Blog Σελίδα 11684

Αυτό είναι το κόλπο για εύκολο καθάρισμα των περσίδων.

0

Το καθάρισμα των περσίδων είναι συχνά μια από εκείνες τις δουλειές του σπιτιού που πολλοί από εμάς φοβόμαστε

Τα περίπλοκα στόρια φαίνεται να προσελκύουν τη σκόνη σαν μαγνήτης και η σκέψη να σκουπίσετε το καθένα ξεχωριστά μπορεί να είναι τρομακτική. Ωστόσο, η γιαγιά μου έχει ένα απλό και αποτελεσματικό κόλπο που κάνει το καθάρισμα των σκονισμένων περσίδων σχεδόν χωρίς κόπο. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστώ το μυστικό της και θα σας καθοδηγήσω στη διαδικασία βήμα προς βήμα.

Το πρόβλημα με τα σκονισμένα στόρια παραθύρων

Τα στόρια παραθύρων, είτε είναι κατασκευασμένα από ξύλο, μέταλλο ή ύφασμα, έχουν την τάση να συσσωρεύουν σκόνη και βρωμιά με την πάροδο του χρόνου. Αυτό δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση του σπιτιού σας, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει σε αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα. Οι παραδοσιακές μέθοδοι καθαρισμού μπορεί να είναι χρονοβόρες και συχνά δεν αποδίδουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, αφήνοντας πολλούς ιδιοκτήτες σπιτιού απογοητευμένους.

Το κόλπο περιλαμβάνει τη χρήση ενός απλού εργαλείου που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ήδη στα σπίτια τους: ένα ζευγάρι παλιές κάλτσες. Μεταμορφώνοντας αυτές τις κάλτσες σε γάντι καθαρισμού, είναι σε θέση να αφαιρεί γρήγορα και αποτελεσματικά τη σκόνη από τα στόρια των παραθύρων χωρίς να χρειάζεται σκληρά χημικά ή ακριβά εργαλεία καθαρισμού.

Η ιδιοφυΐα αυτού του κόλπου βρίσκεται στην απλότητά του. Το απαλό ύφασμα της κάλτσας προσελκύει και παγιδεύει εύκολα τη σκόνη, ενώ η ευελιξία του χεριού σας επιτρέπει να καθαρίζετε ταυτόχρονα και τις δύο πλευρές των περσίδων. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να καθαρίσετε ένα ολόκληρο σετ περσίδων σε λίγα μόνο λεπτά, με ελάχιστη προσπάθεια.

Οδηγός βήμα προς βήμα για την εφαρμογή του κόλπου

  1. Συγκεντρώστε ένα ζευγάρι παλιές κάλτσες, κατά προτίμηση από βαμβάκι ή άλλο μαλακό υλικό.
  2. Περάστε μια κάλτσα πάνω από το χέρι σας, σαν γάντι.
  3. Βρέξτε ελαφρά την κάλτσα με νερό ή ένα απαλό διάλυμα καθαρισμού.
  4. Ξεκινώντας από το πάνω μέρος των περσίδων, πιάστε απαλά κάθε πηχάκι ανάμεσα στον αντίχειρα και τα δάχτυλά σας, σύροντας την κάλτσα κατά μήκος του πηχάκι για να αφαιρέσετε τη σκόνη.
  5. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία για κάθε πηχάκι, κατεβαίνοντας τα στόρια.
  6. Μόλις τελειώσετε, αφαιρέστε την κάλτσα και ξεπλύντε την ή ρίξτε τη στα ρούχα για μελλοντική χρήση.

 

Υλικά που χρειάζονται για το κόλπο

Για να εφαρμόσετε αυτό το κόλπο, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα υλικά:

 – Ένα ζευγάρι παλιές κάλτσες

– Νερό ή ένα απαλό διάλυμα καθαρισμού (προαιρετικό)

– Ένα καθαρό πανί για στέγνωμα (προαιρετικό)

Οφέλη από τη χρήση αυτού του κόλπου

Αυτή η μέθοδος δεν είναι μόνο γρήγορη και εύκολη αλλά και οικονομικά αποδοτική και φιλική προς το περιβάλλον. Επιπλέον, η απαλή φύση του υφάσματος της κάλτσας αποτρέπει γρατσουνιές ή ζημιές στα στόρια σας.

Συνήθη λάθη προς αποφυγή

Ένα συνηθισμένο λάθος είναι η χρήση υπερβολικού νερού ή διαλύματος καθαρισμού, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ραβδώσεις ή κηλίδες νερού στα στόρια. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η κάλτσα δεν είναι πολύ υγρή, καθώς η υπερβολική υγρασία μπορεί να καταστρέψει ορισμένους τύπους περσίδων. Τέλος, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε κάλτσες με τραχιά υφή ή στολίδια που θα μπορούσαν να γρατσουνίσουν τα στόρια.

Αυτό είναι το κελί του Νίκου Μιχαλολιάκου στον Δομοκό

0

Μιχαλολιάκος Χρυσή Αυγή: Η Ελληνική Αστυνομία έχει παραλάβει όλα τα φυλακιστήρια από τον αρμόδιο εισαγγελέα και ήδη ξεκίνησε η διαδικασία από την Παρασκευή 23 Οκτωβρίου.

Αν και διαφεύγει ο Χρήστος Παππάς, ενώ ο Γιάννης Λαγός καλύπτεται από την ασυλία του ευρωβουλευτή, άρχισε η μεταγωγή απευθείας από τη ΓΑΔΑ για τις φυλακές, των 37 εκ των 39 καταδικασθέντων για τη Χρυσή Αυγή, που έχουν συλληφθεί ή παραδοθεί.

Τα μέλη της εγκληματικής, όπως όρισε το δικαστήριο, οργάνωσης μεταφέρθηκαν στη φυλακή και το κελί του Νίκου Μιχαλολιάκου στον Δομοκό έρχεται στο φως της δημοσιότητας. Σύμφωνα με το οπτικοακουστικό υλικό από εκπομπή του Mega, το κελί στις Φυλακές του Δομοκού, που τοποθετήθηκε ο αρχηγός της εγκληματικής οργάνωσης Χρυσή Αυγή είναι με δύο κρεβάτια και ένα παράθυρο με κάγκελα στο οποίο ο Νίκος Μιχαλολιάκος θα παραμείνει για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, έως ότου ολοκληρωθεί η καραντίνα στην οποία έχει υποχρεωτικά μπει. svg%3E

Στην συνέχεια θα μεταφερθεί σε άλλο κελί που έχει ήδη διαμορφωθεί. Όπως αναφέρουν έγκυρες πηγές του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, στις φυλακές Δομοκού θα κρατηθούν συνολικά 27 άτομα, μεταξύ των οποίων όλα τα ηγετικά στελέχη, πλην του Αρτέμη Ματθαιόπουλου, ο οποίος θα οδηγηθεί στις φυλακές Μαλανδρίνου. Πάντως, η Ελληνική Αστυνομία έχει παραλάβει όλα τα φυλακιστήρια από τον αρμόδιο εισαγγελέα και ήδη αναχώρησαν δύο βαν από τη ΓΑΔΑ με τους πρώτους.

Σύμφωνα με πληροφορίες πρόκειται για τον δολοφόνο του Παύλου Φύσσα Γιώργο Ρουπακιά και τον συνοδηγό του αυτοκινήτου του το βράδυ της δολοφονίας Γιάννη Καζαντζόγλου, οι οποίοι οδηγήθηκαν στις φυλακές Μαλανδρίνου ενώ το δεύτερο βαν μετέφερε τη μοναδική γυναίκα μεταξύ των καταδικασθέντων, πρώην αστυνομικό Βενετία Πόπορη, στις γυναικείες φυλακές Ελαιώνα Θήβας. Οι άλλοι οδηγήθηκαν με κλούβες της Ελληνικής Αστυνομίας και ισχυρή συνοδεία.

Και όπως έγινε γνωστό από την Γενική Γραμματεία Αντεγκλητικής Πολιτικής, και σε όλες τις φυλακές έχουν διαμορφωθεί χώροι όπου θα κρατηθούν αρχικά, σε καραντίνα 14 ημερών, όλοι οι φυλακισθέντες, οι οποίοι θα υποβληθούν και σε τεστ για κορωνοϊό και ύστερα θα μεταφερθούν στα κελιά τους, κατά το πλείστον ανά δύο. Κατά τη διάρκεια της κράτησης τους έχει ληφθεί μέριμνα να μην έρχονται σε επαφή με άλλους κρατούμενους για λόγους ασφαλείας, αλλά ούτε και μεταξύ τους, όσοι είναι «στα μαχαίρια».

Ακολουθεί το βίντεο με το κελί του Νίκου Μιχαλολιάκου:

Αυτό είναι το καταμαράν του Σάκη Ρουβά και της Κάτιας Ζυγούλη – Μεγάλο σαν σπίτι

0

Ο Σάκης Ρουβάς λατρεύει να κάνει διακοπές με την σύζυγό του, Κάτια Ζυγούλη και τα τέσσερα παιδιά τους. Μάλιστα, σχεδόν κάθε καλοκαίρι παίρνουν το Καταμαράν που έχουν και βολτάρουν στο Αιγαίο. Δεν είναι λίγες επίσης οι φορές που έχουμε δει να κάνει διάφορες αναρτήσεις από τις εξορμήσεις τους.

Το ζευγάρι λοιπόν με τα παιδιά του, σχεδόν κάθε θερινή περίοδο παίρνει το καταμαράν μαζί με έναν εκπαιδευτή, ο οποίος τους καθοδηγεί σε ό,τι αφορά το μάζεμα των πανιών αλλά και το δέσιμο στο λιμάνι. Η οικογένεια διαθέτει φουσκωτό – δείτε φωτογραφίες -, ωστόσο παίρνει πάντα το μεγάλο σκάφος για τις μακρινές εξορμήσεις.

Το καταμαράν είναι λευκό και τεράστιο, ενώ διαθέτει και όλα τα κομφόρ που έχει και ένα σπίτι. Κουζίνα, μπάνιο, σαλόνι και δωμάτια.

Φωτογραφίες από το καταμαράν Ζυγούλη – Ρουβά

roubas katamaran

Πήγε να βυθιστεί το καταμαράν του Ρουβά με όλη την οικογένεια του μέσα

Ο Κρίστιαν, που ερμήνευσε Elvis Prisley στο live του The Voice της Κυριακής 7/11, φαίνεται να ήταν παλιός γνώριμος του Σάκη Ρουβά, καθώς είχαν κάνει διακοπές μαζί το καλοκαίρι. Μάλιστα, ο τραγουδιστής αποκάλυψε ότι η κόρη του η Αριάδνη έχει τρελαθεί μαζί του.

«Περίμενα να τραγουδήσεις κάτι από αυτά που τραγουδούσες στις διακοπές. Εγώ έχω ένα καταμαράν, που κάνω διακοπές με την οικογένεια μου το καλοκαίρι. Ο Christian είναι skipper και είναι εκείνος, που έχει πάρει τα μυαλά της κόρης μου της Αριάδνης, Δεν τραγούδησες τόσο καλά όσα τραγουδούσες το καλοκαίρι. Αλλά είσαι πάρα πολύ καλός. Είμαστε στην Κύθνο και έχει 5 με 6 μποφόρ και μας χαλάει μια από τις δυο μηχανές και έμπαινε όλο το νερό μέσα, και στην μπροστινη πλευρά κάθονται τα παιδιά και έβαλαν στα παιδιά σωσίβια και τα έβαλαν μέσα. Εκεί δεν είχες κανένα άγχος. Εγώ σε άκουσα να τραγουδάς, σου είπα να έρθεις εδώ και σε περίμενα, θέλουμε όμως πολύ δουλειά. Σε θυμάμαι διαφορετικά, αλλά θα τα φτιάξουμε όλα»

Αυτό είναι το καρμικό σου μάθημα με βάση την ημερομηνία γέννησής σου…

0

Διάβασε ποιο είναι το μάθημα ζωής που πρέπει να πάρεις σύμφωνα με τα γενέθλιά σου!

Αλήθεια γνωρίζεις ότι η ημερομηνία γέννησής σου, μπορεί να σου υποδείξει το κύριο δίδαγμα της μοίρας σου; Με βάση τα γενέθλιά σου, μπορείς να ανακαλύψεις πώς να ασχοληθείς με τις μεγαλύτερες αδυναμίες σου.

Έτσι λοιπόν, αν τα γενέθλια σου είναι μεταξύ:

21 Μαρτίου – 19 Απριλίου
Θα πρέπει να μάθεις πώς να μοιράζεσαι τα συναισθήματα και τις προθέσεις σου. Να είσαι ειλικρινής με τους ανθρώπους και να μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι. Κύριο πρόβλημα σου είναι ότι συχνά διαχειρίζεσαι τα προβλήματά σου με τρόπο δυσανάλογο και, ακόμη και αν δεν έχεις κάποια, να ψάχνεις να βρεις. Να είσαι πιο θετικός/η και να μην φοβάσαι την ευτυχία.

20 Απριλίου – 20 Μαΐου
Καρμικό μάθημά σου, είναι να ακολουθείς τα δικά σου όνειρα και όχι αυτά των άλλων. Επηρεάζεσαι εύκολα από τις γνώμες των άλλων και στην προσπάθειά σου για να ικανοποιήσεις τους πάντες, ξεχνάς τον εαυτό σου. Θα πρέπει να κρατήσεις μια μικρή απόσταση, ακόμη και από τα πιο κοντινά σου πρόσωπα, προκειμένου να ωριμάσεις πλήρως.

21 Μαΐου – 20 Ιουνίου
Η μοίρα προσπαθεί να σου διδάξει την ισορροπία ανάμεσα στη λογική και τα συναισθήματα. Η συμβουλή μου είναι να στηριχθείς μόνο στην σκέψη σου όταν είσαι στη δουλειά και να ακούς την καρδιά σου, όταν είσαι στο σπίτι. Μόνο με την επίτευξη αυτής της ισορροπίας θα είσαι σε θέση να λάμψεις με πλήρη ισχύ.

21 Ιουνίου – 21 Ιουλίου
Θα πρέπει να μάθεις να εκτιμάς κάθε μέρα. Έχεις πολύ μεγάλη εμμονή με το μέλλον, λες και το παρόν λείπει για σένα. Η τύχη είναι μαζί σου σαφώς και θα είσαι σε θέση να συνειδητοποιήσεις κάθε ένα από τα όνειρά σου, αλλά μην ξεχάσεις να απολαμβάνεις ό, τι έχεις ήδη επιτύχει.

22 Ιουλίου – 21 Αυγούστου
Θα πρέπει να μάθεις να δέχεσαι τον κόσμο όπως είναι και να μην προσπαθείς να τον αλλάξεις, σύμφωνα με τις δικές σου επιθυμίες. Η μεγαλύτερη αδυναμία σου είναι ότι αναλαμβάνεις πάρα πολλά καθήκοντα και προσπαθείς να βοηθήσεις τον καθένα, αλλά θα πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι δεν μπορείς να κάνεις ένα σωρό πράγματα ταυτόχρονα. Δέξου τα πάντα γύρω σου όπως είναι, καθώς είναι ένας από τους τρόπους να ζήσεις πολύ περισσότερο ειρηνικά και ήρεμα.

17-9-2014 mesaaaa

22 Αυγούστου – 21 Σεπτεμβρίου
Η μοίρα προσπαθεί να σου διδάξει υπομονή. Θα επιτύχεις ό, τι έχεις βάλει στο μυαλό σου, μόνο σε περίπτωση που δεν είσαι επιθετικός/η και μάθεις να περιμένεις. Οι σωστοί άνθρωποι και τα σωστά αποτελέσματα θα έρθουν σε εσένα στον σωστό χρόνο.

22 Σεπτεμβρίου – 22 Οκτωβρίου
Το καρμικό μάθημα σου είναι να μάθεις να βλέπεις την πραγματικότητα. Στην κοσμοθεωρία σου, ο καθένας είναι καλός, αλλά αυτό δεν είναι έτσι και θα υποστείς αρκετές απογοητεύσεις μέχρι να το συνειδητοποιήσεις πλήρως. Μια πιο ρεαλιστική άποψη των ανθρώπων, σίγουρα θα σε βοηθήσει να είσαι πιο ευτυχισμένος/η.

23 Οκτωβρίου – 22 Νοεμβρίου
Θα πρέπει να μάθεις να αντιδράς έγκαιρα. Συχνά, το σωστό πρόσωπο ή μια ευκαιρία θα γλιστρήσει μέσα από τα δάχτυλά σου, γιατί ή θα δράσεις πολύ γρήγορα ή θα παραμείνεις αδιάφορος/η. Η απόλυτη αδυναμία σου, είναι η συνεχής αίσθηση ότι σου λείπει κάτι. Θα συνεχίσεις να είσαι δυσαρεστημένος/η, μέχρι να μάθεις να είσαι επαρκής.

23 Νοεμβρίου – 21 Δεκεμβρίου
Η μοίρα προσπαθεί να σου διδάξει να ακούς τη διαίσθησή σου πιο συχνά. Η εσωτερική φωνή σου είναι εκείνη που θα σε οδηγήσει προς την ευτυχία, την αρμονία και τις επιτυχίες που επιθυμείς. Άκου τη διαίσθησή σου, ειδικά αργά το βράδυ και θα βρεις το σωστό δρόμο προς τα όνειρά σου.

22 Δεκεμβρίου- 19 Ιανουάριου
Το καρμικό μάθημά σου είναι να βγεις από τα συμβατικά πρότυπα και να σπας κατά καιρούς τους κανόνες. Το να μείνεις στάσιμος/η σε μια πορεία, θα σε βασανίζει μέχρι να συνειδητοποιήσεις ότι είσαι αυτός/η που καθορίζει την πορεία της ζωής σου.

20 Ιανουαρίου – 18 Φεβρουαρίου
Η μοίρα σου διδάσκει ότι πρέπει να ξεχνάς προσβολές από το παρελθόν. Θα πρέπει να μάθεις να ξεπερνάς την οργή σου και ό, τι παλιά σε πλήγωσε. Αυτό θα σε βοηθήσει να προχωρήσεις και να ευδοκιμήσεις.

19 Φεβρουαρίου – 20 Μαρτίου
Η μοίρα σου διδάσκει συνοχή. Αν ξεκινήσεις κάτι, θα πρέπει να επικεντρώσεις όλη την ενέργειά σου σε αυτό και να προσπαθήσεις να το τελειώσεις. Το μεγαλύτερο μειονέκτημά σου είναι ότι θα ανταποκριθείς σε κάθε κλήση για βοήθεια, όμως πρέπει να μάθεις να διαχωρίζεις τα σημαντικά από τα ασήμαντα.

astrology.gr

Αυτό είναι το καρέ που ζητούν όλες από τον κομμωτή τους – Κάνει τα μαλλιά να δείχνουν περιποιημένα

0

«Cup Bob»: Η νέα τάση στα καρέ κουρέματα που αναβαθμίζει το στιλ και αποπνέει κομψότητα

Το κοντό καρέ συνεχίζει να πρωταγωνιστεί στις τάσεις, τονίζοντας τα χαρακτηριστικά του προσώπου και προσθέτοντας έναν δυναμικό αέρα στις καθημερινές εμφανίσεις.

bob kourema

Η πιο πρόσφατη εκδοχή του, το «cup bob», είναι ίσως ο πιο κομψός και μοντέρνος τρόπος να υιοθετήσουμε κοντά μαλλιά. Διαθέτει μια δομή που διατηρεί το σχήμα του, δημιουργώντας ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα.

Συγκεκριμένα, το cup bob είναι ένα καρέ κούρεμα που κόβεται σχεδόν στο ίδιο μήκος γύρω από το πηγούνι. Πήρε το όνομά του από τον τρόπο που αγκαλιάζει το περίγραμμα του προσώπου -το πηγούνι και το σαγόνι- δημιουργώντας ένα απαλό, στρογγυλεμένο σχήμα που θυμίζει φλιτζάνι τσαγιού.

Πώς να αποκτήσετε το «cup bob»

Αν σκέφτεστε να υιοθετήσετε το cup bob, η κομμώτρια Hollie Rose Clarke, μέσα από το ισπανικό Hola! προτείνει: «Ζητήστε ένα αμβλύ καρέ που να είναι ελαφρώς πιο μακρύ προς το πρόσωπο. Αυτό το κόψιμο πλαισιώνει όμορφα το πρόσωπο και προσθέτει σχήμα και όγκο, ώστε ακόμα και σε μέρες που δεν αφιερώνετε χρόνο στο styling, τα μαλλιά σας να δείχνουν περιποιημένα».

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Lily Collins (@lilyjcollins)

Όπως πολλές από τις κορυφαίες τάσεις στα κουρέματα, το cup bob έχει επιρροές από τη δεκαετία του ’90, φέρνοντας μαζί του μια δόση νοσταλγίας, ενώ παραμένει σύγχρονο και κομψό.

  • Τονίζει τα ζυγωματικά και επιμηκύνει οπτικά τον λαιμό.
  • Δημιουργεί μια καλοσχηματισμένη δομή γύρω από το πρόσωπο, προσαρμόσιμη σε όλα τα σχήματα προσώπου και τύπους μαλλιών.
  • Διατηρεί το στιλ του χωρίς ιδιαίτερο styling, κάνοντάς το ιδανικό για όσους προτιμούν εύκολες και κομψές λύσεις.

Πώς να αναδείξετε στο έπακρο το κοντό καρέ

Το κούρεμα από μόνο του δημιουργεί ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα, αλλά για να αναδείξετε πλήρως το χαρακτηριστικό σχήμα του cup bob, χρειάζεται λίγη επιπλέον φροντίδα στο styling.

bob koyrema

Για να πετύχετε το χαρακτηριστικό καμπυλωτό τελείωμα, χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας εργαλείο styling -είτε πρόκειται για ισιωτική ή απλώς μια βούρτσα και ένα πιστολάκι. «Τυλίξτε τις άκρες προς τα μέσα, προς το πρόσωπο, για να διαμορφώσετε το στρογγυλεμένο σχήμα του κουρέματος», προτείνει η κομμώτρια Hollie Rose Clarke.

Για να παραμείνει το χτένισμα άψογο όλη μέρα, επενδύστε σε προϊόντα που προσφέρουν κράτημα και διατηρούν την υφή των μαλλιών. Παρακάτω θα δείτε τρεις τρόπους για να προσαρμόσετε το cup bob στο στιλ σας:

  • Κλασικό sleek bob – Ισιωμένο με απαλή κλίση προς τα μέσα.
  • Messy & effortless – Χαλαρό, με φυσική κίνηση και λίγο όγκο για ατημέλητο look.
  • ’90s inspired blowout – Απαλά γυρισμένες άκρες για μια ρετρό, κομψή αίσθηση.

Ανεξάρτητα από το στιλ που θα επιλέξετε, το cup bob είναι ένα ευέλικτο κούρεμα που προσφέρει μοντέρνα αισθητική με ελάχιστη προσπάθεια.

Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας και τις φλέβες σας

0

Όταν πρόκειται για τη διατήρηση των αρτηριών και των φλεβών σε άριστη κατάσταση, η φύση μας προσφέρει ισχυρούς συμμάχους – και ανάμεσά τους ξεχωρίζει ένα φρούτο που συνδυάζει γεύση, χρώμα και μοναδικά οφέλη: το ρόδι.

Γνωστό για τους έντονους κόκκινους σπόρους του και τον γλυκόξινο χυμό του, το ρόδι δεν είναι μόνο απόλαυση για τον ουρανίσκο, αλλά και το καλύτερο φρούτο για τον καθαρισμό των αρτηριών και των φλεβών, χάρη στην ικανότητά του να καταπολεμά την πλάκα, να μειώνει τη φλεγμονή και να βελτιώνει την κυκλοφορία.

rodi

Ας ανακαλύψουμε λοιπόν γιατί αυτό το υπερτρόφιμο αξίζει πρωταγωνιστική θέση στη διατροφή σας και πώς μπορεί να μεταμορφώσει την καρδιαγγειακή σας υγεία.

Γιατί χρειάζονται καθαρισμό οι αρτηρίες και οι φλέβες;

Οι αρτηρίες και οι φλέβες είναι τα ζωτικά «μονοπάτια» που μεταφέρουν αίμα πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα. Ωστόσο, με τον καιρό μπορεί να συσσωρεύσουν αθηρωματική πλάκα – ένα μείγμα χοληστερόλης, λίπους, ασβεστίου και άλλων ουσιών – που σκληραίνει και τις στενεύει, αυξάνοντας τον κίνδυνο υπέρτασης, εμφράγματος και εγκεφαλικού. Παράγοντες όπως η διατροφή με πολλά κορεσμένα λιπαρά, το άγχος και ο καθιστικός τρόπος ζωής επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία, γνωστή ως αθηροσκλήρωση. Εδώ έρχεται το ρόδι, λειτουργώντας ως φυσικός «καθαριστής» με επιστημονική τεκμηρίωση.

xymos rodiou logoi peisoun pinete potiri kathe mera1

Ρόδι: Ένας θησαυρός αντιοξειδωτικών

Το ρόδι ξεχωρίζει χάρη στον πλούτο του σε πολυφαινόλες, ιδιαίτερα τις πουνικαλαγίνες – ένα είδος αντιοξειδωτικού μοναδικό για αυτό το φρούτο. Οι ουσίες αυτές είναι τρεις φορές πιο ισχυρές από αυτές του πράσινου τσαγιού ή του κόκκινου κρασιού, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition. Οι πολυφαινόλες καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες, μια βασική αιτία βλάβης των αρτηριών, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που οξειδώνουν την LDL («κακή») χοληστερόλη – το πρώτο στάδιο σχηματισμού της πλάκας.

Μια κλινική δοκιμή του 2005 στο American Journal of Cardiology έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση χυμού ροδιού για τρεις μήνες μείωσε το πάχος της πλάκας στις καρωτίδες κατά 30% σε ασθενείς με αθηροσκλήρωση. Παράλληλα, βελτίωσε τη ροή του αίματος και μείωσε τη συστολική πίεση κατά 12%.

Συγκεκριμένα οφέλη του ροδιού για τις αρτηρίες και τις φλέβες

pomegranate

1. Μειώνει τη συσσώρευση πλάκας

Τα αντιοξειδωτικά του ροδιού όχι μόνο αποτρέπουν την οξείδωση της χοληστερόλης αλλά και εμποδίζουν το σχηματισμό νέας πλάκας. Μελέτη του 2013 στο περιοδικό Atherosclerosis έδειξε ότι το εκχύλισμα ροδιού μειώνει τη δράση ενζύμων που προάγουν τη λιπαρή συσσώρευση στις αρτηρίες.

2. Βελτιώνει την ελαστικότητα των αρτηριών

Το ρόδι ενισχύει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, ενός μορίου που χαλαρώνει τα τοιχώματα των αρτηριών και τα διατηρεί εύκαμπτα, μειώνοντας έτσι την αρτηριακή δυσκαμψία και διευκολύνοντας την κυκλοφορία.

3. Μειώνει τη φλεγμονή

Η χρόνια φλεγμονή είναι βασικός παράγοντας σκλήρυνσης των αρτηριών. Οι πολυφαινόλες του ροδιού διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μειώνοντας δείκτες όπως η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP).

3. Ρυθμίζει χοληστερόλη και πίεση

Ο χυμός ροδιού μειώνει την LDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, ενώ το κάλιο του (248 mg ανά 100 g) βοηθά στον έλεγχο της πίεσης, ισορροπώντας το νάτριο.

Πώς να εντάξετε το ρόδι στη διατροφή σας

ximos rodi 1000x640 1

Ένα μεσαίο ρόδι (282 g) προσφέρει 234 θερμίδες, 666 mg καλίου, 28 g υδατανθράκων, μαζί με φυτικές ίνες και βιταμίνη C.

  • Φρέσκα σπόρια: προσθέστε τα σε σαλάτες, γιαούρτι ή βρώμη.

  • Φρέσκος χυμός: πιείτε τον σκέτο ή με λίγο νερό (240 ml την ημέρα είναι ιδανικά).

  • Εκχύλισμα/συμπλήρωμα: ύστερα από συμβουλή γιατρού.

Για καλύτερα αποτελέσματα, καταναλώστε ρόδι 3–4 φορές την εβδομάδα και συνδυάστε το με διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσια σε καρδιοπροστατευτικές τροφές, όπως το αβοκάντο και οι ξηροί καρποί.

Τι λέει η επιστήμη;

Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η μακροχρόνια κατανάλωση ροδιού βελτιώνει τη λειτουργία του ενδοθηλίου (το εσωτερικό των αρτηριών), μειώνοντας τον κίνδυνο απόφραξης. Ερευνητές στο Ισραήλ μάλιστα έχουν δείξει ότι μπορεί να συμβάλει ακόμη και στην μερική αντιστροφή της αθηροσκλήρωσης.

Προφυλάξεις

Αν και ασφαλές για τους περισσότερους, ο χυμός ροδιού μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα όπως οι στατίνες ή τα αντιπηκτικά. Επίσης, λόγω των φυσικών σακχάρων του (14 g/100 g), χρειάζεται προσοχή από διαβητικούς.

Ρόδι: Ο σύμμαχός σας για καθαρές αρτηρίες

Κανένα φρούτο δεν καθαρίζει μόνο του τις αρτηρίες, αλλά το ρόδι κερδίζει την πρωτιά χάρη στον μοναδικό συνδυασμό αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών και ρυθμιστικών της πίεσης. Οι κόκκοι του δεν είναι απλά διατροφική απόλαυση αλλά ένα ισχυρό όπλο πρόληψης για την καρδιά.

Αυτό είναι το καλύτερο ξενοδοχείο του κόσμου και βρίσκεται πολύ κοντά στην Ελλάδα

0

Το Mriya Resort & Spa κέρδισε το βραβείο για πρώτη φορά με τους ανταγωνιστές του στην συγκεκριμένη κατηγορία να είναι τα Atlantis The Palm στο Ντουμπάι, το Casa de Campo στη Δομινικανή Δημοκρατία, το ιταλικό Forte Village Resort και το Hyatt Regency Sharm El Sheikh Resort στην Αίγυπτο.

mriya travel award header

Ως το καλύτερο ξενοδοχείο του κόσμου βραβεύτηκε το Mriya Resort & Spa στην Κριμαία στην Σεβαστούπολη κερδίζοντας το χρυσό βραβείο στην κατηγορία θέρετρα για ψυχαγωγία στα World Travel Awards.

9de8f5f84d8f932122f8fca4486ef1d8 1

Το ξενοδοχείο της Κριμαίας άνοιξε το 2014 κι απέχει 30 χιλιόμετρα από τη Γιάλτα. Διαθέτει 422 δωμάτια και βίλες σε περίπου 270.000 τετραγωνικά μέτρα.

Σύμφωνα με τους ιδιοκτήτες του, στόχος είναι να χτιστεί εντός του ένα οινοποιείο μαζί με μια σχολή γευσιγνωσίας καθώς κι ένα τυροκομείο, ώστε τα αγαθά να περνούν από την παραγωγή στην κατανάλωση.

22af645d1859cb5ca6da0c484f1f37ea 1

Tο ξενοδοχείο είανι ήδη γνωστό τους λάτρεις της πολυτελούς διαμονής. Οι πληρότητές του πέρυσι άγγιξαν το 80%, σύμφωνα με τον διευθύνοντα σύμβουλο της μονάδας, Grant Babasyan.

bf574262da00e855a32424dd285bb23f

Σύμφωνα με την Booking.com, ένα δωμάτιο στο εν λόγω ξενοδοχείο κοστίζει περίπου 200 ευρώ ανά διανυκτέρευση.

a4ed289a1f30fac95c2658374e5cef43

Μοναδικός ιδιοκτήτης του θερέτρου είναι η Sberbank, η μεγαλύτερη τράπεζα της Ρωσίας, η οποία για την κατασκευή του δαπάνησε περί τα 300 εκατομμύρια δολάρια.

18f019b12d3e3c64c54842cd2eabd8d3

zdfhlof2qtbm

Photo 236

[insider] [cosmo]

Αυτό είναι το καλύτερο ξενοδοχείο στον κόσμο!

0

Το Travel + Leisure ανακήρυξε το Oberoi Udaivilas το καλύτερο ξενοδοχείο στον κόσμο.

Βρίσκεται στο Udaipur στην επαρχία του Rajasthan της Ινδίας και είναι ένα ιδιαίτερα ρομαντικό ξενοδοχείο το οποίο σχεδιάστηκε έτσι ώστε να μοιάζει με ένα παραδοσιακό ινδικό παλάτι.

Ο κατάλογος των πολυτελών υπηρεσιών που προσφέρει είναι μακρύς, ξεχωρίζει όμως για τις ιδιωτικές του πισίνες, το ρομαντικό περιβάλλον και την άμεση εξυπηρέτηση.

Οι τιμές του για όσους αντέχει η τσέπη τους ξεκινούν από 317 ευρώ τη βραδιά.

Παρακάτω ακολουθούν οι λόγοι για τους οποίους αξίζει να το επισκεφθείτε:

Οι πελάτες καταφθάνουν στο ξενοδοχείο με ιδιωτική βάρκα κατά μήκος της λίμνης Pichola.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-02

Μόλις φτάσουν στην είσοδο αντικρίζουν τη μεγαλειώδη αρχιτεκτονική που είναι εμπνευσμένη από τα παραδοσιακά παλάτια του Rajasthan.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-03

Το ξενοδοχείο διαθέτει αξιόλογα αρχιτεκτονικά στοιχεία, όπως τα παραδοσιακά περίπτερα και τους τρούλους.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-04

Υπάρχουν, επίσης, ήσυχες αυλές με συντριβάνια, πισίνες και σκιερούς κήπους, όπου οι επισκέπτες μπορούν να περπατήσουν ή να χαλαρώσουν.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-05

Το ξενοδοχείο αποπνέει μία αίσθηση γαλήνης. kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-06

Τα ίδια αρχιτεκτονικά στοιχεία συνεχίζονται και στο εσωτερικό, με διακοσμητικά θόλους και καμάρες.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-07

Με ιδιαίτερα περίπλοκα γεωμετρικά σχέδια.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-08

Πέρα από τον σχεδιασμό όμως υπάρχουν άνετοι χώροι στο λόμπι και τους κοινόχρηστους χώρους, ενώ προσφέρονται και σύγχρονες ανέσεις, όπως Wi-Fi.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-09

Ορισμένα δωμάτια έχουν απευθείας πρόσβαση σε μία ημι-ιδιωτική πισίνα με υπέροχη θέα στη λίμνη Pichola.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-10

Αυτά τα δωμάτια διαθέτουν επίσης βεράντα, η οποία επιτρέπει στους επισκέπτες την άμεση πρόσβαση στην πισίνα.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-11

Ώστε να μπορούν να κολυμπήσουν όποια στιγμή θέλουν.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-12

Στο εσωτερικό, οι σουίτες είναι ευρύχωρες και διακοσμημένες με τοπικά ινδικά υφάσματα και αντικείμενα.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-13

Κάθε δωμάτιο διαθέτει ένα king-size κρεβάτι, ένα γραφείο και μία καρέκλα. Υπάρχουν, επίσης, ξεχωριστά καθιστικά με μεγάλα παράθυρα.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-14

Όλα τα δωμάτια διαθέτουν σύγχρονες ανέσεις, όπως τηλεοράσεις LCD, Wi-Fi, DVD players, και A / C. Το καλύτερο από όλα όμως είναι ότι έχουν ιδιωτική υπηρεσία μπάτλερ.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-15

Στα μπάνια τους υπάρχουν μεγάλες μπανιέρες από μάρμαρο.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-16

Ορισμένες σουίτες διαθέτουν επίσης ξεχωριστό σαλόνι, όπου οι πελάτες μπορούν να διασκεδάσουν με τους επισκέπτες τους.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-17

Όταν πεινάσουν, οι επισκέπτες μπορούν να δειπνήσουν απολαμβάνοντας την παραδοσιακή ινδική κουζίνα του Udaimahal. Πρόκειται για το επίσημο εστιατόριο του ξενοδοχείου. Υπάρχει όμως ένα ακόμα με πιο απλές γεύσεις.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-18

Το ξενοδοχείο διαθέτει επίσης ένα σπα και ένα γυμναστήριο, όπου οι επισκέπτες μπορούν να κάνουν ιδιαίτερα μαθήματα γιόγκα και διαλογισμό.

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-19

via

Αυτό είναι το καλύτερο ξενοδοχείο στον κόσμο για το 2015!

0

Το Gili Lankanfushi είναι το #1 ξενοδοχείο στον κόσμο για το 2015 σύμφωνα με τα «Travelers’ Choice Awards» του TripAdvisor.

Αποτελούμενο από 45 βίλες πάνω από το νερό, το Gili Lankanfushi βρίσκεται στο ιδιωτικό τροπικό νησί Lankanfushi των Μαλδίβων στην Ατόλη Malé.

Το κατάλυμα βρίσκεται σε απόσταση περίπου 20 λεπτών με σκάφος από το Male, την πρωτεύουσα των Μαλδίβων. Πρόκειται για ένα μικροσκοπικό κοραλλιογενές νησάκι σε μια λιμνοθάλασσα, με προβλήτες που οδηγούν σε κάθε βίλα.

Υπάρχουν 7 κατοικίες του «Ροβινσώνα Κρούσου» που είναι προσβάσιμες μόνο με προσωπικό σκάφος, καθώς επίσης και μια ξεχωριστή οικία που λέγεται «Private Reserve» και η οποία διαθέτει όλες τις ανέσεις σε χώρο 1.400 τετραγωνικών μέτρων.

Δείτε τις φωτογραφίες!

kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-1 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-2 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-3 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-5 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-06 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-07 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-08 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-09 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-10 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-11 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-12 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-13 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-14 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-15 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-16 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-17 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-18 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-19 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-20 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-21 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-22 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-23 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-24 kalytero-ksenodoxeio-ston-kosmo-gia-to-2015-25

via

Αυτό είναι το καλύτερο κόλπο για να ξεβουλώσετε τους νεροχύτες

0

Δείτε παρακάτω πιο είναι

Σοβαρό πρόβλημα καθαριότητας και υγιεινής μπορούν να προκαλέσουν στο σπίτι οι φραγμένες αποχετεύσεις.

Όμως, ένας τρόπος – που είναι και οικονομικός – αρκεί για να μην χρησιμοποιήσετε χημικά προϊόντα.

Για παράδειγμα, οι νεροχύτες που έχουν βουλώσει δημιουργούν τεράστιο πρόβλημα στην κουζίνα.

Χρησιμοποιήστε κίτρινο οξύ

Μια απλή και φτηνή σπιτική θεραπεία για έναν βουλωμένο νεροχύτη είναι η χρήση κιτρικού οξέος. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ρίξετε μια κουταλιά της σούπας κιτρικό οξύ στην αποχέτευση και στη συνέχεια να ρίξετε άφθονο ζεστό νερό από πάνω.

Αυτού του είδους το μείγμα λειτουργεί πολύ γρήγορα και, το σημαντικότερο, δεν καταστρέφει τους σωλήνες.

Μαγειρική σόδα και ξίδι για τη φραγμένη αποχέτευση

Για μια φραγμένη αποχέτευση, ένας συνδυασμός μαγειρικής σόδας και ξιδιού μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικός. Ρίξτε τις δύο ουσίες σε ίσες ποσότητες στην αποχέτευση και στη συνέχεια ρίξτε ζεστό νερό από πάνω.

Για να αποφύγετε τους βουλωμένους νεροχύτες, μην ρίχνετε υπολείμματα τροφών ή κατακάθια τσαγιού ή καφέ στην αποχέτευση.