Πέμπτη 25 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 11630

Ανδρέας Ανδρεόπουλος: Στο Σπίτι του Ηθοποιού φιλοξενείται ο «Τίμος Δράκος» της Λάμψης λόγω οικονομικών προβλημάτων

0

«Τον τελευταίο καιρό είχα κάποιες αναποδιές και ατυχίες που δεν θα ήθελα να τις αναφέρω δημοσίως»

Ορόλος του στη θρυλική σειρά του Νίκου Φώσκολου «Λάμψη» ως Τίμος Δράκος ήταν καθοριστική για τον ηθοποιό, Ανδρέα Ανδρεόπουλο. Εντάχθηκε στο πρωταγωνιστικό καστ της σειράς του 1992, στις αρχές του δεύτερου κύκλου, μετά την αποχώρηση του ηθοποιού Τάκη Ανούση, που ερμήνευε το ρόλο του μικρού γιου του Γιάγκου Δράκου στον πρώτο κύκλο της σειράς.

Ο Ανδρέας Ανδρεόπουλος αποχώρησε από τη «Λάμψη» το 1996, έπειτα από μια διαφωνία με τον σκηνοθέτη σχετικά με την σεναριακή εξέλιξη του ρόλου. Αν και έπαιξε σε πλήθος κινηματογραφικών ταινιών και τηλεοπτικών σειρών, η «Λάμψη» τον σημάδεψε και έμεινε στο μυαλό των Ελλήνων.

Πριν από έναν χρόνο η οικονομική δυσπραγία τού χτύπησε την πόρτα. Μαθαίνοντας για το πρόβλημά του, η Άννα Φόνσου τού άνοιξε την αγκαλιά της και τον φιλοξένησε στο «Σπίτι του Ηθοποιού», όπου μένει μέχρι και σήμερα.

Ο ίδιος, μίλησε στην εφημερίδα Espresso» για τα πρώτα Χριστούγεννα ως φιλοξενούμενος στο ίδρυμα.

«Η ζωή μας είναι μια όμορφη περιπέτεια, γεμάτη με εκπλήξεις. Η δική μου ζωή ούτε ξεκινάει από τη “Λάμψη”, ούτε καταλήγει στη “Λάμψη”. Υπάρχουν πολλοί ενδιάμεσοι σταθμοί» ανέφερε στην εφημερίδα ο ηθοποιός.

Σε άλλο σημείο σημείωσε πως: «Πέρυσι δούλευα σε ένα σήριαλ με μεγάλη επιτυχία, στις “8 Λέξεις”. Πρέπει να πω και κάτι το οποίο παρεξηγεί ο πολύς κόσμος. Όταν ένας ηθοποιός, χάνεται για ένα διάστημα, δεν σημαίνει ότι έχει εγκαταλείψει το επάγγελμά του» και πρόσθεσε: «Υπάρχουν σκαμπανεβάσματα στη ζωή και το επάγγελμα του κάθε ανθρώπου».

drakos1

Ο Ανδρέας Ανδρεόπουλος υπογράμμισε πως: «Όμως ένας ηθοποιός που παίζει συνεχώς στην τηλεόραση τυποποιείται. Εγώ έβγαλα χρήματα από το επάγγελμα. Δεν έγινα ποτέ πλούσιος. Ζούσα αξιοπρεπώς. Τον τελευταίο καιρό είχα κάποιες αναποδιές και ατυχίες που δεν θα ήθελα να τις αναφέρω δημοσίως».

Ο ηθοποιός, ζει στο «Σπίτι του Ηθοποιού» τον τελευταίο χρόνο και μιλώντας στην εφημερίδα για την Άννα Φόνσου ανέφερε πως: «Η Άννα είναι ένα πλάσμα που δεν μπορείς να το συγκρίνεις με κανένα άλλο».

Ανδρέας Ανδρεόπουλος: Ζει στο Σπίτι του Ηθοποιού λόγω σοβαρών οικονομικών προβλημάτων

0

Εδώ και ένα χρόνο ο Ανδρέας Ανδρεόπουλος, φιλοξενείται στο Σπίτι του Ηθοποιού όπως αποκαλύπτει σήμερα η εφημερίδα Espresso.

«Έβγαλα χρήματα από το επάγγελμα. Δεν έγινα ποτέ πλούσιος, ζούσα αξιοπρεπώς. Τον τελευταίο καιρό είχα κάποιες αναποδιές και ατυχίες, που δεν θα ήθελα να τις αναφέρω δημοσίως.

Στο Σπίτι του Ηθοποιού ζω περίπου έναν χρόνο. Εδώ μέσα νιώθω τη ζεστασιά και τη θαλπωρή. Όμως δεν μπορώ να πω ότι νιώθω σαν τη ζεστασιά του δικού μου, πατρικού σπιτιού. Φιλοξενούμαι. Δεν μπορείς να ανταλλάξεις έτσι εύκολα τα συναισθήματα.

Η Άννα Φόνσου με έψαξε και με βρήκε όταν της είπαν ότι είχα πρόβλημα. Η Άννα είναι ένα πλάσμα που δεν μπορείς να το συγκρίνεις με κανένα άλλο», είπε ο Ανδρέας Ανδρεόπουλος.

Ανδρέας Αλικανιώτης: Ο 20χρονος ήρωας που έσωσε τουλάχιστον 10 παιδιά από το τρένο

0

Η ιστορία του Ανδρέα Αλικανιώτη, που αψήφησε τις φλόγες και έσωσε δέκα παιδιά από το τρένο στα Τέμπη.

Δεκάδες ιστορίες έρχονται στο φως από την τραγωδία στα Τέμπη. Μία από αυτές, θυμίζει ότι ακόμη κι όταν χάνονται τα πάντα, θα υπάρχει ελπίδα και άνθρωποι που με τις πράξεις τους θα κάνουν τον κόσμο καλύτερο.

Με ανάρτηση στο facebook, αποκαλύπτεται η ηρωική πράξη του Ανδρέα Αλικανιώτη. Ο 20χρονος φοιτητής επέβαινε στο δεύτερο βαγόνι της αμαξοστοιχίας και βγήκε σχεδόν αλώβητος από τα συντρίμμια. Ωστόσο, με κίνδυνο της ζωής του αψήφησε τις φλόγες, έμεινε στο βαγόνι και έσωσε τουλάχιστον δέκα ακόμη παιδιά από το τρένο.

«Αν και ο ουρανός γέμισε σήμερα από αγγέλους, είμαστε τυχεροί που έχουμε ανάμεσά μας έναν επίγειο άγγελο τον 20χρονο φοιτητή Ανδρέα Αλικανιώτη, Ανδρέας Αλικανιώτης ο οποίος βγήκε σχεδόν αλώβητος από το 2ο βαγόνι. Είναι ένας ήρωας γιατί με κίνδυνο της ζωής του, με την τεράστια φωτιά δίπλα του, δεν εγκατέλειψε το βαγόνι αλλά κατάφερε και έσπασε μόνος του το τζάμι και έσωσε τουλάχιστον δέκα ακόμη παιδιά, αγόρια και κορίτσια.

Μέσα στη σημερινή μαύρη ημέρα ο Ανδρέας μας έδειξε πως η νέα γενιά των Ελλήνων έχει καλοσύνη, αρχές και ήθος!

Συγχαρητήρια όμορφε Ανδρέα μου, συγχαρητήρια στους γονείς που σε μεγάλωσαν», αναφέρει η σχετική ανάρτηση στο facebook.

Το χρονικό της τραγωδίας

Λίγο πριν τα μεσάνυχτα της Τρίτης, δύο αμαξοστοιχίες (μία επιβατική και μία εμπορική) συγκρούστηκαν στο ύψος των Τεμπών. Τα δύο πρώτα βαγόνια της επιβατικής αμαξοστοιχίας τυλίχθηκαν στις φλόγες ενώ αναπτύχθηκαν υψηλές θερμοκρασίες με αποτέλεσμα δεκάδες άνθρωποι να βρουν φρικτό θάνατο.

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης κήρυξε τριήμερο εθνικό πένθος ενώ αναβλήθηκαν οι προγραμματισμένοι για την Τετάρτη αγώνες του Κυπέλλου Novibet. Ο Κώστας Καραμανλής, υπουργός Μεταφορών υπέβαλλε την παραίτησή του.

Σε μήνυμά του προς τον ελληνικό λαό, ο Κυριάκος Μητσοτάκης σημείωσε ότι η τραγωδία οφείλεται σε «τραγικό ανθρώπινο λάθος». Υποσχέθηκε, μάλιστα, πλήρη διαλεύκανση της υπόθεσης.

Βίντεο – ντοκουμέντο, που έφερε στο φως η ΕΡΤ, δείχνει τη μοιραία σύγκρουση των τρένων. Ακολούθησε ισχυρή έκρηξη.




Ανδρέας Αλικανιώτης: «Δεν θέλω να με αποκαλείτε ήρωα» – Κατέρρευσε η μητέρα του

0

“Και αν είμαι ήρωας, τουλάχιστον δεν είμαι μόνος μου. Υπήρχαν και άλλα άτομα, απλά έτυχε το δικό μου όνομα να ακουστεί περισσότερο”, λέει ο Ανδρέας Αλικανιώτης.

Ο Ανδρέας Αλικανιώτης, είναι ο 20χρονος φοιτητής που επέδειξε ηρωική στάση την ώρα της τραγωδίας στα Τέμπη, καθώς κατάφερε να σπάσει μόνος του το τζάμι και να σώσει τουλάχιστον δέκα νεαρούς, αγόρια και κορίτσια.

Ο πρώην κολυμβητής του Κολυμβητικού Ομίλου Ποσειδώνα Ιλισίων, βγήκε σχεδόν αλώβητος από το δεύτερο βαγόνι και αψηφώντας τον κίνδυνο από την τεράστια φωτιά που έκαιγε δίπλα του, προσπάθησε να σώσει όσους περισσότερους επιβάτες μπορούσε. Καλεσμένος στο Πρωινό, ο Ανδρέας Αλικανιώτης ζήτησε τον λόγο για να κάνει μια πολύ συγκεκριμένη παρατήρηση που συγκίνησε τους πάντες και περισσότερο από όλους την μητέρα του, η οποία βρισκόταν εκείνη την ώρα στο τηλεοπτικό πλατό.

«Δεν θέλω να με αποκαλείτε ήρωα. Το έχω ξαναπεί και θα το ξαναπώ. Δεν θεωρούμαι ήρωας, είμαι ένας απλός άνθρωπος, ένας θνητός που έτυχε να έχω μια καλύτερη ψυχολογία, μια ψυχραιμία εκείνη την ώρα και κατάφερα εκείνη την ώρα επειδή μπορούσα, επειδή δεν είχα κάποιο σημαντικό τραύμα, να βοηθήσω κόσμο. Και αν είμαι ήρωας, τουλάχιστον δεν είμαι μόνος μου. Υπήρχαν και άλλα άτομα, απλά έτυχε το δικό μου όνομα να ακουστεί περισσότερο», είπε ο Ανδρέας Αλικανιώτης και όλοι ξέσπασαν σε κλάματα και χειροκροτήματα.













Άνδρας χωρίς πόδια κατέκτησε την υψηλότερη κορυφή της Ευρώπης

0

Αυτός ο άνδρας πριν από μερικά χρόνια έχασε τα πόδια του, ωστόσο αυτό δεν τον εμπόδισε να κατακτήσει όρος Έλμπρους.

Στηριζόμενος αποκλειστικά στις δικές του δυνάμεις, έκανε την ανάβαση στα 5.642 μέτρα μόνο με τα χέρια του, χωρίς τη βοήθεια προσθετικών άκρων

Ο Ρουστάμ Νάμπιεφ έχασε τα πόδια του το καλοκαίρι του 2015, μετά από μία κατάρρευση στο κτίριο των στρατώνων στο Ομσκ όπου υπηρετούσε.

Ωστόσο αυτό δεν τον εμπόδισε να κατακτήσει το υψηλότερο βουνό της Ευρώπης, το όρος Ελμπρούς.

Για το επίτευγμα αυτό διένυσε πάνω από 13 χιλιόμετρα με τα χέρια του, χωρίς τη βοήθεια προσθετικών άκρων.

Ο άνδρας αφιέρωσε την ανάβασή του, που είχε διάρκεια 15 ωρών στη γυναίκα και στις δύο του κόρες.

Στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, μοιράστηκε με τους ακόλουθούς του στιγμές και λεπτομέρειες από το ταξίδι του με τη μορφή ενός ημερολογίου.

Ο Ρουστάμ συνοδευόταν από δύο επαγγελματίες ορειβάτες, τον Βίκτορ και τον Ιοάν, όμως ολοκλήρωσε την ανάβαση στα 5.642 μέτρα αποκλειστικά με τις δικές του δυνάμεις.

Όπως ανέφερε ο ίδιος, σχεδίαζε να ανέβει το βουνό με ένα ειδικό έλκηθρο όμως αναγκάστηκε να απορρίψει αυτό το πλάνο λόγω αλλαγής σχεδίων.

Τον Ιούλιο του 2015, συνολικά 24 στρατιώτες έχασαν τη ζωή τους μετά την κατάρρευση ενός κτιρίου στρατώνων στο Ομσκ της Σιβηρίας.

Ο Νάμπιεφ ανασύρθηκε από τα ερείπια έπειτα από επτά ώρες και έχασε τα πόδια του, όμως δεν το έβαλε κάτω και αποφάσισε να κάνει μια νέα αρχή στη ζωή του, αποδεικνύοντας ότι δεν υπάρχουν όρια στις δυνατότητες του ανθρώπου.

Άνδρας χτυπάει τη γυναίκα του στο Παναθηναϊκό Στάδιο και οι θεατές ορμούν πάνω του

0

Το γύρο του Διαδικτύου κάνουν δύο βίντεο με έναν καβγά στο Παναθηναϊκό Στάδιο, χθες το βράδυ, λίγο πριν ξεκινήσει η συναυλία του Ολοι Μαζί Μπορούμε. 

Ολα ξεκίνησαν όταν ένας θεατής, για άγνωστο λόγο, άρχισε να διαπληκτίζεται με κάποιον άλλον που καθόταν κάποιες σειρές παραπάνω. Η ένταση ήταν διάχυτη. Η γυναίκα (με το μαύρο φόρεμα) που συνόδευε τον έναν από τους δύο άνδρες που ενεπλάκησαν στον καβγά (τον άνδρα με τη μπλε βερμούδα και την άσπρη μπλούζα) προσπαθούσε (μάταια) επί ώρα να τον συγκρατήσει, μπαίνοντας μπροστά του. Ωστόσο, σε κάποια στιγμή που η ένταση φούντωσε, την έσπρωξε με αποτέλεσμα να πέσει. Στη συνέχεια, στο βίντεο φαίνεται να την χαστουκίζει.

Η γυναίκα τα χάνει λίγο αρχικά, αλλά συνεχίζει να προσπαθεί να τον καλμάρει προκειμένου να σταματήσει η ένταση. Ωστόσο, άλλοι θεατές που κάθονταν στις κοντινές θέσεις, εξοργισμένοι από την κίνηση του άνδρα με την μπλε βερμούδα και την άσπρη μπλούζα αρχίζουν να του επιτίθενται φραστικά για την κίνησή του να χτυπήσει την γυναίκα, η οποία συνεχίζει να προσπαθεί να τον αποφορτίσει και να τον καλμάρει. Μάταια, όμως, γιατί ακολούθησε πανδαιμόνιο.

 

Ο ξεφτίλας ο άντρας που χτυπάει την γυναίκα του και μάλιστα μπροστά στα παιδιά του. Κατά τα αλλά το γομάρι μου ήθελε και συναυλία “όλοι μαζί μπορούμε”. Αίσχος !

Δημοσιεύτηκε από Vera Kartalou στις Πέμπτη, 13 Ιουλίου 2017

Στο δεύτερο βίντεο φαίνεται ο εν λόγω άνδρας (με τη μπλε βερμούδα και την άσπρη μπλούζα) να ζητά το λόγο από κάποιον άλλο θεατή που κάθεται παραπάνω και καθώς κινείται εναντίον του, ο άλλος άνδρας (αυτός που βρίσκεται πιο πάνω στις κερκίδες) τον σπρώχνει και τον ρίχνει κάτω. Ακολουθεί κυριολεκτικά πανδαιμόνιο αφού και άλλοι θεατές από τις κοντινές θέσεις σπεύδουν να… συμμετάσχουν. Διακρίνονται μάλιστα να φεύγουν και κλωτσιές. Η γυναίκα με το μαύρο φόρεμα συνεχίζει ακόμη και τη στιγμή που έχουν πέσει πολλά άτομα από πάνω του, να τον προστατεύει με το σώμα της. Εν τέλει ο άνδρας με την μπλε βερμούδα βγαίνει από το μπουλούκι με ξεσκισμένη την άσπρη μπλούζα που φορούσε.

Τα δύο βίντεο έχουν χιλιάδες προβολές στο Facebook ενώ κάτω από τις αναρτήσεις χρήστες εκφράζουν την οργή τους για τον άνδρα που χτύπησε τη γυναίκα με το μαύρο φόρεμα, στολίζοντάς τον με πολλά κοσμητικά επίθετα.

 

Και επειδή με ρωτάτε η συνέχεια του άντρακλα που δεν έριξε αρκετό ξύλο στην σύζυγο, αλλά αποφάσισε να τιμωρήσει και όποιον τον κατέκρινε!

Δημοσιεύτηκε από Vera Kartalou στις Πέμπτη, 13 Ιουλίου 2017

[facebook] [ief]

Άνδρας χορεύει στον δρόμο σα να μην έχει καμία απολύτως έγνοια

0

Ο Ryan Stanley περνούσε με το αυτοκίνητο από την γειτονιά του, όταν παρατήρησε έναν ηλικιωμένο άνδρα να χορεύει. Το παράδοξο ωστόσο, ήταν πως δεν υπήρχε μουσική! Έτσι ο Ryan αποφάσισε να του βάλει ένα κομμάτι για να τον βοηθήσει… Έβαλε λοιπόν το «Young Americans» του David Bowie, δυνάμωσε τον ήχο και κατέγραψε την αντίδραση του ηλικιωμένου.

Δείτε το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου με εκατομμύρια προβολές!

via

Άνδρας φύτεψε ολόκληρο δάσος ολομόναχος

0

Συγκίνηση κι ελπίδα γεννά η ιστορία αυτού του άντρα από την Ινδία, ο οποίος γεννήθηκε και μεγάλωσε σε ένα μικρό χωριό στο νησί Majuli της Ινδίας.

andras fitepse olokliro dasos olomonaxos 2

Το νησί αυτό δε βρέχεται από θαλλασινό νερό αλλά από τα νερά του ποταμού Βραχμαπούτρα και βρίσκεται στην περιφέρεια Ασάμ στην βορειοανατολική Ινδία.

Η περιοχή είχε πλούσια και πυκνή βλάστηση μέχρι και τις αρχές του προηγούμενου αιώνα όταν κι άρχισε μία μακρά περίοδος ξηρασίας κι ερημοποίησης εξαιτίας των κλιματικών αλλαγών αλλά και λόγω της ανθρώπινης δραστηριότητας.

Αυτή η εικόνα μόνο δεν ευχαριστούσε τον Jadav Payeng, έναν ντόπιο αγρότη, ο οποίος αποφάσισε να αναλάβει δράση. Ξεκίνησε τη δράση του πριν από 38 χρόνια, φυτεύοντας σε καθημερινή βάση δέντρα και φυτά στην περιοχή, καταφέρνοντας ένα εντυπωσιακό κι αξιοθαύμαστο αποτέλεσμα.

Δημιούργησε ένα ολόκληρο νέο δάσος από το μηδέν. Και είναι περήφανος για αυτό.

Η ιστορία του ενέπνευσε τη δημιουργία της ταινίας «The Forest Man», η οποία προβλήθηκε το 2016 στο φεστιβάλ κινηματογράφου των Καννών.

andras fitepse olokliro dasos olomonaxos 3

 

Άνδρας υποστηρίζει ότι ήρθε από το μέλλον και το αποδεικνύει με ανιχνευτή ψεύδους

0

Ισχυρίζεται πως έχει έρθει από το μέλλον, είναι 50 ετών αλλά δείχνει για 25άρης και ο ανιχνευτής ψεύδους το επιβεβαιώνει.

«Είσαι πραγματικός ταξιδιώτης από το 2030». «Ναι» απαντά ο Νώε και ο ανιχνευτής ψεύδους εμφανίζει στην οθόνη τη λέξη «αλήθεια».

Το Apex TV, ένα κανάλι στο YouTube που είναι αφιερωμένο στην παραγωγή βίντεο σχετικά με «παραφυσικά μυστήρια», λέει [πως έβαλε τον 25χρονο στο μηχάνημα ανίχνευσης ψεύδους και παρακολούθησε τις απαντήσεις του.

0b82fceee50e56928d8c0aec2a9b1819

Ο Νώε ισχυρίζεται ότι ταξίδεψε από το έτος 2030 και έχει κάνει κάποιες παράξενες δηλώσεις, συμπεριλαμβανομένου πως η εικονική πραγματικότητα θα εξελιχθεί απίστευτα, η τεχνολογία θα είναι τόσο ανεπτυγμένη που θα μπορεί να διαχειρίζεται ένα ολόκληρο νοικοκυριό και το bitcoin θα είναι ακόμη πιο δημοφιλές – αν και τα τραπεζογραμμάτια θα εξακολουθούν να είναι η κύρια μορφή νομίσματος.

Ισχυρίζεται επίσης, πως ο Ντόναλντ Τραμπ θα επανεκλεγεί, ωστόσο το 2030, και πως κάποιος με το όνομα «Ilana Remikee» θα γίνει πρόεδρος. Οι άνθρωποι θα φτάσουν στον Άρη το 2028 και θα έχουμε έρθει σε επαφή με εξωγήινες μορφές ζωής.

bb4f31c18e103a940963a8bedce6490c

Υπάρχουν όμως και μερικά προβλήματα:

Ο Νώε, που σε προηγούμενη συνέντευξή του στο Paranormal Elite είχε πει ότι είναι στην πραγματικότητα 50 ετών (αλλά ένα φάρμακο αναστρέφει τη διαδικασία γήρανσης, γι’ αυτό και δείχνει για 25άρης), λέει πως δεν έχει «κανένα αποδεικτικό στοιχείο) για κάποιον από τους ισχυρισμούς του, εκτός από κάτι που «βρίσκεται μέσα στους καρπούς του».

Άνδρας υπέστη εγκεφαλικό μετά από μπάνιο μετά το φαγητό: 3 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε

0

Το ανθρώπινο σώμα απαιτεί προσεκτική φροντίδα στις ανάγκες του. Οι καθημερινές μας συνήθειες —από το τι τρώμε μέχρι το πώς κινούμαστε— μπορούν να έχουν βαθιά επίδραση στη συνολική μας υγεία.

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι παραβλέπουν απλές δραστηριότητες που φαίνονται αθώες αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνες όταν γίνονται αμέσως μετά το φαγητό.

3333 22

Ένα σοκαριστικό πρόσφατο περιστατικό ανέδειξε πρόσφατα αυτόν τον κίνδυνο: ένας άνδρας υπέστη εγκεφαλικό επειδή αποφάσισε να κάνει μπάνιο αμέσως μετά το γεύμα του. Αυτό αποτελεί μια ισχυρή υπενθύμιση ότι ορισμένες συνήθειες μετά το φαγητό μπορούν να επιβαρύνουν άσκοπα τον οργανισμό.

Ακολουθούν τρία κρίσιμα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε μετά το φαγητό για να προστατεύσετε την υγεία σας.

1. Μπάνιο αμέσως μετά το φαγητό

1 32

Το μπάνιο μετά από ένα γεύμα μπορεί να φαίνεται χαλαρωτικό, αλλά στην πραγματικότητα διαταράσσει την πέψη και αυξάνει την καρδιαγγειακή καταπόνηση.

Μετά το φαγητό, το σώμα κατευθύνει το αίμα στο στομάχι για να βοηθήσει την πέψη. Ένα μπάνιο όμως τραβάει το αίμα προς το δέρμα και τους μύες, μειώνοντας την κυκλοφορία στο πεπτικό σύστημα. Αυτή η «σύγκρουση» μπορεί να επιβραδύνει την πέψη και να κουράσει την καρδιά.

Σε ακραίες περιπτώσεις, αυτή η ανισορροπία έχει συνδεθεί με ζάλη, καρδιαγγειακά προβλήματα και ακόμη και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Καλύτερη συνήθεια: Περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά με 1 ώρα πριν κάνετε μπάνιο μετά το φαγητό.

2. Έντονη σωματική δραστηριότητα

3 1

Πολλοί πιστεύουν ότι η άσκηση αμέσως μετά το φαγητό βοηθά να «καούν» οι θερμίδες πιο γρήγορα, αλλά στην πραγματικότητα κάνει κακό.

Η έντονη δραστηριότητα αναγκάζει το σώμα να μοιράσει το αίμα ανάμεσα στην πέψη και τους μύες. Το αποτέλεσμα; Φούσκωμα, κράμπες, ναυτία και κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Ακόμη χειρότερα, επιβαρύνει την καρδιά, ειδικά σε άτομα με καρδιολογικά προβλήματα.

Καλύτερη συνήθεια: Αφήστε να περάσουν 1–2 ώρες για πέψη πριν κάνετε έντονη άσκηση. Ένας ελαφρύς περίπατος είναι εντάξει, αλλά τις πιο σκληρές προπονήσεις αφήστε τις για αργότερα.

3. Υπερβολική κατανάλωση νερού αμέσως μετά το φαγητό

081524 cy drinking water feat 11zon

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη, αλλά ο χρόνος έχει σημασία. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να αραιώσει τα γαστρικά υγρά, να επιβραδύνει την πέψη και να προκαλέσει φούσκωμα ή δυσπεψία. Με τον καιρό, αυτή η συνήθεια μπορεί να μειώσει και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Καλύτερη συνήθεια: Πίνετε νερό με μέτρο κατά τη διάρκεια των γευμάτων και φροντίστε την ενυδάτωσή σας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας αντί να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες αμέσως μετά το φαγητό.

Ασφαλέστερες συνήθειες μετά το φαγητό για καλύτερη υγεία

Η περίπτωση του άνδρα που υπέστη εγκεφαλικό επειδή έκανε μπάνιο μετά το γεύμα υπογραμμίζει τη σημασία του να προσέχουμε τι κάνουμε μετά το φαγητό. Για να υποστηρίξετε την πέψη και τη συνολική υγεία:

  • Περιμένετε πριν κάνετε μπάνιο

  • Αποφύγετε την έντονη άσκηση αμέσως μετά το φαγητό

  • Πίνετε νερό με μέτρο

Επιπλέον, υιοθετήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες —όπως μικρότερες μερίδες, καλό μάσημα και αργό ρυθμό στο τραπέζι— ώστε να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο την πέψη.

Συμπέρασμα

Το σώμα σας δουλεύει σκληρά για να επεξεργαστεί κάθε γεύμα. Σεβόμενοι τους φυσικούς του ρυθμούς και αποφεύγοντας επικίνδυνες συνήθειες μετά το φαγητό, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο πεπτικών προβλημάτων, καρδιαγγειακής καταπόνησης και ακόμη και απειλητικών για τη ζωή επιπλοκών.

Μικρές αλλαγές —όπως το να περιμένετε πριν κάνετε μπάνιο, να ασκείστε την κατάλληλη στιγμή και να μετριάζετε την κατανάλωση νερού— μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην προστασία της μακροχρόνιας υγείας και ευεξίας σας.