Μπορείς να εντοπίσεις τον κρυμμένο αριθμό σε αυτόν τον οπτικό γρίφο;
Αν σου αρέσουν οι γρίφοι που σε κάνουν να κοιτάς δύο φορές, αυτός είναι για σένα! Κρυμμένος μέσα σε μια θάλασσα από σχήματα βρίσκεται ένας αριθμός που έχει καμουφλαριστεί έξυπνα — και είναι δική σου δουλειά να τον βρεις.
Με την πρώτη ματιά, η εικόνα φαίνεται αρκετά απλή. Αλλά μην ξεγελαστείς — ο αριθμός ενσωματώνεται τόσο αρμονικά στο φόντο που ακόμα και τα πιο παρατηρητικά μάτια μπορεί να τον χάσουν με την πρώτη προσπάθεια.
Γιατί οι οπτικοί γρίφοι είναι τόσο εθιστικοί
Οι οπτικές ψευδαισθήσεις και τα οπτικά αινίγματα σαν κι αυτό δεν είναι απλώς διασκεδαστικά· είναι και μια εξαιρετική άσκηση για τον εγκέφαλό σου.
Βοηθούν στη βελτίωση:
• Συγκέντρωσης και προσοχής στη λεπτομέρεια
• Αναγνώρισης μοτίβων
• Βραχυπρόθεσμης μνήμης και πνευματικής ευελιξίας
Αφιερώντας λίγα μόνο λεπτά σε μια οπτική πρόκληση μπορείς να ανανεώσεις το μυαλό σου και να ενισχύσεις τη συγκέντρωση — ιδανικό για ένα μικρό διάλειμμα μέσα σε μια γεμάτη μέρα.
Έτοιμος για την πρόκληση;
Πάρε μια βαθιά ανάσα, χαλάρωσε το βλέμμα σου και μελέτησε προσεκτικά την εικόνα. Μην το πολυσκέφτεσαι — μερικές φορές το μυστικό είναι να χαλαρώσεις την εστίαση αντί να κοιτάς επίμονα.
Μπορείς να βρεις τον αριθμό που κρύβεται μέσα στα σχήματα;
(Πάρε τον χρόνο σου πριν κατέβεις για να δεις την απάντηση!)
Η αποκάλυψη
Τον εντόπισες;
Ο κρυμμένος αριθμός είναι το 333!
Screenshot
Αν τον βρήκες γρήγορα, συγχαρητήρια — οι παρατηρητικές σου ικανότητες είναι εξαιρετικές!
Αν όχι, μην ανησυχείς — τέτοιοι γρίφοι είναι σχεδιασμένοι για να ξεγελούν το μάτι. Με την εξάσκηση, η ικανότητά σου να εντοπίζεις μικρές διαφορές και μοτίβα θα γίνεται όλο και πιο δυνατή.
Εξαφάνιση Λόρα: Εντοπίστηκε στίγμα από το κινητό της στο Βερολίνο – Άγνωστο αν το χρησιμοποιεί η ίδια
Νέες εξελίξεις στην υπόθεση εξαφάνισης της 16χρονης Λόρα καθώς εντοπίστηκε το στίγμα του κινητού της, στο Βερολίνο.
Δείτε το βίντεο:
Όπως προκύπτει, η συσκευή της ανήλικης εντοπίστηκε ενεργή στη γερμανική πρωτεύουσα. Σύμφωνα με τα έως τώρα στοιχεία, το κινητό φαίνεται να χρησιμοποιείται από γυναίκα, χωρίς ωστόσο να έχει εξακριβωθεί αν πρόκειται για την ίδια τη Λόρα.
Όπως προέκυψε από την έρευνα των γερμανικών αρχών για την εξαφάνισή της -μετά την αποκάλυψη πως η Λόρα πρόλαβε να ταξιδέψει στη Γερμανία-, το στίγμα του κινητού της εντοπίστηκε στο Βερολίνο στις 9 Φεβρουαρίου 2026.
Πληροφορίες αναφέρουν πως πρόκειται για το κινητό που αγόρασε η 16χρονη πριν εγκαταλείψει το Ρίο. Εκτιμάται πως με το που έφτασε στη Γερμανία, το πούλησε και έτσι παραμένει άγνωστο αν χρησιμοποιείται από την ίδια ή από κάποιο άλλο άτομο που δεν εμπλέκεται στην υπόθεση της εξαφάνισής της.
Οι αρχές εντόπισαν το στίγμα της μετά από στιγμιαία άρση απορρήτου που έγινε με αποτέλεσμα να βρουν την τοποθεσία.
Δείτε το βίντεο:
Η ΕΛΑΣ συνεχίζει να κρούει τον κώδωνα του κινδύνου στις γερμανικές αρχές, αναφέροντας πως πρέπει να γίνουν όλες οι απαραίτητες ενέργειες για τον εντοπισμό της, μιας και είναι ανήλικη και η εξαφάνισή της δεν θεωρείται οικειοθελής.
Τη Δευτέρα αναμένεται να υπάρξει επαφή των γερμανικών και ελληνικών αρχών, υπό την εποπτεία της Ευρωπαϊκής Δικαστικής Συνδρομής.
Οι Γερμανοί ερευνητές εκτιμούν πως πρόκειται για οικειοθελή αποχώρηση και όχι αρπαγή.
Η απόφαση της γερμανικής Εισαγγελίας
Καθώς, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, δεν προέκυψαν επαρκείς ενδείξεις αρπαγής, οι γερμανικές αρχές αποφάσισαν να διακόψουν την εντολή έρευνας και να παύσουν την επισύνδεση της συσκευής.
Η υπόθεση, από πλευράς Γερμανίας, πλέον αντιμετωπίζεται ως εξαφάνιση και υπόθεση αγνοούμενου προσώπου και όχι ως ενδεχόμενη αρπαγή.
Στο μεταξύ, η Eurojust έχει ζητήσει να πραγματοποιηθεί τηλεδιάσκεψη τη Δευτέρα, με τη συμμετοχή εισαγγελικών και αστυνομικών αρχών Ελλάδας και Γερμανίας. Από ελληνικής πλευράς θα συμμετέχουν εκπρόσωποι από την Πάτρα.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με πληροφορίες, υπάρχει ενόχληση από ελληνικής πλευράς για το γεγονός ότι δεν συνεχίζεται η έρευνα με το εύρος που είχε ζητηθεί, γεγονός που αναμένεται να τεθεί στο τραπέζι της συζήτησης κατά τη διακρατική συνάντηση.
Η 16χρονη Λόρα Λομπτέφ εξαφανίστηκε στις 8 Ιανουαρίου 2026 από το σπίτι της στην περιοχή του Ρίου στην Πάτρα. Το ίδιο απόγευμα ταξίδεψε αεροπορικώς από την Αθήνα στη Φρανκφούρτη με πτήση της Lufthansa. Για την εξαφάνισή της έχει ενεργοποιηθεί AMBER ALERT HELLAS, ενώ έχει εκδοθεί επίσημη αγγελία τόσο από «Το Χαμόγελο του Παιδιού» όσο και από τη γερμανική οργάνωση «Vermisste Kinder».
Οι έρευνες συνεχίζονται, με τις αρμόδιες αρχές των δύο χωρών να παραμένουν σε επικοινωνία για τον περαιτέρω χειρισμό της υπόθεσης.
Σε ηλικία 78 ετών έφυγε από τη ζωή ο Αναστάσιος Παπαληγούρας, βυθίζοντας στο πένθος την κόρη του, Λένα.
Η ίδια, του είχε τεράστια αδυναμία και δεν ήταν λίγες οι φορές που μιλούσε για εκείνον με τρυφερά λόγια σε συνεντεύξεις της.
Η κηδεία του έγινε σήμερα Σάββατο 14 Φεβρουαρίου στο Α’ Νεκροταφείο Αθηνών, με πλήθος κόσμου να τον τιμά στο τελευταίο “αντίο”.
Η οικογένεια έκανε έκκληση αντί στεφάνων, να γίνουν δωρεές στη «ΜΕΡΙΜΝΑ» Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία, για τη στήριξη παιδιών και οικογενειών στην πορεία του πένθους και της αρρώστιας.
Ανάμεσα στα στεφάνια, ξεχώρισε εκείνο που έστειλε η Λένα Παπαληγούρα μαζί με τον σύζυγό της και τα παιδιά τους, το οποίο γράφει: «Στον καλύτερο μπαμπά και παππού του κόσμου. Λένα, Άκης, Αναστάσης, Αντώνης».
Η Λένα Παπαληγούρα μαζί με την οικογένεια της βρέθηκε από νωρίς στο Α’ Νεκροταφείο Αθηνών για να αποχαιρετήσει τον πατέρα της, ενώ φυσικά, στο πλευρό της ήταν και η μητέρα της, Ζαΐρα Ράλλη.
Εκεί είδαμε και αρκετούς εκπροσώπους του πολιτικού κόσμου όπως ο Βασίλης Κικίλιας, ο Κώστας Καραμανλής, ο Αντώνης Σαμαράς, η Ζωή Κωνσταντοπούλου αλλά και ο Παύλος Μαρινάκης.
Αναστάσιος Παπαληγούρας: Σύντομο βιογραφικό
Γεννήθηκε το 1948 στην Αθήνα και ήταν γιος του πολιτικού της ΕΡΕ και της ΝΔ Παναγή Παπαληγούρα, ο οποίος διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο στον εκσυγχρονισμό της ελληνικής οικονομίας και στην ένταξη της χώρας στην ΕΟΚ. Σπούδασε Νομική στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στο Πανεπιστήμιο Brunel του Λονδίνου.
Την περίοδο 1976-1977 ήταν Πρόεδρος της ΟΝΝΕΔ.
Στις εκλογές του 1981 εξελέγη για πρώτη φορά Βουλευτής Κορινθίας με τη Νέα Δημοκρατία. Επανεξελέγη στις εκλογές του 1985, του 1993, του 1996, του 2000, του 2004 και του 2007. Διετέλεσε Υπουργός Δικαιοσύνης (2004-2007) και Υπουργός Εμπορικής Ναυτιλίας, Αιγαίου και Νησιωτικής Πολιτικής (2008-2009) στις Κυβερνήσεις του Κώστα Καραμανλή.
Μια σειρά από αναρτήσεις, στις οποίες έδειξε την δυσαρέσκειά του για το ηχητικό αποτέλεσμα που παρουσιάστηκε, στον Β’ Ημιτελικό του «Sing For Greece», έκανε ο Χάρης Βαρθακούρης στα social media.
Πιο συγκεκριμένα, ο ίδιος έκανε 2 tweets, που αναφέρονται στον ήχο της παραγωγής, γράφοντας: «Γ@μώ τον ήχο σας. Μα δεν μπορούν να μας δώσουν ήχο από την κονσόλα; Είναι σαν να έχει πάει φίλος και με παίρνει από το κινητό του!!!».
Αξίζει να σημειώσουμε ότι κατά τη διάρκεια της βραδιάς και την ώρα αρκετών εμφανίσεων, ο ήχος σχολιάστηκε έντονα σχεδόν σε όλα τα κοινωνικά δίκτυα.
Δείτε όλα όσα έγραψε:
Ο Good Job Nicky, συνδυάζοντας χαρακτηριστικά ηλεκτρονικής μουσικής και R&B στοιχείων, πήρε πρώτος την πρόκριση για τον εθνικό τελικό της Κυριακής, επιβεβαιώνοντας τους ισχυρισμούς πως ήταν ένα από τα φαβορί της διοργάνωσης. Με το Dark Side of the Moon, ο νεαρός καλλιτέχνης συνδύασε δυναμικούς ηλεκτρονικούς ήχους με μια ελαφρώς ρετρό ατμόσφαιρα.
Δείτε το βίντεο:
Μία από τις συγκινητικές στιγμές της βραδιάς ήταν η παρουσία των Koza Mostra, οι οποίοι είχαν συμμετάσχει στον 58ο διαγωνισμό τραγουδιού με το «Alcohol is free», και μετά την εμφάνισή τους, απέτιναν φόρο τιμής στον Αγάθωνα που έφυγε από τη ζωή το 2020 σε ηλικία 65 ετών. Μάλιστα, πήραν και την πρόκριση για τον εθνικό τελικό της Κυριακής.
Ο ZAF ήταν ο τελευταίος που πήρε το πολυπόθητο εισιτήριο για τον μεγάλο τελικό της Κυριακής, ο οποίος θα πραγματοποιηθεί στις 09:00 το βράδυ και θα καλυφθεί τηλεοπτικά από την ΕΡΤ
Eurovision 2026 – Β’ Ημιτελικός: Ποιοι πέρασαν στον εθνικό τελικό
«Dark Side of the Moon», Good Job Nicky
«Labyrinth», Mikay
«Daughters of the Sun (A, E, I, O, U)», Μαρίκα
«Mad About it», D3lta
«SABOTAGE!», leroybroughtflowers
«Bulletproof», KOZA MOSTRA
«ASTEIO», ZAF
Δείτε το βίντεο:
Eurovision 2026: Ποιοι προκρίθηκαν από τον Α’ Ημιτελικό
Υπενθυμίζεται πως την περασμένη Τετάρτη (11/2) πραγματοποιήθηκε ο Α’ Ημιτελικός του Sing for Greece 2026 για την επιλογή του ελληνικού τραγουδιού στην Eurovision, με τρία εκ των φαβορί να παίρνουν την πρόκριση.
Τα γενέθλιά της είχε χτες, Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου η Ανθή Βούλγαρη.
Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια του MEGA δέχτηκε μια εντυπωσιακή έκπληξη από τον σύζυγό της, Κώστα Κωνσταντινίδη και την ιδιαίτερη ζαχαρωτή φιγούρα με τον γιο της και τα αγαπημένα της ζώα…
«Σας ευχαριστώ όλους πολύ για τις ευχές σας. Τα πρώτα μου γενέθλια ως μαμά. Όλα τα δώρα του κόσμου τα κρατώ στην αγκαλιά μου», έγραψε στη δεύτερη φωτογραφία που δημοσίευσε η Ανθή Βούλγαρη.
Η Ανθή Βούλγαρη και ο μουσικός σύζυγός της, Κώστας Κωνσταντινίδης παντρεύτηκαν το 2020 στο Πήλιο. Τον Μάρτιο του 2025 ο ερχομός του γιου τους ολοκληρώνει την ευτυχία του ζευγαριού.
Καλεσμένη στο podcast του Ανέστη Ευαγγελόπουλου η Ανθή Βούλγαρη μίλησε για τις προσπάθειές της να γίνει μητέρα και τις εξωσωματικές.
«Ο Κώστας ήθελε πολύ παιδί και αυτό το ήξερε. Του είπα, λοιπόν κοίτα Κώστα μου δεν θα ξαναπροσπαθήσω, δεν μπορώ να μπω σε αυτή τη διαδικασία πάλι, αν εσύ θέλεις παιδί εγώ δεν μπορώ να στο δώσω και ίσως πρέπει να χωρίσουμε.
Εκεί ήταν πολύ υποστηρικτικός και μου είπε πως εγώ θέλω μαζί σου να κάνω οικογένεια, να κάνω παιδί και τώρα που το σκέφτομαι ήταν σκληρό έτσι όπως του το έθεσα», ανέφερε η Ανθή Βούλγαρη για τον σύζυγό της», είχε αναφέρει η Ανθή Βούλγαρη.
Η «Βασιλική Συμμαχία» δεν μιλά για υποσχέσεις, αλλά για άμεσες παρεμβάσεις με μετρήσιμα αποτελέσματα.
Η οικονομική πολιτική αλλάζει φιλοσοφία: Λιγότερη γραφειοκρατία, περισσότερα χρήματα απευθείας στους πολίτες, ενίσχυση των πιο ευάλωτων αλλά και της μεσαίας τάξης που πιέστηκε όσο καμία άλλη.
Δείτε το βίντεο:
Η νέα προσέγγιση
Στο επίκεντρο βρίσκονται οι συνταξιούχοι, οι άνεργοι, οι εργαζόμενες μητέρες και όσοι επί χρόνια έβλεπαν αυξήσεις μόνο στα χαρτιά. Η νέα προσέγγιση προβλέπει επαναπροσδιορισμό συντάξεων, μείωση φορολογικών κρατήσεων, κατάργηση της προσωπικής διαφοράς και αναπροσαρμογή εισοδημάτων ώστε καμία μικρή αύξηση να μην εξανεμίζεται.
Παράλληλα, δίνεται έμφαση στη ρευστότητα της αγοράς, με χρήματα που μπαίνουν νωρίτερα στους λογαριασμούς και κινούν την πραγματική οικονομία. Το συνολικό πακέτο φτάνει τα 74 εκατομμύρια ευρώ και παρουσιάζεται ως το πρώτο μεγάλο σοκ σε ένα σύστημα που έχει κουράσει την κοινωνία με καθυστερήσεις και μισές λύσεις. Και αμέσως μετά τις αλλαγές, έρχονται τα πέντε επιδόματα, που σύμφωνα με το σενάριο, αλλάζουν τους οικογενειακούς προϋπολογισμούς.
Η στήριξη της Μαρί
Δίπλα του, σταθερά και αθόρυβα, η Μαρί Σαντάλ. Όχι ως διακοσμητική παρουσία, αλλά ως στρατηγικός νους με διεθνή διασυνδεσιμότητα, πρόσβαση σε ισχυρά οικονομικά κέντρα και βαθιά γνώση της παγκόσμιας ελίτ. Η επιρροή της δεν είναι συναισθηματική: είναι πολιτική, οικονομική και απόλυτα συνειδητή.
Σαλόνια του Λονδίνου, ευρωπαϊκά τραπεζικά κέντρα γνωρίζουν ότι το εγχείρημα Παύλου δεν είναι «ρομαντικό comeback», αλλά δομημένο σχέδιο εξουσίας. Παράλληλα, μια ομάδα κορυφαίων τεχνοκρατών — πρώην στελέχη διεθνών οργανισμών, οικονομολόγοι με θητεία σε ΔΝΤ, ΕΚΤ και μεγάλες αγορές — δουλεύουν μήνες τώρα πάνω σε ένα πακέτο άμεσων παρεμβάσεων.
Δεν μιλούν για θεωρία. Μιλούν για ρευστό, συντάξεις, φόρους, επιδόματα και κοινωνική εκτόνωση. Το σχέδιό τους έχει τίτλο: άμεση ανακούφιση – γρήγορη πολιτική κυριαρχία.
Σε αυτό το σημείο να αναφέρουμε ότι σημαντικές πληρωμές προγραμματίζονται μέσα στο πρώτο δεκαήμερο του Μαρτίου, με δεκάδες εκατομμύρια ευρώ να κατευθύνονται σε χιλιάδες δικαιούχους, καλύπτοντας επιδόματα, παροχές κοινωνικής ασφάλισης, εφάπαξ και προγράμματα στήριξης της απασχόλησης και της οικογένειας. Οι καταβολές αφορούν τόσο συνταξιούχους και ανέργους, εργαζόμενους και νέες μητέρες, δίνοντας ουσιαστική οικονομική ανάσα σε μια περίοδο αυξημένων αναγκών.
Αναλυτικά οι πληρωμές:
Θα καταβληθούν 298.000 ευρώ σε 350 δικαιούχους εξωιδρυματικών επιδομάτων του ΤΑΥΤΕΚΩ.
Θα δοθούν 16.320.000 ευρώ σε 3.441 δικαιούχους για την πληρωμή κηδειών, που περιλαμβάνουν επιδόματα μητρότητας, έξοδα κηδείας, καθώς και επιδόματα ασθενείας και ατυχημάτων.
Θα καταβληθούν 10.300.000 ευρώ σε 550 δικαιούχους, σε συνέχεια της έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ. Παράλληλα, μέσω της ΔΥΠΑ, προβλέπονται οι εξής καταβολές:
28.000.000 ευρώ σε 46.000 δικαιούχους για επιδόματα ανεργίας και λοιπές παροχές.
1.000.000 ευρώ σε 1.500 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας.
18.000.000 ευρώ σε 17.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης.
85.000 ευρώ σε 1 δικαιούχο του στεγαστικού προγράμματος «Σπίτι μου».
Τα 5 επιδόματα που αλλάζουν το παιχνίδι
1. Επίδομα Αξιοπρέπειας Συνταξιούχων
Αύξηση συντάξεων κατά 2,4% με ταυτόχρονη μείωση της παρακράτησης φόρου. Το καθαρό όφελος φτάνει από 260 έως 2.054 ευρώ ετησίως. Οι τεχνοκράτες το χαρακτηρίζουν «επανεκκίνηση εμπιστοσύνης».
2. Επίδομα Άμεσης Ρευστότητας
Νωρίτερη καταβολή συντάξεων Μαρτίου, ώστε τα νοικοκυριά να έχουν χρήματα πριν τις γιορτές. Μέτρο χαμηλού κόστους, υψηλού πολιτικού αντίκτυπου.
3. Επίδομα Φορολογικής Δικαιοσύνης
Νέα φορολογική κλίμακα με μειωμένους συντελεστές έως τα 40.000 ευρώ. Περισσότερο καθαρό εισόδημα για μισθωτούς, συνταξιούχους και ελεύθερους επαγγελματίες χωρίς αιτήσεις και «κόφτες».
4. Επίδομα Τέλους Προσωπικής Διαφοράς
Μείωση κατά 50% άμεσα και πλήρης κατάργηση σε δύο χρόνια. Οι αυξήσεις παύουν να είναι λογιστικό τρικ και γίνονται πραγματικό χρήμα.
5. Επίδομα Κοινωνικής Ισορροπίας
Τιμαριθμοποίηση της Εισφοράς Αλληλεγγύης. Καμία παγίδα για όσους περνούν οριακά τα κλιμάκια. Καμία «κρυφή» περικοπή. Στο πολιτικό παρασκήνιο, οι αναλυτές συμφωνούν: όταν ένας ηγέτης έχει στο πλευρό του τη διεθνή αίγλη της Μαρί Σαντάλ και τη σκληρή γνώση των τεχνοκρατών, δεν παίζει για εντυπώσεις. Παίζει για εξουσία. Και αυτή τη φορά, το παιχνίδι δεν κρίνεται στα λόγια, αλλά στους τραπεζικούς λογαριασμούς των πολιτών.
Η νηστεία είναι μία υπόθεση πολύ ιδιαίτερη και προσωπική και δεν αφορά μόνο το σώμα, αλλά κυρίως τη ψυχήν, αφού δεν αρκεί να προσέχεις τι τρως, αλλά πρέπει να «καθαρίσεις» από οτιδήποτε κακό και τοξικό υπάρχει μέσα στις σκέψεις και την καρδιά σου.
Δεν αρκούν 40 μέρες για να καθαρίσει μια ψυχή, αφού η κάθαρση γίνεται κάθε μέρα, κάθε ώρα και στιγμή, κάνοντας το καλό.
Υπάρχουν θρησκόληπτοι που κουτσομπολεύουν και άθεοι που κράζουν όποιον πιστεύει ή νηστεύει.
Ο καθένας έχει δικαίωμα να πιστεύει όπου θέλει αν αυτό του δίνει ελπίδα ή τον στηρίζει στη ζωή. Κακά τα ψέματα, κάθε άνθρωπος κάπου στηρίζεται για να ανταπεξέλθει. Άλλοι το λένε «Θεό», άλλοι «φίλοι», άλλοι «ψυχολόγο». Όλοι μας από κάπου αντλούμε δύναμη και αλίμονο αν έκραζε ο ένας τον άλλον για το αυτονόητο. Δυστυχώς όμως συμβαίνει.
Νηστεία: Δεν έχει αξία, αν δεν είναι καθαρή η ψυχή
Βλέπω «ανθρώπους» να νηστεύουν ενώ λένε τσουβάλι τα ψέματα ολούθε.
Βλέπω «ανθρώπους» να νηστεύουν ενώ ανταλλάζουν sms για το ποια πήγε πού και με ποιόν.
Βλέπω «ανθρώπους» να νηστεύουν ενώ σε κράζουν που ανέβηκες επαγγελματικά ή παντρεύτηκες ή χάρηκες με κάτι και εκείνοι όχι.
Βλέπω «ανθρώπους» να νηστεύουν ενώ περνάνε το ένα κόκκινο φανάρι πίσω απ’ το άλλο.
Ενώ βρίζουν, ενώ δέρνουν τα παιδιά ή τις γυναίκες τους, ενώ δεν ξέρουν τι θα πει «συγγνώμη», ενώ πιστεύουν πως μόνο εκείνοι έχουν δίκιο.
Ενώ δεν το’ χουν σε τίποτα να σε «πουλήσουν», ενώ τα θέλουν όλα δικά τους.
Μου θυμίζει κάτι τύπισσες που πάνε σε διαιτολόγο ενώ από πίσω τρώνε τούρτες.
Τι νόημα έχει να νηστεύεις το κρέας το λάδι ή το τυρί, αν δεν νηστεύεις το μίσος, τη κακία και το ψέμα;
Νηστεία: Η ψυχή δεν καθαρίζει επειδή δεν έφαγες ζαμπόν.
Δεν καθαρίζει επειδή πήγες εκκλησία, επειδή στόλισες τον επιτάφιο ή τον σήκωσες ή πέρασες από κάτω του.
Δεν καθαρίζει επειδή τη Μ. Βδομάδα δεν έκανες σεξ, δεν έβαλες χαρούμενα τραγούδια ή δεν άνοιξες τηλεόραση.
Δεν καθαρίζει επειδή προσκύνησες Τον Χριστό.
Δεν καθαρίζει επειδή είπες «Θεέ μου να’ μαστε όλοι μας καλά» ενώ έχεις το πόδι έτοιμο για τη τρικλοποδιά στον διπλανό σου.
Δεν αρκούν 40 μέρες να καθαρίσει μια ψυχή.
Η κάθαρση γίνεται κάθε μέρα, κάθε ώρα και στιγμή.
Κι αντί για σαπούνι και νερό, πλένεται με το καλό.
Με ένα «πάρε αυτά να ψωνίσεις για τα παιδιά» σε μια φίλη σου που τα φέρνει βόλτα δύσκολα.
Με ένα «πήγαινε να ξεκουραστείς, θα πλύνω εγώ τα πιάτα».
Έρευνα από ομάδα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ κατάφερε να προσδιορίσει την ηλικία που κάποιος θεωρείται ηλικιωμένος, αλλά αποκάλυψε πότε ξεκινάει η «φθορά»
Οι άνθρωποι γερνούν, μία αναπόφευκτη βιολογική διαδικασία που περιλαμβάνει τα σημάδια στο δέρμα, την εμφάνιση ασθενειών, την απώλεια μνήμης και τη μειωμένη κινητικότητα.
«Η γήρανση προκαλεί επιδείνωση της δομής και της λειτουργίας των ιστών σε όλο το σώμα», αναφέρει το επιστημονικό περιοδικό Nature Medicine.
Αντιμέτωποι με το ερώτημα πότε ξεκινάει αυτή η διαδικασία, μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ ήταν σε θέση να καθορίσει την ηλικία ενός ατόμου.
Για να γίνει αυτό, ανέλυσαν πλάσμα από 4.263 δότες ηλικίας 18 έως 95 ετών και διαπίστωσαν ότι η πρωτεΐνη είναι ο πιο αξιόπιστος δείκτης.
Ο συγγραφέας και ερευνητής της μελέτης, Tony Wyss-Coray, σημείωσε: «Οι πρωτεΐνες είναι τα άλογα εργασίας των συστατικών κυττάρων του σώματος και όταν τα σχετικά τους επίπεδα υφίστανται σημαντικές αλλαγές, αυτό σημαίνει ότι έχετε αλλάξει και εσείς».
Πότε ένα άτομο θεωρείται γέρος
Μετά την ανάλυση περισσότερων από 3.000 πρωτεϊνών από κάθε άτομο, 1.379 ταυτοποιήθηκαν με μεταβλητότητα ανάλογα με την ηλικία. Με μόνο 373 από αυτούς, ήταν δυνατό να προβλεφθεί η ηλικία των συμμετεχόντων στο έργο. Ως εκ τούτου, προέκυψε ότι από την ηλικία των 34 ετών, ένα άτομο αρχίζει να παρουσιάζει σημάδια επιδείνωσης της φυσικής κατάστασης.
Για το λόγο αυτό, οι επιστήμονες μπόρεσαν να χωρίσουν τη διαδικασία σε τρεις φάσεις: Από 34 έως 60 ετών, μιλάμε για ενηλικίωση. Από 60 έως 78 ετών όψιμης ωριμότητας, από 78 ετών και μετά, γήρατος.
Σε κάθε μία από αυτές τις φάσεις, η παραγωγή πρωτεΐνης πηγαίνει από το να είναι σταθερή σε σιγά-σιγά μειούμενη έως ότου σταματά να παράγεται πλέον. Αυτό οφείλεται πιθανώς στην κακή ικανότητα επιδιόρθωσης του DNA.
Τα κύρια χαρακτηριστικά του γήρατος
Ο Wyss-Coray εξήγησε μερικά από τα διακριτικά χαρακτηριστικά του γήρατος που επαναλαμβάνονταν ως πρότυπο σε όλα τα άτομα:
Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται
Η δομή των οστών εξασθενεί
Σταδιακά η μνήμη γίνεται πιο περίπλοκη
Οι συνήθειες ύπνου αλλάζουν
Μείωση της όρασης και της ακοής
Αρχίζει η απώλεια μυών
Οι πρώτες κηλίδες και ρυτίδες εμφανίζονται στο δέρμα
Καλεσμένος στην εκπομπή «Super Κατερίνα» βρέθηκε ο Παύλος Ορκόπουλος τη Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου.
Ο γνωστός ηθοποιός, μεταξύ άλλων, μίλησε για τη σύζυγό του, Νίκη Χαντζίδου, αλλά και για τα δύο παιδιά τους που έχουν επιλέξει την ίδια επαγγελματική πορεία.
Δείτε το βίντεο:
«Είμαστε μαζί. Και είμαστε μαζί και παίξαμε πάρα πολύ μαζί. Από τη σχολή ήμασταν μαζί. Δεν έκανε πολύ τηλεόραση. Στο «Παρά Πέντε» έπαιξε και είχε κάνει την αδελφή της Ελευθερίας, η οποία ανακαλύπτει ότι ο άντρας της συμμετείχε στη δολοφονία της αδελφής της. Της ζήτησε ο Καπουτζίδης να παίξει. Δεν έκανε πολύ τηλεόραση διότι με τα παιδιά που είχαμε στο σπίτι, δεν γινόταν, οπότε αφιερώθηκε μόνο στο θέατρο», είπε αρχικά ο Παύλος Ορκόπουλος.
Και συνέχισε: «Τα οικονομικά ήταν το καθημερινό πρόβλημα. Το θέμα είναι πώς τ’ αντιμετωπίζεις. Πρέπει να στηρίζει ο ένας τον άλλον, συναισθηματικά καταρχήν, για να έχεις δύναμη να προχωρήσεις στη ζωή».
«Μεγαλώνουν τα παιδιά. Η κόρη μου τώρα μεγαλώνει τα παιδιά της. Και ο γιος μου ασχολήθηκε με τη σκηνοθεσία. Κάνει μια άλλη δουλειά και όποτε θέλει κάνει κάτι μικρού μήκους, ταινίες και λοιπά. Έχουν τον τρόπο τους και προτιμώ να μιλούν τα παιδιά μου γι’ αυτά. Έχουμε μια πάρα πολύ καλή σχέση και τώρα μεγαλώνουμε τα εγγόνια μας», συμπλήρωσε κλείνοντας ο Παύλος Ορκόπουλος.
Δείτε το βίντεο:
Παύλος Ορκόπουλος: «Οι τρικυμίες που ήρθαν στον γάμο μας που κρατάει 50 χρόνια δεν ήταν ικανές να μας ταρακουνήσουν»
Για την οικογένεια, τα εγγόνια, αλλά και το μυστικό μιας σχέσης ζωής που μετρά περισσότερα από 50 χρόνια μίλησε ο Παύλος Ορκόπουλος.
Για την οικογένεια, τα εγγόνια, αλλά και το μυστικό μιας σχέσης ζωής που μετρά περισσότερα από 50 χρόνια μίλησε ο Παύλος Ορκόπουλος.
«Έχουμε αποκτήσει μία σχέση που δεν μετριέται μόνο στον χρόνο, αλλά στην ουσία της», ανέφερε αρχικά για τον ρόλο του παππού, τονίζοντας πως η σχέση με τα εγγόνια του έχει χτιστεί από τα πρώτα τους χρόνια και βασίζεται στην ποιότητα και τη διάρκεια.
Για τον μακροχρόνιο γάμο του με τη σύζυγό του, την επίσης ηθοποιό Νίκη Χατζίδου, ο Παύλος Ορκόπουλος είπε: «Η δουλειά μας έχει να κάνει με σχέσεις και χαρακτήρες. Οφείλεις να παραδειγματίζεσαι και να έρχεσαι στην πλευρά του άλλου. Αυτό είναι το μυστικό».
Δείτε το βίντεο:
Ως προς τις δυσκολίες που πέρασαν όλα αυτά τα χρόνια, εξήγησε πως δεν τις άφησαν να κλονίσουν τη σχέση τους: «Τις θεωρήσαμε δεδομένες και όχι ικανές να ταρακουνήσουν αυτό που έχουμε. Η σχέση εμπλουτίζεται και αποδεικνύεται στην πράξη».
Καταλήγοντας, ερωτηθείς για τη στάση ζωής που τον χαρακτηρίζει, εξήγησε πως προσπαθεί να είναι θετικός και εποικοδομητικός στις σχέσεις του: «Αυτό που θέλω να εισπράττει ο κόσμος από μένα είναι η αλήθεια», είπε.
Απαραίτητο σε μια ζεστή σούπα, βάση για χιλιάδες συνταγές και νούμερο ένα σύμμαχος ενός «καλού σπιτικού γεύματος», το κρεμμύδι είναι παντού. Το χρησιμοποιούμε χωρίς καν να το σκεφτόμαστε, σχεδόν αυτόματα.
Κι όμως, πίσω από τις στρώσεις και το χαρακτηριστικό άρωμά του, κρύβει πολλά περισσότερα από έναν απλό ρόλο ενισχυτή γεύσης.
Αν και το κρεμμύδι συχνά επαινείται ως υπερτροφή, μπορεί επίσης να φέρει μερικές εκπλήξεις για άτομα με ευαίσθητο πεπτικό σύστημα. Πρέπει λοιπόν να το καταναλώνουμε ελεύθερα ή με λίγη περισσότερη προσοχή; Ας το δούμε με μια ήπια ματιά.
Γιατί τα κρεμμύδια μας κάνουν καλό
Αν τα κρεμμύδια έχουν κατακτήσει κουζίνες σε όλο τον κόσμο, δεν είναι τυχαίο. Είναι γεμάτα φυσικά ωφέλιμες ουσίες που υποστηρίζουν μια ισορροπημένη διατροφή. Περιέχουν, μεταξύ άλλων, αντιοξειδωτικά που βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίζει το καθημερινό στρες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ένα ακόμη σημαντικό όφελος: Συμβάλλουν στην καρδιαγγειακή υγεία και εντάσσονται εύκολα σε μια ποικιλόμορφη διατροφή χωρίς να βαραίνουν τα πιάτα. Πλούσια σε βιταμίνη C και θειούχες ενώσεις, συνδέονται συχνά με αίσθημα ζωντάνιας και ελαφρότητας — εφόσον είναι καλά ανεκτά από τον οργανισμό.
Στη θεωρία, τα κρεμμύδια είναι αναμφισβήτητα ωφέλιμα για την υγεία.
Όταν τα κρεμμύδια δεν είναι τόσο φιλικά στο στομάχι
Τα πράγματα γίνονται λίγο πιο σύνθετα όσον αφορά την πέψη. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν φούσκωμα, δυσφορία ή πρησμένη κοιλιά μετά την κατανάλωση κρεμμυδιών, ειδικά όταν είναι ωμά.
Ο λόγος είναι απλός: Τα κρεμμύδια περιέχουν ζυμώσιμες ίνες που μπορεί να είναι δύσκολο να χωνευτούν από ευαίσθητα έντερα. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αέρια, πεπτική ενόχληση ή αίσθημα βάρους.
Τα κρεμμύδια περιέχουν ορισμένους υδατάνθρακες, κυρίως φρουκτάνες, που ζυμώνονται από τα βακτήρια του εντέρου και σε άτομα με ευαίσθητο πεπτικό σύστημα μπορεί να είναι δύσκολο να χωνευτούν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, αέρια ή δυσφορία στην κοιλιά, ειδικά όταν καταναλώνονται ωμά. Δεν συμβαίνει σε όλους, αλλά όσοι έχουν ευαίσθητο έντερο συνήθως τα ανέχονται καλύτερα όταν είναι μαγειρεμένα και σε μικρότερες ποσότητες.
Η συμβουλή που κάνει τη διαφορά: Το μαγείρεμα. Το σοτάρισμα, το βράσιμο ή το καραμέλωμα των κρεμμυδιών τα κάνει πολύ πιο ήπια για το πεπτικό σύστημα, διατηρώντας παράλληλα τη γεύση τους.
Ωμά κρεμμύδια: όχι πάντα φίλοι του στομαχιού
Αν έχετε τάση για καούρες ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, τα ωμά κρεμμύδια μπορεί μερικές φορές να επιδεινώσουν την ενόχληση. Η έντονη γεύση και η υφή τους μπορεί να ερεθίσουν πιο ευαίσθητα στομάχια.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να τα αποκλείσετε εντελώς. Η κατανάλωση μικρότερων ποσοτήτων ή η επιλογή μαγειρεμένων εκδοχών συνήθως βοηθά στην αποφυγή αυτών των προβλημάτων, επιτρέποντάς σας να απολαμβάνετε τη γεύση τους.
Μια ήπια αντιπηκτική δράση που καλό είναι να θυμόμαστε
Λιγότερο γνωστό, αλλά χρήσιμο: Τα κρεμμύδια έχουν φυσικά μια ήπια αντιπηκτική δράση. Αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά είναι μια καλή υπενθύμιση ενός βασικού κανόνα της διατροφής — ακόμη και οι πιο υγιεινές τροφές είναι καλύτερο να καταναλώνονται με μέτρο.
Αν η διατροφή σας είναι ήδη πλούσια σε τρόφιμα με παρόμοια δράση, η ποικιλία στα υλικά είναι πάντα καλή ιδέα.
Ωμά ή μαγειρεμένα: πρέπει πραγματικά να διαλέξετε;
Καλά νέα: Δεν χρειάζεται να πάρετε θέση. Κάθε εκδοχή έχει τα δικά της πλεονεκτήματα.
Τα ωμά κρεμμύδια διατηρούν περισσότερη βιταμίνη C και προσθέτουν φρεσκάδα και τραγανότητα στις σαλάτες.
Τα μαγειρεμένα κρεμμύδια είναι πιο ήπια, πιο εύπεπτα και εξαιρετικά ευέλικτα στην κουζίνα — ιδανικά για πιο άνετη πέψη.
Η καλύτερη προσέγγιση; Εναλλάξτε τα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, την ανεκτικότητα του οργανισμού σας και την εποχή.
Screenshot
Γιατί κλαίμε όταν κόβουμε κρεμμύδι;
Δεν γίνεται να μιλάμε για κρεμμύδια χωρίς αυτή την κλασική αντίδραση. Όταν κόβονται, απελευθερώνουν μια θειούχα ένωση που ερεθίζει ελαφρά τα μάτια, προκαλώντας δάκρυα. Να είστε ήσυχοι, είναι ακίνδυνο και προσωρινό.
Για να μειώσετε τα δάκρυα, δοκιμάστε να βάλετε το κρεμμύδι στο ψυγείο για περίπου 15 λεπτά πριν το κόψετε ή χρησιμοποιήστε ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι, που συνθλίβει λιγότερες ίνες.
Ποια είναι μια λογική ποσότητα;
Στην πράξη, περίπου 30 έως 50 γραμμάρια ωμού κρεμμυδιού (περίπου το ένα τέταρτο ενός μεσαίου κρεμμυδιού) ή 100 έως 150 γραμμάρια μαγειρεμένου κρεμμυδιού (περίπου ένα μεσαίο κρεμμύδι) την ημέρα ταιριάζουν στους περισσότερους ανθρώπους.
Το κλειδί είναι να ακούτε το σώμα σας. Αν εμφανίζετε φούσκωμα ή πεπτική ενόχληση, μειώστε την ποσότητα ή προτιμήστε καλά μαγειρεμένα κρεμμύδια, που είναι πιο εύπεπτα.
Τα κρεμμύδια είναι ένας υπέροχος καθημερινός σύμμαχος — αρκεί να τα προσαρμόζετε στις ανάγκες σας και στην άνεση του δικού σας πεπτικού συστήματος.
