Σήμερα, Σάββατο 14 Ιουνίου 2025, σύμφωνα με το εορτολόγιο της Ορθόδοξης Εκκλησίας, τιμάται η μνήμη του Προφήτη Ελισσαίου, αλλά και του Οσίου Νήφωνος του εκ Κωνσταντινουπόλεως, του εν Άθω ασκήσαντος.
Σήμερα, σύμφωνα με το εορτολόγιο, έχουν γιορτή οι:
Ελισσαίος, Ελισσώ, Ελισώ
Νήφων*
Υπάρχουν και άλλες ημερομηνίες που γιορτάζει αυτό το όνομα.
Προφήτης Ελισσαίος
Ο προφήτης Ελισσαίος ήταν γιος του μεγαλοκτηματία Σαφάτ, από το χωριό Αελμούθ ή Αβελμεολά. Τον Ελισσαίο συναντάμε μέσα στην Παλαιά Διαθήκη σαν υπηρέτη του Προφήτη Ηλία. Όταν εκείνος με θαυμαστό τρόπο έφυγε προς τον Κύριο, ο Ελισσαίος συνέχισε το προφητικό έργο του Ηλία, και μάλιστα με πολλά θαύματα.
Ένα εξ αυτών ήταν όταν πήγε στον Ελισσαίο μια χήρα γυναίκα, που πριν λίγο είχε χάσει τον άνδρα της, και του είπε: «Ο άνδρας μου πέθανε και συ γνωρίζεις ότι σεβόταν το Θεό. Και όμως, ένας άσπλαχνος δανειστής του ήλθε τώρα και, επειδή δεν έχουμε να τον πληρώσουμε, ζητάει να πάρει τους γιους μου δούλους του».
Ο Ελισσαίος συγκινημένος της είπε: «Τι μπορώ να σου κάνω; Πες μου, τι έχεις στο σπίτι σου»; Η χήρα του απάντησε: «Τίποτα. Μόνο ένα αγγείο λάδι». Τότε ο Ελισσαίος της είπε να πάει να δανειστεί από τους γείτονες όσα μπορεί περισσότερα άδεια αγγεία.
Έπειτα, να κλείσει την πόρτα του σπιτιού της, και μαζί με τους γιους της να γεμίσουν τα αγγεία αυτά από το δικό τους αγγείο με λάδι. Έτσι και έγινε. Αφού δανείστηκε πολλά άδεια αγγεία, τα γέμισε με λάδι από το δικό της, που στο τέλος βρέθηκε και αυτό γεμάτο! Έτσι, πούλησε την άφθονη εκείνη ποσότητα λαδιού, πλήρωσε το χρέος και έμειναν αρκετά χρήματα γι’ αυτήν και τα παιδιά της.
Ο Ελισσαίος πέθανε επί βασιλέως Ιωάς και τον έθαψε με πολύ θρήνο ο λαός του Ισραήλ στη Σεβαστούπολη της Σαμάρειας.
Η απώλεια βάρους ουσιαστικά πραγματοποιείται με μια μαθηματική πράξη: Οι θερμίδες που λαμβάνετε από τις τροφές σας, θα πρέπει να είναι λιγότερες από αυτές που δαπανάτε, φέροντας εις πέρας τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Δεν ακούγεται απλό; Ακούγεται, όμως δεν είναι καθώς στην υπόθεσή αυτή κρύβεται μια παγίδα. Όσο μειώνεται ο δείκτης της ζυγαριάς μας, δεν χάνεται μόνο λίπος από το σώμα μας, αλλά και μυϊκή μάζα.
Επομένως, λαμβάνοντας ως δεδομένο ότι η μυϊκή μάζα είναι μεταβολικά ενεργή και μας βοηθά να «καίμε» θερμίδες, στόχος μας θα πρέπει να είναι διατηρήσουμε την μυϊκή μας μάζα, ενώ χάνουμε κιλά ή ακόμη καλύτερα να την αυξήσουμε.
Η συρρίκνωση της μυϊκής μας μάζας συνεπάγεται επιβράδυνση του μεταβολισμού μας σε επίπεδο βάρους, άρα μειώνονται κατ’ επέκταση και οι καύσεις μας, κάτι που καθιστά την απώλεια βάρους ακόμη πιο δύσκολη.
Παρακάτω σας παραθέτουμε κάποια πολύ συχνά λάθη που αντί για την επιθυμητή απώλεια λίπους, οδηγούν σε απώλεια μυϊκής μάζας.
Παράλειψη φαγητού μετά τη γυμναστική
Το φαγητό αλλά και η επιλογή των σωστών τροφών μετά την προπόνησή σας, είναι κάτι απαραίτητο για να μπορέσουν οι μύες να αναρρώσουν έπειτα από τη γυμναστική και να αναπτυχθούν με σωστό τρόπο.
Για παράδειγμα, η μέτριας έντασης γυμναστική για τουλάχιστον 45 λεπτά, καλό είναι να συνοδεύεται από ένα γεύμα που να περιέχει 20 γραμμάρια ποιοτικών πρωτεϊνών, όπως είναι ένα γιαούρτι ή ένα ρόφημα πρωτεΐνης σε διάστημα 15-30 λεπτών μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης σας.
Δεν κοιμάστε αρκετά
Για να πετύχετε σωστή απώλεια βάρους χωρίς να προκληθεί απώλεια μυϊκής μάζας, το σώμα σας χρειάζεται οπωσδήποτε ξεκούραση και μάλιστα σε ικανοποιητικό βαθμό. Μια πιθανή έλλειψη ύπνου είναι ικανή να διαταράξει το ορμονικό μας σύστημα κι αυτό να οδηγήσει με τη σειρά του παρατεταμένο αίσθημα πείνας με παράλληλη αποθήκευση περισσότερων θερμίδων ως λίπος στο σώμα μας.
Η έλλειψη ύπνου επίσης, δεν θα σας δώσει την απαραίτητη ενέργεια να φέρετε εις πέρας τη γυμναστική σας. Σε γενικές γραμμές επομένως, οι επιστήμονες υγείας προτείνουν να κοιμόμαστε από 7 έως 9 ώρες κάθε βράδυ και να διατηρούμε σταθερό το πρόγραμμα ύπνου μας καθ’ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, για να είναι ξεκούραστο και το σώμα μας αλλά και το μυαλό μας, καθώς το ένα επηρεάζει τη λειτουργία του άλλου.
Υπερβολική στέρηση θερμίδων
Όταν από τις τροφές που καταναλώνετε, λαμβάνετε λιγότερες θερμίδες απ’ όσες πραγματικά χρειάζεται ο βασικός μεταβολισμός σας για να διατηρηθεί (δηλαδή την ελάχιστη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός σας για να ανταπεξέλθει στις βασικές του λειτουργίες όπως η διατήρηση των παλμών της καρδιάς αλλά και της αναπνοής σε φυσιολογικά επίπεδα και μάλιστα σε κατάσταση ηρεμίας), ο οργανισμός τίθεται αυτόματα σε «λειτουργία υποσιτισμού».
Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Ότι ο οργανισμός για να παράγει ενέργεια, χρησιμοποιεί τόσο τα αποθέματα λίπους του σώματος όσο και πρωτεΐνες της μυϊκής μάζας. Όσον αφορά τώρα, το τι σημαίνει «υπερβολική» στέρηση θερμίδων σε αριθμούς είναι κάτι πολύ σχετικό, αφού είναι κάτι που εξαρτάται τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας του κάθε ανθρώπου αλλά και από το τρέχον σωματικό του βάρος.
Σε γενικές γραμμές όμως, οι ειδικοί προτείνουν να προσλαμβάνουμε πάνω από 1.000 θερμίδες ημερησίως από τη διατροφή μας.
Αποχή από τις ασκήσεις με βάρη
Για να μη χαθεί η μυϊκή μας μάζα, δεν πρέπει να αμελούμε τη συστηματική προπόνηση των μυών μας. Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις; Μα φυσικά οι ασκήσεις με βάρη. Μπορείτε να έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα κάνοντας με συνέπεια τις ασκήσεις σας 2-3 φορές την εβδομάδα.
Χαμηλή πρόσληψη πρωτεϊνών
Στο πλαίσιο πρόσφατης μελέτης αποδείχθηκε ότι όσοι από τους συμμετέχοντες κατανάλωναν περισσότερες πρωτεΐνες (δηλαδή 2,4 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους σε σχέση με αυτούς που κατανάλωναν 1,2 γρ.), έχασαν 27% περισσότερο λίπος και ταυτόχρονα αυξήθηκε η καθαρή μυϊκή τους μάζα.
Οι πρωτεΐνες, και ειδικότερα οι πλήρεις πρωτεΐνες που υπάρχουν στα γαλακτοκομικά, το αυγό, τα πουλερικά αλλά και στο κόκκινο κρέας, χαρίζουν στο σώμα μας τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται για να αυξηθεί αλλά και να διατηρηθεί η μυϊκή μάζα.
Για όσους βρίσκονται σε δίαιτα, οι ειδικοί προτείνουν την κατανάλωση 1,6 γραμμαρίων πρωτεϊνών ανά κιλό σωματικού βάρους. Μη λιμοκτονείτε επομένως, απλώς φάτε ποιοτικά και σωστά, λαμβάνοντας υπ’όψιν τις ανάγκες του οργανισμού σας.
Το συκώτι είναι ένα όργανο που παίζει σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό, στην υγεία και στην απώλεια βάρους, για τον λόγο αυτό επιβάλλεται η τακτική αποτοξίνωσή του.
Το στομάχι είναι υπεύθυνο για την πέψη των λιπαρών ουσιών, αλλά για να λειτουργεί καλά χρειάζεται τη βοήθεια του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, που παράγουν και αποθηκεύουν αντίστοιχα τη χολή που είναι απαραίτητη για να γίνει αυτή η διεργασία.
Όταν το συκώτι δεν λειτουργεί καλά, το λίπος δεν μπορεί να αφομοιωθεί ή να αποβληθεί όπως θα έπρεπε, με αποτέλεσμα ο μεταβολισμός γίνεται πιο αργός και οι τοξίνες να παραμένουν στο σώμα.
Ένα υγιές ήπαρ είναι συνώνυμο της καλής υγείας και ευεξίας, γι’ αυτό πρέπει να τρώτε υγιεινά και να προσέχετε τις καθημερινές σας συνήθειες.
Για τον σκοπό αυτό, θα πρέπει να συμπεριλάβετε οχτώ τρόφιμα στη διατροφή σας, έτσι ώστε να αρχίσετε να αναζωογονείτε και να αποτοξινώνετε το συκώτι σας.
Εάν διατηρείτε επίσης μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ασκείστε τακτικά και απέχετε από κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, θα αρχίσετε να βλέπετε πραγματικά καλά αποτελέσματα σε λιγότερες από 30 ημέρες με αυτές τις ωφέλιμες τροφές για το συκώτι.
Ωφέλιμες τροφές για το συκώτι
Μια σκελίδα σκόρδο πριν το πρωινό
Η κατανάλωση μιας σκελίδας σκόρδου με άδειο στομάχι είναι ίσως το πιο κλασικό φάρμακο στη φυσική ιατρική.
Δεν είναι κάτι εύκολο, αφού δεν έχει ευχάριστη γεύση και συχνά μας αφήνει κακή αναπνοή.
Για να αποφύγετε την κακή αναπνοή, σας συνιστούμε να μασάτε λίγη φρέσκια μέντα.
Αν και έχει, λοιπόν, αυτό το μικρό μειονέκτημα, εάν θέλετε να βελτιστοποιήσετε τη λειτουργία του συκωτιού σας και να χάσετε βάρος, σας προτείνουμε κάθε πρωί, με άδειο στομάχι, να τρώτε μια σκελίδα σκόρδο.
Το γεγονός ότι περιέχει αλικίνη και σελήνιο είναι αυτό που θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση και ανάπλαση του συκωτιού.
Ένα βιολογικό γκρεϊπφρουτ κάθε μέρα
Το γκρέιπφρουτ είναι ένα υπέροχο φρούτο, ιδανικό για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα υγιές συκώτι. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά βοηθούν τις φυσικές λειτουργίες καθαρισμού του ήπατος.
Σας συνιστούμε να συνοδεύετε πάντα το πρωινό σας με έναν φρέσκο χυμό από γκρέιπφρουτ: το ανοσοποιητικό και το πεπτικό σας σύστημα θα σας ευγνωμονούν για αυτό.
Καφές ή πράσινο τσάι, από τις πιο ωφέλιμες τροφές για το συκώτι
Μπορείτε να προσθέσετε αυτές τις δύο υπέροχες προτάσεις στο πρωινό σας. Βεβαιωθείτε, ωστόσο, ότι δίνετε πάντα προσοχή στον τύπο γλυκαντικού που προσθέτετε (το καλύτερο είναι μέλι ή stevia, σε αντικατάσταση της επεξεργασμένης ζάχαρης).
Ο καφές και το τσάι είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως κατεχίνες και πολυφαινόλες. Αυτά τα συστατικά είναι που αποδεικνύονται φανταστικά για τη φροντίδα του ήπατος σας.
Ωστόσο, θυμηθείτε να μην πιείτε πάρα πολύ. Πρέπει πάντα να τα καταναλώνετε με μέτρο.
Πείτε “ναι” στο αβοκάντο
Τα αβοκάντο είναι η τροφή που σας συστήνουμε περισσότερο.
Περιέχουν υψηλό επίπεδο ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία είναι ιδανικά για την καρδιά σας. Επιπλέον, ενθαρρύνουν το συκώτι σας να παράγει γλουταθειόνη, μια ένωση που βοηθάει στην καταστροφή των λιπών και των τοξινών.
Φαγόπυρο από τις ωφέλιμες τροφές για το συκώτι
Θα βρείτε φαγόπυρο στα καταστήματα βιολογικών τροφίμων ή στο ειδικό τμήμα των μεγάλων σουπερμάρκετ. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε ψωμί και επιδόρπια.
Το φαγόπυρο ρυθμίζει το μεταβολισμό του λίπους, χάρη στην ινοσιτόλη, μια ένωση που δρα προστατευτικά για το συκώτι, βοηθώντας το στην επεξεργασία ορισμένων ορμονών.
Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των τοξινών που περιέχονται σε φάρμακα και γλυκόζη.
Επιπλέον, είναι ένα από τα πιο θρεπτικά δημητριακά, πλούσιο σε πρωτεΐνες και απαραίτητα αμινοξέα που σας βοηθούν να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια.
Αγκινάρες
Αγαπήστε και εσείς τις αγκινάρες. Έχουν ωραία γεύση και μας βοηθούν να χάσουμε βάρος.
Μην αποκλείσετε ποτέ τις αγκινάρες από τη διατροφή σας. Εξάλλου, δεν κάνουν μόνο καλό στο συκώτι σας, αλλά και στο πάγκρεας.
Τα φυσικά ένζυμά τους δρουν ως αναπλαστικοί παράγοντες, προστατεύουν και βελτιώνουν όλες τις διαδικασίες που σχετίζονται με την πέψη των λιπαρών ουσιών.
Αξίζει να το έχετε αυτό στο μυαλό και να εντάξετε τις αγκινάρες αρκετές φορές την εβδομάδα στα γεύματά σας.
Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς είναι ιδιαίτερα καλός για το συκώτι.
Αν τον προσθέτετε συστηματικά στο ρύζι με λίγο άπαχο κρέας ή ακόμα και αν τον πιείτε ως ρόφημα με λίγο μέλι, θα έχετε ένα αποτοξινωτικό φάρμακο που θα χαρίσει εξαιρετική λειτουργία στο συκώτι σας.
Αποτελεί καλό αντιφλεγμονώδες και “χρυσό” μπαχαρικό. Το χρώμα του, εξάλλου, είναι ενδεικτικό των πολλαπλών ιδιότητών του και των πολλών αντιοξειδωτικών που περιέχει.
Ρόφημα από παντζάρι και σταφίδες, από τις πιο ωφέλιμες τροφές για το συκώτι
Αυτό το ρόφημα αποτελεί φυσικό φάρμακο εξαιρετικά ωφέλιμο για το συκώτι σας. Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να προσλάβει ο οργανισμός σας μια καλή δόση βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών.
Δείτε πώς να το ετοιμάσετε παρακάτω.
Συστατικά
2½ φλιτζάνια νερό (625 ml)
2 ½ φλιτζάνια παντζάρι (300 γρ.)
½ φλιτζάνι σταφίδες (65 γρ.)
Χυμό 2 λεμονιών
Σκεύη που θα χρειαστείτε
Κούπες
Μεγάλο δοχείο
Αποχυμωτή
Κατσαρολάκι
Μίξερ
Οδηγίες παρασκευής
Πρώτα, βράστε το νερό.
Στη συνέχεια, κόψτε το παντζάρια σε μικρούς κύβους.
Όταν το νερό αρχίσει να βράζει, βγάλτε το από το μάτι.
Προσθέστε τις σταφίδες και το παντζάρια. Στη συνέχεια, καλύψτε το δοχείο και αφήστε το να κρυώσει για 45 λεπτά.
Έπειτα τοποθετήστε το περιεχόμενο σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε καλά μέχρι να επιτύχετε ένα ομοιογενές, κρεμώδες μείγμα.
Στύψτε τα λεμόνια και προσθέστε το χυμό στο μείγμα, ανακατεύοντας για λίγο.
Όταν είναι έτοιμο, πιείτε αυτό το φάρμακο το πρωί, για 5 συνεχόμενες ημέρες.
Όλη η αλήθεια για τον «χαμό» της σπουδαίας ηθοποιού.
Γιατί δεν θα πραγματοποιηθεί η κηδεία
Σήμερα, Παρασκευή 13 Ιουνίου, ήρθε στο φως της δημοσιότητας ότι η σπουδαία ηθοποιός, Κατερίνα Γιουλάκη, έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 87 ετών. Ωστόσο, η επίσημη ημερομηνία του θανάτου της δεν είναι η σημερινή, αλλά, η αγαπημένη καλλιτέχνιδα άφησε την τελευταία της πνοή προ πολλών ημερών, καθώς κρατήθηκε επτασφράγιστο μυστικό από την οικογένειά της, ενώ διέρρευσε στα Media μόλις τώρα, σύμφωνα με το protothema.gr.
Γιατί δεν θα πραγματοποιηθεί η κηδεία της Κατερίνας Γιουλάκη
Σύμφωνα λοιπόν με τις ίδιες πληροφορίες, επικήδειος λειτουργία δεν θα πραγματοποιηθεί για την Κατερίνα Γιουλάκη, καθώς χτες, την ώρα που η είδηση του θανάτου της έγινε γνωστή στο κοινό, η οικογένειά της και ο στενός της κύκλος βρισκόταν στο αποτεφρωτήριο της Ριτσώνας και της είπαν το τελευταίο «αντίο».
Μάλιστα, ο ανιψιός της, Φώτης Σεργουλόπουλος, δεν εμφανίστηκε σήμερα στην πρωινή εκπομπή που παρουσιάζει στην ΕΡΤ, προφανώς για να δώσει το παρών στην αποτέφρωσή της, η απουσία του αυτή, ωστόσο, αποδόθηκε σε προσωπικούς λόγους. Όσο ήσυχη και διακριτική υπήρξε σε όλη τη διάρκεια της ζωής της, έτσι, αθόρυβα, «έφυγε» η Κατερίνα Γιουλάκη.
Τα τελευταία χρόνια, η Κατερίνα Γιουλάκη είχε απομακρυνθεί εντελώς από τα φώτα της δημοσιότητας. Παρότι υπήρξε μια από τις πλέον δημοφιλείς κι αγαπημένες κωμικές ηθοποιούς, με δεκάδες συμμετοχές, στην τηλεόραση, τον κινηματογράφο και το θέατρο, είχε επιλέξει να αποσυρθεί. Δεν έκανε δημόσιες εμφανίσεις, δεν έδινε συνεντεύξεις. Ο κύκλος αυτός είχε κλείσει οριστικά για εκείνη.
Στο ίδιο μήκος κύματος κινούνταν και η μοναχοκόρη της Δέσποινα Δημοπούλου, την οποία απέκτησε με τον επίσης ηθοποιό σύζυγό της Κίμωνα Δημόπουλο, που έφυγε από τη ζωή το 2005. Όταν μάλιστα τον περασμένο Ιανουάριο υπήρξαν κάποια δημοσιεύματα που αφορούσαν την επιδείνωση της υγείας της αγαπημένης ηθοποιού, η κόρη της, φανερά ενοχλημένη, διέψευσε τις πληροφορίες που ήθελαν τη μητέρα της να βρίσκεται σε κακή κατάσταση λέγοντας χαρακτηριστικά:
«Δεν ισχύει τίποτα από αυτά και παρακαλώ πάρα πολύ από άτομα που δεν υπήρξαν στον ίδιο χώρο με τη μητέρα μου, να φροντίζουν να κάνουν μια επαλήθευση, προτού κάνουν μια ανάρτηση προς άγραν εντυπωσιασμού. Δεν μου αρέσουν καθόλου αυτά τα πράγματα. Η οικογένειά μου, η μητέρα μου κι εγώ, συνειδητά απέχουμε από αυτού του είδους την έκθεση και τη δημοσιότητα, γιατί η προσωπική ζωή του καθενός αφορά μόνο αυτόν. Και δεν στοχοποιούμε ανθρώπους που έχουν αποσυρθεί και λόγω ηλικίας και λόγω διάθεσης».
Σε αυτή τη συνειδητή αποχή από τη δημοσιότητα οφείλεται, προφανώς, και το γεγονός, ότι τόσο ο θάνατος όσο και η κηδεία της ηθοποιού δεν δημοσιοποιήθηκαν καθώς μέχρι στιγμής δεν έχει γίνει καμία επίσημη σχετική ανακοίνωση από την οικογένειά της.
Την τελευταία της πνοή άφησε η 46χρονη αστυνομικός η οποία είχε τραυματιστεί σοβαρά τον Απρίλιο σε ένα σοκαριστικό τροχαίο στην περιοχή της Χαλκιδικής.
Η 46χρονη αστυνομικός νοσηλευόταν με πολλαπλά τραύματα στο νοσοκομείο όταν τα ξημερώματα της 5ης Απριλίου παρασύρθηκε από φορτηγό στη Χαλκιδική.
Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια περιπολίας στο 41ο χιλιόμετρο της επαρχιακής οδού Νέων Μουδανιών – Σάρτης προσπάθησε μαζί με τον συνάδελφο της να διευθετήσει επεισόδιο μεταξύ ενός 33χρονου κι ενός 26χρονου.
Ωστόσο, κάτω από άγνωστες συνθήκες τόσο η 46χρονη αστυνομικός και ο 33χρονος παρασύρθηκαν από φορτηγό που οδηγούσε ένας 62χρονος με αποτέλεσμα η αστυνομικός να τραυματιστεί σοβαρά και ο 33χρονος να χάσει τη ζωή τους.
Η ίδια υποβλήθηκε σε μια σειρά από χειρουργεία και νοσηλευόταν διασωληνωμένη σε ΜΕΘ.
Στη συνέχεια φάνηκε να κερδίζει τη μάχη, καθώς υπήρχαν πληροφορίες ότι είχε αποσωληνωθεί αλλά η υγεία της παρέμενε σε άσχημη κατάσταση.
Το τελευταίο διάστημα νοσηλευόταν και πάλι σε ΜΕΘ, στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο λόγω ηπατικής ανεπάρκειας.
Τα ξημερώματα του Σαββάτου, η ίδια δεν άντεξε και άφησε την τελευταία πνοή της.
Συγγενής της αστυνομικού μιλώντας στο newsit.gr, επιβεβαίωσε τον θάνατό της λέγοντας: «Η ξαδέλφη μου ταλαιπωρήθηκε εδώ και αρκετό καιρό. Μάθαμε ότι έφυγε και δεν μπορούμε να το πιστέψουμε. Είναι αλήθεια δυστυχώς. Μακάρι να ήταν ψέματα. Είμαστε όλοι πολύ χάλια ψυχολογικά».
«Αφήστε τους ανθρώπους ελεύθερους να ζήσουν όπως τους ευχαριστεί και όπως η φύση τους γέννησε» γράφει σε άλλο σημείο ο Σπύρος Μπιμπίλας
Ο Σπύρος Μπιμπίλας θέλησε να μοιραστεί τις σκέψεις του για το Athens Pride που πραγματοποιείται σήμερα, Σάββατο 14 Ιουνίου, με μια ανάρτηση που έκανε στο Instagram. Ο τέως πρόεδρος του Σωματείου Ελλήνων Ηθοποιών και νυν βουλευτής της Πλεύσης Ελευθερίας, μίλησε για τη σημασία της ελευθερίας, της ποικιλομορφίας και των ίσων δικαιωμάτων.
«Αφήστε τους ανθρώπους ελεύθερους να ζήσουν όπως τους ευχαριστεί και όπως η φύση τους γέννησε. Όλοι έχουμε τα ίδια δικαιώματα στη γη αφού εδώ γεννηθήκαμε όλοι, με την ποικιλία που η φύση αποφάσισε, για κάθε διαφορετικότητα – στο χρώμα, στη φυλή, στη θρησκεία, στη γλώσσα, στη σεξουαλικότητα. Τιμή σε αυτούς που πρωτοξεσηκώθηκαν γι’ αυτό» έγραψε ο Σπύρος Μπιμπίλας για το Athens Pride.
Ο Σπύρος Μπιμπίλας, που εδώ και χρόνια δίνει δημόσια το «παρών» σε κάθε Pride και σε κάθε κοινωνική μάχη υπέρ των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, δεν έχει διστάσει να έρθει σε ρήξη με στερεότυπα και προκαταλήψεις.
Θυμίζουμε πως είχε συγκλονίσει με την ομιλία του, στην ψήφιση του νομοσχεδίου που έφερε την ισότητα στον πολιτικό γάμο: «Γεννήθηκα στη δεκαετία του ’50 σε μια μεσοαστική οικογένεια στο κέντρο της πόλης και ανδρώθηκα στη δεκαετία του ’60. Από πολύ μικρός κατάλαβα ότι σε κάτι διέφερα από άλλους ανθρώπους.
Πώς το κατάλαβα; Όταν στα μουσεία, που εγώ είμαι λάτρης της αρχαίας Ελλάδας από παιδί, προσκολλιόμουν στα αγάλματα τα ανδρικά και όχι τα γυναικεία. Άρα με τραβούσε από τη φύση μου. Διάβαζα Καβάφη και Λαπαθιώτη και ταυτιζόμουν με αυτούς τους σπουδαίους μας ποιητές», είχε πει ο Σπύρος Μπιμπίλας.
Συνεχίζοντας την ομιλία του είπε ότι: «Έκλαιγα κρυφά, γιατί έπρεπε να κρύψω κάτι, που ντρεπόμουν γι’ αυτό και δεν μπορούσα να το πω ούτε στους γονείς μου. Έγινα ένα εσωστρεφές παιδί, ένα μελαγχολικό παιδί που έγραφε ποιήματα. Μεγάλωσα όμως έφτιαξα ισχυρές σχέσεις, δεσμούς, σπουδαίους συντρόφους, οι οποίοι σήμερα είναι η ακριβή μου οικογένεια, μαζί με τα αδέλφια μου». Τώρα αισθάνεται την ανάγκη να γράψει για το Athens Pride.
Προ ημερών ο Σπύρος Μπιμπίλας αναφέρθηκε εκ νέου στη δίκη του Πέτρου Φιλιππίδη και χαρακτήρισε «απαράδεκτα» τα όσα κατέθεσε ο Παύλος Χαϊκάλης.
Στο σύμπαν της αστρολογίας, κάθε ζώδιο έχει τη δική του ξεχωριστή λάμψη. Άλλα ξεχωρίζουν για το πάθος, κάποια για τη ζεστασιά, κι άλλα για την ψυχραιμία τους.
Υπάρχει όμως ένα ζώδιο που χαρακτηρίζεται για την αυτοκυριαρχία του. Ο λόγος για τον Αιγόκερω, το πιο στρατηγικό και ψύχραιμο ζώδιο του κύκλου.
Ο Αιγόκερως δεν χρειάζεται να μιλήσει πολύ για να καταλάβει τι συμβαίνει γύρω του. Παρατηρεί σιωπηλά, σκέφτεται τρία βήματα μπροστά και αναλύει με ακρίβεια κάθε κατάσταση. Είναι εκείνος που ξεχωρίζει για τη λογική του, την αυτοσυγκράτηση και τη σοβαρότητα με την οποία προσεγγίζει τη ζωή.
Η δύναμη της ψυχραιμίας
Αν και συχνά φαίνεται απόμακρος ή ψυχρός, στην πραγματικότητα απλώς προστατεύει τον εαυτό του από συναισθηματικές παγίδες. Δεν αντιδρά παρορμητικά, δεν υψώνει τη φωνή του, δεν ξεσπά. Αντίθετα, προτιμά να συλλέγει πληροφορίες, να σκέφτεται λογικά και να ενεργεί με ακρίβεια.
Αυτή η ψυχραιμία δεν είναι αδιαφορία αλλά μέθοδος. Είναι το «όπλο» του απέναντι στην παρόρμηση και το χάος. Ο Αιγόκερως έχει βαθιά σύνδεση με τη σταθερότητα και το μέλλον. Δεν εμπλέκεται εύκολα συναισθηματικά και δεν παίρνει αποφάσεις χωρίς να έχει μελετήσει τις πιθανές συνέπειες. Κάθε του κίνηση είναι υπολογισμένη, κάθε βήμα του εξυπηρετεί έναν μακροπρόθεσμο στόχο.
Ακριβώς γι’ αυτό συχνά βρίσκεται σε ηγετικές θέσεις και μπορεί να διαχειριστεί πολύπλοκες καταστάσεις με ψυχραιμία και λογική. Σκέφτεται πάντα το «μετά», ενώ οι άλλοι παραμένουν στο «τώρα».
Μπορεί να μην είναι εκδηλωτικός, ούτε να δείχνει ανοιχτά τα συναισθήματά του. Όμως πίσω από αυτή την ήρεμη εικόνα, ο Αιγόκερως κρύβει πίστη, σταθερότητα και δέσμευση. Δεν υπόσχεται εύκολα αλλά όταν το κάνει, το εννοεί.
Είναι εκείνος που προχωρά, ακόμα κι όταν οι άλλοι διστάζουν. Και σε έναν κόσμο που συχνά αντιδρά έντονα και βιαστικά, ο Αιγόκερως ξεχωρίζει ως ο σιωπηλός στρατηγός με την ηρεμία και τη συγκέντρωσή του.
Ανακαλύψτε ένα στιλάτο φόρεμα από τη νέα συλλογή των Zara που φαίνεται να έχει ξεπηδήσει από πασαρέλα ακριβού οίκου.
Αν ψάχνεις αυτό το ένα φόρεμα που θα απογειώσει τις καλοκαιρινές σου εμφανίσεις, τότε σταμάτα το scrollμ, αφού τα Zara μόλις κυκλοφόρησαν ένα κομμάτι που μοιάζει να έχει ξεπηδήσει από πασαρέλα ακριβού οίκου. Το συγκεκριμένο φόρεμα έχει ήδη γίνει talk of the town στις fashionistas ανά κόσμο -και όχι άδικα.
Με λαιμόκοψη halter που δένει στον λαιμό με διακριτικές κορδέλες και ανοιχτή πλάτη, το φόρεμα αυτό συνδυάζει όλες τις τάσεις του φετινού καλοκαιριού. Το ασπρόμαυρο ριγέ μοτίβο του χαρίζει κλασική κομψότητα, ενώ το ανάλαφρο ύφασμά του προσφέρει αέρινη κίνηση που κολακεύει κάθε σιλουέτα.
Το φόρεμα είναι εμπνευσμένο από τη συλλογή Άνοιξη-Καλοκαίρι 2025 του οίκου Louis Vuitton, που φέτος πόνταρε στην αυστηρότητα των ριγών, το θηλυκό halter κόψιμο και τις αποκαλυπτικές πλάτες.
Η εκδοχή των Zara είναι κομψή, καλοκαιρινή και πιο προσιτή. Το ριγέ μοτίβο σε μαύρο και λευκό δημιουργεί έντονη αντίθεση που κολακεύει το σώμα, ενώ το δέσιμο στον λαιμό και η ανοιχτή πλάτη προσφέρουν αυτή την αίσθηση διακριτικού sexiness που θέλουμε στις βραδινές εξόδους.
Δείτε το φόρεμα από τα Zara
Για να αξιοποιήσεις στο έπακρο το νέο φόρεμα της Zara, μπορείς να το προσαρμόσεις εύκολα σε κάθε περίσταση. Για μια βραδινή εμφάνιση, συνδύασέ το με κόκκινες γόβες ή σανδάλια και ολοκλήρωσε το look με ένα metallic clutch. Μια slick κοτσίδα ή ένας χαμηλός κότσος θα σου δώσσουν extra κομψότητα.
Για μια πρωινή εκδήλωση ή καφέ με φίλες, επίλεξε flat mules ή εσπαντρίγιες, oversized γυαλιά και ένα ψάθινο τσαντάκι. Τέλος, για ένα city look, φόρεσέ το με λευκά sneakers και μια μικρή crossbody τσάντα. Η αντίθεση ανάμεσα στο κομψό φόρεμα και τα καθημερινά παπούτσια δημιουργεί μια στιλιστική ισορροπία που δείχνει μοντέρνα και ανεπιτήδευτη.
Με τιμή 109 ευρώ, το φόρεμα των Zara αποτελεί έξυπνη αγορά για όσες αναζητούν διαχρονική κομψότητα, με μοντέρνες λεπτομέρειες. Το κομμάτι αυτό υπόσχεται να γίνει το hero item της γκαρνταρόμπας σου. Αν θέλεις να επενδύσεις σε ένα μόνο κομμάτι φέτος το καλοκαίρι, αυτό το φόρεμα είναι η επιλογή που θα σε δικαιώσει.
Καρκινογόνος ουσία με υπέρβαση του ανώτατου επιτρεπτού ορίου κατά 200% σε δημοφιλή ξηρό καρπό γνωστής εταιρείας, που πωλείται και στην Ελλάδα
Το Ευρωπαϊκό Σύστημα ανταλλαγής πληροφοριών για επικίνδυνα τρόφιμα RASFF, ενημέρωσε 37 χώρες στις οποίες περιλαμβάνεται και η Ελλάδα, ότι πωλείται στο έδαφός τους, δημοφιλής ξηρός καρπός που είναι μολυσμένος με υψηλά επίπεδα καρκινογόνου ουσίας. Πρόκειται για σταφίδες στις οποίες εντοπίστηκε η επιβλαβής μυκοτοξίνη ωχρατοξίνη Α σε ποσότητα 24 µg/kg με μέγιστο όριο τα 8,0 μg/kg (ποσοστιαία υπέρβαση του ορίου κατά 200%).
Οι χώρες που ενημερώθηκαν για σοβαρό κίνδυνο από σταφίδες γνωστής εταιρείας
Το 2023 εφαρμόστηκαν στην ΕΕ νέα ανώτατα όρια παρουσία ωχρατοξίνης Α στα τρόφιμα, μετά την γνωμοδότηση της Ευρωπαϊκής Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων, σύμφωνα με την οποία τα υπολογιζόμενα περιθώρια έκθεσης για καρκινογόνες επιδράσεις της ωχρατοξίνης Α υποδηλώνουν πιθανή ανησυχία για την υγεία. Οι σταφίδες έχουν ανακληθεί ήδη σε Βέλγιο και Ολλανδία και είναι το προϊόν σταφίδες BIO Blue Thomson της μάρκας Holland & Barrett 250 γρ., με όλες τις ημερομηνίες λήξης και όλους τους αριθμούς παρτίδας. Η Holland & Barrett στην ανακοίνωση της αναφέρει ότι «Η κατανάλωση αυτού του προϊόντος μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας» και ζήτησε από τους πελάτες της να μην καταναλώσουν το προϊόν και να το επιστρέψουν στο σημείο αγορά.
Οι δηλητηριώδεις σταφίδες που ανακλήθηκαν:
Οι σταφίδες είναι ένα προϊόν επιρρεπές σε μόλυνση από μυκοτοξίνες και, αν και θεωρούνται ένα υγιεινό σνακ, τα παιδιά κάτω των 3 ετών θα πρέπει να έχουν περιορισμένη πρόσληψη σταφίδας, σύμφωνα με σύσταση των Υπηρεσιών Ασφάλειας Τροφίμων τόσο της Νορβηγίας όσο και της Δανίας. Ο λόγος είναι πως οι σταφίδες μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μυκητιασικές τοξίνες (ωχρατοξίνη Α) και ως εκ τούτου μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία. Οι μυκοτοξίνες δεν διασπώνται με το βράσιμο ή άλλο παρασκεύασμα – και η παρουσία τους είναι ανεξάρτητη από το αν οι σταφίδες είναι βιολογικές ή όχι.
Οι αφλατοξίνες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ηπατικές βλάβες και έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος, κυρίως σε άτομα με χρόνιες παθήσεις ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Ιδιαίτερα ευάλωτα είναι παιδιά και ηλικιωμένοι, καθώς και άτομα που καταναλώνουν τακτικά προϊόντα χαμηλής ποιότητας ή χωρίς επαρκείς ελέγχους. Η κατανάλωση ακόμα και μικρών ποσοτήτων αφλατοξινών σε τακτική βάση μπορεί να οδηγήσει σε σωρευτική τοξικότητα.
Η ωχρατοξίνη Α είναι μια μυκοτοξίνη που παράγεται φυσικά από μύκητες του γένους Aspergillus και Penicillium και βρίσκεται ως μολυσματικός παράγοντας σε μεγάλη ποικιλία τροφίμων, όπως δημητριακά και προϊόντα δημητριακών, κόκκους καφέ, αποξηραμένα φρούτα, κρασί και χυμό σταφυλιού, μπαχαρικά και γλυκόριζα. Σχηματίζεται κατά την ξήρανση στον ήλιο και την αποθήκευση των καλλιεργειών.
Επειδή ωστόσο γνωρίζω ότι με τίς αληθινές αυτές ιστορίες πιο εύκολα διδασκόμαστε, θα μεταφέρω εδώ και εκείνη πού συνήθιζε πολύ συχνά να μας λέει ό αείμνηστος Γέροντας μου.
Λοιπόν, πριν από μερικά χρόνια, σε μία κωμόπολη ζούσε κάποιο ανδρόγυνο με ένα μοναδικό παιδί, ένα όμορφο κοριτσάκι. Ό πατέρας ήταν πραγματικά άγιος, ή γυναίκα το ακριβώς αντίθετο.
Ό άνδρας σκοτωνόταν να μαζεύει με τον τίμιο ίδρωτα, ή γυναίκα τα σπαταλούσε σε διασκεδάσεις με εραστές. Δεν τολμούσε ό άνδρας να πει κουβέντα. Επέστρεφε κουρασμένος
και εύρισκε το κοριτσάκι μόνο του, νηστικό και απεριποίητο. Αναγκαστικά μαγείρευε λίγο φαγητό και συμμάζευε το σπίτι, μέχρι να εμφανιστεί ή σύζυγος, για να αρπάξει από πάνω βρισιές και, όχι σπάνια, και ξύλο.
Το παιδάκι μεγαλώνει. Φθάνει στα 12-13 χρόνια. Μέσα του πια ξεκινά ή κριτική. Αρχίζουν μόλις να ξυπνούν τα νεανικά ένστικτα. Τι καλός ό πατέρας!
Άραγε έχει δίκιο ή μητέρα πού τον λέει βλάκα, καθυστερημένο, παλαβό; Αυτός κλείνεται στο προσκυνητάρι και προσεύχεται, εκείνη γυρνά και διασκεδάζει.
Τι να κάνει; Ό μπαμπάς λέει να προσεύχεται. Εκείνη τη μαλώνει: «Όχι παλαβομάρες σαν τον πατέρα σου! Ξύπνα, χαζή, όσο είναι νωρίς, γιατί αυτός θα παλαβώσει και σένα!»
Σε αυτά τα χάλια και με αυτούς τους προβληματισμούς, εκεί πού ή μητέρα ήταν έτοιμη να τραβήξει ξωπίσω της στο χείλος της καταστροφής το νεανικό αυτό λουλούδι, τα έφερε ό
Θεός και κόπηκε το νήμα της ζωής της. Μια μέρα, ξαφνικά, βρέθηκε σωριασμένη νεκρή. Οί συγχωριανοί από συμπάθεια, όπως το συνηθίζουν, έτρεξαν όλοι στην κηδεία πού έγινε με πολλή μεγαλοπρέπεια κάτω από έναν ήλιο λαμπρό.
Μένει πια το κορίτσι με τον πατέρα. Δεν προλαβαίνει όμως ό ευλογημένος να βάλει το σπλάχνο του στον σωστό δρόμο τώρα πού δεν υπήρχε αντιλογία, στον χρόνο επάνω
περίπου αναχωρεί και αυτός για τα ουράνια. ‘Αλλά χωρίς γυναίκα, χωρίς παιδιά μεγάλα, ποιος να ενδιαφερθεί για την κηδεία ενός μηδαμινού, κατά την κρίση των ανθρώπων;
Και δεν φθάνει αυτό. Γυρίζει εκείνη την ήμερα μια κακοκαιρία με χιόνια, βροχές, αέρα, κρύο, έτσι ώστε δεν πάτησε στην κηδεία του κανένας.
Μετά και από αυτό, μένει το ορφανό μόνο και έρημο στους τέσσερις τοίχους. Ήδη πια άγγιζε την εφηβική ηλικία. Θα έπρεπε να βγουν οι μεγάλες αποφάσεις.
Τι ζωή να κάνει, του πατέρα ή της μητέρας; Ήταν δίκαιος ό πατέρας, βέβαια. Αν όμως ήταν αυτός δίκαιος, τότε μήπως ό Θεός είναι άδικος, πού δεν επέτρεψε ούτε στην κηδεία του να τον τιμήσουν; Και ή μητέρα πού παραφερόταν, ζούσε με φίλους, ξενυχτούσε σε
διασκεδάσεις; Ό πατέρας έλεγε: «Πρόσεξε, παιδί μου, μην ακολουθήσεις τον δρόμο της μάνας, γιατί θα καταστραφείς!» Άλλα πάλι, πώς ό Θεός επέτρεψε στην κηδεία της τόσες και τόσες τιμές; Μήπως είναι καλό σημάδι ότι έτσι πρέπει και αυτή να ζήσει;
Όμως, επί τέλους, ας ακούσει μία συμβουλή του πατέρα της, αυτήν πού της έλεγε συχνά: «Παιδί μου, για όλα σου τα προβλήματα να προσεύχεσαι με πίστη θερμή και ό Θεός θα σου απαντήσει».
Ανάβει λοιπόν κάποιο βράδυ το καντηλάκι, όπως έμαθε από τον πατέρα, και με δάκρυα ζητά: «Δείξε μου, Χριστούλη μου, δείξε μου, Παναγίτσα μου, ποιόν δρόμο να ακολουθήσω, του
μπαμπά ή της μαμάς;» Και δεν άργησε να εισακουστεί ή προσευχή της αθώας αυτής ψυχής.
Ενώ προσευχόταν, βλέπει σαν σε όραμα ότι ένας Άγγελος την πήρε στην αγκαλιά του και πέταξαν ψηλά μέχρι τα ουράνια.
– Θέλεις να δεις τον πατέρα σου; ρωτά ό Άγγελος.
Ναι, άπαντα το κορίτσι, πολύ σε παρακαλώ!
Μπαίνουν σε παραδεισένια μέρη πού δεν περιγράφονται, προχωρούν και φθάνουν σε ένα αστραφτερό παλάτι με τέτοια ομορφιά, πού δεν τη συναντάς εδώ κάτω στη γη.
Εκεί, μπροστά στην πύλη του παλατιού, στέκεται σαν να περιμένει ό πατέρας. Αμέσως ή κόρη τον αναγνωρίζει, και ας ήταν τόσο όμορφος και λαμπροφορεμένος, πού ούτε ό Σολομών όταν ζούσε δεν είχε τέτοια δόξα.
-Πατερούλη μου! Πώς βρέθηκες εσύ ό φτωχός σε τέτοια δόξα, μπροστά σε αυτό το βασιλικό παλάτι;
– Αυτή τη δόξα και αυτό το παλάτι, παιδάκι μου, μου τα χάρισε ό Θεός.
– Μπαμπά, πες στον Χριστούλη μας να μείνω και εγώ μαζί σου. Δεν θέλω να φύγω.
– Τώρα, παιδί μου, δεν μπορείς να μείνεις εδώ. Αν όμως ακολουθήσεις τη ζωή πού ζούσα εγώ στον κόσμο, ό Χριστός λέει πώς εδώ θα φέρει και εσένα, να ευφραίνεσαι μαζί μου για πάντα.
Και με αυτά τα λόγια, χάνεται από μπροστά της. Ή κόρη είναι ακόμη στην αγκαλιά του Αγγέλου.
– Θέλεις τώρα να δεις και τη μητέρα σου; την ρωτά.
– Ναι, και βέβαια θέλω!
Σε λίγο, το σκηνικό αλλάζει. Εκείνος ό πανευφρόσυνος τόπος χάνεται και οί δύο μαζί βρίσκονται σε ένα σκοτεινό μέρος. Εκεί δεν έβλεπες τίποτε. Μόνο άκουγες βογγητά, φωνές, κλάματα. Το κοριτσάκι άρχισε να τρομάζει.
-Πού με πάς, Άγγελε μου; Πάμε να φύγουμε. Δεν αντέχω.
Δεν είπαμε να δεις τη μητέρα σου;
Φθάνουν σε έναν σκοτεινό τόπο. Και εκεί, σε χώρο πού θύμιζε καζάνι, βλέπει τη μητέρα. Κοιτάζουν ή μία την άλλη. Αρχίζουν να κλαίνε. Ή μητέρα απευθύνεται στην κόρη. Της λέει ότι υποφέρει και καιγεται. Την παρακαλεί να την απαλλάξει. Όποτε ή παιδούλα, από τη λύπη της, φωνάζει:
– Δώσε μου το χέρι, να σε τραβήξω έξω!
Ή μητέρα δίνει το χέρι. Αλλά ή κόρη, μόλις το αγγίζει, αισθάνεται να καιγεται. Αρχίζει τότε να φωνάζει από τον πόνο… και την ίδια στιγμή ξυπνά.
Βρίσκεται μόνη στο σπίτι. Συνεχίζει ωστόσο να πονά στο χέρι και να κλαίει. Με τίς φωνές της ξεσηκώνει τη γειτονιά.
Σε λίγο, ό πόνος πέρασε. Ή μικρή κοπέλα όμως άρχισε να σκέφτεται με πολλή σοβαρότητα την εμπειρία της και να φιλοσοφεί τη ζωή.
Τέλος, αφού κατάλαβε τη ματαιότητα της πρόσκαιρης ζωής και ποιοι είναι οι καρποί της, εγκατέλειψε τα εγκόσμια.
Έγκαταβίωσε σε παρθενώνα γυναικών, όπου με προσευχές και νηστείες έβαλε σκοπό να
φθάσει μια μέρα εκεί, στην ουράνια κατοικία του πατέρα, ενώ δεν έπαψε να παρακαλεί θερμά τον Πολυεύσπλαχνο να λυπηθεί και την ψυχή της ταλαίπωρης μητέρας της.
