Blog Σελίδα 8694

Είχατε πέτρα στο νεφρό; Αυτή η διατροφή προστατεύει από τις υποτροπές

0

Τι έδειξε νέα μελέτη σε ασθενείς με νεφρολιθίαση. Ποια είναι τα προστατευτικά τρόφιμα και ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν. Σε τι ποσότητες πρέπει να καταναλώνονται. Τι λένε οι ειδικοί.

Όποιος έχει περάσει ποτέ νεφρολιθίαση, το τελευταίο που χρειάζεται είναι να ξαναβιώσει τον αφόρητο πόνο που προκαλεί η πέτρα καθώς «φεύγει» από το νεφρό. Τώρα, μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ποια διατροφή μπορεί να δράσει προστατευτικά.

Το κλειδί, λένε οι ερευνητές, είναι να καταναλώνει κανείς άφθονα τρόφιμα πλούσια σε κάλιο και αρκετά λίγων λιπαρών γαλακτοκομικά που είναι πλούσια σε ασβέστιο.

Πλούσια σε κάλιο φρούτα και λαχανικά που μπορεί να συμβάλλουν στην πρόληψη των υποτροπών είναι:

  • Μπανάνες
  • Πορτοκάλια
  • Γκρέιπ φρουτ
  • Βερίκοκα
  • Μανιτάρια
  • Αρακάς
  • Αγγούρια
  • Κολοκύθια
  • Πεπόνια

Οι ερευνητές από την Κλινική Mayo κατέληξαν σε αυτά τα συμπεράσματα, αναλύοντας στοιχεία από 411 ασθενείς με νεφρολιθίαση και 384 υγιείς συνομηλίκους τους. Οι ερευνητές συνέκριναν τη διατροφή των δύο ομάδων, ανακαλύπτοντας ενδιαφέροντα στοιχεία.

Στη διάρκεια τεσσάρων ετών παρακολούθησης, 73 από τους ασθενείς με νεφρολιθίαση παρουσίασαν υποτροπή της κατάστασής τους.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, όσο λιγότερο ασβέστιο και κάλιο κατανάλωναν οι εθελοντές τους, τόσο περισσότερο κινδύνευαν να υποτροπιάσουν. Η ανεπαρκής πρόσληψη καλίου ήταν ιδιαιτέρως επιβαρυντική για τους ασθενείς με νεφρολιθίαση οι οποίοι λάμβαναν ορισμένα διουρητικά και συμπληρώματα ασβεστίου.

Οι ασθενείς έπιναν επίσης πολύ νερό. Τη συνήθεια αυτή είχαν αποκτήσει όταν είχαν πρωτοπαρουσιάσει νεφρολιθίαση και έκτοτε την τηρούσαν.

Συνοδά προβλήματα

Η νεφρολιθίαση δεν αποτελεί μόνο μια εξαιρετικά επώδυνη εμπειρία. Σχετίζεται αι με άλλα προβλήματα υγείας, όπως η χρόνια νεφροπάθεια, η οστεοπόρωση και η καρδιοπάθεια.

Δυστυχώς, όσοι την εκδηλώνουν μία φορά στη ζωή τους έχουν σχεδόν 30% πιθανότητες να υποτροπιάσουν μέσα σε 5 έτη.

Πόσο κάλιο και ασβέστιο, λοιπόν, χρειάζονται για να μειώσουν τον κίνδυνο υποτροπής; «Δύο έως τρεις μερίδες λίγων λιπαρών γαλακτοκομικά την ημέρα είναι αρκετά», απαντά ο επικεφαλής ερευνητής Dr. John Lieske, διευθυντής του Ουρολογικού Ερευνητικού Κέντρου O’Brien στην Κλινική Mayo. «Μία μερίδα ισούται με ένα ποτήρι γάλα ή ένα κλασικό κεσεδάκι γιαούρτι ή με 30 γρ. κίτρινο τυρί. Οι ποσότητες αυτές προσφέρουν στον οργανισμό το ασβέστιο που χρειάζεται για να αποφύγει τη νεφρολιθίαση».

Όσον αφορά το κάλιο, οι συστάσεις γι’ αυτό είναι λιγότερο ακριβείς. «Να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά», συνιστά ο Dr. Lieske. «Και να δίνετε έμφαση στην ποικιλία. Σε γενικές γραμμές χρειαζόμαστε τουλάχιστον τρία φρούτα και δύο μεγάλες σαλάτες την ημέρα. Νομίζω είναι αρκετά για να πάρουμε όλα τα συστατικά που χρειαζόμαστε για καλή υγεία».

Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Mayo Clinic Proceedings, την οποία εκδίδει η Κλινική Mayo.

Πηγή: iatropedia.gr

Ερντογάν: «Οι πρόγονοί μας φώτιζαν όλο τον κόσμο με τις βιβλιοθήκες τους»

0

Η ομιλία ήταν στα εγκαίνια μιας πανεπιστημιακής βιβλιοθήκης.

Στο χρονικό σημείο 9:32 ακούσαμε τον Ταγίπ να λέει τα εξής :

“Στην περίοδο που η Ευρώπη πνιγόταν στην αμορφωσιά, οι πρόγονοί μας με τις βιβλιοθήκες και τους μεντρεσέδες που είχαν στήσει, φώτιζαν όλο τον κόσμο. Την εποχή που ούτε καν το όνομα πανεπιστήμιο δεν είχε ακουστεί στα άλλα μέρη του κόσμου, στον Οίκο της Σοφίας (Βαγδάτη…) πολλοί κλάδοι της επιστήμης μεταξύ των οποίων η αστρονομία και η ιατρική είχαν ήδη τη θέση τους”

Είναι αληθές αυτό που λέει για τον Οίκο της Σοφίας μόνο που φυσικά είχε ιδρυθεί από Άραβες και όχι φυσικά από Τούρκους…

Πηγή: tourkikanea.gr

Τσίπρας: «Ο Μητσοτάκης προϊστάμενος εγκληματικής οργάνωσης – Να φύγει όσο προλαβαίνει με κάποια αξιοπρέπεια»

0

Στον πρωθυπουργό επιρρίπτει την αποκλειστική ευθύνη για το «σκάνδαλο των παρακολουθήσεων» ο Αλέξης Τσίπρας, σε άρθρο του που δημοσιεύεται την Παρασκευή στην «Εφημερίδα των Συντακτών» και στο οποίο εκτιμά πως ο Κ. Μητσοτάκης βρίσκεται «σε ελεύθερη πτώση».

«Οι μέχρι σήμερα αποκαλύψεις για τις “νόμιμες” και παράνομες παρακολουθήσεις πολιτικών και δημοσιογράφων στοιχειοθετούν βαρύτατη προσβολή του Συντάγματος και αφήνουν βαθύ τραύμα στη δημοκρατική λειτουργία του Πολιτεύματος.

»Και αποκλειστικά υπεύθυνος για αυτή την εκτροπή είναι, χωρίς αμφιβολία, ο ίδιος ο κος Μητσοτάκης.

»Όχι μόνο γιατί ως Πρωθυπουργός έχει την αντικειμενική ευθύνη, αλλά και γιατί έσπευσε από τη πρώτη μέρα της διακυβέρνησής του να αναλάβει με νόμο, ο ίδιος, την ευθύνη της ΕΥΠ» δηλώνει ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, ενώ τον κατηγορεί ότι «επιχειρεί να διασωθεί μεταθέτοντας τις ευθύνες του στη “χούντα του Μαξίμου”, που ο ίδιος όμως επέλεξε και στήριξε».

Ο Αλέξης Τσίπρας, αφού καταγγέλλει «δημόσια ψέμματα» από τους στενούς συνεργάτες του πρωθυπουργού, τονίζει πως δεν υπάρχει «καμία αμφιβολία για τις προθέσεις αλλά και την ενοχή, τόσο των ιδίων όσο και του πολιτικού τους προϊστάμενου».

Καταλογίζει δε στον Κ. Μητσοτάκη ότι «αποφεύγει να απαντήσει» στα κρίσιμα ερωτήματα, «μεγεθύνοντας» τις «υποψίες» ότι «δεν είναι απλά ένας επικίνδυνα “ανέμελος” πρωθυπουργός, αλλά ο προϊστάμενος μιας σκοτεινής ομάδας που λειτουργούσε ως εγκληματική οργάνωση, παραβιάζοντας το Σύνταγμα και κάθε δημοκρατική αξία».

Συγκεκριμένα, υποστηρίζει ότι «προφανώς, ο δημοσιογράφος Θανάσης Κουκάκης δεν τέθηκε υπό παρακολούθηση για λόγους εθνικού κινδύνου», αλλά για την έρευνά του σχετικά με την τροποποίηση από την κυβέρνηση του ποινικού κώδικα «προκειμένου να δοθεί ασυλία στα υψηλόβαθμα στελέχη τραπεζών», ενώ για την παρακολούθηση του Νίκου Ανδρουλάκη κάνει λόγο για «πρόθεση» των πολιτικών του αντιπάλων «να τον θέσουν υπό “επιτήρηση” και εάν προέκυπτε η δυνατότητα υπό διαρκή πολιτικό εκβιασμό».

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ αξιολογεί ως «μια τελευταία πολιτική ευκαιρία» του πρωθυπουργού «να φύγει με κάποια αξιοπρέπεια», του προτείνει την επιλογή «της ανάληψης της πολιτικής ευθύνης, της παραίτησης και της προσφυγής στη κρίση του ελληνικού λαού».

«Αν δεν το πράξει, μπορεί να φαντασιώνεται ότι βρίσκεται ακόμη σε πτήση, αλλά στην πραγματικότητα βρίσκεται σε ελεύθερη πτώση.

»Που στο τέλος της θα έχει αναπόφευκτα την πρόσκρουση» επισημαίνει.

Ο Αλ. Τσίπρας αναφέρεται και στην «επόμενη μέρα», σημειώνοντας πως «δεν αρκεί η απλή εναλλαγή στην εξουσία»».

Όπως αναφέρει, «αυτό που απαιτείται είναι ένα σχέδιο ανάταξης και ανασύνταξης της 3ης Ελληνικής Δημοκρατίας.

»Ένα σχέδιο θεσμικής επανεκκίνησης, που θα αφορά όχι μόνο την ΕΥΠ, αλλά και τη Δικαιοσύνη, τη λειτουργία των ΜΜΕ, τις ανεξάρτητες Αρχές και τους ελεγκτικούς μηχανισμούς» με «σοβαρές και θαρραλέες μεταρρυθμίσεις που θα διασφαλίζουν περισσότερη δημοκρατία, διαφάνεια, λογοδοσία, δικαιοσύνη και αξιοκρατία».

«Και μια κυβέρνηση δημοκρατικής ομαλότητας, αλλαγής, και προόδου, είναι η μόνη απάντηση στην εκτροπή, τις παρακρατικές μεθόδους και την καθεστωτική φαυλότητα που μας έχει οδηγήσει η τρίχρονη διακυβέρνηση Μητσοτάκη» καταλήγει ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ.

Το πλήρες άρθρο του Αλέξη Τσίπρα:

Οι μέχρι σήμερα αποκαλύψεις για τις «νόμιμες» και παράνομες παρακολουθήσεις πολιτικών και δημοσιογράφων στοιχειοθετούν βαρύτατη προσβολή του Συντάγματος και αφήνουν βαθύ τραύμα στη δημοκρατική λειτουργία του πολιτεύματος.

Και αποκλειστικά υπεύθυνος για αυτή την εκτροπή είναι, χωρίς αμφιβολία, ο ίδιος ο κ. Μητσοτάκης. Οχι μόνο γιατί ως πρωθυπουργός έχει την αντικειμενική ευθύνη, αλλά και γιατί έσπευσε από την πρώτη μέρα της διακυβέρνησής του να αναλάβει με νόμο ο ίδιος την ευθύνη της ΕΥΠ.

Η τηλεοπτική του απολογία για το συγκλονιστικό σκάνδαλο αποδεικνύει ότι παραμένει αδιάφορος για την αλήθεια, την ηθική και τον σεβασμό του κράτους δικαίου.

Τη στιγμή που έγκριτα διεθνή ΜΜΕ συγκρίνουν το καθεστώς του με των συνταγματαρχών, ο πρωθυπουργός, σε μια εκδήλωση πολιτικής και προσωπικής δειλίας, επιχειρεί να διασωθεί μεταθέτοντας τις ευθύνες του στη «χούντα του Μαξίμου», που ο ίδιος όμως επέλεξε και στήριξε.

Τα δε προκλητικά δημόσια ψέματα των πιο κοντινών συνεργατών του υπουργών, όπως ο κ. Οικονόμου, ο κ. Γεραπετρίτης και ο κ. Πιερρακάκης, από την ημέρα της πρώτης καταγγελίας του δημοσιογράφου Θ. Κουκάκη μέχρι και την αποκάλυψη της επίσημης επισύνδεσης από την ΕΥΠ στο κινητό τηλέφωνο του κ. Ανδρουλάκη, δεν αφήνουν καμιά αμφιβολία για τις προθέσεις αλλά και την ενοχή τόσο των ιδίων όσο και του πολιτικού τους προϊστάμενου.

Τα αναπάντητα ερωτήματα ωστόσο είναι τόσα πολλά και τόσο κρίσιμα, που όσο ο κ. Μητσοτάκης αποφεύγει να τα απαντήσει τόσο μεγεθύνονται οι υποψίες όλων ότι όσα μέχρι τώρα γνωρίζουμε αποτελούν μόνο την κορυφή του παγόβουνου.

Οι υποψίες, δηλαδή, ότι ο κ. Μητσοτάκης δεν είναι απλώς ένας επικίνδυνα «ανέμελος» πρωθυπουργός, αλλά ο προϊστάμενος μιας σκοτεινής ομάδας που λειτουργούσε ως εγκληματική οργάνωση, παραβιάζοντας το Σύνταγμα και κάθε δημοκρατική αξία.

Διότι προφανώς ο δημοσιογράφος Θανάσης Κουκάκης δεν τέθηκε υπό παρακολούθηση για λόγους εθνικού κινδύνου, αλλά επειδή τόλμησε να ασχοληθεί, να ερευνήσει και να αρθρογραφήσει για τη νομοθετική πρωτοβουλία Μητσοτάκη να τροποποιήσει τους ποινικούς κώδικες, με πρόσχημα την αυστηρότερη αντιμετώπιση της ρίψης μολότοφ αλλά στην πραγματικότητα προκειμένου να δοθεί ασυλία στα υψηλόβαθμα στελέχη τραπεζών που αντιμετώπιζαν βαρύτατες κατηγορίες για ανοιχτές ποινικά υποθέσεις θαλασσοδανείων.

Και ο κ. Ανδρουλάκης προφανώς δεν τέθηκε υπό παρακολούθηση επειδή είχε επαφές με Κινέζους δράκους, Αρμένιους ή Ουκρανούς μαχητές του Αζόφ, αλλά επειδή η εγκληματική οργάνωση είχε την πρόθεση να τον θέσει υπό «επιτήρηση» και εάν προέκυπτε η δυνατότητα υπό διαρκή πολιτικό εκβιασμό.

Με αυτά ως δεδομένα είναι προφανές ότι αυτή η υπόθεση δεν μπορεί και δεν θα τελειώσει δίχως περαιτέρω εξηγήσεις και αποκαλύψεις.

Και σε κάθε περίπτωση καμία μιντιακή υπεροπλία και καμία συστημική στήριξη δεν θα αποβεί ικανή να εξισορροπήσει την απώλεια στήριξης και την περιδίνηση στην οποία βρίσκεται και θα βρίσκεται μέχρι τέλους ο κ. Μητσοτάκης.

Εχει βέβαια μια τελευταία πολιτική ευκαιρία να φύγει με κάποια αξιοπρέπεια. Επιλέγοντας τον δρόμο της ανάληψης της πολιτικής ευθύνης, της παραίτησης και της προσφυγής στην κρίση του ελληνικού λαού.

Αν δεν το πράξει, μπορεί να φαντασιώνεται ότι βρίσκεται ακόμη σε πτήση, αλλά στην πραγματικότητα βρίσκεται σε ελεύθερη πτώση. Που στο τέλος της θα έχει αναπόφευκτα την πρόσκρουση.

Σε κάθε περίπτωση όμως το κρίσιμο δεν είναι τι θα πράξει ο κ. Μητσοτάκης, αλλά το ποια θα είναι η επόμενη μέρα για τον τόπο.

Πώς την αντιλαμβανόμαστε και πώς θα την προετοιμάσουμε.

Διότι εδώ που φτάσαμε δεν αρκεί να επιδιώκουμε μια απλή εναλλαγή στην εξουσία.

Αυτό που απαιτείται είναι ένα σχέδιο ανάταξης και ανασύνταξης της 3ης Ελληνικής Δημοκρατίας.

Ενα σχέδιο θεσμικής επανεκκίνησης, που θα αφορά όχι μόνο την ΕΥΠ, αλλά και τη Δικαιοσύνη, τη λειτουργία των ΜΜΕ, τις ανεξάρτητες αρχές και τους ελεγκτικούς μηχανισμούς. Απέναντι στο μαύρο σκοτάδι της καθεστωτικής απολυταρχίας και το κράτος ιδιωτικό-οικογενειακό λάφυρο να αντιπαραβάλουμε σοβαρές και θαρραλέες μεταρρυθμίσεις που θα διασφαλίζουν περισσότερη δημοκρατία, διαφάνεια, λογοδοσία, δικαιοσύνη και αξιοκρατία.

Ο δημοκρατικός και προοδευτικός κόσμος, η δημοκρατική παράταξη, οφείλει να αντιμετωπίσει με αποφασιστικότητα, σύνεση και ανένδοτη δημοκρατική μαχητικότητα αυτό το εθνικής σημασίας στοίχημα. Γιατί οι υπαρκτές διαφορές δεν μπορούν να αποκρύψουν τον κοινό στόχο: την υπεράσπιση της δημοκρατίας, του κράτους δικαίου, των δικαιωμάτων και της ασφάλειας του πολίτη.

Και μια κυβέρνηση δημοκρατικής ομαλότητας, αλλαγής και προόδου είναι η μόνη απάντηση στην εκτροπή, τις παρακρατικές μεθόδους και την καθεστωτική φαυλότητα που μας έχει οδηγήσει η τρίχρονη διακυβέρνηση Μητσοτάκη.

Κυρώσεις-παρωδία: Οι ρωσικές εξαγωγές στη Γερμανία αυξήθηκαν κατά 51% το 6μηνο του 2022

0

Αύξηση παρατηρείται το πρώτο εξάμηνο του 2022 στις εισαγωγές ρωσικών αγαθών στη Γερμανία παρά τις αυστηρές κυρώσεις προς τη Μόσχα. Δεν συμβαίνει το ίδιο και αντίστροφα.

Τι ακριβώς συμβαίνει με τις ρωσικές εξαγωγές προς τη Γερμανία από το ξέσπασμα του πολέμου στην Ουκρανία μέχρι σήμερα;

Όχι ίσως αυτό που θα ανέμενε κανείς δεδομένων των αυστηρών κυρώσεων που έχουν ήδη επιβληθεί στη Μόσχα.

Σύμφωνα με νεότερα στοιχεία που δίνει σήμερα στη δημοσιότητα η γερμανική στατιστική υπηρεσία, παρά τις κυρώσεις σε βάρος Ρωσίας, η αξία των αγαθών που εισάγονται από τη Ρωσία στη Γερμανία αυξήθηκε κατακόρυφα κατά τους πρώτους έξι μήνες του 2022.

Η αύξηση αυτή είναι εντυπωσιακή, αγγίζει το 51%, ποσοστό που μεταφράζεται σε όγκο συναλλαγών που αγγίζει τα 22,6 δισεκατομμύρια ευρώ.

Σύμφωνα με τις πρώτες αναλύσεις η αύξηση αυτή οφείλεται στις υψηλότερες τιμές πετρελαίου και φυσικού αερίου στη διεθνή αγορά.

Μείωση των γερμανικών εξαγωγών στη Ρωσία

Ταυτόχρονα όμως, αν δει κανείς το θέμα αντίστροφα, η αξία των γερμανικών εξαγωγών προς τη Ρωσία, την ίδια περίοδο μειώθηκε σημαντικά.

Σύμφωνα με τη γερμανική στατιστική υπηρεσία η Γερμανία εξήγαγε προς τη Ρωσία προϊόντα αξίας 8,3 δισεκατομμυρίων ευρώ το πρώτο εξάμηνο του έτους – δηλαδή 34% λιγότερα σε σχέση με πέρυσι.

Αξίζει να σημειωθεί ότι σύμφωνα με τη γερμανική στατιστική υπηρεσία τα σημαντικότερα αγαθά που εξήγαγε η Γερμανία συνολικά το πρώτο εξάμηνο του τρέχοντος έτος ήταν οχήματα διαφόρων κατηγοριών και μηχανολογικά ανταλλακτικά.

Τα σημαντικότερα εισαγόμενα αγαθά – πέραν των φυσικών πόρων – ήταν χημικά προϊόντα κυρίως από την Κίνα για την παραγωγή πλαστικών αλλά και φαρμάκων καθώς και τεχνολογικά συστήματα επεξεργασίας δεδομένων.

ΠΗΓΗ: dw.com

«Σταματήστε να είστε άξεστοι και αγενείς με τους σερβιτόρους .Θα μπορούσε να είναι η κόρη ή ο γιος σας…»

0

Ο Τάσος Δούσης αναλύει την Βίβλο του απαράδεκτου πελάτη:

Σταματήστε να είστε άξεστοι και αγενείς με τους σερβιτόρους .Θα μπορούσε να είναι η κόρη ή ο γιος σας…
Έδω στην Σίφνο γνώρισα ένα κορίτσι 28 ετών σαν τα κρύα τα νερά που δουλεύει σε παραλια του νησιού, σε beach bar.Μου εξομολογήθηκε και κρατηθείτε…Δουλεύει 14 ώρες, 7 μέρες την εβδομάδα,από τον Μάιο μέχρι σήμερα και έχει μισθό 1200 ευρώ το μήνα!!! Δηλαδή ούτε το βασικό και τα φιλοδωρήματα ελάχιστα. Και εκτός από την κούραση έχει και την άξεστη συμπεριφορά των πελατών. Μην κάνετε τα παρακάτω παρακαλώ

1.Κάνει λογαριασμό 80 ευρώ και αφήνει φιλοδώρημα 50 λεπτά
2.Λέει στην γκαρσόνα… «Πάμε βόλτα μετά την δουλειά», κάνει καμάκι και σεξιστικά σχόλια.Στην χειρότερη αγγίζει την κοπέλα ο κάφρος
3.Μιλάει στον ενικό απαξιωτικά
4.Σφυράει για παραγγελία χτυπάει παλαμάκια
5.Βρίζει το γκαρσόνι όταν καθυστερεί η παραγγελία
6.Ενώ έχει κατάλογο, ζητάει απαγγελία του μενού.
7.Θέλει να καθίσει σε τραπεζι 8 ατόμων ενώ έχει πάει με τον φίλο του
8.Απαιτεί τραπέζι με το που φτάνει στο μαγαζί ενώ δεν έχει κάνει κράτηση
9.Έχει κράτηση για 10 πάει 11 και τους βρίζει όλους που δεν κράτησαν το τραπέζι
10.Καπνίζει ενώ απαγορεύεται
11.Σκηνοθετεί τρίχες στο πιάτο για να μην πληρώσει
12.Απειλεί με κριτική στο trip advisor αν δεν του δώσουν τραπέζι με θέα

Το πώς όμως φερόμαστε σε έναν σερβιτόρο λέει πολλά για τον χαρακτήρα μας. Αν είμαστε αγενείς και υπεροπτικοί δείχνουμε το πιο κακό κομμάτι του εαυτού μας

Δεν είναι εκεί για να σου φτιάξουν τη διάθεση ή να πληρώνουν τα νεύρα σου και να υπομένουν την πολυλογία ή τα αστειάκια σου. Είναι εκεί για να σου καθαρίσουν το τραπεζάκι, και να φέρουν τον καφέ σου.

Για απολύτως μυστηριώδεις λόγους, νομίζω οι άνθρωποι βγάζουν τον χειρότερο εαυτό τους σε εστιατόρια μπαρ, συνήθως εις βάρος των σερβιτόρων μπάρμαν που δουλεύουν εκεί. Σταματήστε να το κάνετε, δεν φαντάζεστε τι μπορεί να βρεθεί μέσα στον καφέ σας ή στο πιάτο σας από έναν εκνευρισμένο σερβιτόρο!
Στις επόμενες ημέρες θα γράψω ένα πόστ για το πως ο σερβιτόρος μπορεί να κερδίσει τον πελάτη και το φιλοδώρημα…
Και σας λέω από προσωπική εμπειρία!ΠΟΤΕ μην εμπιστεύεσαι έναν άνθρωπο που είναι αγενής με τους σερβιτόρους. #eikonesbytasosdousis

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Tasos Dousis (@tasosdousis)

 

«Ούρλιαζε πως θα της ρίχνει όσες σφαλιάρες θέλει» – Έσωσε την γειτόνισσα της που την χτυπούσε ο σύζυγός της

0

Οι ήχοι χτυπημάτων και τα κλάματα ακούγονταν τόσο έντονα που η γειτόνισσα αναρωτήθηκε τι συνέβαινε. Και όταν πήγε να δει, κατάλαβε ότι στο διπλανό σπίτι ένας νεαρός έδερνε την, επίσης νεαρή, γυναίκα του.

Το περιστατικό οικογενειακής βίας συνέβη στην οδό Σελίνου, στα Χανιά, τα ξημερώματα της Πέμπτης. Η Χανιώτισσα που το αντιλήφθηκε, διηγήθηκε στο zarpanews.gr τα όσα αντιμετώπισε:

“Άκουσα κλάματα μέσα στη νύχτα και όλο δυνάμωναν. Άρχισαν να ακούγονται χτυπήματα, σαν σφαλιάρες και μετά κάτι σαν βρόγχος. Έτρεξα να δω, ήταν στο διπλανό σπίτι ακριβώς και άρχισα να χτυπάω την πόρτα”.

Όταν της άνοιξαν, είδε τον 27χρονο αλλοδαπό να… χαϊδεύει την 24χρονη σύζυγό του. Εκείνη όμως ήταν ξεκάθαρα καταβεβλημένη και τρομαγμένη.

“Αυτός μου είπε ότι δεν έγινε τίποτα, αλλά εγώ δεν τον πίστεψα και του ζήτησα να μιλήσω μόνη μου μαζί της. Τότε άρχισε να ουρλιάζει ότι είναι δική του, ότι μπορεί να της κάνει ό,τι θέλει, ότι αν θέλει μπορεί να της ρίχνει όσες σφαλιάρες θέλει, πως δεν είναι κανενός η δουλειά να χώνεται και άλλα παρόμοια. Κινήθηκε απειλητικά εναντίον μου στο τέλος και τότε βγήκα από το σπίτι.

Όμως, όσο ήμουν απ’ έξω βγήκε η κοπελιά, μου είπε ότι αυτός προσπάθησε να την πνίξει και τότε κάλεσα την αστυνομία”.

Όταν έφτασαν οι αστυνομικοί και χτύπησαν την πόρτα, η Χανιώτισσα ήταν μαζί τους. Ο αλλοδαπός, παρά την παρουσία των αστυνομικών πετάχτηκε από το διαμέρισμα, απειλώντας την και ουσιαστικά επαναλαμβάνοντας τα όσα είχε πει πριν, με αποτέλεσμα να συλληφθεί άμεσα, ενώ η Χανιώτισσα υπέβαλε και μήνυση για τις απειλές.

Κινήθηκε η αυτόφωρη διαδικασία, του ασκήθηκαν κατηγορίες για πρόκληση σωματικών βλαβών, ενδοοικογενειακή βία και απειλή και στη δίκη που έγινε άμεσα, καταδικάστηκε σε συνολικά 25 μήνες φυλάκισης, από τους οποίους ωστόσο θα εκτίσει τους 2, καθώς για το υπόλοιπο χορηγήθηκε αναστολή.

Στο μεταξύ, η νεαρή γυναίκα φιλοξενείται από κάποια φίλη της, ενώ από την έρευνα της αστυνομίας έγινε σαφές ότι αμφότεροι οι σύζυγοι δεν βρίσκονταν νόμιμα στη χώρα.

“Τι σημασία έχει η καταγωγή, όταν συμβαίνουν τέτοια περιστατικά”, αναρωτήθηκε η Χανιώτισσα που αποκλειστικά χάρη στο ανθρώπινο ενδιαφέρον της αποκαλύφθηκε η υπόθεση. “Στο μεταξύ, εγώ φοβάμαι πως αν ξαναπλησιάσει την κοπέλα κάποια στιγμή στο μέλλον, μπορεί να συμβούν χειρότερα. Αυτή τον παντρεύτηκε στα 16 της και δεν ήξερε καθόλου πώς να διαχειριστεί την κατάσταση”, είπε.

Μάλιστα, έχει αναλάβει πρωτοβουλία ώστε να δημιουργηθεί αναλυτικός οδηγός σε διάφορες γλώσσες που θα μπορεί να μοιράζεται σε γυναίκες από διάφορες χώρες που ζουν ή έρχονται στην Ελλάδα και θα αναφέρει τα δικαιώματά τους και το τί πρέπει να κάνουν αν υποστούν ενδοοικογενειακή βία.

zarpanews.gr

«Φοβήθηκα, ήθελα να το διώξω» λέει η 75χρονη που πέταξε το μπαστούνι στον σκύλο που κοιμόταν

0

«Φοβήθηκα, ήταν μεγάλο το σκυλί και πέταξα το μπαστούνι μου»

Τον γύρο του ελληνικού διαδικτύου έκανε το βίντεο με την ηλικιωμένη στην Θεσσαλονίκη, που φαίνεται να πετάει το μπαστούνι της πάνω σε ένα σκυλάκι που κοιμόταν στο πεζοδρόμιο. Το μπαστούνι χτύπησε το ζώο, με αποτέλεσμα εκείνο να σηκωθεί ουρλιάζοντας από πόνο και να αρχίσει να τρέχει.

Όπως έγινε γνωστό, μετά από μήνυση υπεβλήθη, σε βάρος της 75 σχηματίστηκε δικογραφία για παράβαση της νομοθεσίας περί ευζωίας ζώων συντροφιάς.

Το περιστατικό σημειώθηκε έξω από την αυλή του σπιτιού της, στον Λαγκαδά, ενώ υπήρχαν καταγγελίες από κατοίκους ότι δεν είναι η πρώτη φορά που επιτίθεται στα αδέσποτα.

Η ίδια απαντάει σε δηλώσεις της ότι δεν είχε πρόθεση να του κάνει κακό και ότι τρόμαξε και ήθελε να το διώξει: «Το είδα που ήταν ξαπλωμένο, νόμιζα πως ήταν ξύπνιο και δεν έφευγε. Δεν ήθελα να το χτυπήσω, τι μου έκανε το ζώο για να το χτυπήσω; Ήθελα μόνο να το τρομάξω για να φύγει και να μπορώ να περπατήσω».

Όπως αναφέρει, στο παρελθόν, είχε δεχτεί επίθεση από αδέσποτα και αυτό ήταν που την έκανε να αντιδράσει με αυτόν τον τρόπο: «Ο φόβος με έκανε να ρίξω το μπαστούνι στο σκυλί, για να μπορέσω να περπατήσω χωρίς να με δαγκώσει».

Η ίδια είπε ότι αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας και δεν είδε αν το σκυλάκι κοιμόταν: «Δεν κατάλαβα πως κοιμόταν, δεν βλέπω καλά και δεν ακούω. Έχω προβλήματα υγείας, έχω αστάθεια, δεν μπορώ να περπατήσω καλά. Γυρίζω το κεφάλι μου, χάνω των βηματισμό μου και πέφτω. Μόνο το πεζοδρόμιο έχω για να με βοηθάει».

Δείτε το βίντεο:

Αλέξης Τσίπρας: Δηλώνει έτοιμος να κυβερνήσει και να σώσει την Ελλάδα

0

Στον πρωθυπουργό επιρρίπτει την αποκλειστική ευθύνη για το “σκάνδαλο των παρακολουθήσεων” ο Αλέξης Τσίπρας σε άρθρο του που δημοσιεύεται σήμερα στην “Εφημερίδα των Συντακτών” και στο οποίο εκτιμά πως ο Κυριάκος Μητσοτάκης βρίσκεται “σε ελεύθερη πτώση”. Αναφερόμενος στην “επόμενη ημέρα”, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ σημειώνει ότι “δεν αρκεί η απλή εναλλαγή στην εξουσία” αλλά απαιτείται “ένα σχέδιο ανάταξης και ανασύνταξης της 3ης Ελληνικής Δημοκρατίας”.

“Οι μέχρι σήμερα αποκαλύψεις για τις «νόμιμες» και παράνομες παρακολουθήσεις πολιτικών και δημοσιογράφων στοιχειοθετούν βαρύτατη προσβολή του Συντάγματος και αφήνουν βαθύ τραύμα στη δημοκρατική λειτουργία του Πολιτεύματος. Και αποκλειστικά υπεύθυνος για αυτή την εκτροπή είναι, χωρίς αμφιβολία, ο ίδιος ο κος Μητσοτάκης. Όχι μόνο γιατί ως Πρωθυπουργός έχει την αντικειμενική ευθύνη, αλλά και γιατί έσπευσε από τη πρώτη μέρα της διακυβέρνησής του να αναλάβει με νόμο, ο ίδιος, την ευθύνη της ΕΥΠ”, σημειώνει ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, ενώ τον κατηγορεί ότι “επιχειρεί να διασωθεί μεταθέτοντας τις ευθύνες του στη ‘χούντα του Μαξίμου’, που ο ίδιος όμως επέλεξε και στήριξε”.

Αφού καταγγέλλει “δημόσια ψέματα” από τους στενούς συνεργάτες του πρωθυπουργού, ο Αλέξης Τσίπρας τονίζει πως δεν υπάρχει “καμία αμφιβολία για τις προθέσεις αλλά και την ενοχή, τόσο των ιδίων όσο και του πολιτικού τους προϊστάμενου”. Καταλογίζει, δε, στον Κ. Μητσοτάκη ότι “αποφεύγει να απαντήσει” στα κρίσιμα ερωτήματα, “μεγεθύνοντας” τις “υποψίες” ότι “δεν είναι απλά ένας επικίνδυνα ‘ανέμελος’ πρωθυπουργός, αλλά ο προϊστάμενος μιας σκοτεινής ομάδας που λειτουργούσε ως εγκληματική οργάνωση, παραβιάζοντας το Σύνταγμα και κάθε δημοκρατική αξία”.

Συγκεκριμένα, υποστηρίζει στο άρθρο του ότι “προφανώς, ο δημοσιογράφος Θανάσης Κουκάκης δεν τέθηκε υπό παρακολούθηση για λόγους εθνικού κινδύνου”, αλλά για την έρευνά του σχετικά με την τροποποίηση από την κυβέρνηση του ποινικού κώδικα “προκειμένου να δοθεί ασυλία στα υψηλόβαθμα στελέχη τραπεζών”, ενώ για την παρακολούθηση του Νίκου Ανδρουλάκη μιλάει για “πρόθεση” των πολιτικών του αντιπάλων “να τον θέσουν υπό ‘επιτήρηση’ και εάν προέκυπτε η δυνατότητα υπό διαρκή πολιτικό εκβιασμό”.

Σε αυτό το πλαίσιο, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ αξιολογεί ως “μια τελευταία πολιτική ευκαιρία” του πρωθυπουργού “να φύγει με κάποια αξιοπρέπεια”, την επιλογή “της ανάληψης της πολιτικής ευθύνης, της παραίτησης και της προσφυγής στη κρίση του ελληνικού λαού”. “Αν δε το πράξει, μπορεί να φαντασιώνεται ότι βρίσκεται ακόμη σε πτήση, αλλά στην πραγματικότητα βρίσκεται σε ελεύθερη πτώση. Που στο τέλος της θα έχει αναπόφευκτα την πρόσκρουση”, υπογραμμίζει.

Συνεχίζοντας, ο Αλ. Τσίπρας στρέφεται στην “επόμενη μέρα” και τονίζει πως “δεν αρκεί η απλή εναλλαγή στην εξουσία”. Όπως αναφέρει, “αυτό που απαιτείται είναι ένα σχέδιο ανάταξης και ανασύνταξης της 3ης Ελληνικής Δημοκρατίας. Ένα σχέδιο θεσμικής επανεκκίνησης, που θα αφορά όχι μόνο την ΕΥΠ, αλλά και τη Δικαιοσύνη, τη λειτουργία των ΜΜΕ, τις ανεξάρτητες αρχές και τους ελεγκτικούς μηχανισμούς” με “σοβαρές και θαρραλέες μεταρρυθμίσεις που θα διασφαλίζουν περισσότερη δημοκρατία, διαφάνεια, λογοδοσία, δικαιοσύνη και αξιοκρατία”. “Και μια κυβέρνηση δημοκρατικής ομαλότητας, αλλαγής, και προόδου, είναι η μόνη απάντηση στην εκτροπή, τις παρακρατικές μεθόδους και την καθεστωτική φαυλότητα που μας έχει οδηγήσει η τρίχρονη διακυβέρνηση Μητσοτάκη”, καταλήγει ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης.

Αuτή ναι έχει κορμί 20χρονης: Η Βίκυ Κουλιανού στα 53 της έχει θεϊκό κορμί

0

H Βίκυ Κουλιανού απολαμβάνει τις καλοκαιρινές διακοπές της στη Λευκάδα.

Η μελαχρινή καλλονή μεσουράνησε στις πασαρέλες τη δεκαετία του 90′ και από τότε κατέχει τον τίτλο του sex symbol. Ο τίτλος αυτός την ακολουθεί ακόμη και σήμερα, και όχι άδικα. Η 55χρονη Βίκυ Κουλιανού παραμένει πολύ εντυπωσιακή γυναίκα, και διατηρεί άψογο κορμί. Η ίδια εξάλλου ξέρει να μαγνητίζει τα βλέμματα σε κάθε εμφάνισή της.

Αυτή τη φορά δημοσίευσε δύο φωτογραφίες στις οποίες ποζάρει χαμογελαστή μπροστά από ένα σπίτι του νησιού. Είναι σούπερ μαυρισμένη και φορά ένα μαύρο μίνι φόρεμα και σαγιονάρες.

«Γιατί το καλοκαίρι είναι Ελλάδα» γράφει στη λεζάντα της ανάρτησής της στο Instagram.

298415338 5384411598341019 1949522200670257954 n

298251824 583883276774655 7939666188375874956 n

Ηλεκτρική ενέργεια – Επιστροφή στο λιγνίτη: Τον Δεκέμβριο σε λειτουργία η μονάδα της ΔΕΗ στην Πτολεμαΐδα

0

Άνοδο της λιγνιτικής παραγωγής επιβάλλει η διεθνής ενεργειακή συγκυρία, στο πλαίσιο της πανευρωπαϊκής προσπάθειας απεξάρτησης από το ρωσικό αέριο και η ΔΕΗ ετοιμάζεται να θέσει σε πλήρη λειτουργία έξι από τις επτά μονάδες λιγνίτη

Σήμερα μάλιστα, λίγο πριν τη 1 το μεσημέρι, άρχισαν να φθάνουν οι πρώτες ποσότητες λιγνίτη στην αυλή της 5ης μονάδας Πτολεμαΐδας. Το ορυκτό καύσιμο φθάνει μέσω των ταινιοδρόμων μεταφοράς από το ορυχείο Μαυροπηγής και από το Νότιο Πεδίο.

Όπως γράφει η Ημερησία, σύμφωνα με τον Ανέστη Κεφαλά, επικεφαλής της ΔΕΗ στην υπό κατασκευή μονάδα της Πτολεμαΐδας, τις επόμενες ημέρες «θα δοκιμαστούν τα συστήματα φόρτωσης και μεταφοράς του καυσίμου προς τους μύλους και το λέβητα της μονάδας ενώ στην συνέχεια θα δοκιμαστούν τα συστήματα ανάφλεξης του καυσίμου». Οι ποσότητες λιγνίτη στην αυλή του Σταθμού όσο πλησιάζουμε προς τον Σεπτέμβριο θα αυξηθούν μιας και προς τα μέσα του επόμενου μήνα θα τεθεί σε δοκιμαστική λειτουργία η νέα μονάδα. Ο κ. Κεφαλάς, τόνισε, ότι «όλα προχωρούν με βάση τον προγραμματισμό που θέλει τον Δεκέμβριο η μονάδα να τεθεί σε εμπορική λειτουργία».

Στους χώρους του εργοταξίου, τεχνικά στελέχη της ΔΕΗ, εργαζόμενοι και τεχνικοί της αναδόχου εταιρίας, που είναι παρόντες από την έναρξη των πρώτων εργασιών κατασκευής της μονάδας, δεν έκρυβαν τον ενθουσιασμό τους από την σημερινή εξέλιξη.

Σημειώνεται ότι το σχέδιο για μέγιστη αξιοποίηση του λιγνίτη, που είχε παρουσιαστεί στις 14 Ιουλίου σε σύσκεψη στο Μαξίμου και για το οποίο έχουν συμφωνήσει κυβέρνηση και ΔΕΗ, μιλά για ακόμη μεγαλύτερη συμμετοχή του στο ενεργειακό μείγμα ώστε να περιοριστεί η χρήση του πανάκριβου αερίου προβλέπει τον διπλασιασμό της λιγνιτικής παραγωγής της ΔΕΗ για το επόμενο 12μηνο, προκειμένου να φτάσει τις 10 TWh έναντι 5 TWh σήμερα.

Η ποσότητα αντιστοιχεί στο 20% της συνολικής ετήσιας κατανάλωσης ρεύματος στην Ελλάδα.

Παράλληλα δρομολογείται και ο εκσυγχρονισμός λιγνιτωρυχείων, μεταξύ των οποίων και εκείνα της Αχλάδας και της Βεύης στην Φλώρινα.

Δυσεύρετοι οι εξειδικευμένοι εργαζόμενοι για τα ορυχεία

Οδηγούς  και χειριστές εκσκαπτικών μηχανημάτων αναζητούν οι εργοληπτικές εταιρείες που μειοδότησαν στους διαγωνισμούς για την επανέναρξη των εργασιών εξόρυξης λιγνίτη στο Ορυχείο του Νοτίου Πεδίου τοποθετούνται χρονικά στον επόμενο μήνα.

Ελάχιστοι ωστόσο είναι οι εξειδικευμένοι εργαζόμενοι που παραμένουν στην περιοχή οι οποίοι απασχολούνται είτε στα οκτάμηνα είτε σε εργολαβίες, με χαμηλές αποδοχές, ορισμένοι άλλαξαν αντικείμενο εργασίας, ενώ, η συντριπτική πλειοψηφία, μετά τις απολύσεις στα Ορυχεία, μετανάστευσαν στη Δυτική Ευρώπη, στην Κύπρο, και σε άλλες χώρες του Εξωτερικού, με καλλίτερες εργασιακές και οικονομικές συνθήκες.

Όπως αναφέρει στην ΕΡΤ ο Πρόεδρος του Συνδικάτου Επαγγελματιών οδηγών αυτοκινήτων  Δ. Μακεδονίας Θεόδωρος Μαυρογένης από τα 250 μέλη που αριθμούσε το Σωματείο, πριν από το κλείσιμο των Ορυχείων, παρέμειναν στην περιοχή μόνον 60 μέλη, ενώ, το τελευταίο διάστημα, εγκαταστάθηκαν σε χώρες της Ευρώπης πρώην εργαζόμενοι στο Λιγνίτη άνω των 55 ετών.

Σημειώνει ότι μετά τις τελευταίες εξελίξεις για επιστροφή στο «μαύρο χρυσό», ως απάντηση στην ενεργειακή κρίση, μέλη του Σωματείου που βρίσκονται στο Εξωτερικό, σκέπτονται την επάνοδο τους στην πατρίδα και την πρόθεση τους να απασχοληθούν εκ νέου στο Ορυχείο, υπό τον όρο, ότι οι απολαβές τους θα είναι ανάλογες της σκληρής δουλειάς αλλά και της τεχνογνωσίας που απέκτησαν. Κι αυτό, κατά τον κ. Μαυρογένη, “σημαίνει αύξηση, επί του σημερινού βασικού μισθού, κατά 20-25%, γι αυτό και οι εργοληπτικές εταιρείες οφείλουν να πράξουν ανάλογα”.