Μειώνονται οι αποκλεισμοί που άφηναν εκτός χαμηλοσυνταξιούχους
Αύξηση της οικονομικής ενίσχυσης για τους συνταξιούχους ανακοίνωσε σήμερα (22.4.2026) και εξειδίκευσε το ΥΠΟΙΚ, με το ποσό να ανεβαίνει από τα 250 στα 300 ευρώ καθαρά και το μέτρο να αποκτά πιο μόνιμα χαρακτηριστικά.
Σύμφωνα με την συνέντευξη Τύπου, η παρέμβαση δεν περιορίζεται μόνο στην αύξηση του ποσού. Το μετρό προβλέπει σημαντική διεύρυνση των δικαιούχων, με περισσότερους από 420.000 νέους συνταξιούχους να μπαίνουν στην περίμετρο ενίσχυσης και με κάλυψη που φτάνει στο 85% των άνω των 65 ετών.
Η στόχευση είναι να μειωθούν οι αποκλεισμοί που άφηναν εκτός χαμηλοσυνταξιούχους ή νοικοκυριά που βρίσκονταν οριακά πάνω από τα προηγούμενα όρια.
Αξιοποιώντας το υπερπλεόνασμα η κυβέρνηση επιχειρεί να μετατρέψει μια προϋπάρχουσα ενίσχυση με πιο περιορισμένο αποτύπωμα σε παρέμβαση με ευρύτερη κοινωνική εμβέλεια, στηρίζοντας τους συνταξιούχους αλλά και την αγορά μέσω της κατανάλωσης.
Μητσοτάκης: 8 νέα μέτρα στήριξης
Ο πρωθυπουργός Κυριακός Μητσοτάκης ανακοίνωσε τα νέα μέτρα της κυβέρνησης, σε μια προσπάθεια να αντιμετωπιστουν οι επιπτώσεις του πολέμου στην Μέση Ανατολή.
Τα νέα μέτρα αποτελούν μια προσπάθεια αντιμετώπισης της καλπάζουσας ακρίβειας, αλλά και επανακαθορισμού της πολιτικής ατζέντας. Και δεν είναι τυχαίο ότι ανακοινώνονται την ώρα που στη Βουλή πραγματοποιείται η συζήτηση εν όψει της ψηφοφορίας για την άρση ασυλίας 13 βουλευτών της Νέας Δημοκρατίας με βάση τις δικογραφίες της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας για τον ΟΠΕΚΕΠΕ.
Δείτε το βίντεο:
Τα οκτώ νέα μέτρα που ανακοίνωσε ο κ.Μητσοτάκης:
Επέκταση επιδότησης στο diesel
Επέκταση επιδότησης στα λιπάσματα
Αύξηση ορίων εισοδήματος επιστροφής ενοικίου
Οικονομική ενίσχυση οικογενειών με παιδιά
Αύξηση ενίσχυσης και διεύρυνση συνταξιούχων
Άρση κατάσχεσης τραπεζικού λογαριασμού
Διεύρυνση πεδίου εφαρμογής εξωδικαστικού
Ένταξη σε ρύθμιση 72 δόσεων παλαιών αρρύθμιστων οφειλών
Η ζωντανή παρουσία του Αγίου Γεωργίου Τροπαιοφόρου
Ο Ελληνορθόδοξος άραβας και ευσεβής κάτοικος του χωριού των Ποιμένων (Beit Sahour–Μπετ Σαχούρ -Βηθλεέμ) Χαλίλ Αμπουφάρχα, ήτο πρόγονος του εφημερίου του χωριού, και διηγόταν το εξής γεγονός που έζησε γύρω στο 1903, πριν από περίπου πέντε-έξι γενιές.
Είχε λάβει το κλειδί του σπηλαίου να πάει ενωρίς να ανάψει τα καντήλια για τον όρθρο. Νομίζοντας ότι ήταν 5 το πρωί, επειδή ήταν πανσέληνος εκείνο το βράδυ, έφθασε στο σπήλαιο στις δύο μετά τα μεσάνυχτα πολύ ενωρίτερα.
Όταν έφθασε στον υπόγειο ναό, άκουσε (απ” έξω) ψαλμωδία, αλλά δίστασε να μπει μέσα επειδή οι φωνές του φάνηκαν άγνωστες. Αναρωτήθηκε ποιος άραγε να είχε ανοίξει τον ναό, και αφού πήρε θάρρος μπήκε μέσα στην εκκλησία.
Βρέθηκε λοιπόν σε ουράνια θεία Λειτουργία αγγέλων. Παρατήρησε τότε μια Κυρία που στεκόταν κοντά στην Ωραία Πύλη, περιτριγυρισμένη από φωτοστέφανο. Στάθηκε ακίνητος ακούοντας με έκπληξη, θαυμασμό και απορία την ουράνια υμνωδία, διερωτώμενος πως άραγε ηξιώθη να βρεθεί σε ακολουθία αγγέλων, και ποια ήταν αυτή η θαυμαστή γυναίκα.
Ξαφνικά άκουσε να έρχεται από πάνω, από την πόρτα του σπηλαίου, θόρυβος βημάτων αλόγου, καλπασμός αλόγου και ένας νεαρός καβαλάρης έφθασε έξω από το σπήλαιο.
Μόλις μπήκε, μέσα τρέχοντας, πλησίασε την Κυρία η οποία τον ρώτησε με δυνατή φωνή: «Πού ήσουνα Άγιε
Γεώργιε και άργησες να έρθεις, εσύ που δέχεσαι τα περισσότερα δώρα από τους πιστούς;». Και αυτός απάντησε: «Μητέρα του Θεού, Κυρία Θεοτόκε, μια βάρκα βυθιζότανε στο πέλαγος και ήμουν υποχρεωμένος να τρέξω να βοηθήσω τους ανθρώπους που επικαλέστηκαν την βοήθειά μου».
Δείτε το βίντεο:
Λέγοντας αυτά τίναξε το μανδύα του που ήτο βρεγμένος, και πιτσίλισε το πρόσωπο και τα ενδύματα του Χαλίλ Αμπουφάρχα που ήταν παρών.
Όταν τελείωσε η ουράνια αυτή Θεία Λειτουργία έλαβε αντίδωρο από τα χέρια της Παναγίας, και όταν εξαφανίστηκαν οι Άγγελοι, η Παναγία και ο Άγιος Γεώργιος, αυτός παρέμεινε με πειστήριον στα χέρια του το αντίδωρο και τις σταγόνες στα ρούχα του από τον μανδύα του Αγ.Γεωργίου, προς πίστωσιν αληθινή των κατοίκων του χωριού και του ιερέως που έφθασαν κατόπιν για τον όρθρο, και τους εξήγησε τα όσα θαυμαστώς είδε και άκουσε στο σπήλαιο των Ποιμένων.
Μερικές φορές οι βαθύτερες πληγές δεν προέρχονται από ξένους, αλλά από εκείνους που αγαπάμε περισσότερο.
Μέσα στους δεσμούς της οικογένειας, συχνά χαλαρώνουμε τις άμυνές μας. Μιλάμε με συναίσθημα αντί για πρόθεση, ξεχνώντας ότι ακόμη και στους πιο ασφαλείς χώρους, ορισμένα όρια πρέπει να εξακολουθούν να τηρούνται.
Η προστασία του εαυτού μας μέσα σε αυτές τις στενές σχέσεις δεν αφορά τη μυστικότητα, τον φόβο ή την εξαπάτηση—αφορά τη διασφάλιση της εσωτερικής μας γαλήνης, της συναισθηματικής μας ανθεκτικότητας και της αίσθησης του εαυτού μας. Ορισμένες αλήθειες, αν και βαριές ή ειλικρινείς, είναι καλύτερα να παραμείνουν στη σιωπή—όχι από δυσπιστία, αλλά από σοφία και αυτοσεβασμό.
4 πράγματα που πρέπει να ξανασκεφτείτε πριν τα μοιραστείτε με την οικογένειά σας
Η διακριτικότητα είναι ένα ήσυχο είδος σοφίας. Μερικές φορές, το να επιλέξεις να μη μιλήσεις είναι ένα από τα πιο ευγενικά πράγματα που μπορείς να κάνεις—για τον εαυτό σου και για τους γύρω σου. Ακολουθούν τέσσερα πράγματα που συχνά είναι καλύτερα να μείνουν ανείπωτα, ακόμη και ανάμεσα σε αυτούς που αγαπάτε περισσότερο:
1. Οι στόχοι σας πριν υλοποιηθούν
Το να μιλάτε για τα σχέδιά σας πολύ νωρίς μπορεί να τα αποστραγγίσει ακούσια από την ορμή τους. Ακόμη και καλοπροαίρετα σχόλια από αγαπημένα πρόσωπα μπορούν να εισάγουν αμφιβολία, να σας αποθαρρύνουν ή να εκτρέψουν την προσοχή σας.
Συμβουλή: Αφήστε τα αποτελέσματά σας να μιλήσουν από μόνα τους. Η σιωπή προστατεύει το όραμά σας ενώ εξακολουθεί να αναπτύσσεται.
2. Οι πιο οδυνηρές εμπειρίες σας
Όταν πονάμε, είναι φυσικό να θέλουμε να μοιραστούμε. Αλλά δεν είναι όλοι εξοπλισμένοι για να δεχτούν τον πόνο μας με τη φροντίδα που του αξίζει. Τα μέλη της οικογένειας μπορεί ακούσια να υποβαθμίσουν, να παρεξηγήσουν ή να χειριστούν αδέξια αυτό που αποκαλύπτετε.
Συμβουλή: Αναζητήστε τη θεραπεία σε χώρους σχεδιασμένους για να κρατήσουν τον πόνο σας—θεραπεία, ομάδες υποστήριξης ή έμπιστους επαγγελματίες. Δεν προορίζεται κάθε πληγή για οικογενειακή συζήτηση.
3. Μυστικά που σας εμπιστεύτηκαν άλλοι
Ανεξάρτητα από το πόσο κοντά είστε στην οικογένειά σας, η κοινοποίηση της εμπιστευτικής ιστορίας κάποιου άλλου μπορεί να βλάψει την εμπιστοσύνη—όχι μόνο με το άτομο που σας εκμυστηρεύτηκε, αλλά και μέσα στις δικές σας σχέσεις.
Συμβουλή: Εάν η ιστορία δεν είναι δική σας για να την πείτε, αφήστε τη να παραμείνει ανείπωτη. Η αφοσίωση περιλαμβάνει το να ξέρεις πότε να σιωπήσεις.
4. Οι λεπτομέρειες της οικονομικής σας ζωής
Η συζήτηση για τα χρήματα μπορεί να είναι δύσκολη—ακόμη και στις πιο αγαπημένες οικογένειες. Η αποκάλυψη του τι κερδίζετε, ξοδεύετε ή αποταμιεύετε μπορεί ακούσια να δημιουργήσει ένταση, σύγκριση ή κρίση.
Συμβουλή: Να είστε γενναιόδωροι αν το επιλέξετε, αλλά μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να εξηγήσετε ή να δικαιολογήσετε τις οικονομικές σας αποφάσεις. Τα όρια γύρω από τα χρήματα είναι υγιή, όχι εγωιστικά.
Γιατί η σιωπή μπορεί να είναι μια μορφή αγάπης
Το να παραμένετε σιωπηλοί δεν σημαίνει να αποκλείετε τους ανθρώπους—σημαίνει να είστε συνειδητοί. Το να επιλέγετε τι να αποκαλύψετε και τι να κρατήσετε κοντά σας είναι μια πράξη συναισθηματικής νοημοσύνης. Δεν πρόκειται για τη δημιουργία απόστασης, αλλά για την τήρηση των ορίων σας και των διαφορετικών τρόπων με τους οποίους οι άλλοι μπορεί να ερμηνεύσουν την αλήθεια σας.
Η σιωπή είναι επίσης μια μορφή προστασίας. Μέσα σε αυτήν, βρίσκουμε διαύγεια, αποτρέπουμε περιττές συγκρούσεις και διατηρούμε την ειρήνη.
Τελικές Σκέψεις:
Εξασκήστε την αυτογνωσία: Δεν χρειάζεται να ειπωθούν όλα εν μέσω συναισθηματικής φόρτισης.
Επιλέξτε σοφά τους ασφαλείς χώρους σας: Δεν μπορούν όλοι να σηκώσουν το βάρος αυτού που αισθάνεστε.
Ακούστε περισσότερο, μιλήστε λιγότερο: Υπάρχει δύναμη στην ήσυχη παρατήρηση.
Στοχαστείτε εσωτερικά: Αυτό που φυλάμε με προσοχή συχνά ανθίζει στη σιωπή.
Στο τέλος της ημέρας, η σιωπή δεν είναι απόσταση—είναι αυτοσεβασμός. Και η ψυχική σας ηρεμία είναι δική σας για να την προστατεύσετε.
Θέλετε να κάνετε σωστό καθαρισμό στις σίτες σας; Τότε θα πρέπει να σας πούμε ότι υπάρχουν εύκολες και σωτήριες λύσεις για εσάς.
Eίναι βέβαιο πως όταν κάνετε καθαρισμό στα παράθυρά σας το καλοκαίρι, θα επιδιώκετε να καθαρίσετε και τις σίτες τους, οι οποίες είναι γεμάτες βρωμιά.
Οι σίτες θα πρέπει να καθαρίζονται σχετικά συχνά (όχι λιγότερο από δύο φορές το χρόνο) και η διαδικασία απομάκρυνσης της μαυρίλας από πάνω τους είναι πολύ εύκολη, αν γίνει με τον σωστό τρόπο.
Σίτες: Διαδικασία καθαρισμού
Βγάλτε τις σίτες από τα παράθυρα και τοποθετήστε τις σε μια επίπεδη επιφάνεια. Το καλύτερο μέρος είναι ένας εξωτερικός χώρος. Αν έχετε κήπο, τοποθετήστε ένα μουσαμά από κάτω γιατί το γρασίδι μπορεί να κολλήσει στις σίτες.
Ανακατέψτε το υγρό πιάτων με νερό στον κουβά ή το μπολ.
Βρέξτε τη σίτα με το λάστιχο. Φροντίστε να καθαρίζετε μόνο μία κάθε φορά για να μην στεγνώσει το σαπούνι.
Σημείωση: Μην χρησιμοποιείτε υψηλή πίεση για να πλύνετε τις σίτες παραθύρων καθώς μπορεί να προκαλέσει το σχίσιμο τους και την ανάγκη αντικατάστασης.
Βουτήξτε τη βούρτσα στο σαπουνόνερο και τρίψτε ελαφρά τις σίτες πάνω κάτω ή με κυκλικές κινήσεις.
Σκουπίστε τη σίτα με καθαρό πανί.
Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία για κάθε σίτα και αφήστε τις να στεγνώσουν σε αέρα για μία ή δύο ώρες.
Τοποθετήστε τις σίτες πίσω στα παράθυρα.
Καφέ λεκέδες από γλάστρες; Κάντε τα πλακάκια να λάμψουν με αυτή τη φυσική συνταγή
Καφέ λεκέδες: Πολλές φορές οι γλάστρες που διαθέτουμε στην αυλή ή το μπαλκόνι του σπιτιού μας, χαράζουν τα πλακάκια που βρίσκονται στο πάτωμα. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Υπάρχει λύση στο πρόβλημα, η οποία απομακρύνει τα σημάδια, μια για πάντα.
Τα υλικά που θα χρειαστείτε
1. Μισή κούπα Βόρακας
2. Μισή κούπα αλάτι
3. Μισή κούπα διττανθρακική (μαγειρική) σόδα
4. Μισή κουταλιά αιθέριο έλαιο λεμονιού (προεραιτικά για το άρωμα)
5. Μισή κουταλιά πράσινο σαπούνι τριμμένο, διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό.
Διαδικασία
1. Ρίξτε τα στερεά υλικά σε ένα μπολ.
2. Έπειτα, ανακατέψτε καλά.
3. Στη συνέχεια, προσθέστε το διάλυμα σαπουνιού αργά και ταυτόχρονα ανακατεύετε.
4. Μετά, αποθηκεύστε σε βαζάκι με πλατύ στόμιο, ώστε να μπορείτε να παίρνετε λίγο-λίγο από την κορυφή της πάστας.
5. Σε περίπτωση που χρειαστεί παραπάνω νερό, μη φοβηθείτε να προσθέσετε, διότι δεν θα χαθεί η αποτελεσματικότητά του.
6. Αν σας πέσει πολύ νερό, αφήστε την πάστα να καθίσει, και έπειτα αφαιρέστε λίγο.
Καφέ λεκέδες από γλάστρες; Κάντε τα πλακάκια να λάμψουν με αυτή τη φυσική συνταγή
Καφέ λεκέδες: Πολλές φορές οι γλάστρες που διαθέτουμε στην αυλή ή το μπαλκόνι του σπιτιού μας, χαράζουν τα πλακάκια που βρίσκονται στο πάτωμα. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Υπάρχει λύση στο πρόβλημα, η οποία απομακρύνει τα σημάδια, μια για πάντα.
Τα υλικά που θα χρειαστείτε
1. Μισή κούπα Βόρακας
2. Μισή κούπα αλάτι
3. Μισή κούπα διττανθρακική (μαγειρική) σόδα
4. Μισή κουταλιά αιθέριο έλαιο λεμονιού (προεραιτικά για το άρωμα)
5. Μισή κουταλιά πράσινο σαπούνι τριμμένο, διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό.
Διαδικασία
1. Ρίξτε τα στερεά υλικά σε ένα μπολ.
2. Έπειτα, ανακατέψτε καλά.
3. Στη συνέχεια, προσθέστε το διάλυμα σαπουνιού αργά και ταυτόχρονα ανακατεύετε.
4. Μετά, αποθηκεύστε σε βαζάκι με πλατύ στόμιο, ώστε να μπορείτε να παίρνετε λίγο-λίγο από την κορυφή της πάστας.
5. Σε περίπτωση που χρειαστεί παραπάνω νερό, μη φοβηθείτε να προσθέσετε, διότι δεν θα χαθεί η αποτελεσματικότητά του.
6. Αν σας πέσει πολύ νερό, αφήστε την πάστα να καθίσει, και έπειτα αφαιρέστε λίγο.
Από τα 60 και μετά, πολλοί άνθρωποι ανυπομονούν για μια περίοδο ηρεμίας, ολοκλήρωσης και απόλαυσης.
Η συνταξιοδότηση, τα εγγόνια, οι φιλίες, τα χόμπι και η ελευθερία φαίνεται να υπόσχονται μια πιο ήσυχη ζωή. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει πάντα.
Σε αυτή τη σημαντική φάση, οι προκλήσεις συχνά δεν προέρχονται από τον έξω κόσμο, αλλά από τα πιο κοντινά μας πρόσωπα. Αν και η οικογένεια είναι συνώνυμη της αγάπης, μπορεί επίσης να αποτελέσει πηγή συναισθηματικού άγχους, συγκρούσεων και ακόμη και λεπτών μορφών χειραγώγησης.
Αυτός ο οδηγός απευθύνεται σε όσους θέλουν να ζήσουν καλύτερα μετά τα 60, αλλά νιώθουν ότι κάποιοι συγγενείς διαταράσσουν την ψυχική τους ηρεμία. Δείτε τέσσερις τύπους συγγενών που μπορούν να βλάψουν τη συναισθηματική σας υγεία — και πώς να προστατευτείτε με συναισθηματική νοημοσύνη.
1. Ο επικριτικός που «το κάνει για το καλό σας»
Αυτός ο συγγενής έχει πάντα μια άποψη για τις επιλογές σας — από τα ρούχα που φοράτε μέχρι το πώς περνάτε τον χρόνο σας. Τα σχόλιά του ακούγονται σαν ενδιαφέρον, αλλά νιώθονται σαν κριτική. Με τον καιρό, η συνεχής κριτική ροκανίζει την αυτοεκτίμηση και δημιουργεί περιττό άγχος.
Πίσω από την επαναλαμβανόμενη κριτική συχνά κρύβεται η ανάγκη για έλεγχο. Όταν γίνει μόνιμη, μπορεί να εξελιχθεί σε παθητική συναισθηματική κακοποίηση.
Πώς να προστατευτείτε: Βάλτε συναισθηματικά όρια. Δεν χρειάζεται να μαλώνετε, αλλά μπορείτε να απαντήσετε ήρεμα και σταθερά:
«Ευχαριστώ για το σχόλιο, αλλά νιώθω καλά με τις επιλογές μου.»
Αν τα λόγια του σας επηρεάζουν υπερβολικά, περιορίστε την επαφή. Η συναισθηματική σας υγεία πρέπει να είναι προτεραιότητα.
2. Αυτός που εμφανίζεται μόνο όταν θέλει κάτι
Αυτός ο συγγενής σπάνια ρωτάει πώς είστε, αλλά σας θυμάται αμέσως όταν χρειάζεται χάρη, χρήματα ή βοήθεια. Αν αρνηθείτε, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ενοχές με φράσεις όπως «Νόμιζα ότι μπορούσα να βασιστώ σε εσένα» ή «Παλιά ήσουν πιο γενναιόδωρος».
Αυτή είναι συναισθηματική χειραγώγηση — και σας εξαντλεί.
Πώς να προστατευτείτε: Μάθετε να λέτε όχι χωρίς ενοχές. Μπορείτε να πείτε:
«Δεν μπορώ να σε βοηθήσω αυτή τη στιγμή, αλλά ελπίζω να βρεις λύση.»
Η αληθινή αγάπη δεν πιέζει ούτε χειραγωγεί. Δεν είστε υπεύθυνοι για τα προβλήματα όλων.
3. Αυτός που σας αντιμετωπίζει σαν παιδί
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, κάποιοι συγγενείς μπορεί να αρχίσουν να παίρνουν αποφάσεις για αυτούς, συνήθως με πρόσχημα το ενδιαφέρον. Λένε φράσεις όπως «Δεν το καταλαβαίνεις αυτό» ή «Άσε με να το χειριστώ εγώ» — όμως αυτές οι στάσεις αφαιρούν την αυτονομία σας και υπονομεύουν την αυτοπεποίθησή σας.
Πώς να προστατευτείτε: Διεκδικήστε την ανεξαρτησία σας. Δεχτείτε βοήθεια όταν είναι απαραίτητο, αλλά κάντε ξεκάθαρο ότι οι αποφάσεις είναι δικές σας.
«Εκτιμώ την πρόθεσή σου, αλλά θέλω να πάρω εγώ αυτή την απόφαση.»
Είστε ικανοί, έμπειροι και έχετε το δικαίωμα να έχετε τον έλεγχο της ζωής σας.
4. Αυτός που πάντα φέρνει δράματα
Κάποιοι συγγενείς ζουν συνεχώς σε κρίση — χρέη, καβγάδες, παράπονα. Περιμένουν από εσάς να τους ακούτε, να τους συμβουλεύετε ή να λύνετε τα προβλήματά τους. Με τον καιρό, τα δράματά τους σας κουράζουν και διαταράσσουν την ηρεμία σας.
Πώς να προστατευτείτε: Απομακρυνθείτε από περιττές συγκρούσεις. Δεν χρειάζεται να φορτώνεστε προβλήματα που δεν σας ανήκουν.
«Προτιμώ να μείνω έξω από αυτό. Έχω ανάγκη την ηρεμία μου.»
Το να βάζετε την ευημερία σας πάνω απ’ όλα δεν είναι εγωισμός, αλλά πράξη αυτοαγάπης.
Γιατί αυτό έχει μεγαλύτερη σημασία μετά τα 60
Το συναισθηματικό σας περιβάλλον είναι εξίσου σημαντικό με το φυσικό. Ακόμα κι αν τρέφεστε σωστά, γυμνάζεστε και παίρνετε τα φάρμακά σας, το συναισθηματικό στρες μπορεί να βλάψει την υγεία, τη σκέψη και τη μακροζωία σας.
Σε αυτή τη φάση της ζωής, αξίζετε σεβασμό, αγάπη και γαλήνη. Αν η οικογένεια δεν σας τα προσφέρει, το να βάλετε όρια είναι απαραίτητο — ακόμα κι αν είναι δύσκολο.
Προστατεύοντας τη συναισθηματική σας ευημερία
Αναγνωρίστε τις επιβλαβείς συμπεριφορές
Μάθετε να λέτε όχι χωρίς ενοχές
Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας
Περιτριγυριστείτε από θετικούς ανθρώπους
Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια αν χρειάζεται
Συμπέρασμα: Η ηρεμία σας δεν έχει τιμή
Μετά από όλα όσα έχετε περάσει, αξίζετε μια ζωή χωρίς περιττά συναισθηματικά βάρη. Δεν είστε υποχρεωμένοι να δέχεστε επιβλαβείς συμπεριφορές μόνο και μόνο επειδή προέρχονται από συγγενείς.
Οικογένεια δεν είναι μόνο το αίμα — είναι ο σεβασμός, η στήριξη και η αληθινή αγάπη. Αν κάποιος δεν μπορεί να τα προσφέρει, μπορείτε να απομακρυνθείτε με αγάπη και σταθερότητα. Το να φροντίζετε τη συναισθηματική σας υγεία δεν είναι εγωισμός — είναι ζωτικής σημασίας.
Μια ρομαντική σχέση δεν μπορεί να λειτουργήσει όταν υπάρχουν προβλήματα εμπιστοσύνης μεταξύ δύο ατόμων.
Όταν αμφιβολίες για την ειλικρίνεια ενός συντρόφου εμφανίζονται, αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να επιδεινώσει τη σύνδεση μεταξύ δύο ατόμων.
Αν υποψιάζεστε ότι μια γυναίκα μπορεί να λέει ψέματα ότι κοιμάται με κάποιον, είναι σημαντικό να προσεγγίσετε την κατάσταση με ευαισθησία, ειλικρίνεια και ανοιχτή επικοινωνία.
Συνηθισμένα σημάδια ότι μια γυναίκα λέει ψέματα ότι κοιμάται με κάποιον
1. Ασυνεπείς ή ασαφείς εξηγήσεις, μπερδεμένα λόγια
Όταν κάποιος λέει ψέματα, οι εξηγήσεις του μπορεί να μην έχουν συνοχή ή να είναι ασυνεπείς. Δώστε προσοχή στις λεπτομέρειες της ιστορίας της και στο αν αλλάζει ή δεν έχει σαφήνεια με την πάροδο του χρόνου.
2. Ασυνήθιστη συμπεριφορά και γλώσσα του σώματος
Το ψέμα μπορεί να κάνει ένα άτομο να επιδείξει ασυνήθιστη συμπεριφορά ή γλώσσα του σώματος. Αναζητήστε σημάδια νευρικότητας, όπως νευρικότητα, αποφυγή οπτικής επαφής ή αμυντική γλώσσα του σώματος.
3. Αλλαγές στη ρουτίνα ή τις συνήθειες
Αν μια γυναίκα αλλάξει ξαφνικά τη ρουτίνα ή τις συνήθειές του χωρίς σαφή εξήγηση, μπορεί να αποτελεί αιτία υποψίας. Για παράδειγμα, μπορεί να αρχίσει να βγαίνει έξω πιο συχνά ή να περνάει ασυνήθιστα πολύ χρόνο μακριά από το σπίτι.
4. Συναισθηματική αποσύνδεση ή αμυντική στάση
Το ψέμα μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική αποσύνδεση ή αμυντική στάση. Εάν η γυναίκα γίνει συναισθηματικά απόμακρη, αποφύγει ορισμένα θέματα ή αντιδρά αμυντικά όταν ερωτηθεί, μπορεί να είναι σημάδι ότι κρύβει κάτι.
Λεκτικά και μη λεκτικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε
1. Αποφυγή επαφής με τα μάτια
Οι ψεύτες συχνά δυσκολεύονται να διατηρήσουν την οπτική επαφή. Παρατηρήστε εάν η γύναικα αποφεύγει συνεχώς να σας κοιτάζει κατά τη διάρκεια συζητήσεων που σχετίζονται με το θέμα.
2. Νευρικότητα ή ανησυχία
Το ψέμα μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα ή ανήσυχη συμπεριφορά. Παρατηρήστε για σημάδια ανησυχίας, όπως το επανειλημμένο άγγιγμα του προσώπου της, το χτύπημα των δακτύλων της ή η αλλαγή της θέσης του σώματός της.
3. Ασυνεπείς δηλώσεις ή αντιφάσεις
Παρατηρήστε τυχόν ασυνέπειες ή αντιφάσεις στις δηλώσεις της. Τα ψέματα συχνά περιέχουν ασυνέπειες όταν εξετάζονται προσεκτικά.
4. Έλλειψη λεπτομερειών ή συγκεκριμένων στοιχείων
Όταν κάποιος κατασκευάζει μια ιστορία, μπορεί να παρέχει ασαφείς ή περιορισμένες λεπτομέρειες. Αν οι εξηγήσεις του κοριτσιού στερούνται βάθους ή ακρίβειας, αυτό θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη ανεντιμότητας.
5. Πολύπλοκες δικαιολογίες για να σας ρίξει στάχτη στα μάτια
Μια από τις πιο εξεζητημένες τεχνικής χειραγώγησης είναι κάποιος να σας μπερδέψει έτσι ώστε να σας αλλάξει γνώμη. Αυτό συμπεριλαμβάνει κάτι πολύπλοκο όπως μια περίεργη κατάσταση στη δουλειά ή στη προσωπική ζωή.
Με τους λογαριασμούς του ρεύματος να μοιάζουν για τους περισσότερους με εφιάλτη, οι περισσότεροι προσέχουν τι καίνε.
Αντικαθιστούν συσκευές και λάμπες με άλλες, νεότερης γενιάς που είναι οικονομικότερες ενεργειακά και γενικά προσέχουν την κατανάλωση, με το να είναι πιο προσεκτικοί με τη χρήση συσκευών.
Ομως, οι παγίδες παραμονεύουν.
Πιστολάκι μαλλιών
Μια από τις κλασικότερες παγίδες, από τις συσκευές εκείνες που φουσκώνουν τους λογαριασμούς ρεύματος χωρίς να το καταλαβαίνουμε, είναι το πιστολάκι μαλλιών!
Πρόκειται για μια ιδιαιτέρως ενεργοβόρα συσκευή η οποία καταναλώνει πολύ ρεύμα ακόμη και αν το χρησιμοποιούμε περιορισμένα.
Πέρα από το πιστολάκι, υπάρχουν και άλλες παγίδες που φουσκώνουν τον λογαριαμό του ηλεκτρικού ρεύματος.
Ψυγείο
Το ψυγείο όσο πιο παλιό είναι τόση περισσότερη ενέργεια καταναλώνει. Και όπως συμβαίνει με όλες τις παλιές ηλεκτρικές συσκευές, αυτές λειτουργούν όλο το 24ωρο και είναι εξαιρετικά ενεργοβόρες.
Πέρα από το να αλλάξετε ψυγείο και να αντικαταστήσετε το παλιό με ένα νεότερης γενιάς, ένας άλλος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να μειώσετε την κατανάλωση ενέργειας σε ό,τι αφορά το ψυγείο είναι να κάνετε έναν έλεγχο στη μόνωση της πόρτας του. Βάλτε ένα κομμάτι χαρτί στην πόρτα και κλείστε την. Αν το χαρτί μένει στη θέση του, τότε η πόρτα είναι καλά κλεισμένη. Διαφορετικά χρειάζεται αλλαγή. Τέλος, προσπαθήστε να μην ανοίγετε συνεχώς το ψυγείο σας και αν το κάνετε, να μην το αφήνετε για πολλή ώρα ανοιχτό.
Συσκευές σε αναμονή
Πολλές φορές ξοδεύετε ρεύμα χωρίς να το καταλαβαίνετε. Αυτό συμβαίνει με τις συσκευές που βρίσκονται σε αναμονή, όπως οι τηλεοράσεις, οι υπολογιστές, ή τα tablets και τα κινητά που μένουν για ώρες σε κατάσταση φόρτισης. Φροντίστε να κλείνετε όλες αυτές τις συσκευές όταν δεν τις χρησιμοποιείτε και να τις βγάζετε από την πρίζα όταν πηγαίνετε για ύπνο.
Κλιματιστικό
Το κλιματιστικό καίει πολύ ρεύμα, ωστόσο τα κλιματιστικά τύπου inverter κάνουν μεγάλη οικονομία παράγοντας θερμική ενέργεια πάνω από 3 φορές περισσότερο από ένα κοινό αερόθερμο. Ποια είναι, όμως, η σωστή θερμοκρασία που πρέπει να βάζουμε στον κλιματισμό; Η σωστή θερμοκρασία είναι 10 βαθμοί πάνω από την εξωτερική θερμοκρασία τον χειμώνα και 10 βαθμοί κάτω από την εξωτερική θερμοκρασία το καλοκαίρι.
Αφυγραντήρας
Το πόση ενέργεια θα καταναλώνει εξαρτάται από την ώρα που δουλεύει και από το επίπεδο της υγρασίας στο οποίο έχει ρυθμιστεί. Για να μην καίτε πολύ ρεύμα και να μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες ενέργειας μπορείτε να κλείνετε το δωμάτιο (τις πόρτες και τα παράθυρα) στο οποίο έχετε τοποθετήσει τον αφυγραντήρα.
Θερμοσίφωνας
Η πραγματική ποσότητα ενέργειας που ξοδεύετε όταν ανάβετε το θερμοσίφωνα έχει να κάνει με τον τύπο και το μέγεθός του, αλλά και με το πόση ώρα χρειάζεστε για να κάνετε ντους. Για να μην ξοδεύετε πολύ ρεύμα, πρέπει να μειώσετε τη θερμοκρασία στον θερμοστάτη του θερμοσίφωνα. Προφανώς δεν πρέπει ποτέ να τον αφήνετε αναμμένο για περισσότερο από 30-40 λεπτά. Εκμεταλλευτείτε το νυχτερινό ρεύμα που είναι πιο οικονομικό και προσπαθήστε να κάνετε πιο σύντομα ντους. Πλένετε τα ρούχα σας με κρύο ή χλιαρό νερό.
Φούρνος / Ψηστιέρα / Τοστιέρα
Ο φούρνος είναι αυτός που καταναλώνει την περισσότερη ενέργεια από τα τρία παραπάνω και αν δεν είναι απαραίτητος, καλό είναι να μην τον χρησιμοποιείτε τακτικά. Έτσι, όταν αυτό είναι εφικτό, χρησιμοποιείτε την ψηστιέρα ή και την τοστιέρα.
Μία 68χρονη Ισπανίδα ηθοποιός, απέκτησε κόρη μέσω παρένθετης μητέρας, ωστόσο το γεγονός προκάλεσε μεγάλη αναστάτωση σε ολόκληρη τη χώρα.
Ο λόγος της αναστάτωσης είναι ότι η 68χρονη αποκάλυψε πως η σύλληψη του παιδιού έγινε με κατεψυγμένο σπέρμα του πεθαμένου γιου της, κάτι που την καθιστά γιαγιά του.
Η συνέντευξη της Άνα Ομπρεγόν στο περιοδικό ¡Hola! πυροδότησε στην Ισπανία έναν νέο γύρο δημόσιας συζήτησης γύρω από τη βιοηθική της παρένθετης μητρότητας και την προστασία των προσωπικών δεδομένων του παιδιού.
Το μωρό, που είναι ηλικίας μερικών εβδομάδων, ονομάστηκε Άνα Σάντρα. Σύμφωνα με το περιοδικό Lecturas, η παρένθετη μητέρα που δέχτηκε να το κυοφορήσει είναι μια Κουβανή που ζει στο Μαϊάμι της Φλόριντας.
«Το κορίτσι αυτό δεν είναι κόρη μου αλλά εγγονή μου» δηλώνει η 68χρονη
«Το κορίτσι αυτό δεν είναι κόρη μου αλλά εγγονή μου», είπε η 68χρονη ηθοποιός, ποζάροντας για το εξώφυλλο του περιοδικού ¡Hola! με το μωρό στην αγκαλιά της. «Αν αυτή ήταν η τελευταία επιθυμία του γιου μου, πώς να μην την τηρήσω;» συνέχισε, υποστηρίζοντας ότι μόνο οι γονείς που έχουν χάσει ένα παιδί έχουν δικαίωμα να εκφράζουν την άποψή τους για το θέμα.
Το μοναδικό βιολογικό παιδί της Ομπρεγόν, ο γιος της Άλες Λέκιο, πέθανε από καρκίνο το 2020 σε ηλικία 27 ετών. Ήταν συγγενής, μέσω του πατέρα του, με τον βασιλιά Φελίπε της Ισπανίας.
Το ¡Hola! αποκάλυψε στις 29 Μαρτίου ότι η Ομπρεγόν υιοθέτησε ένα μωρό που γεννήθηκε από παρένθετη μητέρα στο Μαϊάμι. Στην Ισπανία απαγορεύεται κάθε μορφής παρένθετη μητρότητα, συμπεριλαμβανομένης και της αποκαλούμενης «αλτρουιστικής», δηλαδή, χωρίς καταβολή χρημάτων στην γυναίκα που κυοφορεί.
Πολλοί υπουργοί της ισπανικής κυβέρνησης επέκριναν την πρακτική αυτή. «Είναι μια μορφή βίας σε βάρος των γυναικών», σχολίασε η υπουργός Ισότητας Ιρένε Μαρία Μοντέρο.
Η 68χρονη Ομπρεγόν είπε στο περιοδικό ότι η παρένθετη μητρότητα δεν είναι αμφιλεγόμενη στις ΗΠΑ. «Ο κόσμος εδώ είναι ανοιχτόμυαλος όμως στην Ισπανία, ω Θεέ μου, ζούμε στον περασμένο αιώνα», είπε. Η ηθοποιός δεν απέκλεισε το ενδεχόμενο να αποκτήσει και άλλα παιδιά χρησιμοποιώντας το σπέρμα του πεθαμένου γιου της καθώς εκείνος, όπως λέει, είχε εκφράσει την επιθυμία να αποκτήσει πέντε παιδιά.
Η Ομπρεγόν έγινε γνωστή πρωταγωνιστώντας σε σήριαλ της ισπανικής τηλεόρασης στα τέλη της δεκαετίας του ’90 και τις αρχές του 2000. Σήμερα έγραψε στο Instagram ότι ένα βιβλίο που έγραψε σε συνεργασία με τον γιο της θα κυκλοφορήσει στις 19 Απριλίου.
Καθώς πια πλησιάζουμε όλο και πιο πολύ στο καλοκαίρι, είναι όλο και πιο πιθανό να συναντήσουμε κάποιο φίδι στο σπίτι ή τον κήπο.
Από τους Αθηναίους της κλασικής περιόδου που πίστευαν ότι οι οικουροί όφεις της Ακρόπολης τούς προειδοποίησαν να εγκαταλείψουν έγκαιρα την πόλη έως τα σπιτόφιδα σε κυκλαδίτικα σπίτια που ήταν δείγμα καλής τύχης κι ίσως και ένα “εργαλείο” εναντίον των ποντικιών, έχει περάσει πολύς καιρός…
Η απομάκρυνση από τη ζωή σε φυσικά περιβάλλοντα έχει κάνει πιο έντονες τις φοβίες μας για πολλά πλάσματα, με τα φίδια να βρίσκονται συχνά στην κορυφή της λίστας.
Ένα φίδι στον κήπο ή στο σπίτι δεν είναι πραγματικό πρόβλημα, καθώς δεν πρόκειται να κάνει κάποια ζημιά. Αντίθετα, αν η παρουσία του είναι μακροχρόνια σημαίνει ότι βρίσκει κάποια τροφή, δηλαδή συνήθως μας απαλλάσσει από ποντίκια.
Μοναδική ίσως εξαίρεση είναι να έχουμε κάποιο είδος οχιάς, κάτι πολύ σπάνιο στις περισσότερες περιοχές της Ελλάδας.
Όπως γράφει το physiodifis.eu, αν συναντήσουμε ένα φίδι στο σπίτι ή τον κήπο μας, και αυτό είναι κάτι που δεν το επιθυμούμε, δε θα πρέπει σε καμία περίπτωση να το σκοτώσουμε.
Τι θα πρέπει να κάνουμε αν βρούμε φίδι
Πριν από οτιδήποτε άλλο αφομοιώνουμε τη βασική αρχή: Δεν το σκοτώνουμε, δεν το τραυματίζουμε.
Δεν κάνουμε τίποτα. Συνήθως είναι η πιο εύκολη και αποτελεσματική λύση. Ένα φίδι δεν έχει κανέναν λόγο να μείνει σε έναν χώρο χωρίς τροφή και θα φύγει μόνο του αρκεί να βρει ανοικτό το πέρασμα από το οποίο μπήκε. Αν βέβαια υπάρχει τροφή -όπως ποντίκια- μέσα στο σπίτι, τότε το φίδι δεν είναι το πιο σημαντικό μας πρόβλημα.
Προσπαθούμε να αναγνωρίσουμε εάν είναι δηλητηριώδες ή όχι.
Απομακρύνουμε παιδιά, κατοικίδια ζώα και ανθρώπους που φοβούνται.
Αν είμαστε σίγουροι ότι δεν είναι οχιά, χρησιμοποιούμε γάντια και ειδικά εργαλεία, αν υπάρχουν, για να το χειριστούμε.
Το τοποθετούμε σε ειδική υφασμάτινη σακούλα ή μαξιλαροθήκη ή πλαστικό δοχείο με οπές.
Το μεταφέρουμε σε απόσταση από την κατοικία που βρέθηκε, εάν ανήκει στην πανίδα της περιοχής.
Αν δεν αισθανόμαστε αρκετά σίγουροι για να κάνουμε τα παραπάνω, τότε χρησιμοποιούμε μια σκούπα για να το κατευθύνουμε προς την έξοδο. Δεν χρειάζονται βίαιες κινήσεις και προσέχουμε μην το τραυματίσουμε.
Αν αισθανόμαστε ότι χρειαζόμαστε υποστήριξη απευθυνόμαστε σε επίσημο φορέα που δραστηριοποιείται σε θέματα ερπετών (όπως Ελληνική Ερπετολογική Εταιρεία, Κέντρα Περίθαλψης Άγριων Ζώων, Μ.Γ.Φ.Ι.). Σε αστικές περιοχές μπορούμε να απευθυνθούμε και στην Πυροσβεστική.
Δείτε το βίντεο:
Πώς τα φίδια θα μείνουν μακριά από το σπίτι μας
Να μην τους παρέχουμε τροφή. Συνεπώς θα πρέπει να έχουμε απαλλαχτεί από ποντίκια, έντομα, κ.ά.
Να μην τους παρέχουμε καταφύγιο. Δηλαδή να μην διατηρούμε στους κήπους μας πετροσορούς ή σορούς ξύλων.
Να φράσσουμε όλες τις εξωτερικές σχισμές και τρύπες από όπου θα μπορούσαν να μπουν στον κήπο ή το σπίτι μας.
Επίσης, αποφεύγουμε να αφήνουμε τις εξώπορτες ανοιχτές.
Να μην διατηρούμε ψηλά χόρτα ή πυκνή βλάστηση στον κήπο μας.
Να μην τους παρέχουμε νερό, συνεπώς να μη διατηρούμε λιμνούλες, ή μονίμως βρεγμένο γκαζόν.
Τα διάφορα απωθητικά για φίδια είναι συνήθως αναποτελεσματικά.
Φίδια στην Ελλάδα: Πώς να αναγνωρίσετε την οχιά – Τι να κάνετε αν σας δαγκώσει
Πολλά είναι σε ετήσια βάση τα κρούσματα τσιμπήματος φιδιών κατά την περίοδο του καλοκαιριού στη χώρα μας. Στην Ελλάδα το βασικό πρόβλημα με τα φίδια είναι οι έχιδνες (οχιές).
Στα νοσοκομεία χρησιμοποιείται ενίοτε ένας ήπιος αντιεχιδνικός ορός, (Serum Antivipera) Ιταλικής παραγωγής, ως αντίδοτο, αλλά σταδιακά τείνει να καταργηθεί λόγω παρενεργειών.
Τα φίδια χωρίς δηλητήριο λέγονται «άγλυφα». Τα φίδια με δηλητήριο στα μπροστινά δόντια λέγονται «προτερόγλυφα» και είναι αρκετά επικίνδυνα, ενώ τα φίδια με δηλητήριο στα πίσω δόντια λέγονται «οπισθόγλυφα» και είναι λιγότερο επικίνδυνα. Τα φίδια τον χειμώνα πέφτουν σε χειμερία νάρκη και ξυπνούν την άνοιξη.
Οι έχιδνες (οχιές)
Απ’ όλα τα φίδια που υπάρχουν στον κόσμο, το 10% είναι δηλητηριώδη. Στη χώρα μας (και στην Ευρώπη) τα δηλητηριώδη φίδια είναι 4-5 είδη έχιδνας (οχιάς), σύμφωνα με το Κέντρο Δηλητηριάσεων.
Τα δαγκώματα από δηλητηριώδη φίδια είναι επικίνδυνα και μπορεί να αποβούν θανατηφόρα. Το δάγκωμα της οχιάς αναγνωρίζεται από τα δύο σημαδάκια που αφήνει.
Σύμφωνα με το εγχειρίδιο πρώτων βοηθειών του Εθνικού Κέντρου Άμεσης Βοήθειας (ΕΚΑΒ), η βαρύτητα της δηλητηρίασης εξαρτάται από ορισμένους παράγοντες.
Στους παράγοντες αυτούς συμπεριλαμβάνονται η ηλικία, η γενική κατάσταση της υγείας, η θέση και το βάθος του δήγματος.
Ρόλο παίζει επίσης το μέγεθος του φιδιού και το αν μετακινήθηκε ή όχι το θύμα.
Τα συμπτώματα
Οι επιδράσεις των δηλητηρίων των φιδιών χωρίζονται σε δυο κατηγορίες:
Στα τοπικά συμπτώματα. Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται πόνος, οίδημα, μελανιές και φυσαλίδες που επεκτείνονται μέσα σε λίγες ώρες. Οι φυσαλίδες μπορεί να επιμολυνθούν από μικρόβια και να εξελιχθούν σε γάγγραινα.
Στα γενικευμένα συμπτώματα. Εκδηλώνονται σε περίπτωση που απορροφηθεί το δηλητήριο και είναι τα πιο ανησυχητικά. Συμπεριλαμβάνουν έμετο, αδυναμία, ζάλη, ρίγος με πυρετό, εφιδρώσεις και αιμορραγικές εκδηλώσεις. Επίσης μπορεί να παρατηρηθούν ταχυκαρδία, υπόταση, shock, πνευμονικό οίδημα και οξεία νεφρική ανεπάρκεια.
Η αντιμετώπιση του δαγκώματος απο φίδι
Πρώτο μέλημα μετά το δάγκωμα είναι να ακινητοποιηθεί το θύμα, για να μην μπει το δηλητήριο στην κυκλοφορία του αίματος. Το ΕΚΑΒ συνιστά τα εξής:
Όχι περπάτημα.
Καθησυχασμός του θύματος.
Αφαίρεση κοσμημάτων και στενών ρούχων (π.χ. κάλτσα), πριν αρχίσει το οίδημα.
Ακινητοποίηση του άκρου (όπου συνέβη το δάγκωμα) σε θέση χαμηλότερη από το ύψος της καρδιάς.
Καθαρισμός της πληγής με νερό και σαπούνι.
Όχι πάγος στο τραύμα.
Όχι ίσχαιμος περίδεση. Η σύσταση να δένουμε σφιχτά με έναν επίδεσμο ή ύφασμα το μέλος πιο ψηλά από το σημείο της πληγής, για να εμποδίσουμε τη διάχυση του δηλητηρίου, είναι λανθασμένη.
Όχι χορήγηση καφέ και αλκοόλ.
Όχι σύλληψη του φιδιού. Προσπαθήστε να απομνημονεύσετε το χρώμα και το σχήμα του φιδιού, για να το περιγράψετε στους γιατρούς.
Διακομιδή στο νοσοκομείο.
Η θεραπεία
Μετά από το δάγκωμα φιδιού, χρειάζεται να γίνει αντιτετανικός ορός. Αντιοφικός ορός γίνεται μόνο στο νοσοκομείο και δεν είναι πάντοτε απαραίτητος, αναφέρεται στο εγχειρίδιο του ΕΚΑΒ.
Επιπλέον, η χορήγηση αντιοφικού ορού μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή ακόμα και αναφυλαξία σε άτομα που είναι αλλεργικά.
Κέντρο Δηλητηριάσεων
Σημειώνεται ότι το Κέντρο Δηλητηριάσεων αποτελεί τμήμα του Παθολογικού Τομέα του Γενικού Νοσοκομείου Παίδων Αθηνών «Παναγιώτη & Αγλαΐας Κυριακού».
Λειτουργεί όλες τις ημέρες και ώρες, δίνοντας πληροφορίες και οδηγίες στο τηλέφωνο 210 77.93.777.
Τα δηλητηριώδη φίδια στην Ελλάδα
Στην Ελλάδα, από τα περίπου 70 είδη ερπετών που μπορεί να συναντήσει κανείς, μόνο 7 φέρουν δηλητήριο και είναι όλα τους είδη φιδιών. Τα 5 ανήκουν στην οικογένεια των Εχιδνιδών (Οχιές) και είναι σωληνόγλυφα με σχετικά ισχυρό δηλητήριο, ενώ τα υπόλοιπα 2 στην οικογένεια των Κολουβρίδων και είναι οπισθόγλυφα με ασθενές δηλητήριο, ακίνδυνα για τον άνθρωπο.
Συνολικά στη χώρας μας υπάρχουν 23 διαφορετικά είδη φιδιών. Τα φίδια της οικογένειας των Εχιδνιδών (Viperidae) δεν απαντούν ποτέ όλα μαζί στο ίδιο μέρος, αλλά έχουν διαφορετική εξάπλωση ανά την ελληνική επικράτεια και είναι τα εξής:
1. Οχιά – Vipera ammodytes
2. Οθωμανική Οχιά – Montivipera xanthina
3. Οχιά της Μήλου – Macrovipera schweizeri
4. Αστρίτης – Vipera berus
5. Νανόχεντρα – Vipera ursinii
Ενώ οι δηλητηριώδεις Κολουβρίδες (Colubridae) είναι οι παρακάτω:
1. Σαπίτης – Malpolon insignitus
2. Αγιόφιδο – Telescopus fallax
Από τα υπόλοιπα ερπετά κανένα άλλο δεν φέρει δηλητήριο, είτε πρόκειται για φίδι, σαύρα, χελώνα ή αμφίσβαινα και είναι όλα τους απολύτως ακίνδυνα για τον άνθρωπο.
*Μερικά αμφίβια στην χώρα μας αν χειριστούν βίαια εκκρίνουν ως άμυνα τοξικές ουσίες από αδένες που βρίσκονται στο δέρμα τους, όπως οι Σαλαμάνδρες και κάποιοι Φρύνοι. Οι ουσίες αυτές είναι ακίνδυνες για τον άνθρωπο όταν έρθουν σε επαφή με το δέρμα, αλλά μπορεί να προκαλέσουν κάποια συμπτώματα αν έρθουν σε επαφή με τα μάτια, με κάποια πληγή ή στην ακραία περίπτωση της κατάποσης.
Πόσο επικίνδυνα είναι τα δηλητηριώδη φίδια της Ελλάδας;
Πολλοί είναι οι μύθοι που ακούγονται γύρω από την επικινδυνότητα των δηλητηριωδών φιδιών και πως ένα δάγκωμα οχιάς μπορεί να σκοτώσει έναν άνθρωπο μέσα σε λίγα λεπτά. Φυσικά κάτι τέτοιο δε συμβαίνει στην περίπτωση των εντόπιων φιδιών.
Η επικινδυνότητα ενός δαγκώματος με έγχυση εξαρτάται από την ισχύ και την τοξικότητα του δηλητηρίου καθώς και από τη συγκέντρωση αυτού στο σώμα του θύματος. Επομένως, η ποσότητα του δηλητηρίου αλλά και το βάρος και η ηλικίατου θύματος αποτελούν σημαντικούς παράγοντες (η ποσότητα εξαρτάται από το είδος και το μέγεθος του φιδιού, αλλά ελέγχεται και από το ίδιο το φίδι).
Στο ενδεχόμενο δαγκώματος από οποιαδήποτε Έχιδνίδα της χώρας μας και εφόσον έχει γίνει έγχυση δηλητηρίου από το φίδι, το άτομο που δέχθηκε το δάγκωμα κινδυνεύει να νοσήσει σοβαρά, μόνο στην περίπτωση που αυτό δε διακομιστεί σε κάποιο νοσοκομείο για τις πρώτες βοήθειες εντός των επομένων ωρών, αλλά αντί αυτού αποφύγει τη νοσηλεία ή/και χρησιμοποιήσει «γιατροσόφια» και μη έγκυρες τεχνικές θεραπείας. Σε μία τέτοια περίπτωση μη-νοσηλείας σαν την τελευταία, η υγεία του ατόμου διατρέχει κίνδυνο και υπάρχουν πιθανότητες ο ασθενής να χάσει μέχρι και τη ζωή του στα επόμενα εικοσιτετράωρα.
Οι οχιές είναι αργά φίδια, για αυτό και αν νιώσουν απειλή η πρώτη τους αντίδραση είναι να μείνουν ακίνητες προσπαθώντας έτσι να μη γίνουν αντιληπτές. Εάν νιώσουν πως έγιναν αντιληπτές θα προσπαθήσουν να απομακρυνθούν όσο το δυνατόν γρηγορότερα για να αποφύγουν τον κίνδυνο.
Δείτε το βίντεο:
Στην περίπτωση που τις πλησιάσει κάποιος αρκετά αρχίζουν να συρίζουν δυνατά (συριγμός) και κουλουριάζονται σε θέση άμυνας, έχοντας στραμμένο το κεφάλι τους προς την απειλή, είτε πρόκειται για άνθρωπο είτε ζώο, προειδοποιώντας και είναι έτοιμες να χρησιμοποιήσουν την έσχατη άμυνά τους, το δάγκωμα, εάν τις πλησιάσουν σε απόσταση λιγότερη του μισού μέτρου.
Παρά τους μύθους που κυκλοφορούν, οι οχιές δε θα επιτεθούν ποτέ εάν κάποιος δεν τις αρπάξει ή έρθει τόσο κοντά, εάν δε νιώσουν δηλαδή άμεση απειλή για τη ζωή τους. Ακόμα όμως και σε αυτή την περίπτωση που κάποιος θα τις πλησιάσει στην επικίνδυνη απόσταση των μερικών 10άδων εκατοστών, οι οχιές, κατά μεγάλο ποσοστό των πιθανοτήτων, θα δαγκώσουν «στεγνά», δηλαδή χωρίς έγχυση δηλητηρίου, ως προειδοποίηση και μόνο.
Από τα 5 είδη οχιάς της χώρας μας η Νανόχεντρα (Vipera ursinii) φέρει το πιο ασθενές δηλητήριο, που σε συνδυασμό με το μικρό μέγεθός της καθίσταται η λιγότερο επικίνδυνη οχιά. Παρ’όλα αυτά, ένα δάγκωμά της συνιστάται να αντιμετωπιστεί με τον ίδιο τρόπο, δηλαδή με ιατρική περίθαλψη σε κέντρο πρώτων βοηθειών.
Τα υπόλοιπα 2 είδη δηλητηριωδών φιδιών της οικογένειας των Κολουβρίδων
(Colubridae), φέρουν ασθενές δηλητήριο, που σε συνδυασμό με τη θέση που έχουν στη στοματική κοιλότητα τα δόντια που το εκχέουν, καθίστανται ακίνδυνα για τον άνθρωπο, ανίκανα να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στον οργανισμό, ακόμα και αν καταφέρουν έγχυση.
Ανάμεσα στα δύο αυτά φίδια, το Αγιόφιδο φέρει το πιο ασθενές δηλητήριο αλλά είναι και το λιγότερο επιθετικό αν πιαστεί, που σημαίνει ότι πολύ σπάνια θα δαγκώσει, ενώ ο Σαπίτης διακρίνεται από σθεναρή άμυνα αν πιαστεί ή απειληθεί και το δηλητήριο ενός μεγάλου ατόμου (μεγάλη ποσότητα δηλητηρίου) μπορεί να προκαλέσει πόνο, τοπικό πρήξιμο και ίσως κάποια άλλα ελάσσονα συμπτώματα σε ευαίσθητα άτομα.
Τα συμπτώματα αυτά συνήθως υποχωρούν μετά από μερικές ώρες, χωρίς ιατρική αγωγή. Από τα δύο αυτά οπισθόγλυφα είδη δεν έχει καταγραφεί ποτέ κάποια περίπτωση που να χρήζει νοσοκομειακής εισαγωγής.
Όλα τα είδη ερπετών, αμφιβίων ή αρθρόποδων που φέρουν δηλητήριο, είτε αυτά θεωρούνται επικίνδυνα είτε όχι, μπορούν να προκαλέσουν έντονα συμπτώματα σε αλλεργικά άτομα. Επισκεφτείτε τον γιατρό σας για έλεγχο αλλεργιών.
Σε κάθε περίπτωση, όταν υπάρχουν συμπτώματα πόνου και οιδήματος (πρήξιμο) ή επικίνδυνα συμπτώματα μετά από δάγκωμα φιδιού, συνιστάται η μεταφορά σε κέντρο πρώτων βοηθειών.
Γενικά, τα δηλητηριώδη φίδια της χώρας μας δε θεωρούνται τόσο επικίνδυνα όσο φημολογείται πως είναι. Είναι χαρακτηριστικό πως η θνησιμότητα από δείγματα δηλητηριωδών φιδιών στην χώρα μας έχει σχεδόν εκμηδενιστεί εδώ και μερικές δεκαετίες αφού υπάρχουν πλέον οι ιατρικές γνώσεις και η εμπειρία για την κατάλληλη αντιμετώπισή τους. Επίσης, είναι χαρακτηριστικές οι περιπτώσεις ανθρώπων που επισκέφτηκαν το νοσοκομείο αρκετές ημέρες μετά από δάγκωμα Οχιάς χωρίς περαιτέρω κίνδυνο της υγείας τους μετά την νοσηλεία.
Σε κάποιες άλλες περιπτώσεις άτομα που δαγκώθηκαν και δεν επισκέφτηκαν ποτέ το νοσοκομείο, αλλά μόνο με μία ένεση αδρεναλίνης, απέφυγαν τον κίνδυνο (περιστατικό Stefan Dummermuth).
Σε καμία περίπτωση αυτά τα παραδείγματα δεν αναφέρονται προς μίμηση, αλλά για να τονιστεί το χαμηλό σχετικά επίπεδο επικινδυνότητας των εντόπιων Εχιδνών προς αποφυγή πανικού και φημολογίας. Τα παραδείγματα δεν μπορούν να θεωρηθούν αντιπροσωπευτικά καθότι οι συνθήκες κάθε φορά είναι διαφορετικές με διαφορετικούς παράγοντες.
Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μία μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει μέσα στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων: μπορεί να είναι η σχέση ανάμεσα σε μία μητέρα και το παιδί της, η σχέση μεταξύ συζύγων, αδελφών, ακόμη και μεταξύ πολύ στενών φίλων.
Σε αυτές τις σχέσεις, το ένα μέλος χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση προκειμένου να επιτύχει τους σκοπούς του, ενώ το άλλο μέλος υποχωρεί μπροστά στο φόβο των συνεπειών. Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι μία μορφή ψυχολογικής κακοποίησης με πολύ δυσάρεστες συνέπειες.
Πώς λειτουργεί;
Ο «συναισθηματικός εκβιαστής» προβάλλει τις απαιτήσεις του και τις ανάγκες του πάνω από οτιδήποτε άλλο: προκειμένου να βεβαιωθεί ότι θα πάρει αυτό που επιθυμεί χρησιμοποιεί ψυχολογική πίεση απειλώντας, άμεσα ή έμμεσα, ότι αν δε γίνει το δικό του θα υπάρξουν συνέπειες. Υπάρχουν διαφορετικές μορφές συναισθηματικού εκβιασμού. Ο εκβιαστής μπορεί να απειλεί ότι θα κάνει κακό στον εαυτό του (όχι απαραίτητα σωματικό), ότι θα τιμωρήσει το «θύμα» του αν δεν ανταποκριθεί ή μπορεί να παριστάνει το μάρτυρα προκαλώντας συναισθήματα ενοχής και οίκτου. Υπάρχουν επίσης εκείνοι που χρησιμοποιούν μία μορφή δωροδοκίας, υποσχόμενοι διάφορα ανταλλάγματα προκειμένου να επιτύχουν το σκοπό τους.
Παραδείγματα συναισθηματικού εκβιασμού.
Οι μάρτυρες. Σκεφτείτε μία μητέρα η οποία στερεοτυπικά όταν επιθυμεί κάτι, επαναλαμβάνει στα παιδιά της ότι «έκανε τα πάντα και ξόδεψε όλη της τη ζωή» για να τα μεγαλώσει σωστά ή ένα σύζυγο ο οποίος πάντα προβάλλει το γεγονός ότι εργάζεται σκληρά για να μη λείψει τίποτα στην οικογένειά του. Αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την ενοχή και την υποχρέωση σαν μοχλό για να επιτύχουν το σκοπό τους.
Οι τιμωροί. Οι τιμωροί χρησιμοποιούν απειλές και κυρώσεις για να πιέσουν τις καταστάσεις. Μπορεί να απειλούν ότι θα τους συμβούν επώδυνα πράγματα αν δεν τους βοηθήσουμε, ότι θα είναι δυστυχείς, ότι θα κινδυνέψουν ή ακόμα ότι θα μας κάνουν να υποφέρουμε αν δεν ενδώσουμε στις πιέσεις τους.
Οι δωροδοκούντες. Προκειμένου να αποσπάσουν αυτό που θέλουν από το «θύμα» του εκβιασμού τους, δίνουν υποσχέσεις και ανταλλάγματα: «Αν κάνεις αυτό που θέλω, θα συνεχίσω να σε φροντίζω».
Πώς αισθάνονται τα «θύματα» του συναισθηματικού εκβιασμού;
Οι συνέπειες του συνεχιζόμενου συναισθηματικού εκβιασμού είναι οδυνηρές για τον ψυχισμό των θυμάτων. Αισθάνονται ανασφαλείς, ασήμαντοι και έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ενώ κάθε φορά που κάνουν κάτι για τον εαυτό τους νιώθουν εγωιστές. Τα κύρια συναισθήματα που εμπνέει ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι φόβος, υποχρέωση και ενοχή. Το αποτέλεσμα είναι ότι το «θύμα» εμπλέκεται σε έναν ιστό από τον οποίο αισθάνεται αδύναμο ή ανίκανο να ξεφύγει.
Οι άνθρωποι που πέφτουν «θύματα» συναισθηματικού εκβιασμού είναι συνήθως άνθρωποι με έντονα αλτρουιστικά αισθήματα αλλά ταυτόχρονα φοβούνται και αποφεύγουν τη ρήξη, το θυμό και τη διαφωνία. Έχουν μεγάλη ανάγκη να τους αγαπούν, να τους αποδέχονται και να έχουν ανθρώπους γύρω τους. Γίνονται έτσι ευάλωτοι στις συναισθηματικές πιέσεις και εύκολα υπαναχωρούν με αποτέλεσμα να βάζουν πάντοτε τις ανάγκες τους σε δεύτερο πλάνο.
Είμαι «θύμα» συναισθηματικού εκβιασμού;
Παρόλο που πρόκειται για μία μορφή ψυχολογικής βίας και κακοποίησης, πολλές φορές οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν ή να παραδεχτούν τι τους συμβαίνει. Οι συναισθηματικοί εκβιαστές:
– Σας απειλούν ότι θα σας εγκαταλείψουν αν δεν κάνετε αυτό που σας ζητούν.
– Όταν τους αρνηθείτε κάτι, σας κάνουν τη ζωή δύσκολη.
– Σας κατηγορούν ότι είστε εγωιστές, άπληστοι, ότι σκέφτεστε μόνο τον εαυτό σας.
– Σας δίνουν υποσχέσεις τις οποίες σπάνια τηρούν όταν τελικά πετύχουν αυτό που θέλουν.
– Αφήνουν να εννοηθεί ότι αν δεν τους βοηθήσετε θα τους συμβεί κάτι κακό.
– Επαναλαμβάνουν διαρκώς πόσο τους απογοητεύετε, πόσο δεν το περίμεναν αυτό από σας και πόσο τους πληγώνει η συμπεριφορά σας.
– Σας υπενθυμίζουν συχνά πόσα έχουν κάνει για σας και άρα, πόσο υποχρεωμένοι είστε.
– Σας λένε καλά λόγια και σας φέρονται καλά όσο τους δίνετε ό,τι σας ζητήσουν αλλά τα αναιρούν όλα και γίνονται σκληροί και επιθετικοί στο πρώτο όχι που θα πείτε.
– Χρησιμοποιούν τα χρήματα σαν απειλή ή σαν εργαλείο για να σας χειριστούν.
Πώς να το αντιμετωπίσετε.
Οι σχέσεις που βασίζονται σε μηχανισμούς συναισθηματικού εκβιασμού είναι συνήθως βαθειά ριζωμένες και αντιστέκονται σθεναρά στην αλλαγή.
Αναγνωρίστε τη μορφή του εκβιασμού. Παρόλο που ο συναισθηματικός εκβιασμός, ειδικά όταν συμβαίνει χρόνια, μας δημιουργεί σύγχυση και θολώνει τη σκέψη μας, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τα κίνητρα της συμπεριφοράς μας. Νιώθετε ενοχή, φόβο και υποχρέωση;
Βάλτε όρια. Σπάστε το φαύλο κύκλο του εκβιασμού βάζοντας όρια και κρατήστε τα. Αυτό θα δώσει το μήνυμα ότι έχετε τη δύναμη να πείτε όχι σε κάτι που θεωρείτε παράλογο.
Φροντίστε τον εαυτό σας. Εξετάστε τις προσωπικές σας ανάγκες και επιθυμίες χωρίς να επηρεάζεστε από το φόβο της απειλής. Τι θα κάνατε για τον εαυτό σας αν είχατε απόλυτη ελευθερία;
Δείτε τον εαυτό σας από απόσταση. Πώς θα κρίνατε εσείς τον εαυτό σας; Τι ρόλο έχετε παίξει σε αυτή τη σχέση; Τι συμβουλή θα δίνατε σε έναν άνθρωπο που βρίσκετε στη θέση σας;
Ξεκινήστε με μικρές αλλαγές. Κάνοντας μικρές προσωπικές επιλογές σε καθημερινή βάση και υποστηρίζοντας τον εαυτό σας, θα σας βοηθήσει όχι μόνο να βάλετε όρια αλλά και να θυμηθείτε σταδιακά πώς είστε δυνατοί, αξιόλογοι και πως η αγάπη και η συντροφιά σας αξίζει, χωρίς να χρειάζεται να την «εξαγοράζετε» υποχωρώντας πάντα σε αυτό που σας ζητούν.
