Ένας 14χρονος ποδοσφαιριστής, ο Μπέντζαμιν Βαλεντίν Ντονόφριο, πέθανε μετά από χτύπημα με μπάλα στο στήθος και την κοιλιά κατά τη διάρκεια αγώνα στην Αργεντινή.
Η Εισαγγελική Αρχή της Μπάντα και Ρόμπλες διέταξε τη διενέργεια νεκροψίας-νεκροτομής, προκειμένου να διαπιστωθεί αν ο θάνατος συνδέεται άμεσα με το χτύπημα ή αν υπήρξαν και άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες.
Ένας έφηβος ποδοσφαιριστής πέθανε αφού χτυπήθηκε από μπάλα κατά τη διάρκεια αγώνα σε ένα τραγικό δυστύχημα.
Ο 14χρονος Μπέντζαμιν Βαλεντίν Ντονόφριο συμμετείχε σε αγώνα το απόγευμα της Τρίτης (16 Ιουνίου), όταν ένα δυνατό σουτ τον χτύπησε στο στήθος και στην κοιλιά. Σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες, ο Βαλεντίν, νεαρός παίκτης της ομάδας Club Atletico Sarmiento de La Banda, έπεσε στο έδαφος σφαδάζοντας από τον πόνο.
Λίγα δευτερόλεπτα αργότερα κατάφερε να σηκωθεί όρθιος, όμως αφού έκανε μερικά βήματα, κατέρρευσε ξανά μπροστά στους φίλους και συμπαίκτες του. Λίγο αργότερα άρχισε να παρουσιάζει σπασμούς, γεγονός που οδήγησε σε άμεση κλήση των υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης στο γήπεδο της Λα Μπάντα, στην Αργεντινή.
Με τη μεταφορά του στο νοσοκομείο, οι γιατροί προχώρησαν σε καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ), ωστόσο δεν κατάφεραν να επαναφέρουν τον έφηβο στη ζωή.
Τα χτυπήματα στο στήθος μπορούν, σε σπάνιες περιπτώσεις, να προκαλέσουν σοβαρές διαταραχές στον καρδιακό ρυθμό, εάν συμβούν σε μια πολύ συγκεκριμένη στιγμή του ηλεκτρικού κύκλου της καρδιάς.
Το φαινόμενο αυτό, γνωστό ως commotio cordis (καρδιακή διάσειση), έχει καταγραφεί σε διάφορα αθλήματα και μπορεί να προκληθεί ακόμη και από φαινομενικά αβλαβή χτυπήματα από μπάλες, δίσκους ή άλλα αθλητικά αντικείμενα.
Η Εισαγγελική Αρχή της Μπάντα και Ρόμπλες διέταξε τη διενέργεια νεκροψίας-νεκροτομής, προκειμένου να διαπιστωθεί αν ο θάνατος συνδέεται άμεσα με το χτύπημα ή αν υπήρξαν και άλλοι επιβαρυντικοί παράγοντες.
Η Club Atletico Sarmiento ανέφερε σε διαδικτυακή ανάρτησή της: «Εκφράζουμε τα ειλικρινή μας συλλυπητήρια στους οικείους του σε αυτή την επώδυνη στιγμή. Θα τον θυμόμαστε πάντα για την παρουσία και την προσφορά του στην ομάδα μας».
Η Club Atletico Sarmiento αγωνίζεται στο Torneo Federal A, μία από τις δύο επαγγελματικές κατηγορίες που συνθέτουν το περιφερειακό τρίτο επίπεδο του ποδοσφαιρικού συστήματος της Αργεντινής, μαζί με την Primera B Metropolitana.
Αδικαιολόγητο χαρακτηρίζει η υπεύθυνη επικοινωνίας της περιβαλλοντικής οργάνωσης iSea Αναστασία Χαρίτου τον πανικό που επικρατεί τελευταία περί επιθέσεων λαγοκέφαλων σε λουόμενους και βασίζεται, όπως λέει, σε αδιασταύρωτες πληροφορίες.
«Δεν υπάρχουν καταγεγραμμένα περιστατικά επιθέσεων. Αυτά που υπάρχουν σε Κάλυμνο και Κύπρο έγιναν όταν το ψάρι έτυχε να βρεθεί στα ρηχά και το τάιζαν οι λουόμενοι ή το χάιδευαν», λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κ. Χαρίτου, με αφορμή σχετική ανακοίνωση της οργάνωσης. Υπογραμμίζει, δε, ότι δεν υπάρχει περίπτωση το ψάρι να επιτεθεί στα καλά καθούμενα στους λουόμενους. «Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να κολυμπάς και να σου επιτεθεί ο λαγοκέφαλος, εκτός ίσως στους ψαροντουφεκάδες που και πάλι, δεν θα επιτεθεί σ’ αυτούς, αλλά στα ψάρια που έχουν δεμένα στο πλάι. Δεν υπάρχει λόγος να είσαι λουόμενος και να πάρεις μέτρα προφύλαξης από επιθέσεις λαγοκέφαλων, τονίζει.
Δείτε το βίντεο:
Στη σχετική ανακοίνωση της iSea, επισημαίνεται ότι δεν υπάρχουν τεκμηριωμένα στοιχεία που να δικαιολογούν την εικόνα ενός ζώου που επιτίθεται απρόκλητα σε λουόμενους. Αντιθέτως, υπάρχουν βίντεο ανθρώπων, ακόμη και με μικρά παιδιά, να χαϊδεύουν λαγοκέφαλους και να παίζουν μαζί τους. Περιστατικά που ακόμη κι αν κατέληξαν σε δάγκωμα (από τους λαγοκέφαλους) δεν μπορούν να χαρακτηρίζονται επιθέσεις, αλλά παρενόχληση της άγριας ζωής, σημειώνει η περιβαλλοντική οργάνωση.
«Αντί να συζητάμε σοβαρά για την εξάπλωση των ξενικών ειδών, τις επιπτώσεις τους στα οικοσυστήματα και την ανάγκη μιας ενιαίας εθνικής στρατηγικής διαχείρισης, η δημόσια συζήτηση για ακόμα μια φορά εξαντλείται σε κραυγές, υπεραπλουστεύσεις κι επικοινωνιακά πυροτεχνήματα. Οι λύσεις είναι γνωστές κι απαιτούν επιστημονική τεκμηρίωση, μακροχρόνιο σχεδιασμό και πολιτική βούληση. Χρειαζόμαστε υγιή θαλάσσια οικοσυστήματα, προστασία της βιοποικιλότητας, ανάκαμψη των θηρευτών και των φυσικών μηχανισμών ισορροπίας των οικοσυστημάτων», αναφέρεται σχετικά.
Δείτε το βίντεο:
Καλούνται δε τα ΜΜΕ και οι ειδικοί να τοποθετούνται δημόσια με ψυχραιμία, ακρίβεια και μόνο για ζητήματα στα οποία διαθέτουν πραγματική εξειδίκευση, γιατί –όπως υπογραμμίζεται- η κινδυνολογία αποπροσανατολίζει τη δημόσια συζήτηση από τα πραγματικά προβλήματα που είναι η κλιματική κρίση, η ρύπανση, η υπεραλίευση και η ανάγκη ουσιαστικής διαχείρισης των θαλάσσιων οικοσυστημάτων.
«Οι καρχαρίαι παραμονεύουν – Τα θηρία γουστάρουν τις ξανθές»
Για 80 χρόνια αδικαιολόγητου τρόμου για τους καρχαρίες κάνει λόγο η οργάνωση, παραθέτοντας και σχετικά δημοσιεύματα. Είναι χαρακτηριστικό, μάλιστα, ένα δημοσίευμα του 1949 στην εφημερίδα «ΕΜΠΡΟΣ» όπου αναγράφεται «Εχθρός εν όψει. Οι καρχαρίαι παραμονεύουν-Τα θηρία γουστάρουν τις ξανθές»!
Σύμφωνα με την iSea, κυκλοφορούν ανυπόστατοι χάρτες και δημοσιεύματα που παρουσιάζουν δήθεν «hotspots καρχαριών» στην Ελλάδα, δημιουργώντας λανθασμένες εντυπώσεις και φόβο στο κοινό. Την ίδια στιγμή, οι πληθυσμοί πολλών ειδών καρχαριών και σαλαχιών στη Μεσόγειο έχουν υποστεί δραματικές μειώσεις τις τελευταίες δεκαετίες.
«Αντί να συζητάμε πώς θα αναστρέψουμε αυτή την κατάρρευση και πώς θα διατηρήσουμε υγιή θαλάσσια οικοσυστήματα, αναπαράγουμε ιστορίες φόβου, αμφιλεγόμενες ή ανεπαρκώς τεκμηριωμένες αναφορές παλαιών περιστατικών και σενάρια που δεν αντανακλούν τη σημερινή πραγματικότητα», επισημαίνεται.
Δείτε το βίντεο:
Η κατανομή των ειδών αυτών δεν βασίζεται στα βίντεο των Μέσων Κοινωνικής Δικτύωσης, τα οποία αποτελούν σταγόνα στον ωκεανό μπροστά στους καρχαρίες που αλιεύονται κι εκφορτώνονται καθημερινά στα λιμάνια και τις ιχθυόσκαλες της χώρας, χωρίς να γίνονται viral.
Ακόμη και με την αστραπιαία διάδοση ενός καρχαρία σε βίντεο, η αλήθεια είναι ότι οι αλληλεπιδράσεις ανθρώπων και καρχαριών στις ελληνικές θάλασσες παραμένουν εξαιρετικά σπάνιες και σαφώς λιγότερες από το παρελθόν με βάση επιστημονική δημοσίευση του Πανεπιστημίου Πατρών. Σήμερα, όμως, κάθε εμφάνιση ενός ζώου καταγράφεται, αναπαράγεται και διογκώνεται μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα και τον συνεχή κύκλο ειδήσεων.
Φάτε άφοβα μπλε καβούρι
Ο λαγοκέφαλος μπορεί να είναι εξαιρετικά τοξικός και να απαγορεύεται η κατανάλωσή του, αλλά ένα άλλο ξενικό είδος, το μπλε καβούρι Ατλαντικού είναι βρώσιμο, νόστιμο και με την κατανάλωσή του, η προστασία των θαλάσσιων οικοσυστημάτων …μπαίνει στο πιάτο μας.
Την ευκαιρία να δοκιμάσουν αυτό το είδος, θα έχουν σήμερα οι επισκέπτες στο 5ο Φεστιβάλ Μπλε Καβουριού στη Θεσσαλονίκη, που διοργανώνεται από την iSea μπροστά στις «Ομπρέλες» του Ζογγολόπουλου, στη Νέα Παραλία.
Από τις 19:00 έως τις 23:00, σεφ και πρεσβευτές της προώθησης κατανάλωσης θαλάσσιων ξενικών ειδών, σε συνεργασία με το Σωματείο Street Foods in Greece, θα ετοιμάσουν και θα προσφέρουν δωρεάν, μοναδικά street food πιάτα με βασικό συστατικό το μπλε καβούρι Ατλαντικού που έχει διαθέσει η Forkys Foods.
Σύμφωνα με την Ολυμπία Κουκουβέτσιου από την iSea, θα διατεθούν 30 κιλά καβουρόψιχα για να παρασκευαστούν 3 πιάτα με βασικό υλικό το καβούρι: ένα βρώσιμο μπολάκι με σαλάτα, μια τορτίγια και μια τραγανή πίτα.
Η iSea θα βρίσκεται στο σημείο, ενημερώνοντας για την εξάπλωση και τις επιπτώσεις των θαλάσσιων ξενικών ειδών, ενώ παράλληλα θα προτείνει ακόμη περισσότερες εναλλακτικές υπεύθυνης κατανάλωσης θαλασσινών και ψαριών. Μαζί θα βρίσκονται κι εκπρόσωποι του προγράμματος Fish the Alien του Marine & Environmental Research (MER) Lab από την Κύπρο. Παράλληλα, μέλη από την οργάνωση incommon θα ενημερώνουν το κοινό σχετικά με τη μείωση της σπατάλης τροφίμων και θα αναλάβουν τη συλλογή των υπολειμμάτων τροφής.
Το 5ο Φεστιβάλ Μπλε Καβουριού πραγματοποιείται φέτος με χρηματοδότηση του Πράσινου Ταμείου και πιο συγκεκριμένα από το Χρηματοδοτικό Πρόγραμμα: «ΦΥΣΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΚΑΙ ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ 2026» – Εξωστρεφείς Δράσεις 2026′, με συνολικό προϋπολογισμό 13.900Euro.
Ο επιθεωρητής διοίκησης Λάρισας του ΟΣΕ, Δημήτρης Νικολάου, δηλώνει υποστήριξη της κατηγορίας κατά του πρώην υπουργού Κώστα Αχ. Καραμανλή στο δικαστικό συμβούλιο.
Τον κατηγορεί για παράβαση καθήκοντος και ηθική βλάβη.
Παράσταση υποστήριξης της κατηγορίας κατά του Κώστα Αχ. Καραμανλή δήλωσε ενώπιον του δικαστικού συμβουλίου ο Δημήτρης Νικολάου, κατηγορούμενος στη δίκη για το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη και πρώην επιθεωρητής διοίκησης Λάρισας του ΟΣΕ.
Υπενθυμίζεται ότι ο πρώην υπουργός Υποδομών και Μεταφορών παραπέμφθηκε, έπειτα από προανακριτική επιτροπή και ψηφοφορία στη Βουλή τον Ιούλιο του 2025, στο δικαστικό συμβούλιο για το αδίκημα της παράβασης καθήκοντος κατά το διάστημα από τον Σεπτέμβριο του 2021 έως τις 28 Φεβρουαρίου 2023.
Ο Δημήτρης Νικολάου, ο οποίος εκπροσωπείται από τον Θέμη Σοφό τόσο στη δήλωση υποστήριξης της κατηγορίας όσο και στη δίκη για τα Τέμπη, ανέφερε στο υπόμνημά του, σύμφωνα με πληροφορίες, ότι «η άμεση βλάβη που έχω υποστεί λόγω της ποινικής μου εμπλοκής, της προσωρινής μου κράτησης, της παράνομης θέσεώς μου σε αργία, της καταβαράθρωσης της προσωπικότητάς μου συνδέεται αιτιωδώς με την τελεσθείσα παράβαση καθήκοντος του πρώην υπουργού Υποδομών και Μεταφορών, έχω δε έννομο συμφέρον και νομιμοποιούμαι ενεργητικά σε δήλωση υποστήριξης κατηγορίας». Δηλώνει παράσταση «για το αδίκημα της παράβασης καθήκοντος για την προκληθείσα σε βάρος του πρόδηλη ηθική βλάβη».
«Τελούσε σε εγκληματική γνώση η έλλειψη συστήματος Ενιαίας Τηλεδιοίκησης Λάρισας»
Στη δήλωσή του υποστήριξε ότι ο Κώστας Αχ. Καραμανλής και η πολιτική ηγεσία γνώριζαν πως το σιδηροδρομικό δίκτυο δεν διέθετε σύστημα τηλεδιοίκησης στη Λάρισα και σημειώνει ότι, εάν είχε αποκατασταθεί το Κέντρο Ελέγχου Κυκλοφορίας Λάρισας, το δυστύχημα θα είχε αποφευχθεί.
«Τελούσε σε απόλυτη, εγκληματική γνώση ότι για σχεδόν τέσσερα ολόκληρα έτη πριν από το μοιραίο δυστύχημα, το κεντρικό σιδηροδρομικό αρτηριακό δίκτυο της χώρας στερούταν παντελώς του συστήματος Ενιαίας Τηλεδιοίκησης Λάρισας. Η μη αποκατάσταση της βλάβης του 2019 και η παράλληλη μη υλοποίηση της σύμβασης 717/2014 συνιστούν τον αιτιώδη πυρήνα της παράβασης καθήκοντος του πρώην υπουργού. Αν το ΚΕΚ Λάρισας είχε αποκατασταθεί και λειτουργούσε, η κίνηση των δύο συρμών στην ίδια γραμμή θα είχε αποτυπωθεί στις οθόνες των τηλεδιοικητών και το δυστύχημα θα είχε αποτραπεί με απόλυτη βεβαιότητα, ανεξαρτήτως οποιουδήποτε σφάλματος στο πεδίο».
Όπως επισήμανε, «η συνειδητή παράλειψη του υπουργού να ανταποκριθεί στις οφειλόμενες νόμιμες ενέργειες, παρά τις ρητές προειδοποιήσεις, συνιστά τον πυρήνα της παράβασης καθήκοντος. Το γεγονός ότι η παράλειψη αυτή κατέληξε να στραφεί εκδικητικά κατά του ίδιου του προειδοποιούντος στελέχους, αποδεικνύει τον άμεσο χαρακτήρα της ζημίας μου».
«Σε κατάσταση ρώσικης ρουλέτας το σιδηροδρομικό δίκτυο»
Ο κ. Νικολάου υποστήριξε ακόμη ότι ο πρώην υπουργός και η πολιτική ηγεσία του υπουργείου αγνόησαν τις εξώδικες διαμαρτυρίες της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Σιδηροδρομικών, με αποτέλεσμα -όπως είπε- το σιδηροδρομικό δίκτυο να λειτουργεί σε διαρκή κατάσταση «ρώσικης ρουλέτας».
Για την τοποθέτηση του σταθμάρχη Βασίλη Σαμαρά στη βάρδια της μοιραίας νύχτας, τόνισε ότι «δεν ήταν απότοκο αυθαίρετης και τυχαίας κρίσης, αλλά συγκερασμός των αντικειμενικών δεδομένων και μέσων που διέθετα κατόπιν υποδείξεων της Διοίκησης. Ως γνωστόν άλλωστε σε οιαδήποτε εργασία ουδείς δρα ανεξέλεγκτα, αντιθέτως ελέγχεται και αξιολογείται».
Σύμφωνα με τη δήλωσή του, «ο πιστοποιημένος σταθμάρχης Σαμαράς, έχοντας αποδεδειγμένα ολοκληρώσει τη θεωρητική και εκπαιδευτική του εκπαίδευση, τοποθετήθηκε την 28/02/2023 από την ώρα 22:00 έως την ώρα 07:00 στο Σιδηροδρομικό Σταθμό της Λάρισας, κατόπιν του καταρτισμένου από εμένα προγράμματος ήδη από το τελευταίο πενθήμερο του προηγούμενου μηνός, το οποίο εγκρίθηκε από τη Διεύθυνση Κυκλοφορίας».
Παράλληλα, ο Δημήτρης Νικολάου απέρριψε τον χαρακτηρισμό του ως «επιθεωρητή διοίκησης», υποστηρίζοντας ότι η τοποθέτησή του ως προσωρινού προϊσταμένου έγινε με απόφαση της διοίκησης του ΟΣΕ και όχι κατόπιν δικής του αίτησης.
«Ο Σπύρος Πατέρας αποκαλούσε τους σταθμάρχες “τροχονόμους”»
Πέρα από την πολιτική ηγεσία, ο κ. Νικολάου στρέφεται και κατά του συγκατηγορούμενού του και πρώην προέδρου και διευθύνοντος συμβούλου του ΟΣΕ, Σπύρου Πατέρα, αναφερόμενος στην έλλειψη προσωπικού.
Όπως αναφέρει, «η τραγική έλλειψη προσωπικού στον Οργανισμό δεν αποτελούσε ένα τετριμμένο συνδικαλιστικό αίτημα αλλά μια επιτακτική, άμεση, σαφή αναγκαιότητα, η οποία απέρρεε από τα διεθνή και ευρωπαϊκά πρότυπα της ασφαλούς λειτουργίας των Σιδηροδρόμων. Τούτο δε μάλιστα λαμβανομένου υπόψιν του γεγονότος ότι ήταν δεδομένη η συνταξιοδότηση τουλάχιστον του 50% του προσωπικού που υπηρετούσε. Η διοίκηση γνώριζε, ο Σπυρίδων Πατέρας γνώριζε, ο τέως υπουργός γνώριζε. Ο Σπυρίδων Πατέρας, διευθύνων σύμβουλος, συγκατηγορούμενός μου, είναι εκείνος που χαρακτήριζε υποτιμητικά “τροχονόμους” τους Σταθμάρχες, λέγοντας “όταν ξέρεις το δρομολόγιο δε χρειάζεσαι τροχονόμο”, υποδηλώνοντας την παντελή αδιαφορία του για το πώς λειτουργεί ο Σιδηρόδρομος. Η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Μεταφορών γνώριζε. Ο υπουργός και Υφυπουργός Υποδομών και Μεταφορών, ο υπουργός Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων γνώριζαν».
Το σεξ παίζει σημαντικό ρόλο στις σχέσεις και τα ζώδια στα οποία ανήκουν οι εκάστοτε σύντροφοι μπορεί να επηρεάζουν τη συχνότητα ή την ποιότητά του.
Υπάρχουν ζώδια που θα έβαζαν το σεξ τελευταίο στις προτεραιότητές τους σχετικά με έναν άνθρωπο και άλλα που μπορεί να αποχωρήσουν από μία σχέση αν αυτό το κομμάτι δεν τους καλύπτει.
Φυσικά, η ηλικία, η φάση ζωής και η σχέση του καθένα με το σώμα του είναι καθοριστικοί παράγοντες στη σεξουαλική ζωή, αλλά η αστρολογία ισχυρίζεται ότι η θέση κάποιου στον ζωδιακό κύκλο παίζει τον δικό της ρόλο.
Άλλωστε, οι λίστες που αφορούν στους καλούς ή λιγότερο καλούς συνδυασμούς ζωδίων για σχέση συμπεριλαμβάνουν στα κριτήρια της χημείας και το καλό σεξ.
Πάντως, υπάρχουν ζώδια με μεγαλύτερο και με μικρότερο sex drive, όπως τα κατέταξε το Popsugar.com
Ποια είναι λοιπόν τα τρία ζώδια που έχουν πάντα όρεξη για σεξ;
Σκορπιός
Γνωστοί ως το σεξουαλικό ζώδιο του ζωδιακού κύκλου, οι Σκορπιοί δίνουν μεγάλη έμφαση στο σεξ. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα κοιμηθούν με τον οποιονδήποτε. Αντίθετα, οι Σκορπιοί είναι συχνά σούπερ επιλεκτικοί και έχουν υψηλά στάνταρ, οπότε θα πρέπει να ανταποκριθείς στη σεξουαλική και συναισθηματική τους ένταση για να θεωρηθείς αντάξιός τους.
Κριός
Με κυβερνήτη τον Άρη, τον πλανήτη της δράσης, ο Κριός σκέφτεται συχνά το σεξ. Η λίμπιντο και η σεξουαλική τους ορμή είναι αρκετά υψηλή επειδή είναι ένα ζώδιο προσανατολισμένο στη δράση, παθιασμένο. Το σεξ είναι γι’ αυτούς τόσο φυσικό όσο η αναπνοή και το σεξ με έναν Κριό μένει αξέχαστο στους συντρόφους τους.
Ταύρος
Αυτό το ζώδιο αγαπάει το πάθος και τις αγκαλιές. Με κυβερνήτη την Αφροδίτη, τον πλανήτη του έρωτα, οι Ταύροι είναι υπέρ του αισθησιακού έρωτα και του ρομαντισμού. Η σεξουαλική τους ορμή μπορεί να περάσει και από τα δύο άκρα -είτε θα διαρκέσει όλη τη νύχτα είτε θα θέλουν απλώς να κοιμούνται αγκαλιασμένοι με τους συντρόφους τους όλη τη νύχτα.
Στην αναζήτηση για φυσικούς και αποτελεσματικούς τρόπους υποστήριξης της απώλειας βάρους, πολλοί άνθρωποι στρέφονται ξανά σε παραδοσιακές θεραπείες.
Ένας απλός και δημοφιλής συνδυασμός είναι ένα ζεστό πρωινό ρόφημα με ωμό μηλόξιδο, φρέσκο τζίντζερ, χυμό λεμονιού και ζεστό νερό. Εύκολο στην παρασκευή και πλούσιο σε πιθανά οφέλη, αυτό το ρόφημα μπορεί να γίνει μια χρήσιμη καθημερινή συνήθεια—ειδικά αν συνδυαστεί με υγιεινή διατροφή και ενεργό τρόπο ζωής.
Υλικά (Για 1 δόση)
250 ml (περίπου 1 φλιτζάνι) ζεστό νερό
1 κουταλιά της σούπας ωμό, αφιλτράριστο μηλόξιδο
1 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο τζίντζερ
Χυμός από μισό φρέσκο λεμόνι
Τρόπος παρασκευής:
Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα ποτήρι με ζεστό (όχι καυτό) νερό. Ανακατέψτε καλά και πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί, ιδανικά 20–30 λεπτά πριν το πρωινό σας.
Γιατί αυτό το πρωινό ρόφημα μπορεί να βοηθήσει
Ζεστό νερό: Η ενυδάτωση του οργανισμού μετά τον ύπνο βοηθά στην εκκίνηση της πέψης και ενισχύει το μεταβολισμό. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση νερού το πρωί μπορεί προσωρινά να αυξήσει τη βασική ενεργειακή δαπάνη του σώματος.
Μηλόξιδο: Περιέχει οξικό οξύ, που μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και να προκαλέσει αίσθημα κορεσμού. Η τακτική χρήση του έχει συνδεθεί με μικρές μειώσεις του σωματικού λίπους σε κάποιες έρευνες.
Τζίντζερ: Γνωστό για τη θερμαντική, θερμογενετική του δράση, το τζίντζερ μπορεί να αυξήσει ελαφρώς τη θερμοκρασία και την ενεργειακή κατανάλωση του σώματος. Υποστηρίζει επίσης την πέψη και βοηθά στη μείωση της όρεξης ή του συναισθηματικού τσιμπολογήματος.
Χυμός λεμονιού: Καλή πηγή βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών, το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στη διέγερση της πέψης και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό. Μπορεί επίσης να συμβάλλει στο μεταβολισμό του λίπους, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με άσκηση.
Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα
Παρότι αυτό το ρόφημα μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στη ρουτίνα σας, δεν αποτελεί θαυματουργή λύση. Τα πραγματικά του οφέλη προκύπτουν όταν συνδυάζεται με συνειδητές επιλογές στον τρόπο ζωής. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να αξιοποιήσετε στο έπακρο:
Να είστε συνεπείς: Πιείτε το καθημερινά για τουλάχιστον 3–4 εβδομάδες ώστε να παρατηρήσετε ήπιες αλλαγές.
Τρώτε υγιεινά: Περιορίστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη και τα λευκά άλευρα. Εστιάστε σε φυσικές, ολικές τροφές.
Κινηθείτε τακτικά: Ακόμα και μέτρια άσκηση 3 φορές την εβδομάδα μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα.
Μην το παρακάνετε: Αποφύγετε να καταναλώνετε το ξίδι αδιάλυτο ή σε μεγάλες ποσότητες, καθώς μπορεί να ερεθίσει το στομάχι και να βλάψει το σμάλτο των δοντιών με τον καιρό.
Τελικές σκέψεις
Αυτό το ζεστό ρόφημα με λεμόνι, τζίντζερ και ξίδι δεν είναι μαγική λύση—αλλά μπορεί να γίνει μια έξυπνη, απλή ρουτίνα που ενισχύει τις φυσικές διαδικασίες του οργανισμού. Σκεφτείτε το ως μια απαλή ώθηση για τον μεταβολισμό σας κάθε πρωί, ώστε να ξεκινάτε τη μέρα με ενέργεια και εγρήγορση.
Όπως πάντα, να ακούτε το σώμα σας. Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας ή λαμβάνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προσθέσετε νέα συμπληρώματα ή διατροφικές συνήθειες.
Το μετάνιωσε αλλά πλέον είναι αργά. Ο λόγος για τον ιδιοκτήτη που προχώρησε στην επίμαχη αγορά στη Θεσσαλονίκη…
Ο Ρόμπερτ Καλντάουι, ένας 59χρονος Αυστραλός, αποφασίζει μετά από ένα ταξίδι στη χώρα μας να αγοράσει ένα σπίτι στη Θεσσαλονίκη, στο οποίο να μπορεί να μένει τους περισσότερους μήνες τον χρόνο απολαμβάνοντας το ωραίο κλίμα και τον τρόπο ζωής.
Τον Ιούνιο του 2016 το όνειρο του γίνεται πραγματικότητα και αγοράζει μια μονοκατοικία στην περιοχή της Επανομής, στον δρόμο που συνδέει την Επανομή με τη Νέα Ηράκελια, μόλις λίγα μέτρα μακριά από το κύμα, και αποκτάει βίζα οικονομικά ανεξάρτητου πολίτη.
«Το βράδυ όταν κοιμάμαι ακούω τη θάλασσα. Για να αγοράσεις ένα τέτοιο σπίτι στην Αυστραλία, χρειάζεσαι περίπου ένα εκατομμύριο δολάρια», δηλώνει ο ίδιος, αναφέροντας πως στην περίπτωση της Επανομής αγόρασε και ανακαίνισε το σπίτι επενδύοντας το σαφώς μικρότερο ποσό των 60.000 ευρώ.
Όλα έβαιναν καλώς και σύμφωνα με τα σχέδια του κ. Καλντάουι μέχρι που ο τελευταίος αποφασίζει να πάει μια βόλτα με το αυτοκίνητό του και να αντικρύσει, όπως χαρακτηριστικά την αποκάλεσε, μια «τριτοκοσμική εικόνα»: κατά μήκος της διαδρομής υπήρχαν παντού σακούλες σκουπιδιών
αλλά και παρατημένα ογκώδη αντικείμενα ενώ τα σκουπίδια γύρω από τους υπάρχοντες κάδους απορριμμάτων σχηματίζουν λοφάκια. Πρόκειται πραγματικά για μια εικόνα εγκατάλειψης και αδιαφορίας.
Λόφοι σκουπιδιών στους δρόμους της περιοχής
«Πηγαίντας με το αυτοκίνητό μου από το σπίτι μέχρι την εκκλησία της Νέας Ηράκλειας αντίκρυσα από πεταμένα στρώματα μέχρι και ένα πλυντήριο ρούχων. Αυτό δεν είναι εικόνα ευρωπαϊκής χώρας», σημειώνει ο ίδιος διηγούμενος την ιστορία του.
Ωστόσο ο κ. Καλντάουι δεν το έβαλε κάτω, και έκανε αυτό ακριβώς που θα έκανε και στην Αυστραλία: απευνθύνθηκε στον αρμόδιο δήμο, στην περίπτωση του τον δήμο Θερμαϊκού, μέσω email, και ανέφερε την κατάσταση.
Συγκεκριμένα, ο κ. Καλντάουι έστειλε περίπου έξι διαφορετικά email σε διάστημα 2-3 μηνών χωρίς ωστόσο να λάβει απάντηση. Μετά από το διάστημα αυτό και μερικά τηλέφωνα, καταφέρνει να συναντηθεί με τον αντιδήμαρχο Καθαριότητας και Ανακύκλωσης, Μάκη Μπίρο.
Όπως περιγράφει ο κ. Καλντάουι, ο ίδιος οδήγησε με το αυτοκίνητό του τον κ. Μπίρο στα σημεία στα οποία υπήρχε το πρόβλημα. Ο αντιδήμαρχος του υποσχέθηκε να κάνει κάτι για να διορθωθεί η κατάσταση εφόσον πρώτα του εξήγησε πως είχε προηγηθεί η απεργία των υπαλλήλων στην καθαριότητα.
Η συνάντηση με τον δήμαρχο
«Περίμενα κάποιους μήνες μήπως και γίνει κάτι, αλλά δεν άλλαξε τίποτα», τονίζει απογοητευμένος ο κ. Καλντάουι. «Ένιωθα ότι ήταν σαν θαύμα που με δεχόταν ο δήμαρχος», σημειώνει και αφηγείται στιγμιότυπα από τη συνάντησή του με τον Γιάννη Μαυρομάτη στον οποίο περιέγραψε την κατάσταση.
Στην αρχή, όπως εξηγεί ο Καλντάουι, ο δήμαρχος του είπε πως για την κατάσταση αυτή ευθύνεται η νοοτροπία των δημοτών που παρατούν τα ογκώδη παράνομα.
«Εξήγησα στον δήμαρχο πως του μιλάω όχι μόνο ως δημότης αλλά και με την ιδιότητά μου ως βιοχημικός. Τόνισα ότι βάζει την υγεία των δημοτών του σε κίνδυνο», είπε. «Τότε ο δήμαρχος σήκωσε το τηλέφωνο και είπε κάποια πράγματα στα ελληνικά. Ζήτησα από τη γραμματέα του να μου μεταφράσει
και η ίδια μου αποκρίθηκε ότι ο δήμαρχος ανέλαβε δράση, ζητώντας να απομακρυνθούν οι κάδοι απορριμμάτων. Απόρησα τι θα γίνει τότε με τα σκουπίδια και η γραμματέας ανέφερε ότι ο δήμαρχος το κάνει αυτό γιατί οι δημότες πηγαίνουν και πετούν τα σκουπίδια τους γύρω από τους κάδους απορριμμάτων και για αυτό δημιουργείται αυτή η εικόνα», προσθέτει.
Σύμφωνα ωστόσο με τον κ. Καλντάουι, η συνάντηση με τον δήμαρχο δεν βελτίωσε την κατάσταση παρά μόνο κατά 5%. Ο ίδιος έστειλε και ένα τελευταίο email τον Μάρτιο, επισυνάπτοντας φωτογραφίας προτείνοντας λύσεις και προσφέροντας να βοηθήσει εθελοντικά ώστε να αλλάξει η νοοτροπία των δημοτών και να καταφέρει ο δήμος να βάλει τάξη στο χάος αυτό. Μέχρι στιγμής, δεν έχει λάβει απάντηση, όπως λέει.
Το βρήκα κάτω από το στρώμα μου — στην αρχή νόμιζα πως ήταν αυγά εντόμων, αλλά η πραγματικότητα με εξέπληξε πολύ.
Εκείνη την ημέρα αποφάσισα να γυρίσω το στρώμα, απλώς για να το αερίσω και να καθαρίσω το κρεβάτι. Όλα πήγαιναν κανονικά — μέχρι που πρόσεξα σε μια γωνία ένα παράξενο σωρό από μικρούς μαύρους σπόρους.
Ήταν ματ, με μια ελαφριά λάμψη, σαν μικροσκοπικά κομμάτια κάρβουνου.
Πάγωσα. Στην αρχή σκέφτηκα ότι ήταν αυγά εντόμων — ίσως κατσαρίδες ή κάποιο άλλο ζωύφιο. Η καρδιά μου άρχισε να χτυπάει πιο γρήγορα και ένιωσα ένα ρίγος να με διαπερνά.
Μάζεψα προσεκτικά μερικούς σπόρους πάνω σε ένα φύλλο χαρτί και άρχισα να τους εξετάζω.
Ήταν πολύ σκληροί και στεγνοί για να είναι κάτι ζωντανό. Αλλά τότε — πώς βρέθηκαν κάτω από το στρώμα μου;
Ειλικρινά, σοκαρίστηκα όταν κατάλαβα τι ήταν. 😱 Εσείς έχετε δει ποτέ κάτι τέτοιο;
Για να ηρεμήσω, τράβηξα μια φωτογραφία και την έστειλα σε μια φίλη που ασχολείται με βότανα και ανατολική ιατρική. Η απάντησή της ήρθε σχεδόν αμέσως:
— Μα αυτά είναι kalindji! Σπόροι μαύρου κύμινου! Κάποιος τους έβαλε εκεί επίτηδες.
Δεν το πίστεψα. Όμως όταν μπήκα στο διαδίκτυο και άρχισα να διαβάζω, κατάλαβα ότι είχε δίκιο. Αυτοί οι σπόροι θεωρούνται εδώ και αιώνες φυλαχτό ενάντια στο κακό και στις ασθένειες. Τους έβαζαν κάτω από το στρώμα, στο κατώφλι της πόρτας ή ακόμη και μέσα στα μαξιλάρια, ώστε «το σπίτι να μην αφήνει να μπουν η ζήλια και τα άσχημα όνειρα».
Στην αρχή φοβήθηκα — κι αν το είχε κάνει κάποιος κρυφά, χωρίς να το ξέρω; Όμως μετά θυμήθηκα: πριν από έναν μήνα με είχε επισκεφθεί η γιαγιά μου. Πίστευε πάντα στα παλιά έθιμα και ψιθύριζε ότι «στο σπίτι των νέων πρέπει να μυρίζει καλοσύνη, όχι φόβο».
Το βράδυ της τηλεφώνησα.
— Γιαγιά, έβαλες κάτι κάτω από το στρώμα μου;
Το βρήκα κάτω από το στρώμα μου — στην αρχή νόμιζα πως ήταν αυγά εντόμων, αλλά η πραγματικότητα με εξέπληξε πολύ
Εκείνη γέλασε σιγά:
— Και μόλις τώρα το κατάλαβες; Είναι kalindji. Άσε το να σε προστατεύει. Βλέπω πως τον τελευταίο καιρό δεν κοιμάσαι ήσυχα.
Το έμφραγμα του μυοκαρδίου ή διαφορετικά η καρδιακή προσβολή αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου σε παγκόσμιο επίπεδο.
Το έμφραγμα προκαλείται όταν οι περιοχές της καρδιάς δεν αιματώνονται σωστά, δεν λαμβάνουν δηλαδή όσο αίμα απαιτείται προκειμένου να διεξάγεται ομαλά η λειτουργία της. Αυτό συμβαίνει γιατί οι στεφανιαίες αρτηρίες που αιματώνουν την καρδιά αποφράσσονται λόγω ρήξης της αθηρωματικής πλάκας και τη δημιουργία θρόμβου.
Πότε προκαλείται το έμφραγμα;
Το έμφραγμα προκαλείται λόγω ισχαιμίας, δηλαδή λόγω μειωμένης ή πλήρους διακοπής αιμάτωσης σε συγκεκριμένο σημείο της καρδιάς. Όταν η ισχαιμία διατηρηθεί για διάστημα το οποίο ξεπερνά τις δυνατότητες των μυοκαρδιακών κυττάρων να διατηρήσουν την ομοιόστασή τους, προκύπτουν σοβαρές βλάβες και νέκρωση στο συγκεκριμένο τμήμα της.
Τα σημάδια που εκδηλώνεται το έμφραγμα
Τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται το έμφραγμα δεν είναι κοινά σε όλους:
αίσθηση σφιξίματος στο θώρακα
πόνος στο θώρακα, ο οποίος αντανακλάται στη γνάθο, στο λαιμό,στον ώμο και στην πλάτη
πόνος ή μούδιασμα στο αριστερό χέρι ή δεξιό χέρι ή και στα δύο
πόνος στην περιοχή της άνω κοιλίας
δυσκολία στην αναπνοή
ναυτία – εμετός
έντονη εφίδρωση
χλωμή όψη
κόπωση
Η ένταση των συμπτωμάτων ποικίλει από ασθενή σε ασθενή. Κάποιοι ίσως βιώνουν εντονότερα τον πόνο και τα υπόλοιπα συμπτώματα και κάποιοι ηπιότερα, σχεδόν ανεπαίσθητα (ιδίως αυτοί που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη.
Ποιοι είναι οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισής του;
Οι παράγοντες που προκαλούν στεφανιαία νόσο είναι πιθανό να προκαλέσουν και έμφραγμα. Αυτοί είναι οι εξής:
η υψηλή χοληστερόλη
το κάπνισμα
ο σακχαρώδης διαβήτης
η υψηλή αρτηριακή πίεση
το οικογενειακό ιστορικό
η παχυσαρκία
η έλλειψη άσκησης
η χρήση μεθαμφεταμίνης ή κοκαϊνης
Έμφραγμα: Πως γίνεται η διάγνωση;
Η διάγνωση γίνεται λόγω της κλινικής εικόνας που παρουσιάζει ο ασθενής. Με τη βοήθεια του ηλεκτροκαρδιογραφήματος και των υπερήχων καρδιάς, ο γιατρός είναι σε θέση να δει τη δραστηριότητα της καρδιάς και να εντοπίσει την περιοχή που έχει υποστεί βλάβη. Παράλληλα γίνεται αιματολογική εξέταση κατά την οποία διαπιστώνεται η αύξηση των μυοκαρδιακών ενζύμων, πράγμα που υποδηλώνει τη νέκρωση τμήματος του μυοκαρδίου. Τέλος μέσω του καρδιακού καθετηριασμού (στεφανιογραφία), όπου με τη βοήθεια των ακτίνων Χ και της ειδικής σκιαγραφικής ουσίας που εγχύεται, ο γιατρός μπορεί να εντοπίσει με ακρίβεια τις περιοχές των στεφανιαίων αγγείων που έχουν υποστεί βλάβη.
Έμφραγμα και θεραπεία
Η θεραπεία για το έμφραγμα διακρίνεται σε τρία στάδια:
παύση της διαδικασίας πήξης του αίματος
διάνοιξη της αρτηρίας που έχει υποστεί φραγή
αντιμετώπιση των ενδεχόμενων επιπλοκών.
Ο χρόνος έχει καθοριστική σημασία για την επιτυχή θεραπεία του εμφράγματος. Αμέσως μόλις ο ασθενής εμφανίσει κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει να αναζητήσει ιατρική βοήθεια. Η καθυστέρηση μπορεί να αποβεί μοιραία και να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη ή ακόμη και θάνατο.
Έμφραγμα – Πιθανές επιπλοκές
Οι συνήθεις επιπλοκές είναι οι αρρυθμίες και η βλάβη του μυοκαρδίου. Όσο καθυστερεί να πραγματοποιηθεί η διάνοιξη της αρτηρίας τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να παρουσιαστούν. Ωστόσο ακόμη και μετά τη διάνοιξη, ο κίνδυνος να παρουσιαστούν επιπλοκές είναι υπαρκτός κατά τα πρώτα 24ωρα μετά την εμφάνιση του εμφράγματος. Γι’ αυτό το λόγο ο ασθενής νοσηλεύεται σε μονάδα εντατικής θεραπείας και παρακολουθείται από εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό.
Έμφραγμα: Πως μπορούν να μειωθούν οι πιθανότητες εμφάνισής του;
Υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που μπορούμε να υιοθετήσουμε προκειμένου να μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης εμφράγματος όπως:
η διακοπή του καπνίσματος
η καθημερινή σωματική άσκηση
η υγιεινή διατροφή
η απώλεια βάρους
Συνοψίζοντας…
Το έμφραγμα προκύπτει όταν η ποσότητα του αίματος που φθάνει στην καρδιά δεν επαρκεί για την εύρυθμη λειτουργία της. Τα συμπτώματα και η οξύτητα του εμφράγματος ποικίλουν ανά περίπτωση. Εάν κάποιος νιώσει ενοχλήσεις στην καρδιά, έστω και ήπιες, θα πρέπει να προγραμματίσει ραντεβού με τον καρδιολόγο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αμελήσει τα προειδοποιητικά συμπτώματα διότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχει ήδη υποστεί ένα ελαφρύ έμφραγμα και να μην το έχει αντιληφθεί. Συνήθως ύστερα από ένα ελαφρύ περιστατικό έπεται ένα σοβαρότερο.
Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου είχε πραγματικά αδιανόητη εικόνα πριν τις πλαστικές.
Το τι έχει πειράξει πάνω της δε είναι παραπάνω από οφθαλμοφανές αλλά τα αποτελέσματα είναι άκρως πετυχήμενα.
H Αλεξάνδρα Παναγιώταρου έγινε γνωστή από την συμμετοχή της στο πρώτο My Style Rocks και τώρα είναι μια από τις πιο αναγνωρίσιμες Ελληνίδες της χώρας.
Δείτε τις φωτογραφίες από το πριν:
Η εντυπωσιακή ξανθιά είναι πολύ όμορφη, ωστόσο έχει κάνει κάποιες μικρές παρεμβάσεις στην εμφάνισή της.
Αμέσως μετά την είσοδό της στο παιχνίδι κυκλοφόρησαν φωτογραφίες από το παρελθόν της και πως ήταν πριν κάνει αυτές τις πλαστικές.
Αν και έχει περάσει αρκετό διάστημα από τότε που είχε λάβει μέρος στο παιχνίδι, η όμορφη instagrammer συνεχίζει τις πλαστικές επεμβάσεις με τις πιο αισθητές αλλαγές να παρατηρούνται στα ζυγωματικά -τα οποία είναι πολύ πιο έντονα- και στα χείλη της, τα οποία είναι πιο σαρκώδη.
Ο Γιάννης Αυλωνίτης ήταν άνθρωπος χαμηλών τόνων και μεγάλωσε με όλες τις αρετές του αγαπημένου ηθοποιού.
Πέθανε πρόσφατα σε ηλικία 78 ετών ο μοναχογιός του μεγάλου Έλληνα ηθοποιού, Βασίλη Αυλωνίτη, Γιάννης. Ο Γιάννης Αυλωνίτης ήταν άνθρωπος χαμηλών τόνων και μεγάλωσε με όλες τις αρετές του αγαπημένου ηθοποιού. Όπως αναφέρει η εφημερίδα Espresso, αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα υγείας τον τελευταίο καιρό.
Μαζί με την αδελφή του, Ελένη, βρίσκονταν συνεχώς στα γυρίσματα ταινιών, αλλά και στα παρασκήνια των θεάτρων, όπου έπαιζε ο πατέρας τους μαζί με τη Βασιλειάδου, τον Ρίζο, τον Φωτόπουλο, τον Σταυρίδη. Όπως θυμούνται, μάλιστα, ηθοποιοί που έπαιζαν με τον Βασίλη Αυλωνίτη, ο ίδιος είχε πάντα στο πλευρό του τα παιδιά του, τα οποία λάτρευε.
“Το τελευταίο διάστημα ο πατέρας μου ταλαιπωρήθηκε με την υγεία του, ωστόσο πάντα μιλούσε για τον πατέρα του και παππού μου και όσα έζησε μαζί του. Ήταν πολύ υπερήφανος άνθρωπος και έτσι θα τον θυμάμαι”, είχε δηλώσει πριν καιρό στην Espresso ο εγγονός του μεγάλου κωμικού, που πήρε και το όνομά του, Βασίλης Αυλωνίτης.
Συγγενείς και φίλοι είχαν αποχαιρέτησαν τον «Γιαννάκη» -όπως τον αποκαλούσε και ο πατέρας του- στο νεκροταφείο της Αργυρούπολης.
“Ο μπαμπάς μου είχε συμμετάσχει σε αρκετές ταινίες που πρωταγωνιστούσε ο παππούς μου. Του έλεγε ο παππούς ότι “θέλουμε ένα παιδί σε αυτή την ταινία, έλα εσύ Γιαννάκη”. Και έτσι έπαιζε στο πλευρό του. Πίσω του ο πατέρας μου αφήνει μια εγγονή, στην οποία τιμής ένεκεν έδωσα το όνομα Βασιλεία για να συνεχιστεί το γένος” είχε αναφέρει συγκινημένος πριν καιρό.
— Γιαγιά, έβαλες κάτι κάτω από το στρώμα μου;
