Το νερό με λεμόνι έχει διαφημιστεί εδώ και καιρό ως ένα από τα πιο υγιεινά ποτά, αλλά δεν είναι πάντα τόσο ωφέλιμο όσο νομίζετε.

Πολλοί ειδικοί μάλιστα υποστηρίζουν το νερό με λεμόνι δεν ενισχύει καν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, όπως έχουν γράψει πολλοί στο παρελθόν. Υπάρχουν φορές που θα πρέπει πραγματικά να το ξανασκεφτείτε και να δοκιμάσετε ένα άλλο ποτό. Δείτε σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να τον αποφύγετε.

Ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν

1. Εάν έχετε ιστορικό στομαχικών προβλημάτων
2. Όσοι έχουν προβλήματα με τα δόντια τους
3. Όσοι τρώνε έξω
4. Όσοι παίρνουν φάρμακα

1. Εάν έχετε ιστορικό στομαχικών προβλημάτων

Αν και το ευρύ φάσμα των πλεονεκτημάτων του νερού με λεμόνι επικεντρώνεται συχνά στην υγεία του εντέρου, σύμφωνα με το Medical News Today, αν στύψετε υπερβολική ποσότητα λεμονιού στο νερό σας μπορεί αυτό να επιδεινώσει κοινές ασθένειες, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) και η παλινδρόμηση οξέος. Αυτό συμβαίνει επειδή το λεμόνι είναι όξινο.

2. Όσοι έχουν προβλήματα με τα δόντια τους

Δεδομένου ότι τα λεμόνια είναι πολύ όξινα, η συχνή έκθεση των δοντιών σας σε αυτά μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο τους, σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία.

Εάν αυτό δεν σας πείθει να αποφύγετε τελείως το νερό με λεμόνι, προσπαθήστε τουλάχιστον να το πιείτε με ένα καλαμάκι για να μειώσετε την άμεση έκθεση των δοντιών σας στο οξύ. Θα πρέπει, επίσης, να αποφύγετε το βούρτσισμα των δοντιών σας αμέσως μετά την κατανάλωση του νερού με το λεμόνι και να πίνετε άφθονο νερό μετά.

3. Όσοι τρώνε έξω

Μια μεγάλη ποικιλία μικροοργανισμών μπορεί να επιβιώσει στη σάρκα και τη φλούδα ενός κομμένου λεμονιού, λένε οι συγγραφείς σχετικής έρευνας στην έκθεσή τους. Οι θαμώνες των εστιατορίων θα πρέπει να γνωρίζουν ότι οι φέτες λεμονιού που προστίθενται στα ποτά τους μπορεί να περιλαμβάνουν δυνητικά παθογόνα μικρόβια.

Ο Philip Tierno, Ph.D., κλινικός καθηγητής μικροβιολογίας και παθολογίας στο NYU Langone Medical Center, διεξήγαγε παρόμοιες μελέτες, οι οποίες διαπίστωσαν ότι οι μισές φέτες λεμονιού που συλλέχθηκαν από διάφορα εστιατόρια ήταν μολυσμένες με ανθρώπινα περιττώματα.

Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο: Οι υπάλληλοι του εστιατορίου μπορεί να μην πλένουν επιμελώς τα λεμόνια ή ακόμη και να μην τα ξεπλένουν. Είναι εύκολο για έναν σερβιτόρο, τον μπάρμαν ή τον σεφ να τα μολύνει, αφού έρχεται σε επαφή με άλλους θαμώνες και χειρίζεται τρόφιμα.

«Βρήκαμε σε κάθε ομάδα δειγμάτων από διαφορετικά μαγαζιά, βακτήρια από τρία σημεία του σώματος που οι άνδρες συνήθως μεταδίδουν τη χλωρίδα τους», λέει ο Tierno στην HuffPost.

Αυτά περιλαμβάνουν βακτήρια από τα έντερα (με τη μορφή κοπράνων), την αναπνευστική οδό (σκεφτείτε βήχα, ομιλία, φτέρνισμα) και το δέρμα. Μεταξύ των δειγμάτων που συλλέχθηκαν περιλαμβάνονταν το E. coli, ο staphylococcus epidermidis και η candida, ένας μύκητας που απαντάται συνήθως στον κόλπο.

4. Όσοι παίρνουν φάρμακα

Η καθημερινή κατανάλωση νερού με λεμόνι μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα. Το λεμόνι μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα και να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους. Εάν παίρνετε φάρμακα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να πίνετε τακτικά νερό με λεμόνι.

Αν όχι τότε σας βρήκαμε την λύση.

Εσείς τηγανίζετε συχνά στο σπίτι σας και δεν ξέρετε που να ρίξετε μετά το λάδι; Ίσως ναι, αλλά πάντα είναι καλό να διαδίδουμε τέτοιου είδους πληροφορίες:

Ακόμη και όταν δεν τηγανίζουμε πολύ, όταν το κάνουμε, ρίχνουμε συνήθως το χρησιμοποιημένο λάδι στο νεροχύτη της κουζίνας, αλήθεια; Αυτό είναι από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορούμε να κάνουμε.

Γιατί το κάνουμε; Γιατί πολύ απλά δεν υπάρχει κανείς να μας πει το σωστό τρόπο. Γι΄ αυτό λοιπόν, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να τοποθετούμε το λάδι σε ένα πλαστικό μπουκάλι (νερού, αναψυκτικού), να το κλείνουμε καλά και να το πετάμε στα κανονικά σκουπίδια.

Και αυτό, γιατί ένα λίτρο λαδιού μολύνει σχεδόν ένα εκατομμύριο λίτρα νερού, ποσότητα η οποία είναι ικανή να καλύψει τις ανάγκες σε νερό ενός σπιτιού για 14 χρόνια. Αν επιλέξεις να διαδόσεις αυτό το μήνυμα στους φίλους σου, το περιβάλλον θα σε ευγνωμονεί. Στο κάτω κάτω, είναι καλό για όλους…

Το άναμμα του κανδηλιού στους τάφους των κεκοιμημένων μας, αλλά και γενικά στα σπίτια των χριστιανών δεν έχει να κάνει με μια φολκλοριστική διαιώνιση κάποιας τυπικής παραδόσεως.

To κανδήλι είναι σύμβολο και το φως που εκπέμπει συμβολίζει το φώς του Χριστού, την ίδια την παρουσία του Κυρίου στη ζωή μας, άλλα και την ελπίδα για την αιώνια ζωή, τη ζωή όπως λέγεται του ανεσπέρου φωτός. Ως σύμβολο λοιπόν το κανδήλι λειτουργεί στη ζωή των πιστών αναγωγικά, όπως και όλα τα άλλα είδη ευλαβείας· άναμμα κεριών, προσφορά θυμιάματος κ.τ.λ.

Στην Πάλαια Διαθήκη ο θεός προστάζει το Μωυσή να συμβουλέψει τον αδελφό του ως εξής: «Δώσε εντολή στον Ααρών και τους υιούς του ν’ ανάψουν ακοίμητο λυχνάρι… από το απόγευμα μέχρι το πρωί μπροστά στον Κύριο με προσοχή αυτό πού ορίζεται από το νόμο και είναι αιώνιο σ’ όλες τις γενεές σας».

1. Η συνήθεια της τοποθετήσεως των κανδηλιών στους τάφους και τα σπίτια αποτελεί πράξη ευλάβειας των χριστιανών που «ευαρεστεί τον Θεόν και τους Αγίους κι ανακουφίζει μαζί τις ψυχές των πεθαμένων».

2. Για το άναμμα των κεριών στους τάφους των κεκοιμημένων αναφερόμενος ο Άγιος Νικόδημος ο Αγιορείτης λέει ότι: «ανάπτονται κεριά δια την συγχώρησιν των αμαρτιών των ταύτης προσφερόντων, όσον γάρ αυταί ανάπτουσιν εις τον Θεόν και εις τους Αγίους, τοσούτον συγχωρούνται αι αμαρτίαι εκείνων είτε ζώντων είτε κεκοιμημένων, ως είπεν ο Μάρτυς Δημήτριος εις τον αυτού προσμονάριον, τον τας λαμπάδας κλέπτοντα», όπως αναφέρει το dogma.

3. Και ο Άγιος Κοσμάς ο Αιτωλός συμβούλευε: «Αδελφοί μου, να μη λυπάσθε δια τούς αποθαμένους σας, αλλά, αν αγαπάς τον αποθαμένον σου, κάμε ό,τι ημπορέσης δια την ψυχήν του· σαρανταλείτουργα, μνημόσυνα, λειτουργίες, κερί, λιβάνι, λάδι, νηστείες, προσευχές, ελεημοσύνη. Βάνει ο Θεός την ευσπλαγχνίαν του και τον σώνει τον αποθαμένον σας και τον βάνει εις τον Παράδεισον ή είναι ελαφροτέρα η κολασίς του. Και όσες γυναίκες φορείτε λερωμένα διά τον αποθαμένον σας να τα εβγάλετε, διατί βλάπτετε και του λόγου σας, βλάπτετε και τους αποθαμένους σας».

1. Λευϊτ. 24, 2-3, Πρωτ. Κείμενο: «Έντειλαι Ααρών και τοις υιοίς αυτού καύσαι λύχνον δια παντός… από εσπέρας έως πρωί ενώπιον Κυρίου ενδελεχώς · νόμιμον αιώνιον εις τας γενεάς υμών».
2. ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ, σ. 144.
3. ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ, υποσ., σ. 145: Αγ. Νικόδημου Αγιορείτου, Ερμηνεία εις τον Κανόνα της Κυριακής του Πάσχα.
4. ΚΟΣΜΑΣ ΑΙΤΩΛΟΣ, σ.235 και ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ, σ.145.

Ακολουθείστε τα εξής βήματα:

1. Μπείτε στη νέα ηλεκτρονική υπηρεσία του ΕΦΚΑ  «Συνοπτικό Ιστορικό Ασφάλισης» όπου μπορείτε να ενημερωθείτε με μια ματιά, για όλα τα διαστήματα ασφάλισής σας συνολικά ανά τέως Φορέα μη μισθωτών ή και Μισθωτών που απεικονίζονται συγκεντρωτικά. Επίσης στο  «Αναλυτικό Ιστορικό Ασφάλισης» οι ασφαλισμένοι του e-ΕΦΚΑ  ενημερώνονται για την ασφαλιστική τους ιστορία ανά τέως Φορέα μισθωτών και Μη Μισθωτών,  αναλυτικά  για  όλα τα χρονικά διαστήματα ασφάλισής τους ανά μήνα, τους κλάδους ασφάλισης και τις συνολικές εισφορές. Ετσι μπορείτε να δείτε τα διαστήματα που σας λείπουν ένσημα.
2. Αν διαπιστώσετε ότι σας λείπει , χρόνος ασφάλισης έως 31 Δεκεμβρίου 2001 για τον οποίο δεν υπάρχουν ασφαλιστικά στοιχεία από τις αρμόδιες υπηρεσίες αναζητείστε  καταρχάς το «χαμένο χρόνο» στην εφαρμογή “Ατομικός λογαριασμός ασφάλισης»  του μηχανογραφικού συστήματος στην ηλεκτρονική ιστοσελίδα www.efka.gov.gr.
3. Αφού γράψετε το AΦΜ και το AΜΚΑ πηγαίνετε  στην συνέχεια  στις Οδηγίες Χρήσης τις οποίες ακολουθείτε για να εμφανιστεί ο λογαριασμός σας. Εκεί εμφανίζεται αναλυτικά η καρτέλα του ασφαλισμένου με όλα τα ένσημα και τις αποδοχές. Έχετε  λοιπόν τη δυνατότητα να δείτε και να εκτυπώσετε το χρόνο ασφάλισης που έχετε τεκμηριώσει.
4. Εάν ο χρόνος προκύπτει από την εφαρμογή της ΗΔΙΚΑ, είναι ανακεφαλαιωμένος και διανυθείς στην ασφάλιση, δεν θα απαιτείται άλλη ενέργεια.
5. Εάν ο χρόνος δεν προκύπτει από την εφαρμογή της ΗΔΙΚΑ ή ο ασφαλισμένος αιτείται περισσότερο χρόνο από τον ήδη ανακεφαλαιωμένο, τότε θα πρέπει να υποβάλλετε στην Υπηρεσία Συντάξεων σχετικό αίτημα και να υποβάλλετε  Υπεύθυνη Δήλωση Απώλειας Ασφαλιστικού Βιβλιαρίου.
6. Το έντυπο της αίτησης από τους ενδιαφερόμενους δύναται να αντληθεί από ηλεκτρονική διεύθυνση (internet.efka.gov.gr) στο σχετικό πεδίο των εντύπων του αρμόδιου τμήματος Μητρώου. (ΥΔΑΑΒ).
7. Κατά την παραλαβή του αιτήματος από τον ασφαλισμένο η υπηρεσία θα πρέπει να ελέγχει την ορθή συμπλήρωση των στοιχείων προκειμένου να διευκολύνεται η διαδικασία περαιτέρω. Παράλληλα, θα αναζητείται το βιβλιάριο υγείας της επίμαχης χρονικής περιόδου, η οποία αναφέρεται στο ΥΔΑΑΒ.
8. Το αίτημα θα διαβιβάζεται από την υπηρεσία συντάξεων στο υποκατάστημα του τόπου απασχόλησης.
9. Μετά την έκδοση απόφασης, το υποκατάστημα του τόπου απασχόλησης θα την κοινοποιεί στον ασφαλισμένο και στην αρμόδια υπηρεσία Συντάξεων που είχε υποβληθεί το αίτημα.