Παρασκευή 22 Αυγούστου 2025
Blog Σελίδα 644

Ξεκινάει σήμερα το Καλάθι του Πάσχα – Τι θα περιλαμβάνει

Τι λες τώρα;
-
0
Ξεκινάει σήμερα το Καλάθι του Πάσχα – Τι θα περιλαμβάνει

Σε ισχύ τίθεται το Καλάθι του Πάσχα ενώ εντείνονται οι έλεγχοι στην αγορά ενόψει της εορταστικής περιόδου.

Το Καλάθι του Πάσχα είναι σε ισχύ από σήμερα, Δευτέρα (7/4), όπως επισημαίνει η ΕΡΤ. Το Καλάθι του Πάσχα εφαρμόζεται για τρίτη διαδοχική χρονιά και «παραδοσιακά» περιλαμβάνει αρνί, κατσίκι, τσουρέκι, πασχαλινά σοκολατένια αυγά και σοκολατοειδή προϊόντα.

Καλάθι του Πάσχα: Μέχρι πότε διαρκεί

Το Καλάθι του Πάσχασ θα διαρκέσει έως το Μεγάλο Σάββατο 19 Απριλίου.

Οι έμποροι περιμένουν ότι η καταβολή του δώρου του Πάσχα στον ιδιωτικό τομέα, έως και την Μεγάλη Τετάρτη 16 Απριλίου, θα δώσει την αναγκαία ώθηση ενισχύοντας την αγοραστική κίνηση.

Το Καλάθι του Πάσχα αποτελεί προσωρινή επέκταση της πρωτοβουλίας «Καλάθι του Νοικοκυριού» που βρίσκεται σε ισχύ.

pasxa tsoureki

Επιπλέον, αναμένεται η απόφαση και για το «Καλάθι των Νονών» που θα περιλαμβάνει κατηγορίες προϊόντων όπως: πασχαλινές λαμπάδες – παιχνίδια, επιτραπέζια / παζλ, παιχνίδια με κούκλες, κουκλόσπιτα και άλλα αξεσουάρ (παιχνίδια μίμησης), βρεφικά παιχνίδια, φιγούρες δράσης, παιχνίδια κατασκευών και δημιουργίας (π.χ. παιχνίδια με τουβλάκια), οχήματα/τηλεκατευθυνόμενα, ηλεκτρονικά παιχνίδια, αθλητικά παιχνίδια (π.χ. μπάλες, παιδικές μπασκέτες και τέρματα), λούτρινα, μουσικά παιχνίδια, σοκολατένια αυγά και αντίστοιχα προϊόντα (προαιρετικά).

Στο μεταξύ, οι έλεγχοι στην αγορά εντείνονται ενώ δρομολογείται σχέδιο δράσης για τη συγκράτηση των τιμών των αμνοεριφίων ενόψει Πάσχα. Στο πλαίσιο αυτό, πρόσφατα πραγματοποιήθηκε σύσκεψη των υπουργών Ανάπτυξης Τάκη Θεοδωρικάκου και Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων Κώστα Τσιάρα, στο υπουργείο Ανάπτυξης. Βασικός στόχος είναι η προστασία του καταναλωτή και η στήριξη της ελληνικής παραγωγής, μέσα από στοχευμένες ενέργειες που αποτρέπουν αδικαιολόγητες ανατιμήσεις και φαινόμενα αισχροκέρδειας.

Στο τραπέζι τέθηκαν όλα τα δεδομένα της αγοράς, καθώς και οι επόμενες κινήσεις για τη διασφάλιση ομαλών συνθηκών ενόψει των εορτών. Στο επόμενο διάστημα, μάλιστα, θα δρομολογηθούν ενισχυμένοι έλεγχοι από τις αρμόδιες αρχές των δύο υπουργείων, τόσο στο στάδιο της χονδρεμπορικής όσο και της λιανικής πώλησης, με στόχο την τήρηση του προβλεπόμενου ποσοστού κέρδους και την αποτροπή στρεβλώσεων στην αγορά. Οι δύο υπουργοί ξεκαθάρισαν ότι η κυβέρνηση θα συνεχίσει να παρακολουθεί στενά τις εξελίξεις, με στόχο ένα πασχαλινό τραπέζι με προσιτές τιμές και χωρίς αιφνιδιασμούς για τους καταναλωτές

6203678

Πάσχα: Χωρίς αρνί φέτος, στα 15 – 17 ευρώ το κιλό το κατσίκι, στα ίδια με πέρυσι το τσουρέκι

Χωρίς αρνί φαίνεται ότι θα στρωθεί το φετινό τραπέζι την Κυριακή του Πάσχα, με το ελληνικό κατσίκι να αναμένεται να φτάσει στον καταναλωτή στην τιμή των 15 – 17 ευρώ το κιλό.

Όπως ανέφερε η αντιπρόεδρος της πανελλήνιας ένωσης κτηνοτρόφων Μυρτώ Λύκα, «ανρί φέτος δεν υπάρχει», κάτι που αναμένεται να επηρεάσει την τιμή του για όσα λίγα ίσως διακινηθούν. Ο λόγος είναι ότι «σφάχτηκαν πάρα πολλά ζώα λόγω των ζωονόσων και ήδη έχουμε μεγάλη απώλεια πληθυσμού».

Όπως συμπλήρωσε η ίδια, υπάρχουν κτηνοτρόφοι που θα κρατήσουν πάρα πολλά αρνιά αυτήν την στιγμή για αντικατάσταση. Το Πάσχα είναι νωρίς και είναι ταυτόχρονα με το Καθολικό, η Ιταλία σηκώνει τα αρνιά στα 5-6 κιλά οπότε τα μικρά αρνιά έχουν φύγει. Ό,τι έχει μείνει στους σταύλους είτε είναι μικρό για σφάξιμο είτε δεν υπάρχει καθόλου».

Συνταγή για νηστίσιμα τσουρέκια του Πάτερα Αθανάσιου από το Άγιο Όρος

Stathis
-
0
Συνταγή για νηστίσιμα τσουρέκια του Πάτερα Αθανάσιου από το Άγιο Όρος

Το τσουρέκι ως σημαντικό στοιχείο της ελληνικής παράδοσης, συνδέεται με τοπικά ήθη και έθιμα και αποκτά μια μοναδική σημασία για όλους τους Έλληνες ιδίως την περίοδο του Πάσχα.

Συγκεκριμένα, το τσουρέκι συμβολίζει την ανάσταση του Χριστού, καθώς το αλεύρι ζωντανεύει και μεταμορφώνεται σε ψωμί, ενώ το ζύμωμα σε σχήμα πλεξούδας συμβολίζει την απομάκρυνση των κακών πνευμάτων.

Στις μέρες μας το τσουρέκι καταναλώνεται όλο το χρόνο, ενώ οι διάφορες εκδοχές στις οποίες είναι διαθέσιμο –σκέτο ή με διάφορες γεμίσεις- το «μεταμορφώνουν»  στην απόλαυση που μπορείς να γευτείς σε κάθε στιγμή της ημέρας!

Ας δούμε όμως μια νηστίσιμη συνταγή του του Πάτερ Αθανάσιου από το Άγιο Όρος.

για το προζύμι:

  • 5 κουτ. γλυκού ξερή μαγιά
  • ή 3 φακελάκια.
  • 1 κουτ. σούπας ζάχαρη
  • 1 φλ. τσαγιού χλιαρό νερό
  • 4 κουτ. σούπας αλεύρι

Για τη ζύμη:

  • 1/2 λίτρο φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού
  • ξύσμα από 2 πορτοκάλια
  • 2 φλ. τσαγιού ζάχαρη
  • 1 φλ. τσαγιού ηλιέλαιο
  • 1/2 κουτ. γλυκού σκόνη μαστίχας
  • 3 κουτ. γλυκού μαχλέπι
  • 1 βανίλια
  • 1 πρέζα αλάτι
  • περίπου 1.250 γραμ. αλεύρι για τσουρέκι

Εκτέλεση:

-Πρώτη μας δουλειά το στύψιμο των πορτοκαλιών για να πάρουμε χυμό, ο οποίος δεν πρέπει να είναι παγωμένος, αλλά σε θερμοκρασία δωματίου.

-Σε δοχείο με καπάκι διαλύουμε τη μαγιά στο χλιαρό νερό. Προσθέτουμε τη ζάχαρη και το αλεύρι και ανακατεύουμε καλά να γίνει χυλός. Σκεπάζουμε το δοχείο και περιμέ-νουμε για 30΄ να φουσκώσει το προζύμι.

-Βάζουμε σε λεκάνη τον φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού και την ζάχαρη και ανα-κατεύουμε καλά να διαλυθεί.

-Ρίχνουμε στη συνέχεια το προζύμι και ανακατεύουμε καλά. Έπειτα όλα τα υπόλοιπα υλικά για τη ζύμη, εκτός από το αλεύρι και ανακατεύουμε.

-Προσθέτουμε κατόπιν λίγο-λίγο το αλεύρι και ζυμώνουμε ώσπου η ζύμη μας να μη κολλάει στα χέρια.

-Βάζουμε τη ζύμη σε δοχείο με καπάκι. Σκεπάζουμε και αφήνουμε να διπλασιαστεί σε όγκο, περίπου 1 ½ ώρα (εγώ βάζω το δοχείο με την ζύμη στο φούρνο μικροκυμάτων και κλείνω την πόρτα του, εννοείται χωρίς να τον βάλω σε λειτουργία).

-Έπειτα πλάθουμε τα τσουρέκια σε σχήμα που μας αρέσει και τα βάζουμε σε ταψιά με λαδόκολλα.

-Τα αφήνουμε στα ταψιά να φουσκώσουν τουλάχιστον για 30΄ και τα ψήνουμε σε προ-θερμασμένο φούρνο τους 160ο C για 30΄ ανάλογα με τον φούρνο.

*Από την σελίδα Αγαπημενες Συνταγες Της Αργυρως Πορπατονελη.

Το άγνωστο εκκλησάκι στην καρδιά της Αθήνας – Τι κρύβει από κάτω του που ελάχιστοι γνωρίζουν

Stathis
-
0
Το άγνωστο εκκλησάκι στην καρδιά της Αθήνας – Τι κρύβει από κάτω του που ελάχιστοι γνωρίζουν

Το μικρό εκκλησάκι της Αγίας Δύναμης στο κέντρο της Αθήνας ανεγέρθηκε την περίοδο της Τουρκοκρατίας στο Ροδακιό, στη διασταύρωση των οδών Μητροπόλεως και Πεντέλης, στο ίδιο σημείο όπου κατά την αρχαιότητα βρίσκονταν οι περίφημες Πύλες Διοχάρους του Θεμιστόκλειου Τείχους.

Κατά την αρχαία ελληνική συνήθεια, κοντά στις Πύλες υπήρχαν λουτρά που αργότερα έγιναν θερμά (ρωμαϊκά βαλανεία) και στους ίδιους χώρους θα έπρεπε να στήνονται και ιερά σχετικά με τη λειτουργία των αρχαίων γυμνασίων.

Έτσι, αρχικά φτιάχτηκε ιερό του Ηρακλή, πάνω στα ερείπια του οποίου χτίστηκε αιώνες αργότερα (τον 16ο αι. μ.Χ.) ο ναός της Αγίας Δύναμης, αφιερωμένος στην «προστάτιδα των επίτοκων γυναικών» (αυτών που είναι έτοιμες να γεννήσουν).

Μάλιστα, εντοπίστηκαν και αρχαία αφιερώματα προς τον ημίθεο Ηρακλή, αφιερωματικό ανάγλυφο με ανάγλυφη κορύνη (ρόπαλο) και με την επιγραφή «ΗΡΑΚΛΕΙΔΙ (ΟΜΟΙΩ) ΚΑΙ ΑΝΕΘΗΚΕΝ». Η Δύναμις του Ηρακλέους εκχριστιανίστηκε και έγινε Δύναμις της Παναγίας. Και εκτός από τις επίτοκες γυναίκες, από εδώ έπαιρναν δύναμη και οι αγωνιστές του ’21.

agia dinami 1

Από την αθηναϊκή παράδοση και από τις μαρτυρίες του ηγούμενου της Μονής Πεντέλης, Κυρίλλου Δέγλερη, γνωρίζουμε ότι η Αγία Δύναμις αποτελούσε μετόχι της Μονής Πεντέλης και ήταν γνωστή ως «Μεντελίτισσα» (παραφθορά του Πεντελίτισσα), «του Μεντελιώτη» ή «του Ροδακιού» (από το όνομα της συνοικίας).

Μέχρι τη δεκαετία του ’50, οπότε χτίστηκε το υπουργείο Παιδείας, είχε και αυλόγυρο και άλλα κτίσματα, τα οποία κατεδαφίστηκαν για να χτιστούν το υπουργείο και ο δρόμος. Το 1641, κοντά στον ναό της Αγίας Δύναμης έμενε ο Ιησουίτης μοναχός Φραγκίσκος, ο οποίος δίδασκε ιταλικά και γαλλικά, μέχρι που κατηγορήθηκε για προσηλυτισμό και εκδιώχτηκε.

Σε αυτό το σπίτι, το οποίο επικοινωνούσε υπόγεια με τον ναό της Αγίας Δύναμης, τις παραμονές της Επανάστασης λειτουργούσε το εργαστήριο πυρομαχικών του πυροτεχνίτη μαστρο-Παυλή Αλέξη του Μπαρουξή, προγόνου της οικογένειας Παυλίδη (ο γιος του Σπυρίδων δημιούργησε το 1841 το «Γλυκισματοποιείον Παυλίδου» στον χώρο του παλιού μπαρουτόμυλου που βρισκόταν Αιόλου και Βύσσης), ο οποίος έφτιαχνε φισέκια με την προτροπή των Τούρκων που νόμιζαν ότι προορίζονταν για την άμυνα του κάστρου της Ακρόπολης.

agia dynami to agnosto se polloys ekklisaki sto kentro tis athinas2.jpg

Από την υπόγεια δίοδο του εργαστηρίου του, που επικοινωνούσε με το υπόγειο της Αγίας Δύναμης, μεταφέρονταν κρυφά στο Μενίδι. Εκεί τα παραλάμβαναν χωριάτες με μουλάρια και τα μετέφεραν στους αγωνιστές. Το πλέον έμπιστο άτομο για τη μυστική μεταφορά των πυρομαχικών εκτός πόλεως ήταν η κυρα-Μανώλαινα, η Μαρία Μπινιάρη. Κάτω από τα άπλυτα ρούχα που πήγαινε δήθεν να πλύνει στον Ιλισό κουβαλούσε το πολύτιμο φορτίο και το παρέδιδε στα χέρια των αγωνιστών.

443716667 1415314335820682 7894500452808300608 n

Στους υπόγειους χώρους της εκκλησίας είχαν φυλάξει τους θησαυρούς της Μονής Πεντέλης, δυστυχώς όμως, στις 21 Ιουλίου 1821, κατά την τουρκική εισβολή του Ομέρ Βρυώνη, χάθηκαν τα πάντα. Μετά την Απελευθέρωση, το 1837, η Αγία Δύναμη έγινε σταθμός ιππικού. Στον ναό φυλάσσεται επίσης το ιερό λείψανο του σύγχρονου Αγίου Νικολάου του Πλανά.

Ο Θρύλος και η αλήθεια

Παλιότερα υπήρχαν δημοσιεύματα που ήθελαν κάτω από το εκκλησάκι να υπάρχουν υπόγειες στοές που το συνδέουν με την Πεντέλη και την Καισαριανή. Δεν υπήρξε επιβεβαίωση από τους σπηλαιολόγους για στοές. Υπάρχει όμως ένας αρκετά μεγάλος χώρος σε βάθος 15 μέτρων που χρησιμοποίησαν οι Έλληνες κατά την περίοδο της Επανάστασης φτιάχνοντας πολεμοφόδια. Και σύνδεση με την Πεντέλη υπάρχει, αλλά όχι γεωγραφική.

Κάτω από την Αγία Τράπεζα του ναού, υπάρχει μια σκάλα που κατεβαίνει στα έγκατα του κτιρίου. Όπως αναφέρει το σχετικό λήμμα του αθηναϊκού οδηγού των Θανάση Γιοχάλα και Τόνιας Καφετζάκη, το κτίριο επικοινωνούσε υπόγεια με την παρακείμενη οικία του Ιησουίτη μοναχού Φραγκίσκου και για χρόνια ήταν γνωστό ότι στο υπόγειο αυτό παράγονταν φυσίγγια.

Η πιο νόστιμη συνταγή για το τσουρέκι του Πάσχα από τους μάγειρες του Αγίου Όρους

Τι λες τώρα;
-
0
Η πιο νόστιμη συνταγή για το τσουρέκι του Πάσχα από τους μάγειρες του Αγίου Όρους

Οι μάγειρες του Αγίου Όρους έχουν την πιο νόστιμη συνταγή για τσουρέκι του Πάσχα

Τσουρέκι για το Πάσχα: Πολλές νοικοκυρές αναμένεται να φτιάξουν συνταγή για τσουρέκι μέσα στο προσεχές διάστημα.

Αυτό, διότι διανύουμε τη Μεγάλη Εβδομάδα. Μάλιστα, βρισκόμαστε μόλις μία ανάσα από την Ανάσταση του Κυρίου και την Κυριακή του Πάσχα. Σε περίπτωση που θέλετε να κάνετε μία νόστιμη συνταγή, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες. Αξίζει να αναφερθεί πως πρόκειται για συνταγή από το Άγιο Όρος.

agioreitika tsourakia 1

Αναλυτικότερα:

– 6 με 7 ποτήρια αλεύρι
– 6 αυγά
– 1 και 1/3 ποτήρι γάλα
– 2,5 ποτήρια ζάχαρη
– 1 ποτήρι βούτυρο φρέσκο αγελαδινό
– 1 κουταλιά μαγιά
– Χυμό ενός πορτοκαλιού
– Ξύσμα ενός πορτοκαλιού
– 1 κουταλάκι του γλυκού ξερή μαστίχα Χίου
– 1 κουταλάκι του γλυκού μαχλέπι
– 1 κουταλάκι του γλυκού κακουλέ
– Νιφάδες αμυγδάλου και Σουσάμι

Εκτέλεση συνταγής

– Διαλύουμε τη μαγιά σε λίγο χλιαρό γάλα και προσθέτουμε λίγο αλεύρι.
– Την αφήνουμε σε ζεστό μέρος να φουσκώσει για 2 με 3 ώρες.
– Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το γάλα με τη ζάχαρη μέχρι να λιώσει η ζάχαρη.
– Χτυπάμε τα αυγά και τα ανακατεύουμε με το γάλα και τα ρίχνουμε στη λεκάνη του ζυμώματος.
– Προσθέτουμε λίγο – λίγο το αλεύρι και τα 3 μυρωδικά που έχουμε κοπανίσει, το χυμό και το ξύσμα και ζυμώνουμε.

– Συχνά βουτάμε τα χέρια μας στο βούτυρο που έχουμε λιώσει για να ξεκολλά η ζύμη και να βγει γυαλιστερή.
– Αφού ζυμώσουμε καλά τη ζύμη μας, τη σκεπάζουμε και την αφήνουμε σε ένα ζεστό μέρος να φουσκώσει.
– Αλείφουμε με βούτυρο τα ταψιά μας, ξανά ζυμώνουμε το υλικό και το χωρίζουμε σε 2 – 3 ίσα μέρη, τα οποία και πλάθουμε σε πλεξούδες.
– Με λίγο κρόκο αυγού που έχουμε διαλύσει σε νερό, αλείφουμε τα τσουρέκια και τα πασπαλίζουμε με σουσάμι και νιφάδες αμυγδάλου.
– Αφού φουσκώσουν ξανά σε ζεστή γωνιά και σκεπασμένα, τα ψήνουμε μέχρι να σκουρήνουν στους 180 βαθμούς Κελσίου.
– Αν στο τρύπημα του τσουρεκιού με το μαχαίρι , το μαχαίρι βγάνει στεγνό , τα τσουρέκια είναι έτοιμα.

Τομ Χανκς και Ρίτα Γουίλσον: Νηστεία, εκκλησιασμός και πίστη στην Ορθοδοξία

Τι λες τώρα;
-
0
Τομ Χανκς και Ρίτα Γουίλσον: Νηστεία, εκκλησιασμός και πίστη στην Ορθοδοξία

Ο Τομ Χανκς έγινε Χριστιανός Ορθόδοξος, όταν το 1988 παντρεύτηκε την Ελληνοαμερικανίδα Ρίτα Γουίλσον

«Συνειδητοποιώ πόσο σημαντικό και όμορφο είναι το να έχω την ευκαιρία να πηγαίνω στην εκκλησία και να στοχάζομαι πάνω σε ερωτήματα που ο Ορθόδοξος Χριστιανισμός μου θέτει, προσφέροντας μου παράλληλα και τις απαντήσεις», έχει δηλώσει ο Τομ Χανκς σε συνέντευξη του, που έγινε Χριστιανός Ορθόδοξος, όταν το 1988 παντρεύτηκε την Ελληνοαμερικανίδα Rita Wilson, με το μυστήριο της Ελλαδικής εκκλησίας. Από τότε δεν έχει χάσει κανέναν χρόνο τις λειτουργίες της Μεγάλης Εβδομάδας και φυσικά τον εορτασμό της Ανάστασης αλά ελληνικά.

Σύμφωνα με δημοσίευμα της Washington Post, η οικογένεια του Tom Hanks είναι πάντα στον Καθεδρικό ναό της Αγίας Σοφίας στο Los Angeles την Μεγάλη Εβδομάδα, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που εκείνος είναι ανάμεσα στους πιστούς που μεταφέρουν τον Επιτάφιο την Μεγάλη Παρασκευή.

Η Ρίτα Γουίλσον λέει πάλι για τον εορτασμό του Πάσχα με τον άνδρα της και τα δυο της παιδιά πως  «δεν φτιάχνουμε πασχαλινά λαγουδάκια, δεν φτιάχνουμε σοκολάτες ή παστέλ χρώματα. Φτιάχνουμε αρνί, μπισκότα και βαθύ κόκκινο. Το αρνί είναι ψητό και όχι σοκολατένιο, τα μπισκότα λέγονται κουλουράκια και είναι στριμμένα σε κοτσίδες και τα πασχαλινά μας αυγά βάφονται μόνο σε ένα χρώμα: κόκκινο του αίματος». Στην Washington Post, δε, αποκάλυψε ότι η οικογένεια της νήστεψε ολόκληρη την σαρακοστή πριν κοινωνήσει το Πάσχα!

Δείτε φωτογραφίες:

2 27 819x1024 1 rita wilson tom hanks and friends easter 29.04.2021 scaled 1 tom hanks 1 tomhanks tom hanks 58680901 2382651135394139 7400741362728960000 n

Τα 3 άτυχα ζώδια της εβδομάδας – Στρες, δυσκολiες στα οıκονομıκά, τσακωμοί και ζńλιες

Τι λες τώρα;
-
0
Τα 3 άτυχα ζώδια της εβδομάδας – Στρες, δυσκολiες στα οıκονομıκά, τσακωμοί και ζńλιες

Η νέα εβδομάδα ανατέλλει με έναν ουρανό γεμάτο αντιφάσεις. Η άνοιξη προχωρά, φέρνοντας μαζί της νέα ξεκινήματα και ελπίδες, αλλά και δυσκολίες για τρία ζώδια.

Τρία ζώδια φαίνεται να δοκιμάζονται περισσότερο από τα υπόλοιπα. Παρεξηγήσεις, καθυστερήσεις, αμφιβολίες και ψυχική κούραση κάνουν την εμφάνισή τους και απαιτούν απόλυτη συγκέντρωση, υπομονή και -κυρίως- πίστη στον εαυτό τους.

Δεν είναι εβδομάδα για ρίσκα ή παρορμητικές κινήσεις. Αντιθέτως, όσοι νιώσουν το σύμπαν να τους τραβά πίσω, καλούνται να δουν τα εμπόδια ως ένα προσωρινό stop, απαραίτητο για ανασύνταξη και προετοιμασία για το επόμενο βήμα. Άλλωστε, ακόμα και οι πιο «δύσκολες» όψεις κουβαλούν σοφία -φτάνει να είμαστε έτοιμοι να την αναγνωρίσουμε.

Ας δούμε ποια ζώδια επηρεάζονται περισσότερο αυτή την εβδομάδα και τι μπορούν να κάνουν για να την περάσουν όσο πιο ανώδυνα γίνεται.

3 πιο άτυχα ζώδια της εβδομάδας

Δίδυμος

Αυτή η εβδομάδα φέρνει αναστάτωση στην επικοινωνία και παρεξηγήσεις, ιδιαίτερα σε επαγγελματικό επίπεδο. Προσπάθησε να αποφύγεις τις βιαστικές αποφάσεις και μην εμπιστεύεσαι αμέσως ό,τι ακούς. Το παρασκήνιο παίζει δυνατά, οπότε κράτα χαμηλό προφίλ και φρόντισε να έχεις ξεκάθαρες συζητήσεις. Η κοινωνική ζωή ίσως σε αποσυντονίσει αντί να σε αναζωογονήσει.

Παρθένος

Οι υποχρεώσεις πολλαπλασιάζονται και το άγχος βαράει κόκκινο. Επαγγελματικά ή οικογενειακά θέματα σε πιέζουν και ίσως νιώσεις ότι δεν προλαβαίνεις να πάρεις ανάσα. Η υπερ-ανάλυση δεν βοηθά αυτή τη φορά -μάθε να εμπιστεύεσαι τη ροή. Η υγεία και η ψυχική σου ισορροπία χρειάζονται προσοχή: βάλε όρια και φρόντισε τον εαυτό σου.

Τοξότης

Κάποια πράγματα που σχεδίαζες ίσως πάνε πίσω ή χρειαστεί να αλλάξεις κατεύθυνση. Τα οικονομικά ενδέχεται να παρουσιάσουν εκπλήξεις, ενώ στις σχέσεις (ιδίως ερωτικές) μπορεί να εμφανιστούν εντάσεις ή ζήλια. Πρόσεξε πώς εκφράζεσαι και απόφυγε περιττά δράματα. Μην μπλέκεις με ρίσκα -αυτή δεν είναι η κατάλληλη στιγμή.

Λίγοι το γνωρίζουν: Τι να φάτε μαζί με τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου

Stathis
-
0
Λίγοι το γνωρίζουν: Τι να φάτε μαζί με τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου

Οι φακές είναι ένα όσπριο πλούσιο σε σίδηρο, αλλά σημαντικό ρόλο στη μέγιστη απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου, παίζει με τι συνδυάζουμε το εν λόγω φαγητό.

Ο σίδηρος είναι ένα από τα ιχνοστοιχεία που βοηθάει στο να μεταφερθεί το οξυγόνο στους ιστούς του σώματος και οι φακές όντως περιέχουν σίδηρο, αλλά όχι στη μορφή που μπορεί να απορροφήσει ο οργανισμός.

Ειδικότερα, περιέχουν μη αιμικό σίδηρο, ο οποίος για να απορροφηθεί από τον οργανισμό πρέπει να συνδυάζεται με βιταμίνη C.

Πολλοί συνδυάζουν τις φακές με τυρί φέτα, αλλά πρόκειται για λανθασμένη τακτική, καθώς η φέτα είναι πλούσια σε ασβέστιο, το οποίο εμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου.

Το ίδιο συμβαίνει και με τις τανίνες που βρίσκονται στον καφέ και το τσάι, οι οποίες επίσης εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου, οπότε πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση τους κατά την διάρκεια του γεύματος.

stigmiotypo othonis 2025 04 07 00.57.32

Όλες οι τροφές που μπορείτε να συνδυάσετε τις φακές

Προσθέστε στο γεύμα σας σαλάτα με φρέσκια τομάτα ή/και πιπεριά

Συνοδεύστε τις φακές με μπρόκολο με στημένο λεμόνι

Καταναλώστε ένα πορτοκάλι που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C ή ένα ακτινίδιο

Προσθέστε στις φακές αντί για φέτα ένα κομμάτι κρέατος ή θαλασσινών

Σύμφωνα με τους Πίνακες Σύνθεσης Ελληνικών Τροφίμων, του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης, 100 γραμμάρια ψιλές ή χονδρές φακές (βραστές) περιέχουν 7,8 γραμμάρια πρωτεΐνη.

Επίσης, οι φακές είναι πλούσιες σε διάφορες βιταμίνες και κυρίως του συμπλέγματος Β και έχουν συνδεθεί με την πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου και διαφόρων δυσλειτουργιών του γαστρεντερικού συστήματος.

Οι φακές αποτελούν μια καλή πηγή ασβεστίου και σιδήρου μεταξύ των φυτικών τροφών. Τα 100 γραμμάρια μαγειρεμένης φακής περιέχουν 18 mg ασβεστίου και 3,3 mg σιδήρου (οι ενήλικοι άνδρες χρειάζονται καθημερινά 10 mg ενώ οι ενήλικες γυναίκες 18 mg ενώ οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται 30-60 mg).

H απορρόφηση του σιδήρου από τις φυτικές τροφές, δεν είναι ικανοποιητική, αλλά αυξάνεται όταν συνδυάζεται με κάποια πηγή βιταμίνης C (πορτοκάλι), β-καροτενίου (καρότο) ή μηλικού οξέος (λευκό κρασί).

2jsrnsfovu1e1

Ένα φλιτζάνι (198 γραμμάρια) μαγειρεμένης φακής περιέχει περίπου:

Θερμίδες: 230

Υδατάνθρακες: 40 gr

Πρωτεΐνες: 18 gr

Λιπαρά οξέα: 0,8 gr

Φυτικές ίνες: 16 gr

Βιταμίνη Β1: 0,3 mg (22%)*

Βιταμίνη Β2: 0,1 mg (9%)*

Βιταμίνη Β3: 2.1 mg (10%)*

Βιταμίνη Β5: 1,3 mg (13%)*

Βιταμίνη Β6: 0,4 mg (18%)*

Βιταμίνη Β9: 358 μg (9%)*

Βιταμίνη C: 3 mg (5%)*

Κάλιο: 731 mg (21%)*

Μαγνήσιο: 71,3 mg (18%)*

Ψευδάργυρο: 2,5 mg (17%)*

Μαγγάνιο: 1 mg (49%)*

Σίδηρο: 6,6 mg (40%)*

Ασβέστιο: 38 mg

Φώσφορος: 356 mg (36%)*

Χαλκός: 0,5 mg (25%)*

Σελήνιο: 5,5 μg (8%)*

Λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη τους, οι φακές είναι ιδανικές στην περίπτωση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, ενώ λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε νάτριο, είναι ιδανική τροφή για υπερτασικούς ασθενείς.




16 πράγματα που πρέπει να σταματήσουν να κάνουν οι άντρες στο σeξ

Stathis
-
0
16 πράγματα που πρέπει να σταματήσουν να κάνουν οι άντρες στο σeξ

Συχνά ακούμε τις γυναίκες να σχολιάζουν αρνητικά κάποιες κινήσεις των αντρών στο κρεβάτι και πως πολλοί από αυτούς έχουν μπερδέψει το σeξ της πραγματικής ζωής με το σeξ που βλέπουν στις τσόντeς ή στα ποpνογραφικά sites.

Εμείς ρωτήσαμε τα κορίτσια του Neopolis.gr και μας μιλήσουν για τις χειρότερες εμπειρίες τους στον τομέα του σeξ και ποιες είναι οι κινήσεις που θα ήθελαν να σταματήσουν οι άντρες να κάνουν και μας απάντησαν τα εξής:

Τα παθιασμένα αποτυχημένα φιλιά. Είναι μερικοί άντρες ανεπίδεκτοι μαθήσεως …Τι προσπαθείς να τους δείξεις ότι κοντεύεις να πάθεις ασφυξία τόσο που πιέζουν το κεφάλι σου προς το στόμα τους, τι τους λες πλαγίως ότι πρέπει κάπως να χαλαρώσουν όταν φιλάνε μια κοπέλα, δεν παίρνουν χαμπάρι.

istockphoto 1197800301 612x612 1

Αγόρια, ξέρουμε ότι σας αρέσουμε τόσο πολύ, αλλά μάλλον έχετε αντιληφθεί λάθος την έννοια του πάθους. Όταν μια γυναίκα λέει πως της αρέσει να την δαγκώνετε στο τέλος του φιλιού, εννοεί όσο πιο ελαφριά γίνεται. Αν ήθελε να κάνει piercing στα χείλη της, θα πήγαινε σ” ένα studio …όχι σ” έσας!

Όταν προσπαθούν να παίξουν με το λοβό του αυτιού σου …κι αντί γι” αυτό, χώνουν (κυριολεκτικά) τη γλώσσα τους μέσα στο αυτί σου. Είπαμε το δάγκωμα είναι ωραίο. Το πιπίλισμα επίσης.

Όμως, για όνομα, κρατήστε τη γλώσσα σας έξω από τo αυτιά μας! Εκτός του ότι κάνει έναν περίεργο ήχο εκείνη την στιγμή, μας αφήνει και μια απαίσια υγρή αίσθηση σε σημείο να ξενερώνουμε. Έτσι απλά…

Όταν ρωτούν επανειλημμένα κατά τη διάρκεια του σeξ, αν τελείωσες ή όχι. Αν είχα τελειώσει, δεν θα το καταλάβαινες, αγόρι μου;! Σταμάτα να ρωτάς, γιατί αλήθεια δεν θα τελειώσω ποτέ!

happy couple with cup coffee looking each other 23 2147911995

Όταν σταματούν κάθε λίγο και λιγάκι για να σε ρωτήσουν αν το κάνουν σωστά. Εκτιμούμε όλη την καλή διάθεση που έχετε για να μας ικανοποιήσετε και να καταλάβετε τις προτιμήσεις μας, αλλά δεν γίνεται δουλειά αν διακόπτετε συνέχεια ό,τι κάνετε για να μας ρωτήσετε. Δεν υπάρχει περίπτωση να βρούμε ρυθμό ποτέ έτσι. Πιστεύουμε πως το σώμα μας σας δείχνει αν μας αρέσει κάτι ή όχι.

Όταν είναι υπερβολικά ενθουσιώδεις με το στομaτικό. Η αλήθεια είναι πως χαιρόμαστε που παίρνετε την πρωτοβουλία να κατεβείτε μόνοι σας προς τα κάτω και που δείχνετε ότι το απολαμβάνετε όσο εμείς, αλλά δεν είναι απαραίτητο να κάθεστε για την επόμενη μισή ώρα ανάμεσα στα πόδια μας. Δεν είναι δα και κανένα μουσικό όργανο να παίζετε με τις ώρες. Ποιότητα αντί για ποσότητα, αγόρια! Ποιότητα!

Όταν σου πιέζουν το κεφάλι με δύναμη προς τα κάτω την ώρα που τους κάνεις στομaτικό. Οκ, αντιλαμβανόμαστε την ένταση της στιγμής και το πόσο πολύ σας αρέσει και την εμμονή σας με το deep throat, αλλά είναι το χειρότερο πράγμα που κάνετε την ώρα του σeξ …με διαφορά! Το συγκεκριμένο αποτελεί θέμα για άρθρο από μόνο του. Πρέπει να σας το δαγκώσουμε καμιά φορά, να σας χαραχθεί ο πόνος στη μνήμη, για να μην το ξανακάνετε.

stigmiotypo othonis 2025 04 07 23.21.52

Όταν το σeξ θυμίζει απόπειρα …βιaσμού / δολοφονίας. Το spanking, οι γρατζουνιές, τα δαγκώματα, το τράβηγμα των μαλλιών, όλα πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια βραδιά παθιασμένου σeξ …αλλά να γίνονται με το σωστό τρόπο και με μέτρο.

Όταν όλα αυτά γίνονται με επιθετικό τρόπο και την επόμενη μέρα έχουμε τεράστιες μελανιές σε όλο μας το σώμα, πιπιλιές που μοιάζουν με αιμάτωμα και 1000 τρίχες λιγότερες, τότε λίγο δύσκολο να θέλουμε να κοιμηθούμε ξανά μαζί σας.

Το στήθος μας δεν είναι σκέτο …κρέας. Πρέπει κάποια στιγμή να καταλάβετε πως όπως τα δικά σας γεννητικά όργανα πονάνε με κάποια απότομη κίνηση, έτσι και το στήθος μας.

Δεν είναι ένα μέρος του σώματος μας που αποτελείται μόνο από λίπος και ό,τι κι αν του κάνετε, δεν νιώθει τίποτα. Σας μοιάζουμε για αγελάδες που αν το πιέσετε, το ζουλήξετε, το τραβήξετε ή το ρουφήξετε με όλη σας τη δύναμη …θα βγάλει γάλα; Ήμαρτον!

Το δάχτυλο …τρυπάνι. Δεν ξέρουμε αν υπάρχει κάποιος εκεί έξω που διαδίδει πως στο τέλος του κόλπου μας υπάρχει χρυσός ή κάποια μυστική κλειδαριά που ανοίγει με κάποιο από τα δάχτυλα σας, να ξέρετε πάντως πως πρόκειται για ανυπόστατες φήμες.

Δεν υπάρχει τίποτα από αυτά, οπότε ηρεμήστε λίγο! Αλλιώς να κάνετε αίτηση στην Black+Decker …θα εκτιμήσουν τη δουλειά σας!

Όταν αλλάζουν κάθε δύο λεπτά στάση. Μόλις που καταφέραμε να βρούμε ρυθμό, αλλάζετε πάλι στάση; Ότι τι ας πούμε; Πιστεύετε ότι το απολαμβάνουμε ή προσπαθείτε να μας εντυπωσιάσετε; Να ξέρετε πάντως ότι τίποτα από τα δύο δεν πετυχαίνετε.

Όταν δεν αλλάζουν στάση ποτέ. Και τώρα ας περάσουμε στο άλλο άκρο. Σε αυτούς που μάλλον βαριούνται να κάνουν σeξ. Έχουν μάθει 2-3 βασικές στάσεις, επιλέγουν μια για κάθε φορά που κάνουν σeξ κι απλά κουνιούνται από μονότονα έως αδιάφορα.

Τώρα αν περιμένουν να τελειώσουμε με αυτόν τον τρόπο, το πιο πιθανό είναι να μας βρουν τα επόμενα Χριστούγεννα, να αλλάξουμε χρονιά και βλέπουμε…

Όταν είμαστε από πάνω και προσπαθούν να μας κουνήσουν όπως αυτοί θέλουν. Υπάρχει κάποιος λόγος που βρισκόμαστε από πάνω. Για να το χειριστούμε μόνες μας ίσως;! Just saying…

Όταν προσπαθούν να διεισδύσουν τόσο βαθιά λες και συμμετέχουν σε κάποιο διαγωνισμό. Δεν έχουμε κάποιο buzzer στη μήτρα μας που αν καταφέρετε και το φτάσετε, θα έρθουμε σε οργασμό. Απλά πονάμε!

Όταν προσπαθούν να μπουν …από πίσω με ύπουλο τρόπο. Οκ, καταλάβαμε τι είναι αυτό που θέλετε. Θέλετε να δοκιμάσετε πρwκτικό σeξ. Μπορείτε όμως να το ζητήσετε, όχι να προσπαθείτε να μπείτε τυχαία σε φάση μου γλίστρησε και «Ουπς αγάπη μου, κατά λάθος έγινε!».

Όταν λένε πως σιχαίνονται το προφυλακτικό και ότι αν φορέσουν, έχουν πρόβλημα με την στύση τους. Λοιπόν, ή το φοράτε και δεν ξαναμιλάτε γι” αυτό ή απλά δεν κάνουμε σeξ!

+ 1: Όταν φτύνουν. Σίγουρα υπάρχει εκείνη η κατάλληλη στιγμή που πρέπει να χρησιμοποιήσετε το σάλιο σας (όταν δεν είμαστε αρκετά υγρές), αλλά κι αυτό να γίνεται με τρόπο.

Μπορεί για κάποιους να θεωρείται κάτι το φυσιολογικό, αλλά το να φτύνετε όπου βρίσκετε είτε στο στήθος είτε στο πρόσωπο είτε οπουδήποτε αλλού και να συνοδεύεται κι από τον χαρακτηριστικό ήχο, η αλήθεια είναι πως δεν μας φτιάχνει καθόλου. Πόσο μάλλον όταν προσπαθείτε να στοχεύσετε το σημείο που θέλετε από ψηλά και να αφήσετε το σάλιο σας να πέσει αργά… Πραγματικά έχει συμβεί κι είναι τρομερά αηδιαστικό!

Πηγή: neopolis.gr

Καμάρωσε το κορίτσι του: Ο Πλεύρης στο πλευρό της Σιακαβάρα στο Athens Fashion Week – Περπάτησε στη πασαρέλα και τον ξετpέλανε

Τι λες τώρα;
-
0
Καμάρωσε το κορίτσι του: Ο Πλεύρης στο πλευρό της Σιακαβάρα στο Athens Fashion Week – Περπάτησε στη πασαρέλα και τον ξετpέλανε

Το βράδυ του Σαββάτου 5 Απριλίου, η Γεωργία Σιακαβάρα βρέθηκε στο Athens Fashion Week και περπάτησε για το brand του Δημήτρη Στρέπκου, Celebrity Skin.

Η ηθοποιός περπάτησε φορώντας μια λαμπερή δημιουργία του σχεδιαστή και εντυπωσίασε το κοινό με την εκκεντρική εμφάνισή της. Μάλιστα, εκεί βρισκόταν και αγαπημένο της, Κωνσταντίνος Πλεύρης, προκειμένου να την καμαρώσει.

O Κωνσταντίνος Πλεύρης πόζαρε στο φακό την ώρα που βρισκόταν στο κοινό και περίμενε να παρακολουθήσει τη Γεωργία Σιακαβαρά στην πασαρέλα, ενώ φωτογραφήθηκε με τη σύντροφό του και μετά την ολοκλήρωση του fashion show.

Δείτε το βίντεο:




Οι φωτογραφίες του Κωνσταντίνου Πλεύρη και της Γεωργίας Σιακαβάρα από το Athens Fashion Week

georgia siakavara.jpg georgiasiakavara konstantinosplevris.jpg georgiasiakavara konstantinosplevris

Η Γεωργία Σιακαβάρα για τις περούκες της, τις αγορές της από λαϊκές αγορές και τον σύντροφό της




Η Γεωργία Σιακαβάρα, σε πρόσφατες δηλώσεις της στην κάμερα της εκπομπής του Alpha, Happy Day, αποκάλυψε πόσες περούκες έχει στην κατοχή της, αν της αρέσει να ψωνίζει από λαϊκές και πανηγύρια, ενώ αναφέρθηκε και στον σύντροφό της.

Πρέπει να είναι περίπου 90 οι περούκες που έχω. Δεν έχω χαλάσει αρκετά λεφτά ποτέ για τίποτα, κι ούτε πρόκειται. Δεν το έχω κάνει πότε αυτό για τίποτα. Δεν είναι της φιλοσοφίας μου. Δεν έχω αγοράσει πότε τσάντα ακριβού οίκου, ούτε πρόκειται να το κάνω. Κάποιοι μού λένε ότι προτιμούν να έχουν μια τσάντα πολλών χιλιάδων ευρώ. Τι να την κάνω; Εγώ κάθε μέρα βάζω άλλη.

Προτιμώ να πάρω μία τσάντα με 2 ευρώ από τη λαϊκή και να μου ταιριάζει. Προτιμώ με αυτά τα δύο χιλιάρικα να πάρω 150 τσάντες. Ψωνίζω αβέρτα από πανηγύρια και λαϊκές, είμαι η καλύτερή τους πελάτισσα. Αυτά είναι τα καλύτερά μου» είπε αρχικά η Γεωργία Σιακαβάρα, μιλώντας με απόλυτη ειλικρίνεια.

Η εξομολόγηση της Γεωργίας Σιακαβάρα για τον σύντροφό της, Κωνσταντίνο Πλεύρη

Στη συνέχεια, όταν ρωτήθηκε από τον δημοσιογράφο αν ο Κωνσταντίνος Πλεύρης τής μαγειρεύει, εκείνη απάντησε πως κάτι τέτοιου είδους δουλειές τις κάνει εκείνη.

«Αυτά τα κάνω εγώ. Θα μαγειρέψει ο άνθρωπος; Μπορεί να με βλέπεις με το… γρασιδί μαλλί, αλλά είμαστε παραδοσιακές και οπισθοδρομικές σε πολλά πράγματα. Δεν μας φαίνεται, αλλά είμαστε. Όχι ότι ένας άντρας δεν μπορεί αν θέλει να κάνει κάποιες από τις δουλειές του σπιτιού ή όλες, αλλά εμένα μου έρχεται πιο φυσικό να θέλω να δώσω και να φροντίσω», ήταν η απάντηση που έδωσε Γεωργία Σιακαβάρα για τον αγαπημένο της και τις δουλειές του σπιτιού.

Συναγερμός στο Μετρό της Αθήνας το βράδυ της Κυριακής – Βαγόνι με καπνούς

Τι λες τώρα;
-
0
Συναγερμός στο Μετρό της Αθήνας το βράδυ της Κυριακής – Βαγόνι με καπνούς

Μετρό: Εκκενώθηκε συρμός λόγω καπνών – Καπνοί στις αποβάθρες του Μετρό στην Ηλιούπολη

Σύμφωνα με τη ΣΤΑΣΥ, οι καπνοί προκλήθηκαν από τεχνική βλάβη και ο συρμός του Μετρό εκκενώθηκε, σύμφωνα με τις προβλεπόμενες διαδικασίες

Εκκενώθηκε το βράδυ της Κυριακής (06/04) ο συρμός του Μετρό στη Γραμμή 2 στον σταθμό της Ηλιούπολης, λόγω καπνών που υπήρξαν στο σημείο.

Δείτε το βίντεο από το 902.gr:

Σύμφωνα με τη ΣΤΑΣΥ, οι καπνοί προκλήθηκαν από τεχνική βλάβη και ο συρμός εκκενώθηκε, σύμφωνα με τις προβλεπόμενες διαδικασίες.

Πηγές αναφέρουν πως οι επιβάτες που θα αποβιβάζονταν στην Ηλιούπολη, αποβιβάστηκαν τελικά στον Άγιο Δημήτριο.

metro kapnoi 2

stigmiotypo othonis 2025 04 06 22.54.15 stigmiotypo othonis 2025 04 06 22.54.21 stigmiotypo othonis 2025 04 06 22.53.51

Στη Γραμμή 2 η κυκλοφορία προσωρινά διεξάγεται στα τμήματα Ανθούπολη – Αγ. Δημήτριος και Αργυρούπολη – Ελληνικό.

1...643644645...14.303Σελίδα 644 από 14.303

Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση

© Tilestwra.com