Η Μαρέβα Μητσοτάκη εντυπωσιάστηκε από έκθεση που φιλοξενείται στην Ελληνική πρεσβεία του Λονδίνου, αφιερωμένη στον βραβευμένο με Νόμπελ Λογοτεχνίας, ‘Ελληνα ποιητή, Γιώργο Σεφέρη

Η Μαρέβα Μητσοτάκη ταξίδεψε στη βρετανική πρωτεύουσα και μοιράστηκε φωτογραφίες της από την επίσκεψή της στην Ελληνική Πρεσβεία του Λονδίνου όπου φιλοξενείται η μόνιμη έκθεση “Γιώργος Σεφέρης: Ο άνθρωπος, ο ποιητής, ο διπλωμάτης”, η οποία είναι αφιερωμένη στον Έλληνα ποιητή και πρώην πρέσβη. Η έκθεση επικεντρώνεται στην προσωπικότητα, το ποιητικό έργο και τη διπλωματική του σταδιοδρομία του Γιώργου Σεφέρη. “Η έκθεση για τον Γιώργο Σεφέρη στην Ελληνική Πρεσβεία στο Λονδίνο”, έγραψε η Μαρέβα Μητσοτάκη στην ανάρτησή της.

Στη συνέχεια ακολούθησε μία νέα ανάρτηση της συζύγου του Κυριάκου Μητσοτάκη από τη δεξίωση που έγινε με αφορμή την ελληνική συμμεχή στην έκθεση Frieze London Art. Για την περίσταση, η Μαρέβα Μητσοτάκη επέλεξε ένα φθινοπωρινό look που απαρτιζόταν από ένα μαύρο σύνολο που ανέδειξε με ένα καφέ σουέντ σακάκι και ασορτί γόβες.

Όλοι μας έχουμε βιώσει κάτι τέτοιο — τελειώνοντας ένα ντους αργά το βράδυ, πολύ κουρασμένοι για να στεγνώσουμε με πιστολάκι, και σκεπτόμενοι: «Είναι απλώς νερό, τι κακό μπορεί να κάνει;» Αλλά με τα χρόνια, αρκετοί μύθοι για τον ύπνο με βρεγμένα μαλλιά έχουν κάνει πολλούς από εμάς να αμφισβητούμε τις συνήθειες του ύπνου μας. Ας ξεκαθαρίσουμε λοιπόν τα πράγματα!

❌ Μύθος 1: Τα βρεγμένα μαλλιά προκαλούν ψείρες

Γεγονός:

Οι ψείρες του κεφαλιού δεν προκαλούνται από τα βρεγμένα μαλλιά. Είναι παράσιτα που εξαπλώνονται μέσω στενής επαφής με κάποιον που τις έχει ήδη ή μέσω της κοινής χρήσης προσωπικών αντικειμένων όπως χτένες ή καπέλα.
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά δεν θα προσελκύσει μαγικά ψείρες — αλλά το να μοιράζεστε ένα μαξιλάρι με κάποιον που έχει ψείρες μπορεί.

❌ Μύθος 2: Είναι εντελώς ακίνδυνο

Γεγονός:

Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να φαίνεται ακίνδυνος, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικά προβλήματα:

Ένα υγρό τριχωτό της κεφαλής δημιουργεί ένα τέλειο περιβάλλον για μύκητες και βακτήρια.
Μπορεί να επιδεινώσει παθήσεις όπως η πιτυρίδα ή η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο αδύναμα, επομένως είναι πιο επιρρεπή σε σπάσιμο, μπέρδεμα και ψαλίδα.

❌ Μύθος 3: Το στέγνωμα στον αέρα όλη τη νύχτα είναι καλύτερο από τη χρήση πιστολιού μαλλιών
Γεγονός:

Ενώ η υπερβολική θερμότητα μπορεί να βλάψει τα μαλλιά, το να τα αφήνετε βρεγμένα όλη τη νύχτα δεν είναι απαραίτητα καλύτερο. Το στέγνωμα στον αέρα ενώ κοιμάστε σημαίνει ότι τα μαλλιά σας παραμένουν υγρά για ώρες – και αυτή η παρατεταμένη υγρασία αποδυναμώνει τις τρίχες και τη φυσική ισορροπία του τριχωτού της κεφαλής σας.
Η καλύτερη επιλογή; Στεγνώστε τα απαλά με πετσέτα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα πιστολάκι σε δροσερή ή χαμηλή θερμοκρασία πριν τον ύπνο.

❌ Μύθος 4: Επηρεάζονται μόνο τα μακριά μαλλιά
Γεγονός:

Όχι – αυτό ισχύει για όλα τα μήκη και τους τύπους μαλλιών. Είτε έχετε κοντές μπούκλες είτε μακριές, ίσιες τούφες, οι κίνδυνοι είναι παρόμοιοι. Η υγεία του τριχωτού της κεφαλής είναι η κύρια ανησυχία εδώ και δεν κάνει διακρίσεις με βάση το κούρεμα σας.

❌ Μύθος 5: Το δέσιμο των βρεγμένων μαλλιών τα κρατάει υπό έλεγχο
Γεγονός:

Μπορεί να φαίνεται σαν μια ωραία λύση, αλλά το δέσιμο των βρεγμένων μαλλιών μπορεί στην πραγματικότητα να χειροτερέψει τα πράγματα. Τα βρεγμένα μαλλιά φουσκώνουν και είναι πιο ελαστικά, επομένως όταν τα τραβάτε σφιχτά, είναι πιο πιθανό να σπάσουν και να προκαλέσουν σπάσιμο.
Επιπλέον, τα σφιχτά χτενίσματα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορούν να προκαλέσουν ένταση στις ρίζες, οδηγώντας σε μακροχρόνια αραίωση των μαλλιών.

✅ Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε;
Εάν πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας το βράδυ:

Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα μικροϊνών για να απορροφήσετε την περίσσεια νερού.
Στεγνώστε τα τουλάχιστον 80% πριν πάτε για ύπνο.
Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη για να μειώσετε την τριβή.
Κοιμηθείτε με τα μαλλιά κάτω ή σε χαλαρή πλεξούδα – ποτέ σφιχτά.

💬 Τελικές σκέψεις:
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά δεν θα σας προκαλέσει ψείρες, αλλά μπορεί να βλάψει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας με την πάροδο του χρόνου. Η κατανόηση των γεγονότων σας βοηθά να δημιουργήσετε πιο υγιεινές συνήθειες – και τα μαλλιά σας θα σας ευγνωμονούν γι’ αυτό.

Όλοι, λίγο πολύ, είχαμε μια μικρή αδυναμία να ανοίξουμε τα μάτια μας κατά τη διάρκεια του πρωινού ύπνου.

Αυτό συμβαίνει εξαιτίας μιας παχύρευστης στοιβάδας/κρούστας που έχει δημιουργηθεί στην άκρη των ματιών μας. Η κρούστα αυτή, που είναι γνωστή ως τσίμπλα, μπορεί να κολλήσει τα βλέφαρα μεταξύ τους. Λόγω αυτού, καθίσταται δύσκολο κι επίπονο να ανοίξετε τα μάτια σας το πρωί, αν δεν αφαιρέσετε την κρούστα απ’ την περιοχή.

Πώς σχηματίζεται η κρούστα αυτή;

Όταν έχουμε τα μάτια μας ανοιχτά, οι οφθαλμοί παράγουν δάκρυα που περιέχουν ουσίες που απολυμαίνουν την περιοχή και εξοντώνουν τους μικροοργανισμούς. Το ανοιγοκλείσιμο των βλεφάρων συμβάλλει σε αυτήν την διαδικασία, καθώς απομακρύνει διάφορα υλικά που βρίσκονται στην περιοχή. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, όμως, τα βλέφαρα μας παραμένουν κλειστά. Έτσι, η τσίμπλα, μια φλοιώδης ουσία, είναι ένα μείγμα διαφορετικών υλικών, όπως νεκρά κύτταρα, βλέννα, έλαια των βλεφαρίδων, σκόνη, βακτήρια, κ.α. συγκεντρώνεται στις γωνίες των ματιών, κατά μήκος της γραμμής των βλεφάρων. Αυτό το μείγμα ουσιών συνήθως είναι τραχύ, κολλώδες και υγρό.

Είναι φυσιολογική η εμφάνιση του;

Η εύρεση φλοιώδους υπολείμματος στις γωνίες των ματιών σας είναι φυσιολογική. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, όπου η τσίμπλα είναι υπερβολικά παχύρευστη και δυσκολεύει στο άνοιγμα των ματιών, υποδηλώνει ότι έχει προκληθεί κάποιο είδος λοίμωξης. Μία πάθηση που προκαλεί τα εν λόγω συμπτώματα είναι η βλεφαρίτιδα. Πρόκειται για μία κοινή φλεγμονώδη κατάσταση που επηρεάζει το άκρο του βλεφάρου. Μια άλλη, επίσης συνήθη, πάθηση είναι η ξηροφθαλμία.

Αυτά είναι τα πιο πιθανή σημάδια που φανερώνουν υποκείμενες παθήσεις:

• Πολλές οφθαλμικές εκκρίσεις (πρασινοκίτρινο ή λευκό υγρό).
• Δυσκολίες στο άνοιγμα των οφθαλμών το πρωί, καθώς τα βλέφαρα έχουν κολλήσει μεταξύ τους.
• Θολή όραση.
• Ξαφνική ευαισθησία στο φως.
• Ερυθρότητα ή πρήξιμο στα μάτια.
• Αίσθημα πόνου.

Εάν παρουσιάζετε έντονα κάποιο απ’ αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον οφθαλμίατρο σας και πραγματοποιήστε μια εξέταση.

Πώς να αφαιρέσετε την κρούστα από τα μάτια σας;

Πρώτα, πρώτα πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν και μετά τον καθαρισμό των ματιών.

Όσο δελεαστικό κι αν είναι να τρίψετε τα μάτια με τα χέρια σας το πρωί, καλό είναι να μην το κάνετε. Τα χέρια σας μεταφέρουν μικρόβια, τα οποία αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης μολύνσεων.

Για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα, βρέξτε ένα καθαρό πανί με χλιαρό νερό. Τοποθετήσετε τα βλέφαρα κάτω από καθαρό τρεχούμενο νερό και τρίψτε πολύ απαλά την περιοχή για να την καθαρίσετε.

Εάν έχετε προβλήματα επιπεφυκίτιδας ή άλλης λοίμωξης σε ένα από τα δύο μάτια, χρησιμοποιήστε ένα ξεχωριστό καθαρό πανί για κάθε μάτι, προκειμένου να αποφύγετε τη διάδοση της μόλυνσης απ’ το ‘να μάτι στ’ άλλο.

Επιπεφυκίτιδα

Η επιπεφυκίτιδα προκαλεί πολλά προβλήματα στην όραση και ιδιαίτερες ενοχλήσεις στα άτομα που πάσχουν από την συγκεκριμένη φλεγμονή. Αν και τα συμπτώματα είναι συχνά ίδια, οι αιτίες της επιπεφυκίτιδας μπορεί και να μην είναι.

Εάν τα μάτια σας είναι κολλώδη και παχύρρευστα κι ένα παχύ γκρι, κίτρινο ή πράσινο υγρό εμποδίζει αρκετά το άνοιγμα των ματιών, τότε ο τύπος της επιπεφυκίτιδας είναι βακτηριακός. Η συγκεκριμένη λοίμωξη είναι κατά βάση οξεία και προσβάλλονται και τα δύο μάτια, συνήθως με διαφορά κάποιων ημερών.

Εάν η κρούστα είναι υδαρή, είναι δηλαδή κάπως νερουλή, τότε πρόκειται για ιογενής επιπεφυκίτιδα. Το υγρό μπορεί να έχει λευκό ή κίτρινο χρώμα. Τόσο η ιογενής όσο και η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα είναι ιδιαίτερα μεταδοτικές.

Τέλος, υπάρχει και η αλλεργική επιπεφυκίτιδα που προκαλεί έντονο κνησμό, δάκρυα και εκκρίσεις απ’ την μύτη. Αυτή η μορφή επιπεφυκίτιδας δεν είναι μεταδοτική.

Πηγή:
American Academy of Ophthalmology/ aao.org