Blog Σελίδα 757

Λάουρα Κοβέσι: Η γυναίκα που ξεσκέπασε το σκάνδαλο του ΟΠΕΚΕΠΕ – Και δεν διστάζει να τα βάλει με κομματάρχες, Φον ντερ Λάιεν ή την Καμόρα

0

Η Ρουμάνα δικαστική λειτουργός αποδεικνύει καθημερινά ότι η μάχη κατά της διαφθοράς δεν είναι αγώνας για τους αδύναμους

Αν κάτι είναι ξεκάθαρο για την Λάουρα Κοντρούτσα Κοβέσι είναι πως είναι μια γυναίκα που έχει συνηθίσει να βρίσκεται απέναντι στην εξουσία – κι όχι να την υπηρετεί.

Είναι η πρώτη Ευρωπαία Εισαγγελέας, επικεφαλής της νεοσύστατης Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας (EPPO), και εκείνη που σήμερα ερευνά μεθοδικά το σκάνδαλο-μαμούθ του ΟΠΕΚΕΠΕ, ένα σύστημα κατανομής αγροτικών επιδοτήσεων που – σύμφωνα με τη δικογραφία – εξελίχθηκε σε εργαλείο διασπάθισης κοινοτικών πόρων από ένα δίκτυο κρατικών αξιωματούχων και ιδιωτών.

Η ίδια, απτόητη από τις απειλές και τις προσπάθειες εκφοβισμού που κατήγγειλε δημοσίως, δηλώνει πως δεν θα επιτρέψει «να αποπροσανατολιστεί η κοινή γνώμη από το πραγματικό ερώτημα: υπήρξε οργανωμένη απάτη και διαφθορά;».

laura codruta kovesi

Από τα Καρπάθια στο Λουξεμβούργο

Η Κοβέσι γεννήθηκε το 1973 στο Σφάντου Γκεόργκε της Τρανσυλβανίας, έπαιξε μπάσκετ στην εθνική νεανίδων της Ρουμανίας και σπούδασε νομικά στο Κλουζ-Ναπόκα και στο Τιμισοάρα, με διδακτορική διατριβή στην καταπολέμηση του οργανωμένου εγκλήματος.

Το 2006 έγινε η πρώτη γυναίκα Γενική Εισαγγελέας της Ρουμανίας – και η νεότερη στην ιστορία της χώρας.

Το 2013 ανέλαβε την Εθνική Διεύθυνση Καταπολέμησης της Διαφθοράς (DNA), μετατρέποντάς την σε φόβητρο του ρουμανικού πολιτικού κατεστημένου.

Κατά τη θητεία της, οδηγήθηκαν στη Δικαιοσύνη δεκάδες υπουργοί, βουλευτές, «τοπικοί άρχοντες» και ο πρώην πρωθυπουργός Αντριάν Ναστάζε. Το 2016 ανανεώθηκε η θητεία της με την υποστήριξη της Κομισιόν, των ΗΠΑ και πλήθους πολιτών, όμως δύο χρόνια μετά αποπέμφθηκε ύστερα από πολιτική στοχοποίησή της από το κυβερνών Κόμμα.

kovessiii 1080x1080 1

Το 2020, το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων έκρινε πως η απομάκρυνσή της παραβίασε το δικαίωμα σε δίκαιη δίκη και την ελευθερία έκφρασης. Το 2019, η Ευρωβουλή την εξέλεξε πρώτη Ευρωπαία Εισαγγελέα, παρά τις αντιδράσεις της κυβέρνησης του Βουκουρεστίου.

laura kovesi

H δικογραφία του ΟΠΕΚΕΠΕ

Σήμερα, η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία ερευνά τη μεγαλύτερη υπόθεση κοινοτικής απάτης στην Ελλάδα: μια πολύχρονη πρακτική διανομής «εικονικών βοσκοτόπων», που φέρεται να αποσπούσε εκατομμύρια από τα ευρωπαϊκά ταμεία, μέσω κατανομών σε εκτάσεις που ούτε νοικιασμένες ήταν ούτε χρησιμοποιούνταν.

Το σκάνδαλο φέρεται να γεννήθηκε το 2019 να φούντωσε επί Βορίδη και Αυγενάκη.

Η έρευνα της EPPO αφορά πάνω από 40 πρόσωπα,  πολιτικούς, κρατικούς υπαλλήλους, μέλη ΔΣ και συνεργαζόμενες εταιρείες. Σε βάρος τους ερευνώνται αδικήματα όπως απάτη, συγκρότηση εγκληματικής οργάνωσης και νομιμοποίηση εσόδων από παράνομες δραστηριότητες. Η ίδια η Κοβέσι προειδοποίησε ότι η έρευνα δεν θα σταματήσει «παρά τις παρεμβάσεις και την παρεμπόδιση των εισαγγελέων».

Σκάνδαλα, μάφια και Κομισιόν

Η Κοβέσι έχει βρεθεί στο προσκήνιο και για άλλες υποθέσεις: από το δυστύχημα των Τεμπών και τις πιέσεις για διερεύνηση παράνομου φορτίου, μέχρι τη διαμάχη με την Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν για τα SMS με τον CEO της Pfizer.

Η EPPO έχει απειλήσει με προσφυγή κατά της Κομισιόν, καταγγέλλοντας ότι «στραγγαλίζει» τη λειτουργία της μειώνοντας τους πόρους της, σε μια περίοδο που οι έρευνες αυξάνονται εκθετικά: 200 υποθέσεις για το Ταμείο Ανάκαμψης μόνο το 2023.

Ταυτόχρονα, η Εισαγγελία της διεξάγει πολυεθνική έρευνα για απάτες ΦΠΑ ύψους 1,3 δισ., με εμπλοκή ακόμη και της Καμόρα.

Η ίδια η Κοβέσι δήλωσε: «Δεν υπάρχουν δύο διαφορετικοί κόσμοι εγκληματικότητας – οι μαφιόζοι του δρόμου και οι εκπρόσωποι του οικονομικού εγκλήματος είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος».

Το σύμβολο της ανυπότακτης Ευρώπης

Η Λάουρα Κοβέσι είναι πλέον κάτι περισσότερο από εισαγγελέας. Είναι σύμβολο μιας άλλης Ευρώπης: εκείνης που δεν φοβάται να αγγίξει τους ισχυρούς, να εκθέσει την Κομισιόν, να συγκρουστεί με κράτη-μέλη και να κατηγορήσει δημόσια διεφθαρμένους υπουργούς, ευρωτεχνοκράτες ή πολυεθνικές.

Απέναντί της, συχνά στήνονται εμπόδια: μισές αλήθειες, ψευδείς καταθέσεις, κατεστραμμένα πειστήρια, πρόθυμοι επιστήμονες και νομικές ασυλίες. Όμως εκείνη επιμένει. Και γι’ αυτό, όταν φτάνει στη χώρα σου, να ξέρεις πως κάποιος πρέπει να φοβάται. Όχι η ίδια.

Γιατί ο Λάζαρος δεν γέλασε ποτέ ξανά μετά την ανάστασή του – Τι απέγινε ο 30χρονος φίλος του Ιησού

0

Tο Σάββατο πριν το Μεγάλο Σάββατο και σύμφωνα με το χριστιανικό εορτολόγιο είναι γνωστό ως Σάββατο του Λαζάρου.

Αναφέρεται σε ένα από τα θαύματα του Χριστού, που περιέχονται στα ιερά κείμενα της Εκκλησίας.

Ο Λάζαρος ο επονομαζόμενος και Δίκαιος ή Τετραήμερος, αρρώστησε βαριά και πέθανε, σε ηλικία μόλις 30 χρονών (Ιωάννου ια’ 1-44).

01 lazaroy 610x399 1

Κατά την Καινή Διαθήκη, οι αδελφές του ειδοποίησαν τον Ιησού ο οποίος βρισκόταν στη Γαλιλαία ότι ο φίλος του ασθενεί βαρέως.

Στους μαθητές του είπε ότι ο φίλος του κοιμήθηκε και ότι θα μεταβεί στη Βηθανία για να τον ξυπνήσει. Όταν έφθασε στη Βηθανία με τους μαθητές του, η Μαρία του παραπονέθηκε ότι αν ερχόταν εγκαίρως δεν θα πέθαινε ο αδελφός της.

Ο Ιησούς δάκρυσε και ζήτησε να τον οδηγήσουν στον τάφο -ένα σπήλαιο φραγμένο με πέτρα βαριά. Παρότι προειδοποιήθηκε ότι, η οσμή θα ήταν ανυπόφορη, περίμενε να ανοίξει η είσοδος του τάφου και υψώνοντας φωνή μεγάλη είπε: «Λάζαρε δεύρο έξω!».

Ο Χριστός ανάστησε τον Λάζαρο τέσσερις ημέρες μετά τον θάνατό του -εξού και ο χαρακτηρισμός «Τετραήμερος».

lazaros 632x399 2

Γιατί ο Λάζαρος δεν ξαναγέλασε ποτέ μετά την Ανάστασή του

Η λαϊκή παράδοση θέλει τον Λάζαρο σκυθρωπό και αγέλαστο μετά την Ανάστασή του. Μάλιστα, δικαιολογεί τη θλίψη του αυτή στα όσα είχε δει κατά την τετραήμερη παραμονή του στον κόσμο των νεκρών.

Οι ίδιες παραδόσεις αναφέρουν ότι γέλασε μόνο μία φορά, όταν είδε κάποιον να κλέβει ένα πήλινο αγγείο και σχολίασε αποφθεγματικά: «το ένα χώμα κλέβει το άλλο».

gelase

Τι απέγινε ο Λάζαρος μετά την Ανάσταση

Όπως ήταν φυσικό, το θαύμα της εγέρσεως του Λαζάρου εξέγειρε τους Ιουδαίους και «εβουλεύσαντο οι αρχιερείς, ίνα και τον Λάζαρον αποκτείνωσιν» (Ιω. ιβ΄ 9-11), καθότι ήταν το ζωντανό τεκμήριο του θαύματος.

Ετσι ο Άγιος διωκόμενος από τους Ιουδαίους καταφεύγει στη νήσο Κύπρο, όπου τον συναντούν οι απόστολοι Παύλος και Βαρνάβας και τον χειροτονούν πρώτον επίσκοπο Κιτίου.

Το αρχαίο Κίτιο, η πόλη του φιλοσόφου Ζήνωνος είχε τη μεγάλη τιμή να ευαγγελισθεί το λόγο της Αληθείας όχι από έναν απλό εργάτη του Ευαγγελίου αλλά από ένα προσωπικό φίλο του Κυρίου.

Σύμφωνα με τον Άγιο Επιφάνιο επίσκοπο Κωνσταντίας της Κύπρου (367-403), ο δίκαιος Λάζαρος έζησε άλλα τριάντα χρόνια μετά την έγερσή του. «Εν παραδόσεσιν εύρομεν ότι τριάκοντα ετών ήταν τότε ο Λάζαρος ότε εγήγερται, μετά δε το αναστήναι αυτόν άλλα τριάκοντα έζησε, και ούτω πρός Κύριον εξεδήμησε κοιμηθείς».

Ο αδελφός μου γύρισε πίσω χωρίς την καρδιά του, το συκώτι του, τα νεφρά του, το στομάχι του… γύρισε πίσω ένα άδειο κουφάρι.

0

Αδιανόητη τραγωδία – Τουρίστας επέστρεψε στη χώρα του από διακοπές στο Μπαλί χωρίς την καρδιά, το ήπαρ και τα νεφρά του

Ο αδελφός του αποκαλύπτει: «Γύρισε πίσω σαν άδειο κέλυφος»

Μία υπόθεση που προκαλεί φρίκη και ερωτήματα συγκλονίζει την Αυστραλία, καθώς δύο άνδρες έχασαν τη ζωή τους στο Μπαλί κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες — και στις δύο περιπτώσεις, τα σώματά τους επέστρεψαν στη χώρα τους χωρίς ζωτικά όργανα.

0cde1ec2fb48a0648c4cfdbc5b41fb89

Η τραγωδία του Κρις Γέιτς

Ο 52χρονος Κρις Γέιτς (Chris Yates) ζούσε μόνιμα στο Μπαλί τα τελευταία δεκατρία χρόνια. Ήταν λάτρης της γιόγκα και δίδασκε «Bikram Yoga», μία ιδιαίτερα απαιτητική μορφή που γίνεται σε θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών Κελσίου.

Ένα πρωινό του Φεβρουαρίου του 2023, μετά από ένα μάθημα, παραπονέθηκε πως ένιωθε υπερθέρμανση και αποφάσισε να βουτήξει στην πισίνα του σπιτιού του για να δροσιστεί. Λίγη ώρα αργότερα, μια φίλη του τον βρήκε να επιπλέει αναίσθητος, με αίμα να τρέχει από τη μύτη και τα αυτιά του. Παρά τις προσπάθειες ανάνηψης, ο Κρις δεν επανήλθε ποτέ.

d7a60777553a1b2405dc4e20460b0a60

Ο Κρις Γέιτς, δεξιά στην άκρη της φωτογραφίας

Ο αδελφός του έμεινε άναυδος

Ο Στιβ Γέιτς, αδελφός του θύματος, πληροφορήθηκε τον θάνατο του Κρις και ταξίδεψε αμέσως στο Μπαλί. Εκεί βρέθηκε αντιμέτωπος με μια σειρά από εμπόδια και παράλογες απαιτήσεις.

Όπως καταγγέλλει, η αστυνομία του ζήτησε να πληρώσει 100 δολάρια για να του δώσει την έκθεση θανάτου, ενώ παράλληλα υπήρχαν φήμες ότι ο Κρις είχε επισκεφθεί ένα μπαρ λίγο πριν πεθάνει. Ο Στιβ όμως δηλώνει πεπεισμένος ότι ο αδελφός του μπορεί να δηλητηριάστηκε.

stigmiotypo othonis 2025 10 11 01.52.16

Η νεκροψία και οι συγκλονιστικές αποκαλύψεις

Η νεκροψία διενεργήθηκε από τη γιατρό Νόλα Μαργκαρέτα Γκουναουάν, η οποία κατέληξε ότι ο θάνατος προήλθε από καρδιακή προσβολή.

Στην έκθεσή της ανέφερε πως το ήπαρ παρουσίαζε λιπώδη εκφύλιση λόγω υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και ότι η αιμορραγία από τη μύτη και το στόμα δεν οφειλόταν απαραίτητα σε τραυματισμό, αλλά πιθανόν σε ασφυξία.

Ωστόσο, όπως αποδείχθηκε, κατά τη διάρκεια της νεκροψίας αφαιρέθηκαν η καρδιά, το ήπαρ, τα νεφρά και το στομάχι του Κρις, τα οποία δεν επιστράφηκαν ποτέ στην οικογένεια όταν το σώμα του στάλθηκε πίσω στην Αυστραλία.

50f5592dc3b69543f9ae6d2b32e76389

«Μου επέστρεψαν τον αδελφό μου χωρίς καρδιά»

Ο Στιβ Γέιτς αποκάλυψε πως, όταν έφτασε το φέρετρο στην πατρίδα του, το σώμα του Κρις ήταν «κυριολεκτικά άδειο».

«Ο αδελφός μου γύρισε πίσω χωρίς την καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά, το στομάχι του… γύρισε σαν ένα άδειο κέλυφος», είπε συντετριμμένος.

Μετά από οκτώ εβδομάδες πιέσεων, οι ινδονησιακές αρχές τελικά έστειλαν την καρδιά πίσω. Όμως, όπως διαπιστώθηκε, η ποσότητα των χημικών που είχαν χρησιμοποιηθεί για τη συντήρησή της ήταν τόσο μεγάλη που κατέστρεψε το γενετικό υλικό, καθιστώντας αδύνατη την επιβεβαίωση ότι πράγματι ανήκε στον Κρις.

Παρόμοια υπόθεση – ο νεαρός Μπάιρον Χάντοου

Η ιστορία του Κρις δεν είναι μοναδική. Λίγους μήνες αργότερα, τον Μάιο του 2023, ο 23χρονος Μπάιρον Χάντοου πέθανε επίσης στο Μπαλί υπό αδιευκρίνιστες συνθήκες. Όταν το σώμα του επαναπατρίστηκε στην πολιτεία της Κουίνσλαντ, η οικογένειά του διαπίστωσε με φρίκη ότι έλειπε και η δική του καρδιά.

d7068bbe7182cf643f1cb7cf55d0a2fe

O Μπάιρον Χάντοου

Και στις δύο περιπτώσεις, τη νεκροψία είχε αναλάβει η ίδια γιατρός, η Νόλα Γκουναουάν.

Οι καταγγελίες και η σιωπή των αρχών

Ο Στιβ Γέιτς δήλωσε ότι έχει στείλει πάνω από δώδεκα ηλεκτρονικά μηνύματα στη γιατρό Γκουναουάν, ζητώντας εξηγήσεις για την τύχη των οργάνων του αδελφού του, χωρίς ποτέ να λάβει απάντηση.

Η γιατρός ισχυρίστηκε πως τα μηνύματα κατέληξαν στα ανεπιθύμητα και διαγράφηκαν αυτόματα. Παράλληλα ανέφερε ότι ορισμένα περιείχαν υβριστικές εκφράσεις, κάτι που την έκανε να μην απαντήσει.

Η ίδια υποστηρίζει πως όλα έγιναν σύμφωνα με τον ινδονησιακό νόμο και πως κρατήθηκε μόνο η καρδιά, ενώ τα υπόλοιπα όργανα τοποθετήθηκαν ξανά στο σώμα μετά τις εξετάσεις.

102863055 15178985 image a 4 1760047329247

Οργή και αίτημα για διαφάνεια

Οι οικογένειες των δύο ανδρών ζητούν διεθνή έρευνα και πλήρη διαφάνεια σχετικά με τις πρακτικές των νεκροψιών στο Μπαλί. Οι Αυστραλιανές αρχές πιέζουν την Ινδονησία να διευκρινίσει εάν υπάρχει νομικό πλαίσιο που επιτρέπει την αφαίρεση και διατήρηση οργάνων χωρίς συγκατάθεση συγγενών.

Ο Στιβ δηλώνει πως δεν θα σταματήσει μέχρι να αποδοθεί δικαιοσύνη:

«Αν μπορούν να το κάνουν αυτό στον αδελφό μου, μπορούν να το κάνουν σε οποιονδήποτε. Θέλω να μάθω την αλήθεια, όποια κι αν είναι».

Η υπόθεση έχει συγκλονίσει την κοινή γνώμη και έχει προκαλέσει έντονες αντιδράσεις σε διεθνές επίπεδο. Πολλοί ζητούν από την αυστραλιανή κυβέρνηση να επανεξετάσει τις οδηγίες ασφαλείας για τους πολίτες που ταξιδεύουν στο Μπαλί, ενώ νομικοί κύκλοι επισημαίνουν ότι η μη ενημέρωση των συγγενών για την αφαίρεση οργάνων συνιστά παραβίαση ανθρωπίνων δικαιωμάτων.

Ο πόνος των οικογενειών είναι αβάσταχτος, και όπως δηλώνουν, δεν θα ησυχάσουν μέχρι να μάθουν τι πραγματικά συνέβη στα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Τpαγıκό, ήταν μόνο 19 χρονών: 33χρονος έβγαλε για φαγnτό φοıτήτρıα, τη σκóτwσε και μετά τη δıαμέλıσε με πρıόνı

0

Ο 33χρονος Μάξγουελ Άντερσον, μετά από ένα αθώο δείπνο στο Μιλγουόκι με τη 19χρονη Σέιντ, διέπραξε ένα φρικτό έγκλημα σκοτώνοντας και διαμελίζοντας με πριόνι τη νεαρή γυναίκα.

Στη συνέχεια, διασκόρπισε τα κομμάτια του σώματός της σε διάφορα σημεία της πόλης.

stigmiotypo othonis 2024 04 16 12.08.53

Η νεαρή ήταν γεμάτη ανυπομονησία για το ραντεβού της

Το μοιραίο ραντεβού έγινε στις 1η Απριλίου, με την Σέιντ Καρλίνα Ρόμπινσον να είναι ενθουσιασμένη για την έξοδο αυτή, χωρίς να γνωρίζει το τραγικό τέλος που την περίμενε. “Νομίζω πως θα πάμε για θαλασσινά”, έγραψε σε μήνυμα που έστειλε σε φίλο της.

33χρονος έβγαλε για φαγητό 19χρονη, τη σκότωσε και μετά τη διαμέλισε με πριόνι
Η ανησυχία για το τι συνέβη στην κοπέλα ξεκίνησε όταν δεν εμφανίστηκε την επόμενη ημέρα στη δουλειά της στην τοπική πιτσαρία. Στις 3 Απριλίου ανακαλύφθηκαν καμένα κομμάτια του αυτοκινήτου της και κομμάτια από τα ρούχα που φορούσε κατά τη διάρκεια του ραντεβού, ενώ αργότερα την ίδια ημέρα βρέθηκε ένα κομμένο πόδι στο πάρκο της λίμνης Μίσιγκαν, και οι εξετάσεις DNA επιβεβαίωσαν την ταυτότητα της άτυχης νεαρής.

ewscripps.brightspotcdn

Τις επόμενες ημέρες, βρέθηκαν κομμάτια της ανθρώπινης σορού σε διάφορα σημεία του Μιλγουόκι και ο Άντερσον συνελήφθη στις 4 Απριλίου. Η περαιτέρω έρευνα έδειξε ότι το κινητό της 19χρονης έστελνε σήματα από διάφορα σημεία της πόλης μετά τα μεσάνυχτα, πριν απενεργοποιηθεί στις 4:30 τα ξημερώματα. Κάμερες ασφαλείας κατέγραψαν κάποιον να μεταφέρει αντικείμενα από και προς το αυτοκίνητο της κοπέλας στο πάρκο, ενώ ο Άντερσον εθεάθη να επιβιβάζεται σε λεωφορείο στην ίδια περιοχή.

Η οργισμένη μητέρα της 19χρονης εξέφρασε την αγανάκτησή της μετά το κατηγορητήριο του 33χρονου, ο οποίος είχε ήδη καταδικαστεί τρεις φορές για περιστατικά βίας. «Ποιος άρρωστος θα μπορούσε να κάνει αυτό στο μωρό μου; Δεν είχε πειράξει κανέναν. Ήταν ένας πανέμορφος άγγελος»

Το μοναδıκό γλuκό που ρiχνει τρıγλυκερiδια, χοληστερiνη και ρυθμiζει το σάκχαpο

0

Πρόκειται για ένα γλυκό πολύ θρεπτικό που θα λατρέψετε και θα την απολαύσετε χωρίς ενοχές, ιδιαίτερα αν σας αρέσουν τα γλυκά.

Αυτό το γλυκό αποτελεί μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου και μας παρέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών. Μας δίνει επίσης ενέργεια και χάρη στα συστατικά του βοηθάει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτού του σνακ είναι ότι μπορείτε να το βρείτε ανά πάσα στιγμή στα περίπτερα.

Τι είναι το παστέλι

b pasteli

Το παστέλι είναι ένα γλυκό από σουσάμι και μέλι. Είναι γλύκισμα τονωτικό, πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο. Σύμφωνα με τη wikipedia oι ρίζες του παστελιού ξεκινούν από την Ιλιάδα του Ομήρου, το σησαμούς ή σησαμάτον γλύκισμα των Βυζαντινών.

greek honey sesame bars pasteli recipe scaled 1

Τα οφέλη του

  1. Μας δίνει ενέργεια
  2. Μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια
  3. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης 
  4. Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

1.Μας δίνει ενέργεια

Το παστέλι αποτελεί ίσως το πιο υγιεινό γλυκό και αποτελεί εξαίρετη πηγή ενέργειας. Σε περίπου μία ώρα μπορεί να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε (όσο περίπου απαιτείται για να μετατραπεί η τροφή σε ενέργεια). Διαθέτει καλή αναλογία λιπαρών και υδατανθράκων (μέλι και σουσάμι) και επιπλέον, το σουσάμι που περιέχει, λόγω των φυτικών ινών, θα σας προσφέρει αργά και σταθερά, ενέργεια (οι φυτικές ίνες εμποδίζουν τη γρήγορη απορρόφηση της γλυκόζης, με αποτέλεσμα να έχετε ενέργεια για περισσότερη ώρα).

Το σουσάμι που περιέχει διαθέτει όλες τις πρωτεΐνες που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό.  Το μέλι, από την άλλη πλευρά, περιέχει άφθονους “καλούς” υδατάνθρακες, που είναι χρήσιμοι για να αποκτήσουμε ενέργεια και επιπλέον μειώνει την αποβολή του μαγνησίου, το οποίο μας βοηθά να τονωθούμε.

2. Μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση σουσαμιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

Οι σπόροι σουσαμιού αποτελούνται από 15% κορεσμένα λιπαρά, 41% πολυακόρεστα λιπαρά και 39% μονοακόρεστα λιπαρά.

Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση περισσότερων πολυακόρεστων και μονοακόρεστων λιπαρών σε σχέση με τα κορεσμένα λίπη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.

Επιπλέον, οι σπόροι σουσαμιού περιέχουν δύο τύπους φυτικών ενώσεων – λιγνάνες και φυτοστερόλες – που μπορεί επίσης να έχουν αποτελέσματα στη μείωση της χοληστερόλης.

Στο πλαίσιο μελέτης φάνηκε ότι όταν 38 άτομα με υψηλά λιπίδια αίματος έτρωγαν 5 κουταλιές της σούπας (40 γραμμάρια) αποφλοιωμένο σουσάμι καθημερινά για 2 μήνες, παρουσίασαν μείωση 10% στην «κακή» χοληστερόλη LDL και 8% μείωση στα τριγλυκερίδια σε σύγκριση με την ομάδα εικονικού φαρμάκου.

3. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης 

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι σπόροι σουσαμιού, ωστόσο, που περιέχει το παστέλι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Επιπλέον, η βιταμίνη Ε και άλλα αντιοξειδωτικά στο σουσάμι μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες σας, διατηρώντας δυνητικά φυσιολογική την αρτηριακή πίεση. Σε μια μελέτη, άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση κατανάλωναν 2,5 γραμμάρια σε σκόνη, μαύρο σουσάμι – μια λιγότερο κοινή ποικιλία – σε μορφή κάψουλας κάθε μέρα. Στο τέλος ενός μήνα, παρουσίασαν μείωση 6% στη συστολική αρτηριακή πίεση – τον μεγάλο αριθμό μέτρησης της αρτηριακής πίεσης – σε σύγκριση με την ομάδα εικονικού φαρμάκου.

Η συστηματική κατανάλωση παστελιού μπορεί να μειώσει την ολική χοληστερόλη και την κακή(LDL), να μειώσει τον κίνδυνο δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας και να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της υπέρτασης. Περιέχει πρωτεΐνες και το αμινοξύ

4 Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

Οι σπόροι σουσαμιού είναι χαμηλοί σε υδατάνθρακες ενώ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υγιή λίπη – όλα αυτά μπορεί να υποστηρίζουν τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Η κατανάλωση παστελιού από διαβητικά άτομα προκαλεί μικρότερη υπογλυκαιμία σε σχέση με αυτή που προκαλεί η κατανάλωση ψωμιού. Αυτό γιατί έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπίδια και φυτικές ίνες παρόλο που έχει το ίδιο ποσοστό υδατανθράκων με το ψωμί. Συνεπώς ένας διαβητικός θα μπορούσε να καταναλώσει παστέλι, με την προϋπόθεση ότι θα λάβει υπόψη του τις θερμίδες και την περιεκτικότητά του σε λιπίδια.

Τpαγωδία: 2 ετών μωράκι σκοτώθnκε μέσα στο σπίτι του – Το πλάκωσε η τηλεόραση

0

Ένα δίχρονο αγόρι από τη Βρετανία χόρευε με την μεγαλύτερη αδελφή του ενώ η μητέρα τους ήταν στη δουλειά, όταν ξαφνικά καταπλακώθηκε από την τηλεόραση και έχασε τη ζωή του.

Ο μικρός Κάρτερ Γουάλας τραυματίστηκε θανάσιμα σε ατύχημα στο σπίτι του στο Γουίγκαν, στο Μάντσεστερ. Μεταφέρθηκε άμεσα στο νοσοκομείο με σοβαρούς τραυματισμούς, όπου και υπέκυψε στα τραύματά του.

1 2 7 Οι γείτονες ανέφεραν ότι η μητέρα του παιδιού ήταν στη δουλειά και είχε αφήσει την αδελφή του υπεύθυνη για την επίβλεψή του. Όταν το περιστατικό έγινε γνωστό, αστυνομικοί, νοσοκόμοι και ένα εναέριο μέσο των σωστικών συνεργείων έσπευσαν στο σπίτι.

1 2 8

Ένας κάτοικος ανέφερε: «Παρατηρήσαμε έντονη δραστηριότητα της αστυνομίας και των ασθενοφόρων, αλλά εκείνη τη στιγμή δεν γνωρίζαμε την αιτία. Τώρα που μάθαμε, τα νέα είναι ανατριχιαστικά. Λυπάμαι βαθιά για την οικογένεια».

89909065 13873299 image a 2 1726833272184 89876219 13869997 image a 32 1726760918839 89909057 13873299 image a 1 1726833268960 89869531 13869359 image a 4 1726751926324

Σοκάρει ο Μάριος Ιορδάνου: «Ζω σαν να είμαι ήδη νεκρός γιατί…»

0

Συγκλονίζει η εξομολόγησή του

Ο Μάριος Ιορδάνου και η Σοφία Καζαντζιάν μίλησαν στον Βαγγέλη Καράλη και την εκπομπή Talk of the Town με αφορμή την κυκλοφορία του βιβλίου τους, Μαύροι Πίνακες.

1d8a3248 1.jpg

Ο γνωστός ηθοποιός και σεναριογράφος, αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στη στιγμή που ήρθε αντιμέτωπος με τον θάνατο, ύστερα από τέσσερα εγκεφαλικά επεισόδια. Η εξομολόγησή του συγκλονίζει…

Όσα είπε ο Μάριος Ιορδανού για την περιπέτεια της υγείας του και τις σκέψεις του για τον θάνατό

Δείτε το βίντεο:

«Δεν χρειάζεται πάρα πολύ να ψάξεις για να βρεις τη δύναμη, υπάρχει γιατί πολύ απλά δεν μπορείς να κάνεις διαφορετικά. Είναι ένα ταξίδι, στο ταξίδι αυτό ζεις έντονα και την αρρώστια. Εγώ την αρρώστια ή τον θάνατο τα ζω πάρα πολύ έντονα, και το ζω ευτυχισμένα. Ήμουν ευτυχής όταν έφευγα, όταν το έλεγα πάθαιναν σοκ. Μα αυτή είναι η ολοκλήρωση του ανθρώπου. Γεννιέσαι μέχρι την ημέρα που θα πεθάνεις», τόνισε ο Μάριος Ιορδάνου.

Στη συνέχεια, ο ίδιος μοιράστηκε τις σκέψεις που έχει γύρω από τη ζωή και τον θάνατο, λέγοντας: «Δεν σε γεννούν οι γονείς σου, υπάρχει παρεξήγηση, οι γονείς σου σε φέρουν στον κόσμο. Το σημαντικό δεν είναι να έρθεις στον κόσμο, το σημαντικό είναι να γεννήσεις τον εαυτό σου με δικές σου ιδέες, ιδεολογίες και αντιλήψεις χωρίς να καταβροχθίζεις τις έτοιμες. Το κλειδί για να μη φοβάσαι τον θάνατο είναι το εξής: ο πραγματικός πολεμιστής πολεμάει σαν να είναι ήδη νεκρός, κι εγώ ζω σαν να είμαι νεκρός γιατί πήγα και γύρισαΈχω συμφιλιώθει με τον θάνατο, γιατί ξέρω ότι θα φύγω».

33 scaled

Η Σοφία Καζαντζιάν, από την πλευρά της, ανέφερε: «Έτσι κι αλλιώς η αντίστροφη μέτρηση ξεκινάει από τη στιγμή που θα γεννηθείς. Παρατηρώντας απ’ έξω αυτό που συνέβαινε στον Μάριο, εγώ άφησα να μου κοπούν τα πόδια, αφού περάσαν όλα αυτά. Όταν είδα τον Μάριο με τον σκύλο μας τον Μπράντο να κολυμπούν στη θάλασσα. Σε μια ακραία συνθήκη, όπως το να νιώθεις ότι χάνεις τη ζωή σου, αποκαλύπτεται ο πραγματικός σου εαυτός. Ο Μάριος ήταν απίστευτα ψύχραιμος, γεμάτος και ευτυχισμένος. Ήταν ένα σεμινάριο για το πώς αντιμετωπίζεται ο θάνατος».

Σοφία Βόσσου: «Έχω να κάνω σeξ 4 χρόνια»

0

Η Σοφία Βόσσου μίλησε στην κάμερα του Πρω1νό ANT1 και μεταξύ άλλων αποκάλυψε την ηλικία της, μίλησε για τις αισθητικές επεμβάσεις και αποκάλυψε πόσα χρόνια απέχει από το σεξ! Η τραγουδίστρια ανέφερε ότι τα τελευταία τέσσερα χρόνια δεν έχει σχέση και τόνισε:

3333 5 scaled

«Δεν είμαι ερωτευμένη. Με φλερτάρουν νεότεροι άνδρες, αλλά τι σημαίνει αυτό. Δεν σημαίνει κάτι η ηλικία. Είμαι ένας άνθρωπος που μπορώ να ερωτευτώ και μικρότερό μου και μεγαλύτερο. Δεν έχω ταμπέλες στη ζωή μου. Τώρα είναι το μεγαλύτερο διάστημα που έχω βρεθεί μόνη μου. Είναι τέσσερα χρόνια. Έχω ανάγκες σαν γυναίκα. Δεν είναι η ώρα να τις καλύψω. Δες τις καλύπτω γιατί δεν μπορώ αυτό το sex partner. Με ενοχλεί πάρα πολύ. Δεν κάνω σεξ τέσσερα χρόνια, τέσσερα χρόνια καλόγρια. Θα κάνω όταν έρθει η ώρα, όταν γεμίσει η ψυχή μου. Αυτό το πράγμα το δοκίμασα, αλλά δεν μου βγήκε, ένιωσα άσχημα. Παντρεύτηκα λόγω της μάνας μου που ήταν αυστηρή. Δεν ήθελα γάμο ποτέ. Δεν είμαι του σπιτιού» και δεν δίστασε να αναφέρει: «Η εικόνα μου αλλάζει με το χρόνο γι’ αυτό και υπάρχουν οι γιατροί, αλλά όχι να πάω στο γιατρό και να γίνω σα ροφός… μόνο μποτοξάκι κάνω…»!

1 53 scaled
2529154

Δείτε το βίντεο:

 

Επιστράτευση στην Ελλάδα: Ηλικίες, στάδια και «πορτοκαλί συναγερμός»

0

Επιστράτευση-Ελλάδα: Η αυξανόμενη γεωπολιτική αστάθεια στη Μέση Ανατολή και οι αναταράξεις στην Ανατολική Μεσόγειο επαναφέρουν στο προσκήνιο ερωτήματα που συχνά προκαλούν ανησυχία:

Πώς λειτουργεί ο μηχανισμός της επιστράτευσης στην Ελλάδα;

Παρότι πρόκειται για ένα σενάριο ακραίας ανάγκης, η επιστράτευση είναι ένας θεσμοθετημένος πυλώνας της Εθνικής Άμυνας. Δεν αποτελεί αιτία πανικού, αλλά μια οργανωμένη διαδικασία μετάβασης των Ενόπλων Δυνάμεων από την περίοδο ειρήνης σε κατάσταση αυξημένης ετοιμότητας.

51192f9e9af1511430e02fe11bbeb70f

Τι είναι η επιστράτευση και ποιος ο ρόλος του Εφέδρου;

Μετά την απόλυση από τον στρατό, κάθε πολίτης εντάσσεται στην εφεδρεία. Το κλειδί σε αυτή τη διαδικασία είναι το Ειδικό Φύλλο Πορείας (ΕΦΠ), το έγγραφο που καθορίζει τη μονάδα στην οποία πρέπει να παρουσιαστεί ο έφεδρος σε περίπτωση ανάγκης.

Οι τρεις βασικοί στόχοι της κινητοποίησης είναι:

  1. Η στελέχωση των υφιστάμενων μονάδων του Ελληνικού Στρατού.
  2. Η δημιουργία νέων στρατιωτικών σχηματισμών.
  3. Η καθολική κινητοποίηση των πόρων της χώρας.

epistratefsi 1024x771 1

Τα στάδια του συναγερμού: Από το «πορτοκαλί» στο «κόκκινο»

Η Πολιτεία διαβαθμίζει την ετοιμότητα ανάλογα με τη σοβαρότητα της απειλής:

  1. Μερική Επιστράτευση («Πορτοκαλί Συναγερμός»)

Ενεργοποιείται σε περιόδους έντασης. Καλούνται συγκεκριμένες ειδικότητες εφέδρων μέσω του Φύλλου Ατομικής Πρόσκλησης (ΦΑΠ).

  • Χρόνος παρουσίασης: Στην παραμεθόριο η προθεσμία είναι μόλις 2 έως 4 ώρες, ενώ στα αστικά κέντρα ο χρόνος αυξάνεται ανάλογα με την απόσταση από τη μονάδα.
  1. Γενική Επιστράτευση («Κόκκινος Συναγερμός»)

Σε περίπτωση πολεμικής σύρραξης, η πρόσκληση αφορά το σύνολο των δυνάμεων. Εδώ, τα κριτήρια (ηλικιακά ή ιατρικά) μπορεί να διευρυνθούν, ώστε να κληθούν όλοι όσοι κρίνονται ικανοί να φέρουν όπλο για την προάσπιση της πατρίδας.

fantaros 0 1 800x500 1

Ηλικιακά όρια και η σημασία των χρωμάτων

Η επιστράτευση δεν γίνεται τυχαία, αλλά κλιμακωτά βάσει ηλικίας:

  • Α’ Φάση: Έφεδροι έως 41 ετών.
  • Β’ Φάση: Έφεδροι από 41 έως 45 ετών.
  • Άνω των 45 ετών: Συνήθως εξαιρούνται, εκτός αν υπάρξει ειδική απόφαση λόγω κρισιμότητας της κατάστασης.

Προσοχή στο χρώμα του ΕΦΠ:

  • Πράσινο Φύλλο: Αφορά κρίσιμες ειδικότητες με άμεση προτεραιότητα παρουσίασης.
  • Λευκό Φύλλο: Αφορά δευτερεύουσες ειδικότητες.

Πώς θα ενημερωθείτε: Οι τρόποι ειδοποίησης

Η ειδοποίηση των εφέδρων πραγματοποιείται με τρεις τρόπους:

  1. Μέσω ΜΜΕ: Ανακοινώσεις με ειδικούς κωδικούς ή χρωματικές ενδείξεις.
  2. Προσωπική Επίδοση: Το ΦΑΠ παραδίδεται στο σπίτι από αστυνομικά ή στρατιωτικά όργανα (οποιαδήποτε ώρα).
  3. Δημόσιες Ανακοινώσεις: Σε κεντρικά σημεία των πόλεων και των χωριών.

stratos 1024x576 1

Τσεκ-λίστ: Τι πρέπει να έχετε μαζί σας

Αν κληθείτε να παρουσιαστείτε, πρέπει οπωσδήποτε να φέρετε:

  • Αστυνομική Ταυτότητα.
  • Ειδικό Φύλλο Πορείας (ΕΦΠ) ή το ΦΑΠ που σας επιδόθηκε.
  • Ατομικό Βιβλιάριο Εκπαίδευσης & Δίπλωμα Οδήγησης.
  • Ένα σακίδιο με βασικά είδη υγιεινής και ξηρά τροφή για δύο ημέρες.

Ιστορική Αναδρομή: Πότε επιστρατεύτηκε η Ελλάδα;

Η επιστράτευση έχει δοκιμαστεί στην πράξη πολλές φορές:

  • 1912: Α’ Βαλκανικός Πόλεμος.
  • 1940: Το μεγάλο «Όχι» και η κινητοποίηση 300.000 ανδρών.
  • 1974: Η κρίση της Κύπρου (επιστράτευση 200.000 ανδρών).
  • 1987 & 1996: Μερικές επιστρατεύσεις λόγω κρίσεων στο Αιγαίο (Σισμίκ και Ίμια).

Συμπέρασμα: Η συζήτηση για την επιστράτευση επανέρχεται λόγω των διεθνών συγκρούσεων, όμως παραμένει το έσχατο εργαλείο άμυνας. Η γνώση της διαδικασίας αποτελεί δείγμα ετοιμότητας και υπευθυνότητας, διασφαλίζοντας ότι η μετάβαση, αν ποτέ απαιτηθεί, θα γίνει με απόλυτη τάξη.

Ματ Ντέιμον: Το ελληνικό φαγητό που δοκίμασε στη Μεσσηνία και ξετρελάθηκε – Ρωτούσε να μάθει πως φτιάχνεται

0

Οι χολιγουντιανοί αστέρες βρέθηκαν το τελευταίο διάστημα στη Μεσσηνία, δοκίμασαν διάφορα ελληνικά πιάτα, δίνοντας έμφαση στα τοπικά προϊόντα και το ελαιόλαδο

Η ελληνική κουζίνα είναι πασίγνωστη σε κάθε άκρη του κόσμου. Τα ορεκτικά, οι σαλάτες, τα κυρίως πιάτα και τα γλυκά μας, μαγεύουν κάθε χρόνο εκατομμύρια καλοφαγάδες με πολλούς διάσημους αστέρες να κάνουν ιδιαίτερη μνεία στο ελληνικό φαγητό. Μέσα σε αυτούς και ο Ματ Ντέιμον που το τελευταίο διάστημα βρίσκεται στη Μεσσηνία για τα γυρίσματα της «Οδύσσειας».




Ο Ματ Ντέιμον, ο Κρίστοφερ Νόλαν, ο Τομ Χόλαντ και ο Άντονι Μολινάρι, επισκέφτηκαν ένα εστιατόριο στη Μεσσηνία, για να γευματίσουν διάφορα ελληνικά πιάτα. Αν και οι γεύσεις ήταν πολλές, το πιάτο που λάτρεψε ο Ματ Ντέιμον ήταν η… φάβα.

8637283034332808904

Όπως αποκάλυψε η ιδιοκτήτρια της επιχείρησης μιλώντας στην εκπομπή «Πάμε Δανάη», όλοι οι ηθοποιοί αποφάσισαν αν δοκιμάσουν τοπικά προϊόντα, δίνοντας έμφαση στο ελληνικό ελαιόλαδο.

matt damon ape

Ο Ματ Ντέιμον αποφάσισε να δοκιμάσει χταπόδι στη σχάρα και αρνάκι αλλά ο έρωτας με την φάβα ήταν αστραπιαίος.

«Ο Ματ Ντέιμον πήρε αρνάκι με κύμινο και δοκίμασε φάβα που του έκανε μεγάλη εντύπωση, ρωτούσε πώς τη φτιάχνουμε. Του άρεσε επίσης το χταπόδι στη σχάρα. Οι υπόλοιποι δοκίμασαν παραδοσιακά πιάτα, τα πήραν για τη μέση και τα μοιράστηκαν», είπε η ιδιοκτήτρια και συνέχισε για το cast της ταινίας:

«Έχουν έρθει πρωταγωνιστές και ο σκηνοθέτης για φαγητό. Είναι πάρα πολύ απλοί. Ενδιαφέρονται πολύ για τα τοπικά προϊόντα, όπως οι ελιές και το λάδι. Σε εμάς γεύτηκαν ταραμοσαλάτα και ψάρια. Ο Κρίστοφερ Νόλαν ήρθε μαζί με τον Ματ Ντέιμον, ενώ έχουν έρθει και οι Τομ Χόλαντ, Άντονι Μολινάρι και άλλοι».