Blog Σελίδα 8865

Η έλλειψη αυτού του μεταλλικού στοιχείου μπορεί να προκαλέσει κηλίδες γήρανσης: Ανακαλύψτε τη λύση

Τι λες τώρα;
-
0
Η έλλειψη αυτού του μεταλλικού στοιχείου μπορεί να προκαλέσει κηλίδες γήρανσης: Ανακαλύψτε τη λύση

Οι κηλίδες γήρανσης, γνωστές επίσης ως ηλιακές κηλίδες ή φακίδες γήρατος, είναι ένα συχνό αισθητικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουν.

Παρόλο που η έκθεση στον ήλιο είναι γνωστή αιτία, η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να αποτελεί την πραγματική υποκείμενη αιτία αυτών των κηλίδων.

Oι κηλίδες γήρανσης (ή ηλιακές κηλίδες) προκύπτουν κυρίως λόγω της έκθεσης στον ήλιο και της ηλικίας. Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ευάλωτο στη φθορά από τον ήλιο και να επιταχύνει έμμεσα τη δημιουργία αυτών των κηλίδων.

kilides giransis

Γιατί είναι σημαντικός ο ψευδάργυρος για το δέρμα;

Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητο μέταλλο που συμβάλλει στην υγεία του δέρματος. Είναι γνωστός για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και στην προστασία του δέρματος από την κυτταρική φθορά. Επίσης, βοηθάει στην επούλωση των ιστών και στο σχηματισμό κολλαγόνου, στοιχεία απαραίτητα για τη διατήρηση της ελαστικότητας και σφριγηλότητας του δέρματος.

Όταν υπάρχει έλλειψη ψευδαργύρου, το δέρμα είναι πιο ευάλωτο στις βλαβερές επιδράσεις του ήλιου και άλλων περιβαλλοντικών παραγόντων, γεγονός που μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και την εμφάνισή κηλίδων.

pseufargyros 1300x731 1

Συμπτώματα έλλειψης ψευδαργύρου

Μερικά από τα πιο συχνά σημάδια έλλειψης ψευδαργύρου είναι:

  • Εμφάνιση κηλίδων γήρανσης και αλλαγές στον χρωματισμό του δέρματος.

  • Ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα.

  • Αυξημένη τάση για πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων.

  • Αργή επούλωση τραυμάτων.

pseydargyros 1000x500 1

Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα ψευδαργύρου στη διατροφή σας

Για να προλάβετε ή να μειώσετε τις κηλίδες γήρανσης που οφείλονται στην έλλειψη ψευδαργύρου, πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο. Ορισμένες από τις καλύτερες πηγές είναι:

  • Θαλασσινά: στρείδια, καβούρι και αστακός.

  • Κρέας: βοδινό, χοιρινό και κοτόπουλο.

  • Σπόροι και ξηροί καρποί: κολοκυθόσποροι, σουσάμι και κάσιους.

  • Όσπρια: ρεβίθια, φακές και φασόλια.

  • Δημητριακά ολικής άλεσης: βρώμη, καστανό ρύζι και κινόα.

Συμπληρώματα ψευδαργύρου

Αν δυσκολεύεστε να πάρετε αρκετό ψευδάργυρο μέσω της διατροφής σας, μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα ψευδαργύρου. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα, για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τη σωστή δόση.

Πρόσθετες συμβουλές για πρόληψη των κηλίδων γήρανσης

3433 woman face 732x549 thumbnail 732x549 1

  • Χρησιμοποιείτε αντηλιακό: Αν και ο ψευδάργυρος βοηθά, η προστασία από τον ήλιο παραμένει απαραίτητη.

  • Ενυδάτωση: Διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο για να ενισχύσετε τις δυνατότητες ανανέωσής του.

  • Αποφύγετε την υπερβολική χρήση καπνού και αλκοόλ: Αυτές οι συνήθειες επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος.

Συμπέρασμα

Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στην εμφάνιση κηλίδων γήρανσης. Βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή ποσότητα αυτού του σημαντικού μετάλλου μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής ή συμπληρωμάτων, ώστε να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και να προλάβετε αυτά τα σημάδια γήρανσης. Φροντίστε το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω!

Τι πρέπει όμως να γνωρίζουμε

  • Ψευδάργυρος και υγεία του δέρματος:

    Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ο ψευδάργυρος βοηθάει στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, λόγω της αντιοξειδωτικής και αντιφλεγμονώδους δράσης του. Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως ξηροδερμία, αργή επούλωση τραυμάτων και πρόωρη γήρανση του δέρματος.

  • Ψευδάργυρος και κηλίδες γήρανσης:

    Αν και η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα, οι κηλίδες γήρανσης (ή ηλιακές κηλίδες) προκύπτουν κυρίως λόγω της έκθεσης στον ήλιο και της ηλικίας. Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ευάλωτο στη φθορά από τον ήλιο και να επιταχύνει έμμεσα τη δημιουργία αυτών των κηλίδων, αλλά δεν αποτελεί αποκλειστική αιτία τους.

melanoxromatikes kilides1

  • Συμπληρώματα ψευδαργύρου:

    Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν όσους έχουν διαγνωσμένη έλλειψη ψευδαργύρου, αλλά δεν είναι πάντα απαραίτητα για τον γενικό πληθυσμό. Η υπερβολική πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, γι’ αυτό πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από σύσταση γιατρού.

Θα ήταν καλό να συμβουλευτείς έναν επαγγελματία υγείας πριν ακολουθήσεις τις συμβουλές σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων ή την αλλαγή διατροφής.

Η έλλειψη αυτής της ορμόνης μπορεί να προκαλεί κόπωση, άγχος και «θολή» σκέψη

Stathis
-
0
Η έλλειψη αυτής της ορμόνης μπορεί να προκαλεί κόπωση, άγχος και «θολή» σκέψη

Η χαμηλή τεστοστερόνη στις γυναίκες μπορεί να έχει όλες αυτές τις συνέπειες στον οργανισμό – και πολλές ακόμη.

Παρά τη φήμη της ως αντρική ορμόνη, η τεστοστερόνη βρίσκεται στον οργανισμό και των δύο φύλων και παίζει ζωτικής σημασίας ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου και τη ρύθμιση της διάθεσης, μεταξύ άλλων.

Είναι επίσης πολύ σημαντική σε εμάς τις γυναίκες, δυστυχώς όμως η παραγωγή της τεστοστερόνης στις γυναίκες μειώνεται κατά 50% ανάμεσα στις ηλικίες 20 και 40 ετών, προκαλώντας συμπτώματα όπως κόπωση, θολή σκέψη, άγχος και απώλεια της ερωτικής διάθεσης.

Και δεν είναι μόνο αυτά: Η εμμηνόπαυση μπορεί να μειώσει ακόμη περισσότερο τα επίπεδα της τεστοστερόνης. Όπως μάλιστα σημειώνει η ολιστική γυναικολόγος και συγγραφέας του βιβλίου The Hormone Balance Bible, Shawn Tassone, το χρόνιο στρες μπορεί να μεγιστοποιήσει την έλλειψη, καθώς τα υψηλά επίπεδα κορτιζόνης εμποδίζουν την παραγωγή της τεστοστερόνης.

Πώς θα ξέρεις εάν έχεις χαμηλή τεστοστερόνη

Μια απλή εξέταση αίματος που θα συνταγογραφήσει ο γιατρός μπορεί να σου δώσει την απάντηση. Ο γιατρός σου θα εκτιμήσει τα αποτελέσματα καθώς ακόμη και εάν οι τιμές της ορμόνης βρίσκονται στα χαμηλά φυσιολογικά μπορεί και πάλι να προκαλούν προβλήματα στον οργανισμό σου.

Πώς μπορείς να ενισχύσεις την παραγωγή τεστοστερόνης

Αύξησε την πρόσληψη βιταμίνης D

Η βιταμίνη D αυξάνει κατά 48% τα επίπεδα της τεστοστερόνης στις γυναίκες, σύμφωνα με ευρήματα μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Μπορείς να προσθέσεις στη διατροφή σου κρόκους αυγού, τόνο και ενισχυμένα γαλακτοκομικά ή ροφήματα καρπών.

Αύξησε την πρόσληψη ψευδαργύρου

Πρόσθεσε επίσης στη διατροφή σου τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο ο οποίος επίσης υποστηρίζει την παραγωγή τεστοστερόνης. Τα οστρακοειδή, το βιολογικής εκτροφής μοσχαρίσιο κρέας, τα ρεβίθια, τα κάσιους και τα μανιτάρια είναι πλούσια στο σημαντικό αυτό μέταλλο.

Προσπάθησε να περιορίσεις το άγχος

Ο έλεγχος του άγχους μπορεί να βελτιστοποιήσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης. Τεχνικές διαλογισμού και αναπνοών καθώς και πρακτικές όπως η γιόγκα ή όποια φυσική δραστηριότητα σε βοηθά να εκτονώνεσαι μπορούν να βοηθήσουν.

Η Ελλάς Βερόνα παρουσίασε επετειακή φανέλα με την ελληνική σημαία της επανάστασης του 1821

Stathis
-
0
Η Ελλάς Βερόνα παρουσίασε επετειακή φανέλα με την ελληνική σημαία της επανάστασης του 1821

Η Ελλάς Βερόνα στην Ιταλία παρουσίασε μία νέα επετειακή φανέλα για να γιορτάσει τα 120 χρόνια της ιστορίας της και η ελληνικότητα της ομάδας είναι ιδιαίτερα εμφανής.

Η ιταλική ομάδα ιδρύθηκε από Έλληνες στην Ιταλία, εξ ου και το όνομα Ελλάς Βερόνα, γεγονός που δεν θα μπορούσε να απουσιάζει από την επετειακή φανέλα, η οποία και έχει στο έμβλημα του συλλόγου την ελληνική σημαία και μάλιστα αυτή που είχε η Ελλάδα στην επανάσταση του 1821.

hellas verona 756x425 1

Τη φανέλα σχεδίασε η εταιρεία Macron και η ομάδα θα τη φορέσει στον επερχόμενο αγώνα με την Σασουόλο (08/04, 19:30), ενώ θα διατεθούν για αγορά μόνο 500 “κομμάτια”.

Δείτε το βίντεο:

Η Ελλάδα ψηφίστηκε ως η 2η ωραιότερη χώρα του πλανήτη

Stathis
-
0
Η Ελλάδα ψηφίστηκε ως η 2η ωραιότερη χώρα του πλανήτη

Δεν τα πήγαμε και άσχημα αλλά υπάρχει μία χώρα που είναι ομορφότερη. Δύσκολα μπορείς να βρεις μία χώρα που μπορεί να συνδυάσει τα πάντα. Θέλεις καλοκαιρινές διακοπές; Η Ελλάδα θα σε ανταμείψει. Θέλεις χειμερινές διακοπές;

Η Ελλάδα θα σου καλύψει όλες τις ανάγκες. Θέλεις να περάσεις λίγο χρόνο από τη ζωή σου ως τουρίστας στην Αθήνα; Σίγουρα θα βρεις ομορφιές που ακόμη κι εμείς οι ντόπιοι αγνοούμε. Βέβαια το να επιβιώνεις στην Ελλάδα δεν είναι και ό,τι καλύτερο μπορεί να σου συμβεί, βάση της ποιότητας της ζωής που έχουμε, αλλά ως τουρίστας θα περάσεις φίνα.

Και όχι άδικα. Καταπράσινα βουνά, ειδυλλιακές παραλίες, τροπικά δάση, ποτάμια, ηφαιστειογενείς περιοχές, παγετώνες και φιόρδ που προσελκύουν τους διεθνείς κινηματογραφικούς προβολείς. Η Νέα Ζηλανδία είναι ένα μέρος που θυμίζει Παράδεισο. Πρόκειται για ένα ταξίδι ζωής που αποζημιώνει απόλυτα όποιον έχει την ευκαιρία να το πραγματοποιήσει.

Για την ιστορία, στη δεκάδα του World of Statistics θα βρεις πολλές χώρες της Ευρώπης. Στην 3η θέση η Ιταλία, στη 4η η Ελβετία, στην 5η η Ισπανία, με τις Νορβηγία, Αυστραλία, Ιρλανδία, Βραζιλία και Τουρκία να κλείνουν τη λίστα.

  • Νέα Ζηλανδία
  • Ελλάδα
  • Ιταλία
  • Ελβετία
  • Ισπανία
  • Νορβηγία
  • Αυστραλία
  • Ιρλανδία
  • Βραζιλία
  • Τουρκία

Η Ελλάδα ψηλά – Οι αθλητές που μας έκαναν υπερήφανους

Stathis
-
0
Η Ελλάδα ψηλά – Οι αθλητές που μας έκαναν υπερήφανους

Η 9η Αυγούστου θα μείνει βαθιά χαραγμένη στη μνήμη των Ελλήνων φιλάθλων. Οι επιτυχίες του ελληνικού αθλητισμού, σε καιρούς που η χώρα μας θρηνεί για τους νεκρούς από τις φονικές πυρκαγιές, έκαναν το παγκόσμιο αθλητικό κίνημα να υποκλιθεί στο μεγαλείο του.

Στους αθλητές και τις αθλήτριες που φρόντισαν να κατακτήσουν Ευρωπαϊκά μετάλλια αλλά και την κορυφή, να αποκαθηλώσουν βασιλιάδες, να κατακτήσουν Ολυμπιακές προκρίσεις, να κάνουν ευρωπαϊκούς ποδοσφαιρικούς περιπάτους, να βάλουν τις βάσεις για νέους θριάμβους τις επόμενες ημέρες. Και όχι μόνο σε ένα άθλημα. Και όχι μόνο σε μία διοργάνωση.

Οι μεγάλες κυρίες του επί κοντώ, η Κατερίνα Στεφανίδη και η Νικόλ Κυριακοπούλου απέσπασαν το μεγάλο χειροκρότημα.

8ef88ee603c094c7a474426f3c63ae40

Η Στεφανίδη κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα του Βερολίνου, με νέο ρεκόρ αγώνων, την ίδια στιγμή που η Νικόλ Κυριακοπούλου ήταν δεύτερη.

0832c1202da8d382318e329a7c133ea0

Στο Ευρωπαϊκό της κολύμβησης που γίνεται στην Γλασκόβη, ο Κριστιάν Γκολομέεβ έσπασε την κατάρα της τέταρτης θέσης και κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στα 50μ. ελεύθερο, πετυχαίνοντας νέο πανελλήνιο ρεκόρ.

242b514429438e065dde58ba73786882

Στην άλλη άκρη του Ατλαντικού και στη μεγαλύτερη μέχρι τώρα στιγμή της καριέρας του, ο Στέφανος Τσιτσιπάς νίκησε και απέκλεισε τον κάτοχο του τίτλου σε 13 Γκραν Σλαμ, Νόβακ Τζόκοβιτς, στον γ’ γύρο του Rogers Cup που φιλοξενειται στο Τορόντο.

56cf61ae5894434e3d29c74837709611

Επί 2,5 χρόνια ο Λευτέρης Πετρούνιας κατακτά συνεχώς το χρυσό μετάλλιο σε όποια διοργάνωση κι αν έχει λάβει μέρος (επτά χρυσά συνολικά) και επί 2 χρόνια κατακτά την πρώτη θέση στους κρίκους συνεχώς, ακόμη και σε προκριματικό γύρο. Ως πρώτος λοιπόν και ως αδιαφιλονίκητο φαβορί για το χρυσό μετάλλιο, το τέταρτο στην σειρά, πέρασε και από τον προκριματικό γύρο των κρίκων, στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα της ενόργανης γυμναστικής, που διεξάγεται στην Γλασκόβη.

453a08043fb252a0c810db3dc0dc4dc3

Μετά την πρόκριση στα 470 γυναικών με τις Μαρία Μπόζη και Ραφαηλίνα Κλωναρίδου, η Ελλάδα θα είναι παρούσα στην ιστιοπλοΐα των Ολυμπιακών Αγώνων του Τόκιο το 2020 και στα Laser Radial μετά την πρόκριση που ήρθε από την Βασιλεία Καραχάλιου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Άαρχους.

Σε όλα αυτά θα πρέπει να προστεθεί και η επιβλητική νίκη του Ολυμπιακού στο ποδόσφαιρο επί της Λουκέρνης για το Europa League που τον φέρνει «αγκαλιά» με την πρόκριση στα play off.

Και όλα αυτά, μόνο σε 24 ώρες…

Η Ελλάδα φτιάχνει νέο αυτοκινητόδρομο μεγαλύτερο και από τη Γερμανία – Έχει μήκος 300 χλμ

Τι λες τώρα;
-
0
Η Ελλάδα φτιάχνει νέο αυτοκινητόδρομο μεγαλύτερο και από τη Γερμανία – Έχει μήκος 300 χλμ

Ένα όνειρο δεκαετιών για τη Κρήτη, γίνεται πραγματικότητα.

Ο ΒΟΑΚ, είναι το μεγαλύτερο οδικό έργο αυτή τη στιγμή στην Ευρώπη και το κορυφαίο αναπτυξιακό έργο στην ιστορία της Κρήτης. Είναι προϋπολογισμού άνω των 2,5 δισ. ευρώ και όταν ολοκληρωθεί θα ενώνει το νησί από τον Κίσσαμο ως τη Σητεία, μειώνοντας σε θεαματικό βαθμό τα τροχαία ατυχήματα αλλά διευκολυνοντας αφάνταστα τις ζωές των Κρητικων.

Το συνολικό μήκος του Βόρειου Οδικού Άξονα Κρήτης ανέρχεται σε περίπου 300 χλμ, γεγονός που χαρακτηρίζει τον νέο αυτοκινητόδρομο ώς τον μεγαλύτερο υπό κατασκευή σε όλη την Ευρώπη τη συγκεκριμένη περίοδο.

Την συγκεκριμένη στιγμή ο οδικός άξονας ξεπερνά, οτιδήποτε άλλο σε μέγεθος στη Γηραιά Ήπειρο, αλλάζοντας τα δεδομένα στην Κρήτη. Καμία άλλη χώρα, ούτε η Γερμανία, δεν φτιάχνει τέτοιον δρόμο αυτή τη χρονική στιγμή.

Είναι επίσης το κορυφαίο οδικό έργο που θα χρηματοδοτήσει η Ευρωπαϊκή Ένωση τα επόμενα χρόνια. Η χάραξη του έργου και η χρηματοδότηση έχουν ήδη ολοκληρωθεί, όπως και το χρονοδιάγραμμα για κάθε στάδιο του έργου.

Ανάδοχος του έργου έχει οριστεί η ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ, με τα εργοτάξια να βρίσκονται σε τρία σημεία και συγκεκριμένα στο τμήμα «Χερσόνησος – Νεάπολη» που κατασκευάζεται μέσω Σύμπραξης Δημοσίου και Ιδιωτικού Τομέα και στο τμήμα «Νεάπολη – Άγιος Νικόλαος», που εκτελείται ως δημόσιο έργο και χρηματοδοτούνται από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας.

H εξέλιξη των εργασιών ξεπέρασε από τον Ιούνιο το 35%, με τον νέο αυτοκινητόδρομο να αποτελείται από 4 τμήματα και ειδικότερα:

Κίσσαμος – Χανιά

  • Μήκος αυτοκινητοδρόμου: 37,5 km
  • 2 λωρίδες κυκλοφορίας ανά κατεύθυνση με ΛΕΑ και κεντρική νησίδα

Χανιά – Ηράκλειο

  • Μήκος αυτοκινητοδρόμου: 157,5 km – παράπλευρου / κάθετου δικτύου περίπου 150 km
  • 2 λωρίδες κυκλοφορίας ανά κατεύθυνση με ΛΕΑ
  • 26 σήραγγες μονού κλάδου
  • 10,8 km νέες γέφυρες
  • 20 νέοι ανισόπεδοι κόμβοι

Χερσόνησος – Νεάπολη

  • Μήκος αυτοκινητοδρόμου: 22,44 km. – παράπλευρου / κάθετου δικτύου 9,65 km
  • 2 λωρίδες κυκλοφορίας ανά κατεύθυνση με ΛΕΑ
  • 12 γέφυρες μονού κλάδου (1,7 km.)
  • 5 σήραγγες μονού κλάδου (συνολικού μήκους 6,75 km.)
  • 5 νέοι ανισόπεδοι κόμβοι

Νεάπολη – Άγιος Νικόλαος

  • Μήκος αυτοκινητοδρόμου: 14,0 km
  • 2 λωρίδες κυκλοφορίας ανά κατεύθυνση με ΛΕΑ

Η Ελλάδα των 35 κρουσμάτων έκλεισε τα σχολεία. Η Ελλάδα των 270 κρουσμάτων την ημέρα, τα ανοίγει

Stathis
-
0
Η Ελλάδα των 35 κρουσμάτων έκλεισε τα σχολεία. Η Ελλάδα των 270 κρουσμάτων την ημέρα, τα ανοίγει

Η Ελλάδα των 35 κρουσμάτων έκλεισε τα σχολεία. Η Ελλάδα των 270 κρουσμάτων την ημέρα, τα ανοίγει. Η Ελλάδα των 35 κρουσμάτων, μετά το προσωρινό κλείσιμο, όρισε χωρισμό των τμημάτων ανάλογα με τον αριθμό των μαθητών και μάθημα εκ περιτροπής. Η Ελλάδα των 270 ημερησίων κρουσμάτων στοιβάζει 25 μαθητές και έναν εκπαιδευτικό σε τάξη κουτί.

“Και τι θέλεις λοιπόν”, θα ρωτήσει ένας από τους πολλούς καλοθελητές “Να μην κάνεις μάθημα;”

Να κάνω μάθημα θέλω – και τότε που μας έκλεισες αυτό ήθελα, με ρώτησες εμένα αν ήθελα να κλείσουμε;

Απλώς, σκέφτομαι, μήπως θα ήταν πιο σωστό να γίνουμε λίγο Ιταλία; Να υπάρχει πρόβλεψη για περισσότερες αίθουσες- να χωριστούν τα τμήματα μέχρι να μειωθούν τα κρούσματα και να πάμε διπλοβάρδιες με την έκτακτη πρόσληψη αναπληρωτών, ώστε να μη χάνεται το καθημερινό μάθημα και να μη μένει κανείς μαθητής εκτός τάξης ούτε για μια μέρα. Τι έκανες ως κράτος; Μοιράζεις αντισηπτικά…

Οπότε ή το αρχικό Lockdown ήταν μια υπερβολή που διέλυσε την οικονομία και την κοινωνία είτε τώρα δεν υπάρχει επιδημία και μπορούμε να συνεχίσουμε τις ζωές μας. Ας αποφασίσουν και να μας πουν γιατί κάθε μέρα κάτι νέο μας λένε.

Πηγή: ellada.press

Η Ελλάδα τρίτη φτωχότερη χώρα-μέλος της Ε.Ε. μετά τη Βουλγαρία και τη Ρουμανία

Stathis
-
0
Η Ελλάδα τρίτη φτωχότερη χώρα-μέλος της Ε.Ε. μετά τη Βουλγαρία και τη Ρουμανία

Γίναμε Βουλγαρία στη φτώχεια των νοικοκυριών, καθώς η ένδεια είναι χαρακτηριστικό της χώρας μας και της κοινωνίας στα επτά χρόνια μετά την ένταξη της Ελλάδας στα μνημόνια.

Σύμφωνα με την ΗΜΕΡΗΣΙΑ , το ποσοστό των νοικοκυριών που διαβιούν σε συνθήκες φτώχειας διπλασιάστηκε. Ενώ το 2008, έτος που ξέσπασε η παγκόσμια οικονομική κρίση, το 11,2% των Ελλήνων είχαν ελλείψεις σε βασικά αγαθά, το 2015 το ποσοστό αυτό «εκτινάχθηκε» στο 22,2%, όπως σε καμία άλλη χώρα της Ε.Ε.

Ειδικότερα σύμφωνα με τα στοιχεία που δόθηκαν στη δημοσιότητα από τη στατιστική υπηρεσία της Ε.Ε, η Ελλάδα είναι η τρίτη φτωχότερη χώρα-μέλος της Ε.Ε. μετά τη Βουλγαρία (34,2%) και τη Ρουμανία (22,7%). Με τη διαφορά, βεβαίως, ότι ενώ τα ποσοστά φτώχειας των πρώην κομμουνιστικών βαλκανικών κρατών έχουν μειωθεί σημαντικά -κατά σχεδόν ένα τρίτο στην περίπτωση της Ρουμανίας- το ποσοστό φτώχειας στην Ελλάδα έχει διπλασιαστεί από το 2008. Ο ευρωπαϊκός μέσος όρος για τη φτώχεια την ίδια περίοδο (2008-2015) υποχώρησε από το 8,5 στο 8,1%. Τα χαμηλότερα ποσοστά φτώχειας καταγράφονται στη Σουηδία (0,7% το 2015 έναντι 1,4% το 2008), Νορβηγία (1,7% έναντι 2%) και τη Φινλανδία (2,2% το 2015 έναντι 3,5% το 2008).

Όπως αναφέρει το πρακτορείο Reuters, μπορεί η Ελλάδα να απέφυγε τη χρεοκοπία με την υπαγωγή της στο πρόγραμμα διάσωσης, ωστόσο οι πολιτικές αυστηρής λιτότητας που ακολουθούνται τα τελευταία επτά χρόνια έχουν ως αποτέλεσμα να βαθύνει η ύφεση και η χώρα να παρουσιάζει τη μεγαλύτερη αύξηση του ποσοστού φτώχειας στην Ε.Ε. «Ύστερα από την παγκόσμια οικονομική κρίση του 2008 αρκετές χώρες της Ευρωζώνης στράφηκαν προς διεθνείς δανειστές. Η Ιρλανδία και η Πορτογαλία, για παράδειγμα, ακολούθησαν προγράμματα διάσωσης και επέστρεψαν σε ρυθμούς ανάπτυξης της οικονομίας τους. Δεν συνέβη όμως το ίδιο με την Ελλάδα», τονίζει το Reuters.

Σημειώνεται ότι στην Πορτογαλία, το ποσοστό φτώχειας μειώθηκε έστω και οριακά από 9,7% το 2008 σε 9,6% το 2015, ενώ αντίθετα στην Κύπρο αυξήθηκε σε 15,4% το 2015 έναντι 9,1% το 2008.

Αρνητική «πρωτιά» στην Ε.Ε. έχει η χώρα μας και στα ποσοστά ανεργίας. Η ανεργία έχει υποχωρήσει από το ρεκόρ του 28% σε 23%, ωστόσο, όπως τονίζει το Reuters, το ποσοστό αυτό παραμένει το υψηλότερο στην Ε.Ε. Από την έναρξη της κρίσης, το ΑΕΠ έχει συρρικνωθεί κατά 25% και χιλιάδες επιχειρήσεις έχουν κλείσει.

Τα στοιχεία αυτά επιβεβαιώνει με δραματικό τρόπο η τελευταία έκθεση της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ) για τις Συνθήκες Διαβίωσης στην Ελλάδα το έτος 2015. Σύμφωνα με την έκθεση, το 39,9% του πληθυσμού στη χώρα στερείται βασικά υλικά αγαθά και υπηρεσίες, όπως φαγητό και θέρμανση, με το ποσοστό αυτό να αυξάνεται στο 44,5% του πληθυσμού ηλικίας 0-17 ετών. Μάλιστα, σχεδόν ένα στα έξι νοικοκυριά (ποσοστό 17,7%) διαμένουν σε σπίτια ακατάλληλα με διαρροές στη στέγη, υγρασία σε τοίχους, πατώματα, κ.ά. Συνολικά, περισσότεροι από 4.512.000 Έλληνες αντιμετωπίζουν τον κίνδυνο της φτώχειας, με τα παιδιά να απειλούνται περισσότερο. Ενδεικτικό είναι ότι 230.774 παιδιά ζουν σε νοικοκυριά χωρίς κανέναν εργαζόμενο και ουσιαστικά χωρίς κανένα εισόδημα.

Στοιχεία-σοκ για τη Θεσσαλονίκη

Πολυτέλεια αποτελούν για πολλούς Θεσσαλονικείς βασικά υλικά, όπως η θέρμανση και η ηλεκτροδότηση του σπιτιού τους. Έξι στα δέκα νοικοκυριά δυσκολεύονται να πληρώσουν το ηλεκτρικό ρεύμα, ενώ περίπου 2.000 νοικοκυριά (14%) ζουν κάποιες περιόδους χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα.

Τα παραπάνω στοιχεία προκύπτουν από έρευνα της Palmos Analysis, για λογαριασμό της ευρωβουλευτού Μαρίας Σπυράκη, που διενεργήθηκε σε δείγμα 456 νοικοκυριών στο πολεοδομικό συγκρότημα Θεσσαλονίκης από τις 3 έως τις 7 Φεβρουαρίου 2017. Σύμφωνα με την έρευνα, στη Θεσσαλονίκη ευάλωτα ή σε κατάσταση ενεργειακής φτώχειας βρίσκονται συνολικά 190.000 νοικοκυριά (62%). Προκειμένου δε, να καλύψουν το αυξημένο κόστος θέρμανσης τα νοικοκυριά έχουν περικόψει κυρίως δαπάνες ένδυσης και υπόδησης (58%) διασκέδασης και ψυχαγωγίας (36%) και τρόφιμα/ έξοδα σούπερ μάρκετ (32%).

Με βάση τα στοιχεία της έρευνας, συνολικά 22.000 νοικοκυριά (7%) δεν μπορούν να ανταποκριθούν στο κόστος θέρμανσης και 15.000 νοικοκυριά (5%) στο κόστος ηλεκτροφωτισμού. Την ίδια ώρα, το 53% των νοικοκυριών τα βγάζει πέρα με δυσκολία με τα έξοδα θέρμανσης και το 60% με τα έξοδα ηλεκτροφωτισμού. Για συνολικά 8.000 νοικοκυριά (38%) υπάρχουν περίοδοι που το νοικοκυριό τους δεν θερμαίνεται και 65.000 (21%) θερμαίνουν μέρος μόνο του σπιτιού τους.

Επίσης, από την έρευνα προκύπτει ότι 31.000 νοικοκυριά (10%) δεν έχουν συνεχώς διαθέσιμο ζεστό νερό και αυτό συμβαίνει με ιδιαίτερη ένταση (41%) τα τελευταία κρίσιμα χρόνια της ύφεσης (2011-2017) λόγω, κυρίως, (70%) του υψηλού κόστους.

Σημειώνεται ότι, σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά δεδομένα, ως ευάλωτα στην κατάσταση ενεργειακής φτώχειας είναι τα νοικοκυριά τα οποία ξοδεύουν περισσότερο από 10% του εισοδήματός τους για θέρμανση και ηλεκτροφωτισμό. Ο μέσος όρος της αντίστοιχης δαπάνης στο πολεοδομικό συγκρότημα Θεσσαλονίκης είναι 13%.

Πηγή: ΗΜΕΡΗΣΙΑ

Η Ελλάδα τρίτη σε κρούσματα κορωνοϊού στην Ευρωπαϊκή Ένωση

Stathis
-
0
Η Ελλάδα τρίτη σε κρούσματα κορωνοϊού στην Ευρωπαϊκή Ένωση

Πολύ υψηλό είναι το ιικό φορτίο στην Ελλάδα, η οποία βρίσκεται στις χειρότερες θέσεις στην Ευρώπη σε αριθμό κρουσμάτων και θανάτων ασθενών με CoViD.

Σύμφωνα με τα στοιχεία των τελευταίων επτά ημερών (Worldometer), η χώρα μας κατέχει την τρίτη θέση στην Ευρωπαϊκή Ένωση σε αριθμό κρουσμάτων ανά εκατομμύριο πληθυσμού.

Στην πρώτη βρίσκεται η Ιρλανδία με 28.287 νέες μολύνσεις και ακολουθούν η Γαλλία (23.494) και πολύ κοντά η Ελλάδα (23.246).

Οι υπόλοιπες χώρες – μέλη απέχουν σημαντικά, με εξαίρεση τη Δανία η οποία έχει 21.633 κρούσματα ανά εκατομμύριο πληθυσμού. Η Πορτογαλία έχει 18.533 κρούσματα, την Ισπανία 16.608, την Αυστρία 4.745 και τη Γερμανία μόλις 3.349.

Ενδεικτικό του φορτίου είναι πως το Ηνωμένο Βασίλειο, για το οποίο γίνεται πολύς λόγος σχετικά με τον αριθμό των κρουσμάτων, βρίσκεται πολύ πιο κάτω από την Ελλάδα, με 18.293 νέες λοιμώξεις ανά εκατομμύριο.

Την τελευταία εβδομάδα του 2021 (25 έως 31 Δεκεμβρίου), είχαν καταγραφεί στη χώρα μας 146.610 κρούσματα, αριθμός ο οποίος εκτοξεύτηκε στα 240.501 την πρώτη εβδομάδα του 2022 (1 έως 7 Δεκεμβρίου). Πρόκειται για αύξηση 64% μέσα σε επτά μόλις μέρες.

Θάνατοι

Πολύ ψηλά παραμένει η χώρα μας και σε θανάτους ασθενών με CoViD. Το τελευταίο επταήμερο έχει 46 θανάτους ανά εκατομμύριο πληθυσμού, κατέχοντας την έκτη θέση πίσω από τη Βουλγαρία (75 θάνατοι), την Κροατία (66), την Πολωνία (63), την Ουγγαρία (62) και τη Σλοβακία (48).

Αξίζει να σημειωθεί πως χώρες με τις οποίες η Ελλάδα συγκρίνεται ως προς τον αριθμό των κρουσμάτων, έχουν πολύ λιγότερους θανάτους, γεγονός το οποίο προκαλεί ερωτήματα επί αρκετούς μήνες.

Ενδεικτικό είναι ότι η Γαλλία, με την οποία έχουμε αναλογικά τα ίδια κρούσματα, έχει μόλις 22 θανάτους ανά εκατομμύριο, δηλαδή λιγότερους από τους μισούς.

Πολύ πιο έντονη είναι η διαφορά με τη Δανία, η οποία έχει παρόμοιο αριθμό κρουσμάτων, αλλά μόλις 13 θανάτους ανά εκατομμύριο.

Τεράστια είναι η διαφορά, σε βάρος της χώρας μας, με την Πορτογαλία (11 θάνατοι ανά εκατομμύριο) και με την Ισπανία (10 θάνατοι).

ΠΗΓΗ: www.iatronet.gr

Η Ελλάδα ταχύτερα αναπτuσσόμενη αγоρά εκθέσεων στην Ευρώπη

Τι λες τώρα;
-
0
Η Ελλάδα ταχύτερα αναπτuσσόμενη αγоρά εκθέσεων στην Ευρώπη

Άνω του 1 δισ. ευρώ και 8.400 θέσεις εργασίας η συνολική συμβολή του εκθεσιακού κλάδου στην ελληνική οικονομία το 2022, σύμφωνα με την Oxford Economics.

Σε πάνω από 1 δισ. ευρώ έσοδα και 8.400 θέσεις απασχόλησης αποτυπώθηκε η συνολική συμβολή του εκθεσιακού κλάδου στην ελληνική οικονομία το 2022, με τις προβλέψεις για το 2024 να παραπέμπουν σε αύξηση του τζίρου κατά 50% σε σχέση με το 2019 και την Ελλάδα να φιγουράρει στην πρώτη θέση ως η ταχύτερα αναπτυσσόμενη αγορά εκθέσεων σε ευρωπαϊκό επίπεδο.

7 27 768x512 1 600x400 1

Σύμφωνα με τα στοιχεία μελέτης της Oxford Economics που παρουσίασε ο Σύνδεσμος Οργανωτών Κατασκευαστών Εκθέσεων Ελλάδος (ΣΟΚΕΕ), η άμεση συμβολή του εκθεσιακού κλάδου στην ελληνική οικονομία το 2022 -που επί της ουσίας αποτελεί χρονιά ανάκαμψης του τομέα από την κρίση της πανδημίας του κορωνοϊού- μεταφράζεται σε έσοδα σχεδόν 500 εκατ. ευρώ από επισκέπτες, εκθέτες και πρόσθετες δαπάνες που σχετίζονται με εκθέσεις, και σε πάνω από 4.000 θέσεις εργασίας. Η άμεση συνεισφορά, δε, του κλάδου ανέρχεται σε 246 εκατ. ευρώ στο ΑΕΠ της Ελλάδας.

Η συνολική συμβολή του εκθεσιακού τομέα στην ελληνική οικονομία το 2022 ανήλθε σε 1,062 δισ. ευρώ, ποσό που περιλαμβάνει άμεσα, έμμεσα και προκαλούμενα έσοδα, ενώ η συνολική συνεισφορά στο ΑΕΠ διαμορφώθηκε σε 499 εκατ. ευρώ. Ως προς την απασχόληση, ο κλάδος υποστήριξε 8.400 θέσεις εργασίας.

sokee photo 1 910x521 1

Όπως επεσήμανε, δε, στο πλαίσιο της παρουσίασης των αποτελεσμάτων της μελέτης, ο Nick Dugdale-Moore, διευθυντής της UFI (Παγκόσμιας Ένωσης Εκθέσεων) για την Ευρώπη, η Ελλάδα είναι η δεύτερη ταχύτερα αναπτυσσόμενη αγορά εκθέσεων στον κόσμο μετά την Ινδία, και με διαφορά η πρώτη στην Ευρώπη.

Το 2022 οι εκθέσεις στην Ελλάδα «κάλυψαν» περίπου 480.000 τετραγωνικά μέτρα χώρου, ενώ με βάση τη συνολική οικονομική συνεισφορά των 1,062 δισ. ευρώ και τη συνολική εκθεσιακή χωρητικότητα 147.500 τ.μ. της Ελλάδας, τα συνολικά έσοδα ανά τετραγωνικό μέτρο χωρητικότητας ανήλθαν σε περίπου 7.200 ευρώ.

O Αλέξης Λαγουδάκης, μέλος του διοικητικού συμβουλίου του ΣΟΚΕΕ και διευθύνων σύμβουλος της ΡΟΤΑ Α.Ε., τόνισε: «Ένα σημαντικό πόρισμα της μελέτης της Oxford Economics αποτελεί ο πολλαπλασιαστής ΑΕΠ, ο οποίος ανέρχεται σε 2,1. Αυτό σημαίνει ότι για κάθε 1 ευρώ ΑΕΠ που παράγει ο εκθεσιακός κλάδος, η ελληνική οικονομία απολαμβάνει επιπλέον 1,1 ευρώ από έμμεσες και προκαλούμενες δραστηριότητες. Παρομοίως, η κάθε θέση εργασίας στον κλάδο των εκθέσεων υποστηρίζει 1,1 επιπλέον θέσεις εργασίας στην υπόλοιπη οικονομία. Αν μάλιστα συμπεριλάβουμε τις επιπτώσεις των εμπορικών συναλλαγών μεταξύ εκθετών και επισκεπτών, τότε οι πολλαπλασιαστές εκτοξεύονται και γίνονται μεγαλύτεροι του 6. Ελάχιστοι είναι οι κλάδοι της οικονομίας που παράγουν τέτοια πολλαπλασιαστικά οφέλη».

philoxenia 2018 1024x684 1

Από την πλευρά του, ο Θεόδωρος Βώκος, πρόεδρος του ΣΟΚΕΕ και διευθύνων σύμβουλος των Εκθέσεων Ποσειδώνια Α.Ε., επεσήμανε: «Έχοντας αφήσει πίσω μας την παρένθεση της πανδημίας, βλέπουμε τον κλάδο των εμπορικών εκθέσεων να συνεχίζει μια δυναμική πορεία βιώσιμης ανάπτυξης έχοντας αποκτήσει διεθνή προβολή, η οποία φέρνει και αυξημένες προσδοκίες, τόσο από το κοινό όσο και από όλους τους εμπλεκόμενους. Τα αποτελέσματα της μελέτης της Oxford Economics που παρουσιάσαμε σήμερα επιβεβαιώνουν τη θετική επίδραση του κλάδου στην κοινωνική, χρηματοοικονομική και επιχειρηματική δραστηριότητα στην Ελλάδα και τα πολλαπλασιαστικά οφέλη για την ελληνική οικονομία».

Τη σημασία των επενδύσεων σε υποδομές και την απαίτηση ενός ολοκληρωμένου σχεδίου εθνικής στρατηγικής για την προβολή του MICE (Meetings, Incentives, Conferences and Exhibitions) ανέδειξε από την πλευρά του ο εντεταλμένος σύμβουλος του Συνδέσμου Ελληνικών Τουριστικών Επιχειρήσεων, Αλέξανδρος Θάνος.

«Ο εκθεσιακός τομέας προσφέρει πάνω από 1 δισ. ευρώ στο ΑΕΠ της χώρας και επιπλέον 20 δισ. ευρώ ο κλάδος του τουρισμού. Το MICE είναι από τους 5 κυριότερους τομείς που μπορούν να αναπτυχθούν με βάση το στρατηγικό σχέδιο του ΣΕΤΕ και μπορεί να συμβάλει στην πολυσυζητημένη επιμήκυνση της σεζόν, αλλά και στη διάχυση σε περισσότερες περιφέρειες. Ο συνεδριακός/εκθεσιακός τουρισμός μπορεί να προσφέρει ευρεία διάχυση», είπε χαρακτηριστικά.

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα

Στο πλαίσιο της ανέδειξης της μελέτης της Oxford Economics, παρουσιάστηκε και το εκπαιδευτικό πρόγραμμα ΣΟΚΕΕ – ALBA από τον πρύτανη του ALBA Graduate School, Κώστα Αξαρλόγλου και τον δρα Κυριάκο Ποζρικίδη, διευθύνοντα σύμβουλο της ΔΕΘ – HELEXPO Α.Ε. και αντιπρόεδρο του ΣΟΚΕΕ.

Πρόκειται για ένα Executive Programme in Exhibition and Events Management, που απευθύνεται σε νέα στελέχη και φοιτητές που θέλουν να στραφούν προς τον εκθεσιακό κλάδο. Όπως επισημάνθηκε, η απουσία πανεπιστημιακής σχολής για την εκθεσιακή βιομηχανία συνεπάγεται έλλειψη πληροφόρησης για τις ευκαιρίες καριέρας που παρουσιάζονται στον κλάδο αυτό, και αυτό το κενό έρχεται να καλύψει ο ΣΟΚΕΕ.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα καλύπτει όλες τις πτυχές του κλάδου, παρουσιάζοντας τον τρόπο λειτουργίας και τις ανάγκες των εταιρειών διοργάνωσης εκθέσεων, κατασκευής περιπτέρων αλλά και των εκθεσιακών κέντρων.

1...8,8648,8658,866...15,949Σελίδα 8,865 από 15,949