Κάθε άνθρωπος στον κόσμο έχει βρεθεί τουλάχιστον μια φορά μπροστά σε μια κρίσιμη στιγμή στην ζωή του, που έπρεπε να πάρει μια απόφαση, αλλά δεν ήξερε τι να διαλέξει. Μερικές φορές, εμείς οι άνθρωποι βασανίζουμε τον εαυτό μας για να καταλάβουμε ποια είναι η πιο σωστή επιλογή. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν υπάρχει σωστή ή λάθος επιλογή. Κάθε δρόμος, που ακολουθούμε είναι διαφορετικός και απλά πρέπει να βρούμε ποιος μας αρέσει περισσότερο.

Δείτε παρακάτω έναν αποτελεσματικό τρόπο από τον σύμβουλο Samuel McCree, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει στην διαδικασία λήψης αποφάσεων.

#1. Πάρτε ένα φύλλο χαρτί και στείλτε το στον εαυτό σας.

Συγκεντρώστε όλες τις παραλλαγές της απόφασης που πρέπει να πάρετε και στην συνέχεια φανταστείτε, ότι έχετε διαλέξει μια από αυτές τις παραλλαγές. Τώρα, φανταστείτε πως θα είναι η ζωή σας σε έξι μήνες και πως θα αλλάξει η ζωή σας μετά από αυτή την απόφαση.

Φανταστείτε την ζωή σας σε έξι μήνες και περιγράψτε την με κάθε λεπτομέρεια. Γράψτε αυτό το γράμμα στον εαυτό σας στο παρόν, συμπεριλαμβάνοντας όλα τα θετικά και τα αρνητικά. Σκεφτείτε τους ανθρώπους που θα έχετε δίπλα σας, πως θα ζείτε και τι προοπτικές θα έχετε.

Να θυμάστε, ότι γράφετε ένα γράμμα από τον μελλοντικό στον τωρινό εαυτό σας. Μόλις, τελειώσετε με την περιγραφή των γεγονότων, πηγαίνετε στο συναισθηματικό κομμάτι. Πείτε στον εαυτό σας πως είστε και πως αισθάνεστε με όσο περισσότερες πληροφορίες μπορείτε. Είστε ικανοποιημένοι από την απόφαση που πήρατε ή υπάρχει κάτι που σας ανησυχεί;

Στο τέλος του γράμματος ευχαριστήστε τον εαυτό σας για αυτή την επιλογή  και αναφερθείτε στην επιρροή που είχε στην ζωή σας.

Μόλις, τελειώσετε, διπλώστε το χαρτί και κρύψτε το κάπου.

#2. Πάρτε ένα άλλο φύλλο χαρτί.

Γράψτε το ίδιο γράμμα, αλλά φανταστείτε, ότι έχετε επιλέξει κάποια άλλη από τις παραλλαγές. Περιγράψτε τα όλα με κάθε λεπτομέρεια.

#3. Μερικές μέρες, ανοίξτε και τα δυο γράμματα και διαβάστε τα.

Πως αισθάνεστε, όταν διαβάζετε τα γράμματα; Ποιο από τα δύο σας αρέσει περισσότερο;

#4. Αυτή η μέθοδος σίγουρα θα σας βοηθήσει να πάρετε την σωστή απόφαση.

Είναι σημαντικό να γράψετε όλες τις λεπτομέρειες, για να μπορέσετε να δείτε τις προοπτικές σε κάθε διαφορετική κατάσταση.

Πηγή: unexecutive.com

Μαθαίνοντας κάτι καινούργιο για τον εαυτό μας  είναι πάντα ενδιαφέρον και διασκεδαστικό. Κατανοώντας την ψυχολογία πίσω από τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε στους άλλους και εκφράζουμε τον εαυτό μας είναι ακόμη πιο ελκυστικό.

Σήμερα, εμείς εδώ έχουμε συντάξει έναν κατάλογο με τις πιο εκπληκτικές αλήθειες ψυχολογίας που μπορεί να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τους άλλους.

1. Κάθε φιλία που γεννήθηκε κατά την περίοδο μεταξύ 16 και 28 ετών είναι πιο πιθανό να είναι ισχυρή και μακράς διαρκείας.
2. Οι γυναίκες γενικά προτιμούν τους άνδρες με βαθιά βραχνή φωνή, επειδή φαίνονται πιο σίγουροι και όχι επιθετικοί .
3. Οι άνθρωποι που δίνουν τις καλύτερες συμβουλές είναι συνήθως αυτοί με τα περισσότερα προβλήματα.
4. Όσο πιο έξυπνος είναι ένας άνθρωπος, τόσο πιο γρήγορα σκέφτεται και τόσο πιο αδέξια είναι η γραφή του.
5. Τα συναισθήματά μας δεν επηρεάζουν τον τρόπο που επικοινωνούμε. Στην πραγματικότητα, ακριβώς το αντίθετο είναι η αλήθεια : ο τρόπος που επικοινωνούμε έχει επίδραση στη διάθεσή μας.
6. Ο τρόπος που ένα άτομο αντιμετωπίζει το προσωπικό του εστιατορίου αποκαλύπτει πολλά για τον χαρακτήρα του .
7. Οι άνθρωποι που έχουν μια ισχυρή αίσθηση της ενοχής είναι καλύτεροι στην κατανόηση της σκέψης και των συναισθημάτων των άλλων ανθρώπων.
8. Οι άνδρες δεν είναι πιο αστείοι από τις γυναίκες : μόνο που κάνουν περισσότερα αστεία και δεν νοιάζονται εάν το χιούμορ τους αρέσει στους άλλους  ή όχι .
9. Οι ντροπαλοί άνθρωποι μιλούν ελάχιστα για τον εαυτό τους,αλλά το κάνουν με έναν τρόπο που κάνει τους άλλους ανθρώπους να αισθάνονται ότι τους γνωρίζουν πολύ καλά.
10. Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες υποδοχείς του πόνου στο σώμα τους από τους άνδρες αλλά έχουν πολύ μεγαλύτερη αντοχή στον πόνο.
11. Να ακούτε μουσική υψηλής συχνότητας, σας κάνει να αισθάνεστε ήρεμοι,χαλαροί και ευτυχισμένοι.
12. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε την ροή των σκέψεών σας τη νύχτα, σηκωθείτε και γράψτε τες. Αυτό θα ηρεμήσει το μυαλό σας ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε.
13. Γράφοντας  Καλημέρα και Καληνύχτα σε μήνυμα,  ενεργοποιείται το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την ευτυχία.
14. Κάνοντας πράγματα που σας τρομάζουν θα γίνετε πιο ευτυχισμένοι.
15. Το μέσο χρονικό διάστημα που μια γυναίκα μπορεί να κρατήσει ένα μυστικό είναι 47 ώρες και 15 λεπτά.
16. Οι άνθρωποι που προσπαθούν να είναι όλοι οι άλλοι ευχαριστημένοι, συχνά καταλήγουν να αισθάνονται μόνοι.
17. Όσο πιο ευτυχισμένοι είμαστε, τόσο λιγότερο ύπνο χρειαζόμαστε.
18. Όταν κρατάτε το χέρι ενός αγαπημένου προσώπου, θα αισθανθείτε τον πόνο λιγότερο έντονα και θα ανησυχείτε λιγότερο.
19. Οι ευφυείς άνθρωποι τείνουν να έχουν λιγότερους φίλους από ό, τι το μέσο άτομο. Όσο πιο έξυπνος είναι ένας άνθρωπος τόσο πιο επιλεκτικός γίνεται.
20. Παντρεύοντας με τον καλύτερο φίλο/η σας εξαλείφει τον κίνδυνο του διαζυγίου κατά περισσότερο από 70 % , και αυτός ο γάμος είναι πιο πιθανό να διαρκέσει μια ζωή.
21. Οι γυναίκες που έχουν ως επί το πλείστον άνδρες σαν φίλους, διατηρούν καλή διάθεση πιο συχνά.
22. Οι άνθρωποι που μιλούν δύο γλώσσες μπορεί ασυνείδητα να αλλάζουν την προσωπικότητά τους όταν μεταπηδούν από τη μία γλώσσα στην άλλη.
23. Να είσαι μόνος για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι τόσο κακό για την υγεία σας, όπως το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα.
24. Τα ταξίδια ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου και επίσης μειώνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου από καρδιακή προσβολή και κατάθλιψη.
25. Οι άνθρωποι φαίνονται πιο ελκυστικοί όταν μιλούν για πράγματα για τα οποία ενδιαφέρονται πραγματικά.