Κυριακή 14 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 12786

Ένα εκπληκτικό κείμενο για τους απανταχού ντελιβεράδες από την Έλενα Ακρίτα.

0

Το κείμενο της Elena Akrita στα Νέα, Σάββατο 08/10/2016

Η παραγγελία σας είναι στο δρόμο”

Ο ντελιβεράς γεννήθηκε με ένα όνειρο: Να τον αξιώσει ο Θεός μια μέρα να γίνει ντελιβεράς. Κάποιοι φιλοδοξούν να γίνουν αστροφυσικοί, σοπράνο, σεφ, γιατροί, ζωγράφοι, ξεναγοί, συνεχιστές στο σουβλατζίδικο απ΄ τον πατέρα ή εθελοντές στην Αφρική.

Ε, ο ντελιβεράς ανέκαθεν ήθελε να γίνει ντελιβεράς. Με 3 ευρώ την ώρα. Με καύσωνα, βρόχες, αρρώστιες, πυρετούς κι ένα μηχανάκι του κώλου, να σου φέρνει εσένα πίτσες και σκόρδοψωμα.

Γι’ αυτό μεγάλωσε σπούδασε, έμαθε ξένες γλώσσες, πήρε πτυχία και διδακτορικά. Για να εκσφενδονίζει door to door σουβλάκια, ρόκες και σπανάκια.

Τι θες να γίνεις πουλάκι μου όταν μεγαλώσεις.

Ντελιβεράς.

Κι αφού έχει πετύχει τον στόχο που έβαλε από μικρός, η ευτυχία του ολοκληρώνεται μόνο αν εσύ μαλάκα, κάνεις μια ώρα να του ανοίξεις. Και μετά να τον βρίσεις που άργησε. Γιατί προφανώς πήρε την πίτσα, είδε στο δρόμο πωλητήριο σε μια κίτρινη Μπουγκάτι και σταμάτησε, έκοψε ένα τσεκ 50 χιλιάρικα. Να την καπαρώσει, κατάλαβες; Μην του την πάρει ο ντελιβεράς απ’ τα γυρόπιτα). Γι’ αυτό σου την έφερε κρύα.

Έτσι είναι, μισό ευρώ φιλοδώρημα ο ένας, 20 λεπτά ο άλλος, σε δυο χρόνια μάξιμουμ τη Μπουγκάτι την έχεις στην κωλότσεπη. Ξέχνα το θείο και φέρε τις πίτσες – έτσι χτίζονται οι κολοσσιαίες περιουσίες.

Πέρα από πλάκα. Εμείς μπορούμε να κάνουμε τη ζωή τους λιιιιγο καλύτερο; Όσο μας παίρνει κι εμάς δηλαδή; Αν θέλουμε να το προσπαθήσουμε, καλό είναι να έχουμε στο μυαλό μας πέντε πράγματα:

• Δίνουμε πάντα φιλοδώρημα. Μικρό, μεγάλο, όσο αντέχει η τσέπη μας. Απ’ αυτό το φιλοδώρημα περιμένει να ζήσει το παιδί.

• Δεν τον βρίζουμε, ούτε τον καρφώνουμε στον εργοδότη επειδή άργησε. Δεν άργησε γιατί πήγε στα μπουζούκια. Άργησε γιατί είχε κίνηση, γιατί είχε λάθος διεύθυνση, γιατί χτύπησε λάθος κουδούνι.

• Όταν μας λένε ‘η παραγγελία σας είναι στο δρόμο’ η παραγγελία σας δεν είναι καλά και ντε στο δρόμο. Όμως, γι’ αυτό δεν ευθύνεται το παιδί με το μηχανάκι. Ευθύνεται το μαγαζί, η κουζίνα, το μπέρδεμα στις παραγγελίες, ευθύνεται το ό,τιδήποτε έκτος από τον ντελιβερά.

• Δεν κάνουμε μια ώρα ν’ ανοίξουμε και να ξεροσταλιάζει ο φουκαράς μες την κάψα ή στο κρύο λες κι είναι ρομποτάκι κι όχι άνθρωπος. Κι αν καθυστερήσει τις πρώτες παραγγελίες, θα τον βρίζουν μετά οι επόμενες. Και θα ζητάει συγγνώμη. Χωρίς να φταίει.

• Όταν η παραγγελία είναι 7,20 δε δίνουμε 50άρικο, γαμώτο. Δεν έχει ρέστα από 50άρικο, τι δεν καταλαβαίνεις; Ή ενημέρωσε το μαγαζί από πριν, ή αλλιώς φρόντισε να έχεις αντίτιμο ΣΥΝ φιλοδώρημα έτοιμα. Σεβάσου τον κόπο του. σεβάσου τον ίδιο.

• Μην τον βρίζεις επειδή άλλοι ξεχάσανε την κάπαρη στην ατομική σου. Άλλοι ξεχάσανε, άλλοι, άλλοι λέμε. Γιατί του ζητάς να απολογηθεί αυτός; Εκτός αν θεωρείς ότι πάρκαρε κρυφά το μηχανάκι στη γωνία κι έβγαζε απ’ την παραγγελία σου, καπαρίτσα καπαρίτσα για να σου τη σπάσει.

• Μην του λες “τα ριγκατόνι πανάκριβα τα έχεΤΕ’. Δεν τα έχουΝΕ πανάκριβα μισά μισά με τον ιδιοκτήτη. Άλλος τα έχει, άλλος την πληρώνει. Αν τα βρίσκεις πανάκριβα, ψάξε για καλύτερες τιμές.

• Χαμογέλα ρε, τι σου ζητάει; Ανοίγεις μουτρωμένος, αρπάζεις την πίτσα, ένα ευχαριστώ δε λες και του βροντάς την πόρτα στα μούτρα. Ξέρεις, δεν φταίει αυτός που σε απέλυσαν. Δεν φταίει αυτός που οι εισπρακτικές εταιρίες σε ξεφτιλίζουν στο τηλέφωνο. Δε φταίει αυτός που σύνταξη της μάνας σου πήγε στο 20εύρο. Δεν φταίει το παλικάρι, χαμογέλα ρε, τι σου ζητάει;

Θα μου πεις ένας νέος άνθρωπος πραγματοποίησε όλα του τα όνειρα κι αξιώθηκε να κουβαλάει φαγιά με 3 ευρώ την ώρα, θέλει και φιλοδώρημα από πάνω; Και χαμόγελο; Ευγένεια; Τι πλεονεξία κι αυτή πια.

Πάντως μην ανησυχούμε. Λίγη υπομονή μονάχα.

Γιατί μπορεί η παραγγελία να είναι στο δρόμο, η νιότη του κόλλησε στο φανάρι.

Έλενα Ακρίτα

Επέμβαση άλλαξε την ζωή 13χρονου που ζούσε με το κεφάλι κρεμασμένο στο πλάι.

0

Ένας μαθητής που ζούσε με το κεφάλι του να κρέμεται από τη μία πλευρά είναι τελικά σε θέση να δει τον κόσμο «ευθεία» μετά την επέμβαση που του άλλαξε τη ζωή.

392be29b00000578-3825653-image-a-1_1476083111067

Ο 13χρονος Mahendra Ahirwar από την Ινδία έχει μια σπάνια πάθηση η οποία έκανε τους μύες του λαιμού του τόσο αδύναμους με αποτέλεσμα το κεφάλι του να κρέμεται.

392be25400000578-3825653-image-a-6_1475854557255

Αναγκαστικά, ο ίδιος καθόταν συνεχώς αφού δεν ήταν σε θέση να σταθεί όρθιος ή να περπατήσει και χρειαζόταν βοήθεια για να φάει και να πάει στην τουαλέτα.

392be26f00000578-3825653-image-a-2_1475858314415

Όμως, η ζωή του άλλαξε ριζικά, όταν μια άγνωστη, μητέρα δύο παιδιών που ζει στο Λίβερπουλ, διάβασε την ιστορία του και αποφάσισε να τον βοηθήσει.

392be29f00000578-3825653-image-a-4_1476083168288

Χάρισε, λοιπόν, 12.000 λίρες για να γίνει το χειρουργείο και να ισιώσει ο λαιμός του. Πλέον, ο 13χρονος μπορεί να κάνει ό,τι κάνουν τα παιδιά της ηλικίας του και να πάει στο σχολείο.

392be28800000578-3825653-image-a-2_1476083119635

Ο 41χρονος πατέρας του δήλωσε στη Daily Mail: «Είναι ένα θαύμα. Ο λαιμός του είναι σε ευθεία και η ζωή του είναι τόσο διαφορετική. Σπάραζε η καρδιά μας όταν τον βλέπαμε στο παρελθόν.

392be26300000578-3825653-image-a-3_1476083129938

Όταν ο λαιμός του έγερνε, ήταν πάρα πολύ ντροπαλός ακόμη και για να μιλήσει, αλλά τώρα νιώθει όπως όλοι οι άλλοι άνθρωποι και μπορούμε να δούμε τα επίπεδα της αυτοπεποίθησής του να ανεβαίνουν.

392be2a300000578-3825653-image-a-1_1475858314407

Ο ίδιος είναι πολύ χαρούμενος τώρα. Βλέπει τη διαφορά και την αγαπάει».

392be2b700000578-3825653-image-a-5_1476083253550

Πριν την επέμβαση χρειαζόταν τη μητέρα του ή τα αδέρφια του για να τον φροντίσουν σε οποιοδήποτε επίπεδο.

1a423fa2546e7939e9b6846be2af477b

Ακόμη και οι φίλοι του πολλές φορές τον αγνοούσαν. Τώρα, το μέλλον για το νεαρό αγόρι μοιάζει πιο αισιόδοξο και εκείνος κάνει όνειρα για τη ζωή του ευχαριστώντας τη γυναίκα που του προσέφερε αυτή την ευκαιρία.

392be25f00000578-3825653-image-a-6_1476083389670

[dailymail] [newsbeast]

 

Η απίθανη ιστορία της λευκής μητέρα του Μπαράκ Ομπάμα.

0

H Aν Ντάνχαμ, μητέρα του Μπαράκ Ομπάμα, γεννήθηκε το 1942 στο Κάνσας των ΗΠΑ και πέθανε λίγο μετά τα 52 της χρόνια, στην Χονολουλού.

Ηταν αμερικανίδα ανθρωπολόγος, ειδική στην οικονομική ανθρωπολογία και στην γεωργική ανάπτυξη.
Ο ίδιος ο Μπαράκ Ομπάμα έχει δηλώσει για τη μητέρα του ότι ήταν «η κυρίαρχη μορφή στα χρόνια της ανάπτυξής μου…».

ff88a210d4fcedf2fe32c4eba2ce388b

5d204da57bb31bc7d064d57b1dffc6fc

1

Υπάρχουν πολλές φωτογραφίες του Μπαράκ Ομπάμα, σχεδόν μωρού ακόμη, στην αγκαλιά της μητέρας του. Σε μια από αυτές, είναι ντυμένος πειρατής και η μητέρα του κάθεται δίπλα του, γονατισμένη και χαμογελαστή.

795eae282dd3edf11213be36922dec6b

7cdc06f90f658f71e20c47ac9c9ebb9b
Γνωρίστηκε με τον Κενυάτη πατέρα του Ομπάμα, στέλεχος σε εταιρεία πετρελαίων, και γέννησε τον Μπαράκ σε ηλικία 17 ετών, σε μια εποχή που ελάχιστες αμερικανίδες τολμούσαν να έχουν σχέση με έναν μαύρο.f32194472eb389221afd59c5d30346b3

Μεγάλωσε τον Μπαράκ για να γίνει κάτι μεταξύ «Αλμπερτ Αϊνστάιν, Μαχάτμα Γκάντι και Χάρι Μπελαφόντε», όπως γράφουν οι βιογραφίες του αμερικανού προέδρου.

7b61b023d089260a302678e30a469f63

Ο θρύλος της οικογένειας Ομπάμα αναφέρει ότι η μητέρα έλεγε για τον γιό της, Μπαράκ: «Είναι τόσο ιδιοφυής που μπορεί να κάνει τα πάντα στη ζωή του, ακόμη και να γίνει πρόεδρος των ΗΠΑ». Ακόμη και ο Lolo Soetero, ο δεύτερος σύζυγος της Αν Ντάνχαμ, είχε τον εξής διάλογο με τον θετό γιό του-Μπαράκ Ομπάμα:

«Τι θες να γίνεις όταν μεγαλώσεις;
Μμ, πρωθυπουργός».

Η Αν Ντάνχαμ, πέθανε, ωστόσο, το 1995 χωρίς να δει τον γιό της να γίνεται ο πρώτος μαύρος πρόεδρος των ΗΠΑ.
Η μητέρα του Ομπάμα ήταν μοναχοκόρη του Stanley Dunham και της Madelyn Payne. Τόλμησε να παντρευτεί σε ηλικία 18 ετών τον μαύρο Κενυάτη Barack Obama senior, τον πρώτο αφρικανό που έγινε δεκτός στο πανεπιστήμιο της Χαβάης.

Ο πατέρας Ομπάμα ήταν τότε 25 ετών και είχε κερδίσει μια υποτροφία για να φύγει από την Αφρική και να σπουδάσει στην Χαβάη. Γνώρισε την αμερικανίδα Αν σε ένα μάθημα ρωσικών που παρακολουθούσαν και οι δύο. Όταν η Αν γέννησε τον μιγάδα Μπαράκ, το 1961, η πράξη της θεωρήθηκε θαρραλέα και ασυνήθιστη.

(Ο Μπαράκ Ομπάμα με τους αμερικανούς παππούδες του)

795c4983cc41baeaee75439ed6ac6203

7711bf2bce78cc4903167003a3615d28
Η παιδική ηλικία της ήταν μια συνεχής μετακόμιση: οι γονείς της εγκατέλειψαν το Κάνσας για την Καλιφόρνια, ξαναγύρισαν στο Κάνσας, έμειναν σε πολλές πόλεις του Τέξας, στο Σιάτλ και κατέληξαν στη Χονολουλού, όπου αποφάσισαν να εγκατασταθούν οριστικά. Εκεί ο πατέρας της Αν Ντάνχαν ασχολήθηκε με το εμπόριο επίπλων.

Όταν η Αν Ντάνχαν γράφτηκε στο πανεπιστήμιο στη Χονολουλού, συνδέθηκε ερωτικά με τον Barack Obama senior, αλλά οι γονείς της δεν εναντιώθηκαν στη σχέση τους.

a3a787cd226941cf85cf7320451c4515

Οταν παντρεύτηκε την Αν Ντάνχαμ, ο πατέρας του Μπαράκ ήταν ήδη παντρεμένος και είχε οικογένεια, πίσω στην Κένυα. Το 1964 και ενώ ο Μπαράκ ήταν μόλις 3 ετών, ο πατέρας του επιστρέφει στην Κένυα, με τη φιλοδοξία να ξαναβρεί την οικογένειά του και να γίνει πολιτικός εκεί. Δεν τα κατάφερε ποτέ: έγινε αλκοολικός και δεν έπαψε “να σκέπτεται συνέχεια τον γιό που άφησε στην Χονολουλού”.

Ο Μπαράκ Ομπάμα ξαναείδε τον πατέρα του σε ηλικία 10 ετών, στην παρακάτω φωτογραφία, όταν εκείνος ήρθε να τον επισκεφθεί. Ηταν η μόνη και η τελευταία φορά που τον έβλεπε, γιατί σκοτώθηκε, στα 46 του χρόνια, σε αυτοκινητιστικό δυστύχημα, στην Κένυα.

24d888a5aea83453c6927986cc350acb

Οταν οι γονείς του χώρισαν, η Αν Ντάνχαν έμεινε στη Χονολουλού και συνέχισε εκεί τις σπουδές της. Παίρνει μάστερ στα μαθηματικά και ένα άλλο μάστερ στην ανθρωπολογία, το 1967.

138abf3dd737821560e6c94d2455ddd6

Την ίδια χρονιά, συναντά έναν άλλο ξένο φοιτητή, τον Lolo Soetoro, έναν κοντό Ινδονήσιο μελαχρινό και συμπαθητικό άντρα. Παντρεύονται και φεύγουν την ίδια χρονιά για την Τζακάρτα, μαζί με τον Μπαράκ Ομπάμα. Το 1970 γεννιέται η αδελφή του, Maya Kassandra Soetoro.423b6d2370d8e68d404d5a97c56131e7

Ο Barry, όπως είναι το χαϊδευτικό του Μπαράκ Ομπάμα, μεγαλώνει σε ένα πολυεθνικό και πολυφυλετικό περιβάλλον, από την εκλεπτισμένη και πολυδιαβασμένη μητέρα του. Εκείνη του μαθαίνει να είναι ταυτόχρονα Αμερικανός, μαύρος, λευκός, κοσμοπολίτης και να οραματίζεται ένα σπουδαίο μέλλον.

Όταν ο γάμος της Αν Ντάνχαν με τον Lolo αρχίζει να έχει προβλήματα, ο Μπαράκ Ομπάμα, η μητέρα του και η αδελφή του επιστρέφουν στη Χονολουλού.

1e9a18046f9827e2176ae14031a30dfb

Λίγο αργότερα, ο Μπαράκ θα ξεκινήσει τις σπουδές του στα καλύτερα σχολεία και πανεπιστήμια των ΗΠΑ. Η μητέρα του πεθαίνει σε ηλικία 53 ετών, το 1995, από καρκίνο.

085035567ad6a12b3f4529edcbcbd9e5
Οι βιογράφοι του Ομπάμα ισχυρίζονται ότι χάρη στη μητέρα του κατόρθωσε να γίνει πρόεδρος των ΗΠΑ. Ο Ομπάμα προέρχεται από μια οικογένεια όπου το πρότυπο είναι η λευκή και μορφωμένη μητέρα, ανεκτική και ανεξάρτητη.

Ο Μπαράκ Ομπάμα δεν είχε ποτέ καλές σχέσεις με την οικογένεια του πατέρα του στην Αφρική, ίσως επειδή εκείνος χώρισε τη μητέρα του πολύ γρήγορα και παντρεύτηκε πολλές φορές στη συνέχεια. Ο Μπαράκ συνάντησε τους δικούς του στην Αφρική, για πρώτη φορά, το 1986 και γνώρισε εκεί τα ετεροθαλή αδέλφια του.

Συνήθιζε, ως πρόεδρος των ΗΠΑ, να έχει κάποιο δεσμό με την τρίτη σύζυγο του παππού του, την οποία αποκαλούσε «γιαγιά», αν και δεν είχαν καμία συγγένεια.

985c10a9afcbfe74d2532dff540cb7b5

b1c3c72d5d38adb98937e0f96504a670

185095ec733ccc719be86c7934b46a17

Και για την ιστορία: Η ετεροθαλής αδελφή του Μπαράκ Ομπάμα, η Maya Kasandra Soetoro, πέρασε τα περισσότερα χρόνια της στην Ινδονησία, αλλά σπούδασε στην Χαβάη και στη Νέα Υόρκη.

Επί χρόνια ήταν δασκάλα και σήμερα εργάζεται στο πανεπιστήμιο της Χαβάης, παντρεμένη με τον Καναδο-Κινέζο, καθηγητή στο ίδιο πανεπιστήμιο.

Βοήθησε με όλες της τις δυνάμεις τον Μπαράκ Ομπάμα στην προεκλογική του εκστρατεία το 2007 και το 2012 και διατηρεί καλές σχέσεις μαζί του.

7d7f2cef18c17797c6c00435832362f6

5b23b2f02ab920a35cb2d1cd703f5113

bfdb432665383bbe412f3adfd2e168e7

(Η Μάγια και ο σύζυγός της στον Λευκό Οίκο, το 2015)

5405f9a4b12497e402e499137736fba2f619c5d9b59b8b61c087033888691235

[abcnews] [iefimerida]

Δυο Έλληνες κέρδισαν τον Παγκόσμιο Διαγωνισμό Πυροτεχνημάτων 2016

0

Έλαμψε ο ουρανός του Σινσινάτι με το εντυπωσιακό σόου «έκρηξης» χρωμάτων από δύο Έλληνες με παράδοση… στα πυροτεχνήματα.

Ο Παύλος και ο Φίλιππος Νάνος, απέσπασαν το πρώτο βραβείο στον Παγκόσμιο Διαγωνισμό Πυροτεχνημάτων που διεξήχθη στις ΗΠΑ. Όπως δήλωσε στο Αθηναϊκό Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο Παύλος Νάνος «είναι ιδιαίτερη χαρά και μεγάλη τιμή που καταφέραμε να αποσπάσουμε μια διεθνή διάκριση στην τέχνη που τόσο αγαπάμε.

1

Fireworks Nanos

Η στιγμή ανάκρουσης του εθνικού ύμνου σε μια ξένη χώρα είναι πολύ συγκινητική. Μερικοί Έλληνες του Οχάιο ήρθαν να μας συγχαρούν προσωπικά και να μας γνωρίσουν μετά τη νίκη μας. Από μικρά παιδιά μέχρι ηλικιωμένοι, που είχαν να δουν την Ελλάδα 45 χρόνια»!

1Fireworks Nanos

Το θέαμα προσέλκυσε 20.000 θεατές που παρακολούθησαν κάθε χώρα να πραγματοποιεί μια 8λεπτη παράσταση πυροτεχνημάτων. Η Ελλάδα βρέθηκε αντιμέτωπη στη τελική ευθεία με τις Φιλιππίνες, η οποία ήταν η νικήτρια χώρα στον Παγκόσμιο Διαγωνισμό του 2013 στην Γερμανία και την Νότια Αφρική με 7 διεθνή βραβεία στο ενεργητικό της.

1

Fireworks Nanos

Η ελληνική ομάδα παρουσίασε μια 8λεπτη χορογραφία πυροτεχνημάτων και κατάφερε να αποσπάσει τις ψήφους της κριτικής επιτροπής και του κοινού, παρότι χρησιμοποίησε μόλις 840 πυροτεχνήματα, περίπου 30% λιγότερα από τους υπολοίπους.

1

Fireworks Nanos

Όπως εξήγησε ο κ. Νάνος, «κάναμε μια “έξυπνη” χρήση πυροτεχνικών υλικών, που με τις κατάλληλες χωροχρονικές τοποθετήσεις απογείωσε τη χορογραφία και έκανε τον κόσμο να χορεύει μαζί με τα πυροτεχνήματα. Επίσης, παρουσιάσαμε μια νέα τεχνολογία το pyrotechnic mapping, με την οποία μπορείς να παράγεις σχήματα με μεγάλη ακρίβεια στον ουρανό μέσω πυροτεχνικών pixels».

Δείτε το βίντεο με το σόου τους

Ο Λευτέρης Λαζάρου ποζάρει με 46 κιλά ψάρι.

0

Με αυτή την εικόνα ο σεφ είπε καλή εβδομάδα στους φίλους του. Ο Λευτέρης Λαζάρου, «τρέλανε» σήμερα το Facebook και άνοιξε την όρεξη πολλών με τη φωτογραφία που «ανέβασε» για να ευχηθεί «καλή βδομάδα» στην επίσημη σελίδα του. Ο διάσημος σεφ, γνωστός για την αγάπη που έχει σε ψάρια και θαλασσινά, ποζάρει δίπλα σε ένα τεράστιο μαγιάτικο και τα σχόλια παίρνουν φωτιά.

Το 46 κιλών ψάρι, αλιεύτηκε στην Κρήτη και βρέθηκε αμέσως στην κουζίνα του σεφ. Ο κ.Λαζάρου θα βάλει όλη την τέχνη και το μεράκι του για να αξιοποιήσει το τεράστιο ψάρι προς τέρψιν των φίλων και πελατών του, στο γνωστό εστιατόριο που διατηρεί το οποίο φημίζεται για τις θαλασσινές σπεσιαλιτέ του.

Όταν ένα κούρεμα ή χτένισμα φέρνει την απόλυτη αλλαγή

0

Έχουμε δει αρκετές φορές ότι ένα κούρεμα ή ένα χτένισμα μπορεί να αλλάξει εντελώς το πρόσωπο και γενικά την εμφάνιση μιας γυναίκας. Η παρακάτω φωτογραφίες το αποδεικνύουν.

Δείτε 10 περιπτώσεις «πριν και μετά» που δείχνουν πως μια αλλαγή στα μαλλιά μπορεί να αλλάξει την συνολική εικόνα ενός προσώπου!

otan-kourema-xtenisma-fernei-apolyti-allagi-01 otan-kourema-xtenisma-fernei-apolyti-allagi-02 otan-kourema-xtenisma-fernei-apolyti-allagi-03 otan-kourema-xtenisma-fernei-apolyti-allagi-04 otan-kourema-xtenisma-fernei-apolyti-allagi-05 otan-kourema-xtenisma-fernei-apolyti-allagi-06 otan-kourema-xtenisma-fernei-apolyti-allagi-07 otan-kourema-xtenisma-fernei-apolyti-allagi-08 otan-kourema-xtenisma-fernei-apolyti-allagi-09 otan-kourema-xtenisma-fernei-apolyti-allagi-10

Αυτός ο οίκος ευγηρίας μοιάζει συνηθισμένος αλλά περιμένετε μέχρι να δείτε το εσωτερικό του

0

Ο οίκος ευγηρίας Lantern of Chagrin Valley στο Οχάιο των ΗΠΑ ξεφεύγει εντελώς από την εικόνα που έχουμε συνηθίσει, προσφέροντας ένα πραγματικά εκπληκτικό περιβάλλον στους ηλικιωμένους κατοίκους του. Μπορεί απ’ έξω να μην φαίνεται ως κάτι ιδιαίτερο, ωστόσο ο εσωτερικός χώρος θα σας εκπλήξει ευχάριστα!

oikos-eugirias-moiazei-synithismenos-alla-02 oikos-eugirias-moiazei-synithismenos-alla-03 oikos-eugirias-moiazei-synithismenos-alla-04 oikos-eugirias-moiazei-synithismenos-alla-05 oikos-eugirias-moiazei-synithismenos-alla-06 oikos-eugirias-moiazei-synithismenos-alla-07 oikos-eugirias-moiazei-synithismenos-alla-08 oikos-eugirias-moiazei-synithismenos-alla-09

via

Αυτό το μικρό gagdet μπορεί να θερμάνει τον χώρο σας χωρίς κόστος

0

Ψάχνετε για έναν τρόπο να ζεστάνετε τον χώρο σας χωρίς μεγάλο κόστος; Το Egloo ισχυρίζεται πως μπορεί να θερμάνει ένα δωμάτιο με 10 λεπτά του ευρώ την ημέρα.

Αυτή η μικροσκοπική θολωτή κατασκευή χρησιμοποιεί μόνο 3-4 κεράκια ρεσώ και ζεσταίνεται μέσα σε 5 λεπτά. Πρόκειται για ιδέα του σχεδιαστή Marco Zagaria που χρηματοδοτήθηκε μέσω μιας επιτυχημένης καμπάνιας στο Indiegogo και πλέον είναι διαθέσιμη μέσω της επίσημης ιστοσελίδας του Egloo, στην τσιμπημένη τιμή των 80-90 ευρώ.

Το Egloo είναι ιδανικό για χώρους μέχρι 18 τετραγωνικά μέτρα, ενώ μπορεί να προσφέρει θέρμανση για 5 ώρες με κάθε γέμισμα.

mikro-gagdet-mporei-na-thermanei-xwro-sas-xwris-kostos-01 mikro-gagdet-mporei-na-thermanei-xwro-sas-xwris-kostos-02 mikro-gagdet-mporei-na-thermanei-xwro-sas-xwris-kostos-03 mikro-gagdet-mporei-na-thermanei-xwro-sas-xwris-kostos-04 mikro-gagdet-mporei-na-thermanei-xwro-sas-xwris-kostos-05 mikro-gagdet-mporei-na-thermanei-xwro-sas-xwris-kostos-06 mikro-gagdet-mporei-na-thermanei-xwro-sas-xwris-kostos-07

via

Το να αφήνετε τη γάτα σας να γουργουρίζει πάνω σας έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας

0

Οι λάτρεις των γατών το γνωρίζουν: δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να αγκαλιάζεις τη γάτα, να την τρίβεις πίσω από τα αφτιά και να ακούς τα γουργουρίσματά της.

Αυτά τα τετράποδα έχουν μια ιδιαίτερη ικανότητα να φωτίζουν τις ημέρες μας και ένα επιπρόσθετο θετικό είναι το ότι γουργουρίζουν.

Αυτά τα γουργουρίσματα είναι ένδειξη πως είναι ικανοποιημένες αλλά στην πραγματικότητα σημαίνουν και πολλά περισσότερα.

Οι γάτες γουργουρίζουν σε μια πολύ συγκεκριμένη συχνότητα που σύμφωνα με πολλές μελέτες, έχει το ιδανικό επίπεδο για τα πάντα: από την υγεία της καρδιάς και την αρτηριακή πίεση ως την ανάπτυξη των οστών.

Αυτά τα οφέλη δεν ισχύουν μόνο για τα ζώα αλλά και για τους ανθρώπους που βρίσκονται εκεί και μπορούν να τα εκμεταλλευτούν.

Αν έχετε γάτα, πάρτε την αγκαλιά και διαβάστε παρακάτω όλους τους λόγους που το γουργούρισμά τους έχει θετικά αποτελέσματα στο σώμα.

Γιατί γουργουρίζουν οι γάτες;1

Morgan Swofford for LittleThings

Το γουργούρισμα είναι πολύ κοινό για τις γάτες ειδικά αν νιώθουν στοργικά και είναι εντελώς χαλαρές.

Η γενική πεποίθηση είναι πως είναι ικανοποιημένες όταν κάνουν ήχους αλλά επίσης έτσι επικοινωνούν και εκφράζουν διάφορα συναισθήματα όπως η ανάγκη ή η ανησυχία.

Υπάρχουν διαφορετικές υποθέσεις σχετικά με τον πιο μυ ή χορδή χρησιμοποιούν οι γάτες για να παράγουν διαφορετικούς ήχους και υπάρχουν πολλά είδη ζώων που κάνουν το ίδιο.

Τι συμβαίνει σε ένα γουργούρισμα;2

Morgan Swofford for LittleThings

Το είδος της συχνότητας γουργουρίσματος εξαρτάται από το είδος της γάτα. Οι κατοικίδιες γάτες γουργουρίζουν σε συχνότητα 18 ως 20 Hz.

Αυτοί οι ήχοι έχουν μελετηθεί και πιστεύεται ότι έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Ίσως αυτός είναι ο βασικός λόγος που οι γάτες γουργουρίζουν.

Οι καταπραϋντικές δονήσεις θεωρείται πως βοηθούν σε όλα, ακόμη και στα σπασμένα οστά. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να επωφεληθούν από αυτούς τους μικρούς βρυχηθμούς.

Οπότε, πως μπορούν να βελτιώσουν την υγεία ενός ανθρώπου; Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε πως το νιαούρισμα της γάτας είναι ευεργετικό για το σώμα σας.

Όφελος #1: Μειώνονται τα επίπεδα του άγχους3

Morgan Swofford for LittleThings

Το ότι νιώθετε λιγότερο άγχος όταν το αγαπημένο σας κατοικίδιο είναι στο στήθος σας, δεν είναι απόλυτα ψευδαίσθηση.

Η συχνότητα του ήχου έχει ένα θεραπευτικό εύρος που χαλαρώνει τα νεύρα και μας κάνει να νιώθουμε πιο άνετα.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα νιώσετε αγχωμένοι, προσπαθήστε να χαλαρώσετε στον καναπέ με την γάτα σας και δείτε αν αυτό έχει επίδραση σε εσάς.

Όφελος #2: Μειώνεται η αρτηριακή πίεση4

Morgan Swofford for LittleThings

Η μαγική συχνότητα των γατών λέγεται επίσης πως έχει επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Ίσως αυτό να συμβαίνει επειδή καταπολεμάται το άγχος που σίγουρα είναι ένοχο για την αύξηση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης.

Αυτή η συμβιωτική σχέση μπορεί να είναι υπέρ σας χάρις στα κατοικίδιά σας. Το λιγότερο άγχος οδηγεί σε πιο υγιή πίεση του αίματος, αυτό με τη σειρά του συμβάλει στην ύπαρξη ενός υγιή οργανισμού.

Όφελος #3: Βελτίωση της αναπνοής5

Morgan Swofford for LittleThings

Σύμφωνα με το Mom.me, οι γάτες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της δύσπνοιας (δυσκολία στην αναπνοή).

Αυτό συμβαίνει επειδή το ήρεμο γουργούρισμα μιας γάτας θυμίζει την εισπνοή και την εκπνοή δίνοντάς σας ένα παράδειγμα για το πώς να αναπνεύσετε και να παραμείνετε ήρεμοι.

Η επίγνωση της αναπνοής είναι ένας ακόμη τρόπος να μειώσετε τα επίπεδα άγχους τόσο σε εσάς όσο και στη γάτα σας.

Όφελος #4: Θεραπεύει τα κατάγματα και τα σπασίματα6

Morgan Swofford for LittleThings

Μελέτες έχουν δείξει πως το γουργούρισμα μπορεί να ενισχύσει τη δύναμη των οστών, γεγονός που καθιστά ευκολότερο για αυτούς να επουλωθούν μετά από ένα διάλειμμα ή κάταγμα.

Οι καλύτερες συχνότητες για την ενίσχυση της αντοχής των οστών είναι 25-50 Hz και οι αμέσως επόμενες καλύτερες είναι 100 ως 200 Hz.

Αφού οι περισσότερες γάτες μπορούν να φτάσουν κοντά στα 20 Hz, τα γουργουρίσματά τους σίγουρα ενισχύουν την αντοχή των οστών και την επούλωσή τους.

Όφελος #5: Βελτιώνεται η υγεία της καρδιάς7

Morgan Swofford for LittleThings

Σύμφωνα με το Care2.com, οι ιδιοκτήτες γατών έχουν 40% λιγότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακά προβλήματα.

Η μελέτη του Πανεπιστημίου της Μινεσότα σύγκρινε 4.435 Αμερικανούς ηλικίας 30 ως 75 ετών και βρήκε πως οι μη οπαδοί των αιλουροειδών είχαν 40% περισσότερες πιθανότητες να πάθουν καρδιακή προσβολή.

Αυτό πιθανότατα έχει να κάνει με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση που δημιουργείτε και πάλι από τα καταπραϋντικά γουργουρίσματα.

Όφελος #6: Χαλαρώνει τους πονεμένους μύες8

Morgan Swofford for LittleThings

Οι ίδιες δονήσεις που θεωρείται πως θεραπεύουν τα οστά, μπορεί να έχουν την ίδια επίδραση και στους μαλακούς ιστούς.

Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή τα οστά και οι ιστοί ανταποκρίνονται στην πίεση και γίνονται δυνατότερα όπως όταν γυμνάζεται κανείς.

Ορισμένοι άνθρωποι μάλιστα υποθέτουν πως το γουργούρισμα τους βοηθά το μικρό του σώμα να παραμένει δυνατό μιας και συνηθίζουν να ξαπλώνουν συχνά.

Όφελος #7: Καταπραΰνει τις αρθρώσεις και καταπολεμά τις φλεγμονές9

Morgan Swofford for LittleThings

Τέλος, θεωρείται πως μειώνεται η μόλυνση και το πρήξιμο που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις.

Έτσι, εκτός από την προσθήκη πάγου και την λήψη ασπιρίνης, περάστε χρόνο με την γάτα σας που μπορεί να βοηθήσει αρκετά στην καταπολέμηση του πόνου.

Ποιος ήξερε πως τα γουργουρίσματα της γάτας μπορεί να βοηθούν και να σημαίνουν τόσα εκτός από το ότι είναι ευχαριστημένη;

9 ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα χωρίς να σηκωθείτε από την καρέκλα.

0

Σχεδόν δεν χρειάζεται να σηκωθείτε από τη θέση σας.

Μάζεμα του σαγονιού 1

COURTESY ANTEA GATALICA & SHANE MONAGHAN

Ο Jim Heafner είναι φυσιοθεραπευτής με έδρα του το Boulder του Κολοράντο και κατανοεί πως η καθιστική ζωή είναι αναπόφευκτη. Συνιστά να γίνονται ασκήσεις  που αντιστρέφουν τις αρνητικές παρενέργειες της καθιστικής στάσης.

Για να κάνετε την άσκηση αυτή, ο Δρ Heafner προτείνει να καθίσετε σε μια καρέκλα με τα χέρια στους μηρούς σας. Φέρτε το πιγούνι προς τα μέσα και φέρτε το ως το στήθος σας κατεβάζοντας τους ώμους σας. Το βλέμμα σας θα πρέπει να είναι προς τα επάνω καθώς το πιγούνι βρίσκεται προς τα κάτω. Κάντε 15 επαναλήψεις κάθε 1 ή 2 ώρες που περνάτε καθισμένοι.

Περιστροφές κορμού
2

COURTESY ANTEA GATALICA & SHANE MONAGHAN

Η Nicole Winhoffer είναι μια γυμνάστρια που έχει συνεργαστεί με ονόματα όπως οι: Μαντόνα, Ρέιτσελ Βάις και Στέλλα ΜακΚάρτνεϋ. Έχει διαπιστώσει ότι πολλοί άνθρωποι δεν περιστρέφουν τον κορμό αρκετά στις ασκήσεις τους. «Όταν οι άνθρωποι γυμνάζονται, ωθούν μόνο τη σπονδυλική στήλη προς τα εμπρός, προς τα πίσω και από την μια πλευρά στην άλλη, αλλά σπάνια περιστρέφουν πληρως τον κορμό. Αυτό αυξάνει την ροή του αίματος μέσω της σπονδυλικής στήλης και τη ροή σε όλο το σώμα. Απελευθερώνει αρθρικό υγρό κατά μήκος της πλάτης, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τη λίπανση των αρθρώσεων και των οστών.» λέει η Winhoffer.

Για να κάνετε μια ενεργή συστροφή, καθίστε με την πλάτη σας 1 εκατοστό μακριά από την πλάτη της καρέκλας και φέρτε το ένα χέρι προς την αντίθετη πλευρά. Κρατηθείτε από εκεί και ξεκινήστε την περιστροφή προς το χέρι σας με το βλέμμα προς τα πίσω. Μείνετε έτσι για περίπου 3 δευτερόλεπτα, αφήστε το για άλλα 3 και επαναλάβετε 10 φορές στην κάθε πλευρά δυο φορές την ημέρα.

Περιστροφές αστραγάλων3

COURTESY ANTEA GATALICA & SHANE MONAGHAN

Μια απλή άσκηση: «κουνώντας του αστραγάλους με κυκλικές κινήσεις βοηθάτε την κίνηση στις αρθρώσεις, γυμνάζονται οι μύες των ποδιών και αντλείται υγρό από το κάτω μέρος του ποδιού για να διατηρήσει σε κίνηση τους μύες» λέει η Karena Wu, μια φυσιοθεραπεύτρια από τη Νέα Υόρκη. «Η διατήρηση των αρθρώσεων και των μαλακών ιστών σε κίνηση και ευελιξία επιτρέψει τη βελτίωση ενεργής κίνησης κατά τη διάρκεια των λειτουργικών δραστηριοτήτων (όταν δεν είναι κανείς καθιστός) συμπληρώνει. Αυτοί οι τύποι διατάσεων βοηθούν στο να απελευθερωθεί γαλακτικό οξύ, που δημιουργείται από πιο έντονες προπονήσεις», προσθέτει η Δρ Wu. Συνιστά να γίνονται αυτές οι ασκήσεις και να διαρκούν για περίπου 30 δευτερόλεπτα μερικές φορές την ημέρα.

Ανυψώσεις γονάτων4

COURTESY ANTEA GATALICA & SHANE MONAGHAN

Η Winhoffer λέει πως ένα από τα μεγαλύτερα ζητήματα του να είναι κανείς σε μια καρέκλα, είναι ο πόνος χαμηλά στην πλάτη λόγω πιασίματος. Καθίστε στη μέση της καρέκλας και φέρτε τους μηρούς σας στο κέντρο. Τα χέρια σας πρέπει να είναι ανάμεσα στα πόδια και το κάθισμα ώστε να έχετε ανοιχτό θώρακα. Κρατήστε τα πόδια λυγισμένα και μαζί ενώ τα σηκώνετε από το πάτωμα. Συνεχίστε να δίνεται ώθηση με τα χέρια. Κάντε την άσκηση για 3 δευτερόλεπτα και ξεκουραστείτε για άλλα 3. Επαναλάβετε 10-20 φορές την ημέρα ώστε να ενισχυθείτε και να αφυπνίσετε το σώμα. Για να ενισχύσετε την κίνηση, ισιώστε τα πόδια αντί να τα κρατάτε λυγισμένα.

Διατάσεις κορμού και ισχίων5

COURTESY ANTEA GATALICA & SHANE MONAGHAN

Η Wu συνιστά επίσης να γίνονται διατάσεις εκτός από τον κορμό, στους κοιλιακούς και τους γοφούς. Φέρνοντας το ένα χέρι πάνω από το κεφάλι λυγίστε το σώμα σας. Επαναλάβετε αλλάζοντας πλευρές 10-20 φορές. Φέρτε τα χέρια πάνω από το κεφάλι, χαλαρώστε τους ώμους και κάντε το ίδιο γυμνάζοντας την κοιλιακή περιοχή. Για να τεντώσετε τα ισχία, καθίστε σε όρθια θέση, βάλτε το ένα πόδι πάνω στο άλλο και τραβήξτε το προς τον αντίθετο ώμο (δρα στους γλουτούς).

Για να σχηματίσετε τον αριθμό 4 κάνοντας διατάσεις, καθίστε σε όρθια θέση και τοποθετήστε τον έναν αστράγαλο πάνω στο γόνατό σας. Κρατήστε ίσια την πλάτη με τον κορμό προς τα εμπρός. Η Wu λέει πως έχει δει ασθενείς να βασανίζονται, μη γνωρίζοντας τα όριά τους. Να είστε προσεκτικοί ώστε να μην τεντώσετε υπερβολικά την περιοχή και πιεστείτε περισσότερο από όσο μπορείτε πραγματικά.

Καθίσματα και σηκώματα
6

COURTESY ANTEA GATALICA & SHANE MONAGHAN

Όταν ο Heafner εκπαιδεύει τους ασθενείς του σχετικά με τη στάση του σώματος, το πρώτο πράγμα που τους λέει είναι να σηκωθούν. Η καλύτερη στάση του σώματος είναι μια δυναμική που αλλάζει συνεχώς. Για την άσκηση αυτή ξεκινήστε να σηκώνεστε με κανονικό ρυθμό από την καρέκλα. Μετά καθίστε κάτω αργά για μια περίοδο 3-5 δευτερολέπτων. «Όταν κατεβαίνετε, κολλήστε τους γοφούς και κρατήστε τα γόνατα πάνω από το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού.» συνιστά ο φυσιοθεραπευτής. Κάνε 10 επαναλήψεις 3-4 φορές την ημέρα.

Επαναφορά της καλής στάσης του κορμού
7

COURTESY ANTEA GATALICA & SHANE MONAGHAN

Η κίνηση αυτή, όπως και πρώτη, είναι μια διορθωτική κίνηση που βοηθά να ανοίξουν οι μύες του θώρακα, πηγαίνοντας τους ώμους προς τα πίσω και κινητοποιώντας το μεσαίο τμήμα της σπονδυλικής στήλης. «Το να έχετε μια υγιή και ενεργή σπονδυλική στήλη προλαμβάνει τους πόνους της πλάτης, του αυχένα και των ώμων.» λέει ο Heafner. Συχνά συνιστώ αυτές τις κινήσεις στα άτομα που πρέπει να κάθονται για παρατεταμένες περιόδους.

Για να προετοιμαστείτε για αυτή καθίστε με την πλάτη στην καρέκλα. Κρατήστε την πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους σταθερούς ώστε η σπονδυλική στήλη να είναι σε ουδέτερη θέση. Τοποθετήστε τους αγκώνες στα πλευρά σας και με τους αντίχειρες ωθήστε τους ώμους προς τα έξω. Κάντε 15 επαναλήψεις κάθε δύο ώρες αν είστε σε καθιστή θέση.

Πλιέ
8

COURTESY ANTEA GATALICA & SHANE MONAGHAN

Η Samantha Burns, είναι δασκάλα και εκπαιδεύτρια μπαλέτου. Προτρέπει τους ανθρώπους να βρίσκουν δημιουργικούς τρόπους να τεντώνονται, να κινούνται και γενικότερα να κάνουν τους μύες να συμμετέχουν, ώστε να αυξηθούν τα επίπεδα ενέργειας και να νιώσουν τη διαφορά.

Σταθείτε πίσω από την καρέκλα, τοποθετήστε τα χέρια απαλά πάνω της και χρησιμοποιήστε την πλάτη της για υποστήριξη. Ενώστε τις φτέρνες και ανοίξτε ελαφρώς τα πόδια. Προσπαθήστε να κρατήσετε το στήθος και τον κορμό του σώματός σας ελαφρώς σηκωμένο ενώ λυγίζετε τα πόδια σας. Σιγουρευτείτε πως τα πόδια σας είναι επίπεδα και πατούν στο πάτωμα, έπειτα ισιώστε τα. Συνεχίστε το λύγισμα και την κίνηση τεντώματος για να τεντωθούν τα πόδια και να βελτιωθεί η κυκλοφορία αν πριν καθόσασταν για μεγάλο διάστημα. Αυτή η άσκηση επίσης τονώνει τους μύες των ποδιών.

Διατάσεις γαμπών

9

COURTESY ANTEA GATALICA & SHANE MONAGHAN

Συνεχίζοντας να δανείζονται ασκήσεις και κινήσεις από το μπαλέτο, οι ειδικοί συνιστούν: σταθείτε πίσω από την καρέκλα με τα χέρια στην πλάτη της όπως στην προηγούμενη άσκηση. Κρατήστε τον θώρακα ανυψωμένο, τους ώμους χαλαρούς και τραβήξτε το στομάχι προς τα μέσα. Πατήστε στις μύτες των ποδιών σας, και σηκώστε τις φτέρνες σας από το έδαφος, φροντίζοντας να κρατήσει τα πόδια σας ίσια και τους γλουτούς ενεργούς. Σηκώστε τις φτέρνες σας ενώ πατάτε στα μπροστινά δάχτυλα.

«Αυτή είναι μια καλή άσκηση για να ενισχύσετε τους μυες όταν πρέπει να φορέσετε ψηλά τακούνια», λέει η Burns. «Αυτή η άσκηση δυναμώνει τους μύες στα πόδια και τις κνήμες ενώ βοηθά επίσης στο να χαλαρώσετε μετά από μια αγχωτική ημέρα.»