Θα μπορούσε να είναι κάποιο χωριό της εμπόλεμης Συρίας που οι κάτοικοι του το εγκατέλειψαν μέσα σε μία νύχτα για να σωθούν. Και όμως κάποτε υπήρξε ένα πυκνοκατοικημένο πανέμορφο χωριό που οι κάτοικοι του ζούσαν τις χαρές και τις λύπες της ζωής.
Σήμερα το μέρος είναι ξεχασμένο απ’ όλους. Ο επισκέπτης θα συναντήσει ανοιχτές πόρτες και παράθυρα, σπίτια »κουφάρια» με αντικείμενα σκόρπια στα πατώματα. Τα πιάτα και ποτήρια βρίσκονται στις θέσεις τους έτοιμα να ξαναχρησιμοποιηθούν.
Στο σχολείο τα σημάδια του χρόνου αποτυπώνονται πάνω στα παρατημένα τετράδια, τα μισοτελειωμένα σημειώματα και τα θρανία.
Η μυρωδιά της εγκατάλειψης και η μελαγχολία έχει κυριεύσει το χωριό που πριν μερικές δεκαετίες ήταν γεμάτο ζωή. Βρίσκεται 80 χιλιόμετρα ανατολικά του Ηρακλείου δίπλα από την Άνω Βιάννο στο χωριό Καλάμι.
Πάνω από 150 ήταν οι οικογένειες και εξακόσιοι περίπου οι κάτοικοι του Καλαμίου πριν αρχίσει η ερημοποίηση του στα μέσα της δεκαετίας του ΄70.
Oι κάτοικοι σταδιακά κατέβηκαν προς τα νότια παράλια, ψάχνοντας μια καλύτερη τύχη στην Ψαρή φοράδα και την Άρβη και στις θερμοσκοπικές καλλιέργειες. Kάποιοι έφυγαν προς τα αστικά κέντρα.
Σήμερα το χωριό παραμένει ίσως ως το χαρακτηριστικότερο μνημείο εγκατάλειψης της υπαίθρου και αριθμεί οκτώ μόνιμους, ηλικιωμένους κατοίκους.
Δείτε την εντυπωσιακή λήψη πάνω από το έρημο χωριό που ετοίμασε ο Νίκος Σαράντος.
Να τον αγαπάς τον εαυτό σου και να τον φροντίζεις γιατί μόνο αυτόν έχεις. Αυτός σε κάνει χαρούμενο, αυτός σε ρίχνει και σε ανεβάζει. Και μην τον υποτιμάς για τις στιγμές που φάνηκες αδύναμος. Μόνο εσένα έχεις. Και στα εύκολα και στα δύσκολα.
Σε εκείνες τις στιγμές που κανένα χέρι δεν μοιάζει ιδανικό να σε ζεστάνει και κάθε αγκαλιά μοιάζει ξένη, αδιάφορη. Μην τον στεναχωρείς τον εαυτό σου, πρόσφερε όλα όσα του αξίζουν.
Και μην κολλάς σε άτομα που για κάποιο λόγο δεν είναι στη ζωή σου. Μην περιμένεις πως όλα θα αλλάξουν και θα έρθουν συγνώμες στα πόδια σου. Κανείς δεν σώθηκε από μια συγνώμη, μια λέξη που έχουν βαλθεί να σπιλώνουν την αξία της.
Να τον αγαπάς τον εαυτό σου και να τον προστατεύεις.
Μάθε να του αφιερώνεις χρόνο, να μένετε και λίγο μόνοι.
Μην ζεις παθητικά, παρασιτικά ούτε εις βάρος άλλων.
Και αν κάτι σου στράβωσε, θα είχε τους λόγους του. Κλείσε το μάτι και ρίξε ένα χαμόγελο.
Να ζεις για σένα, για τις όμορφες μέρες που θα έρθουν και για εκείνα τα χαμόγελα που τόσο αγαπάς στους άλλους. Να αναζητάς την αλήθεια, ναι! Και να ψάχνεις το φως στους άλλους. Να νιώθεις ελεύθερος και να ξεδιπλώνεις κομμάτια του εαυτού σου εν καιρώ, βήμα-βήμα, σελίδα- σελίδα.
Να αγαπάς αυτό που είσαι, έτσι όπως είσαι και έτσι θα μάθουν να σ ’αγαπούν και οι άλλοι.
Και αυτοί που αξίζουν θα είναι συνοδοιπόροι, φίλοι, σύντροφοι στη ζωή σου. Θα μείνουν δίπλα σου, θα σου κρατούν το χέρι στα πιο όμορφα, στα πιο ευφάνταστα γεγονότα της ζωής σου.
Θα γελούν μαζί σου, γιατί δεν θα μπορούν να κάνουν και αλλιώς. Και όταν θα πέφτεις, θα σου χαμογελούν και θα σου ξαναχαμογελούν μέχρι να νιώσεις πως στην καταιγίδα σου, δεν είσαι μόνος, είναι δίπλα σου.
Αυτοί που σε ξεχώρισαν, σε έμαθαν, σε χάιδεψαν τρυφερά, σου έδωσαν όσα χρειάστηκες, χωρίς να ζητήσεις. Αυτοί που σ ’αγάπησαν στις μαύρες και τις όμορφες μέρες σου, είναι αυτοί που επέλεξαν να είναι δίπλα σου, γιατί τους χάρισες και εσύ ένα κομμάτι ζωή.
Έγινες ένα ξεχωριστό χρώμα στην παλέτα της ζωής τους. Έμεινες στην καθημερινότητα τους και μοιράστηκες ενδόμυχα λόγια. Λόγια που σας ένωσαν, βρήκατε κάτι κοινό και χτίσατε πάνω σε αυτό. Μια φιλία, έναν έρωτα, ένα αγνό συναίσθημα.
Να τον αγαπάς τον εαυτό σου και να μην τον χάνεις.
Προσπάθησε να μην ξοδεύεσαι, να μην αναλώνεσαι και όταν δίνεσαι πάντα να κρατάς κάτι για σένα. Το «πολύ» κουράζει, εξαντλεί, φοβίζει. Μοιράζει πνιγμένες ανασφάλειες, κρυμμένους φόβους, λόγια που ψάχνουν να ακουστούν από χείλη που ποτέ δεν τόλμησαν. Άνοιξε την ψυχή σου εκεί που ξέρεις πως δεν θα χαθείς. Κι αν κάνεις πως χάνεσαι, πιάσου από σένα. Τον εαυτό σου να τον έχεις ψηλά, να τον αγαπάς και να μην τον πληγώνεις.
Και μην ξεχνάς..
Οι άνθρωποι που αξίζει να βρίσκονται στη ζωή μας, είναι εκείνοι που μας αποδεικνύουν ότι μας χρειάζονται και εκείνοι στη δική τους ζωή.
Φέτος, η καρδιά των Χριστουγέννων «χτυπά» στην Κηφισιά. Για 33 μέρες το πανέμορφο Άλσος φιλοξενεί τον Φρόλι, το Ξωτικό των Ευχών. Μια μεγάλη εκδήλωση με πολλά δρώμενα για όλη την οικογένεια και κοινωνικό χαρακτήρα, αφού μέρος των εσόδων θα διατεθεί για την ενίσχυση των σκοπών του Μη Κερδοσκοπικού Οργανισμού Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος) .
Από τις 5 Δεκεμβρίου έως και τις 6 Ιανουαρίου στα 25 στρέμματα του υποδειγματικά σχεδιασμένου- σύμφωνα με την τεχνοτροπία της Γαλλικής Σχολής, Άλσους της Κηφισιάς μικροί και μεγάλοι θα έχουν την ευκαιρία να ψυχαγωγηθούν, να ενημερωθούν αλλά και να θυμηθούν ξανά την αξία της αισιοδοξίας, της αγάπης και της έμπρακτης αλληλεγγύης. Γιατί σήμερα, περισσότερο από ποτέ χρειάζεται να είμαστε πιο κοντά ο ένας στον άλλον.
Φρόλι: Ο μεγάλος πρωταγωνιστής
Ο Φρόλι, το ξωτικό των ευχών
Ποιος είναι, όμως, ο Φρόλι, το ξωτικό των ευχών που έδωσε το όνομά του σ’ όλη αυτή τη μεγάλη χριστουγεννιάτικη γιορτή; Είναι το παραμυθένιο δημιούργημα μιας αληθινής ιστορίας. Ενός αγοριού και ενός κοριτσιού που χάθηκαν για 50 χρόνια και η δύναμη της αγάπης αλλά και η πίστη ότι όλα μπορούν να συμβούν τους έφερε ξανά κοντά. Ο Φρόλι, λοιπόν, έρχεται να μας αφηγηθεί ότι η ζωή μάς επιφυλάσσει αναπάντεχες εκπλήξεις και ότι τα πάντα μπορούν να πραγματοποιηθούν, ακόμη και τα μεγαλύτερα όνειρά μας, αρκεί να επενδύουμε στη διαχρονική αξία της αγάπης. Γι’ αυτό, πες «Φρόλι» και του κόσμου την ευχή θα έχεις όλη.
Τι θα δει όποιος επισκεφτεί το Πάρκο του Φρόλι
Όλοι δουλεύουν πυρετωδώς ώστε να είναι τα πάντα έτοιμα. Μια βδομάδα προτού ανοίξει επίσημα τις πύλες του σας δίνουμε δέκα συν 1 από τους πολλούς λόγους που αξίζει κανείς να επισκεφτεί το Χριστουγεννιάτικο Πάρκο του Φρόλι, του ξωτικού των ευχών:
Το Χωριό της Σοκολάτας και των Ζαχαρωτών: Απαρτίζεται από ξύλινα σπιτάκια μέσα στα οποία μπορεί κανείς να βρει πολλά γλυκά. Να δοκιμάσει, αλλά και να κάνει τις αγορές του. Τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν λαχταριστά εργαστήρια ζαχαροπλαστικής.
Το Μαγικό Τρένο του Φρόλι: Μικροί και μεγάλοι θα κάνουν μια παραμυθένια διαδρομή γύρω από χωριό των ζαχαρωτών και της σοκολάτας, του δάσους και των κήπων του Άλσους με προορισμό το σπίτι του Άγιου Βασίλη.
Το καράβι των Πειρατών: Ένα ξύλινο καράβι 22 μέτρων στο κέντρο του Άλσους, θα δεχτεί όλα τα παιδιά στο εσωτερικό του. Οι ηθοποιοί-πειρατές θα προσφέρουν ένα ξεχωριστό θέαμα.
Το σπίτι του Άγιου Βασίλη: Ο Άγιος Βασίλης και τα Φρολάκια, τα μικρά ξωτικά υποδέχονται τα παιδιά και όλοι μαζί το γράμμα με τις ευχές για τη νέα χρονιά. Στον προαύλιο χώρο ένα έλκηθρο με ταράνδους, είναι έτοιμο να ξεκινήσει το ταξίδι, ικανοποιώντας ευχές και επιθυμίες των παιδιών όλου του κόσμου.
Το Χριστουγεννιάτικο Δέντρο του Φρόλι: Με ύψος που φτάνει τα 12 μέτρα, αποτελείται από εκατοντάδες μικρές μυρτιές. Τα ξωτικά θα το διακοσμήσουν με χιλιάδες ευχές μεταφέροντας έτσι το μήνυμα της αγάπης και της ελπίδας.
Φάτνη: Σε φυσικό μέγεθος. Δύο φορές την ημέρα θα πραγματοποιείται η αναπαράσταση της Γέννησης από θεατρική ομάδα, σε σενάριο και σκηνοθεσία της Ελίζας Σολωμού.
Το Παγοδρόμιο: Με εμβαδόν πίστας 200 m², το τεχνητό παγοδρόμιο παρέχει απόλυτη ασφάλεια σε παιδιά και μεγάλους.
Το Σπίτι του Μικρού μας Κατοικίδιου Φίλου: Δράσεις, με σκοπό την ενημέρωση και μικρά καταστήματα. Σ’ αυτό το χώρο θα μάθετε και θα προμηθευτείτε όλα όσα χρειάζονται οι κατοικίδιοι φίλοι μας.
Το Σπίτι της κυκλοφοριακής αγωγής: Εκπαιδευτικά εργαστήρια, στα οποία τα παιδιά θα μάθουν ποιοι είναι οι κανόνες της κυκλοφοριακής αγωγής αλλά και πόσο σημαντικό είναι να τους τηρούμε όλοι.
Το Λούνα Παρκ της Ανακύκλωσης: Μέσα από το παιχνίδι τα παιδιά αξιολογούν τη σημασία της ανακύκλωσης, αξιοποιώντας ελαττωματικά χριστουγεννιάτικα στολίδια.
Οι δύο λίμνες των Ευχών: Μικροί και μεγάλοι θα κάνουν την ευχή τους, ενώ θα έχουν την ευκαιρία να προμηθευτούν και το Αστέρι της Ευχής, ενισχύοντας το έργο του “Make A Wish”.
Στα παραπάνω προσθέστε την χριστουγεννιάτικη αγορά, το Παλάτι του Ξωτικού, το Σπίτι του Τσαγιού και πολλές πολλές ακόμη εκπλήξεις που θα ανακοινωθούν σύντομα.
Πληροφορίες
Φρόλι, το ξωτικό των ευχών
Πού: Στο Άλσος Κηφισιάς, 25 στρέμματα χριστουγεννιάτικης πόλης
Πότε: Από 5 Δεκεμβρίου έως και 6 Ιανουαρίου
Εγκαίνια: 8 Δεκεμβρίου, ημέρα Πέμπτη στις 19.00
Ώρες προσέλευσης: Από τις 10.00 έως και τις 22.00.
Είσοδος: Ελεύθερη, με χαμηλή χρέωση για κάποια από τα θεματικά δρώμενα
Αν κυκλοφορείτε ή αν πρόκειται να κυκλοφορήσετε στο Λονδίνο μέσα στην περίοδο των γιορτών, μην ξεχάσετε να χαζέψετε τον εντυπωσιακό στολισμό της πόλης.
Ειδικότερα στον δήμο St. James του Λονδίνου, σας συμβουλεύουμε να κοιτάτε προς τον ουρανό, αφού ένα εκπληκτικό φωτεινό σόου έχει τοποθετηθεί ανάμεσα από τα κτίρια, για να προσδώσει μεγαλοπρέπεια σε μια από τις μεγαλύτερες γιορτές του χρόνου.
21 φωτεινοί άγγελοι που φτάνουν τα 16 μέτρα, και που πήραν περισσότερες από 2.200 ώρες για να συναρμολογηθούν, αποτελούν ήδη μια φαντασμαγορική ατραξιόν για του τουρίστες και ειδικότερα για τους φανατικούς χρήστες των social media.
Οι άγγελοι φωτίζουν κυριολεκτικά τον ουρανό, προκαλώντας δέος και με την λάμψη τους αλλά και με την λεπτομερή κατασκευή τους. Η συνεργασία των James Glancy Design με το Crown Estate, έδωσε μια άλλη όψη στον χριστουγεννιάτικο στολισμό της βρετανικής πρωτεύουσας, με τους αγγέλους να τραβούν τα βλέμματα και να κάνουν τον γύρο του κόσμου.
Ο λόγος για τον Golden Mole, ένα είδος τυφλοπόντικα, που αν και τυφλός (εξού και το “τυφλοπόντικας”) επιζεί χάρις στις κυνηγετικές του ικανότητες. Ποιες είναι αυτές;
Ο τυφλοπόντικάς μας εντοπίζει τη λεία του χρησιμοποιώντας μόνο την ακοή του, που γίνεται ακόμα πιο ισχυρή όταν θάβεται στην άμμο.
Το απόσπασμα που ακολουθεί ανήκει στην εκπομπή Planet Earth II του BBC.
Δείτε το βίντεο για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τον δολοφόνο της ερήμου!
Οι ημέρες μέχρι τα Χριστούγεννα είναι πια μετρημένες (κουράγιο, λίγο μας έμεινε ακόμα) και οι περισσότεροι έχουν ήδη στολίσει τα σπίτια τους. Δεν αναφερόμαστε βεβαίως μόνο στα δέντρα που φωτίζουν το σαλόνι μας, αλλά σε κάθε είδους μπιχλιμπιδάκι που κάνει το σπίτι μας να μυρίζει Χριστούγεννα.
Μερικοί αποφασίζουν να ασχοληθούν λίγο περισσότερο και κατασκευάζουν οι ίδιοι τα αντικείμενα αυτά. Και εδώ ερχόμαστε εμείς, για να τους δώσουμε μερικές ιδέες παραπάνω.
Δείτε τα παρακάτω βίντεο και βάλτε την προσωπική σας πινελιά στο χώρο σας! Προλαβαίνετε ακόμη!
Σε πολλούς δεν αρέσουν τα τετριμμένα και ο καθένας από αυτούς το εκφράζει ανάλογα, στις φωτογραφίες που ακολουθούν! Μικροί επαναστάτες που λατρεύουν να τα κάνουν όλα… αντίθετα!
Δείτε τις φωτογραφίες!
Απαγορεύεται ο γυμνισμός
Αυτή η πόρτα πρέπει να είναι πάντα κλειστή
Έτοιμο σε 90 δευτερόλεπτα
Απαγορεύεται το παρκάρισμα στο γκαζόν
Απαγορεύονται τα σκυλιά
Απαγορεύονται τα φαγητά και τα ποτά
Μην στέκεστε ή κάθεστε σε αυτό το σημείο
Για την ασφάλειά σας, παρακαλούμε, μην κάθεστε στα κρεβάτια της έκθεσης
Το Διαδίκτυο «έλιωσε» με την συγκεκριμένη επιχείρηση διάσωσης : ένα ζευγάρι βρήκε μια γάτα κολλημένη στον πάγο, σε θερμοκρασία -35°C. Χρησιμοποίησαν ζεστό νερό για να απελευθερώσουν την καημένη γάτα.
Η γυναίκα έφερε πολλές φορές ζεστό νερό για να ρίξει στη γάτα ώστε να λιώσει τον πάγο που την κρατούσε φυλακισμένη.
Όλο αυτό το διάστημα, ο άνδρας έβγαζε βίντεο που το σχολίασε στο blog του, εξηγώντας πόσο κρύο ήταν εκείνο το πρωί στο Zlatoust, κοντά στο Chelyabinsk, στην περιοχή των Ουραλίων.
Στα σχόλια στα social media οι άνθρωποι είπαν ότι πιθανόν η γάτα μπήκε κάτω από ένα σταθμευμένο αυτοκίνητο για να ζεσταθεί κοντά στον κινητήρα του και αποκοιμήθηκε. Όταν ξύπνησε, το αυτοκίνητο είχε φύγει και τα τέσσερα πόδια της ήταν παγιδευμένα σε μια παγωμένη λακκούβα.
Όταν το ζευγάρι κατόρθωσε τελικά να την απελευθερώσει, την τύλιξε σε μια κουβέρτα και την πήρε στο σπίτι.
Αργότερα ενημέρωσαν τους αναστατωμένους χρήστες του διαδικτύου που ήθελαν να μάθουν τι απέγινε η άτυχη γάτα.Υιοθετήθηκε από ένα κορίτσι και τώρα πηδά και τρέχει όπως και πρώτα. Την πράξη αυτή του ζευγαριού από το Τσελιαμπίνσκ επαίνεσαν πάρα πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, όταν έμαθαν τα καλά νέα.
Οι συμβουλές για τα μικρά παιδιά φαίνεται να αλλάζουν συνεχώς ανάλογα με την κουλτούρα της κάθε εποχής. Νέες μελέτες, νέα δοκίμια και νέες προλήψεις εισβάλουν στην ζωή ενός νέου γονιού όλη την ώρα.
Ίσως να είναι δύσκολο να διακρίνει κανείς μια καλή συμβουλή ή μια όχι και τόσο καλή συμβουλή. Ποιον εμπιστεύεστε; Τι θα πει η μαμά; Ο παιδίατρος; Το επιστημονικό άρθρο που διαβάσατε στο διαδίκτυο πρόσφατα;
Μερικές φορές, μπορεί να είναι καλύτερο να ακούσετε το ένστικτό σας και να ακολουθήσετε ένα μείγμα από τα γεγονότα που σας παρέχονται. Άλλες φορές, οι συμβουλές του γιατρού σας είναι οι καλύτερες. Υπάρχει μια σύγχυση στα σίγουρα, αλλά η ανατροφή ενός μωρού είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορεί ποτέ να κάνει κάποιος!
Οι παρακάτω 10 συμβουλές που δίνονταν στις νέες μητέρες πολύ παλιά στο παρελθόν μπορεί να σας σοκάρουν τελείως. Νομίζω ότι είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι οι μητέρες σήμερα από όλους τους διαφορετικούς τύπους γονεϊκών στυλ, θα έλεγαν ότι αυτοί οι ‘κανόνες’ είναι απολύτως εκτός πραγματικότητας από τον σημερινό κόσμο.
Τα τέλη του 19ου και αρχές του 20ου αιώνα ήταν γεμάτα από θεωρίες και ιδέες σχετικά με τα έντερα και πως αυτά επηρεάζουν την υγεία. Θεωρείτο ότι ή προσπάθεια να ελέγξει τα έντερα του ένα βρέφος θα βοηθήσει να μην έχει λοιμώξεις που προκαλούν διάρροια. Οι νέες μητέρες συμβουλεύονταν να κρατούν το μωρό τους πάνω από το γιο- γιο συγκεκριμένες ώρες της ημέρας με την ελπίδα ότι έτσι θα μάθουν.
Αντί να χρησιμοποιείται σαπούνι και νερό για την πρώτη εβδομάδα, οι μητέρες έπαιρναν την οδηγία να χρησιμοποιούν λαρδί, ελαιόλαδο, ή φρέσκο βούτυρο για να να ‘καθαρίζουν’ το μωρό τους.
Για να είμαστε απολύτως δίκαιοι, το νερό κατά τον Μεσαίωνα ήταν γεμάτο με επικίνδυνες ασθένειες και βακτηρίδια και απολύτως κανείς δεν έπινε νερό. Η μπύρα που έπιναν ήταν χαμηλή σε αλκοόλ, αλλά η σκέψη του να δίνεις μπύρα σε ένα βρέφος είναι πολύ ξένη και εντελώς απαγορευτική σήμερα για προφανείς λόγους.
Το νερό και το γάλα είχαν μολυνθεί τον 18ο αιώνα στην Αγγλία, έτσι, οι φτωχότερες τάξεις έπιναν τζιν. Ήταν φτηνό, ήταν καθαρό και τους βοηθούσε να αντιμετωπίσουν την αντικειμενικά μίζερη ζωή τους. Τα μωρά δεν αποκλείστηκαν από την τρέλα του τζιν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Η δεκαετία του 1930 έφερε μια τρομακτική τάση: το κλουβί του μωρού. Αυτό το κατασκεύασμα στερεωνόταν σε ένα παράθυρο του διαμερίσματος και προεξείχε προς τα έξω. Το μωρό μπορούσε να καθίσει ή να χαζέψει κλεισμένο μέσα σε αυτό για να πάρει καθαρό αέρα, ενώ οι γονείς ήταν μέσα στο σπίτι. Φοβερό!
Σε πολλά σημεία σε όλη την ιστορία, οι βασιλικές οικογένειες για να σχηματίσουν συμμαχίες υπόσχονταν το νεογέννητο μωρό τους, σαν σύζυγο για το παιδί μιας άλλης βασιλικής οικογένειας. Ήταν απλά business!
Μια σύντομη τάση στον 18ο αιώνα υπαγόρευε ότι μόνο οι άνδρες είχαν τη δύναμη της σκέψης και της λογικής για να μεγαλώσουν ένα μωρό. Οι μητέρες έπρεπε να μείνουν έξω από αυτό λόγω του ‘μικρού εγκεφάλου’ τους και την αδυναμία να σκεφτούν με το μυαλό τους. Όλοι καταλαβαίνουμε γιατί η φάση αυτή τελείωσε γρήγορα.
Το θέμα σε αυτό το άρθρο είναι μεγάλης σημασίας. Δυστυχώς δεν είναι ευχάριστο να μιλήσουμε για την κατάθλιψη αλλά είναι θέμα ζωτικής σημασίας και θα πρέπει να το διαβάσουν όσοι περισσότεροι άνθρωποι είναι δυνατόν, για να γίνει ο κόσμος ένα καλύτερο μέρος.
Η πιο συχνή εικόνα που δηλώνει κατάθλιψη είναι αυτή: απομάκρυνση από τους φίλους ή τις αγαπημένες δραστηριότητες, διαταραχές στον ύπνο, και κλάμα. Όμως, το πρόβλημα είναι ότι η κατάθλιψη έχει πολλά πρόσωπα. Αξιοσημείωτα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από αυτό που έχει ονομαστεί μείζονα κατάθλιψη και επειδή η κατάθλιψη εξακολουθεί να είναι ένα στίγμα για αυτόν που πάσχει, πολλοί το κρατούν μυστικό και κανείς γύρω τους δεν το γνωρίζει.
Μείζονα κατάθλιψη και ελάσσονα κατάθλιψη
Η μείζονα κατάθλιψη είναι όταν κάποιος φαίνεται να είναι καλά και να έχει τον έλεγχο εξωτερικά αλλά εσωτερικά υπάρχει σοβαρή λύπη. Η Carol Landau, PhD, κλινική καθηγήτρια της ψυχιατρικής, της ανθρώπινης συμπεριφοράς και της ιατρικής, λέει ότι αυτή την βλέπει κυρίως στις γυναίκες με τάση για τελειομανία. Δηλαδή,σε αυτούς τους ανθρώπους που έχουν πιθανά μια αξιοζήλευτη ζωή και ένα μακρύ κατάλογο προσωπικών επιτυχιών.
«Οι άνθρωποι λένε συχνά ότι η μείζονα κατάθλιψη είναι καλύτερη από την ελάσσονα ή άλλες μορφές κατάθλιψης αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια, επειδή το πιο σημαντικό πράγμα είναι, για ένα άτομο με κατάθλιψη, να λάβει βοήθεια, κάτι που ένα άτομο με μείζονα κατάθλιψη δεν ζητά.» λέει η Landau.
Ένας αγώνας που κρύβεται από την κοινή θέα
Η Amanda Leventhal,μια φοιτήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μισούρι με μια φαινομενικά τέλεια ζωή, κατάφερε να δημοσιοποιήσει την κατάστασή της μετά από πολύ καιρό που έπασχε.«Ήμουν μέχρι αργά ξύπνια ένα βράδυ, δεν μπορούσα να κοιμηθώ και αποφάσισα να γράψω όλα όσα με είχαν προβληματίσει σχετικά όλα αυτά τα χρόνια». Τώρα αισθάνεται πιο άνετα να μιλάει για την κατάθλιψή της σε συζητήσεις, αλλά λέει, ότι εξακολουθεί να μην αναφέρεται στο θέμα πολύ γιατί φοβάται ότι θα διώξει τους ανθρώπους.
Η Landau λέει ότι αυτό είναι τυπικό παράδειγμα για τις γυναίκες. «Προσπαθούμε να φροντίζουμε τους άλλους και δεν παραδεχόμαστε ότι χρειαζόμαστε », λέει, «αλλά αυτό είναι ένα τεράστιο πρόβλημα. Η κατάθλιψη είναι στην πραγματικότητα η μεγαλύτερη αιτία αναπηρίας σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Έτσι, μόλις ανοιχτεί κάποιος και το αναφέρει σε φιλικό πρόσωπο και αυτό με την σειρά του θα πει ότι βρίσκεται στην ίδια κατάσταση, το ίδιο και η φίλη της και η γνωστή της.»
Άλλοι τρόποι για να εντοπίσετε την κατάθλιψη
Η Leventhal λέει: «Για μένα, είναι η ευερεθιστότητα.» Η Landau λέει ότι αυτή μπορεί να φαίνεται απόλυτα φυσιολογική. ‘Μπορεί να έχετε μια φίλη που είναι εκκεντρική όλη την ώρα, ή που οι άνθρωποι την θεωρούν σαν ‘σκύλα’, αλλά εσωτερικά το πρόσωπο αυτό πραγματικά αγωνίζεται. Άλλα λεπτά σημάδια : ειρωνικά ή πικρόχολα αστεία»
Λοιπόν, πώς μπορείτε να μιλήσετε σε φίλους που νομίζετε ότι συγκαλύπτουν την κατάθλιψη; Η Landau λέει να ρωτήσετε αν είναι εντάξει, επισημαίνοντας ότι δεν είναι ο εαυτός τους τον τελευταίο καιρό. Η Leventhal συμφωνεί με αυτό. «Απλά μικρά πράγματα, όπως η ερώτηση “Τι κάνεις;” Απλά να είστε εκεί για να τους ακούσετε και να τους ρωτήσετε τι χρειάζονται. Διαφορετικοί άνθρωποι χρειάζονται διαφορετικά πράγματα.» Η Landau λέει ότι «είναι καλύτερα να έχετε έτοιμη μια καλή πρόταση για κάποιον αξιόπιστο θεραπευτή ή μια εφαρμογή για διαλογισμό.» Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τύποι θεραπευτών, φάρμακα, εφαρμογές και άλλα εργαλεία. Γι’ αυτό είναι τραγικό το γεγονός ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι δεν αναζητούν βοήθεια.’
Εμείς καλούμε όλους να φροντίζετε καλά τους φίλους σας και τους αγαπημένους σας. Επίσης, το σημαντικότερο, εάν χρειάζεστε βοήθεια, πείτε κάτι! Πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι έτοιμοι να κάνουν ό, τι μπορούν για εσάς.
