Τρίτη 30 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 492

15 γλυκά που δεν παχαίνοuν και μπορείτε να τpώτε χωρίς τúψεις

0

Υπάρχουν υγιεινά γλυκά σνακ που μπορείς να καταναλώσεις και να μην χαλάσεις τη δίαιτα που κάνεις, καταπολεμώντας παράλληλα την έντονη επιθυμία που έχεις για γλυκό.

Είναι κάποιες μέρες που το γλυκό μπορεί να σου κολλήσει στο μυαλό και να μη βγαίνει, μέχρι να ικανοποιήσεις την επιθυμία σου. Το ξέρεις ότι δεν πρέπει να χαλάσεις το πρόγραμμά σου και ψάχνεις για εναλλακτικές λύσεις, γλυκές μεν, με ελάχιστες θερμίδες δε. Πριν κάνεις επιδρομή στο ντουλάπι για κάτι γλυκό, ρίξε μια ματιά στις επιλογές για γλυκά σνακ διαίτης.

Υγιεινά γλυκά σνακ: Συνδύασε τη δίαιτα και την επιθυμία για γλυκό

Ζελέ light (7 θερμίδες/ φλυτζάνι)

15 idees gia ygieina glyka snak diaitis gia ti ligoyra soy apo ti diaitologo 9

Σοκολατάκια με αμύγδαλο (80 θερμίδες)

5 αμύγδαλα με 2 κουτ. του γλυκού σοκολάτα υγείας. Λιώνουμε τη σοκολάτα και ρίχνουμε μέσα τα αμύγδαλα. Στη συνέχεια τα μοιράζουμε σε αντικολλητικό χαρτί χρησιμοποιώντας 1 κουτάλι, για να προκύψουν σοκολατάκια-βραχάκια.

15 idees gia ygieina glyka snak diaitis gia ti ligoyra soy apo ti diaitologo 8

Καραμέλα με φουντούκια

5 φουντούκια με 2 κουτ. του γλυκού μαύρη ζάχαρη. Λιώνουμε τη ζάχαρη για να γίνει σαν καραμέλα και ρίχνουμε μέσα τα φουντούκια. Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει και αφού γίνει συμπαγές το σπάμε σε κομματάκια.

Σοκολάτα με μπανάνα (85 θερμίδες)

½ μπανάνα με 1 κουτ. του γλυκού τρούφα λιωμένη στο φούρνο μικροκυμάτων.

15 idees gia ygieina glyka snak diaitis gia ti ligoyra soy apo ti diaitologo 7

Light “cheesecake” (60 θερμίδες)

1 κρακεράκι με 1 κουτ. του γλυκού τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά και 1 κουτ. του γλυκού μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη.

15 idees gia ygieina glyka snak diaitis gia ti ligoyra soy apo ti diaitologo 6

Kρέπα με βρώμη και μέλι (67 θερμίδες)

Σε αντικολλητικό τηγανάκι ψήνουμε 1 ασπράδι χτυπημένο με 1 κουτ. της σούπας βρώμη και σερβίρουμε με 1 κουτ. του γλυκού μέλι.

15 idees gia ygieina glyka snak diaitis gia ti ligoyra soy apo ti diaitologo 5

Κρύα σοκολάτα (70 θερμίδες)

½ ποτήρι παγάκια με μισό ποτήρι γάλα, 2 κουτ. του γλυκού άγλυκο κακάο και 2 κουτ. του γλυκού στέβια ή υποκατάστατο ζάχαρης.

15 idees gia ygieina glyka snak diaitis gia ti ligoyra soy apo ti diaitologo 4

Μους γιαούρτι-κακάο ή γιαούρτι-μόκα (70 θερμίδες)

½ γιαούρτι με 1 κουτ. του γλυκού κακάο ή καφέ στιγμιαίο ανακατεμένα με 2 κουτ. του γλυκού στέβια ή υποκατάστατο ζάχαρης.

15 idees gia ygieina glyka snak diaitis gia ti ligoyra soy apo ti diaitologo 3

Ρυζόγαλο με βρώμη (140 θερμίδες)

Μαγειρεύουμε ½ ποτήρι γάλα με 3 κουτ. της σούπας βρώμη και στέβια ή υποκατάστατο ζάχαρης και σερβίρουμε αφού κρυώσει με αρκετή κανέλα.

1 ρυζογκοφρέτα + 1 κουτ. του γλυκού ταχίνι με μέλι ή με κακάο (60 θερμίδες)

15 idees gia ygieina glyka snak diaitis gia ti ligoyra soy apo ti diaitologo 2

1 ρυζογκοφρέτα με μαύρη σοκολάτα (40 θερμίδες)

½ γιαούρτι + 1 κουτ. του γλυκού μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη (70 θερμίδες)

15 idees gia ygieina glyka snak diaitis gia ti ligoyra soy apo ti diaitologo 1

Μισό μήλο κομπόστα (50 θερμίδες)

Βράζουμε το μήλο με λίγο νερό, 2 κουτ. του γλυκού στέβια ή υποκατάστατο ζάχαρης και σερβίρουμε με κανέλα.

1 λουκούμι (60 θερμίδες)

turkish delight

Γλειφιτζούρια – παγωτίνια από πολτό φρούτων (20-30 θερμίδες το καθένα)

15 idees gia ygieina glyka snak diaitis gia ti ligoyra soy apo ti diaitologo

Λιώνουμε στο μπλέντερ φρούτα εποχής και προσθέτουμε αν θέλουμε στέβια ή υποκατάστατο ζάχαρης ή/ και γάλα/ γιαούρτι. Μοιράζουμε σε θήκες για παγάκια και τοποθετούμε οδοντογλυφίδες για να μπορούμε να τα κρατήσουμε όταν παγώσουν.

Πριν αλλάξει μύτη, δόντıα και κάνει πλαστıκές: Οι παλιές φωτο που η Σταματίνα Τσιμτσιλή θέλει να εξαφανίσει

0

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή είναι μία από τις πιο γνωστές και όμορφες παρουσιάστριες της ελληνικής τηλεόρασης. Ωστόσο, η εξωτερική της εμφάνιση έχει υποστεί σημαντικές αλλαγές μέσα στα χρόνια, με αρκετές παρεμβάσεις που την οδήγησαν στο τέλειο πρόσωπο και σώμα που γνωρίζουμε σήμερα.

Πριν ανακαλυφθεί από τους τηλεοπτικούς παραγωγούς και τα lifestyle περιοδικά που λατρεύουν το ρετούς, η Σταματίνα ήταν αγνώριστη. Πολλά χρόνια πριν την ένταξή της στην ελληνική σοουμπίζ, η Σταματίνα ήταν ένα ανέμελο κορίτσι που ξεκίνησε ως ρεπόρτερ και μπορούσες να τη συναντήσεις στα lifestyle κλαμπ της εποχής.

Κατά τη δεκαετία του ’90, πριν ακόμα κάνει τις πλαστικές επεμβάσεις, η Σταματίνα Τσιμτσιλή πόζαρε για το περιοδικό “01”. Στις φωτογραφίες από αυτή την περίοδο, βλέπουμε μια διαφορετική Σταματίνα, με φυσική εμφάνιση και αθώα έκφραση.

Με την πάροδο του χρόνου και την άνοδο της καριέρας της, η Σταματίνα αποφάσισε να υποβληθεί σε διάφορες πλαστικές επεμβάσεις για να βελτιώσει την εξωτερική της εμφάνιση. Οι αλλαγές αυτές την έκαναν να ξεχωρίζει στην τηλεοπτική οθόνη και την κατέστησαν πρότυπο ομορφιάς.

Δείτε τις φωτογραφίες:

2 26

1 79   3 17 4 19

Είμαι παντpεμένος και γνώρισα τον έpωτα της ζωής μου. Τι να κάνω;

0

“Με την σύζυγό μου γνωριστήκαμε όταν ήμασταν φοιτητές, στα 20 μας. Για εμένα ήταν η πρώτη σχέση με την οποία φτάσαμε και στην ερωτική πράξη.

Για αυτή, από όσο λέει, ισχύει το ίδιο. Δεν θα χαρακτήριζα την αρχή της σχέσης μας ως κεραυνοβόλο έρωτα, αλλά περισσότερο σαν μια κολακεία για το ενδιαφέρον που μου έδειχνε που τελικά με οδήγησε στο να την ερωτευτώ και να την αγαπήσω.

Πριν την γνωρίσω είχα πάρα πολλά ενδιαφέροντα και το πρόγραμμα μου ήταν γεμάτο δραστηριότητες και χόμπι. Σιγά σιγά κάνοντας υποχωρήσεις για να διατηρήσω αυτή την σχέση (έχοντας αναγνωρίσει στο πρόσωπο της τον μελλοντικό ρόλο της μητέρας των παιδιών μου, μιας και ήταν στοργική, καλή, περιποιητική κλπ κλπ), άφησα πολλά πράγματα που με ευχαριστούσαν και στην θέση τους έβαζα στιγμές με την γυναίκα αυτή.

Στα 5 χρόνια σχέσης, λοιπόν, είχα την πρώτη κρίση. Της ζήτησα να χωρίσουμε γιατί αναζητούσα εμπειρίες με άλλες γυναίκες γνωρίζοντας ότι είναι πολύ πιθανό, αν συνεχίσει αυτή η σχέση σε γάμο, τα απωθημένα να έβγαιναν στην επιφάνεια με απρόβλεπτες συνέπειες. Μετά από 6 ταραχώδεις μήνες, με αρκετές «εφηβικές» ατασθαλίες και ενώ κάναμε σεξ και με την γυναίκα αυτή αλλά σαν «παράνομο» ζευγάρι και 2 ολοκληρωμένες ερωτικά σχέσεις, αποφάσισα να γυρίσω σε αυτή και να της ζητήσω να παντρευτούμε με την υπόσχεση ότι δεν θα την αφήσω ξανά.

Έτσι κύλησε η σχέση μας, παντρευτήκαμε και κάναμε 2 παιδιά. Η καθημερινότητα και τα παιδιά έφθειραν μέρα με την μέρα την σχέση μας. Δεν είχαμε χρόνο ο ένας για τον άλλο, είχαμε 7 χρόνια να βγούμε μαζί για ένα ποτό, ενώ ερωτικά συνευρισκόμασταν όλο και πιο αραιά (μπορεί και 1 φορά τον μήνα) μιας και δεν είχαμε κανέναν να κρατήσει τα παιδιά και έτσι τα είχαμε συνεχώς μαζί μας. Το αίσθημα ότι είμαι απλά κουβαλητής στον γάμο αυτό και ότι δεν την ενδιαφέρει να είμαι ευτυχισμένος αρκεί να φέρνω κάποια χρήματα στην οικογένεια, με κυρίευε μέρα με την μέρα.

Πλέον , στα χρόνια της κρίσης, δεν έχω μόνιμη εργασία και εργάζομαι με εξαμηνιαίες συμβάσεις εδώ και εκεί σε δουλειές χωρίς μέλλον. Η αυτοπεποίθησή μου, όπως είναι κατανοητό, είχε πέσει στο απόλυτο μηδέν. Ένιωθα άχρηστος και βάρος για την οικογένειά μου, δεν μπορούσα να χαρώ τα παιδιά μου, για τα οποία πλέον διατηρώ και αμφίθυμα συναισθήματα. Είναι φορές που τα κατηγορώ για την κατάσταση που είμαι μιας και έκανα πολλές υποχωρήσεις για αυτά, όπως το να έρθουμε σε μια επαρχιακή πόλη για να μεγαλώσουν καλύτερα, ενώ στην Αθήνα ή στο εξωτερικό θα ήταν πολύ πιθανό να έχω βρει μια δουλειά στο αντικείμενό μου με μέλλον. Είναι άλλες φορές που θεωρώ ότι μόνο αυτά με διατηρούν στην ζωή. Η αλήθεια είναι ότι είχα αφήσει κάθε τι που με ευχαριστεί για να δώσω χρόνο σε αυτόν τον γάμο. Ένιωθα άδειος τελείως και ήταν και φορές που μου πέρασε φευγαλέα από το μυαλό η σκέψη να δώσω τέλος στην ζωή μου.

Σε μια από τις δουλειές, εδώ και 1,5 χρόνο περίπου, γνώρισα μια κοπέλα αρκετά μικρότερή μου, η οποία είχε κάτι το μαγικό. Από την πρώτη στιγμή που συναντήθηκαν τα βλέμματά μας ένιωσα μια απίστευτη οικειότητα σαν να την γνωρίζω χρόνια. Μιλήσαμε σαν να είμαστε χρόνια φίλοι και νιώσαμε και οι δύο ότι οι ρυθμοί μας συμβαδίζουν. Τα ενδιαφέροντά μας είναι κοινά παρά την διαφορά ηλικίας, τα θέλω μας συμβαδίζουν απίστευτα και ο ένας είναι στήριγμα για τον άλλο. Μεταξύ μας μιλάμε με εξαιρετική ειλικρίνεια και άνεση ακόμα και για θέματα ταμπού, ακόμα και για τον γάμο μου. Δεν της λέω ποτέ ψέματα για αυτόν και ξέρει και τι νιώθω για την γυναίκα μου και τα παιδιά μου. Μου έδωσε δύναμη να παλέψω για την ζωή μου, να ξαναξεκινήσω πράγματα που με γεμίζουν και με κάνουν ευτυχισμένο, να παλέψω για μια εργασία που μου αξίζει και θα με κάνει να νιώσω χρήσιμος.

Όταν γνωριστήκαμε η κοπέλα αυτή ήταν σε σχέση και γνώριζε ότι και εγώ είμαι παντρεμένος. Όμως αυτή η σχέση μεταξύ μας εξελίχθηκε πολύ γρήγορα σε ερωτική. Η λογική μας και η αυτοσυγκράτησή μας δεν μας άφηνε να προχωρήσουμε. Κάναμε προσπάθειες να διακόψουμε εντελώς επαφή οι οποίες απέβησαν άκαρπες κάθε φορά. Αυτή η γυναίκα, νομίζω, είναι ο κεραυνοβόλος μου έρωτας. Ένα είδος έρωτα που ποτέ δεν είχα γνωρίσει στο παρελθόν. Εν τω μεταξύ χώρισε από την σχέση της και πλέον είμαστε «μαζί». Είναι ένας άνθρωπος που μου βγάζει πράγματα για τον εαυτό μου που ούτε εγώ τα ήξερα. Είναι ένας άνθρωπος που μου δίνει τόση δύναμη που ούτε γνώριζα ότι είχα. Και νομίζω ότι ισχύει και το αντίστροφο. Και με νοιάζεται. Ανησυχεί για την εξέλιξη μου για τις επιλογές μου, ακόμα και αν αυτές με οδηγούν μακριά της αρκεί να με κάνουν ευτυχισμένο. Και φυσικά είναι άπειρες οι φορές που νιώθω τύψεις. Πολλές και πολλαπλές.

Τύψεις για τα ψέματα, τύψεις για την απιστία, τύψεις ότι κοροϊδεύω τα παιδιά μου, τύψεις ότι λειτουργώ εγωιστικά και δεν κάνω τους απαραίτητους συμβιβασμούς για τον γάμο μου, τύψεις ότι έχω αυτή την κοπέλα που νιώθω ότι αγαπάω τόσο πολύ, σε μια κατάσταση αναμονής και ελπίδας που δεν της αξίζει, τύψεις ότι της στερώ ένα όμορφο μέλλον με μια κανονική σχέση, τύψεις για τις γιορτές που δεν είμαστε μαζί, τύψεις για τα πίσω βλέμματα που ρίχνουμε όταν κυκλοφορούμε μη μας δει κάποιος που δεν πρέπει.

Πλέον, όπως μπορείτε να καταλάβετε, είμαι σε ένα τεράστιο δίλημμα. Είμαι μεταξύ δύο κόσμων. Από την μία αυτή η γυναίκα που με κάνει να νιώθω όπως ποτέ δεν έχω νιώσει στην ζωή μου και να κάνω πράγματα που δεν μπορούσα να φανταστώ ότι μπορώ, μια σχέση που με γεμίζει και από την άλλη ο γάμος μου, τα δύο παιδιά μου, η συναισθηματική και οικονομική ασφάλεια.

Προσπαθώ να μη πάρω καμία απόφαση τώρα, μιας και δεν θέλω να φύγω από τον γάμο μου για μια άλλη γυναίκα αλλά μόνο όταν νιώσω ότι ακόμα και μόνος μου να ήμουν θα έφευγα. Όμως είναι εξαιρετικά έντονο αυτό που νιώθω. Τα συναισθήματα που νιώθω με έχουν κατακλύσει. Μου λείπει. Βλέπω την μορφή της συνεχώς μπροστά μου. Θέλω να περιμένω να καταλαγιάσει ο έρωτας και να δοκιμαστεί στην φθορά. Όμως δεν θέλω να της δίνω και φρούδες ελπίδες και να αφήνω τον χρόνο να περνάει εις βάρος της. Φοβάμαι ότι αν πάρω την απόφαση να χωρίσω και να είμαι με αυτή την γυναίκα, μπορεί η καθημερινότητα και η φθορά να με φέρουν στην ίδια κατάσταση με αυτή του γάμου μου.

Από την άλλη σκέφτομαι ότι αν μείνω στον γάμο αυτό, το κενό θα ξαναεμφανιστεί και μάλιστα σε μία ηλικία που δεν θα έχω άλλη επιλογή από το να μένω μίζερος και δυστυχισμένος. Μακάρι να είχα κάποιες συμβουλές ή έστω μία καθοδήγηση. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων”.

Απαντάει η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια κυρία Αντωνία Αντωνά

Αγαπητέ φίλε,

Ας πάρουμε το θέμα από την αρχή του, δηλαδή από τη γνωριμία σου με τη σύζυγό σου. Λες ότι από την αρχή κιόλας, αυτή τη σχέση δεν τη χαρακτήριζε ο έρωτας αλλά μάλλον μία γοητεία για το ενδιαφέρον που δείξατε ο ένας για τον άλλο. Αν προσθέσουμε σε αυτό το γεγονός ότι ήταν η πρώτη σας ολοκληρωμένη σχέση, εύκολα μπορεί να δημιουργήθηκε μία σχέση χωρίς κάποιο ουσιαστικό συναισθηματικό υπόβαθρο ή έστω το δέσιμο που επιφέρει η γνώση ότι αποτελούμε τη συνειδητή επιλογή του συντρόφου μας.

Διαβάζω επίσης ότι τελικά εσείς οδηγηθήκατε στην αγάπη μέσα από το ενδιαφέρον που σας έδειχνε, παρ’όλα αυτά η αγάπη είναι ένα συναίσθημα το οποίο δε δημιουργείται με βάση αυτό που λαμβάνουμε από τον άλλο, αλλά προέρχεται από εμάς. Συνεχίζοντας, μου ακούγεται εξαιρετικά ψυχοφθόρο το ότι αφήσατε όλες τις δραστηριότητες που σας ικανοποιούν και αναρωτιέμαι γιατί μπήκατε στη διαδικασία να κάνετε κάτι τέτοιο; Αν το επιλέξατε μόνος σας, λογικά δε θα έπρεπε να το μετανιώνετε. Αν σας το ζήτησε η ίδια, η απαίτηση αυτή τίθεται αρκετά έξω από τα προσωπικά όρια του κάθε ανθρώπου και άρα δε μπορεί να χαρακτηριστεί ως υγιής. Αρκετά ανησυχητικό επίσης μου ακούγεται το ότι την είχατε επιλέξει για μητέρα των παιδιών σας – σαν σύντροφό σας την επιλέξατε ποτέ;

Φυσικά με όλα αυτά τα δεδομένα, ήταν σχεδόν σίγουρο πως κάποια στιγμή θα νιώθατε την ανάγκη να ξεφύγετε για να ζήσετε όσες εμπειρίες δεν προλάβατε να ζήσετε πριν γνωρίσετε τη σύζυγο αλλά και πάλι, η επιστροφή σας σε εκείνη για να της κάνετε πρόταση γάμου δε μου ακούγεται όπως θα έπρεπε κάτι τέτοιο να ακούγεται – αντιθέτως, και πάλι ακούω μία σχεδόν αδιάφορη επιστροφή, βασισμένη ενδεχομένως στο ότι ήταν περιποιητική κτλ, χωρίς όμως να υπάρχει κάποιο βαθύτερο συναίσθημα, μία πραγματική επιθυμία να ζήσετε με αυτή τη γυναίκα.

Προχωρώντας στα επόμενα στάδια της ζωής σας, όπως ήταν και αναμενόμενο, κουραστήκατε. Μία συμβίωση, δύο παιδιά, οικονομικά προβλήματα, ελάχιστος προσωπικός χρόνος και ένα αίσθημα ότι είστε απλά ένα χρήσιμο όργανο στο σπίτι θα μπορούσαν κάλλιστα να τεστάρουν τις αντοχές και του πιο υγιούς γάμου και, αν καταλαβαίνω σωστά, ο δικός σας δεν ήταν ένας από αυτούς. Η αμφιθυμία που περιγράφετε προς τα παιδιά πιθανόν να είναι και μία αντανάκλαση του πώς αισθάνεστε γενικότερα – για τη σύζυγό σας, για τη ζωή σας, για τον ίδιο σας τον εαυτό και όλα αυτά είναι ζητήματα που θα χρειαστεί να τα ψάξετε σε βάθος πριν πάρετε κάποια απόφαση.

Η νέα κοπέλα που γνωρίσατε και περιγράφετε ως το άλλο σας μισό, έχει ένα μεγάλο προτέρημα το οποίο συνεισφέρει σημαντικά στην πεποίθησή σας ότι ταιριάζετε απόλυτα και το οποίο και εσείς αναγνωρίζετε: δεν είναι η σύζυγός σας και άρα δεν κουβαλάει και δεν αντιπροσωπεύει όλα αυτά που οι άνθρωποι αντιλαμβανόμαστε ως αρνητικά – έλλειψη ελευθερίας, υποχρεώσεις, κούραση, υποχωρήσεις.

Σε αυτά τα πλαίσια, ένας άνθρωπος που μπορεί να μας ‘βγάλει’ προσωρινά από όλες αυτές τις μαύρες συνθήκες και σκέψεις, μοιάζει με δώρο Θεού. Μπορεί να είναι, μπορεί και όχι, αυτό δε μπορώ να σας το απαντήσω εγώ. Σε κάθε περίπτωση, η ανάγκη για ασφάλεια ποτέ δεν αποτελεί καλό σύμβουλο και με αυτή τη σκέψη θα σας προτείνω να ανακαλύψετε πρώτα τις δικές σας ανάγκες, τις δικές σας επιθυμίες και μετά να πάρετε την όποια απόφαση.

Με τα όσα στοιχεία έχω ως τώρα, αλλά και βάση της επαγγελματικής μου εμπειρίας, οι δύσκολες διαπροσωπικές σχέσεις έχουν πολλά να μας πουν για εμάς τους ίδιους και καλό είναι να μην προσπαθούμε να ανακαλύψουμε κάποιο εξωτερικό παράγοντα ή κάποια εξωγενή λύση για να αποφύγουμε την ενδοσκόπηση. Σας προτρέπω λοιπόν πρώτα να βρείτε τον εαυτό σας – ο ίδιος μετά θα σας καθοδηγήσει στην καλύτερη και πιο λειτουργική επιλογή.

Αντωνία Αντωνά
Σύμβουλος Ψυχικής υγείας και Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια
Ομήρου 2, Κηφισιά
Τηλέφωνο: 6944-757122

Όταν χωρίζεις ποιος κρατάει τα στέφανα;

0

Στέφανα του γάμου: Όλοι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν στέφανα, όταν πρόκειται να παντρευτούν.

Ωστόσο, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν τι μέλλει γενέσθαι με αυτά σε περίπτωση που κάτι πάει στραβά στη ζωή του ζευγαριού. Δηλαδή, είτε κάποιος φύγει από τη ζωή, είτε πάρει διαζύγιο.

 Όσα πρέπει να ξέρετε για τα στέφανα του γάμου

3333333333

Παλαιότερα, υπήρχαν ίδια στέφανα για όλους τους πιστούς και τα ζευγάρια από την εκκλησία. Όμως, στη συνέχεια κάθε ζευγάρι προσπαθούσε να φτιάξει τα δικά του στέφανα. Μάλιστα, αυτό ισχύει μέχρι και σήμερα. Ο συμβολισμός από τα στέφανα είναι βασιλικός. Μέσω του γάμου γεννιέται ένα καινούριο βασίλειο. Δηλαδή, δημιουργείται το σπίτι και η οικογένεια ενός ζευγαριού.

Από εκεί και πέρα, μετά το πέρας μυστήριο του γάμου, τα στέφανα από τους νεονύμφους διατηρούνται σε ειδική θήκη. Η συγκεκριμένη θήκη παραμένει συνήθως στο χώρο της κρεβατοκάμαρας.

456075b6 1904 485e abd7 e8d7106d1923

Τι πρέπει να κάνετε με τα στέφανα από το γάμο σε περίπτωση διαζυγίου ή θανάτου

Σε περίπτωση θανάτου ή διαζυγίου, τα στέφανα, μπορούν να τα προσκομίσουν, οι συγγενείς του ζευγαριού, σε ιερό ναό. Τα στέφανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την τέλεση του μυστηρίου άλλου γάμου. Μπορούν επίσης να τοποθετηθούν σε κάποιο χωνευτήρι. Ωστόσο, πριν τοποθετηθούν στο χωνευτήρι, θα πρέπει πρώτα να καούν.

Μάλιστα, σε παλαιότερες εποχές τα στέφανα ήταν λειτουργικά σκεύη του ναού, πράγμα που σήμαινε πως ήταν κοινά για όλους τούς πιστούς.

The Voice: Ο Μαζωνάκης πήρε στην αγκαλιά του μωρό και το τάισε – Πως αντέδρασαν όλοι στο πλατό

0

Μια πολύ όμορφη και ανθρώπινη στιγμή αναμένεται να προβληθεί στο επόμενο επεισόδιο του «The Voice».

Ένα μωρό βρέθηκε στα γυρίσματα του «The Voice» με τον Γιώργο Μαζωνάκη βλέποντας το να μην διστάζει να το πάρει στην αγκαλιά του, ενώ μάλιστα το τάισε με το μπιμπερό του, σε μια πολύ όμορφη και ανθρώπινη στιγμή.

Δείτε το βίντεο:


Σε απόσπασμα που έπαιξε στην εκπομπή το «Το ‘Χούμε» ο Γιώργος Μαζωνάκης ο οποίος φαίνεται πολύ χαρούμενος στα γυρίσματα του «The Voice» έκανε μια όμορφη πράξη, η οποία αναμένεται να προβληθεί στο επόμενο επεισόδιο.

Όπως είναι λογικό, στο πλατό όλοι έμειναν με το χαμόγελο καθώς έβλεπαν το στιγμιότυπο, με τον γνωστό τραγουδιστή, πέρα από coach να δείχνει πως αναλαμβάνει και άλλους ρόλους στο μουσικό show.

stigmiotypo othonis 2025 10 04 01.47.54

Γιώργος Μαζωνάκης: Η αντίδραση της οικογένειάς του μετά την πρώτη του εμφάνιση στη σκηνή

Την πρώτη αντίδραση της οικογένειάς του, μετά την πρώτη εμφάνιση του Γιώργου Μαζωνάκη στη σκηνή, μετέφερε σε ρεπορτάζ του το «Πρωινό» του ANT1.

Οι πληροφορίες του ρεπορτάζ αναφέρουν ότι η οικογένεια αισθάνεται πικρία, καθώς δεν υπάρχει επικοινωνία με τον τραγουδιστή.

giorgos mazonakis 6

Το περιβάλλον της οικογένειας του Γιώργου Μαζωνάκη αναφέρει:

«Η οικογένεια του Γιώργου και ιδιαίτερα η μητέρα του, που του έχει τεράστια αδυναμία και ταλαιπωρείται από τη δική της, προσωπική περιπέτεια υγείας, είχε μεγάλη ανυπομονησία και άγχος για την πρώτη εμφάνισή του στη σκηνή. Μακάρι αυτό που ειπώθηκε, ότι ο Γιώργος αναγεννήθηκε στο Δρομοκαΐτειο, να είναι αλήθεια, καθώς αυτός ήταν ο σκοπός των δικών του ανθρώπων από την πρώτη στιγμή, το μόνο που τους ένοιαζε.

Γνωρίζω βέβαια ότι υπάρχει βαθιά πικρία μέσα τους καθώς εκείνος έχει κόψει κάθε επικοινωνία μαζί τους, ωστόσο χάρηκαν πραγματικά που τον είδαν στην Ταράτσα του Φοίβου σε εμφανώς καλύτερη κατάσταση».

Η εμφάνιση του Γιώργου Μαζωνάκη στην «Ταράτσα του Φοίβου»

Ο Γιώργος Μαζωνάκης πραγματοποίησε την πρώτη του εμφάνιση επί σκηνής στην «Ταράτσα του Φοίβου», δίπλα στον Φοίβο Δεληβοριά. Οι δύο τραγουδιστές, μεταξύ άλλων, ερμήνευσαν μαζί το «Θέλω να γυρίσω στα παλιά», αλλά και το «Εκείνη».

«Έχω περάσει και δύσκολα. Γι’ αυτό νιώθω την ανάγκη να σας πω ένα πολύ μεγάλο “ευχαριστώ” που με αφήνετε να παίζω μουσική μαζί σας όλα αυτά τα χρόνια» είπε από τη σκηνή ο Γιώργος Μαζωνάκης, και τραγούδησε το «Ανήκω σε μένα».

Κατερίνα Δαλάκα: Ερωτευμένη με τον «πρίγκιπα του κοτόπουλου» – Ποιος είναι ο επιχειρηματίας που είναι σε σχέση

0

Ερωτευμένη ξανά φαίνεται πως είναι η Κατερίνα Δαλάκα, η οποία το τελευταίο χρονικό διάστημα έχει επιστρέψει και ζει μόνιμα στον τόπο καταγωγής της, την Κατερίνη.

Όπως αποκάλυψε αποκλειστικά για το Πρωινό του ΑΝΤ1 η Φωτεινή Πετρογιάννη, η Κατερίνα Δαλάκα είναι σε σχέση τους τελευταίους μήνες με τον γνωστό επιχειρηματία, Θέμη Αμβροσιάδη.

dalaka sintrofos

dalaka amvrosiadisjpg

Ο Θέμης Αμβροσιάδης διαθέτει μία τεράστια επιχείρηση με κοτόπουλα στην περιοχή και χαρακτηρίζεται από πολλούς «ο πρίγκιπας του κοτόπουλου».

25 32 06 4

zoumis studio kotopoula amvrosiadi chryso kotopoylo black 2

Η νικήτρια του Survivor ανέβασε μέσα στο Σαββατοκύριακο και την πρώτη τους τρυφερή φωτογραφία.

Δες το σχετικό απόσπασμα στο βίντεο από το Πρωινό:

Βρείτε την οδοντόβουρτσα, τη γάτα, τη λάμπα και το γάντι

0

 Φανταστείτε να κάθεστε πάνω σε ένα γερό κορμό δέντρου δίπλα σε μια γυάλινη λίμνη, με το καλάμι στο χέρι, ενώ ένα απαλό αεράκι θροΐζει τα καλάμια.

Αυτή είναι η σκηνή στην όμορφη εικονογράφησή μας —ένας χαμογελαστός παππούς, μια περίεργη γάτα που ξεπροβάλλει, ένας ζωηρός βάτραχος στα πόδια του και μια λιβελούλα που αιωρείται κοντά στο φελλό. Αυτό το γοητευτικό στιγμιότυπο μάς προσκαλεί να ανακαλύψουμε τη διαχρονική μαγεία του ψαρέματος στη λίμνη, όπου κάθε κυματισμός διηγείται μια ιστορία και κάθε ρίψη φέρνει γαλήνη.

Βρείτε την οδοντόβουρτσα, τη γάτα, τη λάμπα και το γάντι:

3 1

Έχετε αναρωτηθεί γιατί μας τραβά η άκρη του νερού; Το ψάρεμα στη λίμνη δεν αφορά μόνο το φαγητό—αφορά την επανασύνδεση με τη φύση και με τον εαυτό μας. Τι το κάνει τόσο ακαταμάχητο:

  • Αποσύνδεση από τον ρυθμό της ζωής: Η ρυθμική κίνηση του ρίψεως και του μαζέματος σε συγχρονισμό με το νερό ηρεμεί το μυαλό.

  • Καμβάς άγριας ζωής: Από λιβελούλες έως περίεργους βατράχους, κάθε πλάσμα προσθέτει τη δική του πινελιά θαύματος.

  • Χώρος για στοχασμό: Η σιωπή προσφέρει ευκαιρία να σκεφτούμε τα μεγάλα ερωτήματα της ζωής ή απλώς να ονειροπολήσουμε.

Δείτε τις απαντήσεις με τις λύσεις:

r54

Δεν χρειάζεστε τεράστια κασετίνα για να χαρείτε το ψάρεμα. Μερικά προσεκτικά επιλεγμένα αντικείμενα αρκούν:

  • Ελαφρύ καλάμι με μηχανισμό.

  • Ποικιλία αγκίστρων και δολωμάτων (σκουλήκια, μικρά τεχνητά ή ακόμη και καλαμπόκι).

  • Άνετο κάθισμα (κορμός, καρέκλα ή μαξιλάρι).

  • Προστασία από τον ήλιο (καπέλο, γυαλιά, αντηλιακό).

  • Σταθερά υποδήματα για λασπωμένα ή γλιστερά μέρη.

Πέρα από το φελλό, κρύβεται ένα ολόκληρο οικοσύστημα:

  • Περίεργη γάτα: Μπορεί να πλησιάσει, ελπίζοντας σε μια μπουκιά ή απλώς σε μια αγκαλιά.

  • Παιχνιδιάρης βάτραχος: Συχνά κάθεται στην όχθη, θυμίζοντας ότι κάθε κυματισμός κρύβει έναν μικρόκοσμο.

  • Χορός λιβελούλων: Οι ιριδίζουσες πτήσεις τους είναι εναέρια ακροβατικά της φύσης.

  • Θροΐσματα καλαμιών: Δημιουργούν μια φυσική μελωδία γαλήνης.

Το ψάρεμα και η υπομονή πάνε μαζί, όπως το καλάμι με το μηχανισμό. Η αναμονή γίνεται πολύτιμη γιατί:

  • Μας φέρνει σε ενσυνείδητη παρουσία.

  • Κάθε μικρό τράβηγμα της πετονιάς είναι νίκη.

  • Μαθαίνουμε να αφήνουμε πίσω την ανυπομονησία και βρίσκουμε βαθύτερη γαλήνη.

Το ψάρεμα είναι μεταφορά της ζωής: δεν μας χαρίζεται πάντα βεβαιότητα, αλλά η ίδια η αναμονή είναι δώρο.

Το ψάρεμα προσφέρει περισσότερα από όσα φαντάζεστε:

  • Ήπια σωματική άσκηση.

  • Μείωση άγχους και κορτιζόλης.

  • Έκθεση στον ήλιο και βιταμίνη D.

  • Καθαρότερο μυαλό και καλύτερη συγκέντρωση.

Κάθε εξόρμηση γράφει τη δική της ιστορία:

  • Κρατήστε ημερολόγιο με καταγραφές.

  • Πάρτε πικνίκ και κάντε την όχθη… καφέ στη λίμνη.

  • Μάθετε ή διδάξτε νέες τεχνικές.

  • Κρατήστε αναμνήσεις με φωτογραφίες ή σκίτσα.

Συμβουλές για Αρχάριους

Αν δεν έχετε ξαναπιάσει καλάμι, θυμηθείτε:

  • Βρείτε ήσυχα μέρη με ρηχά νερά.

  • Ρωτήστε τους ντόπιους.

  • Εξασκηθείτε στις ρίψεις.

  • Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας.

  • Αποδεχθείτε το απρόβλεπτο με χαμόγελο.

Η γλυκιά εικόνα μας δείχνει κάτι παραπάνω από έναν παππού με καλάμι: γιορτάζει τη χαρά της απλότητας, την επαφή με τη φύση και τις μικρές απολαύσεις της ζωής. Από τον βάτραχο στα πόδια μέχρι τον χορό της λιβελούλας, κάθε λεπτομέρεια μας θυμίζει ότι η περιπέτεια βρίσκεται στα μικρά. Φορέστε το καπέλο σας, πάρτε το καλάμι και κατευθυνθείτε στη λίμνη—η επόμενη ιστορία σας περιμένει στο κύμα. Καλή ψαριά! 🎣

Ερωτευμένος ο Εμμανουήλ Καραλής! Αυτή είναι η κούκλα σύντροφός του

Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας Real life και της Νίκης Κώτσου, ο Εμμανουήλ Καραλής είναι πολύ ερωτευμένος.

Ο Εμμανουήλ Καραλής κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα στίβου. Ο αθλητής του επί κοντώ πέρασε για μία ακόμη φορά τα έξι μέτρα και ανέβηκε στο δεύτερο σκαλί του βάθρου.

Τη σπουδαία επιτυχία του Εμμανουήλ Καραλή πανηγύρισε και η σύντροφός του. Η Αναστασία Μαγαλιού βρέθηκε στο Τόκιο για να στηρίξει τον αγαπημένο της και ανέβασε τις σχετικές φωτογραφίες στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram.

«Τι ταξίδι!», ανέφερε η κοπέλα στη λεζάντα της ανάρτησής της.

Σύμφωνα με το yupiii.gr η σύντροφός του ονομάζεται Αναστασία Μαγαλιού και το ζευγάρι είναι μαζί εδώ και έξι χρόνια. Οι δυο τους μάλιστα, εμφανίστηκαν μαζί στον γάμο του Γιάννη Αντετοκούνμπο, που έγινε την περασμένη εβδομάδα.

stigmiotypo othonis 2024 09 08 12.02.40

 

1 58 2 18 3 13 4 12 5 11

 

Η νεαρή Αναστασία δεν έλειπε φυσικά ούτε από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού. Παρακολούθησε τις προσπάθειες του αγαπημένου της από τις κερκίδες καταγράφοντάς τες μάλιστα με το κινητό της.

Η Αναστασία έχει σπουδάσει ψυχολογία, αγαπά πολύ τα ταξίδια αλλά και τα σπορ, ενώ έχει ασχοληθεί και η ίδια παλαιότερα με τον στίβο.

«Χεiμαρρоς» Γιάννης Παπαμιχαήλ για τον πατέρα του: «Δεν με έλεγε πоτέ “παιδί μου”, άλλους θεωρоúσε γιους του»

0

Ο Γιάννης Παπαμιχαήλ μέσα από το βιβλίο «Έχω ένα μυστικό», είχε εξομολογηθεί άγνωστες πτυχές της προσωπικής του ζωής, αλλά και τις σχέσεις που είχε με τους Δημήτρη Παπαμιχαήλ και Αλίκη Βουγιουκλάκη.

Συγκεκριμένα αναφορικά με την σχέση που είχε με τον πατέρα του, Δημήτρη Παπαμιχαήλ αλλά και για την αποκλήρωση, ο Γιάννης Παπαμιχαήλ, τονίζει στο βιβλίο «Έχω ένα μυστικό»:

«Όχι απλώς με μαχαίρωσε πισώπλατα, αλλά με πήρε μαζί του στον τάφο» λέει, αναφερόμενος στους λόγους που ο πατέρας του επέλεξε να τον αποκληρώσει. Σκληρές λέξεις όπως «αγαπώ τον γιο μου όπως όλα τα όντα του πλανήτη» δεν πρόκειται ποτέ να σβηστούν από τη μνήμη του.

quot cheimarros quot giannis papamichail gia ton patera toy den me elege pote paidi moy alloys theoroyse gioys toy 3

Γιάννης Παπαμιχαήλ: Τα συγκλονιστικά λόγια για τον πατέρα του, Δημήτρη Παπαμιχαήλ

Υποστηρίζει ότι δεν τον πείραξε ότι τον αποκλήρωσε ούτε ότι τον αντιμετώπισε σαν ξένο, ενώ ήταν παιδί του. Όλα όσα αναγράφονται στη διαθήκη για τον ίδιο είναι αυτά τον επηρέασαν ανεπανόρθωτα, όπως χαρακτηριστικά γράφει. «Θεώρησε συγγενείς τα ανίψια του και οποιονδήποτε άλλον εκτός από εμένα. Ακόμη και σε παιδιά που βρίσκονται στη φυλακή, οι γονείς τους τους πηγαίνουν φαγητό» γράφει πληγωμένος, εξηγώντας πώς ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ του γύρισε την πλάτη.

Μετά το θάνατο της μητέρας του που τον συγκλόνισε θέλησε να στηριχτεί στον πατέρα του, αλλά, όπως αναφέρει: «Ζήτησα από εκείνον χείρα βοηθείας, όμως αυτός με θεώρησε μίασμα και μου έδωσε πικρό ποτήρι να πιω».

quot cheimarros quot giannis papamichail gia ton patera toy den me elege pote paidi moy alloys theoroyse gioys toy 2

Τρεις μήνες, λέει, «έκανα να βγω από το σπίτι μετά τη δημοσιοποίηση της διαθήκης. Κοιτούσα μόνο το ταβάνι, αμέτοχος απέναντι σε όλα». «Ο πατέρας μου -γράφει- με οδήγησε με αυτό τον τρόπο σε ένα λούκι αυτοκτονίας. Δεν ήξερα πώς να αντιμετωπίσω τον περιπτερά, τον ταξιτζή, τη γειτόνισσα».

«Ποτέ δεν με είχε πει “παιδί μου”» ομολογεί σε άλλο σημείο του κεφαλαίου ο Γιάννης αναφερόμενος στον πατέρα του. Προσθέτει πως όταν αρρώστησε με κολικό του νεφρού μετά το θάνατο της μητέρας του, ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ δεν ενδιαφέρθηκε να τον επισκεφτεί στο νοσοκομείο, μολονότι είχε ειδοποιηθεί. Σημαδιακή για εκείνον είναι και η τελευταία φορά που τηλεφώνησε στον πατέρα του, μερικούς μήνες πριν από το θάνατό του: «Του ζήτησα να πάω κοντά του. Εκείνος, αντί να με δεχτεί, με έβρισε με πολύ άσχημα λόγια και μου έκλεισε το τηλέφωνο».

quot cheimarros quot giannis papamichail gia ton patera toy den me elege pote paidi moy alloys theoroyse gioys toy 5

Η στιγμή που ο Γιάννης Παπαμιχαήλ ειδοποιήθηκε για τον θάνατο του πατέρα του

Στην συνέχεια ο Γιάννης Παπαμιχαήλ γράφει αυτολεξεί: «Με έβλεπε ανταγωνιστικά, όπως έβλεπε και τη μάνα μου». Ο λόγος; Σύμφωνα με τον Γιάννη, ο πατέρας του (μετά βεβαίως το θάνατο της Αλίκης) του ζήτησε να πάρουν από κοινού το θέατρο «Αλίκη». Αυτό τον σόκαρε και το αποδίδει σε «ανταγωνισμό», μια και ο Γιάννης ήταν ιδιοκτήτης του θεάτρου.

quot cheimarros quot giannis papamichail gia ton patera toy den me elege pote paidi moy alloys theoroyse gioys toy 1

Δεν ξεχνά όμως και πώς αισθάνθηκε όταν του είπαν ότι ο πατέρας του δεν ζει πια. Είχαν αρκετούς μήνες να μιλήσουν και όταν, όπως γράφει, του ζήτησαν να πάει στο νεκροτομείο του Σχιστού για την αναγνώριση, ξέσπασε σε κλάματα: «Άνοιξα το νεκροθάλαμο και δεν άντεξα. Ξέσπασα σε κλάματα. Εκείνες τις στιγμές έκλαιγε η ψυχή μου. Άρχισα να του μιλάω και να του λέω τις σκέψεις μου. Να του λέω γιατί είχαμε επιτρέψει να φτάσουν σε αυτό το σημείο οι σχέσεις μας. Γιατί να μην ήμασταν μια αγαπημένη οικογένεια. Ήταν πολλά τα “γιατί” που του είπα εκείνο το βράδυ. Κι έβγαιναν μέσα από την ψυχή μου…».

Ειρήνη Καζάκη: «Δεν έχω βάλει ποτέ στη ζωή μου πλυντήριο»

0

Έναν νέο πειρασμό έιχαν κληθεί να αντιμετωπίσουν οι παίκτες του Tempting Fortune.

Συγκεκριμένα, είχαν τη δυνατότητα να πλύνουν τα ρούχα τους χρησιμοποιώντας ένα πλυντήριο με το κόστος της υπηρεσίας να ανέρχεται στα 500 ευρώ.

Ωστόσο, η Ειρήνη Καζάκη είχε ένα σημαντικό πρόβλημα… δεν είχε βάλει ποτέ ξανά στη ζωή της πλυντήριο.




«Εμείς το βάζουμε το πλυντήριο; Αν τα πλύνει άλλος; Μα, δεν ξέρω να βάζω πλυντήριο. Δεν έχω βάλει ποτέ στη ζωή μου πλυντήριο κι απόρησα που έχουν βάλει οι άλλοι άνθρωποι κι έχουν αυτές τις γνώσεις περί πλυντηρίου. Είναι αξιοθαύμαστες ή και όχι. Για εμένα είναι αδιάφορες» δήλωσε η Ειρήνη Καζάκη για το πρόβλημα που αντιμετώπιζε.