Πέμπτη 13 Νοεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 98

Δεν μπορούσα να αγοράσω επώνυμο νυφικό — έτσι βρήκα ένα πανέμορφο παλιό φόρεμα σ’ ένα μαγαζί μεταχειρισμένων. Οι πλούσιοι πεθεροί μου δεν εντυπωσιάστηκαν, όμως όταν περπάτησα στην εκκλησία, όλα άλλαξαν…

0

Ο αέρας μέσα στην εκκλησία του Αγίου Νικολάου έμοιαζε βαρύς, σαν να αντηχούσε κάθε ψίθυρος πιο δυνατά απ’ όσο έπρεπε.

beautiful little chapel scaled

Οι παλάμες μου ίδρωναν καθώς κρατούσα τη νυφική μου ανθοδέσμη. Το δαντελένιο μου φόρεμα —ένα εύρημα από ένα μικρό μαγαζί μεταχειρισμένων— κυλούσε απαλά γύρω μου. Είχε κοστίσει λιγότερο από εκατό ευρώ, μα για μένα ήταν διαχρονικό και κομψό.

Κι όμως, καθώς περπατούσα στο διάδρομο, οι ψίθυροι άρχισαν.

«Από μαγαζί από δεύτερο χέρι; Σοβαρά;» μουρμούρισε κάποιος.

«Σαν κουρτίνα της γιαγιάς μου φαίνεται», σχολίασε μια άλλη φωνή.

Κράτησα τα μάτια μου καρφωμένα στον Δημήτρη, που με περίμενε στο ιερό, αγχωμένος αλλά γελαστός. Εκείνος δεν νοιαζόταν για το φόρεμα — όμως η οικογένειά του ναι.

Στην πρώτη σειρά καθόταν η μητέρα του, η Ελένη, ντυμένη με πράσινο μετάξι, κάθε εκατοστό της μαρτυρούσε γυναίκα που δεν με είχε αποδεχθεί ποτέ.

Δεν είπε λέξη, αλλά τα σφιγμένα χείλη της έλεγαν τα πάντα.

Ο ιερέας άρχισε την τελετή, μα το βάρος της κριτικής με έπνιγε.

Μόλις ο Δημήτρης άπλωσε τα χέρια του να πιάσει τα δικά μου, ένας απότομος ήχος διέκοψε τη σιωπή — η Ελένη σηκώθηκε όρθια.

«Θέλω να πω κάτι», ανακοίνωσε.

Η εκκλησία πάγωσε.

Η καρδιά μου βούλιαξε.

Ήταν η στιγμή που φοβόμουν περισσότερο — η δημόσια ταπείνωση την ημέρα του γάμου μου.

Έσφιξα τα χέρια του Δημήτρη πιο δυνατά.

groom bride together are holding wedding pink bouquet 1 scaled
Frontview of groom and brides hands together are holding wedding pink bouquet

Η φωνή της Ελένης αντήχησε καθαρά.

«Ξέρω τι σκέφτεστε πολλοί από εσάς για αυτό το φόρεμα», ξεκίνησε.

Τα βλέμματα γύρω χαμήλωσαν, ένοχα.

«Ψιθυρίζετε πως είναι παλιό, ξεπερασμένο, ανάξιο για μια τέτοια μέρα.»

Σταμάτησε και με κοίταξε.

«Αυτό όμως που κανείς σας δεν ξέρει, είναι ότι αυτό το φόρεμα ανήκε κάποτε σε μένα.»

Ένα κύμα ψιθύρων διέτρεξε την εκκλησία.

«Πριν από τριάντα πέντε χρόνια το φόρεσα όταν παντρεύτηκα τον πατέρα του Δημήτρη», συνέχισε.

«Και πριν από μένα, το είχε η γιαγιά μου. Αυτό το φόρεμα κουβαλάει την ιστορία τριών γενεών.»

Η ανάσα μου κόπηκε.

Το φόρεμα του μαγαζιού δεν ήταν απλώς ύφασμα — ήταν οικογενειακό κειμήλιο, χαμένο και, με κάποιον τρόπο, επιστραμμένο σε εκείνους μέσω εμένα.

Η φωνή της μαλάκωσε.

«Το είχα χαρίσει κάποτε, μέσα στον θυμό μου. Νόμιζα πως είχα πετάξει ένα κομμάτι της ιστορίας μου. Μα να το, ξανά μπροστά μου — φορεμένο από τη γυναίκα που παντρεύεται τον γιο μου. Δεν το διάλεξες για την καταγωγή του. Το διάλεξες για την ομορφιά του.

Κι αυτό είναι που σε κάνει διαφορετική — βλέπεις την αξία εκεί όπου οι άλλοι βλέπουν μόνο την τιμή. Και γι’ αυτό ο γιος μου είναι τυχερός που σε έχει.»

Τα μάτια μου γέμισαν δάκρυα.

Γύρω μας, οι καλεσμένοι ανασάλεψαν. Κάποιοι σκούπιζαν διακριτικά τα μάτια τους, άλλοι κατέβαζαν το βλέμμα τους ντροπιασμένοι.

Η τελετή συνεχίστηκε, μα οι ψίθυροι είχαν σβήσει.

Η Ελένη επέστρεψε στη θέση της, αγγίζοντας απαλά το μπράτσο μου καθώς περνούσε.

Όταν ο Δημήτρης κι εγώ ανταλλάξαμε όρκους, η εκκλησία δεν ήταν πια γεμάτη κριτική, αλλά σεβασμό.

Και το χειροκρότημα στο τέλος αντήχησε γεμάτο ειλικρίνεια.

Στη δεξίωση

Οι άνθρωποι πλησίαζαν με χαμηλές φωνές.

«Το φόρεμά σου είναι υπέροχο», μου είπε μία καλεσμένη.

«Πραγματικά διαχρονικό», πρόσθεσε ένας άλλος.

Στα λόγια τους υπήρχε και θαυμασμός — και μια μικρή απολογία.

Αργότερα, κάτω από τα φώτα του κήπου, η Ελένη ήρθε κοντά μου.

Δεν έμοιαζε πια απρόσιτη — έμοιαζε ανθρώπινη.

«Ποτέ δεν είχα πει στον Δημήτρη για το φόρεμα», μου είπε ήσυχα.

«Νόμιζα πως είχε χαθεί για πάντα. Μα όταν σε είδα να το φοράς, θυμήθηκα τι σημαίνει πραγματικά ο γάμος.»

Κατάπια συγκινημένη.

«Δεν ήξερα την ιστορία του. Απλώς ήξερα πως δεν μπορούσα να αγοράσω κάποιο ακριβό. Αυτό… μου μίλησε.»

Μου έπιασε το χέρι απαλά.

«Γι’ αυτό βρέθηκε σε σένα. Δεν μετράς την αγάπη με ετικέτες τιμής. Έκανα λάθος για σένα.»

Δεν ήταν πλήρης συγγνώμη, αλλά ήταν αρκετή.

Και στα μάτια της είδα κάτι να αλλάζει — αποδοχή, ίσως και περηφάνια.

Καθώς ο Δημήτρης κι εγώ χορεύαμε κάτω από τα λαμπάκια, το φόρεμα άστραφτε γεμάτο ιστορίες πιο παλιές από εμάς.

Ό,τι ξεκίνησε ως χλευασμός, έγινε αποκάλυψη:

Κάποιες φορές, τα πιο «ταπεινά» πράγματα —όπως ένα μεταχειρισμένο φόρεμα— είναι αυτά που μας ενώνουν με κάτι πολύ μεγαλύτερο.

Κι εκείνη τη στιγμή κατάλαβα:

Η αγάπη δεν είναι ποτέ φθηνή.

«Είμαι 1,60 αλλά χθες ένιωσα πιο ψηλή και από τον Αντετοκούνμπο», λέει η μητέρα του τυφλού σημαιοφόρου στο Αγρίνιο

0

Ο Ιωάννης κράτησε την ελληνική σημαία ψηλά και συγκίνησε το Πανελλήνιο

«Αισθάνθηκα περήφανος που παρέλασα και συγκινήθηκα», δήλωσε στην εκπομπή «Το Πρωινό» του ΑΝΤ1 ο μαθητής Γ’ Γυμνασίου Ιωάννης Παπαθανασίου, ο τυφλός σημαιοφόρος που συγκίνησε στη μαθητική παρέλαση στο Αγρίνιο, αποσπώντας το πιο θερμό χειροκρότημα.

Δείτε το βίντεο:


Με σταθερό βηματισμό και έχοντας δίπλα του τους συμμαθητές και τους καθηγητές του, ο Ιωάννης κράτησε την ελληνική σημαία ψηλά, μεταφέροντας ένα δυνατό μήνυμα για τη δύναμη της θέλησης και την ουσία της αριστείας.

O Ιωάννης μαζί με την μητέρα του:

simaioforos agrinio 3

Η μητέρα του σε ερώτηση για το πώς αισθάνθηκε που τον είδε σημαιοφόρο, δήλωσε πολύ περήφανη και συγκινημένη και συγκεκριμένα είπε: «Είμαι 1,60 “με τα χέρια ψηλά”, που λέει και ο Γιάννης -ένα μέτρο κι ένα μίλκο- αλλά χθες ένιωσα πιο ψηλή και από τον Αντετοκούνμπο».

Ο Ιωάννης έγινε σημαιοφόρος του Γαβαλού Αγρινίου, ύστερα από τον βαθμό 19,7 που έβγαλε στη Γ’ τάξη Γυμνασίου.

Σύμφωνα με το agrinionews.gr, ο διευθυντής του σχολείου, Βασίλειος Δανιάς, συνεχάρη τον ίδιο, την οικογένειά του που βρίσκεται διαρκώς στο πλευρό του, καθώς και τους εκπαιδευτικούς του σχολείου και ιδιαίτερα τους εκπαιδευτικούς της παράλληλης στήριξης, κ. Φραγκούλη Αλεξάνδρα και κ. Σαλάκου Νικολέτα, για τη διαρκή στήριξη και ενθάρρυνση.

28η Οκτωβρίου: Περηφάνια στο Αγρίνιο για τον τυφλό σημαιοφόρο

  

Ο διευθυντής του σχολείου συνεχάρη μεταξύ άλλων τους μαθητές όλου του σχολείου και ιδιαίτερα τους συμμαθητές, που στα πλαίσια της συμπερίληψης, τον περιέβαλαν με αγάπη και κατανόηση

 Δείτε το βίντεο:


Στιγμές συγκίνησης και υπερηφάνειας έζησε η Γαβαλού του Αγρινίου σήμερα (28/10), καθώς σημαιοφόρος στη μαθητική παρέλαση για την εθνική επέτειο της 28ης Οκτωβρίου ήταν ο τυφλός μαθητής της Γ’ τάξης του Ημερήσιου Γυμνασίου του χωριού, Ιωάννης Παπαθανασίου.

 Δείτε το βίντεο:

Όπως αναφέρει το agrinionews.gr, ο Διευθυντής του Σχολείου, Βασίλειος Δανιάς, συνεχάρη τον εν λόγω μαθητή, τους γονείς του, που είναι πάντα συνοδοιπόροι, τους εκπαιδευτικούς του σχολείου και ιδιαίτερα τους εκπαιδευτικούς της παράλληλης στήριξης κκ. Φραγκούλη Αλεξάνδρα ΠΕ04.01 ΕΑΕ (Φυσικό) & Σαλάκου Νικολέτα ΠΕ02 ΕΑΕ (Φιλόλογο).

simaioforos agrinio 2

«Τα θερμά μου συγχαρητήρια όμως θέλω να τα δώσω και στους μαθητές όλου του σχολείου και ιδιαίτερα στους μαθητές της τάξης του, που στα πλαίσια της συμπερίληψης, τον περιέβαλαν με αγάπη και κατανόηση.

Αποδείχθηκε έμπρακτα λοιπόν ότι η συμπερίληψη σαν μια συνεχής διαδικασία εξέλιξης και προσπάθειας, απευθύνεται όχι μόνο στους μαθητές, αλλά σε όλους τους εμπλεκόμενους (εκπαιδευτικοί, γονείς, κοινωνία, πολιτεία). Χρόνια Πολλά σε όλους τους Έλληνες», σημειώνει ο κ. Δανιάς».

simaioforos agrinio 1

Καταπέλτης η Λατινοπούλου – Είπε για τους εκπαιδευτικούς και τις Eθνικές εορτές αυτά που δεν τόλμησε κανείς στην Ελλάδα

0

Αφροδίτη Λατινοπούλου: «Να απολυθούν τα “σκουπίδια” εκπαιδευτικοί που λένε να καταργηθούν οι εθνικές εορτές»

Eπίθεση κατά των εκπαιδευτικών που «λένε να καταργηθούν οι εθνικές εορτές» εξαπέλυσε η Αφροδίτη Λατινοπούλου.

Η Λατινοπούλου αναφέρθηκε σε εκπαιδευτικούς που «λένε να καταργηθούν οι εθνικές εορτές» χωρίς να δώσει επιπλέον στοιχεία, παρά τις ερωτήσεις του παρουσιαστή της εκπομπής «Η επόμενη μέρα» του Action24.

«Δεν είναι δυνατόν να βλέπουμε εκπαιδευτικούς να βάλουν εναντίον της πατρίδας και των εθνικών εορτών, εκπαιδευτικοί που πληρώνονται από τους φόρους μας και να λένε ότι πρέπει να καταργηθούν οι εθνικές εορτές.

Όσοι και να ήταν θα πρέπει να απολυθούν, αυτό είναι ευθύνη του κράτους. Και μάλιστα έχουν το θράσος να το κάνουν όχι μόνο μέσα στις αίθουσες αλλά να το ανεβάζουν και στα social media», είπε μεταξύ άλλων η Λατινοπούλου

afroditi latinopoyloy.jpg

«Έπρεπε να απολυθούν […] σκούπα σε αυτά τα σκουπίδια που δεν σέβονται τη σημαία μας, που προσβάλλουν τη μνήμη των ηρώων μας, τη μνήμη των προγόνων μας, την πατρίδα μας. Εγώ είμαι Έλληνίδα και ως Ελληνίδα μιλώ», είπε επίσης.

Δείτε το βίντεο:


Όταν ο παρουσιαστής διερωτήθηκε ότι «όποιος δεν συμφωνεί μαζί σας, δεν είναι Έλληνας», η Αφροδίτη Λατινοπούλου ισχυρίστηκε ότι «μία είναι η αλήθεια για την Ελλάδα», ενώ καταφέρθηκε ενάντια και στο υπουργείο Παιδείας για τη διδακτέα ύλη.

Λατινοπούλου: «Ζήτω ο Μεταξάς» – «Να απολυθούν «σκουπίδια» εκπαιδευτικοί» φώναηε μέσα στο στούντιο η πρόεδρος της «Φωνής Λογικής», Αφροδίτη Λατινοπούλου

Την «έκρηξη» της προέδρου της «Φωνής Λογικής» προκάλεσαν οι δηλώσεις εκπαιδευτικών που υποστηρίζουν ότι πρέπει να καταργηθούν οι παρελάσεις.

Δείτε το βίντεο:


Ένταση με το «καλησπέρα» δημιουργήθηκε στο στούντιο του Action 24 όπου ήταν καλεσμένη το βράδυ της 28ης Οκτωβρίου, η πρόεδρος της «Φωνής Λογικής», Αφροδίτη Λατινοπούλου.

Στη συνέχεια προβλήθηκε απόσπασμα από βίντεο της ίδιας σχετικά με το έπος του 1940, όπου υποστήριζε ότι το «ΟΧΙ» ειπώθηκε από τον Ιωάννη Μεταξά και όχι από τον ελληνικό λαό. Απαντώντας στην επισήμανση του δημοσιογράφου ότι η ιστορία παρουσιάζει διαφορετικά τα γεγονότα, η ευρωβουλευτής ανέφερε: «Η ιστορία είναι μία. Ο Μεταξάς είπε “ΟΧΙ” στον Ιταλό πρέσβη και ο λαός ακολούθησε τον φωτισμένο ηγέτη του στον πόλεμο».

«Ζήτω η Ελλάδα, ζήτω το έθνος, ζήτω ο Μεταξάς» είπε η Αφροδίτη Λατινοπούλου, καλησπερίζοντας του τηλεθεατές και τον Σεραφείμ Κοτρώτσο που αναφώνησε: «Αρχίσαμε…».

«Λέτε ότι το ΟΧΙ το είπε στους Ιταλούς ο Ιωάννης Μεταξάς και όχι ο ελληνικός λαός. Δυστυχώς η ιστορία περιγράφει εντελώς διαφορετικά τα πράγματα…» της είπε.

Δείτε το βίντεο:


«Η ιστορία είναι μία. Τι είπε; Ναι είπε; Είπε στον Ιταλό πρέσβη ΟΧΙ και ο λαός τον ακολούθησε στον πόλεμο» επέμεινε η Αφροδίτη Λατινοπούλου.

«Ο Μεταξάς ήταν αυτός που είπε πρώτος το ΟΧΙ»!

Όμως η ένταση δεν έληξε εκεί. Λίγο αργότερα, η Αφροδίτη Λατινοπούλου αναφέρθηκε σε εκπαιδευτικούς που «βάλλουν εναντίον της πατρίδας μας, εναντίον των εθνικών μας εορτών. Θα έπρεπε να απολυθούν».

«Είναι σκουπίδια τα οποία δε σέβονται τη σημαία μας και προσβάλουν τη μνήμη των ηρώων μας» συμπλήρωσε η Αφροδίτη Λατινοπούλου.

«Να βγαίνουν εκπαιδευτικοί, οι οποίοι πληρώνονται από τους φόρους μας, και να λένε ότι πρέπει να καταργηθούν οι εθνικές γιορτές και οι ελληνικές σημαίες; Όσοι και να είναι, θα έπρεπε να απολυθούν», δήλωσε, προσθέτοντας χαρακτηριστικά: «Έπρεπε να απολυθούν χθες. Σκούπα σε αυτά τα σκουπίδια που δεν σέβονται τη σημαία μας».

Δείτε βίντεο από τα υπόλοιπα που δήλωσε:





3 σημάδια κατά τη διάρκεια του ύπνου που μπορεί να αποκαλύψουν προβλήματα κυκλοφορίας μετά την ηλικία των 40

0

Ο καλός ύπνος δεν αφορά μόνο την ξεκούραση — κατά τη διάρκεια της νύχτας, το σώμα εκμεταλλεύεται αυτόν τον χρόνο για να επιδιορθώσει τους ιστούς, να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση και να διατηρήσει την υγιή κυκλοφορία του αίματος.

Ωστόσο, μετά την ηλικία των 40, είναι συχνό να εμφανίζονται διακριτικά σημάδια — συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου — που μπορεί να υποδηλώνουν κακή κυκλοφορία ή ακόμη και πιθανό κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Η έγκαιρη αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να κάνει τη διαφορά στην πρόληψη σοβαρότερων προβλημάτων υγείας.

senior sleeping

3 σημάδια κατά την διάρκεια του ύπνου που μπορεί να δείχνουν προβλήματα κυκλοφορίας

1. Κράμπες ή μούδιασμα στα πόδια

Αν ξυπνάτε μέσα στη νύχτα με κράμπες, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα πέλματα ή στις γάμπες, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το αίμα δεν ρέει σωστά προς τα άκρα. Η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να οφείλεται σε σκλήρυνση των αρτηριών ή σε κακή στάση ύπνου, αλλά αν συμβαίνει συχνά, είναι καλό να επισκεφθείτε έναν αγγειολόγο.

Γιατί συμβαίνει:

Με την πάροδο των ετών, οι αρτηρίες χάνουν την ελαστικότητά τους και μπορεί να συσσωρεύουν πλάκα (λίπος και χοληστερόλη), μειώνοντας τη ροή του αίματος. Επίσης, η έλλειψη κίνησης κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβάλλει στη στασιμότητα του αίματος στα πόδια.

1705418830 numbness or tingling

2. Κρύα χέρια ή μούδιασμα στα χέρια

Το να ξυπνάτε με κρύα ή μουδιασμένα χέρια είναι ένα ακόμη σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοηθεί. Μπορεί να υποδηλώνει κακή περιφερική κυκλοφορία, ιδιαίτερα σε άτομα που καπνίζουν, έχουν διαβήτη ή πάσχουν από υπέρταση.

Γιατί συμβαίνει:

Όταν τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν ή φράζουν, το αίμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να φτάσει στα άκρα. Αν αυτό συμβαίνει συχνά, το σώμα ίσως προσπαθεί να σας δείξει ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά στο καρδιαγγειακό σύστημα.

3. Δύσπνοια ή ξαφνικό ροχαλητό

Αν και πολλοί το συνδέουν μόνο με την κόπωση ή τα παραπανίσια κιλά, το δυνατό ροχαλητό ή η αίσθηση ότι “δεν παίρνετε αέρα” στον ύπνο μπορεί να είναι συμπτώματα υπνικής άπνοιας — μιας διαταραχής που διακόπτει τη ροή οξυγόνου προς τον εγκέφαλο. Αυτή η κατάσταση συνδέεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακών παθήσεων.

Γιατί συμβαίνει:

Κατά τα επεισόδια άπνοιας, η αναπνοή σταματά προσωρινά, μειώνοντας τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα και αναγκάζοντας την καρδιά να δουλέψει πιο έντονα. Με τον καιρό, αυτή η καταπόνηση μπορεί να προκαλέσει φθορά στα αιμοφόρα αγγεία.

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή αν αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά ή συνοδεύονται από άλλα σημάδια όπως ζάλη, θολή όραση, πρήξιμο στα πόδια ή στα πέλματα, δυσκολία συγκέντρωσης ή αίσθημα βάρους στο σώμα. Αυτά μπορεί να αποτελούν πρώιμες ενδείξεις κυκλοφορικής διαταραχής ή ακόμη και κινδύνου εγκεφαλικού.

Δεν χρειάζεται πανικός για ένα μεμονωμένο επεισόδιο, αλλά αν τα φαινόμενα επαναλαμβάνονται πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε παθολόγο ή καρδιολόγο για έλεγχο κυκλοφορίας, αρτηριακής πίεσης και χοληστερίνης. Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να προλάβει σοβαρές επιπλοκές.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την κυκλοφορία και να μειώσουμε τους κινδύνους

guy sleeping with mouth open min

  • Κινηθείτε συχνά: Αποφύγετε την καθιστική ζωή. Ένας 30λεπτος περίπατος την ημέρα ενισχύει την κυκλοφορία και δυναμώνει την καρδιά.

  • Διατηρήστε υγιεινή διατροφή: Μειώστε τα κορεσμένα λιπαρά και τα σάκχαρα. Αυξήστε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 (ψάρια, καρύδια) και αντιοξειδωτικά (φρούτα, λαχανικά).

  • Αποφύγετε το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Και τα δύο βλάπτουν τα τοιχώματα των αγγείων και μειώνουν την ελαστικότητά τους.

  • Διατηρήστε υγιές βάρος: Το περιττό βάρος επιβαρύνει την κυκλοφορία και αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων και εγκεφαλικού.

  • Ελέγχετε την πίεση και τη χοληστερίνη: Κάντε τακτικούς ιατρικούς ελέγχους, ειδικά αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρδιοπαθειών.

  • Ανασηκώστε τα πόδια πριν τον ύπνο: Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πέλματα για να βελτιώσετε τη φλεβική επιστροφή και να μειώσετε τις νυχτερινές κράμπες.

Το σώμα συχνά μας προειδοποιεί όταν κάτι δεν πάει καλά — ακόμη και στον ύπνο. Το να ακούμε αυτά τα σημάδια, να υιοθετούμε υγιεινές συνήθειες και να συμβουλευόμαστε γιατρό όταν τα συμπτώματα επιμένουν είναι ουσιαστικά βήματα για να προλάβουμε κυκλοφορικά προβλήματα και να διατηρήσουμε καλή ποιότητα ζωής μετά τα 40.

Φρικτό έγκλημα στη Ροδόπη: Γιος επιτέθηκε στον 82χρονο πατέρα του – Βρέθηκε νεκρός

0

Άγριο έγκλημα στη Ροδόπη: Γιος κατηγορείται ότι χτύπησε μέχρι θανάτου τον 82χρονο πατέρα του

Ένας 51χρονος φέρεται να επιτέθηκε στον ηλικιωμένο πατέρα του με μπαστούνι στο κεφάλι, με αποτέλεσμα τον θανάσιμο τραυματισμό του

Ένας 51χρονος άνδρας στον Ίασμο Ροδόπης φέρεται να επιτέθηκε και να σκότωσε τον 82χρονο πατέρα του, μέσα στο σπίτι όπου διέμεναν μαζί. Το τραγικό περιστατικό σημειώθηκε τα ξημερώματα της Τετάρτης, όταν γύρω στις 4:00 γείτονας ειδοποίησε την αστυνομία για φασαρία στο σπίτι της οικογένειας.

Όταν οι αστυνομικοί έφτασαν στο σημείο, εντόπισαν τον ηλικιωμένο νεκρό μέσα στην οικία, ενώ δίπλα του βρισκόταν ο 51χρονος γιος του. Ο 82χρονος έφερε αίμα στο πρόσωπο και στην κοιλιακή χώρα, καθώς και εμφανείς κακώσεις στο μέτωπο και στη δεξιά κροταφική περιοχή.

Σύμφωνα με τα πρώτα ευρήματα της ιατροδικαστικής εξέτασης, τα τραύματα δεν προκάλεσαν άμεσα τον θάνατό του. Η αιτία θανάτου αποδόθηκε σε καρδιακή ανακοπή, η οποία εκτιμάται ότι προκλήθηκε έπειτα από τη βίαιη συμπλοκή. Ωστόσο, στον χώρο βρέθηκε και ένα μπαστούνι υποβοήθησης κίνησης, το οποίο κατασχέθηκε από τις Αρχές ως πιθανό μέσο επίθεσης.

Ο 51χρονος συνελήφθη από το Αστυνομικό Τμήμα Ιάσμου και σε βάρος του σχηματίστηκε δικογραφία για ενδοοικογενειακή βία με θανατηφόρα σωματική βλάβη. Την προανάκριση έχει αναλάβει η Υποδιεύθυνση Ασφαλείας Κομοτηνής, ενώ αναμένονται τα αποτελέσματα της πλήρους ιατροδικαστικής έκθεσης για να διαπιστωθούν τα ακριβή αίτια του θανάτου.

stigmiotypo othonis 2025 10 29 18.07.33

Οι Αρχές εξετάζουν το ενδεχόμενο να υπήρξαν διαπληκτισμοί ή προηγούμενα περιστατικά βίας μέσα στην οικογένεια, ενώ οι καταθέσεις γειτόνων και συγγενών αναμένεται να ρίξουν περισσότερο φως στα γεγονότα που οδήγησαν στην τραγωδία.

Το περιστατικό έχει προκαλέσει σοκ στην τοπική κοινωνία του Ιάσμου, μιας ήσυχης περιοχής της Ροδόπης, που συγκλονίστηκε από τη σπάνια αυτή περίπτωση ενδοοικογενειακής βίας με τόσο δραματική κατάληξη.

4 είδη λαχανικών που μπορεί να περιέχουν παράσιτα (και πώς να τα τρώτε με ασφάλεια)

0

Η κατανάλωση φρέσκων, τραγανών λαχανικών είναι μία από τις καλύτερες συνήθειες για τη διατήρηση της καλής υγείας.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι ορισμένα λαχανικά μπορεί να περιέχουν μικροοργανισμούς ή παράσιτα, εάν δεν πλυθούν σωστά πριν καταναλωθούν ωμά.

aphid rose macro 4242848 edited

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσουμε να τα τρώμε, αλλά ότι πρέπει να τα χειριζόμαστε με ασφάλεια. Παρακάτω παρουσιάζονται τα λαχανικά με τον υψηλότερο κίνδυνο και πώς να τα προφυλάξετε σωστά.

1. Μαρούλι

marouli

Το μαρούλι είναι από τα πιο συχνά λαχανικά που καταναλώνονται ωμά, αλλά και από τα πιο εκτεθειμένα σε μόλυνση.

Επειδή μεγαλώνει κοντά στο έδαφος και συγκρατεί υγρασία ανάμεσα στα φύλλα του, μπορεί να συγκεντρώσει μικροσκοπικά αυγά παρασίτων, βακτήρια ή υπολείμματα χώματος.

Πώς να το αποφύγετε:

Πλύνετε κάθε φύλλο καλά κάτω από τρεχούμενο νερό, αφήστε το να μουλιάσει για λίγα λεπτά σε διάλυμα ξυδιού ή λεμονιού και στεγνώστε το πριν το αποθηκεύσετε.

2. Σπανάκι

spanaki

Το ωμό σπανάκι είναι εξαιρετική πηγή σιδήρου και αντιοξειδωτικών, όμως η ανάγλυφη επιφάνειά του διευκολύνει τα υπολείμματα χώματος ή μικροοργανισμών να προσκολληθούν.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο:

Μουλιάστε τα φύλλα σε νερό με μία κουταλιά της σούπας ξύδι ανά λίτρο για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε καλά. Αν προτιμάτε, μπορείτε να το ατμίσετε ελαφρά· έτσι διατηρεί τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, εξαλείφοντας παράλληλα τον κίνδυνο.

3. Αγγούρι

angouri

Αν και φαίνεται αθώο, το αγγούρι μπορεί να φέρει υπολείμματα χώματος ή μολύνσεις αν δεν απολυμανθεί σωστά πριν κοπεί.

Ακόμη και η φλούδα του, αν δεν καθαριστεί καλά, μπορεί να μεταφέρει βακτήρια ή αυγά παρασίτων στο εσωτερικό όταν το κόψετε με μαχαίρι.

Σύσταση:

Πλύνετέ το με νερό και μαλακή βούρτσα πριν το ξεφλουδίσετε ή το κόψετε. Αν πρόκειται να το καταναλώσετε με τη φλούδα, απολυμάνετέ το με μείγμα νερού και ξυδιού.

4. Καρότο

img karoto

Τα καρότα αναπτύσσονται εξ ολοκλήρου μέσα στο χώμα, γεγονός που τα καθιστά ευάλωτα σε μικροοργανισμούς αν δεν καθαριστούν σωστά.

Ορισμένοι τα τρώνε ωμά χωρίς να τα ξεφλουδίζουν, αυξάνοντας τον κίνδυνο κατανάλωσης ανεπιθύμητων υπολειμμάτων.

Πώς να το πλύνετε σωστά:

Τρίψτε την επιφάνεια κάτω από τρεχούμενο νερό, ξεφλουδίστε το και, αν θέλετε να το φάτε ωμό, μουλιάστε το για λίγα λεπτά σε νερό με λεμόνι ή ξύδι.

Τελικές συμβουλές για ασφαλή κατανάλωση ωμών λαχανικών

  • Χρησιμοποιείτε ασφαλές ή φιλτραρισμένο νερό για το πλύσιμο.

  • Μην τα μουλιάζετε πάνω από 15 λεπτά για να μην χαθούν τα θρεπτικά συστατικά.

  • Πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά το χειρισμό ωμών τροφών.

  • Αν αγοράζετε από λαϊκές ή αγροκτήματα, βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα δεν έχουν έρθει σε επαφή με χώμα ή ζώα.

Τρία απλά βήματα για την απομάκρυνση παρασίτων από τα λαχανικά

1. Ξέπλυμα κάτω από τρεχούμενο νερό

Τοποθετήστε τα λαχανικά κάτω από ρεύμα κρύου νερού για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Αυτό αφαιρεί σκόνη, βρωμιά και έως 80% των υπολειμμάτων από την επιφάνεια.

2. Μούλιασμα με ξύδι και αλάτι

Σε ένα δοχείο με ένα λίτρο νερό, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας αλάτι και μισό φλιτζάνι λευκό ξύδι ή χυμό λεμονιού.

Αφήστε τα λαχανικά να μουλιάσουν για 10–15 λεπτά. Το ελαφρώς όξινο περιβάλλον βοηθά να αποκολληθούν πιθανά παράσιτα.

3. Εφαρμογή θερμότητας (αν τα μαγειρεύετε)

  • Φυλλώδη λαχανικά: ζεματίστε τα σε βραστό νερό για 10 δευτερόλεπτα.

  • Ρίζες και βλαστοί: ατμίστε ή βράστε για τουλάχιστον 3 λεπτά.

    Τα παράσιτα πεθαίνουν σε θερμοκρασίες άνω των 60°C, αλλά μην τα παραβράζετε για να διατηρηθούν τα θρεπτικά στοιχεία.

Ποιοι πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί

  • Έγκυες γυναίκες: λόγω μειωμένης ανοσίας, πρέπει να καταναλώνουν μαγειρεμένα λαχανικά.

  • Μικρά παιδιά: το πεπτικό τους σύστημα αναπτύσσεται ακόμη, οπότε προτιμήστε φρέσκα, καθαρά, εποχιακά προϊόντα.

  • Άτομα με αλλεργίες ή χαμηλό ανοσοποιητικό: να αποφεύγουν ωμά λαχανικά υψηλού κινδύνου.

Συμπέρασμα

Τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή, αλλά πρέπει να πλένονται σωστά.

Δεν πρόκειται να τα αποφεύγουμε, αλλά να γνωρίζουμε τις απαραίτητες προφυλάξεις για να προστατεύουμε την υγεία μας και των αγαπημένων μας.

Με σωστό πλύσιμο και καλή υγιεινή, μπορούμε να απολαμβάνουμε όλα τα οφέλη τους χωρίς φόβο για παράσιτα ή βακτήρια.

Οι πληροφορίες που παρέχονται εδώ έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν ιατρική συμβουλή. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα ή ανησυχείτε για πιθανή μόλυνση από τρόφιμα, συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας.

Πλαστικός χειρουργός αποκαλύπτει τη σωστή ώρα ύπνου για γυναίκες μετά τα 35 – Για νεανική, σφριγηλή επιδερμίδα

0

Η ώρα που κοιμόμαστε είναι σχεδόν καθοριστικής σημασίας για την κατάσταση του δέρματος στο πρόσωπο.

Το δέρμα μας δεν κοιμάται ποτέ πραγματικά. Την ώρα που εμείς ονειρευόμαστε, εκείνο εργάζεται για να επανορθώσει τις βλάβες που προκάλεσαν το στρες, η ρύπανση και ο ήλιος.

wra ypnou 2

Είναι η περίφημη φάση κυτταρικής αναγέννησης, κατά την οποία η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης βρίσκεται στο απόγειό της. Αρκεί, όμως, να είμαστε στο κρεβάτι την κατάλληλη ώρα για να το εκμεταλλευτούμε.

Ώρα για ύπνο λοιπόν

Σύμφωνα με τον Dr Mehdi Terki, πλαστικό χειρουργό, για τα άτομα που είναι άνω των 35 ετών ισχύει ότι κάθε ώρα ύπνου που χάνουμε κοστίζει πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε γιατί τη νύχτα ο οργανισμός κάνει το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς. Η έντονη φάση επιδιόρθωσης κορυφώνεται μεταξύ 22:00 και 02:00, καθώς τότε εκκρίνεται σε μεγάλες ποσότητες η αυξητική ορμόνη. Είναι η στιγμή που το δέρμα είναι πιο δεκτικό στα καλλυντικά και οι μηχανισμοί αναγέννησης δουλεύουν στο φουλ.

wra ypnou

Προσοχή όμως καθώς για να απολαύσετε αυτό το «φυσικό lifting», δεν αρκεί να κοιμηθείτε στη 1 τα ξημερώματα. Θα πρέπει ήδη να βρίσκεστε σε βαθύ ύπνο εκείνη την ώρα. Δηλαδή, το σώμα χρειάζεται χρόνο για να χαλαρώσει, να εισέλθει στη φάση του βαθύ ύπνου και έπειτα σε εκείνη της αναγέννησης. Με λίγα λόγια, για να λειτουργήσει σωστά όλος αυτός ο κυτταρικός μηχανισμός και να παραμείνει η επιδερμίδα σφριγηλή και ελαστική, ο γιατρός προτείνει να πηγαίνετε για ύπνο πριν τα μεσάνυχτα. Ακριβώς αυτό είναι το «μαγικό» χρονικό όριο και δυστυχώς αν το υπερβούμε, η επιδερμίδα χάνει μέρος από το δυναμικό επιδιόρθωσής της.

Ωστόσο, δεν αρκεί μόνο ο βραδινός ύπνος πριν από τις 12. Θα χρειαστεί να συνδυάσετε ενυδάτωση, μασάζ, προστασία, τρία πολύ σημαντικά βήματα για ένα πιο λαμπερό και νεανικό δέρμα. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα βρεθείτε ανάμεσα στο δίλημμα τηλεόραση ή ύπνος να θυμάστε ότι η σφριγηλότητα της επιδερμίδας σας κρίνεται πριν τα μεσάνυχτα.

Η Βουλή ενέκρινε την άρση ασυλίας της Ζωής Κωνσταντοπούλου – 238 «Ναι» και 48 «Όχι»

0

Άρση ασυλίας για τη Ζωή Κωνσταντοπούλου μετά από μήνυση υποψήφιας της Πλεύσης Ελευθερίας

Η Βουλή αποφάσισε με ευρεία πλειοψηφία την άρση της ασυλίας της προέδρου της Πλεύσης Ελευθερίας, ενώ απορρίφθηκε το αίτημα για τη Λιάνα Κανέλλη – Απορρίφθηκε η άρση ασυλίας της Λιάνας Κανέλλη

Η Βουλή των Ελλήνων ενέκρινε την άρση της ασυλίας της Ζωής Κωνσταντοπούλου με 238 ψήφους υπέρ και 48 κατά. Αυτό σημαίνει ότι οι βουλευτές συμφώνησαν να επιτραπεί η δικαστική έρευνα σε βάρος της, δηλαδή να μη συνεχίσει να καλύπτεται από το ειδικό προνόμιο της βουλευτικής ασυλίας που προστατεύει τους βουλευτές από διώξεις όσο ασκούν τα καθήκοντά τους.

konstantopoulou

Με απλά λόγια, η απόφαση αυτή επιτρέπει πλέον στη Δικαιοσύνη να προχωρήσει κανονικά σε νομικές διαδικασίες που σχετίζονται με κάποια υπόθεση στην οποία φέρεται να εμπλέκεται η Κωνσταντοπούλου. Μέχρι τώρα δεν μπορούσε να γίνει κάτι χωρίς τη συγκατάθεση της Βουλής — και αυτή η ψηφοφορία έδωσε το «πράσινο φως» για να ερευνηθεί η υπόθεση.

Με 238 ψήφους υπέρ και 48 κατά εγκρίθηκε το δικαστικό αίτημα για την άρση της βουλευτικής ασυλίας της προέδρου της Πλεύσης Ελευθερίας, Ζωής Κωνσταντοπούλου.

Την πρόεδρο της Πλεύσης Ελευθερίας είχε μηνύσει η πρώην υποψήφια με το κόμμα, Όλγα Δάλλα, η οποία αν και είχε αναδειχθεί πρώτη σε «σταυρούς» στις εκλογές Μαΐου 2023, στις επαναληπτικές, που ακολούθησαν τον Ιούνιο του ίδιου έτους, αποβλήθηκε από τις λίστες για να τοποθετηθεί ο Σπύρος Μπιμπίλας.

6709117 1024x683 1

Η Ζωή Κωνσταντοπούλου ζήτησε από τους βουλευτές να υπερψηφίσουν το αίτημα καθώς, όπως είπε, διαφωνεί με τη διατήρηση των βουλευτικών προνομίων.

Αντίθετα, το αίτημα άρσης ασυλίας της Λιάνας Κανέλλη καταψηφίστηκε με 209 «κατά», 25 «υπέρ» και 50 παρών.

Τρομακτικό τροχαίο σήμερα στη χώρα μας – Νταλίκα ντελαπάρισε και «έλιωσε» αυτοκίνητο

0

Τροχαίο στη Βάρη: Νταλίκα ντελαπάρισε και «έλιωσε» ΙΧ – Τρομακτικές εικόνες και βίντεο

Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε σήμερα το πρωί (29/10) στη Βάρη, όταν μια νταλίκα, για άγνωστη μέχρι στιγμής αιτία, ντελαπάρισε και έπεσε πάνω σε ένα αυτοκίνητο.


Ειδικότερα, όπως φαίνεται στις φωτογραφίες που δημοσιεύθηκαν στην ομάδα του Facebook, Forum 3Β, ο οδηγός της νταλίκας φαίνεται πως έχασε τον έλεγχο του οχήματος, με αποτέλεσμα αυτό να ανατραπεί και να πέσει πάνω στο αυτοκίνητο.


Τραυματίστηκε ο οδηγός της νταλίκας

Σύμφωνα με το notia.gr, το τροχαίο έγινε στον παράδρομο της Λεωφόρου Ευελπίδων, στο ρεύμα προς Βούλα, έξω από βενζινάδικο, ενώ έχει τραυματιστεί ελαφρά ο οδηγός της νταλίκας.


Στο σημείο έσπευσε η Πυροσβεστική ενώ τις ακριβείς συνθήκες κάτω από τις οποίες έγινε το ατύχημα, διερευνά το Α’ Τμήμα Τροχαίας Νοτιοανατολικής Αττικής.

ntalika 10.jpg

571233982 1259370802902363 8470027968782490186 n
***** БϓϗǠ- Ӈ̅əӇ É`ԏ͠Q׉ӕ͔Jԇ ****** Ǡ�㱡�ݷ婠맶襟 �򠴧 񧴞 ܤ婡 �婪ﭩ漬孹�Ǡ䧬ﳟ嵳破�񡪴籩󴩪�ﵲ 㟭崡頡𯪫婳� 쥠嵨��޳�****
571409253 1259370879569022 4546368492064971202 n
LIVE C
568493499 1259370842902359 4126386951848484819 n
LIVE C
574312817 1259370876235689 9183605894885207154 n
LIVE C

ntalika 11.jpg ntalika ix vari2.jpg ntalika ix vari.jpg vari ntelaparise ntalika ix 29 10 25 1.jpg ntalika ix vari1.jpg 1

Φωτογραφίες: Facebook / Dimitris Giannakoulias

Πέθανε ο σύζυγος της Νόρας Κατσέλη, Νάσος Καλογερόπουλος

0

Πέθανε ο σύζυγος της Νόρας Κατσέλη, Νάσος Καλογερόπουλος

Η συγκινητική ανάρτηση της Λούκας Κατσέλη για τον σύζυγο της αδελφή της Νόρας

Βαρύ πένθος στην οικογένεια της Νόρας Κατσέλη, καθώς ο σύζυγός της, Νάσος Καλογερόπουλος, «έφυγε» από τη ζωή το Σάββατο 25 Οκτωβρίου 2025.

Τον θάνατο του Νάσου Καλογερόπουλου ανακοίνωσε μέσω Facebook η αδερφή της ηθοποιού, Νόρας Κατσέλη, η Λούκα Κατσέλη.

nikos kalogeropoulos thanatos penthos nora katseli facebook anartisi

Η κηδεία του είναι προγραμματισμένη για σήμερα, Τετάρτη 29 Οκτωβρίου στο Κοιμητήριο της Νέας Σμύρνης.

«Πριν λίγες ώρες έφυγε από κοντά μας ο αγαπημένος μας Νάσος.

Από το 1981 που παντρεύτηκαν με την Νόρα και για τα επόμενα 44 χρόνια, ο Νάσος, με τον δικό του ήρεμο τρόπο, υπήρξε για όλους μας στήριγμα . Δίπλα πρώτα απ’ όλους και όλα στη Νόρα, αλλά και στον Μάκη και σε μένα , η συμβολή του στους αγώνες μας υπήρξε καθοριστική και πολύτιμη… Δίπλα μας στις νίκες και στις ήττες, στις χαρές και στις λύπες, στα πάνω και στα κάτω της ζωής μας…

nora katseli 1

Ανιδιοτελής, έντιμος, δοτικός και έτοιμος να δώσει αντί να πάρει, σημάδεψε τη ζωή όλης της διευρυμένης οικογένειάς μας αλλά και των φίλων που είχαν την ευκαιρία να μοιραστούν τη σκέψη του και να μάθουν από τις εμπειρίες του…

Δείτε την ανάρτηση της αδελφή της:

Νασούλη μου θα σε αποχαιρετήσουμε την Τετάρτη 29 Οκτωβρίου στο Κοιμητήριο της Νέας Σμύρνης… να ξέρεις όμως ότι δεν θα φύγεις ποτέ από τη σκέψη και την καρδιά μας… Ένα μεγάλο ευχαριστώ για όσα μας προσέφερες….», έγραψε στην ανάρτησή της η Λούκα Κατσέλη.