Blog Σελίδα 5588

Αuτή είναι η βıταμiνn για σούπερ όραση

0

Η βιταμίνη Α θεωρείται η βιταμίνη των ματιών. Επιπλέον εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η βιταμίνη Α έχει δύο μορφές. Απαντάται ως ρετινόλη σε ζωικές τροφές και ως β-καροτένιο στα φυτά. Το β-καροτένιο των φυτών μετατρέπεται σε βιταμίνη Α μέσα στο σώμα μας.

Η αποθήκη της βιταμίνης Α στον οργανισμό είναι το ήπαρ, γι’ αυτό και η κυριότερη πηγή της είναι το συκώτι διαφόρων ζώων.  Από την άλλη μεριά τροφές φυτικής προέλευσης πλούσιες στη συγκεκριμένη βιταμίνη είναι τα λαχανικά με σκούρο πράσινο, κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα, όπως τα καρότα, η γλυκοπατάτα, το σπανάκι, ο αρακάς, τα χόρτα, τα πράσα και η κόκκινη πιπεριά. Μάλιστα για την καλύτερη απορρόφησή της από τον οργανισμό συνιστάται όταν καταναλώνουμε τρόφιμα πλούσια βιταμίνη Α , να τα συνοδεύουμε με πηγές λιπαρών π.χ. ελαιόλαδο.

vitamins supplements herbs vitamins facts about vitamin a 511051020

Σε περιπτώσεις ανεπαρκούς πρόσληψης βιταμίνης Α, κάτι που μπορεί να παρατηρηθεί σε περιπτώσεις υποσιτισμού, έχουν παρατηρηθεί σοβαρές επιπτώσεις, όπως δυσκολία όρασης στο σκοτάδι, ξηροφθαλμία, αλλά και ευαισθησία σε μολύνσεις του αναπνευστικού και του ουροποιητικού συστήματος και συχνή κόπωση.
Από την άλλη μεριά η υπερβολική πρόσληψή της μπορεί να προκαλέσει υπερβιταμίνωση, με συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ναυτία, εμετό, ξηρότητα δέρματος, ούλα που αιμορραγούν, ζαλάδα, θολή όραση και σύγχυση ή και σοβαρότερα προβλήματα υγείας (βλάβες στο ήπαρ).

Αν και στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, η υπερβιταμίνωση είναι σπάνια, υπάρχει ο κίνδυνος να προκληθεί σε περίπτωση συστηματικής κατανάλωσης πολλών τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Α, όπως το συκώτι (ή σε κατάχρηση συμπληρωμάτων). Από την άλλη μεριά η υπερκατανάλωση β-καροτένιου δεν εγκυμονεί κινδύνους πέρα από το ενδεχόμενο το δέρμα να αποκτήσει μια κιτρινωπή χροιά.

Γιώργος Καραϊβάζ: Ντρoπιαστıκή εξέλιξη 2,5 χρόνια μετά τη δoλoφoνiα του

0

Το 2013, η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ υιοθέτησε το Ψήφισμα A/RES/68/163, με το οποίο καθιερώνεται η 2α Νοεμβρίου ως Διεθνής Ημέρα κατά της Ατιμωρησίας για Εγκλήματα κατά Δημοσιογράφων.

Μια δεκαετία αργότερα, οι περιπτώσεις ατιμωρησίας στην Ευρώπη αυξάνονται και η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Δημοσιογράφων προσθέτει στη μακρά λίστα των ανεξιχνίαστων υποθέσεων και τις δύο περιπτώσεις δολοφονίας Ελλήνων δημοσιογράφων, του Σωκράτη Γκιόλια το 2010 και του Γιώργου Καραϊβάζ το 2019.

Το Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΣΗΕΑ και σύσσωμοι οι δημοσιογράφοι της Αθήνας δηλώνουν απερίφραστα ότι «η ατιμωρησία για εγκλήματα κατά δημοσιογράφων δεν είναι πλέον ανεκτή. Ενώνουν τη φωνή τους με τους Ευρωπαίους δημοσιογράφους στη μάχη κατά της αδράνειας των κυβερνήσεων, με την ελπίδα ότι οι αδικοχαμένοι δημοσιογράφοι θα δικαιωθούν και καμία υπόθεση δεν θα μείνει ανεξιχνίαστη».

Η ανακοίνωση της ΕΟΔ:

«Ενώ ο αριθμός των δολοφονηθέντων δημοσιογράφων στην Ευρώπη έχει μειωθεί σημαντικά σε σχέση με πέρυσι, ο αριθμός των περιπτώσεων ατιμωρησίας των δολοφονιών συνεχίζει να αυξάνεται. Η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Δημοσιογράφων (ΕΟΔ) μετρά σήμερα 48 ατιμώρητα εγκλήματα σε 13 χώρες. Με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα για τον Τερματισμό της Ατιμωρησίας των Εγκλημάτων κατά των Δημοσιογράφων στις 2 Νοεμβρίου 2023, η ΕΟΔ καλεί τα κράτη να αναλάβουν συγκεκριμένα μέτρα για τον τερματισμό της ατιμωρησίας αυτών των εγκλημάτων.

48 δολοφονίες δημοσιογράφων παραμένουν ατιμώρητες στην Ευρώπη: 16 στο Κοσσυφοπέδιο, 7 στη Ρωσία, 6 στην Ουκρανία, 6 στην Τουρκία, 3 στη Σερβία, 2 στην Ελλάδα, 2 στο Αζερμπαϊτζάν, 1 στη Σλοβακία, 1 στη Μάλτα, 1 στο Ηνωμένο Βασίλειο, 1 στην Κύπρο, 1 στο Μαυροβούνιο και 1 στη Λευκορωσία.

Με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα για τον Τερματισμό της Ατιμωρησίας για εγκλήματα κατά δημοσιογράφων, στις 2 Νοεμβρίου, έξι περιπτώσεις ατιμωρησίας προστέθηκαν στον κατάλογο της Ευρώπης:

Ο Aleh Byabenin (Λευκορωσία), ιδρυτής του αντιπολιτευόμενου ειδησεογραφικού ιστότοπου Charter 97, με έδρα το Μινσκ, ο οποίος βρέθηκε απαγχονισμένος στο εξοχικό του σπίτι έξω από την πόλη, στις 3 Σεπτεμβρίου 2010. Οι αρχές ισχυρίστηκαν ότι ο δημοσιογράφος αυτοκτόνησε. Αυτόπτες μάρτυρες που πήγαν στον τόπο του συμβάντος ανέφεραν αρκετές αντιφάσεις, ισχυρίστηκαν ότι υπήρχαν ίχνη βίας στο σώμα του και ότι φάνηκε ότι η έρευνα της αστυνομίας στον τόπο του συμβάντος ήταν απλώς επιφανειακή.

Ο Slavko Curuvija (Σερβία), ιδιοκτήτης της Dnevni Telegraf και του περιοδικού Evropljanin, ο οποίος σκοτώθηκε από πυροβολισμούς δύο ενόπλων, στην πλάτη και το κεφάλι, έξω από το σπίτι του στο Βελιγράδι, στις 11 Απριλίου 1999. Δεν υπάρχει ακόμη οριστική ετυμηγορία για την υπόθεση, 24 χρόνια μετά τη δολοφονία. Τον Απρίλιο του 2023, δύο Σέρβοι αξιωματικοί της Κρατικής Ασφάλειας που δικάζονταν για συμμετοχή στη δολοφονία του, αφέθηκαν ελεύθεροι από κατ’ οίκον περιορισμό έπειτα από έξι χρόνια.

Ο Σωκράτης Γκιόλιας (Ελλάδα), διευθυντής του ειδησεογραφικού ραδιοφωνικού σταθμού ΘΕΜΑ Radio και συνεργάτης της ειδησεογραφικής ιστοσελίδας ΤΡΩΚΤΙΚΟ, δέχθηκε πυροβολισμούς από άγνωστους άνδρες με αστυνομική περιβολή, στις 19 Ιουλίου 2010. Οι δολοφόνοι παρέσυραν τον Γκιόλια από το διαμέρισμά του στην Αθήνα, νωρίς το πρωί, ισχυριζόμενοι ότι του έκλεψαν το αυτοκίνητο και τον πυροβόλησαν αρκετές φορές. Πάνω από μια δεκαετία μετά, η δολοφονία του Γκιόλια παραμένει ανεξιχνίαστη και δεν έχουν οδηγηθεί στη δικαιοσύνη ούτε οι δράστες αλλά ούτε και οι ηθικοί αυτουργοί.

Γιώργος Καραϊβάζ: Ντροπιαστική εξέλιξη 2,5 χρόνια μετά τη δολοφονία του

Ο Γιώργος Καραϊβάζ (Ελλάδα), ήταν ένας έμπειρος δημοσιογράφος που εργαζόταν για τον τηλεοπτικό σταθμό STAR και διατηρούσε έναν ειδησεογραφικό ιστότοπο που επικεντρωνόταν στο έγκλημα και την αστυνόμευση. Στις 9 Απριλίου 2021, δέχθηκε πυροβολισμούς έξω από το σπίτι του, μέρα μεσημέρι, από δύο άνδρες που επέβαιναν σε ένα σκούτερ. Οι ελληνικές Αρχές υποσχέθηκαν να δώσουν προτεραιότητα στην υπόθεση. Παρά τη σύλληψη δύο υπόπτων τον Απρίλιο του 2023, οι δράστες δεν έχουν ακόμη δικαστεί, δεν έχουν υπάρξει καταδικαστικές αποφάσεις και έκτοτε δεν έχει σημειωθεί καμία επιπλέον πρόοδος, όπως π.χ. με τον εντοπισμό πιθανών μεσαζόντων ή των εγκεφάλων πίσω από αυτή τη δολοφονία.

Ο Milan Pantić (Σερβία), ανταποκριτής της ημερήσιας εφημερίδας Vecernje Novosti, δολοφονήθηκε από άγνωστους δράστες, με χτύπημα στο κεφάλι με αμβλύ αντικείμενο, έξω από το σπίτι του, στην πόλη Jagodina της κεντρικής Σερβίας, στις 11 Ιουνίου 2001. 22 χρόνια μετά τη δολοφονία, κανείς δεν έχει υποστεί δίωξη ούτε έχει καταδικαστεί και οι δράστες εξακολουθούν να διαφεύγουν της δικαιοσύνης.

Ο Yuri Shchekochikhin (Ρωσία), τότε αναπληρωτής συντάκτης της ανεξάρτητης εφημερίδας της Μόσχας Novaya Gazeta, πέθανε έπειτα από νοσηλεία 12 ημερών σε κλινική της πόλης από οξεία αλλεργική αντίδραση, όπως δήλωσαν οι γιατροί. Έχασε τη ζωή του ξαφνικά, στις 3 Ιουλίου 2003, λίγες ημέρες πριν από την προγραμματισμένη αναχώρησή του για τις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου σκόπευε να συναντηθεί με πράκτορες του FBI. Τα ιατρικά του αρχεία είτε χάθηκαν είτε καταστράφηκαν από τις αρχές. Η ΕΟΔ θεωρεί ότι ο δημοσιογράφος δηλητηριάστηκε, προκειμένου να μην αποκαλύψει περαιτέρω την αλήθεια σχετικά με μια υπόθεση διαφθοράς, στην οποία εμπλέκονται στελέχη των Ομοσπονδιακών Υπηρεσιών Ασφαλείας (FSB) και της Γενικής Εισαγγελίας.

Σχεδόν οκτώ χρόνια μετά την υιοθέτηση της Σύστασης του Συμβουλίου της Ευρώπης για την Προστασία της Δημοσιογραφίας και την Ασφάλεια των Δημοσιογράφων, τα 46 κράτη-μέλη αργούν να θέσουν σε εφαρμογή ένα ολοκληρωμένο νομοθετικό πλαίσιο, ικανό να αποτρέψει την ατιμωρησία και να παρέχει στους δημοσιογράφους ένα ευρύ και αποτελεσματικό πεδίο προστασίας.

Η ΕΟΔ υπενθυμίζει στα κράτη μέλη του Συμβουλίου της Ευρώπης τη δέσμευσή τους να καθιερώσουν ειδικές έρευνες, δικαστικές ή μη, για συγκεκριμένες υποθέσεις ή ανεξάρτητα εξειδικευμένα όργανα για τη διεξαγωγή τέτοιων ερευνών σε συνεχή βάση”, δήλωσε η πρόεδρος της ΕΟΔ Maja Sever. “Απαιτούμε να καθιερωθεί αυτή η διαδικασία για κάθε μία από τις 48 περιπτώσεις ατιμωρησίας που έχουν εντοπιστεί στην Ευρώπη. Αδράνεια εκ μέρους των δημόσιων αρχών ισοδυναμεί με συνενοχή με τους δολοφόνους».

Έρχεται το Big Brother Celebrity: Αuτoί είναι οι 4 πρώτοι διάσημοι που «κλείνει» ο Νίκος Κοκλώνης

0

Tην επαναφορά ενός από τα πιο επιτυχημένα projects της ελληνικής ιδιωτικής τηλεόρασης τα τελευταία 25 χρόνια, θέλει να επιδιώξει ο Νίκος Κοκλώνης, που οραματίζεται μία νέα σεζόν του Big Brother, του πρώτου μεγάλου ριάλιτι εγκλεισμού που άνοιξε τον δρόμο για όλα τα υπόλοιπα που ακολούθησαν.

Όπως ανέφερε το ρεπορτάζ της εκπομπής Mega Καλημέρα, προς το παρόν το εγχείρημα βρίσκεται αρκετά μακριά από την πραγματοποίησή του καθώς υπάρχουν πολλές υπογραφές που πρέπει να πέσουν πρώτα σε άλλες παραγωγές του Νίκου Κοκλώνη που βρίσκονται σε προχωρημένο επίπεδο.




Ωστόσο ένα στοιχείο κλειδί που θέλει να προσθέσει ο παραγωγός ίσως επιταχύνει τις αποφάσεις. Και αυτό γιατί το νέο Big Brother θα είναι Celebrity Big Brother, με παίκτες γνωστούς από τον χώρο του θεάματος, του αθλητισμού, του πολιτισμού και της πολιτικής. Έτσι θα μειωθεί το ποσοστό αγνώστων άσημων παικτών που δε θα έχουν εμπειρία γύρω από κάμερες και αποτελούσαν πάντα ένα ρίσκο.

Στο ρεπορτάζ αναφέρθηκε ότι το πρώτο ραντεβού έγινε για τη νέα παρουσιάστρια του ριάλιτι και όπως όλα δείχνουν εκλεκτη θα είναι η Ιωάννα Μαλέσκου η οποία λόγω της γέννησης του πρώτου της παιδιού, απείχε από την τηλεόραση.

Όσον αφορά τα ονόματα που ήδη ακούστηκαν για τους παίκτες που μπορεί να κλειστούν για μήνες στο σπίτι του «μεγάλου αδερφού» αυτά δεν είναι άλλα από την Ολυμπιονίκη Φανή Χαλκιά, τον Τρύφωνα Σαμαρά, την Κάτια Ταραμπανκό και τη νικήτρια του τελευταίου Big Brother,  Άννα Μαρία Ψυχαράκη.

Όλυμπος: Μαγευτικές εικόνες με τις χιονισμένες βουνοκορφές

0

Μπορεί οι θερμοκρασίες να παραμένουν υψηλές παρά το ότι βρισκόμαστε στην πρώτη εβδομάδα του Νοεμβρίου, ωστόσο στα λευκά ντύθηκε ο Ολυμπος, το ψηλότερο βουνό της Ελλάδος, την Κυριακή 5 Νοεμβρίου.

Σε ανάρτηση του Meteo, φαίνονται οι χιονισμένες πλαγιές του Ολύμπου από φωτογραφίες, με το θέαμα να είναι μαγευτικό!

To Weather News Greece ανέφερε ότι τα πρώτα χιόνια της φετινής σεζόν στο «βουνό των Θεών» έπεσαν την περασμένη Πέμπτη.




«Σκεφτόμουν εκείνη τη στιγμή, τέλoς»: Συγκλονiζει η 21χρονη που ήταν στο ΚΤΕΛ Αρκαδίας

0

Ήταν η μοναδική επιβάτης του λεωφορείου, όταν ο οδηγός έπαθε ανακοπή

Συγκλονίζει η περιγραφή της Μαρίας, της 21χρονης επιβάτιδος που στο ΚΤΕΛ Αρκαδίας, όταν ο οδηγός έπαθε ανακοπή την ώρα που οδηγούσε.

Η περιγραφή της φοιτήτριας που ήταν η μοναδική επιβάτης του λεωφορείου προκαλεί ανατριχίλα.




«Σκεφτόμουν εκείνη τη στιγμή ‘’Μαρία, εντάξει εδώ πέθανες τώρα, τέλος, ό,τι έζησες έζησες’’. Σκεφτόμουν και αυτό εκείνη τη στιγμή», είπε αρχικά η 21χρονη για τη στιγμή που συνειδητοποιήσε τι είχε συμβεί.

Οδηγός ΚΤΕΛ στην Αρκαδία έπαθε ανακοπή - Επέζησε η μοναδική επιβάτης

Η 21χρονη Μαρία ήταν η μοναδική επιβάτης του λεωφορείου του ΚΤΕΛ 

Στη συνέχεια, περιέγραψε στο Live News πώς αντέδρασε όταν είδε το πούλμαν να οδεύει προς τον γκρεμό. Μέσα στον πανικό της, προσπαθούσε να κάνει ό,τι μπορούσε για να μείνει ζωντανή:

«Μόλις βλέπω ότι εμείς πέφτουμε στον γκρεμό, ότι έφευγε το λεωφορείο, πήγα και ξάπλωσα ανάμεσα στον διάδρομο, για να κρατηθώ, δεν κατάλαβα για ποιον λόγο το έκανα αυτό. Μόλις βλέπω ότι το λεωφορείο σταμάτησε, ότι βρήκε και ότι είμαι ακόμα ζωντανή, σηκώθηκα, πάτησα ό,τι κουμπιά βρήκα μπροστά μου. Ανοίγει η πόρτα -ευτυχώς που άνοιξε- παίρνω την τσάντα μου, το κινητό μου και πώς κατέβηκα, ένας Θεός ξέρει».

Η επιβάτης του ΚΤΕΛ που επέζησε μίλησε για την τραγική εμπειρία που θα της μείνει αξέχαστη

«Όταν είδα το λεωφορείο να πέφτει στον γκρεμό, πήγα και ξάπλωσα ανάμεσα στον διάδρομο», είπε η 21χρονη Μαρία

Αρκαδία: Θρήνος για τον 47χρονο οδηγό που «έσβησε» πάνω στο τιμόνι

Το απίστευτο περιστατικό σημειώθηκε το βράδυ της Κυριακής λίγο πριν τις 21:00 το βράδυ, όταν ο 47χρονος οδηγός υπέστη ανακοπή καρδιάς και κατέληξε πάνω στο τιμόνι.

Νωρίτερα, οδηγός ένιωσε μια αδιαθεσία, σταμάτησε στην άκρη του δρόμου και βγήκε έξω από το όχημα για λίγα λεπτά. Αφού ένιωσε καλύτερα επέστρεψε στη θέση του και συνέχισε το δρομολόγιο.

Λεωφορείο ΚΤΕΛ Αρκαδίας
Το λεωφορεί του ΚΤΕΛ που «κρεμόταν» από τον γκρεμό – Λαγκαδινά Νέα 

Όμως λίγο αργότερα αισθάνθηκε και πάλι αδιαθεσία, με αποτέλεσμα να χάσει τις αισθήσεις του και το λεωφορείο να εκτραπεί της πορείας του και να… κρεμαστεί στον γκρεμό.

Λıπαρό ńπαρ: Το ένοχο γλuκαντıκό που πρoκαλεi κύρωσn

0

Οι κακές διατροφικές συνήθειες συμβάλουν στην παχυσαρκία και στη συσσώρευση λίπους στα κύτταρα του ήπατος.

Ωστόσο οι ερευνητές πιστεύουν ότι ορισμένα σάκχαρα θα μπορούσαν να είναι η ρίζα του προβλήματος.

Ορισμένες μελέτες έχουν επισημάνει τους κινδύνους ορισμένων γλυκαντικών για το ήπαρ, υποδηλώνοντας ότι μπορεί να είναι τόσο επιβλαβείς όσο το αλκοόλ.

Η λιπώδης ηπατική νόσος μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβής σe προχωρημένo στάδιo. Ενώ το αλκοόλ θεωρείται ένας από τους κύριους ενόχους της ηπατικής νόσου, η επίδραση ορισμένων γλυκαντικών όπως η φρουκτόζη θεωρείται εξίσου επιβλαβής.

Να σημειωθεί πως οι κίνδυνοι των ραφιναρισμένων σακχάρων για την υγεία μας είναι γνωστοί, αλλά δεν προκαλούν όλοι ίσες ποσότητες βλάβης.

corn syrup substitutes 1631683374

Το WebMD εξηγεί: «Η υπερβολική ζάχαρη δεν είναι μόνο κακή για τα δόντια καθώς μπορεί να βλάψει και το συκώτι. Η ραφιναρισμένη ζάχαρη σε μεγάλες ποσότητες και το σιρόπι καλαμποκιού προκαλούν μια λιπαρή συσσώρευση που μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική νόσο».

Επίσης, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η ζάχαρη μπορεί να είναι τόσο καταστροφική για το ήπαρ όσο το αλκοόλ, ακόμα και αν δεν είστε υπέρβαροι».

Υπάρχει μια πληθώρα γλυκαντικών που βρίσκονται κρυμμένα σε αναψυκτικά, αρτοσκευάσματα και γλυκά, αλλά το κυριότερο μεταξύ αυτών είναι το σιρόπι καλαμποκιού.

Μάλιστα, σε προηγούμενη έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2010 η υπερβολική κατανάλωση υψηλής φρουκτόζης συσχετίστηκε άμεσα με ουλές στο ήπαρ.

Ο Manal Abdelmalek, αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής στο Τμήμα Γαστρεντερολογίας/Ηπατολογίας στο Πανεπιστήμιο Duke, δήλωσε: «Διαπιστώσαμε ότι η αυξημένη κατανάλωση σιροπιού καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης συσχετίστηκε με ουλές στο ήπαρ ή ίνωση μεταξύ των ασθενών με NAFLD».

Στο NAFLD, το υπερβολικό λίπος αποθηκεύεται μέσα στα ηπατικά κύτταρα, εμποδίζοντας το όργανο να εκτελεί κανονικές λειτουργίες. Έτσι η φλεγμονή του ήπατος και η ηπατική βλάβη, οδηγούν στην πιο επιθετική μορφή της ασθένειας.

high fructose corn syrup foods

Το ένοχο σιρόπι καλαμποκιού

Το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης προκαλεί βλάβη όταν συσσωρεύεται μέσα στο ήπαρ, καθώς στη συνέχεια χρησιμοποιείται για τη δημιουργία λίπους μέσω μιας διαδικασίας γνωστής ως λιπογένεση.

Υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να προκαλέσει κίρρωση (ο ιατρικός όρος για ουλές τελευταίου σταδίου στο ήπαρ).

Οι ουλές του ήπατος μπορούν, με τη σειρά τους, να θέσουν τις βάσεις για αρκετές άλλες επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης της συσσώρευσης υγρών στην κοιλιά και του οιδήματος στις φλέβες του οισοφάγου, σύμφωνα με την κλινική Mayo.

Τα σημάδια κίρρωσης μπορεί να περιλαμβάνουν σύγχυση, υπνηλία ή μπερδεμένη ομιλία.

Τι είναι η φρουκτόζη;

Όλοι οι υδατάνθρακες αποτελούν απλά σάκχαρα που ονομάζονται μονοσακχαρίτες. Στην κατηγορία αυτή ανήκουν η γλυκόζη, η γαλακτόζη και η φρουκτόζη.

Η φρουκτόζη είναι μια φυσική ζάχαρη που βρίσκεται κυρίως στα φρούτα, αλλά είναι επίσης ένα βασικό συστατικό της επιτραπέζιας ζάχαρης.

Ένας από τους βασικούς κινδύνους από την υπερβολική κατανάλωση φρουκτόζης είναι η ικανότητά της να μειώνει τη σύνθεση των λιπιδίων του αίματος. Έτσι όχι μόνο αυξάνει τα επίπεδα της πολύ χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συσσώρευση λίπους γύρω από τα όργανα.

Επιπλέον, η αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα σχετίζονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ευτυχώς, υπάρχουν ενδείξεις ότι η προσθήκη υγιεινών τροφίμων και ποτών στη διατροφή, η μείωση του βάρους και η άσκηση μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιας ηπατικής νόσου.

Αποκάλuψη καθηγητή: Από ποıα σοβαρή νóσο κıνδυνεύετε αν τρώτε έτσı το τοστ

0

Ένας καθηγητής αποκάλυψε γιατί δεν πρέπει ποτέ να τρώτε τοστ με ένα συγκεκριμένο τρόπο, καθώς αυτό το απλό και εύκολο καθημερινό φαγητό θα μπορούσε να θέσει τεράστιο κίνδυνο για την υγεία σας.

Συγκεκριμένα, ο Robert Thomas, σύμβουλος ογκολόγος στα νοσοκομεία του Bedford και του Addenbrooke διεξήγαγε έρευνα για το πώς ο τρόπος ζωής των ανθρώπων επηρεάζει την υγεία τους και τις πιθανότητές τους να αναπτύξουν σοβαρές ασθένειες. Όπως αποκάλυψε, μια συνήθεια που μπορεί να έχετε, είναι πιθανό να θέτει την υγεία σας σε τεράστιο κίνδυνο.

Ο καθηγητής αποκάλυψε ότι υπάρχουν απλές αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε και προειδοποίησε για συνήθειες που μπορεί να μην συνειδητοποιούμε ότι θα μπορούσαν να βλάψουν την υγεία μας με πολύ σοβαρό τρόπο. Μια από αυτές είναι η κατανάλωση καμένου τοστ. Εκτός από την πολύ άσχημη γεύση, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου.

«Αυτό συμβαίνει επειδή το ψήσιμο στη σχάρα ή το ψήσιμο αμυλούχων ή ζαχαρούχων τροφών (όπως το ψωμί) σε υψηλές θερμοκρασίες παράγει τοξικές ενώσεις που ονομάζονται ακρυλαμίδια που μπορούν να βλάψουν το DNA και να ασκήσουν μεγάλη πίεση στο ανοσοποιητικό σύστημα με την πάροδο του χρόνου», εξηγεί στην Daily Mail ο ειδικός και προσθέτει:

«Κατά κανόνα, όσο πιο σκούρα καφέ είναι τα τρόφιμα από το ψήσιμο, τόσο περισσότερα ακρυλαμίδια περιέχουν».

Για το λόγο αυτό, προειδοποίησε να μην τρώτε πολλά φαγητά στα κάρβουνα ή ψημένα αμυλούχα καθώς με την πάροδο του χρόνου, η επίδρασή τους μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη.

Άλλες επικίνδυνες συνήθειες

Ακόμα κι αν δεν τρώτε καμένο τοστ, μπορεί να σας αρέσει μια απολαυστική μαρμελάδα στο ψημένο ψωμί του τοστ κάθε πρωί, αλλά αυτό πρέπει επίσης να σταματήσει, σύμφωνα με τον καθηγητή. Η ζάχαρη συνδέεται άμεσα με την αύξηση του κινδύνου καρκίνου, γι’ αυτό προτείνει να την αντικαταστήσετε με αβοκάντο, το οποίο είναι γεμάτο με υγιή λίπη, αλλά και πιο χορταστικό.

Μια άλλη απλή αλλά ζωτικής σημασίας συμβουλή που μοιράστηκε ο Δρ. Thomas είναι να φροντίζετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε βράδυ. Είπε ότι περισσότερες από 60 παγκόσμιες μελέτες έχουν συνδέσει την κακή οδοντική υγιεινή με τον καρκίνο του στόματος και του λαιμού.

Δύο ακόμη πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι το DNA που βρίσκεται στις κοιλότητες υπάρχει επίσης στα γονίδια του καρκίνου του εντέρου, αλλά όχι στα φυσιολογικά.

Είπε επίσης ότι παρά τον φόβο μας για την έκθεση στον ήλιο, το ηλιακό φως είναι κάτι που χρειαζόμαστε πραγματικά, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου των νεφρών, του προστάτη, του εντέρου, ακόμη και του δέρματος.

Παρόλο που πρέπει πάντα να προσέχετε να μην καείτε, το σώμα χρησιμοποιεί τη βιταμίνη D που παίρνουμε από τον ήλιο, για να επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου και να καθυστερήσει την εξάπλωσή του.

Επεσήμανε μια μελέτη ατόμων με μελάνωμα στα οποία είχαν πει να αποφεύγουν τον ήλιο. Όσοι αγνόησαν τη συμβουλή διαπιστώθηκε ότι είχαν μικρότερο κίνδυνο εξάπλωσης της νόσου σε άλλα μέρη του σώματος.

Με τα ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία ότι ένας στους δύο ανθρώπους θα νοσήσει από καρκίνο κάποια στιγμή στη ζωή του, είναι ζωτικής σημασίας να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να προστατευτούμε από τη θανατηφόρα ασθένεια.

Καταληκτικά, ο καθηγητής ανέφερε ότι ενώ η γενετική αντιπροσωπεύει ένα ποσοστό του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου και άλλων σοβαρών ασθενειών, οι επιλογές του τρόπου ζωής μας μπορούν επίσης να έχουν τεράστιο αντίκτυπο όχι μόνο στη μείωση του κινδύνου αλλά και στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας αντεπιτίθεται εάν αρρωστήσουμε.

Νοσοκομείο Κέρκυρας: Κάνανε καıσαρıκή χωρiς νάρκωσn – «Νόμιζα ότι με σφáζοuν»

0

Συγκλονίζει η νέα καταγγελία για το νοσοκομείο – Τι απάντησαν οι γιατροί

Στο φως έρχεται και δεύτερη καταγγελία σχετικά με το νοσοκομείο της Κέρκυρας, όπου μία γυναίκα χειρουργήθηκε στη σπονδυλική στήλη, χωρίς να την έχουν ναρκώσει.

Μία μητέρα δύο παιδιών καταγγέλλει, μιλώντας στο Mega ότι το 2014 γέννησε στο νοσοκομείο Κέρκυρας με καισαρική χωρίς αναισθησία.

«Ήταν εφιαλτικό. Ένιωθα τα πάντα και από κάποιο σημείο ένιωθα τον πόνο. Κατά τη διάρκεια του χειρουργείου άκουγα τα πάντα. Καταλάβαινα τα πάντα, πέθαινα από τον πόνο. Πραγματικά, ήταν φρικτό. Νόμιζα ότι με σφάζουν», αναφέρει




«Προσπαθούσα να τους δείξω ότι “παιδιά, δεν μου έχετε κάνει νάρκωση”»

Η γυναίκα είχε εισαχθεί στο νοσοκομείο Κέρκυρας για να φέρει στον κόσμο το δεύτερο παιδί της. Όπως στο πρώτο, έτσι και στο δεύτερο ζήτησε από τους γιατρούς να της κάνουν ολική αναισθησία.

«Επέμεναν να μου κάνουν επισκληρίδιο, εγώ δεν ήθελα. Τέλος πάντων, αναγκάστηκαν να μου κάνουν ολική νάρκωση, όπως είχα κάνει και στην πρώτη μου κόρη στην Αθήνα», περιγράφει η ίδια.

Της έβαλαν τη μάσκα για να της κάνουν ολική αναισθησία, όμως η εγκυμονούσα παρέμεινε ξύπνια. Οι γιατροί, δίχως να το αντιληφθούν, ξεκίνησαν τη διαδικασία του τοκετού.

«Προσπαθούσα να τους δείξω ότι “παιδιά, δεν μου έχετε κάνει νάρκωση” αλλά ένιωθα σαν παράλυτη. Άκουγα τα πάντα. Προσπαθούσα απεγνωσμένα να κουνήσω τα χέρια μου, τα μάτια μου να δουν ότι “παιδιά υποφέρω”. Άκουσα το μωρό να βγαίνει, άκουσα τα πάντα. Δεν μπορούσα. Νόμιζα ότι θα πεθάνω. Πραγματικά είχα Άγιο γιατί θα είχα πεθάνει από ανακοπή».

Είναι σοκαριστικό πως η γυναίκα στην προσπάθειά της να ειδοποιήσει τους γιατρούς ότι δεν έπιασε η νάρκωση, έσπασε το μπροστινό της δόντι, όπως λέει.

«Προσπαθούσα να κουνήσω τα δάχτυλά μου, τα χέρια μου, τα πόδια μου. Έσπασα το δόντι μου από την πίεση. Σκεφτόμουν να αντέξω και για μένα και για το μωρό και για την οικογένειά μου και για το άλλο παιδάκι που περίμενε το αδελφάκι του».

Η σοκαριστική απάντηση των γιατρών

Ο τοκετός ολοκληρώθηκε. Μετά κόπων και βασάνων έφερε στον κόσμο το μωράκι της και εξήγησε στους γιατρούς πως τα έζησε και τα αισθάνθηκε όλα, αφού ποτέ δεν είχε ναρκωθεί. Η απάντηση των γιατρών δεν ήταν αυτή που περίμενε:

«Στην αρχή μου είπε “σου κάναμε” και του λέω “δεν μου κάνατε” γιατί έτσι κι έτσι. Του είπα τα πάντα. Μου λέει “ξέρεις τι έγινε, είχε χαλάσει το μηχάνημα και εμείς το καταλάβαμε γιατί διοχετευόταν το φάρμακο στο χώρο. Το μυρίζαμε”. Και σε κάποια φάση μου λέει “είχες 135 παλμούς και ανέβαινες”. Και λέω “συγγνώμη είναι δυνατόν, που είστε και αναισθησιολόγος, ένα άτομο με ολική αναισθησία σε καταστολή να έχει 130-150 παλμούς;” και μου λέει “έχεις δίκιο”».

Οι γιατροί το 2014 συμπέραναν πως έφταιγε το μηχάνημα. Εννέα χρόνια μετά, τον Οκτώβριο του 2023, ακόμη μια ασθενής χειρουργήθηκε χωρίς ολική αναισθησία εξαιτίας δυσλειτουργίας του μηχανήματος.

Από την ΕΔΕ που βρίσκεται σε εξέλιξη θα διαπιστωθεί εάν πρόκειται για το ίδιο μηχάνημα και αν έχει γίνει κακοσυντήρηση στον εξοπλισμό των χειρουργείων.

Κασσελάκης: «Θα λογοδοτήσουν όσοι έχουν σπαταλήσει τα χρńματα του λαού»

0

Επίθεση στην κυβέρνηση για τα θέματα της ποιότητας της δημοκρατίας αλλά και της ακρίβειας, της φορολόγησης, της διαφάνειας εξαπέλυσε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, Στέφανος Κασσελάκης κατά τη διάρκεια της περιοδείας του στο νομό Κορινθίας.

Σύμφωνα με την ενημέρωση του γραφείου Τύπου του κόμματος, στο δημαρχείο της Νεμέας όπου είχε συνάντηση με εκπροσώπους του Αγροτικού Συλλόγου, του Συνεταιρισμού, του Συνδέσμου Οινοποιών, του ΟΠΕΚΕΠΕ και άλλων φορέων, ο Στέφανος Κασσελάκης είπε καταρχήν ότι «εμείς είμαστε εδώ για να σας ακούσουμε ταπεινά και οι λύσεις που θα προτείνετε να γίνουν μέρος του κυβερνητικού μας προγράμματος» και πρόσθεσε: «Είναι μια διαδικασία την οποία θα την συνεχίσουμε και στα προσυνέδρια τα οποία θα κάνουμε μέχρι το συνέδριο του κόμματος τον Φεβρουάριο. Η διαδικασία αυτή αλλάζει το μοντέλο παραγωγής πολιτικής για εμάς. Τα όργανα του κόμματος πάντα θα έχουν μεγάλη σημασία στην παραγωγή πολιτικής, αλλά πρέπει να έχει μια εξωστρέφεια το κόμμα στην κοινωνία. Δεν πιστεύω ότι οι λύσεις βγαίνουν μέσα από κλειστά δωμάτια. Πιστεύω ότι οι λύσεις βγαίνουν από την επαφή με μια ανοιχτή κοινωνία και νομίζω ότι έτσι θα μπορέσουμε να δημιουργήσουμε μια μεγάλη πλειοψηφία στη χώρα μας. Αυτό που κάνουμε αυτή τη στιγμή θα το ξανακάνουμε, έως ότου θα έχουμε την τιμή και την ευθύνη να εφαρμόσουμε τις πολιτικές μας για το καλό όλης της κοινωνίας. Κοινωνικό Κράτος Πρόνοιας, Αποκέντρωση, υποστήριξη στον πρωτογενή τομέα, ο οποίος αντιμετωπίζει τεράστια προβλήματα και με την κλιματική αλλαγή, στην Παιδεία και, εννοείται, στην Υγεία».

Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, κατά τη διάρκεια της συζήτησης, αναφέρθηκε στο θέμα του κόστους της ηλεκτρικής ενέργειας λέγοντας ότι «είναι μια εθνική κοροϊδία αυτό το οποίο γίνεται με το κόστος, την ακρίβεια του ρεύματος. Το ίδιο ισχύει για τα καύσιμα, τα ίδιο ισχύει και για πολλά άλλα πράγματα. Είναι ξεκάθαρα ζήτημα προτεραιότητας πολιτικής. Οι προτεραιότητες της άλλης μεριάς είναι φανερές από μόνες τους στο θέμα αυτό. Εμείς είχαμε παρεμβάσεις στη Βουλή, αλλά μέχρι το συνέδριό μας θα έχουμε μα πλήρη πολιτική πρόταση για τον πρωτογενή τομέα, ο οποίος θα είναι και το μέλλον της Αποκέντρωσης στη χώρα μας, μαζί με την Πράσινη Μετάβαση, τη Στέγαση, την Υγεία, μαζί με τις Συγκοινωνίες».

Αναφερόμενος στο ζήτημα της διαφάνειας στην υλοποίηση μεγάλων έργων, «που πολλές φορές καθυστερούν υπέρμετρα ή δεν παραδίδονται ποτέ στις τοπικές κοινωνίες», ανέφερε: «εφόσον και όταν είμαστε κυβέρνηση, θα λογοδοτήσουν όσοι έχουν σπαταλήσει τα χρήματα του ελληνικού λαού γι’ αυτά τα έργα που δεν έχουν γίνει ποτέ. Θα γίνει έρευνα, θα λογοδοτήσουν, διότι αυτά τα χρήματα είναι αυτά που ‘βυθίζουν’ τα παιδιά εκεί έξω σε μια χρεωκοπημένη χώρα και τα αναγκάζουν να φύγουν και μετά αναρωτιέστε που είναι το κοινωνικό Κράτος Πρόνοιας. Πώς θα χτίσουμε κοινωνικό Κράτος Πρόνοιας όταν μία μελέτη εδώ πάει από τα τρία εκατομμύρια στα έξι; Εκατομμύρια εδώ, εκατομμύρια εκεί, σε λίγες τσέπες πάνε».

Αναφέρθηκε στο θέμα της φορολόγησης λέγοντας: «δεν μειώνουν τον φόρο στα καύσιμα ή τον ΦΠΑ στα τρόφιμα. Η πολιτική είναι θέμα προτεραιοτήτων. Οι δικές μας προτεραιότητες είναι ξεκάθαρες. Αντί για έμμεσους φόρους θέλουμε τα χρήματα να είναι στις τσέπες σας, για να μπορέσει ο καθένας να ζήσει τη ζωή του, να κάνει τη δουλειά του. Είναι πολύ απλή φιλοσοφία. Εκείνοι σας λένε έμμεσους φόρους και πάρε κι ένα pass από πάνω. Αυτό είναι εξάρτηση, είναι ανήθικο, κατά τη γνώμη μου, στη σχέση πολίτη και κράτους».

Ερωτηθείς για το σκάνδαλο των υποκλοπών και την πορεία του, ο Στέφανος Κασσελάκης επεσήμανε: «είναι δυνατόν να φτάνουμε στο σημείο, ένας έντιμος λειτουργός να βουρκώνει λέγοντας την πραγματικότητά του, αναφερόμενος στα σχόλια του πρωθυπουργού στη Βουλή; Σχόλια που τα έκανε μισή ώρα αργότερα αφ’ ότου εγώ τον πίεσα τον πρωθυπουργό στο γραφείο του; Λυπάμαι πάρα πολύ γι’ αυτή την κατάσταση. Οι συνταγματικά κατοχυρωμένες ανεξάρτητες Αρχές ξέρετε τι άλλο πρέπει να είναι; Πρέπει να είναι συνταγματικά κατοχυρωμένες οικονομικά».

Γενικεύοντας ο Στέφανος Κασσελάκης αναφέρθηκε στην «ειρωνεία μερικών υπουργών και του πρωθυπουργού του ίδιου με το 41% που το έβαλε στο ζύγι. Λες και εξηγούνται τα Τέμπη με το 41%, αν είναι δυνατόν! Να πάει να το πει ο κ. Βορίδης στις οικογένειες που συνάντησα εγώ, αν τολμάει. Και λένε 41%! Δεν είναι αυτή η Ελλάδα που θέλουμε». Στο σημείο αυτό, ο Στέφανος Κασσελάκης σημείωσε: «η Ελλάδα που θέλουμε πρέπει να είναι όπως είμαστε εμείς τώρα. Κάνουμε παρεμβάσεις στη Βουλή και είμαι πολύ περήφανος για τους 47 βουλευτές μας, πραγματικά είναι καλοί άνθρωποι, δουλεύουν πολύ σκληρά, έχουν πολύ λιγότερους πόρους από τους άλλους, αλλά με τη βοήθειά σας θα εξοπλιστούμε για να κάνουμε το έργο μας πλήρως, για εσάς. Έχετε το λόγο μου ότι λογοδοτούμε μόνο σε σας, τουλάχιστον εγώ και σίγουρα όλη η ομάδα μας. Μόνο σε σας».

Αναφερόμενος, τέλος, στα τοπικά θέματα εξέφρασε την πεποίθησή του ότι η περιοχή της Νεμέας θα μπορούσε και θα έπρεπε να είναι το πρότυπο, αλλά και το επίκεντρο μιας επιτυχημένης πολιτικής για την Αποκέντρωση και εξήγησε: «με μια στρατηγική πολιτική η οποία θα ήταν όντως υπέρ της Αποκέντρωσης, με μια δίκαιη διάχυση του πλούτου και των πόρων, αντί αυτοί να διοχετεύονται σε πολύ συγκεκριμένα φαραωνικά έργα τα οποία δεν αποδίδουμε στην τοπική κοινωνία, θα μπορούσαν να γίνουν πάρα πολλά πράγματα».

Απάντηση – «χαστοúκι» στον Βορίδη από τον πατέρα των διδύμων που σκoτώθnκαν στα Τέμπη

0

Με μια συγκλονιστική παρέμβαση ο πατέρας των 20χρονων δίδυμων κοριτσιών Θώμης και Χρύσης Πλακιά που βρήκαν φρικτό θάνατο στα Τέμπη, μαζί με την 19χρονη ξαδέρφη τους Αναστασία Πλακιά, μίλησε δημόσια για πρώτη φορά για το «έγκλημα» με 57 νεκρούς.

Ο Νίκος Πλακιάς, ο πατέρας που έχασε τα δύο κορίτσια του στο σιδηροδρομικό δυστύχημα τονίζει ότι υπάρχει προσπάθεια συγκάλυψης, την ώρα που κανένας από τους πολιτικούς δεν έχει αναλάβει τις ευθύνες του. Δίνει μάλιστα απάντηση-«χαστούκι» στον Μάκη Βορίδη ο οποίος προκάλεσε οργή με τη δήλωση ότι τα Τέμπη κρίθηκαν στις εκλογές!

koritsia 1

«Τα Τέμπη δεν θα ξεχαστούν ποτέ, γιατί δεν πρέπει. Γιατί δεν μιλάμε για κάτι απλό, μιλάμε για ένα έγκλημα, ένα έγκλημα που συγκλόνισε την Ελλάδα, όσο και αν προσπαθούν μερικοί να το συγκαλύψουν, πολιτικά πρόσωπα και μη» ανέφερε μεταξύ άλλων ο πατέρας των αδικοχαμένων κοριτσιών, μιλώντας στην εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα».

Απαντώντας στον Μάκη Βορίδη, δήλωσε: «Ξέρουμε ότι η επικαιρότητα τρέχει… αλλά δεν μπορούμε να ξεχάσουμε. Και όπως είπε προχθές ο κ. Βορίδης “έχει και άλλα θέμα να ασχοληθεί”. Αλλά δεν είναι δυνατόν τα Τέμπη να κριθούν από την ψήφο, όπως είπε ο κ. Βορίδης. Δεν είναι δυνατόν το 40% να ψηφίσει ότι ξεχάστηκαν τα Τέμπη. Αν τον κ. Βορίδη τον βολεύει, ας το δεχτεί. Για εμάς δεν είναι συγχωροχάρτια τα ψηφοδέλτια…» ανέφερε ο Νίκος Πλακιάς και σημείωσε: «Δεν ζητάμε λύπηση. Απαιτώ τον σεβασμό και την αξιοπρέπεια από όλους, όποιος και να είναι αυτός. Τον σεβασμό και την αξιοπρέπεια στα παιδιά μου. Όταν μιλάμε πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί… Γιατί ακούμε αερολογίες, ο κ. Λοβέρδος. ο κ. Βορίδης, το ανακριτικό έργο προχωράει… Κανένας πολιτικός δεν έχει κληθεί ακόμα από τον ανακριτή».




Ο πατέρας των αδικοχαμένων κοριτσιών διερωτήθηκε: «Πώς γίνεται πριν να μην γνώριζε κανένας και την επομένη να γνωρίζαν όλοι τις παθογένειες των τρένων. Γιατί δεν μας προστατέψατε;. Και όλα αυτά για τι; Πώς να το πω αμέλεια; Αδιαφορία; Δυστυχώς εμείς όλα αυτά τα βιώσαμε από μέσα. Για 15 άχρηστους θρηνούμε αυτή τη στιγμή τα παιδιά μας; Ποιος τους έβαλε τους άχρηστους; Που είναι ο ανακριτής; Έχουμε περάσει την πόρτα ανακριτή και εισαγγελέα 15 άτομα. Ξέρετε πόσοι είναι μέσα; Δύο. Και αν θα καθυστερήσει θα βγουν…Είναι απερίγραπτο. Πολιτικό πρόσωπο κανένα. Δεν έχει κανένας πολιτικό πρόσωπο ευθύνη;».

Όσο για την παραίτηση του τότε υπουργού Κώστα Αχ. Καραμανλή, ο ίδιος ανέφερε: «Για να τρέξει στις Σέρρες να φτιάξει το image για τις εκλογές; Ποια παραίτηση; Που πήρε 20.000 σταυρούς; Λίγο ντροπή δεν υπάρχει; Για αυτό παραιτήθηκε για να έχει την πολιτική ασυλία, απλά. Ο βουλευτής που έκανε το ρουσφέτι στον σταθμάρχη που είναι;».