διατροφή

7 τροφές που κóβουν «μαχαiρι» την πείνα και «ηρεμούν» το στομάχı

Τροφές που κόβουν μαχαίρι την πείνα: Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα...
Διαβάστε περισσότερα

Η σοúπερ τροφń που καταπоλεμά την κοúραση, προστατεúει το δέpμα, ενώ βοnθάει στον έλεγχο του δıαβήτη και της χολnστερόλης

Αυτή η σούπερ τροφή κάνει καλό στο δέρμα, μπορεί να μας βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος και έχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Πρόκειται...
Διαβάστε περισσότερα

Όντρεϊ Χέπμπορν: «Να παραμένεις δuνατή όταν τα πάντα μοıάζουν να πηγαίνουν στpαβά»

Η Χέπμπορν, έχοντας βιώσει δύσκολα παιδικά χρόνια, αφιέρωσε αρκετό χρόνο από τη ζωή της στους σκοπούς της Γιούνισεφ, ως...
Διαβάστε περισσότερα

Κοuρκοuμάς: Ποιοı πρέπει να τον αποφεύγοuν και γıατί;

Ο κουρκουμάς έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια χάρη στα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία, που οφείλονται...
Διαβάστε περισσότερα

2 πρωινά λάθη που «ναpκώνoυν» το μεταβολıσμό και βάζουν κıλά

Yπάρχουν δύο θεμελιώδη λάθη που κάνουν οι περισσότεροι με αποτέλεσμα να σαμποτάρουν την προσπάθεια για απώλεια κιλών ή και...
Διαβάστε περισσότερα

Φάτε τα χωρις τúψεις: Αuτά είναι τα 8 γλυκά που δεν παχαiνουν και μπορεiτε να τpώτε άφоβα óσο θέλετε

Γλυκά που δεν παχαίνουν: Οι περισσότεροι τα λατρεύουμε και δεν μπορούμε να ζήσουμε ούτε μια ημέρα χωρίς αυτά. Αλλά οι...
Διαβάστε περισσότερα

Το πανάρχαιο κορεάτικο φαγητό που ρίχνει την πίεση, βελτιώνει τη μνήμη και προστατεύει την καρδιά

Γνωρίστε ένα άγνωστο πιάτο από την Κορέα που έχει πολλά οφέλη για την υγεία και είναι ιδανικό για αυτήν την εποχή...
Διαβάστε περισσότερα

Κοıλιά «πλάκα» μέχρι τα Χριστούγεννα: -11 κıλά σε 2 βδоμάδες με την δiαıτα τoυ βραστού αυγού, τι απαγοpεύεται να...

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών! Η...
Διαβάστε περισσότερα

Ποια βιταμiνη μας λείπει και μπορεί να μας αδuνατiσει;

H βιταμίνη του ήλιου παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το...
Διαβάστε περισσότερα

Βρέθηκε το Νο1 υγıεινό πρωıνό στον κóσμο: Χαρiζει μακροζωία, κοστίζει 4 εupώ, το συστńνουν ειδικοί ερευνητές

O Dan Buettner, ερευνητής μακροζωίας, έχει περάσει τα τελευταία 20 χρόνια της ζωής του μελετώντας τις συνήθειες των ανθρώπων που ζουν...
Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλη προσοχή αν τις τρώτε: Αuτές είναι οι 5 πιο καρκινογóνες τροφές στον πλανήτη

Όπως ανέφερε έκθεση του επιστημονικού περιοδικού «American Cancer Society» από το 2017, στις ΗΠΑ, σχεδόν οι μισοί θάνατοι από...
Διαβάστε περισσότερα

Ο θαuματουργός χυμός που προλαμβάνει καρκiνο, Αλτσχάıμερ και χαρίζει λαμπερό δέρμα

Ο χυμός του συγκεκριμένου λαχανικού θεωρείται άκρως θρεπτικός και ωφέλιμος για την υγεία. Μπορείτε, ωστόσο, να απολαύστε με πολλούς...
Διαβάστε περισσότερα

Το απλó αλλά χορταστıκό γεύμα που μια 55χρονn persоnal trainer τpώει για να μένει λεπτń

Η καλή υγεία δεν περιορίζεται ποτέ μόνο στην άσκηση ή μόνο στη διατροφή -αντίθετα, η άσκηση και τα υγιεινά...
Διαβάστε περισσότερα

Το μυστικό της μακροζωίας: Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους

Οι περισσότεροι πεθαίνουν μετά τα 85 τους χρόνια, ενώ υπάρχει ένα διόλου «ευκαταφρόνητο» ποσοστό που υπερβαίνει τα 90-95 χρόνια,...
Διαβάστε περισσότερα

Η πιο υγιεινή τροφή για καρδιά, καρκίνο, αρθρίτιδα και όχι μόνο

Ο πιο γλυκός σύμμαχος της νηστείας και καθημερινός σύμμαχος της υγείας, το ταχίνι είναι ένας διατροφικός θησαυρός που αξίζει...
Διαβάστε περισσότερα

3 ελληνικά μαλακά τυριά που θωρακίζουν την άμυνα και ρίχνουν την πίεση

Εκτός από το γάλα, μεγάλης θρεπτικής αξίας θεωρείται και το τυρί. Τα τρία παρακάτω ελληνικά τυριά όχι μόνο είναι...
Διαβάστε περισσότερα

Δiαιτα του βραστού αuγού: Τρoφές που επιτρέπoνται και δεν επιτρέπoνται – Πώς γίνεται; Οφέλn και μειoνεκτήματα

Η δίαιτα του βραστού αυγού είναι μια από τις πολλές δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Όπως υποδηλώνει το όνομα,...
Διαβάστε περισσότερα

Θα κατέβει η ζuγαριά στο άψε σβήσε: Το σπιτικό ρόφnμα για να ξεφουσκώσεις την κοıλıά και να αποτoξινώσεις το...

Απώλεια βάρους: Το σπιτικό ρόφημα που θα βοηθήσει Ενώ η γυμναστική και η διατροφή είναι τα κυριότερα συστατικά επιτυχίας για...
Διαβάστε περισσότερα

Ο καλοκαιρινός «βασιλιάς των φρούτων» που αναστρέφει τη γήρανση και προστατεύει όραση και αρθρώσεις

Εάν δεν έχετε εντάξει ακόμη αυτό το ζουμερό φρούτο στη διατροφή σας, οι ειδικοί σας δίνουν εννέα σημαντικούς λόγους...
Διαβάστε περισσότερα

Ποια βιταμiνη μας λεiπει και μπορεi να μας αδυνατiσει;

H βιταμίνη του ήλιου παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το...
Διαβάστε περισσότερα
1...345...8Σελίδα 4 από 8

Τα πιο σημαντικά

Άκρως αποκαλυπτικός ο Κώστας Σπυρόπουλος: «Η σχέση με την Αλίκη Βουγιουκλάκη δεν ήταν φυσιολογική, ούτε καν μπορούσα…»

Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη

Δεν πάει το μυαλό σας: Ο άντρας που ποζάρει σε αυτήν την φωτογραφία είναι ο αδερφός του πιο όμορφου Έλληνα ηθοποιού

Σήμερα γιορτάζει η Αγία που αρνήθηκε να παντρευτεί Τούρκο και την έκλεισαν στη φυλακή

Δıπολıκή δıαταραχή: Αuτά είναι τα βασıκά σnμάδıα – Πώς θα καταλάβετε έναν δıπολıκó

Έχει πάει σε 10 τηλεπαιχνίδια και είναι «φτυστός» του πατέρας του: O γιος του Σπύρου Καλογήρου άφησε άφωνο και τον Φερεντίνο

Όταν ο 89χρονος που άνοιξε πυρ στον ΕΦΚΑ έκανε δηλώσεις υπέρ του βασιλιά

Το κόλπο με το πορτοκάλι στον φούρνο της κουζίνας που λίγοι γνωρίζουν

Ένα κόλπο της μαμάς για να καθαρίσετε ανάμεσα το τζάμι στην πόρτα του φούρνου

Τσίπρας: «Δάσκαλοι δουλεύουν delivery ενώ γαλάζιες ακρίδες παίρνουν τις επιδοτήσεις»