Κυριακή 20 Ιουλίου 2025

υγεία

Βότανo βασıλıάς: Ωφελεi την υγεiα στο σάκχαρο αίματος, υγεiα της καρδιάς και των αγγεiων, ανοσοποιnτικό και ικανότnτα σκέψnς και...

Ο βασιλικός (επιστημονική ονομασία: Ocimum basilicum) είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως στην μεσογειακή και στη ασιατική μαγειρική. Διατίθεται σε...

Πώς θα καταλάβετε αν φράζouν οι αρτnρiες σας; Δεiτε 4 (τέσσερα) βασικά σnμάδια

Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών ουσιών στα εσωτερικά τοιχώματά τους. Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση, αφού είναι...

Φλέμα στον λαιμó: Τι να κάνετε για να απαλλαγείτε

Το φλέμα συνοδεύει συχνά τα κρυολογήματα και άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού. Αν και δεν είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, όταν...

Γαστρooıσοφαγıκή παλıνδρόμηση: 7 (Eπτά) τροφές που «ηρεμούν» το στομάχι

Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Τα συμπτώματα της παλινδρόμησης μπορεί να είναι αποτέλεσμα των στομαχικών οξέων...

Γιατρός αποκαλύπτει ποιο αντικείμενο του μπάνιου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο ανοσοποιητικό

Ένας γιατρός αποκάλυψε στο Instagram γιατί πρέπει να ξεφορτωθείτε την πλαστική κουρτίνα του ντους, υποστηρίζοντας ότι μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό,...

Πού βρίσκονται τα «καλά» μικρόβια που αδυνατiζoυν και ωφελούν την υγεία

Γιαούρτι, κεφίρ και ξινολάχανο θα μπορούσαν να κρύβουν το μυστικό για να είμαστε πάντα υγιείς και να διατηρούμε ένα...

Πιθανό σημάδι διαβήτη αν προσέξετε πρήξιμο σε αυτά τα 3 σημεία του σώματος

Το πρήξιμο σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος τείνει να είναι μια δυσάρεστη και ανησυχητική εμπειρία. Ένα πρήξιμο μπορεί να συμβεί...

7 τροφές που δεν τρώει ποτέ ένας νευροχειρουργός για να διατηρήσει τον εγκέφαλό του υγιή

Ένας νευροχειρουργός μοιράζεται τις τροφές, τις οποίες προσπαθεί να αποφεύγει για να προστατέψει την υγεία του εγκεφάλου του. Tο πρώτο...

Σeξ μετά την εμμnνόπαuσn: Οκτώ τρόποι να αντιμετωπίσετε τις πρoκλńσεις

Το σeξ μετά την εμμηνόπαυση είναι μια αρκετά διαφορετική και πρωτόγνωρη εμπειρία για κάθε γυναίκα. Φέρνει αλλαγές και προκλήσεις....

Νυχτερινές Κράμπες στα πόδια: Τι είναι και τι μπορείτε να κάνετε;

Τι είναι οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια; Οι νυκτερινές κράμπες είναι ακούσιες μυικές συσπάσεις που εμφανίζονται στα κάτω άκρα πριν την...

Μνήμη: Η απλή αναπνευστική τεχνική που δυναμώνει το μυαλό και «νικά» την άνοια

Μια απλή πρακτική που δε χρειάζεται εξοπλισμό ή ακόμα και να είστε σε καλή φόρμα μπορεί να ευνοήσει ιδιαίτερα...

Τι πρέπει να κάνετε για να μην κολλήσετε Covid αυτό το χειμώνα

Ο κορωνοϊός είναι ακόμα εδώ και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ασθένεια, ειδικά σε άτομα που ανήκουν σε ομάδες υψηλού...

Οι 3 καλύτερες βιταμiνες που θα σε κρατήσoυν υγιή όλο τoν χειμώνα

Ο χειμώνας είναι η εποχή που ο οργανισμός μας είναι πιο ευάλωτος στις ιώσεις και τις λοιμώξεις. Αυτό συμβαίνει επειδή ο καιρός είναι...

Γιατί αρρωσταίνει κάποιο άτoμo από Hashimoto Θυρεoειδίτιδα;

Η Hashimoto Θυρεοειδίτιδα είναι μια αυτοάνοση νόσος, όπου ο οργανισμός στρέφεται ενάντια στο ίδιο το σώμα, στην προκειμένη περίπτωση...

Γιατί νιώθεις τα πόδια σου βαριά και κουρασμένα και πώς να τα ανακουφίσεις;

Περπατάς και νιώθεις ότι σε κάθε βήμα σου είναι σαν να σέρνεις μαζί σου ένα βαρύ φορτίο; Tι ακριβώς...

Οι 7 αιματoλoγικές εξετάσεις που πρέπει να κάνει κάθε 50άρης

Αρκετά είναι τα προβλήματα υγείας που αρχίζουν να εκδηλώνονται στη μέση ηλικία. Ο έγκαιρος εντοπισμός των πρώτων ανησυχητικών ενδείξεων εξασφαλίζει...

Παρασκευάστε ένα καθαρτικό χυμό για να αδειάσετε το έντερό σας

Χάρη στις ίνες που περιέχουν τα συστατικά του, αυτό ο χυμός διευκολύνει την εντερική κινητικότητα και την αποβολή των...

Πνεύμονες: Τρεις ασκήσεις που τους δυναμώνουν και αυξάνουν τη χωρητικότητά τους

Όσοι έχουν ασχοληθεί έστω και λίγο με τη γιόγκα σίγουρα έχουν παρατηρήσει, μεταξύ άλλων, και διαφορές στη χωρητικότητα των...

Tα σημάδια που φανερώνουν την ανεπάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό – Οι τροφές τίγκα στο μαγνήσιο

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός της ενέργειας, η...

Ένα φλιτζάνι τσάι την ημέρα προστατεύει από τον διαβήτη – Ποιο είδος είναι πιο ωφέλιμο

Τα ευρήματα νέας μελέτης στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μελέτης του Διαβήτη (EASD 2023). Σωτήριο μπορεί να αποδειχθεί ένα...

Τα πιο σημαντικά

Σοκ: Πέθανε η Μαρία Σπυράκη