Πριν από λίγη ώρα δημοσίευσε ένα βίντεο στο οποίο απάντησε στις 7 αναζητήσεις που βγάζει η Google όταν πατάει κάποιος το όνομά της. Σοκ ωστόσο έπαθε, μόλις είδε την πρώτη αναζήτηση που βγάζει, που είναι η ηλικία της.
Την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου, δηλαδή στις 03:00 τα ξημερώματα της 29ης Μαρτίου, τα ρολόγια θα δείξουν 04:00.
Αντίστροφη μέτρηση για την υποδοχή της θερινής περιόδου καθώς την Κυριακή 29 Μαρτίου έχουμε ακόμη μία αλλαγή ώρας, την πρώτη μέσα στο 2026.
Έτσι, στις 03:00 τα ξημερώματα της Κυριακής τα ρολόγια θα δείξουν 04:00, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου. Η ημέρα σταδιακά μεγαλώνει περισσότερο και έτσι μπορούμε να αξιοποιήσουμε το φυσικό φως στο έπακρο.
Η επόμενη αλλαγή ώρας θα έρθει την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, οπότε και θα γυρίσουμε τα ρολόγια μας μία ώρα πίσω, κερδίζοντας μία ώρα ύπνου.
Αξίζει να αναφερθεί πως οι έξυπνες συσκευές (κινητά, υπολογιστές και ρολόγια) προσαρμόζονται αυτόματα, εφόσον είναι σωστά ρυθμισμένη η ζώνη ώρας και υπάρχει σύνδεση στο διαδίκτυο.
Οι μοναδικές αλλαγές που πρέπει να κάνετε εσείς είναι στα αναλογικά ρολόγια, στους φούρνους, στα ξυπνητήρια ή στα ρολόγια αυτοκινήτων.
Η αλλαγή ώρας εφαρμόζεται ενιαία σε όλα τα κράτη – μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Κάθε χρόνο, η θερινή ώρα ξεκινά την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου και η χειμερινή την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.
Στόχος αυτής της κοινής ρύθμισης είναι ο συγχρονισμός των μετακινήσεων, των αγορών, των υπηρεσιών και συνολικά της οικονομικής δραστηριότητας, εξασφαλίζοντας κοινό πλαίσιο ώρας σε ολόκληρη την Ένωση.
Η αλλαγή της ώρας επηρεάζει τον ύπνο, προκαλώντας αίσθημα τζετ λαγκ, κόπωση και υπνηλία. Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται συνήθως 5 ημέρες έως 2 εβδομάδες για να προσαρμοστεί πλήρως, μέσα από σταδιακή αλλαγή στο πρόγραμμα ύπνου και στις καθημερινές συνήθειες.
Το 2019 το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ψήφισε υπέρ της κατάργησης της εναλλαγής θερινής και χειμερινής ώρας, ώστε κάθε κράτος-μέλος να επιλέξει μόνιμα ποια ώρα θα διατηρήσει, όμως η απόφαση δεν εφαρμόστηκε επειδή τα κράτη της Ευρωπαϊκής Ένωσης δεν κατέληξαν σε κοινή συμφωνία και το θέμα πάγωσε τα επόμενα χρόνια.
Έτσι, η αλλαγή ώρας συνεχίζεται κανονικά σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδα, όπου κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου τα ρολόγια πηγαίνουν μία ώρα μπροστά (θερινή ώρα) και την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου μία ώρα πίσω (χειμερινή ώρα).
Πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η αλλαγή της ώρας μπορεί να επηρεάζει το βιολογικό ρολόι των ανθρώπων, προκαλώντας προσωρινά προβλήματα ύπνου, κόπωση και μειωμένη συγκέντρωση, ιδιαίτερα τις πρώτες ημέρες μετά την αλλαγή.
Επιπλέον, αρκετοί θεωρούν ότι το όφελος στην εξοικονόμηση ενέργειας, που ήταν ο βασικός λόγος εφαρμογής του μέτρου στο παρελθόν, σήμερα είναι πολύ μικρό. Τέλος, η κατάργηση της αλλαγής ώρας θα έκανε την καθημερινότητα πιο απλή και σταθερή για τους πολίτες, τις μεταφορές και τις επιχειρήσεις, καθώς δεν θα χρειαζόταν να προσαρμόζουν τα ρολόγια τους δύο φορές τον χρόνο.
Την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου, δηλαδή στις 03:00 τα ξημερώματα της 29ης Μαρτίου, τα ρολόγια θα δείξουν 04:00.
Αντίστροφη μέτρηση για την υποδοχή της θερινής περιόδου καθώς την Κυριακή 29 Μαρτίου έχουμε ακόμη μία αλλαγή ώρας, την πρώτη μέσα στο 2026.
Έτσι, στις 03:00 τα ξημερώματα της Κυριακής τα ρολόγια θα δείξουν 04:00, με αποτέλεσμα να χάσουμε μία ώρα ύπνου. Η ημέρα σταδιακά μεγαλώνει περισσότερο και έτσι μπορούμε να αξιοποιήσουμε το φυσικό φως στο έπακρο.
Η επόμενη αλλαγή ώρας θα έρθει την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, οπότε και θα γυρίσουμε τα ρολόγια μας μία ώρα πίσω, κερδίζοντας μία ώρα ύπνου.
Αξίζει να αναφερθεί πως οι έξυπνες συσκευές (κινητά, υπολογιστές και ρολόγια) προσαρμόζονται αυτόματα, εφόσον είναι σωστά ρυθμισμένη η ζώνη ώρας και υπάρχει σύνδεση στο διαδίκτυο.
Οι μοναδικές αλλαγές που πρέπει να κάνετε εσείς είναι στα αναλογικά ρολόγια, στους φούρνους, στα ξυπνητήρια ή στα ρολόγια αυτοκινήτων.
Η αλλαγή ώρας εφαρμόζεται ενιαία σε όλα τα κράτη – μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Κάθε χρόνο, η θερινή ώρα ξεκινά την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου και η χειμερινή την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.
Στόχος αυτής της κοινής ρύθμισης είναι ο συγχρονισμός των μετακινήσεων, των αγορών, των υπηρεσιών και συνολικά της οικονομικής δραστηριότητας, εξασφαλίζοντας κοινό πλαίσιο ώρας σε ολόκληρη την Ένωση.
Η αλλαγή της ώρας επηρεάζει τον ύπνο, προκαλώντας αίσθημα τζετ λαγκ, κόπωση και υπνηλία. Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται συνήθως 5 ημέρες έως 2 εβδομάδες για να προσαρμοστεί πλήρως, μέσα από σταδιακή αλλαγή στο πρόγραμμα ύπνου και στις καθημερινές συνήθειες.
Το 2019 το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ψήφισε υπέρ της κατάργησης της εναλλαγής θερινής και χειμερινής ώρας, ώστε κάθε κράτος-μέλος να επιλέξει μόνιμα ποια ώρα θα διατηρήσει, όμως η απόφαση δεν εφαρμόστηκε επειδή τα κράτη της Ευρωπαϊκής Ένωσης δεν κατέληξαν σε κοινή συμφωνία και το θέμα πάγωσε τα επόμενα χρόνια.
Έτσι, η αλλαγή ώρας συνεχίζεται κανονικά σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδα, όπου κάθε χρόνο την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου τα ρολόγια πηγαίνουν μία ώρα μπροστά (θερινή ώρα) και την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου μία ώρα πίσω (χειμερινή ώρα).
Πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η αλλαγή της ώρας μπορεί να επηρεάζει το βιολογικό ρολόι των ανθρώπων, προκαλώντας προσωρινά προβλήματα ύπνου, κόπωση και μειωμένη συγκέντρωση, ιδιαίτερα τις πρώτες ημέρες μετά την αλλαγή.
Επιπλέον, αρκετοί θεωρούν ότι το όφελος στην εξοικονόμηση ενέργειας, που ήταν ο βασικός λόγος εφαρμογής του μέτρου στο παρελθόν, σήμερα είναι πολύ μικρό. Τέλος, η κατάργηση της αλλαγής ώρας θα έκανε την καθημερινότητα πιο απλή και σταθερή για τους πολίτες, τις μεταφορές και τις επιχειρήσεις, καθώς δεν θα χρειαζόταν να προσαρμόζουν τα ρολόγια τους δύο φορές τον χρόνο.
αριάννα Τουμασάτου για τον γιο του Πέτρου Φιλιππίδη: «Θα παίξουμε μαζί σε παράσταση, όλοι μιλάνε για ένα ταλαντούχο και καλό παιδί»
Η Μαριάννα Τουμασάτου, ήταν καλεσμένη το πρωί του Σαββάτου 14 Μαρτίου στην παρέα του «Χαμογέλα και πάλι» με τη Σίσσυ Χρηστίδου, με την ηθοποιό να μιλάει για τα επαγγελματικά της αλλά και για τον Πέτρο Φιλιππίδη.
Μάλιστα ενώ η συνέντευξή της είχε ολοκληρωθεί, η Μαριάννα Τουμασάτου εμφανίστηκε και μετά τις διαφημίσεις για να διευκρινίσει πως θα βρίσκεται το καλοκαίρι σε θεατρική παράσταση στην οποία θα συμμετέχει και ο γιος του Πέτρου Φιλιππίδη, Δημήτρη.
Η Μαριάννα Τουμασάτου ξεκαθάρισε με απόλυτο τρόπο πως διαχωρίζει πλήρως τον Δημήτρη Φιλιππίδη από την οικογένειά του, χαρακτηρίζοντάς τον ως μια ξεχωριστή, ανεξάρτητη προσωπικότητα και έναν ταλαντούχο συνάδελφο. Τόνισε μάλιστα πως, παρόλο που η ίδια διαφωνεί κάθετα με τις πράξεις του Πέτρου, ο γιος του δεν φέρει καμία ευθύνη και είναι άδικο να στοχοποιείται.
«Ο Δημήτρης είναι μια άλλη προσωπικότητα, εξόχως ανεξάρτητη από τους γονείς του και ως έτσι πρέπει να τον αντιμετωπίζουμε. Είναι ένας συνάδελφος, ένας καλός συνάδελφος, δεν έχω κάνει παρέα με τον Δημήτρη καθόλου, δεν μας είχε δοθεί μέχρι τώρα η ευκαιρία ποτέ, αλλά όπως είπαμε στον χώρο μαθαίνονται όλα και όλοι μιλάνε για ένα εξαιρετικά ταλαντούχο και εξαιρετικά καλό παιδί. Ο Αιμίλιος Χειλάκης, τον οποίο εμπιστεύομαι και την Αθηνά Μαξίμου πάρα πολύ, λένε τα καλύτερα για τον Δημήτρη.
Δεν έχω κανένα λόγο να το αμφισβητήσω. Είναι ένα παιδί που ταλαιπωρήθηκε πάρα πολύ, δεν φέρει καμία ευθύνη και δεν πρέπει να φέρει και τη ρετσινιά κανενός. Είναι άλλη προσωπικότητα, είναι ένας άλλος άνθρωπος, έχει γεννηθεί σε μια οικογένεια που εγώ ας πούμε δεν συμφωνώ καθόλου με την οικογένειά του, όμως δεν έχω κανένα λόγο να διαφωνώ με τον ίδιο τον Δημήτρη. Σε τι φταίει ο Δημήτρης σ’ αυτό; Τίποτα απολύτως.
Δεν είχα καμία δεύτερη σκέψη, είναι ένας άλλος άνθρωπος. Γιατί πρέπει να μπερδεύουμε τους ανθρώπους; Γιατί πρέπει να τους ανακατεύουμε; Είναι ένα παιδί, συνάδελφος, καλός συνάδελφος και καλά θα περάσουμε το καλοκαίρι παίζοντας την παράσταση στην ταράτσα του Λαμπέτη» αποκάλυψε η Μαριάννα Τουμασάτου.
«Υπάρχουν πάρα πολλοί γονείς που διαφωνώ μαζί τους. Θα έχω θέμα με τα παιδιά τους; Λέμε θεωρητικά, ας πούμε με τους γονείς πόσων συναδέλφων θα έκανα παρέα; Όχι. Δεν έχω κανένα λόγο να ανοίξω μια κουβέντα. Αν χρειαστεί, αν το φέρει η κουβέντα, δεν θα αποφύγω απολύτως τίποτα.
Δεν θα κάνω άρση καμίας θέσης μου. Με τους γονείς ποιανού ανθρώπου θα θυμώσω που πήγαν οι γονείς του; Δεν θα τους αντιμετωπίσω σαν συναδέλφους μου ή οτιδήποτε. Αυτό είναι άλλο. Προς Θεού, δηλαδή αλίμονο. Θα φάμε του Δημήτρη την ψυχή επειδή υπάρχουν τα θέματα με τον πατέρα του; Αλίμονο» συμπλήρωσε η ηθοποιός.
Η γνωστή παρουσιάστρια και επιχειρηματίας μίλησε για τον γάμο της κόρης της, Αμαλίας Κωστοπούλου, η οποία βρίσκεται στην Ελλάδα για τις προετοιμασίες του γάμου της και για τα αναληθή δημοσιεύματα που την έχουν αναγκάσει να κινηθεί νομικά.
«Όχι εντάξει, ψύχραιμη με τον γάμο της κόρης μου. Είναι πολύ γλυκό όλο αυτό και πάρα πολύ όμορφο για κάθε μητέρα που το παιδί της προχωράει στη ζωή του. Εγώ το μόνο που θέλω, όλα μου τα παιδιά, αλλά και όλα τα παιδιά του κόσμου να είναι ευτυχισμένα. Είναι εδώ η Αμαλία για τις προετοιμασίες του γάμου. Αλλά για να συμπληρώσω αυτό που έλεγα, θεωρώ ότι τα παιδιά όπως και όλοι οι άνθρωποι, πρώτα χρειάζεται να είμαστε ευτυχισμένοι και μετά θα είμαστε και πετυχημένοι. Γιατί όταν το πας ανάποδα, χάνεις λίγο το δρόμο σου.
Νομίζω αν όχι καθένα, όλα τα παιδιά βιώνανε bullying. Κάποια περισσότερο, κάποια λιγότερο. Τα παιδιά μου αλλά και η Αμαλία έχουν ζήσει αρκετά δύσκολες στιγμές. Κατά κύριο λόγο, ναι (λόγω των γονιών τους). Είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση γιατί όσο και να προσπαθείς να δυναμώσεις το παιδί σου και να του εξηγήσεις κάποια πράγματα, καλείται εκείνο στον χώρο τον δικό του να ορίσει και να βάλει τα τείχη τα οποία θα το προστατεύσουν» ανέφερε αρχικά η Τζένη Μπαλατσινού για τον γάμο της Αμαλίας Κωστοπούλου και τα παιδιά της.
Η ίδια σχολίασε και την ανάρτηση – διάψευση της Ελένης Μενεγάλη, αναφέροντας πως: «Αυτό πάλι είναι ένα σημείο των καιρών. Που ο καθένας με πολύ εύκολο τρόπο μπορεί να γράψει κάτι χωρίς να έχει την κατάλληλη πληροφορία. Και είναι αρκετά άκομψο και ξέρετε κανένας ποτέ δεν ξέρει πώς είναι ένα ζευγάρι μέσα στο σπίτι.
Είναι συνήθως ο κόσμος να σε κάνει να ζεις ιστορίες οι οποίες δεν είναι δικές σου. Οπότε εκεί χρειάζεται πραγματικά μία αποστασιοποίηση και μια προστασία, ούτως ώστε να έχει να κάνει τουλάχιστον τα μέλη της οικογένειάς σου. Από κει και πέρα αυτό είναι νομίζω κάτι που δεν θα σταματήσει ποτέ. Έχω κινηθεί νομικά για δημοσιεύματα τα οποία έχουν υπάρξει πάρα πολύ άσχημα και… όχι απλά μία φορά, με ανθρώπους οι οποίοι έχουν υπάρξει εμμονικοί μαζί μου».
«Μετά από 36 χρόνια είναι μια συνειδητή απόφαση και επιλογή να αποτραβηχτώ από τα φώτα για να κάνω πράγματα που μου αρέσουν περισσότερο και είμαι πιο καλά από ποτέ».
Στη συνέχεια, η Τζένη Μπαλατσινού αντέδρασε σε ερώτηση δημοσιογράφου που τη ρώτησε «Πόσο εύκολο είναι να είστε η γυναίκα του Υπουργού Βασίλη Κικίλια;»: «Δεν είμαι γυναίκα του Υπουργού. Και ούτε είμαι η κυρία κανενός. Είμαι από μόνη μου αυτό που είμαι. Και είδες τώρα κάνεις και εσύ αυτό το λάθος, βάζεις τίτλους στις γυναίκες. Και θέλω να πω ότι οι γυναίκες πρώτα απ’ όλα βάζουμε τους τίτλους στις άλλες γυναίκες και μετά οι άντρες. Οπότε λίγο αυτό πρέπει να το διαχειριζόμαστε πιο κομψά. Λοιπόν, είμαι αυτή που είμαι, έχω μια διαδρομή… και ο σύντροφός μου και σύζυγός μου είναι ο Βασίλης».
Μία πολύ ρομαντική κίνηση επέλεξε να κάνει ένας «ερωτοχτυπημένος» στην αγαπημένη του καθώς εκείνος δεν φαίνεται να άντεξε τον χωρισμό τους, και φρόντισε να το δει όλος ο Ε65, με ένα πανό.
Συγκεκριμένα κάποιος φαίνεται να έφτιαξε δύο πανέμορφα και ρομαντικά πανό και να τα κρέμασε στον κόμβο Διάβας του Ε65 για να το δει εκείνη αλλά και οποιοσδήποτε περάσει από το σημείο.
Εκείνος γράφει στα πανό «Πριγκίπισσα μου λείπεις, ο ιππότης σου» και «Σε σκέφτομαι θα περιμένω όσο χρειαστεί».
Την ενημερώνει ότι τη σκέφτεται συνεχώς και ότι του λείπει και εμείς ελπίζουμε να του δώσει μία ακόμη ευκαιρία.
Ο παραδοσιακός “μισός μισθός” δεν αποτελεί απλώς μια εθιμοτυπική παροχή, αλλά ένα θεσμοθετημένο δικαίωμα που συνδέεται άρρηκτα με την εργασιακή σχέση από την 1η Ιανουαρίου κάθε έτους.
Με την ακρίβεια να πιέζει τα νοικοκυριά, ο σωστός προγραμματισμός είναι απαραίτητος. Πότε ακριβώς εκπνέει η προθεσμία για να δείτε τα χρήματα στον λογαριασμό σας και ποιες είναι οι “παγίδες” που μπορεί να μειώσουν το τελικό ποσό; Από τις ημέρες ασθενείας και τις απεργίες, μέχρι τις άδειες μητρότητας, μάθετε πώς υπολογίζεται η αναλογία για όσους δεν εργάστηκαν ολόκληρο το τετράμηνο και χρησιμοποιήστε τον αναλυτικό οδηγό μας για να βρείτε μόνοι σας το ποσό που δικαιούστε να λάβετε έως τη Μεγάλη Τετάρτη.
Η προθεσμία για την καταβολή του Δώρου λήγει τη Μεγάλη Τετάρτη. Ο εργοδότης έχει δικαίωμα να αφαιρέσει από το συνολικό ποσό και να καταβάλει έως την 30η Απριλίου, το ποσό που αντιστοιχεί στο χρονικό διάστημα από τη Μ. Τετάρτη έως 30 Απριλίου.
Το πλήρες Δώρο Πάσχα ισούται με μισό μηνιαίο μισθό (για όσους αμείβονται με μισθό) ή (για τους ημερομίσθιους). Προϋπόθεση για το πλήρες ποσό είναι η απασχόληση καθ’ όλη τη διάρκεια της περιόδου από την 1η Ιανουαρίου έως τις 30 Απριλίου.
Για όσους εργάστηκαν λιγότερο, η αναλογία υπολογίζεται ως εξής:
Στον υπολογισμό του χρόνου απασχόλησης υπάρχουν συγκεκριμένες εξαιρέσεις που οι εργαζόμενοι οφείλουν να γνωρίζουν:
Ως βάση υπολογισμού λαμβάνονται οι πραγματικές τακτικές αποδοχές που καταβάλλονται τη 15η ημέρα πριν από το Πάσχα. Σε αυτές περιλαμβάνεται ο νόμιμος μισθός, καθώς και κάθε άλλη τακτική παροχή (σε είδος ή χρήμα).
Ειδική μέριμνα για ωρομίσθιους: Για όσους αμείβονται με ωρομίσθιο ή κυμαινόμενες αποδοχές, το ποσό προκύπτει από τον μέσο όρο των αμοιβών τους από τις αρχές του έτους μέχρι τις 30 Απριλίου, διαιρούμενο με τις ημέρες που εργάστηκαν ή διατήρησαν αξίωση αποδοχών.
Σε περίπτωση που η εργασιακή σχέση λυθεί (παραίτηση ή απόλυση) πριν από τη Μ. Τετάρτη, το Δώρο υπολογίζεται με βάση τις αποδοχές της ημέρας λύσης της σύμβασης και πρέπει να καταβληθεί άμεσα.
Φυσικά και υπάρχουν τροφές που, σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού μας απέναντι στον καρκίνο. Περιέχουν βιοδραστικές ενώσεις, ισχυρά αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά, τα οποία προστατεύουν τα κύτταρα από φθορές, μειώνουν τις φλεγμονές και εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Τα φυτοχημικά είναι συστατικά τα οποία παράγουν τα φυτά για να προστατεύσουν τον εαυτό τους από ιούς, βακτήρια ή μύκητες.
Περιέχει σουλφοραφάνη, μια ουσία που μπλοκάρει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Στην ίδια κατηγορία ανήκουν το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο και το κατσαρό λάχανο (kale).
Πλούσιες σε λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, του πνεύμονα και του στομάχου.
Το μαγείρεμα (π.χ. σε σάλτσες) ενισχύει τη δράση του λυκοπενίου.
Γεμάτα με ανθοκυανίνες και αντιοξειδωτικά, που προστατεύουν τα κύτταρα από οξειδωτικές βλάβες.
Ιδανικά ως σνακ, σε smoothies ή με γιαούρτι.
Περιέχει αλικίνη και θειούχες ενώσεις που μπορούν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη όγκων και να ενισχύσουν την αποβολή τοξινών από τον οργανισμό.
Έρευνες συνδέουν την κατανάλωση σκόρδου με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του στομάχου και του παχέος εντέρου.
Πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και πολυφαινόλες με έντονη αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση.
Βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, που θεωρείται από τις πιο προστατευτικές για την υγεία.
Παρέχουν φυτοχημικά, φυτικές ίνες και βιταμίνη Ε, που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου και άλλων μορφών.
Ένα μικρό καθημερινό χούφτακι είναι αρκετό για ευεργετικά αποτελέσματα.
Εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία μειώνουν τις φλεγμονές και προστατεύουν από καρκίνους όπως του μαστού και του παχέος εντέρου.
Περιέχει κατεχίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά με αντικαρκινικές ιδιότητες.
Η τακτική κατανάλωση έχει συσχετιστεί με μείωση κινδύνου σε αρκετές μορφές καρκίνου.
Η φύση μάς προσφέρει ισχυρούς συμμάχους στην πρόληψη του καρκίνου. Τροφές όπως το μπρόκολο, οι ντομάτες, τα μούρα, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί, τα λιπαρά ψάρια και το πράσινο τσάι είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, φυτοχημικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες που:
Προστατεύουν τα κύτταρα από φθορές.
Μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκινικών όγκων.
Ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού.
Οι δημοσιεύσεις είναι δωρεάν. – Γέροντα Παΐσιε, ποιά εικόνα της Παναγίας Την αποδίδει περισσότερο;
-Η Παναγία η Ιεροσολυμίτισσα.
Η Παναγία η Ιεροσολυμίτισσα.
Μιά φορά Την είδα εκεί στο Καλύβι, στην Παναγούδα… Αν σου το πώ, σε πόσους θα το πείς; -Σε κανέναν, Γέροντα. -Λοιπόν, είδα σε όραμα ότι θα πήγαινα μακρινό ταξίδι και έπρεπε να ετοιμάσω τα χαρτιά μου, διαβατήριο, συνάλλαγμα κ.λ.π, αλλά οι υπάλληλοι δεν μου έκαναν τα χαρτιά. Εκεί ήταν πολλοί άνθρωποι, όμως δεν υπήρχε κανείς να με βοηθήσει.
«Ποιός θα με βοηθήσει; λέω. Μα δεν βρίσκεται κανένας, για να ενδιαφερθεί;».
Είχα μία αγωνία!…
Και ξαφνικά παρουσιάζεται μία Γυναίκα με λαμπερό πρόσωπο, ντυμένη στα χρυσαφένια.
Ύστερα μου είπε:
«Θα περάσετε δύσκολες ημέρες» και μου ανέφερε κάτι που έπρεπε να κάνω και εγώ.
(Ο Γέροντας το είπε το 1984 και δεν έδωσε εξηγήσεις). Μετά από καιρό είδα την Παναγία την Ιεροσολυμίτισσα σε ένα βιβλίο και Την αναγνώρισα.
Από ιατρικής άποψης, το τζίντζερ εκτιμάται εδώ και πολύ καιρό για τις πεπτικές του ιδιότητες, την ανακούφιση από τον πόνο, την αντιβακτηριακή δράση, την αφροδισιακή του επίδραση, την προστασία του ήπατος και πολλά άλλα.
Φωτό: drsakellariou.com
Είναι ένα από τα πιο πολύτιμα μπαχαρικά, χάρη στο ελαφρώς λεμονάτο άρωμά του και τη πικάντικη γεύση του.
Το τζίντζερ είναι εξαιρετικό για πιάτα με ψάρι, κρέας, πουλερικά, αλλά και για την παρασκευή τσαγιών, χυμών και smoothies.
Είναι από τις πιο ευέλικτες ρίζες—και από αυτό μπορούμε να φτιάξουμε έλαιο που έχει αναρίθμητες χρήσεις. Σήμερα, θα μάθεις πώς να το παρασκευάσεις και να αξιοποιήσεις τα οφέλη του.
Μία από τις κύριες χρήσεις του είναι η ανακούφιση από τον πόνο.
Μυϊκοί πόνοι, αρθρίτιδα, δυσκαμψία στις αρθρώσεις, και ρευματισμοί—όλες αυτές οι καταστάσεις μπορούν να βελτιωθούν με την τοπική χρήση αυτού του καταπληκτικού ελαίου, το οποίο ενισχύει και την κυκλοφορία του αίματος.
Χάρη στις αναλγητικές του ιδιότητες, το έλαιο τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά και στην αρωματοθεραπεία, βοηθώντας στην ανακούφιση από στομαχόπονους, ναυτία και εμετό.
Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε—ώρα να φτιάξουμε αυτό το φυσικό και αποτελεσματικό σπιτικό φάρμακο.
Ξεκίνησε πλένοντας καλά τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και κόβοντάς την σε λεπτές φέτες. Εναλλακτικά, μπορείς να την τρίψεις (περίπου 40 γραμμάρια) για πιο έντονο αποτέλεσμα.
Σε ένα δοχείο ανθεκτικό στη θερμότητα, κατά προτίμηση γυάλινο ή κεραμικό, πρόσθεσε μισό λίτρο ελαιόλαδο και στη συνέχεια το τζίντζερ.
Βάλ’ το στο φούρνο για 2 ώρες στους 60°C.
Όταν το βγάλεις από το φούρνο, άφησέ το να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και μετά σούρωσέ το με λεπτό σουρωτήρι.
Βεβαιώσου ότι δεν έχουν μείνει υπολείμματα τζίντζερ στο λάδι.
Αποθήκευσε το λάδι σε γυάλινο βάζο με καπάκι που κλείνει καλά, σε δροσερό και ξηρό μέρος. Διατηρείται για 4-5 μήνες.
Η υγιής σεξουαλική ζωή είναι σημαντική σε μια σχέση—μπορεί να προκαλέσει εντάσεις ή να ενδυναμώσει το δεσμό.
Τα επίπεδα λίμπιντο διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών λόγω πολλών παραγόντων. Το έλαιο τζίντζερ μπορεί να γεφυρώσει αυτό το χάσμα.
Εφάρμοσε 3 σταγόνες έλαιο τζίντζερ κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και κάνε απαλό μασάζ δύο φορές την ημέρα για 10 ημέρες.
Μπορείς επίσης να πιεις τσάι τζίντζερ: βάλε 3 γραμμάρια τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό με μέλι και άφησέ το να σταθεί για 10 λεπτά. Πίνε δύο φορές την ημέρα.
Το τζίντζερ τονώνει τον μεταβολισμό και αυξάνει τη ζωτικότητα ως φυσικό ενεργοποιητικό.
Χρησιμοποίησε το έλαιο τζίντζερ για να ενισχύσεις τη γεύση στα φαγητά σου.
Μόλις το παρασκευάσεις, χρησιμοποίησέ το για μαγείρεμα εντός ενός μήνα.
Το έλαιο τζίντζερ κάνει θαύματα στα μαλλιά, ενισχύοντας την ανάπτυξή τους και προλαμβάνοντας την πιτυρίδα, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.
Βρέξε ελαφρώς τα μαλλιά σου, βάλε λίγες σταγόνες λαδιού στα χέρια σου και κάνε μασάζ στο κεφάλι για αρκετά λεπτά.
Έπειτα λούσου κανονικά.
Κάνε απαλό μασάζ στην κοιλιά σου με 5 σταγόνες έλαιο τζίντζερ πριν από τα γεύματα.
Επανάλαβε αυτή τη διαδικασία καθημερινά για έως και μία εβδομάδα.
Χάρη στις αποχρεμπτικές του ιδιότητες, το έλαιο τζίντζερ μπορεί να καθαρίσει τους αεραγωγούς σου και να ανακουφίσει από τον πονόλαιμο.
Βάλε 3 σταγόνες λαδιού σε καθαρό πανί ή βαμβάκι και εισέπνευσε για λίγα λεπτά.
Μπορείς επίσης να το χρησιμοποιήσεις σε ατμό για ανακούφιση από τη ναυτία, τη μελαγχολία και για να χαλαρώσεις τους βρόγχους.
Εφάρμοσε λίγες σταγόνες στην περιοχή που πονάει και κάνε απαλό μασάζ.
Οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές του ιδιότητες βοηθούν στη μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας από χρόνιες παθήσεις όπως αρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα.
Μπορείς επίσης να το χρησιμοποιήσεις με ζεστές κομπρέσες.
Είναι εξαιρετικό λάδι μασάζ για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης.
Ανάμειξε λίγες σταγόνες έλαιο τζίντζερ με την κρέμα σώματός σου και κάνε μασάζ στα πόδια και τα πέλματα κάθε πρωί πριν φύγεις από το σπίτι για καλύτερη κυκλοφορία.
Το έλαιο τζίντζερ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως εντομοαπωθητικό—απλώς απέφυγε την έκθεση στον ήλιο μετά την εφαρμογή.
Με τις χαλαρωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το έλαιο τζίντζερ είναι ιδανικό για ένα χαλαρωτικό μπάνιο—ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα.
Πρόσθεσε λίγες σταγόνες σε ζεστό νερό στην μπανιέρα.
Θα βοηθήσει στην ανακούφιση από το στρες, τους σωματικούς πόνους και την ένταση στις αρθρώσεις ταυτόχρονα.
Αν σκέφτεσαι να καταναλώσεις έλαιο τζίντζερ, συμβουλέψου πρώτα τον γιατρό σου.
Δεν συνιστάται σε εγκύους, παιδιά κάτω των 3 ετών, άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά ή που πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση.
Πριν το χρησιμοποιήσεις στο δέρμα, κάνε ένα τεστ αλλεργίας: άπλωσε μία σταγόνα στο εσωτερικό του αγκώνα σου και δες αν εμφανίζεται ερεθισμός.
Αυτή η καταπληκτική ρίζα προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία και είναι από τα πιο εύκολα φυσικά φάρμακα που μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι.
Μην ξεχάσεις να προτείνεις το έλαιο τζίντζερ σε όποιον μπορεί να επωφεληθεί από τις εκπληκτικές του ιδιότητες!
Αν δεν το βρείτε εδώ, δεν είναι είδηση
© Tilestwra.com