Blog Σελίδα 8910

Η διάσημη από τη φωτογράφησή της σκυλίτσα γέννησε 5 υπέροχα μωρά και ποζάρει πιο ευτυχισμένη από ποτέ

0

Θυμάστε την Λίζα, το αισθησιακό σκυλί που έκανε μια φωτογράφιση ενώ ήταν σε μέλλουσα  κατάσταση;

Λοιπόν την επόμενη ημέρα μετά την εκπληκτική φωτογράφηση γέννησε 5 αξιολάτρευτα μικρά. Τώρα η σκυλίτσα μοντέλο επιδεικνύει τα μικρά σκυλάκια της στην φωτογράφο Ana Paula Grillo, από την Βραζιλία.

Η Λίζα έκανε 4 αρσενικά και 1 θηλυκό και όλα υιοθετήθηκαν από μέλη της οικογένειας των ιδιοκτητών της.

Αλλά δυστυχώς πολλά άλλα μικρά νεογέννητα σκυλάκια δεν έχουν την τύχη αυτών εδώ των κουταβιών και καταλήγουν αδέσποτα. Υιοθετείτε ζώα μην τα αγοράζετε!

dog-maternity-photoshoot-puppies-lilica-ana-paula-grillo-9 dog-maternity-photoshoot-puppies-lilica-ana-paula-grillo-1 dog-maternity-photoshoot-puppies-lilica-ana-paula-grillo-15 dog-maternity-photoshoot-puppies-lilica-ana-paula-grillo-10 dog-maternity-photoshoot-puppies-lilica-ana-paula-grillo-4 dog-maternity-photoshoot-puppies-lilica-ana-paula-grillo-14 dog-maternity-photoshoot-puppies-lilica-ana-paula-grillo-3 dog-maternity-photoshoot-puppies-lilica-ana-paula-grillo-13 dog-maternity-photoshoot-puppies-lilica-ana-paula-grillo-6 dog-maternity-photoshoot-puppies-lilica-ana-paula-grillo-2

Facebook

Η Διαρκής Ιερά Σύνοδος λέει «όχι» στην αναδοχή παιδιών από ομόφυλα ζευγάρια

0

Την έντονη αντίθεσή της στην επιλογή της πολιτείας για την αναδοχή παιδιών από ομόφυλα ζευγάρια εκφράζει με σημερινή ανακοίνωσή της η Διαρκής Ιερά Σύνοδος, ύστερα από συνεδρίασή της.

Συγκεκριμένα τονίζεται:

«Μετά από την χθεσινή ψήφιση του νομοσχεδίου του Υπουργείου Εργασίας που επιτρέπει την αναδοχή παιδιών και από ομόφυλα ζευγάρια, η Διαρκής Ιερά Σύνοδος διατυπώνει και πάλι την έντονη αντίθεσή της στην επιλογή της Πολιτείας να στερήσει από ορισμένα παιδιά το δικαίωμα ανάπτυξής τους μέσα σε ένα φυσιολογικό οικογενειακό περιβάλλον με πρότυπα πατρότητας και μητρότητας. Δεν είναι τυχαίο ότι μέχρι σήμερα ο ελληνικός λαός εξακολουθεί να εμπιστεύεται ως βασική αξία την οικογένεια.

Δυστυχώς επικράτησε και πάλι η «πολιτική ορθότητα» ενάντια στην φυσική τάξη και το συμφέρον του παιδιού. Η Εκκλησία της Ελλάδος υπενθυμίζει προς πάσα κατεύθυνση ότι είναι ο πλέον μαζικός θεσμός του ελληνικού λαού και ως εκ τούτου έχει δικαίωμα δημόσιου λόγου, όπως και κάθε άλλος κοινωνικός φορέας, χωρίς να αξιώνει την επιβολή των απόψεών της στην Πολιτεία».

Η διάρκεια της σeξουαλικής πράξης είναι 30 λεπτά; – Πόσο πρέπει να διαρκεί

0

Παρότι δεν υπάρχει λόγος να κρατάμε χρονόμετρο την ώρα του σεξ ,ωστόσο ίσως να έχουμε αναρωτηθεί πόσο πρέπει να διαρκεί η σεξουαλική πράξη για να είναι ικανοποιητική.

Ο ιδρυτής της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Σεξουαλικής Ιατρικής, δρ Δημήτρης Χατζηχρήστου, καθηγητής Ουρολογίας- Ανδρολογίας ΑΠΘ και η δρ Εύη Κυράνα Ψυχολόγος-Σεξολόγος καταρρίπτουν το μύθο που θέλει το σεξ να διαρκεί τουλάχιστον μισή ώρα!

i diarkeia tis sexoyalikis praxis einai 30 lepta

Η ΑΛΗΘΕΙΑ

Πολλοί άντρες ανησυχούν για τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Συχνά, έχουν στο μυαλό τους μη ρεαλιστικές προσδοκίες, που δημιουργούν συνεχές άγχος κατά την επαφή.

Πολλές μελέτες έχουν καταγράψει τον χρόνο εκσπερμάτισης αντρών με ή χωρίς πρόβλημα. Τρεις από αυτές δημοσιεύτηκαν στο «Journal of Sexual Μedicine»: η πρώτη έγινε σε 4 ευρωπαϊκές χώρες και έδειξε πως ο μέσος χρόνος εκσπερμάτισης των αντρών είναι 5,4 λεπτά.

Η δεύτερη στις Η.Π.Α., έδειξε σε δείγμα 1.500 αντρών πως ο μέσος χρόνος διάρκειας των αντρών με πρόωρη εκσπερμάτιση ήταν 1,8 λεπτά και των αντρών χωρίς πρόβλημα 7,3 λεπτά. Ωστόσο, υπήρχαν άνθρωποι που μπορούσαν να έχουν διάρκεια έως και 25 λεπτά, αλλά ισχυρίζονταν πως είχαν πρόωρη εκσπερμάτιση!

Στην τρίτη μελέτη που περιελάμβανε μόνο άντρες με πρόωρη εκσπερμάτιση, καταγράφηκε πως το 90% εκσπερμάτιζε σε λιγότερο από 1 λεπτό.

 

Η διαμάχη των ημερών: Πρέπει να κηδευτεί με τιμές αρχηγού κράτους ο τέως βασιλιάς Κωνσταντίνος;

0

Αμέσως μετά από τον θάνατο του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου επικράτησε προβληματισμός σχετικά με τον τρόπο της κηδείας του. Κάποιοι θεωρούν ότι έπρεπε να αποδοθούν κατά την κηδεία του τέως Βασιλιά οι τιμές που προσήκουν σε Αρχηγό Κράτους. Άλλοι, διαφωνούν κάθετα με αυτό το σκεπτικό.

Ποια η δική σας γνώμη;

Όλο παρασκήνιο πίσω από τη κηδεία του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου

Με το που έγινε γνωστός ο θάνατος του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου το βράδυ της Τρίτης, το Μέγαρο Μαξίμου εξέδωσε άμεσα ανακοίνωση σημειώνοντας πως θα λάβει χώρα την Τετάρτη το πρωί διυπουργική σύσκεψη για να τεθούν επί τάπητος όλα τα διαδικαστικά θέματα της κηδείας του έκπτωτου μονάρχη.

Σύμφωνα με πληροφορίες της «Κ», ο πρωθυπουργός ουδέποτε αμφιταλαντεύθηκε στο εάν θα γίνει κηδεία με τιμές αρχηγού κράτους ή όχι, αφού το άρθρο 4 παρ. 7 του Συντάγματος είναι σαφές και δεν αφήνει περιθώρια παρερμηνείας: «Τίτλοι ευγενείας ή διάκρισης ούτε απονέμονται ούτε αναγνωρίζονται σε Ελληνες πολίτες», αναφέρεται. Η αρχική τάση επιβεβαιώθηκε και επισήμως μετά τον χθεσινό «πρωινό καφέ» του Μαξίμου, όπου με την ολοκλήρωσή του εκδόθηκε ανακοίνωση με τις αποφάσεις που ελήφθησαν: Πρώτον, ο τέως βασιλιάς θα ταφεί ως ιδιώτης.

Δεύτερον, η ταφή θα πραγματοποιηθεί κοντά στους προγόνους του στο Τατόι, εκεί όπου είναι η τελευταία κατοικία της Φρειδερίκης και του Παύλου.

Τρίτον, την κυβέρνηση θα εκπροσωπήσει στην κηδεία η υπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού Λίνα Μενδώνη και, τέταρτον, θα τηρηθούν όλες οι διαδικασίες που προβλέπει το πρωτόκολλο για τους επισήμους από το εξωτερικό που θα παραστούν στην κηδεία. Οι ίδιες πηγές λένε πως κατά τη διάρκεια της χθεσινής σύσκεψης οι αποφάσεις που ελήφθησαν ήταν ομόφωνες χωρίς την παραμικρή διχογνωμία.

Οσον αφορά την εξόδιο ακολουθία, η κυβέρνηση ανακοίνωσε πως ο ναός όπου θα τελεστεί θα οριστεί σε συνεννόηση με την οικογένεια. Πράγματι, χθες το μεσημέρι πέρασαν το κατώφλι του Μεγάρου Μαξίμου οι τρεις υιοί του Κωνσταντίνου, Παύλος, Νικόλαος και Φίλιππος, όπου συζήτησαν τα διαδικαστικά.

i diamachi ton imeron eprepe na kideytei me times archigoy kratoys o teos vasilias konstantinos 3 1200x1200 1

Η απόφαση της οικογενείας, όπως έγινε γνωστό, είναι η εξόδιος ακολουθία να λάβει χώρα στη Μητρόπολη Αθηνών την ερχόμενη Δευτέρα 16 Ιανουαρίου, χοροστατούντος του Αρχιεπισκόπου Ιερωνύμου και θα ακολουθήσει η ταφή στο κοιμητήριο Τατοΐου.

Σχετική ανακοίνωση, πάντως, εξέδωσε η Διαρκής Ιερά Σύνοδος σημειώνοντας πως «ο μακαριώτατος και οι σεβασμιώτατοι συνοδικοί εξέφρασαν τα θερμά τους συλλυπητήρια προς την οικογένεια του εκδημήσαντος τέως βασιλέως Κωνσταντίνου Β΄, η οποία και τους προσκάλεσε στην τέλεση της εξοδίου ακολουθίας κατά τα προβλεπόμενα υπό της εκκλησιαστικής τάξεως και εθιμοτυπίας».

Αύριο η κηδεία του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου

i diamachi ton imeron eprepe na kideytei me times archigoy kratoys o teos vasilias konstantinos 1 768x480 1

Τις τελευταίες λεπτομέρειες για την κηδεία του βασιλιά Κωνσταντίνου ρύθμισαν σήμερα οι γιοι του, Νικόλαος και Φίλιππος, οι οποίοι και βρέθηκαν για τον λόγο αυτό στη Μητρόπολη Αθηνών.

Η κηδεία θα τελεστεί αύριο, ενώ η ταφή θα γίνει στο Τατόι, δίπλα στους προγόνους του τέως βασιλιά.

Για την ομαλή και ασφαλή κυκλοφορία πεζών και οχημάτων λόγω της νεκρώσιμης ακολουθίας του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου θα ισχύσουν κυκλοφοριακές ρυθμίσεις.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με σχετική απόφαση της Διεύθυνση Τροχαίας Αττικής:

Αύριο, Δευτέρα 16 Ιανουαρίου 2023 και κατά τις ώρες 06:00′ έως 14:00′ θα πραγματοποιηθεί προσωρινή διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων στις παρακάτω οδούς του Δήμου Αθηναίων:

Μητροπόλεως σε όλο το μήκος της,

Αιόλου, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Ανδριανού και Ερμού,

Ερμού, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Αιόλου και Αθηνάς.

Επιπλέον, απαγορεύεται η στάση και η στάθμευση οχημάτων στις παραπάνω οδούς, από σήμερα, Κυριακή 15 Ιανουαρίου, από τις 10:00 μ.μ. έως αύριο, Δευτέρα 16 Ιανουαρίου στις 02:00 μ.μ.

Διευκρινίζεται ότι οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις μπορεί να παραταθούν ή να μειωθούν καθώς και να μην εφαρμοσθούν ανάλογα με τις επικρατούσες κυκλοφοριακές συνθήκες, κατά την κρίση του επικεφαλής των μέτρων Τροχαίας.

Σύμφωνα επίσης με την ανακοίνωση του Αρχηγείου της Ελληνικής Αστυνομίας η πρόσβαση στο παρεκκλήσι του Αγίου Ελευθερίου πλησίον του Μητροπολιτικού Ναού, όπου θα βρίσκεται η σορός του τέως βασιλιά, θα είναι ελεύθερη από τις 06:00 π.μ. έως τις 11:00 π.μ. της Δευτέρας 16 Ιανουαρίου, ενώ στη συνέχεια, κατόπιν επιθυμίας της οικογένειας, πρόσβαση στον Μητροπολιτικό Ναό θα έχουν αυστηρά οι προσκεκλημένοι της οικογένειας.

Η διακριτική γοητεία των Υδροχόων.

0

Είμαι σίγουρη ότι δεν έχεις ακούσει πολλά γι΄αυτούς, δεν έχουν τη φήμη των Σκορπιών και των Διδύμων αλλά σίγουρα όσους γνωρίζεις τους λατρεύεις. Ακόμα κι αν μισείς να τους λατρεύεις.

Οι Υδροχόοι είναι τα πιο ξεχωριστά και ροκ ζώδια του ζωδιακού κύκλου. Τα πιο ελεύθερα και επί της ουσίας αναρχικά.

Τους ξεχωρίζεις μέσα στο πλήθος, κυρίως όταν αρχίσουν να μιλάνε για τις -εξωφρενικές για πολλούς- ιδέες τους και τα μεγαλεπήβολα σχέδιά τους.

Ζουν για το μέλλον και δυστυχώς έτσι, πολλές φορές ξεχνούν το παρόν και τη στιγμή.

Είναι κτητικοί με τους άλλους αλλά δε δέχονται καμία κτητικότητα πάνω τους, καμία επιβολή.

Εκτός κι αν έχουν χάσει κάθε έλεγχο λόγω έρωτα, πράγμα που συμβαίνει συχνά.
Είναι βλέπετε επιρρεπείς στο άθλημα και με πολλές διακρίσεις.

Ερωτεύονται, καψουρεύονται, ενθουσιάζονται, πετάνε και προσγειώνονται με ιδιαίτερη ευκολία.

Χωρίς όμως αυτό να σημαίνει πως τη στιγμή που λένε ότι ζουν τον έρωτα της ζωής τους, δεν το εννοούν.

Όχι απλά το πιστεύουν μέχρι τα μπούνια αλλά είναι ικανοί να κάνουν τα πάντα πάνω στη ζούρλα τους για τον άλλο.

Βαριούνται υπερβολικά γρήγορα αλλά εσύ δεν υπάρχει περίπτωση να βαρεθείς μαζί τους.

Ξέρουν να μαγνητίζουν τους άλλους και με λόγια και με πράξεις, αφού είναι εξαιρετικά δοτικοί και ψυχοπονιάρηδες.

Η τετράγωνη κι εκνευριστική λογική τους συμβαδίζει αρμονικά με την παράνοιά τους. Παράνοια για τους άλλους, τρόπος ζωής γι’ αυτούς.

Ζουν σε φρενήρεις ρυθμούς, καταφέρνουν να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα και με επιτυχία και αυτό είναι που τους γεμίζει, τους κρατάει ζωντανούς. Η αδράνεια και οι αργοί ρυθμοί μπορεί να τους σκοτώσουν.

Το μυαλό τους τρέχει με χίλια και γι’ αυτό επιλέγουν ανθρώπους ίδιας πάστας και νοητικής δυνατότητας για να έχουν δίπλα τους, σύντροφους και φίλους.

Στο πλαίσιο των γρήγορων ταχυτήτων του μυαλού τους είναι και η υπεράναλυση, γενικά, ειδικά, εντός, εκτός κι επί τ’ αυτά.

Ψειρίζουν λόγια, βλέμματα και συμπεριφορές για να είναι παντα σίγουροι για το τελικό τους συμπέρασμα.

Δεν κρατάνε κακίες, θέλουν πολύ να εκδικηθούν αλλά δεν τα καταφέρνουν. Σίγουρα όμως δεν ξεχνούν. Συγχωρούν αλλά δεν ξεχνούν. Ούτε το καλό που θα τους κάνεις αλλά ούτε και το κακό.

Έχουν πλήρη επίγνωση της κατάστασης, της δικής τους και των γύρω τους. Δεν εθελοτυφλούν, ακόμα και τις πιο ανώριμες και ανεύθυνες πράξεις τους τις κάνουν συνειδητά.

Ξέρουν πάντα πού βαδίζουν και πολλές φορές εις γνώσιν τους επιλέγουν τα βουνά και τους γκρεμούς, αγνοώντας επιδεικτικά την εύκολη ευθεία.

Εθίζονται στα δύσκολα και θέλουν να επιλέγουν κι όχι να επιλέγονται.

Αν είσαι ανάμεσα σε αυτούς που θα επιλέξουν ετοιμάσου να τα ζήσεις όλα, πολύ. Λόγω παρορμητικότητας, ενθουσιασμού και πάθους, πέφτουν με τα μούτρα, είτε σε ανθρώπους, είτε σε καταστάσεις. Οτιδήποτε χλιαρό και μέτριο τους απωθεί.

Αν είσαι Υδροχόος μάλλον ταυτίστηκες, αν είσαι ερωτευμένος με Υδροχόο κρυφογελάς διαβάζοντας αυτές τις αράδες κι αν δεν έχεις καμία σχέση μαζί τους, θες σίγουρα να αποκτήσεις! Και με το δίκιο σου.

[pillowfights]

Η διακοπή του καπνίσματος είναι το μεγαλύτερο δώρο στον εαυτό μας

0

Το κάπνισμα έχει τεράστιο αντίκτυπο στις αρτηρίες ολόκληρου του σώματος

Τι προκαλεί το κάπνισμα στις αρτηρίες;

Το κάπνισμα είναι η πρώτη αποτρέψιμη αιτία θανάτου στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ. Προκαλεί εμφράγματα, διάφορους τύπους καρκίνου και εγκεφαλικά επεισόδια — δηλαδή την πρώτη, δεύτερη και τρίτη κατά σειρά αιτία θανάτου.

Γράφει ο Αγγειοχειρουργός Νίκος Παρασκευάς (Αγγειακή και Ενδαγγειακή Χειρουργική, Διευθυντής Β’ Αγγειοχειρουργικής Κλινικής Νοσοκομείου “Ερρίκος Ντυνάν)

Οι δύο πιο επικίνδυνες χημικές ουσίες στα τσιγάρα είναι η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα. Η νικοτίνη όχι μόνο είναι εθιστική αλλά έχει και μεγάλη επίδραση στις αρτηρίες: είναι διεγερτικό, καθώς κάθε τσιγάρο επιταχύνει τη λειτουργία της καρδιάς κατά περίπου 20 παλμούς ανά λεπτό, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, είναι αγγειοσυσταλτικό — δηλαδή μικραίνει τη διάμετρο στις αρτηρίες σε όλο το σώμα, με αποτέλεσμα η καρδιά να δυσκολεύεται να διοχετεύσει το αίμα μέσα από τις συσταλμένες αρτηρίες — και προκαλεί έκλυση των αποθεμάτων λίπους και χοληστερόλης στην κυκλοφορία.
Η σκλήρυνση των αρτηριών είναι μια διαδικασία που εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου, με την εναπόθεση ασβεστίου, χοληστερόλης και άλλων λιπών στο τοίχωμά τους. Το κάπνισμα χαμηλώνει τα επίπεδα της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL “καλή” χοληστερόλη) και αυξάνει τα επίπεδα της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL “κακή” χοληστερόλη). Eπιταχύνει τη διαδικασία σκλήρυνσης και στένωσης στις αρτηρίες, η οποία ξεκινά πολύ νωρίτερα, ενώ η δημιουργία θρόμβων είναι 2-4 φορές πιθανότερη.

Το κάπνισμα επηρεάζει τα στεφανιαία αγγεία;

Το κάπνισμα είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη αθηρωματικής πλάκας στα στεφανιαία αγγεία που οδηγεί σε εμφράγματα του μυοκαρδίου.
Ο σπασμός της στεφανιαίας αρτηρίας είναι μια αυθόρμητη στένωση της αρτηρίας χωρίς να καταβάλλεται σωματική προσπάθεια. Ο ασθενής βιώνει συνήθως αυτή τη στένωση με τη μορφή πόνου στο θώρακα (στηθάγχη). Η στένωση της στεφανιαίας αρτηρίας μειώνει τη ροή του αίματος προς τον καρδιακό μυ, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Οι καπνιστές διατρέχουν 20 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης σπασμού της στεφανιαίας αρτηρίας σε σχέση με τους μη καπνιστές.
Το κάπνισμα αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης στεφανιαίας θρόμβωσης ή θρόμβων στις αρτηρίες που απομακρύνουν το αίμα από την καρδιά γιατί κάνει τα αιμοπετάλια πιο κολλώδη και ενοποιημένα. Επίσης, κάνει το αίμα πιο πηκτό.

Το κάπνισμα επηρεάζει τον εγκέφαλο;

Το κάπνισμα στενεύει τις αρτηρίες στον εγκέφαλο και τις αρτηρίες του τραχήλου (καρωτίδες) που οδηγούν το αίμα στον εγκέφαλο. Η αθηρωματική στένωση των αρτηριών αυτών είναι επικίνδυνη, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο.
Τα νευρολογικά συμπτώματα εξαρτώνται από την περιοχή του εγκεφάλου που έχει προσβληθεί: Ημιπάρεση, ημιπληγία, απώλεια έκφρασης (αφασία/δυσαρθρία), απώλεια όρασης στο ένα μάτι.

Κάπνισμα και Περιφερική Αγγειακή Νόσος (ή αλλιώς Περιφερική Αποφρακτική Αρτηριοπάθεια)

Η αποφρακτική αρτηριοπάθεια οφείλεται στην ανάπτυξη αθηρωματικής πλάκας στο τοίχωμα των αρτηριών που τροφοδοτούν με αίμα τα κάτω άκρα. Η αθηρωμάτωση προκαλεί στένωση ή απόφραξη των αρτηριών και μειώνει τη ροή του αίματος με συνέπεια να μην φτάνει αρκετό οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες στα πόδια.
Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται πολύ συχνότερα και με πιο έντονα συμπτώματα σε καπνιστές παρά σε μη καπνιστές.
Στις περισσότερες περιπτώσεις η νόσος εκδηλώνεται με πόνο ή κράμπα στο βάδισμα (στη γάμπα, στο μηρό ή τον γλουτό) που αναγγέλει στον ασθενή να σταματήσει το περπάτημα. Είναι το στάδιο της διαλείπουσας χωλότητας. Σε πιο προχωρημένα στάδια οι ασθενείς ενδέχεται να παρουσιάζουν ισχυρό πόνο ακόμη και όταν είναι ξαπλωμένοι (άλγος ηρεμίας), ή να δημιουργηθούν πληγές στα κάτω άκρα που δεν επουλώνονται. Σε περίπτωση επιδείνωσης οι πληγές αυτές μπορούν να εξελιχθούν σε γάγγραινα και αν δεν γίνει η κατάλληλη θεραπεία να οδηγήσουν σε ακρωτηριασμό.

Κάπνισμα και Νόσος Buerger

Η νόσος Buerger ή αποφρακτική θρομβαγγειΐτιδα εκδηλώνεται συνήθως στο ηλικιακό εύρος 20-40 ετών, δηλαδή σε άτομα πολύ νέα για να έχουν κυκλοφορικά προβλήματα που να οδηγούν σε ακρωτηριασμό. Αν και εμφανίζεται συχνότερα στους άντρες πλήττει και τις γυναίκες. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της νόσου Buerger είναι ότι ουσιαστικά πλήττει μόνο καπνιστές. Πρακτικά δεν υπάρχει σχεδόν κανένα καταγεγραμμένο κρούσμα σε μη καπνιστές. Πρόκειται για μια σπάνια αλλά αξιοσημείωτη ασθένεια, λόγω του μοναδικού αυτού χαρακτηριστικού, δηλαδή ότι πλήττει μόνο καπνιστές, και μπορεί να προκαλέσει απώλεια άκρων.

Το κάπνισμα επηρεάζει τη σεξουαλική λειτουργία;

Στους άνδρες ηλικίας 30-40 ετών, το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης στυτικής δυσλειτουργίας κατά περίπου 50%. Για να υπάρξει ικανοποιητική στύση, το αίμα πρέπει να μπορεί να ρέει ελεύθερα στο πέος, επομένως τα αντίστοιχα αιμοφόρα αγγεία πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση. Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει τον εκφυλισμό τους. Η νικοτίνη προκαλεί επιπλέον στένωση των αρτηριών που καταλήγουν στο πέος, με αποτέλεσμα τη μειωμένη ροή και πίεση του αίματος σε αυτό το όργανο.

Κάπνισμα και ανευρύσματα

Οι καπνιστές έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ανευρύσματα από τους μη καπνιστές και μάλιστα με αυξημένο κίνδυνο ρήξης. Η ρήξη μπορεί να προκαλέσει εσωτερική αιμορραγία και να αποβεί μοιραία.

Τι συμβαίνει όταν διακόπτετε το κάπνισμα

Μέσα σε 48 ώρες από τη διακοπή του καπνίσματος, η αρτηριακή πίεση και οι παλμοί μειώνονται, η θερμοκρασία στα πέλματα και τις παλάμες αυξάνεται, τα φυσιολογικά επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα και οξυγόνου στο αίμα αποκαθίστανται, οι πιθανότητες εκδήλωσης εμφράγματος μειώνονται, οι νευρικές απολήξεις αρχίζουν να αναπτύσσονται, οι αισθήσεις της γεύσης και της όσφρησης οξύνονται. Μέσα σε έναν χρόνο από τη διακοπή του καπνίσματος, η κυκλοφορία του αίματος και η λειτουργία των πνευμόνων βελτιώνονται σημαντικά και παράλληλα μειώνονται ο βήχας, η ρινική συμφόρηση και το λαχάνιασμα.

6f7388b7c12633b5ce1472aede1008f8

Η διακήρυξη της Ακαδημίας Αθηνών για το πρόβλημα των Greeklish

0

“Τον τελευταίο καιρό έχει αρχίσει να εκδηλώνεται μία τάση να αντικατασταθεί το ελληνικό αλφάβητο από το λατινικό. Η τάση αυτή γίνεται φανερή κυρίως σε κείμενα παραγόμενα από ηλεκτρονικούς υπολογιστές – με χρήστες κρατικές υπηρεσίες ακόμη και Α.Ε.Ι. – σε κείμενα προβαλλόμενα από την τηλεόραση αλλά και από σχετικές προτροπές ξένων ραδιοφωνικών σταθμών.

Είναι χαρακτηριστικό ότι η προσπάθεια αυτή, η οποία θα καταφέρη καίριο πλήγμα κατά της ελληνικής σκέψης και όλων των πτυχών του ελληνικού πολιτισμού που εκφράζονται με γραπτά κείμενα, αλλά και των γένει ανθρωπιστικών σπουδών, έφτασε μέχρι ν’ απασχολήση τον Τύπο και ν’ αποτελέση αντικείμενο ερωτήσεων βουλευτών προς τον Υπουργό Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων.

Η γλώσσα μας η αρχαιότατη αλλά πάντα σύγχρονη και ζώσα, αυτή η γλώσσα που εμπλούτισε όχι μόνο τη λατινική, αλλά και τις κυριώτερες ευρωπαϊκές γλώσσες, που έχει και οπτικά συνδεθή άρρηκτα με το αλφάβητό της, δεν είναι δυνατό να υποστή μείωση με την κατάργησή του από εμάς τους ίδιους.

Είναι αδιανόητο να δεχθούμε ως Έλληνες την μεταμφίεση της γραφής μας με την κατάργηση πολλών γραμμάτων της, που δεν πέρασαν στο λατινικό αλφάβητο, και με την αντικατάστασή τους από άλλα υποτίθεται ηχητικώς παραπλήσια γράμματά του.

Όταν άλλοι λαοί, όπως π.χ. Γάλλοι και Ισπανοί μάχονται ως σήμερα να διατηρήσουν μέχρι τη τελευταία τους λεπτομέρεια τον τρόπο γραφής των κειμένων τους με το δικό τους αλφάβητο, εδώ, με την δικαιολογία της δήθεν διευκόλυνσής μας στην παγκόσμια επικοινωνία, επιχειρείται η αντικατάσταση του ελληνικού αλφαβήτου των 2.500 και πλέον χρόνων με το λατινικό.

Ως λαός, που μέσα από το ίδιο αλφάβητο της γλώσσας του μετέδωσε τον πολιτισμό σε όλο των κόσμο, εμείς οι Έλληνες δεν είναι δυνατόν παρά να αρνούμεθα να εγκαταλείψουμε την ιστορική μας γραφή. Όχι μόνο γιατί αχρηστεύεται ένα από τα θεμελιακά στοιχεία του πολιτισμού μας, αποκόβοντάς μας από τις μέχρι σήμερα εκδηλώσεις του, αλλά και γιατί έτσι αγνοείται η σχέση αλφαβήτου και γλώσσας. Μιας γλώσσας, που ο τρόπος της γραπτής της απόδοσης έμεινε αναλλοίωτος επί ολόκληρες χιλιετίες ως σήμερα.

Θεωρούμε α ν ό σ ι α αλλά και α ν ό η τ η κάθε προσπάθεια να αντικατασταθή η ελληνική γραφή στο λίκνο της, εφ’ όσον μάλιστα σε άλλες χώρες ανάλογες απόπειρες μεταβολής του τρόπου γραφής – σε μερικές περιπτώσεις πολύ δυσχερέστερης της ελληνικής – προσέκρουσαν στην καθολική και οργισμένη αντίδραση των λαών των χωρών αυτών.

Όπως και επί Ενετών, όταν αυτοί στα μέρη που κυριαρχούσαν προσπάθησαν να αντικαταστήσουν στα ελληνικά κείμενα τους ελληνικούς χαρακτήρες με λατινικούς, έτσι και τώρα θα αντισταθούμε, καλώντας όλους τους συνέλληνες ν’ αντιδράσουν για την πρόρριζα εξαφάνιση των ανίερων αυτών σχεδίων.

Οι υπογράφοντες:

1. Αθανασιάδης Τάσος
2. Αλεξόπουλος Καίσαρ
3. Αρτεμιάδης Νικόλαος
4. Βλάχος Άγγελος
5. Βοκοτόπουλος Παναγιώτης
6. Γεωργιάδης Απόστολος
7. Γρόλλιος Κωνσταντίνος
8. Δεσποτόπουλος Κωνσταντίνος
9. Δρακάτος Κωνσταντίνος
10. Ζηζιούλας Ιωάννης Μητροπολίτης Περγάμου
11. Ιακωβίδης Σπυρίδων
12. Καμπανέλλης Ιάκωβος
13. Καμπίτογλου Αλέξανδρος
14. Καμπύλης Αθανάσιος
15. Κονομής Νικόλαος
16. Κοντόπουλος Γεώργιος
17. Κουνάδης Αντώνιος
18. Λαΐου Αγγελική
19. Λιγομενίδης Πάνος
20. Μανούσος Μανούσακας
21. Ματσανιώτης Νικόλος
22. Μητσόπουλος Γεώργιος
23. Μουτσόπουλος Ευάγγελος
24. Μυλωνάς Παύλος
25. Νανόπουλος Δημήτριος
26. Παλλάντιος Μενέλαος
27. Παππάς Ιωάννης
28. Παρισάκης Γεώργιος
29. Πεσαμαζόγλου Ιωάννης
30. Πετράκος Βασίλειος
31. Ρούκουνας Εμμανουήλ
32. Σακελλαρίου Μιχαήλ
33. Σαράντη Γαλάτεια
34. Σκαλκέας Γρηγόριος
35. Στεφανής Κωνσταντίνος
36. Τέτσης Παναγιώτης
37. Τούντας Κωνσταντίνος
38. Τριχόπουλος Δημήτριος
39. Χατζηϊωάννου Θεμιστοκλής
40. Χρήστου Χρύσανθος”

πηγή:Ακαδημία Αθηνών

Γκρίκλις (εναλλακτικός τίτλος, «mi grafc etc»)

11 Ιανουαρίου 2011

Είναι πολύς καιρός που θέλω να γράψω για τα greeklish, την κατά τη γνώμη μου μεγαλύτερη μάστιγα των εποχών μας μετά την κακογουστιά. Πρέπει να είναι σημειωμένο σαν θέμα στο πρόχειρό μου για πάνω από έναν χρόνο, αλλά ποτέ δεν ξέρω πως να το πιάσω και από που να ξεκινήσω. Ας αρχίσω λοιπόν ξεκαθαρίζοντας το εξής: Δεν έχω κανέναν νταλγκά με την ελληνική γλώσσα. Τα αρχαία ήταν το χειρότερο μάθημα που αναγκάστηκα να διαβάσω (λέμε τώρα) στα σχολικά μου χρόνια. Δεν τα γουστάρω, δεν με γουστάρουν, και κανείς από τους δυο μας δεν πρόκειται να κάνει κάτι για να αλλάξει αυτό.

Δεν γουστάρω τις πομπώδεις εκφράσεις, την καθαρεύουσα που χρησιμοποιούν δήθεν διανοούμενοι, και συγχύζομαι όταν ανοίγω να διαβάσω ένα σύγχρονο βιβλίο και βλέπω πολυτονικό σύστημα. Ξυπνάει μέσα μου μια μικρή Λουκά που θέλει να κάψει το βιβλίο και τον συγγραφέα μαζί. Οι λόγοι λοιπόν που απεχθάνομαι τα greeklish δεν είναι ιδεολογικοί (μην καταστρέψουμε τον πλούτο της ελληνικής γλώσσας και τα σχετικά). Είναι καθαρά πρακτικοί.

Κατ’ αρχήν όταν χρησιμοποιείς greeklish κάνεις πρώτα κακό στον εαυτό σου, γιατί πολύ απλά ξεχνάς την ορθογραφία που τόσα χρόνια μάθαινες στο σχολείο. Και η ανορθογραφία δίνει πολύ άσχημη εντύπωση για έναν άνθρωπο, ειδικά στην εποχή που ο γραπτός λόγος μέσω internet αποτελεί το μεγαλύτερο κομμάτι της εικόνας που θα σχηματίσουν οι άλλοι για ‘σένα όταν δεν σε ξέρουν προσωπικά.

Την είχα πατήσει κι εγώ. Τον πρώτο καιρό που άρχισε να γίνεται γνωστό το msn έγραφα κι εγώ greeklish. Όχι τα «βαριά» που γράφουν σήμερα οι πιτσιρικάδες, που συνδυάζουν σε μια λέξη λατινικούς χαρακτήρες, αριθμούς, αραμαϊκά σύμβολα και δεν ξέρω κι εγώ τι. Aplws latinikous xaraktires.

Μετά από ένα – δύο χρόνια που έγραφα έτσι, αποφάσισα να μάθω τυφλό σύστημα και ξεκίνησα να γράφω παντού κανονικά ελληνικά για να συνηθίζουν τα χέρια μου. Παρ’ όλο που ήμουν πάντα πολύ καλός στην ορθογραφία, είδα πως από συνήθεια έκανα ένα σωρό ορθογραφικά λάθη, κυρίως στα «η», «ι», «υ», «ει», «οι» που τα έγραφα όλα με γιώτα.

Ευτυχώς το ξεπέρασα, αφού δεν ξαναέγραψα greeklish πουθενά. Πολλοί όμως συνεχίζοντας να γράφουν greeklish στο chat, στο twitter, στο facebook, σε blogs κλπ, έχουν ξεχάσει την ορθογραφία, και όταν χρειαστεί να γράψουν ελληνικά σε κάποιο επίσημο ή επαγγελματικό e-mail, σε κάποιο site που απαγορεύει τα greeklish, ακόμα και σε ένα χειρόγραφο, δίνουν την εντύπωση οτι είναι αγράμματοι.

Πέρα από την ορθογραφία, κουράζεις τον αναγνώστη. Δεν είναι όλοι εξοικειωμένοι με τα greeklish, ούτε έχουν όλοι την όρεξη να βγάλουν τα μάτια τους για να αποκωδικοποιήσουν μια πρόταση. Είναι θέμα σεβασμού προς τον συνομιλητή σου.

Όπως όταν μιλάς με κάποιον δεν λες μισές λέξεις μέσα από τα δόντια σου, έτσι και στον γραπτό λόγο, γράφοντας καθαρά και ευανάγνωστα βοηθάς τον συνομιλητή σου να διαβάσει άνετα τη μαλακία που έγραψες το κείμενό σου.

Και τέλος, σημεία στίξης. Ο γραπτός λόγος σημαίνει επικοινωνία. Και η επικοινωνία όσο πιο εκφραστική είναι, τόσο πιο εύκολα γίνεται κατανοητή. Ένα μικρό σημαδάκι μπορεί να αλλάξει τελείως το νόημα μιας πρότασης. Παράδειγμα, η γνωστή φράση «Πίστευε, και μη ερεύνα». Πόσο διαφορετικό νόημα έχει αν την ερμηνεύσουμε «Πίστευε και μη, ερεύνα»…. Δεύτερο παράδειγμα, καθηγητής αγγλικής φιλολογίας ζήτησε από τους φοιτητές να βάλουν σημεία στίξης στην πρόταση «A woman without her man is nothing.».

Οι περισσότεροι άντρες το εξέφρασαν ως εξής: «A woman, without her man, is nothing.». Αντιθέτως οι περισσότερες γυναίκες έδωσαν διαφορετική ερμηνεία: «A woman: without her, man is nothing.».

Τα σημεία στίξης λοιπόν δεν είναι διακοσμητικά, είναι αναπόσπαστο μέρος του γραπτού λόγου. Όταν τα χρησιμοποιείς σωστά, εκφράζεσαι με μεγαλύτερη σαφήνεια. Τυχαίνει να παραξενεύονται φίλοι μου που ακόμα και σε social networks και chat χρησιμοποιώ τόνους και σημεία στίξης.

Κι εκεί τους έχω εξηγήσει το ίδιο που ξεκαθάρισα και στην αρχή, οτι δεν έχω νταλγκά με την ελληνική γλώσσα. Θέλω όμως όταν γράφω κάτι, να είναι ευανάγνωστο και κατανοητό. Έτσι κι αλλιώς όμως, είναι ο τρόπος που έχω συνηθίσει στο πληκτρολόγιο. Θα χρειαζόμουν πολύ μεγαλύτερη προσπάθεια για να γράψω κάτι γρήγορα χωρίς να χρησιμοποιήσω τόνους και σημεία στίξης, ή για να το γράψω σε greeklish. Είναι θέμα συνήθειας. Και έτσι ερχόμαστε στο μεγάλο ερώτημα:…

Γιατί συνεχίζεις και γράφεις σε greeklish?

Ταχύτητα μου λένε όλοι. Διαφωνώ. Είναι βαρεμάρα. Το να γράφεις greeklish δεν είναι από τη φύση του πιο γρήγορο από το να γράφεις ελληνικά. Απλώς έτσι συνήθισες να γράφεις τόσο καιρό, οπότε προφανώς και γράφεις πιο γρήγορα, αλλά τώρα βαριέσαι να μάθεις από την αρχή τον σωστό τρόπο.

Αν σου δώσω χαρτί και μολύβι, και σου πω γράψε μου γρήγορα «Αρνάκι άσπρο και παχύ», θα το γράψεις κανονικά, ή θα γράψεις «arnaki aspro k paxy»? Το πρώτο φυσικά, γιατί με μολύβι έχεις συνηθίσει να γράφεις γρήγορα με τον σωστό τρόπο, ασχέτως αν έχει τόνους και μεγαλύτερες λέξεις απ’ ότι αν έγραφες κι εκεί με greeklish. Το ίδιο ισχύει και στο πληκτρολόγιο.

Τι θα πρέπει να κάνεις για να γράφεις πιο γρήγορα ελληνικά?… Να ζοριστείς για λίγο καιρό γράφοντας μόνο ελληνικά παντού, μέχρι να συνηθίσουν τα χέρια και να αρχίσουν πάλι να τρέχουν. Δυστυχώς όμως οι περισσότεροι βαριούνται. Και δεν βαριούνται μόνο όταν γράφουν πχ στο chat με έναν φίλο, που εκεί θέλουν να γράψουν γρήγορα όπως έχουν συνηθίσει και να μη ζοριστούν με τα ελληνικά.

Βαριούνται ακόμα και όταν γράφουν ένα απλό status update στο Facebook, έστω και 5 λέξεις. Αποτέλεσμα να γράφουν λάθος για χρόνια, να ξεχνάνε την ορθογραφία, και όταν κάποια στιγμή χρειάζεται να πληκτρολογήσουν ένα επίσημο κείμενο να τους φαίνεται λες και τους ζήτησαν να πλέξουν σε αργαλειό.

Πλέον το θέμα της πληκτρολόγησης δεν είναι κάτι ασήμαντο. Το να ξέρεις να πληκτρολογείς σωστά, είναι εξίσου σημαντικό με το να ξέρεις να γράφεις σωστά με μολύβι και χαρτί, και με τον τρόπο που εξελίσσεται η τεχνολογία ίσως να γίνει και ακόμα πιο σημαντικό από τα παραδοσιακά μέσα γραφής. Ειδικά λοιπόν για τους νέους ανθρώπους, το θεωρώ απαραίτητο να μάθουν να πληκτρολογούν με σωστή ορθογραφία, με σωστά δάκτυλα στο πληκτρολόγιο, και γρήγορα.

Όσο αναγκαίο είναι να μάθεις να χειρίζεσαι έναν υπολογιστή, άλλο τόσο αναγκαίο είναι να μάθεις σωστή πληκτρολόγηση. Το πληκτρολόγιο είναι το βασικότερο μέσο επικοινωνίας της εποχής μας, όχι απλώς ένα μέσο για να γράφουμε μαλακίες στο Facebook.

Συμβουλή μου σε όσους δεν έχουν άνεση με την πληκτρολόγηση ελληνικών, είναι να ψάξετε στο Google για προγράμματα εκμάθησης τυφλού συστήματος, και να κάτσετε να ασχοληθείτε για μερικές μέρες μέχρι να μάθουν τα δάκτυλα τη σωστή θέση στο πληκτρολόγιο. Και φυσικά να μην ξαναγράψετε greeklish πουθενά.

Στην αρχή είναι λίγο σπαστικό γιατί ξαφνικά ξαναβρίσκεσαι στη θέση που ήσουν όταν έπιασες πρώτη φορά πληκτρολόγιο, όμως πολύ σύντομα τα χέρια συνηθίζουν και γράφεις ακόμα πιο γρήγορα απ’ ότι έγραφες πριν.

Αν δεν σας έπεισα, σκεφτείτε το έτσι: Το πουλάκι στην φωτογραφία είναι ένα σπάνιο είδος υπό εξαφάνιση, ο γνωστός Γκρύκλης. Κάθε φορά που γράφετε μια ελληνική πρόταση με λατινικούς χαρακτήρες, ένας μικρός Γκρύκλης πέφτει από την φωλιά του στην άσφαλτο και τον πατάει διερχόμενη νταλίκα. Το κρίμα στον λαιμό σας.

Gi afto stamaticte na grafete etc. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να μάθετε να γράφετε σωστά. Θα κάνετε καλό στον εαυτό σας, θα προστατέψετε ένα είδος υπό εξαφάνιση, και θα σταματήσετε να σπάτε τα νεύρα των φίλων σας.

Από: Οργανισμό για την Διάδοση της Ελληνικής Γλώσσης

*Πρώτη δημοσίευση από το The Secret Real Truth 21 Ἰανουαρίου 2011 μέσω xemandrios1

Η δίαιτα των… selfies! Πώς μια φωτογραφία βοήθησε μια 35χρονη να χάσει 50 κιλά σε 1 χρόνο!

0

Μια υπέρβαρη μητέρα από την Ισλανδία χρησιμοποίησε τις selfies που έβγαζε ως κίνητρο για να χάσει τα περιττά κιλά της. 

Η 35χρονη Εύα Γκουνλαουγκσντίρ ζύγιζε 122 κιλά μετά τη γέννηση και του δεύτερου παιδιού της. Οπως εξομολογείται, δεν πρόσεχε τη διατροφή της από μικρή και τα πράγματα χειροτέρεψαν μετά τη γέννηση των δύο παιδιών της:

«Είχα πάντα πρόβλημα με τη διατροφή μου και η κατάσταση χειροτέρεψε μετά τη γέννηση των παιδιών μου, όπου και σταμάτησα να προσέχω τι τρώω». Η διατροφή της ήταν ό,τι χειρότερο μπορούσε να κάνει στον οργανισμό της: έτοιμα γεύματα, γρήγορο φαγητό, τυριά και πολλά γλυκά.

eva6 1eva255 1

Αυτό που την έκανε να αποφασίσει να χάσει τα περιττά κιλά της ήταν μια selfie φωτογραφία της που ανέβασε σε μέσο κοινωνικής δικτύωσης. Η Εύα παραδέχεται ότι σοκαρίστηκε όταν είδε πόσο είχαν αλλοιωθεί τα χαρακτηριστικά της και αποφάσισε να ξεκινήσει αμέσως μια δραστική δίαιτα:

«Ήμουν εθισμένη στο φαγητό και δεν έκανα τίποτα χωρίς να τρώω παράλληλα. Οταν είδα τη φωτογραφία μου, ένιωσα άσχημα. Αποφάσισα στη στιγμή να αρχίσω σκληρή δίαιτα και είχα την ιδέα να χρησιμοποιήσω τη φωτογραφία σαν κίνητρο».

Η 35χρονη μητέρα σταμάτησε τα έτοιμα φαγητά και ανανέωσε τη διατροφή της τρώγοντας υγιεινά σπιτικά γεύματα, όπως σούπες, φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας και σαλάτες, με αποτέλεσμα να χάσει 50 κιλά μέσα σε έναν χρόνο.

eva8 2eva9 2

Πέρα από τη θέλησή της, αυτό που τη βοήθησε ήταν η ιδέα να απεικονίσει την προσπάθειά της σε μια σειρά από selfies. Οπως λέει και η ίδια: «Μου είναι ακόμα δύσκολο να κοιτάω τις φωτογραφίες μου με τα περιττά κιλά, αλλά μου έδιναν το κίνητρο για να συνεχίσω την προσπάθειά μου και να γίνομαι όλο και πιο αδύνατη.

Οταν είχα όρεξη για γλυκό, μου έφτανε να κοιτάξω μια από τις παλιές φωτογραφίες και να σκέφτομαι ότι δεν είναι σωστό να σταματήσω την προσπάθεια». Η Εύα παραδέχεται ότι τώρα νιώθει καλύτερα με τον εαυτό της  και σχεδιάζει να κάνει τα ταξίδια που φοβόταν να κάνει στο παρελθόν, λόγω του βάρους της.

eva10

eva7 0

eva527 1

Η δίαιτα της… τελευταίας στιγμής: Να τι τρώει η Τσιμτσιλή πριν πάει διακοπές και χάνει 3 κιλά σε 14 μέρες

0

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή μπορεί να έχει ένα δύσκολο πρόγραμμα, λόγω των επαγγελματικών και οικογενειακών υποχρεώσεων, ωστόσο, προσέχει την εξωτερική της εμφάνιση και διαθέτει ένα καλλίγραμμο κορμί.

Ειδικότερα, μπορεί να είναι μητέρα τριών παιδιών και το πρόγραμμά της να είναι απαιτητικό, σε συνδυασμό με την καθημερινή εκπομπή του Alpha “Happy Day”, όμως, βρίσκει χρόνο για τον εαυτό της.

Η δίαιτα της Σταματίνας Τσιμτσιλή

Λίγο πριν βγει στην παραλία, η παρουσιάστρια κάνει μια διατροφή 15 ημερών, προκειμένου να χάσει 2-3 κιλά.

Πρωινό: 2 φρυγανιές ολικής άλεσης με μέλι και 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι

Μεσημεριανό: Ψάρι με χόρτα βρασμένα ή κοτόπουλο ψητό με αγγούρι.

Βραδινό: Αβγό βραστό με 2 μικτά παξιμάδια ολικής.

Το δυνατό σημείο της Σταματίνας Τσιμτσιλή είναι τα α πόδια, που διατηρεί “σφιχτά”, κάνοντας μασάζ στο μπάνιο με σκληρό σφουγγάρι, απλώνοντας στη συνέχεια το έλαιο της επιλογής της.

Παράλληλα, προσέχει τη διατροφή της, επιτρέποντας, ωστόσο, μικρά διαλείμματα με λιχουδιές (σπιτικές πίτσες και pancakes), που φτιάχνει με τις δύο κόρες της Νάγια και Μαίρη.

Τα μυστικά που ακολουθεί η Σταματίνα Τσιμτσιλή για ένα άψογο κορμί

Μάλιστα, τα τελευταία χρόνια έχει εντάξει στην εβδομαδιαία ρουτίνα ομορφιάς της τις pilates, που της χαρίζουν ευλυγισία, ευεξία και μείωση πόντων, με αποτέλεσμα να φορά άφοβα τα bodycon mini φορέματά της και τα chic πέδιλά της.

Για την ίδια, ένα παλιό σπιτικό γιατροσόφι κατά της κυτταρίτιδας δουλεύει άριστα και δεν είναι άλλο από το τοπικό μασάζ για 10΄-15΄ με 3 κουταλιές λάδι, 1 κουταλιά μέλι, κόκκινο πιπέρι και το κατακάθι του ελληνικού καφέ.

638

Η δίαιτα που άλλαξε την ζωή της Σοφίας Παυλίδου: Έχασε 18 κιλά κόβοντας μόνο ένα φαγητό που τρώμε όλοι

0

Τη Σοφία Παυλίδου, την απολαμβάνουμε στους τηλεοπτικούς μας δέκτες μέσω της συμμετοχής της στο “J2US”, με coach τον Ζερόμ Καλουτά.

Είναι μια εντυπωσιακή γυναίκα και μία από τις πιο ταλαντούχες ηθοποιούς της γενιάς της. Η Σοφία Παυλίδου καταφέρνει να κερδίζει τις εντυπώσεις τόσο με τις εμφανίσεις της, όσο και με το καλλίγραμμο κορμί της.

Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποια είναι η διατροφή που ακολουθεί η Σοφία Παυλίδου για να διατηρεί τις αναλογίες της αλλά και ποια τροφή έχει κόψει τελείως, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!

2828 1588x2500 1

Σοφία Παυλίδου: Η διατροφή που ακολουθεί για να παραμένει σταθερή στις αναλογίες της

Η Σοφία Παυλίδου είναι λάτρης του υγιεινού τρόπου ζωής και ακολουθεί μια vegan διατροφή για να διατηρεί σταθερές τις αναλογίες της.

Κάνει διαλογισμό αλλά και βελονισμό και σε συνδυασμό με τη γυμναστική που επιλέγει σε καθημερινή βάση, καταφέρνει να διατηρεί ένα απίστευτα καλλίγραμμο κορμί.

Όπως έχει δηλώσει η ίδια σε συνεντεύξεις της, δεν τρώει junk food ενώ αποφεύγει το αλκοόλ.

Επιπλέον η Σοφία Παυλίδου έχει αναφέρει πως έχει κόψει τελείως το λευκό αλεύρι από τη διατροφή της, ενώ προσπαθεί να μην τρώει γλυκά αργά το βράδυ.

Η Σοφία Παυλίδου αγαπά τα όσπρια και τα θαλασσινά, ενώ στη διατροφή της περιλαμβάνονται φρούτα, λαχανικά και βρόμη.

«Ασχολούμαι με πράγματα που βελτιώνουν την ψυχή, τον νου και το σώμα μου. Χωρίς αυτό να έχει να κάνει με τη φιλαρέσκεια, το “θέλω να είμαι ωραία”. Άρχισα να κάνω βελονισμό και διάφορες εναλλακτικές μεθόδους, που σε κάποιους μπορεί να ακούγονται περίεργες, εμένα όμως με βοήθησαν ουσιαστικά και μου άνοιξαν νέους δρόμους. Ασχολήθηκα επίσης πολύ με τη διατροφή, γιατί πιστεύω ακράδαντα πως αυτό που βάζουμε μέσα μας, μάς επηρεάζει και στο συναίσθημα και στο μυαλό μας», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η Σοφία Παυλίδου.

Φυσικά η ηθοποιός δεν παραλείπει να αθλείται συστηματικά και επιλέγει κυρίως τρέξιμο αλλά και αερόβιες ασκήσεις.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Sofia Pavlidou (@pavlidou.sofia)

Λίγα λόγια για την ηθοποιό

  • Η Σοφία Παυλίδου γεννήθηκε το 1974 στην Θεσσαλονίκη από όπου και κατάγεται.
  • Είναι 48 ετών.
  • Έκανε το τηλεοπτικό της ντεμπούτο το 1997, όταν ήταν μέρος του βασικού καστ της κωμικής σειράς «Καραμπόλα».
  • Τη σεζόν 1999-2000 πρωταγωνίστησε στην κωμική σειρά «Οι αναιδέστατοι» στην ΕΤ1.
  • Ακολούθησε ο ρόλος της Ελένης στη σειρά «Ένα κι ένα» την επόμενη σεζόν.
  • Την περίοδο 2002-2003 έλαβε μέρος στις σειρές «Δροσουλίτες» και «Εκπαιδεύοντας τον Μπαμπή».
  • Το 2005, έκανε μία guest εμφάνιση στην κωμική σειρά «Το καφέ της Χαράς».
  • Έγινε ιδιαίτερα γνωστή στο ευρύ κοινό από το ρόλο της Μάγδας Ηλιάδη στην κωμική σειρά «Θα βρεις το δάσκαλό σου».
  • Εκεί πρωταγωνίστησε τις 2005-2007 ενώ την ίδια περίοδο έκανε διάφορες εμφανίσεις στην κωμική σειρά του Αλέξανδρου Ρήγα «Το Κόκκινο Δωμάτιο».
  • Τη σεζόν 2008-2009 ερμήνευσε το ρόλο της γιατρού Χρύσας Ξενάκη στη δραματική σειρά «Ιατρικό απόρρητο» στον ANT1.
  • Τα επόμενα χρόνια έκανε διάφορες εμφανίσεις στις σειρές «Καλές δουλειές», «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα», «Οι Συμμαθητές» και «Μάλιστα, Σεφ!».
  • Στον κινηματογράφο έκανε την πρώτη της συμμετοχή το 2018 στην ταινία «Αιγαίο SOS».
  • Η Σοφία Παυλίδου έχει δύο παιδιά από τον γάμο της με τον Χρήστο Φερεντίνο.