Blog Σελίδα 10522

Δείτε αν σας λείπει ύπνος με το τεστ των 59 δευτερολέπτων (βίντεο)

0

Η στέρηση ύπνου έχει εξελιχθεί σε μια “επιδημία” της δημόσιας υγείας στην σύγχρονη κοινωνία. και προκαλεί ή επιδεινώνει μια σειρά από ασθένειες, σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).

Χιλιάδες άνθρωποι έχουν διαταραχές ύπνου, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε μια σειρά από δευτερογενείς παθήσεις, όπως η έλλειψη συγκέντρωσης, η απώλεια μνήμης, ακόμη και ο πρόωρος θάνατος!

Σύμφωνα με το αμερικανικό Ίδρυμα Ύπνου, ένας μέσος ενήλικας χρειάζεται περίπου επτά έως οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν μόνο το 60% των συνιστώμενων αυτών ωρών βραδινού ύπνου.

Ο Richard Wiseman, καθηγητής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Hertfordshire, στην Αγγλία, αποφάσισε να σχεδιάσει ένα τεστ για να βοηθήσει τους ανθρώπους να καταλάβουν αν έχουν κοιμηθεί αρκετά κατά τη διάρκεια της νύχτας.

“Η μακροχρόνια στέρηση ύπνου σχετίζεται με την κακή συγκέντρωση, την αύξηση του σωματικού βάρους, τα προβλήματα στην καρδιά και τον πρόωρο θάνατο, γι ‘αυτό είναι πολύ σημαντικό οι άνθρωποι να κοιμούνται επαρκώς”, επισημαίνει ο Wiseman, ο οποίος είναι επίσης ο συγγραφέας του βιβλίου “Night School: Wake Up to the Power of Sleep”.

Με ένα βίντεο που δημιούργησε ο ίδιος και το οποίο μπορείτε να δείτε παρακάτω, ο Wiseman μπορεί να σας αποκαλύψει μέσα σε 59 δευτερόλεπτα, αν σας λείπει ύπνος. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να παρατηρήσετε προσεκτικά την εικόνα που θα σας δείξει και να επισημάνετε τις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτή.

Πηγή: onmed.gr

Δείτε αν παραβıάστnκαν τα προσωπικά σας δεδομένα – Παγκόσμια δıαρροή λογαρıασμών

0

Η μεγαλύτερη διαρροή που συνέβη ποτέ, ονομάστηκε «Mother Of All Breaches».

Πάνω από 26 δισεκατομμύρια αρχεία, «εκτέθηκαν» στο διαδίκτυο, στη μεγαλύτερη παραβίαση της κυβερνοασφάλειας που έγινε ποτέ παγκοσμίως. Η κλοπή των στοιχείων, που περιέχονται σε ένα τεράστιο αρχείο 12 terabyte, αποκαλύφθηκε από ερευνητές της Security Discovery και της Cybernews. Η μεγαλύτερη διαρροή που συνέβη ποτέ, ονομάστηκε «Mother Of All Breaches» (MOAB) και περιέχει δισεκατομμύρια εκτεθειμένα αρχεία από χρήστες των LinkedIn, Twitter, Weibo, Tencent και άλλων πλατφορμών.

Ο Bob Dyachenko, ερευνητής κυβερνοασφάλειας και ιδιοκτήτης του SecurityDiscovery.com, μαζί με την ομάδα του Cybernews, ανακάλυψαν δισεκατομμύρια εκτεθειμένα αρχεία σε μια ανοιχτή παρουσία του οποίου ο ιδιοκτήτης είναι απίθανο να εντοπιστεί ποτέ.

Σύμφωνα με την ομάδα, ενώ το σύνολο δεδομένων που διέρρευσε περιέχει κυρίως πληροφορίες από προηγούμενες παραβιάσεις δεδομένων, σχεδόν σίγουρα περιέχει νέα δεδομένα, τα οποία δεν είχαν δημοσιευτεί πριν. Για παράδειγμα, ο έλεγχος διαρροής δεδομένων Cybernews, ο οποίος βασίζεται σε δεδομένα από όλες τις μεγάλες διαρροές δεδομένων, περιέχει πληροφορίες από περισσότερες από 2.500 παραβιάσεις δεδομένων με 15 δισεκατομμύρια εγγραφές.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο ιδιοκτήτης του MOAB έχει κεκτημένο συμφέρον στην αποθήκευση μεγάλων ποσοτήτων δεδομένων και, ως εκ τούτου, θα μπορούσε να είναι κακόβουλος παράγοντας, μεσίτης δεδομένων ή κάποια υπηρεσία που λειτουργεί με μεγάλες ποσότητες δεδομένων.

«Το σύνολο δεδομένων είναι εξαιρετικά επικίνδυνο καθώς οι φορείς απειλών θα μπορούσαν να αξιοποιήσουν τα συγκεντρωτικά δεδομένα για ένα ευρύ φάσμα επιθέσεων, όπως κλοπή ταυτότητας, εξελιγμένα συστήματα ηλεκτρονικού ψαρέματος, στοχευμένες επιθέσεις στον κυβερνοχώρο και μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση σε προσωπικούς και ευαίσθητους λογαριασμούς», ανέφεραν οι ερευνητές.

Η ιστοσελίδα δημοσιεύει έναν σύνδεσμο, στον οποίο μπορεί οποιοσδήποτε να βάλει τον λογαριασμό του email του και να διαπιστώσει εάν είναι ένας από όσους τα στοιχεία «εκτέθηκαν» στο διαδίκτυο. Μπορείτε να μπείτε εδώ και να τσεκάρετε αν έχουν παραβιαστεί τα προσωπικά σας δεδομένα.

Η ομάδα συνιστά άμεση αλλαγή των κωδικών στον λογαριασμό σας, αν έχουν παραβιαστεί, με νέους πολύ πιο «δυνατούς» κωδικούς, σε email, αλλά και κοινωνικά δίκτυα.

Δείτε αν μπορείτε να λύσετε ελληνικό γρίφο που έχει ταλαιπωρήσει χιλιάδες μυαλά

0

Η μικρή Άννα είναι μόνη της στο σπίτι, καθώς οι γονείς της λείπουν σε έκτακτο ταξίδι.

Το βράδυ, ακούει θορύβους και βγαίνει από το δωμάτιό της να δει τι συμβαίνει, όταν κάποιος την αρπάζει από πίσω και την σφίγγει από το λαιμό

«Δώσε μου ό,τι χρήματα υπάρχουν στο σπίτι», της λέει, αλλά εκείνη του απαντά πως δεν υπάρχουν καθόλου χρήματα. Ξαφνικά, χτυπά το τηλέφωνο.

«Αν δεν απαντήσω, θα ανησυχήσουν», λέει η μικρή Άννα, και ο διαρρήκτης την αφήνει να το σηκώσει, με τον όρο να μην πει τίποτα γι’ αυτόν στο τηλέφωνο, δείχνοντάς της απειλητικά ένα μαχαίρι.

Η Άννα σηκώνει το ακουστικό και απαντά στην συμμαθήτριά της που καλούσε: «Γεια σου Βάσω, τι κάνεις; Θυμάσαι εκείνες τις σημειώσεις που σου δάνεισα; Δυστυχώς, τις χρειάζομαι πίσω. Θα ήταν μεγάλη βοήθεια για μένα, για το διάβασμα για το διαγώνισμα. Είναι επείγον, οπότε όποτε μπορέσεις να έρθεις και να μου τις φέρεις τις επόμενες ημέρες θα ήταν καλά. Ναι, καληνύχτα».

Ο διαρρήκτης, ευχαριστημένος που δεν ανέφερε τίποτα ύποπτο για εκείνον, την ξαναπλησίασε και την απείλησε με το μαχαίρι. Εκείνη, αφού αντιστάθηκε για λίγη ώρα, του είπε πως τα χρήματα βρίσκονται στο δωμάτιο των γονιών της. Εκείνος την οδήγησε στο δωμάτιο και ξεκίνησε να ψάχνει για τα χρήματα.

Μέχρι που κάποια στιγμή, ακούστηκε η σειρήνα ενός περιπολικού, και ο διαρρήκτης έσπευσε να φύγει. Τελικά, τον έπιασαν στην είσοδο, ενώ η Άννα είδε την Βάσω και έτρεξε να την ευχαριστήσει. «Έξυπνα παιδιά», αναφώνησε ένας αστυνομικός. Τι είχε συμβεί;

ΛΥΣΗ:

 Κατά την διάρκεια του τηλεφωνήματος, η Άννα πατούσε το mute ανά διαστήματα, ώστε το μόνο που άκουσε τελικά η φίλη της ήταν οι λέξεις «Χρειάζομαι, βοήθεια, επειγόντως, να έρθεις».

Δείτε αν δıκαıούστε δωpεάν φάpμακα μóνο με τον ΑΜΚΑ σας

Με τον ΑΜΚΑ σας μπορείτε να δείτε εύκολα και γρήγορα αν δικαιούστε δωρεάν φάρμακα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μπείτε στην πλατφόρμα της ΗΔΙΚΑ.

Mε την επίδειξη του ΑΜΚΑ τους θα μπορούν όσοι δικαιούνται, να προμηθεύονται δωρεάν φάρμακα από τη Δευτέρα 1η Αυγούστου, καθώς ξεκινά η διαδικασία χορήγησης που προβλέπεται από την σχετική εγκύκλιο που έχει αποσταλεί σε όλους τους Δήμους της χώρας, όπως ενημερώνει η αναπληρώτρια υπουργός Εργασίας Θεανώ Φωτίου.

Η διαδικασία για τον έλεγχο ένταξης στο πρόγραμμα δωρεάν φαρμάκων γίνεται μέσω της εφαρμογής για την αίτηση του Κοινωνικού Ελάχιστου Εισοδήματος.

Βάζοντας τους κωδικούς του TAXISNET και αμέσως μετά το ΑΜΚΑ τους οι ενδιαφερόμενοι μπαίνουν στην εφαρμογή και πρέπει να επιλέξουν την επιλογή Ασφαλιστική ικανότητα όπως παρουσιάζουν πρώτα τα dikaiologitika.gr στις σχετικές φωτογραφίες.

ΒΗΜΑ 1: Ανοιγουμε την σελιδα https://keaprogram.gr και επιλεγουμε απο το μενου “Εισοδος με διαπιστευτήρια Taxisnet”

kea

ΒΗΜΑ 2: Συνεχεια με TAXISNET

kea1

ΒΗΜΑ 3: Βάζουμε τους κωδικούς μας

kea2

  ΒΗΜΑ 4: Πατάμε εξουσιοδότηση

kea3

ΒΗΜΑ 5: Συμπληρώνουμε το ΑΜΚΑ μας

kea4

Και επιλέγουμε το κουμπί Ασφαλιστική ικανότητα επάνω στην μπάρα της σελίδας.

Ποιοι δικαιούνται δωρεάν φάρμακα

Εξαιρούνται από οποιαδήποτε συμμετοχή στις δαπάνες για φαρμακευτική αγωγή:

Α. Άτομα και οικογένειες των οποίων το πραγματικό εισόδημα δεν υπερβαίνει ετησίως το ποσό των 2.400 ευρώ για μεμονωμένο άτομο και των 3.600 ευρώ για το ζευγάρι ή για το μεμονωμένο άτομο με ένα εξαρτώμενο μέλος (ανήλικο ή προστατευόμενο τέκνο), προσαυξανόμενο κατά 600 ευρώ για κάθε περαιτέρω εξαρτώμενο μέλος (ανήλικο ή προστατευόμενο τέκνο) της οικογένειας.

Β. Άτομα με αναπηρία κάτω του 67% ή άτομα ανήκουν στις κατηγορίες χρονίως πασχόντων και των οποίων το πραγματικό εισόδημα δεν υπερβαίνει ετησίως το ποσό των 6.000 ευρώ για μεμονωμένο άτομο, προσαυξανόμενο κατά 1.200 ευρώ για τον/ την σύζυγο και για κάθε εξαρτώμενο μέλος της οικογένειας (ανήλικο ή προστατευόμενο τέκνο).
Επίσης, άτομα που στις 4/4/2016 είχαν βιβλιάριο ανασφάλιστου σε ισχύ (περιλαμβάνονται όσοι είχαν καταθέσει αίτηση για έκδοση ή θεώρηση μέχρι 4/4) εφόσον το πραγματικό εισόδημά τους δεν υπερβαίνει ετησίως το ποσό των 6.000 ευρώ για μεμονωμένο άτομο, προσαυξανόμενο κατά 1.200 ευρώ για τον/την σύζυγο και για κάθε εξαρτώμενο μέλος της οικογένειας (ανήλικο ή προστατευόμενο τέκνο).

Και για τις δυο περιπτώσεις ισχύουν ταυτόχρονα και περιουσιακά κριτήρια: η συνολική φορολογητέα αξία της ακίνητης περιουσίας δεν μπορεί να υπερβαίνει στο σύνολό της το ποσό των 150.000 ευρώ για μεμονωμένο άτομο, προσαυξανόμενη κατά 15.000 ευρώ για κάθε πρόσθετο μέλος. Επιπρόσθετα το συνολικό ύψος των καταθέσεων του ατόμου ή του συνόλου των μελών της οικογένειας δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το τριπλάσιο του αντίστοιχου ορίου εισοδήματος.

Σε περίπτωση μη υποβολής φορολογικής δήλωσης το τελευταίο έτος δεν μπορεί να εκδοθεί απόφαση χορήγησης δωρεάν φαρμακευτικής περίθαλψης. Δωρεάν φάρμακα δικαιούνται χωρίς εισοδηματικά – περιουσιακά κριτήρια οι ανάπηροι με ποσοστό 67% και άνω, άτομα που φιλοξενούνται σε θεραπευτικές δομές, φυλακισμένοι κ.ά.

Εκκρεμείς αιτήσεις για έκδοση ή θεώρηση βιβλιαρίων θα εξετάζονται για την δωρεάν φαρμακευτική περίθαλψη. Η νοσηλεία είναι δωρεάν από την ημερομηνία δημοσίευσης το νόμου 4368, δηλαδή από 21/2/2016. Δεν εκδίδονται πλέον βιβλιάρια ή πιστοποιητικά κοινωνικής προστασίας.

Δείτε Live την σεισμική δραστηριότητα στην Σαντορίνη

0

Στο χορό του εγκέλαδου κινούνται οι Κυκλάδες-Η επιστημονική κοινότητα βρίσκεται στη Σαντορίνη και παρακολουθεί στενά το φαινόμενο, ενώ, οι Δήμοι έχουν λάβει σειρά μέτρων για την προστασία των πολιτών.

Live σεισμική δραστηριότητα

Η εφαρμογή από το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο Αθηνών που δείχνει την σεισμική δραστηριότητα σε όλη την χώρα.

Δυνατή σεισμική δόνηση στο νησί της Καρπάθου και της Αμοργό

Διπλό χτύπημα του Εγκέλαδου 4,6 βαθμών ρίχτερ σε Κάρπαθο και Αμοργό.

Ισχυρή σεισμική δόνηση 4,6 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε 79,2χλμ Βορειοδυτικά της Καρπάθου και σε εστιακό βάθος 10,0 χιλιομέτρων, ενώ την ίδια στιγμή ισχυρή σεισμική δόνηση 4,6 Ρίχτερ σημειώθηκε στην Αμοργό.

seismos amorgos 1200x675 1

Μαζική αποχώρηση από το λιμάνι στη Σαντορίνη

Μαζική αποχώρηση από το λιμάνι της Σαντορίνης μετά τους συνεχείς σεισμούς στις Κυκλάδες τα τελευταία 24ωρα καταγράφεται τις τελευταίες ώρες με τους κατοίκους να είναι ιδιαίτερα ανήσυχοι.

Οι σεισμοί στις Κυκλάδες συνεχίζουν αμείωτοι και οι κάτοικοι στην Σαντορίνη προσπαθούν να φύγουν από το νησί τόσο αεροπορικώς όσο και τα πλοία της γραμμής με αποτέλεσμα να έχει δημιουργηθεί κυκλοφοριακό κομφούζιο στους δρόμους που οδηγούν στο λιμάνι.

Όπως φαίνεται και στις φωτογραφίες εκατοντάδες αυτοκίνητο βρίσκονται στο δρόμο προς το λιμάνι καθώς θέλουν να φύγουν από τη Σαντορίνη λόγω των συνεχώς σεισμικών δονήσεων που ταλαιπωρούν τις Κυκλάδες τις τελευταίες ημέρες.

santorini 5 1santorini 6 1santorini 7 1santorini 8 1santorini 9 1santorini 10 1

Χαρακτηριστικό είναι πως από την 1η Φεβρουαρίου μέχρι και σήμερα, έχουν καταγραφεί πάνω από 550 σεισμοί στις Κυκλάδες και στη θαλάσσια περιοχή  μεταξύ Σαντορίνης, Αμοργού και Ίου.

Ο ισχυρότερος που καταγράφηκε ήταν σήμερα και ήταν εντάσεως 4,9 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ, με το 112 να ηχεί στα κινητά των κατοίκων, τόσο των τριών νησιών όσο και της Ανάφης.




Κλειστά σχολεία σε Σαντορίνη, Ανάφη, Ίο και Αμοργό μέχρι την Παρασκευή

Σε κοινή συνεδρίαση των Επιτροπών Εκτίμησης Σεισμικού Κινδύνου και Παρακολούθησης του Ελληνικού Ηφαιστειακού Τόξου του ΟΑΣΠ, παρουσία του υπουργού Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας Βασίλη Κικίλια αποφασίστηκε τα σχολεία να μείνουν κλειστά μέχρι και την Παρασκευή σε Θήρα, Ανάφη, Ίο και Αμοργό.

Επίσης οι πολίτες θα πρέπει να αποφεύγουν τις μεγάλες συναθροίσεις εντός κτιρίων, να αποφεύγουν την προσέγγιση σε εγκαταλελειμμένα κτίρια, να αποφεύγουν την πρόσβαση και παραμονή στα λιμάνια Αμμουδίου, Αρμένης, Κόρφου και Παλαιού Λιμένα Φηρών, να αδειάσουν τις πισίνες, να υπάρχει άμεση απομάκρυνση από τις παράκτιες περιοχές, σε περίπτωση ισχυρής σεισμικής δόνησης.




Γεμάτες καταφθάνουν οι πτήσεις από τη Σαντορίνη στο «Ελευθέριος Βενιζέλος»

Με έκτακτα, αλλά και προγραμματισμένα, δρομολόγια προς το «Ελευθέριος Βενιζέλος», σπεύδουν στην Αθήνα και σε άλλες περιοχές κάτοικοι από τη Σαντορίνη, λόγω της ανησυχίας που υπάρχει από τους σεισμούς στις Κυκλάδες.

Σύμφωνα με πληροφορίες, όλες οι προγραμματισμένες πτήσεις από Σαντορίνη προς Αθήνα αναχωρούν με τα αεροσκάφη γεμάτα, με συνέπεια οι εταιρείες να προσανατολίζονται σε επιπλέον δρομολόγια.

Ενδεικτικά, η AEGEAN ενημέρωσε το επιβατικό κοινό «για την προσθήκη δυο (2) έκτακτων, πρόσθετων πτήσεων σήμερα και μίας (1) επιπλέον αύριο, από και προς τη Σαντορίνη για τη διευκόλυνση των μετακινήσεων κατοίκων και επισκεπτών του νησιού».




Οι έκτακτες πτήσεις είναι η Α3357 και η Α3361, με την πρώτη να έχει προσγειωθεί και τη δεύτερη να αναμένεται να φτάσει κατά τις 20:40.

«Είμαι λίγο συγκινημένη. Όλα καλά θα πάνε. Πληρώσαμε πανάκριβα το εισιτήριο. Δώσαμε 420 ευρώ, 210 το άτομο, εγώ και το παιδί. Ντροπή τους πραγματικά» δήλωσε μια γυναίκα, μόλις βγήκε από τις Αφίξεις στο «Ελ. Βενιζέλος».

Ερωτηθείσα για το πώς βιώνουν αυτή την κατάσταση οι κάτοικοι της Σαντορίνης εκεί σημείωσε ότι «οι άνθρωποι είναι τρομαγμένοι, τι να πούμε, έχουμε διάφορα, σεισμούς, ηφαίστεια».

Δείτε Live τη συναυλία μνήμης για τα Τέμπη από το Καλλιμάρμαρο

Δείτε Live τη συναυλία μνήμης για τα Τέμπη από το Καλλιμάρμαρο – Σπουδαίοι καλλιτέχνες επί σκηνής

Πραγματοποιείται αυτή την ώρα στο Καλλιμάρμαρο η μεγάλη συναυλία μνήμης για τα Τέμπη, μία συναυλία – αφιέρωμα στους ανθρώπους που χάθηκαν τη νύχτα της 28ης Φεβρουαρίου του 2023.

Στη συναυλία που διοργανώνει ο σύλλογος συγγενών των θυμάτων του σιδηροδρομικού δυστυχήματος στα Τέμπη και που εδώ και ημέρες είναι sold out θα βρεθούν αφιλοκερδώς επί σκηνής ο Φοίβος Δεληβοριάς, οι Κοινοί Θνητοί, ο Σωκράτης Μάλαμας, ο Θανάσης Παπακωνσταντίνου, η Μάρθα Φριτζήλα και η Τάνια Τσανακλίδου.

Για να δείτε Live τη συναυλία στο Καλλιμάρμαρο πατήστε ΕΔΩ ή εναλλακτικά ΕΔΩ

Όπως αναφέρει το Δελτίο Τύπου για τη σημερινή συναυλία στο Καλλιμάρμαρο Παναθηναϊκό Στάδιο αυτή η νύχτα είναι «μία νύχτα μνήμης με την ευχή και την παράκληση να γίνουμε ένα μέσα από τη μουσική και την αλληλεγγύη, να μην ξεχάσουμε και να μην ξεχαστούμε…

Μες στην κοιλάδα των Τεμπών έσβησαν οι φωνές 57 ανθρώπων. Μια ανείπωτη τραγωδία που ο νους προσπαθεί να συλλάβει, χωρίς τέλος. Ενάμιση χρόνο μετά, οι συγγενείς μιλούν με τη φωνή των θυμάτων και ενώνονται μέσα από τον πόνο και την απουσία προσκαλώντας μας όλες και όλους να γίνουμε κι εμείς η φωνή των αδικοχαμένων.

«Ένα γίναμε οι άνθρωποι στον πόνο, ένα και στην αδιανόητη σιωπή που αφήνει η απουσία… ένα στο μούδιασμα που ακολουθεί τα γεγονότα, ένα στην ευθύνη που ακόμη ψάχνει να βρει τη θέση της… Ο Νόμος που ενώνει τις ψυχές μας είναι αυτός της Μουσικής. Με ευγένεια ας σταθούμε και με την ευχή η ένωσή μας να φτάσει τον ουρανό και τα άστρα του όλα. Για όσο ζούμε και βαδίζουμε επάνω στις ράγες της δικής μας διαδρομής η μνήμη των αγαπημένων είναι ορόσημο για την κάθε μέρα μας…»

Στη συναυλία αυτή δίνουν το «παρών» σπουδαίοι καλλιτέχνες μέσα από το απόθεμα της ψυχής και της αγάπης τους. Όλοι αφιλοκερδώς, με μοναδικό στόχο την εξύμνηση της ζωής και την τιμή όσων αποκλείστηκαν βίαια από αυτή.

«Κανείς δε γύρισε πίσω… το γνωρίζουμε καλά.
Αλίμονο, για όσους συνεχίζουν ξεχνώντας και παραβλέποντας. Στο μέτρο του εφικτού και στον κόσμο που μας δόθηκε να ζούμε, αυτός ο αγώνας ας φέρει ένα καλύτερο αύριο για τα παιδιά του τόπου».

Να σημειωθεί ότι η απόφαση για live streaming στην συναυλία για τα Τέμπη στο Καλλιμάρμαρο πάρθηκε μετά την κόντα που είχε δημιουργηθεί τις προηγούμενες ημέρες ανάμεσα στις οικογένειες των θυμάτων αναφορικά με το ζήτημα του εισιτηρίου και του χρηματικού αντιτίμου.

Το Κεντρικό Συμβούλιο Νεωτέρων Μνημείων έδωσε το «πράσινο»φως και έτσι όλη Ελλάδα θα μπορεί να παρακολουθήσει ζωντανά τους καλλιτέχνες που θα συμμετάσχουν και να βιώσει την ατμόσφαιρα.

Συναυλία για τα Τέμπη
Συναυλία για τα Τέμπη

Δείτε Live εικόνα από τη Σαντορίνη

0

Στο χορό του εγκέλαδου κινούνται οι Κυκλάδες-Η επιστημονική κοινότητα βρίσκεται στη Σαντορίνη και παρακολουθεί στενά το φαινόμενο, ενώ, οι Δήμοι έχουν λάβει σειρά μέτρων για την προστασία των πολιτών.

Οι σεισμοί μεταξύ Σαντορίνης-Αμοργού είναι τεκτονικοί, όχι ηφαιστειακοί. Μία από τις επιστημονικές αποδείξεις προέρχεται από τους μηχανισμούς γένεσης των ισχυρότερων σεισμών που δημοσίευσε το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο. Όλοι πλην ενός δείχνουν πανομοιότυπη διάρρηξη διεύθυνσης ΒΑ-ΝΔ, ακριβώς ίδια με τη διεύθυνση του κύριου ενεργού ρήγματος της περιοχής.

Δείτε Live εικόνα από τη Σαντορίνη:

【LIVE】 Santorini - Firostefani | SkylineWebcams

【LIVE】 Santorini | SkylineWebcamsΣυνεχίζονται, δίχως σταματημό, οι σεισμικές δονήσεις στις Κυκλάδες, και συγκεκριμένα στη θαλάσσια περιοχή ανάμεσα της Σαντορίνης και της Αμοργού, με τις αρμόδιες Αρχές να βρίσκονται σε επιφυλακή και εγρήγορση.

Τα διεθνή μέσα ενημέρωσης παρακολουθούν στενά τη συνεχιζόμενη σεισμική δραστηριότητα στη Σαντορίνη, μεταφέροντας την ανησυχία τόσο των επιστημόνων όσο και των κατοίκων του νησιού.

  • Σεισμοί στις Κυκλάδες: Μήνυμα από το 112 σε 4 περιοχές – «Παραμείνετε σε ετοιμότητα»

Νέο μήνυμα από το 112 έλαβαν οι κάτοικοι της Σαντορίνης, της Αμοργού, της Ίου και της Ανάφης, λόγω των δεκάδων σεισμών που καταγράφονται στις Κυκλάδες.

  • Να είναι ψύχραιμοι και να ακολουθούν τις οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας ζήτησε από τους πολίτες ο Πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης. 
  • Μήνυμα από το 112 δέχθηκαν οι κάτοικοι της Σαντορίνης, για κίνδυνο κατολισθήσεων, λόγω του μπαράζ των σεισμών που σημειώνονται στην περιοχή.
  • Σκορδίλης για Σαντορίνη: Είναι άγνωστο πότε θα σταματήσουν οι σεισμοί

Εξαιρετικά σοβαρή, σύμφωνα με τα επιστημονικά μοντέλα, χαρακτήρισε την έντονη σεισμική δραστηριότητα που παρατηρείται τα τελευταία 24ωρα στη Σαντορίνη, ο καθηγητής σεισμολογίας του ΑΠΘ Μανώλης Σκορδίλης, καθώς, όπως ανέφερε, έχει εκδηλωθεί σε χώρο όπου κατά το παρελθόν έχουν γίνει σεισμοί άνω των 7 Ρίχτερ, με ενδεικτικό παράδειγμα τον σεισμό 7,3 Ρίχτερ στην Αμοργό, στις 9 Ιουλίου το 1956.

  • Σεισμός 4,9 Ρίχτερ ανάμεσα στην Ανάφη και την Σαντορίνη 

sss

  • Λέκκας στον Realfm 97,8: Η σεισμική έξαρση στην Σαντορίνη δεν απομειώνεται, εξακολουθεί να παραμένει στο ίδιο επίπεδο που ήταν και χθες

Για την σεισμική δραστηριότητα στις Κυκλάδες μίλησε ο πρόεδρος του ΟΑΣΠ και καθηγητής Γεωλογίας, Ευθύμιος Λέκκας στον Νίκο Χατζηνικολάου από την συχνότητα του Realfm 97,8.

Ο Ευθύμιος Λέκκας, που βρίσκεται στην Σαντορίνη για αυτοψία, ανέφερε ότι το φαινόμενο απομακρύνεται από το νησί. «Ο (σ.σ. σεισμός) 4,8 ή 4,9 έγινε στην ακτογραμμή ουσιαστικά της Αμοργού δηλαδή πολύ μακριά από την Σαντορίνη. Βεβαίως σε αυτή την περίπτωση επιβαρύνεται η Αμοργός. Αλλά η Αμοργός αλλά έχει πολύ μικρότερη τρωτότητα συστημάτων από την Σαντορίνη. Δηλαδή τι εννοώ: η Αμοργός έχει βραχώδη εδάφη, βραχώδεις σχηματισμούς, είναι πολύ πιο ανθεκτική σε σεισμικές δονήσεις. Ενώ η Σαντορίνη είναι πολύ πιο τρωτή, θα έλεγε κανένας, γιατί έχει χαλαρούς γεωλογικούς σχηματισμούς, έχει ισχυρές μορφολογικές κλίσεις στα πρανή, είναι πυκνά δομημένη και αυτό είναι μία έκθεση η οποία συμβάλλει στην διακινδύνευση. Συνεπώς είναι καλό που απομακρύνεται ο σεισμός από την Σαντορίνη», τόνισε ο πρόεδρος του ΟΑΣΠ.

Και συνέχισε: «Όμως θα πρέπει να τονίσω ότι η σεισμική δραστηριότητα και η σεισμική έξαρση δεν απομειώνεται εξακολουθεί να παραμένει στο ίδιο επίπεδο που ήταν και χθες».

Σε ερώτηση αν αυτοί είναι προσεισμοί ή έχει ήδη γίνει ο κύριος σεισμός ο Ευθύμιος Λέκκας σημείωσε ότι «σε αυτές τις περιπτώσεις όπου έχουμε εκατοντάδες σεισμούς – είναι κάπου 370 σεισμοί – δεν μπορούμε να διακρίνουμε σαφώς ποιος είναι… Τώρα κάνει έναν πολύ μεγάλο σεισμό. Αυτή τη στιγμή νιώθουμε έναν πολύ μεγάλο σεισμό που εκτιμώ ότι μπορεί να είναι και πάνω από 5 (σ.σ. Ρίχτερ).»

ΣαντορίνηΣαντορίνη

  • Συνεδριάζουν εκ νέου το μεσημέρι οι Επιτροπές

«Η ακολουθία που είναι σε εξέλιξη βόρεια της Σαντορίνης έχει τεκτονική προέλευση, ξεκίνησε από ηφαιστειακή διέγερση, η οποία ξεκίνησε 2 Αυγούστου 2024 με μία αργή διαστολή του ηφαιστείου. Υπάρχει σε εξέλιξη μια σεισμοηφαιστειακή κρίση στο ηφαιστειακό σύμπλεγμα Θήρας – Κολούμπο, η οποία παρακολουθείται και λαμβάνονται όλα τα μέτρα για τα πιθανά σενάρια», δήλωσε στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο διευθυντής Ερευνών του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, Αθανάσιος Γκανάς.

Εν τω μεταξύ, σε εγρήγορση βρίσκονται οι δυνάμεις της Πυροσβεστικής και της Πολιτικής Προστασίας, καθώς μία ομάδα της 1ης ΕΜΑΚ με διασωστικό σκύλο, δύο ομάδες της 1ης ΕΜΟΔΕ, ομάδα χειριστών drones με τον εξοπλισμό τους αλλά και εναέριοι διασώστες έχουν μεταβεί στη Σαντορίνη. Επικεφαλής είναι ο περιφερειακός διοικητής της Πυροσβεστικής Διοίκησης Νοτίου Αιγαίου, ενώ σε γενική επιφυλακή βρίσκεται η Περιφερειακή Πυροσβεστική Διοίκηση (ΠΕΠΥΔ) Νοτίου Αιγαίου. Σύμφωνα με πληροφορίες από την Πυροσβεστική, ανάλογα με την εξέλιξη του φαινομένου θα αποφασιστεί η επιπλέον συνδρομή δυνάμεων και σε άλλα νησιά εκτός από τη Σαντορίνη. Σημειώνεται, ότι από χθες οι δυνάμεις της ΕΜΑΚ και τις ΕΜΟΔΕ έχουν στήσει σκηνές έξω από τις αθλητικές εγκαταστάσεις ΔΑΠΠΟΣ για να διαμείνουν σε αυτές, όπως ορίζεται από το πρωτόκολλο.

Παράλληλα, το μεσημέρι αναμένεται να συνεδριάσουν εκ νέου στην Πολιτική Προστασία, υπό τον υπουργό Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Βασίλη Κικίλια, οι Επιτροπές Εκτίμησης Σεισμικού Κινδύνου και Παρακολούθησης του Ελληνικού Ηφαιστειακού Τόξου του ΟΑΣΠ.

  • Νέος σεισμός 4,7 Ρίχτερ στην Αμοργό

amorgos 2

  • Μόλις πριν από λίγη ώρα, σημειώθηκε σεισμός μεγέθους 4,9 Ρίχτερ ανοιχτά της Αμοργού. Σύμφωνα με την αυτόματη λύση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου Αθηνών, ο σεισμός είχε εστιακό βάθος 129,8 χιλιόμετρα και το επίκεντρο είναι 4 χιλιόμετρα βόρεια της Αρκεσίνης Αμοργού. Δείτε περισσότερα

AMORGOS 1

  • Νωρίτερα, δύο σεισμοί εντάσεως 4 και 4,1 Ρίχτερ σε διάστημα μόλις 6 λεπτών, σημειώθηκαν ανάμεσα στην Ανάφη και την Σαντορίνη.

seismooi

Δεκάδες σεισμοί κατά την διάρκεια της νύχτας

Μέσα στη νύχτα κατεγράφησαν δεκάδες σεισμικές δονήσεις. Μεγαλύτερου μεγέθους ήταν ο σεισμός 4,4 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ που σημειώθηκε ανοιχτά της Σαντορίνης λίγο πριν τις 2 τα ξημερώματα της Δευτέρας και σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο το επίκεντρο της δόνησης εντοπίστηκε 22 χλμ νότια της Αμοργού και το εστιακό βάθος ήταν στα 10 χλμ.

Ενώ στις 04:35, στην υποθαλάσσια περιοχή μεταξύ Σαντορίνης και Αμοργού σημειώθηκε ακόμη μία μεγέθους 4,3 Ρίχτερ, 16 χλμ βόρεια βορειοδυτικά της Ανάφης με εστιακό βάθος στα 5 χλμ, σύμφωνα με την Αυτόματη Λύση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου.

«Ήταν ένα δύσκολο 48ωρο»

Όλα τα βλέμματα είναι στραμμένα στην περιοχή, με τους ειδικούς να αφήνουν ανοιχτά όλα τα ενδεχόμενα. «Ήταν ένα δύσκολο 48ωρο, κυρίως για τους κατοίκους που έχουν ανησυχία. Η ανησυχία προκύπτει πρωτίστως από τα επιστημονικά δεδομένα, που αυτά ήταν που στήριξαν τις αποφάσεις για τα έκτακτα μέτρα αντισεισμικής προστασίας», είπε στο MEGA ο κ. Παπαδόπουλος.

«Οι σεισμοί έχουν απομακρυνθεί κατά κατά κύριο λόγο από την Σαντορίνη και έχουν πλησιάσει κάπως την Αμοργό. Οι αποστάσεις από τα επίκεντρα των σεισμών είναι 10 με 20 έως 40 χιλιόμετρα μακριά από Σαντορίνη και Αμοργό. Αυτό είναι το καλό νέο της ημέρας. Είναι μία απόσταση ασφαλείας που ακόμα κι αν μεγαλώσουν τα μεγέθη των σεισμών, νομίζω ότι πρέπει να μεγαλώσουν πολύ για να βλάψουν ουσιαστικά τα νησιά».

«Το άσχημο νέο είναι ότι η σεισμική δραστηριότητα βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη. Έχει αποκτήσει ξεκάθαρα χαρακτηριστικά προσεισμών κι αυτό το βλέπουμε τη σταδιακή αύξησή τους. Όλα τα ενδεχόμενα είναι ανοιχτά πλέον. Η σεισμική ακολουθία έχει όλα τα χαρακτηριστικά των προσεισμών: αύξηση πλήθους σεισμών, του μεγέθους τους και σταδιακή μετατόπιση των επικέντρων τους, που σημαίνει ότι διευρύνεται το ρήγμα που έχει ενεργοποιηθεί».

Σύμφωνα με τον κ. Παπαδόπουλο, η σεισμική δραστηριότητα στην Σαντορίνη δεν συνδέεται με το ηφαίστειο. «Όλη αυτή η σεισμική ακολουθία έχει χαρακτηριστικά τεκτονικών σεισμών που έχουν σχέση με ενεργά ρήγματα της περιοχής. Δεν έχουν χαρακτηριστικά ηφαιστειακών σεισμών», είπε.

 

 

 

«Ακραίο σενάριο τα 6 Ρίχτερ»

Μιλώντας στο MEGA, ο πρόεδρος του ΟΑΣΠ, Ευθύμιος Λέκκας, τόνισε πως το σενάριο για έναν σεισμό της τάξης των 6 Ρίχτερ, είναι ακραίο.

«Αυτό είναι το ακραίο σενάριο, δεν είναι το πιο πιθανό. Οι πιθανότητες όσο ανεβαίνουμε σε μέγεθος στην κλίμακα Ρίχτερ, μειώνονται δραστικά. Είναι πιθανό να γίνει ένας σεισμός της τάξεως των 5 βαθμών, λιγότερο πιθανό να γίνει ένας σεισμός της τάξεως των 5,5 βαθμών και πάρα πολύ μικρές πιθανότητες υπάρχουν για να γίνει ένας σεισμός της τάξεως των 6 βαθμών. Αυτό είναι το ακραίο σενάριο αλλά δεν νομίζω ότι θα φτάσουμε εκεί και εκεί συγκλίνουν και οι γνώμες όλων των συναδέλφων».

Όπως λέει ο ίδιος για τα μέτρα που έχουν ανακοινωθεί: «Όλα αυτά συμπεριλαμβάνονται στην πρόληψη, μια πρόληψη η οποία θα πρέπει να υπάρχει και θα πρέπει να υπήρχε σε προηγούμενες περιπτώσεις, αλλά είναι σίγουρο ότι όλα αυτά εντάσσονται μέσα στην πρόληψη η οποία συντονίζεται από τον υπουργό, τον κ. Κικίλια. Πρόληψη με διάφορες δράσεις, σε διάφορα επίπεδα. Έρχονται όλοι αυτοί για προληπτικούς καθαρά λόγους έτσι ώστε να είμαστε έτοιμοι έστω και στο ακραίο σενάριο. Θεωρώ ότι αυτό είναι μία πάρα πολύ καλή, συντονισμένη ενέργεια η οποία γίνεται εκ μέρους του υπουργείου. Για πρώτη φορά στη χώρα μας παρατηρούνται ανάλογα γεγονότα».

Σχετικά με την εξέλιξη του φαινομένου, αναφέρει: «Δεν μπορεί να λήξει σε μία ημέρα, σε δύο ημέρες. Μπορεί να κρατήσει μερικές ημέρες, μερικές εβδομάδες, αλλά και μερικούς μήνες. (…) Δεν μπορούμε σε καμία περίπτωση να προβλέψουμε τη διάρκεια του φαινομένου, απλά και μόνο προετοιμαζόμαστε πάντα για το ακραίο σενάριο, το οποίο υπάρχουν πολύ μικρές πιθανότητες να πραγματοποιηθεί».

Ερωτηθείς για ενδεχόμενη έκρηξη του ηφαιστείου της Σαντορίνης, σημειώνει: «Σε καμία περίπτωση. Μπορεί να φανεί μια σεισμοηφαιστιακή δραστηριότητα, δηλαδή το ηφαίστειο να ξυπνήσει, αλλά σε καμία περίπτωση δεν θα έχουμε έκρηξη».

«Το έδαφος της Σαντορίνης, επειδή είναι ηφαιστειακό έδαφος, αλλά και των γύρω νησιών, είναι ποικιλόμορφο», συμπληρώνει, ενώ για τους κατοίκους που έχουν αποφασίσει να εγκαταλείψουν το νησί, επισημαίνει: «Δεν υπάρχει λόγος για αυτό που γίνεται. Ο κίνδυνος είναι ελεγχόμενος, η διαμονή στη Σαντορίνη είναι απολύτως ασφαλής».

Τα προληπτικά μέτρα

Σε σύσκεψη χθες στο υπουργείο Κλιματικής Κρίσης αποφασίστηκε η εφαρμογή νέων προληπτικών μέτρων σε Σαντορίνη, Ανάφη, Ίο και Αμοργό.

Έτσι, τα σχολεία θα παραμείνουν κλειστά σήμερα, Δευτέρα 3/2, σε Σαντορίνη, Ίο, Αμοργό και Ανάφη, ενώ οι πολίτες θα πρέπει:

  •     Να αποφεύγουν τις μεγάλες συναθροίσεις εντός κτιρίων.
  •     Να αποφεύγουν την προσέγγιση σε εγκαταλελειμμένα κτίρια.
  •     Να αποφεύγουν την πρόσβαση και παραμονή στα λιμάνια Αμμουδίου, Αρμένης, Κόρφου και Παλαιού Λιμένα Φηρών.
  •     Να προχωρήσουν σε άρση επικίνδυνων στοιχείων μη δομικής τρωτότητας στα κτίριά τους και στο άδειασμα των υδάτων στις κολυμβητικές δεξαμενές (πισίνες).
  •     Να επιλέγουν ασφαλείς διαδρομές κατά τη μετακίνησή τους μέσα στον αστικό ιστό και στο επαρχιακό οδικό δίκτυο, ιδιαίτερα στα σημεία που υπάρχουν έντονες μορφολογικές κλίσεις και είναι πιθανόν να εκδηλωθούν κατολισθητικά φαινόμενα.
  •     Να υπάρχει άμεση απομάκρυνση από τις παράκτιες περιοχές, σε περίπτωση ισχυρής σεισμικής δόνησης.

Σε γενική επιφυλακή η Πυροσβεστική

Επίσης, λόγω της αυξημένης σεισμικής δραστηριότητας στη θαλάσσια περιοχή της Ανύδρου, μεταξύ Σαντορίνης και Αμοργού, το Πυροσβεστικό Σώμα έχει προχωρήσει σε προληπτικές ενέργειες.

Συγκεκριμένα:

1. Έχει τεθεί σε γενική επιφυλακή η Περιφερειακή Πυροσβεστική Διοίκηση (ΠΕ.ΠΥ.Δ.) Νοτίου Αιγαίου. Ο Περιφερειακός Διοικητής έχει μεταβεί ως επικεφαλής των πυροσβεστικών δυνάμεων στη νήσο Θήρα.

2. Ήδη έχουν μεταβεί αεροπορικώς στη νήσο Θήρα με έκτακτη πτήση (ATR) μια (1) ομάδα της 1ης Ε.Μ.Α.Κ. με διασωστικό σκύλο και δύο (2) ομάδες της 1ης Ε.ΜΟ.Δ.Ε.

3. Χθες έφτασε στη νήσο Θήρα με ελικόπτερο του Πυροσβεστικού Σώματος, ομάδα χειριστών drones με τον εξοπλισμό τους, καθώς και εναέριοι διασώστες.

 

Δείτε 9 έξυπνα κόλπα που θα σας κάνουν να αγαπήσετε τα σουτιέν σας!

0

Καθημερινά όλες οι γυναίκες φορούν σουτιέν για ποικίλους λόγους. Όπως και όλα τα είδη ένδυσης μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα ή εκνευρισμό επειδή δεν είναι σωστά επιλεγμένα.

Το παρακάτω βίντεο του Buzzfeed, θα σας δείξει πώς να εξαλείψετε τις περισσότερες από τις ενοχλήσεις και τα προβλήματα που προκαλούν τα σουτιέν. Τα 9 έξυπνα κόλπα είναι τα εξής:

  1. Μετατρέψτε ένα κανονικό σουτιέν σε αθλητικό με τη χρήση ενός συνδετήρα.
  1. Αν η μπανέλα προεξέχει με αποτέλεσμα να σας πονά απλά χρησιμοποιήστε μια μικρή σερβιέτα για να καλύψετε το σημείο.
  1. Αν έχετε πρόβλημα με το στράπλες σουτιέν σας που δεν μένει στη θέση του, δεν έχετε παρά να μετατρέψετε την τιράντα σε  βάση απλά περνώντας την από τη μια άκρη στην άλλη για μεγαλύτερη σταθεροποίηση.
  1. Όταν οι σφιχτές τιράντες σας προκαλούν πόνο στους ώμους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια σιλικόνης για άμεση ανακούφιση.
  1. Όταν το σουτιέν σας χρειάζεται πλύσιμο στο χέρι πάρτε το μαζί σας στο ντους και στη συνέχεια στεγνώστε το σε ένα στεγνωτήρα σαλάτας.
  1. Για να δείτε αν το σουτιέν σας είναι εντάξει δοκιμάστε να περάσετε τη γροθιά σας από την πίσω πλευρά που βρίσκετε το κούμπωμα. Αν μπαίνουν μόνο 2 δάχτυλα, τότε ταιριάζει απόλυτα αν όμως μπαίνει όλη η γροθιά, είναι αρκετά μεγάλο.
  1. Αν το σουτιέν σας προεξέχει από το μπλουζάκι σας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πρόσθετο ύφασμα για να το καλύψετε.
  1. Για να τακτοποιήσετε τα σουτιέν σας χωρίς να πιάνουν πολύ χώρο και να χάνουν το σχήμα τους, τοποθετήστε τα σε μια κρεμάστρα.
  1. Ή χρησιμοποιήστε ξύλινες κρεμάστρες και γαντζάκια.

Δείτε το βίντεο ώστε να μάθετε τα κόλπα καλύτερα και σίγουρα θα σας φανούν πολύ χρήσιμα.

Δείτε 8 τρόπους να κοιμηθείτε χωρίς κλιματιστικό

0

Οδηγός επιβίωσης ακόμα και για τα πιο ζεστά καλοκαιρινά βράδια

Μιλάμε για αυτά τα βράδια που κολλάς, ιδρώνεις, στριφογυρίζεις, ξεφυσάς, το παίρνεις απόφαση. Πως να κοιμηθείς άλλωστε όταν το κρεβάτι μοιάζει με αναμμένο μάτι της κουζίνας;

Κανένας ύπνος. Μόνο μία λίμνη από ιδρώτα και νεύρα (τα έχω πει εγώ για το καλοκαίρι, αλλά δεν με ακούνε).

Είτε επειδή δεν ανήκεις στην κατηγορία ανθρώπων που πατάνε το on στο air-condition όταν πέφτουν για ύπνο, είτε επειδή δεν έχεις, είτε επειδή για λόγους οικονομίας και οικολογικής ευσυνειδησίας θέλεις να περάσεις το καλοκαίρι με όσο το δυνατόν λιγότερο κατανάλωση ρεύματος, έχουμε τα κατάλληλα tricks για να την βγάλεις δροσερή και να βροντοφωνάξεις “Κοίτα μαμά χωρίς air-condition”.

1. Φρόντισε τα σεντόνια που χρησιμοποιείς να είναι βαμβακερά

To βαμβάκι είναι ελαφρύ ύφασμα και αναπνέει πολύ περισσότερο από τον πολυεστέρα. Όσο πιο δροσερή επιφάνεια είναι η επιφάνεια πάνω στην οποία ξαπλώνεις τόσο πιο απολαυστικός είναι ο ύπνος. Φσυικά, το ίδιο ισχύει και για τα ρούχα που φοράς όταν κοιμάσαι.

2. Κάνε τον ανεμιστήρα σου να φυσάει (ακόμα πιο) κρύο αέρα 

Τοποθέτησε τον ανεμιστήρα μπροστά από το παράθυρο/μπαλκονόπορτα αλλά έτσι ώστε να κοιτάει προς τα μέσα. Μαζί με τον αέρα που έρχεται απ’ έξω (όσος κι αν είναι), θα δημιουργηθεί ένα πολύ εύχαριστο “αεράκι”. Αν κάνει τόση ζέστη που ο ανεμιστήρας απλώς ανακυκλώνει τον ζεστό αέρα του δωματίου, μπορείς να δέσεις μία σακούλα με πάγο μπροστά από τον ανεμιστήρα (με προσοχή όλα αυτά).

Έτσι, ο ανεμιστήρας (σε περίπτωση που είναι επιδαπέδιος) θα φυσάει αέρα που θα πρέρχεται από τον κρύο πάγο και σταδιακά (όσο λιώνει ο πάγος) η ατμόσφαιρα θα γίνεται όλο και πιο δροσερή. Αν έχεις ανεμιστήρα οροφής, ρύθμισέ τον ώστε να γυρίζει δεξιόστροφα. Θα κάνει τον ζεστό αέρα να κινηθεί προς τα πάνω, δημιουργώντας μία πιο δροσερή ατμόσφαιρα.

3. Πριν κοιμηθείς κάνε ένα μπάνιο με χλιαρό νερό

Εκτός του ότι εκ των πραγμάτων θα δροσιστείς, θα βοηθήσεις τη θερμοκρασία του σώματός σου να μειωθεί.

4. Σβήσε τα περιττά φώτα

Και δεν εννοούμε μόνο όταν είναι να πέσεις για ύπνο, αλλά και πριν, από την ώρα που νυχτώνει. Τα φώτα εκμπέμπουν περισσότερη ζέστη απ’ όσο αντιλαμβάνεσαι. ‘Ετσι, κρατώντας τα κλειστά μειώνεις αισθητά την θερμοκρασία του σπιτιού σου.

5. Κρέμασε ένα βρεγμένο σεντόνι ή πετσέτα κοντά στο παράθυρο

Έτσι, ο άερας που θα φυσάει θα πέφτει πάνω σε αυτό και θα δροσίζει περισσότερο το δωμάτιο.

6. (Αν είναι εφικτό) μείωσε την χρήση του φούρνου της κουζίνας

Σίγουρα έχεις αισθανθεί την ζέστη που βγάζει ο φούρνος όταν είναι ενεργός, όχι μόνο γύρω του, αλλά σε όλη την κουζίνα. Εντάξει, είναι απαραίτητο μέσο για να μαγειρεύεις, αλλά αν μπορείς να το αποφύγεις γλιτώνεις την αμέτρητη ποσότητα θερμότητας που εκπέμπει.

7. Κράτα τα πόδια σου κρύα

Για άμεση ανακούφιση από τη ζέστη, φρόντισε να έχεις μία λεκάνη με κρύο νερό δίπλα στο κρεβάτι.

8. Βγάλε τις συσκευές από την πρίζα

Γιατί ο ηλεκτρισμός που παράγεται όταν είναι σε λειτουργία είναι πηγή ζέστης. Γι’ αυτό πριν πέσεις για ύπνο, αποσύνδεσε όλες τις μικροσυσκευές που βρίσκονται μέσα στο δώματιο. Και όταν λέμε όλες εννοούμε και το φορτιστή του κινητού σου.

Πηγή: lifehack.org

Δείτε 8 έξυπνα κόλπα για να κρατάτε τα φαγητά φρέσκα για περισσότερο

0

Ο περισσότερος κόσμος αναγκάζεται να πετάει φαγητά επειδή χαλάνε γρήγορα. Αν κι εσείς αντιμετωπίζετε συχνά αυτό το πρόβλημα, μπορείτε να το αποφύγετε ακολουθώντας τα παρακάτω κόλπα που θα σας βοηθήσουν να αποθηκεύετε το κάθε φαγητό με ειδικό τρόπο για να αντέχει περισσότερο.

Λάδι Για το λάδι προτιμήστε μικρά μπουκαλάκια, εκτός και αν το χρησιμοποιείτε πολύ. Το λάδι αν ανοιχτεί διατηρείται για 3 μήνες περίπου, ακόμα και αν το μπουκάλι αναγράφει μεγαλύτερη περίοδο. Μετά θα αρχίσει να ταγγίζει και θα σας δυσκολέψει και στο μαγείρεμα.

Τυρί Διατηρήστε το τυρί μέσα σε ειδικά προστατευτικά τυριών που είναι φτιαγμένα με τέτοιο τρόπο ώστε αυτό να “αναπνέει”. Αποφύγετε να το τυλίξετε με αλουμινόχαρτο ή οποιοδήποτε χαρτί που δεν θα του επιτρέπει να παίρνει αέρα.

Βούτυρο Μέσα στο ψυγείο το βούτυρο αντέχει περίπου 4 μήνες αρκεί να μην έχει ανοιχτεί. Αν έχετε βούτυρο που δε θέλετε να το χρησιμοποιήσετε άμεσα, μπορείτε να το βάλετε και στην κατάψυξη. Εκεί μπορεί να διατηρηθεί μέχρι και έναν χρόνο. Αν παρατηρήσετε πως το βούτυρό σας έχει άλλο χρώμα στο εσωτερικό του από το εξωτερικό του, τότε πετάξτε το.

Μαύρη ζάχαρη Η μαύρη ζάχαρη δεν χαλάει εύκολα. Το μόνο που μπορεί να πάθει είναι να σκληρύνει και να μην μπορείτε να την ξεκολήσετε. Για να το αποφύγετε βάλτε τη ζάχαρη σε ένα πλαστικό δοχείο και ρίξτε μέσα μερικά marshmallows, μια φέτα ψωμί ή λίγες φέτες μήλου. Αυτά τα υλικά θα βοηθήσουν τη ζάχαρη να απορροφήσει την υγρασία και να μείνει μαλακή.

Μαγιονέζα Προτιμήστε να φυλάτε την μαγιονέζα στην πόρτα του ψυγείου. Αν την βάλετε στο εσωτερικό του ψυγείου και συγκεκριμένα στα ράφια, η μαγιονέζα θα αποκτήσει χαμηλότερη θερμοκρασία από αυτή που αντέχει και θα αρχίσει να βγάζει λάδι στην επιφάνειά της.

Αλεύρι Αν θέλετε να διατηρήσετε το αλεύρι σας για πολύ καιρό, βάλτε το σε ένα αεροστεγές δοχείο και διατηρήστε το μέσα στο ψυγείο. Εκεί μπορεί να αντέξει από 2-6 μήνες.

5 Βήματα για να συντηρήσετε σωστά τα τρόφιμα.

Σιρόπι σφενδάμου Αν μπει στο ψυγείο μπορεί να διατηρηθεί μέχρι και ένα χρόνο. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ζαχαρη, το συγκεκριμένο σιρόπι δεν κινδυνεύει να παγώσει. Δοκιμάστε το με κρέπες και pancakes!

Μέλι Το μέλι είναι ίσως το μοναδικό τρόφιμο που μπορεί να διατηρηθεί για πάντα. Ακόμα και αν κρυσταλώσει, μπορείτε να το βάλετε μαζί με το δοχείο του μέσα σε ένα κατσαρολάκι με νερό και να το ζεστάνετε. Ανακατεύοντας το μέλι, αυτό θα αποκτήσει και πάλι την αρχική του μορφή.

via