Blog Σελίδα 10523

Δείτε 7 καλοκαιρινές ιδέες διακόσμησης με βαζάκια μαρμελάδας που γίνονται σε χρόνο μηδέν!

0

Ένα από τα αντικείμενα που γεμίζουν τα ράφια και τα ντουλάπια σας είναι τα βαζάκια μαρμελάδας. Δείτε μερικές εκπληκτικές ιδέες για να διακοσμήσετε το σπίτι σας δημιουργικά με αυτά, μετατρέποντάς τα σε καλοκαιρινά διακοσμητικά αντικείμενα.

Πιάστε δουλειά, πάρτε μπογιές, κορδέλες και σχοινιά, και ό,τι άλλο υλικό έχετε (μην αγοράσετε τίποτα, όλα μπορείτε να τα βρείτε ήδη στο σπίτι) και ξεκινήστε τη δουλειά. Η ψυχολογία θα ανέβει από το δευτερόλεπτο που θα αρχίσετε να δημιουργείτε!

Οπλιστείτε με αποφασιστικότητα και πείτε στον εαυτό σας ξανά και ξανά το εξής μάντρα: «Η ζωή είναι υπερβολικά υπέροχη για να την χαραμίσω σε έναν καναπέ κοιτώντας απλά μια τηλεόραση».

Βαζάκια με θαλασσί κοχύλια

Θαλασσί κοχύλια δυστυχώς δεν βρίσκονται εύκολα αλλά σίγουρα έχετε στο σπίτι λευκά κοχύλια που μπορείτε να σπάσετε σε κομματάκια βάζοντάς τα μέσα σε μια πετσέτα και χτυπώντας τα με σφυρί. Μπορείτε αν θέλετε να τα βάψετε για να αποκτήσουν ένα όμορφο γαλάζιο χρώμα ή να τα αφήσετε ως έχουν. Κολλήστε τα καλά πάνω στο βαζάκι σας δημιουργώντας ένα όμορφο παζλ. Βάλτε μέσα κεράκια, λουλούδια ή απλά στολίστε με αυτά το τραπέζι της βεράντας ή της κουζίνας.

Κοιτάξτε πόσο όμορφο δείχνει αυτό το βαζάκι που απλά έχει πάνω του κολλημένα σπασμένα κοχύλια.

Κοιτάξτε πόσο όμορφο δείχνει αυτό το βαζάκι που απλά έχει πάνω του κολλημένα σπασμένα κοχύλια.

2. Βαζάκια με άρωμα παραλίας

Μια πολύ όμορφη ιδέα είναι να φτιάξετε ένα υπέροχο λαδάκι-κρέμα για να βάζετε στο σώμα σας και να μυρίζετε παραλία όλη μέρα. Το λαδάκι φτιάχνετε αναμειγνύοντας ελαιόλαδο με έλαιο καρύδας και κάποιο άρωμα που ήδη έχετε (αν έχετε κάποιο που σας θυμίζει καλοκαίρι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ή να πάρετε κάποιο αιθέριο έλαιο της επιλογής σας).

Η κρέμα σας σας θα έχει αυτή τη μορφή.

Η κρέμα σας σας θα έχει αυτή τη μορφή.

Για να το φτιάξετε ξεκινήστε ζεσταίνοντας 2 φλ. έλαιο καρύδας στον φούρνο μικροκυμάτων για 10 δευτερόλεπτα. Βάλτε στη συνέχεια το έλαιο σε ένα μίξερ μαζί με 1/2 φλ. ελαιόλαδο και 20 σταγόνες από το άρωμά σας. Ξεκινήστε το μίξερ στην πιο αργή ταχύτητα και μετά από μερικά λεπτά αυξήστε την. Μόλις είναι έτοιμο το μείγμα, βάλτε το στα βαζάκια, βάλτε από πάνω ένα λευκό ύφασμα και κορδελίτσα με ρίγες και διακοσμήστε με αυτά το υπνοδωμάτιό σας και το μπάνιο. Η μυρωδιά θα γεμίσει τον χώρο και εσείς θα έχετε φτιάξει πανεύκολα αρκετή ποσότητα λαδιού ενυδάτωσης και περιποίησης μέσα σε λίγα λεπτά.

Φτιάξτε φανταστική κρέμα σώματος που μυρίζει παραλία.

Φτιάξτε φανταστικό λαδάκι σώματος που μυρίζει παραλία.

5. Βαζάκια με καλοκαιρινά σχέδια

Για να φτιάξετε αυτά τα βαζάκια θα χρειαστείτε μόνο έναν εκτυπωτή και αυτοκόλλητες κόλλες Α4. Βάζετε την κόλλα με το αυτοκόλλητο (μπορείτε να βρείτε στο βιβλιοπωλείο με λιγότερο από 1 ευρώ) στον εκτυπωτή και εκτυπώνετε πάνω της καλοκαιρινά σχέδια που ήδη έχετε βρει στο ίντερνετ. Κόβετε τα αυτοκόλλητα, τα κολλάτε πάνω στα βαζάκια σας και είναι έτοιμα. Μπορείτε να τους αλλάξετε τα καπάκια με ειδικά που έχουν τρύπες, αν έχετε σκοπό να βάλετε μέσα κεριά. Ή μπορείτε να τα αφήνετε ανοιχτά σε περίπτωση που δεν θέλετε να ξοδέψετε καθόλου χρήματα.

Αν πιάνει το χέρι σας μπορείτε να ζωγραφίσετε τα σχέδια μόνοι σας.

Αν 'πιάνει' το χέρι σας μπορείτε να ζωγραφίσετε τα σχέδια μόνοι σας.

6. Βαζάκια σε παστέλ αποχρώσεις

Ξεκινήστε βάφοντας τα βαζάκια σας με λευκή μπογιά. Αφήστε να στεγνώσει κι επαναλάβετε άλλες 2 φορές. Αφού στεγνώσει και την τρίτη φορά καλά η μπογιά, βάλτε σε δυο σημεία αυτοκόλλητη ταινία και βάψτε όλο το βάζο σε χρώμα της επιλογής σας. Μόλις στεγνώσει, αφαιρέστε την αυτοκόλλητη ταινία ώστε να φανούν οι λευκές λωρίδες. Τρίψτε με λίγο γυαλόχαρτο ή ακόμα και με ένα σφουγγαράκι τα σημεία που το  βαζάκι είχε πάνω γράμματα (αν είχε) ώστε να φαίνεται το αποτέλεσμα πιο vintage.

Τα παστέλ χρώματα ταιριάζουν τέλεια στη διακόσμηση του σπιτιού το καλοκαίρι.

Τα παστέλ χρώματα ταιριάζουν τέλεια στη διακόσμηση του σπιτιού το καλοκαίρι.

7. Βαζάκια με γυαλιά από την παραλία

Αφήσαμε το αγαπημένο μας βαζάκι για το τέλος. Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε σπασμένα γυαλιά που έχετε βρει στην παραλία (αυτά που έχουν φαγωθεί από την αρμύρα και έχουν γίνει σαν βότσαλα). Με μια επίσκεψη στη θάλασσα θα βρείτε μπόλικα. Μαζέψτε τα (βοηθάτε και στην καθαριότητα των ακτών με αυτόν τον τρόπο), πλύντε τα, και κολλήστε τα σαν παζλ πάνω στο βαζάκι σας αφήνοντας λίγα κενά.

Κολλήστε κομμάτια γυαλιών στο βαζάκι σας και στη συνέχεια βάλτε στα κενά άργιλο.

Κολλήστε κομμάτια γυαλιών στο βαζάκι σας και στη συνέχεια βάλτε στα κενά άργιλο.

Στα κενά ανάμεσα βάλτε άργιλο που στεγνώνει με τον αέρα ή και τίποτα αν και πάλι δεν θέλετε να ξοδέψετε χρήματα. Το αποτέλεσμα όπως και να το κάνετε θα είναι εκπληκτικό. Αν βάλετε άργιλο, περάστε τον από πάνω με κόλλα ώστε να σταθεροποιηθεί καλά.

Το βαζάκι ολοκληρωμένο δείχνει φανταστικό.

Το βαζάκι ολοκληρωμένο δείχνει φανταστικό!

Είδατε πόσο εύκολα μπορείτε να δημιουργήσετε πανέμορφα διακοσμητικά για το σπίτι σας χωρίς να ξοδέψετε ελάχιστα ή και καθόλου χρήματα; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια από τις παραπάνω ιδέες ή να δημιουργήσετε τελείως δικές σας.

Όπως και να το κάνατε θα θέλαμε πολύ να δούμε τι δημιουργήσατε. Οπότε στείλτε μας φωτογραφίες με τα δημιουργήματά σας. Είμαστε σίγουροι πως θα είναι εκπληκτικά.

via

Δείτε 6 τρόπους που μπορούν να φέρουν καλή τύχη στο σπίτι σας!

0

1. Φρέσκα λουλούδια

tulips_flowers_bouquet_vase_table_cloth_hd-wallpaper-39683

Σύμφωνα με τη θεωρία του φένγκ σούι τα φρέσκα λουλούδια φέρνουν καλή τύχη. Αποφύγετε αυτά που έχουν αγκάθια γιατί σταματούν τη ροή του τσι.

2. Χρωματιστή πόρτα

pink

Το χρώμα της πόρτας σας θεωρείται ότι φέρνει καλή τύχη. Σύμφωνα με το φενγκ σούι, οι πόρτες που βλέπουν στο Νότο πρέπει να βάφονται κόκκινες ή πορτοκαλί, εκείνες που βλέπουν στο Βορρά μπλε ή μαύρες, για εκείνες που βλέπουν στη Δύση είναι καλύτερο το γκρι ή το άσπρο και για εκείνες που βλέπουν την Ανατολή το καφέ ή το πράσινο.

3. Διάταξη των επίπλων

Furniture-arrangement-for-long-narrow-living-room-with-white-sofa

Πιστεύετε ότι όταν τοποθετούμε τα έπιπλα του γραφείου σε κυκλική διάταξη βοηθάμε τη ροή της ενέργειεας. Το ίδιο λένε και για το κρεβάτι όταν τοποθετείται διαγώνια προς την πόρτα του μπάνιου.

4. Πέταλο

horseshoe3-860x573

Σε πολλούς πολιτισμούς πιστεύεται ότι ένα πέταλο πάνω από την πόρτα θα φέρει τύχη στο σπίτι. Ωστόσο δεν συμφωνούν στον τρόπο που πρέπει να κρεμιέται. Μερικοί λένε ότι όταν κοιτάζει προς τα πάνω εξασφαλίζει ότι η τύχη δεν θα ξεγλιστρήσει ενώ όταν κοιτάζει κάτω θα ρίξει τύχη σε όποιον διαβεί την πόρτα.

5. Ονειροπαγίδα

25844130

Οι Ιθαγενείς της Αμερικής πιστεύουν πως μία ονειοροπαγίδα στο υπνοδωμάτιο διώχνει τα κακά όνειρα.

6. Ένας καθρέφτης απέναντι από το κρεβάτι

4f697-papel_pintado_assorti_classics

Αυτό ακριβώς πρέπει να το αποφύγετε. Πιστεύεται ότι κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη σχέση καθώς προσελκύει ανεπιθύμητη εξωγενή επιρροή σε έναν κατά τα άλλα υγιή γάμο.

Δείτε 6 περίεργους αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να μακρύνετε τα μαλλιά σας

0

Υπάρχουν κόλπα που δεν είχες φανταστεί μέχρι σήμερα

Προσπαθώ να μακρύνω τα μαλλιά μου τους τελευταίους 3 αιώνες. Τι βιταμίνες, τι μάσκες, τι μεγάλα διαλείμματα έχω κάνει από βαφές και ανταύγειες προκειμένου να τα φροντίσω και να τα έχω όσο πιο υγιή μπορώ ώστε να κάνουν αυτή τη ΜΙΑ δουλειά που έχουν: να μακρύνουν.
Εις μάτην.

Μακραίνουν λίγο (αλλά λίγο), εμφανίζουν ψαλίδα και πρέπει να τα ξανακόψω.
Κι επειδή είμαι στη φάση “δοκιμάζω τα πάντα” (ακόμα και να κρεμαστώ ανάποδα), μόλις διάβασα αυτά τα τιπς φωτίστηκε το πρόσωπό μου.

Γιατί τα μακριά μαλλιά μπορεί να έχουν και τα κακά τους, αλλά όπως και να ‘χει, το να έχεις έναν καταρράκτη από μαλλιά στην πλάτη σου μου φαίνεται τόσο γοητευτικό κι ερωτικό.

1. Φόρα σκουφάκι για τα μαλλιά

Η παλαιότερη μορφή αυτής της τεχνικής είναι να τυλίξεις τα μαλλιά σου με αλουμινόχαρτο, αλλά ένας πιο πρακτικός (και λιγότερο θυροβώδης) τρόπος είναι να φορέσεις ένα απλό σκουφάκι για τα μαλλιά (όπως αυτό που χρησιμοποιείς στο ντους ή στο κολυμβητήριο) και -ιδανικά- να το κρατήσεις για ένα ολόκληρο βράδυ (αλλιώς για όσο περισσότερο χρόνο μπορείς).

Λόγω της αύξησης της θερμότητας, αυξάνεται και η παραγωγή σμήγματος στο κεφάλι σου. Αυτό με την σειρά του- έχει αποδειχθεί ότι- βοηθάει τα μαλλιά να μεγαλώσουν. Αν αναρωτιέσαι αν το κεφάλι σου θα ιδρώσει, η απάντηση είναι “ναι”. Γι’ αυτό δρόντισε να εφαρμόσεις την τεχνική πριν λουστείς.

2. Βάλε λίγο πιπέρι

Ανακάτεψε λίγη σκόνη πιπεριού με λίγο λάδι και εφάρμοσε το μίγμα στις ρίζες των μαλλιων σου κάνοντας απαλό μασάζ. Το πιπέρι θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή, πράγμα που επιταχύνει την ανάπτυξή τους. Άφησε το για 10 λεπτά (το πολύ) και ξέβγαλε.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Αυτό το κόλπο είναι καλύτερα να μην το δοκιμάσεις αν έχεις ευαίσθητη ευαίσθητη επιδερμίδα.

3. Άφησε τα μαλλιά σου να στεγνώσουν φυσικά

Οι καλοκαιρινοί μήνες προσφέρονται για φυσικό στέγνωμα, γι’ αυτό άσε για λίγο το πιστολάκι σου στην άκρη. Γενικότερα, καλό είναι να κάνεις όσο πιο συχνά μπορείς διαλείμματα από τις συσκευές θερμότητας για τα μαλλιά (όπως πιστολάκι ή σίδερο). Κάνουν την τρίχα πιο αδύναμη, άρα και επιρρεπή στο σπάσιμο. Και όσο οι τρίχες σπάνε, δεν μεγαλώνουν.

4. Χρησιμοποίησε μαξιλαροθήκη από μετάξι

Δεν είναι δυνατό να αντικαταστήσεις όλες σου τις βαμβακερές μαξιλαροθήκες με μεταξωτές, αλλά αν έχεις τη δυνατότητα μπορείς να αγοράσεις μία και να την χρησιμοποιείς μερικές ημέρες το μήνα. Σε αντίθεση με το μετάξι, το βαμβάκι κάνει τα μαλλιά να φριζάρουν, πράγμα που αδυνατίζει την τρίχα και τελικά την κάνει να πέφτει.

5. Κάνε μασάζ στο κεφάλι σου

Αφιέρωσε χρόνο στο λούσιμο των μαλλιών σου, προσφέροντας στο κεφάλι σου ένα ζωηρό μασάζ για περίπου ένα λεπτό. Με αυτό τον τρόπο, τονώνεις τους θύλακες των τριχών και-όπως είπαμε και παραπάνω- αυτό βοηθάει τα μαλλιά να μακραίνουν πιο γρήγορα.

6. Κάτσε ανάποδα

 

Δεν κάνουμε πλάκα (αλλά ούτε εννοούμε να κρεμαστείς εντελώς ανάποδα). Προσπάθησε να ξαπλώσεις στο κρεβάτι έτσι ώστε τα μαλλιά σου να κρέμονται έξω από αυτό και να μείνεις εκεί για μερικά λεπτά. Είναι ο καλύτερος τρόπος να ενισχύσεις την κυκλοφορία του αίματος και να αυξήσεις στο μέγιστο την δύναμη των θύλακων της τρίχας. Και -μη τα ξαναλέμε- αυτό “βοηθάει τα μαλλιά να μακραίνουν πιο γρήγορα”.

200

via

Δείτε 6 πανέξυπνα κόλπα για να δείχνουν τα φθηνά ρούχα ότι είναι ακριβά και πολυτελή!

0

Kαθώς, αν και αυτές τις ημέρες λόγω καιρού μοιάζει μακρινό, οδεύουμε προς την Ανοιξη και καθώς οι εκπτώσεις τελειώνουν και οι νέες κολεξιόν αρχίζουν να εμφανίζονται στις βιτρίνες, ένα θέμα αρχίζει να… μονοπωλεί τη σκέψη των γυναικών: Τα ρούχα της Ανοιξης.

Και επειδή το μεγαλύτερο άγχος όλων, όπως σε κάθε άλλη περίπτωση, είναι το οικονομικό, παρακάτω παρουσιάζονται έξι έξυπνοι τρόποι μέσω των οποίων και τα πιο φθηνά ρούχα μοιάζουν με ακριβά και πολυτελή.

Εξί κόλπα που έχουν εφαρμογή χειμώνα καλοκαίρι:

Πριντς

Προτιμήστε τα πολύ έντονα πριντς με γεωμετρικά σχέδια, φλογερά χρώματα και ένονες αντιθέσεις. Οπως το παρακάτω παλτό των 101 ευρώ.

25a4345000000578 0 image a 1 1424036015918

Εξυπνη εναλλαγή

Συνδυάστε ένα ή και περισσότερα φθηνά κομμάτια της γκαρνταρόμπας σας με κάτι ακριβό. Οπως αυτό το καλό κασμιρένιο πουλόβερ με το παντελόνι των 39 ευρώ.

Με τον τρόπο αυτό, επιλέγοντας δηλαδή σε κάθε περίπτωση ένα καλό κομμάτι αναβαθμίζετε και όλα τα υπόλοιπα.

25a42f6c00000578 0 image a 10 1424036102521

Δώστε έμφαση στη λεπτομέρεια

Οπως είναι γνωστό η λεπτομέρεια κάνει πάντα τη διαφορά. Ενας φο κόσμημα των 33 ευρώ και ένας  γιακάς μέσα από ένα συνηθισμένο και οικονομικό πουλόβερ συνδυασμένο με ένα εξίσου συνηθισμένο και φθηνό τζιν των 27 ευρώ, μπορούν να αλλάξουν εντελώς το στιλ μιας γυναίκας δίνοντας και μια και δυο και περισσότερες πινελιές πολυτέλειας.

25a4339b00000578 0 image a 9 1424036096925

Καθαρές γραμμές

Αποφύγετε να φοράτε πολλά χρώματα ταυτόχρονα. Αντ’ αυτού επιλέξτε ένα κομμάτι του ντυσίματος σε τολμηρό χρώμα όπως κόκκινο ή πράσινο και συνδυάστε το με ένα ρούχο σε κρεμ ή γκρι απόχρωση. Για κομψά ντυσίματα.

25a4373800000578 0 image m 8 1424036081910

Ντυθείτε διαχρονικά

Ρούχα όπως αυτή η μαρινιέρα ή αυτή η μακριά φούστα δεν φεύγουν ποτέ από τη μόδα.

Και πάντα, ακόμη και αν δεν είναι τα ακριβότερα κομμάτια που κυκλοφορούν, αποπνέουν μια αίσθηση κομψότητας και ταυτόχρονα πολυτέλειας.

25a4304400000578 0 image a 6 1424036064809

Διαφορετικές υφές

Το να συνδυάζει κανείς ρούχα με διαφορετικές υφές κάνει το στιλ όχι μόνο πιο… περίπλοκο και ιδιαίτερο αλλά και πιο «καλό».

Το παρακάτω ντύσιμο, για παράδειγμα, αν και μοιάζει ακριβό και ιδιαίτερο δεν κοστίζει συνολικά πάνω από 112 ευρώ.

25a4316d00000578 0 image a 7 1424036070930

via

Δείτε 5 φάρσες που πήγαν στραβά!

0

Οι περισσότερες φάρσες είναι αστείες όταν στέφονται με επιτυχία, όμως είναι ακόμα πιο αστείες όταν πάνε στραβά και γυρίζουν μπούμερανγκ. Δείτε 5 βιντεάκια στα οποία οι φαρσέρ σίγουρα θα το ξανασκεφτούν την επόμενη φορά που θα επιχειρήσουν να κάνουν “πλάκα” σε κάποιον!

via

Δείτε 5 υπέροχα χτενίσματα για μικρά και μεγάλα κορίτσια!

0

Είναι εντυπωσιακό το τι μπορεί να κάνει μια μαμά με μία βούρτσα και μερικά κοκαλάκια!

Το μόνο που μπορεί να την σταματήσει από το να ολοκληρώσει ένα εντυπωσιακό χτένισμα είναι η ανυπόμονη κόρη της που δεν στέκεται λεπτό ήσυχη.

Αυτό, όμως, δεν χρειάζεται να σας εμποδίζει από το να φτιάχνετε όμορφα τα μαλλιά της μικρής σας. Βρήκαμε μερικά πανέμορφα και πανεύκολα χτενίσματα για μικρά -και μεγάλα- κορίτσια που μπορείτε να κάνετε σε χρόνο μηδέν!

Γαλλική πλεξούδα και κοτσίδα στο πλάι

girl hair 590 b

Δύο κλασικά χτενίσματα σε ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Ξεκινήστε κάνοντας στην κόρη σας μία γαλλική πλεξούδα στη μία πλευρά του κεφαλιού, σαν μισό στεφανάκι. Σταθεροποιήστε την με ένα λαστιχάκι.

Συνεχίστε με μία ακόμα γαλλική πλεξούδα στην άλλη πλευρά του κεφαλιού, σταθεροποιώντας την κι αυτήν. Στη συνέχεια, πιάστε όλα τα μαλλιά σε μία όμορφη κοτσίδα στο πλάι. Αν θέλετε, μπορείτε στο τέλος να λύσετε τα λαστιχάκια από τις δύο επί μέρους γαλλικές πλεξούδες.

Δείτε πώς ακριβώς να το κάνετε στο παρακάτω βίντεο:

Κοτσιδάκια με λαστιχάκια

girl hair 500 2

Αν δεν έχετε τον χρόνο ή την υπομονή για να φτιάξετε στην κόρη σας μια κανονική πλεξούδα, δοκιμάστε αυτό το πολύ απλό κόλπο:

Ατημέλητα κοτσάκια

girl hair 500 4

Για το χτένισμα αυτό θα χρειαστεί καταρχάς να κάνετε χωρίστρα τα μαλλιά της μικρής και να πιάσετε ένα κοτσιδάκι στη μεγάλη πλευρά της χωρίστρας, το οποίο στη συνέχεια θα στρίψετε μέσα στην ίδια του τη θηλιά.

girl hair 500 5

Έπειτα, χωρίστε τα υπόλοιπα μαλλιά στο πίσω μέρος του κεφαλιού σε ζικ-ζακ και πιάστε τα σε δύο κοτσιδάκια.

Με ένα επιπλέον ζευγάρι λαστιχάκια, τυλίξτε τα κοτσιδάκια ώστε να γίνουν κοτσάκια!

girl hair 400

Αλογοουρά με σχέδιο

girl hair 500 2

Αντί για μία απλή αλογοουρά, η οποία μπορεί και να μην κρατήσει για πολλές ώρες, φτιάξτε πρώτα μερικά κοτσιδάκια στο πάνω μέρος του κεφαλιού και πιάστε την αλογουρά με τα υπόλοιπα μαλλιά που θα περισσέψουν.

Δείτε πώς να το κάνετε στο παρακάτω βίντεο:

Εύκολες μπουκλίτσες για μεγαλύτερα κορίτσια

girl hair 500 3

Αν η κόρη σας θέλει να κάνει τα μαλλιά της μπουκλίτσες, ξεχάστε το «ψαλίδι» και βρείτε μερικά κομμάτια ύφασμα κομμένα σε λωρίδες. Τυλίξτε με αυτά λεπτές τούφες από τα μαλλιά της και το αποτέλεσμα… θα ενθουσιάσει και τις δυο σας! Δείτε πώς να το κάνετε:

Μυστικό: Για τέλειο αποτέλεσμα, τα μαλλιά πρέπει να είναι νωπά ενώ τα τυλίγετε. Όταν θα έχετε ολοκληρώσει με το τύλιγμα μπορείτε να τα στεγνώσετε με το σεσουάρ.

via

Δείτε 5 πολύ απλές συνήθειες για να χάσετε γρήγορα κιλά!

0

Τώρα που το Πάσχα τελείωσε και το Καλοκαίρι έρχεται όλο και πιο κοντά έχει φτάσει πλέον η στιγμή να πραγματοποιήσετε την υπόσχεση που δώσατε στην αρχή του χρόνου: Να χάσετε τα περιττά κιλά.

Η αλήθεια είναι ότι ξέρετε καλά τι πρέπει να κάνετε: Να μειώσετε το φαγητό και να αυξήσετε τη σωματική άσκηση. Αυτό που δεν ξέρετε, όμως, είναι ότι υπάρχουν πέντε απλές αλλαγές που οφείλετε να κάνετε από εδώ και στο εξής στον τρόπο ζωής σας, οι οποίες εγγυώνται όχι μόνο απώλεια κιλών αλλά και μόνιμα αποτελέσματα.

diet 590 2015 4 15 19 32 35 b

Ποιες είναι, λοιπόν, αυτές οι πέντε συνήθειες που πρέπει να βάλετε στην ζωή σας;

1. Νερό πριν από κάθε γεύμα

diaita 590 3

Πίνετε ένα ψηλό ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα της ημέρας. Όχι μόνο θα σας ενυδατώσει, αλλά και θα γεμίσει το στομάχι σας, μειώνοντας την όρεξη.

2. Μειώστε ταχύτητα

diaita 590 2

Ακουμπάτε το πιρούνι και το μαχαίρι σας στο τραπέζι έπειτα από κάθε μπουκιά. Με τον τρόπο αυτό θα τρώτε πιο αργά και θα απολαμβάνετε το γεύμα σας περισσότερο, ενώ δεν αποκλείεται να τρώτε και λιγότερο γιατί θα χορταίνετε πιο γρήγορα.

3. Μισό-μισό

diaita 590 5

Μαγειρέψτε ή παραγγείλετε ό,τι λαχταράτε εσείς και η οικογένειά σας, αλλά φάτε μόνο το μισό. Όταν τρώτε έξω, μοιραστείτε τη μερίδα σας με τον άνδρα σας, το παιδί σας ή πάρτε τη μισή μερίδα στο σπίτι. Στο σπίτι, απλά σερβίρετε τη μισή ποσότητα από την συνηθισμένη στο πιάτο σας.

4. Τσιμπολόγημα υπό όρους

diaita 590 4

Για σνακ ή για τσιμπολόγημα καταναλώνετε μόνο φρούτα ή λαχανικά. Πριν ή μετά τα κανονικά σας γεύματα μην τρώτε τίποτε που δεν είναι φρούτο ή λαχανικό.

5. Εν κινήσει

diaita 590 1

Αφιερώστε 20 λεπτά κάθε μέρα σε κάποιας μορφής αεροβική άσκηση, η οποία θα διπλασιάζει τους παλμούς της καρδιάς σας. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από γρήγορο περπάτημα, διάδρομος στο γυμναστήριο ή ποδήλατο, αλλά πρέπει να γίνεται καθημερινά.

Πώς θα πετύχετε τον στόχο σας

Ο μόνος τρόπος για να χάσετε κιλά ακολουθώντας τις παραπάνω συνήθειες είναι να δεσμευτείτε σε αυτές και να τις κάνετε, με αφοσίωση και πειθαρχία, μέρος της καθημερινότητάς σας. Οι επιστήμονες λένε πως αν κάνετε κάτι για 21 μέρες συνεχόμενα, έπειτα γίνεται συνήθεια.

Μπορείτε να πειθαρχήσετε τον εαυτό σας ακόμα περισσότερο δημιουργώντας έναν πίνακα-ημερολόγιο, ο οποίος θα περιέχει λίστες με τις πέντε παραπάνω συνήθειες. Την πρώτη μέρα γράψτε «1» σε κάθε μία συνήθεια που κάνατε εκείνη τη μέρα.

Την δεύτερη μέσα γράψτε «2». Αν χάσετε μια μέρα κάποια από τις παραπάνω συνήθειες, ξεκινήστε πάλι από το «0» στη συγκεκριμένη συνήθεια. Κρατήστε τον πίνακα αυτόν μέχρι να συμπληρώσετε 21 μέρες που θα έχετε πραγματοποιήσει και τις 5 παραπάνω «εντολές».

Η «καρδιά» του παραπάνω πλάνου απώλειας κιλών είναι η 3η συμβουλή, επειδή είναι η μόνη που επαναπροσδιορίζει την όρεξή σας. Πώς; Σκοπός της «πείνας» σας είναι να σας ενημερώσει ότι χρειάζεστε μία συγκεκριμένη ποσότητα τροφής. Η τροφή αυτή μπορεί να είναι μία μεγάλη ποσότητα «κακών» θερμίδων ή μία μικρή ποσότητα «καλών» θερμίδων.

Όταν αρχίσετε να τρώτε μισές μερίδες φαγητού, η όρεξή σας θα αρχίσει να «καταλαβαίνει» ότι δεν μπορεί να λάβει μεγάλες ποσότητες φαγητού, έτσι θα αρχίσει να αναζητά ποιότητα αντί για ποσότητα. Ως εκ τούτου θα αρχίσετε και εσείς να λαχταράτε περισσότερο τις θρεπτικές τροφές, αντί για το junk food.

Συνδυάζοντας τις συμβουλές 2 και 3 η αναλογία αποκτά μεγάλο ενδιαφέρον. Καταλήγετε να αφιερώνετε τον ίδιο χρόνο στο φαγητό, αλλά το απολαμβάνετε περισσότερο, παρόλο που τρώτε μόνο τη μισή ποσότητα.

Η πρώτη συμβουλή είναι η πιο εύκολη από όλες. Πρέπει απλά να θυμάστε να πίνετε ένα μεγάλο ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα.

Οι συμβουλές 4 και 5 είναι μακράν οι πιο δύσκολες, ειδικά για τις πρώτες ημέρες που θα ξεκινήσετε αυτό το πλάνο. Εξαιτίας της 3ης συνήθειας, στην αρχή θα νιώθετε να πεινάτε ανάμεσα στα γεύματα, και το τελευταίο που θα θέλετε να φάτε είναι φρούτα και λαχανικά. Αλλά, καθώς οι μέρες θα περνούν και η όρεξή σας θα προσαρμόζεται από την ποσότητα στην ποιότητα, τα σνακ αυτά θα γίνονται όλο και πιο ελκυστικά.

Όσο για την 5η συμβουλή, το καλό με την άσκηση είναι ότι, αν και μερικές φορές φαίνεται βαρετή, σταδιακά γίνεται εθιστική και όσο περνούν οι μέρες, το ίδιο σας το σώμα θα την αποζητά, γιατί θα έχει ανάγκη από τις ενδορφίνες (οι ορμόνες της ευεξίας) που απελευθερώνονται όταν ασκήστε.

*Οι παραπάνω συμβουλές προέρχονται από του συμβούλους ψυχικής και σωματικής υγείας Linda and Richard Eyre.

mama365

Δείτε 5 μυστικά που θα κάνουν το σερβίρισμα του παγωτού σας πανεύκολο!

0

Τα παιδικά μας χρόνια έχουν σηματοδοτηθεί από την ερώτηση «πόσα παγωτά έφαγες;» και όχι άδικα, αφού, όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει, τόσο η διάθεση για παγωτό γίνεται μεγαλύτερη. Ξυλάκι, κυπελλάκι ή πύραυλος, όπως κι αν επιλέξετε να το φάτε, λίγο παγωτό μπορεί να κάνει την ημέρα σας πιο γλυκιά.

Για να μην δυσκολευτείτε να το σερβίρετε και καθυστερήσετε την απόλαυση, ακολουθούν 5 μυστικά για να το βγάλετε εύκολα από την οικογενειακή συσκευασία, στο μπολ.

1. Τοποθετήστε το κουτί με το παγωτό μέσα σε μία πλαστική σακούλα και, αφού βγάλετε όλο τον αέρα από μέσα, κλείστε την καλά. Με αυτό τον τρόπο θα διατηρηθεί το παγωτό σας μαλακό.

18cq5nsde2ml5jpg

2. Βάλτε κάτω από ζεστό νερό την κουτάλα σερβιρίσματος παγωτού πριν σερβίρετε.

milk

3. Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε όλο το κουτί με το παγωτό μπορείτε να το κόψετε στη μέση (ναι, μαζί με το κουτί). Θα σας βοηθήσει να το σερβίρετε πιο εύκολα.

easiest-way-serve-stubborn-ice-cream-isnt-with-scooper.w654

4. Μπορείτε να περάστε ένα μαχαίρι από ζεστό νερό, να κόψετε το παγωτό σε «τετράγωνα» και να σερβίρετε.

milk

5. Δεδομένου ότι το παγωτό ξεκινά να λιώνει από έξω προς τα μέσα, το να κάνετε μία τρύπα στο κέντρο του κουτιού είναι ανούσιο. Προσπαθήστε να σχηματίσετε ένα «S» καλύτερα.

506b079074c5b64b0f00136d._w.1500_s.fit_

Δείτε 5 μοναδικά ταλέντα που έκλεψαν τις εντυπώσεις (βίντεο)

0

5 μοναδικά ταλέντα που έκλεψαν τις εντυπώσεις!

Δείτε το εντυπωσιακό βίντεο:

Δείτε 15 φωτογραφίες πολύ παραπάνω από απλές!

0

Η φωτογραφία, πέρα από την τεχνολογική της διάσταση, αναγνωρίζεται ως ένα από τα ευρύτερα διαδεδομένα μέσα επικοινωνίας του 20ου αιώνα καθώς και ως μία μορφή τέχνης συγγενική με τη ζωγραφική.

Mια φωτογραφία μπορεί να είναι απλή αλλά μπορεί να κρύβει και πολλά άλλα θέματα και να προβάλει με το δικό της τρόπο ένα μήνυμα που θέλει να βγάλει προς τα έξω ο φωτογράφος.

Οι παράγοντες που κάνουν μια φωτογραφία μοναδική είναι πολλοί, ο σωστός συνδυασμός των παραγόντων αυτών θα την κάνουν μοναδική και ξεχωριστή.

Στην φωτογραφική συλλογή που ακολουθεί θα δούμε 28 φωτογραφίες που σίγουρα είναι κάτι παραπάνω από απλές και μεταφέρουν το δικό τους μήνυμα.

parapanw-apo-aples-fwtografies-469 parapanw-apo-aples-fwtografies-477 parapanw-apo-aples-fwtografies-465 parapanw-apo-aples-fwtografies-463 parapanw-apo-aples-fwtografies-497 parapanw-apo-aples-fwtografies-481 parapanw-apo-aples-fwtografies-479 parapanw-apo-aples-fwtografies-474 parapanw-apo-aples-fwtografies-472 parapanw-apo-aples-fwtografies-499 parapanw-apo-aples-fwtografies-496 parapanw-apo-aples-fwtografies-488 parapanw-apo-aples-fwtografies-470 parapanw-apo-aples-fwtografies-478 parapanw-apo-aples-fwtografies-459

via