Μια σπαρακτική ιστορία έρχεται από τη Βρετανία, όπου μια νεαρή μητέρα έχασε τη ζωή της μόλις στα 34 χρόνια της, μπαίνοντας στο νοσοκομείο για μια επέμβαση ρουτίνας.
Ο Ντέιβιντ Στίλερ άφησε τη σύζυγό του, Σάρα, στο νοσοκομείο για μια επέμβαση νεφρού την προηγούμενη εβδομάδα. Ξαφνικά, όμως, δέχθηκε κλήση για να γυρίσει άμεσα πίσω.
Οι γιατροί είπαν στον πατέρα, ότι η γυναίκα του εμφάνισε εγκεφαλική αιμορραγία και δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα, για να τη σώσουν. Η Σάρα μπήκε στην Εντατική για τρεις μέρες και, αμέσως μετά, βρήκε τραγικό θάνατο.
«Είχε μια καρδιά από χρυσάφι και θα βοηθούσε οποιονδήποτε. Ήταν πάντοτε θετική και είναι μια μεγάλη μαχήτρια», έλεγε ο πατέρας της στα ΜΜΕ του Μάντσεστερ, όπου το ζευγάρι έμενε μαζί με την 3χρονη κόρη τους, Έλι.
Οι δυο τους είχαν γνωριστεί το 2013 διαδικτυακά, τρία χρόνια από τότε που η Σάρα διαγνώστηκε με νεφρική ανεπάρκεια, σχετιζόμενη με διαβήτη τύπου 1. Ο Ντέιβιντ την ερωτεύτηκε και παραδέχεται, ότι παρά τις όποιες δυσκολίες, ήταν σίγουρος πως είχε βρει το άλλο του μισό και ποτέ δε σταμάτησαν να χαμογελούν.
Πώς έφτασε στο θάνατο σε τόσο νέα ηλικία
Όταν άφησαν τη Σάρα, κανείς δεν περίμενε σε καμία περίπτωση αυτή την κατάληξη. Ήταν και η τελευταία φορά, άλλωστε, που είχε τις αισθήσεις της.
Στο χειρουργείο ανακαλύφθηκε, ότι είχε μια μεγάλη εγκεφαλική αιμορραγία, η οποία δεν μπορούσε να διορθωθεί από τους γιατρούς, για να της σώσουν τη ζωή. Η είδηση του θανάτου της Σάρα έχει συγκλονίσει τη Βρετανία, με την οικογένειά της να επιχειρεί μέσω δωρεών να σταθεί στα πόδια της
«Αδίστακτη δράση» αποδίδουν οι δικαστικές Αρχές στην Ειρήνη Μουρτζούκου, στο λεπτομερές κατηγορητήριο που καλείται να αντικρούσει.
Σύμφωνα με το κατηγορητήριο της ανακρίτριας Πατρών, η 25χρονη κατηγορούμενη φέρεται να επιχείρησε τέσσερις φορές να θανατώσει το ένα από τα δύο παιδιά της, ενώ στο δικαστικό έγγραφο αναφέρονται προσπάθειες «με εμμονή και επιμονή» να δολοφονήσει τόσο το δικό της παιδί όσο και εκείνο της φίλης της.
Αυτές οι αποτρόπαιες «προσπάθειες» που καταγράφουν οι δικαστικές Αρχές, φαίνεται να υπήρξαν καθοριστικές για την έκδοση εντάλματος σύλληψης σε βάρος της Μουρτζούκου, η οποία κρίθηκε ως επικίνδυνη και ύποπτη διάπραξης νέων αδικημάτων.
Όπως σημειώνεται στο ένταλμα, προκύπτουν «σοβαρές ενδείξεις για επανειλημμένη αδίστακτη τέλεση της πράξης της ανθρωποκτονίας, τετελεσμένη τρεις φορές και μία σε απόπειρα σε ήρεμη ψυχική κατάσταση με πλήρη απάθεια, ψυχρότητα, σκληρότητα και παντελή απαξία για το έννομο αγαθό της ζωής, με μεγάλο αριθμό παθόντων μεταξύ των οποίων τρία βρέφη, ήτοι εναντίον αδύναμων ατόμων ανίκανων να αντισταθούν, εκ των οποίων τα δύο ήταν τα βιολογικά τέκνα της κατηγορουμένης».
Στο κατηγορητήριο περιγράφεται αναλυτικά η τραγική πορεία του δεύτερου παιδιού της προς τον θάνατο, μία πορεία που ξεκίνησε στις 14 Σεπτεμβρίου 2023.
«Στις 14-9-2023 στην Κάτω Αχαΐα και βραδινές ώρες πριν τις 00:00 π.μ. εντός της οικίας ενώ ήσουν μόνη με τo ανήλικο θήλυ βρέφος σου Μαρία Φρειδερίκη αγνώστου πατρός επιχείρησες να σκοτώσεις αυτό, φράσσοντας εντελώς τις αναπνευστικές οδούς (μύτη και στόμα) με αδιευκρίνιστο ακόμη κατά την ανάκριση τρόπο, πλην όμως δεν ολοκλήρωσες την πράξη σου επειδή ήλθε η μητέρα σου και κάλεσε το ΕΚΑΒ.
Στις 7-10-2023 και περί ώρα 20:30 εντός θαλάμου του Νοσοκομείου Παίδων “Αγία Σοφία” στην Αθήνα όπου νοσηλευόταν το ως άνω ανήλικο θήλυ βρέφος σου Μαρία Φρειδερίκη επιχείρησες να σκοτώσεις αυτό, φράσσοντας εντελώς τις αναπνευστικές οδούς (μύτη και στόμα) με αδιευκρίνιστο ακόμη κατά την ανάκριση τρόπο, πλην όμως δεν ολοκλήρωσες την πράξη σου επειδή επενέβη το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό του Νοσοκομείου.
Στις 9-10-2023 περί ώρα 18:00 και ώρα 22:00 εντός θαλάμου του ΝοσοκομείουΠαίδων “Αγία Σοφία” στην Αθήνα, όπου νοσηλευόταν το ως άνω ανήλικο θήλυ βρέφος σου Μαρία Φρειδερίκη επιχείρησες να σκοτώσεις αυτό, φράσσοντας εντελώς τις αναπνευστικές οδούς (μύτη και στόμα) με αδιευκρίνιστο ακόμη κατά την ανάκριση, πλην όμως δεν ολοκλήρωσες την πράξη σου επειδή επενέβη το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό του Νοσοκομείου.
Στις 12-10-2023 και περί ώρα 20:30 εντός θαλάμου του Νοσοκομείου Παίδων “Αγία Σοφία” στην Αθήνα, όπου νοσηλευόταν το ως άνω ανήλικο θήλυ βρέφος σου Μαρία Φρειδερίκη, επιχείρησες να σκοτώσεις αυτό, φράσσοντας εντελώς τις αναπνευστικές οδούς (μύτη και στόμα) με αδιευκρίνιστο ακόμη κατά την ανάκριση, πλην όμως δεν ολοκλήρωσες την πράξη σου επειδή επενέβη το ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό του Νοσοκομείου» αναφέρεται στο κατηγορητήριο, το οποίο αναλύει και την τελική «επιτυχή» δράση της μητέρας σε βάρος της Μαρίας-Φρειδερίκης:
«Στις 17-10-2023 και περί ώρα 3:30 πμ, εντός θαλάμου του Νοσοκομείου Παίδων “Αγία Σοφία” στην Αθήνα, όπου νοσηλευόταν το ως άνω ανήλικο θήλυ βρέφος σου Μαρία Φρειδερίκη, σκότωσες το ανωτέρω ανήλικο θήλυ βρέφος που, φράσσοντας εντελώς τις αναπνευστικές οδούς (μύτη και στόμα) προκαλώντας του υποξία με ασφυκτικό υποξικό μηχανισμό, από την οποία ως μόνη ενεργό αιτία επήλθε ο θάνατός του, γνωρίζοντας ότι του αφαιρούσες τη ζωή και θέλοντας να επέλθει ο θάνατός του».
Επίσης, περιγράφεται λεπτομερώς η μία προσπάθεια θανάτωσης του παιδιού της φίλης της, στις 11/12/2020 εντός του Καραμανδάνειου Νοσοκομείου Παίδων στην Πάτρα, όπου η 25χρονη κατηγορουμένη κλήθηκε να μείνει με το μωρό μέχρι η μητέρα του να επιστρέψει αλλά και η μοιραία για τη ζωή του παιδιού απόφραξη των αναπνευστικών οδών του στις 4/2/2021.
Για τον θάνατο του πρώτου παιδιού της, το 2022, στο κατηγορητήριο σημειώνεται: «Στην Κάτω Αχαΐα στις 18-6-2022, σε αδιευκρίνιστο ακόμη χρόνο και πάντως πριν τις 23:30 μ.μ., ενεργώντας με πρόθεση, ευρισκόμενη σε ήρεμη ψυχική κατάσταση, τέλεσες το έγκλημα της ανθρωποκτονίας, όντας μέλος οικογένειας, σε βάρος άλλου μέλους της οικογένειάς σου. Ειδικότερα, κατά τον ανωτέρω χρόνο, σκότωσες το ανήλικο θήλυ βρέφος σου αγνώστου πατρός, που γεννήθηκε την 1-6-2022, φράσσοντας εντελώς τις αναπνευστικές οδούς (μύτη και στόμα) προκαλώντας του υποξία με ασφυκτικό υποξικό μηχανισμό, από την οποία ως μόνη ενεργό αιτία επήλθε ο θάνατός του, γνωρίζοντας ότι του αφαιρούσες τη ζωή και θέλοντας να επέλθει ο θάνατός του».
Τέλος για την απόπειρα δολοφονίας της φίλης της που της αποδίδεται, στο κατηγορητήριο περιγράφεται ότι είχε αποφασίσει σε ήρεμη ψυχική κατάσταση να σκοτώσει την τότε μόνιμη σύντροφό της ενώ αυτή κοιμόταν: «… της έβαλες στο πρόσωπο ένα μαξιλάρι προκειμένου να φράξεις εντελώς τις αναπνευστικές οδούς ώστε να μη μπορεί να αναπνεύσει, πλην όμως δεν κατόρθωσες να επιτύχεις τον ανθρωποκτόνο σκοπό σου, από λόγους εξωτερικούς και ανεξάρτητους της θελήσεώς σου, διότι η παθούσα ξύπνησε και έτσι δεν επήλθε ο θάνατός της, τον οποίο εσύ επεδίωκες».
Η πριγκίπισσα Κέιτ, έκλεψε τις εντυπώσεις χθες το βράδυ (8/7) στο επίσημο δείπνο που παρέθεσαν ο βασιλιάς Κάρολος και η βασίλισσα Καμίλα στο Κάστρο του Ουίνδσορ, προς τιμήν του προεδρικού ζεύγους της Γαλλίας.
Για το πρώτο της επίσημο δείπνο μετά από σχεδόν δύο χρόνια, η πριγκίπισσα της Ουαλίας επέλεξε μία μεταξωτή δημιουργία με μια αέρινη κάπα σε σκούρα κόκκινη απόχρωση, σχεδιασμένη από την Σάρα Μπάρτον για τον οίκο Givenchy, τη σχεδιάστρια που είχε επιμεληθεί και το νυφικό της.
Φόρεσε επίσης τη θρυλική τιάρα «Lover’s Knot» που δημιουργήθηκε το 1914 από τον οίκο Garrard, για τη βασίλισσα Μαίρη, φορώντας οικογενειακά κοσμήματα. Η τιάρα πέρασε στη βασίλισσα Ελισάβετ Β’, στη πριγκίπισσα Νταϊάνα και πλέον στην Κέιτ, η οποία την επιλέγει συχνότερα από κάθε άλλη. Επίσης για πρώτη φορά εμφανίστηκε με το Οικογενειακό Τάγμα του βασιλιά Καρόλου, μαζί με το Τάγμα της Ελισάβετ, τον Μεγαλόσταυρο του Βασιλικού Βικτωριανού Τάγματος με κορδέλα και αστέρι και τη Ροζέτα του Μεγάλου Αξιωματούχου του Εθνικού Τάγματος της Αξίας.
Το λαμπερό σύνολο συμπληρώθηκε με σκουλαρίκια από τη συλλογή της βασίλισσας Ελισάβετ και ένα βραδινό τσαντάκι ίδιας απόχρωσης με το φόρεμα.
Λίγο πριν από το δείπνο, ο πρίγκιπας και η πριγκίπισσα της Ουαλίας κοινοποίησαν στιγμιότυπο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από τους κήπους του Ουίνδσορ που συνοδευόταν από τη φράση:
«Έτοιμοι για ένα υπέροχο κρατικό δείπνο απόψε στο Ουίνδσορ».
Το παρών από τη βασιλική οικογένεια έδωσαν η πριγκίπισσα ‘Αννα με τον Τίμοθι Λόρενς και ο δούκας και η δούκισσα του Εδιμβούργου. Ανάμεσα στους σχεδόν 160 καλεσμένους ήταν ο Μικ Τζάγκερ, ο Έλτον Τζον, με τον σύζυγό του Ντέιβιντ Φέρνις και η Κριστίν Σκοτ Τόμας (Kristin Scott Thomas).
Από την πλευρά της η βασίλισσα Καμίλα επέλεξε ένα ιβουάρ φόρεμα από μετάξι διά χειρός Fiona Clare και κοσμήματα από την συλλογή της Ελισάβετ Β’, ενώ η Μπριζίτ Μακρόν φόρεσε μία μπλε δημιουργία με χρυσές λεπτομέρειες, σύμφωνα με τον Independent. Μάλιστα, viral έγινε η στιγμή που ο Γάλλος πρόεδρος έκανε το χαρακτηριστικό του κλείσιμο ματιού στην Κέιτ Μίντλετον!
Δείτε το σχετικό βίντεο και τις αναρτήσεις:
"My whole life, and during all of my 36 visits to your country, I have been in awe of France’s extraordinary attributes and achievements."
🇫🇷 🇬🇧 This evening, during a State Banquet at Windsor Castle, The King welcomed @EmmanuelMacron and Mrs. Macron with a speech celebrating a… pic.twitter.com/WXjX14sxCq
Η γνωστή ηθοποιός και παρουσιάστρια είναι και εξαιρετική Influencer, όμως δεν της αρέσουν τα στημένα και ψεύτικα βίντεο. Έχει άλλωστε κορμάρα και ξέρει να την δείχνει στην κάμερα…
Τις καλοκαιρινές της διακοπές στο όμορφο Λαγονήσι απολαμβάνει η Ντορέττα Παπαδημητρίου, προκειμένου να ξεκουραστεί και να επιστρέψει γεμάτη στις επαγγελματικές της υποχρεώσεις.
Η παρουσιάστρια και ηθοποιός το τελευταίο διάστημα δεν κάνει συχνές εμφανίσεις στην τηλεόραση και έχει επιλέξει να κρατηθεί μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, ειδικότερα τώρα, που φημολογείται πως βρίσκεται σε σχέση με τον γνωστό ηθοποιό Γιώργο Γεροντιδάκη.
Ωστόσο, η Ντορέττα Παπαδημητρίου παραμένει αρκετά ενεργή στα social media και πολύ συχνά μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμές από την ζωή και την καθημερινότητά της.
Στο σύμπαν της αστρολογίας, κάθε ζώδιο έχει τη δική του ξεχωριστή λάμψη. Άλλα ξεχωρίζουν για το πάθος, κάποια για τη ζεστασιά, κι άλλα για την ψυχραιμία τους.
Υπάρχει όμως ένα ζώδιο που χαρακτηρίζεται για την αυτοκυριαρχία του. Ο λόγος για τον Αιγόκερω, το πιο στρατηγικό και ψύχραιμο ζώδιο του κύκλου.
Ο Αιγόκερως δεν χρειάζεται να μιλήσει πολύ για να καταλάβει τι συμβαίνει γύρω του. Παρατηρεί σιωπηλά, σκέφτεται τρία βήματα μπροστά και αναλύει με ακρίβεια κάθε κατάσταση. Είναι εκείνος που ξεχωρίζει για τη λογική του, την αυτοσυγκράτηση και τη σοβαρότητα με την οποία προσεγγίζει τη ζωή.
Η δύναμη της ψυχραιμίας
Αν και συχνά φαίνεται απόμακρος ή ψυχρός, στην πραγματικότητα απλώς προστατεύει τον εαυτό του από συναισθηματικές παγίδες. Δεν αντιδρά παρορμητικά, δεν υψώνει τη φωνή του, δεν ξεσπά. Αντίθετα, προτιμά να συλλέγει πληροφορίες, να σκέφτεται λογικά και να ενεργεί με ακρίβεια.
Αυτή η ψυχραιμία δεν είναι αδιαφορία αλλά μέθοδος. Είναι το «όπλο» του απέναντι στην παρόρμηση και το χάος. Ο Αιγόκερως έχει βαθιά σύνδεση με τη σταθερότητα και το μέλλον. Δεν εμπλέκεται εύκολα συναισθηματικά και δεν παίρνει αποφάσεις χωρίς να έχει μελετήσει τις πιθανές συνέπειες. Κάθε του κίνηση είναι υπολογισμένη, κάθε βήμα του εξυπηρετεί έναν μακροπρόθεσμο στόχο.
Ακριβώς γι’ αυτό συχνά βρίσκεται σε ηγετικές θέσεις και μπορεί να διαχειριστεί πολύπλοκες καταστάσεις με ψυχραιμία και λογική. Σκέφτεται πάντα το «μετά», ενώ οι άλλοι παραμένουν στο «τώρα».
Μπορεί να μην είναι εκδηλωτικός, ούτε να δείχνει ανοιχτά τα συναισθήματά του. Όμως πίσω από αυτή την ήρεμη εικόνα, ο Αιγόκερως κρύβει πίστη, σταθερότητα και δέσμευση. Δεν υπόσχεται εύκολα αλλά όταν το κάνει, το εννοεί.
Είναι εκείνος που προχωρά, ακόμα κι όταν οι άλλοι διστάζουν. Και σε έναν κόσμο που συχνά αντιδρά έντονα και βιαστικά, ο Αιγόκερως ξεχωρίζει ως ο σιωπηλός στρατηγός με την ηρεμία και τη συγκέντρωσή του.
Οι κηδείες είναι έντονα συναισθηματικά γεγονότα, γεμάτες θλίψη, περισυλλογή και αναμνήσεις.
Σε αυτές τις στιγμές, τα λόγια που λέμε έχουν μεγάλη σημασία. Ακόμα και με καλές προθέσεις, ορισμένα σχόλια μπορεί να φανούν αναίσθητα, αδιάφορα ή ακόμη και προσβλητικά για εκείνους που πενθούν την απώλεια ενός αγαπημένου τους προσώπου. Είτε παρέχετε συλλυπητήρια σε μέλος της οικογένειας, φίλο ή συνάδελφο, είναι σημαντικό να μιλάτε με ενσυναίσθηση και προσοχή.
Παρακάτω είναι τέσσερα πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε μια κηδεία — και γιατί έχει σημασία να τα αποφύγετε.
1. «Είναι τώρα σε ένα καλύτερο μέρος.»
Αν και αυτή η φράση λέγεται συχνά με σκοπό την παρηγοριά, μπορεί άθελά της να μειώσει τη θλίψη κάποιου. Το να πεις σε κάποιον ότι ο αγαπημένος του είναι «σε ένα καλύτερο μέρος» μπορεί να μοιάζει με πνευματική παρηγοριά, αλλά σε εκείνον που βιώνει ακόμα την απώλεια, μπορεί να φανεί σαν να μειώνεις τον πόνο του ή να προσπαθείς να επιταχύνεις την ανάρρωσή του.
Τι να πείτε αντ’ αυτού:
«Λυπάμαι πάρα πολύ για την απώλειά σας. Είμαι εδώ αν χρειαστείτε οτιδήποτε.» Απλά, ειλικρινή λόγια έχουν τη μεγαλύτερη σημασία.
2. «Τουλάχιστον έζησαν μια μεγάλη ζωή.»
Αν και η ηλικία μπορεί να βοηθήσει στην αποδοχή, καμία διάρκεια ζωής δεν καθιστά εύκολη την απώλεια ενός ανθρώπου. Το να υπονοείτε ότι η μακρά ζωή κάποιου κάνει τον θάνατό του ευκολότερο μπορεί να πληγώσει. Η θλίψη δεν έχει ημερομηνία λήξης και αυτό το σχόλιο μπορεί να κάνει αυτόν που πενθεί να νιώσει ενοχές για τη θλίψη του, σαν να πρέπει να αισθάνεται περισσότερο «ευγνώμων» παρά συντετριμμένος.
Τι να πείτε αντ’ αυτού:
«Άγγιξε τόσες ζωές. Ξέρω πόσα σήμαινε για εσένα.» Αναγνωρίστε την απώλεια χωρίς να την υποτιμάτε.
3. «Ξέρω ακριβώς πώς αισθάνεσαι.»
Ακόμη κι αν έχετε βιώσει μια παρόμοια απώλεια, η θλίψη είναι βαθιά προσωπική και διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Το να πείτε «Ξέρω πώς αισθάνεσαι» μπορεί να μεταφέρει τη συζήτηση στον εαυτό σας αντί για το άτομο που πενθεί. Μπορεί επίσης να φανεί αλαζονικό ή αδιάφορο, ειδικά αν η σχέση σας με την απώλεια είναι διαφορετική.
Τι να πείτε αντ’ αυτού:
«Δεν μπορώ να φανταστώ πόσο δύσκολο είναι αυτό που περνάς, αλλά είμαι εδώ για εσένα.» Η στήριξη χωρίς υποθέσεις έχει μεγάλη σημασία.
4. «Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο.»
Αυτή η φράση μπορεί να προέρχεται από πνευματικές ή φιλοσοφικές πεποιθήσεις, αλλά μπορεί να είναι πιο ενοχλητική παρά παρηγορητική. Η προσπάθεια να δώσετε νόημα ή αιτία στον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να ακούγεται ψυχρή ή υπερβολικά αποστασιοποιημένη. Μπορεί να φανεί σαν να προσπαθείτε να εξηγήσετε τον πόνο αντί απλά να είστε εκεί μαζί τους.
Τι να πείτε αντ’ αυτού:
«Αυτό πρέπει να είναι απίστευτα δύσκολο. Λυπάμαι τόσο πολύ.» Η αναγνώριση της δυσκολίας δείχνει συμπόνια και σεβασμό.
Τελικές σκέψεις
Όταν παρευρίσκεστε σε μια κηδεία ή προσφέρετε συλλυπητήρια, τα λόγια σας δεν χρειάζεται να είναι συμβολικά — χρειάζεται απλώς να είναι ευγενικά και προσεκτικά. Μερικές φορές, το να είστε απλώς παρόντες, να προσφέρετε μια αγκαλιά ή να ακούτε σιωπηλά μπορεί να σημαίνει περισσότερα από οποιοδήποτε λόγο.
Οι γάτες δεν είναι απλώς κατοικίδια – αλλά είναι οι σύντροφοί μας και μέρος της οικογένειας. Γεμίζουν τα σπίτια μας με γοητεία, αγάπη και ζεστασιά. Ωστόσο, παρόλο που ευχόμαστε να ζήσουν για πάντα, έρχεται η αποκαρδιωτική μέρα που πρέπει να προετοιμαστούμε να πούμε αντίο.
Το να βλέπεις μια αγαπημένη γάτα να γερνάει ή να αρρωσταίνει είναι από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορεί να βιώσει ένας ιδιοκτήτης κατοικίδιου. Οι γάτες είναι μάστορες στο να κρύβουν τον πόνο τους. Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί πότε αρχίζουν να πλησιάζουν στο τέλος της ζωής τους.
Εάν μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια ότι η γάτα σας δεν πάει καλά, δώστε της τη φροντίδα και την αγάπη που της αξίζει στις τελευταίες μέρες της. Στον οδηγό σήμερα, θα εξετάσουμε τόσο τα προφανή όσο και τα πιο απροσδόκητα σημάδια ότι μια γάτα πλησιάζει στο τέλος της ζωής της – και τι μπορείτε να κάνετε για να της αποχαιρετήσετε τον πιο ειρηνικό δυνατό αντίο.
1. Κρυβεται από τους πάντες
Οι γάτες ήταν πάντα γνωστές για την ανεξαρτησία τους, και αυτό ισχύει ακόμα και όταν δεν αισθάνονται καλά. Ως φυσικοί θηρευτές – αλλά και θήραμα – οι γάτες έχουν ενστικτώδεις συμπεριφορές που πηγάζουν από την άγρια φύση τους. Καθώς μια γάτα αρρωσταίνει, συχνά υποχωρεί και αναζητά απομονωμένα μέρη. Αυτός είναι ένας αμυντικός μηχανισμός για να προστατευτεί από πιθανούς θηρευτές και κινδύνους.
Ακόμη και οι οικόσιτες γάτες εξακολουθούν να έχουν αυτό το ένστικτο. Πολλοί ιδιοκτήτες γατών διαπιστώνουν ότι η γάτα τους γίνεται ξαφνικά πιο αποτραβηγμένη ή κρύβεται σε ντουλάπια, κάτω από έπιπλα ή σε άλλα κρυφά μέρη όταν δεν αισθάνεται καλά. Αυτό μπορεί να είναι μια φυσική απάντηση στον πόνο ή την αδυναμία, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι πλησιάζει στο τέλος της ζωής του.
2. Μειωμένη όρεξη και δίψα
Μια σαφής ένδειξη ότι μια γάτα πλησιάζει στο τέλος της ζωής της είναι μια αισθητή μείωση της όρεξης και της δίψας. Οι ετοιμοθάνατες γάτες συχνά σταματούν να τρώνε και να πίνουν εντελώς. Αν και αυτό μπορεί να είναι μια οδυνηρή εμπειρία για τους ιδιοκτήτες, είναι ένα φυσικό μέρος του τρόπου προετοιμασίας του σώματος για το τελικό στάδιο της ζωής.
3. Περισσότερη ξεκούραση και ύπνος
Η προσωπικότητα της γάτας σας μπορεί να αρχίσει να αλλάζει. Μερικές γάτες θα αλλάξουν το επίπεδο δραστηριότητάς τους και μπορεί να γίνουν πιο αδύναμες και λιγότερο δραστήριες. Ένα σημάδι μπορεί επίσης να είναι ότι περνούν περισσότερο χρόνο ξεκούρασης ή ύπνου.
4. Αλλάζει η αναπνοή
Καθώς μια γάτα είναι σοβαρά άρρωστη ή πλησιάζει στο τέλος της ζωής της, η αναπνοή της μπορεί να αλλάξει αισθητά. Ορισμένες γάτες αρχίζουν να αναπνέουν πιο ρηχά, ενώ άλλες μπορεί να αναπτύξουν έναν πιο ακανόνιστο ρυθμό αναπνοής. Αυτό οφείλεται συχνά στην αποδυνάμωση του σώματος και στα όργανα που αρχίζουν να λειτουργούν πιο αργά.
5. Απώλεια ενδιαφέροντος για το περιβάλλον τους
Η γάτα μπορεί να γίνει απαθής και να ενδιαφέρεται λιγότερο για το περιβάλλον και τους ανθρώπους γύρω της. Μια κατά τα άλλα κοινωνική και παιχνιδιάρικη γάτα μπορεί να αρχίσει να αποσύρεται, να δείχνει λιγότερη ανταπόκριση σε γνώριμες φωνές ή άγγιγμα και γενικά να φαίνεται απόμακρη.
6. Το τρίχωμα γίνεται θαμπό
Αυτό είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι. Το τρίχωμα, που ήταν προηγουμένως λείο και περιποιημένο, μπορεί να γίνει θαμπό και ανομοιόμορφο.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η γάτα δεν έχει πλέον την ενέργεια ή την ενέργεια να περιποιηθεί τον εαυτό της τόσο προσεκτικά όσο πριν.
7. Προβλήματα με την κίνηση και την ισορροπία
Καθώς οι γάτες μεγαλώνουν ή αρρωσταίνουν, μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα με την κίνηση και την ισορροπία.
Η ασθένεια και η γενική αδυναμία μπορεί να κάνουν τη γάτα σας δύσκολο να πηδήξει στο αγαπημένο της σημείο, να σκαρφαλώσει ή ακόμα και να περπατήσει σε μικρές αποστάσεις.
8. Αλλαγές συμπεριφοράς
Μερικές γάτες γίνονται πιο συγκρατημένες και αποτραβηγμένες. Εν τω μεταξύ, άλλες γάτες μπορεί να αναζητούν περισσότερο την επαφή και να εξαρτώνται από την εγγύτητα του ιδιοκτήτη τους.
Μπορεί να περνούν περισσότερο χρόνο στην αγκαλιά σας, να σας ακολουθούν ή να αναζητούν παρηγοριά μέσα από τις αγκαλιές και το άγγιγμα. Αυτή η αυξημένη προσκόλληση μπορεί να είναι ο τρόπος της γάτας να αναζητά επιβεβαίωση όταν αισθάνεται ευάλωτη.
9. Ναυτία ή έμετος
Όταν μια γάτα πλησιάζει στο τέλος της ζωής της, μπορεί να παρουσιάσει πεπτικά προβλήματα όπως ναυτία και έμετο.
Ορισμένες γάτες μπορεί να παρουσιάζουν σημάδια ενόχλησης καταπίνοντας επανειλημμένα, βγάζοντας τα σάλια περισσότερο από το συνηθισμένο ή αποφεύγοντας τελείως το φαγητό και το νερό.
10. Πεπτικά προβλήματα
Το πεπτικό σύστημα μπορεί να αρχίσει να δυσλειτουργεί, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει είτε διάρροια είτε δυσκοιλιότητα.
Είτε η γάτα σας υποφέρει από δυσκοιλιότητα είτε από διάρροια, είναι σημαντικό να εστιάσετε στην άνεση και την ευεξία. Βεβαιωθείτε ότι η γάτα σας έχει πρόσβαση σε καθαρό νερό, ένα ήσυχο περιβάλλον και ένα μέρος όπου αισθάνεται ασφαλής.
11. Αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος
Ανάλογα με την υγεία της γάτας, μπορεί να έχει τόσο χαμηλή θερμοκρασία όσο και υψηλό πυρετό. Η θερμοκρασία της γάτας πρέπει να είναι μεταξύ 38 και 39,3 βαθμών.
Συμβουλευτείτε έναν κτηνίατρο
Ως ιδιοκτήτης, το να δείτε τη γάτα σας σε αυτή τη φάση μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά το πιο σημαντικό είναι να της παρέχετε ασφάλεια και άνεση. Βεβαιωθείτε ότι η γάτα σας έχει ένα ήσυχο και άνετο μέρος για να ξεκουραστεί και να είστε δίπλα της όταν το χρειάζονται.
Εάν δεν είστε σίγουροι αν η γάτα σας πονάει ή χρειάζεται ανακούφιση, ίσως είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν κτηνίατρο. Η κατανόηση του τι συμβαίνει στα τελευταία στάδια της ζωής της γάτας σας μπορεί να διευκολύνει το να της προσφέρετε τη φροντίδα και την αγάπη που της αξίζει.
Εάν η γάτα σας εμφανίσει κάποιο από αυτά τα σημάδια, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν κτηνίατρο το συντομότερο
Μητσοτάκης στη Βουλή: «Κλείνει η δίοδος της Λιβύης, όποιος μπαίνει παράνομα στην Ελλάδα θα συλλαμβάνεται και θα κρατείται»
Η Ελλάδα προχωρά στην τρίμηνη αναστολή των εξετάσεων ασύλου για όσους μετανάστες καταφτάνουν στην Ελλάδα από τη Β. Αφρική με πλωτά μέσα, έκανε γνωστό ο Κυριάκος Μητσοτάκης μιλώντας στη Βουλή την Τετάρτη (9/7).
«Όσοι μετανάστες εντοπίζονται και έρχονται παράνομα, θα συλλαμβάνονται και θα κρατούνται» τόνισε ενώ πρόσθεσε ότι η δίοδος προς την Ελλάδα κλείνει.
Ο κ. Μητσοτάκης έκανε λόγο για ένα μήνυμα σε όλους τους διακινητές και όλους τους δυνητικούς πελάτες τους ενώ επεσήμανε ότι «η αντίδραση μας θα είναι νόμιμη αλλά και πολύ αυστηρή».
Ο κ. Μητσοτάκης ανακοίνωσε, μεταξύ άλλων, τρίμηνη αναστολή εξέτασης αιτημάτων ασύλου για όσους καταφθάνουν στην Ελλάδα από Βόρεια Αφρική με πλωτά μέσα, ενώ προανήγγειλε τη δημιουργία μόνιμης κλειστής δομής στην Κρήτη (υπό την προαίρεση δημιουργίας μίας ακόμη), που θα κρατούνται όσοι εισέρχονται παράνομα στη χώρα. Παράλληλα, τόνισε πως η κυβέρνηση συνεχίζει τον διάλογο με τη Λιβύη και εξέφρασε την ετοιμότητα των Ενόπλων Δυνάμεων να αποτρέψουν την αναχώρηση βαρκών από τις ακτές της αφρικανικής χώρας.
Ακόμα έκανε γνωστό ότι οι 520 που διασώθηκαν χθες, νότια της Κρήτης, μεταφέρονται όχι στην Κρήτη, αλλά στο Λαύριο και από εκεί στις φυλασσόμενες δομές.
Ανέφερε ότι διαμορφώνονται μόνιμες κλειστές δομές στην Κρήτη και πρόσθεσε ότι οι συζητήσεις με τη Λιβύη για την ανάσχεση των ροών συνεχίζονται.
Συγκεκριμένα ανέφερε ότι «οι συζητήσεις μας με τη Λιβύη συνεχίζονται όμως θέλω να είμαι σαφής: οι Ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις, είναι διατεθειμένες να συνεργαστούν, ώστε να αποτρέψουν βάρκες να φεύγουν από τη Λιβύη ή και όταν είναι εφικτό αυτές οι βάρκες να επιστρέφουν από εκεί που ξεκίνησαν. Ας είμαστε όλοι ξεκάθαροι η κυβέρνηση στέλνει μήνυμα αποφασιστικότητας: η δίοδος στην Ελλάδα κλείνει και αυτό είναι μήνυμα και προς τους διακινητές και στους δυνητικούς πελάτες τους. Η αντίδρασή μας και η στάση μας θα είναι νόμιμη και πολύ αυστηρή. Θα ενημερώσουμε σχετικά την εθνική αντιπροσωπεία».
Πολεμικό Ναυτικό και Λιμενικό θα βρίσκονται σε ετοιμότητα για πιο ενεργή συνεργασία με τις τοπικές αρχές σε επιχειρήσεις αποτροπής, υπογράμμισε.
Γ. Γεραπετρίτης για Λιβύη: Υπήρχε μια διπλωματική δυστοκία, δεν τηρήθηκαν τα πρωτόκολλα
Για «οργανωτική δυστοκία, η οποία οδήγησε και σε αδυναμία τήρησης των διπλωματικών πρωτοκόλλων» έκανε λόγο νωρίτερα ο υπουργός Εξωτερικών Γιώργος Γεραπετρίτης σε συνέντευξή του στον τηλεοπτικό σταθμό Σκάι, αναφορικά με το ταξίδι που οργάνωση η Ευρωπαϊκή Επιτροπή χθες στη Λιβύη.
«Υπήρξε δηλαδή στην πραγματικότητα μία αδυναμία του Ευρωπαίου Επιτρόπου και της αντιπροσωπείας του να συζητήσει με τον τρόπο που επιβάλλει το διπλωματικό πρωτόκολλο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής», ανέφερε χαρακτηριστικά. Επεσήμανε πως το ταξίδι δεν οργανώθηκε από την Ελλάδα, αλλά από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή.
Αναφορικά με τα σχόλια της αντιπολίτευσης σημείωσε ότι «η απλοϊκότητα με την οποία η αντιπολίτευση αντιλαμβάνεται τα γεωπολιτικά φαινόμενα είναι πάρα πολύ ανησυχητική» και πρόσθεσε: «Όταν υπάρχει μια επίσκεψη, η οποία οργανώνεται από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, η οποία κατέληξε όπως κατέληξε -σε κάθε περίπτωση, θα συνεχιστεί η προσπάθεια για να υπάρξει μια λειτουργική σχέση με την ανατολική Λιβύη- και αυτό στο τέλος χρεώνεται στην Ελλάδα, αντιλαμβανόμαστε ότι είτε υπάρχει βαθύτατη άγνοια των φαινόμενων, είτε υπάρχει ένας αντιπολιτευτικός οίστρος, ο οποίος ωφέλιμος για τη χώρα δεν είναι».
Σημείωσε δε πως η Ελλάδα οφείλει να συζητά με τη Λιβύη, διότι είναι ο άμεσος γείτονας της. «Δεν εγκαταλείψαμε ποτέ την Λιβύη», τόνισε. «Η Λιβύη είναι πάντοτε στο επίκεντρο του δικού μας ενδιαφέροντος. Η Ελλάδα θα πρέπει να έχει μια ισόρροπη στάση απέναντι στη Λιβύη, σε ένα κράτος, το οποίο αυτή τη στιγμή δεν έχει ενιαία εξουσία».
Ο ίδιος υπενθύμισε πως την Κυριακή είχε παραγωγική συζήτηση με τον κ. Χαφτάρ και τους υιούς του, υπό τη θεσμική τους ιδιότητα, και την αντιπροσωπεία του και ανέφερε πως η Ελλάδα μεριμνά ώστε να τίθεται διαρκώς πως το τουρκολιβυκό μνημόνιο είναι άκυρο και ανυπόστατο. Στις 15 Ιουλίου, την επόμενη Τρίτη, θα βρίσκεται στην Τρίπολη και θα συναντήσει την κυβέρνηση της δυτικής Λιβύης.
Το τουρκολιβυκό «εξουδετερώνεται στην πράξη με την άσκηση των κυριαρχικών δικαιωμάτων της χώρας»
«Το άκυρο και το ανυπόστατο υφίσταται ανεξαρτήτως του ποιος κυρώνει. Διότι το πρόβλημα του τουρκολιβυκού δεν είναι μόνο αν προέρχεται από μία νομιμοποιημένη αρχή. Είναι το γεγονός ότι, κατά το Διεθνές Δίκαιο, Τουρκία και Λιβύη δεν μπορούν να υπογράψουν μία τέτοια οριοθέτηση διότι δεν έχουν αντικείμενες ακτές», ανέφερε.
Σημείωσε πως οι συζητήσεις για την οριοθέτηση με τη Λιβύη ξεκίνησαν ήδη από τις αρχές της δεκαετίας του 2010, αλλά δεν ολοκληρώθηκαν. Σημείωσε πως η Ελλάδα είναι σε απόλυτη συνεννόηση με την Αίγυπτο, η οποία είναι η άμεσα γειτονική χώρα της Λιβύης.
Το τουρκολιβυκό, όπως τόνισε, «εξουδετερώνεται στην πράξη με την άσκηση των κυριαρχικών δικαιωμάτων της χώρας», ενώ πρόσθεσε πως «όταν ασκείς ενεργητικά τα κυριαρχικά σου δικαιώματα, θα υπάρχει αντίδραση. Όταν εκδίδεις τον Θαλάσσιο Χωροταξικό Σχεδιασμό, θα υπάρχει αντίδραση. Όταν προκηρύσσεις οικόπεδα εντός της Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης, θα υπάρχει αντίδραση».
Αναφορικά με το μεταναστευτικό και τις αυξημένες ροές στην Αφρική επεσήμανε πως η κατάσταση στην Αφρική είναι εξαιρετικά έκρυθμη, ενώ σημείωσε πως το πρόβλημα το οποίο έχει η Ελλάδα αυτή τη στιγμή με τις μεγάλες ροές από την ανατολική Λιβύη, το έχει ακριβώς το ίδιο και η Ιταλία από τη δυτική Λιβύη.
Σημείωσε πως η Ελλάδα θα μεριμνήσει, έτσι ώστε να ελεγχθούν οι παράτυπες μεταναστευτικές ροές και θα υπάρξει πολύ μεγάλη αυστηρότητα σε ό,τι αφορά την επιτήρηση. Επεσήμανε δε πως ήδη κινητοποιήθηκε η Ευρώπη. Αποτελεί πλέον μέρος της ευρωπαϊκής πολιτικής, σύμφωνα και με τα συμπεράσματα του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου.
Επεσήμανε πως «υπάρχει ένα πάρα πολύ συγκεκριμένο σχέδιο, το οποίο είναι πολλαπλών βημάτων. Εάν συνεχιστεί το φαινόμενο το οποίο παρατηρείται τις τελευταίες εβδομάδες να έχουμε μεγάλα σκάφη έμφορτα και γεμάτα κόσμο, τότε να είστε βέβαιοι ότι θα έχουμε μια πολύ μεγαλύτερη αυστηροποίηση του πλαισίου».
«Παραλλήλως, εμείς χτίζουμε και τις μεγάλες συμμαχίες, τις οποίες έχουμε στην ευρύτερη περιοχή. Η Ελλάδα είναι η μόνη ευρωπαϊκή χώρα, η οποία αυτή τη στιγμή έχει άριστη σχέση με την Αίγυπτο και με όλο τον αραβικό κόσμο», πρόσθεσε.
«Αυτή τη στιγμή η ορθή εξωτερική πολιτική είναι να έχουμε ισόρροπες και λειτουργικές σχέσεις και με τις δυο πλευρές της Λιβύης. Διότι και οι δύο πλευρές της Λιβύης ασκούν εξουσία», σημείωσε.
Ο κ. Γεραπετρίτης σημείωσε πως στη συνάντηση με τον κ. Χαφτάρ εκτός από το μεταναστευτικό συζητήθηκε και το ζήτημα των θαλασσίων ζωνών και τόνισε πως «η Ελλάδα έχει άμεσα θαλάσσια σύνορα με τη Λιβύη, εμείς έχουμε διάθεση να συζητήσουμε την οριοθέτηση υφαλοκρηπίδας και Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης».
«Έχουμε ήδη ορίσει ένα σχετικό χρονοδιάγραμμα για τα επόμενα βήματα. Συμφωνήσαμε με την πλευρά της ανατολικής Λιβύης να υπάρξει και μία ελληνική επιχειρηματική αποστολή στις αρχές Σεπτεμβρίου, έτσι ώστε να ενισχυθεί και το εμπορικό αποτύπωμα της Ελλάδας στην ευρύτερη περιοχή», τόνισε. «Δεν υπάρχει περίπτωση η Ελλάδα να μην ασκήσει με αυστηρότητα τα δικαιώματα. Δεν πρόκειται να αφήσουμε να καταστεί η Ελλάδα μία δεξαμενή παράτυπης μετανάστευσης».
Το να αποκοιμηθεί κανείς γρήγορα είναι μια πρόκληση που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι.
Μία από τις πιο στρεσογόνες εμπειρίες είναι να μένεις ξύπνιος στο κρεβάτι, με σκέψεις που τρέχουν ασταμάτητα, ενώ το ρολόι μετρά αντίστροφα τις πολύτιμες ώρες ξεκούρασης μέχρι το πρωί. Και όσο περισσότερο προσπαθείς να κοιμηθείς, τόσο πιο δύσκολο φαίνεται.
Τώρα, μια μέθοδος ύπνου που φέρεται να χρησιμοποιείται από τον στρατό γίνεται viral στο διαδίκτυο, ισχυριζόμενη ότι βοηθά τους ανθρώπους να αποκοιμηθούν σε μόλις δύο λεπτά — με εντυπωσιακό ποσοστό επιτυχίας 96%.
Η μέθοδος έγινε viral χάρη σε έναν influencer γυμναστικής
Η τεχνική έχει γίνει δημοφιλής χάρη στον δημιουργό περιεχομένου γυμναστικής και ευεξίας Τζάστιν Αγκουστίν, ο οποίος την προωθεί στη σελίδα του στο TikTok.
Ο Αγκουστίν λέει ότι αυτή η προσέγγιση μπορεί να σας κοιμίσει σε λιγότερο από δύο λεπτά — και σύμφωνα με τα σχόλια που έχει λάβει, φαίνεται να λειτουργεί για τη μεγάλη πλειονότητα των ανθρώπων που τη δοκιμάζουν.
Οι άνθρωποι έχουν κατακλύσει τα σχόλια στην ανάρτηση του Αγκουστίν με προσωπικές ιστορίες επιτυχίας. Ένας χρήστης ανέφερε: «Είμαι παιδί στρατιωτικών και μου το έμαθαν. Είχα επίσης έναν καθηγητή ψυχολογίας βετεράνο στο πανεπιστήμιο που το δίδασκε. Σίγουρα λειτουργεί».
Ένας άλλος σχολίασε: «Έχω πολύ άσχημη αϋπνία και τίποτα δεν με βοηθάει. Κοιμάμαι κάπως μόνο με πολλά φάρμακα, αλλά ποτέ δεν ξυπνάω ξεκούραστος. Θα το δοκιμάσω απόψε».
Κάποιος άλλος έγραψε: «Μου το δίδαξε η μητέρα μου και εγώ το έμαθα στα παιδιά μου. Ο γιος μου έχει πολλές προκλήσεις, και αυτό τον βοηθά να χαλαρώσει και να κοιμηθεί γρήγορα — είναι 9 ετών».
Ποια είναι λοιπόν ακριβώς η στρατιωτική μέθοδος ύπνου;
Σύμφωνα με το Glamour, αυτή η μέθοδος ύπνου αναπτύχθηκε ειδικά για τους στρατιώτες των ΗΠΑ ώστε να μπορούν να κοιμούνται ακόμα και σε εξαιρετικά στρεσογόνα περιβάλλοντα — όπως στα πεδία μάχης.
Η τεχνική περιγράφηκε από τον Αμερικανό προπονητή στίβου Λόιντ Μπαντ Γουίντερ στο βιβλίο του το 1981 με τίτλο Relax and Win: Championship Performance, όπου τόνισε την ικανότητά της να εκπαιδεύει αθλητές να χαλαρώνουν βαθιά κάτω από πίεση.
Πώς να εξασκήσετε τη στρατιωτική μέθοδο ύπνου
Όπως εξηγεί το Forces, η μέθοδος αποτελείται από έξι απλά βήματα:
Χαλαρώστε το πρόσωπό σας
Ξεκινήστε απελευθερώνοντας όλη την ένταση από το πρόσωπό σας. Κλείστε τα μάτια, πάρτε βαθιές, αργές αναπνοές και χαλαρώστε το μέτωπο, τα μάγουλα, το στόμα και τη γνάθο.
2. Κατεβάστε τους ώμους και τα χέρια σας
Αφήστε τους ώμους να πέσουν και απελευθερώστε κάθε ένταση από το πάνω μέρος του σώματός σας. Συνεχίστε προς τα κάτω, χαλαρώνοντας τους δικεφάλους, τους πήχεις και τα χέρια σας.
3. Χαλαρώστε το στήθος σας
Εκπνεύστε και αφήστε το στήθος σας να χαλαρώσει, διατηρώντας μια ήρεμη και άνετη στάση.
4. Χαλαρώστε το κάτω μέρος του σώματός σας
Όπως και με τα χέρια σας, χαλαρώστε αργά τα πόδια σας — ξεκινώντας από τους μηρούς, μετά στις γάμπες, στους αστραγάλους και στα πόδια.
5. Αδειάστε το μυαλό σας
Εστιάστε στην απεικόνιση κάτι ειρηνικού. Προσπαθήστε να κρατήσετε μια ήρεμη νοητική εικόνα, όπως να βρίσκεστε ξαπλωμένοι σε ένα κανό σε μια ήρεμη λίμνη ή να ξεκουράζεστε σε ένα ήσυχο σκοτεινό δωμάτιο.
6. Επαναλάβετε μια φράση χαλάρωσης
Αν οι σκέψεις σας αρχίσουν να περιπλανιούνται, επαναλάβετε τη φράση «μην σκέφτεσαι» για περίπου δέκα δευτερόλεπτα. Η επανάληψη αυτή βοηθά στον αποκλεισμό ενοχλητικών σκέψεων και καθαρίζει το μυαλό.
Ένα απλό, αποτελεσματικό εργαλείο για καλύτερο ύπνο
Αν και μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, η στρατιωτική μέθοδος ύπνου έχει επαινεθεί από πολλούς ως ένα εργαλείο που αλλάζει τη ζωή — ιδιαίτερα για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα αϋπνίας ή ύπνου λόγω άγχους. Με συνεπή εξάσκηση και υπομονή, αυτή η τεχνική ίσως αποτελέσει τη λύση σε αυτές τις ατελείωτες, άυπνες νύχτες.
Έχετε ποτέ ακούσει για τις πέτρες στις αμυγδαλές ή έχετε εμφανίσει κάποια ο ίδιος;
Αν και δεν είναι επικίνδυνες για την υγεία, σίγουρα δεν είναι κάτι που θέλετε να νιώθετε στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Παρακάτω θα μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις πέτρες αμυγδαλών, πώς να τις αφαιρέσετε και πώς να αποτρέψετε την εμφάνισή τους.
Τι Πρέπει να Γνωρίζετε για τις Πέτρες Αμυγδαλών
Οι πέτρες αμυγδαλών, γνωστές και ως αμυγδαλόλιθοι, είναι μικροί, υπόλευκοι ή κιτρινωποί σχηματισμοί, που μοιάζουν με σπυράκια και εμφανίζονται στις σχισμές των αμυγδαλών σας. Αν και δεν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα υγείας, μπορεί να προκαλέσουν ενόχληση και κακοσμία του στόματος. Είναι πιο συχνές στα παιδιά και στους νέους ενήλικες, αλλά μπορεί να εμφανιστούν και σε μεγαλύτερες ηλικίες. Συνήθως σχηματίζονται όταν κομμάτια τροφών παγιδεύονται στις αμυγδαλές και αναμειγνύονται με νεκρά κύτταρα και βακτήρια. Με τον καιρό, αυτά τα σωματίδια σκληραίνουν και γίνονται πέτρες, οι οποίες μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν από οδοντίατρο ή γιατρό.
Συμπτώματα από Πέτρες Αμυγδαλών
Οι μικρές πέτρες αμυγδαλών συχνά περνούν απαρατήρητες, αλλά όταν γίνονται μεγαλύτερες ή περισσότερες μπορεί να προκαλέσουν:
Πολύ κακή αναπνοή (κακοσμία)
Πονόλαιμο ή δυσκολία στην κατάποση
Μεταλλική γεύση στο στόμα
Πρησμένες αμυγδαλές
Πόνο ή πίεση στο αυτί
Επίμονο βήχα
Μολύνσεις στις αμυγδαλές ή αμυγδαλίτιδα
Αν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, είναι καλό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για σωστή διάγνωση.
Διάγνωση για Πέτρες Αμυγδαλών
Οι πέτρες αμυγδαλών είναι εύκολο να διαγνωστούν. Η διάγνωση συνήθως γίνεται με φυσική εξέταση του λαιμού και ανασκόπηση του ιατρικού ιστορικού. Μπορεί επίσης να γίνουν επιπλέον εξετάσεις, όπως ακτινογραφίες ή καλλιέργεια λαιμού, για αποκλεισμό άλλων καταστάσεων.
Screenshot
Επιλογές Θεραπείας
Οι πέτρες αμυγδαλών δεν απαιτούν πάντα θεραπεία – μερικές φορές φεύγουν μόνες τους. Αν όμως προκαλούν ενόχληση ή επίμονη κακοσμία, οι επιλογές θεραπείας είναι:
Αυτοαφαίρεση: Απαλά αφαιρέστε τις με μπατονέτα ή κάνοντας γαργάρες με αλατόνερο. Αποφύγετε αιχμηρά αντικείμενα.
Αντιμικροβιακές γαργάρες: Μειώνουν τα βακτήρια που δημιουργούν τις πέτρες.
Συσκευές στοματικής άρδευσης: Απομακρύνουν παγιδευμένα υπολείμματα από τις αμυγδαλές.
Χειρουργική αφαίρεση: Σε σοβαρές περιπτώσεις, η αφαίρεση των αμυγδαλών (αμυγδαλεκτομή).
Σπιτικές Θεραπείες για Πέτρες Αμυγδαλών
Μπορείτε να δοκιμάσετε και μόνοι σας μερικές λύσεις στο σπίτι, εφόσον δεν έχετε σοβαρά συμπτώματα:
Γαργάρες με αλατόνερο: Ανακατέψτε ένα κουταλάκι αλάτι σε ζεστό νερό.
Μηλόξυδο: Αραιώστε με νερό και κάντε γαργάρες.
Καλή ενυδάτωση: Πίνετε αρκετό νερό.
Καλή στοματική υγιεινή: Τακτικό βούρτσισμα δοντιών, γλώσσας και χρήση στοματικού διαλύματος.
Οι σπιτικές λύσεις προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση και αν τα συμπτώματα συνεχιστούν, απευθυνθείτε σε ειδικό.
Πρόληψη Πέτρας Αμυγδαλών
Αν και δεν είναι πάντα εφικτό να προλάβετε πλήρως την εμφάνιση πετρών αμυγδαλών, τα παρακάτω μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητάς τους:
Διατηρείτε καλή στοματική υγιεινή: Συχνό βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος και στοματικού διαλύματος.
Ενυδατώνεστε επαρκώς: Πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να προλάβετε την ξηροστομία, που ευνοεί τη δημιουργία πετρών.
Αποφύγετε το κάπνισμα και το υπερβολικό αλκοόλ: Τα ερεθίζουν τις αμυγδαλές και συμβάλλουν στη δημιουργία πετρών.
Επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο: Οι προληπτικοί έλεγχοι μπορούν να εντοπίσουν τυχόν πρώιμες ενδείξεις και να σας καθοδηγήσουν κατάλληλα.
Αν και οι πέτρες αμυγδαλών είναι μια περίεργη και συχνά άβολη κατάσταση, συνήθως είναι ακίνδυνες. Αν έχετε συμπτώματα ή επίμονη κακοσμία, απευθυνθείτε στον γιατρό σας για σωστή διάγνωση και θεραπεία. Να τηρείτε καλή στοματική υγιεινή και να λαμβάνετε προληπτικά μέτρα για να ελαχιστοποιήσετε την επανεμφάνισή τους.
