Τι λες τώρα | Έγκυρες ειδήσεις, κοινωνικά θέματα, βίντεο και φωτογραφίες από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Πώς οι αρνητικές σκέψεις βλάπτουν το σώμα

υγεία

Stathis

-

18 Οκτωβρίου 2016 01:24

Πώς οι αρνητικές σκέψεις βλάπτουν το σώμα

Η σύνδεση νου-σώματος είναι πολύ πιο ισχυρή από ό,τι πιστεύουμε, καθώς οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας διεγείρουν την παραγωγή ορισμένων χημικών ουσιών που επηρεάζουν τη σωματική και τη συναισθηματική μας υγεία.

Για παράδειγμα, η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη είναι δύο χημικές ουσίες που απελευθερώνει ο εγκέφαλός μας όταν βιώνουμε χαρά ή ευφορία. Μια παρόμοια διαδικασία λαμβάνει χώρα και για τα αρνητικά συναισθήματα, όμως αντί να κάνει το σώμα να νιώθει καλά, προκαλεί πόνο και άλλα προβλήματα που μας εμποδίζουν να αισθανόμαστε υγιείς.

Ο εγκέφαλος έχει την ικανότητα να αποθηκεύει σημαντικές και καθοριστικές πληροφορίες για τη συμπεριφορά και για τη σχέση της με το σώμα. Πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι όλοι έχουμε την ικανότητα να βλέπουμε το καλό και το κακό σε μια κατάσταση, όπως και ότι είμαστε υπεύθυνοι για την απόδοση είτε θετικής είτε αρνητικής σημασίας στις στιγμές της ημέρας μας.

Η επίδραση στο σώμα μας

Οι συναισθηματικές καταστάσεις μας μπορούν να οδηγήσουν σε σωματικές ενοχλήσεις, που πιθανώς δείχνουν ότι περνάμε μια δύσκολη περίοδο κατά την οποία οι σκέψεις και τα συναισθήματα έχουν πάρει τον έλεγχο.

Για παράδειγμα, ο χρόνιος πόνος στον αυχένα θα μπορούσε πιθανώς να δείχνει μια ανικανότητα να δούμε τα πράγματα από διαφορετικές προοπτικές.

Ο ανεξήγητος πόνος στους γοφούς μπορεί να είναι σημάδι ότι μας καταβάλλει ο φόβος και ότι είμαστε ανίκανοι να λάβουμε σημαντικές αποφάσεις.

Ο πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης συνδέεται με μια ραγισμένη καρδιά· ο πόνος στη μέση της πλάτης συσχετίζεται με την ανικανότητα να αφήσουμε πίσω μας το παρελθόν· και ο πόνος στη μέση συνδέεται με οικονομικό άγχος.

Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να δείχνει φόβο, υπερηφάνεια και έλλειψη ελέγχου του εγώ.

Όταν βιώνουμε μια κατάσταση που μας θυμώνει, πραγματοποιείται στον οργανισμό μια βιοχημική αντίδραση που ανεβάζει τα επίπεδα της αδρεναλίνης και μας κάνει να ξαναζούμε την εμπειρία ξανά και ξανά.

Τα συναισθήματα θλίψης μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τα επίπεδα ενέργειας και την κινητοποίησή μας. Η θλίψη προκαλεί κόπωση, υπερβολική κούραση και χαμηλή ενέργεια.

Πώς καταπολεμώ τις αρνητικές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα;

Όσο κι αν βιώνουμε ευτυχισμένες στιγμές, οι δύσκολες στιγμές είναι εκείνες που δοκιμάζουν τη δύναμη και την ικανότητά μας να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας. Για να αντιμετωπίσουμε τις αρνητικές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί

να προκύψουν οποιαδήποτε στιγμή της ζωής μας, είναι σημαντικό να σκεφτόμαστε θετικά, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολες ή αξεπέραστες μπορεί να μοιάζουν κάποιες καταστάσεις.

Κάθε πρωί, όταν ξυπνάμε, είναι σημαντικό να προετοιμάζουμε το σώμα και το νου για την καινούργια ημέρα και για τις προκλήσεις που βρίσκονται μπροστά μας, έτσι ώστε να μπορούμε να παραμένουμε καλά και να ζούμε ευτυχισμένα. Ο νους μας έχει εκπληκτική δύναμη και μπορεί να επιτελεί με ευκολία πολλά έργα.

Είναι λοιπόν σημαντικό να του δίνουμε μια καλή δόση θετικότητας και να προσπαθούμε να βλέπουμε τη φωτεινότερη πλευρά των πραγμάτων, ακόμα κι αν αντιμετωπίζουμε μια σχετικά δύσκολη εμπειρία την οποία πρέπει να ξεπεράσουμε.

Όταν οι αρνητικές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα προσπαθούν να καταβάλουν τη ζωή και την υγεία μας, είναι πολύ σημαντικό να αφιερώσουμε μερικά λεπτά για να στοχαστούμε και να αναλογιστούμε το αν πραγματικά αξίζει τον κόπο να αναλώσουμε χρόνο και ενέργεια σε αυτά.

Είναι πιθανό ότι, μετά από αυτή την άσκηση, αντί να παραπονιέστε και να αφήνετε τα συναισθήματά σας να σας ελέγχουν, θα θέλετε να κάνετε κάποια αλλαγή στη ζωή σας και θα αναζητήσετε λύσεις, έτσι ώστε η αρνητικότητα να μην υποσκάπτει καθόλου την ποιότητα της ζωής σας.

Έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι η θετικότητα και τα καλά συναισθήματα, όπως η χαρά και η ευτυχία, απελευθερώνουν ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Παρομοίως, έχει διαπιστωθεί ότι τα αρνητικά συναισθήματα έχουν την αντίθετη επίδραση και αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, κάνοντας τον οργανισμό μας πιο επιρρεπή στην ασθένεια.

Το να είμαστε θετικοί είναι ζήτημα επιλογής, καλών σκέψεων και καλών συναισθημάτων. Μια καλή δόση θετικότητας αξίζει τον κόπο. Βελτιώνει τη σωματική και τη συναισθηματική υγεία με πολλούς τρόπους.

[steptohealth] [meygeia]

15 αντιπαθητικές συμπεριφορές πεθερών που εξοργίζουν τις νύφες

οικογένεια

Stathis

-

18 Οκτωβρίου 2016 00:17

0

15 αντιπαθητικές συμπεριφορές πεθερών που εξοργίζουν τις νύφες

Η Κρίστιν Μέι, μπλόγκερ, αποφάσισε ότι δεν θέλει να γίνει σαν τις άλλες πεθερές που δεν αφήνουν σε ησυχία τις νύφες τους και δημιούργησε ένα ιδιαίτερο όρκο με όρους!

Αλήθεια τι ενοχλούσε περισσότερο την Κριστίν και τις φίλες της; Μήπως συμβαίνει και σε εσάς κάτι από τα παρακάτω;

Διαβάστε τι έγραψε η ίδια στο μπλογκ της:

Μερικές φίλες μου και εγώ δημιουργήσαμε μεταξύ μας τον παρακάτω «ιερό όρκο» για τη συμπεριφορά μας ως μελλοντικές πεθερές:

«Αν ποτέ συμπεριφερθώ έτσι, σε παρακαλώ ρίξε μου μια σφαλιάρα και υπόσχομαι να κάνω το ίδιο πράγμα και για σας.»

Δημιουργήσαμε αυτόν τον όρκο, γιατί όλα αυτά τα χρόνια, έχουμε παρατηρήσει πολλές απαράδεκτες συμπεριφορές με πρωταγωνίστριες τις πεθερές και δεν επιθυμώ να κάνω το ίδιο στους γιους μου όταν αυτοί μεγαλώσουν και παντρευτούν.

Έτσι έχω συντάξει έναν κατάλογο με τις 15 από τις πιο αντιπαθητικές συμπεριφορές πεθερών για τις οποίες οι φίλες μου και εγώ θα θέλαμε να «αυτομαστιγωθούμε» αν ποτέ πέσουμε τόσο χαμηλά και συμπεριφερθούμε έτσι:

1. Ζητάω από τον γιο μου να είμαι προτεραιότητά του εγώ και όχι η σύζυγός του

Όταν ο γιος μου είναι παντρεμένος, η γυναίκα του έρχεται ΠΑΝΤΑ πρώτα. Προετοιμάζομαι ήδη συναισθηματικά για αυτό το αναπόφευκτο. Θα απαιτήσω χαστούκι στο πρόσωπο, αν τολμήσω να δημιουργήσω θέμα για το γεγονός ότι ο γιος μου βάζει τη γυναίκα του μπροστά από μένα ή την αγαπά περισσότερο από μένα. Αυτή θα είναι η μητέρα των παιδιών του και πρέπει αυτό να το δεχθώ.

2. Ζητάω από τα εγγόνια μου να κρατήσει μυστικά από το γιο και τη νύφη μου

1ος κανόνας γονιών. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα «στα προνόμια της γιαγιάς» αλλά και σε οποιονδήποτε άλλον. Τα παιδιά δεν κρατάνε μυστικά από τους γονείς και αυτός είναι κανόνας απαράβατος. Παρακαλώ μην μου επιτρέψετε να θυμώσω τη νύφη μου και να χάσω τα δικαιώματα του babysitting για ένα ηλίθιο μυστικό, όπως του να φάει την απαγορευμένη καραμέλα.

3. Θα προσπαθώ να μην μπαίνω στις οικογενειακές διαφορές του γιου μου

Οι πεθερές δεν πρέπει να ανακατεύονται στα εσωτερικά της σχέσης του γιου τους. Ωχ! Αν πιάσετε τον εαυτό σας να προσπαθεί να ασχοληθεί με αυτά καλύτερα να «αυτομαστιγωθείτε».

4. Η νύφη κάνει κουμάντο στο σπίτι

Είναι σαφές ότι οι κούπες καφέ θα πρέπει να αποθηκεύονται στο ντουλάπι πάνω από την καφετιέρα. Κάθε ηλίθιος μπορεί να το καταλάβει. Αλλά δεν είναι η κουζίνα μου, οπότε δεν αποφασίζω εγώ που θα μπούνε οι κούπες του καφέ. Αν με δείτε να αναδιοργανώνω την κουζίνα της νύφης μου, ή οποιοδήποτε άλλο δωμάτιο στο σπίτι της, ρίξτε μου μια γροθιά. Πονάει το ξέρω!!!

5. Τακτοποιώ τα ρούχα της νύφης χωρίς την άδειά της

Ναι, είμαι γλυκιά και γενναιόδωρη, αλλά δεν πρέπει να βοηθώ χωρίς να μου το έχει ζητήσει. Ας μην ξεχνάμε ότι στα ρούχα της νύφης είναι και τα εσώρουχα και μπορεί να μην της αρέσει να τα βλέπω και να τα τακτοποιώ.

6. Αγοράζω ρούχα στη νύφη σαν και αυτά που φοράω

Σίγουρα δεν έχω το ίδιο στυλ με τη νύφη μου, αλλά προφανώς έχω κάποια ανατριχιαστική επιθυμία να την μετατρέψω σαν και μένα, γιατί αν ο γιος μου αγαπάει τη γυναίκα του, όταν ντύνεται σαν κι εμένα, τότε αυτό πρέπει να σημαίνει ότι και ο ίδιος εξακολουθεί να με αγαπάει. Όχι, είναι τελείως χαζό όλο αυτό.

7. Σκέφτομαι ότι ο γιος μου είναι τέλειος

Και επίσης το γνωστό: «Η νύφη είναι πάντα λάθος.» Αυτή η παραληρητική συμπεριφορά, θα μπορούσε κάλλιστα να ταιριάξει με ένα ζουρλομανδύα.

8. Σκέφτομαι η νύφη μου είναι τέλεια

Αυτό θα μπορούσε να είναι ακόμα χειρότερο από ό, τι να σκέφτομαι πως ο γιος μου είναι τέλειος, γιατί θα απογοητευτούμε διπλά και τριπλά όταν η αγαπημένη μας νύφη μας αποκαλύψει την «αγάπη» της. Ο ζουρλομανδύας θα μας ταιριάζει με αυτή τη συνπεριφορά.

9. Μπαίνω στην κρεβατοκάμαρα της νύφης χωρίς να χτυπήσω

Πολλά πεθερές θεωρούν ότι απλά χτυπάω μια φορά την πόρτα και έπειτα μπουκάρω στο δωμάτιο. ΛΑΘΟΣ, ΛΑΘΟΣ, ΛΑΘΟΣ! Με αυτό τον τρόπο εισβάλλω στην ιδιωτική ζωή της νύφης και του γιου μου και μπορεί να τους δω και χωρίς ρούχα, κάτι που θα εξαγριώσει τον γιο μου.

10. Δίνω συμβουλές χωρίς να μου ζητηθούν

Παρακαλώ, παρακαλώ φίλες μου ράψτε μου το στόμα αν δώσω συμβουλή στη νύφη μου χωρίς να μου το ζητήσει.

11. Εμφανίζομαι αιφνιδιαστικά

Όπως και στο παραπάνω 9 νούμερο, η κατάσταση αυτή θα μπορούσε να είναι αρκετά ενοχλητική. Παρακαλώ, αν ξεχάσω τους τρόπους μου και αρχίζω να εμφανίζομαι στο κατώφλι της νύφης μου σαν να είμαι η καλύτερη φίλη της, δώστε μου μερικά χαστούκια να συνέλθω.

12. Επικρίνω τη νύφη μου για την μαγειρική της

Εκείνη μαγειρεύει ότι θέλει και όπως θέλει. Πιστεύει ότι έχει ωραία γεύση. Κουράστηκε για να το φτιάξει, και ακόμα κι αν δεν το παραδέχεται, θέλει να με εντυπωσιάσει. Θα πρέπει να μην μιλήσω και ακόμα και αν δεν μου αρέσει γιατί έχει πολύ πιπέρι αυτό που θα πρέπει να πω είναι ότι το πιάτο της είναι τέλειο. Αν δεν το κάνω και την επικρίνω βάλτε με να περπατήσω ξυπόλητη πάνω σε ένα σωρό Lego.

13. Να περιμένω από το γιο μου να μου φτιάξει τη σχέση με τη νύφη μου

Όχι, δεν μπορώ να βάλω το παιδί σε μια τέτοια διαδικασία. Από μακριά και όλοι θα είμαστε αγαπημένοι

14. Συμπεριφέρομαι ύπουλα και επιθετικά

Ποια γυναίκα δεν αγαπά το χτύπημα κάτω από τη ζώνη; Ξέρω ότι όλες λατρεύουμε την… επίθεση. Αλλά αυτή η συμπεριφορά δεν έχει καμία θέση ανάμεσα σε μια μητέρα και τη νύφη της. Αν πιάσω τον εαυτό μου να συμπεριφέρεται με αυτόν τον απρεπή τρόπο, να μου δώσετε όχι ένα, αλλά ολλά χαστούκια.

15. Συγκρίνω τον εαυτό μου με τους γονείς της νύφης μου

Ίσως πιστεύω ότι ο γιος μου και η νύφη μου προτιμούν να περνάνε περισσότερο χρόνο με τους γονείς της. Ίσως να έχουν μια υψηλότερη κοινωνική θέση, περισσότερα χρήματα, καλύτερη εκπαίδευση, ένα μεγαλύτερο σπίτι, ή πιο υγιείς οικογενειακές σχέσεις. Αν ποτέ δημιουργήσω πρόβλημα στο γιο μου γιατί δεν προτιμά τη δική μας οικογένεια από τη δική της, παρακαλώ… ξέρετε καλά τι πρέπει να κάνετε.

[baby] [scarymommy]

9 συμπεριφορές που πρέπει να αποφύγετε αν αγαπάτε τον εαυτό σας.

ψυχολογία

Stathis

-

18 Οκτωβρίου 2016 00:13

0

9 συμπεριφορές που πρέπει να αποφύγετε αν αγαπάτε τον εαυτό σας.

Κάποτε έρχεται η στιγμή που πρέπει να κάνουμε δραστικές αλλαγές στη ζωή μας για να πετύχουμε τη μεταμόρφωση του εαυτού μας σε κάτι ανώτερο και αυτό απαιτεί θάρρος, διαφάνεια και ειλικρίνεια. Πρέπει να αφήσουμε πίσω ό,τι δεν κάνει καλό πλέον στη ψυχή μας και να αναδείξουμε τον πραγματικό μας εαυτό. Αν πράγματι σέβεστε και αγαπάτε τον εαυτό σας τότε θα πρέπει να αποφύγετε τις παρακάτω τοξικές συμπεριφορές :

1. Να ευχαριστείτε όλους τους άλλους.

Στην τελική πρέπει απλά να κάνετε αυτό που κάνει εσάς ευτυχισμένους και να εμπιστεύεστε το ένστικτο σας. Ξεχάστε ότι πρέπει να πείσετε όλους τους άλλους : θα προσπαθήσουν μόνο να σας κρατήσουν πίσω και να σας δώσουν 1000 λόγους γιατί δεν πρέπει να ακολουθήσετε αυτό που λέει η καρδιά σας. Πρέπει να αναδυθείτε πάνω από τις γνώμες των άλλων και απλά να κάνετε αυτό που νιώθετε πως πρέπει να κάνετε. Κάθε άνθρωπος που σέβεται τον εαυτό του τιμά πάνω από όλα τα δικά του θέλω και όχι των άλλων.

2. Να έχετε αρνητική γνώμη για τον εαυτό σας

“Να είσαι προσεκτικός με τον εσωτερικό σου διάλογο : είναι διάλογος με τον σύμπαν.” -David James Lees

Αν θέλετε η ζωή σας να είναι πιο θετική και φωτεινή τότε πρέπει και οι σκέψεις σας να συμφωνούν με αυτό που θέλετε να μοιάζει ο κόσμος σας. Αν έχετε αρνητική γνώμη για τον εαυτό σας ο κόσμος σας θα μοιάζει μουντός και καταθλιπτικός. Αν όμως έχετε μία πιο θετική σχέση με τον εαυτό σας θα δείτε αμέτρητες ευκαιρίες και την ευτυχία όπου και να κοιτάξετε. Οι άνθρωποι με αυτοσεβασμό αγαπάνε τον εαυτό τους και γεμίζουν τη ζωή τους με θετικές σκέψεις, σχέσεις, επαγγέλματα και στόχους.

3. Να μένετε στάσιμοι

“ Το χωράφι της άνεσης είναι ένα όμορφο μέρος αλλά τίποτα δεν φυτρώνει ποτέ εκεί.” -Άγνωστος

Αν κοιτάξετε γύρω σας ίσως ο κόσμος να φανεί σαν ένα τρομερά τρομακτικό μέρος και γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο πολλοί άνθρωποι προτιμούν να μείνουν κλεισμένοι στην φυλακή της ασφάλειας τους για να αποφύγουν οτιδήποτε θα μπορούσε να τους ταράξει αυτή την ασφάλεια. Παρόλα αυτά δεν είναι δυνατόν να εξελιχτείτε αν δεν δοκιμάσετε καινούρια πράγματα. Οι άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους αγαπούν τις προκλήσεις που δοκιμάζουν τα όρια τους με στόχο να εξελιχθούν σαν άτομα.

4. Να προσπαθείτε να χωρέσετε σε κοινωνικές φόρμες

Δεν θα μπορέσετε να αναπτυχθείτε και να αποκτήσετε γνώσεις αν ενδιαφέρεστε μόνο να ακολουθήσετε το κοπάδι. Για να ευδοκιμήσετε στη ζωή αυτή θα πρέπει να χαράξετε το δικό σας μονοπάτι και να μάθετε να εμπιστεύεστε το δικό σας ένστικτο και όχι τις φθαρμένες γνώμες των άλλων. Μάθετε να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας και να εμπιστεύεστε πραγματικά την διαίσθηση σας και τότε θα δείτε έναν διαφορετικό κόσμο να ανοίγεται μπροστά σας.

5. Να έχετε μία ψυχοφθόρα δουλειά

Δυστυχώς πολλοί άνθρωποι δουλεύουν σε δουλειές που μισούν μόνο και μόνο για να πληρώνουν τους λογαριασμούς τους. Μπορείτε να αφήσετε τη δουλειά που σας στραγγίζει ψυχολογικά και να ψάξετε για αυτήν που πραγματικά θα σας αρέσει. Οι άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους σέβονται και αυτά που θέλουν, ψάχνουν ακατάπαυστα να βρουν ποια είναι τα θέλω τους και προσπαθούν να τα πραγματοποιήσουν. Φυσικά δεν σας συμβουλεύουμε να μείνετε άνεργοι αλλά σας ενθαρρύνουμε να ψάξετε για κάτι που θεωρείτε ότι σας ταιριάζει καλύτερα ενόσω εργάζεστε.

6. Να παραμελείτε την υγεία σας

Το να νιώθετε καλά αρχίζει και τελειώνει με εσάς : κανένας άλλος δεν μπορεί να αναλάβει την προστασία της υγείας σας εκτός από εσάς τους ίδιους. Αν δεν νιώθετε καλά ψυχικά, σωματικά ή συναισθηματικά εντοπίστε ποιες αλλαγές πρέπει να κάνετε στη ζωή σας.

Οι αλλαγές δεν πραγματοποιούνται σε μία νύχτα αλλά συμβαίνουν σταδιακά με το πέρασμα του χρόνου κάνοντας σταθερά βήματα. Κάθε άνθρωπος που σέβεται τον εαυτό του μεριμνά για την καλή του υγεία και τη βάζει πρώτη από όλα γιατί γνωρίζει πως χωρίς αυτήν δεν μπορεί να απολαύσει τη ζωή στο έπακρο ούτε να βγάλει τον καλύτερο του εαυτό προς τα έξω.

7. Να συνάπτετε καταπιεστικές σχέσεις

Αν έχετε φίλους ή σύντροφο που προσπαθούν να επιβληθούν σε κάθε πτυχή της ζωή σας τότε αυτό πρέπει αναμφίβολα να κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου. Δεν θα πρέπει ποτέ να ανέχεστε κάποιον που θέλει να χειραγωγήσει και να ελέγχει τη σχέση σας. Οι τοξικές σχέσεις μπορούν να συμβούν σε οποιαδήποτε μορφή σχέσης, φιλική-ερωτική, και κάνουν πολύ κακό στην υγεία σας.

Αξίζετε φιλίες και ερωτικούς δεσμούς που θα προάγουν την ευδαιμονία στη ζωή σας και θα σας βοηθούν να αναπτύσσεστε και να μαθαίνετε. Για να το θέσουμε απλά : αν κάποιος στη ζωή σας σας στεναχωρεί περισσότερο απ ότι σας κάνει χαρούμενους τότε θα πρέπει να τον αφήσετε πίσω. Οι άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους δεν θα αφήσουν κανέναν εκτός από τους ίδιους να ελέγξει την ζωή τους.

8. Να τεμπελιάζετε

Στην εποχή της τεχνολογίας πολλοί από εμάς έχουμε επιτρέψει στα κινητά, τα τάμπλετς και τους υπολογιστές να μας διασκεδάζουν τις περισσότερες ώρες της ημέρας. Έχουμε χάσει κάθε κίνητρο γιατί μοιάζει πιο εύκολο να καθόμαστε πάνω από μία οθόνη από το να βγούμε έξω στον κόσμο και να κάνουμε πράγματα. Οι άνθρωποι με αυτοσεβασμό δεν θα επιτρέψουν στους εαυτούς τους να εφησυχαστούν: συνεχίζουν να εργάζονται σκληρά για να επιτύχουν τους στόχους τους και ξέρουν πότε πρέπει να έχουν αυτοέλεγχο και πειθαρχία για το δικό τους όφελος.

9. Να μην επιλέγετε την ευτυχία

Πάρα πολλοί άνθρωποι αρκούνται σε πολύ λιγότερα από αυτά που πραγματικά αξίζουν γιατί πολύ απλά δεν γνωρίζουν την αξία τους ή έχουν βολευτεί στη τωρινή τους κατάσταση και φοβούνται να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους. Οι άνθρωποι που σέβονται και αγαπάνε τον εαυτό τους θα κάνουν τα πάντα για να διαλέξουν αυτό που θα τους κάνει τους πιο χαρούμενους, ασχέτως με το τι πρέπει να περάσουν για να το πετύχουν αυτό. Δεν βάζουν κανένα όριο στη ζωή τους γιατί πιστεύουν πως υπάρχει μαγεία σε αυτή τη ζωή, παρόλα αυτά.

Αν δεν κάνετε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους θα το μετανιώσετε στο τέλος της ζωής σας. Για να ανυψώσετε την ψυχή σας θα πρέπει να αφήσετε πίσω οτιδήποτε δεν την εμπλουτίζει και να επιλέξετε όλα αυτά που την βελτιώνουν. Αυτό ισχύει για ανθρώπους, δουλειές, σχέσεις, το που μένετε, τη διατροφή σας, τη γυμναστική σας ρουτίνα και οτιδήποτε άλλο στη ζωή σας. Έχουμε έρθει σε αυτή τη ζωή να ευδοκιμήσουμε και όχι απλώς να επιβιώσουμε, θυμηθείτε το αυτό την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε μία μη ευχάριστη κατάσταση.

Αυτός είναι ο πιο όμορφος Πακιστανός στον κόσμο σύμφωνα με χιλιάδες χρήστες.

Stathis

-

18 Οκτωβρίου 2016 00:04

0

Αυτός είναι ο πιο όμορφος Πακιστανός στον κόσμο σύμφωνα με χιλιάδες χρήστες.

Δεν πρόκειται για κάποιο διάσημο μοντέλο, ούτε για επαγγελματική φωτογράφηση, αλλά για έναν φτωχό Πακιστανό που ζει πουλώντας τσάι στους δρόμους της Ισλαμαμπάντ.

sub-buzz-17537-1476709836-1

Jiah’s Photography / Via Facebook: Jiahsphotography

Τον πανέμορφο άγνωστο νέο εντόπισε σε παζάρι στην πρωτεύουσα του Πακιστάν, ένας διαφημιστής και σύμβουλος PR, ο οποίος πριν λίγες ώρες ανέβασε τη φωτογραφία στο προφίλ του στο Instagram και η συγκεκριμένη εικόνα έχει αποσπάσει εκατοντάδες χιλιάδες likes.

Ο ίδιος δε ο διαφημιστής που τον εντόπισε τονίζει πως κάποιος πρέπει να τον ανακαλύψει ως μοντέλο και να τον προσλάβει!

sub-buzz-29997-1476710090-1

Jiah’s Photography / Via Facebook: Jiahsphotography

[buzzfeed]

Έκανε στο σκύλο του πέντε τατουάζ και προκάλεσε παγκόσμια θύελλα αντιδράσεων.

Stathis

-

17 Οκτωβρίου 2016 23:56

0

Έκανε στο σκύλο του πέντε τατουάζ και προκάλεσε παγκόσμια θύελλα αντιδράσεων.

Πολλοί είναι αυτοί που κατηγορούν ένα tattoo artist για κακοποίηση ζώου και ζητούν την παρέμβαση των Αρχών, μετά τη δημοσίευση φωτογραφιών του ζώου στα social media.

Οι φωτογραφίες ανέβηκαν αρχικά στο προφίλ ενός Βραζιλιάνου με το όνομα Emerson Damasceno, στο Facebook και έδειχναν ένα λευκό μπουλ – τεριέ να έχει αποκτήσει 5 τατουάζ στα μάτια, στη μύτη και στα αυτιά.

396db2fd00000578-3841398-image-a-91_1476630704909

Οι φωτογραφίες προκάλεσαν την οργή πολλών και ο Βραζιλιάνος tattoo artist αρχικά άλλαξε το όνομα στο προφίλ του και μετά το διέγραψε οριστικά, ενώ διέγραψε και τους υπόλοιπους λογαριασμούς του στα social media. Ωστόσο ο ντόρος που προκλήθηκε δεν λέει να κοπάσει.

Η κοπέλα του Βραζιλιάνου έσπευσε να τον υπερασπιστεί λέγοντας πως έκαναν τα τατουάζ στο σκύλο μετά από πλήρη ιατρική εξέταση του ζώου από κτηνίατρους σε συγκεκριμένή κτηνιατρική κλινική στην πόλη Posos de Caldas της Βραζιλίας.

396db30400000578-3841398-image-a-112_1476632647026

Όμως, όπως αναφέρει η Metro οι κτηνίατροι της εν λόγω κλινικής, αρνούνται πως έκαναν κάποια σχετική εξέταση και δηλώνουν πως δεν έχουν ξαναδεί κάποιον να κάνει κάτι παρόμοιο σε σκύλο και σίγουρα δεν επικροτούν αυτή την κίνηση.

396db30900000578-3841398-image-m-114_1476632795437

Επίσημα δεν έχει ανακοινωθεί παρέμβαση από τις Αρχές, αλλά χιλιάδες είναι αυτοί που επιμένουν πως το να κάνεις τατουάζ σε ένα ζώο είναι κακοποίηση και έχει φουντώσει η διαδικτυακή συζήτηση για αυτό το θέμα.

[dailymail]

Ο νέος βασιλιάς της Ταϊλάνδης εκτός από εκκεντρικός έχει και ενδιαφέρουσες ενδυματολογικές επιλογές.

Stathis

-

17 Οκτωβρίου 2016 23:30

0

Ο νέος βασιλιάς της Ταϊλάνδης εκτός από εκκεντρικός έχει και ενδιαφέρουσες ενδυματολογικές επιλογές.

Δεν μπορούν να πιστέψουν στα μάτια τους με αυτά που βλέπουν οι Ταϊλανδοί… Και βλέπουν τον άνθρωπο που αναμένεται να καθίσει στο θρόνο της χώρας μετά τον θάνατο του βασιλιά Μπουμιμπόλ Αντουλιαντέι, του μακροβιότερου μονάρχη πάνω στον πλανήτη.

Ο 64χρονος Μάχα, που ήταν ο διάδοχος του θρόνου ήταν πολύ μακριά από τη χώρα του αυτά τα χρόνια. Γύριζε την Ευρώπη, με το Boeing 737 του και έμενε σε πολυτελείς βίλες και ξενοδοχεία, σε βουνά ή λίμνες στην Αυστρία και τη Γερμανία.

Ο Μάχα λατρεύει τα αεροπλάνα, τα γρήγορα αυτοκίνητα και τις γυναίκες, ενώ αυτός ο «ευρωπαϊκός» τρόπος ζωής προκαλεί εδώ και χρόνια ανησυχία στην Ταϊλάνδη για τη στιγμή που θα ανέβαινε στον θρόνο.

Ανάμεσα σε άλλες εκκεντρικότητες, ο πρίγκιπας έχει δώσει τον τίτλο του πτεράρχου της Βασιλικής Αεροπορίας της Ταϊλάνδης στο σκυλάκι του, τον Φου Φου.

Όταν πέρυσι ο σκύλος πέθανε, ακολουθήθηκε πλήρως το τετραήμερο βουδιστικό τελετουργικό, πριν αποτεφρωθεί σε μια φαντασμαγορική εκδήλωση.

Στις φωτογραφίες που έχει δώσει στη δημοσιότητα η Bild, η εικόνα του δεν αρμόζει και πολύ σε έναν μελλοντικό βασιλιά, αν τουλάχιστον τον συγκρίνει κανείς με τον πατέρα του.

Κατά την άφιξή του στο αεροδρόμιο του Μονάχου το καλοκαίρι στις φωτογραφίες ο Μάχα εμφανίζεται με ένα βρώμικο… μπουστάκι να αποκαλύπτει πλάτη και χέρια γεμάτα τατουάζ.

[dailymail] [newsbeast]

Γλύπτης προσπαθεί να φωτογραφίσει χορευτές και το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό.

manos

-

17 Οκτωβρίου 2016 23:07

0

Γλύπτης προσπαθεί να φωτογραφίσει χορευτές και το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό.

Ο Vadim Stein είναι ένας Ουκρανός φωτογράφος που απαθανατίζει κομψές φωτογραφίες χορευτών σε κίνηση.

Έχει την έδρα του στην Αγία Πετρούπολη της Ρωσίας και αρχικά διδάχθηκε γλυπτική και αποκατάσταση. Οι φωτογραφίες του είναι σαφώς εμπνευσμένες από αυτές τις γνώσεις μιας και το θέμα τους πολλές φορές μοιάζει με χαριτωμένα αγάλματα έτοιμα να μείνουν στην αιωνιότητα σε διάφορες μαγευτικές θέσεις.

Ο ίδιος ο καλλιτέχνης αναφέρει: «Λύνοντας το αισθητικό πρόβλημα, αποκάλυψα πολλά ηθικά ερωτήματα. Για μένα, τα πράγματα όπως η αγάπη και ο θάνατος αποκαλύπτονται μέσα από την αισθητική κατηγορία. Η ομορφιά είναι ο προκάτοχος της ηθικής.» ο Steinέχει περισσότερα από 25.000 likes στο Facebook. Μπορείτε επίσης να τον βρείτε και στο Behance.

Δείτε παρακάτω τις εκπληκτικές δημιουργίες του και θα εντυπωσιαστείτε.

Vadim Stein

Περισσότερες πληροφορίες: Facebook | Behance (h/t: designyoutrust)

Ποιο ήταν το πραγματικό πρόσωπο 12 ιστορικών μορφών που όλοι γνωρίζουμε;

ιστορικά πρόσωπα

Stathis

-

17 Οκτωβρίου 2016 22:04

0

Ποιο ήταν το πραγματικό πρόσωπο 12 ιστορικών μορφών που όλοι γνωρίζουμε;

Από παιδιά ακόμη μαθαίναμε για διάφορους ανθρώπους οι οποίοι επηρέασαν με διάφορους τρόπους την ιστορία του κόσμου. Βασιλιάδες, ποιητές και καλλιτέχνες, που τα ονόματά τους σίγουρα τα ξέρεις, αλλά σχεδόν ποτέ δεν είσαι σίγουρος για το πώς έμοιαζαν πραγματικά.

Φωτογραφίες προφανώς δεν υπήρχαν ώστε να είμαστε σίγουροι για την πραγματικότητα και οι πίνακες σε κάποιες περιπτώσεις είναι ωραιοποιημένοι. Με την βοήθεια της επιστήμης και όσα οι αρχαιολόγοι ανακάλυψαν, ορίστε πως έμοιαζαν 12 ιστορικές μορφές που όλοι γνωρίζουμε.

Tουταγχαμών

Φαραώ που κυβέρνησε την Αίγυπτο από το 1332 έως το1323 πΧ. Οι αρχαιολόγοι πιστεύουν πως υπέφερε απο διάφορες ασθένειες, μεταξύ αυτών και η ελονοσία που τον σκότωσε στα 19 του. Το πρόσωπό του κατασκευάστηκε με βάση τρισδιάστατες απεικονίσεις που έγιναν στη σωρό του.

Νεφερτίτη

Το 2003 η μούμια υπ αριθμό.KV35YL αναγνωρίστηκε με αρκετή βεβαιότητα ως η Νεφερτίτη, η σύζυγος ενός από τους Φαραώ της δυναστείας Ακενατόν του 18ου αιώνα. Οι επιστήμονες υποθέτουν πως το πρόσωπό της ήταν κάπως έτσι.

Δάντης

Το πρόσωπο του μεγάλου ποιητή Dante Alighieri, (13^ος-14^ος αιώνας) ανακατασκευάστηκε το 2007, παρουσιάζοντάς τον με πολύ ελκυστικότερα χαρακτηριστικά από αυτά με τα οποία απεικονιζόταν παλιότερα.

Ουίλλιαμ Σαίξπηρ

Το πρόσωπο του Σαίξπηρ, ανακατασκευάστηκε με την χρήση την νεκρικής του μάσκας.

Απόστολος Παύλος

Ο απόστολος Παύλος έζησε από το έζησε στο 5-67 μ.Χ. Το 2009, για πρώτη φορά στην ιστορία, έγινε επιστημονική μελέτη σαρκοφάγο του, η οποία βρέθηκε στo εσωτερικό της βασιλικής του Αγίου Παύλου.

Άγιος Νικόλαος

Το σώμα του βρισκόταν σε μια εκκλησία στην Ιταλία, μέχρι που κλάπηκε από τους Τούρκους το 1807. Το πρόσωπό του, σχεδιάστηκε με βάση μετρήσεις που έγιναν στο κεφάλι του.

Ερρίκος Δ’ της Γαλλίας

Αυτό πιστεύεται ότι είναι το πραγματικό πρόσωπο του Ερρίκου του Δ’, Βασιλιά της Γαλλίας, ο οποίος δολοφονήθηκε από καθολικούς φανατικούς το 1610. Η ανακατασκευή του προσώπου του αποκαλύφθηκε στο κοινό το 2010.

Βασιλιάς Ριχάρδος Γ’

Η εμφάνιση αυτού του διάσημου βασιλιά, βασίζεται στην θαυματουργή ανακάλυψη των λειψάνων του σε ένα χώρο στάθμευσης αυτοκινήτων στην πόλη του Λέστερ το 2012.

Σεμπάστιαν Μπαχ

Το πρόσωπο αυτού του παγκοσμίου φήμης Γερμανού συνθέτη του 18ου αιώνα, ανακατασκευάστηκε το 2008 από ένα Σκωτσέζο ανθρωπολόγο με βάση ένα χάλκινο ομοίωμα.

Κοπέρνικος

Το σώμα του ανακαλύφθηκε σε έναν καθεδρικό ναό στην Πολωνία, το 2005. Με την βοήθεια της αστυνομίας, δημιουργήθηκε η απεικόνιση του προσώπου του.

H αδελφή της Κλεοπάτρας

Οι ερευνητές υποστηρίζουν πως ανακάλυψαν το σώμα της Αρσινόης, της αδερφής της Κλεοπάτρας, την οποία εκείνη μισούσε. Η αποκάλυψη στηρίζεται στο σχήμα του τάφου, στην χρονολόγηση και σε διάφορους άλλους παράγοντες.

Ροβεσπιέρος

Η κύρια πηγή για την μορφή του, είναι ένα γύψινο αντίγραφο της μάσκας θανάτου του, που φαίνεται πως φτιάχτηκε μετά τον αποκεφαλισμό του. Χρησιμοποιήθηκε scanner χειρός και πολύ δουλειά προκειμένου να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα.

[mentalfloss] [rise]

Ντοστογιέφσκι: «Το κυριότερο είναι να μη λέτε ψέματα στον ίδιο σας τον εαυτό»

βαθυστόχαστα

Stathis

-

17 Οκτωβρίου 2016 21:30

0

«Το κυριότερο είναι να μη λέτε ψέματα στον ίδιο σας τον εαυτό.

Αυτός που λέει ψέματα στον εαυτό του και πιστεύει στο ίδιο του το ψέμα, φτάνει στο σημείο να μη βλέπει καμιά αλήθεια ούτε μέσα του ούτε και στους άλλους.

Κι έτσι χάνει κάθε εκτίμηση για τους άλλους και κάθε αυτοεκτίμηση.

Μην εκτιμώντας κανέναν, παύει να αγαπάει.

Και μην έχοντας την αγάπη, αρχίζει να παρασέρνεται από τα πάθη και την ακολασία για να απασχοληθεί και να διασκεδάσει.

Έτσι φτάνει στην απόλυτη κτηνωδία, και όλα αυτά επειδή λέει συνεχώς ψέματα στους άλλους και στον εαυτό του.

Αυτός που λέει ψέματα στον εαυτό του είναι αυτός που προσβάλλεται πρώτος.

Γιατί καμιά φορά είναι πολύ ευχάριστο να νιώθει κανείς προσβλημένος. Ετσι δεν είναι;

Κι ας ξέρει πως κανένας δεν τον πρόσβαλε και πως μονάχος του φαντάστηκε την προσβολή και είπε ψέματα από κοκεταρία, υπερέβαλε τα πράγματα για να τα εξωραΐσει, αρπάχτηκε από μια λέξη φτιάχνοντας ένα ολάκερο βουνό από έναν κόκκο σινάπεως.

Τα ξέρει όλα αυτά και μόνος του, κι όμως προσβάλλεται, προσβάλλεται ώσπου να νιώσει ευχαρίστηση, να νιώσει μεγάλη αγαλλίαση, κι έτσι φτάνει στο σημείο να καλλιεργεί μέσα του το πραγματικό μίσος.»

[…]

«Η ενεργός αγάπη είναι κάτι πολύ πιο σκληρό και φοβερό από την αγάπη που περιορίζεται στα όνειρα.

Η ονειροπόλα αγάπη διψάει για σύντομα κατορθώματα, ζητάει μια γρήγορη ικανοποίηση και το γενικό θαυμασμό.

Στις τέτοιες περιπτώσεις μερικοί φτάνουν πραγματικά να θυσιάσουν και τη ζωή τους ακόμα, αρκεί να μην περιμένουν πολύ, μα να πραγματοποιηθεί γρήγορα τ’ όνειρό τους.

Και να’ ναι σα μια θεατρική παράσταση που να τη βλέπουν όλοι και να τη χειροκροτούν.

Μα η ενεργός αγάπη χρειάζεται δουλειά κι επίμονη αυτοκυριαρχία και για μερικούς είναι ίσως-ίσως ολόκληρη επιστήμη.

Μα σας προλέγω πως ακόμα και τη στιγμή που θα δείτε με φρίκη πως παρ’ όλες σας τις προσπάθειες όχι μονάχα δεν πλησιάσατε τον σκοπό σας, μα αντίθετα ξεφύγατε απ’ αυτόν, εκείνην ακριβώς τη στιγμή, σας το προλέγω, θα ‘χετε φτάσει στο σκοπό».

Φιόντορ Ντοστογιέφσκι, «Αδελφοί Καραμάζοφ» – αποσπάσματα

[o-klooun]

Μια εκπληκτική μικρού μήκους ταινία κινουμένων σχεδίων μόνο για μεγάλους.

ταινία μικρού μήκους

Stathis

-

17 Οκτωβρίου 2016 21:21

0

Μια εκπληκτική μικρού μήκους ταινία κινουμένων σχεδίων μόνο για μεγάλους.

Οι καλλιτέχνες Lou Hamou – Lhadj και Andrew Coats εργάζονται εδώ και χρόνια animators στη θρυλική πλέον Pixar και τα βιογραφικά τους περιλαμβάνουν δουλειές όπως το “Toy Story 3”, το “Wall-E”, το “Brave” και πολλά άλλα.