Πέμπτη 1 Ιανουαρίου 2026

διατροφή

Το καρύκευμα που βοηθάει στην απώλεια βάρους, προλαμβάνει Άλτσχάιμερ και αποτρέπει τις αρρυθμίες

Το συγκεκριμένο καρύκευμα έχει αλμυρή, πλούσια και πικάντικη γεύση, ενώ αποτελεί βασικό συστατικό στη μεσογειακή κουζίνα και χρησιμοποιείται για να νοστιμίσει ...
Διαβάστε περισσότερα

Η μικροσκοπική υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά, βοηθά την πέψη και ενισχύει την άμυνα

Ένας μικροσκοπικός σπόρος, αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής κουζίνας, αλλά και της ασιατικής, της αφρικανικής και της μεσανατολικής περιλαμβάνει πολλά...
Διαβάστε περισσότερα

Η πικάντικη μεσογειακή υπερτρоφή που ρίχνει το σάκχαρо και βоηθά στη ρύθμιση του διαβήτη

Ανακαλύψτε τον κρυμμένο «θησαυρό» της μεσογειακής διατροφής που μπορεί να σας βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη Στην καρδιά της Μεσογείου,...
Διαβάστε περισσότερα

Λίγοι το γνωρίζουν: Τι να φάτε μαζί με τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου

Οι φακές είναι ένα όσπριο πλούσιο σε σίδηρο, αλλά σημαντικό ρόλο στη μέγιστη απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου, παίζει με τι συνδυάζουμε το...
Διαβάστε περισσότερα

Το καλύτερο σνακ για αργά το βράδυ – Χορταστικό, βοηθάει στην απώλεια βάρους

Το φαγητό πριν τον ύπνο δεν σημαίνει αύξηση βάρους. Αντίθετα, ένα καλά επιλεγμένο σνακ μπορεί να υποστηρίξει τη φυσική ανανέωση...
Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει να τρώτε γλυκοπατάτες για πρωινό κάθε μέρα

Οι γλυκοπατάτες είναι γλυκά, αμυλούχα λαχανικά ρίζας, που καλλιεργούνται παγκοσμίως. Τις βρίσκετε σε ποικίλα μεγέθη και χρώματα - συμπεριλαμβανομένων του...
Διαβάστε περισσότερα

Αυτό το μπαχαρικό καίει το σπλαχνικό λίπος

Στη σύγχρονη εποχή, το λίπος συχνά αντιμετωπίζεται ως κάτι ανεπιθύμητο. Ωστόσο, πρόσφατες επιστημονικές έρευνες έχουν αναδείξει τη σημασία του,...
Διαβάστε περισσότερα

Με τı να συνоδεύετε τις φακές για μέγıστη απορρόφηση σıδήρου

Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο το οποίο βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Από μικροί ακούμε ότι...
Διαβάστε περισσότερα

Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη

Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα...
Διαβάστε περισσότερα

Τι θα συμβεί εάν σταματήσετε να τρώτε το βράδυ

Μετά από πολλές ώρες στο γραφείο, επιστρέφετε στο σπίτι εξουθενωμένοι και φυσικά πεινασμένοι. Για την ακρίβεια δεν βλέπετε μπροστά...
Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΦΡΟΥΤΟ στη Γη: Tι θα συμβαίνει στο σώμα σας αν το τρώτε 3 φορές την ημέρα

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα; Ο χουρμάς είναι ένα φυσικά γλυκό φρούτο και τον συναντάμε...
Διαβάστε περισσότερα

Η πεντανóστιμη υπερτρоφή που έχει αντικαρκıνική δράση χαρiζει λαμπερó δέρμα και ενıσχύει το ανοσοποητıκό

Πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών. Αυτή η υπερτροφή χαρίζει λαμπερό δέρμα και γερακίσια όραση...
Διαβάστε περισσότερα

To ήξερες; Αuτό είναι το φρούτο που κóβει την óρεξη «μαχαiρι»

Mια μία ακόμη φορά, η φύση φαίνεται πως έχει προβλέψει για όλα. Υπάρχουν φρούτα, η κατανάλωση των οποίων τονώνει το...
Διαβάστε περισσότερα

Λίγοι το γνωρίζουν: Τι να φάτε μαζί με τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου

Οι φακές είναι ένα όσπριο πλούσιο σε σίδηρο, αλλά σημαντικό ρόλο στη μέγιστη απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου, παίζει με τι συνδυάζουμε το...
Διαβάστε περισσότερα

Κεφίρ: Η ανεκτίμητη διατροφική του αξία, οι ευεργετικές ιδιότητες και πως να το φτιάξετε μόνοι σας

Κεφίρ – Χρήσιμες πληροφορίες: Πρόκειται για ένα παραδοσιακό προβιοτικό γαλακτοκομικό προϊόν. Το συγκεκριμένο ρόφημα ονομάζεται διαφορετικά και ως κεφύριο....
Διαβάστε περισσότερα

Ποιο ψωμί πρέπει να κόψετε γιατί αυξάνει το σάκχαρο – Ποια ψωμιά βοηθούν στο αδυνάτισμα

Το ψωμί αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλές δίαιτες σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο, δεν είναι όλα ίδια όσον αφορά τις επιπτώσεις...
Διαβάστε περισσότερα

Το γλυκό σνακ που ρυθμίζει το έντερο, δυναμώνει τα οστά και ρίχνει την πίεση

Αποτελούν τέλεια επιλογή για το πρωινό, ενώ μπορείτε να τα φάτε είτε μόνα τους είτε μέσα σε γιαούρτι ή...
Διαβάστε περισσότερα

Το θρεπτικό φρούτο που προστατεúει από καρκiνο, ενισχúει τον εγκέφαλο και ωφελεi την καρδıά

Αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε διάφορες φυτικές ενώσεις χρήσιμες για την υγεία μας. Μπορεί να προστατεύσει από καρδιακές παθήσεις  να υποστηρίξει...
Διαβάστε περισσότερα

Γαστρεντερολόγος μας συμβουλεύει: Αυτό είναι το καλύτερο ψωμί για την υγεία του εντέρου μας

Οι τροφές που λαμβάνουμε, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά την υγεία του εντέρου. Εκτός από τα αντιβιοτικά, το στρες...
Διαβάστε περισσότερα

Προστατεύει από καρκίνο, βοηθά στο αδυνάτισμα: Το αρχαίο λαχανικό που δυστυχώς πολλοί το σνομπάρουν

Πρόκειται για ένα λαχανικό γεμάτο θρεπτικά συστατικά που καταναλώνεται εδώ και αιώνες. Είναι νόστιμο και προσφέρει προστασία στον οργανισμό από...
Διαβάστε περισσότερα
123...8Σελίδα 2 από 8

Τα πιο σημαντικά

Ελάχιστοι γνωρίζουν γιατί σπάμε ρόδι την Πρωτοχρονιά: Το αρχαίο έθιμο του λαού μας και η ευχή που πρέπει να λέμε

Γνωρίζετε γιατί βάζουμε φλουρί στη Βασιλόπιτα;

Ο Ηλίας Κασιδιάρης πήρε άδεια από τις φυλακές και πήγε στα μπλόκα των αγροτών

Αυτή είναι η προσευχή για την νέα χρόνια: Προσευχή Πρωτοχρονιάς

Λαζαρίδης για αγροτικά μπλόκα: «Τους δρόμους τους κλείνουν οι αγρότες, όχι η Αστυνομία»

Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που ρίχνει το σάκχαρο μέσα σε 90 λεπτά και βοηθά στην απώλεια βάρους

Σοκ με διπλή αuτοκτονiα 47χρονου και 32χρονου λίγο πριν την αλλαγή του χρόνου

Ο σωστός τρόπος χρήσης της μαγειρικής σόδας κάνει την διαφορά στο καθάρισμα και την απομάκρυνση των οσμών

Πρωτοχρονιά: Γιατί πολλοί τρώνε 12 σταφύλια και ποιος είναι ο «σωστός» τρόπος να το κάνουμε

Το αντıφλεγμoνώδες μπαχαρıκό που ανακoυφίζει τον πóνο στα γόνατα – Δίνει γεύση σε πολλά φαγητά

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com