Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί την ινσουλίνη, με αποτέλεσμα να αυξάνονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Στα πρώτα στάδια, τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια ή να περνούν απαρατήρητα.

Ωστόσο, αν ο διαβήτης μείνει αδιάγνωστος και χωρίς θεραπεία, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις τόσο στην υγεία όσο και στο προσδόκιμο ζωής σου. Γι’ αυτό, η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστικής σημασίας.

Παρακάτω ακολουθούν μερικά από τα πιο συχνά πρώιμα σημάδια του διαβήτη που μπορούν να σε βοηθήσουν να εντοπίσεις τη νόσο προτού επιδεινωθεί.

1. Επίμονη φαγούρα

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου κάνουν τα νεφρά να δουλεύουν περισσότερο, με αποτέλεσμα να αποβάλλεται περισσότερη ζάχαρη μέσω των ούρων. Αυτή η διαδικασία τραβά υγρασία από τους ιστούς — και από το δέρμα — αφήνοντάς το ξηρό και ερεθισμένο.

Το συνεχές ξύσιμο μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο δέρμα ή μολύνσεις. Επίσης, τα άτομα με διαβήτη είναι πιο ευάλωτα σε μυκητιασικές λοιμώξεις, που εντείνουν τη φαγούρα.

2. Σκούρες περιοχές στο δέρμα

Η πάθηση “μελανίζουσα ακάνθωση” χαρακτηρίζεται από σκούρες, παχιές και βελούδινες περιοχές δέρματος, συνήθως στον λαιμό, τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα, τους αγκώνες ή τις αρθρώσεις των δακτύλων.

Αν και μπορεί να εμφανιστεί και σε υγιή άτομα, συχνά σχετίζεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη και είναι από τα πρώτα ορατά σημάδια προδιαβήτη ή διαβήτη.

3. Συνεχής πείνα

Το να νιώθεις μια ασυνήθιστη και επίμονη πείνα (πολυφαγία) είναι ένα από τα κλασικά συμπτώματα του διαβήτη. Όταν το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη, δυσκολεύεται να μετατρέψει την τροφή σε ενέργεια, με αποτέλεσμα να αισθάνεσαι πεινασμένος ακόμη και μετά το φαγητό. Αν η όρεξή σου έχει αυξηθεί ξαφνικά και τα γεύματα δεν σε “χορταίνουν”, συμβουλέψου γιατρό.

4. Μουδιάσματα ή “μυρμήγκιασμα” στα άκρα

Αν αισθάνεσαι μουδιάσματα, τσιμπήματα ή πόνο στα χέρια, τα πόδια, τα δάχτυλα ή τα δάχτυλα των ποδιών, ίσως πρόκειται για διαβητική νευροπάθεια — βλάβη των νεύρων που προκαλείται από το υψηλό σάκχαρο. Η κακή κυκλοφορία και η βλάβη των νεύρων είναι συχνά φαινόμενα στον διαβήτη, ειδικά στα άκρα.

5. Έντονη δίψα και συχνή ούρηση

Όταν υπάρχει υπερβολική ζάχαρη στο αίμα, τα νεφρά προσπαθούν να την αποβάλουν μέσω των ούρων, τραβώντας νερό από το σώμα και προκαλώντας αφυδάτωση. Αυτό οδηγεί σε:

• Πολυδιψία – έντονη ή συνεχής δίψα

• Πολυουρία – συχνή ούρηση

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι ουρούν 4-10 φορές την ημέρα, οποιαδήποτε ξαφνική αύξηση στη συχνότητα αξίζει να ελεγχθεί.

6. Συνεχής κόπωση

Τα άτομα με διαβήτη συχνά νιώθουν εξαντλημένα για διάφορους λόγους, όπως:

• Η έλλειψη γλυκόζης στα κύτταρα για ενέργεια

• Η αφυδάτωση από την αυξημένη ούρηση

Η κόπωση μπορεί να οφείλεται σε κακό ύπνο, στρες ή διατροφή, όμως όταν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, μπορεί να αποτελεί ένδειξη διαβήτη.

7. Θολή όραση

Οι διακυμάνσεις του σακχάρου προκαλούν μετακινήσεις υγρών στους φακούς των ματιών, οδηγώντας σε θολή όραση. Συνήθως το φαινόμενο είναι αναστρέψιμο με τη ρύθμιση του σακχάρου, όμως τα παρατεταμένα υψηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη ή και τύφλωση.

8. Απότομη απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους χωρίς αλλαγή στη διατροφή ή τη σωματική άσκηση μπορεί να αποτελεί πρώιμο σημάδι. Όταν το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη ως ενέργεια, αρχίζει να “καίει” λίπος και μυϊκή μάζα. Η απώλεια υγρών από την αυξημένη ούρηση επίσης συμβάλλει στην ταχεία μείωση βάρους. Αυτό παρατηρείται συχνότερα στον διαβήτη τύπου 1, αλλά μπορεί να συμβεί και στον τύπου 2.

9. Πληγές που αργούν να επουλωθούν

Όταν το σάκχαρο είναι σταθερά υψηλό, η ικανότητα του σώματος να επουλώνει τραύματα μειώνεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα:

• Καθυστερημένη επούλωση πληγών

• Κακή κυκλοφορία του αίματος

• Αυξημένη φλεγμονή

Ειδικά στα πόδια, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έλκη ή και σοβαρές λοιμώξεις αν μείνει χωρίς φροντίδα.

Συμπέρασμα

Ο διαβήτης είναι μια πάθηση που αλλάζει τη ζωή, αλλά η έγκαιρη διάγνωση κάνει τη διαφορά. Αν έχεις συνδυασμό κάποιων από τα παραπάνω συμπτώματα, μην το αγνοήσεις — μίλησε με γιατρό. Η έγκαιρη διάγνωση σημαίνει περισσότερες επιλογές θεραπείας και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Το χέρι- που, αν το προσέξεις καλύτερα θα δεις πως θυμίζει έντονα σαρκικό κουπί- σηκώνεται κι ετοιμάζεται να κατέβει με πρωτοφανή δύναμη στον ήδη κοκκινισμένο σβέρκο του ήρωα της ιστορίας μας. Έπειτα, έρχεται το μοιραίο: σλατς!

«Ρε Λάμπρο, δεν μπορείς να βάζεις λιγότερη δύναμη;», ρωτάει αυτός που… υποδέχτηκε το χαστούκι. Έπειτα, όπως πάντα, γέλια- το κοινό στο θέατρο έχει λυθεί και οι πιθανότητες να βρει λίαν συντόμως την αυτοκυριαρχία του είναι λιγότερες κι από το να γίνει η δραχμή ο μπαμπάς του δολαρίου.

«Οι καρπαζιές που έτρωγα βροχή στις ταινίες ήταν αληθινές, ο σβέρκος μου το ξέρει! Στην ταινία σφαλιάρες, το ίδιο και στο θέατρο, δύο παραστάσεις, έτρωγα ξύλο από τις έξι το πρωί μέχρι τη μία τη νύχτα. Κάποτε παίζαμε στο θέατρο με τον Λάμπρο τον Κωνσταντάρα, αυτόν τον πρίγκιπα του θεάτρου, που μου είχε κουδουνίσει το μυαλό με τη χερούκλα του…»,

θα δήλωνε χρόνια αργότερα σε μια συνέντευξή του, λύνοντας το απόλυτο μυστήριο που συμπυκνωνόταν στην πρόταση «Μα δεν μπορεί όλες οι σφαλιάρες να είναι κανονικές! Κανείς δε θ’ άντεχε τόσο ξύλο».

Κανείς, πλην αυτού, δηλαδή. Πλην του Αλέκου Τζανετάκου…

Τέχνη καμωμένη από ατόφια ανάγκη – Η οικογένειά του είχε 5 παιδιά, με τον ίδιο- γεννημένο το 1937 στα Μανιάτικα του Πειραιά- ν’ αποτελεί το μοναδικό αγόρι. Τα παιδιά του χρόνια σημαδεύτηκαν από «ανηλεή» φτώχεια, με τον ίδιο να τονίζει, ενθυμούμενος τα νιάτα του, πως «Ξεκίνησα να δουλεύω από πολύ μικρός, κάνοντας οποιαδήποτε δουλειά. Σφουγγαρίκι στις αυλές και στα πεζοδρόμια των πλουσίων. Δεν ντρεπόμουν, αλλά ποτέ δεν ζητιάνεψα…».

Το μέγεθος της κακής οικονομικής κατάστασης στην οποία βρισκόταν φαίνεται από το γεγονός ότι «Περιμέναμε πώς και πώς να έρθει η Κυριακή για να φάμε κρέας με μακαρόνια. Τις άλλες μέρες θυμάμαι τη μάνα μου να βρέχει μια μικρή φέτα ψωμί και να την πασπαλίζει με λίγη ζάχαρη».

Τη λύση στο αθεράπευτο, θαρρείς, οικονομικό του πρόβλημα έμελλε να δώσει η Τέχνη: όταν ο ίδιος βρισκόταν στην εφηβεία είδε τις 2 από τις 4 αδερφές του- τις επονομαζόμενες «Τζάνετ Σίστερς»- να σημειώνουν αξιόλογη επιτυχία ως μουσικοχορευτικό ντουέτο και αποφάσισε και ο ίδιος, λαμβάνοντας υπόψη και τις απολαβές των συγγενών του, ν’ ακολουθήσει τα βήματά τους.

Ωστόσο, ο Τζανετάκος επέλεξε να γίνει ηθοποιός. Έτσι, φοίτησε στη Σχολή Θεάτρου Τέχνης του Καρόλου Κουν, πριν «περάσει», μετά την ολοκλήρωση των σπουδών του, και από την κινηματογραφική σχολή του Λυκούργου Σταυράκου, απ’ όπου αποφοίτησε με άριστα.

Αλέκος Τζανετάκος: Ο άνθρωπος που… ερωτεύτηκε δύο Lancia!

Μετά… Μετά είχε φτάσει η στιγμή για την επιδρομή στο πανί. Α, ναι: και την εκτόξευση στ’ αστέρια. Σανίδι-Πανί-Φεγγάρι. Στα μέσα της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε τις εμφανίσεις στο θέατρο, ενώ το 1956 εμφανίστηκε για πρώτη φορά στη Μεγάλη Οθόνη, συμμετέχοντας στην κωμωδία του Γρηγόρη Γρηγορίου «Η αρπαγή της Περσεφόνης».

Το 1957 έγινε ευρύτερα γνωστός στο θεατρικό κοινό μέσα από το «Οι δικοί μας άνθρωποι» του θιάσου του Αλέκου Σακελλάριου και του Χρήστου Γιαννακόπουλου, ενώ 4-5 χρόνια αργότερα επέστη ο καιρός για να εξελιχθεί σε σταρ (σχεδόν) πρώτου μεγέθους: η Φίνος Φιλμ του προσέφερε συμβόλαιο συνεργασίας και η παρουσία του σε πασίγνωστες ταινίες (όπως, φερ’ ειπείν, το «Ο Ηλίας του 16ου»  ή το «Μερικοί το προτιμούν κρύο») του έδωσε τη δυνατότητα ν’ αφήσει οριστικά και αμετάκλητα πίσω του την ανέχεια.

Μπορεί, όμως, η καριέρα του να πήγαινε από το καλό στο καλύτερο, αλλά το γεγονός πως ο Φίνος δεν τον χρησιμοποίησε ποτέ σε πρωταγωνιστικό ρόλο τον στενοχώρησε βαθύτατα. Γι’ αυτό, πήρε την απόφαση να μετακομίσει στην Καραγιάννης-Καρατζόπουλος (την έτερη μεγάλη εταιρία παραγωγής ταινιών), όπου και του δόθηκε η ευκαιρία να είναι το πρώτο όνομα την εποχή της βιντεοκασέτας.

Κατά τη διάρκεια της ενεργούς πορείας του στα μεγάλα φώτα έγραψε ιστορία και με την παρουσία του στο «Ο τρελός του Λούνα Παρκ» (1969-1970), όταν και πρωταγωνίστησε στο πλάι του Θανάση Βέγγου, «γράφοντας» μία από τις μεγαλύτερες επιτυχίες στα χρονικά.

Σταδιακά, αηδιασμένος- όπως σχολίασε ο ίδιος- από το star system που αναπτυσσόταν στην Ελλάδα, άρχισε ν’ αποτραβιέται από τη δημοσιότητα, ιδρύοντας το 1985 το δικό του θίασο, με τον οποίον ανέβασε παραστάσεις εντός των συνόρων αλλά και στο εξωτερικό, αποσπώντας διθυραμβικές κριτικές.

Παρά το γεγονός πως ταυτίστηκε με το χαρακτήρα του «Παιδιού της φάπας» και αυτού του ανεπρόκοπου και χαραμοφάη γιου, τον οποίον καταχέριζαν ο Βουτσάς, ο Κωνσταντάρας και ο Παπαγιαννόπουλος, αγαπήθηκε παράφορα από το ελληνικό κοινό, κι ας ήταν, κατά βάση, δευτεραγωνιστής. Το ταλέντο του δε χρειαζόταν όλη την οθόνη για να λάμψη. Του αρκούσαν λίγες στιγμές ευφυούς κωμικής παρουσίας.

Αυλαία
Τα τελευταία χρόνια της ζωής του τα πέρασε αποτραβηγμένος απ’ όλους και απ’ όλα, σχεδόν ολομόναχος, μιας και παρά το γεγονός πως είχε κάνει 17 αρραβώνες (όπως έγραψε στην αυτοβιογραφία του), ουδέποτε παντρεύτηκε και δεν έκανε οικογένεια.

«Έμεινα κι εγώ μόνος, ανύπαντρος, ένας μοναχικός λύκος που φωνάζω τις νύχτες επάνω στις βουνοκορφές τη μοναξιά μου και τη λύπη μου. Λύκος μοναχικός, τι έφταιξε που έμεινα μόνος και δεν παντρεύτηκα μέχρι τώρα; Μ’ έφαγε ο έρωτας, έχω κάνει δεκαεπτά αρραβώνες και κανένα γάμο. Ίσως είναι και το κισμέτ, που λένε οι Άραβες. Είμαι όμως καλά, έχω φιλοσοφήσει τη μοναξιά μου και την έχω κάνει φίλη.

Είμαι οικονομικά ανεξάρτητος, έχω φτιάξει μια μεγάλη περιουσία και δοξάζω τον Θεό γι’ αυτά που μου έδωσε», είχε πει σε συνέντευξή του λίγα χρόνια πριν πεθάνει.

Εκείνο που ελάχιστοι γνώριζαν για τον Αλέκο είναι ότι εκτός από ηθοποιός είχε τρέλα και με την ταχύτητα, κατεβαίνοντας σε αρκετούς αγώνες και, μάλιστα, κερδίζοντας πολλούς από αυτούς. Η Lancia που οδηγούσε ήταν «η γκόμενά μου!» και αυτή που του έμεινε πιστή μέχρι το τέλος, στις 11 Απριλίου του 2010, όταν και, καταβεβλημένος από τα σοβαρά προβλήματα υγείας που τον ταλαιπωρούσαν, πέθανε.

Μόνος του, κλινήρης για μεγάλο διάστημα, καταπίνοντας τη μη εκπεφρασμένη πικρία του για όλους εκείνους που τα χρόνια της δόξας ήταν δίπλα του, αλλά μετά τον είχαν ξεχάσει. Όταν ο Τζανετάκος «έφυγε», δεν ακούστηκε κανένας θόρυβος. Ούτε καν ο ήχος μιας πένθιμης σφαλιάρας, ένα εκκωφαντικά άηχο σπλατς.

Τι παράξενο, αλήθεια…

Ο έξυπνος συνδυασμός χαρτοκιβωτίων αυγών και γαρύφαλλου: Η φιλική προς το περιβάλλον ασπίδα για τα κουνούπια

Όλοι μας θέλουμε ένα ήρεμο περιβάλλον χωρίς κουνούπια. Ανάμεσα στις πολλές ιδέες, για να απαλλαγούμε από αυτά, είναι και ο συνδυασμός από άδειες συσκευασίες αυγών με ένα μπαχαρικό που έχετε στο σπίτι:το γαρύφαλλο.

Είναι ένας έξυπνος και οικονομικός τρόπος για να απωθήσετε αυτά τα ενοχλητικά κουνούπια χρησιμοποιώντας κάτι που μπορεί να έχετε ήδη στην κουζίνα σας, αλλά προσθέτει και μια νότα εφευρετικότητας στις προσπάθειές σας για την απώθηση των κουνουπιών.

Η μαγεία του γαρύφαλλου και των θηκών από αυγά

Τα γαρύφαλλα, με το δυνατό άρωμά τους, φημίζονται για την ικανότητά τους να κρατούν μακριά τα κουνούπια. Όταν συνδυάζονται με την ταπεινή χάρτινη συσκευασία  αυγών, δημιουργούν ένα φιλικό προς το περιβάλλον αντικουνουπικό, που είναι και εύκολο στην παρασκευή και εκπληκτικά αποτελεσματικό. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο ανακυκλώνει, αλλά και αξιοποιεί τις φυσικές ιδιότητες του γαρύφαλλου, καθιστώντας το win-win για εσάς και το περιβάλλον.

Πώς να δημιουργήσετε το απωθητικό σας για τα κουνούπια

Υλικά που χρειάζονται:

Άδειες χάρτινες θήκες  αυγών

Ολόκληρα γαρίφαλα

Ένα μικρό μπολ ή πιάτο (προαιρετικά)

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:

Προετοιμάστε τις χάρτινες θήκες: Ξεκινήστε κόβοντας τις χάρτινες θήκες σε μεμονωμένα κύπελλα ή κομμάτια. Αυτά θα χρησιμεύσουν σαν βάση για το απωθητικό σας.

Βάλτε τα  γαρύφαλλα: Καρφώστε πολλά ολόκληρα γαρύφαλλα σε κάθε χάρτινο κομμάτι. Τα γαρύφαλλα δεν χρειάζεται να είναι πολύ πυκνά τοποθετημένα, αλλά απλωμένα αρκετά ώστε το άρωμά τους να απελευθερωθεί αποτελεσματικά.

Τοποθετήστε στρατηγικά: Μοιράστε τα κομμάτια από την χάρτινη θήκη αυγών  σε διάφορα σημεία  στο σπίτι σας, ειδικά σε μέρη όπου τα κουνούπια ενοχλούν, συνήθως κοντά σε παράθυρα, πόρτες και χώρους καθιστικού. Εάν προτιμάτε μια πιο καλή εμφάνιση, τοποθετήστε τα κομμάτια σε  μικρό μπολ ή σε πιάτο πριν τα απλώσετε .

Γιατί λειτουργεί

Τα κουνούπια είναι πολύ περίεργα όταν πρόκειται για έντονες μυρωδιές και το άρωμα του γαρύφαλλου τα ενοχλεί ιδιαίτερα. Η χάρτινη συσκευασία λειτουργεί όχι μόνο σαν ένα βολικό και βιοδιασπώμενο δοχείο για τα γαρύφαλλα,αλλά τοποθετείται και εύκολα τριγύρω. Καθώς ο αέρας περνά, βοηθά στη διάχυση της μυρωδιάς του γαρύφαλλου, δημιουργώντας ένα φυσικό αποτρεπτικό μέσο κατά των κουνουπιών.

Μια φιλική προς το περιβάλλον προσέγγιση

Αυτή η ιδέα όχι μόνο βοηθά στην απομάκρυνση των κουνουπιών, αλλά προωθεί επίσης την ανακύκλωση και μειώνει τα απόβλητα. Με την επαναχρησιμοποίηση των χάρτινων συσκευασιών και τη χρήση φυσικών γαρύφαλλων, υιοθετείτε μια πιο φιλική προς το περιβάλλον προσέγγιση για τον έλεγχο των παρασίτων. Επιπλέον, είναι μια οικονομικά αποδοτική λύση που αποφεύγει τη χρήση επιβλαβών χημικών ουσιών που βρίσκονται σε πολλά εμπορικά απωθητικά.

Ακολουθήστε αυτή την έξυπνη, απλή και φιλική προς το περιβάλλον στρατηγική για να απολαύσετε τις μέρες και τα βράδια σας χωρίς την ενόχληση των κουνουπιών. Είναι ένα μικρό βήμα προς ένα πιο φυσικό, γαλήνιο περιβάλλον στο σπίτι, αποδεικνύοντας ότι μερικές φορές, οι καλύτερες λύσεις είναι αυτές που είναι καλές  τόσο για την υγεία μας όσο και για τον πλανήτη.