Υπάρχουν γυναίκες που δεν θα σε στηρίξουν αλλά θα σε διαλύσουν.
Τα σημάδια είναι μπροστά σου, αλλά πολλοί άντρες τα αγνοούν μέχρι να είναι αργά. Αν δεις αυτά τα χαρακτηριστικά, τρέξε μακριά πριν σε καταστρέψουν.
1. Η γυναίκα χωρίς ισχυρό πατρικό πρότυπο
Μεγάλωσε χωρίς στήριγμα και καθοδήγηση, και τώρα κουβαλάει πληγές που δεν ευθύνεσαι εσύ. Όμως θα σε κάνει να πληρώσεις για τραύματα που δεν προκάλεσες.
2. Η γυναίκα που αγνοεί τις συμβουλές σου
Δεν θέλει πραγματικό σύντροφο, θέλει μόνο έλεγχο. Αν δεν ακούει ούτε στα μικρά, πώς θα σταθεί δίπλα σου στα μεγάλα;
3. Η αιώνια επικριτική
Σήμερα θα κρίνει τους άλλους, αύριο εσένα. Κανείς δεν γλιτώνει από τη γλώσσα της και το δηλητήριό της θα σε φθείρει ψυχικά.
4. Η χαμαιλέοντας
Αλλάζει μαλλιά, στυλ και ταυτότητα, αλλά ποτέ δεν είναι σε ειρήνη με τον εαυτό της. Η εξωτερική αλλαγή δεν μπορεί να καλύψει το εσωτερικό κενό της.
5. Η εθισμένη στη διασκέδαση
Ξενύχτια, ποτά, τσιγάρα, ψεύτικα νύχια– κυνηγάει το χάος, όχι τη δέσμευση. Αν τη διαλέξεις, θα ζήσεις κι εσύ μέσα στο χάος.
6. Η ψυχρή και αδιάφορη
Χωρίς ενσυναίσθηση, χωρίς βάθος. Δεν θα νιώσει ποτέ τον πόνο σου, μόνο θα τον προκαλεί. Η καρδιά της είναι πάγος και θα παγώσει και τη δική σου.
7. Η ψεύτρα
Αν κρύβει μικρά πράγματα σήμερα, αύριο θα κρύβει μεγαλύτερα. Η αλήθεια δεν είναι μέρος του κόσμου της και θα σε παγιδεύσει σε ψέματα.
💀 Ο αδύναμος άνδρας κλείνει τα μάτια στα σημάδια και στο τέλος πληρώνει το τίμημα.
Ο δυνατός άνδρας βλέπει τις κόκκινες σημαίες και απομακρύνεται έγκαιρα, πριν να είναι αργά.
Θέλεις να το φτιάξω και σε πιο viral / social media στυλ (με emoji σε κάθε σημείο, πιο κοφτές φράσεις), ή να το κρατήσουμε έτσι πιο αναλυτικό και «άρθρο»;
Τα αγγούρια συγκαταλέγονται ανάμεσα στα πιο αγαπημένα λαχανικά στον κόσμο, εκτιμώμενα για τη δροσερή τους υφή, τη διακριτική τους γεύση και την αναζωογονητική τους επίδραση.
Συχνά εμφανίζονται σε σαλάτες, σάντουιτς και ακόμα και σε αρωματισμένα νερά. Αν και επαινούνται για τα οφέλη τους στην υγεία, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερκατανάλωση —ή η κατανάλωσή τους με λάθος τρόπο— μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει προβλήματα. Η γνώση τόσο των πλεονεκτημάτων όσο και των πιθανών κινδύνων βοηθά τους ανθρώπους να κάνουν πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές.
Οφέλη για την Υγεία από τα Αγγούρια
1. Ενυδάτωση και Αποτοξίνωση
Αποτελούνται κατά περισσότερο από 95% από νερό, γεγονός που τα καθιστά εξαιρετικά για τη διατήρηση της ενυδάτωσης. Βοηθούν στη ρύθμιση της ισορροπίας υγρών, υποστηρίζουν τη λειτουργία των νεφρών και μειώνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Σε συνδυασμό με ηλεκτρολύτες όπως το κάλιο και το μαγνήσιο, το νερό τους βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει φυσικά τις τοξίνες.
2. Διαχείριση Βάρους
Χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες, τα αγγούρια αποτελούν δημοφιλή επιλογή σε δίαιτες απώλειας και διατήρησης βάρους. Οι φυτικές ίνες προάγουν τον κορεσμό, βοηθώντας τους ανθρώπους να τρώνε λιγότερο ενώ ταυτόχρονα υποστηρίζουν την πέψη. Είναι ιδανικό σνακ για την αποφυγή υπερφαγίας.
3. Αντιοξειδωτική Δύναμη
Περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C, φλαβονοειδή και τανίνες, που καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες. Αυτές οι ενώσεις προστατεύουν τα κύτταρα, επιβραδύνουν τη γήρανση και μειώνουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως καρδιοπάθειες και ορισμένοι καρκίνοι. Έρευνες δείχνουν επίσης ότι οι κουκουρβιτακίνες των αγγουριών ίσως συμβάλλουν στην επιβράδυνση της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων.
4. Οφέλη για το Δέρμα και την Ομορφιά
Χάρη στις βιταμίνες, τα αντιοξειδωτικά και την υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, τα αγγούρια ενισχύουν την υγεία του δέρματος. Το λυκοπένιο και η βιταμίνη C προστατεύουν από τη βλάβη της υπεριώδους ακτινοβολίας, ενώ το πυρίτιο δυναμώνει τους συνδετικούς ιστούς, τα μαλλιά και τα νύχια. Για αυτόν τον λόγο τα αγγούρια χρησιμοποιούνται συχνά τόσο σε θεραπείες ομορφιάς όσο και στη διατροφή.
5. Καρδιά και Σάκχαρο Αίματος
Το κάλιο που περιέχουν συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης μέσω της ισορροπίας του νατρίου. Διατροφές πλούσιες σε κάλιο συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης και εγκεφαλικού. Πρώιμες μελέτες υποδηλώνουν επίσης ότι τα αγγούρια ίσως βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Πιθανοί Κίνδυνοι από την Υπερκατανάλωση
1. Δυσφορία στο Πεπτικό
Αν και συνήθως εύπεπτα, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα ή στομαχική ενόχληση λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς τους σε νερό και φυτικές ίνες, που μπορεί να επιβαρύνει ευαίσθητα πεπτικά συστήματα.
2. Επιδείνωση Γαστροοισοφαγικής Παλινδρόμησης
Τα αγγούρια είναι ελαφρώς όξινα και μερικές φορές μπορούν να προκαλέσουν καούρα ή παλινδρόμηση, ιδιαίτερα όταν καταναλώνονται αργά το βράδυ ή σε τουρσί, όπου η οξύτητα είναι μεγαλύτερη.
3. Υπερενυδάτωση
Αν και σπάνιο, η υπερβολική κατανάλωση αγγουριών μπορεί να οδηγήσει σε υπερενυδάτωση, αραιώνοντας τους ηλεκτρολύτες στο σώμα. Αυτή η ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, κράμπες ή κόπωση.
4. Αλλεργικές Αντιδράσεις
Ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν σύνδρομο στοματικής αλλεργίας από τα ωμά αγγούρια, που προκαλεί φαγούρα ή πρήξιμο στο στόμα και τον λαιμό. Αυτό συνδέεται συχνά με αλλεργία στη γύρη. Το μαγείρεμα συνήθως μειώνει το φαινόμενο.
5. Κίνδυνος Μόλυνσης
Όπως και άλλα φρέσκα προϊόντα, τα αγγούρια μπορεί να μεταφέρουν βλαβερά βακτήρια αν δεν πλυθούν σωστά. Παρελθόντα κρούσματα τροφικών δηλητηριάσεων τονίζουν τη σημασία του σχολαστικού πλυσίματος πριν από την κατανάλωση.
Συμπέρασμα
Τα αγγούρια προσφέρουν ενυδάτωση, βοηθούν στον έλεγχο βάρους, στηρίζουν την υγεία του δέρματος και προστατεύουν από χρόνιες ασθένειες. Ωστόσο, η υπερβολή ή η ευαισθησία σε αυτά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως φούσκωμα, παλινδρόμηση ή αλλεργίες. Το μέτρο είναι το κλειδί. Όταν καταναλώνονται με σύνεση, τα αγγούρια παραμένουν μια δροσερή, θρεπτική προσθήκη σε κάθε διατροφή, προσφέροντας πολύ περισσότερα οφέλη παρά κινδύνους.
Ο ύπνος είναι μια βασική σωματική λειτουργία. Για κάποιους ανθρώπους είναι εύκολο να αποκοιμηθούν, ενώ ορισμένοι αγωνίζονται για λίγες ώρες ύπνου. Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκετε, γιατί ξυπνάτε στη μέση της νύχτας;
Η αϋπνία είναι ένα περίπλοκο θέμα, με περίπου ένα εκατομμύριο πιθανές εξηγήσεις. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να διαταράσσεται ο ύπνος σας, από περιβαλλοντικούς παράγοντες ως και θέματα υγείας.
Γι’ αυτό, υπάρχουν τρόποι να κοιμηθείτε καλύτερα. Από χαλαρωτική γιόγκα, ως και φάρμακα. Με άλλα λόγια, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να κοιμηθεί, αλλά ποια είναι αυτά που πρέπει να αποφεύγει;
Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με διάφορα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να κοιμάστε καλά.
Γιατί εξακολουθείτε να ξυπνάτε τη νύχτα;
Laura Caseley for LittleThings
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνία ή δυσκολία στον ύπνο. Κάποιοι αγωνίζονται για να αποκοιμηθούν, ενώ ορισμένοι προσπαθούν να μην ξυπνήσουν.Αν εξακολουθείτε να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας, ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία. Γι’ αυτό, υπάρχουν διάφορες εξηγήσεις.
Μερικοί άνθρωποι ξυπνούν λόγω άγχους, που επηρεάζει τα όνειρα. Κάποιοι ίσως αντιμετωπίζουν ορμονικά θέματα που τους προκαλούν να είναι σε εγρήγορση.Επίσης και οι εξωτερικοί παράγοντες είναι σημαντικοί. Αν υπάρχει κάποιος που ροχαλίζει ή ένας θορυβώδης γείτονας, ο ύπνος μπορεί να διαταραχθεί. Παρόλα αυτά, το να ξυπνήσετε δεν πρέπει να σας στερεί τις 8 ώρες ύπνου.
Παρακάτω θα μάθετε τι πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε να κοιμηθείτε και πάλι.
#1 Μην σηκωθείτε
Laura Caseley for LittleThings
Αν καταλάβετε πως ξυπνάτε σιγά – σιγά, προσπαθήστε να παραμείνετε ακίνητοι. Όταν συνειδητοποιείτε πως ξυπνήσατε, ίσως νιώσετε την επιθυμία να καθίσετε στο κρεβάτι. Ωστόσο, θα είναι καλύτερα να παραμείνετε ξαπλωμένοι.
Αυτό συμβαίνει γιατί η κίνηση αυξάνει τον ρυθμό της καρδιάς. Όσο κοιμάστε, η καρδιά χτυπάει πιο αργά, ενώ οι επιπλέον κινήσεις θα την κάνουν να αντλήσει αίμα πιο γρήγορα. Αυτό με τη σειρά του αυξάνει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο, προκαλώντας εγρήγορση.
Το να ασχοληθείτε με κάποια συσκευή, κάνει το μυαλό να πιστεύει πως είναι μέρα. Επιπλέον, όλα τα παραπάνω δεσμεύουν το μυαλό και είναι δύσκολο να αποκοιμηθείτε ήσυχα.
#3 Μην ελέγξετε τι ώρα είναι
Laura Caseley for LittleThings
Ό,τι κι αν κάνετε, μη δείτε το ρολόι σας. Είναι καλύτερα να έχετε ένα ρολόι που δεν ανάβει, αλλά να μπορείτε εύκολα να δείτε την ώρα. Το φως του ψηφιακού ρολογιού, αποσπά την προσοχή. Δεν κάνει καλό στον κύκλο του ύπνου το να γνωρίζετε τι ώρα είναι.
Μπορεί να θεωρείται αυτονόητο, αλλά αν ξυπνήσετε πλήρως, προσπαθήστε να μην ξυπνήσετε και τον σύντροφό σας. Όλοι χρειάζονται ξεκούραση. Αν κάνετε θόρυβο ή ανάψετε το φως, πιθανότατα θα καταλήξετε άυπνοι, εκνευρισμένοι και νυσταγμένοι και οι δύο.
Αν συμβαίνει κάτι από τα παραπάνω, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε ένα γιατρό.
#5 Μην στριφογυρίζετε
Laura Caseley for LittleThings
Όταν κοιμάστε, όλο το σώμα και οι μύες είναι χαλαροί. Είναι φυσικό να θέλετε να κινηθείτε ώστε να επανέλθουν οι αισθήσεις σας, αλλά προσπαθήστε να αντισταθείτε. Οι μύες είναι χαλαροί γιατί έτσι είναι ευκολότερο να κοιμηθείτε. Δεν χρειάζεται να είναι ενεργοί κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Αν πίνετε πολύ νερό πριν κοιμηθείτε, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να ξυπνήσετε τη νύχτα και να θελήσετε να πάτε στην τουαλέτα. Ο μόνος τρόπος να αποφύγετε το ξύπνημα, είναι να πίνετε λιγότερο νερό πριν τον ύπνο.
Ωστόσο, πολλές ιατρικές καταστάσεις κάνουν αναγκαία την ούρηση και το βράδυ. Όσοι πάσχουν από διαβήτη, οι έγκυες, οι άνθρωποι με προβλήματα στην κύστη ή με προστάτη, δεν πρέπει να αγνοούν αυτή την ανάγκη.
Το να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να ανάψετε το φως και να πλύνετε τα χέρια, είναι ενέργειες που στέλνουν στο εγκέφαλο το μήνυμα πως είναι πρωί. Έτσι, είναι δύσκολο να αποκοιμηθείτε και πάλι.
Πώς μπορείτε να αποκοιμηθείτε ξανά και γρήγορα;
Laura Caseley for LittleThings
Συνοψίζοντας, τι πρέπει να κάνετε για να αποκοιμηθείτε αν ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας;
Αρχικά, προσπαθήστε να μην σηκωθείτε και να μην κινηθείτε. Μείνετε χαλαροί στο στρώμα. Έπειτα, αναπνεύστε βαθιά και αργά, αφήνοντας το μυαλό να περιπλανηθεί άσκοπα. Αν δείτε πως εστιάζετε σε κάτι συγκεκριμένο, σκεφτείτε κάτι χαλαρωτικό μέχρι να μετατραπούν οι χαρούμενες σκέψεις σε όνειρα.
Σοκ στην υπόθεση Μαντλίν ΜακΚάν: Παιδοφιλικό κύκλωμα «παρήγγειλε» την απαγωγή, λέει πρώην Υπουργός
Η έρευνα για την εξαφάνιση της Μαντλίν Μακάν συνεχίζεται σε τρεις χώρες
Η υπόθεση της μικρής Μαντλίν ΜακΚάν, που εξαφανίστηκε το 2007 από το Πράια ντα Λουζ στην Πορτογαλία, επανέρχεται στο προσκήνιο με μια νέα και ανατριχιαστική διάσταση. Ένας πρώην υψηλόβαθμος αξιωματούχος αποκαλύπτει ότι ίσως πίσω από την εξαφάνισή της να κρύβεται ένα οργανωμένο κύκλωμα παιδοφιλίας, με διεθνείς διασυνδέσεις.
Προειδοποίηση για κύκλωμα παιδεραστών, λίγες μέρες πριν
Σύμφωνα με τον Μαρκ Φερβίλγκεν, πρώην υπουργό Δικαιοσύνης του Βελγίου, η αστυνομία είχε εκδώσει προειδοποίηση για τη δράση κυκλώματος παιδεραστών μόλις τρεις ημέρες πριν εξαφανιστεί η Μαντλίν. Ο ίδιος πιστεύει ότι δεν πρόκειται για τυχαίο περιστατικό αλλά για στοχευμένη «παραγγελία απαγωγής» από εγκληματικό δίκτυο που ήθελε ένα κοριτσάκι με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά.
Όπως δηλώνει, η υπόθεση του θύμισε έντονα τον διαβόητο Μαρκ Ντιτρού, τον Βέλγο παιδόφιλο και δολοφόνο που καταδικάστηκε το 2004 για φρικιαστικά εγκλήματα σε βάρος ανήλικων κοριτσιών. «Από την πρώτη στιγμή που άκουσα για τη Μαντλίν, είχα deja vu. Υπάρχουν πολλές ομοιότητες με τις μεθόδους του Ντιτρού», δήλωσε ο Φερβίλγκεν στη Sun.
Ο ίδιος θεωρεί πιθανό, ένα μέλος του κυκλώματος να είδε τη Μαντλίν, να την φωτογράφισε και να έστειλε την εικόνα στο Βέλγιο, όπου εγκρίθηκε από τον “παραλήπτη” και οργανώθηκε η αρπαγή της.
Ο Κρίστιαν Μπρίκνερ αρνείται να συνεργαστεί
Εν τω μεταξύ, ο βασικός ύποπτος στην υπόθεση, Κρίστιαν Μπρίκνερ, παραμένει υπό κράτηση στη Γερμανία για άλλη υπόθεση βιασμού και αρνείται να καταθέσει σχετικά με την εξαφάνιση της Μαντλίν. Η Σκότλαντ Γιαρντ επιβεβαίωσε πως αρνήθηκε να μιλήσει λίγο πριν την πιθανή αποφυλάκισή του.
Ο Μπρίκνερ έχει χαρακτηριστεί «κύριος ύποπτος» από τις γερμανικές αρχές, καθώς βρισκόταν στην περιοχή της Πράια ντα Λουζ την περίοδο που χάθηκε η Μαντλίν. Ωστόσο, μέχρι σήμερα, δεν του έχουν απαγγελθεί επίσημες κατηγορίες για την υπόθεση.
Ανεξιχνίαστο μυστήριο με διεθνείς προεκτάσεις
Η υπόθεση της Μαντλίν παραμένει ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια των τελευταίων δεκαετιών, με τριπλή διερεύνηση από τις αρχές της Βρετανίας, της Γερμανίας και της Πορτογαλίας. Η έρευνα «Operation Grange», που ξεκίνησε το 2011, έχει κοστίσει μέχρι στιγμής πάνω από 13 εκατομμύρια λίρες στους Βρετανούς φορολογούμενους.
Οι αποκαλύψεις του Φερβίλγκεν, εάν επαληθευτούν, ενδέχεται να ρίξουν φως σε μια σκοτεινή και καλά οργανωμένη πτυχή της υπόθεσης, επαναφέροντας το ερώτημα: Ήταν η εξαφάνιση της Μαντλίν μια τυχαία τραγωδία ή μέρος ενός οργανωμένου εγκληματικού σχεδίου;
Οι συγγενείς του Βασίλη Καλογήρου τονίζουν ότι ο 39χρονος δολοφονήθηκε σε άλλο σημείο και η σορός του μεταφέρθηκε στον Τύρναβο.
Μπορεί η 37σελιδη εισαγγελική διάταξη για το θάνατο του Βασίλη Καλογήρου να υποστηρίζει ότι ο θάνατός του οφείλεται σε παθολογικά αίτια, ωστόσο η οικογένεια του 39χρονου επιμένει να μιλά για εγκληματική ενέργεια.
Υπενθυμίζεται ότι το συμπέρασμα της εισαγγελικής έρευνας ήταν ότι «ο 39χρονος αντιμετώπιζε προβλήματα με την ψυχική του υγεία, τα οποία όμως δεν κατέστη εφικτό να προσδιορισθούν επακριβώς. Πλην όμως μπορεί βάσιμα να πιθανολογηθεί σε συνδυασμό και με τα λοιπά ευρήματα ότι ενδέχεται να υπήρξαν, συμπερασματικά ο κύριος παράγοντας που κινητοποίησαν την αυτογνώμονη φυγή του Βασίλη Καλογήρου μακριά από την πατρική οικία του σε συνθήκες χειμερινού ψύχους, σκότους, αποπροσανατολισμού, ασιτίας κι εν τέλει θερμικής εξάντλησης χωρίς μάλιστα, ατυχώς, την κατοχή του κινητού τηλεφώνου του (ως δυνατότητα ασφαλούς επικοινωνίας με τους οικείους του) τον οδήγησαν να καταλήξει στο σημείο όπου και τελικά αποβίωσε».
Υποστηρίζουν ότι μεταφέρθηκε η σορός του
Οι γονείς του Βασίλη Καλογήρου, που εντοπίστηκε νεκρός σε δύσβατη περιοχή στην Περαχώρα Τυρνάβου 50 ημέρες μετά την εξαφάνισή του, υποστηρίζουν ότι ο γιος τους κρατούνταν σε ποιμνιοστάσιο ή κάποια καλύβα, πως εκεί εξέπνευσε, και πως στη συνέχεια άγνωστοι μετέφεραν τη σορό του στον λόφο του Τυρνάβου, όπου είχε βρεθεί.
Όπως υπογράμμισαν, μιλώντας στον ΑΝΤ1, υπήρξε μια σειρά παραλήψεων στο πλαίσιο της εισαγγελικής έρευνας, ειδικότερα για αιτήματα που δεν ικανοποιήθηκαν, επιμένοντας σε εκ νέου διερεύνηση της υπόθεσης, για να «λάμψει η αλήθεια», κατά τους ίδιους.
«Δείχνει» ποινικούς, όχι Τέμπη
Παράλληλα, η νέα προσφυγή της οικογένειας του Βασίλη Καλογήρου αποσυνδέει την υπόθεση του θανάτου του 39χρονου από το πολύνεκρο σιδηροδρομικό δυστύχημα των Τεμπών, στην οποία διατελούσε Εισαγγελέας η Σοφία Αποστολάκη, προτού απομακρυνθεί από την υπόθεση.
Αντ’ αυτού, η κυρία Αποστολάκη «δείχνει» συγκεκριμένους ποινικούς, τους οποίους λόγω της ιδιότητάς της, είχε στείλει στο παρελθόν στη φυλακή.
Ένα βίντεο από το tik tok που αρχίζει να αναπαράγεται σε ειδησεογραφικά μέσα, δείχνει λουόμενους στην παραλία Σαρακήνικο να βλέπουν βάρκα με παράνομους μετανάστες να πλησιάζει την ακτή και να πηγαίνουν να σπρώχνουν τη βάρκα προς τα μέσα.
«H αλήθεια» γύρω από το παρακάτω βίντεο που κυκλοφόρησε στα social, «είναι διαφορετική από αυτή που αναπαράχθηκε», σύμφωνα με τη μαρτυρία του λουόμενου.
Το βίντεο κυκλοφορεί με το σχόλιο ότι λουόμενοι απωθούν τη βάρκα προς τα πίσω, στα ανοιχτά διώχνοντας τους παράνομους μετανάστες, πίσω στην πατρίδα τους.
Η αλήθεια ωστόσο μοιάζει να είναι διαφορετική. Λουόμενος που ήταν παρών στο περιστατικό, μιλώντας στο Flashnews.gr αναφέρει τι πραγματικά συνέβη.
Όπως είπε: «Όταν οι λουόμενοι είδαν τη βάρκα να πλησιάζει στην ακτή, τους λέγαμε στα αγγλικά, να μην αποβιβαστούν στην παραλία αλλά να πάνε στο λιμάνι της Γαύδου όπου εκεί δέχονται οι Αρχές τους μετανάστες. Τους λέγαμε “to the port, to the port”. Εξάλλου αν κατέβαιναν στο Σαρακήνικο θα χρειαζόταν πολύ ώρα περπάτημα για να φτάσουν στο λιμάνι. Οι ίδιοι, αμέσως θέλησαν να φύγουν για να πάνε στο λιμάνι, αλλά επειδή είχε κολλήσει η βάρκα στην άμμο, βοήθησαν τρεις λουόμενοι, να ξεκολλήσει και να πλεύσει η βάρκα προς το λιμάνι Καραβέ όπου και έφτασε τελικά».
Εξάλλου, όπως μας είπε, σε κοντινή απόσταση βρίσκονταν και πλοία της Frontex.
Επομένως η αλήθεια γύρω από το παρακάτω βίντεο που κυκλοφόρησε στα social media είναι διαφορετική, σύμφωνα με τη μαρτυρία του λουόμενου.
Τι απαντά το Λιμενικό
Ωστόσο, σύμφωνα με πηγές του Λιμενικού Σώματος – Ελληνική Ακτοφυλακή, τα πράγματα δεν έγιναν έτσι ακριβώς και κάποιοι σκόπιμα χρησιμοποιούν το βίντεο για να περάσουν δικά τους μηνύματα.
Όπως ανέφεραν στο in, πηγές του Λιμενικού Σώματος, η βάρκα με τους μετανάστες έπλεε προς το λιμάνι της Γαύδου συνοδεία σκάφους της Frontex που εκτελεί υπηρεσία στην περιοχή.
Τότε, λόγω των ρευμάτων που υπήρχαν στο σημείο, η βάρκα παρασύρθηκε προς την ακτή του Σαρακήνικου με αποτέλεσμα να προσαράξει στα ρηχά.
Οι λουόμενοι που καταγράφονται στο βίντεο να «σπρώχνουν» το σκάφος με τους πρόσφυγες, ουσιαστικά βοηθούν τη βάρκα να ξεκολλήσει και να συνεχίσει το ταξίδι προς το λιμάνι του Καραβέ.
«Τους βοηθήσαμε»
Την ίδια ώρα, μάρτυρες του συμβάντος υπογραμμίζουν ότι οι λουόμενοι τους φώναζαν να μην αποβιβαστούν εκεί, αλλά να πάνε προς το λιμάνι του νησιού.
«Τους λέγαμε “to the port, to the port”. Εξάλλου, αν κατέβαιναν στο Σαρακήνικο, θα χρειαζόταν πολλή ώρα περπάτημα για να φτάσουν στο λιμάνι» σημείωσε αυτόπτης μάρτυρας μιλώντας στο flashnews.
12η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού 2025: Τι θα γίνει με τα μαθήματα στα σχολεία
Στις 26 Σεπτεμβρίου οι μαθητές θα πάνε στα σχολεία αλλά δεν θα κάνουν μάθημα λόγω της Πανελλήνιας Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού.
Σύμφωνα με σχετική πρόσκληση ενδιαφέροντος που απέστειλε στις αθλητικές ομοσπονδίες της χώρας καλούνται να δηλώσουν συμμετοχή στο πλαίσιο των δράσεων που θα διεξαχθούν στα σχολεία όλης της χώρας για 12η χρονιά επ’ ευκαιρία του εορτασμού της Πανελλήνιας/Ευρωπαϊκής Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού 2025.
Τα σχολεία θα γιορτάσουν την 12η Πανελλήνια Μέρα Σχολικού Αθλητισμού με δραστηριότητες
Την τελευταία Παρασκευή του μήνα, στις 26 Σεπτεμβρίου, όλες οι σχολικές βαθμίδες θα γιορτάσουν και θα συμμετέχουν ενεργά στις εκδηλώσεις της 12ης Πανελλήνιας Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού θα στο πλαίσιο εναρμόνισής της με την Ευρωπαϊκή Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού.
Η Διεύθυνση Φυσικής Αγωγής του Υπουργείου Παιδείας αναμένεται να εκδώσει εγκύκλιο στην οποία θα καλεί όλες τις σχολικές μονάδες της Πρωτοβάθμιας και της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, κατά την προαναφερόμενη ημέρα να υλοποιήσουν αθλητικές δράσεις/δραστηριότητες ή/και εκδηλώσεις, οι οποίες μπορούν να διεξαχθούν εντός ή/και εκτός του σχολικού χώρου, καθ΄ όλη τη διάρκεια του σχολικού ωραρίου, προκειμένου να αναδειχθούν τα οφέλη και η σημασία της φυσικής δραστηριότητας, της σωματικής άσκησης και του αθλητισμού για την υγεία και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Σε περίπτωση αδυναμίας εορτασμού του σχολικού αθλητισμού κατά τη συγκεκριμένη ημέρα, με απόφαση του Συλλόγου Διδασκόντων, η διοργάνωση δύναται να μεταφερθεί σε άλλη ημέρα.
Οι μαθητές λοιπόν εκείνη τη μέρα θα πάνε στα σχολεία χωρίς τσάντες αλλά καλούνται να λάβουν μέρος και να αθληθούν στις αθλητικές δράσεις που είναι προγραμματισμένες να υλοποιηθούν. Σε κάθε περίπτωση θα τηρηθεί παρουσιολόγιο καθώς δεν είναι τυπική σχολική αργία αλλά μια σχολική μέρα αφιερωμένη στον σχολικό αθλητισμό.
Ποια αθλήματα θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν οι μαθητές στις 26 Σεπτεμβρίου
Η προετοιμασία για τον εορτασμό στις 26 Σεπτεμβρίου έχει ξεκινήσει καθώς η Διεύθυνση Φυσικής Αγωγής καλεί όλες τις Αθλητικές Ομοσπονδίες να οργανώσουν και να υλοποιήσουν αθλητική εκδήλωση για τη γνωριμία των μαθητών/μαθητριών με το οικείο άθλημα, σε συγκεκριμένα σημεία άθλησης γεωγραφικών περιοχών της χώρας. Με σκοπό την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας κάθε μαθητή/μαθήτριας, βασικός στόχος κάθε αθλητικής εκδήλωσης προτείνεται να είναι η παρουσίαση του τρόπου διεξαγωγής και των κανόνων του αθλήματος, του οφέλους που προκύπτει από αυτό για τη σωματική/ψυχική υγεία και την πνευματική ανάπτυξη των μαθητών/μαθητριών καθώς και η προβολή ολυμπιακών αξιών όπως το «ευ αγωνίζεσθαι», η συνεργασία, ο σεβασμός και η ακεραιότητα.
Η πρώτη ανάρτηση του Γαβριήλ Σακελλαρίδη μετά την επέμβαση για τοποθέτηση στεντ: Μια ενόχληση στο στήθος, τέρμα το τσιγάρο, προλάβαμε
«Τα “καμπανάκια” τα ακούμε, προσποιούμαστε ότι δεν υπάρχουν, τα σπρώχνουμε παρακάτω. Αν τα αγνοούμε, κάποια στιγμή θα φωνάξει πιο δυνατά, κι αυτό μπορεί να κοστίσει πολύ ακριβά σε εμάς και στους δικούς μας ανθρώπους»
Στην πρώτη του ανάρτηση για τη σοβαρή περιπέτεια υγείας που είχε, προχώρησε ο Γαβριήλ Σακελλαρίδης μετά την επιστροφή του από το Ωνάσειο όπου νοσηλεύτηκε μετά την επέμβαση για τοποθέτηση στεντ.
Όπως γράφει για όσα πέρασε, «μια ενόχληση στο στήθος, μία στεφανιογραφία, δύο στεντ, τέρμα το τσιγάρο, προλάβαμε, όλα καλά. Ήδη κυκλοφορώ ανάμεσά σας».
Αφού, δε, ευχαριστεί όλους όσοι ενδιαφέρθηκαν για την κατάστασή του αλλά τους γιατρούς και το νοσηλευτικό προσωπικό στο Ωνάσειο, στη συνέχεια τονίζει ότι «η εμπειρία αυτή μού υπενθύμισε κάτι που όλοι ξέρουμε αλλά συχνά παραμελούμε: πόσο σημαντική είναι η υγεία μας».
«Τα “καμπανάκια” τα ακούμε, προσποιούμαστε ότι δεν υπάρχουν, τα σπρώχνουμε παρακάτω. Κι όμως, αυτοί οι ήχοι από τα καμπανάκια είναι το σώμα μας που μιλάει. Αν τα αγνοούμε, κάποια στιγμή θα φωνάξει πιο δυνατά, κι αυτό μπορεί να κοστίσει πολύ ακριβά σε εμάς και στους δικούς μας ανθρώπους. Δεν χρειάζεται να ζούμε με φόβο. Χρειάζεται όμως να ζούμε με φροντίδα» συμπληρώνει ο γραμματέας της Νέας Αριστεράς καταλήγοντας «προχωράμε πιο δυνατοί, πιο συνειδητοποιημένοι και, ελπίζω, πιο προσεκτικοί με ό,τι πραγματικά μετράει».
Όταν η αγάπη περνάει από τα γυαλιά της πρεσβυωπίας – κι εκεί τα πράγματα φαίνονται πολύ πιο καθαρά απ’ ό,τι ίσως θα θέλαμε!
Η λεπτή ειρωνεία και η ανατρεπτική ατάκα του Αρκά μάς θυμίζουν πως το χιούμορ μεγαλώνει μαζί μας – κι ευτυχώς… βλέπει πάντα καθαρά!
Συγκλονίζει το σκίτσο το Αρκά για την δολοφονία της Ιρίνα
Αρκάς για την δολοφονία της Ιρίνα Ζαρούτσκα: “Λευκή Ουκρανή, δεν πουλάει το θέμα”
Το καυστικό σχόλιο του Αρκά για την εν ψυχρώ δολοφονία μιας 23χρονης πρόσφυγα
Τι θα συνέβαινε σε επίπεδο αντιδράσεων και στην Ελλάδα αν στην θέση της Ουκρανής πρόσφυγα Ιρίνα Ζαρούτσκα που σφαγιάστηκε σε ένα τρένο στην Βόρεια Καρολίνα ήταν μια παλαιστίνια πρόσφυγας;
Τι θα συνέβαινε αν στην θέση της Ιρίνα Ζαρούτσκα που είχε φύγει με την οικογένειά της από την Ουκρανία για να γλιτώσει από τον πόλεμο βρίσκοντας καταφύγιο στην Βόρεια Καρολίνα ήταν μια μαύρη κοπέλα αντίστοιχης ηλικίας και ο δράστης της δολοφονίας λευκός;
Θα είχαν βουίξει τα social media λένε κάποιοι. Η επιλεκτική ευαισθησία αποτελεί σημείο των καιρών και διαχρονική πάθηση. Ο Αρκάς, μάλιστα το εντόπισε και το αποτύπωσε με τον καυστικό τρόπο που το συνηθίζει.
Για την ιστορία
Η 23χρονη Ιρίνα Ζαρούτσκα από την Ουκρανία μαχαιρώθηκε μέχρι θανάτου από έναν άντρα που καθόταν πίσω της, σε ένα τρένο, σε μια δολοφονία που καταγράφηκε σε βίντεο και προκαλεί φρίκη. Η Ιρίνα ήταν απλώς μία από τους επιβάτες του νυχτερινού τρένου στο σταθμό Scaleybark στη Βόρεια Καρολίνα. Φορούσε χακί παντελόνι και σκούρο πουκάμισο, ενώ τα μακριά ξανθά μαλλιά της ήταν καλυμμένα με ένα καπέλο από την πιτσαρία Zepeddie. Μόλις είχε σχολάσει. Όπως και οι υπόλοιποι επιβάτες, έτσι και εκείνη, ήταν απορροφημένη στο κινητό της ενώ το τρένο προχωρούσε. Η Ζαρούτσκα, πρόσφυγας από την Ουκρανία, είχε επιλέξει μια κενή σειρά καθισμάτων, μπροστά από έναν άνδρα με κόκκινο φούτερ.
Μόλις τέσσερα λεπτά αργότερα, ο Ντεκάρλος Μπράουν, ο επιβάτης πίσω της, σηκώθηκε κι έβγαλε ένα μαχαίρι. Για μια στιγμή κοίταξε έξω από το παράθυρο. Στη συνέχεια μαχαίρωσε την 23χρονη θανάσιμα. Όλα αυτά μπροστά στα μάτια επιβατών που έμειναν παγερά αδιάφοροι μπροστά σε όσα συνέβαιναν. «Ι got that white girl» ακούγεται κυνικά μετά τη δολοφονία της.
Δείτε το βίντεο:
Η κυκλοφορία του βίντεο της δολοφονίας και το εκτενές ποινικό παρελθόν του Μπράουν – που περιλαμβάνει καταδίκες για ένοπλη ληστεία, κλοπή και διάρρηξη – προκάλεσαν έντονες αντιδράσεις από την κυβέρνηση Τραμπ και συντηρητικούς πολιτικούς, ως παράδειγμα της εγκληματικότητας που πλήττει, όπως ισχυρίζονται, πολλές πόλεις υπό τον έλεγχο των Δημοκρατικών στις ΗΠΑ.
Πολιτικές αντιδράσεις
Ο πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ χαρακτήρισε τον δράστη «παρανοϊκό» και τόνισε πως «αν δεν αντιμετωπίσουμε τέτοια φαινόμενα, θα χάσουμε τη χώρα μας». Παράλληλα συνέδεσε την υπόθεση με την πολιτική του για την αποστολή της Εθνοφρουράς σε πόλεις υπό Δημοκρατική διοίκηση, ενώ προανήγγειλε παρόμοια μέτρα για το Σικάγο.
Στον αντίποδα, ο Λευκός Οίκος υποστήριξε ότι το έγκλημα αποτελεί απόδειξη αποτυχημένων πολιτικών που, στο όνομα της «woke ατζέντας», υποτίμησαν την ασφάλεια των πολιτών. Στο στόχαστρο βρέθηκε ο πρώην κυβερνήτης Ρόι Κούπερ, ο οποίος έχει συνδέσει την πολιτική του με την «αποκαταστατική δικαιοσύνη».
Η ατυχής σύγκριση με τον Τζορτζ Φλόιντ
Η υπόθεση της Ιρίνα Ζαρούτσκα προκάλεσε συγκρίσεις με τον θάνατο του Τζορτζ Φλόιντ το 2020, όταν ένας λευκός αστυνομικός σκότωσε έναν μαύρο πολίτη στη Μινεάπολη, πυροδοτώντας ένα τεράστιο κύμα διαδηλώσεων υπέρ της φυλετικής δικαιοσύνης σε όλο τον κόσμο.
Συντηρητικοί σχολιαστές στις ΗΠΑ υποστηρίζουν ότι, αν τα φυλετικά χαρακτηριστικά θύτη και θύματος ήταν αντίστροφα, η υπόθεση Ζαρούτσκα θα είχε λάβει εκτενή και άμεση κάλυψη από όλα τα μεγάλα μέσα ενημέρωσης, ενώ θα είχαν ξεσπάσει νέες μαζικές διαμαρτυρίες. Η σύγκριση αυτή, ωστόσο, θεωρείται από πολλούς παραπλανητική, καθώς οι δύο υποθέσεις έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά: στην περίπτωση Φλόιντ εμπλέκονταν όργανα της τάξης και καταχρηστική χρήση κρατικής εξουσίας, ενώ στη Σάρλοτ επρόκειτο για μια απρόκλητη εγκληματική ενέργεια από έναν ιδιώτη.
Παρά ταύτα, η αναφορά στον Φλόιντ ανέδειξε μια ευρύτερη συζήτηση για τα δύο μέτρα και δύο σταθμά που ενδέχεται να υιοθετούν τα ΜΜΕ στην κάλυψη περιστατικών βίας. Ενώ το 2020 οι εικόνες από τη Μινεάπολη έγιναν παγκόσμιο σύμβολο αγώνα κατά του ρατσισμού, το έγκλημα στη Σάρλοτ έμεινε σχεδόν απαρατήρητο για εβδομάδες, ώσπου να διαρρεύσουν τα βίντεο στο διαδίκτυο. Αυτό δημιούργησε πρόσφορο έδαφος για κατηγορίες περί «σιωπής» των προοδευτικών μέσων ενημέρωσης, ενισχύοντας το αφήγημα ότι η φυλή του δράστη καθορίζει το αν μια ιστορία θα γίνει πρωτοσέλιδο.
Το προφίλ του θύματος
Η Ιρίνα Ζαρούτσκα είχε εγκαταλείψει το Κίεβο το 2022, αναζητώντας ασφάλεια και μια νέα ζωή στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στη Σάρλοτ εργαζόταν περιστασιακά, ενώ ονειρευόταν να ασχοληθεί επαγγελματικά με τη φροντίδα ζώων. Η άγρια δολοφονία της έχει συγκλονίσει την τοπική κοινότητα και την ουκρανική διασπορά στις ΗΠΑ, ενώ τροφοδοτεί έναν ευρύτερο δημόσιο διάλογο για την εγκληματικότητα, τη μετανάστευση και την κοινωνική συνοχή.
Ανδρέας Λοβέρδος: Προσχώρησε στη ΝΔ – Το καλωσόρισμα και οι ευχές από τον Κ. Μητσοτάκη
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες πιθανότατα θα είναι υποψήφιος με τα ψηφοδέλτια της Νέας Δημοκρατίας στον Νότιο Τομέα της Β Αθηνών
Στη Νέα Δημοκρατία προσχώρησε, σύμφωνα με πληροφορίες, ο πρώην υπουργός Ανδρέας Λοβέρδος.
Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες ο κ. Λοβέρδος πιθανότατα θα είναι υποψήφιος με τα ψηφοδέλτια της Νέας Δημοκρατίας στον Νότιο Τομέα της Β Αθηνών
Ο Ανδρέας Λοβέρδος εξελέγη για πρώτη φορά βουλευτής με το ΠΑΣΟΚ το 2000 κάτι που έκανε εκ νέου στις εκλογές του 2004, του 2007, του 2009, του 2012, του 2015 και του 2019.
Το πρώτο του χαρτοφυλάκιο ήταν ως υφυπουργός Εξωτερικών ενώ στη συνέχεια ανέλαβε τις θέσεις του υπουργού Εργασίας, του υπουργού Υγείας, του υπουργού Παιδείας.
Τον Μάρτιο του 2024 είχε ιδρύσει το κόμμα Δημοκράτες με το οποίο συμμετείχε στις Ευρωεκλογές του ίδιου έτους.
Ο Ανδρέας Λοβέρδος γεννήθηκε στην Πάτρα το 1956. Είναι Αναπληρωτής Καθηγητής Συνταγματικού Δικαίου στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, στο οποίο την περίοδο 1984-86 υπήρξε Ειδικός Μεταπτυχιακός Υπότροφος, την περίοδο 1987-92 Λέκτορας και την περίοδο 1992-95 Επίκουρος Καθηγητής Συνταγματικού Δικαίου.
Είναι Δικηγόρος παρ’ Αρείω Πάγω (με εξειδίκευση σε θέματα Δημοσίου Δικαίου) και μέλος του Δικηγορικού Συλλόγου Αθηνών.
Μαζί με την σύζυγο του
Ο Ανδρέας Λοβέρδος είναι παντρεμένος με την Πηνελόπη Παπαϊωάννου εδώ και πολλά χρόνια.
«Ενώνουμε τις προσπάθειές μας για μια καλύτερη ζωή των πολιτών και ένα καλύτερο μέλλον για τη χώρα», είπε ο πρωθυπουργός
Ο Πρωθυπουργός και Πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας Κυριάκος Μητσοτάκης τον υποδέχθηκε σήμερα στο Μέγαρο Μαξίμου τον κ. Λοβέρδο, πρόεδρο του κόμματος «Δημοκράτες» και τον καλωσόρισε, όπως και άλλα στελέχη των «Δημοκρατών», στη Νέα Δημοκρατία.
«Καλωσορίζουμε στη Νέα Δημοκρατία τον καθηγητή Ανδρέα Λοβέρδο και στελέχη των Δημοκρατών. Ό ίδιος δεν χρειάζεται συστάσεις, καθώς έχει ήδη μακρά πορεία στην πολιτική. Ενώ η παράταξή μας έχει αποδείξει ότι κρατά ανοιχτές τις πόρτες της σε κάθε δύναμη που πιστεύει στην ισχυρή, σύγχρονη, δημοκρατική και ευρωπαϊκή Ελλάδα», τόνισε ο πρωθυπουργός.
«Μακριά από ταμπέλες και δόγματα, λοιπόν, ενώνουμε τις προσπάθειές μας για μια καλύτερη ζωή των πολιτών και ένα καλύτερο μέλλον για τη χώρα. Ιδίως σε μία διεθνή συγκυρία αβεβαιότητας που επιβάλλει ενότητα, συνεργασία και εσωτερική πολιτική σταθερότητα. Ανδρέα, καλή αρχή και καλή δύναμη», πρόσθεσε.
Από την πλευρά του ο κ. Λοβέρδος σημείωσε: «Με τον Κυριάκο Μητσοτάκη και τη Νέα Δημοκρατία, πατριωτικά, μεταρρυθμιστικά, φιλελεύθερα».
Η πορεία του
Ο κ. Λοβέρδος ήταν επί χρόνια (2000 – 2023) βουλευτής και υπουργός του ΠΑΣΟΚ. Ωστόσο τα τελευταία χρόνια υπήρχε έντονη η φημολογία – με βάση και τις δημόσιες τοποθετήσεις του – ότι έχει έρθει κοντά με τη ΝΔ.
Τον Δεκέμβριο του 2012, έπειτα από διαφωνία με την ηγεσία του Πανελλήνιου Σοσιαλιστικού Κινήματος, δημιούργησε μια νέα πολιτική κίνηση, τη Ριζοσπαστική Κίνηση Σοσιαλδημοκρατικής Συμμαχίας από την οποία προήλθε η Συμφωνία για τη Νέα Ελλάδα.
Τον Αύγουστο του 2014 επέστρεψε στο ΠΑΣΟΚ με το κόμμα του να διαλύεται δύο μήνες αργότερα. Τον Ιούνιο του 2015, διεκδίκησε ανεπιτυχώς την αρχηγία του κόμματος, ενώ ήταν ξανά υποψήφιος στις εσωκομματικές διαδικασίες για την ανάδειξη αρχηγού τον Δεκέμβριο του 2021, χωρίς ωστόσο να εκλεγεί.
Στις 30 Ιανουαρίου 2024 ανακοίνωσε ότι θα ιδρύσει νέο κόμμα με σκοπό να κατέλθει στις Ευρωεκλογές του 2024 και τον Μάρτιο του ίδιου έτους ανακοίνωσε το όνομα του κόμματος «Δημοκράτες» σε βίντεο που ανήρτησε από τον ποταμό Έβρο. Χαρακτήρισε το κόμμα «πατριωτικό, λαϊκό, πολιτικά φιλελεύθερο, εκσυγχρονιστικό, ψηφιακό, μεταρρυθμιστικό, πολυσυλλεκτικό».
