Συχνά πιστεύουμε ότι η στοργή περιορίζεται σε λίγες τρυφερές χειρονομίες. Όμως είναι κάτι πολύ περισσότερο — είναι μια σιωπηλή γλώσσα, ένα αόρατο νήμα που ενώνει δύο ανθρώπους.
Όταν αυτός ο δεσμός αρχίζει να χαλαρώνει, κάποιες γυναίκες το νιώθουν βαθιά… χωρίς πάντα να ξέρουν πώς να το εκφράσουν με λόγια. Πώς μπορείς να αναγνωρίσεις εκείνα τα διακριτικά σήματα που στέλνει η καρδιά όταν νιώθει λίγο ξεχασμένη;
1. Αναλύει υπερβολικά και την παραμικρή λεπτομέρεια
Ένα αναπάντητο μήνυμα ή ένας ελαφρώς ψυχρός τόνος μπορεί ξαφνικά να μοιάζει τεράστιος. Όταν μια γυναίκα στερείται στοργής, κάθε σιωπή γίνεται ένα μυστήριο προς επίλυση. Αμφισβητεί τον εαυτό της, ξαναζεί τη στιγμή ξανά και ξανά, ψάχνοντας τι θα μπορούσε να είχε κάνει διαφορετικά. Στην πραγματικότητα, δεν αναζητά εξηγήσεις — αναζητά διαβεβαίωση.
2. Στρέφει την προσοχή της αλλού
Όταν τα σημάδια τρυφερότητας λιγοστεύουν, συχνά διοχετεύει αυτή την ενέργεια σε άλλους: φίλους, συναδέλφους, ανθρώπους της καθημερινότητας. Το να προσφέρει γίνεται ο τρόπος της να υπάρχει, να δημιουργεί σύνδεση και να ελπίζει πως, σε αντάλλαγμα, θα λάβει λίγη ανθρώπινη ζεστασιά.
3. Αποσύρεται σιγά σιγά
Λιγότερα γέλια, λιγότερη επικοινωνία, περισσότερη σιωπή. Αυτή η απόσυρση δεν είναι ένδειξη αδιαφορίας, αλλά ένας τρόπος αυτοπροστασίας. Όταν η καρδιά νιώθει παρεξηγημένη, επιλέγει τη σιωπή αντί να ρισκάρει μια ακόμη απογοήτευση.
4. Αναζητά αναγνώριση αλλού
Ένα κομπλιμέντο, ένα «like» στα social media, ένα ευγενικό μήνυμα… Αυτές οι μικρές κινήσεις γίνονται πολύτιμες ανάσες φρεσκάδας. Δεν πρόκειται για επιπολαιότητα, αλλά για μια προσπάθεια να καλυφθεί ένα συναισθηματικό κενό.
5. Καταφεύγει στις σκέψεις της
Όταν λείπει η στοργή, η φαντασία γίνεται καταφύγιο. Στα όνειρα και τις σκέψεις της νιώθει ότι τη βλέπουν, τη καταλαβαίνουν και τη εκτιμούν. Αυτές οι στιγμές απόδρασης τη βοηθούν να νιώθει καλύτερα και να κρατά την ελπίδα για πιο όμορφες μέρες.
6. Ρίχνει έμμεσες νύξεις
Ένα αστείο για την έλλειψη προσοχής, μια φαινομενικά ανάλαφρη παρατήρηση για συναισθηματική απόσταση… Αυτά τα λόγια συχνά κρύβουν μια ειλικρινή ανάγκη για στοργή. Είναι διακριτικά σήματα, σχεδόν ανεπαίσθητα, αλλά γεμάτα τρυφερότητα.
7. Παρηγορεί τον εαυτό της στη μοναξιά
Ένα ζεστό μπάνιο, μια ταινία που χαλαρώνει, ένα καλό βιβλίο ή μια ήσυχη στιγμή στο σπίτι — μαθαίνει να φροντίζει μόνη της τον εαυτό της. Αυτές οι μικρές τελετουργίες δεν αντικαθιστούν την παρουσία των άλλων, αλλά απαλύνουν γλυκά την έλλειψη στοργής.
8. Γίνεται πιο ευαίσθητη
Μια αθώα κουβέντα μπορεί να την πληγώσει περισσότερο απ’ ό,τι πριν. Δεν πρόκειται για υπερευαισθησία, αλλά για τη συσσώρευση μικρών, αόρατων πληγών. Η έλλειψη προσοχής κάνει την καρδιά πιο εύθραυστη, πιο συναισθηματικά εκτεθειμένη.
9. Επιστρέφει στο παρελθόν
Αναμνήσεις από ζεστές, αγαπημένες στιγμές αναδύονται σαν φυσαλίδες τρυφερότητας. Κρατιέται από αυτές για να ξαναβρεί λίγο από το συναίσθημα που κάποτε ένιωθε. Είναι ο τρόπος της να κρατά ζωντανή τη φλόγα της σύνδεσης.
10. Λαχταρά περισσότερη στοργή
Μια γυναίκα που στερείται στοργής δεν επιθυμεί απαραίτητα μεγάλες ρομαντικές χειρονομίες. Αυτό που ελπίζει είναι ένα ειλικρινές βλέμμα, μια προσεγμένη λέξη, μια αυθόρμητη κίνηση που να της θυμίζει ότι μετράει. Αυτά τα σημάδια αγάπης μοιάζουν με μικρούς καθημερινούς ήλιους, ικανούς να ζεστάνουν πολλές καρδιές.
Η βασιλόπιτα είναι το πρώτο γλυκό που δοκιμάζουμε με το νέο έτος επομένως, όσο πιο γευστική είναι, τόσο πιο γλυκιά θα είναι και η χρονιά που έρχεται.
Η Βέφα Αλεξιάδου έχει πολλές συνταγές, και δη εορταστικές, τις οποίες εμπιστεύονται πολλοί για αυτές της ημέρες, όπως οι κουραμπιέδες της αλλά και η βασιλόπιτές της. Εμείς επιλέξαμε μια εύκολη αλλά και με σίγουρο γευστικό αποτέλεσμα ώστε να την ετοιμάσετε και να την ευχαριστηθείτε με τους καλεσμένους σας.
Η συνταγή της Βέφας Αλεξιάδου είναι από ένα από τα βιβλία συνταγών της και πρόκειται για την πιο εύκολη, γρήγορη και φυσικά νόστιμη βασιλόπιτα που έχετε δοκιμάσει ποτέ.
Για το στόλισμα της βασιλόπιτας μπορείτε να πασπαλίσετε με άχνη ζάχαρη όλη την επιφάνεια ή να σχεδιάσετε μόνο το νούμερο της νέας χρονιάς ειδάλλως, αν θέλετε να κάνετε κάποια παραλλαγή επιλέξτε λευκή ή σοκολάτα γάλακτος για την επικάλυψη.
Μπορείτε να γαρνίρετε με ξηρούς καρπούς ή διακοσμητικά χριστουγεννιάτικα λουλούδια.
Βασιλόπιτα της Βέφας Αλεξιάδου
Υλικά
500 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1 κούπα πρόβειο γιαούρτι (εγώ βάζω ένα κεσεδάκι αγελαδινό, γιατί το πρόβειο δεν μου αρέσει)
250 γρ. βούτυρο
2 κούπες ζάχαρη
1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ
6 αυγά
χυμός από 2 πορτοκάλια
1 κ.σ. ξύσμα από φλούδα πορτοκαλιού
1 βανίλια
1 κούπα χοντροκομμένα καρύδια
1 κούπα ξανθιές σταφίδες
Εκτέλεση
Χτυπάμε τα αυγά με την ζάχαρη, μέχρι να ασπρίσουν.
Προσθέτουμε διαδοχικά το βούτυρο, το γιαούρτι, την βανίλια και το ξύσμα πορτοκαλιού και χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένα μείγμα. Ρίχνουμε σιγά-σιγά την φαρίνα και χτυπάμε μέχρι να ενοποιηθούν τα υλικά.
Διαλύουμε το μπέικιν πάουντερ στον χυμό πορτοκαλιού, το προσθέτουμε στο μείγμα και χτυπάμε 2-3 λεπτά. Προσθέτουμε τα καρύδια και τις σταφίδες και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Ψήνουμε σε βουτυρωμένο ταψί στους 200 βαθμούς.
Καλλιθέα: Φωτιά σε διαμέρισμα – Χωρίς τις αισθήσεις τους βρέθηκαν δύο άντρες
Προηγήθηκε έκρηξη που εικάζεται ότι προκλήθηκε από σόμπα υγραερίου – Ζημιές από τη φωτιά και σε διπλανό σπίτι
Μεγάλη φωτιά ξέσπασε σε διαμέρισμα πρώτου ορόφου στην Καλλιθέα στην οδό Αγαμέμνονος, λίγο μετά της 19:30 σήμερα το βράδυ, Παρασκευή 26 Δεκεμβρίου 2025, με δύο άτομα να έχουν βρεθεί μέσα χωρίς τις αισθήσεις τους.
Δείτε το βίντεο:
Στο διαμέρισμα που έπιασε φωτιά στην Καλλιθέα βρέθηκαν δύο άνδρες χωρίς τις αισθήσεις τους οι οποίοι παρελήφθησαν από το ΕΚΑΒ και μεταφέρονται στο νοσοκομείο.
Πληροφορίες αναφέρουν ότι τα δυο άτομα, περίπου 35 ετών, έχουν καταγωγή από την Συρία.
Η φωτιά που βρίσκεται πλέον υπό μερικό έλεγχο, φαίνεται να ξέσπασε μετά από έκρηξη η οποία προκλήθηκε από σόμπα υγραερίου. Ο θόρυβος της έκρηξης φαίνεται να ακούστηκε και στα κοντινά διαμερίσματα.
Δείτε το βίντεο:
Από την φωτιά προκλήθηκαν υλικές ζημιές και σε διπλανό σπίτι, χωρίς να υπάρξει κάποιος τραυματισμός, με τον ιδιοκτήτη όμως να βρίσκεται σε σοκ.
Σύμφωνα με πληροφορίες, για την κατάσβεση της πυρκαγιάς επιχείρησαν 15 πυροσβέστες με 5 οχήματα, αφού στο σημείο έσπευσαν άμεσα οι ισχυρές δυνάμεις της Πυροσβεστικής, κλιμακοφόρο όχημα, και ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ.
Για τα αίτια της πυρκαγιάς προανάκριση διενεργείται από το αρμόδιο ανακριτικό τμήμα.
Στα βίντεο φαίνεται μία μεγάλη έκρηξη και στη συνέχεια ξεσπάει φωτιά – Τουλάχιστον ένας νεκρός και 26 τραυματίες, πέντε σε σοβαρή κατάσταση
Καραμπόλα 50 αυτοκινήτων και φορτηγών σημειώθηκε το βράδυ της Παρασκευής (26/12) στον αυτοκινητόδρομο Kanetsu της Ιαπωνίας με αποτέλεσμα να χάσει τη ζωή του ένα άτομο και να τραυματιστούν άλλα 26, από τα οποία τα πέντε βρίσκονται σε σοβαρή κατάσταση.
Δείτε το βίντεο:
Japan: Major accident on Kanetsu Expressway outbound line in Minakami Town, Gunma Prefecture, several injured – NHKpic.twitter.com/QJb9qu9szx
Σε βίντεο που δημοσιεύθηκαν στα social media φαίνεται μία μεγάλη έκρηξη και στη συνέχεια ξεσπάει φωτιά. Ταυτόχρονα μαύρα σύννεφα καπνού ανεβαίνουν στον ουρανό.
Δείτε βίντεο:
Multi vehicles crash sparks fire on Kanetsu Expressway in #Japan
Ελένη Παπαδοπούλου: Ένα κρυμμένο μπιτόνι πρόδωσε τον γιο της που συνελήφθη για τη δολοφονία της – «Σχέδιο σε 3 φάσεις» περιγράφει η Αγγελική Νικολούλη – Την σκότωσε για να καλύψει χρέη ύψους 500.000 ευρώ
Σύμφωνα με την Αγγελική Νικολούλη που ερεύνησε σε βάθος την υπόθεση μέσα από την εκπομπή της, «πέρα από τα χάπια, της προκάλεσε ασφυκτικό θάνατο και έβαλε φωτιά»
Στον 7ο όροφο της ΓΑΔΑ κρατείται από το πρωί, ο 60χρονος γιος της Ελένης Παπαδοπούλου, για τη δολοφονία της άτυχης γυναίκας μέσα στο σπίτι της, στο Κολωνάκι, πριν από σχεδόν 4 χρόνια.
Δείτε το βίντεο:
Ο άνδρας συνελήφθη στο σπίτι του, στον Άγιο Στέφανο και σύμφωνα με πληροφορίες του MEGA, η συμπεριφορά του απέναντι στους αστυνομικούς ήταν σα να τους περίμενε. Δεν ζήτησε εξηγήσεις και τους ακολούθησε χωρίς να πει τίποτα. Υπενθυμίζεται ότι ο ίδιος, μέχρι και τη σύλληψή του, υποστήριζε ότι η φωτιά στο σπίτι της μητέρας του στο Κολωνάκι, προκλήθηκε από τσιγάρο της…
Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, εκτός από τα υπόλοιπα στοιχεία που συγκέντρωσαν οι αστυνομικοί για την υπόθεση, ήταν και ένα μπιτόνι μεταφοράς καυσίμων το οποίο βρέθηκε κρυμμένο στο σπίτι του 60χρονου και όπως όλα δείχνουν, ήταν αυτό με το οποίο μετέφερε τη βενζίνη τη μοιραία μέρα, για να βάλει φωτιά στο σπίτι και να εξαφανίσει τα όποια ίχνη δολοφονίας.
Δείτε το βίντεο:
Υπενθυμίζεται ότι ο 60χρονος συνελήφθη για τη δολοφονία της μητέρας του, καθώς τα στοιχεία δείχνουν ότι της έδωσε μια φονική δόση ηρεμιστικών χαπιών και στη συνέχεια, έβαλε φωτιά στο διαμέρισμα για να καλύψει τα ίχνη της δολοφονίας της.
Μιλώντας στο δελτίο του MEGA, η Αγγελική Νικολούλη που ασχολήθηκε πολύ με την υπόθεση αυτή, μέσα από την εκπομπή της «Φως στο Τούνελ» βλέπει ένα σχέδιο δολοφονίας σε τρεις φάσεις.
Νικολούλη: Πέρα από τα χάπια, της προκάλεσε ασφυκτικό θάνατο
«Είμαστε σοκαρισμένοι που ο μονάκριβος γιος εκτέλεσε την μητέρα του, μέσα από ένα σχέδιο σε 3 φάσεις. Πέρα από τα χάπια, πρέπει να της προκάλεσε ασφυκτικό θάνατο. Στη συνέχεια την περιέλουσε με βενζίνη και μετά έβαλε τη φωτιά. Στη συνέχεια εμφάνισε ένα σαθρό άλλοθι και κορόιδευε όλο αυτό τον καιρό» περιέγραψε η Αγγελική Νικολούλη.
«Είχαμε έρθει σε επαφή με τον γιο. Θεωρούσε την υπόθεση τελειωμένη. Μετά, όταν κατάλαβε ότι έχουμε μπει στην έρευνα, μιλούσαμε συνέχεια, μίλησα μαζί του τον Σεπτέμβρη και έπεφτε συνέχεια σε αντιφάσεις. Δεν υπήρχε καμία ενσυναίσθηση για αυτήν τη μάνα. Μιλούσε για αυτανάφλεξη. Όταν πήγαμε για ρεπορτάζ στη γειτονιά, καταλάβαμε ότι ο γιος φερόταν βίαια στην μητέρα του. Ανησυχούσαν στη γειτονιά. Άκουγαν την γερόντισσα να κλαίει. Υπήρχε βιαιότητα και ένταση.
Ήθελε να πουλήσει το σπίτι για τα χρέη που είχε. Μου έκανε εντύπωση ότι δεν πήγε καν στην κηδεία της μητέρας του στην Αλεξανδρούπολη» είπε η Αγγελική Νικολούλη.
Τα στοιχεία που αποκάλυψαν τη δολοφονία
Σύμφωνα με πληροφορίες από την Πυροσβεστική, μέσα στο διαμέρισμα και πάνω στα ρούχα της άτυχης γυναίκας βρέθηκε εύφλεκτο υγρό. Παράλληλα, οι τοξικολογικές εξετάσεις της 87χρονης έδειξαν ότι της είχε χορηγηθεί ηρεμιστική ουσία ενώ το διοξείδιο του άνθρακα που βρέθηκε στο σώμα της δεν συνάδει με κάποια που πέθανε από αναθυμιάσεις καπνού.
Από τις έρευνες που έγιναν, στο θύμα δεν είχε συνταγογραφηθεί η συγκεκριμένη ουσία που βρέθηκε στις τοξικολογικές εξετάσεις ενώ ταυτόχρονα δεν λάμβανε καμία φαρμακευτική αγωγή.
Σύμφωνα πηγές από την ΕΛΑΣ, από την έρευνα του τμήματος Ανθρωποκτονιών προέκυψε ότι γιος και μητέρα είχαν συχνά καβγάδες λόγω οικονομικών προστριβών, καθώς ο γιος την πίεζε να πουλήσει το διαμέρισμα στο Κολωνάκι λόγω χρεών που είχε.
Ο Αλέξανδρος Παπαδόπουλος ήταν ο μοναδικός κληρονόμος της γυναίκας και είχε θέσει προς πώληση το διαμέρισμα στο Κολωνάκι, πριν την εκδήλωση της πυρκαγιάς για ένα ποσό που ξεκινούσε από 500.000 ευρώ και έφτανε τα 2 εκατομμύρια. Ωστόσο η μητέρα του ήταν αντίθετη με αυτή την απόφαση και αποτελούσε αιτία έντονης διαμάχης μεταξύ τους.
Το θύμα κηδεύτηκε στην Αλεξανδρούπολη και ο γιος της δεν παραβρέθηκε στην τελετή, καθώς επικαλέστηκε ότι είχε νοσήσει από covid. Σύμφωνα με τον ΕΟΔΔΥ όμως, δεν προέκυψε καταγεγραμμένη νόσηση ή λοίμωξή του.
Δείτε το βίντεο:
Την Τρίτη η απολογία του γιου της Ελένης Παπαδοπούλου – Την σκότωσε για να καλύψει χρέη ύψους 500.000 ευρώ
Την ερχόμενη Τρίτη ((29/12/25) θα απολογηθεί ο 60χρονος γιος της Ελένης Παπαδοπούλου, που συνελήφθη για τη δολοφονία της μητέρας του, τον Ιανουάριο του 2022, στο Κολωνάκι.
Αρχικά παρουσιάστηκε στον Εισαγγελέα Εκτέλεσης Ποινών, όπου εκτελέστηκε το ένταλμα και στη συνέχεια παραπέμφθηκε στον ανακριτή. Εκεί ζήτησε και έλαβε προθεσμία για να προετοιμάσει την απολογία του και αναμένεται να οδηγηθεί εκ νέου στα δικαστήρια της πρώην Σχολής Ευελπίδων την Τρίτη.
Η 87χρονη χήρα του πρώην υπουργού του ΠΑΣΟΚ, Γιάννη Παπαδόπουλου, είχε βρεθεί απανθρακωμένη σε διαμέρισμα στην οδό Λυκαβηττού και αρχικά ο θάνατος της είχε θεωρηθεί ατύχημα, ωστόσο μια σειρά ευρημάτων από την έρευνα των Αρχών ανέτρεψαν τα δεδομένα.
Στην αρχή την έρευνα είχαν αναλάβει οι άνδρες του πυροσβεστικού σώματος, ωστόσο πριν από έναν χρόνο οι εισαγγελικές αρχές ζήτησαν την διενέργεια προκαταρκτικής εξέτασης από το Ανθρωποκτονιών καθώς τα πορίσματα και τα στοιχεία έδειχναν ισχυρές ενδείξεις -αν όχι αποδείξεις- για την τέλεση εγκληματικής ενέργειας.
Σύμφωνα με πληροφορίες, εντοπίστηκε «μικρή ποσότητα αιθάλης από τη φωτιά στο διαμέρισμα και ηρεμιστικά σε μεγάλη συγκέντρωση».
Oι Αρχές εκτιμούν πως ο γιος του πρώην υπουργού αφού έδωσε τα ηρεμιστικά στην μητέρα του για να ρίξει τις αντιστάσεις της, της έκλεισε το στόμα και την μύτη και στη συνέχεια έριξε το εύφλεκτο υγρό γύρω της για να ξεσπάσει φωτιά και να καλύψει τα ίχνη του.
Την προηγούμενη Τετάρτη αστυνομικοί του Τμήματος Ανθρωποκτονιών πήγαν στην περιοχή του Αγίου Στεφάνου και έκαναν έρευνα στο σπίτι του 60χρονου γιου της για εντοπισμό τυχόν επιβαρυντικών στοιχείων.
Τις επόμενες μέρες κλήθηκε στον 11ο όροφο της ΓΑΔΑ και έδωσε ανωμοτί κατάθεση για την υπόθεση. Τα κίνητρά του φαίνεται πως είναι οικονομικά καθώς φέρεται πως έχει χρέη ύψους 500.000 ευρώ.
H στιγμή της αφιξής του 60χρονου κατηγορούμενου στα δικαστήρια της πρώην σχολής Ευελπίδων:
Η ανακοίνωση της ΕΛ. ΑΣ. για τη σύλληψη του 60χρονου γιου
«Από τη Διεύθυνση Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος, συνελήφθη πρωινές ώρες σήμερα, Παρασκευή 26 Δεκεμβρίου 2025, 60χρονος ημεδαπός καθώς σε βάρος του εκδόθηκε ένταλμα σύλληψης για ανθρωποκτονία με δόλο και εμπρησμό.
Ως προς το χρονικό της υπόθεσης, απογευματινές ώρες της 29-1-2022, Σταθμός της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας ενημερώθηκε για εκδήλωση πυρκαγιάς σε διαμέρισμα στο Κολωνάκι, μετά τη κατάσβεση της οποίας, εντοπίστηκε εντός της οικίας 88χρονη ημεδαπή, απανθρακωμένη.
Η προανάκριση διενεργήθηκε αρχικά από την Πυροσβεστική Υπηρεσία και στη συνέχεια από το Τμήμα Εγκλημάτων κατά της Ζωής και της Προσωπικής Ελευθερίας της Υποδιεύθυνσης Δίωξης Εγκλημάτων κατά Ζωής και Ιδιοκτησίας, ύστερα από παραγγελία του αρμόδιου Εισαγγελέα για διενέργεια προκαταρκτικής εξέτασης.
Ειδικότερα, στο πλαίσιο της ενδελεχούς έρευνας, προέκυψαν στοιχεία, τόσο κατά το αρχικό στάδιο της αυτοψίας και της συλλογής πειστηρίων, όσο και από την μετέπειτα εργαστηριακή και προανακριτική διαδικασία (εξέταση πειστηρίων στη Διεύθυνση Εγκληματολογικών Ερευνών, τοξικολογικές εξετάσεις, ιατρικά δεδομένα, καταθέσεις, ειδικές ανακριτικές τεχνικές), τα οποία καταδείκνυαν εμπρησμό με στόχο την απόκρυψη ανθρωποκτονίας.
Παράλληλα, από την αξιολόγηση του συνόλου των προανακριτικών ευρημάτων, προέκυψαν στοιχεία που αφορούν τη συμμετοχή του 60χρονου, συγγενικού προσώπου της θανούσας, στην υπό διερεύνηση υπόθεση, τα οποία, με τη δικογραφία που σχηματίστηκε, τέθηκαν υπόψη της αρμόδιας εισαγγελικής Αρχής.
Ακολούθως, η υπόθεση παραπέμφθηκε για κύρια Ανάκριση, στο πλαίσιο της οποίας εκδόθηκε σε βάρος του 60χρονου το σχετικό ένταλμα σύλληψης.
Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Εκτέλεσης Ποινών».
Ποιος ήταν ο Γιάννης Παπαδόπουλος
Ο Γιάννης Παπαδόπουλος, γεννήθηκε το 1924 στη Σαμοθράκη. Σπούδασε ιατρική στην Αθήνα και το Λονδίνο και ήταν πλαστικός χειρουργός. Στην Κατοχή εντάχθηκε στην ΕΠΟΝ και τον ΕΛΑΣ, ενώ το 1947 εξορίσθηκε στην Ικαρία. Επί χούντας διετέλεσε μέλος του Προεδρείου της Δημοκρατικής Άμυνας. Το Αύγουστο του 1969 συνελήφθη και φυλακίστηκε μέχρι το 1973.
Υπήρξε από τα ιδρυτικά μέλη των Νέων Δυνάμεων οι οποίες συνεργάστηκαν με την Ένωση Κέντρου το 1974, και μέλος του Προεδρείου τους. Διετέλεσε βουλευτής Έβρου με την Ένωση Κέντρου – Νέες Δυνάμεις από το 1974 ως το 1977. Το 1979 εντάχθηκε στο ΠΑΣΟΚ, με το οποίο εκλέχθηκε βουλευτής Έβρου το 1981 και το 1985.
Διετέλεσε υπουργός Βορείου Ελλάδος από τον Ιούλιο του 1985 μέχρι το Φεβρουάριο του 1987, στη δεύτερη κυβέρνηση του Ανδρέα Παπανδρέου. Τον διαδέχθηκε ο Στέλιος Παπαθεμελής. Επίσης υπήρξε διοικητής του Λαϊκού Νοσοκομείου, μέλος και αντιπρόεδρος της ΚΕΑΔΕΑ, μέλος της Επιτροπής για τα Ανθρώπινα Δικαιώματα κ.α. Πέθανε το 2007 σε ηλικία 83 ετών.
Στιγμές ευτυχίας για τον πρώην υπουργό του ΠΑΣΟΚ και τη βουλευτή του ΣΥΡΙΖΑ
Με τα ιερά δεσμά του γάμου ενώθηκαν ο Γιάννης Ραγκούσης και η Μαρίνα Κοντοτόλη, επισφραγίζοντας την αγάπη τους.
Ο πρώην βουλευτής του ΠΑΣΟΚ και του ΣΥΡΙΖΑ και η εν ενεργεία βουλευτής Τρικάλων του ΣΥΡΙΖΑ παντρεύτηκαν το απόγευμα της Παρασκευής (26.12.2025) στον ναό της Αγίας Σοφίας στην Ακρόπολη. Καλεσμένοι του Γιάννη Ραγκούση και της Μαρίνας Κοντοτόλη ήταν λίγα και εκλεκτά πρόσωπα από το στενό τους περιβάλλον.
Κουμπάροι του ζευγαριού είναι οι φίλοι τους Γιώργος Μακρόπουλος και η σύζυγός του Άννα. Μάλιστα, στον γάμο έδωσαν το «παρών» και τα παιδιά που έχουν αποκτήσει από τους προηγούμενους γάμους τους.
Ο Γιάννης Ραγκούσης ήταν παντρεμένος με την Κατερίνα Ρούσσου, με την οποία απέκτησε τρία παιδιά: έναν γιο, τον Νικόλα, και δύο κόρες, την Ειρήνη και τη Βασιλική. Μάλιστα, τον Ιούνιο του 2025, ο πρώην υπουργός του ΠΑΣΟΚ πάντρεψε την κόρη του, Ειρήνη, στην Πάρο. Επίσης και η Μαρίνα Κοντοτόλη έχει δύο κόρες από τον προηγούμενο γάμο της.
Η βουλευτής κατάγεται από τη Γλυκομηλιά Καλαμπάκας και δραστηριοποιείται επιχειρηματικά, καθώς ηγείται αλυσίδας κομμωτηρίων.
Καρδιολόγος: Το υποτιμημένο θρεπτικό συστατικό που προστατεύει την καρδιά μετά τα 50
Η έλλειψή του μπορεί να επιδεινώσει την υγεία της καρδιάς, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος.
Η φροντίδα της καρδιάς είναι σημαντική σε κάθε ηλικία, γίνεται όμως ακόμη πιο κρίσιμη μετά τα 50. Και αυτό γιατί η μέση ηλικία εμφάνισης εμφράγματος είναι μικρότερη απ’ όσο συχνά πιστεύεται: 56 έτη για τους άνδρες και 65 έτη για τις γυναίκες.
Σύμφωνα με τα στοιχεία των Centers for Disease Control and Prevention, οι 3 βασικοί παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια και έμφραγμα είναι οι εξής: υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερίνη και κάπνισμα. Η διατροφή, ο τρόπος ζωής και, όταν χρειάζεται, η φαρμακευτική αγωγή, παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.
Ακόμη κι αν ακολουθείτε ήδη ένα υγιεινό lifestyle, όμως, υπάρχει ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που συχνά υποτιμάται. Αν δεν το λαμβάνετε σε επαρκείς ποσότητες, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος χωρίς να το γνωρίζετε.
Το θρεπτικό συστατικό που παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς
Η Michelle Routhenstein, προληπτική καρδιολογική διαιτολόγος, εξήγησε στο Parade ότι η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου είναι απαραίτητη για την υγεία της καρδιάς.
Όπως ανέφερε, το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο που συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού, ρυθμίζοντας τα ηλεκτρικά σήματα στον καρδιακό μυ.
Τη σημασία του μαγνησίου υπογράμμισε και ο καρδιολόγος Frank Han, επισημαίνοντας ότι οι συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες είναι 320 mg για τις γυναίκες και 420 mg για τους άνδρες. Όπως εξήγησε, το μαγνήσιο στηρίζει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και βοηθά στη διατήρηση υγιών καρδιακών ρυθμών.
Παράλληλα, η Routhenstein ανέφερε ότι το μαγνήσιο συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, καθώς χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την καρδιαγγειακή καταπόνηση.
Επιπλέον, τόνισε ότι η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου βοηθά στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερίνης και στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, δύο παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της καρδιοπάθειας.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μετά τα 50 η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Όπως ανέφερε ο Han, οι μεγαλύτεροι σε ηλικία ενήλικες χάνουν περισσότερο μαγνήσιο μέσω των νεφρών, προσλαμβάνουν μικρότερες ποσότητες από τη διατροφή και το απορροφούν λιγότερο αποτελεσματικά. Τα χρόνια χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορούν να επιδεινώσουν την υπέρταση, το εγκεφαλικό, την καρδιακή ανεπάρκεια και τις αρρυθμίες.
Γιατί το μαγνήσιο είναι σημαντικό και για τα οστά
Το μαγνήσιο δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, αλλά και την υγεία των οστών, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό με την πάροδο της ηλικίας, όταν η απώλεια οστικής πυκνότητας θεωρείται φυσιολογική.
Η Routhenstein εξήγησε ότι το μαγνήσιο συμβάλλει στη δομή των οστών, ρυθμίζει τον μεταβολισμό του ασβεστίου και υποστηρίζει τη λειτουργία των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την ανανέωση του οστικού ιστού. Παράλληλα, η καλή μυοσκελετική υγεία βοηθά να παραμένετε δραστήριοι, κάτι που με τη σειρά του ωφελεί και την καρδιά.
Πώς να διασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη μαγνησίου
Αφού γίνεται σαφές πόσο σημαντικό είναι το μαγνήσιο για την καρδιαγγειακή υγεία, το επόμενο ερώτημα είναι πώς μπορείτε να καλύψετε τις ανάγκες σας. Ιδανικά, αυτό γίνεται μέσω της διατροφής.
Σύμφωνα με τον Han, καλές πηγές μαγνησίου είναι τα μη επεξεργασμένα δημητριακά ολικής άλεσης, η μαύρη σοκολάτα, το αβοκάντο το σπανάκι, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια και οι πατάτες.
Ωστόσο, ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, είναι χρήσιμο να ελέγχετε τα επίπεδα μαγνησίου στις ετήσιες ιατρικές εξετάσεις σας. Αν οι εξετάσεις δείξουν χαμηλές τιμές, ο Han ανέφερε ότι μπορεί να χρειαστεί η λήψη συμπληρώματος.
Η Routhenstein πρόσθεσε ότι τα συμπληρώματα μπορεί να είναι απαραίτητα όταν υπάρχει χαμηλή πρόσληψη, εργαστηριακή ανεπάρκεια ή αυξημένος κίνδυνος, όπως σε άτομα με γαστρεντερικά προβλήματα, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, χρόνια κατανάλωση αλκοόλ ή σε όσους λαμβάνουν διουρητικά, αναστολείς αντλίας πρωτονίων μακράς διάρκειας ή ορισμένα χημειοθεραπευτικά φάρμακα. Σε κάθε περίπτωση, συνιστάται να προηγείται συζήτηση με τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σας.
Τέλος, η Routhenstein τόνισε ότι το μαγνήσιο είναι μόνο ένα από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός. Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου, καλίου, φυλλικού οξέος, ωμέγα 3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης C συμβάλλει επίσης στη σωστή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, στην υγεία των οστών και στη υγιή γήρανση.
Αντί να εστιάζετε σε ένα μόνο θρεπτικό συστατικό, η σύσταση είναι να δίνετε έμφαση σε μια ποικιλία τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά, ώστε να καλύπτονται συνολικά οι ανάγκες του οργανισμού σας.
Πέθανε στα 18 της η πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής Ιζαμπέλ Μαρσινάκ – Η αθλήτρια έπασχε από καρκίνο
Η Βραζιλιάνα πρωταθλήτρια ρυθμικής γυμναστικής νέων του 2021, Ιζαμπέλ Μαρσινάκ, έφυγε από τη ζωή την Τετάρτη 24 Δεκεμβρίου, σε ηλικία μόλις 18 ετών.
Θλίψη σκόρπισε στον αθλητικό κόσμο της Βραζιλίας ο θάνατος της 18χρονηςαθλήτριας της ρυθμικής γυμναστικής ΙζαμπέλΜαρσινάκ.
Η Μαρσινάκ, η οποία είχε αναδειχτεί πρωταθλήτρια ρυθμικής γυμναστικής νέων το 2021, πέθανε από λέμφωμα Χότζκιν, έναν τύπο καρκίνου που προσβάλλει το λεμφικό σύστημα, όπως ανέφερε η Ομοσπονδία Γυμναστικής Παρανά.
🚨VEJA: Faleceu em Curitiba a ginasta paranaense Isabelle Marciniak, de 18 anos.
Isabelle lutava contra um linfoma de Hodgkin e não resistiu às complicações da doença. Natural de Araucária (PR), a jovem recebeu manifestações de pesar da federação e do clube em que atuava. pic.twitter.com/QxlZAfL2jp
Η σορός της τέθηκε σε λαϊκό προσκύνημα σήμερα στην Αραουκάρια, την πόλη καταγωγής της, στη μητροπολιτική περιοχή της Κουριτίμπα, όπου θα ταφεί και η αθλήτρια.
Τι είναι το λέμφωμα Χότζκιν
Το λέμφωμα Χότζκιν είναι ένας τύπος καρκίνου του λεμφικού συστήματος, δηλαδή του δικτύου αγγείων, λεμφαδένων και οργάνων που παίζει βασικό ρόλο στην άμυνα του οργανισμού απέναντι στις λοιμώξεις.
Η νόσος χαρακτηρίζεται από την παρουσία συγκεκριμένων παθολογικών κυττάρων στους λεμφαδένες, τα οποία προκαλούν τη σταδιακή διόγκωσή τους, συνήθως χωρίς πόνο.
Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν επίμονη κόπωση, ανεξήγητο πυρετό, νυχτερινές εφιδρώσεις, απώλεια βάρους και σε ορισμένες περιπτώσεις φαγούρα ή πόνο στους λεμφαδένες μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
Το λέμφωμα Χότζκιν μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε ηλικία, όμως προσβάλλει συχνότερα νέους ενήλικες. Παρά τη σοβαρότητά του, θεωρείται από τις πιο ιάσιμες μορφές καρκίνου, ιδιαίτερα όταν διαγνωστεί έγκαιρα και αντιμετωπιστεί με κατάλληλη θεραπεία, όπως χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία.
Μια σελίδα κλείνει και μια άλλη ανοίγει στην τηλεόραση, με την αλλαγή να έρχεται ακριβώς με το νέο έτος. Μετά από 15 χρόνια παρουσίας, το Nickelodeon αποχαιρετά την Ελλάδα, τουλάχιστον ως όνομα.
Όπως είχε γίνει γνωστό τα προηγούμενα 24ωρα, το παιδικό κανάλι διακόπτει οριστικά τη λειτουργία του από όλες τις συνδρομητικές πλατφόρμες στις 31 Δεκεμβρίου, σύμφωνα με το dailymedia.
Από την επόμενη ημέρα, 1η Ιανουαρίου, το brand αλλάζει ταυτότητα και συνεχίζει στην επίγεια ψηφιακή τηλεόραση με νέο όνομα: Keedoo.
Δείτε το βίντεο:
Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση που δημοσιεύτηκε στα social media του σταθμού, το ανανεωμένο κανάλι θα εμπλουτίσει το πρόγραμμά του με «νέες σειρές και ταινίες».Ωστόσο, παραμένει ανοιχτό το ερώτημα αν στο νέο σχήμα θα διατηρηθούν και παραγωγές που συνδέθηκαν διαχρονικά με τον διεθνή μιντιακό κολοσσό, καθώς δεν υπάρχει σαφής αναφορά για τη συνέχεια των γνωστών τίτλων.Η εξέλιξη αυτή σηματοδοτεί το οριστικό τέλος του Nickelodeon στην ελληνική τηλεοπτική αγορά, ολοκληρώνοντας έναν κύκλο που ξεκίνησε πριν από περίπου 15 χρόνια.
Τότε, τα δικαιώματα του καναλιού πέρασαν σε ελληνικά χέρια μετά την εξαγορά του Local TV από τον όμιλο Ρέστη, σε μια κίνηση που έφερε το παγκόσμιο παιδικό brand στο εγχώριο κοινό. Αξίζει να σημειωθεί ότι πριν από αυτή τη μετάβαση, τα δικαιώματα των παιδικών προγραμμάτων είχε το Channel 9.
Νεκροί κάτω από χιονοστιβάδα βρέθηκαν οι τρεις ορειβάτες που αγνοούνταν στην περιοχή του Αθανάσιου Διάκου στην Φωκίδα – Μαζί τους μία γυναίκα
Πρόκειται για τρεις άνδρες και μία γυναίκα οι οποίοι βρέθηκαν θαμμένοι σε χιονοστιβάδα. Οι συνθήκες που επικρατούν στην περιοχή είναι πολύ δύσκολες και το χιόνι πέφτει ασταμάτητα.
Οι τρεις ορειβάτες που αγνοούνται από το πρωί των Χριστουγέννων βρέθηκαν νεκροί το απόγευμα της Παρασκευής (26/12/2025) κάτω από τη χιονοστιβάδα που «χτύπησε» τα Βαρδούσια όρη στη Φωκίδα.
Σύμφωνα με την ΕΡΤ μαζί με τους ορειβάτες στη Φωκίδα βρέθηκε και μία γυναίκα καταπλακωμένη από το χιόνι.
Πληροφορίες του newsit.gr αναφέρουν ότι οι συνθήκες που επικρατούν στην περιοχή είναι πολύ δύσκολες, με σχεδόν μηδενική ορατότητα και το χιόνι να πέφτει ασταμάτητα. Υπό αυτές τις συνθήκες αναζητούνται τώρα λύσεις για το πως θα γίνει η ανάσυρση των σορών.
Στις έρευνες συμμετείχαν πυροσβέστες από τις τοπικές υπηρεσίες Άμφισσας και Λιδωρικίου, ενώ από το βράδυ της Πέμπτης στις έρευνες μπήκε και η Ορειβατική Ομάδα της 7ης ΕΜΑΚ.
Είχε ήδη πραγματοποιηθεί νωρίτερα έρευνα στα δύο καταφύγια στα Βαρδούσια όρη χωρίς όμως αποτέλεσμα.
Είχε στηθεί μια μεγάλη επιχείρηση της ΕΜΑΚ με drone και εκπαιδευμένα σκυλιά για τον εντοπισμό και τη διάσωσή τους.
Οι διασώστες εξέφραζαν την ελπίδα οι ορειβάτες να είχαν βρει ασφαλές καταφύγιο, καθώς στην περιοχή επικρατούν ακραίες καιρικές συνθήκες.
Οι τρεις άνδρες είχαν αναχωρήσει το πρωί της Πέμπτης από το χωριό Αθανάσιος Διάκος με σκοπό να ακολουθήσουν ορεινή διαδρομή σε δύσβατο σημείο της περιοχής. Έκτοτε δεν είχαν δώσει σημεία ζωής.
