Έναν μεγάλο έρωτα ζει η 25χρονη Νεφέλη Λιβιεράτου, η πρωτότοκη κόρη του Λάμπη Λιβιεράτου και της Εύης Αδάμ, και δεν το κρύβει πια.
Ο άντρας που της έχει κλέψει την καρδιά είναι ο Γιάννης Δαλακούρας, γιος του εφοπλιστή Δημήτρη Δαλακούρα και της Αρετής Δαλακούρα.
Οι δυο τους γνωρίστηκαν μέσω κοινών φίλων στη Νέα Υόρκη, όπου η Νεφέλη Λιβιεράτου πραγματοποιεί το μεταπτυχιακό της στα Οικονομικά, μετά το πτυχίο της από το Bath College στην Αγγλία. Εκεί έχει εγκατασταθεί μόνιμα και ο Γιάννης, ο οποίος δραστηριοποιείται στον χώρο της ναυτιλίας.
Νεφέλη Λιβιεράτου – Ο έρωτας με τον Γιάννη Δαλακούρα και η καθημερινότητα στη Νέα Υόρκη
Το love story τους εξελίχθηκε αθόρυβα, αλλά πλέον δεν διστάζουν να μοιράζονται κοινά στιγμιότυπα. Μαζί ταξιδεύουν συχνά, ενώ υποδέχθηκαν τη νέα χρονιά στο κοσμοπολίτικο St Barth της Καραϊβικής. Είχε προηγηθεί και η κοινή τους εμφάνιση στο glam χριστουγεννιάτικο ρεβεγιόν που παρέθεσε η οικογένεια Δαλακούρα στην Εκάλη, επιβεβαιώνοντας ότι η σχέση τους έχει προχωρήσει.
Παρά την εντυπωσιακή της εμφάνιση και την ομοιότητα με τη μητέρα της, η Νεφέλη δεν θέλησε να ασχοληθεί με το modelling όπως η μητέρα της, επιλέγοντας τον δρόμο των οικονομικών. Οι γονείς της τη στηρίζουν απόλυτα, χωρίς να παρεμβαίνουν στα προσωπικά της. Άλλωστε, ο Λάμπης Λιβιεράτος έχει δηλώσει δημόσια πως έχει απόλυτη εμπιστοσύνη στις κόρες του και εύχεται να παραμείνουν στο εξωτερικό, καθώς θεωρεί ότι οι συνθήκες επαγγελματικής εξέλιξης είναι πιο ευνοϊκές.
«Προσεύχομαι οι κόρες μου να μην γυρίσουν από το εξωτερικό και να κάνουν κάτι εκεί. Ζούμε σε μια ευλογημένη χώρα αλλά πλέον δεν είναι εύκολα τα πράγματα εδώ. Παλιά ίσως κάποιοι καταφέραμε να κάνουμε κάποια πράγματα, ίσως και με λίγη δυσκολία, πλέον όμως δεν είναι έτσι. Και εγώ θα ήθελα τώρα να μπορώ να απολαμβάνω τους καρπούς κάποιων χρόνων δουλειάς, αλλά όταν αυτοί που δίνουν τα δικαιώματα για τα τραγούδια, μου δίνουν 0,33 λεπτά στο εξάμηνο, με αυτά δεν ζει κανένας ακόμα και αν μου τα έδιναν καθημερινά», είχε πει ο ίδιος.
Η Νεφέλη Λιβιεράτου φυσικά διατηρεί και μια πολύ δεμένη σχέση με την αδερφή της, Δανάη Λιβιεράτου, η οποία κινείται στον χώρο της μουσικής και πρόσφατα κυκλοφόρησε το πρώτο της EP. Οι δυο τους απαθανατίστηκαν μαζί πρόσφατα και στο Halloween, απολαμβάνοντας τη μαγεία της πόλης που δεν κοιμάται ποτέ.
Η Νεφέλη Λιβιεράτου φυσικά διατηρεί και μια πολύ δεμένη σχέση με την αδερφή της, Δανάη Λιβιεράτου, η οποία κινείται στον χώρο της μουσικής και πρόσφατα κυκλοφόρησε το πρώτο της EP. Οι δυο τους απαθανατίστηκαν μαζί πρόσφατα και στο Halloween, απολαμβάνοντας τη μαγεία της πόλης που δεν κοιμάται ποτέ.
Η Νεφέλη Κουρή, που τη φετινή σεζόν πρωταγωνιστεί στην σειρά “Μαύρο Ρόδο”, παραχώρησε συνέντευξη και μίλησε για την οικογένειά της, τη μητρότητα και τον ρόλο της στην πετυχημένη σειρά του Mega.
Όπως υπογράμμισε η ηθοποιός «η Αλεξία στο “Μαύρο Ρόδο” Θέλει να εξερευνήσει την Ελισάβετ, έχει την τάση να ρουφάει πράγματα για να της ανοιχτούν άλλοι κόσμοι. Η Αλεξία έχει μεγαλώσει σε μία ιδιόρρυθμη οικογένεια, επιθυμία της είναι να ενώσει την οικογένεια της, νιώθει ότι τα μέλη της έχουν διασκορπιστεί σε ένα βούρκο. Την ενοχλεί που ο πατέρας της ασχολείται με τη νύχτα και ο τρόπος που εκείνος φέρεται στις γυναίκες. Η Αλεξία θα γίνει πολύ επικριτική με τη διπλή ζωή της μητέρας της, θα επέμβει και θα προσπαθήσει να μάθει αλήθειες, δεν της αρέσει να της λένε ψέματα. Γυρίσαμε κάποιες σκηνές με την Ηλέκτρα Νικολούζου – τη μητέρα μου – τις οποίες κάναμε με τόση ένταση και ειλικρίνεια που δεν μπορούσαμε να συνέλθουμε».
Η Νεφέλη Κουρή για την οικογένειά της
Σχετικά με την οικογένειά της, η Νεφέλη Κουρή επεσήμανε «κουβαλάω την Αλεξία όλη μέρα στο σπίτι μου, μιλάω μόνη μου, ο άντρας μου με ρωτάει “τι λες”, η κόρη μου πολλές φορές απαντάει “η μαμά λέει τα λόγια της”. Η κόρη μου αντιλαμβάνεται ότι παίζω στην τηλεόραση, με βλέπει λίγο και μετά μου λέει να της βάλω παιδικά. Είμαστε τέσσερις αδελφές, οι γονείς μου λάτρευαν τα παιδιά, ο πατέρας μου είναι εκπαιδευτικός και η μητέρα μου είχε παιδικό σταθμό και είναι παιδοψυχολόγος».
Η ηλικία της Νεφέλης Κουρή είναι εμπόδιο στην καριέρα της
Όσον αφορά τη μητρότητα, σημείωσε ότι «η εμφάνιση μου θεωρώ ότι και με παγιδεύει και με βοηθάει στους ρόλους, επειδή φαίνομαι μικρή, διστάζουν να μου δώσουν ρόλους μεγαλύτερης γυναίκας ή μαμάς. Και μου αρέσει που φαίνομαι μικρότερη από την ηλικία μου, άλλα και με κουράζει, γιατί κάθε μέρα ακούω το ίδιο πράγμα, “αποκλείεται να είναι δικό σου το παιδί”. Θέλω να βάλω μία ταμπέλα που να λέει “έχω παιδί”. Στα 27 μου είχα ήδη ζήσει πολλά πράγματα και ήμουν έτοιμη να κάνω παιδί, είχα φτάσει σε ένα όριο, ήθελα να κάνω κάτι για μένα, γνώρισα το Γιώργο και έγιναν όλα μαγικά».
Η Νεφέλη Κουρή βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Μαμά-δες» με τη Τζένη Θεωνά μιλώντας για την μητρότητα και τον σύζυγό της, Γιώργο Καπλανίδη.
Η γνωστή ηθοποιός – τραγουδίστρια μίλησε για την περίοδο της εγκυμοσύνης της: «Η κόρη μας ήρθε πολύ νωρίς. Έμεινα έγκυος κοντά στους τέσσερις μήνες της σχέσης μας, σχεδόν αμέσως», είπε η Νεφέλη Κουρή.
Ενώ πρόσθεσε: «Αυτό είχε αρνητικά και θετικά. Στα αρνητικά είναι ότι δεν προλάβαμε να περάσουμε αρκετό ελεύθερο χρόνο, να ταξιδέψουμε και να γνωριστούμε. Αυτά έγιναν όλα μαζί με το παιδί».
Δείτε το βίντεο:
Όσο για την αντίδρασή της: «Δεν τρόμαξα τόσο πολύ γιατί ήμουν σε μία φάση της ζωής μου που ήθελα παιδί. Είχα κάνει πολλά πράγματα, επειδή δουλεύω από αρκετά μικρή, ένιωσα πλήρης σε αυτό το κομμάτι. Δεν είχα απωθημένα να πω ότι μου σταμάτησε κάτι. Ήρθε σε μια πολύ ωραία στιγμή της ζωής μου», είπε η Νεφέλη Κουρή καλεσμένη στην ΕΡΤ.
Η Νεφέλη Κουρή βρέθηκε στην εκπομπή «Μαμά-δες» και μίλησε για τη μητρότητα και τον σύζυγό της, Γιώργο Καπλανίδη.
Η εγκυμοσύνη της Νεφέλης Κουρή προέκυψε γρήγορα
Για την περίοδο της εγκυμοσύνης της, η ηθοποιός υπογράμμισε «η κόρη μας ήρθε πολύ νωρίς. Έμεινα έγκυος κοντά στους τέσσερις μήνες της σχέσης μας, σχεδόν αμέσως. Αυτό είχε αρνητικά και θετικά. Στα αρνητικά είναι ότι δεν προλάβαμε να περάσουμε αρκετό ελεύθερο χρόνο, να ταξιδέψουμε και να γνωριστούμε. Αυτά έγιναν όλα μαζί με το παιδί».
Η Νεφέλη Κουρή ήτα έτοιμη για τη μητρότητα
Σχετικά με την αντίδρασή της, επεσήμανε «δεν τρόμαξα τόσο πολύ, γιατί ήμουν σε μία φάση της ζωής μου που ήθελα παιδί. Είχα κάνει πολλά πράγματα, επειδή δουλεύω από αρκετά μικρή, ένιωσα πλήρης σε αυτό το κομμάτι. Δεν είχα απωθημένα να πω ότι μου σταμάτησε κάτι. Ήρθε σε μια πολύ ωραία στιγμή της ζωής μου».
Δείτε το βίντεο:
Νεφέλη Κουρή: «Στο σχολείο της κόρης μου πολλές φορές με περνάνε για την μεγάλη αδερφή ή την babysitter της»
Η αγαπημένη Νεφέλη Κουρή βρέθηκε καλεσμένη το πρωί της Πέμπτης (21.12.2023) στην εκπομπή της ΕΡΤ1 «Πρωίαν σε είδον» με παρουσιαστές τον Φώτη Σεργουλόπουλο και την Τζένη Μελιτά.
Η γνωστή ηθοποιός και τραγουδίστρια, μίλησε για την οικογένεια της και το πως είναι να μεγαλώνεις σε ένα σπίτι γεμάτο κορίτσια, για το παρουσιαστικό της που την κάνει να φαίνεται αρκετά χρόνια νεότερη, για τον διάσημο φωτογράφο άντρα της και την μικρή της κόρη.
Η Νεφέλη Κουρή ως προς το ότι “μικροδείχνει” και αν της έχει δημιουργήσει πρόβλημα στην δουλειά της, απαντά χαριτολογώντας πως: «Στη δουλειά έκανα πάντα ρόλους ανήλικης». Βέβαια, επισημαίνει πως έχουν υπάρξει ορισμένες φορές που ήθελε να ενσαρκώσει κάποιον άλλο ρόλο που ηλικιακά της ταίριαζε αλλά λόγω του παρουσιαστικού της δεν τα κατάφερε.
Τέλος, με χιουμοριστική διάθεση, αναφέρει πως στο σχολείο της κόρης της, πολλές φορές θα υποθέσουν ότι είναι είτε η μεγάλη της αδερφή είτε κάποια babysitter.
Την ηθοποιό την φετινή σεζόν την απολαμβάνουμε στην δραματική σειρά της ΕΡΤ «Ηλέκτρα».
Ο 74χρονος σήμερα νευρολόγος Δρ. Daniel Gibbs είχε μελετήσει και θεράπευε ασθενείς με άνοια για περισσότερα από 25 χρόνια, όταν ένα ελάχιστα γνωστό σύμπτωμα της νόσου Αλτσχάιμερ στην ηλικία των 50 ετών σήμανε τον κώδωνα του κινδύνου.
Εννέα χρόνια μετά τη διάγνωσή του, ο ειδικός αποκαλύπτει ότι, εφαρμόζοντας μια σειρά από αλλαγές στον τρόπο ζωής του, κατάφερε να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου.
Το ελάχιστα γνωστό σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ που παρουσίασε ο νευρολόγος
Από την εμπειρία του, ο Δρ. Gibbs γνώριζε ότι σχεδόν όλοι οι ασθενείς με Αλτσχάιμερ έχουν κάποια διαταραχή της όσφρησης, αλλά οι περισσότεροι δεν το αντιλαμβάνονται γιατί εμφανίζεται σταδιακά.
Η όσφρηση του ίδιου άρχισε να μειώνεται γύρω στα 55 του. Ήξερε ότι ήταν πολύ νωρίς ώστε κάποιος να μπορέσει να διαγνώσει επίσημα την άνοια, καθώς μέχρι τότε δεν παρουσίαζε άλλα συμπτώματα και έτσι αποφάσισε να κάνει ένα γενετικό τεστ που θα του έδινε μια καλύτερη ιδέα για τον κίνδυνο.
Φωτογραφία: Daniel Gibbs/Daily Mail Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι είχε δύο αντίγραφα ενός γονιδίου που σήμαιναν ότι σχεδόν σίγουρα θα αναπτύξει Αλτσχάιμερ. Έμεινε έκπληκτος από αυτή την ανακάλυψη, καθώς και οι δύο γονείς του είχαν πεθάνει νέοι από καρκίνο, «αλλά κοιτάζοντας μια ή δύο γενιές πίσω, υπήρχε σαφώς οικογενειακό ιστορικό άνοιας», δηλώνει ο ίδιος στη Daily Mail.
Εννέα χρόνια μετά την επίσημη διάγνωσή του το 2015, ο Δρ. Gibbs αποκαλύπτει ότι, εφαρμόζοντας μια σειρά από αλλαγές στον τρόπο ζωής του, κατάφερε να επιβραδύνει την εξέλιξη.
Στο πλαίσιο αυτό, ο νευρολόγος από το Πόρτλαντ του Όρεγκον ενθαρρύνει άλλους που έχουν οικογενειακό ιστορικό Αλτσχάιμερ ή γνωρίζουν ότι κινδυνεύουν να αναπτύξουν την πάθηση να αρχίσουν να κάνουν άμεσα αλλαγές στη ζωή τους για να το καθυστερήσουν ή να το αποτρέψουν.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που τον βοήθησαν να επιβραδύνει το Αλτσχάιμερ
Ο ίδιος έχει επιλέξει να κάνει 10.000 βήματα την ημέρα και τάι τσι, καθώς μελέτες δείχνουν ότι η αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας.
Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ έως και 50%, επομένως, υπό το πρίσμα αυτό, ο ειδικός τονίζει πως όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει κανείς, τόσο το καλύτερο.
Στη συνέχεια, ο νευρολόγος υπογραμμίζει ότι η δίαιτα είναι υψίστης σημασίας και πως τα δεδομένα για την υιοθέτηση μιας διατροφής με βάση τα φυτά είναι τόσο ισχυρά όσο και για την άσκηση. Το μήνυμά του προς ανθρώπους που βρίσκονται στη θέση του, είναι να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής το συντομότερο δυνατό, πριν ξεκινήσει η γνωστική εξασθένηση.
«Για όσους έχουν ιστορικό Αλτσχάιμερ στην οικογένεια, αυτές οι αλλαγές θα μπορούσαν να υιοθετηθούν ακόμη και πριν από τη διάγνωση», προσθέτει ο Δρ. Gibbs.
Ο ίδιος ακολουθεί μια παραλλαγή της μεσογειακής διατροφής, η οποία δίνει μεγαλύτερη έμφαση στα μούρα και έχει αυστηρούς περιορισμούς όσον αφορά τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σύμφωνα με τον ίδιο, αυτού του τύπου η διατροφή έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου κατά 30 έως 50%.
Το αλκοόλ είναι ένα άλλο πράγμα που έχει εγκαταλείψει ο νευρολόγος. Συνήθιζε να πίνει ένα ποτήρι μπύρα ή κρασί καθημερινά, αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και μέτριες ποσότητες αλκοόλ μπορούν να επιταχύνουν την εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ.
Ο ύπνος είναι ένα άλλο πράγμα στο οποίο ο ειδικός αποδίδει την ικανότητά του να παραμένει όσο το δυνατόν πιο διαυγής, γι’αυτό και φροντίζει να κοιμάται πάντα περίπου οκτώ ώρες.
Μελέτες έχουν δείξει μια σχέση μεταξύ του ανεπαρκούς ύπνου και της αυξημένης πιθανότητας άνοιας αργότερα στη ζωή και προτείνουν ότι 7,5 ώρες είναι η βέλτιστη ποσότητα ύπνου για την αντιμετώπιση αυτού του κινδύνου.
Φωτογραφία: Daniel Gibbs/Daily Mail Ο Δρ. Gibbs σημειώνει, επίσης, πως, ενώ γίνεται όλο και πιο δύσκολο καθώς η άνοια εξελίσσεται, το να παραμένει κοινωνικά και πνευματικά ενεργός είναι ένα άλλο πράγμα που επιδιώκει τακτικά. Για να το καταφέρει, οργανώνει συναντήσεις με έναν ή δύο φίλους κάθε φορά.
Και για να παραμείνει πνευματικά ενεργός, λύνει ένα σταυρόλεξο κάθε μέρα και προσπαθεί να συνεχίσει να διαβάζει και να γράφει. Μαζί με τις κοινωνικές συναναστροφές, ο νευρολόγος αναφέρει πως η ανάγνωση και τα μαθηματικά είναι πράγματα με τα οποία τώρα δυσκολεύεται όλο και περισσότερο.
«Εξακολουθώ να μπορώ να διαβάζω, αλλά διαβάζω καλύτερα βιβλία με λίγους χαρακτήρες, επειδή δεν μπορώ να τους συγκρατήσω. Επίσης, η γυναίκα μου διαχειρίζεται πλέον όλα τα οικονομικά μας. Δεν μπορώ πλέον να χειριστώ ένα βιβλιάριο επιταγών», εξηγεί καταληκτικά.
Κοιτάζοντας το μέλλον, η μεγαλύτερη ελπίδα του νευρολόγου είναι ότι έχει τη δυνατότητα να συνεχίσει να παρεμβαίνει στην εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ μέσω του τρόπου ζωής του.
Χρησιμοποιήθηκε δείγμα 2.027.353 ατόμων! – Τι αναφέρει ο γνωστός χειρουργός Δ.Γάκης
Νευρολογικές και ψυχιατρικές ανεπιθύμητες παρενέργειες μετά τον εμβολιασμό κατά της COVID-19 αποκαλύπτει μελέτη στον πληθυσμό της Σεούλ της Νότιας Κορέας με συνολικό δείγμα 2.027.353 άτομα!
Την μελέτη αποκαλύπτει και αναλύει ο γνωστός χειρουργός Δημήτριος Γάκης.
Nα σημειωθεί ότι ακόμα δεν έχει καταλαγιάσει ο θόρυβος από την απόσυρση του εμβολίου κατά της Covid-19, από την AstraZeneca, το οποίο θεωρήθηκε ύποπτο για απροσδιόριστο αριθμό θανάτων.
«Η αθροιστική επίπτωση της κατάθλιψης, του άγχους, των διαταραχών που σχετίζονται με το άγχος, των σωματομορφικών διαταραχών, των διαταραχών του ύπνου και των σεξουαλικών διαταραχών τρεις μήνες μετά τον εμβολιασμό με COVID-19 ήταν υψηλότερη στην ομάδα εμβολιασμού από ό,τι στην ομάδα χωρίς εμβολιασμό.
Ωστόσο, η σχιζοφρένεια και οι διπολικές διαταραχές παρουσίασαν χαμηλότερη αθροιστική επίπτωση στην ομάδα εμβολιασμού από ό,τι στην ομάδα μη εμβολιασμού.
Ως εκ τούτου, απαιτούνται ειδικές προφυλάξεις για τη χορήγηση πρόσθετων εμβολιασμών COVID-19 σε πληθυσμούς ευάλωτους σε ψυχιατρικές ΑΕ.
Από αυτά επιβεβαιώνεται περίτρανα η βλαπτική επίδραση καί των δύο τύπων του εμβολίου (mRNA και VIRAL VECTOR) στην εγκεφαλική λειτουργία σε συσχετισμό με τις ψυχιατρικές νόσους.
Τώρα επιβεβαιώνεται η παρατήρηση, που πλείστοι έχουμε, όσον αφορά την μεταβολή στον ψυχισμό φίλων ή μελών του περιβάλλοντος μας μετά τον εμβολιασμό!
Επισημαίνω ότι η επίπτωση στην γένεση νευρολογικών βλαβών έιναι πλήρως τεκμηριωμένη. Δεν είχαμε, όμως απτά στοιχεία για τις ψυχκές διαταραχές».
ΤΡΟΜΕΡΗ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ: Επιβεβαιώθηκαν οι ψυχιατρικές διαταραχές μετά τον εμβολιασμό Covid19, και με τους δύο τύπους εμβολίων Είναι αξιόπιστη μελέτη κοόρτης με 2 εκατομμύρια άτομα! Περιλαμβάνεται στην συλλογή του Nature Διαβάστε το κείμενο και θα καταλάβετε … pic.twitter.com/B5vy27NcmJ
Σε μια άδεια υδατοδεξαμενή στο Νευροκόπι Δράμας εγκλωβίστηκε μία αρκούδα, πριν από λίγες ημέρες. Μάλιστα, για τον απεγκλωβισμό της κόπηκε δέντρο και διαμορφώθηκε σαν σκάλα για να σκαρφαλώσει!
Η «Χριστίνα», όπως ονομάστηκε η αρκούδα που απεγκλωβίστηκε τα Χριστούγεννα, εντοπίστηκε αρχικά από κυνηγό-μέλος του Κυνηγετικού Συλλόγου Προσοτσάνης στην άδεια υδατοδεξαμενή, σε δασική περιοχή κοντά στο Οχυρό Νευροκοπίου Δράμας.
Δείτε το βίντεο
Στη συνέχεια, η Κυνηγετική Ομοσπονδία Μακεδονίας-Θράκης (ΚΟΜΑΘ) ειδοποίησε τα αρμόδια Δασαρχεία Νευροκοπίου και Δράμας, καθώς και τον Φορέα Διαχείρισης Οροσειράς Ροδόπης, την Περιβαλλοντική Οργάνωση «Καλλιστώ» και το Πυροσβεστικό Κλιμάκιο Νευροκοπίου. Η επιχείρηση απεγκλωβισμού έγινε ανήμερα τα Χριστούγεννα και κράτησε πάνω από έξι ώρες, καθώς το σημείο στο οποίο ήταν παγιδευμένη η αρκούδα βρίσκεται σε υψόμετρο 1.430 μέτρων, σε απόσταση δύο ωρών με τα πόδια από τον κοντινότερο δασικό δρόμο.
Όπως διαπιστώθηκε η αρκούδα (θηλυκή 5-8 ετών) ήταν σε πολύ καλή κατάσταση, αλλά και πολύ επιθετική, λόγω του έντονου στρεσαρίσματος από τον πολυήμερο εγκλωβισμό της, γι’ αυτό και αναισθητοποιήθηκε με ειδικό όπλο. Η Πυροσβεστική έκοψε παρακείμενο μεγάλο δέντρο και αφού το διαμόρφωσε σαν σκάλα, το τοποθέτησε μέσα στην άδεια υδατοδεξαμενή, όσο η αρκούδα ήταν ακόμα αναίσθητη, για να δημιουργηθεί γέφυρα διαφυγής της.
Στην Χριστίνα τοποθετήθηκε ραδιοκολλάρο, το οποίο και έδειξε ότι κατάφερε να βγει από την υδατοδεξαμενή τα ξημερώματα της 26ης Δεκεμβρίου και κινείται σε δασωμένη, απότομη πλαγιά του όρους Άγιος Παύλος.
Άγχος – αυτό το συναίσθημα του φόβου, της ανησυχίας και του πανικού – δεν είναι σίγουρα κάτι καινούργιο. Ο Ιπποκράτης έγραψε γι’ αυτό τον τέταρτο π.Χ. αιώνα. Όπως έκανε και ο Søren Kierkegaard στη δεκαετία του 1860. Και ο Sigmund Freud ασχολήθηκε με αυτήν την διαταραχή το 1926.
Ωστόσο, όταν ερχόμαστε στο παρόν βλέπουμε μια σημαντική άνοδο – ειδικά σε νέους ανθρώπους.
Τα φαρμακευτικά προϊόντα είναι η κλασική και πιο διαδεδομένη θεραπεία για την αντιμετώπιση του άγχους (και πολύ κερδοφόρα). Η γνωστική θεραπεία είναι μια μέθοδος αντιμετώπισης, επίσης. Τα τελευταία χρόνια πολλοί επιλέγουν τεχνικές χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός, η προσευχή, η γιόγκα, το μασάζ καθώς και η μουσικοθεραπεία. Τώρα, όμως, οι νευροεπιστήμονες στο Ηνωμένο Βασίλειο ανακάλυψαν ένα τραγούδι που οδηγεί σε δραματική μείωση, κατά 65 τοις εκατό, στο συνολικό άγχος …
Άγχος & Γενιά Y
Μια έρευνα του 2013 διαπίστωσε ότι το 57 τοις εκατό των αμερικανικών φοιτητριών πανεπιστημίου ανέφεραν επεισόδια “τρομερού άγχους”. Και στο Ηνωμένο Βασίλειο, η φιλανθρωπική οργάνωση YouthNet ανακάλυψε ότι το ένα τρίτο των νεαρών γυναικών και ο ένας στους δέκα νεαρούς άνδρες – υποφέρουν από κρίσεις πανικού.
Η Marjorie Wallace, CEO της φιλανθρωπικής οργάνωσης Sane, πιστεύει ότι η γενιά Υ (αυτοί που γεννήθηκαν στη δεκαετία του 1980 και του 1990), ζει στην εποχή της απελπισίας. “Το να μεγαλώνεις ήταν πάντα δύσκολο, αλλά αυτή η αίσθηση της απελπισίας; Αυτό είναι καινούριο”, λέει.
Η Rachael Dove γράφει στο περιοδικό Anxiety: η επιδημία που σαρώνει την γενιά Y:
“Τι συμβαίνει λοιπόν? Η άνοδος της τεχνολογίας, η υπερβολικά προστατευτική ανατροφή των παιδιών και η “εκπαίδευση-εργοστάσιο” είναι μεταξύ των λόγων που οι ψυχολόγοι προτείνουν ότι οφείλεται αυτή η “επιδημία”. Ένας άλλος λόγος είναι η “πολυτέλεια” των “πολλών” επιλογών που έχουμε.
Ο Pieter Kruger, ένας ψυχολόγος με έδρα το Λονδίνο, αναφέρει ότι η μέχρι τώρα έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται ότι δεν έχουν επιλογή είναι στην πραγματικότητα πιο ανθεκτικοί – κυρίως επειδή μπορούν να κατηγορήσουν την ζωή ή τους άλλους όταν κάνουν μια λανθασμένη επιλογή. Από την άλλη, αν έχεις μια σειρά από επιλογές, στην περίπτωση του λάθους, μπορείς να κατηγορήσεις μόνο τον εαυτό σου.
Η συγγραφέας Claire Eastham, συμφωνεί στο blog της We Are All Mad Here:
“Ξοδεύω πολύ χρόνο να ανησυχώ για το τι πάω να κάνω με την ζωή μου. Οι προηγούμενες γενιές δεν είχαν επιλογή και δεν είχαν ανησυχία. Αν μας πουν τι πρέπει να κάνουμε παίρνει την πίεση μακριά.”
Στη σύγχρονη εποχή μας, η λήψη αποφάσεων μπορεί να προκαλέσει ένα είδος παράλυσης. Συχνά, ερευνούμε μανιωδώς τις πολλές διαφορετικές επιλογές για, ας πούμε, ένα ζευγάρι παπούτσια. Τελικά, η υπερφόρτωση πληροφοριών θα μπλοκάρει όλο το εγχείρημα για ψώνια, αφήνοντας μας εξαντλημένους και ένοχους γιατί υπονομεύσαμε μια τέτοια φαινομενικά απλή εργασία.
Η τεχνολογία συμβάλλει επίσης στην αύξηση του άγχους. Πολλοί από μας αισθανόμαστε εκτεθειμένοι χωρίς τα smartphones μας – και σπάνια δεν τα έχουμε μαζί μας. Οι κινητές συσκευές τείνουν να είναι το παράθυρο μας προς τον κόσμο και ενισχύουν την αίσθηση της σύνδεσης. Αλλά υπάρχει μια σκοτεινή πλευρά στην αίσθηση της ανάγκης να διατηρούμαστε στην κορυφή των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης – αλλιώς γνωστή ως “Fomo”, ή Fear of Missing Out.
“Το “Fomo” είναι πραγματικό και μπορεί να είναι ένας σταθερός εθισμός που επηρεάζει τα επίπεδα του άγχους και την γενική αίσθηση της ευημερίας», λέει ο Kruger.
Τα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης μας επιτρέπουν να συγκρίνουμε τα πάντα – τις σχέσεις, τη διατροφή, το σώμα, την ομορφιά, τον πλούτο, το επίπεδο διαβίωσης – όχι μόνο με τους φίλους μας, αλλά και με διασημότητες. Και, όπως η έρευνα έχει δείξει, τα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης “μπορεί να προκαλέσουν κατάθλιψη σε άτομα που συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους.”
Εκτός από την πλήρη αναθεώρηση του τρόπου ζωής μας και τον περιορισμό της έκθεσης μας στα κοινωνικά μέσα- και μαθαίνοντας να ζούμε με αφθονία επιλογών – νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν ότι ακούγοντας ένα ειδικά σχεδιασμένο τραγούδι μπορεί να έχει βαθιά επίδραση πάνω στα επίπεδα του άγχους μας.
Η δημιουργία της απόλυτης ξεαγχωτικής μουσικής
Οι ερευνητές στο Mindlab International στο Η.Β. ήθελαν να μάθουν τι είδους μουσική προκαλεί την μεγαλύτερη κατάσταση χαλάρωσης. Στη μελέτη οι συμμετέχοντες προσπαθούν να λύσουν ένα δύσκολο παζλ – το οποίο προκαλεί έναν ορισμένο βαθμό στρες – ενώ συνδέονται με αισθητήρες. Παράλληλα, οι συμμετέχοντες ακούν μια σειρά από μουσικά κομμάτια καθώς οι ερευνητές μετρούν την εγκεφαλική δραστηριότητα, τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και τον ρυθμό της αναπνοής τους.
Αυτό που βρήκαν είναι ότι ένα μουσικό κομμάτι -το “Weightless» – οδήγησε σε εντυπωσιακή μείωση 65 τοις εκατό στο συνολικό άγχος των συμμετεχόντων, και μείωση 35 τοις εκατό σε συνήθεις τιμές φυσιολογικής ηρεμίας.
Είναι ενδιαφέρον, ότι το κομμάτι είχε σχεδιαστεί ειδικά για να προκαλέσει αυτή την εξαιρετικά χαλαρή κατάσταση. Δημιουργήθηκε από την Marconi Union, οι μουσικοί συνεργάστηκαν με θεραπευτές ήχου και οργάνωσαν προσεκτικά τις αρμονίες, τους ρυθμούς και το μπάσο, με αποτέλεσμα την επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης του ακροατή, ενώ μειώνονται επίσης οι ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη.
Στην πραγματικότητα, η μουσική είναι τόσο αποτελεσματική, που πολλές από τις γυναίκες που συμμετείχαν ένιωσαν υπνηλία – στο σημείο όπου ο επικεφαλής ερευνητής Dr. David Lewis-Hodgson συμβουλεύει να μην την ακούμε κατά την οδήγηση.
Αλλά δεν χρειάζεται να πιστέψετε λέξη από τα παραπάνω. Ζήστε την εμπειρία για τον εαυτό σας εδώ:
Η Emily McDonald είναι μια νευροεπιστήμονας από την Αριζόνα που διατηρεί προφίλ στο Instagram και το Tik Tok.
Σε μία από τις αναρτήσεις της στο Instagram αποκάλυψε τα τρία πράγματα που πρέπει όλοι να αποφεύγουμε όταν ξυπνάμε το πρωί για να έχουμε έναν υγιήεγκέφαλο. Η ανταπόκριση των followers ήταν μεγάλη στο βίντεο που δημοσίευσε στο προφίλ της με τις συμβουλές της να είναι απλές και χρήσιμες για την υγεία μας.
Η νευροεπιστήμονας λοιπόν αποκάλυψε πως το πρώτο πράγμα που δεν πρέπει να κάνουμε το πρωί που ξυπνάμε είναι να κοιτάμετοκινητόμαςτηλέφωνο. Το δεύτερο αφορά τις αρνητικέςσκέψεις που κάνουμε για τον εαυτό μας και το τρίτο την κατανάλωσηεπεξεργασμένωντροφών που οδηγεί στην γήρανση του εγκεφάλου μας.
Νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει τα 3 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις το πρωί όταν ξυπνάς
Αμερικανίδα νευρολόγος αποκάλυψε στο προφίλ της στο Instagram τρία πράγματα που μπορούν να αντιστρέψουν τα σημάδια της γήρανσης στον εγκέφαλο. Οπως θα δεις και εσύ στο παρακάτω βίντεο, η Emily McDonald προτρέπει τους ανθρώπους να μην κοιτάζουν το κινητό τους τηλέφωνο όταν ξυπνάνε το πρωί καθώς αυτό λειτουργεί σαν εντολή στον εγκέφαλο να κοιτάζουν συνεχώς το κινητό τους μέσα στην ημέρα.
Επίσης, καλό είναι να μην κάνουμε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μας καθώς αυτό εντυπώνεται στο υποσυνείδητό μας. Τέλος οι πολύ επεξεργασμένες τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, πρόσθετα λίπη και αλάτι που έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου σας.
Την …ανορεξία και τη συναισθηματική διαταραχή που διαπίστωσαν οι γιατροί ότι αντιμετωπίζει, επικαλείται μεταξύ άλλων ο Μένιος Φουρθιώτης, σε νέο αίτημά του στο Συμβούλιο της Επικρατείας, ζητώντας, αυτή τη φορά, να εκδοθεί προσωρινή διαταγή για να επανέλθει η ισχυρή αστυνομική φρούρηση που είχε μέχρι πρόσφατα.
«Λόγοι δημοσίου συμφέροντος»
Απαριθμώντας τα προβλήματα υγείας που του προκάλεσαν «οι απειλές κατά της ζωής του», ο Μένιος Φουρθιώτης, επανήλθε, διά του δικηγόρου του, στο Ανώτατο Ακυρωτικό Δικαστήριο, με νέο αίτημά του προκειμένου να κερδίσει έστω και προσωρινά την ενίσχυση της αστυνομικής προστασίας του για λόγους, όπως λέει, δημοσίου συμφέροντος. «Το Δημόσιο συμφέρον επιτάσσει την αναστολή εκτέλεσης της πράξης με την οποία μειώθηκαν τα μέτρα ασφαλείας… Η πράξη μείωσης των μέτρων ασφαλείας παραβιάζει μια σειρά άρθρων του Συντάγματος (άρθρα 2, 5 και 21) τα οποία προβλέπουν την υποχρέωση του κράτους να διασφαλίζει την προστασία της ζωής, υγείας και της σωματικής και ψυχικής υγείας των πολιτών», υποστηρίζει χαρακτηριστικά.
Με 9 αποφάσεις του αρχηγού της ΕΛ.ΑΣ. είχε «θωρακιστεί» ο Φουρθιώτης
Ο Μένιος Φουρθιώτης χαρακτηρίζει τον εαυτό του «ευπαθή στόχο», υποστηρίζοντας ότι για το λόγο αυτό ο αρχηγός της ΕΛΑΣ εξέδωσε όχι μόνο μία αλλά συνολικά 9(!) πράξεις με τις οποίες όχι μόνο του διέθεσε προσωπικό ασφαλείας, αλλά συνεχώς αυξανόταν ποσοτικά και ποιοτικά τα μέτρα προστασίας του, μετά και από σύμφωνη γνώμη της αρμόδιας επιτροπής που, όπως αναφέρει, προβλέπεται από το Προεδρικό Διάταγμα 141/2019.
Όπως σημειώνει στην αίτησή του, τόσο η ΕΛ.ΑΣ. όσο και η συγκεκριμένη επιτροπή συμφώνησαν αφενός πως αποτελεί στόχο αλλά και στο βαθμό «επικινδυνότητας που διατρέχει, ενώ ελήφθησαν υπόψη οι πληροφορίες περί απειλών σε βάρος του, αλλά και οι εγκληματικές ενέργειες που έχουν εκδηλωθεί κατά της ζωής του».
Ακόμη, σημειώνει ότι 11 μέρες μετά την απόφαση του Αρχηγού της ΕΛ.ΑΣ. που αύξησε τα μέτρα ασφαλείας για το επόμενο τρίμηνο, εκδόθηκε η από 31.3.2021 προσβαλλόμενη πράξη με την οποία μειώθηκαν τα μέτρα ασφαλείας.
Η «επιδείνωση» της υγείας του Φουρθιώτη
Μετά από όλα αυτά, σύμφωνα με τον Μένιο Φουρθιώτη «έχει επέλθει επιδείνωση της κατάστασης της υγείας του», παραθέτοντας ιατρική γνωμάτευση, σύμφωνα με την οποία, διεγνώσθη ψυχογενής ανορεξία και συναισθηματική διαταραχή και του συνεστήθη η παραμονή του σε κλινική, προκειμένου να γίνει ιατρικός έλεγχος.
Πέρα από αυτό όμως, σημειώνει ο Μένιος Φουρθιώτης, μετά από δημοσίευμα εφημερίδας που γινόταν αναφορά στο πρόσωπό του, έκανε εισαγωγή σε ιδιωτικό νοσοκομείο, όπου διαγνώσθηκε οπισθοστερνικό άλγος και καρδιακή αρρυθμία και του συστήθηκε η αποφυγή ….έντονης σωματικής δραστηριότητας και διατροφική αγωγή αλλά και να επανεξεταστεί σε 3 εβδομάδες.
Επαρκείς ή ανίσχυροι οι λόγοι που προβάλλονται από το Μένιο Φουρθιώτη, το ΣτΕ θα κρίνει την τύχη της αστυνομικής φρουράς που μετ’ επιτάσεως ζητά.
