Ανακαλύψαμε το πιο μοντέρνο και λειτουργικό έπιπλο τηλεόρασης από τα ΙΚΕΑ, το οποίο είναι σχεδιασμένο να συνδυάζει κομψότητα και πρακτικότητα στον χώρο.
Τα ΙΚΕΑ παρουσίασαν την εκτενέστερη έκδοση της συλλογής STOCKHOLM, μια από τις πιο χαρακτηριστικές σειρές επίπλων της.
Το έπιπλο τηλεόρασης που συνδυάζει κομψότητα και πρακτικότητα:
Πρόκειται για την όγδοη και πιο ολοκληρωμένη εκδοχή της, η οποία έκανε το ντεμπούτο της το 1985.
Ανάμεσα στα νέα κομμάτια, ξεχωρίζει ένα έπιπλο τηλεόρασης που συνδυάζει με επιτυχία σκανδιναβική αισθητική, λειτουργικότητα και κομψότητα.
Το έπιπλοτηλεόρασηςSTOCKHOLM, σχεδιασμένο από τον Ola Wihlborg, έχει διαστάσεις 179x45x56 εκατοστά και διαθέτει φινίρισμα από καπλαμά βελανιδιάς, προσφέροντας μια μοναδική και κομψή εμφάνιση.
Οι συρόμενες πόρτες επιτρέπουν εύκολη πρόσβαση στο εσωτερικό χωρίς να απαιτούν επιπλέον χώρο όταν ανοίγουν, διευκολύνοντας την τοποθέτηση ακόμα και σε πιο στενούς χώρους.
Το έπιπλο τηλεόρασης αποτελεί κεντρικό στοιχείο της σειράς STOCKHOLM, ξεχωρίζοντας τόσο για την αισθητική του όσο και για την πρακτική του αξία. Οι πόρτες του συμβάλλουν στη διατήρηση μιας τακτοποιημένης εικόνας, καλύπτοντας καλώδια και ηλεκτρονικές συσκευές. Τα ρυθμιζόμενα ράφια προσφέρουν ευελιξία στην αποθήκευση, ενώ τα πόδια εξασφαλίζουν σταθερότητα σε οποιαδήποτε επιφάνεια.
Μετά τα 50, το σώμα μας απαιτεί μια διαφορετική προσέγγιση στην άσκηση, καθώς οι φυσικές αλλαγές γίνονται πιο εμφανείς και οι ανάγκες για συντήρηση της υγείας αυξάνονται.
Αν και το κολύμπι και το περπάτημα είναι ευεργετικά για την καρδιοαγγειακή υγεία, δεν είναι αρκετά για τη διατήρηση της μυϊκής δύναμης και οστικής πυκνότητας.
Η λύση βρίσκεται στην ενδυνάμωση – άσκηση με βάρη – η οποία είναι το κλειδί για την αποτροπή της σαρκοπενίας και τη βελτίωση της συνολικής υγείας μετά την ηλικία των 50. Αυτή η πρακτική βοηθά στην ενίσχυση των μυών, στη διατήρηση της κινητικότητας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, ακόμη και σε μια προσιτή καθημερινή ρουτίνα.
«Πολλοί συνειδητοποιούν ότι, μόλις φτάσουν τα 50, αρχίζουν να νιώθουν πόνους σε όλο τους το σώμα. Κάνουν εξετάσεις και ανακαλύπτουν ότι έχουν διαβήτη, υψηλά τριγλυκερίδια, λιπώδη ήπαρ, καρδιοαγγειακά νοσήματα, φλεγμονές στο έντερο…”, εξηγεί ο Άλβαρο Πούτσε σε συνέντευξή του στην εφημερίδα ABC.
Ο γυμναστής αναλύει αυτά τα θέματα στο νέο του βιβλίο, “Strength Training for People Over 50”, και τονίζει τη σημασία της άσκησης, ειδικά της ενδυνάμωσης, μετά από μια συγκεκριμένη ηλικία. Δείχνει πώς αυτή η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής μας, ακόμα και με μια απλή και προσιτή ρουτίνα στο σπίτι.
Ποια άσκηση είναι το κλειδί για απώλεια βάρους μετά τα 50;
Είναι αρκετό το περπάτημα και το κολύμπι; Σε άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Xataka, αναφέρονται πολλά οφέλη από την άσκηση, όπως η βελτίωση του ύπνου και η μείωση του κινδύνου μεταβολικών νοσημάτων και καρκίνου. Ωστόσο, αντίθετα με ό,τι πιστεύουν πολλοί, το περπάτημα ή το κολύμπι από μόνα τους δεν αρκούν για να διατηρηθεί η υγεία στα οστά και τα σωστά κιλά.
Αν και αυτές οι δραστηριότητες είναι καλές για το σώμα, σύμφωνα με τον Πούτσε, δεν είναι αρκετές για να διατηρήσουμε τη μυϊκή δύναμη και την πυκνότητα των οστών. «Μετά τα 50, είναι απαραίτητο να σηκώνετε βάρη, γιατί αν δεν το κάνετε, η σαρκοπενία – η απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης – θα εμφανιστεί», προειδοποιεί.
Ο γυμναστής και συγγραφέας τονίζει επίσης τη σημασία της αποκατάστασης και εξηγεί ότι οι μύες λειτουργούν ως ενδοκρινικό όργανο, ρυθμίζοντας τις μεταβολικές λειτουργίες και βελτιώνοντας τη γενική υγεία.
Η μείωση της μυϊκής μάζας συνδέεται άμεσα με τον μεταβολισμό: «Όσο λιγότερους μύες έχουμε, τόσο πιο αργός γίνεται ο μεταβολισμός μας. Οι μύες καταναλώνουν πολλές θερμίδες και, όταν γίνονται πιο αδύναμοι, ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα την αύξηση βάρους καθώς μεγαλώνουμε», εξηγεί η γυμνάστρια Φερνάντα Αντράντε.
Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία
Τα οφέλη, όμως, δεν σταματούν εδώ. Σύμφωνα με τον Πούτσε, «υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η ενδυνάμωση αυξάνει τη νευροπλαστικότητα, βελτιώνει τον ύπνο και μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης. Άτομα με καλή μυϊκή μάζα τείνουν να διαχειρίζονται καλύτερα τα συναισθήματα και να έχουν ισχυρότερη γνωστική υγεία.
Έτσι, για να ζήσουμε μια πλήρη ζωή μετά τα 50, η άσκηση είναι απαραίτητη, συνδυάζοντας καρδιοαγγειακή άσκηση με ενδυνάμωση.
Μητέρα για πρώτη φορά έγινε η Ανθή Βούλγαρη στις 11 Μαρτίου 2025 και από τότε η ζωή της άλλαξε για πάντα.
Ο μικρός Μάριος έγινε ενός έτους και οι γονείς του, Ανθή Βούλγαρη και Κώστας Κωνσταντινίδης διοργάνωσαν ένα μεγάλο πάρτι για να γιορτάσουν τα πρώτα του γενέθλια στον ιππικό όμιλο Μεσογειών.
«Ο μικρός μας Μαριος έγινε 1! Σας ευχαριστώ όλους από καρδιάς για τις ευχές σας!», έγραψε ο Κώστας Κωνσταντινίδης σε ανάρτηση που έκανε, δημοσιεύοντας μία φωτογραφία από τα γενέθλια του γιου του.
Φωτογραφικό υλικό από το πάρτι του μικρού Μάριου μοιράστηκε στο Instagram και η Ρούλα Σταματοπούλου.
«Πραγματικά δεν έχουμε ξαναπάει σε τέτοια παιδικά γενέθλια. Ό,τι και να σας περιγράψω είναι λίγο!
Και όλα αυτά στις ιππικές δραστηριότητες.
Να σας ζήσει ο πρίγκιπας σας Μάριος, Ανθή και Κώστα γέρος και ευλογημένος», έγραψε στην ανάρτησή της η γνωστή make up artist.
«Ο γιος μου είναι υπέροχα. Είναι ό,τι καλύτερο έχει συμβεί στη ζωή μου», είπε πρόσφατα η Ανθή Βούλγαρη για τον Μάριο.
Τα σενάρια και τις φήμες που έχουν κάνουν με την επιστροφή της Ελένης Μενεγάκη στη μικρή οθόνη, σχολίασε η Αφροδίτη Γραμμέλη.
Η δημοσιογράφος, καλεσμένη στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά, υποστήριξε πως στην παρούσα φάση δεν τίθεται θέμα επιστροφή της Ελένης.
«Κάθε χρόνο δεν ζούμε την επιστροφή της Ελένης; Εγώ λοιπόν αυτή τη στιγμή νομίζω ότι δεν τίθεται θέμα επιστροφής της Ελένης στην παρούσα φάση. Εγώ αυτό ξέρω και σέβομαι και τη γυναίκα που την ταράζουμε μια με το ένα, μια με το άλλο. Κάθεται, δεν ενοχλεί κανέναν, δεν παρεμβαίνει στα τηλεοπτικά, δεν λέει καν άποψη. Η Ρούλα Κορομηλά γράφει και ένα tweet.
Η Ελένη δεν το κάνει ούτε αυτό. Έχει αποφασίσει να απέχει. Σεβασμός στην επιλογή της. Από κει και πέρα, ίσως κάποιοι έχουν καλύτερο ρεπορτάζ από μένα σ’ αυτό το θέμα και πιστεύουν ότι η Ελένη θα γυρίσει. Εγώ θεωρώ ότι δεν υπάρχει ένδειξη αυτή τη στιγμή για μια τόσο μεγάλη σταρ, γιατί να γυρίσει η Ελένη και να κάνει εκπτώσεις η Ελένη σ’ αυτή τη φάση της ζωής της;» ανέφερε η Αφροδίτη Γραμμέλη.
Δείτε το βίντεο:
Νίκος Μισίρης: «Γιατί να γυρίσει η Ελένη Μενεγάκη; Δεν υπάρχουν νέα παιδιά;»
Δηλώσεις στην κάμερα της εκπομπής Καλύτερα δε γίνεται στον Alpha παραχώρησε ο Νίκος Μισίρης. Μεταξύ άλλων, ο γνωστός δημοσιογράφος μίλησε για τη συνεργασία του με την Κατερίνα Καραβάτου, ενώ αναφέρθηκε και στις αιχμηρές δηλώσεις που έκανε πριν από από λίγο καιρό στο Σαββατοκύριακο Παρέα για την Ελένη Μενεγάκη.
Δείτε το βίντεο:
Όσα δήλωσε ο Νίκος Μισίρης
«Έτυχε, αλλά πέτυχε, να συναντηθώ με μια παρουσιάστρια, την Κατερίνα Καραβάτου, που πραγματικά με έκανε να νιώσω ότι είναι ένας άνθρωπος που μπορείς να στηριχτείς επάνω του. Είναι δοτική, σου δίνει χώρο, σε αφήνει να εξελιχθείς και να ανθίσεις. Και λέω να ανθίσεις γιατί είναι τόσο τοξικό το περιβάλλον της τηλεόρασης που, πολλές φορές, δεν μπορείς να πάρεις ανάσα», ανέφερε για την Κατερίνα Καραβάτου.
Στη συνέχεια, με αφορμή τις δηλώσεις του για την Ελένη Μενεγάκη, είπε: «Με σταυρώσανε γιατί απλά είπα την άποψη μου για την Ελένη Μενεγάκη. Η Ελένη υπήρξε σε μια περίοδο της ελληνικής τηλεόρασης που ο τηλεθεατής έβλεπε μια μαγεία στην τηλεόραση. Όποιος κι αν εμφανιζόταν, πριν από 20 χρόνια, τον αντιμετώπιζε ο τηλεθεατής με ένα πέπλο λάμψης. Έτσι ήταν και η Ελένη, όχι ότι δεν είναι πολύ καλή στη δουλειά της.
Από κει και πέρα η Ελένη έκλεισε τον κύκλο της, έχει πάει παραπέρα, το ‘χει δείξει και κείνη και έχει γίνει αγρότισσα, απ’ ό,τι διάβασα. Καλώς να κάνει να μείνει εκεί που είναι. Δεν το λέω με εμπάθεια ούτε με κακία, γιατί διάβασα διάφορα σχόλια. Διάβασα όμως και θετικά σχόλια, που λένε ότι ευτυχώς ένας άνθρωπος λέει την πραγματικότητα. Γιατί να γυρίσει η Ελένη; Δεν υπάρχουν νέα παιδιά;
Δεν το λέω με την ηλικία, ότι τα γέρικα άλογα τα αφήνουν στην άκρη και τα σκοτώνουν, αλλά το λέω ως εξής. Είναι μια γυναίκα που ‘χει κάνει την καριέρα της, τον έκλεισε τον κύκλο της, απ’ ό,τι αντιλαμβάνομαι έχει κερδίσει αρκετά απ’ όλο αυτό, δεν έχει να δουλέψει για βιοποριστικούς λόγους. Ας δουλέψει και κάποιος άλλος».
Από κει και πέρα η Ελένη έκλεισε τον κύκλο της, έχει πάει παραπέρα, το ‘χει δείξει και κείνη και έχει γίνει αγρότισσα, απ’ ό,τι διάβασα. Καλώς να κάνει να μείνει εκεί που είναι. Δεν το λέω με εμπάθεια ούτε με κακία, γιατί διάβασα διάφορα σχόλια. Διάβασα όμως και θετικά σχόλια, που λένε ότι ευτυχώς ένας άνθρωπος λέει την πραγματικότητα. Γιατί να γυρίσει η Ελένη; Δεν υπάρχουν νέα παιδιά;
Η Αγγελική Ηλιάδη για πρώτη φορά παραδέχτηκε on camera πως είχε κακοποιηθεί σωματικά και ψυχολογικά από τον Μπάμπη Λαζαρίδη κατά τη διάρκεια της σχέσης τους.
«Ήτανε πέντε χρόνια πάρα πολύ δύσκολα ψυχολογικά για μένα, κατά τα οποία είχα απομακρυνθεί από την οικογένειά μου. Στην αρχή από επιλογή, στη συνέχεια ήθελα να είμαι μαζί τους αλλά δεν μπορούσα», ανέφερε χαρακτηριστικά η Αγγελική Ηλιάδη στο podcast «Unblock» με την Ελίνα Παπίλα, 18 χρόνια μετά την άγρια δολοφονία του επιχειρηματία.
Το TLIFE επικοινώνησε με την τραγουδίστρια, η οποία υπήρξε παντρεμένη με τον γνωστό επιχειρηματία, πριν από την σχέση του με την Αγγελική Ηλιάδη, έχοντας αποκτήσει τον γιο τους, Βασίλη Λαζαρίδη
Η Πόπη Μαλλιωτάκη δεν θέλησε να πάρει θέση στα λεγόμενα της Αγγελικής Ηλιάδη αλλά αρκέστηκε να πει: «Δεν ήμουν μπροστά και δεν θα πάρω καθόλου θέση στις δηλώσεις της»
Αναλυτικά όσα δήλωσε η Αγγελική Ηλιάδη
«Είχα δοκιμάσει πάρα πολλές φορές να φύγω, αλλά υπήρχαν απειλές, υπήρχαν διάφορα πράγματα. Δηλαδή είχα ένα μωρό στην αγκαλιά μου και ήταν πάρα πολύ δύσκολο να κάνω κάτι. Πάρα πολύ σκληρό για ένα κορίτσι 24 χρονών να το περνάει αυτό, και να μην ξέρει αν θα ξημερώσει η επόμενη μέρα. Πολλές φορές φοβόμουνα και για το παιδί που είχα στην κοιλιά μου.
Δείτε το βίντεο:
Σε άλλο σημείο της συνέντευξης η Αγγελική Ηλιάδη πρόσθεσε κλείνοντας το θέμα: «Έλεγα ότι καλά να πάθεις τώρα. Αφού εσύ επέλεξες να είσαι με αυτόν τον άνθρωπο, κάτσε και φάτο τώρα, όλο αυτό που συμβαίνει. Αφού εσύ το επέλεξες. Γιατί να σε βοηθήσει κάποιος; Για ποιο λόγο; Το σκεφτόμουνα και αυτό. Λάθος. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι κάνουν το εξής: Στην αρχή σε χτυπούν και μετά πέφτουν στα γόνατα και κλαίνε και ζητάνε συγγνώμη με λυγμούς και σου λένε δεν θα το ξανακάνω. Και εσύ πέφτεις στην παγίδα. Μπορεί να πέσεις στην παγίδα αρκετές φορές.
Μου συνέβη και εμένα αυτό αρκετές φορές, έπεσα στην παγίδα. Και πάντα έλεγα από μέσα μου και ήλπιζα ότι… να, μπορεί να μην ξαναγίνει, μπορεί να το μετάνιωσε. Όταν όμως ένας άντρας σηκώσει μία φορά χέρι σε μια γυναίκα, θα το κάνει για πάντα. Τέλος».
Η Ηλιάδη περιγράφει πώς βρέθηκε εγκλωβισμένη σε μια τοξική σχέση με απειλές και φόβο για το παιδί της.
Η Αγγελική Ηλιάδη αποκάλυψε ότι ο πρώην σύντροφός της, Μπάμπης Λαζαρίδης, την κακοποιούσε σωματικά και συναισθηματικά.
Η συνέντευξη δόθηκε στο podcast “Unblock” και αναφέρεται σε 5 χρόνια δύσκολης ψυχολογικής κατάστασης. Η Ηλιάδη περιγράφει πώς βρέθηκε εγκλωβισμένη σε μια τοξική σχέση με απειλές και φόβο για το παιδί της. Ο Λαζαρίδης δολοφονήθηκε το 2008 σε ενέδρα, γεγονός που είχε σοκάρει τον καλλιτεχνικό κόσμο.
Η Αγγελική Ηλιάδη σε συνέντευξή της στο podcast “Unblock” με την Ελίνα Παπίλα, που θα ανέβει στο youtube, εξομολογήθηκε, 18 χρόνια μετά τη δολοφονία του επιχειρηματία και πατέρα του παιδιού της, ό,τι της συνέβαινε.
“Φαινόταν έτσι. (Οτι ήμουν προστατευμένη). Ήμουν αρκετά περιορισμένη και δυστυχώς βίωνα μια πάρα πολύ δύσκολη κατάσταση. Είχα επιλέξει και να μην πω κάτι όλα αυτά τα χρόνια, γιατί και το παιδί μου ήτανε μικρό. Επειδή έχει μεγαλώσει τώρα και γνωρίζει πλέον πράγματα που έχω περάσει τότε, γι’ αυτό ίσως τώρα να μου είναι και λίγο πιο εύκολο να μοιραστώ πράγματα.
Η Αγγελική Ηλιάδη και ο Μπάμπης Λαζαρίδης που δολοφονήθηκε το 2008
Ήτανε πέντε χρόνια πάρα πολύ δύσκολα ψυχολογικά για μένα, κατά τα οποία είχα απομακρυνθεί από την οικογένειά μου. Στην αρχή από επιλογή, στη συνέχεια ήθελα να είμαι μαζί τους αλλά δεν μπορούσα. Υπήρχε μια απαγόρευση σε όλα. Υπήρξε πάρα πολύ, πολύ άσχημη κακοποίηση, πολύ. Ξέρεις, ήμουνα ένα κορίτσι που βρέθηκα σε μία κατάσταση χωρίς να το καταλάβω και επειδή πολλές γυναίκες οι οποίες έχουν κακοποιηθεί, ξέρουνε πώς γίνεται αυτό. Σιγά-σιγά ο άλλος σου παίρνει ένα κομματάκι, άλλο ένα κομματάκι, άλλο ένα κομματάκι και ξαφνικά βρίσκεσαι εγκλωβισμένη, φυλακισμένη και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα.
“Και σωματική. Κάποια στιγμή βρίσκεσαι να είσαι ένα άβουλο πλάσμα υπό το καθεστώς φόβου και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα, δεν μπορείς να λειτουργήσεις, έχεις χάσει τον εαυτό σου απλά. Ο τρόπος με τον οποίο έφυγε αυτός ο άνθρωπος απ’ τη ζωή ήταν πάρα πολύ έτσι… σκληρός.
Δεν το σκεφτόμουν καν. Δηλαδή δεν σκεφτόμουν καν τι είχα βιώσει όλα αυτά τα χρόνια μπροστά σ’ αυτό που είχε πάθει αυτός ο άνθρωπος. Και μου φαινόταν πάρα πολύ άσχημο να πω κάτι κακό γι’ αυτόν. Βέβαια μετά, σιγά-σιγά, όταν συνήλθα, ξέρεις, άρχισα να σκέφτομαι όλα αυτά που είχα περάσει και νοσοκομεία και πολλά.
Είχα δοκιμάσει πάρα πολλές φορές να φύγω, αλλά υπήρχαν απειλές, υπήρχαν διάφορα πράγματα. Δηλαδή είχα ένα μωρό στην αγκαλιά μου και ήταν πάρα πολύ δύσκολο να κάνω κάτι. Πάρα πολύ σκληρό για ένα κορίτσι 24 χρονών να το περνάει αυτό, και να μην ξέρει αν θα ξημερώσει η επόμενη μέρα. Πολλές φορές φοβόμουνα και για το παιδί που είχα στην κοιλιά μου.
Σε άλλο σημείο της συνέντευξης η Αγγελική Ηλιάδη πρόσθεσε κλείνοντας το θέμα: “Έλεγα ότι καλά να πάθεις τώρα. Αφού εσύ επέλεξες να είσαι με αυτόν τον άνθρωπο, κάτσε και φάτο τώρα, όλο αυτό που συμβαίνει. Αφού εσύ το επέλεξες. Γιατί να σε βοηθήσει κάποιος; Για ποιο λόγο; Το σκεφτόμουνα και αυτό. Λάθος. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι κάνουν το εξής: Στην αρχή σε χτυπούν και μετά πέφτουν στα γόνατα και κλαίνε και ζητάνε συγγνώμη με λυγμούς και σου λένε δεν θα το ξανακάνω. Και εσύ πέφτεις στην παγίδα. Μπορεί να πέσεις στην παγίδα αρκετές φορές.
Μου συνέβη και εμένα αυτό αρκετές φορές, έπεσα στην παγίδα. Και πάντα έλεγα από μέσα μου και ήλπιζα ότι… να, μπορεί να μην ξαναγίνει, μπορεί να το μετάνιωσε. Όταν όμως ένας άντρας σηκώσει μία φορά χέρι σε μια γυναίκα, θα το κάνει για πάντα. Τέλος”.
Ο Μπάμπης Λαζαρίδης δολοφονήθηκε στις 13 Δεκεμβρίου 2008, όταν άγνωστοι άνοιξαν πυρ εναντίον του αυτοκινήτου του σε ενέδρα έξω από ξενοδοχείο στη λεωφόρο Ποσειδώνος.
Θανάσης Μιχαήλ: Αυτός είναι ο πασίγνωστος επιχειρηματίας που συνελήφθη για κατοχή αρχαίων!
Είχε «φάει» 10 μήνες φυλακή γιατί είχε σαπίσει στο ξύλο, το μοντέλο Τζίνα Αλιμόνου, πριν μερικούς μήνες. Βίντεο από τα ευρήματα των αρχών!
Δείτε το βίντεο:
Νέα περιπέτεια για τον Θανάση Μιχαήλ, τον επιχειρηματία σύντροφο της Τζίνας Αλιμόνου, καθώς, σύμφωνα με πληροφορίες, πρόκειται για τον 50χρονο που συνελήφθη στην Κηφισιά για κατοχή τμημάτων αρχαίων ενάλιων αμφορέων, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για υπεξαίρεση και παραβίαση της νομοθεσίας περί προστασίας αρχαιοτήτων.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΕΛΑΣ, στο σπίτι του Θανάση Μιχαήλ, πραγματοποιήθηκε έφοδος το πρωί του Σαββάτου από άνδρες του τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Κηφισιάς/Δ.Δ.Ε.Ε.Α./Γ.Α.Δ.Α.. Οι αστυνομικοί κατά την έφοδο και σε έρευνες που πραγματοποίησαν στο σπίτι του 50χρονου εντόπισαν 10 τμήματα ενάλιων αμφορέων.
Δείτε το βίντεο:
Σε βάρος του 50χρονου σχηματίστηκε δικογραφία για υπεξαίρεση και παράβαση του νόμου περί προστασίας αρχαιοτήτων και εν γένει της πολιτιστικής κληρονομιάς.
Ειδικότερα, μετά από αξιοποίηση πληροφοριών και ανάλυση πληροφοριακών δεδομένων, αστυνομικοί του Τμήματος Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Κηφισιάς διενήργησαν έρευνα στην οικία του 50χρονου όπου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:
4 τμήματα ενάλιων αμφορέων από την Ελληνιστική περίοδο,
4 τμήματα ενάλιων αμφορέων από την Βυζαντινή περίοδο και
2 τμήματα ενάλιων αμφορέων από τη Νεότερη περίοδο.
Τα αντικείμενα εξετάσθηκαν από αρχαιολόγο της Εφορείας Ενάλιων Αρχαιοτήτων ο οποίος γνωμάτευσε ότι εμπίπτουν στις προστατευτικές διατάξεις του Νόμου περί Προστασίας Αρχαιοτήτων.
Το όνομά του είχε απασχολήσει ξανά τη δημοσιότητα το 2025, όταν είχε καταδικαστεί πρωτοδίκως σε 10 μήνες φυλάκιση με αναστολή για το επεισόδιο ενδοοικογενειακής βίας με καταγγέλλουσα την Τζίνα Αλιμόνου, με το δικαστήριο τότε να του επιβάλλει και όρους μη προσέγγισης και μη επικοινωνίας με την ηθοποιό.
Συντάξεις: Γιατί είναι τυχεροί όσοι έχουν έστω ένα ένσημο πριν το 1993
Πολλές κατηγορίες ασφαλισμένων στο ΙΚΑ που έχουν έστω και ένα ένσημο πριν από το 1993, παίρνουν σύνταξη πλήρη ή μειωμένη, από 60 ετών, μετά τα νέα όρια ηλικίας που ισχύουν από τον Αύγουστο του 2015.
Σύμφωνα με το aftodioikisi.gr το «κλειδί» για την έξοδο είναι να συμπληρώσουν με εργασία, ανεργία ή εξαγορές χρόνου ασφάλισης, ένα συγκεκριμένο αριθμό ημερών μέχρι το 2012. Τα ένσημα ως το 2012 τους κατοχυρώνουν με όρια ηλικίας που ξεκινούν από τα 56,5 για τις μητέρες ή τα 59,5 και 60,2 ετών για όσους έχουν έως το 2012, με αναγνωρίσεις χρόνου ασφάλισης, τις 10.500 ημέρες εργασίας.
Αν όμως ο απαιτούμενος αριθμός ημερών δεν συμπληρώνεται έως το 2012, αλλά από 1/1/2013, τότε χάνεται η κατοχύρωση και το όριο ηλικίας πηγαίνει αυτόματα στα 62 για μειωμένη και στα 67 για πλήρη ή στα 62 με πλήρη αλλά με 12.000 ημέρες εργασίας. Η “παγίδα” αυτή αποφεύγεται μόνο με αναγνώριση χρόνου.
Συντάξεις Απριλίου 2026: Οι τελικές ημερομηνίες πληρωμής
Αυτές είναι οι οριστικές ημερομηνίες πληρωμής που ακολουθούν τον κανόνα του διαχωρισμού μεταξύ μισθωτών και μη μισθωτών.
Ξεκινά η αντίστροφη μέτρηση για την καταβολή των συντάξεων του Απριλίου, με τον e-ΕΦΚΑ να προχωρά στις πληρωμές βάσει του καθιερωμένου διαχωρισμού μεταξύ μισθωτών και μη μισθωτών. Οι ημερομηνίες έχουν ήδη «κλειδώσει», δίνοντας σαφή εικόνα στους συνταξιούχους για το πότε θα δουν τα χρήματα στους λογαριασμούς τους.
Δείτε το βίντεο:
Πότε πληρώνονται οι συντάξεις Απριλίου
Συγκεκριμένα, οι πληρωμές θα πραγματοποιηθούν σε δύο βασικές ημερομηνίες:
Πέμπτη 26 Μαρτίου Καταβάλλονται:
Οι κύριες συντάξεις των πρώην ταμείων μη μισθωτών (ΟΑΕΕ, ΟΓΑ, ΕΤΑΑ)
Οι κύριες συντάξεις που απονεμήθηκαν μετά την 1η Ιανουαρίου του 2017 μέσω ΕΦΚΑ
Όλες οι επικουρικές συντάξεις του ιδιωτικού τομέα (για μισθωτούς και μη μισθωτούς)
Παρασκευή 27 Μαρτίου Καταβάλλονται:
Οι κύριες συντάξεις των πρώην ταμείων μισθωτών (ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, τράπεζες, ΟΤΕ, ΔΕΗ, ΝΑΤ, ΕΤΑΤ, ΕΤΑΠ-ΜΜΕ κ.ά.)
Οι κύριες και επικουρικές συντάξεις του Δημοσίου
Πώς διαμορφώνεται το σύστημα πληρωμών
Το σύστημα καταβολής συνεχίζει να βασίζεται στον διαχωρισμό μεταξύ μισθωτών και μη μισθωτών, ώστε να διασφαλίζεται η ομαλή ροή των πληρωμών και να αποφεύγεται η υπερφόρτωση του τραπεζικού συστήματος.
Παράλληλα, οι συνταξιούχοι θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τα ποσά εμφανίζονται στους λογαριασμούς τους από το απόγευμα της προηγούμενης εργάσιμης ημέρας, γεγονός που επιτρέπει την ταχύτερη πρόσβαση στα χρήματα.
Τι πρέπει να προσέξουν οι συνταξιούχοι
Να ελέγξουν εγκαίρως τους τραπεζικούς τους λογαριασμούς
Να επιβεβαιώσουν την ορθή πίστωση κύριας και επικουρικής σύνταξης
Στη Βουλή διαβιβάστηκε υπόμνημα του Πάνου Ρούτσι για τα Τέμπη
Στρέφεται κατά Μητσοτάκη, Γεραπετρίτη, Τριαντόπουλου και άλλων τότε υπουργών.
Υπόμνημα του Πάνου Ρούτσι, πατέρα θύματος στα Τέμπη, διαβιβάστηκε αμελητί στη Βουλή από τον αρμόδιο εισαγγελέα, θέτοντας και πάλι στο επίκεντρο την υπόθεση του μπαζώματος του χώρου του δυστυχήματος.
Το υπόμνημα που υπογράφεται από τη Ζωή Κωνσταντοπούλου με την ιδιότητα της δικηγόρου του Πάνου Ρούτσι, στρέφεται κατά του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη, καθώς και των τότε υπουργών Γιώργου Γεραπετρίτη, Χρήστου Τριαντοπούλου, Άκη Σκέρτσου, Γιάννη Τσακίρη και Νίκου Παπαθανάση.
Το ακριβές περιεχόμενο του υπομνήματος δεν έχει γίνει γνωστό, ωστόσο αφορά τις παρεμβάσεις που έγιναν στον χώρο του δυστυχήματος, οι οποίες χαρακτηρίστηκαν ως μπάζωμα, και οι οποίες, σύμφωνα με τους συγγενείς των θυμάτων, οδήγησαν στο να χαθούν κρίσιμα αποδεικτικά στοιχεία για το δυστύχημα, τον τρόπο που πέθαναν οι άνθρωποί τους, αλλά και ανθρώπινα μέλη που τελικά δεν ετάφησαν όπως έπρεπε.
Σημειώνεται ότι το υπόμνημα δεν έχει συσχετιστεί με την υπάρχουσα δικογραφία για τα Τέμπη και ελέγχεται ως χωριστή υπόθεση.
Τραγωδία στα Τέμπη: Οι επτά δικογραφίες – δορυφόροι
Τριάντα έξι κατηγορούμενοι στις 23 Μαρτίου θα καθίσουν στο εδώλιο του Τριμελούς Εφετείου Κακουργημάτων της Λάρισας για την υπόθεση του τραγικού σιδηροδρομικού δυστυχήματος στα Τέμπη.
Ούτε μία ούτε δύο, αλλά επτά δικογραφίες – δορυφόροι για την τραγωδία στα Τέμπη με τους 57 νεκρούς κινούνται, εδώ και πολύ καιρό, στην τροχιά της Δικαιοσύνης.
Την ώρα που όλα είναι έτοιμα για να ξεκινήσει η κύρια δίκη, τρέχουν σχεδόν παράλληλα και οι άλλες υποθέσεις με το δυστύχημα.
Είναι ίσως από τις λίγες φορές που μία τόσο εμβληματική υπόθεση, πριν ακόμα εκκαθαριστεί ποινικά, όπως είναι η απαίτηση όλης της κοινωνίας, έχει… γεννήσει τόσο πολλές και διαφορετικές δικογραφίες, θέτοντας υπό δικαστική διερεύνηση όχι μόνο τους 36 κατηγορουμένους, που στις 23 Μαρτίου θα καθίσουν στο εδώλιο του Τριμελούς Εφετείου Κακουργημάτων της Λάρισας, αλλά και πρόσωπα που κατείχαν κρίσιμα πόστα και πολιτικά αξιώματα και ελέγχονται για πράξεις ή παραλείψεις τους πριν και μετά τη σύγκρουση των δύο τρένων.
Έτσι, την ώρα που όλα είναι έτοιμα για να ξεκινήσει η κύρια δίκη, τρέχουν σχεδόν παράλληλα και οι άλλες υποθέσεις με το δυστύχημα που έχει σημαδέψει μια για πάντα τις ζωές τους.
Οι 7 δορυφόροι της δίκης για την τραγωδία των Τεμπών:
Τα βίντεο της εμπορικής αμαξοστοιχίας. Τους τελευταίους μήνες στο Μονομελές Πλημμελειοδικείο της Λάρισας διεξάγεται η δίκη με φόντο τα βίντεο της εμπορικής αμαξοστοιχίας, μια δίκη που όχι άδικα θεωρείται από πολλούς ως μικρογραφία της μεγάλης δίκης που βρίσκεται προ των πυλών της Δικαιοσύνης.
Η υπόθεση αφορά τη μη προσκόμιση στον εφέτη ανακριτή του βιντεοληπτικού υλικού από τον Εμπορευματικό Σταθμό Θεσσαλονίκης, από όπου ξεκίνησε η αμαξοστοιχία το βράδυ της 28ης Φεβρουαρίου 2023, πριν από την τραγική σύγκρουση στα Τέμπη.
Η δίκη για την Ενιαία Αρχή Διαφάνειας. Μία ακόμα δίκη, με σημείο αναφοράς την τραγωδία των Τεμπών, έχει ξεκινήσει, αυτή τη φορά στο Τριμελές Πλημμελειοδικείο της Αθήνας, στο εδώλιο του οποίου κάθονται δύο στελέχη της Εθνικής Αρχής Διαφάνειας (ΕΑΔ) σχετικά με τον έλεγχο της «αμαρτωλής» σύμβασης 717 για την τηλεδιοίκηση. Οι δύο ελεγκτές δικάζονται για παράβαση καθήκοντος, που αφορά κατά την κατηγορία το γεγονός ότι φέρονται να ενήργησαν πλημμελώς στον έλεγχο που πραγματοποίησαν το 2020-2021 για την πορεία υλοποίησης της σύμβασης 717 που, κατά την Ευρωπαϊκή Εισαγγελία, συνδέεται με το τραγικό δυστύχημα.
Η δικογραφία για το αποκαλούμενο «μπάζωμα». Στην τελική ευθεία έχει μπει εδώ και καιρό η κύρια ανάκριση για τη συγκεκριμένη πτυχή της υπόθεσης των Τεμπών. Η αρεοπαγίτης ανακρίτρια Φωτεινή Μηλιώνη έχει ολοκληρώσει το έργο της αναφορικά με τη διερεύνηση των ποινικών ευθυνών που αποδίδονται στον πρώην υφυπουργό Χρήστο Τριαντόπουλο, τον άλλοτε περιφερειάρχη Θεσσαλίας Κώστα Αγοραστό και έξι ακόμα πρόσωπα που αντιμετωπίζουν το πλημμέλημα της παράβασης καθήκοντος. Μέσα στους επόμενους μήνες αναμένεται ο εισαγγελέας να διατυπώσει την πρότασή του προς το δικαστικό συμβούλιο του Αρείου Πάγου, το οποίο θα αποφασίσει αν στο επόμενο στάδιο ακολουθήσει Ειδικό Δικαστήριο ή αν ο φάκελος κλείσει χωρίς δίκη με απαλλακτικό βούλευμα για τους κατηγορουμένους.
Η δικογραφία για τον πρώην υπουργό Κώστα Αχ. Καραμανλή. Αυτή είναι η δεύτερη δικογραφία που έχει ανοίξει στο ανώτατο επίπεδο της Δικαιοσύνης μετά τη σχετική άδεια της Βουλής για την άσκηση ποινικής δίωξης εναντίον του πρώην υπουργού Μεταφορών Κώστα Αχ. Καραμανλή για το πλημμέλημα της παράβασης καθήκοντος. Ο αρεοπαγίτης ανακριτής Ηλίας Γιαρένης έχει ήδη ξεκινήσει την έρευνα στην οποία έχουν προστεθεί και τα στοιχεία που αφορούν τον ρόλο πρώην γενικών γραμματέων στο υπουργείο που υπηρέτησαν στη θέση αυτή. Η υπόθεση αυτή βρίσκεται σε «πρώιμο» δικονομικό στάδιο και πρέπει να διερευνηθούν ακόμα πολλές παράμετροι πριν η δικογραφία διαβιβαστεί στο δικαστικό συμβούλιο του Αρείου Πάγου για την έκδοση βουλεύματος, από το οποίο θα εξαρτηθεί η περαιτέρω ποινική μεταχείριση των ελεγχόμενων προσώπων.
Η δικογραφία για τη σύμβαση 717. Υστερα από έρευνα της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας απαγγέλθηκαν κατηγορίες σε περισσότερα από 20 μη πολιτικά πρόσωπα αναφορικά με πράξεις και παραλείψεις τους για τη σύμβαση 717 που αφορά την τηλεδιοίκηση του ΟΣΕ και, σύμφωνα με το πόρισμα, η μη έγκαιρη υλοποίησή της φέρεται να συνδέεται με την τραγωδία των Τεμπών. Και οι δύο δικογραφίες που έχουν σχηματιστεί από την Ευρωπαϊκή Εισαγγελία, που είχε διαβιβάσει και φάκελο στη Βουλή, έχουν ολοκληρωθεί και αναμένονται η αξιολόγηση του υλικού και η απόφαση για την παραπομπή ή μη των κατηγορουμένων σε δίκη.
Ο γρίφος των εκταφών. Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται η προκαταρκτική εξέταση για τις εκταφές 11 θυμάτων της τραγωδίας των Τεμπών. Οι συγγενείς των θυμάτων ζητούν από την αρχή να γίνουν όλες οι αναγκαίες εξετάσεις σε πιστοποιημένα εργαστήρια στο εξωτερικό ώστε να πληροφορηθούν τα αίτια θανάτου των παιδιών τους. Τα πορίσματα των ειδικών θα σταλούν στους δικαστές που θα εκδικάσουν την κύρια υπόθεση προκειμένου να τα συναξιολογήσουν με τα υπόλοιπα στοιχεία πριν φτάσει η ώρα της κρίσης για την κύρια υπόθεση.
Η διαρροή των ηχητικών για τα Τέμπη. Επτά στελέχη του ΟΣΕ ελέγχονται ποινικά για τη διαρροή ηχητικού υλικού αμέσως μετά το πολύνεκρο δυστύχημα των Τεμπών. Η παραπομπή τους σε δίκη έγινε μετά τη διενέργεια προκαταρκτικής εξέτασης για το αδίκημα της παραβίασης του υπηρεσιακού απορρήτου από κοινού που αφορά τα ηχητικά ντοκουμέντα που είδαν το φως της δημοσιότητας μετά τη μοιραία σύγκρουση. Η εκδίκαση αυτής της υπόθεσης αναμένεται τον Οκτώβριο του 2026.
Στα χέρια πιάστηκαν δύο οδηγοί στην Θεσσαλονίκη με αφορμή της κίνηση. Ένας οδηγός του ΟΑΣΘ κατέβηκε από το λεωφορείο που οδηγούσε και ξυλοφόρτωσε άλλον οδηγό αυτοκινήτου, ο οποίος είχε μπλοκάρει τον δρόμο.
Όλα συνέβησαν το Σάββατο (16.03.2026) σε κεντρικό δρόμο στην Θεσσαλονίκη.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Ακολουθεί βίντεο με βαρύ και υβριστικό λόγο.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες που μίλησαν στο voria.gr, ο οδηγός του ΙΧ είχε σταθμεύσει το όχημα του στη λεωφορειολωρίδα επί της Εγνατίας με Συγγρού εμποδίζοντας τη διέλευση του λεωφορείου και παρέμενε μέσα στο αυτοκίνητο του, πράγμα που εξαγρίωσε τον οδηγό του ΟΑΣΘ, ο οποίος κατέβηκε από τη θέση του.
Όπως φαίνεται σε βίντεο που κατέγραψε περαστικός, ο οδηγός λεωφορείου του ΟΑΣΘ της γραμμής 14 «έπαιξε ξύλο» ΙΧ με τον οδηγό του αυτοκινήτου, ενώ έπειτα από τη συμπλοκή έπεσε στην άσφαλτο.
Σύμφωνα πάντα με τους αυτόπτες μάρτυρες, ο οδηγός του ΙΧ αδιαφορούσε στις κόρνες και τις παρατηρήσεις του οδηγού του λεωφορείου αλλά του ζήτησε και τον λόγο με αποτέλεσμα να ανέβουν οι τόνοι και οι δύο άνδρες να έρθουν στα χέρια.
Το περιστατικό έληξε με την παρέμβαση επιβατών του λεωφορείου που απομάκρυναν τον οδηγό του ΙΧ ενώ δεν καταγγέλθηκε στην αστυνομία.
Σύμφωνα με ανακοίνωση του ΟΑΣΘ, ο οδηγός παραπέμπεται στο πειθαρχικό συμβούλιο, με το ερώτημα της απόλυσης.
Η ανηδονία αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών διαταραχών.
Πρόκειται για την αδυναμία του ατόμου να νιώσει ευχαρίστηση ή ικανοποίηση από δραστηριότητες που παλαιότερα του προσέφεραν χαρά. Αν και συχνά περνά απαρατήρητη, η ανηδονία μπορεί να επηρεάσει βαθιά την ποιότητα ζωής, τις κοινωνικές σχέσεις και τη γενικότερη ψυχική ισορροπία.
Τα συμπτώματα της ανηδονίας
Η ανηδονία μπορεί να εκδηλωθεί ή να συνοδεύεται από τα εξής συμπτώματα και χαρακτηριστικά:
Απόγνωση και συναισθήματα θλίψης και απελπισίας
Είναι πρακτικά αδύνατο να γελάσει με οτιδήποτε, απάθεια, αίσθημα κενού
Φοβίες, κοινωνική/συναισθηματική απομόνωση και νευρικότητα
Δυσκολία στην προσαρμογή σε κοινωνικές εκδηλώσεις, το άτομο είναι απλά παρατηρητής, χωρίς ενδιαφέρον για κοινωνικότητα
Δεν μπορεί να συμμετέχει σε μια συζήτηση, δεν υπάρχει ενδιαφέρει να ακούσει
Άρνηση να ζητήσει βοήθεια ή υποστήριξη
Αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό του και τους άλλους
Σημαντικά μειωμένο συναίσθημα, δυσκολία στην έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων
Μειωμένη επιθυμία για σεξ και έλλειψη ενδιαφέροντος για σωματική επαφή
Μπορεί να συνυπάρχουν ψυχοσωματικά συμπτώματα, συμπτώματα γριππώδους συνδρομής
Αυτοκτονικός ιδεασμός
Πώς προκαλείται η ανηδονία
Σε κάποιες περιπτώσεις, ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση ανηδονίας. Τα προβλήματα όπως η αναβλητικότητα συμβάλλουν στην ανηδονία, αν και οι περισσότερες αιτίες αφορούν τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου.
Κατάθλιψη
Η ανηδονία είναι πιο συχνή σε ανθρώπους με κατάθλιψη και αποτελεί ένα από τα αρχικά συμπτώματά της. Ένα άτομο που απολαμβάνει να διαβάζει βιβλία, μπορεί ξαφνικά να ανακαλύψει ότι δεν απολαμβάνει την ανάγνωση. Μπορεί να νιώθει απελπισία επειδή δεν μπορεί να απολαύσει δραστηριότητες που πριν του προκαλούσαν ευχαρίστηση. Αν και υπάρχουν πολλές θεωρίες για την αιτία της κατάθλιψης, η ανηδονία συνδέεται με το σύστημα επιβράβευσης στον εγκέφαλο. Η ντοπαμίνη, ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου εμπλέκεται στα συναισθήματα επιβράβευσης ή ευχαρίστησης.
Διπολική διαταραχή
Η ανηδονία στην διπολική διαταραχή μπορεί να προέρχεται από την απορρύθμιση στο σύστημα επιβράβευσης. Ένα άτομο μα ανηδονία στη διάρκεια των καταθλιπτικών επεισοδίων, για παράδειγμα, μπορεί να μην απολαμβάνει μια δραστηριότητα που πριν του προσέφερε ευχαρίστηση, με αποτέλεσμα η δραστηριότητα να μοιάζει λιγότερο (ή καθόλου) απολαυστική.
Σχιζοφρένεια
Η ανηδονία είναι ένα από τα αρνητικά συμπτώματα της σχιζοφρένεια, και είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Περίπου το 80% των ανθρώπων με σχιζοφρένεια βιώνουν ανηδονία. Η ανηδονία στη σχιζοφρένεια ανήκει στα αρνητικά συμπτώματα, και είναι γενικά ανθεκτική στη θεραπεία.
Μετατραυματικό στρες (PTSD)
Δεν είναι ασυνήθιστο για τα άτομα με μετατραυματικό στρες ή σύνθετο τραύμα να βιώνουν ανηδονία. Όταν παρουσιάζεται ως σύμπτωμα του μετατραυματικού στρες, η ανηδονία επηρεάζει την εμπειρία του ατόμου στις σχέσεις, στο σεξ και στα συναισθήματά του. Επίσης παίζει ρόλο στο συναισθηματικό μούδιασμα που αποτελεί έναν μηχανισμό αντιμετώπισης της τραυματικής εμπειρίας. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι με ανηδονία που οφείλεται στο μετατραυματικό στρες αντιδρούν λιγότερο θετικά σε καταστάσεις που πριν τους είχαν προκαλέσει θετικά συναισθήματα.
Άγχος
Όταν οι άνθρωποι με άγχος νιώθουν ανηδονία, είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Μια μελέτη έδειξε ότι το άγχος μπορεί να οδηγήσει στην κατάθλιψη μέσω της ανηδονίας επειδή τα άτομα είναι πιο επιρρεπή στην κατάθλιψη όταν μουδιάζουν συναισθηματικά λόγω άγχους.
Όταν κάποιος γνωρίζει τις αιτίες της ανηδονίας τότε μπορεί να κάνει κάποια βήματα για να την αντιμετωπίσει. Το να χάσετε το ενδιαφέρον σας για κάτι που πριν απολαμβάνατε μπορεί να είναι μια ανησυχητική εμπειρία, αλλά η ανηδονία δεν χρειάζεται να είναι μόνιμη. Με την βοήθεια ενός ψυχιάτρου-ψυχοθεραπευτή, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ανηδονία.
Εγκέφαλος και ανηδονία
Υπάρχουν πολλές βιολογικές αιτίες της ανηδονίας, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης δραστηριότητας του κοιλιακού ραβδωτού σώματος στον εγκέφαλο, μιας περιοχής που εμπλέκεται στο σύστημα ανταμοιβής. Το ραβδωτό σώμα στεγάζει επίσης τον επικλινή πυρήνα, ο οποίος έχει αναφερθεί ως το «κέντρο ευχαρίστησης».
Εκτός από το έλλειμμα δραστηριότητας στο ραβδωτό σώμα, μπορεί επίσης να υπάρξει άτυπη αύξηση της δραστηριότητας του προμετωπιαίου φλοιού, ο οποίος εμπλέκεται στον προγραμματισμό και την έκφραση της προσωπικότητας, που παρατηρείται στην ανηδονία. Άλλα κέντρα του εγκεφάλου που είναι απορυθμισμένα στην ανηδονία περιλαμβάνουν την αμυγδαλή, η οποία επεξεργάζεται τα συναισθήματα και εμπλέκεται στη λήψη αποφάσεων, και η νησίδα, η οποία θεωρείται σημαντική για τη συνείδηση και την αυτογνωσία.
Ανισορροπίες στους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου ή στις ορμόνες έχουν επίσης διερευνηθεί σε σχέση με την ανηδονία. Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που εμπλέκεται στις νευρικές οδούς ανταμοιβής και υπάρχει σε υψηλές ποσότητες στον επικλινή πυρήνα του εγκεφάλου. Η μειωμένη παραγωγή ντοπαμίνης στο κοιλιακό ραβδωτό σώμα έχει βρεθεί ότι συσχετίζεται με αυξημένη βαρύτητα της ανηδονίας. Επιπλέον, το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA, ένας ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής), το γλουταμικό (ένας διεγερτικός νευροδιαβιβαστής) και η σεροτονίνη, φαίνεται επίσης να εμπλέκονται στην ανηδονία.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ανηδονία
Η κατάθλιψη ίσως να μειώνει την ηδονή (ευχαρίστηση), αλλά οι μελέτες υποστηρίζουν την θεωρία ότι η ανηδονία δεν προκαλείται από την αδυναμία κάποιου να νιώσει ευχαρίστηση, αλλά από τη δυσκολία να διατηρήσει τα θετικά του συναισθήματα.
Μερικοί άνθρωποι που υποφέρουν από ανηδονία δεν έχουν κάποια διαταραχή ψυχικής υγείας.
Η ανηδονία μπορεί να παίζει ρόλο στην αναζήτηση αδρεναλίνης και ριψοκίνδυνων συμπεριφορών, όπως το μπάντζι τζάμπινγκ ή η ελεύθερη πτώση, σε μια προσπάθεια να νιώσουν κάτι έντονο.
Κάποια στοιχεία δείχνουν ότι η ανηδονία αυξάνει τον κίνδυνο για απόπειρες αυτοκτονίας.
Πολλά άτομα με ανηδονία μπορεί να νιώθουν ευχαρίστηση. Το πρόβλημα είναι ότι αλλάζει η δυναμική ανάμεσα στο κίνητρο, την προσμονή και την επιβράβευση.
Ειδικοί τύποι ανηδονίας
Ενώ η ανηδονία αποτελεί ένα σύμπτωμα και όχι μια ψυχική διαταραχή, υπάρχουν διάφοροι τύποι. Αυτό υποδεικνύει ότι η ανηδονία μπορεί να αφορά μια συγκεκριμένη πτυχή της ζωής ή όλες τις πτυχές της ζωής, όπως:
Κοινωνική ανηδονία: οι άνθρωποι που δεν έχουν ενδιαφέρον για κοινωνικές εκδηλώσεις επειδή δεν τις έχουν συνδέσει με την ευχαρίστηση μπορεί να βιώνουν κοινωνική ανηδονία. Αυτός ο τύπος ανηδονίας παρατηρείται πιο συχνά στην σχιζοφρένεια.
Σεξουαλική ανηδονία: ο συγκεκριμένος τύπο ανηδονίας είναι επίσης γνωστός ως οργασμική ανηδονία ή οργασμική δυσλειτουργία και επηρεάζει την ικανότητα ενός ατόμου να νιώσει ευχαρίστηση στη διάρκεια της σεξουαλικής κορύφωσης. Μολονότι η σεξουαλική ανηδονία μπορεί να οφείλεται σε θέματα ψυχολογικά προβλήματα όπως η κατάθλιψη, μπορεί να προκαλείται από ανισορροπία ορμονών, νευροδιαβιβαστών ή από ψυχιατρικά φάρμακα.
Θεραπεία ανηδονίας
Η ανηδονία επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ανθρώπους. Για αυτό είναι σημαντικό να κάνετε τα κατάλληλα βήματα ώστε να ανακτήσετε την ψυχική σας υγεία.
Χρειάζεται καταρχήν να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία της ανηδονίας. Ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας και αντικαταθλιπτικών είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την ανηδονία και την κατάθλιψη. Τα φάρμακα αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την επιβράβευση και είναι ιδιαίτερα βοηθητικά στην ανηδονία.
Αν και οι επιλεκτικοί αναστολείς της επαναπρόσληψης της σεροτονίνης (SSRI) είναι η πρώτη επιλογή για την κατάθλιψη, υπάρχουν και άλλα διαθέσιμα φάρμακα. Υπάρχουν και άλλα αντικαταθλιπτικά φάρμακα όπως η βορτιοξετίνη, η αγομελατίνη, η βουπροπιόνη, η κεταμίνη και η βρεξιπραζόλη (αντιψυχωσικό) που έχουν επιδείξει θετικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της ανηδονίας.
Επίσης οι αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως η ισορροπημένη διατροφή, ο διαλογισμός, η γιόγκα, η αεροβική άσκηση συμβάλλουν στο να νιώθει κάποιος μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή του. Άλλες μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν νευροψυχιατρικές μεθόδους όπως τον διακρανιακό ηλεκτρικό ερεθισμό (tDCS) και το rTMS για τις πιο ανθεκτικές περιπτώσεις.
