Blog Σελίδα 5399

Βρέχει… λεφτά: Ο Άι Βασίλης θα φέρει επıταγή ακρiβειας και επiδομα Χριστουγέννων

0

Την υπέρβαση του στόχου για το πρωτογενές πλεόνασμα, περιμένει το οικονομικό επιτελείο της κυβέρνησης, για να μπορέσει να ανακουφίσει τις ευάλωτες κοινωνικές ομάδες.

Αν πραγματοποιηθεί η υπέρβαση του στόχου για το πρωτογενές πλεόνασμα, τότε αναμένεται να χορηγηθεί επιταγής ακρίβειας και επίδομα Χριστουγέννων στις ευάλωτες κοινωνικές ομάδες.

Παράλληλα, σύμφωνα με πληροφορίες, εξετάζεται η επέκταση του μειωμένου ΦΠΑ στις μεταφορές κόστους 160 εκατομμυρίων ευρώ σε εξάμηνη βάση προκειμένου να μην ακριβύνουν τα εισιτήρια.

Τον Νοέμβριο οι αποφάσεις

Οι αποφάσεις αναμένεται να ληφθούν τον Νοέμβριο λίγο πριν την κατάθεση του τελικού σχεδίου του προϋπολογισμού στη Βουλή.

Οι επιπτώσεις στην ελληνική οικονομία στο ενδεχόμενο γενίκευσης της σύρραξης στη Μέση Ανατολή. Προς το παρόν στο οικονομικό επιτελείο δεν ανησυχούν αλλά παρακολουθούν με προσοχή τις εξελίξεις. Εάν επεκταθεί η σύρραξη τότε θα υπάρξουν συνέπειες με την άνοδο των τιμών των καυσίμων, την αναζωπύρωση του πληθωρισμού, τη μείωση του τουρισμού, αλλά και την υποχώρηση της οικονομικής δραστηριότητάς.

Σoκ για τον Γιάννη Καλλιάνο: Ληστής μπήκε στο σπίτι του – Ανέβασε βίντεο με τη διάρρηξη

0

Εισβολή διαρρήκτη στο σπίτι του βουλευτή Γιάννη Καλλιάνου στα Νότια προάστια. Με δύο αναρτήσεις στα σόσιαλ μίντια παρουσιάζοντας δύο βίντεο -σοκ με την παρουσία ατόμου εντός του σπιτιού του για 15 ολόκληρα λεπτά, ο βουλευτής έκανε γνωστό το συμβάν.

Ο δράστης μπήκε στο σπίτι του βουλευτή στις 20:40 το βράδυ της Πέμπτης ( 19/10) και αφαίρεσε κοσμήματα. Μάλιστα καθ’ όλη την διάρκεια της παραμονής του στο χώρο, μιλούσε σε ανοιχτή ακρόαση με κάποιον συνεργό του, ενώ ο βουλευτής δεσμεύτηκε πως, « Του υπόσχομαι ότι σε λίγες μέρες θα με δει μπροστά του».

Αναλυτικά οι αναρτήσεις του Γιάννη Καλλιάνου και τα βίντεο της διάρρηξης στην οικεία του:

«Μπήκε στο σπίτι μας χθες το βράδυ στις 20.40. Φτιάχνεις το σπιτικό σου και μπαίνει ένας αλήτης και στα παίρνει όλα! Φαίνεται καθαρά το πρόσωπό του! 20χρονος αλλοδαπός.
Ψυχολογικός βιασμός λέγεται αυτό.
Παρακαλώ κοινοποιήστε μήπως και βρεθεί το κάθαρμα που μαγάρισε το σπίτι μας.
Δυστυχώς καθημερινά ο κόσμος έρχεται αντιμέτωπος με τέτοια περιστατικά. Περιστατικά κανονικού βιασμού, ψυχολογικού βιασμού.
Ευχαριστώ θερμά την ελληνική Αστυνομία που έσπευσε αμέσως. Συγχαρητήρια στη δουλειά που έκανε.
Ελπίζω σε λίγες μέρες να τον δω μπροστά μου σε κάποιο τμήμα και να με κοιτάξει στα μάτια.»

Λίγο αργότερα ο Γιάννης Καλλιάνος προέβη σε νέα ανάρτηση με νέο βίντεο.

Όπως γράφει στην ανάρτησή του:

«Αυτή είναι η “καταδρομική” προσπάθεια διάρρηξης του σπιτιού μας χθές το βράδυ στις 20.40. Κάθισε για 20 λεπτά στο σπίτι μας και στις 21.00 έφυγε. Καθόλη τη διάρκεια της κλοπής πολλών πραγμάτων είχε ανοιχτό το κινητό του και μιλούσε με ανοιχτή ακρόαση με κάποιον/κάποια που προφανώς περίμενε έξω από το σπίτι (τσιλιαδόρος).
Μου έκανε μεγάλη εντύπωση το ότι πήγε κατευθείαν στο δωμάτιο μας και από εκεί ξεκίνησε να παίρνει τα κοσμήματα. Μπορεί να τον κατεύθυνε και κάποιος/κάποια που ίσως έχει έρθει στο σπίτι μας. Μπορεί και όχι. Όλα αυτά θα φανούν τις επόμενες ημέρες.
Τα στοιχεία είναι πάρα πολλά, φαίνεται το πρόσωπό του πεντακάθαρα. Έκανε απίστευτα λάθη και δεν έδωσε καμία σημασία στις κάμερες. Το μεγαλύτερο του λάθος όμως είναι ότι μιλούσε συνεχώς στο κινητό του. Το ότι φορούσε γάντια και κουκούλα δεν τον σώζουν με τίποτα.
Του υπόσχομαι ότι σε λίγες μέρες θα με δει μπροστά του. Έχω ορκιστεί ότι θα κάνω κάθε προσπάθεια με τη βοήθεια της αστυνομίας (που έφτασε μέσα σε 2 λεπτά μετά την κλήση μου) για να τον δώ στο κελί. Συγχαίρω τους αστυνομικούς που κατέφθασαν αμέσως και μας βοήθησαν.
Όσο για αυτόν/αυτήν που του μιλούσε, θα το πληρώσει ακριβά όταν τον/την εντοπίσει η αστυνομία.
Και κάτι ακόμα. Μπήκε πρώτα στο σπίτι μου η γυναίκα μου με το παιδί μας περίπου στις 23.00 το βράδυ και αντίκρισε ένα σπίτι βομβαρδισμένο. Εγώ ήμουν ακόμη έξω. Με πήρε τηλέφωνο και ούρλιαζε -έτρεμε και το παιδί μας έκλαιγε. Δεν ξέρω καν πως έφτασα στο σπίτι, δεν θυμάμαι καν από που πήγα με το αυτοκίνητο.
Για όλα αυτά που πέρασε η γυναίκα μου και το παιδί μου, υπόσχομαι ότι θα τους πάω μέχρι τέλους. Αυτό το τσογλάνι που δεν σεβάστηκε τον προσωπικό – ιδιωτικό μου χώρο και έχει μάθει από τους γονείς του ότι είναι καλό να κλέβει σπίτια, θα έρθει αντιμέτωπο με τη δικαιοσύνη.
Ζητώ δημόσια συγγνώμη για το “ύφος” των γραφόμενών μου, αλλά σήμερα μας βιάσαν οικογενειακώς ψυχολογικά και αυτό δεν θα το αφήσω έτσι.»

Ελένη Μενεγάκη: «Μου πήρε δύο χρόνια να ανοίξω τα δώρα του γάμου μου»

0

Με αφορμή τη συνέντευξη της Μάσας Φασούλα, η Ελένη Μενεγάκη έκανε μία προσωπική αποκάλυψη για τον γάμο της με τον Γιάννη Λάτσιο.

Όλα ξεκίνησαν, όταν η παρουσιάστρια πληροφορήθηκε ότι η Μάσα Φασούλα δεν έχει φτιάξει ακόμα το άλμπουμ του γάμου της, 27 χρόνια μετά.

«Αυτό δεν το έχω ξανακούσει» είπε χαμογελώντας η Ελένη Μενεγάκη και πρόσθεσε: «Έχω ακούσει όμως, ότι κάποιοι δεν έχουν προλάβει να ανοίξουν όλα τα δώρα του γάμου τους. Εγώ ας πούμε θυμάμαι, τότε, μου πήρε μία διετία. Γύρω στον 1,5 χρόνο, όταν γεννήθηκε ο Άγγελος που είπαμε να ελευθερώσουμε το δωμάτιο. Δεν προλαβαίναμε… Ήταν τόσα πολλά που δεν προλάβαμε να τα ανοίξουμε. Να ‘ναι καλά οι άνθρωποι».

Δείτε το βίντεο

Αλέξης Κούγιας: «Το μεγαλύτερο δικαστικό σκάνδαλο» – Γιατί παραιτήθηκε από τη δίκη Πισπιρίγκου

0

Η πλήρης δήλωση του Αλέξη Κούγια, αμέσως μετά την παραίτησή του από την υπεράσπιση της Ρούλας Πισπιρίγκου.

«Αποδέχομαι την παραίτηση, ζητώ να διοριστεί συνήγορος», είπε η Ρούλα Πισπιρίγκου, μετά την απόφαση του Αλέξη Κούγια να παραιτηθεί από την υπεράσπιση της κατηγορούμενης.

ΑΛΕΞΗΣ ΚΟΥΓΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΙΤΗΣΗ ΤΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΗ ΤΗΣ ΣΩΤΗΡΙΑΣ ΠΙΣΠΙΡΙΓΚΟΥ

Μετά από 70 εξαντλητικές συνεδριάσεις και ειδικά μετά την εξέταση του καθηγητή τοξικολογίας και κορυφαίου τοξικολόγου στον κόσμο Αριστείδη Τσατσάκη, Αντιπροέδρου της Ακαδημίας της Μόσχας, με ό,τι σημαίνει αυτό για το επίπεδο της επιστημοσύνης του, μετά την κατάθεση του τακτικού ιατροδικαστού Λαρίσης κου Χρήστου Kραββαρίτη, μετά την εξέταση της κορυφαίας Ελληνίδας ιατροδικαστού, πραγματογνώμονος του Πρωτοδικείου Αθηνών κας Ουρανίας Δημακοπούλου, η οποία επιλέγεται για τις κορυφαίες υποθέσεις που απασχολούν τη Δικαιοσύνη, με τελευταία την υπόθεση του «ψευτογιατρού», όπου όλες οι επιστημονικές απόψεις της έγιναν δεκτές από το ΜΟΔ Αθηνών, με αποτέλεσμα να καταδικαστεί ο κατηγορούμενος σε πολυάριθμες ισόβιες καθείρξεις, και κυρίως μετά την επανεξέταση του τακτικού ιατροδικαστή Αθηνών Σωτήρη Μπουζιάνη που όλοι τους ήταν κατηγορηματικοί ότι η κα Πισπιρίγκου είναι παντελώς αθώα όλων των κατηγοριών που αντιμετωπίζει και ότι είναι παντελώς άγνωστη παγκοσμίως η μέθοδος με ένα καινούργιο μηχάνημα, με το οποίο δήθεν διαπίστωσε ο τοξικολόγος Ράικος από τη Θεσσαλονίκη τη δήθεν θανατηφόρα δόση κεταμίνης, κατέστη αναγκαίο, όπως το ζήτησε ο ιατροδικαστής Μπουζιάνης, να κληθούν και να καταθέσουν ως μάρτυρες, για να μην υπάρχει καμία αμφισβήτηση για την αθωότητα της κας κατηγορούμενης, η οποία απεδείχθη από όλους τους εξετασθέντες επιστήμονες, ο καθηγητής παθολογικής ανατομικής Σταμάτιος Θεοχάρης και η τοξικολόγος Ιωάννα Λευκίδου.

Σήμερα, το Δικαστήριο με συνοπτικές διαδικασίες και χωρίς καμία νομική και ουσιαστική αιτιολογία, απέρριψε το αυτονόητο αίτημά μου, μετά την κατηγορηματική κατάθεση του Μπουζιάνη, να κληθούν οι συγκεκριμένοι μάρτυρες και να καταθέσουν.

Σημειωτέον ότι μέχρι τώρα έχουν κληθεί και έχουν καταθέσει στο Δικαστήριο ακόμη και νοσοκόμες από διάφορα νοσοκομεία, όπου νοσηλεύτηκε η Τζωρτζίνα, μόνο και μόνο για να ερωτώνται εάν η κα κατηγορουμένη έκλαιγε ή δεν έκλαιγε ή αν ήταν στενοχωρημένη όταν αντιμετώπιζε επί 7 μήνες το δράμα του παιδιού της μόνη της χωρίς καμία στήριξη και έτσι να κριθεί αν είναι αθώα ή ένοχη και όχι από τις επιστημονικές διαπιστώσεις.

Κατόπιν αυτού και επειδή κατόπιν αυτής της προκατειλημμένης – μεροληπτικής αποφάσεως εις βάρος της κας κατηγορούμενης, η οποία της αποστερεί τη δυνατότητα να αποδείξει με καταθέσεις επιστημόνων την αθωότητα της, η μοναδική διέξοδος, την οποίαν είχα, ήταν να υποβάλλω αίτηση εξαιρέσεως των τακτικών Δικαστών που οδηγούσαν τους ενόρκους σε αυτές τις αποφάσεις που εκδόθηκαν.

Επειδή μέχρι σήμερα ουδέποτε έχω υποβάλει αίτημα εξαιρέσεως Δικαστών στο ακροατήριο, ζήτησα από την Πρόεδρο του Δικαστηρίου, αντί να διακόψουμε για την Τετάρτη 25/10/2023 που ήταν προγραμματισμένο, να διακόψουμε για τις 26/10/2023, ώστε να συνεννοηθώ με τον Πρόεδρο του ΔΣΑ κο Δημήτριο Βερβεσό για το αν θα πρέπει να συνεχίσω να νομιμοποιώ με την παρουσία μου αυτή την εντελώς προκατειλημμένη διαδικασία, αλλά το αίτημα μου απορρίφθηκε και η Πρόεδρος του Δικαστηρίου ζήτησε από την κα κατηγορουμένη να απολογηθεί, εντελώς απροετοίμαστη και χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με εμένα που είναι πάγια τακτική στα Δικαστήρια.
Για τους παραπάνω λόγους η μόνη δικονομική διέξοδος που είχα, ήταν η «τυπική» παραίτησή μου, ώστε να ματαιωθεί η απολογία της κας κατηγορουμένης και έτσι να μου δοθεί ο χρόνος, ώστε μέχρι την Πέμπτη να αποφασίσω αν θα παραμείνω στην υπεράσπιση της κας κατηγορούμενης ή και να υποβάλω για πρώτη φορά στην καριέρα μου αίτημα εξαιρέσεως των προκατειλημμένων τακτικών Δικαστών.

Αυτή είναι η πραγματικότητα και ας μην βιάζονται κάποιοι να βγάζουν συμπεράσματα.

Ουδέποτε στην καριέρα μου μέχρι σήμερα σε χιλιάδες υποθέσεις εγκατέλειψα τον οποιονδήποτε κατηγορούμενο ανυπεράσπιστο.

Το βράδυ στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Ant1 με τον Νίκο Χατζηνικολάου θα πληροφορήσω τον ελληνικό λαό τι ακριβώς έχει συμβεί μέχρι σήμερα με την αθώα κα Πισπιρίγκου και το μεγαλύτερο δικαστικό σκάνδαλο από της ιδρύσεως του ελληνικού κράτους.

Ρούλα Πισπιρίγκου – Μάνος Δασκαλάκης: Σήμερα εκδικάσθηκε η αίτηση διαζυγίου

0

Σήμερα, Παρασκευή 20 Οκτωβρίου, εκδικάσθηκε η αίτηση διαζυγίου του Μάνου Δασκαλάκη και της Ρούλας Πισπιρίγκου.

Στην Πάτρα εκδικάσθηκε σήμερα (20/10) η απόφαση για την αίτηση του διαζυγίου της Ρούλας Πισπιρίγκου και του Μάνου Δασκαλάκη, παρ’ ότι από την πλευρά της Ρούλας Πισπιρίγκου ζητήθηκε διακοπή της δίκης για ακόμη μία φορά. σύμφωνα με ρεπορτάζ του MEGA.

Ο Μάνος Δασκαλάκης παρευρέθηκε στο δικαστήριο και σημείωσε πως θέλει να προχωρήσει η αίτηση, καθώς μετά τις κατηγορίες εις βάρος της εν διάστασει συζύγου του, δεν τον δένει τίποτα πλέον μαζί της.

Σε λίγους μήνες αναμένεται η απόφαση του δικαστηρίου.




Πικέρμι: Αuτóς άρπαξε τη 15χρoνn στο Πικέρμι – Κατέβασε το παντελóνι του μέσα στο αυτοκiνnτο

0

Ήταν 15:50 της Πέμπτης, όταν η 15χρονη L.N, κινούνταν με τα πόδια επί της Λεωφόρου Δημοκρατίας στο Πικέρμι, όταν την προσέγγισε ένα αυτοκίνητο το οποίο οδηγούσε άγνωστο της άτομο. Λίγο πριν φτάσει στο σπίτι της, ο άνδρας την ρώτησε “αν ήθελε να την πάει κάπου” με το κορίτσι να απαντά αρνητικά, τότε ο άνδρας κατέβηκε από το όχημα και με τη χρήση βίας την ανάγκασε να καθίσει στην θέση του συνοδηγού, ανέπτυξε ταχύτητα και κατευθύνθηκε προς Ραφήνα.

Κατά τη διαδρομή ο άνδρας κατέβασε το παντελόνι του και επέδειξε τα γεννητικά του όργανα στην τρομαγμένη ανήλικη, η οποία σε κατάσταση πανικού ξεκίνησε να φωνάζει, αναγκάζοντας τον οδηγό να ακινητοποιήσει το όχημα.

38xronos pikermi 3 1 pikermi 2 1 pikermi 3 1

Τότε η κοπέλα πετάχτηκε έξω από αυτό στην οδό Παράσχου και άρχισε να καλεί σε βοήθεια.

Εν συνεχεία επέδειξαν φωτογραφίες του υπόπτου, που εντόπισαν στο Facebook, στην ανήλικη, η οποία επιβεβαίωσε πως επρόκειτο για τον άνδρα που την άρπαξε. Λίγη ώρα αργότερα ο 38χρονος εντοπίστηκε στη Λεωφόρο Ποσειδώνος στη Νέα Μάκρη και του πέρασαν χειροπέδες, ενώ παράλληλα κατάσχεσαν και το αυτοκίνητο του.

Ειδικότερα, αστυνομικοί του Τ.Α Ραφήνας – Πικερμίου μετέβησαν βραδινές ώρες στη Ν. Μάκρη επί της Λ. Ποσειδώνος, εντόπισαν τον κατηγορούμενο με το όχημα πλησίον της οικίας του, τον ακινητοποίησαν και τον προσήγαγαν στο Τ.Α Ραφήνας – Πικερμίου, όπου και συνελήφθη.

Παγώνη: «Δεν πeθαiνεις από τους κοριούς, δεν θα πρέπει να ανησυχεί ο κόσμος»

0

Καθησυχαστικοί για τους κοριούς μετά τη δεύτερη καταγγελία για ξενοδοχείο της Αττικής που είδε το «φως» της δημοσιότητες είναι η Ματίνα Παγώνη. Όπως τονίζει ο κόσμος δεν πρέπει να ανησυχεί. «Δεν πεθαίνεις από τους κοριούς» υπογράμμισε και μίλησε για τον κορονοϊό αλλά και τα εμβόλια.

Η πρόεδρος ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη σε συνέντευξή της στην εκπομπή «Κοινωνία Ώρα MEGA» με την Ανθή Βούλγαρη και τον Ιορδάνη Χασαπόπουλο είπε: «Οι κοριοί υπάρχουν».

«Στη Γαλλία το αντιμετωπίζουν καιρό. Δεν πεθαίνεις με τους κοριούς, μπορεί να σου κάνει ένα εξάνθημα και εάν αυτό είναι μεγάλο τότε πρέπει να απευθυνθούμε σε ένα ειδικό. Είναι ακριβώς το ίδιο με το κουνούπι, προκαλεί κνησμό. Οι ξενοδόχοι θα πρέπει να ασχοληθούν και να βάλουν τα ατμομηχανήματα, τα όποια μπορούν να τα εξουδετερώσουν λόγω θερμοκρασίας. Πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στη καθαριότητα. Το εξάνθημα μπορεί να κρατήσει δύο μέρες. Αν έχεις αλλεργία, πάλι δεν έχεις πρόβλημα διότι μπορείς να βάλεις κορτιζονούχα αλοιφή» σημείωσε.

Δείτε το βίντεο




«Ο κορονοϊός είναι εδώ»

Σε σχέση με τον κορονοϊό η Ματίνα Παγώνη είπε πως το εμβόλιο δεν είναι υποχρεωτικό αλλά από τη Δευτέρα άνοιξε η πλατφόρμα για την αίτηση εμβολιασμού ενώ μίλησε και για το εμβόλιο της γρίπης.

«Ο κορονοϊός είναι εδώ. Τη Δευτέρα άνοιξε η πλατφόρμα και μπορούν να κάνουν την αίτηση οι ομάδες υψηλού κινδύνου για να κάνουν το εμβόλιο, το οποίο δεν είναι υποχρεωτικό. Επειδή υπάρχουν μεταλλάξεις και καλό είναι προσέχουμε όλοι. Από τις 20 Οκτωβρίου ξεκινάμε τους εμβολιασμούς της γρίπης, όπου έχουμε δύο ενισχυμένα για άνω των 65 με συνταγή γιατρού. Όποιος δεν θέλει να κάνει αυτό μπορεί να κάνει το απλό».

Όπως επισήμανε η Ματίνα Παγώνη, μέχρι 1η Νοεμβρίου θα γράφονται τα εμβόλια γρίπης αλλά αργότερα δεν θα υπάρχει συνταγογράφηση.

Γαστρooıσοφαγıκή παλıνδρόμηση: 7 (Eπτά) τροφές που «ηρεμούν» το στομάχι

0

Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Τα συμπτώματα της παλινδρόμησης μπορεί να είναι αποτέλεσμα των στομαχικών οξέων που παλινδρομούν στον οισοφάγο, προκαλώντας ενόχληση και πόνο.

Αν είστε άτομο έχει πολλά τέτοια οξέα, καλό είναι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα για να μπορέσετε να ελέγξετε τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Δεν πρόκειται βέβαια για τρόφιμα που θεραπεύουν την πάθηση, αλλά για την ανακούφισή της.

Φρούτα εκτός των εσπεριδοειδών

Στα μη εσπεριδοειδή φρούτα περιλαμβάνονται τα πεπόνια, οι μπανάνες, τα μήλα και τα αχλάδια, τα οποία είναι λιγότερο πιθανό να πυροδοτήσουν τα συμπτώματα της παλινδρόμησης από τα όξινα φρούτα.

Λαχανικά

Τα λαχανικά είναι φυσικά χαμηλά σε λιπαρά και ζάχαρη και βοηθούν στη μείωση των οξέων στο στομάχι. Καλές επιλογές είναι τα πράσινα φασόλια, το μπρόκολο, τα σπαράγγια, τα χόρτα, οι πατάτες και τα αγγούρια.

Ασπράδι αυγού

Το ασπράδι του αυγού είναι μια καλή επιλογή, αντίθετα με τον κρόκο, ο οποίος έχει πολλά λιπαρά και μπορεί να πυροδοτήσει την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ έχει φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και θεωρείται φυσικό γιατροσόφι για τα γαστρεντερικά προβλήματα. Μπορείτε να προσθέσετε τριμμένες ή τεμαχισμένες ρίζες τζίντζερ σε συνταγές για φαγητό ή smoothies, ή να πιείτε τσάι με τζίντζερ για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Βρώμη

Η βρώμα αποτελεί αγαπημένη επιλογή για το πρωινό, καθώς αποτελεί ένα δημητριακό-εξαιρετική πηγή φυτικών ινών. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Άλλη επιλογή για φυτικές ίνες είναι το ψωμί και το ρύζι ολικής άλεσης.

Υγιεινά λιπαρά

Καλές πηγές υγιεινών λιπαρών είναι το ελαιόλαδο και οι ανάλατοι και άψητοι ξηροί καρποί. Μειώστε την πρόσληψη κορεσμένων και τρανς λιπαρών και αντικαταστήστε τα με αυτά τα πιο υγιεινά πολυακόρεστα λιπαρά.

Άπαχο κρέας και θαλασσινά

Τα άπαχα κρέατα όπως το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, τα ψάρια και τα θαλασσινά έχουν χαμηλά λιπαρά και μειώνουν τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Δοκιμάστε τα ψημένα ή βρασμένα.

Καρατζαφέρης: «Να γίνει δημοψήφισμα για τον γάμο των ομóφυλων ζευγαρıών»

0

Για τον γάμο του Στέφανου Κασσελάκη και του Τάιλερ που πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη στη Νέα Υόρκη, μίλησε στον ΑΝΤ1 ο Γιώργος Καρατζαφέρης.

Ο κ. Καρατζαφέρης είπε μεταξύ άλλων πως «όλα αυτά είναι ένα κακό πρότυπο που θα έχει παρενέργειες στον παραδοσιακό θεσμό της οικογένειας η οποία οδέυει προς διάλυση» ενώ συμπλήρωσε πως «2.000 χρόνια ζήσαμε με ένα συγκεκριμένο πρότυπο που μιλά για άνδρα γυναίκα και παιδιά».

Αναφερόμενος στον ΣΥΡΙΖΑ και την εκλογή του Στέφανου Κασσελάκη ως προέδρου του κόμματος είπε πως «πίστευα ότι οι αριστεροί με τους αγώνες που έχουν δώσει έχουν κάποιες αξίες και πως δεν θα δεχόντουσαν να βρίσκονται στην σκιά του Τάιλερ».

Ακόμη, τόνισε πως «παιδιά που μεγαλώνουν φυσιολογικά, επηρεάζονται μετέπειτα από όλα αυτά τα πρότυπα που προβάλλονται στην τηλεόραση» ενώ πρότεινε την διεξαγωγή δημοψηφίσματος στη χώρα για τον γάμο των ομύφυλων ζευγαριών.

Κων. Πλεύρης: «Μπορώ να παντρευτώ μια ωραία γυναίκα την εποχή που οι άλλοι παντρεύονται έναν μαντpάχαλo»

0

Ξεσπάθωσε, μιλώντας για τη σχέση του με την πρώην παίκτρια του «My Style Rocks», Τζόρτζια Σιακαβάρα, ο Κωνσταντίνος Πλεύρης. «Σύντροφο βρήκα, δεν μιλάμε για επισημοποίηση σχέσεων» ξεκαθάρισε ο 83χρονος νομικός στον Alpha αφήνοντας ωστόσο ανοιχτό το ενδεχόμενο να ξαναπαντρευτεί.

Ερωτηθείς για την σύντροφό του, την 49χρονη Τζόρτζια, και τι τον τράβηξε σε αυτή ο νομικός είπε ότι: «Έχει έντονη προσωπικότητα, είναι γλυκύτατη και έχει και μια αξιόλογη μόρφωση» είπε. «Είναι η εποχή που διαφέρω από τους άλλους. Μπορώ να παντρευτώ μια ωραία γυναίκα την εποχή που οι άλλοι παντρεύονται έναν μαντράχαλο» πρόσθεσε ο κ. Πλεύρης. Ο νομικός αναφέρηκε και στο πού έγινε η γνωριμία, αποκαλύπτοντας ότι γνωρίστηκαν σε μια συγκέντρωση αλλά δεν ζουν στο ίδιο σπίτι.

Δείτε το βίντεο