Blog Σελίδα 12

Τουαλέτα κάτασπρη μόνο με ένα υλικό που έχετε σπίτι, ούτε ξίδι, ούτε μαγειρική σόδα

0

Το να ρίχνετε αλάτι στην τουαλέτα σας μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό και την πρόληψη των βουλωμάτων, κάτι που δεν αναφέρουν οι περισσότεροι υδραυλικοί.

Το αλάτι, σε συνδυασμό με ζεστό νερό, βοηθά στη διάλυση μικροσυσσωρεύσεων όπως λίπος και αφρό σαπουνιού, διατηρώντας τους σωλήνες καθαρούς.

Για να το δοκιμάσετε, απλά ρίξτε μισό φλιτζάνι αλάτι στην τουαλέτα και στη συνέχεια ζεστό (όχι βραστό) νερό.

sypat sol v unitaz i rakovinu3

Αφήστε το να καθίσει για μερικές ώρες πριν το ξεπλύνετε ή τραβήξετε το καζανάκι. Είναι μια φθηνή, φιλική προς το περιβάλλον συμβουλή συντήρησης!

Αναλυτικότερα

Οι σωλήνες αποχέτευσης τείνουν να βουλώνουν και ένα ειδικό καθαριστικό δεν είναι πάντα διαθέσιμο. Για να αφαιρέσετε τις εναποθέσεις λίπους και τις δυσάρεστες οσμές – αυτή είναι η απάντηση στην ερώτηση: γιατί να ρίχνετε αλάτι στην τουαλέτα και να νεροχύτη;

Η παρουσία αυξήσεων και αποθέσεων σε σωλήνες μπορεί να προσδιοριστεί από 3 χαρακτηριστικά σημάδια:

  • το νερό άρχισε να στραγγίζει πιο αργά από το συνηθισμένο.
  • υπάρχει μια δυσάρεστη οσμή που προέρχεται από την αποχέτευση.
  • Οι σκοτεινές συσσωρεύσεις είναι ορατές στον πλαστικό σωλήνα μέσω του φωτός.

alati

Πως δουλεύει?

Χάρη στην ευρεία χρήση του στη μαγειρική, το επιτραπέζιο αλάτι βρίσκεται πάντα στο ντουλάπι της κουζίνας. Όχι μόνο αλλάζει τη γεύση των προϊόντων, αλλά έχει επίσης μια σειρά από ιδιότητες χρήσιμες στο νοικοκυριό:

  • απολυμαίνει?
  • απορροφά το λίπος, την υγρασία, τις δυσάρεστες οσμές.
  • Όταν στεγνώσει, αφαιρεί τη βρωμιά μηχανικά.

Το αλάτι είναι πιο αποτελεσματικό για τον καθαρισμό του νεροχύτη της κουζίνας. Αλλά χύνεται επίσης στην αποχέτευση μιας μπανιέρας, καμπίνας ντους ή τουαλέτας.

Πώς να καθαρίσετε σωστά τους σωλήνες αποχέτευσης:

  1. Ρίξτε 1 φλιτζάνι επιτραπέζιο αλάτι στην αποχέτευση του νεροχύτη (για να καθαρίσετε την τουαλέτα με αλάτι, χρησιμοποιήστε 2 φλιτζάνια).
  2. Στη συνέχεια, ρίξτε 2-3 λίτρα ζεστό νερό.
  3. Περιμένετε 15 λεπτά.
  4. Ξεπλύνετε με 5 λίτρα ζεστό νερό.

Μια άλλη συνταγή χρησιμοποιείται όταν εμφανίζεται απόφραξη. Αν το νερό στραγγίζει πολύ αργά, ανακατέψτε ένα ποτήρι αλάτι και ένα ποτήρι μαγειρική σόδα και ρίξτε το στην αποχέτευση. Στη συνέχεια προσθέτουμε 3-4 κ.σ. κουταλιές ξύδι και αφήνουμε το μείγμα για 2 ώρες.

toilet clean 1

Γιατί οι κάτοικοι του καλοκαιριού ρίχνουν αλάτι στην τουαλέτα;

Είναι επίσης σύνηθες για τους καλοκαιρινούς κατοίκους να ρίχνουν το προϊόν στην τουαλέτα, αλλά για έναν εντελώς διαφορετικό σκοπό. Εάν το δωμάτιο δεν θερμαίνεται το χειμώνα, το νερό στο νερό σφραγίζεται παγώνει και μετατρέπεται σε πάγο. Προκύπτουν διαλείμματα. Για να αποφευχθεί αυτό, το νερό αναρροφάται και οι έξοδοι αποχέτευσης σφραγίζονται.

Η χρήση αλατιού είναι μια εναλλακτική μέθοδος. Ένα ισχυρό αλατούχο διάλυμα δεν παγώνει ακόμη και σε θερμοκρασία -20 μοίρες. Επομένως, στην τελευταία προχειμερινή επίσκεψη στη ντάτσα, χύνονται στην τουαλέτα ένα ή δύο πακέτα NaCl (1–2 kg).

Ερωτήσεις και απαντήσεις

Πότε είναι άσκοπο να χρησιμοποιούμε αλάτι για τον καθαρισμό;

Οι οικιακές θεραπείες δεν θα βοηθήσουν εάν η αποχέτευση σας είναι φραγμένη με μαλλιά, προϊόντα υγιεινής, υπολείμματα τροφών κ.λπ. Καλέστε έναν υδραυλικό ή χρησιμοποιήστε ένα σχοινί υδραυλικού για να το ξεβουλώσετε μόνοι σας.

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε την τουαλέτα και τον νεροχύτη χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του αλατιού;

Για να διατηρούνται καθαροί οι σωλήνες και να μην βγαίνει μυρωδιά από την αποχέτευση, αρκεί να καθαρίζετε τις αποχετεύσεις με αλατούχο διάλυμα μία φορά κάθε 2-4 εβδομάδες. Τα προληπτικά μέτρα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίζετε αποφράξεις λιγότερο συχνά.

Αφού βλέπουν άλλους ανθρώπους να ρίχνουν αλάτι στις τουαλέτες και τους νεροχύτες, πολλοί άνθρωποι ρωτούν «γιατί;» και αυτό θα είναι;». Οι μεγαλύτεροι γνωρίζουν την απάντηση. Σε μια εποχή που δεν υπήρχε ίχνος «Mole» ή άλλο ειδικό μέσο, ​​το αλάτι χρησιμοποιήθηκε για την απολύμανση, την απομάκρυνση των δυσάρεστων οσμών και την εξουδετέρωση του λίπους. Σήμερα, αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται από τους οπαδούς ενός φιλικού προς το περιβάλλον τρόπου ζωής.Το αλάτι ως καθαριστικό δεν βλάπτει το περιβάλλον και αυτό είναι το κύριο πλεονέκτημά του.

Οι περισσότεροι το κάνουν λάθος: Auτός είναι ο σωστός τρόπος να καθαρίσετε μια κεραμική εστία

0

 Παρά την κομψή της εμφάνιση, το να διατηρείτε μια γυάλινη εστία εντελώς καθαρή μπορεί να είναι εκπληκτικά δύσκολο.

Επάνω της φαίνεται κάθε λεπτομέρεια, από σκόνη μέχρι τυχόν χυμένα υγρά ή καμμένα υπολείμματα φαγητού.

esties kouzinas anoigma 575x447 1

Πολλοί άνθρωποι κάνουν τυπικά λάθη κατά τον καθαρισμό αυτής της ευαίσθητης επιφάνειας, κάνοντας συχνά την κατάσταση χειρότερη αντί για καλύτερη. Ωστόσο, με το σωστό τρόπο, μπορείτε εύκολα να διατηρήσετε την επιφάνεια της εστίας σας λαμπερή με λίγη προσπάθεια. Δείτε τι κάνουν λάθος οι περισσότεροι και ένα απλό κόλπο για να κάνετε τον καθαρισμό της γυάλινης εστίας σας χωρίς κόπο.

Συνήθη λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν καθαρίζουν μια γυάλινη εστία

 Χρήση λειαντικών καθαριστικών ή σύρμα

Ένα συνηθισμένο λάθος είναι η χρήση λειαντικών καθαριστικών ή σύρμα καθαρισμού. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε σύρμα  ή ένα σκληρό καθαριστικό για να τρίψετε τους επίμονους λεκέδες, αυτά μπορούν εύκολα να χαράξουν τη γυάλινη επιφάνεια. Αυτές οι γρατσουνιές όχι μόνο θαμπώνουν την εμφάνιση της εστίας σας, αλλά μπορούν να αποδυναμώσουν το γυαλί με την πάροδο του χρόνου, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο σε ρωγμές.

Καθαρισμός όταν η επιφάνεια είναι ζεστή

Αυτό είναι ένα άλλο συχνό σφάλμα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να σκουπίσουν τα πιτσιλίσματα πιο εύκολα όταν η επιφάνεια είναι ζεστή, ωστόσο αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει τους λεκέδες να εισχωρήσουν περισσότερο στο γυαλί. Επιπλέον, η χρήση βρεγμένου πανιού ή καθαριστικού σε μια ζεστή επιφάνεια μπορεί να προκαλέσει ατμό, ο οποίος μπορεί να αφήσει πίσω του ραβδώσεις ή κηλίδες νερού.

keramiki estia 2

Χρήση πολύ υγρού καθαριστικού

Η χρήση πολύ υγρού μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση υπολειμμάτων, που θαμπώνει την επιφάνεια και δημιουργεί ένα κολλώδες στρώμα που προσελκύει περισσότερη βρωμιά. Το υπερβολικό υγρό μπορεί επίσης να εισχωρήσει στις ενώσεις της κουζίνας,  προκαλώντας δυνητικά βλάβη στα εσωτερικά εξαρτήματα.

Παραμέληση της Τακτικής Συντήρησης

Πολλοί άνθρωποι περιμένουν έως ότου η γυάλινη εστία τους είναι πολύ βρώμικη προτού την καθαρίσουν. Δυστυχώς, μέχρι τότε, τα σωματίδια και οι λεκέδες των τροφίμων μπορεί να έχουν σκληρύνει, καθιστώντας πολύ πιο δύσκολη την αφαίρεσή τους. Η παραμέληση του τακτικού καθαρισμού όχι μόνο δυσκολεύει την εργασία, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο μόνιμων λεκέδων ή ζημιών.

Αφού μάθατε το τι δεν πρέπει να κάνετε, διαβάστε ένα απλό και αποτελεσματικό τρικ για να καθαρίσετε τη γυάλινη εστία, εύκολα :

Το κόλπο μαγειρικής σόδας και ξυδιού

  • Μαγειρική σόδα
  • Λευκό ξύδι
  • Ένα μπουκάλι σπρέι
  • Πανί από μικροΐνες ή μαλακό σφουγγάρι
  • Ξύστρα με λεπίδα ξυραφιού (προαιρετικό, για επίμονους λεκέδες)
  • Ζεστό νερό

Οδηγίες:

 Βήμα 1: Βεβαιωθείτε ότι η εστία σας είναι εντελώς κρύα πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία καθαρισμού. Αφαιρέστε τα υπολείμματα που δεν είναι σκληρά: Σκουπίστε την επιφάνεια της εστίας με ένα στεγνό πανί από μικροΐνες για να τα αφαιρέσετε ή τυχόν ψίχουλα.

Βήμα 2: Γεμίστε ένα μπουκάλι ψεκασμού με λευκό ξύδι και ψεκάστε καλά όλη την επιφάνεια της εστίας. Το ξύδι είναι ένα φυσικό απολιπαντικό και βοηθά στη διάσπαση τυχόν λιπαρών υπολειμμάτων.

Βήμα 3: : Πασπαλίστε ελαφρά μαγειρική σόδα πάνω από την επικαλυμμένη με ξύδι επιφάνεια. Η μαγειρική σόδα είναι ένα απαλό λειαντικό που θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τυχόν καμένα σωματίδια τροφής χωρίς να γρατσουνίσετε το γυαλί.

Βήμα 4: Αφήστε το μείγμα ξυδιού και μαγειρικής σόδας να καθίσει για περίπου 15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα δύο συστατικά μαζί θα μαλακώσουν και θα αφαιρέσουν τους επίμονους λεκέδες.

Βήμα 5: Μετά από 15 λεπτά, χρησιμοποιήστε ένα υγρό πανί από μικροΐνες ή μαλακό σφουγγάρι για να σκουπίσετε απαλά το μείγμα μαγειρικής σόδας και ξυδιού. Οι λεκέδες πρέπει να ξεκολλούν εύκολα, αφήνοντας την εστία σας καθαρή και χωρίς ραβδώσεις.

Χρησιμοποιήστε ξύστρα για επίμονους λεκέδες (Προαιρετικό):

 Αν συναντήσετε ιδιαίτερα επίμονα σημεία που δεν ξεκόλλησαν με τη μαγειρική σόδα και το ξύδι, χρησιμοποιήστε προσεκτικά  ξύστρα σε χαμηλή γωνία για να ανασηκώσετε απαλά τα υπολείμματα. Φροντίστε να κρατάτε τη λεπίδα επίπεδη πάνω στο γυαλί για να αποφύγετε τις γρατσουνιές.

shutterstock 1010936416

Τελικό σκούπισμα: Μόλις αφαιρεθούν όλοι οι λεκέδες, κάντε ένα τελικό σκούπισμα με ένα καθαρό, υγρό πανί για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα και, στη συνέχεια, στεγνώστε με ένα στεγνό πανί από μικροΐνες.

Γιατί αυτός ο τρόπος καθαρισμού λειτουργεί:

 Η μαγειρική σόδα είναι ήπια λειαντική, καθιστώντας την ιδανική για τον καθαρισμό σκληρών λεκέδων χωρίς γρατσουνιές στη γυάλινη επιφάνεια. Έχει επίσης φυσικές αποσμητικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην εξάλειψη των παρατεταμένων οσμών από τα καμένα τρόφιμα.

 Το ξύδι είναι ένα ισχυρό, φυσικό απολιπαντικό. Διασπά τα λάδια και τα λίπη από το μαγείρεμα, καθιστώντας ευκολότερο το σκούπισμα του λίπους και της βρωμιάς.

Σε αντίθεση με πολλά καθαριστικά του εμπορίου, αυτός ο τρόπος χρησιμοποιεί φυσικά συστατικά που είναι ασφαλή για εσάς και την οικογένειά σας, καθώς και την εστία σας. Δεν υπάρχει κίνδυνος να καταστρέψετε το γυαλί ή να αφήσετε πίσω σας τοξικά υπολείμματα.

Συμβουλές τακτικής συντήρησης

Για να κάνετε την επιφάνεια της γυάλινης κουζίνας σας να φαίνεται ωραία, κάντε τακτικά τον καθαρισμό της. Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

Αν χύσετε κάτι στο μάτι της κουζίνας σας, προσπαθήστε να το σκουπίσετε μόλις κρυώσει η επιφάνεια. Αυτό αποτρέπει τη δημιουργία λεκέδων και κάνει τον καθαρισμό πολύ πιο εύκολο.

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προστατευτικό εστίας για να αποφύγετε τις γρατσουνιές και να μειώσετε τον καθαρισμό που χρειάζεται να κάνετε. Αυτά τα προστατευτικά  είναι ανθεκτικά στη θερμότητα και μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν και να καθαριστούν.

Ακόμα κι αν η εστία σας φαίνεται καθαρή, είναι καλή ιδέα να τη σκουπίζετε στα γρήγορα  με ξύδι και ένα πανί από μικροΐνες μία φορά την εβδομάδα. Αυτό αποτρέπει τη συσσώρευση και διατηρεί την επιφάνεια της εστίας σας λαμπερή σαν καινούργια. 

Αποφύγετε τα κοινά λάθη και χρησιμοποιώντας αυτό τον τρόπο  καθαρισμού, μπορείτε να διατηρήσετε μια λαμπερή γυάλινη εστία χωρίς ταλαιπωρία. Όχι μόνο η κουζίνα σας θα φαίνεται πιο καθαρή, αλλά θα παρατείνετε και τη διάρκεια ζωής της εστίας σας, διατηρώντας την σε άριστη κατάσταση για τα επόμενα χρόνια.

Το τέλος του μικρομάγαζου; Σβήνουν τα περίπτερα – Σε κίνδυνο φούρνοι, καφέ, ταβέρνες της γειτονιάς

0

Κάποτε ο ύμνος του περιπτέρου ήταν το «Ένα λεπτό περιπτερά» του Διονυσίου. Σήμερα, φούρνοι, περίπτερα, μικρομάγαζα τραγουδάνε το μεταπολεμικό σουξέ του Σουγιούλ «Σβήστε με απ’τον χάρτη».

Περίπου 1.500 φούρνοι έχουν βάλει λουκέτο σε όλη την επικράτεια, από το 2022 όταν ξέσπασε σε όλο της το μεγαλείο η ενεργειακή κρίση,  υποστηρίζει η Συντεχνία Αρτοποιών Αθηνών Προαστίων και Περιχώρων. Το περίπτερο της γειτονιάς είναι είδος προς εξαφάνιση, καθώς από τα 11.000 περίπτερα του 2010, σήμερα δεν έχουν επιβιώσει ούτε τα μισά – περίπου 4.500 με 4.700, σύμφωνα με την Πανελλήνια Ομοσπονδία Μισθωτών Περιπτέρων.

exoikonomisi.energeias 1200x784 1

Νέα έκθεση της εταιρείας Nielsen ΙQ δίνει ακόμα χαμηλότερους αριθμούς, περί τα  4.200 περίπτερα, από περίπου 9.900 το 2010.

Τα δε ψιλικατζίδικα-παντοπωλεία (μίνι-μάρκετ) έχουν επίσης μειωθεί, σχεδόν κατά το 1/3 (από 30.000 σε 21.000). Αντιθέτως, στον πολύφερνο κλάδο της μικρής λιανικής, παίρνουν όλο και μεγαλύτερο κομμάτι της πίτας οι αλυσίδες σουπερμάρκετ.  Ανοδικά κινούνται τα convenience stores (καταστήματα ευκολίας), που ανήκουν σε μεγάλους ομίλους, ανοίγουν στις γειτονιές με το σύστημα της δικαιόχρησης (franchise), έχουν διευρυμένο ωράριο και εκτοπίζουν τα μικρά μπακάλικα.

Ασφυκτικός ενεργειακός κλοιός

Ασφυκτικός είναι ο κλοιός και για τα ζαχαροπλαστεία, αρτοποιεία και πρατήρια ψωμιού, καθώς η Ένωση Επιχειρήσεων Αρτοποιίας Ζαχαροπλαστικής  (ΕΕΠΑΖ), που εκπροσωπεί και μεγάλες αλυσίδες, αναφέρει ότι σε 30 μήνες έχουν κλείσει πάνω από 3.000 καταστήματα του είδους.

Τα ταβερνάκια της γειτονιάς είναι κι αυτά σε κίνδυνο, αφού η εστίαση παρά την άνοδο του τουρισμού σημειώνει πτώση τζίρου (για πρώτη φορά μετά το 2020) και ακόμα μεγαλύτερη πτώση σε όγκο κατανάλωσης.

Η νέα ενεργειακή κρίση που «ψήνεται» με επίκεντρο τον Περσικό Κόλπο και τα Στενά του Ορμούζ – αφού Νετανιάχου και Τραμπ άνοιξαν το κουτί της Πανδώρας βομβαρδίζοντας το Ιράν – έχει προκαλέσει αναβρασμό και στους μικρο-εμπόρους. Ιδίως οι ενεργοβόρες επιχειρήσεις, όπως οι φούρνοι, βρίσκονται άλλη μια φορά υπό τη δαμόκλειο σπάθη των υπέρογκων τιμολογίων ενέργειας, ενώ οι ανατιμήσεις στις εισαγόμενες πρώτες ύλες θεωρούνται δεδομένες.

dsc1882 1200x800 1

Περίπτερα και φούρνοι πολλών ταχυτήτων

Αν σκαλίσει κανείς την επιφάνεια, θα δει ότι από κάτω υπάρχουν πολλές αντιφάσεις, ανομοιομορφίες και αντιθέσεις.

Δεν είναι όλα τα «μαγαζάκια» και μαγαζιά στην ίδια μοίρα. Τα περίπτερα – μίνι μάρκετ,  που ανήκουν σε αλυσίδες (π.χ. τα  Κiosky’s που εξαγοράστηκαν από την  Delivery Hero της efood) ή εκείνα που βρίσκονται σε τουριστικά σημεία – φιλέτο και «φουσκώνουν» με ψυγεία, παίζουν σε άλλη πίστα από τα συνοικιακά περίπτερα.

Άλλα είναι τα προβλήματα των μικρών οικογενειακών επιχειρήσεων αρτοποιίας και άλλα των franchise που τα έχουν όλα και συμφέρουν (γλυκά, καφέ, ψωμί, φαγητό κ.ά).

Όμως και αυτά εκπέμπουν σήμα κινδύνου, όπως ενημέρωσε σε πρόσφατη συνέντευξη Τύπου ο επικεφαλής του ομίλου «Βενέτης» Παναγιώτης Μονεμβασιώτης. «Σε πέντε χρόνια δεν θα υπάρχουμε», δήλωσε χαρακτηριστικά ο ιδιοκτήτης της αλυσίδας, που είναι μία από τις μεγαλύτερες στην Ελλάδα, αναφερόμενος προφανώς γενικά στα προβλήματα του κλάδου και όχι ειδικά στη δική του επιχείρηση.

1923 psomi

Μείωση ζήτησης

Στη συνέντευξη Τύπου για την επιχειρηματική συνεργασία της Βενέτης με την αλυσίδα καφέ Coffee Lab, οι εκπρόσωποι των δύο επιχειρήσεων περιέγραψαν μια εικόνα αβεβαιότητας και ασφυκτικών πιέσεων. Ο  Π. Μονεμβασιώτης υπογράμμισε ότι η εστίαση περνάει μια από τις δυσκολότερες περιόδους των τελευταίων ετών, καθώς πλήττεται από την ενεργειακή κρίση, τις μεγάλες ανατιμήσεις σε πρώτες ύλες, αλλά και τη μείωση της ζήτησης ακριβώς επειδή ο κόσμος δεν αντέχει να πληρώνει τόσο ακριβές τιμές.

Το φαινόμενο είναι πιο έντονο σε προϊόντα με υψηλές διψήφιες ή και τριψήφιες ανατιμήσεις, όπως η σοκολάτα, η τιμή της οποίας σε ορισμένες περιπτώσεις έχει σχεδόν τριπλασιαστεί τα τελευταία δύο χρόνια – σύμφωνα με τον επικεφαλής της Βενέτης.

«Έχει χαθεί ο τζίρος και το ενδιαφέρον των καταναλωτών για τη σοκολάτα», τόνισε, προβλέποντας ότι η αγορά θα χρειαστεί αρκετό χρόνο για να επανέλθει.

Πικρός καφές

Ζόρικη είναι η κατάσταση και για την αγορά του καφέ, όπου επίσης έχουν σημειωθεί πολύ υψηλές ανατιμήσεις. Η αντίδραση της Ελληνικής Ένωσης Καφέ, για την επαναφορά του πλαφόν στο μεικτό περιθώριο κέρδους – ως μέτρο αντιμετώπισης των ανατιμήσεων λόγω του πολέμου – είναι ενδεικτική.

Οι επαγγελματίες του καφέ κατηγορούν την κυβέρνηση ότι με τη συγκεκριμένη ρύθμιση «εξαντλεί τις αντοχές των επιχειρήσεων του κλάδου». Υπογραμμίζουν ότι από το 2021 οι επιχειρήσεις καφέ έχουν βρεθεί αντιμέτωπες με διαδοχικές αυξήσεις στο κόστος λειτουργίας και τις πρώτες ύλες, χωρίς να έχουν τη δυνατότητα να μετακυλήσουν τις επιβαρύνσεις στην αγορά.  Εγείρουν και εκείνοι τον κίνδυνο λουκέτων, ειδικά για τις πιο μικρές και ευάλωτες επιχειρήσεις, που δεν θα μπορέσουν να διαχειριστούν το αυξημένο κόστος.

h4257876 1200x800 1

Δυσκολίες εύρεσης προσωπικού

Ο επικεφαλής της Βενέτης παρουσίασε μια μελανή εικόνα και σε ό,τι αφορά τις δυσκολίες ανεύρεσης προσωπικού, ιδίως για το σκληρό και απαιτητικό επάγγελμα του αρτοποιού.

«Ψυχορραγούν τα καταστήματα της εστίασης, φούρνοι κλείνουν, οι νέοι δεν ασχολούνται. Ο κλάδος φαίνεται ότι έχει πρόβλημα. Αν δεν εφεύρουμε τον αρτοποιό του μέλλοντος, θα φτάσουμε να τρώμε ψωμί από την Κίνα τριών μηνών από τα σούπερ μάρκετ», είπε.

Αν τα λέει αυτά ένας από τους μεγαλύτερους επιχειρηματίες του χώρου, εύκολα φανταζόμαστε τι συμβαίνει με τους μικρότερους φούρνους της γειτονιάς.

Η μάχη του ψωμιού

Τα παραδοσιακά αρτοποιεία και ζαχαροπλαστεία, μέσω των ενώσεών τους (Ομοσπονδία Αρτοποιών Ελλάδος, Ομοσπονδία Επαγγελματοβιοτεχνών Ζαχαροπλαστών Ελλάδος), έχουν διαχωρίσει τη θέση τους από τους «μεγάλους» παίκτες.  Με ανακοίνωσή τους οι μικροί εμποροβιοτέχνες ξεκαθαρίζουν ότι δεν τους εκπροσωπούν οι ανακοινώσεις της ΕΕΠΑΖ περί «3.000 λουκέτων» και ότι με βάση τα δικά τους επίσημα στοιχεία έχουν κλείσει περίπου 800 οικογενειακοί φούρνοι.

«Κλαίνε οι χήρες (οι φούρνοι της γειτονιάς και τα μικρομάγαζα), κλαίνε και οι παντρεμένες (τα franchise και οι αλυσίδες)», είναι το συμπέρασμα που διαβάζει κανείς κάτω από τις γραμμές των ανακοινώσεων.

Όσο για τους καταναλωτές, αυτό που «μυρίζονται» είναι νέες αυξήσεις στη λιανική και την εστίαση, με ή χωρίς πλαφόν.

Αυτή η εικόνα θα σου «μπερδέψει» το μυαλό αλλά μόλις το δεις, δεν μπορείς να το ξεδείς

0

Στον κόσμο του διαδικτύου, όπου καθημερινά βλέπουμε αμέτρητες εικόνες, υπάρχουν κάποιες που ξεχωρίζουν.

Όχι επειδή είναι απλώς όμορφες ή εντυπωσιακές, αλλά γιατί παίζουν παιχνίδια με το ίδιο μας το μυαλό. Μια τέτοια εικόνα είναι κι αυτή που υπόσχεται να «σπάσει» τον εγκέφαλό σου — και το κάνει με έναν τρόπο που δύσκολα ξεχνιέται.

Τι είναι;

Πρόκειται για 5 πιρούνια που είναι τοποθετημένα πάνω σε μια ροζ πετσέτα.

2026 03 17 02.25.42

Με την πρώτη ματιά, ίσως δεν παρατηρήσεις κάτι ασυνήθιστο. Το βλέμμα σου περιπλανιέται, προσπαθώντας να καταλάβει τι είναι αυτό που την κάνει τόσο ιδιαίτερη. Και τότε, ξαφνικά, συμβαίνει: το «βλέπεις». Μια δεύτερη εικόνα, ένα κρυμμένο σχήμα ή μια διαφορετική προοπτική αποκαλύπτεται μπροστά σου. Και από εκείνη τη στιγμή, δεν υπάρχει επιστροφή. Το μυαλό σου έχει ήδη κάνει τη σύνδεση.

Αυτό το φαινόμενο βασίζεται στον τρόπο που λειτουργεί η ανθρώπινη αντίληψη. Ο εγκέφαλός μας είναι προγραμματισμένος να αναγνωρίζει μοτίβα, πρόσωπα και σχήματα ακόμα και εκεί που δεν υπάρχουν ξεκάθαρα. Είναι ένας μηχανισμός που μας βοηθά στην καθημερινότητα, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να μας «ξεγελάσει» όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με οπτικές ψευδαισθήσεις.

Οι εικόνες αυτού του τύπου δεν είναι απλώς ένα διασκεδαστικό παιχνίδι. Αποτελούν και ένα μικρό παράθυρο στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο. Δείχνουν πόσο εύκολα μπορεί να αλλάξει η οπτική μας γωνία — κυριολεκτικά και μεταφορικά.

Και ίσως αυτό είναι το πιο ενδιαφέρον κομμάτι: δεν αφορά μόνο την εικόνα. Αφορά και εμάς. Πόσες φορές στη ζωή μας κοιτάμε κάτι χωρίς να βλέπουμε πραγματικά; Και πόσο μπορεί να αλλάξει η κατανόησή μας όταν δούμε τα πράγματα από μια διαφορετική σκοπιά;

Τελικά, αυτές οι εικόνες δεν «σπάνε» το μυαλό μας. Μας υπενθυμίζουν απλώς πόσο πολύπλοκο — και συναρπαστικό — είναι.

Γενέθλια για τον Κώστα Μπακογιάννη – Η μίνιμαλ τούρτα και το βίντεο με το μήνυμα του

0

Χτες ήταν μια πολύ ιδιαίτερη ημέρα για τον Κώστα Μπακογιάννη, καθώς είχε τα γενέθλιά του – Έγινε 48 χρονών

Ο πρώην δήμαρχος Αθηναίων, από το πρωί της Δευτέρας 16 Μαρτίου δεν έχει σταματήσει να δέχεται ευχές τόσο από συνεργάτες του όσο και από αγαπημένα του πρόσωπα και φίλους.

2026 03 17 01.34.47

Με αφορμή τα γενέθλιά του, ο Κώστας Μπακογιάννης ανήρτησε ένα βίντεο στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, στο οποίο τον βλέπουμε να σβήνει τα κεράκια της τούρτας του, εμφανώς χαρούμενος.

«Ευχές και χαρές! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!», έγραψε στην ανάρτησή του ο Κώστας Μπακογιάννης.

Δείτε το βίντεο:

Σήμερα γιορτάζει ο μεγάλος Άγιος που είναι γνωστός ως ο «άνθρωπος του Θεού»

0

Σήμερα Τρίτη, 17 Μαρτίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη του Οσίου Αλεξίου.

Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι τα εξής:

  • Αλέξιος,
  • Αλέξης,
  • Αλέκος,
  • Αλεξία,
  • Αλέξα,
  • Γερτρούδη.

Όσιος Αλέξιος ο άνθρωπος του Θεού

17

Ο Αλέξιος ονομάσθηκε «άνθρωπος του θεού», επειδή, όταν πέθανε, ακούστηκε ουράνια φωνή (του Θεού ή της Παναγίας), που φανέρωνε την αγιότητά του, λέγοντας: «Ζητήσατε τον άνθρωπο του Θεού». Ενδέχεται, όμως, να απαντούσε ο ίδιος ότι είναι άνθρωπος του Θεού, όταν τον ρωτούσαν ποιος είναι, για να μην αποκαλύψει την ταυτότητά του.

Ο Όσιος Αλέξιος γεννήθηκε στη Ρώμη κατά τους χρόνους των αυτοκρατόρων Αρκαδίου (395 – 408 μ.Χ.) και Ονωρίου (395 – 423 μ.Χ.) από ευσεβείς και εύπορους γονείς. Ο πατέρας του Ευφημιανός ήταν συγκλητικός, φιλόπτωχος και συμπαθής, ώστε καθημερινά παρέθετε τρεις τράπεζες στο σπίτι του για τα ορφανά, τις χήρες και τους ξένους που ήταν πτωχοί. Η γυναίκα του ονομαζόταν Αγλαΐς και ήταν άτεκνη. Στη δέησή της να αποκτήσει παιδί, ο Θεός την εισάκουσε. Και τους χάρισε υιό. Αφού το παιδί μεγάλωσε κι έλαβε την κατάλληλη παιδεία, έγινε σοφότατος και θεοδίδακτος. Όταν έφθασε στη νόμιμη ηλικία, τον στεφάνωσαν με θυγατέρα από βασιλική και ευγενική γενιά. Το βράδυ όμως στο συζυγικό δωμάτιο ο Όσιος, αφού πήρε το χρυσό δακτυλίδι και τη ζώνη, τα επέστρεψε στην σύζυγό του και εγκατέλειψε τον κοιτώνα. Παίρνοντας αρκετά χρήματα από τα πλούτη του έφυγε με πλοίο περιφρονώντας την ματαιότητα της επίγειας δόξας. Καταφθάνει στην Λαοδικεία της Συρίας και από εκεί στην Έδεσσα της Μεσοποταμίας. Εκεί ο Όσιος Αλέξειος μοίρασε τα χρήματα στους πτωχούς, ακόμη και τα ιμάτιά του, και, αφού ενδύθηκε με κουρελιασμένα και χιλιομπαλωμένα ρούχα, κάθισε στο νάρθηκα του ναού της Υπεραγίας Θεοτόκου, ως ένας από τους πτωχούς. Προτίμησε έτσι να ζει με νηστεία όλη την εβδομάδα και να μεταλαμβάνει των Αχράντων Μυστηρίων κάθε Κυριακή, ενώ μόνο τότε έτρωγε λίγο άρτο και έπινε λίγο νερό.

3.17 agios aleksios1

Οι γονείς του όμως τον αναζητούσαν παντού και έστειλαν υπηρέτες τους να τον βρουν. Στην αναζήτησή τους έφθασαν μέχρι το ναό της Έδεσσας, χωρίς ωστόσο να τον αναγνωρίσουν. Οι δούλοι επέστρεψαν άπρακτοι στη Ρώμη, ενώ η μητέρα του Αλέξιου με οδύνη, φορώντας πτωχά ενδύματα, καθόταν σε μια θύρα του σπιτιού πενθώντας νύχτα και ημέρα. Το ίδιο και η νύφη, που φόρεσε τρίχινο σάκκο και παρέμεινε κοντά στην πεθερά της.

Ο Όσιος Αλέξιος για δεκαεπτά χρόνια παρέμεινε στο νάρθηκα του ναού της Θεοτόκου ευαρεστώντας το Θεό. Και μια νύχτα η Θεοτόκος παρουσιάστηκε στον προσμονάριο του ναού σε όνειρο και του ζήτησε να του φέρει μέσα στο ναό τον άνθρωπο του Θεού. Τότε ο προσμονάριος, αφού βγήκε από το ναό και δεν βρήκε κανένα παρά μόνο τον Αλέξιο, εδεήθηκε στη Θεοτόκο να του υποδείξει τον άνθρωπο, όπως κι έγινε. Τότε πήρε από το χέρι τον Όσιο Αλέξιο και τον εισήγαγε στο ναό με κάθε τιμή και μεγαλοπρέπεια.

Μόλις ο Όσιος κατάλαβε ότι έγινε γνωστός εκεί, έφυγε κρυφά και σκέφτηκε να πάει στην Ταρσό, στο ναό του Αγίου Παύλου του Αποστόλου, όπου εκεί θα ήταν άγνωστος. Αλλα όμως σχεδίασε η Θεία Πρόνοια. Γιατί βίαιος άνεμος άρπαξε το πλοίο και το μετέφερε στη Ρώμη. Βγαίνοντας από το πλοίο κατάλαβε ότι ο Κύριος ήθελε να επανέλθει ο Αλέξιος στο σπίτι του.

2 13 Όταν συνάντησε τον πατέρα του, που δεν αναγνώρισε τον υιό του, του ζήτησε να τον ελεήσει και να τον αφήσει να τρώει από τα περισσεύματα της τράπεζάς του. Με μεγάλη προθυμία ο πατέρας του δέχθηκε να τον ελεήσει και μάλιστα του έδωσε κάποιο υπηρέτη για να τον βοηθάει. Κάποιοι δούλοι από την οικία τον πείραζαν και τον κορόιδευαν, όμως αυτό δεν τον ένοιαζε. Έδινε την τροφή του σε άλλους, παραμένοντας όλη την εβδομάδα χωρίς τροφή και νερό, και μόνο μετά την Κοινωνία των Θείων και Αχράντων Μυστηρίων δεχόταν λίγο άρτο και νερό.

Έμεινε λοιπόν για δεκαεπτά χρόνια στον πατρικό οίκο χωρίς να τον γνωρίζει κανένας. Όταν έφθασε ο καιρός της κοιμήσεώς του, τότε κάθισε κι έγραψε σε χαρτί όλο το βίο του, τους τόπους που πέρασε, αλλά και κάποια από τα μυστικά που γνώριζαν μόνο οι γονείς του. Κάποια Κυριακή, όταν ο Αρχιεπίσκοπος Ιννοκέντιος τελούσε τη Θεία Λειτουργία, ακούσθηκε φωνή από το Άγιο Θυσιαστήριο, που καλούσε τους συμμετέχοντες να αναζητήσουν τον άνθρωπο του Θεού. Την Παρασκευή ο Όσιος Αλέξιος παρέδωσε το πνεύμα του στα χέρια του Θεού, ενώ το απόγευμα της ίδιας μέρας οι πιστοί βασιλείς και ο Αρχιεπίσκοπος προσήλθαν στο ναό για να δεηθούν στο Θεό να τους αποκαλύψει τον άγιο άνθρωπο του Θεού. Τότε μια φωνή τους κατηύθυνε στο σπίτι του Ευφημιανού. Λίγο αργότερα οι βασιλείς μαζί με τον Αρχιεπίσκοπο έφθασαν στο σπίτι του Ευφημιανού, προξενώντας μάλιστα την απορία της γυναίκας και της νύφης του για την παρουσία τους εκεί, και ρώτησαν τον Ευφημιανό . Όμως εκείνος, αφού ρώτησε πρώτα τους υπηρέτες, είπε ότι δεν γνώριζε τίποτα.

Στην συνέχεια ο υπηρέτης που φρόντιζε τον Όσιο Αλέξιο, παρακινούμενος από θεία δύναμη ανέφερε τον τρόπο ζωής του πτωχού, τον οποίο εξυπηρετούσε. Τότε ο Ευφημιανός χωρίς να γνωρίζει ότι ο Όσιος είναι ήδη νεκρός, αποκάλυψε το πρόσωπο αυτού, που έλαμπε σαν πρόσωπο αγγέλου. Στο χέρι του Οσίου μάλιστα είδε χαρτί, που δεν μπόρεσε να αποσπάσει. Στη συνέχεια ανέφερε στους επισκέπτες του ότι βρέθηκε ο άνθρωπος του Θεού. Οι βασιλείς και ο Αρχιεπίσκοπος τότε εδεήθησαν στον Όσιο να τους επιτρέψει να δουν το χαρτί που είχε στο χέρι του. Μόλις ο αρχειοφύλακας πήρε στο χέρι του το χαρτί, ο Ευφημιανός αντιλήφθηκε ότι επρόκειτο για τον υιό του, τον οποίο αναζητούσε χρόνια τώρα, και μεγάλο πένθος έπεσε στην οικογένειά του. Θρήνος μεγάλος και από την γυναίκα και τη νύφη του.

Ο βασιλεύς Ονώριος και ο Αρχιεπίσκοπος μετέφεραν το τίμιο λείψανο του Οσίου στο μέσο της πόλεως και κάλεσαν όλο το λαό για να έλθει να προσκυνήσει και να λάβει ευλογία. Όσοι προσέρχονταν και ασπάζονταν το τίμιο λείψανο, άλαλοι, κουφοί, τυφλοί, λεπροί, δαιμονισμένοι, όλοι θεραπεύονταν. Βλέποντας αυτά τα θαύματα οι πιστοί δόξαζαν τον Θεό. Ήταν τόσος ο κόσμος που προσερχόταν για να δει το τίμιο λείψανο, που δεν μπορούσαν να το μεταφέρουν στο ναό του Αγίου Βονιφατίου για να το ενταφιάσουν. Έριξαν ακόμη και χρυσό και άργυρο στον κόσμο για να του αποσπάσουν την προσοχή, αλλά μάταια. Όταν πια μεταφέρθηκε το τίμιο λείψανο στο ναό, για επτά μέρες γιόρταζαν πανηγυρικά και στην γιορτή συμμετείχαν οι γονείς και η νύφη. Στη συνέχεια τοποθετήθηκε το τίμιο λείψανο σε θήκη φτιαγμένη από χρυσό, άργυρο και πολύτιμους λίθους. Αμέσως άρχισε να ευωδιάζει και να αναβλύζει μύρο, το οποίο έγινε ίαμα και θεραπεία για όλους.

Η Κάρα του Οσίου Αλεξίου δωρήθηκε στη Μονή Αγίας Λαύρας Καλαβρύτων το 1398 μ.Χ. από τον Αυτοκράτορα Μανουήλ τον Παλαιολόγο. Κατά την πυρπόληση της Μονής από τους Οθωμανούς το 1585 μ.Χ. διασώθηκε από δύο μοναχούς.

 Δείτε το βίντεο:

Στα 72 της νιώθει 30 χρόνια νεότερη – Η άσκηση που έκανε τη διαφορά

0

Δείτε ποια μέθοδος άσκησης αναζωογόνησε την 72χρονη

Στα 72 της, η Άβεριλ Μοχαμάντ ανακαλύπτει ξανά την ευελιξία και τη χαρά της κίνησης μέσα από μια ήπια μορφή άσκησης που αποδεικνύεται αποτελεσματική για κάθε ηλικία και φυσική κατάσταση.

woman pilates

H Άβεριλ Μοχαμάντ δηλώνει πως δεν έχει νιώσει ποτέ καλύτερα με το σώμα της και αποδίδει αυτή την αλλαγή σε μια μέθοδο άσκησης που απευθύνεται πραγματικά σε όλους. Η ιστορία της παρουσιάστηκε στη βρετανική έκδοση του Women’s Health, όπου η ίδια εξηγεί πώς μια δύσκολη περίοδος τραυματισμού μετατράπηκε σε αφετηρία ανανέωσης.

Μετά από έναν σοβαρό τραυματισμό στον ώμο το 2021 και ρήξη του στροφικού πετάλου, βρέθηκε ξαφνικά αντιμέτωπη με πόνο που δεν της επέτρεπε ούτε να κοιμηθεί ούτε να κάνει τις πιο απλές καθημερινές κινήσεις. Όπως είπε, «δεν μπορούσα να κοιμηθώ, να κάνω μπάνιο ή ακόμη και να φορέσωτο παντελόνι μου χωρίς αφόρητο πόνο».

Για πάνω από τριάντα χρόνια, η Άβεριλ Μοχαμάντ γυμναζόταν συστηματικά με ελαφριά βάρη πέντε με έξι φορές την εβδομάδα.

adobestock 203252168 2048x1365 1

Ξαφνικά όμως ένιωθε πως δεν αναγνώριζε το σώμα της, ενώ ζούσε καθημερινά με παυσίπονα. Η αλλαγή ήρθε όταν η κόρη της της χάρισε ένα εισιτήριο για μάθημα Pilates Reformer (κρεβάτι πιλάτες) .

«Μόνο μία συνεδρία ήταν αρκετή για να καταλάβω ότι είχα βρει την άσκηση που θα με έκανε να νιώσω καλύτερα. Ο πόνος είχε βελτιωθεί ελάχιστα μετά τα πρώτα πενήντα λεπτά, αλλά ήταν σαν να είχε σηκωθεί ένα σύννεφο» είπε.

Ήδη μετά από τέσσερα μαθήματα κατάφερε να ξανακοιμηθεί πάνω στο χέρι της και έναν χρόνο αργότερα, με δύο μαθήματα την εβδομάδα, ο πόνος είχε μειωθεί από βασανιστικός σε σχεδόν ανεπαίσθητος. Απέκτησε ξανά ευχέρεια στις κινήσεις της και αποδίδει την ανάρρωσή της αποκλειστικά στο Pilates Reformer.

Όπως εξήγησε, «το να πιέζεις τον εαυτό σου υπερβολικά μπορεί να σε πάει πίσω, ενώ η πλήρης ακινησία αυξάνει τη δυσκαμψία. Οι δάσκαλοί μου με βοηθούν να βρίσκω την ισορροπία».

phitosophy image3

Το Pilates Reformer θεωρείται ιδανικό για κάθε ηλικία, καθώς είναι ήπιο για τις αρθρώσεις και παράλληλα διορθώνει ανισορροπίες, βελτιώνει τη στάση του σώματος, μειώνει χρόνιους πόνους και υποστηρίζει την αποκατάσταση μετά από τραυματισμό.

Η προοδευτική αντίσταση των ελατηρίων επιτρέπει στον ασκούμενο να εξελίσσεται με ασφαλή και σταθερό ρυθμό, κάτι που το καθιστά κατάλληλο ακόμη και για περιπτώσεις ευαισθησίας ή μειωμένης κινητικότητας. Δύο χρόνια μετά την πρώτη της επαφή με το Pilates Reformer, η Άβεριλ Μοχαμάντ συνεχίζει τα εβδομαδιαία μαθήματα και συμπληρώνει την προπόνησή της με τριάντα λεπτά ενδυνάμωσης καθημερινά. Όπως λέει, «θα συνεχίσω να το κάνω για όσο ζω».

Τι είναι η μικροσκοπική τρύπα στο κάτω μέρος ενός λουκέτου

0

Το λουκέτο εξυπηρετεί έναν κύριο σκοπό. Το χρησιμοποιούμε για τα ποδήλατα, στα υπαίθρια υπόστεγα, τις εργαλειοθήκες και τις πόρτες.

Είναι σχεδιασμένο να αντέχει τυχόν προσπάθεια για να το καταστρέψει ή να το κόψει κάποιος. Ωστόσο, έχει ένα μυστικό χαρακτηριστικό, μια μικρή τρύπα στο κάτω μέρος, που εξυπηρετεί και έναν μεγαλύτερο σκοπό.

y0bh0kkbs1t21 scaled

Χρησιμεύει για μια σημαντική λειτουργία 

Η χρήση λουκέτου είναι ένας σίγουρος τρόπος για να προστατεύσετε τα υπάρχοντά σας από την κλοπή. Είναι ένα μικρό αλλά θαυματουργό  εργαλείο, κατασκευασμένο όμως από μέταλλο, με αποτέλεσμα να σκουριάζει όταν βραχεί ή όταν βρίσκεται σε ακραίες καιρικές συνθήκες. Ευτυχώς, έχει σχεδιαστεί με μια μικροσκοπική μυστήρια τρύπα στο κάτω μέρος, που επιτρέπει στο νερό να φεύγει, πράγμα που  εμποδίζει το λουκέτο να σκουριάσει, παρατείνοντας τη διάρκεια ζωής και τη χρήση του.

Εναλλακτική για την τρύπα του λουκέτου

Ενώ η μικροσκοπική τρύπα του λουκέτου ήταν κάποτε επανάσταση, σήμερα στην αγορά κυκλοφορούν και λουκέτα με προστασία από τις καιρικές συνθήκες που διασφαλίζει ότι ένα λουκέτο δεν θα σκουριάσει αλλά θα κάνει συνεχώς τα υπάρχοντά σας ασφαλή όλο το χρόνο.

Ένας άλλος λόγος για τον σχεδιασμό του λουκέτου

Εκτός από την ασφάλεια από τη σκουριά, η μικροσκοπική τρύπα στο κάτω μέρος ενός λουκέτου εκπληρώνει έναν άλλο σημαντικό ρόλο. Μερικές φορές, το λουκέτο μπορεί να κολλήσει ή να μην μπορεί να ανοίξει, ακόμη και με κλειδί ή με τον σωστό κωδικό. Τότε μπορεί στην τρύπα να μπει συνθετικό λιπαντικό για να βοηθήσει το λουκέτο να ανοίξει.

Άλλα καθημερινά πράγματα με «κρυμμένα χαρακτηριστικά»

Το λουκέτο δεν είναι το μόνο πράγμα που έχει σχεδιαστεί με μυστικά ή κρυφά χαρακτηριστικά. Να  μερικά άλλα εύχρηστα αντικείμενα που εξυπηρετούν πολλαπλούς σκοπούς.

Κατσαβίδια σαν κλειδιά

Οι περισσότεροι μηχανικοί συμφωνούν ότι η εργασία στα αυτοκίνητα μπορεί να είναι δύσκολη λόγω του μικρού χώρου που είναι όλα στριμωγμένα. Ευτυχώς, τα περισσότερα κατσαβίδια μπορούν να βοηθήσουν σαν κλειδί για να υπάρχει  πρόσβαση σε αυτούς τους μικρούς χώρους.

stigmiotypo othonis 2025 11 24 21.07.03

Χρωματιστό δείγμα από ρούχα

Τα ρούχα κάποτε είχαν και  ένα κομμάτι από το ίδιο ύφασμα για δείγμα.Ενώ μερικοί εξακολουθούν να το κάνουν, ανάλογα με την ποιότητα και τα υλικά τους, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν γιατί. Πρώτον, αυτά τα δείγματα διευκολύνουν την εύρεση αντίστοιχων χρωμάτων όταν τα υφάσματα  σκίζονται. Επιπλέον, αυτά τα χρωματιστά υφασμάτινα δείγματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ελέγξουν πώς, ορισμένα προϊόντα, όπως το απορρυπαντικό  πλυντηρίου, θα επηρεάσουν το χρώμα του ρούχου. Ουσιαστικά, αυτά τα μικρά δείγματα είναι ένα δοκιμαστικό κομμάτι υφάσματος που ταιριάζει με το αντίστοιχο ρούχο του αγοραστή, οπότε αυτός θα ξέρει πώς να φροντίζει σωστά τα ρούχα του.

Μπρούτζινα λουκέτα και πόμολα

Ο ορείχαλκος είναι γνωστό ότι είναι αντιβακτηριδιακός, επομένως είναι ένα δημοφιλές μέταλλο για πόμολα πόρτας, κιγκλιδώματα σκαλοπατιών, λουκέτα ή άλλα πράγματα που οι άνθρωποι αγγίζουν τακτικά.

Η πιο όμορφη βάση τηλεόρασης που είδαμε εδώ και 40 χρόνια έφτασε στα ΙΚΕΑ – Μοντέρνα, πρακτική και κομψή

0

Ανακαλύψαμε το πιο μοντέρνο και λειτουργικό έπιπλο τηλεόρασης από τα ΙΚΕΑ, το οποίο είναι σχεδιασμένο να συνδυάζει κομψότητα και πρακτικότητα στον χώρο.

Τα ΙΚΕΑ παρουσίασαν την εκτενέστερη έκδοση της συλλογής STOCKHOLM, μια από τις πιο χαρακτηριστικές σειρές επίπλων της.

Το έπιπλο τηλεόρασης που συνδυάζει κομψότητα και πρακτικότητα:

epiplo tileorasi

Πρόκειται για την όγδοη και πιο ολοκληρωμένη εκδοχή της, η οποία έκανε το ντεμπούτο της το 1985.

Ανάμεσα στα νέα κομμάτια, ξεχωρίζει ένα έπιπλο τηλεόρασης που συνδυάζει με επιτυχία σκανδιναβική αισθητική, λειτουργικότητα και κομψότητα.

Το έπιπλο τηλεόρασης STOCKHOLM, σχεδιασμένο από τον Ola Wihlborg, έχει διαστάσεις 179x45x56 εκατοστά και διαθέτει φινίρισμα από καπλαμά βελανιδιάς, προσφέροντας μια μοναδική και κομψή εμφάνιση.

2 32

Οι συρόμενες πόρτες επιτρέπουν εύκολη πρόσβαση στο εσωτερικό χωρίς να απαιτούν επιπλέον χώρο όταν ανοίγουν, διευκολύνοντας την τοποθέτηση ακόμα και σε πιο στενούς χώρους.

Το έπιπλο τηλεόρασης αποτελεί κεντρικό στοιχείο της σειράς STOCKHOLM, ξεχωρίζοντας τόσο για την αισθητική του όσο και για την πρακτική του αξία. Οι πόρτες του συμβάλλουν στη διατήρηση μιας τακτοποιημένης εικόνας, καλύπτοντας καλώδια και ηλεκτρονικές συσκευές. Τα ρυθμιζόμενα ράφια προσφέρουν ευελιξία στην αποθήκευση, ενώ τα πόδια εξασφαλίζουν σταθερότητα σε οποιαδήποτε επιφάνεια.

epiplo ikea 1
3 33
Έπιπλο τηλεόρασης από IKEA/Βρείτε εδώ.

Όχι το περπάτημα, ούτε το κολύμπι – Αυτή η άσκηση είναι το κλειδί για την καλή υγεία μετά τα 50

0

Μετά τα 50, το σώμα μας απαιτεί μια διαφορετική προσέγγιση στην άσκηση, καθώς οι φυσικές αλλαγές γίνονται πιο εμφανείς και οι ανάγκες για συντήρηση της υγείας αυξάνονται.

Αν και το κολύμπι και το περπάτημα είναι ευεργετικά για την καρδιοαγγειακή υγεία, δεν είναι αρκετά για τη διατήρηση της μυϊκής δύναμης και οστικής πυκνότητας.

Η λύση βρίσκεται στην ενδυνάμωση – άσκηση με βάρη – η οποία είναι το κλειδί για την αποτροπή της σαρκοπενίας και τη βελτίωση της συνολικής υγείας μετά την ηλικία των 50. Αυτή η πρακτική βοηθά στην ενίσχυση των μυών, στη διατήρηση της κινητικότητας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, ακόμη και σε μια προσιτή καθημερινή ρουτίνα.

«Πολλοί συνειδητοποιούν ότι, μόλις φτάσουν τα 50, αρχίζουν να νιώθουν πόνους σε όλο τους το σώμα. Κάνουν εξετάσεις και ανακαλύπτουν ότι έχουν διαβήτη, υψηλά τριγλυκερίδια, λιπώδη ήπαρ, καρδιοαγγειακά νοσήματα, φλεγμονές στο έντερο…”, εξηγεί ο Άλβαρο Πούτσε σε συνέντευξή του στην εφημερίδα ABC.

featuredweights 1 1

Ο γυμναστής αναλύει αυτά τα θέματα στο νέο του βιβλίο, “Strength Training for People Over 50”, και τονίζει τη σημασία της άσκησης, ειδικά της ενδυνάμωσης, μετά από μια συγκεκριμένη ηλικία. Δείχνει πώς αυτή η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής μας, ακόμα και με μια απλή και προσιτή ρουτίνα στο σπίτι.

Ποια άσκηση είναι το κλειδί για απώλεια βάρους μετά τα 50;

Είναι αρκετό το περπάτημα και το κολύμπι; Σε άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Xataka, αναφέρονται πολλά οφέλη από την άσκηση, όπως η βελτίωση του ύπνου και η μείωση του κινδύνου μεταβολικών νοσημάτων και καρκίνου. Ωστόσο, αντίθετα με ό,τι πιστεύουν πολλοί, το περπάτημα ή το κολύμπι από μόνα τους δεν αρκούν για να διατηρηθεί η υγεία στα οστά και τα σωστά κιλά.

Αν και αυτές οι δραστηριότητες είναι καλές για το σώμα, σύμφωνα με τον Πούτσε, δεν είναι αρκετές για να διατηρήσουμε τη μυϊκή δύναμη και την πυκνότητα των οστών. «Μετά τα 50, είναι απαραίτητο να σηκώνετε βάρη, γιατί αν δεν το κάνετε, η σαρκοπενία – η απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης – θα εμφανιστεί», προειδοποιεί.
exercise routine for seniors
Ο γυμναστής και συγγραφέας τονίζει επίσης τη σημασία της αποκατάστασης και εξηγεί ότι οι μύες λειτουργούν ως ενδοκρινικό όργανο, ρυθμίζοντας τις μεταβολικές λειτουργίες και βελτιώνοντας τη γενική υγεία.

Η μείωση της μυϊκής μάζας συνδέεται άμεσα με τον μεταβολισμό: «Όσο λιγότερους μύες έχουμε, τόσο πιο αργός γίνεται ο μεταβολισμός μας. Οι μύες καταναλώνουν πολλές θερμίδες και, όταν γίνονται πιο αδύναμοι, ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα την αύξηση βάρους καθώς μεγαλώνουμε», εξηγεί η γυμνάστρια Φερνάντα Αντράντε.

Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία

494388997 seniors

Τα οφέλη, όμως, δεν σταματούν εδώ. Σύμφωνα με τον Πούτσε, «υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η ενδυνάμωση αυξάνει τη νευροπλαστικότητα, βελτιώνει τον ύπνο και μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης. Άτομα με καλή μυϊκή μάζα τείνουν να διαχειρίζονται καλύτερα τα συναισθήματα και να έχουν ισχυρότερη γνωστική υγεία.

Έτσι, για να ζήσουμε μια πλήρη ζωή μετά τα 50, η άσκηση είναι απαραίτητη, συνδυάζοντας καρδιοαγγειακή άσκηση με ενδυνάμωση.