Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις, φτάνουν κάποια στιγμή στο σημείο να αναρωτιούνται: “Είναι όντως αυτός ο άνθρωπος, με τον οποίο θέλω να περάσω την υπόλοιπη ζωή μου; Είναι η γυναίκα που βρίσκεται δίπλα μου, πραγματικά η μία και μοναδική”;

Επιστήμονες από όλο τον κόσμο ερευνούν τα εξαιρετικά περίπλοκα ζητήματα γύρω από την αγάπη και τις σχέσεις και έχουν περάσει χιλιάδες ώρες, προσπαθώντας να καταλάβουν πώς οι άνθρωποι ταιριάζουν μεταξύ τους και και ποιες ιδιότητες χρειάζονται για να γίνει μια σχέση επιτυχημένη.

Δείτε παρακάτω 14 ιδιότητες, που αν έχει η γυναίκα που βρίσκεται στο πλευρό σας, δεν πρέπει ποτέ να την αφήσετε να φύγει.

1. Είναι πιο έξυπνη από εσάς

Όταν ψάχνετε για σύντροφο ζωής, σιγουρευτείτε ότι είναι έξυπνη και μάλιστα πιο έξυπνη από εσάς. Και η επιστήμη συμφωνεί. Ο  Lawrence Whalley, ομότιμος καθηγητής του Πανεπιστημίου του Aberdeen, έχει ερευνήσει την άνοια για μεγάλο χρονικό διάστημα και διαπίστωσε ότι μια έξυπνη γυναίκα μπορεί να σας προστατεύσει από την άνοια. Η συμβουλή του: “Αυτό που δεν λένε ποτέ στα αγόρια, είναι ότι αν θέλουν να ζήσουν περισσότερο, πρέπει να παντρευτούν μια έξυπνη γυναίκα. Δεν υπάρχει καλύτερο ρυθμιστικό, από την ευφυΐα”.

2. Είναι ειλικρινής

Όλοι κάνουμε λάθη και παίρνουμε κακές αποφάσεις κάποια στιγμή στη ζωή μας. Αυτό το κάνει ακόμα πιο σημαντικό, το να υπάρχει κάποιος να μας πει ότι κάνουμε λάθος. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι άντρες ψάχνουν για μια ειλικρινή σύντροφο, όταν αναζητούν μακροχρόνιες σχέσεις.

3. Είναι αισιόδοξη

Emotions studio/Shutterstock

Είναι η κοπέλα σας ο άνθρωπος που βλέπει πάντα το ποτήρι μισογεμάτο; Μήπως την έχετε κατηγορήσει για αφελή αισιοδοξία; Τότε, ίσως να έχετε βρει τη γυναίκα των ονείρων σας. Και αυτό συμβαίνει, επειδή οι αρνητικοί άνθρωποι είναι τοξικοί και κάνουν κακό στην υγεία μας μακροπρόθεσμα.

4. Κάνει συμβιβασμούς

Η ζωή δεν είναι στρωμένη με ροδοπέταλα και κάποια στιγμή θα φτάσετε στο σημείο που θα διαφωνήσετε με τον σύντροφό σας. Είναι απόλυτα φυσιολογικό και αναπόφευκτο.

Ψυχολόγοι από το UCLA, μελέτησαν 172 παντρεμένα ζευγάρια για 11 χρόνια και διαπίστωσαν ότι “Είναι εύκολο να είσαι αφοσιωμένος στη σχέση σου όταν όλα πάνε καλά. Καθώς, όμως, η σχέση αλλάζει, δεν πρέπει να πεις είμαι αφοσιωμένος σε αυτή την σχέση, αλλά τα πράγματα δεν πάνε πολύ καλά, πρέπει να βρω κάποιες λύσεις, να κάνω μερικές θυσίες και να λάβω τα μέτρα μου για να προσχωρήσει αυτή η σχέση”.

5. Γελάει με τα αστεία σου

Φυσικά και θέλουμε δίπλα μας κάποιον που να γελάει πραγματικά με τα αστεία μας. Σε μια μελέτη του 2006, από ψυχολόγους του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Westfield, διαπίστωσαν ότι το να έχουν έναν σύντροφο που θεωρεί ότι είναι αστείοι, έχει περισσότερη σημασία για τους άντρες, παρά για τις γυναίκες.

6. Έχει ανοιχτή καρδιά

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Westminster, δείχνει ότι οι άνθρωποι που είναι ανοιχτόκαρδοι και μοιράζονται προσωπικές πληροφορίες, θεωρούνται ιδιαίτερα ελκυστικοί. Οι συγγραφείς της μελέτης μάλιστα, υποστηρίζουν ότι αυτή η ιδιότητα είναι τόσο σημαντική, που οι άλλοι θα κρίνουν την εξωτερική εμφάνιση ενός ανοιχτόκαρδου ανθρώπου ως πιο όμορφη και ελκυστική.

7. Υποστηρίζει τους στόχους σας και κυνηγά τους δικούς της

Μια έξυπνη γυναίκα θα σταθεί στο πλευρό σας, θα σας δώσει κίνητρο, χωρίς να εξαρτάται από εσάς. Δε θα χρειάζεται να ανησυχείτε για εκείνη, ούτε θα χρειάζεται την διαρκή σας επιβεβαίωση.

Ένας αδύναμος άνθρωπος, συνήθως ξεχνάει να κυνηγήσει τους στόχους του. Τέτοιοι άνθρωποι δεν ιεραρχούν τους στόχους του συντρόφου τους. Αυτό έχει αποδειχθεί από μια έρευνα του πανεπιστημίου British Columbia. Χρειάζεστε έναν υγιή συνδυασμό προσωπικών στόχων και κοινών στόχων.

8. Έχει καλή σχέση με τους γονείς της

Shutterstock

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα, μελέτησαν 2.970 ανθρώπους όλων των ηλικιών και διέκριναν μια σαφή σύνδεση μεταξύ της σχέσης με τους γονείς στα εφηβικά χρόνια και την προσωπική ζωής αργότερα.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση με τους γονείς της πρέπει να είναι πάντα τέλεια. “Η κατανόηση της συμβολής σας στη σχέση με τους γονείς σας, είναι σημαντική για την αναγνώριση της αναπαραγωγής τέτοιων συμπεριφορών, θετικών ή αρνητικών”, αναφέρει ο Ματ Τζόνσον.

9. Είναι ευγενική

Η επιστήμη λέει ότι το μυστικό για μια μακρόχρονη και ευτυχισμένη σχέση, είναι η καλοσύνη και η γενναιοδωρία. Ο ψυχολόγος Τζον Γκότμαν από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, σε μια έρευνα με παντρεμένα ζευγάρια, διαπίστωσε ότι υπάρχουν δύο είδη ζευγαριών: οι δάσκαλοι και οι καταστροφείς. Οι καταστροφείς χωρίζουν στα πρώτα 6 χρόνια γάμου. Ωστόσο, οι δάσκαλοι παραμένουν μαζί για πολύ καιρό και έχουν πάντα ένα πράγμα κοινό: “Σαρώνουν το κοινωνικό τους περιβάλλον, για πράγματα που μπορούν να εκτιμήσουν και είναι ευγνώμονες. Καλλιεργούν σκόπιμα μια κουλτούρα σεβασμού και εκτίμησης”.

10. Παραμένει ψύχραιμη σε τσακωμούς και ηρεμεί και εσάς

Οι τσακωμοί είναι αναπόφευκτοι στα ζευγάρια. Το να μην διαφωνείτε ποτέ, δεν είναι σημάδι σταθερής σχέσης. Το σημαντικό, όμως, είναι πως αντιμετωπίζετε τον κάθε τσακωμό και πως τα βρίσκετε μετά.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ και του Πανεπιστημίου Northwest, μελέτησαν 80 ζευγάρια για 13 χρόνια και διαπίστωσαν ότι μια σχέση θα διαρκέσει περισσότερο, αν η γυναίκα μπορεί να παραμείνει ψύχραιμη κατά την διάρκεια τσακωμών και να μεταδίδει αυτά τα συναισθήματα στον άντρα.

11. Κάνει ανόητα πράγματα μαζί σας

Μια μακροχρόνια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν, με 4.864 παντρεμένα άτομα, έδειξε ότι τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια ήταν εκείνα που έπιναν μαζί αλκοόλ. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι οι αλκοολικοί είναι περισσότεροι ευτυχισμένοι. “Θα μπορούσε απλά να σημαίνει ότι τα ζευγάρια που έχουν κοινές δραστηριότητες τον ελεύθερο χρόνο τους, έχουν καλύτερη ποιότητα γάμου”.

12. Έχει δική της ζωή

eldar nurkovic/Shutterstock

Το να έχετε το δικό σας προσωπικό χρόνο, είναι πολύ πιο σημαντικό σε μια σχέση, από μια υγιή σεξουαλική ζωή. Αυτό έχει αποδειχτεί από μια μακροχρόνια έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν. “Όταν οι άνθρωποι έχουν τους δικούς τους φίλους, τα δικά τους ενδιαφέροντα και μπορούν να ορίσουν τον εαυτό τους, όχι με βάση τον σύντροφό τους, γίνονται ευτυχισμένοι και βαριούνται λιγότερο”.

13. Αποδέχεται τα ελαττώματά σας

Πολλές σχέσεις φαίνεται να αποτελούνται από έναν σύντροφο, που ασκεί κριτική στον άλλον. Αν έχετε βρει μια γυναίκα που απλά σας αποδέχεται γι’ αυτό που είστε, τότε να θεωρείτε τον εαυτό σας τυχερό.

14. Δεν κρατάει κακίες

Αν έχετε βρει μια γυναίκα που συγχωρεί τους άλλους, τότε θα την έχετε στο πλευρό σας για πολύ καιρό. Μια μελέτη από ερευνητές του Luther College, του Πανεπιστημίου Duke και της Θεολογικής Σχολής του Χάρβαρντ, έδειξε ότι οι άνθρωποι που μπορούν να συγχωρούν, ζουν περισσότερο.

Βέβαια, το πιο σημαντικό είναι η συγχώρεση να αποτελεί τη βάση για μια υγιή σχέση. Οι άνθρωποι δεν είμαστε τέλειοι και σίγουρα κάποια στιγμή θα κάνετε κάτι που θα πληγώσει τον σύντροφό σας. Και τότε θα χρειαστείτε έναν σύντροφο που να μπορεί να σας συγχωρήσει.

Δεν είναι εύκολο να διαβάσει μία γυναίκα. Υπάρχει η πιθανότητα να φλερτάρει και ο άνδρας να μην παίρνει χαμπάρι, αλλά μπορεί να γίνεται και το αντίθετο-να είναι τρελά ερωτευμένη, αλλά να προσπαθεί να το κρύψει.

Μπορεί ήδη να είναι με κάποιον ή ίσως εσείς να είστε σε σχέση, ή ενδέχεται η φύση της σχέσης να μην ευνοεί το πλησίασμα, αν για παράδειγμα έχετε επαγγελματική σχέση.

Ακόμη και όταν δεν εκφράζεται ανοιχτά, υπάρχουν τρόπου και συμπεριφορές μέσα από τις οποίες μία γυναίκα δείχνει τα συναισθήματά της. Ασυνείδητα, όλες οι γυναίκες εκπέμπουν σήματα στον άνδρα που τις ενδιαφέρει.

Εάν μια γυναίκα είναι κρυφά ερωτευμένη μαζί σας, θα εμφανίσει αυτές τις 7 συμπεριφορές

• Ψάχνει αφορμές να είναι κοντά σας
• Θυμάται λεπτομέρειες
• Ανοιχτή και δεκτική γλώσσα σώματος
• Παίρνει πρωτοβουλία να επικοινωνήσετε
• Ενδιαφέρεται ειλικρινά για εσάς
• Την ενδιαφέρουν οι ασχολίες σας
• Σας συμπεριφέρεται με ξεχωριστό τρόπο

Σημάδια που δείχνουν ότι μία γυναίκα είναι ερωτευμένη αλλά προσπαθεί να το κρύψει

Ψάχνει αφορμές να είναι κοντά σας

Στον περίπλοκο κόσμο των ερωτικών και συντροφικών σχέσεων, η εγγύτητα παίζει σπουδαίο ρόλο. Η γυναίκα που είναι κρυφά ερωτευμένη με κάποιον, πάντα θα βρίσκει τρόπο και αφορμή και είναι κοντά του.

Αυτό συμβαίνει επειδή στην παρουσία του άνδρα που είναι ερωτευμένη, νιώθει ήρεμη και άνετη και η σωματική εγγύτητα είναι ένας υποσυνείδητος τρόπος να σας δείξει το ενδιαφέρον της. Καμιά φορά, η σωματική έλξη γίνεται σχεδόν ακατανίκητη και η γυναίκα αυτή θέλει να είναι, αν όχι πάντα κοντά σας, τουλάχιστον γύρω σας, στον ίδιο χώρο με εσάς.

Θυμάται λεπτομέρειες

Μία γυναίκα που είναι ερωτευμένη προσέχει ευλαβικά όσα έχει να της πει ο άνδρας που την ενδιαφέρει.

Ακόμη και το πως πίνει τον καφέ του, για εκείνη είναι πληροφορία με ιδιαίτερη αξία. Όσο μικρές και αν είναι οι λεπτομέρειες, για μία γυναίκα ερωτευμένη, συνθέτουν σταδιακά ολόκληρη την εικόνα του ανθρώπου που αγαπούν. Άρα, δεν είναι θέμα μνήμης, αλλά προσοχής. Υποσυνείδητα, μία γυναίκα που ενδιαφέρεται ερωτικά για κάποιον, θα προσέχει κάθε λεπτομέρεια, κάθε πληροφορία που έχει μοιραστεί επειδή θέλει να συνδεθεί ουσιαστικά μαζί του.

Αν υπάρχει κάποια γυναίκα στη ζωή σας που μοιάζει να θυμάται όλα όσα της έχετε πει, μπορεί να είναι καιρός να ερευνήσετε αν το ενδιαφέρον της δεν είναι απλά φιλικό.

Ανοιχτή και δεκτική γλώσσα σώματος

Η γλώσσα του σώματος είναι μία από τις πιο ισχυρές ενδείξεις των συναισθημάτων ή των σκοπών που έχει ένας άνθρωπος. Συχνά, η γλώσσα του σώματος λέει περισσότερα και από τα ίδια τα λόγια, αφού οι περισσότερες κινήσεις μας είναι πέρα από τον πλήρη συνειδητό μας έλεγχο. Μπορείτε, για του λόγου το αληθές, να το παρατηρήσετε και στον εαυτό σας. Όταν πλησιάζουμε τον άνθρωπο που μας ενδιαφέρει, θέλουμε να έρθουμε όσο γίνεται πιο κοντά του, η οπτική μας επαφή διαρκεί λίγο παραπάνω, το σώμα μας στρέφεται προς το μέρος του. Όσο και αν συνειδητά προσπαθεί να το συγκρατήσει, το σώμα μίας ερωτευμένης γυναίκας, θα εκπέμπει ηχηρά μηνύματα που θα μαρτυρούν τα συναισθήματά της.

Υποσυνείδητα, ίσως αντιγράφει τις κινήσεις και τις ενέργειές σας. Όλα αυτά είναι σημάδια της αφοσίωσης και του ενδιαφέροντος, που δεν μπορεί να ελέγξει συνειδητά.

Παίρνει πρωτοβουλία να επικοινωνήσετε

Μία γυναίκα που έχει ερωτικά αισθήματα για κάποιον θα αναζητά λόγους να επικοινωνήσει μαζί του. Είτε μέσω μηνυμάτων, τηλεφωνημάτων ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, θα δείχνει ότι θέλει να διατηρεί επαφή και δείχνει ότι σας σκέφτεται. Όσο και αν προσπαθεί να το αποφύγει, θα ψάχνει λόγους να μιλάει μαζί σας ακόμη αν δεν μιλήσετε για κάτι σοβαρό.

Το σημάδι αυτό μπορεί όμως να είναι και παραπλανητικό, αφού ορισμένοι άνθρωποι είναι περισσότερο επικοινωνιακοί από τη φύση τους ή μπορεί η γυναίκα αυτή πράγματι να έχει κάποιον λόγο να επικοινωνήσει μαζί σας. Αν όμως πάντα αναζητά λόγους να έχει επικοινωνία μαζί σας, αυτό σε κάθε περίπτωση δείχνει ότι τα αισθήματά της είναι θετικά.

Ενδιαφέρεται ειλικρινά για εσάς

Τίποτα δεν είναι πιο συγκινητικό από το ειλικρινές ενδιαφέρον και νοιάξιμο για κάποιον ειδικά όταν αυτό πηγαίνει πέρα από το επιφανειακό, τυπικό επίπεδο.

Όταν μία γυναίκα έχει αισθήματα για κάποιον, όσο και αν προσπαθεί να τα κρύψει, θα εκφράζει ειλικρινές, θερμό ενδιαφέρον. Ίσως να σας ρωτάει για το πως ήταν η μέρα σας, να θέλει να ξέρει τι έχετε όταν δεν είστε καλά, να νοιάζεται για την υγεία και τη χαρά σας.  Το επίπεδο αυτό ενδιαφέροντος δεν δείχνει μία απλή, φιλική σχέση, αλλά είναι σημάδι που μαρτυρά βαθιά αγάπη και επιθυμία να βρίσκεσαι στη ζωή εκείνου που αγαπάς.

Ακόμη, το σημάδι αυτό δείχνει ότι η γυναίκα αυτή σας σκέφτεται και ενδιαφέρεται για εσάς πολύ περισσότερο απ’ ό,τι φαντάζεστε. Το γνήσιο, αληθινό ενδιαφέρον της μαρτυρά ότι σας εκτιμά πολύ περισσότερο απ’ όσο εκτιμά τους φίλους της.

Την ενδιαφέρουν οι ασχολίες σας

Όταν ερωτεύονται, οι γυναίκες δείχνουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για όσα δίνουν ευχαρίστηση στον άνδρα που αγαπούν.

Θα θέλει να δοκιμάσει τα χόμπι σας, θα προσπαθήσει να ακούσει την αγαπημένη σας μουσική, θα είναι πρόθυμη και ανοιχτή να βιώσει και η ίδια τις ασχολίες που σας κάνουν χαρούμενο.

Σας συμπεριφέρεται ξεχωριστά

Η ισχυρότερη ένδειξη ενός έρωτα που σιγοκαίει, είναι η μοναδική σύνδεση δύο ανθρώπων, η υιοθέτηση διαφορετικής συμπεριφοράς που κάνει τον άλλον να νιώθει ξεχωριστός. Αν μία γυναίκα είναι ερωτευμένη, θα φέρεται σε αυτόν που αγαπά με τρόπο διαφορετικό απ’ όλους τους άλλους. Αυτή η συμπεριφορά θα εκφράζεται με διαφορετικούς τρόπους-την προσοχή που θα σας δίνει, την μεγαλύτερη υπομονή που θα έχει μαζί σας, τον σεβασμό που θα δείχνει στις απόψεις σας.

Μία γυναίκα που τρέφει αισθήματα, θα κάνει για τον άντρα που αγαπάει πράγματα που γενικά δεν θα έκανε για άλλους. Η συμπεριφορά της αυτή μαρτυρά ότι, στην καρδιά της γυναίκας αυτής, έχετε μια ιδιαίτερη θέση.

Tip: Η σύνδεση, η επικοινωνία είναι η πεμπτουσία όλων των ανθρώπινων σχέσεων, παρά τις ιδιαιτερότητες και τις περιπλοκότητές τους. Η σύνδεση, είτε μία παροδική αίσθηση ενθουσιασμού ή ένας έρωτας πραγματικός, εκδηλώνεται με διάφορους τρόπους, διακριτικούς και ασυναίσθητους, αλλά σε κάθε περίπτωση, ξεκάθαρους.

Μία γυναίκα που είναι κρυφά ερωτευμένη με κάποιον άνδρα, προσαρμόζει τη συμπεριφορά της σημαντικά. Μπορεί να επιζητά διαρκώς ή έστω, συχνά την παρουσία σας, μπορεί να θυμάται τις μικρότερες λεπτομέρειες, ίσως να επαναλαμβάνει τις κινήσεις σας ή να εκδηλώνει ουσιαστικό ενδιαφέρον για την ευημερία και την υγεία σας.

Τα σημάδια αυτά, δεν είναι απλές, ούτε τυχαίες συμπεριφορές, αλλά εκδηλώσεις μιας βαθιάς συναισθηματικής σύνδεσης μαζί σας, τα οποία μαρτυρούν ότι έχετε μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά της.

Αν στη ζωή σας, υπάρχει κάποια γυναίκα που έχει τη συμπεριφορά αυτή μαζί σας, τότε ήρθε η ώρα να  σκεφτείτε τι είδους σχέση έχετε μαζί της επειδή, ίσως να είναι πολύ πιο βαθιά απ’ όσο φαντάζεστε.

Η περίοδος μετά τη σύνταξη μπορεί να είναι ονειρεμένη, ή γεμάτη πιέσεις και άγχη. Όλα εξαρτώνται από τις συνήθειες του ζευγαριού.

Κάθε γάμος είναι μοναδικός, και ενώ κάποιες συνήθειες βοηθούν ορισμένα ζευγάρια, σε άλλες είναι αναποτελεσματικές.

Στο άρθρο αυτό αναλύονται 7 συνήθειες που κάνουν τον γάμο να ανθίσει όταν και οι δύο σύντροφοι βγουν στη σύνταξη.

Εάν θέλετε ο γάμος σας να κρατήσει για μια ζωή, πείτε αντίο σε αυτές τις 7 συνήθειες μετά τη συνταξιοδότηση

• Έλλειψη επικοινωνίας
• Να «κρατάτε κακίες»
• Παραμέληση της αυτοφροντίδας
• Προσκόλληση στο παρελθόν
• Να μην εκτιμάτε τον σύντροφό σας
• Να χάνετε την προσωπικότητά σας
• Αποφυγή συζητήσεων σχετικά με τα οικονομικά

Έλλειψη επικοινωνίας

H επικοινωνία – είναι η ψυχή κάθε σχέσης, ειδικά ενός γάμου.

Η συνταξιοδότηση μπορεί να επιφέρει πολλές αλλαγές και η διαχείρισή τους, απαιτεί ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση. Η σιωπή, ή ακόμα χειρότερα, η υπόθεση ότι κάποια πράγματα είναι δεδομένα ή αυτονόητα, είναι πηγή παρερμηνειών και δυσαρέσκειας.

Πολλά ζευγάρια συνηθίζουν στην έλλειψη επικοινωνίας, ειδικά έπειτα από πολλά χρόνια γάμου. Μπορεί να νομίζετε ότι γνωρίζετε ο ένας τον άλλο τόσο καλά, ώστε οι λέξεις είναι περιττές. Αλλά η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν σταματάμε να εξελισσόμαστε – ούτε και οι ανάγκες και οι επιθυμίες μας.

Συζητήστε με τον σύντροφό σας τα σχέδιά σας για τη συνταξιοδότηση, τους φόβους σας, τα όνειρά σας – μιλήστε του για την ημέρα σας! Και μην ξεχάσετε να τους ακούτε, αντίστοιχα. Η καλή επικοινωνία αφορά τόσο την ακοή όσο και την ομιλία.

Να θυμάστε: η συνταξιοδότηση είναι ομαδική υπόθεση. Το κλειδί για κάθε πετυχημένη ομάδα βρίσκεται στην αποτελεσματική επικοινωνία.

Να «κρατάτε κακίες»

Μετά από μια διαφωνία, πολλοί σύντροφοι κλείνονται στον εαυτό τους. Μπορεί να σιωπούν σκεπτόμενοι:  «Γιατί να ασχοληθώ; Απλά δεν θα το καταλάβουν». Αυτή η σιωπή μπορεί να επεκταθεί σε μέρες, μετά σε εβδομάδες. Πριν το καταλάβετε, η δυσαρέσκεια θα έχει διεισδύσει στη σχέση σας.

Παραμέληση της αυτοφροντίδας

Στη συνταξιοδότηση, οι άνθρωποι μπορεί σταδιακά να αρχίσουν να παραμελούν την αυτοφροντίδα τους.

Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι ωφέλιμη μόνο για εσάς, αλλά και για τον σύντροφό σας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα ζευγάρια που παραμένουν ενεργά και διατηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένα.

Αυτό συμβαίνει επειδή η σωματική ευεξία επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή μας και την ψυχική μας υγεία. Οι κοινές δραστηριότητες, όπως είναι οι  πρωινές βόλτες ή μαθήματα γιόγκα, μπορεί να συσφίξουν τον δεσμό σας.

Αντίθετα, η παραμέληση της αυτοφροντίδας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας που επιβαρύνουν με άγχος και καταπόνηση τη σχέση σας.

Προσκόλληση στο παρελθόν

Η συνταξιοδότηση μπορεί μερικές φορές να σας κάνει νοσταλγικούς, με αποτέλεσμα να ανατρέχετε όλο και πιο συχνά στο παρελθόν. Ενώ είναι ευχάριστο να αναπολείς τις καλές στιγμές, το να μένεις σε λάθη του παρελθόντος ή να μετανιώνεις, μπορεί να βλάψει τον γάμο.

Ας το παραδεχτούμε, κανείς δεν είναι τέλειος. Όλοι κάνουμε λάθη. Όλες οι σχέσεις αντιμετωπίζουν εμπόδια και δυσκολίες.

Αν συνεχίσετε να ανατρέχετε σ’ αυτές τις παλιές πληγές αντί να προχωρήσετε μπροστά, μπορεί να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα αρνητικότητας και δυσαρέσκειας.

Οπότε, μάθετε να συγχωρείτε και να ξεχνάτε. Εστιάστε στο παρόν και το μέλλον, όχι μόνο για το καλό σας αλλά και για την υγεία του γάμου σας. Η συνταξιοδότηση είναι ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας – βεβαιωθείτε ότι ξεκινά θετικά και αισιόδοξα!

Να μην εκτιμάτε τον σύντροφό  σας

Με την πάροδο του χρόνου, είναι εύκολο τα ζευγάρια να θεωρήσουν τον σύντροφό τους δεδομένο. Προσπαθήστε συνειδητά να εκτιμήσετε τον σύντροφό σας και μην τον θεωρείτε δεδομένο.

Μην περιμένετε λοιπόν ξεχωριστές περιστάσεις για να εκφράσετε την αγάπη και την ευγνωμοσύνη σας.

Κάντε την καθημερινή συνήθεια. Ένα απλό «ευχαριστώ» ή «σ’ αγαπώ», μπορεί να κρατήσει τη σπίθα ζωντανή στο γάμο σας μετά τη συνταξιοδότηση.

Να χάνετε την προσωπικότητά σας

Μετά τη σύνταξη, το ζευγάρι περνά όλο και περισσότερο χρόνο μαζί, κάτι που είναι υπέροχο! Αλλά είναι επίσης σημαντικό οι σύντροφοι να καλλιεργούν την ατομική τους ταυτότητα και προσωπικότητα.

Το να έχεις τα δικά σου χόμπι, φίλους και δραστηριότητες σε βοηθάει να διατηρήσεις την αίσθηση του εαυτού σου. Επιπλέον, σας δίνει ενδιαφέροντα πράγματα για να μιλήσετε και να μοιραστείτε με το σύζυγό σας.

Αποφυγή συζητήσεων σχετικά με τα οικονομικά

Η οικονομική σας κατάσταση αλλάζει μετά τη συνταξιοδότηση.

Η διαχείριση των αλλαγών, μπορεί να είναι δύσκολη. Η αποφυγή των συζητήσεων, θα μπορούσε να οδηγήσει σε παρεξηγήσεις, διαφωνίες και περιττό άγχος.

Ξεπεράστε αυτήν την αμηχανία και μιλήστε ανοιχτά για τα οικονομικά σας.

Σχεδιάστε τον προϋπολογισμό σας μαζί, συζητήστε τις δαπάνες σας, τα σχέδια αποταμίευσής σας – τα πάντα!

Να θυμάστε, η διαφάνεια στα οικονομικά ζητήματα είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή και ευτυχισμένο γάμο στη σύνταξη.