Όταν πρόκειται για την σeξουαλική υγεία, πολλές σημαντικές πρακτικές συχνά παραβλέπονται. Μία από τις πιο αποτελεσματικές — αλλά μερικές φορές υποτιμημένες — είναι η ούρηση μετά τη σeξουαλική επαφή.

Αυτό το μικρό βήμα μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στην προστασία από ουρολοιμώξεις  και στη διατήρηση της συνολικής υγείας του ουροποιητικού συστήματος.

Γιατί έχει σημασία η ούρηση μετά το σeξ;

Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, βακτήρια μπορούν να εισαχθούν στο ουροποιητικό σύστημα, ιδιαίτερα κοντά στην ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη. Αν αυτά τα βακτήρια πολλαπλασιαστούν, μπορεί να προκαλέσουν ουρολοίμωξη. Η ούρηση αμέσως μετά το σεξ βοηθά να απομακρυνθούν αυτοί οι μικροοργανισμοί πριν δημιουργήσουν πρόβλημα.

Αυτή η πρακτική είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις γυναίκες, καθώς η ουρήθρα τους είναι πιο κοντή και βρίσκεται πιο κοντά στην πρωκτική περιοχή, διευκολύνοντας τα βακτήρια να φτάσουν στην ουροδόχο κύστη. Με το απλό βήμα του να πάει κανείς στην τουαλέτα μετά τη σεξουαλική επαφή, «ξεπλένει» την ουροφόρο οδό και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης.

Τι είναι η ουρολοίμωξη;

Η ουρολοίμωξη είναι μόλυνση που επηρεάζει μέρη του ουροποιητικού συστήματος — όπως την ουροδόχο κύστη, την ουρήθρα, τους ουρητήρες ή τους νεφρούς.

Συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Αίσθημα καύσου κατά την ούρηση

• Συχνή ανάγκη για ούρηση, συχνά με μικρή ποσότητα

• Θολά ή δύσοσμα ούρα

Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ουρολοίμωξη μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρότερες επιπλοκές, όπως μόλυνση στους νεφρούς.

Άλλοι τρόποι προστασίας της υγείας του ουροποιητικού

Παρόλο που η ούρηση μετά το σεξ είναι από τα πιο απλά προληπτικά μέτρα, είναι πιο αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με άλλες υγιεινές συνήθειες:

• Καλή ενυδάτωση: Το να πίνετε αρκετό νερό αραιώνει τα ούρα και βοηθά στον φυσικό καθαρισμό των βακτηρίων.

• Σωστή υγιεινή: Ήπιο πλύσιμο πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή, χωρίς έντονο τρίψιμο.

• Αποφυγή ερεθιστικών προϊόντων: Μην χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπούνια, σπρέι ή κολπικές πλύσεις, καθώς μπορεί να ερεθίσουν τους ευαίσθητους ιστούς.

• Αναπνεύσιμα εσώρουχα: Το βαμβάκι μειώνει τη συγκέντρωση υγρασίας και τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων.

• Τακτική κένωση της κύστης: Μην κρατάτε τα ούρα για πολλή ώρα, γιατί αυτό ευνοεί την ανάπτυξη μικροβίων.

Συμπέρασμα

Η ούρηση μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα είναι ένας απλός, φυσικός και εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία του ουροποιητικού. Σε συνδυασμό με καλή ενυδάτωση, σωστή υγιεινή και υγιεινές συνήθειες, αυτή η μικρή καθημερινή πρακτική μπορεί να αποτρέψει μολύνσεις και να εξασφαλίσει περισσότερη άνεση και αυτοπεποίθηση στην προσωπική υγεία.

Η φροντίδα του εαυτού μας δεν απαιτεί πάντα περίπλοκες ρουτίνες — μερικές φορές, οι πιο αποτελεσματικές συνήθειες είναι και οι πιο απλές.

Ο 18χρονος Austin Hatfield από τη Φλόριντα έπιασε ένα μοκασίνι (είδος δηλητηριώδους νερόφιδου που ζει στην Βόρεια Αμερική) στην αυλή της φίλης του και το έβαλε σε μια μαξιλαροθήκη.

Όταν το έβγαλε από εκεί θέλοντας να παίξει μαζί του και προσπάθησε να το φιλήσει, το αποτέλεσμα ήταν πολύ δυσάρεστο γι’ αυτόν…

via

Οι μπατονέτες χρησιμοποιούνται συνήθως για την απομάκρυνση του πιθανού κεριού που συσσωρεύεται στο εσωτερικό του αυτιού μας. Ωστόσο, κατά την χρήση της θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί για να μην βλάψουμε το αυτί.

Κίνδυνοι από την χρήση μπατονέτας.

Το κερί στα αυτιά είναι η κίτρινη ουσία που γίνεται στα αυτιά για να τα προστατεύει. Έχει αντιβακτηριακές   ιδιότητες και προστατεύει το τύμπανο από βρομιά, βακτήρια και από το νερό.

Όταν χρησιμοποιείτε μπατονέτες σπρώχνετε το κερί πιο βαθιά μέσα στο αυτί.

Το κερί καθαρίζει το κανάλι του αυτιού αλλά η μπατονέτα σπρώχνει τα βακτήρια και τους μύκητες στα βαθύτερα μέρη του αυτιού και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές μολύνσεις και πόνο.

Όταν χρησιμοποιείτε την μπατονέτα για να καθαρίσετε τα αυτιά σας, ξεκινάτε μια διαδικασία ξυσίματος και φαγούρας. Όσο περισσότερο περισσότερο ξύνετε για να καθαρίσετε τα αυτιά τόση περισσότερη φαγούρα αισθάνεστε.

Εάν πραγματικά χρειάζεστε να καθαρίσετε τα αυτιά σας, να μερικές χρήσιμες συμβουλές.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε την μπατονέτα μόνο για το εξωτερικό μέρος του αυτιού και την περιοχή γύρω από το κανάλι του αυτιού.

Μην χρησιμοποιείτε την μπατονέτα πιο βαθιά στο αυτί γιατί θα σπρώξετε το κερί μέσα και θα μπορούσε να βουλώσει το αυτί. Αυτό θα οδηγούσε σε προβλήματα ακοής και ζαλάδες.

Για τα παιδιά υπάρχουν μπατονέτες ειδικά σχεδιασμένες να μην εισέρχονται πολύ μέσα στο κανάλι του αυτιού.

Τώρα που γνωρίζετε τις επικίνδυνες συνέπειες της μπατονέτας ίσως θα θέλατε να γνωρίσετε άλλες εναλλακτικές λύσεις για να καθαρίζετε τα αυτιά σας.

Μια εναλλακτική λύση για να καθαρίσετε το κερί από τα αυτιά σας είναι να φτιάξετε ένα μείγμα από ένα μέρος, οινόπνευμα που χρησιμοποιούμε για εντριβές, άσπρο ξύδι και νερό. Βάλτε μερικές σταγόνες στο αυτί σας.

Ή μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο στο αυτί σας. Θα μαλακώσει το κερί και θα είναι ευκολότερο να βγει.