Τρίτη 9 Σεπτεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 683

Ωράριο καταστημάτων Μεγάλη Παρασκευή: Τι ώρα κλείνουν τα μαγαζιά και τα σουπερμάρκετ

Η Μεγάλη Παρασκευή είναι υποχρεωτική ημιαργία για τα καταστήματα, ενώ και το Μεγάλο Σάββατο το εμπόριο είναι ανοιχτό για περιορισμένες ώρες.

Μεγάλη Παρασκευή

  • Τα εμπορικά καταστήματα ανοίγουν μετά την Αποκαθήλωση στις 13:00 το μεσημέρι και κλείνουν στις 19:00 το απόγευμα.
  • Τα σόυπερ μάρκετ ανοίγουν επίσης όλα στις 13:00, αλλά δεν κλείνουν την ίδια ώρα. Άλλα κλείνουν από τις 19:00 και άλλα μένουν ανοιχτά έως και τις 20:00 ή και τις 21:00 το βράδυ.

5795629 768x475 1

Με βάση τα όσα έχουν ανακοινώσει στις σελίδες τους, έχουν τα ακόλουθα ωράρια:

  1. Σκλαβενίτης: 13:00 – 20:00
  2. ΑΒ Βασιλόπουλος: 13.00-20.00
  3. My Market: 13:00 – 20:00
  4. Lidl: 13:00 – 21:00
  5. Μασούτης: 13:00 – 19:00
  6. Κρητικός: 13:00 – 20:00
  7. Γαλαξίας: 13:00 – 20:00

lambada

Μεγάλο Σάββατο

  • Τα εμπορικά καταστήματα λειτουργούν από τις 09:00 το πρωί έως τις 15:00 το μεσημέρι.
  • Τα σούπερ μάρκετ, έχουν τα ακόλουθα ωράρια:
  1. Σκλαβενίτης: 08:00 – 19:00
  2. ΑΒ Βασιλόπουλος: 08:00 – 18:00
  3. My Market: 08:00 – 20:00
  4. Lidl: 07:45-21:00
  5. Μασούτης: 08:00 – 20:00
  6. Κρητικός: 08:00 – 20:00
  7. Γαλαξίας: 08:00 – 20:00

Τι τρώμε την Μεγάλη Παρασκευή για πρωινό και μεσημεριανό

0

Η Μεγάλη Παρασκευή είναι ως γνωστόν η μέρα που κάνουμε την πιο αυστηρή νηστεία σε όλη την Σαρακοστή. Την Μεγάλη Παρασκευή, είθισται να μην μαγειρεύουμε και να μην τρώμε λάδι!

Αν ψάχνετε τι να φάτε την Μεγάλη Παρασκευή, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο.

Τι τρώμε την Μεγάλη Παρασκευή:

Αν νηστεύετε κανονικά, δηλαδή αυστηρά την Μεγάλη Παρασκευή δεν πρέπει να μαγειρέψετε σύμφωνα με τα έθιμα, αν και πολλοί που τηρούν τη νηστεία θα φτιάξουν ταχινόσουπα.

Αν λοιπόν νηστεύεις κανονικά και αυστηρά μπορείς να καταναλώσεις:

-όσπρια χωρίς λάδι, βρασμένα από τις προηγούμενες μέρες

-Σαλάτα με μαρούλι, ντομάτα, αγγουράκι και ό,τι άλλο τραβάει η όρεξή σου αλλά πάντα χωρίς λάδι

-Μπορείς να καταναλώσεις μακαρόνια, βρασμένα από την προηγούμενη χωρίς λάδι

-Μπορείτε να καταναλώσετε μουλιασμένη κινόα είτε ως γλυκό με πχ μέλι είτε ως αλμυρο, με λίγο αλάτι, κάππαρη, ντοματίνια.

-Αραβική με φρέσκα λαχανικά

kate remmer rzn4 fznucy unsplash 1200x800 1

Αν πάλι δεν ακολουθείς την αυστηρή νηστεία που παραδοσιακά ισχύει για την Μεγάλη Παρασκευή, τότε έχεις περισσότερες επιλογές.

Αν δεν νηστεύεις αυστηρά, τότε την Μεγάλη Παρασκευή μπορείς να καταναλώσεις:

-Γαριδομακαρονάδα χωρίς λάδι

-τονοσαλάτα χωρί λάδι

-μυδια με ρύζι χωρίς λάδι

Γενικότερα την Μεγάλη Παρασκευή, αν δεν νηστεύεις αυστηρά μπορείς να φας οποιοδήποτε συνδυασμό θες αλλά μόνο με θαλασσινά και χωρίς λάδι.

Τι τρώμε για πρωινό την Μεγάλη Παρασκευή;

Για το πρωινό έχουμε πολλές επιλογές.

Μπορείς να φας για την Μεγάλη Παρασκευή:

-Ψωμί με ταχίνι και μέλι και ένα ποτήρι φυσικό χυμό που θα σου δώσει ενέργεια.

-Βρώμη με νερό, μέλι και ταχίνι μαζί με σταφίδες

-Κινόα μουλιασμένη με σταφιδες και κομματάκια μαύρης σοκολάτας

-Smothie φρέσκων φρούτων εποχής

-Φράουλες με φυστικοβούτυρο και ψωμί

-Χαλβά με φράουλες και μέλι

-Δημητριακά, όπως μουσλι ή βρώμη με φυτικό γάλα

4 6

Άλλες ιδέες για πρωινό της Μεγάλης Πραασκευής ή σνακ είναι:

Νηστίσιμα σοκολατάκια με ταχίνι και μέλι

Νηστίσιμος κορμός με ταχίνι χωρίς ζάχαρη

Νηστίσιμο σνακ με ταχίνι

Μεγάλη Παρασκευή: Τι δεν κάνουμε σύμφωνα με το έθιμο;

0

Πώς τιμάται η Μεγάλη Παρασκευή σε διάφορα μέρη της χώρας- Τα έθιμα που επικράτησαν μέσα στους αιώνες που πέρασαν

Οι παλιότερες έμεναν μέχρι αργά το βράδυ της Μεγάλης Πέμπτης κάνοντας δουλειές του σπιτιού γιατί όπως έλεγαν «Τη Μεγάλη Παρασκευή δεν πρέπει να κάνουμε τίποτα, καμία δουλειά του σπιτιού».

Μάλιστα έβαφαν τα αυγά το απόγευμα της Μεγάλης Πέμπτης και τα έκρυβαν για να μην τα βρει η πένθιμη μέρα. Η νηστεία επίσης γινόταν πιο σκληρή τη Μεγάλη Παρασκευή. Ήταν ημέρα απόλυτης νηστείας, η Εκκλησία θυμίζει την πορεία του Ιησού προς τον Σταυρό και τον θάνατο, την ταφή του και εν τέλει την πλήρη επικράτηση του κακού επί του καλού μέχρι το δεύτερο να θριαμβεύσει με την Ανάσταση.

Σύμφωνα με τις ευαγγελικές περικοπές, ο Ιησούς σταυρώθηκε στις 9 το πρωί. Το μαρτύριό του κράτησε 6 ώρες, ώσπου, στις 3 το μεσημέρι, παρέδωσε το πνεύμα λέγοντας «τετέλεσθαι».

Τα έθιμα της Μ. Παρασκευής είναι πολλά και διαφορετικά σ’ ολόκληρη την χώρα.

Σε πολλές περιοχές της Ελληνικής επαρχίας, οι νοικοκυρές πριν βγει ο επιτάφιος,  σκουπίζουν τους δρόμους και όταν περνούσε η πομπή, έβγαιναν στις πόρτες με ένα κεραμίδι, που είχε πάνω του αναμμένο καρβουνάκι με λιβάνι.

Στη Ναύπακτο, το βράδυ της Μ.Παρασκευής, πλήθος κόσμου, ντόπιοι και επισκέπτες, ακολουθούν την περιφορά του Επιταφίου, σχηματίζοντας πομπές, οι οποίες διέρχονται από το λιμάνι, όπου είναι αναμμένες δάδες ειδικά τοποθετημένες στις τάπες του Κάστρου, γύρω από το λιμάνι. Στο μέσον της εισόδου του λιμανιού οι δάδες σχηματίζουν μεγάλο σταυρό, που φωταγωγεί ολόκληρο το λιμάνι παρουσιάζοντας μία φαντασμαγορική εικόνα. Τη Μεγάλη Παρασκευή σε πολλές περιοχές επίσης κατά την περιφορά του Επιταφίου, σταματούν στις διασταυρώσεις και μνημονεύουν. Επίσης οι πόρτες των σπιτιών τους μένουν ανοιχτές, για να μπει μέσα η Θεία Χάρη.
epitafiospanagias epiloges tv
Οι άνθρωποι πηγαίνουν νωρίτερα και τοποθετούν χώμα στα σημεία που θα σταματήσει ο επιτάφιος. Μόλις τελειώσει η λειτουργία, πηγαίνουν και παίρνουν από εκείνο το χώμα και το σκορπούν στο σπίτι για να χαθούν οι κοριοί. Σε πολλά χωριά, όταν ο Επιτάφιος επιστρέψει στην εκκλησία, τον ξεστολίζει ο καντηλανάφτης, ο οποίος παίρνει τα κεριά και τα φυλάει. Την άλλη μέρα, τα βάζει ο παπάς σε ένα δίσκο με τα σταυρολούλουδα και τα μοιράζει στις γυναίκες.

Τα λουλούδια αυτά, οι γυναίκες τα κρατούν ως φυλαχτό και όταν αρρωστήσει ένα παιδάκι βάζουν στα κάρβουνα λίγο νερό και μερικά σταυρολούλουδα και το λιβανίζουν.Επίσης τη Μεγάλη Παρασκευή πολλοί πίνουν ξύδι. Επίσης, σε πολλά χωριά οι άντρες δεν ασχολούνται με μαστορέματα και ιδιαίτερα με καρφώματα που παραπέμπουν στον τρόπο θανάτου του Χριστού. “Μάστορης-ξεμάστορης καρφί δεν εκάρφωνε”, λέει η λαϊκή παροιμία.
3 5 24 m paraskeyi
Στη Ζάκυνθο, η ανυκτική ατμόσφαιρα και οι ιδιαιτερότητες του «Ζακυνθινού Πάσχα» με τα ιδιόμορφα «αντέτια» (έθιμα) το κάνουν να είναι ξεχωριστό. Το μεσημέρι της Μ.Παρασκευής, πλήθος πιστών συμμετέχει στην περιφορά του Εσταυρωμένου πουδιασχίζει όλη την πόλη. Στον Μητροπολιτικό Ναό του Αγίου Νικολάου των Ξένων, η περιφορά του Επιταφίου, σύμφωνα με παμπάλαιο τοπικό έθιμο, γίνεται τις πρώτες πρωινές ώρες του Μ. Σαββάτου, ενώ με την ανατολή του ηλίου, ο Δεσπότης σηκώνει την Ανάσταση. Με το πρώτο χτύπημα της καμπάνας, ο Δεσπότης αφήνει ελεύθερα άσπρα περιστέρια ενώ από το καμπαναριό πετάνε στο δρόμο πήλινα δοχεία, όπως και όλοι οι κάτοικοι του νησιού από τα παράθυρά τους.

Μετάνιωσε πικρά διάσημη Ελληνίδα: «Δεν έπρεπε να κάνω πλαστικές, παλιά ήμουν πιο ωραία, είχα φυσική ομορφιά»

0

Τα παλιά θυμήθηκε η Κατερίνα Καινούργιου στο πλατό του «Super Κατερίνα», επί εποχής «Πρωινού Καφέ» όταν δεν είχε επέμβει στην εικόνα της.

Ειδικότερα, στο πλατό της εκπομπής βρέθηκε σήμερα η Κατερίνα Ζαρίφη και οι δύο παρουσιάστριες θυμήθηκαν στιγμές από τη συνεργασία τους στον ΑΝΤ1, το 2008.

Η Κατερίνα Καινούργιου επεσήμανε με χιούμορ «μου λένε από πάνω: αγάπη, έχουμε κάτι πλάνα από τον “Πρωινό Καφέ”, είναι η Ζαρίφη, ο Μουτσινάς και μία που σου μοιάζει. Εγώ είμαι άλλη. Δείξτε τα, δεν έχω κανένα πρόβλημα, αλλά δεν υπάρχει λόγος. Να μη βρω άντρα ποτέ;».

Και συμπλήρωσε: «Πείτε πως κάποιος έρχεται πρώτη φορά στην Ελλάδα, ανοίγει την τηλεόραση και δεν έχει γκουγκλάρει ποτέ “η Κατερίνα Καινούργιου πριν τις πλαστικές” και λέει “ουάου, τι ωραία κοπέλα;”, γιατί να τον βάλεις σε αυτό το τριπάκι; Δείξ’ τα καλέ, δε με νοιάζει. Δεν έχω κανέναν φόβο. Θα νομίζει ο κόσμος ότι έχω ασκήσει βέτο».

Πώς ήταν η Κατερίνα Καινούργιου πριν τις πλαστικές

Όταν τελικά το βίντεο από τον «Πρωινό Καφέ» έπαιξε στον «αέρα», η παρουσιάστρια του Alpha σημείωσε «δεν καταλαβαίνω ποιο είναι το θέμα σας. Λένε ότι ήμουν σαν μάγισσα, ότι είναι μία που μου μοιάζει. Είμαι μία γλύκα! Μια χαρά είμαι, γλυκύτατο κοριτσάκι και φυσικότατο. Να σου πω την αλήθεια, τώρα κακώς πλαστικοποιήθηκα. Πιο ωραία ήμουν τότε! Μου έχει μείνει το όνομα και η φήμη».

2788 1280x720 1




Το άγνωστο κόλπο με το κέpμα – Έτσι θα γλıτώσεις λeφτά στο βενζινάδικο

0

Μια απλή κίνηση με ένα κέρμα μπορεί να μας γλιτώσει από τα περιττά έξοδα μειώνοντας την κατανάλωση καυσίμου και το κόστος κίνησης με το αυτοκίνητό μας.

Ένας από τους κρισιμότερους παράγοντες που μας επιτρέπουν να πετύχουμε τη μέγιστη δυνατή οικονομία καυσίμου στο αυτοκίνητο και τη μοτοσικλέτα μας είναι η κατάσταση των ελαστικών μας.

kerma elastiko 4

Δεν αναφερόμαστε αποκλειστικά στη φθορά του πέλματος, η οποία απειλεί όχι μόνο την τσέπη μας αλλά και τη σωματική μας ακεραιότητα, αλλά και στην πίεση του αέρα, η οποία με το πέρασμα των ημερών μεταβάλλεται, καθιστώντας επιτακτικό τον συχνό έλεγχο από τον χρήση του αυτοκινήτου.

Ένα ελαστικό το οποίο δεν διαθέτει την ενδεδειγμένη πίεση αέρα στο εσωτερικό του είναι εξίσου επικίνδυνο με ένα φθαρμένο ελαστικό, καθώς το πέλμα δεν «πατάει» με τον ενδεδειγμένο τρόπο στην άσφαλτο με αποτέλεσμα να μειώνεται η πρόσφυση.

kerma elastiko 5

Την ίδια στιγμή η παραμόρφωση που προκαλεί η έλλειψη πίεσης σε ένα ελαστικό αυξάνει και μάλιστα σημαντικά την αντίσταση κύλισης και ως εκ τούτου την ενέργεια που χρειάζεται το όχημα να ξοδέψει για να παραμείνει σε κίνηση.

Με λίγα λόγια η λάθος πίεση των ελαστικών σημαίνει αυξημένη κατανάλωση καυσίμου και σαφώς μεγαλύτερο κόστος για εκείνους που για τον έναν ή τον άλλο λόγο κινούνται καθημερινά με αυτοκίνητο.

kerma elastiko 1 0

Ο μοναδικός τρόπος για να ελαχιστοποιήσουμε τις απώλειες που μπορούν να προκύψουν από τα ελαστικά του οχήματός μας είναι ο τακτικός έλεγχος. Ιδανικά ο έλεγχος αυτός θα πρέπει να γίνεται με το γνωστό σε όλους μανόμετρο, ενδεχομένως σε κάποιο πρατήριο καυσίμων, ώστε να έχουμε τη δυνατότητα να προσθέσουμε και αέρα αν αυτό κριθεί απαραίτητο και πάντα βάσει των προτάσεων του κατασκευαστή.

Εναλλακτικά, βέβαια, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και ένα κέρμα με το οποίο μπορούμε να πάρουμε μια εικόνα για το αν ένα ελαστικό χρειάζεται αέρα ή όχι.

Για να ελέγξουμε τα ελαστικά μας με ένα κέρμα θα πρέπει να έχουμε επιλέξει το κέρμα θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε και να έχουμε πραγματοποιήσει με αυτό μια «μέτρηση» με τις σωστές πιέσεις, για να έχουμε μια μέτρηση αναφοράς.

Με το κέρμα μπορείτε να τσεκάρετε οπτικά την πίεση των ελαστικών σας τοποθετώντας το στο κέντρο του ελαστικού, στην κορυφή του. Στην πρώτη μέτρηση αναφοράς που θα κάνετε, έχοντας τοποθετήσει το κέρμα στο κέντρο το κοιτάζετε από το πλάι.

Για να σιγουρευτείτε ότι το κάνετε σωστά βεβαιωθείτε ότι κοιτάζοντας από το πλάι δεν βλέπετε το πέλμα του ελαστικού (την χάραξή του), αλλά μόνο το κέρμα. Έπειτα σημειώνετε είτε νοητά, είτε με κάποιο σημάδι πάνω στο κέρμα το σημείο όπου τελειώνει το πέλμα και αρχίζετε να βλέπετε το νόμισμα.

elastika xamili piesi 0 0

Αυτό το σημάδι πάνω στο κέρμα μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με τον εξής τρόπο όταν θελήσετε να ελέγξετε στο μέλλον την πίεση στα ελαστικά σας και δεν έχετε άλλο τρόπο να το κάνετε: τοποθετείτε το κέρμα ξανά στο κέντρο, στην κορυφή του ελαστικού.

Αν βλέπετε μέρος του κέρματος κάτω από το σημάδι και τα ελαστικά σας είναι σχετικά καινούργια, τότε αυτό σημαίνει ότι έχουν περισσότερο αέρα και υψηλότερη πίεση από όσο θα έπρεπε. Αν δεν βλέπετε το σημάδι τότε τα ελαστικά έχουν χαμηλότερη πίεση από το ιδανικό.

Με το ίδιο νόμισμα μπορείτε επίσης να ελέγξετε και το πάχος του πέλματος του ελαστικού -όσο αυτό παλιώνει- για να βεβαιωθείτε ότι βρίσκεται στα επιτρεπτά από το νόμο επίπεδα και να γνωρίζετε πότε πλησιάζει η στιγμή της αντικατάστασής του.

Να σημειωθεί τέλος ότι τα ελαστικά του αυτοκινήτου μας χάνουν την πίεσή τους με την πάροδο του χρόνου, κάτι που είναι απόλυτα φυσιολογικό, λόγω, μεταξύ άλλων, της αυξομείωσης στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος.

Υπό φυσιολογικές συνθήκες απώλεια ενός με δύο psi το μήνα -ακόμη και ελαφρώς μεγαλύτερη- θεωρείται φυσιολογική και αυτός είναι και ο λόγος που πρέπει να ελέγχουμε τα ελαστικά μας τουλάχιστον μια φορά κάθε δύο εβδομάδες και πάντα πριν ξεκινήσουμε για μια μεγάλη διαδρομή.

Διπλός σεισμός στον Πόρο – Αισθητός στην Αθήνα

0

Σεισμός μεγέθους 3,2 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε ανατολικά του Πόρου το βράδυ της Μεγάλης Πέμπτης, ενώ προηγήθηκε σεισμική δόνηση 2,8 βαθμών στην ίδια περιοχή

Διπλός σεισμός μέσα σε μόλις δύο λεπτά σημειώθηκε λίγο πριν τις 23:00 το βράδυ της Μεγάλης Πέμπτης με επίκεντρο τον Πόρο.

Η πρώτη σεισμική δόνηση έγινε στις 22:43 και είχε μέγεθος 2,8 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ, με επίκεντρο 10 χιλιόμετρα ανατολικά νοτιανατολικά του Πόρου. Το εστιακό βάθος, σύμφωνα με την αυτόματη λύση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου, υπολογίζεται στα 5 χιλιόμετρα.

3455 1

Λίγα λεπτά αργότερα, στις 22:46, μία δεύτερη μεγαλύτερη σεισμική δόνηση ταρακούνησε την περιοχή.

Συγκεκριμένα, σημειώθηκε στην ίδια περιοχή του Πόρου και είχε μέγεθος 3,2 της κλίμακας Ρίχτερ, ενώ το εστιακό της βάθος υπολογίστηκε στα 5 χιλιόμετρα.

345345 1

Ύπνος: Διατροφολόγος εξηγεί πότε πρέπει να πίνετε τον τελευταίο καφέ της ημέρας για να κοιμηθείτε καλά

0

Η καφεΐνη μπορεί να είναι ευεργετική, αλλά ο λάθος χρόνος κατανάλωσής της μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας.

Μια διατροφολόγος εξηγεί πότε είναι η καλύτερη στιγμή, μέσα στη μέρα, για το τελευταίο φλιτζάνι καφέ, λαμβάνοντας υπόψη τα επίπεδα κορτιζόλης και τον χρόνο ημιζωής της καφεΐνης.

Ο καφές μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας

medium shot woman with coffee cup scaled 1

Ενώ ο καφές διαθέτει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει χάος στα επίπεδα κορτιζόλης σας. Μία διατροφολόγος αποκαλύπτει πότε πρέπει να πιείτε το τελευταίο φλιτζάνι της ημέρας για να αποφύγετε τις αϋπνίες.

Πολλοί από εμάς λατρεύουν να ξεκινούν την ημέρα τους με ένα αχνιστό φλιτζάνι καφέ, αλλά η κατανάλωση αυτού του ροφήματος μόλις ξυπνήσετε μπορεί να μην είναι η πιο έξυπνη κίνηση. Συνιστάται επίσης να σταματήσετε την πρόσληψη καφεΐνης νωρίτερα μέσα στην ημέρα για να αποφύγετε τις διαταραχές ύπνου το βράδυ.

Οι καλύτερες ώρες μέσα στη μέρα για πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ

Η διατροφολόγος Nichola Ludlam-Raine, μιλώντας για την Coffee Friend, μοιράστηκε τις εξειδικευμένες συμβουλές της σχετικά με την καλύτερη ώρα για την κατανάλωση του πρώτου και του τελευταίου φλιτζανιού καφέ, μέσα στη μέρα.

«Η καλύτερη ώρα για να πιείτε καφέ είναι συνήθως μεταξύ 9:30-11:30 π.μ. Τότε είναι η στιγμή που τα επίπεδα κορτιζόλης αρχίζουν να μειώνονται. Η κατανάλωση καφέ αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά του, καθώς η κορτιζόλη (η ορμόνη της εγρήγορσης) είναι φυσικά υψηλή νωρίς το πρωί».

«Το απόγευμα, ο καφές μπορεί ακόμα να προσφέρει μια ώθηση, αλλά είναι καλύτερο να τον αποφεύγετε πολύ αργά μέσα στην ημέρα, ειδικά αν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη. Η καφεΐνη μπορεί να έχει διαφορετική επίδραση σε κάθε άνθρωπο, οπότε αν σας κάνει νευρικούς ή ανήσυχους, είναι καλύτερο να την αποφεύγετε», επισήμανε η ειδικός.

ellinikos kafes apolafstikos kai

Πότε πρέπει να πίνετε τον τελευταίο καφέ της μέρας για να μην έχετε προβλήματα ύπνου

Η ειδικός συμβούλεψε να σταματήσετε την κατανάλωση καφέ μέχρι το απόγευμα για να εξασφαλίσετε έναν καλό βραδινό ύπνο. «Η καφεΐνη έχει χρόνο ημιζωής περίπου πέντε έως έξι ώρες, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμα κι αν πιείτε έναν καφέ στις 3 μ.μ., η μισή καφεΐνη μπορεί να είναι ακόμα στον οργανισμό σας στις 9 μ.μ. Όσοι έχουν ευαισθησία στην καφεΐνη, είναι καλύτερο να αποφεύγουν τον καφέ μετά τις 2-3 μ.μ. ώστε να διασφαλίσουν ότι δεν θα επηρεάσει τον ύπνο», εξήγησε η Nichola.

Η μετάβαση στον ντεκαφεϊνέ μπορεί να φαίνεται μια ασφαλής επιλογή. Όμως, η ειδικός προειδοποιεί: «Ο ντεκαφεϊνέ καφές περιέχει πολύ μικρές ποσότητες καφεΐνης (συνήθως 2-5 mg ανά φλιτζάνι σε σύγκριση με 70-150 mg στον κανονικό καφέ). Ενώ είναι απίθανο να επηρεάσει τον ύπνο για τους περισσότερους ανθρώπους, όσοι είναι πολύ ευαίσθητοι στην καφεΐνη πρέπει να είναι προσεκτικοί σχετικά με την κατανάλωση ντεκαφεϊνέ κοντά στην ώρα του ύπνου».

cappuccino

Τα πιθανά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καφέ

Μελέτη του καθηγητή Nicholas Harvey του NIHR Southampton Biomedical Research Centre υποδεικνύει ότι η κατανάλωση έως και τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να συνδέεται με καλύτερη καρδιακή υγεία και μείωση του κινδύνου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Ωστόσο, αυτό που έχει σημασία είναι το μέτρο στην κατανάλωση καφέ, καθώς η μελέτη έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν περισσότερα από τρία φλιτζάνια είχαν πιο υγιή καρδιά, αλλά δεν αντιμετώπιζαν απαραίτητα μειωμένο κίνδυνο θανάτου.

Ο καθηγητής Harvey, ειδικός στη ρευματολογία και την κλινική επιδημιολογία, ανέφερε: «Τα ευρήματα αυτής της μελέτης είναι ενδιαφέροντα και υποστηρίζουν τις τρέχουσες συστάσεις. Θα χρειαστεί περαιτέρω έρευνα για να κατανοηθεί εάν υπάρχει άμεσο όφελος του καφέ στην υγεία ή εάν αυτά τα ευρήματα οφείλονται απλώς στο ευρύ φάσμα άλλων παραγόντων υγείας και τρόπου ζωής που σχετίζονται με την κατανάλωση καφέ, οι οποίοι με τη σειρά τους μπορούν να επηρεάσουν την υγεία».

Πόσα τετράγωνα βλέπετε; Η φωτογραφία που έχει μπερδέψει εκατομμúρια χρήστες του διαδικτύου

0

Αυτό το τεστ IQ για γερά μυαλά, έχει φέρει τα πάνω κάτω στους χρήστες του διαδικτύου, με πολύ λίγους να καταφέρνουν να το λύσουν επιτυχώς.

Τις τελευταίες ημέρες κυκλοφορεί στα social media μία εικόνα που ζητάει από τους χρήστες να βρουν πόσα τετράγωνα υπάρχουν σε αυτήν. Το συγκεκριμένο τεστ IQ έχει μπερδέψει τους περισσότερους χρήστες, που δεν μπορούν να βρουν την σωστή απάντηση.

Εσείς πόσα τετράγωνα βλέπετε στην εικόνα;

τεστ

Μην βιαστείτε να απαντήσετε. Υπάρχουν περισσότερα τετράγωνα από όσα νομίζετε.

Η απάντηση στο τεστ IQ

Η σωστή απάντηση είναι 40.

Μπορείτε να δείτε στις παρακάτω εικόνες τα 40 τετράγωνα.

1607

Advertisement

 

 

 

«Δεν θα πάω στον επιτάφιο, δεν θα βάψω αυγά, ούτε θα κάνω Πασχαλινό τραπέζι. Μαζεύω λeφτά για το ρεύμα»

Μια γυναίκα, η Μαρία Παράσχου, μέσω μίας ανάρτησης στον προσωπικό της λογαριασμό στο Facebook μοιράζεται τον δικό της Γολγοθά αυτή την περίοδο της γιορτής του Πάσχα.

Η συγκεκριμένη, δεν μπόρεσε να ακολουθήσει όλα τα ορθόδοξα έθιμα μας, λόγω οικονομικών προβλημάτων.

Πάσχα

Τα όσα ανέφερε:

«Επειδή ακριβώς θέλω να κρατήσω το φως της αλήθειας μεσα μου όπως διαβαζω στις ευχες των ημερων, ηθελα να σας αποκαλυψω ότι φέτος, δε μπόρεσα να παω στην περιφορα του επιταφίου, δεν εβαψα αυγα αλλά αγορασα μερικά έτοιμα για το καλό, δε ξερω που θα κανω ανάσταση και Κυριακη του Πάσχα.

Εχω εναν καημο μεσα μου για ολα οσα συμβαίνουν γυρω μας τον τελευταίο καιρό και δεν εχω διάθεση για τιποτα.Ουτε φυσικά μπορώ να τον καταπιώ η να τον αγνοήσω.

Μαζευω να πληρωσω το λογαριασμο του ρευματος και δε θα κανω φετος το πασχαλινο τραπεζι που έκανα συνήθως γιατί κι αυτο μπελάς μου φαίνεται, ουτε θ αγορασω δωρα για τα παιδια. Αντιθετως θα κρατησω το χαρτζιλικι που τους εδωσε η γιαγια για να τσονταρω στα 835 του ρευματος.

Ολοι θα ψησετε τ αρνακια στη σουβλα, καπου θα πάτε, κατι θα κανετε για να ξεχασετε και για να μη φανει οτι δε κανατε και τιποτα, αλλα μεσα σας ολοι πιστευω οτι νιωθετε πανω κατω το ιδιο κενο.

Ειμαστε ανθρωποι υγιείς με ορεξη για δουλεια και δε ξερει κανεις πως φτασαμε εδω! Να δουλεύουμε σκληρα για να πληρωνουμε μονο λογαριασμους. Στα 50 να μας χαρτζιλικωνουν οι γονεις μας.

Ο εχθρος αόρατος στο μεταξυ.

Οσο και να δειχνουμε τα ωραια μας τσουρεκια και τ αυγα.κι οσα χαμογελα κι αν απαθανατίσουμε στο πασχαλινο μας τραπεζι μεσα μας νιωθουμε λιγο πολυ το ιδιο. Ολοι μας.

Θα μου πειτε: και τι; με την απελπισία κερδισε κανείς τιποτα;

Η αληθεια ειναι πως οχι.

Αλλα δε χρειαζεται να κοροϊδεύουμε τους αλλους. Πολυ περισσότερο τον ίδιο μας τον εαυτο!

Ζητω συγγνωμη αν σας προβληματισα γιατι δε συνηθιζω τετοια συμπεριφορά αλλα είχα ενα ξέσπασμα κι ήθελα να το βγάλω απο μέσα μου για να μη μου κάνει κακό. Σε λιγη ώρα θα μαι σιγουρα καλύτερα.»

Δείτε την ανάρτηση της:

Πάσχα

Νεκρή 27χρονη σε τροχαίο στη Φωκίδα – Το ΙΧ έπεσε σε γκρεμό, την απεγκλώβισαν πυροσβέστες με βάρκες

0

Τραγωδία σημειώθηκε το απόγευμα της Μεγάλης Πέμπτης στην περιοχή Κλοβίνο Δωρίδας στη Φωκίδα, καθώς όχημα εξετράπη της πορείας του και κατέληξε στη θάλασσα με αποτέλεσμα η 27χρονη οδηγός του να βρει τραγικό θάνατο.

Το αυτοκίνητο που οδηγούσε η 27χρονη γυναίκα εκινείτο στην Εθνική οδό Ιτέας Ναυπάκτου όταν ξέφυγε της πορείας του, έπεσε από γκρεμό και κατέληξε στη θάλασσα, σύμφωνα με την ιστοσελίδα lepantortv.gr

image

Διερχόμενοι οδηγοί ενημέρωσαν άμεσα το αστυνομικο τμήμα Ευπαλίου καθώς και την Πυροσβεστική υπηρεσία Ναυπάκτου. Άμεσα σήμανε συναγερμός και στο σημείο βρέθηκαν άνδρες της πυροσβεστικής καθώς και αστυνομικοί.

Με βάρκες οι πυροσβέστες προσέγγισαν το διαλυμένο αυτοκίνητο και απεγκλώβισαν νεκρή την οδηγό του. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες της τηλεόρασης του Lepanto, το όχημα είχε κατεύθυνση από Ιτέα προς Ναύπακτο και αφού η οδηγός πέρασε στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας επεσε στον γκρεμό.

distixima 1200x531 1

Στο σημείο γίνονται έρευνες από την Πυροσβεστική για τυχόν ύπαρξη και δεύτερου ατόμου. Η σωρός της άτυχης οδηγού μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ σε νοσοκομείο της Πάτρας για την διενέργεια νεκροψίας νεκροτομής. Τα ακριβή αίτια του δυστυχήματος διερευνά το αστυνομικό τμήμα Ευπαλίου.

Δείτε βίντεο: