Τα αλεξανδρινά είναι από τα πιο αγαπημένα διακοσμητικά των γιορτών, με τα ζωντανά χρώματά τους να φέρνουν ζεστασιά και χαρά στις πιο χειμωνιάτικες μέρες. Αν και συχνά τα βλέπουμε ως φυτό περιορισμένης διάρκειας, στην πραγματικότητα μπορούν να ευδοκιμήσουν πολύ πέρα από τις γιορτές.
Με λίγη φροντίδα, τα αλεξανδρινά μπορούν να ζήσουν ακόμη και για χρόνια, γι’ αυτό αξίζει να το ξανασκεφτείτε πριν τα αποχωριστείτε τον Ιανουάριο. Σύμφωνα με ειδικούς κηπουρούς, παραμένουν πολύχρωμα για έξι έως οκτώ εβδομάδες, καλύπτοντας έτσι ολόκληρη την εορταστική περίοδο, εφόσον τις φροντίζετε σωστά.
Δεν είναι απλώς λουλούδια εποχής, μπορούν να διατηρηθούν για μήνες ή και χρόνια αν τους παρέχετε τον κατάλληλο φωτισμό και σωστή διαχείριση της υγρασίας. Όπως εξηγεί στο marthastewart.com η κηπουρός Wendy Overbeck Dunham τα πραγματικά λουλούδια βρίσκονται στις μικροσκοπικές κίτρινες δομές στο κέντρο, οι οποίες χρειάζονται συγκεκριμένες συνθήκες φωτισμού για να διατηρήσουν τα χρώματά τους όλο τον χρόνο.
Τα μυστικά για να κρατήσει περισσότερο το Αλεξανδρινό
Όσον αφορά την αγορά του αλεξανδρινού, δεν υπάρχει «μαγική» ημερομηνία. Το σημαντικότερο είναι να επιλέξετε ένα φυτό με άφθονα και φρέσκια κυάθια, το κίτρινο λουλούδι στο κέντρο των κόκκινων βρακτίων. Εάν είναι φρέσκα, το φυτό θα πρέπει να αντέξει τέσσερις έως έξι εβδομάδες με ελάχιστη φροντίδα. Για ασφάλεια, προτιμήστε να αγοράσετε το αλεξανδρινό στα τέλη Νοεμβρίου ή στις αρχές Δεκεμβρίου, ώστε να διατηρηθεί όλη την εορταστική περίοδο και στην αρχή της νέας χρονιάς, σύμφωνα με την κηπουρό.
Η σωστή φροντίδα είναι καθοριστική για τη μακροζωία των αλεξανδρινών. Κρατήστε τα μακριά από κρύα ρεύματα αέρα και έντονες διακυμάνσεις θερμοκρασίας, ακόμη και κατά τη μεταφορά τους στο σπίτι. Η έκθεση σε ψυχρό αέρα μπορεί να προκαλέσει σοκ στο φυτό και να το καταστρέψει γρήγορα. Τα αλεξανδρινά είναι εξαιρετικά ευαίσθητα στο κρύο, γι’ αυτό αποφύγετε να τα τοποθετείτε σε βεράντες ή εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Όσον αφορά το φως, τα αλεξανδρινά χρειάζονται έντονο αλλά έμμεσο φως. Δεν απαιτείται άμεσο ηλιακό φως, όμως η επαρκής φωτεινότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι απαραίτητη για να διατηρηθούν τα χρώματα και η ζωηρότητα των φύλλων. Χαμηλό φως μπορεί να προκαλέσει πτώση ή ξεθώριασμα των φύλλων.
Το πότισμα πρέπει να είναι τακτικό, αλλά προσεκτικό. Αφήστε το πάνω μέρος του χώματος να στεγνώσει πριν ποτίσετε ξανά και στραγγίστε την περίσσεια νερού. Το υπερβολικό ή το ανεπαρκές πότισμα μπορεί να βλάψει το φυτό.
Οι φημισμένες προφητείες του Άγιου Παΐσιου προκαλούν «ρίγη», καθώς τα περισσότερα από αυτά που έχει προφητεύσει φαίνεται πως αφορούν στο πολύ κοντινό μέλλον
«Ο Γ’ Παγκόσμιος Πόλεμος θα είναι τα μέρη που εκπηγάζει και περνά ο Ευφράτης ποταμός, δηλαδή η Τουρκία, η Μ. Ασία, η Συρία, το Ιράκ, ίσως και το Ιράν…» Ανατριχιάζουν τα προφητικά λόγια του Αγίου Παϊσίου αλλά και του Κοσμά του Αιτωλού καιγια όσα είχαν πει για την Μέση Ανατολή και ότι θα γίνει “γήπεδο” των πολέμων, λέγοντας ότι ο Γ’ Παγκόσμιος Πόλεμος θα ξεκινήσει από τα μέρη της Παλαιστίνης.
Επίσης, ανατριχιάζει η προφητεία του Αγίου Παΐσιου, η οποία αναφέρει την κατάσταση της Ελλάδας πριν από το Μεγάλο Πόλεμο, κάνοντας λόγο για την κατάληξή του, σε αντιπαράθεση με την Τουρκία.
Ο Γ’ Παγκόσμιος Πόλεμος θα είναι τα μέρη που εκπηγάζει και περνά ο Ευφράτης ποταμός, δηλαδή η Τουρκία, η Μ. Ασία, η Συρία, το Ιράκ, ίσως και το Ιράν.
Διαβάστε παρακάτω το χαρακτηριστικό απόσπαμα από το βιβλίο:
«Ερμηνεία της Ιεράς Αποκαλύψεως κατά την Αγία Γραφή και τους Αγίους Πατέρες» – Μοναχού Μάξιμου Γαβριήλ Αγιορείτου. Όταν σάλπισε ο έκτος Άγγελος, ο Ιερός Ευαγγελιστής Ιωάννης ακούει μια φωνή να βγαίνει από τα τέσσερα κέρατα του ουρανίου θυσιαστηρίου. το οποίο βρίσκεται ενώπιον του Θεού. Η λύση των τεσσάρων αγγέλων στον ποταμό Ευφράτη, που στέλλονται για να σκοτώσουν το ένα τρίτο των ανθρώπων είναι καθαρά μία συμβολική, οπτασιακή εικόνα, που θέλει να μας δηλώσει κάτι.
Τον Γ’ Παγκόσμιο πόλεμο δεν θα το κάνουν οι άγγελοι και οι αρχάγγελοι του ουρανού, χρησιμοποιώντας μάλιστα και πολυάριθμο ιππικό – τεθωρακισμένα, αλλά θα είναι παγκόσμιο ανθρώπινο μακελειό πολλών εθνών, όπως τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.
Αυτός βέβαια θα είναι πιο φρικτός, διότι σήμερα έχουμε σύγχρονα, πυρηνικά όπλα, που δύναται να σκοτώσουν όντως το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού. Συνεπώς, εδώ ο Θεός δια του Ευαγγελιστού Ιωάννου, ίσως θέλει να μας πει ότι αιτία του πολέμου αυτού θα είναι ο Ευφράτης ποταμός και τα νερά του ή ίσως ο χώρος και το κέντρο, που θα λάβει μέρος ο Γ’ Παγκόσμιος Πόλεμος θα είναι τα μέρη που εκπηγάζει και περνά ο Ευφράτης ποταμός, δηλαδή η Τουρκία, η Μ. Ασία, η Συρία, το Ιράκ, ίσως και το Ιράν, διότι ο Ευφράτης χύνεται στον Περσικό κόλπο, που συνορεύει με το Ιράν.
Ο Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός λέγει ότι τα στρατεύματα του Γ’ Παγκοσμίου Πολέμου θα φθάσουν μέχρι τη Συρία και το Ισραήλ. «Θα έρθει καιρός, που θα κατέβει το ρωσικό για να πηγαίνουν στους Εβραίους εκεί που θα γίνει πόλεμος και θα πλέξει το τριότικο δαμάλι.
Θα είναι τακτικός στρατός. Απ’ αυτόν δεν θα πάθετε τίποτα. Αλλά από το ρέμπελο θα πάθετε πολλά. Αν περάσει από την Αυλώνα, χαρά στην Μακεδονία. Αν περάσει από την Μακεδονία, δηλαδή από την Εγνατία οδό, αλλοίμονο στην Μακεδονία. Θα γίνει μεγάλο κακό».
Ο Άγιος Παϊσιος έλεγε ότι:
«Η Μέση Ανατολή θα γίνει γήπεδο πολέμων, στους οποίους θα λάβουν μέρος και οι Ρώσοι[…] Στην Κωνσταντινούπολη θα γίνει μεγάλος πόλεμος μεταξύ των Ρώσων και των Ευρωπαίων (ΝΑΤΟ) και θα χυθεί πολύ αίμα.Η Ελλάδα δεν θα έχει πρωτεύοντα ρόλο σε αυτόν τον πόλεμο, αλλά θα της δοθεί η Κωνσταντινούπολη, όχι γιατί μας ευλαβούνται οι Ρώσοι, αλλά γιατί δεν θα βρίσκουν άλλη καλύτερη λύση και θα καταλήξουν σ’ αυτή την συμφωνία με την Ελλάδα, μια και θα τους πιέζουν οι δύσκολες τότε περιστάσεις». Επίσης ο Άγιος Παϊσιος έλεγε ότι «θα οικονομήσει ο Θεός σ’ αυτό τον πόλεμο όλοι να γυρίσουν ηττημένοι. Ο ελληνικός στρατός θα είναι θεατής. Δεν θα γυρίσει κανένας νικητής. Γήπεδο θα είναι η Παλαιστίνη, τάφος η Νεκρά Θάλασσα. Αυτό θα είναι το πρώτο ημίχρονο, αλλά θα υπάρχει και δεύτερο ημίχρονο. (Ίσως με αυτά τα προφητικά λόγια ο Γέροντας Παϊσιος να θέλει να μας πει ότι ο Γ’ Παγκόσμιος Πόλεμος θα ξεκινήσει από τα μέρη της Συρίας και της Παλαιστίνης και μετά θα επεκταθεί και στην Μ. Ασία και την Κων/πολη).
Μετά τα γεγονότα αυτά ο άνθρωπος θα φθάσει σε αδιέξοδο και τότε όλοι θα ζητούν να μάθουν για το Ευαγγέλιο και τις Γραφές. Ο Χριστός θα λυπηθεί τόν κόσμο και θα δείξει ένα σημείο για να πιστέψουν. Τότε θα ψάχνει κανείς να βρει άπιστο».
Επίσης ο Προφήτης Ιεζεκιήλ αναφέρεται στον Γ’ Παγκόσμιο Πόλεμο και λέει ότι η Ρωσία θα κατέβει από τα έσχατα όρια του βορρά και θα πάει μέχρι το Ισραήλ.
Επίσης, πρέπει να αναφέρουμε ότι κατά την Αγία Γραφή, όλα τα σύνορα των εθνών διαφυλάττονται από διατεταγμένους αγγέλους δια να μην αλλοιώνονται από τις διαμάχες και τους πολέμους. Εδώ φαίνεται ότι ο Θεός δίνει εντολή να φύγουν οι άγγελοι να λυθούν από την περιοχή αυτή για να ξεκινήσει η αιτία του μεγάλου πολέμου.
Στο Δευτερονόμιο αναφέρονται τα εξής: «Όταν ο Θεός ώριζε εις κάθε έθνος το μέρος της χώρας, όπου θα έμεναν, όταν διέσπειρε τους απογόνους του Αδάμ, τους ανθρώπους εις τας διάφορας χώρας, καθόριζε τα σύνορα των λαών σύμφωνα με τον αριθμό των αγγέλων, οι οποίοι ετίθεντο ως φύλακες αυτών»
15χρονη Ελληνίδα αγνοείται μετά την τραγωδία στο κλαμπ στο Κραν Μοντανά
Η ανήλικη που μένει μόνιμα στην Ελβετία βρίσκόταν το μοιραίο μπαρ όπου ξέσπασε η φωτιά με τραγικό απολογισμό δεκάδες νεκρούς και τραυματίες
Η ανήλικη διαθέτει διπλή υπηκοότητα, ελληνική και ελβετική και ζει μόνιμα στην Ελβετία. Οι συγγενείς της ζητούν από όποιον γνωρίζει κάτι σχετικό με την τύχη της να επικοινωνήσει άμεσα με τις αρχές.
Δείτε το βίντεο:
Σε αγώνα δρόμου για τον εντοπισμό μιας ανήλικης ελληνικής καταγωγής έχουν επιδοθεί συγγενείς και φίλοι, μετά την καταστροφική πυρκαγιά που εκδηλώθηκε στο μπαρ «Le Constellation», στο Κραν Μοντανά της Ελβετίας.
Η 15χρονη φέρεται να βρισκόταν στον χώρο τη στιγμή που ξέσπασε η φωτιά, με την οικογένειά της να απευθύνει δημόσιες εκκλήσεις μέσω των social media για οποιαδήποτε πληροφορία.
Όπως προκύπτει από τα έως τώρα στοιχεία, πρόκειται για την Αλίκη Καλλέργη (Alice Kallergis), η οποία είχε πάει στο μπαρ το βράδυ της παραμονής της Πρωτοχρονιάς μαζί με φίλες της. Η ανήλικη διαθέτει διπλή υπηκοότητα, ελληνική και ελβετική, και ζει μόνιμα στην Ελβετία. Οι συγγενείς της ζητούν από όποιον γνωρίζει κάτι σχετικό με την τύχη της να επικοινωνήσει άμεσα με τις αρχές.
Ο αδερφός της Αλίκης, έκανε ανάρτηση στα social media αναφέροντας πως «δεν έχουμε κανένα νέο» και παρακαλεί όποιον γνωρίζει κάτι να επικοινωνήσει στο παρακάτω τηλέφωνο: +41789040021. Όπως αναφέρει ο ίδιος η 15χρονη βρισκόταν στο σημείο μαζί με τρεις φίλες της οι οποίες επίσης αγνοούνται.
Στους 47 οι νεκροί
Η έρευνα και η διαδικασία της αναγνώρισης των θυμάτων συνεχίζεται σήμερα, μετά την πυρκαγιά σε μπαρ στο ελβετικό χιονοδρομικό κέντρο Κραν Μοντανά τη νύχτα της Πρωτοχρονιάς.
Ο αριθμός των νεκρών ανέρχεται πλέον στους 47, σύμφωνα με το Sky News που επικαλείται επίσημη ενημέρωση από το Υπουργείο Εξωτερικών της Ιταλίας. Πέντε από τα θύματα δεν έχουν ακόμη ταυτοποιηθεί, λόγω της εκτεταμένης φύσης των εγκαυμάτων. Ο νέος απολογισμός σηματοδοτεί αύξηση σε σχέση με τα στοιχεία που είχαν παρουσιαστεί την προηγούμενη ημέρα από τις ελβετικές αρχές, οι οποίες έκαναν λόγο για περίπου 40 νεκρούς. Σύμφωνα με το ιταλικό Υπουργείο Εξωτερικών, 10 Ιταλοί υπήκοοι έχουν διακομιστεί σε νοσοκομεία μετά τη φωτιά, ενώ πέντε ή έξι άτομα εξακολουθούν να αγνοούνται. Τρεις από τους τραυματίες έχουν μεταφερθεί σε νοσοκομείο στο Μιλάνο για περαιτέρω νοσηλεία και εξειδικευμένη φροντίδα.
NEW:
🇨🇭 Another terrifying video from last night's club fire in Switzerland, where 47 people have died so far pic.twitter.com/psWOodiFZJ
Την ίδια ώρα, Ελβετός αξιωματούχος προειδοποιεί ότι ο αριθμός των θυμάτων ενδέχεται να αυξηθεί. Ο Στεφάν Γκανζέρ, επικεφαλής των θεμάτων ασφάλειας του καντονιού Βαλέ, όπου βρίσκεται το χιονοδρομικό θέρετρο, δήλωσε στο γαλλικό ραδιόφωνο RTL: «Υπάρχουν περίπου 100 τραυματίες σε κρίσιμη κατάσταση. Ο απολογισμός των νεκρών είναι τρομακτικός και μπορεί να γίνει ακόμη χειρότερος». Οι αρχές εκτιμούν ότι ανάμεσα στους νεκρούς βρίσκονται πολλοί νέοι άνθρωποι.
Συνεχίζεται η διαδικασία αναγνώρισης
Οι έρευνες και οι διαδικασίες αναγνώρισης συνεχίζονται, καθώς οι συνθήκες που επικράτησαν κατά τη φωτιά δυσχεραίνουν σημαντικά το έργο των ιατροδικαστικών αρχών. Έχουν κινητοποιηθεί διάφορα μέσα «για να ταυτοποιηθούν τα θύματα και να δοθούν τα πτώματα στις οικογένειες το ταχύτερο δυνατόν», ανέφερε η Μπεατρίς Πιού, η γενική εισαγγελέας του καντονιού Βαλέ, στη νοτιοδυτική Ελβετία. «Το έργο αυτό μπορεί να συνεχιστεί για αρκετές ημέρες ακόμη», σημείωσε ο επικεφαλής της αστυνομίας του καντονιού Φρεντερίκ Ζισλέρ.
«Προσπαθούμε να επικοινωνήσουμε με τους φίλους μας (…) Στο Instagram, στο Facebook, σε όλα τα κοινωνικά δίκτυα», είπε ανήσυχη η Ελεονόρ, 17 ετών. «Αλλά τίποτα. Καμιά απάντηση. Τηλεφωνήσαμε στους γονείς. Τίποτα. Ούτε καν οι γονείς, δεν ξέρουν».
Η φωτιά εκδηλώθηκε περί τη 01:30 (τοπική ώρα· 02:30 ώρα Ελλάδας) την Πέμπτη μέσα στο κατάμεστο μπαρ Le Constellation, στο Κραν Μοντανά, όπου είχαν πάει τουρίστες, ανάμεσά τους πολλοί νέοι, για να γιορτάσουν την Πρωτοχρονιά, σύμφωνα με τις αρχές του καντονιού Βαλέ.
Αυτόπτες μάρτυρες περιέγραψαν φρικιαστικές σκηνές. Κόσμος προσπαθούσε να σπάσει παράθυρα για να ξεφύγει, άλλοι, με τα σώματά τους να έχουν υποστεί εγκαύματα, έτρεχαν να βγουν έξω.
«Έχουμε καταμετρήσει κάπου σαράντα αποβιώσαντες και κάπου 115 τραυματίες, στην πλειονότητά τους σοβαρά», ανέφερε χθες ο κ. Ζισλέρ, ο επικεφαλής της αστυνομίας του καντονιού.
Υπάρχουν δύο ροφήματα που, σύμφωνα με ειδικούς, καλό είναι να μην συνδυάζονται μετά τα 50, καθώς ο συγκεκριμένος συνδυασμός μπορεί να κρύβει κινδύνους που δεν είναι ευρέως γνωστοί.
Μετά τα 50 έτη, η διατροφή πρέπει να προσαρμοστεί στην μειωμένηαίσθησητηςπείνας και κορεσμού, στις αλλαγές της γαστρικής λειτουργίας όπως μειωμένη κινητικότητα και απορρόφηση θρεπτικώνσυστατικών (π.χ. ασβέστιο, βιταμίνη D, B12), καθώς και στην ανάγκη για υψηλότερη πρόσληψη πρωτεΐνης λόγω αναβολικής αντίστασης, ώστε να υποστηριχθεί η μυϊκήμάζα και να αποφευχθούν ελλείψεις που οδηγούν σε οστεοπόρωση και γνωστική εξασθένηση, σύμφωνα με το Frontiers in Nutrition.
Επιπλέον, η κατανάλωση μικρότερων, εμπλουτισμένων με ενέργεια μερίδων, ρευστών υφών και συμπληρωμάτων μικροθρεπτικών μπορεί να βελτιώσει την πρόσληψη και να μειώσει την απώλεια βάρους, ενώ η υποστήριξη υγιούςμικροβιώματος ενισχύει την πέψη και την απορρόφηση. Αυτές οι προσαρμογές στοχεύουν στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, προάγοντας υγιές γήρας.
Ίσως αν έχετε περάσει τα 50, πιθανόν να έχετε παρατηρήσει ότι το φαγητό και τα ποτά σάς επηρεάζουν διαφορετικά απ’ ό,τι όταν ήσασταν νεότεροι. Ίσως παλιότερα απολαμβάνατε βραδινά δείπνα με φίλους, αλλά τώρα αν φάτε μετά τις 8 μ.μ., παλεύετε με καούρες. Ή ίσως διαπιστώσατε ότι ένα ποτήρικρασί σας «χτυπάει» πιο έντονα σε σχέση με τα 20 και τα 30 σας.
Πέρα όμως από το πώς νιώθετε, ορισμένεςτροφές και ποτά μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας με τρόπους που ίσως δενπαρατηρείτεεύκολα. Για παράδειγμα, συγκεκριμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να επιταχύνουν την απώλειαοστικής μάζας, κάτι που σίγουρα θέλετε να αποφύγετε μετά τα 50, όταν ο κίνδυνος για ευθραυστότητα οστών και κατάγματα είναι πολύ υψηλότερος απ’ ό,τι στα 40 και νωρίτερα.
Ο συνδυασμός ποτών που πρέπει να αποφεύγετε μετά τα 50
Ένας συνδυασμός ποτών που δεν είναι ωφέλιμος για κανέναν και ιδιαίτερα για όσους έχουν περάσει τα 50 είναι αλκοόλ και καφεΐνη. Αυτό περιλαμβάνει ποτά όπως espresso martini, Irish coffee, White Russians και calimocho (κόκκινο κρασί με αναψυκτικό).
Η Dr. Michelle Pearlman, MD, παθολόγος και ειδικός στη διατροφή, εξηγεί ότι υπάρχουν τέσσερις λόγοι για τους οποίους αυτός ο συνδυασμόςροφημάτων πρέπει να αποφεύγεται.
1. Είναι κακός για τα οστά
Αν συνδυάζετε αλκοόλ με αναψυκτικό, πίνετε κάτι που είναι διπλά επιβλαβές για την υγεία των οστών. Η Dr. Pearlman εξηγεί ότι τόσο το αλκοόλ όσο και τα αναψυκτικά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την οστική πυκνότητα.
«Η κατανάλωση αναψυκτικών σχετίζεται με χαμηλότερη οστική πυκνότητα και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Κάθε επιπλέον μερίδα αναψυκτικού την ημέρα σχετίζεται με 14% αυξημένο κίνδυνο κατάγματος ισχίου σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες», αναφέρει.
Προσθέτει ότι ο λόγος που τα αναψυκτικά επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των οστών είναι η περιεκτικότητά τους σε φωσφορικόοξύ, το οποίο διαταράσσει την αναλογία ασβεστίου προς φώσφορο. «Η κατανάλωση πάνω από δύο μερίδες αναψυκτικού ημερησίως παρουσιάζει συσχέτιση με αυξημένο κίνδυνο κατάγματος ισχίου», εξηγεί.
Όσο για το αλκοόλ, η Dr. Pearlman σημειώνει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν πάνω από δύο ποτά την ημέρα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας ασβεστίου και χρόνιας ηπατικής νόσου, κάτι που οδηγεί σε ανεπάρκεια βιταμίνης D.
«Η βαριά κατανάλωση είναι σαφώς επιζήμια, ενώ κάποιες μελέτες δείχνουν ότι η μέτριακατανάλωση μπορεί να έχει ουδέτερες ή ελαφρώς προστατευτικές επιδράσεις», προσθέτει.
Συμπέρασμα: Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ίσως να μην επηρεάζει τα οστά αρνητικά, αλλά η υπερβολική κατανάλωση—ιδιαίτερα σε συνδυασμό με αναψυκτικό—μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
2. Αυξάνει τον κίνδυνο πτώσεων
Έρευνες δείχνουν ότι η ισορροπία μειώνεται σημαντικά με την ηλικία, με το 13% των ενηλίκων ηλικίας 65–69 ετών να αναφέρουν προβλήματα ισορροπίας και το 46% των ατόμων 85 ετών και άνω να αναφέρουν τέτοια προβλήματα.
Η Dr. Pearlman τονίζει ότι αυτό σημαίνει πως μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολο να διατηρηθεί η ισορροπία μετά από ένα ή δύο αλκοολούχα ποτά, αυξάνοντας τον κίνδυνο πτώσης. Επιπλέον, αναφέρει ότι το αλκοόλ μπορεί να επιδράσει αρνητικά σε πολλά φάρμακα, κάτι που πρέπει να προσέξουν ιδιαίτερα όσοι λαμβάνουν καθημερινή φαρμακευτικήαγωγή.
Να θυμάστε ότι όπως εξήγησε η Dr. Pearlman, το αλκοόλ και τα αναψυκτικά εξασθενούνταοστά. Αν έχετε αδύναμα οστά, οι πτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρούς τραυματισμούς.
3. Μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σάκχαρο στο αίμα
Αλκοολούχα ποτά που περιέχουν αναψυκτικά ή καφέ, όπως τα espresso martini, μπορούν να προκαλέσουν απότομες αυξήσεις στο σάκχαρο.
Η Dr. Pearlman εξηγεί ότι τέτοιου τύπου ποτά, που είναι πλούσια σε απλάσάκχαρα και δεν περιέχουν φυτικέςίνες ή πρωτεΐνη, απορροφώνται πολύ γρήγορα, προκαλώντας αιφνίδια αύξηση των επιπέδων γλυκόζης.
«Η σταθερή γλυκόζηστοαίμα γίνεται όλο και πιο σημαντική όσο μεγαλώνουμε, επειδή αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτητύπου 2, ενώ ο μεταβολισμός της γλυκόζης γίνεται λιγότερο αποτελεσματικός. Επιπλέον, ο ίδιος ο διαβήτης είναι παράγοντας κινδύνου για επιταχυνόμενη απώλεια οστικήςμάζας και κατάγματα», αναφέρει η Dr. Pearlman.
Αυτό καθιστά ακόμα πιο κρίσιμο τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου μετά τα 50.
4. Αυξάνει τον κίνδυνο αφυδάτωσης
Ίσως νομίζετε ότι κάθε φορά που πίνετε κάτι, ενυδατώνετε τον οργανισμό σας, αλλά αυτό δεν ισχύει απόλυτα.
«Ο συνδυασμόςαλκοόλ και αναψυκτικού μπορεί να συμβάλει στην αφυδάτωση», εξηγεί η Dr. Pearlman.
«Το αλκοόλ είναι διουρητικό, αυξάνοντας την παραγωγή ούρων και την απώλεια υγρών. Αν και η υγρή μορφή των μικτών ποτών παρέχει κάποια ενυδάτωση, το διουρητικό αποτέλεσμα του αλκοόλ συνήθως υπερισχύει, ιδιαίτερα όταν η κατανάλωση είναι υψηλή. Τα αναψυκτικά με καφεΐνη προσθέτουν επίσης ένα ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα».
Αν σκοπεύετε να καταναλώσετε αλκοόλ, φροντίστε να πίνετε και νερό μαζί, για να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις στην ενυδάτωση του οργανισμού σας.
Αν και ένα espresso martini πού και πού δεν πρόκειται να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, τώρα καταλαβαίνετε γιατί δεν πρέπει να γίνει συνήθεια ο συνδυασμός αλκοόλ και καφεΐνης.
Κρατήστε τέτοια ποτά για ξεχωριστές περιστάσεις.
Σήμερα, 2 Ιανουαρίου, το εορτολόγιο περιλαμβάνει όσους φέρουν το όνομα Σεραφείμ, Σεραφειμία, Σεραφείμα, Σεραφίνα, Σεραφειμή, Σίλβεστρος, Σιλβέστρης, Σίλβης, Σιλβέστρα, Σίλβα.
Ο Όσιος Σεραφείμ γεννήθηκε στο Κουρσκ της Ρωσίας στις 19 Ιουλίου 1759 μ.Χ. και ονομάσθηκε Πρόχορος. Οι γονείς του, Ισίδωρος και Αγάθη Μοσνίν, ήταν ευκατάστατοι έμποροι.
Ο πατέρας του είχε εργοστάσια πλινθοποιίας και παράλληλα αναλάμβανε την ανέγερση πέτρινων οικοδομημάτων, ναών και σπιτιών. Κάποτε άρχισε να χτίζει στο Κουρσκ ένα ναό προς τιμήν του Οσίου Σεργίου του Ραντονέζ, του Θαυματουργού, αλλά ξαφνικά το 1762 μ.Χ., πεθαίνει, αφήνοντας στην σύζυγό του τη μέριμνα για την ολοκλήρωση του ναού. Ο Πρόχορος κληρονόμησε τις αρετές των γονέων του και ιδίως την ευσέβειά τους.
Σε ηλικία δέκα ετών άρχισε να μαθαίνει με ζήλο τα ιερά γράμματα, αλλά αρρώστησε ξαφνικά βαριά χωρίς ελπίδα αναρρώσεως. Στην κρισιμότερη καμπή της ασθένειας είδε στον ύπνο του την Παναγία, η οποία υποσχέθηκε ότι θα τον επισκεφθεί και θα τον θεραπεύσει. Πράγματι, έτυχε μια μέρα να γίνεται λιτανεία και να περνά έξω από την οικία του μικρού άρρωστου παιδιού, η θαυματουργή εικόνα της Θεοτόκου. Τη στιγμή εκείνη έπιασε δυνατή βροχή. Η λιτανεία σταμάτησε και η εικόνα μεταφέρθηκε στην αυλή της οικίας του Προχόρου, μέχρι να περάσει η μπόρα. Τότε η μητέρα του Αγάθη, κατέβασε το άρρωστο παιδί της και το πέρασε κάτω από την εικόνα. Από την ημέρα εκείνη η υγεία του βελτιώθηκε μέχρι που αποκαταστάθηκε τελείως.
Νέος εγκαταλείπει το πατρικό του σπίτι, στην πόλη Κουρσκ, και έρχεται να μονάσει στη μονή του Σάρωφ. Η δοκιμασία του προκειμένου να γίνει Μοναχός διαρκεί οκτώ χρόνια. Στις 13 Αυγούστου του 1786 μ.Χ. κείρεται Μοναχός με το όνομα Σεραφείμ. Σε δύο μήνες χειροτονείται Διάκονος.
Περιφρουρούμενος με το ταπεινό φρόνημα ο Διάκονος Σεραφείμ, ανέρχεται στην Πνευματική ζωή «ἐκ δυνάμεως εἰς δύναμιν». Ως Διάκονος παραμένει όλη την ημέρα στο Μοναστήρι, διακονεί στις Ακολουθίες, τηρεί με ακρίβεια τους μοναστηριακούς κανονισμούς και εκτελεί τα διακονήματά του. Το βράδυ όμως απομακρύνεται στο δάσος, στο ερημικό του κελί, όπου διέρχεται τις νυκτερινές ώρες με προσευχή, και πολύ πρωί επιστρέφει πάλι στο μοναστήρι.
Σύμφωνα με το saint.gr, στις 2 Σεπτεμβρίου 1793 μ.Χ. χειροτονείται Ιερεύς και αποδύεται με μεγαλύτερο ζήλο και αγάπη στον Πνευματικό αγώνα. Τώρα πλέον δεν τον ικανοποιεί ο βαρύς για τους άλλους μόχθος της κοινοβιακής ζωής, δηλαδή η κοινή προσευχή, η νηστεία, η υπακοή, η ακτημοσύνη. Μέσα του φουντώνει η δίψα για πιο υψηλές Πνευματικές ασκήσεις. Εγκαταλείπει λοιπόν, με την ευλογία του Ηγουμένου, τη Μονή και αποσύρεται μέσα στο πυκνό δάσος του Σάρωφ. Περνά εκεί δεκαπέντε χρόνια σε τέλεια απομόνωση, με αυστηρή νηστεία, αδιάλειπτη προσευχή, μελέτη του Θείου Λόγου και σωματικούς κόπους. Για χίλιες ημέρες και χίλιες νύκτες μιμείται του παλιούς στυλίτες της Εκκλησίας. Ανεβασμένος σε μία πέτρα και με τα χέρια υψωμένα στον ουρανό, προσεύχεται: «Ὁ Θεὸς ἰλάσθητι μοὶ τῷ ἁμαρτωλῷ».
Τελειώνοντας την αναχωρητική ζωή επανέρχεται στη Μονή του Σάρωφ και κλείνεται σαν σε μνήμα στην απομόνωση για άλλα δεκαπέντε χρόνια. Για τα πρώτα πέντε βάζει τον εαυτό του στον κανόνα της σιωπής. Με την αδιάλειπτη προσευχή φωτίζει ολόκληρος από την Θεία Χάρη και αξιώνεται να ζήσει Πνευματικές αναβάσεις και αν δει θεϊκά οράματα. Μετά τον εγκλεισμό, ώριμος πλέον στην Πνευματική ζωή και γέροντας στην ηλικία, αφιερώνεται στη διακονία του πλησίον, του ελάχιστου αδελφού. Με την αυστηρή ασκητική ζωή του και την φωτεινή μορφή του είχε προσελκύσει γύρω του πλήθος Χριστιανών, που τον αγαπούσαν και πίστευαν ακράδαντα στην θαυματουργική δύναμη των αγίων του προσευχών. Πλούσιοι και φτωχοί, διάσημοι και άσημοι συνέρρεαν καθημερινά στο κελί του, για να λάβουν την ευλογία του και την Πνευματική καθοδήγηση για τη ζωή τους. Τους δεχόταν όλους με αγάπη και όταν έβλεπε τα πρόσωπά τους αναφωνούσε: «Χαρά μου!».
Εξομολογούσε πολλούς, θεράπευε ασθενείς, ενώ σε άλλους έδιδε να ασπασθούν τον σταυρό που είχε κρεμασμένο στο στήθος του ή την εικόνα που είχε στο τραπέζι του κελιού του. Σε πολλούς πρόσφερε ως ευλογία αντίδωρο, αγίασμα ή παξιμάδια, άλλους τους σταύρωνε στο μέτωπο με λάδι από το καντήλι, ενώ μερικούς τους αγκάλιαζε και τους ασπαζόταν λέγοντας: «Χριστὸς Ἀνέστη!».
Την 1η Ιανουαρίου 1833 μ.Χ., ημέρα Κυριακή, ο Όσιος ήλθε για τελευταία φορά στο Ναό του νοσοκομείου των Αγίων Ζωσιμά και Σαββατίου. Άναψε κερί σε όλες τις εικόνες και τις ασπάσθηκε. Μετάλαβε των Αχράντων Μυστηρίων και μετά το τέλος της Θείας Λειτουργίας ζήτησε συγχώρεση από όλους τους αδελφούς, τους ευλόγησε, τους ασπάσθηκε και παρηγορητικά τους είπε: «Σώζεσθε, μὴν ἀκηδιᾶτε, ἀγρυπνεῖτε καὶ προσεύχεσθε. Στέφανοι μᾶς ἑτοιμάζονται». Ο Μοναχός Παύλος πρόσεξε ότι ο Όσιος εκείνη την ημέρα πήγε τρεις φορές στον τόπο που είχε υποδείξει για τον ενταφιασμό του. Καθόταν εκεί και κοίταζε αρκετή ώρα στη γη. Το βράδυ τον άκουσε να ψάλλει στο κελί του Πασχαλινούς ύμνους: «Ἀνάστασιν Χριστοῦ θεασάμενοι….», «Φωτίζου, φωτίζου ἡ νέα Ἱερουσαλήμ….», «Ὤ, Πάσχα τὸ μέγα καὶ ἱερώτατον, Χριστέ….».
Ο Όσιος κοιμήθηκε με ειρήνη στις 2 Ιανουαρίου 1833 μ.Χ. Οι μοναχοί τον είδαν με το λευκό ζωστικό, γονατιστό σε στάση προσευχής μπροστά στην εικόνα της Θεοτόκου, ασκεπή, με το χάλκινο σταυρό στο λαιμό και με τα χέρια στο στήθος σε σχήμα σταυρού. Νόμιζαν ότι τον είχε πάρει ο ύπνος.
Τα ιερά λείψανά του εξαφανίστηκαν κατά την περίοδο της Οκτωβριανής επαναστάσεως και ξαναβρέθηκαν το 1990 μ.Χ., στην Αγία Πετρούπολη. Το 1991 μ.Χ. επέστρεψαν στην μονή Ντιβέγιεβο.
Η Άση Μπήλιου δοκίμασε τις φωνητικές της δυνατότητες στο special επεισόδιο του The Voice of Greece, που προβλήθηκε το βράδυ της παραμονής Πρωτοχρονιάς στο πρόγραμμα του ΣΚΑΪ.
Μετά από την ερμηνεία της, όμως, όταν και έπρεπε να επιλέξει σε ποιου coach την ομάδα θα πήγαινε, η γνωστή αστρολόγος θέλησε να κάνει μια απίστευτη αποκάλυψη για το επάγγελμα που έκανε πριν ασχοληθεί με την αστρολογία και τα ζώδια.
Δείτε το βίντεο:
«Η αλήθεια είναι ότι πριν την καριέρα μου, ως αστρολόγος, είχα μια άλλη καριέρα. Ως ραδιοφωνική παραγωγός. Ήμουν επίσης και σε δυο δισκογραφικές εταιρείες. Μία από αυτές ήταν η δισκογραφική εταιρεία που έκανε το πρώτο του άλμπουμ ο Γιώργος Μαζωνάκης. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει κάτι… Αφού πήγα πίσω, με το τραγούδι που ερμήνευσα, στην πρώτη μου αγαπημένη, που ήταν η μουσική και εξακολουθεί να είναι, αλλά επαγγελματικά την άφησα, νιώθω την ανάγκη να πάω στην ομάδα του Γιώργου» αποκάλυψε η Άση Μπήλιου.
Δείτε το βίντεο:
«Και να πω και κάτι άλλο, πέρα από αυτό το συναισθηματικό; Βρε, οι Ιχθύες έχουν περάσει με τον Κρόνο, τώρα, τρία χρόνια…» είπε η αστρολόγος στον Γιώργο Μαζωνάκη, με τον τραγουδιστή να της απαντάει: «Άμα σου πω τι έχω περάσει εγώ, θα σου πέσουν τα αυτιά. Σ’ αγαπάω».
Η Αθηνά Οικονομάκου αποχαιρέτησε το 2025 με ευγνωμοσύνη για όλα όσα της χάρισε και υποδέχτηκε τη νέα χρονιά, έτοιμη για όλα όσα έχει να της προσφέρει.
Η γνωστή ηθοποιός και επιχειρηματίας πέρασε την Πρωτοχρονιά στην Αργεντινή, τη γενέτειρα του συντρόφου της, Μπρούνο Τσερέλα, απ’ όπου και μοιράζεται συνεχώς εικόνες από τα πανέμορφα μέρη που επισκέπτονται.
Δείτε την φωτογραφία:
Λίγο πριν αποχαιρετήσει το 2025, η Αθηνά Οικονομάκου έκανε έναν μικρό προσωπικό απολογισμό στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram:
«Κλείνω το 2025 με ανάσα βαθιά και ένα σιωπηλό «ευχαριστώ», ειπωμένο με γλυκό, γαλήνιο χαμόγελο. Για όσα με βρήκαν έτοιμη και για όσα με έμαθαν να γίνομαι. Καλό χρόνια σε όλους. Υγεία, αγάπη και φως στην ψυχή μας».
Η Δέσποινα Βανδή υποδέχτηκε το 2026 περιτριγυρισμένη από τα αγαπημένα της πρόσωπα, έτοιμη να μοιραστεί μαζί τους κάθε στιγμή της νέας χρονιάς.
Στο πλευρό της βρέθηκαν η κόρη και ο γιος της, καθώς και ο σύντροφός της, Βασίλης Μπισμπίκης, με τον οποίο φαίνεται να είναι αχώριστοι, απολαμβάνοντας χαλαρές στιγμές στο σπίτι τους.
Δείτε την φωτογραφία:
Λίγες ώρες μετά την αλλαγή του χρόνου, η Δέσποινα Βανδή και ο Βασίλης Μπισμπίκης, είχαν την ευκαιρία να περάσουν χρόνο μαζί, καθώς το βράδυ της Τετάρτης 31 Δεκεμβρίου, η τραγουδίστρια έπρεπε να βρίσκεται στο νυχτερινό κέντρο που εμφανίζεται με τον Κωνσταντίνο Αργυρό.
Η Δέσποινα Βανδή «ξεκίνησε» το νέο έτος, δημοσιεύοντας μια τρυφερή φωτογραφία του συντρόφου της, Βασίλη Μπισμπίκη. Όπως θα δεις στο στιγμιότυπο, ο ηθοποιός στέκεται στο πλευρό της στον καναπέ, με εκείνη να τον φωτογραφίζει, προσθέτοντας ένα μάτι και μια καρδιά.
Λίγο αργότερα, η Δέσποινα Βανδή, μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους νέες φωτογραφίες από το Πρωτοχρονιάτικο Ρεβεγιόν, στέλνοντας παράλληλα τις ευχές της για τη νέα χρονιά.
«Καλωσήρθες 2026, ευχαριστώ 2025. Είμαι ευγνώμων», έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησής της η Δέσποινα Βανδή.
Αχώριστοι είναι εδώ και περισσότερο από έναν χρόνο η 46χρονη Ντορέττα Παπαδημητρίου και ο 37χρονος Γιώργος Γεροντιδάκης, οι οποίοι πλέον δεν κρύβουν τον έρωτά τους.
Με αφορμή τον ερχομό του 2026, η Ντορέττα Παπαδημητρίου θέλησε να στείλει τις ευχές της στους διαδικτυακούς της ακολούθους και μάλιστα το έκανε ανεβάζοντας ένα χιουμοριστικό βίντεο με τον Γιώργο Γεροντιδάκη.
Στο απόσπασμα βλέπουμε το ζευγάρι σε στιγμιότυπα από το πρόσφατο ταξίδι του στο Παρίσι.
«Να έχουμε μια καταπληκτική χρονιά γεμάτη όμορφα ταξίδια μέσα μας κι έξω μας. Υγεία, αγάπη, τύχη, δημιουργία. Εικόνες που θα μας κάνουν να μένουμε με το στόμα ανοιχτό μόνο από χαρά και θα μας γεμίζουν ευγνωμοσύνη» έγραψε η Ντορέττα Παπαδημητρίου.
Λίγες ώρες νωρίτερα και ο Γιώργος Γεροντιδάκης είχε κάνει σχετική ανάρτηση στο Instagram, ανεβάζοντας και ο ίδιος κοινή του φωτογραφία με τη Ντορέττα Παπαδημητρίου.
Οι δυο τους προσπαθούν όλους αυτούς τους μήνες να κρατήσουν τη σχέση τους μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας και αποφεύγουν να απαντούν σε ερωτήσεις που τους κάνουν οι δημοσιογράφοι για την προσωπική τους ζωή.
Μπορεί να έχετε χρήματα και άνεση, αλλά να νιώθετε ότι ποτέ δεν φτάνουν.
Όταν όμως καταλάβετε τι χρειάζεστε πραγματικά, τότε ανοίγει ο δρόμος για αληθινή επιτυχία και πληρότητα.
Η οικονομική αφθονία φέρνει μαζί της την ενέργεια της επιτυχίας, αλλά ταυτόχρονα συμβολίζει αξία, πληρότητα και τη βεβαιότητα ότι όλες οι ανάγκες σας καλύπτονται. Καθώς μπαίνουμε στον τελευταίο μήνα του 2025, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια ολιστική προσέγγιση στα οικονομικά σας.
Η οικονομική υπευθυνότητα παραμένει κρίσιμη, όμως σκεφτείτε τι σημαίνει να είστε πραγματικά οικονομικά ικανοποιημένοι. Αναλογιστείτε τόσο τις οικονομικές σας ανάγκες όσο και τις προσωπικές, και συνδέστε την έννοια των χρημάτων με την ενέργεια που σας περιβάλλει.
Αυτή η εβδομάδα φέρνει έντονη έμφαση στην εκπλήρωση, αλλά ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τον τρόπο που προσεγγίζετε τον πλούτο για να βιώσετε την αληθινή επιτυχία.
Δίδυμοι
Δίδυμοι, βρίσκεστε ένα βήμα πριν αποκτήσετε όλα όσα έχετε ονειρευτεί. Την Τετάρτη 3 Δεκεμβρίου, ο ανάδρομος Δίας στον Καρκίνο θα ευθυγραμμιστεί με τον Κρόνο στους Ιχθύες, φέρνοντας οικονομική και επαγγελματική ολοκλήρωση.
Ακόμη κι αν τα τελευταία χρόνια δεν εξελίχθηκαν όπως περιμένατε, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν βαδίζετε στον σωστό δρόμο προς το μεγαλείο. Όλες οι επενδύσεις σας αρχίζουν να αποδίδουν, φέρνοντας μεγαλύτερη οικονομική σταθερότητα.
Η ενέργεια αυτής της εβδομάδας σηματοδοτεί οικονομική ικανοποίηση, αλλά και την αρχή μιας περιόδου επαγγελματικών ανταμοιβών. Με τον Κρόνο στο τέλος της πορείας του στους Ιχθύες, τα επαγγελματικά σας ζητήματα θα απογειωθούν: από επιτυχία στη δική σας επιχείρηση, αναγνώριση στη δουλειά σας ή μια νέα επαγγελματική ευκαιρία. Όλα όσα έχετε καταβάλει αρχίζουν να καρποφορούν.
Ταύρος
Ταύρε, ήρθε η στιγμή να ξεκαθαρίσετε τι πραγματικά αναζητάτε. Η Πανσέληνος στους Διδύμους την Πέμπτη 4 Δεκεμβρίου σας προσφέρει την ευκαιρία να κάνετε έναν απολογισμό της ζωής σας και να ανακαλύψετε ποιο κομμάτι λείπει. Σκεφτείτε προσεκτικά την οικονομική σας κατάσταση και πώς χρησιμοποιείτε τα χρήματά σας.
Ως ζώδιο που συχνά δίνει προτεραιότητα στα οικονομικά, μπορεί να ξεχνάτε ότι τα χρήματα από μόνα τους δεν φέρνουν ικανοποίηση. Η ουσία βρίσκεται στον τρόπο που τα χρησιμοποιείτε. Αυτή η Πανσέληνος σας καλεί να επενδύσετε σε κάτι που πραγματικά εκτιμάτε, είτε πρόκειται για ένα νέο έργο, ανθρωπιστική αποστολή, είτε για τη δημιουργία μιας καλύτερης ζωής για εσάς και τους αγαπημένους σας.
Σκορπιός
Σκορπιέ, αυτή η εβδομάδα σας καλεί να επιτρέψετε στον εαυτό σας να σας φροντίσουν. Η ανεξαρτησία σας είναι σπάνιο και ισχυρό χαρακτηριστικό, αλλά μερικές φορές δυσκολεύει να αναγνωρίσετε πότε το σύμπαν ή οι άνθρωποι γύρω σας προσπαθούν να σας στηρίξουν.
Την Παρασκευή 6 Δεκεμβρίου, καθώς η Σελήνη στον Καρκίνο ευθυγραμμίζεται με την Αφροδίτη στον Τοξότη, επιτρέψτε στον εαυτό σας να δεχθεί βοήθεια -είτε πρόκειται για οικονομική υποστήριξη, είτε για την εμπιστοσύνη ότι το σύμπαν συνωμοτεί υπέρ σας.
