Έχει να κάνει με το πόσο θέλεις να εξυπηρετήσεις τους πολίτες, στα περισσότερα μπλόκα είχαμε αυτό το πρόβλημα, είπε η εκπρόσωπος της ΕΛΑΣ
Στην πολύωρη ταλαιπωρία που υπέστησαν στην εθνική οδό μέχρι τη Λαμία, οι οδηγοί την Τρίτη, μίλησε εκπρόσωπος της ΕΛ.ΑΣ., Κωνσταντία Δημογλίδου, σχολιάζοντας τη στάση ορισμένων αγροτών στα μπλόκα που δεν βοήθησαν να δοθεί δεύτερη λωρίδα κυκλοφορίας από νωρίς το πρωί προκειμένου να αποδευχθεί η συμφόρηση.
Δείτε το βίντεο:
Με αφορμή τους αγρότες στα Μάλγαρα οι οποίοι, σύμφωνα με την κ. Δημογλίδου, «είχαν υποδειγματική συμπεριφορά», η εκπρόσωπος της ΕΛ.ΑΣ. σημείωσε ότι «δυστυχώς δεν το είδαμε στα άλλα μπλόκα. Έπρεπε να ταλαιπωρηθούν χιλιάδες πολίτες ώστε να δώσουν το απόγευμα δεύτερη λωρίδα κυκλοφορίας».
«Δεν μπορεί να έχουμε μόνο μια λωρίδα κυκλοφορίας στην εθνική οδό», τόνισε.
Ειδικότερα, για το μπλόκο στα Μάλγαρα, είπε πως οι αγρότες από την πρώτη στιγμή που ενημερώθηκαν από τον διοικητή της Τροχαίας ότι χρειαζόμαστε τουλάχιστον δύο λωρίδες σε κάθε ρεύμα, απομάκρυναν τα τρακτέρ και καθαρίστηκε ο δρόμος ώστε να ανοίξει στις 11 το πρωί της Τρίτης.
Δείτε το βίντεο:
Παράλληλα, η Κωνσταντία Δημογλίδου ανέφερε καλεσμένη στο Mega, πως πολλοί τροχονόμοι κινδύνευσαν να παρασυρθούν από ταλαιπωρημένους οδηγούς.
«Ξέρετε πόσοι συνάδελφοι κινδύνευσαν να παρασυρθούν από οδηγούς που ήταν ταλαιπωρημένοι; Στο Κάστρο ψάχναμε 15 άτομα για να απομακρύνουν τα τρακτέρ τους για να δώσουμε και δεύτερη λωρίδα στην κυκλοφορία», είπε και συνέχισε:
«Μετά τις 6 το απόγευμα αποφάσισαν να ακούσουν την αστυνομία. Μέχρι τότε δεν δέχονταν να δώσουν περισσότερες λωρίδες, μόνο τη ΛΕΑ. Έχει να κάνει με το πόσο θέλεις να εξυπηρετήσεις τους πολίτες. Στα περισσότερα μπλόκα είχαμε αυτό το πρόβλημα».
Δείτε το βίντεο:
Τέλος η εκπρόσωπος της ΕΛ.ΑΣ. εξήγησε, ότι «όταν γίνονται έργα υπάρχει μέριμνα ώστε ανά κάποια μέτρα υπάρχει έξοδος. Είχαμε εικόνες αστυνομικών να παρακαλούν αγρότες να μετακινήσουν τρακτέρ», κατέληξε.
Ιδιαίτερα φορτισμένη ήταν η στιγμή που ο Γιώργος Καπουτζίδης, στο πλαίσιο του μεγάλου reunion του “Παρά Πέντε” το βράδυ της Τρίτης (23/12) αναφέρθηκε στην Ειρήνη Κουμαριανού, την αείμνηστη τηλεοπτική του γιαγιά Σοφία.
Στο πλατό της ξεχωριστής γιορτής, 20 χρόνια μετά την πρεμιέρα της σειράς, παραβρέθηκαν η κόρη και η εγγονή της αείμνηστης ηθοποιού, με τον σεναριογράφο της θρυλικής κωμωδίας να δακρύζει, όταν η Έφη Παπαθεοδώρου (Θεοπούλα) αναφέρθηκε στην τηλεοπτική της κολλητή.
«Ήταν πάντα δίπλα μου, στα δύσκολα, στα εύκολα και με ενέπνευσε, μου λείπει, είναι γεγονός. Όπως μου λέει και η κόρη της, από κάπου ψηλά μας βλέπει και χαίρεται», είπε η ηθοποιός συγκινημένη για την Ειρήνη Κουμαριανού, η οποία της άνοιξε το δρόμο για να αποδεχθεί τον ρόλο της Θεοπούλας στο “Παρά Πέντε”.
«Αυτό που συμβαίνει με το Παρά Πέντε είναι μοναδικό. Ό,τι πιο ωραίο μπορούσε να δώσει η ζωή στους καλλιτέχνες και στους ανθρώπους.
Δείτε τα βίντεο:
Η Ειρήνη Κουμαριανού ήταν είναι και θα είναι η γιαγιά της καρδιάς μας
Δεν μπορούσαμε να σκεφτούμε ότι θα γίνει αυτό. Να σκεφτείτε, όταν παίχτηκε το πρώτο επεισόδιο, ήμουν στη Ρόδο για μια ξένη ταινία και βλέπω τη σειρά και λέω: “Το χάλι μου έχω”. Με παίρνει ο Γιώργος και μου λέει: “Κυρία Έφη, θρίαμβος. Λέω, “χάλια είμαι”. “Είστε καλά μου λέει;”», αφηγήθηκε η Έφη Παπαθεοδώρου για την επιτυχία που σημείωσε η σειρά από τα πρώτα επεισόδια.
Στη συνέχεια, ο Γιώργος Καπουτζίδης πήρε τον λόγο για να μιλήσει κι εκείνος για την Ειρήνη Κουμαριανού και με δάκρυα στα μάτια τόνισε:
«Η Ειρήνη Κουμαριανού είναι ένας από τους ανθρώπους που με επηρέασε περισσότερο στη ζωή μου. Δεν ξέρω αν το καταλάβαινα τότε, ξεκίνησα να το καταλαβαίνω λίγο πριν φύγει, όταν συναντηθήκαμε την τελευταία φορά και μου είπε όλη την ιστορία της ζωής της.
Ήταν ένας άνθρωπος ο οποίος πίστευε στην αξία της ζωής και της καλοσύνης, ήξερε ότι η καλοσύνη ήταν προαπαιτούμενο για την ευτυχία και έφυγε ευτυχισμένης γιατί ήταν ένας πολύ καλός άνθρωπος. Έδωσε και πήρε πολλή αγάπη από τον κόσμο».
Στο πλατό του Mega βρέθηκαν η κόρη και η εγγονή της Ειρήνης Κουμαριανού, Τατιάνα και Ειρήνη.
Ο Κυριάκος Μητσοτάκης, άκουσε τα κάλαντα στο Μέγαρο Μαξίμου και ο Πίνατ ήταν ντυμένος ‘Αγιος Βασίλης
Τα φλας των φωτογράφων τράβηξε ο Πίνατ την παραμονή των Χριστουγέννων όταν ο Κυριάκος Μητσοτάκης, άκουσε τα κάλαντα στο Μέγαρο Μαξίμου από το Μουσικό Σχολείο Αλίμου και από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Ερέτριας “Κωνσταντίνος Κανάρης”.
Δείτε το βίντεο:
Ο λόγος ήταν ότι ο σκύλος του Μεγάρου Μαξίμου, ήταν ντυμένος Άγιος Βασίλης.
Από τις φωτογραφίες φαίνεται και ο Πίνατ δέχθηκε και χριστουγεννιάτικα δώρα… σε σχήμα κόκαλου.
Μεταξύ όσων πήραν τον λόγο για να θυμηθούν τη δημοφιλή σειρά, ξεχώρισε και η παρουσία του Μάνου Diego Ξενόπουλου.
Πριν από είκοσι χρόνια, είχε εμφανιστεί ως το βρέφος της Άννας, της τηλεοπτικής κόρης της Ζουμπουλίας, και σήμερα επέστρεψε για να μοιραστεί τη δική του, ξεχωριστή οπτική για το «Στο Παρά Πέντε», συγκινώντας με την αναδρομή του στον χρόνο.
Ο εγγονός της Ζουμπουλίας 20 χρόνια μετά
«Καλησπέρα σε όλους, ήμουν κι εγώ στο παρά πέντε. Ζουμπουλία, Μαριλένα, ο εγγονός σας είμαι. Δεν θυμάμαι πολλά από τα γυρίσματα αλλά μου έχουν πει ότι η καλύτερη ανάμνηση μου είναι να τρώω μπισκότα ανάμεσα στα γυρίσματα. Πήρα το ρόλο γιατί ο μπαμπάς μου δούλευε στο MEGA και ψάχνανε το πιο ωραίο μωρό να βάλουν στη σειρά και βάλανε εμένα. Μητέρα, Άννα, πήρα από εσένα και πήγα στο Πανεπιστήμιο, περνάω πολύ καλά», είπε.
4χρονη τραυματίστηκε ενώ έλεγε τα κάλαντα – Την εντόπισε τυχαία νοσηλεύτρια του Παίδων – Η ανήλικη νοσηλεύεται με τραύματα στο κεφάλι
Ατύχημα έστειλε μία ανήλικη στο νοσοκομείο ενώ έλεγε τα κάλαντα την παραμονή των Χριστουγέννων.
Αν και αρχικά αναφέρθηκε από τον Μιχάλη Γιαννάκο, ότι το κορίτσι ενδεχομένως να έπεσε θύμα τροχαίου και εγκατάλειψης, νεότερες πληροφορίες αναφέρουν ότι, όταν συνήλθε στο νοσοκομείο, μίλησε σε γιατρούς και αστυνομικούς και τους περιέγραψε το τι ακριβώς συνέβη.
Η ανήλικη όπως είπε, πήγε να ανέβει πάνω σε ένα πατίνι, το οποίο ήταν ενεργοποιημένο και έπεσε με αποτέλεσμα να τραυματιστεί.
Ο Μιχάλης Γιαννάκος, ανέφερε σχετικά με τις εξελίξεις στην υγεία της ανήλικης αλλά και το πώς συνέβη το περιστατικό:
«Το κορίτσι θυμήθηκε και περιέγραψε το συμβάν του τραυματισμού της. Είπε ότι βρήκε ένα πατίνι ενεργοποιημένο σε πεζοδρόμιο, το πήρε και από αυτό έπεσε και προκλήθηκε ο τραυματισμός της. Επίσης το ΕΚΑΒ στην διακομιδή έχει την ίδια αιτία τραυματισμού.
Το κορίτσι ευτυχώς είναι καλά, σημαντική η βοήθεια που προσέφερε η νοσηλεύτρια.
Όμως και εδώ προκύπτει ζήτημα με την ασφάλεια στην οδήγηση πατινιών που αναπτύσσουν μεγάλη ταχύτητα χωρίς καμία προστασία».
«Σήμερα ξημερώματα το πρωί νοσηλεύτρια της ΜΕΘ του Παίδων “Αγίας Σοφίας” πήγαινε για δουλειά στο νοσοκομείο. Στο δρόμο βρήκε αναίσθητο πεσμένο ένα 14χρονο κορίτσι που βγήκε να πει τα κάλαντα. Αναίσθητη και τραυματισμένη στο κεφάλι», όπως περιγράφει ο πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ) Μιχάλης Γιαννάκος.
Η νοσηλεύτρια προσέφερε στο παιδί τις πρώτες βοήθειες και ειδοποίησε το ΕΚΑΒ που την μετέφερε στο Παίδων Αγίας Σοφίας. «Το προσωπικό του νοσοκομείου έπεσε καταπάνω της και αντιμετώπισαν τα τραύματα. Φέρει θλαστικά τραύματα στο κεφάλι και νοσηλεύεται στη νευροχειρουργική κλινική. Ειδοποιήθηκε η αστυνομία και στο πλευρό της βρίσκονται η μητέρα της και τα αδέλφια», προσθέτει ο κ. Γιαννάκος.
«Είναι τυχερό το κορίτσι που πέρασε από το σημείο η νοσηλεύτρια. Μπράβο στη νοσηλεύτρια. Πιθανότατα έχουμε να κάνουμε με τραυματισμό από ασυνείδητο οδηγό. Θα πρέπει να τον βρει η αστυνομία και να τιμωρηθεί παραδειγματικά», είχε πει νωρίτερα ο πρόεδρος της ΠΟΕΔΗΝ.
Συντριβή αεροσκάφους στην Τουρκία: H αεροσυνοδός Maria Pappa, ανάμεσα στους νεκρούς
Ποια είναι τα ονόματα των θυμάτων της τραγωδίας στην Τουρκία – Η αεροσυνοδός με το ελληνικό όνομα, ήταν η υπεύθυνη της καμπίνας
Ένα ελληνικό όνομα, βρίσκεται μέσα στη λίστα των θυμάτων της τραγωδίας με το αεροσκάφος στην Τουρκία που συνετρίβη μετά την απογείωσή του από την Άγκυρα και μετέφερε τον αρχηγό του στρατού της Λιβύης.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με πληροφορίες, ανάμεσα στα θυμάτα είναι και μία γυναίκα με ελληνικό όνομα, με το υπουργείο Εξωτερικών να μην έχει λάβει ακόμη κάποια επίσημη ενημέρωση.
Πιο συγκεκριμένα, μία αεροσυνοδός, προϊστάμενη της καμπίνας του τζετ, Maria Pappa βρίσκεται ανάμεσα στα θύματα, χωρίς να έχει ακόμη να έχει ταυτοποιηθεί εάν πρόκειται για Ελληνίδα, ή αν έχει ελληνική καταγωγή.
Raporlara göre uçak, Malta merkezli Harmony Jets şirketine ait ve mürettebatın tamamı yabancı uyruklu.
Σύμφωνα με τις πληροφορίες, το αεροσκάφος ανήκε στην εταιρεία Harmony Jets με έδρα τη Μάλτα, ενώ ολόκληρο το πλήρωμα αποτελούνταν από αλλοδαπούς υπηκόους. Τα μέλη του πληρώματος που έχασαν τη ζωή τους ήταν οι: Denis Pourtau, Antony Tangarpriganin, Maria Pappa.
Η ηγεσία των λιβυκών ενόπλων δυνάμεων βρισκόταν για αυθημερόν επίσκεψη στην Άγκυρα, όπου είχε εντός της ημέρας συνάντηση με τον αρχηγό του τουρκικού Γενικού Επιτελείου, στρατηγό Σελτσούκ Μπαϊρακτάρογλου, και τον υπουργό Άμυνας, Γιασάρ Γκιουλέρ.
Σύμφωνα με ανακοίνωση του Τούρκου υπουργού Εσωτερικών Ali Yerlikaya, το αεροσκάφος τύπου Falcon 50 με αριθμό νηολογίου 9H-DFJ απογειώθηκε από το αεροδρόμιο Esenboğa της Άγκυρας περίπου στις 20:10 τοπική ώρα, με προορισμό την Τρίπολη. Κατά την πτήση του πάνω από την περιοχή Haymana, νότια της Άγκυρας, το πλήρωμα φέρεται να εξέπεμψε αίτημα για αναγκαστική προσγείωση. Λίγο αργότερα, κάθε επικοινωνία με το αεροσκάφος διεκόπη.
Τόσο το μαύρο κουτί του αεροσκάφους όσο και ο καταγραφέας των κινήσεων έχουν εντοπιστεί και αναμένεται να ρίξει φως στο τι συνέβη και οδηγήθηκε σε συντριβή το αεροσκάφος.
🎥 Video footage shows the moment the Libya-bound Falcon 50 jet crashes in the Haymana area after contact is lost shortly after departing Türkiye’s Ankara Esenboga Airport
✈️ The aircraft sends an emergency landing signal before communication cuts off, with five people on board,… pic.twitter.com/VIWnKAnbsg
Τα υπόλοιπα θύματα ήταν τέσσερις ανώτατοι αξιωματικοί του λιβυκού στρατού, καθώς και τρία μέλη του πληρώματος του αεροσκάφους.
Εκτός του αρχηγού του Γενικού Επιτελείου της Λιβύης, από τη συντριβή σκοτώθηκαν ο αρχηγός του Γενικού Επιτελείου Στρατού αντιστράτηγος Αλ Φιτουρί Γκαμπεέλ, ο διευθυντής της υπηρεσίας Παραγωγής Στρατιωτικού Υλικού, ταξίαρχος Μαχμούντ αλ Κουταουί, ο σύμβουλος του αρχηγού του Γενικού Επιτελείου Ενόπλων Δυνάμεων, καθηγητής Μοχάμεντ αλ Ασάουι Ντιάμπ και ο φωτογράφος του γραφείου Τύπου Μοχάμεντ Ομάρ Άχμεντ Μαχτζούμπ.
🚨 Libya’s Tripoli-based government confirms death of army chief, 4 aides after their plane lost contact over Ankara countryside
◾️ Wreckage of Tripoli-bound private jet carrying Libyan army chief is found south of Haymana near Ankara
Ο πρωθυπουργός της Λιβύης επιβεβαίωσε τον θάνατο του αρχηγού του στρατού και κύρηξε τριήμερο πένθος στη χώρα.
Η κυβέρνηση της Τρίπολης επιβεβαίωσε τον θάνατο όλων των επιβαινόντων και έκανε λόγο για ηλεκτρική βλάβη ως την αιτία που οδήγησε στο δυστύχημα, επισημαίνοντας ότι θα ακολουθήσει πλήρης διερεύνηση των συνθηκών της συντριβής.
Μονάδες της τουρκικής χωροφυλακής έσπευσαν επί τόπου και εντόπισαν στις 22:00 τοπική ώρα (21:00 Ελλάδας) τα συντρίμμια του αεροσκάφους, τα οποία βρίσκονται διάσπαρτα σε μία έκταση περίπου τριών τετραγωνικών χλμ., σύμφωνα με τον Γερλίκαγια.
Από την πλευρά της Λιβύης, μία ομάδα 22 ατόμων, εκ των οποίων τα πέντε είναι συγγενείς των θυμάτων, μετέβη στην Τουρκία για να παρακολουθήσει επί τόπου τις έρευνες.
Χτες, Δευτέρα, η Εθνοσυνέλευση της Τουρκίας ενέκρινε διάταγμα του Προέδρου Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, με το οποίο παρατείνεται κατά 24 μήνες από τις 2 Ιανουαρίου 2026 η παραμονή των τουρκικών στρατευμάτων στη Λιβύη.
Αυτός ήταν ο τύπος του αεροσκάφους όπως είχε αναρτήσει στα social media η εταιρεία.
Η οικογένεια της Harmony Jets είναι βαθιά συγκλονισμένη από όσα συνέβησαν με το αεροσκάφος 9H-DFS. Πρόκειται για μια εξαιρετικά οδυνηρή στιγμή για όλους μας.
Η σκέψη μας είναι με όλους όσοι επηρεάστηκαν, και ιδιαίτερα με τις οικογένειες και τους αγαπημένους των θυμάτων που βιώνουν αυτή την απώλεια.
Καθώς αναμένουμε νεότερες πληροφορίες και τα αποτελέσματα της επίσημης έρευνας, προτεραιότητά μας είναι να στεκόμαστε παρόντες, με ανθρωπιά και στήριξη. Κάνουμε ό,τι είναι δυνατόν για να φροντίσουμε τις οικογένειες που επλήγησαν και να στηρίξουμε τα μέλη της ομάδας μας σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.
Συνεργαζόμαστε στενά με τις αρμόδιες αρχές και σεβόμαστε πλήρως τη διαδικασία της διερεύνησης.
Θα αποφύγουμε κάθε εικασία και θα κοινοποιούμε πληροφορίες μόνο όταν αυτές επιβεβαιώνονται επισήμως.
Ευχαριστούμε το κοινό για την κατανόηση και τη στήριξή του καθώς αντιμετωπίζουμε όλοι μαζί αυτή τη δοκιμασία.
Η νέα εμφάνιση την παραμονή της Πρωτοχρονιάς της Μελίνας Ασλανίδου τράβηξε όλα τα βλέμματα
Η Μελίνα Ασλανίδου είναι μία από τις πιο αναγνωρίσιμες και αγαπητές φωνές της σύγχρονης ελληνικής μουσικής σκηνής. Γεννήθηκε το 1974 στη Στουτγκάρδη της Γερμανίας, με καταγωγή από την Παραλίμνη Σερρών, και μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον όπου η μουσική είχε σημαντική θέση. Από νεαρή ηλικία έδειξε την αγάπη της για το τραγούδι, συμμετέχοντας σε σχολικές εκδηλώσεις και τοπικά σχήματα.
Τα πρώτα της επαγγελματικά βήματα τα έκανε στη Θεσσαλονίκη, όπου εμφανιζόταν σε μουσικές σκηνές και συνεργάστηκε με αξιόλογους μουσικούς. Εκεί άρχισε να ξεχωρίζει για τη ζεστή, λαϊκή χροιά της φωνής της και τον έντονα συναισθηματικό τρόπο ερμηνείας της, στοιχεία που σύντομα τράβηξαν την προσοχή του ευρύτερου κοινού.
Η μεγάλη αναγνώριση ήρθε μέσα από τη συνεργασία της με το συγκρότημα «Οι Απέναντι», με το οποίο γνώρισε επιτυχία και καθιερώθηκε δισκογραφικά. Τραγούδια που ερμήνευσε εκείνη την περίοδο αγαπήθηκαν ιδιαίτερα και άνοιξαν τον δρόμο για μια επιτυχημένη σόλο καριέρα, που συνεχίστηκε με δυναμική παρουσία στη δισκογραφία και στις ζωντανές εμφανίσεις.
Στα επόμενα χρόνια, η Μελίνα Ασλανίδου συνεργάστηκε με σημαντικούς συνθέτες και ερμηνευτές, κυκλοφόρησε επιτυχημένα άλμπουμ και singles και απέκτησε σταθερή θέση στο σύγχρονο ελληνικό τραγούδι. Παράλληλα, διεύρυνε το κοινό της μέσα από τη συμμετοχή της σε τηλεοπτικά μουσικά σόου, όπου ξεχώρισε για το ήθος, τη φρεσκάδα και την αυθεντικότητά της.
Σήμερα, θεωρείται μια ώριμη καλλιτέχνιδα με ξεκάθαρη καλλιτεχνική ταυτότητα, που συνδυάζει το λαϊκό στοιχείο με σύγχρονες μουσικές επιρροές. Η πορεία της χαρακτηρίζεται από συνέπεια, εξέλιξη και ειλικρινή σχέση με το κοινό, στοιχεία που την κρατούν σταθερά ανάμεσα στις πιο σημαντικές Ελληνίδες ερμηνεύτριες.
Η καρδιά μου πονάει βαθιά, σαν να κουβαλά ένα βάρος που δεν ελαφραίνει ποτέ.
Η αγκαλιά μου είναι άδεια και κρυώνει, περιμένοντας κάτι που αργεί να έρθει. Τα όνειρά μου δεν χάνονται απότομα· σβήνουν αργά, λίγο λίγο, σαν κερί που τελειώνει μέσα στη σιωπή.
Κάθε φορά που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, αφήνω την ψυχή μου να ελπίσει ξανά.
Λέω πως ίσως αυτή τη φορά να είναι αλλιώς, πως ίσως κάτι θα αλλάξει.
Κι όμως, μέσα μου νιώθω πως οι ελπίδες μου αιωρούνται στο κενό, χωρίς αντίκρισμα, χωρίς απάντηση.
Νιώθω μπερδεμένη, χαμένη μέσα στις σκέψεις μου.
Νιώθω κουρασμένη, σχεδόν τρελαμένη από την αναμονή.
Απομονωμένη, σαν να μην με καταλαβαίνει κανείς πραγματικά.
Οργισμένη με τη ζωή που δεν μου δίνει αυτό που τόσο λαχταρώ.
Και βαθιά στεναχωρημένη, με μια λύπη που δεν φεύγει.
Κι όμως, προσπαθώ.
Προσπαθώ να σταθώ όρθια, να ανταπεξέλθω στις μέρες που μοιάζουν βαριές.
Προσπαθώ να μην αφήσω την ελπίδα να πεθάνει, ακόμα κι όταν όλα μέσα μου φωνάζουν να τα παρατήσω.
Σκουπίζω τα δάκρυά μου ξανά και ξανά.
Και μέσα στη σιωπή, παρακαλώ.
Παρακαλώ τον Θεό να ακούσει τις προσευχές μου, να δει τον πόνο μου, να νιώσει την ανάγκη μου.
Προσπαθώ να Του μιλήσω με όλη μου την ψυχή, μήπως και με ακούσει επιτέλους.
Αυτά τα Χριστούγεννα θα ζητήσω ένα δώρο που ζητώ εδώ και χρόνια.
Όχι κάτι υλικό, όχι κάτι που αγοράζεται.
Θέλω δυο ροζ γραμμές.
Θέλω να γίνω μαμά.
Πρέπει να γίνω μαμά.
Γιατί;
Γιατί το περιμένω με λαχτάρα τόσα χρόνια.
Γιατί το όνειρο αυτό με κρατά ζωντανή.
Γιατί μου λείπει, γιατί το χρειάζομαι όσο τίποτα άλλο.
Εύχομαι η φετινή μου ευχή να πραγματοποιηθεί.
Και εύχομαι το ίδιο δώρο να το πάρουν κι όλες οι γυναίκες που περιμένουν, που ελπίζουν, που πονάνε όπως εγώ.
Εύχομαι τα φετινά Χριστούγεννα να είναι διαφορετικά.
Να φέρουν φως εκεί που υπάρχει σκοτάδι.
Να φέρουν απάντηση εκεί που υπάρχει σιωπή.
Νιώθετε εξαντλημένοι χωρίς προφανή λόγο; Έχετε μυϊκές κράμπες; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Ίσως δεν είναι απλά το στρες – μπορεί να είναι χαμηλά επίπεδα μαγνησίου.
Αυτό το ζωτικό μέταλλο υποστηρίζει πάνω από 300 βασικές λειτουργίες του σώματος, από την κίνηση των μυών έως την ποιότητα του ύπνου. Όταν τα επίπεδά του είναι χαμηλά, ολόκληρος ο οργανισμός σας επηρεάζεται αρνητικά. Τα καλά νέα; Είναι κάτι που διορθώνεται – με φυσικό τρόπο.
7 συνηθισμένα σημάδια ότι το σώμα σας μπορεί να έχει έλλειψη μαγνησίου
1. Συνεχής κόπωση και χαμηλή ενέργεια
Ξυπνάτε κουρασμένοι ή αισθάνεστε εξαντλημένοι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας; Το μαγνήσιο βοηθά στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια. Όταν μειώνεται, τα κύτταρά σας παράγουν λιγότερη ενέργεια, οδηγώντας σε διαρκή κόπωση ακόμη και με επαρκή ύπνο.
2. Μυϊκές κράμπες, σπασμοί ή ένταση
Το μαγνήσιο βοηθά τους μυς να συστέλλονται και να χαλαρώνουν σωστά. Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει επώδυνους σπασμούς, ένταση ή κράμπες, ιδιαίτερα στα πόδια και τα πέλματα τη νύχτα.
3. Άγχος ή συναισθηματική αστάθεια
Η ευερεθιστότητα, η νευρικότητα ή οι απότομες αλλαγές διάθεσης μπορεί να είναι κάτι παραπάνω από συναισθηματικό στρες. Η έλλειψη μαγνησίου διαταράσσει τους νευροδιαβιβαστές που ρυθμίζουν τη διάθεση (κυρίως GABA και σεροτονίνη), αυξάνοντας το άγχος και την ανησυχία.
4. Δυσκολία στον ύπνο ή συχνές αφυπνίσεις
Το μαγνήσιο βοηθά στην παραγωγή της μελατονίνης, της ορμόνης που δίνει σήμα στον εγκέφαλο ότι ήρθε η ώρα του ύπνου. Αν στριφογυρίζετε στο κρεβάτι ή ξυπνάτε συχνά, ίσως τα επίπεδά σας να χρειάζονται ενίσχυση.
5. Συχνοί πονοκέφαλοι ή ημικρανίες
Το μαγνήσιο χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και ηρεμεί την υπερδραστηριότητα των νεύρων – δύο βασικοί παράγοντες για την πρόληψη πονοκεφάλων. Η ανεπάρκειά του έχει συνδεθεί με συχνές ημικρανίες σε ενήλικες και εφήβους.
6. Προβλήματα πέψης και δυσκοιλιότητα
Δυσκολεύεστε με την πέψη; Το μαγνήσιο λειτουργεί ως φυσικό μυοχαλαρωτικό στον πεπτικό σωλήνα, βοηθώντας στην ομαλή κίνηση της τροφής. Η έλλειψή του επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία, οδηγώντας σε δυσκοιλιότητα και φούσκωμα.
7. Αυξημένη αρτηριακή πίεση
Το μέταλλο αυτό βοηθά στη χαλάρωση των αρτηριών και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Χωρίς επαρκές μαγνήσιο, τα αγγεία σφίγγουν, προκαλώντας αύξηση της αρτηριακής πίεσης ακόμα και σε άτομα χωρίς ιστορικό υπέρτασης.
Γιατί πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη μαγνησίου;
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής ευνοεί την ανεπάρκεια:
Επεξεργασμένες τροφές: Φτωχές σε φυσικά μέταλλα.
Χρόνιο στρες: Το σώμα χρησιμοποιεί και χάνει περισσότερο μαγνήσιο.
Υψηλή κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ: Λειτουργούν ως διουρητικά, αποβάλλοντας το μαγνήσιο.
Πεπτικές διαταραχές: Παθήσεις όπως το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου ή η νόσος του Crohn μειώνουν την απορρόφηση.
Πώς να αναπληρώσετε φυσικά το μαγνήσιο
1. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο:
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, λαχανίδα)
Ξηρούς καρπούς και σπόρους (αμύγδαλα, κολοκυθόσποροι)
Τα συμπληρώματα κιτρικού ή γλυκινικού μαγνησίου απορροφώνται εύκολα και προτείνονται σε περιπτώσεις σοβαρής έλλειψης ή προβλημάτων απορρόφησης.
3. Μπάνιο με άλατα Epsom:
Η εμβύθιση σε μπάνιο με θειικό μαγνήσιο επιτρέπει την απορρόφηση του μετάλλου μέσω του δέρματος, ενώ ηρεμεί τους μυς και το νευρικό σύστημα.
4. Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης:
Περιορίζοντας αυτά, βελτιώνεται η συγκράτηση μαγνησίου.
5. Καλή ενυδάτωση:
Το νερό βοηθά στη μεταφορά και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, συμβάλλοντας στη διατήρηση ισορροπίας των μετάλλων.
Ωστόσο, θυμηθείτε πως σε περιπτώσεις σοβαρών ή επίμονων συμπτωμάτων είναι πάντα καλό να συμβουλεύεστε έναν γιατρό ή διατροφολόγο για εξατομικευμένη καθοδήγηση και πιθανές εξετάσεις.
Φώτης Μεταξόπουλος: «Η Αλίκη Βουγιουκλάκη δεν μπορούσε να φανταστεί τον εαυτό της 70 ετών»
Ο Φώτης Μεταξόπουλος, κατά τη διάρκεια συνέντευξής του μίλησε για την γνωριμία και την συνεργασία του με την Αλίκη Βουγιουκλάκη, ενώ αποκάλυψε τον λόγο που δεν την επισκέφτηκε ποτέ στο νοσοκομείο,όταν αρρώστησε.
Τελικά τα όσα έχουν ακουστεί για τις μεθόδους που χρησιμοποιούσε η Αλίκη Βουγιουκλάκη για να μείνει νέα ισχύουν; Την σκότωσε αυτή της η μανία;
Η Αλίκη δεν μπορούσε να φανταστεί τον εαυτό της 70 ετών. Δεν ήθελε να μεγαλώσει και έκανε περίεργες ενέσεις με κύτταρα ζώων που τελικά της έκαναν κακό. Η Αλίκη ζούσε για τη ζωή.
Την είχατε δει στο νοσοκομείο;
Δεν πήγα, γιατί την έχω ζήσει τόσο πολύ και δεν ήθελα να την δω στην κατάσταση που ήταν.
Ο Φώτης Μεταξόπουλος σε νεότερη ηλικία
Μια σπάνια φωτογραφία της Αλίκης Βουγιουκλάκη μοιράστηκε ο Δημήτρης Αιθωμιανάκης.
Ο συλλέκτης διαθέτει ένα μεγάλο αρχείο με ρετρό φωτογραφίες Ελλήνων καλλιτεχνών.
Αυτή τη φορά, επέλεξε μια ρετρό φωτογραφία της Αλίκης Βουγιουκλάκη από την περίοδο της δικτατορίας (1967-1974), καθώς διακρίνεται η σφραγίδα από το υπουργείο τύπου.
Η Αλίκη πόζαρε για το εξώφυλλο του περιοδικού «Ταχυδρόμος», πανέμορφη, λαμπερή και πολύ σέξι.
