Συστάσεις της Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας σε ιδιοκτήτες και ενοικιαστές
Ένα συχνό φαινόμενο στις μισθώσεις κατοικιών είναι η πρόωρη αποχώρηση του ενοικιαστή.
Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας (ΕΕΚΕ), επειδή έχει δεχθεί σχετικά ερωτήματα, ενημερώνει με ανακοίνωσή της τους καταναλωτές για τα δικαιώματα του ιδιοκτήτη και τις υποχρεώσεις του ενοικιαστή:
Η ελάχιστη διάρκεια της μίσθωσης κατοικίας σύμφωνα με την ελληνική νομοθεσία (Ν. 1703/1987 και Ν. 2235/1994) είναι τρία έτη, ακόμη κι αν στο συμφωνητικό προβλέπεται μικρότερο χρονικό διάστημα. Σύντμηση της τριετίας επιτρέπεται με νεότερη συμφωνία απέχουσα από την έναρξη της μισθωτικής σύμβασης τουλάχιστον έξι μήνες μετά την κατάρτισή της και αποδεικνυόμενη με συμβολαιογραφικό έγγραφο.
Αν ο ενοικιαστής αποχωρήσει πριν τη συμπλήρωση της τριετίας, χωρίς να συντρέχουν σοβαροί λόγοι (πχ ανωτέρα βία, μη παράδοση χρήσης στο συμφωνημένο χρόνο, όταν στο μίσθιο πραγματικά ή νομικά ελαττώματα ή λείπουν συμφωνημένες ιδιότητες κλπ), οφείλει αποζημίωση για πρόωρη λύση της σύμβασης, εφόσον ο ιδιοκτήτης αποδείξει ότι υπέστη ζημία (πχ έμεινε το ακίνητο κενό για μήνες), ίση με τα υπολειπόμενα μισθώματα.
Αν το μισθωτήριο περιλαμβάνει ρήτρα αποζημίωσης για πρόωρη αποχώρηση (πχ ένα ή περισσότερα μισθώματα), τότε αυτή εφαρμόζεται, εφόσον δεν θεωρείται καταχρηστική. Καταγγελία για ιδιοκατοίκηση από τον εκμισθωτή-ιδιοκτήτη δεν υφίσταται.
Ο ιδιοκτήτης έχει επίσης το δικαίωμα να κρατήσει την εγγύηση μόνο για οφειλές ή φθορές, όχι ως ποινή για την αποχώρηση.
Γενικές συστάσεις της ΕΕΚΕ για ενοικιαστές: Διαβάστε προσεκτικά τους όρους της σύμβασης και ενημερώστε έγκαιρα τον ιδιοκτήτη αν σκοπεύετε να αποχωρήσετε. Πάντοτε να αναφέρετε στο μισθωτήριο το πραγματικό μίσθωμα.
Γενικές συστάσεις της ΕΕΚΕ για ιδιοκτήτες: Συντάξτε σωστά το μισθωτήριο με τη βοήθεια νομικού. Ελέγχετε τακτικά την πορεία εξόφλησης των δαπανών του μισθίου (κοινόχρηστα, ενέργεια, νερό κλπ.) από τον ενοικιαστή.
Τέλος, στην ανακοίνωση αναφέρεται πως, για οποιοδήποτε πρόβλημα, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν με την Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας, υποβάλλοντας ερωτήματα, αναφορές ή καταγγελίες.
Ταιριάζει ακόμη και σε σκούρες βάσεις, απαιτεί ελάχιστη συντήρηση και πάνω απ’ όλα είναι εξαιρετικά κομψή
Ίσως να μην το είχες προσέξει, αλλά η λέξη «tan» (μαυρισμένο/ηλιοκαμένο) προέρχεται άμεσα από τη λέξη «bronze» (μπρούντζος). Ένα ηλιοκαμένο αποτέλεσμα παραπέμπει στη ζεστή καφέ απόχρωση που θυμίζει το συγκεκριμένο μέταλλο, με τους έντονους χάλκινους υποτόνους του. Γι’ αυτό και οτιδήποτε έχει μπρονζέ εφέ μπορεί να φωτίσει και να αναδείξει την επιδερμίδα μας, ανεξάρτητα από τον τόνο της.
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει, μία από τις πιο ενδιαφέρουσες επιλογές στα χρώματα μαλλιών είναι το bronzed blonde. Πρόκειται για μια απόχρωση ιδανική για να δώσει ζωντάνια στο πρόσωπο και να το προετοιμάσει, κατά κάποιον τρόπο, για τις ακτίνες του ήλιου. Παράλληλα, χαρίζει στα μαλλιά μια εκλεπτυσμένη λάμψη χωρίς δραστικές ή υπερβολικές αλλαγές.
Στην πραγματικότητα, είναι μια απόχρωση υβριδική από τη φύση της. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι βρίσκεται κάπου ανάμεσα στο ξανθό και το καστανό, ένα είδος bronde. Είναι ένα μεσαίο ξανθό, διακριτικό, φυσικό, πολύ ζεστό, με λαμπερό και αντανακλαστικό χαρακτήρα, ιδιαίτερα γύρω από το πρόσωπο, εκεί δηλαδή όπου συγκεντρώνεται το περισσότερο φως.
Το μπρονζέ ξανθό ζεσταίνει τα μαλλιά για το καλοκαίρι
Αυτό το ξανθό διατηρεί χαμηλή αντίθεση. Δεν κινείται προς τα πολύ ανοιχτά χρυσαφένια ξανθά, αλλά ούτε και προς τα βαθιά καστανά. Παραμένει ακριβώς στη μέση, ισορροπημένο και εκλεπτυσμένο.
Γι’ αυτό αποτελεί ιδανική έμπνευση για τρισδιάστατα χρωματικά εφέ. Αν έχεις καστανή βάση, ένα balayage ή ένα color melt σε μπρονζέ τόνους θα φωτίσει τα μαλλιά όσο ακριβώς χρειάζεται. Δεν θα αλλοιώσει τη φυσική αρμονία του χρώματός σου, αλλά θα της προσθέσει ένταση και ζωντάνια.
Αυτός είναι και ο λόγος που πρόκειται για εξαιρετική επιλογή ακόμη και για σχετικά κοντά κουρέματα, όπως το καρέ. Προσφέρει φως και διάσταση χωρίς να δημιουργεί έντονη διαφορά ανάμεσα στις ρίζες και τις άκρες.
Αν, αντίθετα, ξεκινάς από ξανθιά βάση, είναι σαν να προσθέτεις μια χάλκινη υποτονικότητα χωρίς όμως την έντονη, πορτοκαλί ή υπερβολικά φωτεινή διάσταση που συχνά τη συνοδεύει. Οι πιο θερμοί τόνοι εξισορροπούνται επιδέξια από πιο ψυχρές και διακριτικές αποχρώσεις, δημιουργώντας ένα πλούσιο, κρεμώδες και ιριδίζον αποτέλεσμα.
Το μπρονζέ ξανθό έχει όλα τα χαρακτηριστικά για να γίνει η πιο δημοφιλής ξανθιά απόχρωση του επόμενου καλοκαιριού, κολακεύει σχεδόν τους πάντες, προσφέρει ακριβώς τη σωστή δόση ζεστασιάς, είναι απίστευτα chic και, το σημαντικότερο, δεν απαιτεί συνεχή συντήρηση.
Η σχέση με τους γονείς αλλάζει με τον χρόνο, αλλά η ανάγκη για αγάπη και φροντίδα παραμένει ίδια.
Όπως εκείνοι στάθηκαν δίπλα μας σε κάθε βήμα της ζωής μας, έτσι και εμείς καλούμαστε να τους στηρίξουμε όταν μεγαλώνουν.
Το μήνυμα «άσε τους γονείς σου να γεράσουν με την ίδια αγάπη» μας θυμίζει τη σημασία της υπομονής, του σεβασμού και της παρουσίας.
Σε αυτό το άρθρο αναδεικνύεται η αξία της οικογένειας και η σημασία της συναισθηματικής ανταπόδοσης μέσα στον χρόνο.
Κι όμως, μέσα στην πίεση της καθημερινότητας, συχνά ξεχνάμε πως οι γονείς μας δεν σταματούν να είναι άνθρωποι με ανάγκη για αξιοπρέπεια, παρέα, κουβέντα και αγάπη. Δεν χρειάζονται μόνο βοήθεια. Χρειάζονται να νιώθουν ότι εξακολουθούν να έχουν θέση στη ζωή μας.
Η παρακάτω ανάρτηση από τη σελίδα «Προχωράμε» είναι μια βαθιά συγκινητική υπενθύμιση πως, όπως εκείνοι στάθηκαν δίπλα μας στα πρώτα μας βήματα, έτσι κι εμείς οφείλουμε να τους συνοδεύσουμε με σεβασμό και αγάπη στη δική τους διαδρομή.
Ολόκληρη η ανάρτηση
«Όταν οι γονείς γερνούν…
Αφήστε τους να γεράσουν με την ίδια αγάπη που σας άφησαν να μεγαλώσετε…
Αφήστε τους να μιλούν και να λένε ξανά τις ίδιες ιστορίες, με την ίδια υπομονή και το ίδιο ενδιαφέρον που άκουγαν τις δικές σας ιστορίες όταν ήσασταν παιδιά…
Αφήστε τους να κερδίζουν, όπως τόσες φορές σας άφησαν κι εκείνοι να κερδίσετε…
Αφήστε τους να χαίρονται τους φίλους τους, όπως άφησαν κι εσάς να χαρείτε τους δικούς σας…
Αφήστε τους να απολαμβάνουν τις συζητήσεις με τα εγγόνια τους, γιατί μέσα σε εκείνα βλέπουν ξανά εσάς…
Αφήστε τους να ζουν ανάμεσα στα αντικείμενα που τους συντρόφευσαν μια ολόκληρη ζωή, γιατί πονάνε όταν νιώθουν πως χάνουν κομμάτια της…
Αφήστε τους να κάνουν λάθη, όπως κι εσείς κάνατε τόσα χωρίς να σας ντροπιάσουν διορθώνοντάς σας μπροστά σε άλλους…
Αφήστε τους να ζήσουν.
Και προσπαθήστε να κάνετε πιο όμορφο το τελευταίο κομμάτι της διαδρομής που τους απομένει.
Δώστε τους το χέρι σας, όπως κάποτε έδωσαν εκείνοι το δικό τους σε εσάς, όταν ξεκινούσατε το ταξίδι της ζωής».
Συμβουλές
Αφιερώστε χρόνο για ουσιαστική επικοινωνία
Δείξτε υπομονή σε αλλαγές συμπεριφοράς
Μην αγνοείτε τις ανάγκες τους
Στηρίξτε τους πρακτικά και συναισθηματικά
Σεβαστείτε την αξιοπρέπειά τους
Κρατήστε ζωντανές τις οικογενειακές στιγμές
Εκφράστε την αγάπη σας όσο είναι ακόμη κοντά σας
Οι γονείς είναι οι άνθρωποι που μας έδωσαν τα πάντα χωρίς όρους. Μεγαλώνοντας, οι ρόλοι αλλάζουν και συχνά γινόμαστε εμείς αυτοί που πρέπει να τους στηρίξουμε.
Δεν είναι πάντα εύκολο, όμως είναι βαθιά ανθρώπινο και ουσιαστικό. Η φροντίδα, η υπομονή και η παρουσία είναι τρόποι να δείξουμε ευγνωμοσύνη για όσα μας πρόσφεραν.
Μικρές πράξεις αγάπης στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να κρατήσουν ζωντανό τον δεσμό
. Γιατί τελικά, η αγάπη στην οικογένεια δεν χάνεται — απλώς αλλάζει μορφή.
Από το 2019 η δράση του κυκλώματος – Οι παράνομες επιδοτήσεις ξεπερνούν τα 2,5 εκατ. ευρώ
Στη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Δυτικής Μακεδονίας οδηγήθηκαν από το πρωί οι 13 συλληφθέντες από τον Άγιο Δημήτριο Κοζάνης, που φέρονται να εμπλέκονται στην υπόθεση των παράνομων επιδοτήσεων του ΟΠΕΚΕΠΕ. Παράλληλα, αναμένεται και η μεταγωγή του διαχειριστή Κέντρου Υποδοχής Δηλώσεων του ΟΣΔΕ από το Αγρίνιο, ο οποίος συνελήφθη για την ίδια υπόθεση.
Δείτε το βίντεο:
Μεταξύ των συλληφθέντων στην Κοζάνη περιλαμβάνεται υπάλληλος Κέντρου Υποδοχής Δηλώσεων (ΚΥΔ), ο οποίος φέρεται να είχε κομβικό ρόλο στη διαμόρφωση των στοιχείων που απαιτούνταν για την καταβολή των παράνομων επιδοτήσεων. Σύμφωνα με πληροφορίες, ήταν εκείνος που εμφάνιζε ως νόμιμα τα στοιχεία, διευκολύνοντας την εκταμίευση προς τους εμπλεκόμενους.
Ο ρόλος του διαχειριστή από το Αγρίνιο
Ο συλληφθείς από το Αγρίνιο φέρεται να είχε αναλάβει τον ρόλο του διαχειριστή και συντονιστή του κυκλώματος, καθοδηγώντας τις ενέργειες των υπολοίπων. Ο συγκεκριμένος άνδρας μεταφέρθηκε στο Αστυνομικό Μέγαρο Κοζάνης, ενώ εντοπίστηκε ακόμη ένα άτομο, ανεβάζοντας τον συνολικό αριθμό των συλληφθέντων σε 14.
Παράλληλα, στελέχη της Δίωξης Οικονομικού Εγκλήματος πραγματοποιούν εκτεταμένους ελέγχους σε τραπεζικούς λογαριασμούς των κατηγορουμένων και συγγενικών τους προσώπων. Οι αρχές εκτιμούν ότι μέρος των χρημάτων ενδέχεται να έχει μεταφερθεί σε λογαριασμούς τρίτων.
Δείτε το βίντεο:
Η επιχείρηση «Θερισμός» και τα νέα στοιχεία
Πρόκειται για το τρίτο κύκλωμα που εξαρθρώνεται μέσα σε δέκα ημέρες στο πλαίσιο της επιχείρησης «Θερισμός» της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Εγκλημάτων Οργανωμένου Εγκλήματος. Σύμφωνα με ασφαλείς πηγές, η μία σύλληψη στο Αγρίνιο αφορά διαχειριστή ΚΥΔ, ενώ οι υπόλοιπες 13 έγιναν στον Άγιο Δημήτριο Κοζάνης.
Κεντρικό ρόλο στην εγκληματική οργάνωση φέρεται να είχε ένας μεγαλοπαραγωγός και υπάλληλος ΚΥΔ, ενώ στην υπόθεση εμπλέκεται ακόμη ένας υπάλληλος ΚΥΔ που δεν έχει συλληφθεί. Συνολικά, στην υπόθεση φέρονται να εμπλέκονται 39 άτομα.
Δείτε το βίντεο:
Η μέθοδος δράσης των μελών του κυκλώματος παραπέμπει σε εκείνη που είχαν χρησιμοποιήσει ομάδες που εξαρθρώθηκαν πρόσφατα στην Κρήτη και σε περιοχές της Βόρειας Ελλάδας. Οι δράστες εντόπιζαν αγροτεμάχια που δεν είχαν δηλωθεί και υπέβαλαν ψευδείς δηλώσεις, εξασφαλίζοντας παράνομες επιδοτήσεις.
Οι αρχές εκτιμούν ότι το παράνομο όφελος του κυκλώματος ξεπερνά τα 2,5 εκατομμύρια ευρώ. Παράλληλα, έχουν εντοπιστεί φορολογικές παραβάσεις που εξετάζονται από τις αρμόδιες υπηρεσίες. Οι εμπλεκόμενοι κατηγορούνται για απάτη σε βάρος των οικονομικών συμφερόντων της Ευρωπαϊκής Ένωσης και για ψευδή δήλωση.
Η συνέχεια της έρευνας
Οι 14 συλληφθέντες αναμένεται να οδηγηθούν αύριο το πρωί, μαζί με τη δικογραφία, στον εισαγγελέα Κοζάνης. Στη συνέχεια πρόκειται να μεταφερθούν στην Αθήνα, καθώς αρμόδια να αποφασίσει για την προφυλάκισή τους είναι η ευρωπαϊκή εισαγγελία.
Η μητέρα είναι ο άνθρωπος που μας χάρισε το δώρο της ζωής και που κάθε στιγμή της ύπαρξής της την αφιερώνει στα παιδιά της. Είναι σημαντικό να μην πληγώνουμε ποτέ τη μητέρα μας, γιατί:
Είναι η πρώτη που μας αγάπησε πραγματικά και άνευ όρων, πριν καν μας γνωρίσει. Η αγάπη της μητέρας είναι αγνή και ανιδιοτελής.
Μας φροντίζει καθημερινά χωρίς να περιμένει ανταπόδοση. Από τη στιγμή που γεννηθήκαμε, έβαλε τις ανάγκες μας πάνω από τις δικές της.
Έχει θυσιάσει αμέτρητες φορές τις προσωπικές της επιθυμίες και τα όνειρά της, προκειμένου να δώσει σε μας ένα καλύτερο μέλλον.
Είναι πάντα εκεί να μας ακούσει, να μας στηρίξει και να μας δώσει τις καλύτερες συμβουλές, ακόμα και όταν κανείς άλλος δεν είναι διαθέσιμος.
Πίσω από κάθε χαμόγελό της κρύβεται η ανησυχία και η έγνοια για το αν είμαστε καλά και ασφαλείς.
Η μητέρα μας έχει υπομείνει πολλές δυσκολίες και στενοχώριες για να μεγαλώσουμε εμείς με ασφάλεια και άνεση.
Οι πληγές που της προκαλούμε με λόγια ή πράξεις δεν θεραπεύονται εύκολα, γιατί προέρχονται από τα πρόσωπα που αγαπάει περισσότερο στον κόσμο, τα παιδιά της.
Μας δίδαξε τις πιο πολύτιμες αξίες, όπως ο σεβασμός, η ευγένεια και η αγάπη, αξίες που οφείλουμε να εφαρμόζουμε πρωτίστως απέναντί της.
Η μητέρα μας δεν θα είναι για πάντα δίπλα μας. Είναι σημαντικό να την εκτιμάμε, να την αγαπάμε και να της το δείχνουμε καθημερινούς, γιατί κάποτε μπορεί να είναι πολύ αργά.
Η χαρά της μητέρας μας είναι στενά συνδεδεμένη με τη δική μας ευτυχία. Όταν την πληγώνουμε, τελικά πληγώνουμε και τον ίδιο μας τον εαυτό.
Για όλους αυτούς τους λόγους, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί στο πώς της φερόμαστε. Ας επιλέξουμε να της προσφέρουμε χαμόγελα, αγκαλιές, όμορφα λόγια και στιγμές ευτυχίας, δείχνοντάς της ότι αναγνωρίζουμε τη μοναδική της αξία στη ζωή μας.
Η διάρροια είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από χαλαρά, υδαρή κόπρανα και συχνότερες κενώσεις.
Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως ιούς, βακτήρια και παράσιτα. Η διάρροια μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένα φάρμακα και τροφές.
Συνήθως, η διάρροια διαρκεί μερικές ημέρες και υποχωρεί από μόνη της. Ωστόσο, μπορεί να είναι σοβαρή, ειδικά σε βρέφη και ηλικιωμένους. Αν έχετε διάρροια, είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
Μπορεί επίσης να θέλετε να πάρετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αν η διάρροια σας είναι σοβαρή ή δεν υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.
Σε όλους μας μπορεί να συμβεί να αισθανθούμε εκείνη την… επείγουσα ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα με πόνους στην κοιλιά.
Είναι μια ιδιαιτέρως άβολη κατάσταση, αφού οι τακτικές και επώδυνες επισκέψεις στην τουαλέτα ακυρώνουν κάθε άλλο σχέδιο που έχουμε για την ημέρα.
Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, η διάρροια μπορεί να μην οφείλεται απλά σε κάποια φλεγμονή (οπότε και διαρκεί για 1-2 μέρες το πολύ) αλλά σε κάποιον ιό ή λοίμωξη (όπως η γαστρεντερίτιδα). Σε αυτή την περίπτωση τα συμπτώματα είναι μεν ίδια, αλλά διαρκούν περισσότερες ημέρες και χρειάζεται προσοχή στην λήψη υγρών για να μην αφυδατωθεί ο οργανισμός.
Άλλες αιτίες οξείας διάρροιας είναι η δυσανεξία στη λακτόζη, κάποιες γλυκαντικές ουσίες που επηρεάζουν ορισμένους ανθρώπους (όπως η σορβιτόλη), ορισμένα αντιόξινα φάρμακα που περιέχουν μαγνήσιο, η υπερβολική λήψη βιταμίνης C και κάποια αντιβιοτικά.
Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν σας πιάσει διάρροια
Παραμένετε ενυδατωμένοι
Μπορείτε να χάσετε πολλά υγρά κατά τη διάρροια, αλλά θα χάσετε και ηλεκτρολύτες και μέταλλα όπως το νάτριο και το κάλιο, που είναι σημαντικά για τη λειτουργία του σώματός σας.
Πίνετε άφθονα υγρά. Καταναλώστε δύο λίτρα (οκτώ ποτήρια) υγρών την ημέρα, τρία λίτρα (12 ποτήρια), αν έχετε ταυτόχρονα και πυρετό. Το νερό της βρύσης δεν έχει ηλεκτρολύτες, αλλά είναι “ευγενικό” με το στομάχι και θα σας βοηθήσει να αντικαταστήσετε ορισμένα από τα υγρά που έχετε χάσει. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν το τσάι με λίγη ζάχαρη/μέλι, τα αθλητικά ποτά, τα αναψυκτικά χωρίς ανθρακικό και χωρίς καφεΐνη, καθώς και χυμοί φρούτων εκτός από μήλο και από δαμάσκηνο, που έχουν καθαρτική δράση.
Μην πίνετε μεγάλες γουλιές. Είναι προτιμότερο να πίνετε τα υγρά κρύα και με μικρές, συχνές γουλιές.
Φάτε Γιαούρτι
Επιλέξτε γιαούρτι με “φιλικά βακτήρια” που παρασκευάζεται ειδικά για την καλύτερη λειτουργία του εντέρου.
Το γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή γαλακτικού οξέος στο έντερο, το οποίο σκοτώνει τα “εχθρικά βακτήρια” και θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα, γρηγορότερα.
Το γιαούρτι είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση της διάρροιας που προκαλεί καμιά φορά η λήψη αντιβιοτικών από το στόμα. Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα ωφέλιμα βακτήρια στο έντερο, αλλά τα το γιαούρτι μπορεί να τα αναπληρώσει.
Αποφύγετε συγκεκριμένες τροφές
Αποφύγετε το γάλα, το τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα (εκτός από το γιαούρτι με προβιοτικά), για όσο έχετε διάρροια, καθώς και για μία έως τρεις εβδομάδες αφότου σας περάσει. Το λεπτό έντερο, όπου το γάλα χωνεύεται, επηρεάζεται από τη διάρροια και δεν λειτουργεί τόσο καλά για λίγο καιρό.
Επίσης, αποφύγετε την καφεΐνη επειδή θέτει σε έντονη λειτουργία το εντερικό σας σύστημα και αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε όταν έχετε διάρροια.
Οι υψηλές συγκεντρώσεις ζάχαρης μπορεί επίσης να αυξήσουν τη διάρροια. Η ζάχαρη στα φρούτα μπορεί να κάνει το ίδιο.
Τέλος, αποφύγετε λιπαρές ή πλούσιες σε φυτικές ίνες τροφές. Αυτές είναι πιο δύσκολο για το έντερό σας να τις χειριστεί σωστά.
Επιλέξτε τροφές που είναι “ήπιες” στο στομάχι και το έντερο, όπως σούπα, τζελ φρούτων, ρύζι, ζυμαρικά, μπανάνες, πατάτες, τοστ, μαγειρεμένα καρότα και κοτόπουλο χωρίς την πέτσα.
Πιείτε χαμομήλι
Το χαμομήλι είναι καλό για τη θεραπεία της φλεγμονής του εντέρου, και έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες. Πίνετε έως και 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Σε έναν κόσμο που εστιάζει ολοένα και περισσότερο στη βιωσιμότητα και τη μείωση των απορριμμάτων, ακόμη και τα πιο μικρά αντικείμενα μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο.
Ένα τέτοιο συχνά παραμελημένο αντικείμενο είναι το ταπεινό καπάκι απορρυπαντικού πλυντηρίου.Συνήθως πετιέται χωρίς δεύτερη σκέψη, όμως στην πραγματικότητα μπορεί να εξυπηρετήσει πολλούς σκοπούς πέρα από την αρχική του χρήση.
Η επαναχρησιμοποίησή του όχι μόνο συμβάλλει στη μείωση των πλαστικών απορριμμάτων, αλλά ενθαρρύνει και τη δημιουργικότητα και την επινοητικότητα στην καθημερινότητά μας.
Πριν πετάξετε ακόμη ένα καπάκι απορρυπαντικού, σκεφτείτε τις δυνατότητες που κρύβει. Από πρακτικές λύσεις για το σπίτι μέχρι διασκεδαστικές κατασκευές, υπάρχουν πολλοί τρόποι να του δώσετε μια δεύτερη ζωή. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε δέκα έξυπνες ιδέες για την επαναχρησιμοποίηση καπακιών απορρυπαντικού που θα σας εμπνεύσουν και θα συμβάλουν σε έναν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής.
1. Μετατρέψτε τα σε πολύχρωμα υλικά χειροτεχνίας για παιδιά
Τα καπάκια απορρυπαντικού είναι ιδανικά για κατασκευές με παιδιά. Χάρη στα ζωηρά τους χρώματα και τη στιβαρή κατασκευή τους, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βάση για διάφορα χειροτεχνήματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε μικρά ζωάκια κολλώντας κινητά ματάκια και σύρματα πίπας πάνω στα καπάκια. Μπορούν επίσης να γίνουν βάση για μίνι γλυπτά ή ακόμη και ρόδες για ένα αυτοσχέδιο αυτοκινητάκι.
Επιπλέον, τα καπάκια μπορούν να βαφτούν ή να διακοσμηθούν με αυτοκόλλητα και να χρησιμοποιηθούν ως πιόνια σε επιτραπέζια παιχνίδια που θα φτιάξετε μόνοι σας. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να χρησιμοποιήσουν τη φαντασία τους και να μεταμορφώσουν αυτά τα καθημερινά αντικείμενα σε κάτι ξεχωριστό. Έτσι, εκτός από διασκέδαση, μαθαίνουν και τη σημασία της επαναχρησιμοποίησης.
Προσοχή: Επιλέξτε μόνο μεγάλα καπάκια για λόγους ασφάλειας.
2. Χρησιμοποιήστε τα ως μικρά δοχεία μπογιάς διάφορες εργασίες
Όταν ασχολείστε με μικρές βαφές ή κατασκευές, τα καπάκια μπορούν να λειτουργήσουν ως πρακτικά δοχεία για μπογιά. Το μικρό τους μέγεθος τα καθιστά ιδανικά για λεπτοδουλειές ή για χρήση πολλών χρωμάτων. Απλώς ρίξτε λίγη μπογιά σε κάθε καπάκι και θα έχετε μια τακτοποιημένη παλέτα.
Μετά το τέλος της εργασίας, μπορείτε να τα πλύνετε και να τα ξαναχρησιμοποιήσετε ή να τα ανακυκλώσετε αν έχουν λερωθεί πολύ. Έτσι, αποφεύγετε την αγορά επιπλέον αναλώσιμων και μειώνετε τα απορρίμματα.
3. Δημιουργήστε επαναχρησιμοποιούμενα δοχεία για σπορόφυτα
Οι φίλοι της κηπουρικής μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα καπάκια ως μικρά δοχεία για να ξεκινήσουν σπόρους. Το μέγεθός τους είναι ιδανικό για φύτρωμα σε εσωτερικό χώρο πριν τη μεταφύτευση στον κήπο. Γεμίστε κάθε καπάκι με χώμα, βάλτε έναν ή δύο σπόρους και ποτίστε απαλά. Τοποθετήστε τα σε έναν δίσκο για να συγκρατεί το νερό που περισσεύει.
Όταν τα φυτά είναι έτοιμα, απλώς βγάλτε τα και μεταφυτέψτε τα στον κήπο ή σε μεγαλύτερη γλάστρα. Είναι μια οικονομική και οικολογική λύση.
4. Μετατρέψτε τα σε οργανωτές για συρτάρια και γραφεία
Αν θέλετε να οργανώσετε μικροαντικείμενα σε συρτάρια ή στο γραφείο, τα καπάκια μπορούν να γίνουν εξαιρετική λύση. Κολλώντας πολλά μαζί, δημιουργείτε έναν προσαρμοσμένο οργανωτή για συνδετήρες, πινέζες ή λαστιχάκια.
Μπορείτε επίσης να γράψετε ετικέτες με ανεξίτηλο μαρκαδόρο για να αναγνωρίζετε εύκολα το περιεχόμενο. Είναι μια πρακτική και οικολογική λύση.
5. Φτιάξτε απλές σφραγίδες για τέχνη και ετικέτες
Με λίγη φαντασία, τα καπάκια μπορούν να γίνουν σφραγίδες. Κολλήστε αφρώδη σχήματα ή γράμματα στο κάτω μέρος και δημιουργήστε δικές σας σφραγίδες για μπογιά ή μελάνι.
Είναι ιδανικές για χειροποίητες κάρτες, περιτυλίγματα δώρων ή ετικέτες στο σπίτι.
6. Χρησιμοποιήστε τα ως μικρά δοχεία για ταξίδια
Στα ταξίδια χρειάζονται μικρές ποσότητες υγρών ή κρεμών. Καθαρίστε καλά τα καπάκια και χρησιμοποιήστε τα για λίγη λοσιόν, σαμπουάν ή μαλακτικό. Κλείστε τα με μεμβράνη και λαστιχάκι ή με αλουμινόχαρτο πριν τα βάλετε στη βαλίτσα.
Έτσι εξοικονομείτε χώρο και αποφεύγετε την αγορά μικρών πλαστικών συσκευασιών.
Τα καπάκια μπορούν να γίνουν εκπαιδευτικά παιχνίδια για παιδιά. Γράψτε αριθμούς, γράμματα ή σχήματα πάνω τους και δημιουργήστε δραστηριότητες μάθησης.
Για παράδειγμα, φτιάξτε ένα παιχνίδι αντιστοίχισης με ζευγάρια αριθμών ή γραμμάτων. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε για ταξινόμηση χρωμάτων και σχημάτων.
Προσοχή: Επιλέξτε μόνο μεγάλα καπάκια για λόγους ασφάλειας.
8. Μετατρέψτε τα σε διακοσμητικά για πάρτι και τραπέζια
Τα καπάκια μπορούν να γίνουν πρωτότυπα διακοσμητικά για πάρτι. Βάψτε τα ή διακοσμήστε τα ώστε να ταιριάζουν με το θέμα και χρησιμοποιήστε τα ως καρτελάκια θέσεων. Κολλήστε ένα μικρό χαρτάκι με το όνομα του καλεσμένου πάνω σε κάθε καπάκι.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε γιρλάντες περνώντας κορδόνι μέσα από τα καπάκια.
9. Χρησιμοποιήστε τα ως βοηθήματα ποτίσματος ή συλλογής σταγόνων
Στην κηπουρική, τα καπάκια μπορούν να μπουν κάτω από μικρές γλάστρες για να συγκρατούν το νερό που περισσεύει. Έτσι αποφεύγεται το υπερβολικό πότισμα και η σήψη των ριζών.
Μπορούν επίσης να γεμιστούν με νερό και να τοποθετηθούν κοντά στο φυτό, ώστε το νερό να απορροφάται σταδιακά.
10. Κρατήστε τα για μεγαλύτερα έργα επαναχρησιμοποίησης ή δωρεές
Αν έχετε πολλά καπάκια, φυλάξτε τα για μεγαλύτερες κατασκευές ή δωρίστε τα σε σχολεία και κέντρα δημιουργικής απασχόλησης. Πολλοί φορείς δέχονται υλικά για χειροτεχνίες.
Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε ένα μωσαϊκό ή ένα έργο τέχνης από πολύχρωμα καπάκια, δημιουργώντας ένα ξεχωριστό διακοσμητικό και προβάλλοντας τη σημασία της ανακύκλωσης και της δημιουργικής επαναχρησιμοποίησης.
Ένταξη συγκεκριμένων κατηγοριών εργαζομένων του ΕΣΥ και του ΕΚΑΒ στα βαρέα και ανθυγεινά – Τι θεσπίζεται για πρώτη φορά
Σε δημόσια διαβούλευση το σχέδιο νόμου για την ισότητα αμοιβής μεταξύ ανδρών και γυναικών για όμοια ή για ίσης αξίας εργασία, στο οποίο περιλαμβάνεται η διαταξη για την ένταξη όλων των νοσηλευτών στα ΒΑΕ (βαρέα και ανθυγιεινά).
Δείτε το βίντεο:
Σύνταξη στα 62
Ειδικότερα προβλέπεται η ένταξη συγκεκριμένων κατηγοριών εργαζομένων του ΕΣΥ και του ΕΚΑΒ στα βαρέα και ανθυγεινά (νοσηλευτές, βοηθοί νοσηλευτών, οδηγοί και βοηθοί ασθενοφόρων – διασωστών) – με δυνατότητα συνταξιοδότησης στο 62ο έτος με τουλάχιστον 15 έτη ασφάλισης, εκ των οποίων 12 έτη στις συγκεκριμένες ειδικότητες ενώ παρέχεται και η δυνατότητα αναγνώρισης και εξαγοράς προηγούμενου χρόνου απασχόλησης για συμπλήρωση των απαιτούμενων προϋποθέσεων ασφάλισης.
Εξομοιώνονται οι προϋποθέσεις συνταξιοδότησης με εκείνες που ισχύουν για αντίστοιχες ειδικότητες του πρώην ΙΚΑ-ΕΤΑΜ.
Για πρώτη φορά, οι συγκεκριμένες κατηγορίες εργαζομένων που είχαν προσληφθεί πριν από το 2011 και υπάγονται στη συνταξιοδοτική προστασία του Δημοσίου εντάσσονται στα βαρέα και ανθυγιεινά επαγγέλματα, αποκτώντας ίσα ασφαλιστικά και συνταξιοδοτικά δικαιώματα με συναδέλφους τους που εκτελούν ακριβώς την ίδια εργασία.
Μέχρι σήμερα, οι νεοπροσλαμβανόμενοι στις συγκεκριμένες ειδικότητες του ΕΣΥ και του ΕΚΑΒ εντάσσονταν στα βαρέα και ανθυγιεινά επαγγέλματα μέσω του κανονισμού του πρώην ΙΚΑ.
Δείτε το βίντεο:
Αντίθετα, οι συνάδελφοί τους που είχαν προσληφθεί νωρίτερα και εντάσσονταν στο συνταξιοδοτικό καθεστώς του Δημοσίου παρέμεναν εκτός και ασφαλίζονταν με τις κοινές διατάξεις, παρότι ασκούσαν τα ίδια ακριβώς καθήκοντα.
Παράλληλα, για πρώτη φορά, θεσπίζεται ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο που περιλαμβάνει:
– Την υπαγωγή στην επικουρική ασφάλιση.
– Τη δυνατότητα αναγνώρισης και εξαγοράς προγενέστερου χρόνου ασφάλισης.
– Την ενιαία διαδικασία για κύρια και επικουρική ασφάλιση, καθώς και το
συνολικό διοικητικό και εφαρμοστικό πλαίσιο της ρύθμισης.
-Δυνατότητα αναγνώρισης και εξαγοράς χρόνου ασφάλισης
Δείτε το βίντεο:
Προαιρετική υπαγωγή στο νέο καθεστώς
Παρέχεται επίσης η δυνατότητα προαιρετικής υπαγωγής στο νέο καθεστώς, κατόπιν αίτησης του εργαζομένου, καθώς και δυνατότητα αναγνώρισης και εξαγοράς προηγούμενου χρόνου απασχόλησης στις συγκεκριμένες ειδικότητες είτε εφάπαξ είτε σε δόσεις, ώστε να μπορούν να θεμελιωθούν οι απαιτούμενες προϋποθέσεις συνταξιοδότησης.
Σημειώνεται ότι ο αναγνωριζόμενος χρόνος λογίζεται ως πραγματικός χρόνος ασφάλισης και δεν προσμετράται στα ανώτατα όρια αναγνωριζόμενου χρόνου ασφάλισης.
Η ηθοποιός και μοντέλο έκανε μία κοινή εμφάνιση με τον Μπάμπη Τσαούσογλου
Μία κοινή έξοδο με τον σύντροφό της πραγματοποίησε η Κλέλια Ανδριολάτου. Η ηθοποιός και μοντέλο εθεάθη με τον Μπάμπη Τσαούσογλου να παρακολουθούν μαζί παράσταση στο Θέατρο Άνεσις.
Αρχικά, το ζευγάρι απαθανατίστηκε στην είσοδο του χώρου και στη συνέχεια στο εσωτερικό του θεάτρου να συνομιλούν και να χαμογελούν ο ένας στον άλλον.
Για την έξοδό της, η Κλέλια Ανδριολάτου επέλεξε τζιν παντελόνι, μαύρο τζάκετ και διακριτικά κοσμήματα, ενώ ολοκλήρωσε το look της, κάνοντας τα μαλλιά της πλεξούδες. Ο επιχειρηματίας εμφανίστηκε με καφέ παντελόνι και σκουρόχρωμη μπλούζα.
Δείτε περισσότερες φωτογραφίες:
Ο σύντροφος της Κλέλιας Ανδριολάτου δεν ανήκει στον καλλιτεχνικό χώρο, καθώς είναι Έλληνας επιχειρηματίας με σημαντική παρουσία στον χώρο της φιλοξενίας. Η ηθοποιός και μοντέλο είχε κάνει δηλώσεις τον Δεκέμβριο στο «Buongiorno» εξηγώντας τότε ότι δεν της αρέσει να εκθέτει την προσωπική της ζωή.
«Έχω καταφέρει να κρατάω τα προσωπικά μου προσωπικά, γιατί προσπαθώ να σέβομαι τους ανθρώπους που έχω γύρω μου και να ακούω τις ανησυχίες τους. Δεν είμαστε όλοι για όλα και εμένα η δουλειά μου έχει αρκετή έκθεση. Δεν θα μου άρεσε στην προσωπική μου ζωή να εκτίθεμαι, έτσι είναι η αισθητική η δική μου, δεν είναι κάτι που μου αρέσει και αποφεύγω να μιλάω για πράγματα τα οποία ίσως κάποια στιγμή να μετανιώσω γιατί δεν θα ήθελα να τα είχα μοιραστεί» είχε πει και όταν ρωτήθηκε εάν είναι χαρούμενη, απάντησε: «Είμαι ευτυχισμένη».
Πριν λίγα χρόνια, η Βάνα Ραμπότα ήταν ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα πρόσωπα της ελληνικής τηλεόρασης, κυρίως μέσα από τον ρόλο της Ειρήνης στη δημοφιλή σειρά του MEGA, «50 – 50».
Σήμερα, η αγαπημένη ηθοποιός έχει αφήσει πίσω της τη ζωή στην Αθήνα και τον κόσμο των τηλεοπτικών πλατό, επιλέγοντας έναν εντελώς διαφορετικό δρόμο: αυτόν της δημιουργίας και της ηρεμίας στην καρδιά της Αρκαδίας.
Μόνιμη πλέον κάτοικος στο Κορακοβούνι, ένα μικρό χωριό με περίπου 500 κατοίκους, η Βάνα Ραμπότα αποκάλυψε στην εκπομπή του ΣΚΑΪ, «Όπου Υπάρχει Ελλάδα», πως ζει πιο ευτυχισμένη από ποτέ, κοντά στη φύση και μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Εκεί, έχει αναλάβει τον ρόλο της δασκάλας σε ένα τοπικό θεατρικό εργαστήρι, μεταδίδοντας την αγάπη της για την υποκριτική σε μια μικρή, ενθουσιώδη ομάδα κατοίκων που θέλησαν να δημιουργήσουν τη δική τους θεατρική ομάδα.
«Ο καθένας μπορεί να δοκιμάσει το οτιδήποτε, όλες οι πιθανότητες και οι δρόμοι είναι ανοιχτοί για τον καθένα. Δεν έχω καταγωγή από εδώ, εγώ είμαι από τη Βόρεια Ελλάδα. Παρόλα αυτά, επειδή στη ζωή μου είμαι ένας ταξιδιώτης, βρέθηκα εδώ πριν κάποια χρόνια, στην περιοχή αυτή της Κυνουρίας, την αγάπησα και μένω αρκετό καιρό εδώ. Έφτιαξα και μια ομάδα διαλογισμού πριν τέσσερα χρόνια, η οποία συνεχίζει. Είμαι πολύ ευτυχισμένη γιατί κατάφερα να κάνω αυτό που ήθελα, να είμαι κοντά στη φύση», δήλωσε η ίδια ενώ πρόσθεσε:
«Εδώ στο Κορακοβούνι έχει ξεκινήσει τα τελευταία χρόνια μια πολύ μεγάλη προσπάθεια, το παλιό δημοτικό σχολείο να πάρει πάλι ζωή. Έγιναν πολλές πολιτιστικές δράσεις και όπως βλέπετε, τριγύρω υπάρχουν βιβλία, φωτογραφίες, κατασκευές. Μέσα σε όλες αυτές τις δράσεις, υπάρχει και ένα θεατρικό εργαστήρι, όπου με κάλεσαν τα παιδιά. Το αποτέλεσμα μιας χρονιάς θεατρικών εργασιών είναι ένα θεατρικό έργο, μια παράσταση.
Δείτε το βίντεο:
Η φετινή παράσταση είναι η “Πολυγαμία” του Ξενόπουλου. Δέχτηκα να συμμετάσχω σε αυτήν την πάρα πολύ όμορφη δράση που γίνεται εδώ στο Κορακοβούνι, γιατί είναι και για εμένα ένα πολύ σημαντικό challenge να έρθω σε επαφή με ανθρώπους που αποφάσισαν να αλλάξουν μια πραγματικότητα εδώ και να διδαχτώ και εγώ».
