Η ακριβής αιτία της πάθησης δεν είναι γνωστή, τόσο όμως η κακή διατροφή όσο και η κληρονομικότητα, αποτελούν σημαντικούς παράγοντες κινδύνου.

Η απουσία διάγνωσης και αντιμετώπισης μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση, μία κατάσταση που μπορεί να αποβεί μοιραία για τον ασθενή.

Με δεδομένο ότι δεν υπάρχει μέχρι στιγμής άμεση θεραπεία για τη μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος, οι γιατροί στοχεύουν την υποκείμενη αιτία της πάθησης, δηλαδή την παχυσαρκία.

Τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά, χοληστερόλη και ζάχαρη πρέπει να αποφεύγονται γενικά, είναι όμως ιδιαίτερα επιβλαβείς για το συκώτι.

Το συγκεκριμένο όργανο εκτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες όπως η μετατροπή των τροφών σε ενέργεια, η επεξεργασία των λιπαρών στο αίμα και η απομάκρυνση των επιβλαβών τοξινών.

Εάν έχετε ήδη λίπος στο συκώτι ή θέλετε να αποφύγετε τη δημιουργία του, αποφεύγετε τις παρακάτω τροφές, καθώς και το αλκοόλ, το οποίο επιβαρύνει πολύ τη λειτουργία του ήπατος.

Λευκό ψωμί: Το λευκό ψωμί και τα άλλα αρτοσκευάσματα που παρασκευάζονται από λευκά άλευρα είναι επικίνδυνα για το συκώτι επειδή είναι απλοί υδατάνθρακες που μετατρέπονται σε ζάχαρη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την απότομη αύξηση της γλυκόζης και της ινσουλίνης στο αίμα που ευθύνονται για τις λιγούρες, οι οποίες οδηγούν τις περισσότερες φορές στην κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών.

Για να αποφύγετε αυτό τον φαύλο κύκλο, αντικαταστήστε τις τροφές από λευκό αλεύρι με προϊόντα 100% ολικής αλέσεως. Έτσι εξισορροπείτε τη γλυκόζη του αίματος, ενώ παράλληλα λαμβάνετε πολύτιμες φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βασικά μέταλλα.

Βούτυρο: Είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά, τα οποία πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Οι περισσότεροι οργανισμοί υγείας συστήνουν οι θερμίδες που προέρχονται από τα κορεσμένα λιπαρά να μην ξεπερνούν το 5-6% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων. Αντικαταστήστε το βούτυρο με ελαιόλαδο ή άλλα έλαια φυτικής προέλευσης.

Fast food: Το πρόχειρο φαγητό είναι πλούσιο σε χοληστερόλη, απλούς υδατάνθρακες και ζάχαρη. Ακόμη και τα αλμυρά τρόφιμα είναι πλούσια σε ζάχαρη, καθώς έτσι γίνονται εθιστικά για τον εγκέφαλο. Αντί να καταφεύγετε στο εύκολο αλλά ανθυγιεινό πρόχειρο φαγητό, αναζητήστε εύκολες και υγιεινές συνταγές που θα φτιάξετε μόνοι σας.

Αναψυκτικά και έτοιμοι φρουτοχυμοί: Πολλά αναψυκτικά και ενεργειακά ποτά περιέχουν καφεΐνη και ζάχαρη που δίνουν άμεσα τόνωση, στην ουσία όμως εξαντλούν τον οργανισμό λόγω της απότομης αύξησης του σακχάρου. Τα αναψυκτικά περιέχουν πολλή ζάχαρη, γλυκαντικά, χρωστικές και οξέα που καταστρέφουν τα δόντια και σας φορτώνουν με «κενές» θερμίδες, καθώς έχουν μηδενική θρεπτική αξία. Η ζάχαρη μετατρέπεται σε λίπος στο συκώτι. Οι φρουτοχυμοί είναι ελαφρώς καλύτεροι, αλλά περιέχουν επίσης πολλή ζάχαρη και ελάχιστες φυτικές ίνες συγκριτικά με τα ολόκληρα φρούτα.

Μπέικον και παστά: Το μπέικον έχει πρωτεΐνες, βιταμίνες Β, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και κάλιο. Περιέχει όμως πολύ αλάτι, το οποίο συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ενώ το 40% των λιπαρών που περιέχει είναι κορεσμένα.

Δημητριακά με ζάχαρη: Τα περισσότερα δημητριακά πρωινού αποτελούν μια άκρως ανθυγιεινή επιλογή, καθώς περιέχουν πολλή ζάχαρη και άλλα γλυκαντικά, τα οποία επιβαρύνουν τη λειτουργία του ήπατος. Προτιμάτε τα δημητριακά ολικής αλέσεως χωρίς ζάχαρη και συντηρητικά και όσα αναγράφουν στην ετικέτα ότι είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Για γλυκιά γεύση, μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, αντί για ζάχαρη.

Κόκκινο κρέας: Είναι πλούσιο σε λιπαρά και χοληστερόλη και δυσκολεύει τη διαδικασία της πέψης. Σχετική μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολύ κόκκινο κρέας, έχουν 50% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος και / ή αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία επίσης συμβάλλει στη δημιουργία λίπους στο συκώτι. Οι ειδικοί συστήνουν να μην τρώτε πάνω από 1-2 μερίδες κόκκινου κρέατος την εβδομάδα. Προτιμάτε το λευκό κρέας, όπως κοτόπουλο και γαλοπούλα, καθώς και λαχανικά με πολλές πρωτεΐνες όπως σπανάκι, μπρόκολο, πατάτες και αβοκάντο.

Μπισκότα, κέικ, γλυκά: Τα γλυκαντικά, τα συντηρητικά, τα κορεσμένα λιπαρά και οι χρωστικές που περιέχουν, επιβαρύνουν το συκώτι. Επειδή το σώμα χρειάζεται τη ζάχαρη για ενέργεια, μπορείτε να τρώτε λίγη μαύρη σοκολάτα, η οποία περιέχει λιγότερη ζάχαρη από τη γάλακτος και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, smoothies φρούτων, φρουτοσαλάτα ή πράσινο τσάι με λίγο μέλι.

Η τοποθέτηση του Λάκη Λαζόπουλου κινείται περισσότερο στη σφαίρα της πολιτικής υπερβολής παρά της πραγματικής ανάλυσης.

Οι χαρακτηρισμοί και τα ποσοστά που επικαλείται δεν αντικατοπτρίζουν ούτε τα εκλογικά αποτελέσματα ούτε τις δημοσκοπικές τάσεις που καταγράφονται συστηματικά τα τελευταία χρόνια.

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης έχει λάβει καθαρή εντολή διακυβέρνησης μέσα από διαδοχικές εκλογικές αναμετρήσεις, με σαφή κοινοβουλευτική πλειοψηφία και σταθερή πολιτική κυριαρχία. Σε μια δημοκρατία, η νομιμοποίηση προκύπτει από την κάλπη και όχι από τηλεοπτικές ατάκες ή καλλιτεχνικές υπερβολές.

Η κριτική είναι θεμιτή, όμως η ισοπέδωση και η αμφισβήτηση της λαϊκής εντολής υποβαθμίζουν τον δημόσιο διάλογο.

Δείτε το βίντεο:

Γρηγόρης Αρναούτογλου: Εμφανίστηκε ντυμένος ως Πυθία στο Αλ Τσαντίρι Νιουζ

Το βράδυ της Τετάρτης 11 Φεβρουαρίου, στο νέο επεισόδιο του Αλ Τσαντίρι Νιουζ στο Mega, ο Απόστολος Γκλέτσος βρέθηκε ξανά στη σκηνή δίπλα στον Λάκη Λαζόπουλο, για δεύτερη φορά μέσα στη φετινή σεζόν. Με τον Γρηγόρη Αρναούτογλου στη σκηνή του Αλ Τσαντίρι Νιουζ ο Απόστολος Γκλέτσος.

Δείτε το βίντεο:

Αυτή τη φορά, όμως, δεν εμφανίστηκε μόνος. Στο σκετς συμμετείχε και ο Γρηγόρης Αρναούτογλου, ενώ μαζί τους ήταν και ο Τόλης Παπαδημητρίου, σε ένα από τα πιο ανατρεπτικά και χιουμοριστικά στιγμιότυπα της βραδιάς.

Στο συγκεκριμένο σκηνικό, ο Απόστολος Γκλέτσος υποδύθηκε την αδελφή της Σοφίας Βούλτεψη, ενώ ο Γρηγόρης Αρναούτογλου ανέβηκε στη σκηνή μεταμορφωμένος σε… Πυθία.

«Η Πυθία είναι άνδρας;» αναρωτήθηκε ο χωροφύλακας του Λάκη Λαζόπουλου, με την… «αδελφή» της Σοφίας Βούλτεψη να απαντά με χιούμορ: «από τα φύλλα που ‘χει μασήσει τόσα χρόνια, έχασε το φύλο του».

Τότε η Πυθία του Γρηγόρη Αρναούτογλου πήρε τον λόγο και, σε αυστηρό ύφος, απάντησε: «Ποιος είπε ότι η Πυθία είναι άνδρας; Εσύ, ειδικά εσύ, μη βάζεις ταμπέλες! Ειδικά εσύ».

΄Όπως ήταν αναμενόμενο, το κοινό στο στούντιο ξέσπασε σε γέλια.

Δείτε το βίντεο:

Με άρωμα Eurovision ξεκίνησε το «Αλ Τσαντίρι Νιουζ». Ο Λάκης Λαζόπουλος επέλεξε να κάνει είσοδο με το «Ferto» του Akyla, βάζοντας από την πρώτη στιγμή το κοινό στο κλίμα της βραδιάς.

Πιστός στο χιούμορ και τη θεατρικότητά του, δεν έμεινε μόνο στη μουσική επιλογή. Με αφορμή τον τίτλο του τραγουδιού, ο Λαζόπουλος μοιράστηκε μια προσωπική ιστορία από τα παιδικά του χρόνια.

Όπως είπε, όταν ζούσε ο πατέρας του και εκείνος ήταν μικρός, κάθε φορά που γύριζε από τη δουλειά φώναζε «φερ’ το», χωρίς ποτέ να γίνεται σαφές τι ακριβώς ζητούσε. Το αποτέλεσμα; Όλη η οικογένεια να τρέχει πανικόβλητη μέσα στο σπίτι, προσπαθώντας να μαντέψει τι εννοεί.

Το στούντιο ξέσπασε σε γέλια, με τον παρουσιαστή να συνδέει με τον δικό του τρόπο την οικογενειακή αυτή ανάμνηση με το τραγούδι που συζητιέται περισσότερο από κάθε άλλο λίγο πριν ανοίξουν οι γραμμές της ψηφοφορίας.

Δείτε το βίντεο:

Η Ιουλία Καραπατάκη «μάγεψε» με την εμφάνισή της στο «Αλ Τσαντίρι Νιούζ»

Η αγαπημένη ερμηνεύτρια ανέβηκε σκηνή του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ» και ξεσήκωσε το κοινό που για ακόμα μια φορά είχε γεμίσει ασφυκτικά του στούντιο.

«Την εκτιμάω πάρα πολύ. Είναι τόσο ωραία η φωνή της. Είναι καλοκαίρι μες στους χειμώνες».

Με αυτά τα λόγια υποδέχτηκε ο Λάκης Λαζόπουλος στο αποψινό, πρώτο για το 2026, «Αλ Τσαντίρι Νιούζ» στο MEGA, την Ιουλία Καραπατάκη.

Δείτε το βίντεο:

«Είναι είναι θαυμάσια. Πραγματικά το λέω, ήθελα τόσο πολύ να έρθει, και μου έκανε τη χάρη αυτή και την ευχαριστώ πάρα πολύ. Και όλοι μαζί θα την ευχαριστήσουμε πάρα πολύ γιατί είναι η Ιουλία Καραπατάκη!» είπε και την κάλεσε στη σκηνή.

Η αγαπημένη ερμηνεύτρια ανέβηκε σκηνή του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ» και ξεσήκωσε το κοινό που για ακόμα μια φορά είχε γεμίσει ασφυκτικά του στούντιο.

Δείτε το βίντεο:

Η καλλιτέχνις που «μεταμορφώνει» το ρεμπέτικο και το λαϊκό τραγούδι με τη δική της σύγχρονη ματιά, έφερε στο «Τσαντίρι» μια ερμηνεία γεμάτη ψυχή που μάγεψε το τηλεοπτικό κοινό.