Κρατήστε τα παράσιτα μακριά με φυσικό τρόπο… Φυτά που προστατεύουν το σπίτι σας
Η διατήρηση ενός σπιτιού χωρίς ανεπιθύμητα πλάσματα, όπως ποντίκια, αράχνες και έντομα, αποτελεί πρόκληση για πολλούς ιδιοκτήτες. Αν και τα χημικά απωθητικά χρησιμοποιούνται συχνά, όλο και περισσότεροι στρέφονται σε φυσικές και οικολογικές λύσεις. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους; Ορισμένα φυτά που απωθούν φυσικά τα παράσιτα. Όχι μόνο προσθέτουν ομορφιά στο σπίτι σας, αλλά λειτουργούν και σαν μια «πράσινη ασπίδα» ενάντια σε έντομα και τρωκτικά.
Ακολουθούν μερικά φυτά που μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα παράσιτα μακριά.
1. Δυόσμος
Ο δυόσμος είναι γνωστός για το δροσερό του άρωμα — κάτι που εμείς αγαπάμε, αλλά τα παράσιτα απεχθάνονται. Η μέντα και ο δυόσμος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε μενθόλη.
Πώς να τον χρησιμοποιήσετε:
Φυτέψτε δυόσμο γύρω από το σπίτι ή διατηρήστε γλάστρες μέσα στο σπίτι.
Φτιάξτε ένα απλό σπρέι: αναμείξτε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας με 500 ml νερό και ψεκάστε σε σημεία όπου εμφανίζονται έντομα.
2. Λεβάντα
Η λεβάντα δεν είναι μόνο όμορφη και αρωματική — απωθεί επίσης κουνούπια, μύγες, ψύλλους και σκώρους. Το χαλαρωτικό άρωμά της μπορεί να κάνει το σπίτι σας να μυρίζει υπέροχα ενώ κρατά τα έντομα μακριά.
Συμβουλές:
Φυτέψτε λεβάντα κοντά σε πόρτες και παράθυρα.
Τοποθετήστε φακελάκια με αποξηραμένη λεβάντα σε ντουλάπες ή συρτάρια.
Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο λεβάντας σε συσκευές διάχυσης.
3. Χρυσάνθεμα
Τα χρυσάνθεμα περιέχουν πυρεθρίνη, ένα φυσικό εντομοκτόνο που δρα ενάντια σε μυρμήγκια, κατσαρίδες, τσιμπούρια, ψύλλους και ακόμη και κοριούς.
Ιδέες χρήσης:
Φυτέψτε τα στον κήπο για διακοσμητική αλλά και προστατευτική δράση.
Φτιάξτε φυσικό σπρέι: βάλτε αποξηραμένα άνθη σε ζεστό νερό, αφήστε να κρυώσει, σουρώστε και ψεκάστε όπου εμφανίζονται έντομα.
4. Ευκάλυπτος
Ο ευκάλυπτος έχει ένα χαρακτηριστικό άρωμα που κρατά μακριά τα κουνούπια και τις μύγες.
Πώς να τον αξιοποιήσετε:
Τοποθετήστε φρέσκα κλαδιά μέσα στο σπίτι.
Χρησιμοποιήστε αραιωμένο αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου ως σπρέι.
Κρεμάστε κλαδιά στο μπάνιο — ο ατμός απελευθερώνει το άρωμα και βοηθά ταυτόχρονα στον έλεγχο των εντόμων.
5. Κατιφέδες
Οι κατιφέδες είναι ζωηρά χαρούμενα και χρήσιμα. Το άρωμά τους απωθεί κουνούπια, αφίδες και ακόμη και κουνέλια, ενώ οι ρίζες τους απομακρύνουν επιβλαβείς νηματώδεις οργανισμούς στο έδαφος.
Τοποθέτηση: κοντά σε εισόδους, παράθυρα ή στον κήπο για καλύτερη προστασία.
6. Βασιλικός
Το έντονο άρωμα του βασιλικού κρατά μακριά τις μύγες και τα κουνούπια.
Πλεονέκτημα: είναι και εξαιρετικό βότανο για την κουζίνα. Κρατήστε γλάστρες με βασιλικό κοντά σε πόρτες και παράθυρα και θα έχετε φρέσκα μυρωδικά ενώ απομακρύνετε τα έντομα.
7. Δεντρολίβανο
Το δεντρολίβανο προστατεύει το σπίτι και τον κήπο απομακρύνοντας κουνούπια και άλλα επιβλαβή έντομα.
Τρόποι χρήσης:
Καλλιεργήστε το σε γλάστρες ή στον κήπο.
Καίτε αποξηραμένο δεντρολίβανο σε εξωτερικούς χώρους για να απωθείτε έντομα σε συγκεντρώσεις.
8. Μαγιοβότανο
Το Μαγιοβότανο περιέχει νεπεταλακτόνη, μια ουσία που μπορεί να απωθεί τα κουνούπια.
Σημείωση: Οι γάτες το λατρεύουν, οπότε φυτέψτε το προσεκτικά αν έχετε γάτες.
9. Λεμονόχορτο
Το λεμονόχορτο περιέχει σιτρονέλα, ένα φυσικό απωθητικό για τα κουνούπια.
Ιδέες:
Καλλιεργήστε το σε γλάστρες μέσα ή έξω από το σπίτι.
Χρησιμοποιήστε τα φύλλα σε τσάγια ή συνταγές για άρωμα και επιπλέον προστασία από έντομα.
Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα
Στρατηγική τοποθέτηση: Τοποθετήστε φυτά κοντά σε πόρτες, παράθυρα και άλλα σημεία εισόδου.
Τακτική φροντίδα: Τα υγιή φυτά παράγουν ισχυρότερα φυσικά απωθητικά.
Συνδυασμός μεθόδων: Συνδυάστε τα φυτά με καλή καθαριότητα και φυσικά εμπόδια για καλύτερη προστασία.
Η χρήση αυτών των φυτών είναι ένας κομψός τρόπος να κρατήσετε τα παράσιτα μακριά, ενώ ταυτόχρονα προσθέτετε χρώμα, άρωμα και ζωή στο σπίτι σας. Είναι φυσικά, οικολογικά και αποτελεσματικά — αποδεικνύοντας ότι η αγάπη για τα φυτά μπορεί να γίνει και ένας δυνατός σύμμαχος ενάντια στα παράσιτα.
Ένα πρωί, ενώ βάζετε βερνίκι νυχιών ή κρέμα χεριών, ξαφνικά τα παρατηρείτε.
Λεπτές γραμμές — άλλοτε διακριτικές, άλλοτε πιο έντονες — που διατρέχουν τα νύχια σας. Από πού προέρχονται; Πρέπει να ανησυχείτε ή απλώς να τις αποδεχτείτε;
Oι ραβδώσεις στα νύχια είναι πολύ συχνές και, στις περισσότερες περιπτώσεις, εντελώς ακίνδυνες. Το σημαντικό είναι να μάθετε να τις κατανοείτε, ώστε να φροντίζετε καλύτερα τα νύχια σας.
Νύχια: Ένας σιωπηλός καθρέφτης της γενικής μας ισορροπίας
Τα νύχια δεν κάνουν απλώς τα χέρια μας να φαίνονται όμορφα. Η εμφάνισή τους μπορεί επίσης να αντικατοπτρίζει τον τρόπο ζωής μας, τις συνήθειές μας και τη συνολική μας ισορροπία. Αποτελούνται κυρίως από κερατίνη και μεγαλώνουν αργά — μόλις λίγα χιλιοστά κάθε μήνα.
Με άλλα λόγια, κάθε νύχι αφηγείται ένα μέρος της πρόσφατης ιστορίας μας: κούραση, εποχικές αλλαγές, μεταβολές στη διατροφή… όλα αυτά μπορούν να αφήσουν το αποτύπωμά τους.
Όταν εμφανίζονται ραβδώσεις, συχνά σημαίνει ότι το νύχι πέρασε μια διαφορετική φάση — όπως οι δακτύλιοι ανάπτυξης ενός δέντρου.
Κάθετες ραβδώσεις: Οι πιο συνηθισμένες (και συνήθως καθησυχαστικές)
Οι κάθετες ραβδώσεις, που ξεκινούν από τη βάση του νυχιού και φτάνουν μέχρι την άκρη του, είναι οι πιο συνηθισμένες. Συχνά εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου και θεωρούνται γενικά μια φυσιολογική αλλαγή.
Καθώς περνούν τα χρόνια, τα νύχια τείνουν να γίνονται λίγο πιο ξηρά και λιγότερο λεία, κάτι που εξηγεί την εμφάνιση αυτών των λεπτών γραμμών.
Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, μπορεί να γίνουν πιο εμφανείς σε περιόδους κόπωσης, άγχους ή όταν τα νύχια δεν έχουν αρκετή ενυδάτωση. Ένα καλά θρεμμένο νύχι είναι συνήθως πιο λείο.
Οριζόντιες ραβδώσεις: Όταν το νύχι «πατάει παύση»
Λιγότερο συχνές, οι οριζόντιες ραβδώσεις τραβούν συνήθως περισσότερη προσοχή. Συνήθως σχετίζονται με μια προσωρινή επιβράδυνση της ανάπτυξης του νυχιού. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά από έντονο στρες, μια σύντομη ασθένεια ή μια περίοδο που επιβαρύνει ιδιαίτερα το σώμα.
Το νύχι τελικά επανέρχεται στον φυσιολογικό ρυθμό ανάπτυξης και η ράβδωση μετακινείται σταδιακά προς την άκρη του νυχιού. Αν αυτό συμβαίνει σπάνια, συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αν και είναι καλό να το παρακολουθείτε.
Διατροφή και νύχια: Μια σύνδεση που συχνά παραβλέπεται
Τα νύχια με ραβδώσεις μπορεί επίσης να αντικατοπτρίζουν μια ελαφρώς μη ισορροπημένη διατροφή. Όταν το σώμα δεν λαμβάνει ορισμένα βασικά θρεπτικά συστατικά, τα νύχια μπορεί να γίνουν πιο θαμπά, πιο εύθραυστα ή να εμφανίσουν περισσότερα σημάδια.
Μια ποικίλη διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας των νυχιών. Η επαρκής κατανάλωση νερού παίζει επίσης σημαντικό ρόλο: τα αφυδατωμένα νύχια εμφανίζουν σημάδια πιο εύκολα.
Η ηλικία και τα γονίδια παίζουν επίσης ρόλο
Με την πάροδο του χρόνου, η ανάπτυξη των νυχιών επιβραδύνεται φυσιολογικά. Τα νύχια μπορεί να γίνουν πιο ξηρά και λιγότερο ομοιόμορφα — ένα φαινόμενο παρόμοιο με το πώς αλλάζει η υφή των μαλλιών με την ηλικία.
Τα γονίδια παίζουν επίσης ρόλο. Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά νύχια με ραβδώσεις χωρίς αυτό να επηρεάζει την υγεία τους.
Υγιεινές συνήθειες για πιο λεία νύχια
Τα καλά νέα είναι ότι μερικές απλές συνήθειες μπορούν να βελτιώσουν αισθητά την εμφάνιση των νυχιών. Η τακτική ενυδάτωση των χεριών και των επωνυχίων είναι απαραίτητη. Τα φυτικά έλαια, όταν εφαρμόζονται με απαλό μασάζ στα νύχια, μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.
Το ελαφρύ γυάλισμα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξομάλυνση της επιφάνειας, αρκεί να γίνεται περιστασιακά. Η υπερβολική χρήση μπορεί να λεπταίνει και να αποδυναμώνει το νύχι. Τέλος, η χρήση γαντιών κατά τις οικιακές εργασίες βοηθά στην προστασία των νυχιών και στη διατήρηση της ποιότητάς τους στην καθημερινότητα.
Πότε πρέπει να ζητήσετε συμβουλή από ειδικό;
Αν οι ραβδώσεις εμφανιστούν ξαφνικά, γίνουν πολύ έντονες ή συνοδεύονται από άλλες ασυνήθιστες αλλαγές, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Το να ακούμε το σώμα μας σημαίνει και να δίνουμε προσοχή σε αυτά τα διακριτικά σημάδια.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, οι ραβδώσεις στα νύχια είναι απλώς μια υπενθύμιση να χαλαρώσουμε λίγο, να ενυδατωνόμαστε καλύτερα και να υιοθετήσουμε μια πιο προσεκτική ρουτίνα φροντίδας των νυχιών στην καθημερινότητά μας.
Η Άννα Βίσση είναι 50 συναπτά έτη στο μουσικό προσκήνιο και στην καρδιά μας και δεν είναι καθόλου τυχαίο φυσικά που «ό,τι έχω ζήσει, το ‘χει πει η Βίσση!».
Κάπως έτσι, άλλωστε, πρωταγωνιστεί στις ζωές μας, μέσα από τη μουσική της, τις άπειρες επιτυχίες, το αξεπέραστο χιούμορ της, την ευγενική της διάθεση και την απλότητα που τη χαρακτηρίζει, στοιχεία που σε κάνουν να σκέφτεσαι πως η Άννα Βίσση δεν είναι η «απόλυτη σταρ», είναι η κολλητή σου, ο δικός σου άνθρωπος, που μαζί μοιράζεστε τα πάνω και τα κάτω σας, αλλά και πολλά καλά… κρυμμένα μυστικά…
Για την Άννα Βίσση, πάντως, μυστικά δεν υπάρχουν, ούτε «σκιές» στη ζωή της, υπάρχει μόνο αυτό που βλέπεις απέναντί σου, αυτό που ακούς, αυτό που θαυμάζεις, αυτό που θέλεις να του μοιάσεις (με την καλή έννοια), αυτό που σε κάνει να αναρωτιέσαι (πάλι με καλή διάθεση) «πώς τα καταφέρνει και παραμένει ίδια μέσα στα χρόνια και στα 68 της βάζει κάτω πολλές 30άρες, δείχνοντας πιο όμορφη από ποτέ;».
Και όχι, η ερώτηση δεν είναι θεωρητική, αφού η Άννα Βίσση έχει την απάντηση μέσα από 11 βασικούς κανόνες που ακολουθεί, η εφαρμογή των οποίων φαίνεται ξεκάθαρα στην εμφάνισή της και την καθιστούν πρότυπο για όλες μας.
Κι αν η λέξη «πρότυπο» σού πέφτει «βαριά», εγώ θα πω πως καλά θα κάνεις να ακολουθήσεις τις συμβουλές της, που πετυχαίνουν σίγουρα και δεν υπάρχει μεγαλύτερη απόδειξη από την εικόνα της, την ενέργειά της, την υπέροχη ομορφιά της, που ακόμα κι αυτός ο «αδυσώπητος» χρόνος τα έχει βρει σκούρα με την… πάρτη της! Οπότε… «Σε περίπτωση που…» θέλεις να τα μάθεις όλα, δες τους 11 κανόνες της για… αιώνια νεότητα!
Η Άννα Βίσση ακολουθεί 11 βασικούς κανόνες… νεότητας
Καμία υπερβολή δεν υπάρχει σε ό,τι διάβασες μέχρι τώρα, ούτε κανένας ιδιαίτερος λόγος για να ωραιοποιήσουμε την εικόνα της – δεν το έχει ανάγκη άλλωστε, είναι ωραία από μόνη της! Απλώς, όταν μια γυναίκα φτάνει κοντά στα 70 και δείχνει στα καλύτερά της χωρίς ιδιαίτερες επεμβάσεις επάνω της, ε τότε μια απορία γεννιέται, που θέλουμε να λύσουμε. Όχι για… κουτσομπολιό, αλλά για να πάρουμε κι εμείς λίγη από τη λάμψη της, εξωτερική και εσωτερική. Δες, λοιπόν, τους 11 βασικούς κανόνες που ακολουθεί και είναι στα… καλύτερά της!
Διαλειμματική νηστεία: Έξυπνη διατροφή
Η τραγουδίστρια εφαρμόζει τη διαλειμματική νηστεία (Intermittent Fasting), μια διατροφική πρακτική που τη βοηθά να ρυθμίζει καλύτερα το πότε και πόσο τρώει. «Κάνω μια διαλειμματική, αυτό που λέμε “Intermittent Fasting”. Μου έχει μπει λίγο στον εγκέφαλο να το κάνω, το δοκιμάζω, μπορεί να μη λειτουργεί. Μάλλον λειτουργεί. Δεν είμαι όμως και υπεύθυνη γι’ αυτήν τη δήλωση, μην παρεξηγηθώ».
Παρότι απολαμβάνει το φαγητό, γλυκά και αλμυρά, η Άννα Βίσση φροντίζει να έχει έναν πολύ αυστηρό έλεγχο με τις ποσότητες. Ποτέ δεν ξεπερνά τα όρια, όσο κι αν της αρέσει κάτι πολύ. Το μυστικό της; Μία φορά την εβδομάδα θα επιτρέψει στον εαυτό της ένα «ελεύθερο» γεύμα, ακόμα και γλυκά, γιατί, ως γνωστόν, «η στέρηση… τέχνας κατεργάζεται»!
Καλός ύπνος: Σαν… πουλάκι
Απαιτητική η δουλειά της, με ξενύχτι αλλά και πολλές ώρες με πρόβες και δοκιμές. προσωπικές υποχρεώσεις αλλά και οικογενειακές προτεραιότητες. Οπότε η ξεκούραση είναι για εκείνη απαραίτητη. «Πάντα κοιμάμαι καλά, νομίζω», έχει πει εκείνη, που δεν θεωρεί τον ύπνο σε καμία περίπτωση… όνειρο απατηλό!
«Δεν ξέρω πώς. Ξυπνάω το πρωί και δεν έχω άγχος με το πώς μοιάζω», έχει πει σε συνέντευξή της και αμέσως καταλαβαίνεις ότι δεν την πολυνοιάζει πως δείχνει. Είναι αυτό που όλες θα έπρεπε να σκεφτόμαστε: «Σ’ όποιον αρέσουμε, για τους άλλους δεν θα μπορέσουμε!».
Το μαγικό κόλπο με γλυκά και θερμίδες. Σε ένα βιντεάκι που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok, η Άννα Βίσση αποκάλυψε το δικό της κόλπο σχετικά με τα γλυκά και πώς πετυχαίνει να τα απολαμβάνει αλλά να μην παίρνει θερμίδες. Με το γνωστό της χιούμορ, μας δείχνει ότι ανοίγει ένα κουτί από τα αγαπημένα της κρητικά καλτσούνια, και αντί να φάει ένα (ή και περισσότερα) απλά τα μυρίζει, γράφοντας χαρακτηριστικά: «Μύρισε το !!! Είναι σαν να το έχεις φάει».
Ρουτίνα ομορφιάς: Σαν 25άρα
Η Άννα Βίσση δεν ακολουθεί κάποια περίπλοκη ρουτίνα ομορφιάς, αλλά κάνει ό,τι θα έκανε μια 25άρα στο πρόσωπό της: Καλό ντεμακιγιάζ και ενυδάτωση. «Πλένω το πρόσωπό μου, βάζω μια καλή κρέμα, γυρίζω λίγο τις βλεφαρίδες μου και μου αρέσω. Δεν βάφομαι για να φαίνομαι wow, βάφομαι -ή και παραβάφομαι δυστυχώς- στην σκηνή γιατί τα φώτα είναι σκληρά».
Όχι στα junks: Ποια θυσία;
«Έχει πάψει πια να είναι θυσία για μένα το να μη φάω σοκολάτα ή junk. Αν φάω κάτι τέτοιο, με πειράζει αμέσως. Ξυπνάω άρρωστη. Ο επόμενος στόχος μου είναι να τρώω λίγο και σωστά. Φρούτα και λαχανικά. Αυτό εμπέδωσα αυτές τις μέρες. Βρασμένα για να χωνεύονται εύκολα. Τσάι και λιγότερος καφές», λέει και δεν έχει και άδικο!
«Πρέπει να νιώσεις τι σου δίνει η γυμναστική, και από τη στιγμή που θα νιώσεις τα benefits, γιατί είναι ένας ολόκληρος τρόπος ζωής η γυμναστική, δεν θα την αφήσεις ποτέ. Αλλά πρέπει να το κάνεις. Να το ξεκινήσεις. Είναι σαν την αγάπη, σαν τον έρωτα – άμα τον νιώσεις, δεν τον αφήνεις ποτέ».
Μόνο βάρη: Άλλο σώμα
«Πιο μεγάλη, άρχισα να ασχολούμαι και να πιστεύω στην χρησιμότητα που έχουν τα βάρη. Είναι κάτι που αποτελεί τη γυμναστική μου, μπορώ να πω, στο 95%. Είδα ότι αυτού του είδους η γυμναστική με τα βάρη μου έδωσε ένα άλλο σώμα, κέρδισα ένα άλλο σώμα». Εμ, το βλέπουμε Άννα μου, δεν το βλέπουμε!
Αυτοπειθαρχία: Όχι στις υπερβολές
Δεν δίνει σημασία μόνο στις εξωτερικές αλλαγές, αλλά κυρίως στην εσωτερική της ισορροπία και γαλήνη. Η αυτοπειθαρχία της, καθώς και η θετική στάση που έχει απέναντι στη ζωή, τη βοηθούν να διατηρεί τον έλεγχο της σωματικής της κατάστασης και να μην παρασύρεται από «μόδες» και δίαιτες που έχουν βραχυπρόθεση διάρκεια. Γιατί, όπως και να το κάνουμε, όταν υπάρχει ψυχική ηρεμία, αυτό φαίνεται και στην εμφάνιση, και με τις υπερβολές τα αποτελέσματα είναι προσωρινά, ενώ δίνοντας δίνοντας έμφαση στη σταθερή φροντίδα του εαυτού της, βλέπουμε χρόνια τώρα την ίδια λάμψη πάνω της!
Αγάπη για ό,τι κάνεις: Το ελιξίριο της νεότητας
Η αγάπη της για τη μουσική είναι μεγάλη, κάτι που της δίνει ζωή! Το μήνυμα εδώ είναι σημαντικό: Εάν αγαπάς αυτό που κάνεις, έχεις πάθος, τότε η χαρά και η ικανοποίηση είναι μεγάλη. Ο λόγος; Χαμογελάς, είσαι χαρούμενος και αυτυχισμένος και αυτό φαίνεται πάνω σου. Για την Άννα Βίσση η ενασχόλησή της με το τραγούδι και η συνεχής επαφή της με το κοινό είναι το δικό της ελιξίριο της νεότητας, διατηρώντας τη θετική της διάθεση στα ύψη.
Βonus extra: Το στυλ
Έφτασε η ώρα να ξεφύγεις από τα τετριμμένα και να πιστεύεις ότι μετά τα 50 ή και τα 60 πρέπει να ντύνεσαι συντηρητικά. Τι σημαίνει αυτό; Προσάρμοσε το στυλ σου στο σώμα σου και ανάδειξε τα δυνατά σου σημεία. Συνέχισε να φοράς μίνι και φωτεινά χρώματα και μην ακούς τίποτα! Αυτό που σε αναδεικνύει και σε ομορφαίνει είναι να είσαι ο εαυτός σου και όχι να ακούς τι λένε οι άλλοι για το ντύσιμό σου. Δες την Άννα Βίσση και θα καταλάβεις! Τέλος!
Σήμερα Κυριακή, 15 Μαρτίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η εκκλησία μας τιμά τη μνήμη του Αγίου Αγαπίου του μάρτυρος.
Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα είναι τα εξής
Αγάπιος
O Άγιος Αγάπιος
Η μνήμη του Αγίου Αγαπίου και των συναυτώ Άγιων μαρτύρων Πλησίου, Ρωμύλου, Τιμολάου, Αλεξάνδρου, Αλεξάνδρου, Διονυσίου και Διονυσίου εορτάζεται στις 15 Μαρτίου.
Ο Άγιος Αγάπιος και ο Αλέξανδρος κατάγονταν από τη Γάζα της Παλαιστίνης, ο Πλήσιος και ο άλλος Αλέξανδρος από την Αίγυπτο, ο Ρωμύλος ήταν υποδιάκονος στη Διόσπολη της Λυδίας, ο Τιμόλαος από τον Πόντο, ο ένας Διονύσιος από την Τρίπολη της Φοινίκης. Έζησαν την εποχή του διωγμού των χριστιανών από τον Αυτοκράτορα Διοκλιτιανό.
Ο έπαρχος Ουρβάνος στην Καισάρεια της Παλαιστίνης οργάνωσε μια ειδωλολατρική γιορτή και μέρος αυτής της γιορτής ήταν να διώξει χριστιανούς που θα αρνούνταν να κάνουν ειδωλολατρικές θυσίες.
Έξι νεαροί χριστιανοί, ο Πλήσιος, ο Ρωμύλος, ο Τιμόλαος, ο Διονύσιος και οι δύο Αλέξανδροι, όταν έμαθαν για τη γιορτή, δέσανε τα χέρια τους πισθάγκωνα και παρουσιάστηκαν στον έπαρχο δηλώνοντας ανοιχτά την πίστη τους. Μάλιστα του ζήτησαν να τους ρίξει στην αρένα με τα άγρια θηρία.
Ο έπαρχος έκπληκτος προσπάθησε να τους μεταπείσει και τους έβαλε στην φυλακή. Εκεί συνάντησαν τον Αγάπιο και τον ένα Διονύσιο που είχαν υποφέρει ήδη από βασανισμούς.
Κατηγορήθηκαν ότι είναι χριστιανοί και οδηγήθηκαν μπροστά στον έπαρχο της Καισαρείας Ουρβανό, όπου με παρρησία ομολόγησαν το Χριστό. Μάταιες απόπειρες έκανε εκείνος για να τους δελεάσει ή και να τους εκφοβίσει. Διότι στο μυαλό όλων επικρατούσε ο λόγος του Θεού: «Τον φόβον αυτών μη φοβηθήτε μηδέ ταραχθήτε» (Α’επιστολή Πέτρου, γ’ 14). Δηλαδή, μη φοβηθείτε το φόβο με τον οποίο ζητούν οι άπιστοι να σας πτοήσουν και μη ταραχθείτε καθόλου απ’ αυτόν. Πέθαναν όλοι μαρτυρικά με αποκεφαλισμό, δίνοντας σ’ όλους τους αγωνιστές χριστιανούς μήνυμα θάρρους και ελπίδας.
Δείτε το βίντεο:
15 Μαρτίου: Γ΄ Κυριακή των Νηστειών – της Σταυροπροσκυνήσεως
Η άσκηση των αρετών δεν είναι εύκολη υπόθεση. Πέρα από την προσωπική ισχυρή θέληση, είναι απαραίτητη και η αγιαστική δύναμη της Εκκλησίας μας. Έτσι οι άγιοι Πατέρες όρισαν, καταμεσής της αγίας Τεσσαρακοστής να προσκυνείται ο Τίμιος Σταυρός του Κυρίου, για να λαμβάνουμε οι πιστοί από αυτόν χάρη και δύναμη για να συνεχίσουμε με σθένος τον πνευματικό μας αγώνα.
Ο Σταυρός του Χριστού είναι το καύχημα της Εκκλησίας μας και το αήττητο όπλο κατά των δυνάμεων του κακού. Πάνω σε αυτόν συντρίφτηκε το κράτος του διαβόλου και εκμηδενίστηκε η δύναμή του. Από αυτόν πήγασε η απολύτρωση και η αθανασία στο ανθρώπινο γένος. Η Εκκλησία μας ψάλλει θριαμβευτικά: «Κύριε όπλον κατά του διαβόλου τον Σταυρόν Σου ημίν δέδωκας , φρίττει γαρ και τρέμει, μη φέρων καθοράν αυτού την δύναμιν » και «Νυν εμφανιζόμενος ο Σταυρός, δύναμιν παρέχη εν τω μέσω των νηστειών, τοις το θείον σκάμμα, ανύουσι προθύμως ΄ αυτόν μετ ‘ ευάβείας , κατασπαζόμεθα ».
Από φονικό και έχθιστο μέσον εκτέλεσης κακούργων μεταβλήθηκε σε μέσον αγιασμού και νοητή ασπίδα προστασίας από τις επιβουλές του Εωσφόρου και των σκοτεινών πεσόντων αγγέλων του. Άλλοι τον παρομοιάζουν με ισχυρό κυματοθραύστη κατά των κλυδωνισμών της ζωής, που προκαλεί το κακό και η αμαρτία. Η σωματική κόπωση της νηστείας και η ψυχική νωχέλεια του πνευματικού αγώνα είναι δυο βασικοί παράγοντες, οι οποίοι μπορούν να αναστείλουν τη νηπτική πορεία του πιστού. Η αγιαστική δύναμη του Σταυρού είναι το αντίδοτο σ’ αυτή την κατάσταση.
Ο Σταυρός του Χριστού, εκτός από θείο σύμβολο της Εκκλησίας μας, έχει και ηθική σημασία για τον κάθε πιστό. Όπως ο Κύριος έφερε το δικό Του Σταυρό στο Γολγοθά, φορτωμένος τις ανομίες ολοκλήρου του ανθρωπίνου γένους, έτσι και ο πιστός του Χριστού, φέρει αυτός τον προσωπικό του σταυρό, τον αγώνα για σωτηρία και τελείωση. Ο δρόμος για τη σωτηρία είναι πραγματικός Γολγοθάς και απαιτεί αυταπάρνηση σε όσους τον ανεβαίνουν. Το βεβαίωσε ο Κύριος: « όστις θέλει οπίσω μου ακολουθείν , απαρνησάσθω ευατόν και αράτω τον σταυρόν αυτού και ακολουθήτω μοι » (Μαρκ.8,34). Η αγία περίοδος του Τριωδίου είναι κατ’ εξοχήν σταυρική πορεία και νοητή σταύρωση των παθών μας.
Γι’ αυτό η αγία μας Εκκλησία αφιέρωσε την Κυριακή αυτή στην προσκύνηση του Τιμίου Σταυρού. Οι πιστοί αντλώντας χάρη από αυτόν, δυναμωμένοι πια και ανανεωμένοι, αντιπαρερχόμαστε τα εμπόδια που στήνει ο πονηρός και βαδίζουμε την ουρανοδρόμο ατραπό με οδηγό τη χαρά και τη λαχτάρα να συναντήσουμε τον αναστάντα Κύριό μας Ιησού Χριστό την αγία και λαμπροφόρο η ημέρα της εγέρσεώς Του.
Τούρκος δημοσιογράφος προέβη σε προκλητικές δηλώσεις, για υποθετικό σενάριο που δείχνει το Ισραήλ (ή τις ΗΠΑ) να επιτίθενται στη χώρα του, εμπλέκοντας άμεσα Ελλάδα και Κύπρο.
Ο Ιμπραχήμ Καραγκιούλ, πρώην αρχισυντάκτης της ισλαμικής Yeni Safak με στενούς δεσμούς με τον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, προχώρησε σε δηλώσεις υποστηρίζοντας ότι η Τουρκία είναι έτοιμη για ολοκληρωτικό πόλεμο.
Δείτε την ανάρτηση του:
Eğer İsrail;
İran’dan sonra Türkiye’yi hedef yapmayı planlıyorsa, ABD ile birlikte Türkiye’ye saldırmayı düşünüyorsa;
1- Önce Ege’de adaları işgal ederiz.
2- Sonra Batı Trakya’yı kurtarır hatta tüm Yunanistan’ı işgal ederiz.
Σύμφωνα με τον ίδιο, σε περίπτωση σύγκρουσης με το Ισραήλ και τις ΗΠΑ, η Άγκυρα θα αντιδράσει στρατιωτικά καταλαμβάνοντας την Ελλάδα και την Κύπρο.
Στόχος η Ελλάδα και η Κύπρος σε περίπτωση επίθεσης των Ισραήλ-ΗΠΑ
Σε πρόσφατη ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο Καραγκιούλ υποστήριξε ότι αν το Ισραήλ στοχοποιήσει την Τουρκία μετά το Ιράν, η Άγκυρα θα ανοίξει πολλαπλά μέτωπα.
Στο πλαίσιο αυτό, ισχυρίστηκε ότι η Τουρκία θα καταλάβει τα νησιά του Αιγαίου Πελάγους και τη Δυτική Θράκη, ενώ στη συνέχεια έκανε λόγο για κατάληψη ολόκληρης της Ελλάδας.
Ο Τούρκος σχολιαστής αναφέρθηκε και στην Κύπρο, δηλώνοντας ότι η Τουρκία θα «πάρει ολόκληρο το νησί». Στην επιχειρηματολογία του ισχυρίστηκε ότι η Λευκωσία έχει μετατραπεί σε «μπράβο» του Ισραήλ, στοχοποιώντας έτσι την Κυπριακή Δημοκρατία.
Η συνέχιση του… σχεδίου: Επίθεση στο Τελ Αβίβ και «απελευθέρωση» της Ιερουσαλήμ
Μετά τις επιχειρήσεις σε Ελλάδα και Κύπρο, ο Καραγκιούλ υποστήριξε ότι θα ξεκινήσει η «πραγματική σύγκρουση» με στόχο το Ισραήλ. Ανέφερε χαρακτηριστικά ότι η Τουρκία θα μπορούσε να καταλάβει τη χώρα, να καταστρέψει το Τελ Αβίβ και να απελευθερώσει την Ιερουσαλήμ.
Καταλήγοντας, ο Καραγκιούλ τόνισε την πεποίθησή του ότι «κανένα σχέδιο για τον χάρτη της περιοχής δεν μπορεί να γίνει χωρίς την Τουρκία». Υποστήριξε μάλιστα ότι η παρέμβαση της Άγκυρας στις γεωπολιτικές εξελίξεις αποτελεί ιστορική πραγματικότητα της τελευταίας χιλιετίας, η οποία δεν μπορεί να αγνοηθεί.
Είναι ευρέως αποδεκτό ότι τα αρχικά συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ σχετίζονται απλώς με τη μνήμη: ένα ξεχασμένο όνομα, μια λέξη στην άκρη της γλώσσας ή δυσκολίες στην εύρεση του προσανατολισμού.
Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη εντόπισε ένα πολύ πιο ανεπαίσθητο – και απροσδόκητο – σημάδι που μπορεί να εντοπιστεί απλώς κάνοντας ένα ντους. Ναι, το διαβάσατε σωστά!
Δεν αναγνωρίζετε πλέον τη μυρωδιά του σαπουνιού: ένα σήμα που δεν πρέπει να αγνοηθεί
Φανταστείτε το εξής: Ανοίγετε το συνηθισμένο σας αφρόλουτρο, αυτό με το άρωμα που χρησιμοποιείτε εδώ και χρόνια, και ξαφνικά… τίποτα. Ή, πιο συγκεκριμένα, ένα θολό, δύσκολο να αναγνωριστεί άρωμα. Αυτή η φαινομενικά μικρή λεπτομέρεια θα μπορούσε να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της γνωστικής απώλειας, σύμφωνα με τον καθηγητή Νταβανγκέρε Ντεβανάντ, ψυχίατρο και νευρολόγο στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια στη Νέα Υόρκη.
Γιατί; Επειδή η όσφρηση είναι μια εγκεφαλική λειτουργία που σχετίζεται στενά με τη μνήμη. Η νόσος Αλτσχάιμερ με πρώιμη έναρξη επηρεάζει τα μέρη του εγκεφάλου που μας επιτρέπουν να διακρίνουμε τις μυρωδιές.
Ένα απλό, αλλά αποκαλυπτικό τεστ
Σε μια οκταετή μελέτη που περιελάμβανε πάνω από 1.000 άτομα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα απλό οσφρητικό τεστ: ξύσαν δείγματα οσμών για να αναγνωρίσουν τυπικά αρώματα όπως σαπούνι, καπνό, τριαντάφυλλο ή δέρμα. Ποιο ήταν το αποτέλεσμα; Τα άτομα που είχαν δυσκολίες στην ονομασία αυτών των οσμών είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν γνωστική εξασθένηση αργότερα στη ζωή τους.
Μια βαθμολογία μικρότερη από 8 στα 12 θεωρούνταν προηγουμένως προειδοποιητικός δείκτης. Όταν συνδυάστηκε με ένα σύντομο τεστ μνήμης, αυτό το αισθητηριακό τεστ αποδείχθηκε εξίσου χρήσιμο με ορισμένες μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου ή σημαντικά πιο εκτεταμένες βιοχημικές εξετάσεις.
Μια ζωτική ένδειξη για την έγκαιρη ανίχνευση.
Ποιο είναι το όφελος αυτού του τεστ; Είναι απλό, μη επεμβατικό και οικονομικό και μπορεί να γίνει σε ιατρείο χωρίς εξειδικευμένο εξοπλισμό. Πάνω απ ‘όλα, θα επέτρεπε την αναγνώριση ατόμων που διατρέχουν κίνδυνο πριν από την εμφάνιση εμφανών συμπτωμάτων, επιτρέποντας την έγκαιρη θεραπεία και τις κατάλληλες πρωτοβουλίες πρόληψης.
Όπως επισημαίνει ο Δρ. Jeffrey Motter, συν-συγγραφέας της μελέτης, η ενσωμάτωση αυτής της μορφής ελέγχου στην κανονική ιατρική παρακολούθηση θα μπορούσε να αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο ανιχνεύουμε τη νόσο Αλτσχάιμερ. Αυτή είναι μια ενθαρρυντική εξέλιξη για τους ασθενείς και τις οικογένειές τους.
Ποιες μυρωδιές θα πρέπει να προσελκύουν την προσοχή;
Ακολουθούν οι 12 μυρωδιές που χρησιμοποιούνται στο τεστ και πρέπει να γνωρίζετε εάν αντιμετωπίζετε παρατεταμένη δυσφορία:
Μη μυρωδιές φαγητού περιλαμβάνουν σαπούνι, δέρμα, πασχαλιά, καπνό, αέριο και τριαντάφυλλο.
Μυρωδιές φαγητού: κεράσι, γαρίφαλο, φράουλα, μενθόλη, ανανά και λεμόνι.
Επαναλαμβανόμενες δυσκολίες
Η αναγνώριση αρκετών από αυτές τις μυρωδιές, ιδιαίτερα ενός οικείου αρώματος όπως το σαπούνι, μπορεί να απαιτήσει συμβουλευτική συνάντηση με τον γιατρό σας, ειδικά εάν ανησυχείτε για άλλα μεγαλύτερης σημασίας συμπτώματα (διακοπές μνήμης, αποπροσανατολισμός, απώλεια ενδιαφέροντος κ.λπ.).
Ηθικό δίδαγμα; Το ντους είναι κάτι περισσότερο από μια απλή στιγμή χαλάρωσης. Μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως ένα σιωπηλό σήμα σχετικά με την κατάσταση του εγκεφάλου μας.
Η συμφόρηση των ιγμορείων μπορεί να είναι δυσάρεστη, επηρεάζοντας τον ύπνο, τη συγκέντρωση και τη συνολική ευεξία.
Συχνές αιτίες περιλαμβάνουν αλλεργίες, κρυολογήματα και λοιμώξεις των ιγμορείων. Αν και τα φάρμακα και τα ρινικά σπρέι χρησιμοποιούνται συχνά για ανακούφιση, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε απλές τεχνικές που περιλαμβάνουν πιεσοθεραπεία και μασάζ για να καθαρίσετε αποτελεσματικά τα ιγμόρεια σας.
Αυτές οι τεχνικές χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για να προάγουν τη χαλάρωση και να βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
Πριν ξεκινήσετε
Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρά χέρια: Πλένετε πάντα καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε το πρόσωπό σας για να αποφύγετε την εισαγωγή βακτηρίων, τα οποία θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα προβλήματα των ιγμορείων.
Νιώστε άνετα: Καθίστε σε μια χαλαρή θέση σε ένα ήσυχο περιβάλλον για να επικεντρωθείτε στις τεχνικές χωρίς περισπασμούς.
Τεχνικές για Ανακούφιση
Μασάζ Φρυδιών:
Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, πιέστε απαλά στις εσωτερικές γωνίες των φρυδιών σας, ακριβώς πάνω από τη γέφυρα της μύτης σας.
Σύρετε αργά τους αντίχειρές σας προς τα έξω κατά μήκος των φρυδιών σας. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση για περίπου 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό. Αυτό μπορεί να διεγείρει τα ιγμόρεια και να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη συμφόρηση.
Πίεση Ρινικής Γέφυρας(κορυφή της μύτης ανάμεσα στα μάτια):
Τοποθετήστε τους δείκτες σας εκατέρωθεν της γέφυρας της μύτης σας, ακριβώς κάτω από το κόκκαλο.
Εφαρμόστε απαλή πίεση και κάντε μασάζ με κυκλική κίνηση για 30 δευτερόλεπτα. Αυτή η τεχνική μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των ρινικών διόδων και στη βελτίωση της ροής του αέρα.
Πίεση στα ζυγωματικά:
Εντοπίστε το σημείο όπου τα ζυγωματικά σας συναντούν τα ρουθούνια σας.
Χρησιμοποιώντας τους δείκτες σας, πιέστε απαλά σε αυτά τα σημεία και κάντε μασάζ με μικρές κυκλικές κινήσεις για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Αυτό βοηθά στην αποστράγγιση των ιγμορείων και στη μείωση της πίεσης.
Μασάζ στη Γνάθο:
Ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας και βρείτε τους μύες ακριβώς κάτω από τα αυτιά σας κατά μήκος της γνάθου.
Χρησιμοποιώντας τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας, κάντε μασάζ σε αυτούς τους μύες με κυκλική κίνηση για 30 δευτερόλεπτα. Αυτή η τεχνική μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών του προσώπου και στη βελτίωση της αποστράγγισης των ιγμορείων.
Διάταση λαιμού:
Γείρετε ελαφρά το κεφάλι σας προς τα πίσω και κάντε απαλό μασάζ στα πλάγια μέρη του λαιμού σας με τα δάχτυλά σας, κινούμενοι από ακριβώς κάτω από τα αυτιά προς τα κάτω μέχρι την κλείδα.
Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση για περίπου 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης και στην προώθηση της λεμφικής αποστράγγισης.
Συμπέρασμα
Η ενσωμάτωση αυτών των απλών αλλά αποτελεσματικών τεχνικών στην ρουτίνα σας μπορεί να προσφέρει φυσική ανακούφιση από τη συμφόρηση των ιγμορείων χωρίς την ανάγκη φαρμάκων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να είστε ήπιοι για να αποφύγετε την ενόχληση. Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν ή επιδεινωθούν, συνιστάται η συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας. Να θυμάστε ότι, ενώ αυτές οι τεχνικές μπορεί να είναι χρήσιμες, δεν υποκαθιστούν την ιατρική περίθαλψη εάν είναι απαραίτητο.
Υπάρχει μια μοναδική επιρροή των αυστηρών γονέων στα παιδιά τους. Το να μεγαλώνεις με αυστηρούς κανόνες και υψηλές προσδοκίες μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά συχνά μας διαμορφώνει με τρόπους που δεν αναγνωρίζουμε μέχρι να ενηλικιωθούμε.
Η αυστηρή ανατροφή μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες συνήθειες, κάποιες θετικές και κάποιες αρνητικές.
Έχουν παρατηρηθεί οκτώ κοινές συνήθειες που αποκτούν όσοι άνθρωποι μεγαλώνουν από αυστηρούς γονείς. Μερικές από αυτές μπορεί να σας εκπλήξουν και όμως, είναι το αποτύπωμα της ανατροφής από ιδιαίτερα αυστηρούς γονείς.
Οι άνθρωποι που μεγάλωσαν με αυστηρούς γονείς, αναπτύσσουν συχνά αυτές τις 8 συνήθειες:
Υπερανάλυση των αποφάσεων
Η ακρίβεια είναι δεύτερη φύση
Έντονη αυτοπειθαρχία
Ανάγκη για δομημένη καθημερινότητα
Δυσκολεύονται να πουν «όχι»
Τελειομανία
Ανάγκη για ιδιωτικότητα
Ψυχική ανθεκτικότητα
Οι οκτώ κοινές συνήθειες που αποκτούν όσοι άνθρωποι μεγαλώνουν με αυστηρούς γονείς, εκφράζονται ως εξής:
Υπερανάλυση των αποφάσεων
Η αυστηρή ανατροφή των παιδιών συχνά περιλαμβάνει τη λήψη αποφάσεων για το παιδί, αφήνοντας μικρό περιθώριο για ανεξάρτητη σκέψη.
Ως αποτέλεσμα, πολλά άτομα που μεγάλωσαν με αυστηρούς γονείς μπορεί να εγκλωβιστούν στην υπερανάλυση, ακόμα και τις πιο ασήμαντες αποφάσεις τους ως ενήλικες. Μερικές φορές, είναι σαν ο εγκέφαλός τους να αποζημιώνει για όλα αυτά τα χρόνια που έχουν λάβει αποφάσεις γι’ αυτά.
Θα μπορούσαν να αναλύουν για ώρα ένα μενού εστιατορίου, ή να αγωνιούν για το ποιο πουκάμισο να φορέσουν σε μια συνηθισμένη έξοδο. Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο για τους άλλους, αλλά η διαδικασία λήψης αποφάσεων μπορεί να είναι εξουθενωτική για αυτούς.
Τα καλά νέα είναι ότι η υπερβολική σκέψη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προσεκτικό σχεδιασμό και διεξοδικότητα στην εργασία τους, τα οποία είναι πολύτιμες ιδιότητες σε πολλούς επαγγελματικούς τομείς. Έτσι, ενώ μπορεί να είναι ένα βάρος, αυτή η συνήθεια της υπερβολικής σκέψης μπορεί μερικές φορές να λειτουργήσει προς όφελός τους.
Θυμηθείτε, αν αναγνωρίζετε αυτήν τη συνήθεια στον εαυτό σας ή στους άλλους, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε από πού προέρχεται και να δείξουμε ενσυναίσθηση.
Η ακρίβεια είναι δεύτερη φύση
Οι άνθρωποι που μεγαλώνουν με αυστηρούς γονείς, αποκτούν μία ιδιαίτερη αγάπη για την ακρίβεια. Είναι οι άνθρωποι που φτάνουν νωρίτερα από τους άλλους σε επαγγελματικές συναντήσεις και εκείνοι που έχουν μία γενικά καλή σχέση με τον χρόνο.
Στα καλά νέα, η συνήθεια αυτή μπορεί να ευνοήσει την επαγγελματική ζωή του ατόμου. Όλοι θέλουν να συνεργάζονται με άτομα που τα διέπει η ακρίβεια, και η δημιουργία ενός επαγγελματικού ονόματος συνυφασμένου με την ακρίβεια, εμπνέει εμπιστοσύνη και σεβασμό.
Την ίδια στιγμή, μπορεί να γίνει αιτία άσκοπου στρες. Αν σας έχουν μεγαλώσει αυστηροί γονείς με αποτέλεσμα να είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι με την ώρα, μην ξεχνάτε να είστε επιεικείς με τον εαυτό σας και να θυμάστε ότι, η ζωή έχει και τα απρόοπτά της.
Έντονη αυτοπειθαρχία
Τα παιδιά που είχαν αυστηρούς γονείς, γίνονται συχνά κύριοι της αυτοπειθαρχίας. Έχοντας μεγαλώσει με αυστηρούς κανόνες και κατευθυντήριες γραμμές, αναπτύσσουν φυσικά μια ισχυρή αίσθηση πειθαρχίας που συχνά επεκτείνεται στην ενήλικη ζωή τους.
Για παράδειγμα, μπορεί να είναι πιο πιθανό να παραμείνουν σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής ή να μάθουν μια νέα δεξιότητα, επειδή έχουν συνηθίσει να θέτουν στόχους και να τους επιτυγχάνουν.
Ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι, μια μελέτη σχετικά με την προσωπικότητα, διαπίστωσε ότι η αυτοπειθαρχία είναι καλύτερος δείκτης πρόβλεψης της ακαδημαϊκής επιτυχίας από το IQ. Έτσι, αν και αυτή η συνήθεια μπορεί να προέρχεται από μια αυστηρή ανατροφή, είναι ένα πολύτιμο στοιχείο που μπορεί να οδηγήσει σε επιτυχία σε διάφορους τομείς της ζωής. Όμως, όπως ισχύει σε όλα τα πράγματα, το κλειδί είναι η ισορροπία. Είναι δηλαδή, εξίσου σημαντικό να μπορούμε να χαλαρώνουμε και να ξεκουραζόμαστε.
Ανάγκη για δομημένη καθημερινότητα
Οι αυστηροί γονείς λειτουργούν συχνά σύμφωνα με το πρόγραμμα. Υπάρχει μια καθορισμένη ώρα για γεύματα, δουλειές, εργασία στο σπίτι και ύπνο. Αυτή η ανατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μια συγγένεια για τη δομή και τη ρουτίνα στην ενηλικίωση.
Άνθρωποι που έχουν μεγαλώσει με αυστηρούς γονείς, θέλουν να ακολουθούν μία δομημένη και προβλέψιμη καθημερινότητα. Καταστρώνουν ακριβή σχέδια, επιζητούν δουλειές με ξεκάθαρες προσδοκίες και αναστατώνονται όταν κάποιος ή κάτι διαταράσσει τη ρουτίνα τους. Μπορεί η συνήθεια αυτή να τους βοηθά να είναι αποδοτικοί και παραγωγικοί, όμως είναι πάντα σημαντικό να είναι κανείς ευέλικτος. Η ζωή άλλωστε είναι απροσδόκητη και, η προσαρμοστικότητα είναι μια σπουδαία δεξιότητα. Όσο ασφαλής και αν είναι η ρουτίνα, είναι επίσης ωφέλιμο να δοκιμάζετε καινούργια πράγματα.
Δυσκολεύονται να πουν «όχι»
Είναι εξαιρετικά δύσκολο για ένα παιδί που έχει μεγαλώσει με αυστηρούς γονείς, να πει «όχι». Ως παιδιά, μπορεί να έχουν μάθει να συμμορφώνονται χωρίς ερώτηση, με μικρό περιθώριο για διαφωνία ή διαπραγμάτευση. Ως αποτέλεσμα, συχνά μεταφέρουν αυτήν τη συνήθεια στην ενηλικίωση, βρίσκοντας δύσκολο να θέσουν όρια και να επιβάλλουν τις ανάγκες τους.
Το να λέμε “ναι” όταν θέλουμε πραγματικά να πούμε “όχι” μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα δυσαρέσκειας και κούρασης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι σωστό να δώσετε προτεραιότητα στις δικές σας ανάγκες και επιθυμίες.
Το να μάθεις να λες “όχι”, απαιτεί υπομονή και ευγένεια. Το να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου δεν σε κάνει εγωιστή ή αγενή, απλά σημαίνει ότι φροντίζεις τη συναισθηματική σου ευημερία. Και αυτό είναι κάτι που όλοι το αξίζουμε.
Τελειομανία
Όταν ένα παιδί μεγαλώνει με υψηλά πρότυπα, είτε αφορούν βαθμούς, δουλειές του σπιτιού, ή αγωνίσματα, ξέρει ότι οι γονείς του θα περιμένουν πάντα το άριστο. Έτσι, το παιδί μαθαίνει να κυνηγάει πάντα την επιτυχία, ενώ ξεκινά να καλλιεργεί την τελειομανία.
Ως ενήλικες οι άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν προσκόλληση στη λεπτομέρεια, καταβάλλοντας κάθε προσπάθεια να τα κάνουν όλα σωστά, ακόμη και αν δεν υπάρχει ανάγκη. Αυτή η τελειομανία επεκτείνεται από την εργασία στην προσωπική μου ζωή, από την τακτοποίηση του γραφείου έως τις δουλειές του σπιτιού.
Αν και ο στόχος της αριστείας μπορεί να οδηγήσει σε επιτυχία, η ακραία τελειομανία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο άγχος. Αναγνωρίζοντας αυτό, έχω μάθει ότι μερικές φορές, αρκετά καλό είναι ακριβώς αυτό – αρκετά καλό. Είμαστε όλοι άνθρωποι και το να κάνουμε λάθη είναι ένα μέρος του ταξιδιού μας. Είναι σημαντικό να επιδιώκουμε την πρόοδο, όχι για την τελειότητα.
Ανάγκη για ιδιωτικότατα
Μεγαλώνοντας, η προσωπική ζωή μπορεί να ήταν πολυτέλεια για όσους έχουν αυστηρούς γονείς. Από το αδιάκριτο άνοιγμα της πόρτας του παιδικού δωματίου, μέχρι τον περιορισμένο προσωπικό χώρο, η έννοια της ιδιωτικότητας μπορεί να τους ήταν ξένη. Ως αποτέλεσμα, κατά την ενηλικίωση, συχνά τοποθετούν μια υψηλή αξία στον προσωπικό τους χώρο και στην ιδιωτική τους ζωή. Μπορεί να προτιμούν να ζουν μόνοι ή να έχουν το δικό τους δωμάτιο σε κοινόχρηστα καταλύματα. Επίσης, μπορεί να είναι πιο επιφυλακτικοί σχετικά με την κοινοποίηση προσωπικών πληροφοριών.
Ενώ η αναζήτηση προσωπικής ζωής είναι υγιής, είναι ανάγκη να συνυπάρχει με με διαφάνεια και εμπιστοσύνη, ειδικά σε στενές σχέσεις. Η ιδιωτικότητα είναι σημαντική, αλλά το ίδιο είναι και η σύνδεση και η ευαλωτότητα με τους άλλους. Ζητούμενο άλλωστε είναι η ισορροπία.
Ψυχική ανθεκτικότητα
Παρά τις προκλήσεις, μια αξιοσημείωτη ικανότητα που τα άτομα που ανατρέφονται από αυστηρούς γονείς αναπτύσσουν είναι η ανθεκτικότητα. Έχοντας ζήσει μια παιδική ηλικία με υψηλές προσδοκίες και κανόνες, αυτά τα άτομα έχουν την ικανότητα να αντεπεξέρχονται στις αντιξοότητες.
Κατανοούν ότι η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη, και είναι εξοπλισμένοι με το θάρρος και την αποφασιστικότητα να αντιμετωπίσουν ό,τι βρεθεί μπροστά τους. Η ανθεκτικότητα μπορεί να τους βοηθήσει σε πολλές πτυχές της ζωής, από τις προσωπικές σχέσεις μέχρι τις επαγγελματικές προσπάθειες.
Θυμηθείτε, ανθεκτικότητα δεν σημαίνει ότι δεν πέφτεις, αλλά ότι καταφέρνεις κάθε φορά να σηκώνεσαι. Είναι η παρακαταθήκη για τη δύναμη και την αποφασιστικότητά σας. Σίγουρα μία ιδιότητα για την οποία πρέπει να είστε υπερήφανοι.
Συμβουλή: Όσο και αν πιστεύετε ότι είναι καθοριστικός, ο τρόπος που έχουμε μεγαλώσει είναι μεν σημαντικός, αλλά συνιστά ένα μόνο τμήμα της περίπλοκης προσωπικότητάς μας. Μεγαλώνοντας με τους αυστηρούς γονείς, πολλοί αναπτύσσουν συνήθειες της ακριβείας, τελειομανία, υψηλή αυτοπειθαρχία, ή μια βαθιά αξία για την ιδιωτικότητα. Και ενώ κάποιες από αυτές τις συνήθειες μπορεί να δημιουργήσουν προκλήσεις, συχνά οδηγούν σε δυνατά σημεία όπως η ανθεκτικότητα και η αποφασιστικότητα.
Ένα ρητό του Αμερικανού ψυχολόγου Carl Rogers ταιριάζει έντονα εδώ: “Η καλή ζωή είναι μια διαδικασία, όχι μια κατάσταση ύπαρξης. Είναι μια κατεύθυνση, όχι ένας προορισμός. ”
Η αναγνώριση των συνηθειών αυτών στην προσωπικότητάς μας δεν χρειάζεται να συνοδεύεται από κριτική ή κατηγορία των γονιών μας. Αυτό άλλωστε σημαίνει ότι είμαστε παγιδευμένοι στο παρελθόν μας. Αντ’ αυτού, είναι μια ευκαιρία για αυτογνωσία και ανάπτυξη. Σημασία έχει η κατανόηση του ταξιδιού που μας έχει διαμορφώσει και τη χρήση αυτής της γνώσης για να συνεχίσουμε να διαμορφώνουμε τους εαυτούς μας στους ανθρώπους που θέλουμε να γίνουμε.
Η ζωή είναι μια συνεχής διαδικασία μάθησης και εξέλιξης. Κάθε εμπειρία, κάθε συνήθεια, και κάθε κομμάτι του παρελθόντος μας, παίζει τον μοναδικό του ρόλο σε αυτό το ταξίδι. Μας κάνει αυτούς που είμαστε σήμερα και αυτούς που θα γίνουμε αύριο.
Δεν θα πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν το δέρμα τους ως καμβά
Μιλάμε φυσικά για τα τατουάζ, τα οποία έχουν επηρεάσει σημαντικά πολλούς διαφορετικούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο τα τελευταία χιλιάδες χρόνια. Τα τατουάζ ιστορικά έχουν αποδοκιμαστεί σε διάφορες κοινότητες, αλλά τώρα αναγνωρίζονται παγκοσμίως ως έκφραση της ατομικότητας και του πνεύματος του κατόχου τους.
Ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά τα τατουάζ συχνά έχουν νόημα για όσους τα κάνουν, καλό αλλά και κακό. Σημάδια και σύμβολα που δείχνουν ενθουσιασμό ή ενδιαφέρον είναι συχνά, όπως και λέξεις ή φράσεις που περιέχουν βαθύτερα μηνύματα και συμβολισμούς.
Ίσως αυτό που το κάνει τόσο αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι τα περισσότερα τατουάζ έχουν νόημα. Με άλλα λόγια, μπορούν να δώσουν μια ματιά στις σκέψεις του κατόχου τους, οι οποίες μπορεί να είναι σαφείς ή ασαφείς.
Είναι ζωτικής σημασίας να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα καλά πράγματα. Υπάρχουν εκείνοι που φορούν με τόλμη εμβλήματα που περιφρονούνται από την πλειοψηφία της κοινωνίας. Άλλοι έχουν τατουάζ που θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως σαφής δείκτης πολέμου.
Για παράδειγμα, πολλοίάνθρωποι πιστεύουν ότι το τατουάζ τριών κουκκίδων σχετίζεται στενά με το ρωσικό σωφρονιστικό σύστημα.
Στην κουλτούρατωνφυλακών, το τατουάζ με τις τρεις κουκκίδες είναι σύμβολο εγκληματικής κατάστασης και αδελφοσύνης. Αντιπροσωπεύει την προσήλωση στον «νόμο των κλεφτών» (воровской закон) και σηματοδοτείμιαζωήεγκληματικότητας.
Επόσισης, στη λατινική κουλτούρα, ιδιαίτερα σε συμμορίες (π.χ., Chicano gangs), οι τρεις τελείες αντιπροσωπεύουν το ρητό “Mi Vida Loca”, δηλαδή“Η τρελή ζωή μου”.
Συμβολίζει τον επικίνδυνο τρόπο ζωής, τον σεβασμό προς τον κώδικα της ομάδας, και την αποδοχή μιας ζωής γεμάτης ρίσκα και αντισυμβατικότητα.
Πιθανότατα έχετε δει ή ακούσει για ανθρώπους, πολλοί από τους οποίους έχουν ποινικό παρελθόν, να κάνουν τατουάζ με ένα δάκρυ στο πρόσωπό τους, αλλά μπορεί να μην γνωρίζετε για τις τρεις απλές κουκκίδες που σας αποκαλύπτουμε σήμερα.
Με απλά λόγια, το τατουάζ τριών κουκκίδων έχει ποικίλες έννοιες, αλλά συνήθως αντιπροσωπεύει τη μυστικότητα, την αφοσίωση και τη διάρκεια μιας ποινής φυλάκισης.
Το σημάδι, το οποίο συνήθως τοποθετείται στο αριστερό χέρι, λέγεται ότι έχει τις ρίζες του στον βουδιστικό συμβολισμό. Οι κουκκίδες λέγεται ότι αντιπροσωπεύουν τους τρεις σοφούς πιθήκους που δεν βλέπουν κακό, δεν ακούν κακό και δεν λένε κακό, συμβολίζοντας την απόρριψη της βίας και της κακίας.
Στην πραγματικότητα, το τατουάζ με τις τρεις κουκκίδες συνδέεται συχνότερα με το ρωσικό σωφρονιστικό σύστημα, όπου χρησιμοποιείται για την αναγνώριση σοβαρών παραβατών. Κάθε κουκκίδα αντιπροσωπεύει δέκα χρόνια φυλάκισης, επομένως ένα άτομο με τρεις κουκκίδες θα μπορούσε να έχει εκτίσει έως και τριάντα χρόνια φυλάκισης.
Η αγάπη του Γέροντα Παΐσιου για όλο τον κόσμο είναι γνωστή.
Ο Γέροντας έχει βοηθήσει πλήθος ανθρώπων και πριν και μετά την κοίμησή του. Από πού ελάμβανε τη δύναμη να στηρίζει τους ανθρώπους αλλά και να θαυματουργεί; Από την θερμή του προσευχή προς το Θεό.
Η παρακάτω προσευχή είχε δοθεί σε κάποιο γυναικείο μοναστήρι, που του είχε ζητήσει κάποιο “τυπικό” για την αγρυπνία τους στο κελλί. Είναι από τα τελευταία έτη της ζωής του. Σε αυτό κυριαρχεί η αγάπη του για όλο τον κάσμο.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από τον κάθε πιστό , αφού καλύπτει όλες τις περιπτώσεις των ανθρώπων που έχουν ανάγκη από προσευχή. Ακόμα και τα παιδιά την κατανοούν, γιατί είναι γραμμένη με απλά λόγια, και έτσι μπορεί να διαβάζεται κατά την οικογενειακή βραδινή προσευχή.
Κύριε ημών Ιησού Χριστέ,
Μην εγκαταλείπεις τούς δούλους Σου πού ζουν μακριά από την Εκκλησία, ή αγάπη Σου να ενεργήσει και να τούς φέρει όλους κοντά Σου.
– Μνήσθητι, Κύριε, των δούλων Σου πού υποφέρουν από τον καρκίνο.
– Των δούλων Σου πού υποφέρουν από μικρά ή μεγάλα νοσήματα. ,
– Των δούλων Σου πού υποφέρουν από σωματικές αναπηρίες.
– Των δούλων Σου πού υποφέρουν από ψυχικές αναπηρίες.
– Μνήσθητι των αρχόντων και βοήθησον αυτούς να κυβερνούν χριστιανικά.
– Μνήσθητι, Κύριε, των παιδιών πού προέρχονται από προβληματικές οικογένειες.
– Των προβληματικών οικογενειών και των διαζευγμένων.
– Μνήσθητι, Κύριε, των ορφανών όλου του κόσμου, όλων των πονεμένων και των αδικημένων στην ζωή, όσων έχουν χάσει τούς συζύγους τους.
– Μνήσθητι, Κύριε, όλων των φυλακισμένων, των αναρχικών, των ναρκομανών, των φονέων, των κακοποιών, των κλεφτών, φώτισον και βοήθησον αυτούς να διορθωθούν.
– Μνήσθητι όλων των ξενιτεμένων.
– Όλων όσων ταξιδεύουν στην θάλασσα, στην ξηρά, στον αέρα και φύλαξον αυτούς.
– Μνήσθητι της Εκκλησίας μας, των πατέρων (κληρικών) της Εκκλησίας και των πιστών.
– Μνήσθητι, Κύριε, όλων των μοναστικών αδελφοτήτων, ανδρικών και γυναικείων, των γερόντων και των γεροντισσών και όλων των αδελφοτήτων και των αγιορειτών πατέρων.
– Μνήσθητι, Κύριε, των δούλων Σου πού είναι σέ καιρό πολέμου.
– Όσων καταδιώκονται στα βουνά και στους κάμπους.
– Όσων είναι σαν κυνηγημένα πουλάκια.
– Μνήσθητι των δούλων Σου πού άφησαν τα σπίτια τους και τις δουλειές τους και ταλαιπωρούνται.
– Μνήσθητι, Κύριε, των φτωχών, αστέγων και προσφύγων.
– Μνήσθητι, Κύριε, όλων των εθνών, να τα έχεις στην αγκαλιά σου, να τα σκεπάζεις με την αγία Σου Σκέπη, να τα φυλάγεις από κάθε κακό και από τον πόλεμο. Και την αγαπημένη μας Ελλάδα μέρα και νύκτα να την έχεις στην αγκαλιά σου, να την σκεπάζεις με την αγία Σου Σκέπη, να την φυλάγεις από κάθε κακό και από τον πόλεμο.
– Μνήσθητι, Κύριε, των ταλαιπωρημένων εγκαταλελειμμένων, αδικημένων, δοκιμασμένων οικογενειών και δώσε πλούσια τα ελέη σου σ” αυτές.
– Μνήσθητι των δούλων σου πού υποφέρουν από ψυχικά και σωματικά προβλήματα πάσης φύσεως.
– Μνήσθητι oσων βρίσκονται σέ απόγνωση, βοήθησε και γαλήνευσε τους.
-Μνήσθητι, Κύριε, των δούλων Σου πού ζήτησαν τις
προσευχές μας.
-Μνήσθητι και πάντων των απ” αιώνος κεκοιμημένων και άνάπαυσον αυτούς.