Blog Σελίδα 74

Η Έμυ Λιβανίου γιόρτασε τα γενέθλιά της στο πλευρό του εφοπλιστή Π. Παππά – Σπάνια δημόσια εμφάνιση για το ερωτευμένο ζευγάρι

0

Η Έμυ Λιβανίου γιόρτασε πριν από λίγες ημέρες τα γενέθλιά της στο βραβευμένο με δύο αστέρια Michelin εστιατόριο Delta.

Στο πλευρό της δημοσιογράφου, βρέθηκε μεταξύ άλλων και ο εφοπλιστής Πέτρος Παππάς και μάλιστα όταν ήρθε η στιγμή να σβήσει τα κεράκια στην εντυπωσιακή τριώροφη τούρτα της, η Έμυ Λιβανίου του χάρισε μία τρυφερή αγκαλιά και ένα φιλί.

Δείτε τις φωτογραφίες:

2fe9b7bd7db446688c2c7bffb9292093

b6794701201e448a980b23dca4edff52 0b78b2a292f24f448df9d3ac07589f79

Για την ξεχωριστή περίπτωση, η Έμυ Λιβανίου επέλεξε να φορέσει ένα μαύρο στράπλες μίνι φόρεμα κεντημένο με λαμπερές πέτρες που συνδύασε με γόβες και ένα κόσμημα στο λαιμό.

Μεταξύ των καλεσμένων ήταν και η Μαριέττα Χρουσαλά με τον Λέων Πατίτσα, ο pr manager Γιώργος Ντάβλας και η Σούλα Λιάκου.

Δείτε την ανάρτηση που έκανε:


Η Έμη Λιβανίου – Ζησιοπούλου είναι απόφοιτος του Νομικού τμήματος του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου και έχει παρακολουθήσει μαθήματα Κοινοτικού Δικαίου στο Πανεπιστήμιο Robert Shuman στο Starsbourg. Κατέχει μεταπτυχιακό στην ιστορία της Τέχνης από το Birbeck University Of London. Είναι απόφοιτος από το Εργαστήρι Επαγγελματικής Δημοσιογραφίας και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Δημοσιογραφίας στο Leadership Institute στην Washington.

Το 2003 άρχισε να παρουσιάζει την πρωινή εκπομπή «Κάθε Μέρα Καλημέρα» στον τηλεοπτικό σταθμό Star Channel. Για τα επόμενα 6 χρόνια κάλυψε πάνω από 3.000 ρεπορτάζ στην Ελλάδα και το εξωτερικό ταξιδεύοντας στην Αμερική, την Ευρώπη, την Αφρική και την Μέση Ανατολή.

Το 2009 παρουσίασε την εκπομπή Ten στον τηλεοπτικό σταθμό Αlpha. Το 2010 – 2013 παρουσίαζε το κεντρικό δελτίο ειδήσεων στον τηλεοπτικό σταθμό Bluesky, καθημερινά. Από το 2014 είναι Επικεφαλής του Special Edition της Huffpost.gr. To 2018 δημιούργησε το site dinamiprosforas.gr το πρώτο ειδησεογραφικό site της χώρας για τα νέα της προσφοράς και της αλληλεγγύης.

Έχει βραβευτεί για τη δράση της στον τομέα της προσφοράς και της αλληλεγγύης και είναι Αντιπρόεδρος του Πανελλήνιου Αθλητικού Σωματείου Γυναικών «Καλλιπάτειρα» και μέλος των Σωματείων «Μαρία Κάλλας», Ελπίδα, MDA, όπως και της ΕΛΕΠΑΠ. Από το 2009 και μέχρι και το 2017 διατηρούσε εκπομπή στον Ραδιοφωνικό Σταθμό του Δήμου της Αθήνας, Αθήνα 9.84, με τίτλο «Κερί και Λιβάνι», φιλοξενώντας προσωπικότητες του πολιτικού, επιστημονικού και καλλιτεχνικού χώρου.

Έχει δύο παιδιά, τον Κωνσταντίνο και την Αλεξάνδρα. Η σχέση της με τον Πέτρο Παππά μετρά περίπου 4 χρόνια.

Οι δυο τους συγκατοικούν στην πολυτελή κατοικία του εφοπλιστή στην Εκάλη. Η Έμυ Λιβανίου εξακολουθεί να διατηρεί το σπίτι της στην Πλάκα, το οποίο χρησιμοποιούν τα παιδιά της όταν επιστρέφουν στην Ελλάδα από το εξωτερικό όπου σπουδάζουν. Ο 23χρονος γιος της, Κωνσταντίνος τέλειωσε το μεταπτυχιακό του στις ΗΠΑ στα Οικονομικά, ενώ η 21χρονη κόρη της Αλεξάνδρα τελειώνει τις σπουδές της στη Νομική στο Λονδίνο. Οι σχέσεις του Πέτρου Παππά με τα παιδιά της είναι άριστες, όπως και της Έμυ Λιβανίου με τα παιδιά του εφοπλιστή Μιλένα και Αλέξανδρο, που ακολουθούν τα βήματά του στον χώρο της ναυτιλίας.

Η Έμη Λιβανίου, υπήρξε παντρεμένη στο παρελθόν τον Αντώνη Λιβάνιο. Μαζί απέκτησαν τα δύο τους παιδιά, αλλά χρόνια αργότερα αποφάσισαν τελικά να ακολουθήσουν χωριστούς δρόμους. Μάλιστα, το πρώην ζευγάρι ήρθε αντιμέτωπο με ένα δύσκολο διαζύγιο, όπως έχει παραδεχτεί η ίδια σε συνεντεύξεις της.

«Ανακοίνωσα το διαζύγιο μου 4 χρόνια μετά το χωρισμό. Είχαν όλα τελειώσει. Με τον Αντώνη χωρίσαμε προς από μια πενταετία. Και ο λόγος που ένιωσα την ανάγκη να το δημοσιοποιήσω είναι γιατί ο κόσμος με ήξερε παντρεμένη. Η τηλεόραση ήρθε μετά το γάμο μου. Αισθάνθηκα ότι είχα μια υποχρέωση απέναντι στο κοινό να πω ότι έχω χωρίσει, αλλιώς δε θα το έκανα. Σίγουρα δεν ήταν βελούδινο. Ένα διαζύγιο είναι πάντα δύσκολο. Αλλάζει η ζωή σου. Βρήκα τις ισορροπίες μου όμως και είμαι πολύ χαρούμενη» είχε εξομολογηθεί στο παρελθόν η Έμη Λιβανίου σε συνέντευξή της στο περιοδικό ΕΓΩ Weekly.

«Παντρεύτηκα στα 25 μου, έχω τόση χαρά που είναι ο γιος μου 21 και η κόρη μου 19, δεν μετανιώνω τίποτα, νιώθω και εγώ νέα! Έχουμε τη δυνατότητα να πάμε ακόμα και σε ένα μπαράκι μαζί. Μακάρι να τα έκανα και στα 20 μου τα παιδιά. Το παιδί σε πάει μπροστά, δεν σε πάει ποτέ πίσω. Από διαζύγιο δεν πέθανε και κανείς, δεν έγινε και τίποτα.. Δεν έχουμε καμία αποκατάσταση σχέσεων με τον πρώην σύζυγο μου, άλλα δεν με έχει πάει πίσω το κακό διαζύγιο», είχε αποκαλύψει ακόμη, μιλώντας στην εκπομπή «Mega Καλημέρα».

Μπορείτε να εντοπίσετε το λάθος της κουζίνας σε 5 δευτερόλεπτα;

0

Ετοιμαστείτε να δοκιμάσετε τις δεξιότητες κριτικής σκέψης σας με ένα γρήγορο οπτικό παζλ που θα προκαλέσει το ιδιοφυές μυαλό σας.

Τα εγκεφαλικά πειράγματα όπως αυτό έχουν σχεδιαστεί για να τονώσουν τις ικανότητές σας στην επίλυση προβλημάτων, τη δημιουργικότητα και την προσοχή στη λεπτομέρεια.

514029006 1124901466349827 382777405092557081 n

Σε αυτό το παζλ, θα εμφανιστεί μια εικόνα κουζίνας και το καθήκον σας είναι να εντοπίσετε το λάθος μέσα σε μόλις 5 δευτερόλεπτα. Ακούγεται εύκολο; Ξανασκέψου! Αυτή η πρόκληση απαιτεί ακρίβεια, έντονη παρατήρηση και κοφτερό μυαλό.

Ρίξτε μια προσεκτική ματιά στην εικόνα και δείτε εάν μπορείτε να εντοπίσετε την ανωμαλία. Θυμηθείτε, οι ιδιοφυΐες διαπρέπουν στο να παρατηρούν τι μπορεί να ξεφύγει από τους άλλους. Σε αυτή την περίπτωση, το λάθος είναι λεπτό, αλλά με έντονο μάτι, θα πρέπει να μπορείτε να το εντοπίσετε.

Λοιπόν, ποιο είναι το λάθος; Εστιάστε στην τσαγιέρα στην εικόνα. Παρατηρείτε κάτι ασυνήθιστο; Το λάθος βρίσκεται στο στόμιο της τσαγιέρας, το οποίο είναι τοποθετημένο ασυνήθιστα χαμηλά στο σώμα. Συνήθως, τα στόμια της τσαγιέρας είναι υψηλότερα, επιτρέποντας μια ομαλή και ελεγχόμενη έκχυση.

2222
Εάν πιάσατε το χαμηλό στόμιο μέσα στην πρόκληση των 5 δευτερολέπτων, συγχαρητήρια! Η ικανότητά σας να παρατηρείτε τέτοιες λεπτές αποκλίσεις υπογραμμίζει το έντονο μάτι σας για λεπτομέρεια και την εσωτερική σας ιδιοφυΐα.

Πόσους αριθμούς βλέπετε και ποιους;

0

Λένε ότι μόνο τα πιο έξυπνα άτομα και εκείνα με καλό λογικό συλλογισμό μπορούν να λύσουν αυτή την πρόκληση.

Οι γρίφοι λογικής είναι νοητικές ασκήσεις που απαιτούν την εφαρμογή της λογικής και της σκέψης για να λυθούν σύνθετα προβλήματα.

Αυτές οι δραστηριότητες αποτελούν βασικό κομμάτι της γνωστικής ανάπτυξης και έχουν εφαρμογές σε πολλούς τομείς της ζωής. Επιπλέον, μπορούν να είναι πηγή διασκέδασης και ψυχαγωγίας, προσφέροντας ικανοποίηση όταν τελικά καταφέρνουμε να βρούμε τη λύση.

Πόσα ψηφία βλέπετε στην εικόνα;

3 27

Εμφανίζονται σε διάφορα πλαίσια, από παζλ μέχρι σύνθετα μαθηματικά προβλήματα και διλήμματα της πραγματικής ζωής.

Σε αυτούς τους γρίφους, οι συμμετέχοντες χρειάζεται να αξιολογήσουν τις διαθέσιμες πληροφορίες και να σκεφτούν τις συνέπειες των επιλογών τους. Με βάση αυτά τα δεδομένα, πρέπει να εντοπίσουν τις καλύτερες λύσεις μέσα από λογική ανάλυση.

Ωστόσο, τα τεστ λογικής δεν είναι πάντα εύκολο να λυθούν. Μερικές φορές μπορεί να είναι απογοητευτικά και δύσκολα, απαιτώντας υπομονή και επιμονή. Κατά καιρούς, τα προβλήματα είναι σχεδιασμένα ώστε να μπερδεύουν και να παραπλανούν, κάνοντας τη λύση ακόμα πιο περίπλοκη.

Γι’ αυτό, για να βελτιώσουμε τις ικανότητες λογικής σκέψης, είναι σημαντικό να εξασκούμαστε τακτικά και να αντιμετωπίζουμε μια ποικιλία προκλήσεων.

Αυτό βοηθά στο να ενισχύουμε την ικανότητα σκέψης, να παίρνουμε σωστές αποφάσεις και να λύνουμε προβλήματα πιο αποτελεσματικά.

Απάντηση:

Πάμε να δούμε αν βρήκες το σωστό αποτέλεσμα;

444 31

Εξάλλου, η λογική σκέψη είναι μια πολύτιμη δεξιότητα που μπορεί να ωφελήσει την καθημερινή ζωή, την καριέρα και την πνευματική ανάπτυξη.

Έτσι, μετατρέπεται σε βασικό εργαλείο για να αντιμετωπίσουμε τα εμπόδια που φέρνει η ζωή.Επομένως, προκαλέστε τον εαυτό σας να λύσει γρίφους λογικής, γιατί αποτελούν έναν συναρπαστικό τρόπο άσκησης του μυαλού.

Αν μπορείτε να λύσετε τέτοιου είδους γρίφους, τότε μάλλον θα τα καταφέρετε και στον σημερινό που ετοιμάσαμε.

Η πρόκληση είναι να εντοπίσετε πόσοι αριθμοί υπάρχουν στην παρακάτω εικόνα, δηλαδή πόσοι αριθμοί μπορούν να σχηματιστούν από το σχέδιο.

Όμως, μην νομίζετε ότι είναι εύκολο, γιατί έχετε μόνο 30 δευτερόλεπτα για να βρείτε τη σωστή απάντηση.

Η παρατηρητικότητα, η ανάλυση και η ταχύτητα στη σκέψη είναι απαραίτητα.

Λένε ότι μόνο οι πιο έξυπνοι άνθρωποι και όσοι έχουν καλή λογική σκέψη καταφέρνουν να πετύχουν.

Εσύ είσαι ένας από αυτούς; Τότε ετοιμάσου να χρησιμοποιήσεις το μυαλό σου.

Τα κατάφερες;

Η επίλυση γρίφων και παζλ είναι μια πρόκληση που ενισχύει την κριτική σκέψη, βελτιώνει την πνευματική ταχύτητα και την συγκέντρωση.

Η τακτική εξάσκηση αυτών των δραστηριοτήτων ενδυναμώνει τη μνήμη, μειώνει το στρες και αυξάνει τη δημιουργικότητα, προσφέροντας οφέλη στην ψυχική υγεία.

Γι’ αυτό, ανεξάρτητα από τα προηγούμενα αποτελέσματα, η συνεχής άσκηση του μυαλού με τέτοιες δοκιμασίες πάει πέρα από τη διασκέδαση και προσφέρει μακροχρόνια οφέλη.

Όλοι ψάχνουν να βρουν ποιος είναι – Ζωντανός Πασίγνωστος Έλληνας θρύλος σε νεαρή ηλικία

0

Απίθανες φωτογραφίες του νεαρού Νότη Σφακιανάκη

Αγνώριστος είναι στις περισσότερες φωτογραφίες του από την δεκαετία του ’80, όταν ξεκινούσε τα πρώτα του δειλά βήματα στην μουσική, ο Νότης Σφακιανάκης.

Οι φωτογραφίες, οι οποίες έχουν τραβηχθεί στην Κω, όπου μεγάλωσε ο τραγουδιστής και δημοσιεύονται στο panoramalife.gr, δείχνουν το Νότη στα πρώτα του βήματα ως DJ, αλλά και σε χαλαρές στιγμές με φίλους.

notis2.jpg notis1.jpg

459298159 917074013778238 2424491608618202461 n

mrvinyliosrecords.gr 1 1

stigmiotypo othonis 2025 11 23 02.46.37

3 36 scaled

Κορίνα Βασιλείου: «Η μητέρα του Στέλιου Καζαντζίδη δεν πήγε στον γάμο του με τη Μαρινέλλα – Έγινε ακpαίος, γι’ αυτό δεν παντρευτήκαμε»

0

Καλεσμένη στην εκπομπή «Buongiorno» βρέθηκε η Κορίνα Βασιλείου.

Η γνωστή τραγουδίστρια, μεταξύ άλλων, μίλησε για τη σχέση της με τον Στέλιο Καζαντζίδη, αποκαλύπτοντας άγνωστες πτυχές και περιστατικά της ζωής τους, με αφορμή τη βιογραφική ταινία «Υπάρχω» με πρωταγωνιστή τον Χρήστο Μάστορα.

Δείτε το βίντεο:




«Γνώρισα τον Στέλιο όταν ήμουν 18 ετών, πέρασα μαζί του 5 χρόνια. Όταν γράφτηκε το «Υπάρχω», ήμασταν μαζί. Γνωριστήκαμε σε ένα νυχτερινό κέντρο όπου θα τραγουδούσαμε στη Θεσσαλονίκη. Πήρα την προκαταβολή μου και πήγα να δω τον χώρο του μαγαζιού. Μείναμε με μία φίλη μου στο ξενοδοχείο και με πήρε εκεί τηλέφωνο. Μου λέει: “είμαι κάτω στο φουαγιέ και σε είδα, θέλεις το βράδυ να πάμε να φάμε και να σου δείξω την πόλη;” Μου έπεσε το ακουστικό», αποκάλυψε αρχικά η Κορίνα Βασιλείου.

«Είδα την ταινία, μου άρεσε, καταπληκτικός σκηνοθέτης ο Τσεμπερόπουλος. Αν σκεφτείς όμως ότι έκαναν τη ζωή του Στέλιου, ήταν ελλιπής. Δεν έβγαλαν τον χαρακτήρα του. Φταίνε οι πληροφορίες που δόθηκαν στον σκηνοθέτη, ίσως για πολλούς λόγους δεν έγινε όπως έπρεπε. Παραδείγματος χάρη, η μητέρα του, η κυρία Γεσθημανή, και κανείς από τους συγγενείς του δεν πήγε στον γάμο του με τη Μαρινέλλα. Στην ταινία δείχνει το αντίθετο», ανέφερε η τραγουδίστρια.

Στη συνέχεια η Κορίνα Βασιλείου συμπλήρωσε: «Η μητέρα του ήταν ο άνθρωπος που εμπιστευόταν όσο κανείς. Σίγουρα υπήρχε «αυλή» που δεν ήταν ειλικρινής αλλά ο Στέλιος δεν καταλάβαινε τίποτα, όταν ήθελε να κάνει κάτι. Η κυρία Γεσθημανή δεν ήθελε τη Μαρινέλλα για Χ-Ψ λόγους αλλά εκείνος την παντρεύτηκε. Αν ήταν αλλιώς, δεν θα το έκανε.

Δείτε το βίντεο:





Εγώ είχα πολύ καλή σχέση με τη μητέρα του. Με μένα είχε ένσταση ότι ήμουν πολύ μικρή, έλεγε ότι ο Στέλιος είχε την ηλικία του πατέρα μου, αλλά εμένα δεν με πείραζε. Ήμουν, όπως έλεγε, η νοσοκόμα της ψυχής του, 8 χρόνια μετά τον χωρισμό του με τη Μαρινέλλα».

Σε άλλο σημείο, η Κορίνα Βασιλείου αποκάλυψε: «Επειδή το όνομά μου είναι Κυριακή και Κυριακή λένε και τη Μαρινέλλα, μου είχε πει: εγώ δεν θα σε λέω Κυριακή αλλά Αγγέλα. Είχε μια ξαδέλφη που την αγαπούσε πολύ και είχε «φύγει» από τη ζωή και μου λέει: έτσι θα σε λέω. Του είπα: δεν με νοιάζει πώς θα με λες. Ήρθε να με ζητήσει από τους γονείς μου και τους λέει: εγώ με την Αγγέλα θα παντρευτούμε. Σκάσαμε στα γέλια, τους εξηγήσαμε μετά τι εννοούσε».

Δείτε το βίντεο:





«Προέκυψε κάτι μεταξύ εμού και του Στέλιου που δεν θα ήθελα να αναφέρω. Έγινε μια παρεξήγηση και έγινε λίγο ακραίος. Γι’ αυτό δεν παντρευτήκαμε τελικά. Βούτηξα δύο βαλίτσες και έφυγα. Όταν γυρίσαμε στην Ελλάδα, ξαναείχαμε επαφές.

Ήμουν μικρή και δεν μπορούσε να εμπιστευτεί τον λόγο μου. Εγώ απλώς κουνούσα το κεφάλι, ώσπου «έσκασα», δεν άντεξα άλλο. Ίσως αν έλεγα τη γνώμη μου, αυτό να τον «ξυπνούσε». Με πήρε τηλέφωνο να γυρίσω αλλά ήταν πολύ νωπό ακόμα. Παντρεύτηκε μία άλλη κοπέλα από αντίδραση, έστειλε γράμμα στους δικούς μου και έλεγε ότι ήθελε να γυρίσω. Ήρθε ένα βράδυ στο κέντρο που τραγουδούσα χωρίς να το ξέρω και μου λέει: ήρθα για να μου πεις χρόνια πολλά. Εκεί πήρα το παλτό μου και έφυγα μαζί του, ήμασταν πάλι μαζί», είπε.

Δείτε το βίντεο:





«Η ιστορία στην ταινία ξεκινάει με τη φυγή μας στην Αμερική. Εντέχνως όμως στην ταινία δεν υπάρχω καθόλου, οι πληροφορίες που δόθηκαν από συγγενικά πρόσωπα ήταν ελεγχόμενες. Δεν με νοιάζει. Και με την Καίτη Γκρέυ δεν ήταν παντρεμένος αλλά την έβαλαν στην ταινία, γιατί ήταν η Καίτη Γκρέυ», τόνισε η Κορίνα Βασιλείου.

Δείτε το βίντεο:





Εγώ θα έθετα ως όρο να ακούγεται η φωνή του Στέλιου στην ταινία, το θεωρώ απαράδεκτο που δεν το έκαναν. Τον Χρήστο Μάστορα τον συμπαθώ, τον συμπαθούσα και πριν για αυτό που έκανε αλλά δεν είναι όλοι για όλα. Το παιδί έκανε ό,τι του είπαν. Και το κλείνουμε εκεί», ανέφερε στη συνέχεια η Κορίνα Βασιλείου.

Το πρώτο ζώο που θα δείτε θα αποκαλύψει το μεγαλύτερο ελάττωμά σας

0

Τα τεστ προσωπικότητας με οπτικές ψευδαισθήσεις είναι διασκεδαστικές εικόνες που βασίζονται σε ψυχολογικές αρχές και έχουν σχεδιαστεί για να αποκαλύπτουν κρυμμένες πλευρές του χαρακτήρα σας.

Αυτά τα τεστ έχουν πρόσφατα αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα και συχνά διαμοιράζονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

screenshot 2025 06 23 094713

Ονομάζονται «οπτικές ψευδαισθήσεις» επειδή οι εικόνες αρχικά μοιάζουν ασυνήθιστες, αλλά αποκαλύπτουν πολλά στοιχεία όταν τις παρατηρήσετε πιο προσεκτικά. Το τι παρατηρείτε πρώτο μπορεί να προσφέρει πληροφορίες για χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας που ίσως να μην είναι αμέσως εμφανή.

Σε αυτό το συγκεκριμένο τεστ, η εικόνα περιέχει τέσσερα βασικά στοιχεία. Το στοιχείο που παρατηρείτε πρώτο μπορεί να υπογραμμίσει τη μεγαλύτερη προσωπική σας αδυναμία. Για να συμμετάσχετε, απλώς παρατηρήστε προσεκτικά την εικόνα και εντοπίστε τι ξεχωρίζει πρώτα. Στη συνέχεια, διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε τι σημαίνει αυτό.

🐴 Άλογο – Παρορμητικός χαρακτήρας

Είστε ελεύθερο πνεύμα που εκτιμά την ανεξαρτησία, αλλά συχνά ενεργείτε πριν σκεφτείτε. Η κύρια πρόκλησή σας; Η λήψη γρήγορων αποφάσεων χωρίς να λαμβάνετε υπόψη τις συνέπειες.

🦉 Κουκουβάγια – Υπερανάλυση

Είστε βαθυστόχαστοι και στοχαστικοί από τη φύση σας, διαθέτετε σοφία—όμως αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική σκέψη. Η αδυναμία σας; Να μπλέκεστε σε ατελείωτους κύκλους σκέψης.

🐟 Ψάρι – Αποφυγή συγκρούσεων

Παρουσιάζετε έναν ήρεμο και γαλήνιο εξωτερικό χαρακτήρα, αλλά τείνετε να αποφεύγετε τις δύσκολες καταστάσεις. Το μειονέκτημά σας; Αποφεύγετε τα προβλήματα αντί να τα αντιμετωπίζετε άμεσα.

🪲 Έντομο (Μύγα/Σκαθάρι) – Τάσεις εμμονής

Είστε λεπτολόγοι και παρατηρητικοί, αλλά μερικές φορές σε υπερβολικό βαθμό. Το μειονέκτημά σας; Γίνεστε υπερβολικά προσκολλημένοι σε ασήμαντες ή δευτερεύουσες λεπτομέρειες.

🐰 Κουνέλι – Επιρρεπείς στο άγχος

Είστε καλόκαρδοι και συναισθηματικά ευαίσθητοι, αλλά εύκολα κατακλύζεστε από άγχος. Το μειονέκτημά σας; Αφήνετε τον φόβο και τη νευρικότητα να καθοδηγούν τις πράξεις σας.

🦆 Πάπια – Συναισθηματικά κλειστοί

Δείχνετε συγκροτημένοι, αλλά κάτω από την επιφάνεια αντιμετωπίζετε δυσκολίες. Η πρόκλησή σας; Καταπιέζετε τα συναισθήματα αντί να τα εκφράζετε ανοιχτά.

🐱 Γάτα – Συναισθηματικά απόμακροι

Ανεξάρτητοι και ευφυείς, αλλά μερικές φορές αποστασιοποιημένοι. Το μειονέκτημά σας; Κρατάτε τους άλλους σε απόσταση, ενώ στην πραγματικότητα έχετε ανάγκη από σύνδεση.

Σταματήστε να τρώτε αμέσως αυτά τα 6 τρόφιμα που χειροτερεύουν τον θυρεοειδή

0

Ο θυρεοειδής σας παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, των επιπέδων ενέργειας και της συνολικής ορμονικής ισορροπίας.

Ωστόσο, ορισμένα τρόφιμα μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς – ειδικά εάν αντιμετωπίζετε ήδη υποθυρεοειδισμό, νόσο του Χασιμότο ή άλλες παθήσεις που σχετίζονται με τον θυρεοειδή.

shutterstock 2394862603 1536x968 1

Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε 6 κοινές τροφές που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του θυρεοειδούς σας και πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για καλύτερη ορμονική ισορροπία.

1. Σόγια και προϊόντα με βάση τη σόγια

Η σόγια περιέχει ισοφλαβόνες, φυτικές ενώσεις που μπορούν να διαταράξουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς παρεμποδίζοντας την ικανότητα του σώματος να απορροφά ιώδιο και να παράγει θυρεοειδικές ορμόνες. Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό για άτομα με ανεπάρκεια ιωδίου ή για άτομα που λαμβάνουν υποκατάστατα θυρεοειδικών ορμονών.

Συμβουλή: Εάν παίρνετε λεβοθυροξίνη, αποφύγετε την κατανάλωση προϊόντων σόγιας εντός 3-4 ωρών από τη λήψη του φαρμάκου σας.

Παραδείγματα: Γάλα σόγιας, τοφού, τέμπε, ενταμάμε, μίσο

2. Ωμά σταυρανθή λαχανικά

stayranthi lachanika

Ενώ λαχανικά όπως το λάχανο και το μπρόκολο είναι θρεπτικά, η κατανάλωσή τους ωμά σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να εμποδίσει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Περιέχουν βρογχογόνα, ενώσεις που μπορεί να μειώσουν την απορρόφηση ιωδίου—απαραίτητες για την υγιή λειτουργία του θυρεοειδούς.

Συμβουλή: Το μαγείρεμα των σταυρανθών λαχανικών μειώνει τις βρογχογόνες επιδράσεις τους. Συνιστάται το μαγείρεμα στον ατμό ή το σοτάρισμα.

Παραδείγματα: Ωμό λάχανο, μπρόκολο, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών.

3. Γλουτένη

download 3
Για άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες του θυρεοειδούς όπως το Hashimoto, η γλουτένη μπορεί να λειτουργήσει ως έναυσμα για φλεγμονές και εξάρσεις του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορεί επίσης να βλάψει την επένδυση του εντέρου, επηρεάζοντας την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων.

Συμβουλή: Σκεφτείτε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη εάν αντιμετωπίζετε επίμονη κόπωση, πεπτικά προβλήματα ή έχετε διαγνωστεί με Hashimoto.

Παραδείγματα: Σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη, επεξεργασμένη βρώμη.

4. Επεξεργασμένη Ζάχαρη

sugar cubes on spoon

Η περίσσεια ζάχαρης προκαλεί φλεγμονή, αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, όπως αύξηση βάρους, εναλλαγές της διάθεσης και ομίχλη του εγκεφάλου.

Συμβουλή: Αντικαταστήστε τη ραφιναρισμένη ζάχαρη με φυσικά γλυκαντικά όπως μέλι (με μέτρο) ή φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Παραδείγματα: Καραμέλες, αρτοσκευάσματα, ζαχαρούχα ποτά, συσκευασμένα επιδόρπια.

5. Επεξεργασμένα και πλούσια σε νάτριο τρόφιμα

1543356779974

Τα άτομα με υπολειτουργικό θυρεοειδή είναι πιο επιρρεπή σε υψηλή αρτηριακή πίεση και κατακράτηση νερού. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι συχνά φορτωμένα με νάτριο, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα προβλήματα και να καταπονήσει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Συμβουλή: Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων και επιλέξτε εναλλακτικές λύσεις με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο όποτε είναι δυνατόν.

Παραδείγματα: στιγμιαία νουντλς, σούπες σε κονσέρβες, αλλαντικά, κατεψυγμένα γεύματα.

6. Καφές (πολύ σύντομα μετά από φαρμακευτική αγωγή)

kafes 1300x731 1

Η κατανάλωση καφέ πολύ σύντομα μετά τη λήψη φαρμάκων για τον θυρεοειδή μπορεί να μειώσει την απορρόφησή του έως και 60%, μειώνοντας την αποτελεσματικότητά του και επιβραδύνοντας την ανάρρωση.

Συμβουλή: Περιμένετε τουλάχιστον 30 έως 60 λεπτά μετά τη λήψη λεβοθυροξίνης πριν πιείτε τον πρωινό σας καφέ.

Παραδείγματα: Espresso, cold brew, cappuccino, στιγμιαίος καφές.

Τροφές που υποστηρίζουν την υγεία του θυρεοειδούς

Για να διατηρήσετε τον θυρεοειδή σας σε καλύτερη λειτουργία, συμπεριλάβετε αυτά στη διατροφή σας:

Λιπαρά ψάρια (πλούσια σε ωμέγα-3 και ιώδιο): σολομός, σαρδέλες, σκουμπρί
Αυγά (καλή πηγή σεληνίου και πρωτεΐνης)
Ξηροί καρποί και σπόροι: σπόροι κολοκύθας, ξηροί καρποί Βραζιλίας, λιναρόσποροι
Φύκια (πλούσια σε ιώδιο – καταναλώστε με μέτρο)
Φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά: βατόμουρα, μήλα, ακτινίδιο

Τελικές Σκέψεις
Η διατροφή σας παίζει ισχυρό ρόλο στην υποστήριξη (ή παρεμπόδιση) της υγείας του θυρεοειδούς σας. Ελαχιστοποιώντας αυτές τις 6 τροφές που διαταράσσουν τον θυρεοειδή και εστιάζοντας σε μια προσέγγιση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και πλήρη διατροφή, μπορείτε να κάνετε ένα μεγάλο βήμα προς την ισορροπία των ορμονών και την καλύτερη ευεξία.

Εάν έχετε ανησυχίες για τον θυρεοειδή, συμβουλευτείτε πάντα έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν κάνετε σημαντικές διατροφικές αλλαγές.

Σοκ στην κληρονομιά χωρίς διαθήκη: Ποιοι παίρνουν τα πάντα και ποιοι τίθενται εκτός

0

«Και αν δεν υπάρχει διαθήκη πώς μοιράζεται η περιουσία»; – «Πώς διαμορφώνεται η “πυραμίδα” της κληρονομικής διαδοχής»; – «Πότε η ελεύθερη συμβίωση αποκτά κληρονομικά δικαιώματα»;

Τα ερωτήματα αυτά – και όχι μόνο – δέχονται όλο και πιο συχνά συμβολαιογράφοι από πολίτες, οι οποίοι διατυπώνουν εύλογες απορίες σχετικά με τα όρια των δικαιωμάτων τους στην «κληρονομική αλυσίδα» εφόσον ο θάνατος του αγαπημένου τους προσώπου ήταν αιφνίδιος ή από επιλογή του ο κληρονομούμενος δεν άφησε πίσω του διαθήκη.

klironomia xoris diathiki dikigoros guide

Η «κληρονομική πυραμίδα» αποτελείται από έξι επίπεδα, έξι τάξεις, κατά τον νόμο, που ξεκινούν από τον πυρήνα της οικογένειας, ενώ σε περίπτωση παντελούς απουσίας συγγενικών προσώπων οποιουδήποτε βαθμού η περιουσία καταλήγει στο Δημόσιο.

Συνεχίζοντας την παρουσίαση παραμέτρων του νέου κληρονομικού δικαίου που σε λίγο καιρό αναμένεται να γίνει νόμος του κράτους, εξηγούν με τη βοήθεια των ειδικών βήμα-βήμα ποιος και τι κληρονομεί όταν δεν υπάρχει διαθήκη. Παράλληλα, παραθέτουν συγκεκριμένα παραδείγματα για περιπτώσεις που επήλθε ο θάνατος του κληρονομουμένου χωρίς να έχει αφήσει πίσω του κανενός τύπου διαθήκη (δημόσια, μυστική ή ιδιόχειρη).

Με βάση το νόμο λοιπόν, η κληρονομική διαδοχή έχει ως εξής:

1η τάξη: Στην πρώτη τάξη ανήκουν ο σύζυγος και τα παιδιά του θανόντος. Εάν υπάρχουν και τα δύο, η περιουσία κατανέμεται ως εξής: ο επιζών σύζυγος θα κληρονομεί το 1/3 όταν υπάρχει ένα παιδί, το οποίο θα λαμβάνει τα υπόλοιπα 2/3, ενώ αν υπάρχουν περισσότερα παιδιά, ο σύζυγος θα διατηρεί το 1/4 και τα υπόλοιπα 3/4 θα μοιράζονται ισομερώς μεταξύ των παιδιών.

2η τάξη: Στη δεύτερη τάξη ανήκουν οι γονείς, τα αδέλφια και οι απόγονοι των αδελφών του θανόντος.

3η τάξη: Στην τρίτη τάξη περιλαμβάνονται οι παππούδες και οι γιαγιάδες του κληρονομουμένου, καθώς και οι κατιόντες τους.

klhronomia

Οταν δεν υπάρχουν συγγενείς προηγούμενων τάξεων, κληρονομούν οι παππούδες και οι γιαγιάδες.

4η τάξη: Στην τέταρτη τάξη ανήκουν οι προπαππούδες και οι προγιαγιάδες του αποβιώσαντος.

5η τάξη: Αν δεν υπάρχουν συγγενείς από τις προηγούμενες τάξεις, η πέμπτη τάξη προβλέπει ότι ολόκληρη η περιουσία περιέρχεται στον επιζώντα σύζυγο, ο οποίος καθίσταται μοναδικός εξ αδιαθέτου κληρονόμος.

Ο επιζών σύζυγος δικαιούται επίσης, ανεξάρτητα από την τάξη, να λάβει ως εξαίρετο τα έπιπλα, σκεύη, ενδύματα και λοιπά αντικείμενα κοινής χρήσης. Οι σύντροφοι σε ελεύθερη ένωση θα μπορούν, υπό αυστηρές προϋποθέσεις, να εντάσσονται στην πέμπτη τάξη των κληρονόμων. Αναγκαία προϋπόθεση να έχει προηγηθεί τριετής συμβίωση και να μπορεί να αποδειχθεί στην πράξη με δικαστική απόφαση.

6η τάξη: Σε περίπτωση που δεν υπάρχει κανείς συγγενής από τις προηγούμενες τάξεις, το Δημόσιο καλείται ως εξ αδιαθέτου κληρονόμος. Το Δημόσιο αποδέχεται πάντοτε την κληρονομιά με το ευεργέτημα της απογραφής.

Παραδείγματα για περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει κανενός τύπου διαθήκη

Ας δούμε και μέσα από συγκεκριμένα παραδείγματα πώς θα γίνεται η μοιρασιά της περιουσίας:

1ο ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ: Ο Κ απεβίωσε χωρίς να έχει συντάξει διαθήκη. Κατά τον χρόνο του θανάτου του ζει η σύζυγός του Σ και τα πρώτα του ξαδέλφια, Α και Β, παιδιά του προαποβιώσαντος αδελφού του πατέρα του, με τα οποία τα τελευταία 20 χρόνια δεν είχε καμία επαφή. Πώς κληρονομείται ο Κ;

Κατά το ισχύον δίκαιο: Η Σ θα κληρονομήσει το 1/2 της περιουσίας του και το υπόλοιπο 1/2 θα περιέλθει κατ’ ισομοιρία στους Α (1/4) και Β (1/4), που εμπίπτουν στην τρίτη τάξη. Η Σ θα λάβει επιπλέον και το εξαίρετο (οικοσκευή κ.λπ.).

Κατά το προτεινόμενο σχέδιο: Στη Σ θα περιέλθει το σύνολο της περιουσίας του Κ.

2ο ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ: Ο 85χρονος Κ, χήρος, συζούσε εδώ και 20 έτη με τη σύντροφό του, την Α, 75 ετών, την οποία γνώρισε μετά τον θάνατο της συζύγου του Σ. Τα τελευταία 5 έτη ο Κ αντιμετώπιζε σημαντικά προβλήματα υγείας, νοσηλευόταν συχνά στο νοσοκομείο, και όταν ήταν σπίτι χρειαζόταν σημαντική υποστήριξη για την κάλυψη των βιοτικών του αναγκών. Ο Κ είχε αποκτήσει με την αποβιώσασα σύζυγό του, τη Σ, δύο γιους, τους Γ1 και Γ2, που είναι πλέον ενήλικοι. Οι Γ1 και Γ2 έχουν συχνή επικοινωνία με τον πατέρα τους και ενδιαφέρονται για εκείνον, αλλά ζουν σε διαφορετικές πόλεις και δεν μπορούν να τον συνδράμουν. Επίσης, ποτέ δεν αποδέχθηκαν τη σχέση του πατέρα τους με την Α. Ο Κ απεβίωσε χωρίς να έχει συντάξει διαθήκη. Πώς κληρονομείται;

33 1439112148

Κατά το ισχύον δίκαιο: Μοναδικοί κληρονόμοι του Κ είναι οι γιοι του Γ1 και Γ2. Οι Γ1 και Γ2 μπορούν άμεσα να αξιώσουν από την Α να τους αποδώσει το διαμέρισμα στο οποίο έμενε με τον Κ.

Κατά το προτεινόμενο σχέδιο: Οι γιοι του μοιράζονται την κληρονομιά. Η Α έχει δικαίωμα να λάβει το εξαίρετο, δηλαδή την οικοσκευή, καθώς επίσης και να συνεχίσει να κατοικεί στο διαμέρισμα του Κ για χρονικό διάστημα ενός έτους από τον θάνατο του Κ. Επίσης, επειδή η Α είχε συντρέξει ουσιωδώς και χωρίς αντάλλαγμα τον Κ στην κάλυψη των αναγκών του, και εφόσον ο Κ δεν είχε προβλέψει διαφορετικά, έχει συσταθεί υπέρ της Α εκ του νόμου κληροδοσία, με βαρυνόμενους τους Γ1 και Γ2 και αντικείμενο χρηματικό ποσό ανάλογο των υπηρεσιών που παρείχε στον Κ.

3ο ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ: Ο Κ, άγαμος και άτεκνος, ο οποίος συζούσε με την Α εδώ και 10 χρόνια, πεθαίνει αιφνίδια σε αυτοκινητικό δυστύχημα, χωρίς να έχει συντάξει διαθήκη. Κατά τον χρόνο θανάτου του δεν ζει κανένας από τους συγγενείς που θα καλούνταν εκ του νόμου στην κληρονομική του διαδοχή (κατιόντες, γονείς, αδέλφια, ανίψια, μικρανίψια, παππούδες, γιαγιάδες, θείοι/ες και πρώτα ξαδέλφια). Πώς κληρονομείται ο Κ;

Κατά το ισχύον δίκαιο: Η κληρονομία του Κ περιέρχεται στο Δημόσιο.

Κατά το προτεινόμενο σχέδιο: Η Α μπορεί, εντός προθεσμίας 4 μηνών αφού πληροφορηθεί τον θάνατο του Κ και το ότι δεν υπάρχουν συγγενείς του που καλούνται στην κληρονομική του διαδοχή, να υποβάλει αίτηση στο δικαστήριο προκειμένου να περιέλθει σε εκείνη η κληρονομία. Εφόσον το δικαστήριο πεισθεί ότι πράγματι η Α συζούσε με τον Κ σε ελεύθερη ένωση για χρονικό διάστημα άνω των 3 ετών πριν από τον θάνατό του, δέχεται την αίτηση και η Α καθίσταται μοναδική κληρονόμος του Κ αναδρομικά (ήδη από τον χρόνο του θανάτου του Κ). Αν η αίτηση της Α απορριφθεί η κληρονομία περιέρχεται στο Δημόσιο.

Τι πρέπει να κάνει ο γονιός όταν ο νονός εξαφανίζεται;

0

Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ικανοί να ανταπεξέλθουν στο απαιτητικό ρόλο της νονάς ή του νονού και αυτό δεν θα ήταν πρόβλημα αν το συνειδητοποιούσαν πριν προθυμοποιηθούν να βαφτίσουν το παιδί μας.

Γιατί μπορεί για εμάς ένας εξαφανισμένος νονός να σημαίνει απλά έναν ακόμα φίλο που χάθηκε από τη ζωή μας, όμως για το παιδί μας δεν παύει να αποτελεί μια απώλεια, όχι βέβαια μόνο υλική (για τα δώρα που τόσο λαχταρά και δεν παίρνει πια), αλλά κυρίως ανθρώπινη, με την έννοια της φυσικής παρουσίας του ανθρώπου που μέχρι πρότινος του χάριζε αγάπη, τρυφερότητα, παιχνίδι και -αν τον είχαμε επιλέξει σωστά- φώτιση και καθοδήγηση. Με την απώλεια του νονού το παιδί νιώθει ότι χάνει ένα σημαντικό πρόσωπο αναφοράς μέσα στην οικογένεια.

nona

Η “σωστή” επιλογή, όμως, δεν είναι πάντα εφικτή και από εκεί ξεκινά συχνά μια προβληματική σχέση…

Τι κάνουμε, λοιπόν, όταν ο νονός εξαφανίζεται;

Οι νονοί μπορεί να εξαφανίζονται είτε επειδή δημιουργήθηκε κάποια παρεξήγηση μεταξύ αυτών και των γονιών είτε επειδή δεν πήρε αρκετά σοβαρά τον ρόλο του. Το μικρό παιδί, πάντως, το οποίο συχνά δεν γνωρίζει λεπτομέρειες, δεν μπορεί να γνωρίζει τι έφταιξε (ή αν και το ίδιο έφταιξε κάπου) και εκλαμβάνει την απουσία του νονού ως αδιαφορία. Τι οφείλουμε να κάνουμε εμείς, ως γονείς, σε αυτή την περίπτωση;

Η ψυχολόγος κ. Ηλιάννα Πεσσάρη συμβουλεύει καταρχάς “να μην δοκιμάσουμε να αντικαταστήσουμε τον νονό, ονομάζοντας νονό κάποιον άλλον. Μπορούμε να εξηγήσουμε στο παιδί ότι δεν φταίει το ίδιο για την απομάκρυνση του νονού, ότι οι άνθρωποι κάποιες φορές έχουν διαφορές αρκετά μεγάλες που εμποδίζουν την σχέση, χωρίς όμως σε καμία περίπτωση να κατηγορήσουμε τον νονό!

Με αυτό τον τρόπο επιτρέπουμε στο παιδί να έχει σχέση με την πραγματικότητα, να πενθήσει, να θυμώσει, να νιώσει ότι χρειάζεται να νιώσει πάνω σε αυτήν την κατάσταση και να συνεχίσει τη ζωή δίνοντας χώρο ίσως σε κάποια νέα σχέση να δημιουργηθεί.

images 25

Στο περιβάλλον των γονιών, σχεδόν πάντα υπάρχουν φίλοι, πρόθυμοι να έχουν μία σχέση με το παιδί σαν αυτή νονού-παιδιού.”

Αυτό επί της ουσίας δεν σημαίνει να αναζητήσουμε ένα νέο άτομο στο περιβάλλον στο οποίο θα δώσουμε τον τίτλο “νονός” και θα περιμένουμε να φέρνει δώρα στο παιδί μας, αλλά να επιτρέψουμε στο παιδί μας να “καλύψει” το συναισθηματικό κενό της απώλειας του ανθρώπου που θα έπαιζε τον ξεχωριστό αυτό ρόλο στη ζωή του, επιλέγοντας ως πνευματικό οδηγό κάποιο άλλο άτομο του περιβάλλοντός του. Δεν χρειάζεται, λοιπόν, το παιδί μας να αποκτήσει νέο νονό. Χρειάζεται να ξέρει, ότι υπάρχουν γύρω του άνθρωποι που το αγαπούν και που είναι άξιοι να λειτουργήσουν ως θετικά πρότυπα στη ζωή του.

Συντάξεις Απριλίου: Νωρίτερα τα χρήματα για χιλιάδες συνταξιούχους

0

Ο e-ΕΦΚΑ γνωστοποίησε τις ημερομηνίες καταβολής των συντάξεων Απριλίου 2026, επισημαίνοντας ότι θα διατηρηθεί ο καθιερωμένος διαχωρισμός μεταξύ μισθωτών και μη μισθωτών δικαιούχων.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση, την Πέμπτη 26 Μαρτίου 2026 θα πληρωθούν οι κύριες συντάξεις που προέρχονται από τα τέως ταμεία μη μισθωτών (ΟΑΕΕΟΓΑ και ΕΤΑΑ).

xrimata atm 768x538 1

Την ίδια ημέρα θα καταβληθούν και οι κύριες συντάξεις που απονεμήθηκαν μετά τη σύσταση του ΕΦΚΑ, βάσει του νόμου 4387/2016, μέσω του ΟΠΣ-ΕΦΚΑ, για μισθωτούς και μη μισθωτούς από 1.1.2017 και έπειτα.

Επιπλέον, την Πέμπτη 26 Μαρτίου θα πραγματοποιηθεί και η πληρωμή όλων των επικουρικών συντάξεων του ιδιωτικού τομέα, ανεξαρτήτως κατηγορίας ασφαλισμένων.

Την Παρασκευή 27 Μαρτίου 2026 θα ακολουθήσει η καταβολή των κύριων συντάξεων των τέως ταμείων μισθωτών, δηλαδή των ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, τραπεζών, ΟΤΕΔΕΗ και λοιπών εντασσόμενων φορέων, όπως ΤΣΕΑΠΟ και ΤΣΠ-ΗΣΑΠ, καθώς και των ΝΑΤΕΤΑΤ και ΕΤΑΠ-ΜΜΕ.

e efka ktirio eurokinissi 1200x675 1

Την ίδια ημέρα θα δοθούν και οι κύριες και επικουρικές συντάξεις του Δημοσίου, ολοκληρώνοντας έτσι το πρόγραμμα πληρωμών για τον μήνα Απρίλιο.

Τι πρέπει να προσέξουν οι συνταξιούχοι

Η διαθεσιμότητα των χρημάτων στα ΑΤΜ την προηγούμενη εργάσιμη ημέρα είναι πλέον πάγια τακτική των τραπεζών. Ωστόσο, οι δικαιούχοι θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η εμφάνιση του υπολοίπου στους λογαριασμούς ξεκινά σταδιακά από τις 17:00 το απόγευμα έως τις βραδινές ώρες της προηγούμενης ημέρας, ανάλογα με το τραπεζικό ίδρυμα.

Λόγω της 25ης Μαρτιου οι συνταξιούχοι των Μη Μισθωτών θα έχουν πρόσβαση στα χρήματά τους από την Τρίτη 23 Μαρτίου αρκεί να χρησιμοποιήσουν τις κάρτες τους στα μηχανήματα αυτόματης ανάληψης.