Το OPEN σκέφτεται για συμπαρουσιάστρια του Λάμπρουστη θέση της Ιωάννας Μαλέσκου την Ελίνα Παπίλα.
Μετά την ανάληψη της Διεύθυνσης Προγράμματος του OPEN από τον ΘέμηΜάλλη, ήταν αναμενόμενο ότι θα έρθουν αλλαγές στο κανάλι. Ειδικά στον τομέα της ψυχαγωγίας, που στην πλειοψηφία του είναι αρκετά χαμηλά. Έχουμε ήδη δει το «Real View» να αλλάζει ώρα προβολής, τον Θανάση Πάτρα να μετακινείται στην Κυριακή και το «Εδώ TV!» να κόβεται πρόωρα.
Κάποιες αλλαγές, όμως, θα έρθουν από την επόμενη σεζόν. Θεωρείται σχεδόν «κλειδωμένο» ότι η Ελένη Τσολάκη θα επιστρέψει στο OPEN, αλλά και ότι το «Ραντεβού το ΣΚ» δεν θα συνεχίσει του χρόνου. Οι δύο παρουσιαστές του, ωστόσο, δεν θα έχουν την ίδια μοίρα. Ο Λάμπρος Κωνσταντάρας έχει συμβόλαιο με τον σταθμό και θεωρείται δεδομένο ότι θα τον δούμε και του χρόνου στις οθόνες μας. Αντιθέτως, το συμβόλαιο της Ιωάννας Μαλέσκου λήγει το καλοκαίρι και δεν φαίνεται να υπάρχει πρόθεση από το OPEN και τον Θέμη Μάλλη να ανανεωθεί για την ερχόμενη σεζόν.
Ποια παρουσιάστρια παίρνει τη θέση της Ιωάννας Μαλέσκου;
Δεν ξέρουμε σίγουρα σε ποια ζώνη θα βρεθεί ο Λάμπρος Κωνσταντάρας. Αν ισχύουν τα σενάρια ότι η Ελένη Τσολάκη θα αναλάβει το πρωινό του Σαββατοκύριακου, τότε δύο επιλογές μένουν. Είτε θα παρουσιάσει μία μεσημεριανή-απογευματινή εκπομπή το Σαββατοκύριακο στη θέση του «Εδώ TV!», είτε μία μεσημεριανή καθημερινή εκπομπή στη θέση του «Real View», που όλα δείχνουν ότι θα ολοκληρωθεί πρόωρα. Σε κάθε περίπτωση, δεν θα είναι μόνος του.
Το OPEN αναζητά το πρόσωπο, που θα πάρει τη θέση της Ιωάννας Μαλέσκου δίπλα στον Λάμπρο Κωνσταντάρα. Σύμφωνα με πληροφορίες του «Debater», το OPEN έχει ήδη βρει μία υποψήφια συμπαρουσιάστρια, μάλιστα την Τρίτη 31 Μαρτίου φαίνεται να είδαμε και live δοκιμαστικό της χημείας τους.
Ο λόγος για την Ελίνα Παπίλα. Το OPEN ανέθεσε στην παρουσιάστρια και τον Λάμπρο Κωνσταντάρα την παρουσίαση της ειδικής εκπομπής για την κάλυψη της εξοδίου ακολουθίας της Μαρινέλλας, «Αντίο Μαρινέλλα». Αυτή η κίνηση από πολλούς θεωρείται ένα άτυπο τεστάρισμα του κατά πόσο οι δυο τους θα λειτουργούσαν καλά ως τηλεοπτικό δίδυμο. Εξάλλου, και οι δύο αυτή την στιγμή βρίσκονται στον «αέρα» αναφορικά με την επόμενη σεζόν, αφού τόσο το «Real View» όσο και το «Ραντεβού το ΣΚ» δεν φαίνεται να έχουν μέλλον στο OPEN. Οπότε δεν θα ήταν παράλογο το κανάλι να αποφασίσει να τους ενώσει.
Μαρία Καρυστιανού: Το νέο κόμμα που ανακοίνωσε την ημέρα των γενεθλίων της κόρης της Μάρθης και το πρώτο «σποτ» με την κλεψύδρα
«Είμαστε ένα ανεξάρτητο κίνημα πολιτών που γεννιέται από τη βάση, από την κοινή μας ανάγκη να έρθει επιτέλους η αλλαγή», αναφέρει μεταξύ άλλων στο σάιτ του κόμματος.
Η Μαρία Καρυστιανού έδωσε το «σήμα» για την έναρξη της πολιτικής της πρωτοβουλίας μέσα από διαδοχικές αναρτήσεις στα στα social media, επιλέγοντας συμβολικά την 1η Απριλίου, ημέρα που συμπίπτει με τα γενέθλια της κόρης της Μάρθης, ενός από τα θύματα της Τραγωδίας των Τεμπών και ανακοίνωσε το νέο κόμμα.
Με αυτή την κίνηση, η Μαρία Καρυστιανού επιβεβαίωσε την ίδρυση του κόμματός της ανήμερα της νέας διακοπής της δίκης τον Τεμπών, βάζοντας τέλος στα σενάρια και τα ερωτήματα που υπήρχαν το προηγούμενο διάστημα γύρω από το εγχείρημά της.
Η ανακοίνωση έγινε το βράδυ της Τετάρτης (01.04.2026), λίγες ώρες μετά τη νέα διακοπή της δίκης για την υπόθεση των Τεμπών, ενώ ιδιαίτερη συναισθηματική φόρτιση υπήρχε καθώς σήμερα θα ήταν τα γενέθλια της κόρης της, Μάρθης, για την οποία είχε κάνει λίγο νωρίτερα μία συγκινητική ανάρτηση.
Μέσα από το μήνυμά της, η Μαρία Καρυστιανού παρουσίασε το βασικό πλαίσιο των θέσεων του κινήματος, όπως το χαρακτηρίζει, δίνοντας το σύνθημα «Ξεκινάμε για την ελπίδα».
Ωστόσο, διευκρίνισε ότι η επίσημη ονομασία του πολιτικού φορέα δεν έχει ακόμη αποκαλυφθεί και αναμένεται να ανακοινωθεί τις επόμενες ημέρες, ολοκληρώνοντας έτσι το πρώτο στάδιο της πρωτοβουλίας που είχε προαναγγείλει εδώ και καιρό.
Στην ανάρτηση που έκανε έγραψε: «Ξεκινάμε την. πρώτη του μήνα για την πρωτιά στη δράση για ΑΛΗΘΕΙΑ και ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ! Από το «Εγώ» στο «Εμείς»! Υπάρχουν στιγμές στην ιστορία ενός τόπου που η σιωπή γίνεται πιο βαριά από την ίδια την αδικία. Σε μια τέτοια στιγμή, επιλέξαμε να μιλήσουμε. Όχι γιατί είναι εύκολο, αλλά γιατί είναι το μόνο που μπορεί να μας κρατήσει όρθιους και να διατηρήσει την ΕΛΠΙΔΑ ζωντανή.Το κίνημα αυτό δεν γεννήθηκε σε στείρους τόπους. Γεννήθηκε μέσα στις καρδιές των ανθρώπων που αρνήθηκαν να συμβιβαστούν με το σάπιο. Ξεκινάμε σήμερα ως μια αδιαπέραστη ΕΛΠΙΔΑ ΑΛΗΘΕΙΑΣ, ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗΣ & ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑΣ. Σας αναμένουμε με αγάπη στην πρώτηγραμμή! Γιατί το δίκαιο, όταν διεκδικείται με πίστη και ενότητα , δεν χάνει ποτέ! ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΠΙΔΑ!».
Λίγο αργότερα, παρουσίασε ένα βίντεο που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως το πρώτο σποτ στο οποίο φαίνεται μία κλεψύδρα και ένα λευκό περιστέρι, με ένα χρυσό κλαδί ελαίας να την σπάει και να πετά έξω από ένα παράθυρο.
Στην ιστοσελίδα xekiname.gr, η Μαρία Καρυστιανού παρουσιάζει συνοπτικά τα βασικά στοιχεία που αφορούν την ταυτότητα και τις θέσεις της πρωτοβουλίας της.
«Είμαστε ένα ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟ ΚΙΝΗΜΑ ΠΟΛΙΤΩΝ που γεννιέται από τη βάση, από την κοινή μας ανάγκη να έρθει επιτέλους η αλλαγή. Όλοι εμείς Είμαστε άνθρωποι με διαφορετικές καταβολές, με ποικίλες διαδρομές, κινηματικές ή όχι, κάθε ηλικίας και εμπειρίας. Δεν μας χωράει μια ταμπέλα. Μας ενώνει ένα κοινό όραμα: ότι ΑΞΙΖΟΥΜΕ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΧΩΡΑ.
Και μια κοινή ανάγκη: ΝA ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΥΠΑΡΞΙΑΚΕΣ ΑΠΕΙΛΕΣ για την κοινωνία και την πατρίδα μας. Κουβαλάμε μέσα μας ιστορίες διαφορετικές, αλλά κοινά όνειρα και μεγάλη δυσπιστία σε όσους οδήγησαν τη χώρα στα σημερινά πολλαπλά αδιέξοδα.
Είμαστε γυναίκες και άνδρες, χωρίς διαχωρισμούς και διακρίσεις, σπουδαστές, φοιτητές, άνεργοι ή εργαζόμενοι, στη γη, σε εργοστάσιο, εργαστήριο, σκηνή ή γραφείο, υπάλληλοι, επαγγελματίες και επιχειρηματίες, επιστήμονες και καλλιτέχνες, νέοι και μεγαλύτεροι σε ηλικία, που ονειρεύονται και δημιουργούν καθημερινά ένα καλύτερο ΚΟΙΝΟ ΑΥΡΙΟ.
Είμαστε άνθρωποι που βλέπουμε την αδικία και δεν γυρίζουμε το κεφάλι αλλού, που αισθανόμαστε καλύτερα δείχνοντας αλληλεγγύη στον συνάνθρωπο, κάθε φορά, που κάποιος σκοντάφτει ή δυσκολεύεται να ακολουθήσει».
Ένα ιδιαίτερα ισχυρό αστρολογικό φαινόμενο αναμένεται να κορυφωθεί στις αρχές έως τα μέσα Απριλίου του 2026, φέρνοντας μαζί του αιφνίδιες εξελίξεις και σημαντικές αλλαγές για τέσσερα ζώδια.
Η σπάνια αυτή πλανητική ευθυγράμμιση δημιουργεί ένα έντονο ενεργειακό πεδίο, καθώς πολλοί βασικοί πλανήτες συγκεντρώνονται και ενεργοποιούν ευαίσθητα σημεία του ζωδιακού κύκλου, σηματοδοτώντας μια περίοδο μετασχηματισμού και εσωτερικών ανακατατάξεων.
Στην αστρολογία, η σημασία αυτής της ευθυγράμμισης σχετίζεται με την ταυτόχρονη δράση πολλών πλανητικών επιρροών. Ο Ποσειδώνας στους Ιχθύες ενισχύει τη διαίσθηση αλλά και τη σύγχυση, φέρνοντας στην επιφάνεια έντονες συναισθηματικές αποκαλύψεις, ενώ η επιρροή του ανάδρομου Ερμή , ή ακόμη και της σκιάς του, ευνοεί τις παρεξηγήσεις και την ανάγκη για επανεξέταση καταστάσεων και σχέσεων.
Την ίδια στιγμή, η παρουσία του Άρη προσθέτει ένταση, παρορμητικότητα και τάση για άμεσες δράσεις, δημιουργώντας ένα εκρηκτικό μείγμα που δύσκολα αφήνει περιθώρια για στασιμότητα. Η ενέργεια αυτή επηρεάζει κυρίως τομείς που σχετίζονται με την ταυτότητα, τις σχέσεις και την καριέρα, λειτουργώντας σαν καταλύτης για αποφάσεις που δεν μπορούν πλέον να αναβληθούν.
Σε αντίθεση με άλλες, πιο αργές πλανητικές διελεύσεις, η συγκεκριμένη ευθυγράμμιση δρα γρήγορα και δυναμικά, με γεγονότα που μπορεί να εκτυλιχθούν μέσα σε λίγες μόνο ημέρες, φέρνοντας ανατροπές που αλλάζουν την πορεία της καθημερινότητας.
Τέσσερα ζώδια που επηρεάζονται περισσότερο από αυτή τη συγκυρία
Κριός
Οι Κριοί βρίσκονται μπροστά σε σημαντικές εξελίξεις στον επαγγελματικό τομέα, με απρόβλεπτες ευκαιρίες αλλά και αποφάσεις που μπορεί να αλλάξουν τη μακροπρόθεσμη πορεία τους. Μια κατάσταση που δεν είχαν προγραμματίσει ενδέχεται να τους ωθήσει να δράσουν άμεσα, δοκιμάζοντας τα όριά τους αλλά και την εμπιστοσύνη στο ένστικτό τους.
Δίδυμοι
Για τους Διδύμους, το ενδιαφέρον στρέφεται στην επικοινωνία και τις σχέσεις, καθώς αποκαλύψεις και ουσιαστικές συζητήσεις φέρνουν ξεκαθαρίσματα. Κάποιες αλήθειες που παρέμεναν κρυφές έρχονται στην επιφάνεια, οδηγώντας σημαντικές σχέσεις σε ένα κρίσιμο σημείο, όπου είτε θα γίνουν πιο σημαντικές είτε θα ολοκληρώσουν τον κύκλο τους.
Παρθένος
Οι Παρθένοι καλούνται να διαχειριστούν ζητήματα που σχετίζονται με τα οικονομικά και την ασφάλεια, καθώς ενδέχεται να προκύψουν ξαφνικά έξοδα ή αλλαγές στο εισόδημά τους. Παρότι η περίοδος αυτή μπορεί να προκαλέσει μία προσωρινή πίεση, λειτουργεί τελικά ως αφύπνιση που οδηγεί σε πιο ώριμες και στρατηγικές αποφάσεις.
Τοξότης
Οι Τοξότες βιώνουν μια βαθιά προσωπική μεταμόρφωση, καθώς η ενέργεια της ευθυγράμμισης επηρεάζει άμεσα την ταυτότητά τους και την κατεύθυνση της ζωής τους. Η ανάγκη για απελευθέρωση από παλιά μοτίβα γίνεται έντονη, οδηγώντας σε τολμηρές αποφάσεις και νέα ξεκινήματα που μπορούν να επαναπροσδιορίσουν το μέλλον τους.
Η Πανσέληνος του Απριλίου, γνωστή και ως Ροζ Φεγγάρι, θα εμφανιστεί στην Ελλάδα το ξημέρωμα της 2ας Απριλίου επηρεάζοντας κυρίως τρία ζώδια.
Καθώς ο Μάρτιος ολοκληρώνεται, η έντονη πλανητική δραστηριότητα των προηγούμενων εβδομάδων (με την ανάδρομη πορεία του Ερμή, τις εκλείψεις και την κυριαρχία του Κριού) δίνει τη θέση της σε μια αναγκαία αναζήτηση ισορροπίας.
Η Πανσέληνος στον Ζυγό, γνωστή και ως «Ροζ Φεγγάρι», κορυφώνεται την Τετάρτη (01/04) προς ξημέρωμα Πέμπτης και αποτελεί την πρώτη πλήρη Σελήνη του νέου αστρολογικού έτους που φέρνει μαζί της μια ενέργεια αρμονίας και εσωτερικής εκκαθάρισης. Ωστόσο, σύμφωνα με τις μετεωρολογικές προβλέψεις, ίσως να μην καταφέρουμε να δούμε καθαρά το Ροζ Φεγγάρι καθώς λόγω της κακοκαιρίας θα κρυφτεί πίσω από τα σύννεφα. Πρόκειται μάλιστα για ένα από τα πιο εντυπωσιακά φαινόμενα της άνοιξης.
Ωστόσο, αν και το φαινόμενο αυτό επηρεάζει το σύνολο του ζωδιακού, τρία συγκεκριμένα ζώδια αναμένεται να βιώσουν την επίδρασή του με τον πλέον καθοριστικό τρόπο, εστιάζοντας στην ταυτότητα, τις σχέσεις και την επαγγελματική τους εξέλιξη.
Τα ζώδια που επηρεάζονται άμεσα από το «Ροζ Φεγγάρι»
Ζυγός
Ως πρωταγωνιστές της συγκεκριμένης αστρολογικής συγκυρίας, οι Ζυγοί βιώνουν μια περίοδο βαθιάς ανασκόπησης. Η Πανσέληνος στο ζώδιό τους φωτίζει τον τομέα της προσωπικής ταυτότητας και της εικόνας τους. Έξι μήνες μετά τα γενέθλιά τους, το φαινόμενο λειτουργεί ως ένας εσωτερικός απολογισμός για την πορεία που έχουν διανύσει και τους στόχους που επιθυμούν να υλοποιήσουν στο μέλλον. Παράλληλα, η ανάγκη για ισορροπία γίνεται επιτακτική, οδηγώντας τους στην απόφαση να αποδεσμευτούν από περιοριστικές πεποιθήσεις ή τοξικές συνθήκες που δεν εξυπηρετούν πλέον τη νέα τους προσωπική διαδρομή.
Κριός
Για τους Κριούς, η Πανσέληνος στον Ζυγό ενεργοποιεί τον άξονα των διαπροσωπικών σχέσεων και των μακροχρόνιων δεσμεύσεων. Το κύριο ζητούμενο γι’ αυτούς είναι η εύρεση της χρυσής τομής ανάμεσα στις προσωπικές τους επιθυμίες και τις ανάγκες των άλλων. Είτε πρόκειται για αισθηματικούς δεσμούς είτε για επαγγελματικές συνεργασίες, οι εκπρόσωποι του ζωδίου καλούνται να παραμερίσουν παγιωμένες εγωκεντρικές συμπεριφορές και να υιοθετήσουν μια πιο διπλωματική στάση. Είναι μια στιγμή ιδανική για την αποδέσμευση από μοτίβα που εμποδίζουν την ουσιαστική και υγιή σύνδεση με τους γύρω τους.
Αιγόκερως
Η φιλόδοξη φύση των Αιγόκερων δέχεται μια ευεργετική ώθηση στον τομέα της καριέρας και της δημόσιας εικόνας. Το «Ροζ Φεγγάρι» φέρνει στο προσκήνιο ζητήματα που αφορούν την επαγγελματική τους μοίρα και την κοινωνική τους καταξίωση. Η περίοδος αυτή τους ωθεί να επαναξιολογήσουν την ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής, αναζητώντας νέους τρόπους για να διοχετεύσουν τη δημιουργικότητά τους. Παράλληλα, ευνοούνται οι κινήσεις που στοχεύουν στη βελτίωση των σχέσεων με τους συνεργάτες τους, καθώς η ενέργεια της περιόδου προκρίνει τη συνεργασία και τη σωστή κατανομή αρμοδιοτήτων ως κλειδιά για την επιτυχία.
Η Μαρία Καρυστιανού ανακοίνωσε το νέο της κόμμα. Με μια ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Facebook σήμερα 1 Απριλίου 2026 δήλωσε το σύνθημα: «Ξεκινάμε, για την ελπίδα».
Όπως όλα δείχνουν δεν πρόκειται για πρωταπριλιάτικο αστείο καθώς πέρα από την ανακοίνωσε που έκανε η ίδια νωρίτερα υπάρχει και το αντίστοιχο σποτ και site του νέου κόμματος της μητέρας που έγινε σύμβολο του «εγλήματος των Τεμπών».
Δείτε το βίντεο:
Το site με το όνομα xekiname.gr η Μαρία Καρυστιανού περιλαμβάνει και τις βασικές πληροφορίες για την φυσιογνωμία και τις θέσεις της.
«Ξεκινάμε την πρώτη του μήνα για την πρωτιά στη δράση για ΑΛΗΘΕΙΑ και ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ! Από το «Εγώ» στο «Εμείς»!», αναφέρει στην ανάρτησή της η Μαρία Καρυστιάνου μεταξύ άλλων.
Το σποτ ξεκινάει δείχοντας μια κλεψύδρα, η οποία κρύβει μέσα της ένα περιστέρι που κρατά ένα κλαδί ελιάς. Το περιστέρι σπάει την κλεψύδρα, η οποία φτάνει στο τέλος της και πετά μακριά και έξω από ένα μισάνοικτο παράθυρο στέλοντας μήνυμα ελπίδας ότι η δικαιοσύνη θα νικήσει τον χρόνο.
«Ξεκινάμε, για την ελπίδα καταλήγει το σποτ».
Υπενθυμίζεται ότι η δίκη για τα Τέμπη θα συνεχιστεί τη Μεγάλη Δευτέρα.
Η απώλεια της Μαρινέλλας βύθισε στη θλίψη όχι μόνο τον καλλιτεχνικό κόσμο αλλά και τους δικούς της ανθρώπους, που στάθηκαν στο πλευρό της μέχρι την τελευταία στιγμή.
Ανάμεσα σε αυτούς, μια σταθερή και διακριτική παρουσία ξεχώρισε, χωρίς ποτέ να επιδιώκει τη δημοσιότητα: ο Τίμος Δασκαλόπουλος, σύζυγος της μοναχοκόρης της, Τζωρτίνας Σερπιέρη.
Ο άνθρωπος πίσω από τη διακριτική δύναμη της οικογένειας της Μαρινέλλας
Σε μια περίοδο βαθιάς συγκίνησης και απώλειας, ο ίδιος φέρεται να στάθηκε «βράχος» για την οικογένεια, προσφέροντας στήριξη με τρόπο ήρεμο, ουσιαστικό και αθόρυβο. Παρότι το όνομά του ήρθε στο προσκήνιο λόγω της σχέσης του με τη σπουδαία ερμηνεύτρια, η πορεία του εκτός δημοσιότητας είναι εξίσου αξιοσημείωτη. Η σχέση του με την Τζωρτίνα Σερπιέρη χαρακτηρίζεται από χαμηλούς τόνους και αποφυγή προβολής. Η ίδια, άλλωστε, είχε επιλέξει συνειδητά να μείνει μακριά από τα φώτα, παρά τη μεγάλη καριέρα της μητέρας της. Το ζευγάρι έχει δημιουργήσει μια δεμένη οικογένεια, αποκτώντας δύο παιδιά, τα οποία αποτέλεσαν σημαντικό κομμάτι της ζωής της Μαρινέλλας.
Ο Τίμος Δασκαλόπουλος δεν είναι άγνωστος στον επαγγελματικό του χώρο. Αντίθετα, διαθέτει ένα ισχυρό υπόβαθρο τόσο σε επίπεδο σπουδών όσο και καριέρας. Είναι διδάκτορας Διοίκησης, ενώ έχει ολοκληρώσει σπουδές μηχανικού και κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο MBA από το Imperial College London, ένα από τα κορυφαία πανεπιστήμια διεθνώς.
Η επαγγελματική του δραστηριότητα επικεντρώνεται στον τομέα της μηχανικής και των ενεργειακών συστημάτων, με εξειδίκευση στις τεχνολογίες κλιματισμού και ψύξης (HVAC). Ως επικεφαλής επιχειρηματικού ομίλου, έχει αναπτύξει στρατηγικές που συνδυάζουν την τεχνική γνώση με την καινοτομία και την προσαρμογή στις ανάγκες της αγοράς.
Η εταιρεία στην οποία ηγείται έχει καταφέρει να εδραιωθεί στον χώρο, προσφέροντας ολοκληρωμένες λύσεις σε μεγάλα έργα και κτιριακές εγκαταστάσεις. Η φιλοσοφία της βασίζεται στην ευελιξία και την εξατομίκευση υπηρεσιών, κάτι που την ξεχωρίζει από άλλες επιχειρήσεις του κλάδου. Η έμφαση στην ενεργειακή απόδοση και η συνεχής τεχνολογική εξέλιξη αποτελούν βασικούς άξονες της δραστηριότητάς του.
Παρά τη σημαντική του πορεία, ο ίδιος επιλέγει να διατηρεί χαμηλό προφίλ, αποφεύγοντας τη δημόσια έκθεση. Αυτή η στάση φαίνεται να αντικατοπτρίζει και τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζεται την προσωπική του ζωή: με μέτρο, σοβαρότητα και προτεραιότητα στην οικογένεια. Στις δύσκολες στιγμές που ακολούθησαν, η παρουσία του δίπλα στη σύζυγό του και στα παιδιά τους ήταν καθοριστική. Χωρίς δηλώσεις, χωρίς δημόσιες παρεμβάσεις, αλλά με ουσιαστική στήριξη, αποτέλεσε ένα σταθερό σημείο αναφοράς για την οικογένεια.
Η Μαρινέλλα, ως μια από τις πιο εμβληματικές μορφές του ελληνικού τραγουδιού, είχε δημιουργήσει γύρω της έναν κύκλο ανθρώπων που τη θαύμαζαν και τη στήριζαν. Ωστόσο, στο επίκεντρο της ζωής της βρισκόταν πάντα η οικογένειά της. Και σε αυτή την οικογένεια, ο Τίμος Δασκαλόπουλος φαίνεται να κατέχει έναν ιδιαίτερο ρόλο.
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάζεται σημαντικά από τις πρώτες κινήσεις που κάνουμε μόλις ξυπνήσουμε.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι υπάρχει ένα συχνό λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι το πρωί, το οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις τιμές της πίεσης, ειδικά σε όσους έχουν ήδη υπέρταση.
Μικρές αλλαγές στη ρουτίνα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη σταθερότητα της πίεσης και στη συνολική υγεία της καρδιάς. Σε αυτό το άρθρο θα δείτε ποιο είναι αυτό το λάθος και τι μπορείτε να κάνετε για να ξεκινάτε τη μέρα σας πιο σωστά και με μεγαλύτερη ασφάλεια.
Σχεδόν οι μισοί ενήλικες έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, συχνά χωρίς να εμφανίζουν εμφανή συμπτώματα.
Αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ορισμένα βασικά μέτρα που πρέπει να ακολουθείτε. Μειώστε το αλάτι, φροντίστε να κοιμάστε καλά, εντάξτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας και λαμβάνετε τα φάρμακα που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας, καθώς όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Ο Tariqshah Syed, επικεφαλής καρδιολογίας στο Holy Name Medical Center, εξήγησε στο Parade ότι η αρτηριακή πίεση είναι «η πίεση που ασκείται μέσα στις αρτηρίες, οι οποίες μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα». Όπως ανέφερε, η συστολική πίεση, δηλαδή ο υψηλός αριθμός, αντιστοιχεί στη στιγμή που η καρδιά αντλεί αίμα προς το σώμα, ενώ η διαστολική πίεση, ο χαμηλός αριθμός, αφορά την πίεση όταν η καρδιά χαλαρώνει και η ροή του αίματος διατηρείται λόγω της ελαστικότητας των αρτηριών.
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση στους ενήλικες είναι συνήθως 120/80. Η υπέρταση σταδίου 1 κυμαίνεται από 130 έως 139/80 έως 89, ενώ το στάδιο 2 είναι πάνω από 140/90. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), σχεδόν οι μισοί ενήλικες έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.
Τι δεν πρέπει να κάνετε μόλις ξυπνήσετε εάν έχετε υψηλή πίεση
Ο Menhel Kinno, καρδιολόγος στο Rush University System for Health, τόνισε ότι αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, δεν πρέπει να σηκώνεστε απότομα από το κρεβάτι μόλις ξυπνήσετε, ειδικά αν λαμβάνετε αντιυπερτασικά φάρμακα.
«Αντί για αυτό, σηκωθείτε σταδιακά. Καθίστε πρώτα στην άκρη του κρεβατιού για ένα έως δύο λεπτά, ώστε να αποφύγετε ζάλη, αίσθημα λιποθυμίας ή ακόμη και λιποθυμία», εξήγησε. «Τα συμπτώματα αυτά οφείλονται σε μια προσωρινή πτώση της αρτηριακής πίεσης, επειδή μειώνεται η φλεβική επιστροφή, δηλαδή επιστρέφει λιγότερο αίμα στην καρδιά από ό,τι συνήθως».
Άλλα πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε αμέσως μετά το ξύπνημα
Πέρα από το να μην πετάγεστε αμέσως από το κρεβάτι, υπάρχουν και άλλες συνήθειες που καλό είναι να αποφεύγετε μόλις ξυπνάτε.
Ο Kinno ανέφερε ότι τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν θα πρέπει να ξεκινούν έντονη σωματική δραστηριότητα αμέσως μετά το ξύπνημα. Αυτό περιλαμβάνει έντονο τρέξιμο, βαριά βάρη, προπονήσεις υψηλής έντασης (HIIT) ή οποιαδήποτε άλλη απαιτητική μορφή άσκησης.
«Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται απότομα το πρωί λόγω των κιρκάδιων ρυθμών, της αυξημένης δραστηριότητας του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και των ορμονικών αλλαγών», εξήγησε. «Αυτή η φυσιολογική πρωινή αύξηση μπορεί να επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα και να αυξήσει τον κίνδυνο για καταπόνηση της καρδιάς, αρρυθμίες ή άλλα επεισόδια, ιδιαίτερα σε άτομα με αρρύθμιστη υπέρταση, ιστορικό καρδιοπάθειας ή σε όσους λαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα».
Για αυτό, εκτός από το να σηκώνεστε σταδιακά, συνέστησε να πίνετε νερό, να παίρνετε τα φάρμακά σας και στη συνέχεια, μετά από 30 έως 60 λεπτά, να ξεκινάτε με ήπια δραστηριότητα, όπως ελαφριές διατάσεις ή έναν χαλαρό περίπατο.
«Αφήστε την πιο έντονη άσκηση για αργότερα μέσα στην ημέρα, όταν το σώμα σας είναι πιο έτοιμο και η αρτηριακή πίεση έχει σταθεροποιηθεί», ανέφερε.
Παράλληλα, συνέστησε να συνεργάζεστε με τον γιατρό σας ώστε να διαμορφώσετε ένα πρόγραμμα άσκησης προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας.
«Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να καθορίσετε τον κατάλληλο χρόνο και την ένταση της άσκησης, καθώς η τακτική, μέτρια αερόβια δραστηριότητα μέσα στην εβδομάδα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για τη ρύθμιση της υπέρτασης και τη μείωση των μακροπρόθεσμων κινδύνων», ανέφερε.
Σε γενικές γραμμές, ο Syed επισήμανε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα, εκτός αν φτάσει σε πολύ υψηλά επίπεδα, ενώ το ίδιο ισχύει και για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Αν ανήκετε σε κάποια από αυτές τις κατηγορίες, είναι σημαντικό να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να σηκώνεστε αργά όταν ξυπνάτε.
«Συχνά οι ασθενείς δεν ζητούν ιατρική βοήθεια επειδή δεν έχουν συμπτώματα, όμως η αρτηριακή πίεση μπορεί με τον καιρό να προκαλέσει βλάβες στα όργανα. Για αυτό είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας και να την αντιμετωπίζετε συστηματικά», ανέφερε.
Αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, δώστε σημασία στο πώς ξεκινάτε τη μέρα σας. Μια μικρή αλλαγή στη ρουτίνα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Μοιραστείτε το άρθρο με ανθρώπους που έχουν υπέρταση — μπορεί να τους βοηθήσει ουσιαστικά.
Σεισμός 4,5 Ρίχτερ σε θαλάσσια περιοχή ανοικτά της Κρήτης – Η σεισμική δόνηση είχε εστιακό βάθος 68,3 χλμ
Σεισμός μεγέθους 4,5 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε το απόγευμα της Τετάρτης (01/04/2026) σε θαλάσσια περιοχή ανοικτά της Κρήτης, προκαλώντας ανησυχία στους κατοίκους, χωρίς ωστόσο να έχουν αναφερθεί ζημιές ή τραυματισμοί μέχρι στιγμής.
Η σεισμική δόνηση έγινε αισθητή σε αρκετές περιοχές της Κρήτης, κυρίως στα νότια και δυτικά τμήματα του νησιού, ενώ σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία, το εστιακό της βάθος υπολογίζεται στα 68,3 χιλιόμετρα, γεγονός που συνέβαλε στο να μην υπάρξουν έντονες επιπτώσεις στην επιφάνεια.
Σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο Αθηνών, το επίκεντρο του σεισμού εντοπίζεται σε θαλάσσια περιοχή ανάμεσα στην Κρήτη και τα Κύθηρα, μια ζώνη που χαρακτηρίζεται από έντονη σεισμική δραστηριότητα λόγω της γεωτεκτονικής της θέσης.
Οι επιστήμονες παρακολουθούν στενά την εξέλιξη του φαινομένου, ενώ δεν αποκλείουν το ενδεχόμενο μετασεισμών το επόμενο διάστημα. Παράλληλα, εμφανίζονται καθησυχαστικοί, επισημαίνοντας ότι το σχετικά μεγάλο εστιακό βάθος λειτούργησε αποσβεστικά ως προς την ένταση που έγινε αντιληπτή στην επιφάνεια.
Οι αρμόδιες αρχές βρίσκονται σε επιφυλακή, ενώ καλούν τους πολίτες να παραμένουν ψύχραιμοι και να ακολουθούν τις οδηγίες της Πολιτικής Προστασίας σε περίπτωση που παρατηρηθεί περαιτέρω σεισμική δραστηριότητα.
Γνωρίζετε τα σημάδια του διαβήτη που μπορεί να εμφανιστούν τη νύχτα; Η κατανόηση των συμπτωμάτων αυτού του κοινού αλλά σοβαρού προβλήματος υγείας μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Σήμερα, εξερευνούμε τα διακριτικά αλλά σημαντικά σημάδια του διαβήτη που εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
1. Συχνή ούρηση
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα του διαβήτη είναι συχνά η αυξημένη ούρηση. Εάν ξυπνάτε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας για να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας, ο ρυθμός του ύπνου σας μπορεί να διαταραχθεί και αυτό μπορεί να είναι σημάδι διαβήτη. Όταν έχετε διαβήτη, η περίσσεια ζάχαρης ή γλυκόζης συσσωρεύεται στην κυκλοφορία του αίματός σας. Τα νεφρά σας πρέπει να εργαστούν σκληρότερα για να φιλτράρουν και να απορροφήσουν αυτή την περίσσεια ζάχαρης.
Εάν τα νεφρά δεν μπορούν να συμβαδίσουν, η επιπλέον γλυκόζη απεκκρίνεται στα ούρα, σύροντας υγρό από τους ιστούς σας και αυξάνοντας τη συχνότητα ούρησης.
2. Νυχτερινές εφιδρώσεις
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι ένα άλλο σχετικό σύμπτωμα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Εάν ξυπνάτε συχνά στη μέση της νύχτας με εφίδρωση, μπορεί να είναι σημάδι διαβήτη. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις εμφανίζονται συνήθως λόγω χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα τη νύχτα, γνωστές ως νυχτερινή υπογλυκαιμία.
Για να διαχειριστείτε σωστά τις νυχτερινές εφιδρώσεις όταν έχετε διαβήτη, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη δόση των φαρμάκων και τις διατροφικές σας συνήθειες, πάντα υπό την επίβλεψη επαγγελματία υγείας.
3. Συμπτώματα Υπογλυκαιμίας
Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας δεν περιορίζονται στην εφίδρωση και το τρόμο, αλλά περιλαμβάνουν επίσης μια αξιοσημείωτη αύξηση της πείνας, τη διανοητική σύγχυση, τη θολή όραση, ακόμη και τους παλμούς της καρδιάς. Μπορούν να εμφανιστούν τη νύχτα, καθώς οι ενεργειακές ανάγκες του σώματος σε ηρεμία είναι κρίσιμες.
Για να διαχειριστείτε αυτά τα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή.
4. Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια συχνά υποτιμημένη αλλά κοινή νευρολογική διαταραχή. Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από μια ακαταμάχητη επιθυμία για κίνηση των ποδιών, που συνοδεύεται από δυσάρεστες αισθήσεις όπως πόνους και πόνους ή γαργάλημα. Η σχέση μεταξύ αυτού του συνδρόμου και του διαβήτη βρίσκεται στο επίπεδο των νεύρων.
Τα επίμονα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, χαρακτηριστικό του διαβήτη, μπορεί να βλάψουν τα νεύρα με την πάροδο του χρόνου, μια κατάσταση γνωστή ως περιφερική νευροπάθεια. Τα κατεστραμμένα νεύρα στέλνουν αντικρουόμενα σήματα στον εγκέφαλο, πυροδοτώντας την ανάγκη να κινείτε συνεχώς τα πόδια σας.
5. Υπνική άπνοια
Η υπνική άπνοια, που χαρακτηρίζεται από συχνές παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου, είναι ένα άλλο πιθανό σημάδι διαβήτη. Αυτές οι διακοπές στην αναπνοή μπορεί να συμβούν πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, οδηγώντας σε κόπωση την επόμενη μέρα.
Η παχυσαρκία είναι ένας βασικός παράγοντας που συνδέει αυτές τις δύο καταστάσεις. Το υπερβολικό λίπος γύρω από το λαιμό μπορεί να εμποδίσει τον αεραγωγό, οδηγώντας σε άπνοια. Επιπλέον, μεταβολικές διαταραχές λόγω διαβήτη, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ανάπτυξη άπνοιας ύπνου.
6. Αυξημένη δίψα
Εάν ξυπνάτε συχνά τη νύχτα με ξηροστομία και νιώθετε υπερβολική δίψα, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα ενδεικτικό σημάδι του διαβήτη, που ονομάζεται πολυδιψία. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά, τα νεφρά σας εργάζονται σκληρότερα για να φιλτράρουν την περίσσεια ζάχαρης. Η περίσσεια ζάχαρης απεκκρίνεται στα ούρα μαζί με υγρά από τους ιστούς σας, προκαλώντας συχνουρία και αφυδάτωση, οδηγώντας σε αυξημένη δίψα.
Για να διαχειριστείτε αυτό το σύμπτωμα, είναι απαραίτητο να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μέσω τακτικής παρακολούθησης, ισορροπημένης διατροφής, σωματικής δραστηριότητας και, εάν είναι απαραίτητο, φαρμακευτικής αγωγής που συνταγογραφείται από επαγγελματία υγείας.
7. Κούραση
Η επίμονη κόπωση παρά τον επαρκή ύπνο μπορεί να υποδηλώνει διαβήτη. Αυτή η κόπωση προκύπτει από την αδυναμία του σώματος να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά τη γλυκόζη ως πηγή ενέργειας. Ελλείψει επαρκούς ινσουλίνης ή παρουσίας αντίστασης στην ινσουλίνη, τα κύτταρα δεν λαμβάνουν την απαραίτητη γλυκόζη, με αποτέλεσμα τη συνεχή κόπωση.
Η διαχείριση αυτής της κόπωσης περιλαμβάνει τη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μέσω τακτικής σωματικής δραστηριότητας, υγιεινής διατροφής και τακτικών ελέγχων με έναν επαγγελματία υγείας.
8. Ξηροστομία
Η ξηροστομία, ή ξηροστομία, είναι ένα άλλο σύμπτωμα που πρέπει να προσέχετε. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη σάλιου, μπορεί να ξυπνά τους ανθρώπους συχνά, ακόμη και με επαρκή ενυδάτωση. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να μειώσουν την παραγωγή σάλιου, οδηγώντας σε ξηροστομία.
Για να διαχειριστείτε αυτό το σύμπτωμα, είναι σημαντικό να διατηρείτε καλή στοματική υγιεινή, να πίνετε αρκετό νερό και να χρησιμοποιείτε προϊόντα που διεγείρουν την παραγωγή σάλιου, όπως τσίχλες ή καραμέλες χωρίς ζάχαρη.
9. Διαταραχές ύπνου
Οι διαταραχές του ύπνου, όπως η αϋπνία, είναι συχνές σε άτομα με διαβήτη λόγω κακής ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας υπογλυκαιμία ή υπεργλυκαιμία τη νύχτα. Η υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση και τρόμο που μπορεί να σας ξυπνήσει, ενώ η υπεργλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει συχνουρία, διαταράσσοντας τον ύπνο.
Διαχειριστείτε αυτές τις διαταραχές διατηρώντας σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μέσω φαρμακευτικής αγωγής, διατροφικών προσαρμογών και άσκησης. Θεραπείες όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας
Η Μαρία Καρυστιανού ανακοίνωσε την ίδρυση του κόμματός της: «Ξεκινάμε»
«Είμαστε ένα ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟ ΚΙΝΗΜΑ ΠΟΛΙΤΩΝ που γεννιέται από τη βάση, από την κοινή μας ανάγκη να έρθει επιτέλους η αλλαγή» υποστηρίζει.
Το κόμμα της ανακοίνωσε η Μαρία Καρυστιανού, σήμερα 1η Απριλίου μέσω ανάρτησής της στα social media με το σύνθημα «Ξεκινάμε».
Δείτε την ανάρτηση:
Ωστόσο, όπως λέει το όνομα του κινήματος θα ανακοινωθεί τις προσεχείς ημέρες.
«Ξεκινάμε πρώτη του μήνα για την πρωτιά στη δράση για ΑΛΗΘΕΙΑ και ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ! Από το «Εγώ» στο «Εμείς»
Υπάρχουν στιγμές στην ιστορία ενός τόπου που η σιωπή γίνεται πιο βαριά από την ίδια την αδικία. Σε μια τέτοια στιγμή, επιλέξαμε να μιλήσουμε. Όχι γιατί είναι εύκολο, αλλά γιατί είναι το μόνο που μπορεί να μας κρατήσει όρθιους και να διατηρήσει την ΕΛΠΙΔΑ ζωντανή.
Μάλιστα στην ιστοσελίδα xekiname.gr η Μαρία Καρυστιανού περιλαμβάνει και τις βασικές πληροφορίες για την φυσιογνωμία και τις θέσεις της.
«Είμαστε ένα ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟ ΚΙΝΗΜΑ ΠΟΛΙΤΩΝ που γεννιέται από τη βάση, από την κοινή μας ανάγκη να έρθει επιτέλους η αλλαγή. Όλοι εμείς Είμαστε άνθρωποι με διαφορετικές καταβολές, με ποικίλες διαδρομές, κινηματικές ή όχι, κάθε ηλικίας και εμπειρίας. Δεν μας χωράει μια ταμπέλα. Μας ενώνει ένα κοινό όραμα: ότι ΑΞΙΖΟΥΜΕ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΧΩΡΑ. Και μια κοινή ανάγκη: ΝA ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΥΠΑΡΞΙΑΚΕΣ ΑΠΕΙΛΕΣ για την κοινωνία και την πατρίδα μας. Κουβαλάμε μέσα μας ιστορίες διαφορετικές, αλλά κοινά όνειρα και μεγάλη δυσπιστία σε όσους οδήγησαν τη χώρα στα σημερινά πολλαπλά αδιέξοδα. Είμαστε γυναίκες και άνδρες, χωρίς διαχωρισμούς και διακρίσεις, σπουδαστές, φοιτητές, άνεργοι ή εργαζόμενοι, στη γη, σε εργοστάσιο, εργαστήριο, σκηνή ή γραφείο, υπάλληλοι, επαγγελματίες και επιχειρηματίες, επιστήμονες και καλλιτέχνες, νέοι και μεγαλύτεροι σε ηλικία, που ονειρεύονται και δημιουργούν καθημερινά ένα καλύτερο ΚΟΙΝΟ ΑΥΡΙΟ. Είμαστε άνθρωποι που βλέπουμε την αδικία και δεν γυρίζουμε το κεφάλι αλλού, που αισθανόμαστε καλύτερα δείχνοντας αλληλεγγύη στον συνάνθρωπο, κάθε φορά, που κάποιος σκοντάφτει ή δυσκολεύεται να ακολουθήσει».
Το κίνημα αυτό δεν γεννήθηκε σε στείρους τόπους. Γεννήθηκε μέσα στις καρδιές των ανθρώπων που αρνήθηκαν να συμβιβαστούν με το σάπιο. Ξεκινάμε σήμερα ως μια αδιαπέραστη ΕΛΠΙΔΑ ΑΛΗΘΕΙΑΣ, ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗΣ & ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑΣ.
Σας αναμένουμε με αγάπη στην πρώτη γραμμή! Γιατί το δίκαιο, όταν διεκδικείται με πίστη και ενότητα , δεν χάνει ποτέ! ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΠΙΔΑ!» αναφέρει στην ανάρτησή της.
