Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2026
Blog Σελίδα 4818

Τı να επıλέγετε στο πρωıνό γεύμα για να μnν επιδεıνώνεται η αρθρίτıδα

0

Εάν αντιμετωπίζετε οίδημα, πόνο, δυσκαμψία ή/και περιορισμένο εύρος κίνησης, το πιθανότερο είναι ότι έχετε κάποια μορφή και βαθμό αρθρίτιδας.

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μειώσετε τις επιπτώσεις της αρθρίτιδας, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας.

Το να προσέχετε τι τρώτε μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της φλεγμονής, η οποία με τη σειρά της μπορεί να μειώσει τους πόνους και τη δυσκαμψία.

Πώς να ξεκινήσετε σωστά το πρωινό για να μειώσετε την αρθρίτιδα

Προσθέστε ξηρούς καρπούς ή βούτυρο ξηρών καρπών στο πρωινό σας

Οι ξηροί καρποί είναι καλές πηγές ακόρεστων λιπαρών, κάτι που είναι καλά νέα για όσους έχουν συμπτώματα αρθρίτιδας. “Αυτά τα ακόρεστα λιπαρά περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες”, λέει η διατροφολόγος δρ. Lisa Young.

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η φλεγμονή σε όλο το σώμα είναι η βασική αιτία των περισσότερων χρόνιων ασθενειών. Επομένως, η ανακούφιση από κάποια φλεγμονή μέσω κατανάλωσης αντιφλεγμονωδών τροφών μπορεί να βοηθήσει στην μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, αναφέρει ότι η αυξημένη κατανάλωση ξηρών καρπών συσχετίστηκε με χαμηλότερα επίπεδα βιοδεικτών φλεγμονής.

Πρωτεΐνη

“Εστιάστε στην πρωτεΐνη από αυγά, γιαούρτι και smoothies πρωτεΐνης με φρέσκα φρούτα και τα μούρα, λέει η διαιτολόγος δρ. Amy Shapiro.

Οι ειδικοί προτείνουν ότι η λήψη επαρκούς πρωτεΐνης μέσω διατροφής είναι σημαντική, όταν εστιάζετε στην μυϊκή μάζα και την μυϊκή λειτουργία, ειδικά εάν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας σας εμποδίζουν από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.

Προϊόντα ολικής αλέσεως

Οι δρ. Young και δρ. Shapiro συμφωνούν ότι η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως στο πρωινό γεύμα είναι σημαντική.

Επιλέξτε δημητριακά ολικής αλέσεως όπως πλιγούρι βρώμης ή τοστ ολικής αλέσεως. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως περιέχουν φυτικές ίνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι καλές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.

Για το πλιγούρι βρώμης προτείνουν να το αναμίξετε με σπόρους, ξηρούς καρπούς και φρέσκα φρούτα.

Επιπλέον, είναι καλό μειώσετε τυχόν σάκχαρα και φλεγμονώδη συστατικά. Έτσι, αποφεύγετε τροφές όπως λευκό αλεύρι, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα περισσότερα δημητριακά, τα ζαχαρούχα γιαούρτια και τη γκρανόλα.

Προσθέστε πολύχρωμα φρούτα στο πρωινό σας

Σύμφωνα με τις δύο διαιτολόγους, η ενσωμάτωση φρούτων στο πρωινό σας γεύμα θα σας δώσει απαραίτητα αντιοξειδωτικά για την μείωση της αρθρίτιδας, καθώς και βιταμίνες για την μείωση της φλεγμονής.

Η δρ. Young προτείνει να τρώτε βατόμουρα, πορτοκάλια και φράουλες, τα οποία περιέχουν όλα αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη διαχείριση της αρθρίτιδας.

Από την πλευρά της η δρ. Shapiro προτείνει να απολαμβάνετε ολόκληρα φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C όπως γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια, φράουλες και ακτινίδιο.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Translational Medicine, διαπιστώθηκε ότι τα τρόφιμα με βιταμίνη C ήταν αποτελεσματικά για τον πόνο που συνδέεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Υγιή λιπαρά

Τα υγιή λίπη είναι επίσης γνωστά ως “καλά” ακόρεστα λιπαρά και περιλαμβάνουν τόσο μονοακόρεστα όσο και πολυακόρεστα λίπη, τα οποία συμβάλλουν στην μείωση του κινδύνου ασθενειών.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Mediterranean Journal of Rheumatology, η κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (ένας τύπος υγιούς λίπους) θα μπορούσε ενδεχομένως να έχει θετική επίδραση στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Συγκεκριμένα, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσουν το οίδημα και την ευαισθησία στις αρθρώσεις.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Για να πάρετε υγιή λιπαρά, η δρ. Shapiro προτείνει να επιλέξετε βούτυρο ξηρών καρπών σε φρυγανιές χωρίς γλουτένη, μαζί με αβοκάντο και αυγό.

Προσθέστε λαχανικά στο πρωινό σας

Τα λαχανικά είναι σημαντικά για κάθε δίαιτα, επομένως είναι λογικό να τα προσθέσετε στις συνήθειες πρωινού σας για την μείωση της αρθρίτιδας.

“Προσθέστε λαχανικά στο πρωινό σας όταν είναι δυνατόν, για να ενισχύσετε τα αντιοξειδωτικά και τις φυτικές ίνες”, λέει η δρ. Shapiro. Προτείνει να φτιάξετε μια ομελέτα λαχανικών με ολόκληρα αυγά, ή να προσθέσετε λίγη ντομάτα στο τοστ με αβοκάντο.

Μην παραλείπετε το πρωινό

“Είναι χρήσιμο να ξεκινάς τη μέρα σου με υγιεινές τροφές πλούσιες σε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες”, λέει ο δρ. Γιανγκ. “Το πρωινό βοηθά επίσης να ρυθμίσετε τον μεταβολισμό σας”.

Οι ενήλικες που παραλείπουν το πρωινό είναι πιο πιθανό να χάσουν πολλά βασικά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C.

Η μελέτη ανέφερε επίσης ότι όσοι παρέλειψαν το πρωινό μπορούν να κάνουν πιο ανθυγιεινές επιλογές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην κατανάλωση τροφών που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.

Πηγή: iatropedia.gr

Αδıανόnτο: Η Πανόρμου είναι κλεıστή αυτń την ώρα λόγω των μακαρονιών

0

Χαμός επικρατεί αυτή την ώρα στην λεωφόρο Πανόρμου.

Ένας από τους κεντρικότερους δρόμους της Αθήνας με την μεγάλη κίνηση σχεδόν πάντα έχει κλείσει για έναν αδιανόητο λόγο!

Συγκεκριμένα, ένα μαγαζί που προσφέρει φαγητό με μακαρόνια αποφάσισε απόψε το βράδυ να δώσει τα γεύματα δωρεάν καθώς είναι η Παγκόσμια Μέρα Ζυμαρικών με αποτέλεσμα να συρρεύσει πλήθος κόσμου ο οποίος έχει σχηματίσει μια τεράστια ουρά που είχε ως αποτέλεσμα να κλείσει ο δρόμος.

Η ταλαιπωρία των οδηγών είναι ιδιαίτερα μεγάλη σε ένα κομμάτι του δρόμου και οι καθυστερήσεις είναι πολύωρες.

Στο κεντρικό δρόμο υπάρχουν ήδη περιορισμοί λόγω της αυριανής γιορτής του Αγίου Δημητρίου και του πανηγυριού καθώς είναι κλειστός στο ρεύμα από Αλεξάνδρας προς Κηφισίας από το ύψος της λεωφόρου Αλεξάνδρας μέχρι την οδό Λαρίσης.

Δείτε τα βίντεο

panormou-oyres__2_panormou-oyres__3_panormou-oyres__1_

«Αν το έκανα εγώ αυτó θα με σuλλάμβαναν on air στην εκπoμπή»: Eξαλλoς ο Γιώργος Λιάγκας με την Κατερίνα Ζαρίφη

0

Στην εκπομπή “Το Πρωινό,” σχολιάστηκε ένα απόσπασμα από τη σειρά “Οδός Ζαρίφη 2,” στο οποίο η Κατερίνα Ζαρίφη πήρε τα μέτρα από τον Δημήτρη Αλεξάνδρου, ενώ ο Γιώργος Λιάγκας παρουσίασε μια έντονη αντίδραση σχετικά με το γεγονός αυτό.

Κατερίνα Ζαρίφη: Τα όσα είχε πει

Να σας θυμίσουμε ότι η Κατερίνα του έπαιρνε τα μέτρα και αναφώνησε: «Πω πω πω… 25 εκατοστά, ντονέρ το μπράτσο. Μπράβο, Δημήτρη μου! 45 εκατοστά το μπούτι… μπουκάλα υγραερίου! Τι είναι αυτό;».

74 760x414 1

Η απάντηση του Γιώργου Λιάγκα:

Μετά το εν λόγω απόσπασμα ο Γιώργος Λιάγκας είπε: «Επειδή καταλαβαίνω ότι είναι φίλη όλων σας η Κατερίνα Ζαρίφη και δεν πρόκειται να μιλήσετε. Εγώ την έχω δει μία φορά σε μία παράσταση και είναι πολύ ταλαντούχα. Και γύρισε και είπε ότι εγώ την έχω πιάσει στο στόμα μου… Και τον εαυτό μου πιάνω στο στόμα μου. Αυτό εδώ πραγματικά… Αν το έκανα εγώ αυτό, θα με είχαν συλλάβει στον αέρα. Θα είχε στείλει εισαγγελέας άτομο να με συλλάβει στον αέρα. Για να λέμε και να καταλαβαίνει ο κόσμος… Εγώ δεν λέω να συλλάβουν την Κατερίνα, ήταν χιούμορ. Αισθητικά σε άλλους αρέσει και σε άλλους δεν αρέσει. Θα περάσει έτσι, δεν θα γίνει κακός χαμός. Είναι συμπαθής περίπτωση.»!

75 760x455 1

Και είπε σε έντονο ύφος: « Αν το έκανα εγώ, θα με είχαν συλλάβει. Θα είχαν ανάψει εδώ τα social. Απλώς να καταλαβαίνει ο κόσμος γιατί στην τηλεόραση υπάρχουν δύο μέτρα και δύο σταθμά από ανθρώπους που είναι στο παρεάκι μας και τους θεωρούμε ακίνδυνους και από ανθρώπους που δεν είναι στο παρεάκι μας και τους θεωρούμε εχθρούς. Να καταλάβει ο κόσμος γιατί αντιμετωπίζουμε την τηλεόραση με δύο μέτρα και δύο σταθμά. Αυτή είναι η αλήθεια. Αυτή η εκπομπή παίζει στις 2 το μεσημέρι. Χιουμοριστική εκπομπή να μετράς τα γεννητικά όργανα του άλλου…».

Ακολουθεί το απόσπασμα της εκπομπής:




«Έψαχνα τα σκουπίδια από τη ζńλεια μου»: Η εξομολόγnση της Ναταλίας Δραγούμης για τον τρελó της έpωτα

0

Η διάσημη ηθοποιός Ναταλία Δραγούμη παραχώρησε μια εκτενή συνέντευξη στην τηλεοπτική εκπομπή “Στούντιο 4” της ΕΡΤ. Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης , αναφέρθηκε σε πολλά θέματα, μεταξύ των οποίων αποκάλυψε το πιο ακραίο πράγμα που έκανε ποτέ λόγω ζήλιας.

Ναταλία Δραγούμη: Τα όσα ανέφερε

Συγκεκριμένα, η δημοσιογράφος ρώτησε τη γνωστή ηθοποιό έαν έχει κάνει… κατινιές και εκείνη απάντησε «Έχω κάνει σε μία φάση της ζωής μου, δεν υπήρχαν κινητά τότε. Έχω ψάξει σκουπίδια και καναπέδες για τρίχες». Στη συνέχεια πρόσθεσε «δεν ξέρω τι θα μπορούσα να έβρισκα και είχα βρει».

Ακολουθεί το απόσπασμα της εκπομπής:




Το βίντεο παρουσιάστηκε στην εκπομπή Breakfast@Star, με την Ελένη Χατζίδου να αναφέρει ότι και η ίδια στο παρελθόν έχει αναζητήσει πληροφορίες στα σκουπίδια και «βρήκε», προκαλώντας την έκπληξη του Ετεοκλή Παύλου. Ωστόσο, τον διαβεβαίωσε ότι: «δεν είναι για σένα, για εσένα είμαι τόσο σίγουρη».

Έδωσε την καλúτερη ευχń: O Αχιλλέας Μπέος ευχήθnκε για τον γάμο του Κασσελάκη με τον Τάιλερ

0

Στη Νότια Αφρική βρέθηκε ο δήμαρχος Βόλου Αχιλλέας Μπέος, μαζί με τον τραγουδιστή Κωνσταντίνο Αργυρό, ο οποίος παραχώρησε συναυλία στους Έλληνες ομογενείς, καθώς και οι δύο έκαναν φιλανθρωπική περιοδεία, μαζεύοντας χρήματα ενώ βρέθηκαν και σε σχολεία.

Η κάμερα της εκπομπής «Το Πρωινό» και ο Γρηγόρης Μπάκας συνάντησαν τον Αχιλλέα Μπέο κατά την επιστροφή του από το ταξίδι του, στο αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος, μαζί με την κόρη του, Χριστίνα, με τον δήμαρχο Βόλου να εύχεται μεταξύ άλλων και στον Στέφανο Κασσελάκη για τον γάμο του με τον Τάιλερ Μακμπέθ.

«Πήγα τέσσερις ημέρες στην Αφρική, φιλοξενούμενος, παρέα με τον Κωνσταντίνο Αργυρό. Όλα καλά. Τέσσερις ημέρες έλειψα. Όλα καλά!» είπε ο Αχιλλέας Μπέος, ο οποίος στη συνέχεια ευχήθηκε «βίον ανθόσπαρτον» στον πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ.

Δείτε το βίντεο




Θρńνος στον ελληνικό στίβο: Έφυγε νωρίς από τη ζωή ξαφνıκά ο κoρυφαiος προπονητής Δημήτρης Τσιακιρούδης

0

Απέραντη θλίψη στην τοπική κοινωνία της Αλεξανδρούπολης προκαλεί η είδηση του αιφνίδιου θανάτου του Δημήτρη Τσιακιρούδη, προπονητή στίβου του Εθνικου Αλεξανδρούπολης με ειδικότητα στις ρίψεις και αγαπητού σε όλη την πόλη καθηγητή φυσικής αγωγής.

Οι πρώτες πληροφορίες που μεταφέρει ο Γιάννης Μαλκίδης στη σελίδα του στο facebook αναφέρουν ότι ο Δημήτρης Τσιακιρούδης «έφυγε» από ανακοπή καρδιάς το απόγευμα της Τρίτης, σε ηλικία μόλις 58 ετών. «Ο αείμνηστος συμπολίτης μας υπήρξε υπόδειγμα οικογενειάρχη, και παιδαγωγού», σημειώνει.

Οπως έγινε γνωστό, ο κοουτς άφησε την τελευταία του πνοή στο γήπεδο, κατά την ώρα της προπόνησης, εκεί όπου πέρναγε ατέλειωτες ώρες καθημερινά με τους αθλητές του. Ενώ προπονούσε τους αθλητές του, αισθάνθηκε αδιαθεσία. Ειδοποιήθηκε το ΕΚΑΒ και έφτασε ασθενοφόρο με το οποίο διακομίσθηκε στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο της Αλεξανδρούπολης, έχοντας αρχικά τις αισθήσεις τπυ. Δυστυχώς όμως παρά τις προσπάθειες των διασωστών και των γιατρών δεν τα κατάφερε και κατέληξε από ανακοπή.

Ήταν ένας άνθρωπος που ζούσε και ανέπνεε για τον στίβο, την άθληση και γενικά την γυμναστική. Πάντα ήθελε το καλύτερο για τους αθλητές του και προσπαθούσε με όλες του τις δυνάμεις για να προσφέρει τις καλύτερες συνθήκες για αυτούς, ενώ μνημειώδεις ήταν οι προσπάθειές του να αυξηθούν οι αθλητικοί χώρο στην Αλεξανδρούπολη και να αναπτυχθούν σε αθλητικούς χώρους ακόμα και άδειες αίθουσες σε σχολεία όπου είχε διοριστεί. Η κοινωνία της Αλεξανδρούπολης, ο αθλητισμός της Θράκης, η οικογένεια του στίβου σε όλη την Ελλάδα, είναι συγκλονισμένη από αυτό το μαύρο μαντάτο.

Απανωτά τα χτυπńματα της μοίρας για τον Οδυσσέα Σταμούλη, 2,5 μήνες μετά την τραγıκή απώλεıα του γιου του

0

Ο Γιώργος Λιάγκας μέσα απ’ την εκπομπή του «Πρωινό», αποφάσισε να σχολιάσει την θεατρική επιστροφή του χαροκαμένου Οδυσσέα Σταμούλη. Ο παρουσιαστής προχώρησε σε αποκαλύψεις αναφορικά με την επικοινωνία που πραγματοποίησε με τον ηθοποιό τον περασμένο Αύγουστο όπου έχασε μια για πάντα τον ανήλικο γιο του στους Φούρνους Ικαρίας.

Όπως είπε ο Γιώργος Λιάγκας, ο Οδυσσέας Σταμούλης βρίσκεται σε τραγική κατάσταση και επέλεξε να παίξει στο θέατρο καθώς αντιμετωπίζει οικονομικές δυσκολίες.

«Επειδή μίλησα μαζί του πριν δυο βδομάδες και είπαμε μερικά πράγματα. Είναι σε τραγική κατάσταση να ξέρετε. Δε θα επέλεγε να παίξει στο θέατρο, αλλά η οικονομική δυσχέρεια, γιατί έχει τεράστια οικονομικά προβλήματα, τον αναγκάζει να παίξει στο θέατρο και σε μια κωμωδία. Όλη τη μέρα είναι με υποστήριξη ψυχολογική, να μην πω αλλά πράγματα που μου είπε. Και το βράδυ θα βρει δύναμη να πάει να παίξει κωμωδία» είπε αρχικά ο Γιώργος Λιάγκας.

«Κι εγώ του ζήτησα να κάνουμε μια κουβέντα και μου είπε ότι δεν είναι έτοιμος ακόμα. Δεν ήξερα τι να του πω. Δε ξέρω πως είναι ένας γονιός να χάνει το παιδί του. Ό,τι και να του έλεγα θα ήταν ψεύτικο και ηλίθιο. Ο άνθρωπος είναι χάλια, εγώ τον άκουσα μια μέρα και δεν έβγαινε η φωνή του. Ήταν καταρρακωμένος. Και ο άνθρωπος αυτός βρήκε τη δύναμη να πάει στις πρόβες» πρόσθεσε ο Γιώργος Λιάγκας για τον Οδυσσέα Σταμούλη.

Τέλoς η Ελένη Μενεγάκη από τo MEGA: Το κανάλι που τη δıεκδικεί και η πρóταση

0

Έρχονται τα πάνω κάτω για την Ελένη Μενεγάκη στα επαγγελματικά της. Το καλοκαίρι και συγκεκριμένα τον Ιούνιο λήγει το συμβόλαιο τριών ετών με το MEGA για την μεσημεριανή εκπομπή που παρουσιάζει. Μυστήριο λοιπόν επικρατεί σχετικά με τα επόμενα βήματα της στην τηλεόραση.

Τι λέει το ρεπορτάζ

Αναλυτικό ρεπορτάζ μετέφερε η εκπομπή Super Κατερίνα στον ALPHA και συγκεκριμένα ο Χάρης Λεμπιδάκης, αποκαλύπτοντας ποιο κανάλι την θέλει στην ομάδα του.

Η λήξη του συμβολαίου της Μενεγάκη με το MEGA και τα επόμενα βήματα

Όπως ειπώθηκε τον Ιούνιο που ολοκληρώνεται και η τηλεοπτική σεζόν, λήγει το συμβόλαιο που είχε υπογράψει η παρουσιάστρια με τον σταθμό της Συγγρού. Οι φήμες λοιπόν, θέλουν την Ελένη να έχει δεχτεί πρόταση από τον ΣΚΑΙ. Από την άλλη ωστόσο στο MEGA υπάρχουν σκέψεις για να παρουσιάζει βραδινή εκπομπή, ανανεώνοντας έτσι το συμβόλαιο της.

Όπως επίσης αναφέρουν φήμες, ο Γρηγόρης Αρναούτογλου – μετά το οριστικό φινάλε της μεσημεριανής εκπομπής της Μενεγάκη – πρόκειται να μετακομίσει στο MEGA και να αναλάβει την μεσημεριανή ζώνη στη θέση της. Ο ίδιος μάλιστα σε πρόσφατες δηλώσεις του στην ραδιοφωνική του εκπομπή, ούτε διέψευσε αλλά ούτε και επιβεβαίωσε κάτι σχετικά.




Παθαίνετε ντεζαβoύ συχνά; Συμβαίνει σε πoλλούς – Τι λέει ειδικός για το περiεργο φαινóμενο

0

Το γνωστό πλέον σε όλους déjà vu είναι τόσο αθώο όσο νομίζουμε; Πρόκειται για ένα παιχνίδι του μυαλού ή κάποια νευρολογική πάθηση;

Ως déjà vu, γαλλικής προέλευσης φράση που αποδίδεται ως «ήδη ιδωμένο» αναφερόμαστε στην κατάσταση της προμνησίας. Δηλαδή έτσι ονομάζεται η αίσθηση που έχει κάποιος ότι μία κατάσταση που βιώνει στο παρόν έχει επαναληφθεί ακριβώς στο παρελθόν. Η πλειοψηφία των ανθρώπων παθαίνει το λεγόμενο déjà vu. Αυτό αποδεικνύεται και από την μελέτη που διεξήγαγε το Πανεπιστημιακό Νοσοκομειακό Κέντρο Ζάγκρεμπ και το Τμήμα Νευρολογίας του Ζάγκρεμπ στην Κροατία. Τα ευρήματα τους ήταν πως το 97% των ανθρώπων έχουν βιώσει déjà vu τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.

Το ποσοστό αυτό αναμφίβολα είναι ένα πολύ μεγάλο ποσοστό που όμως παρατηρείται μείωση καθώς ο άνθρωπος μεγαλώνει. Όσο λοιπόν περνούν τα χρόνια το 67% των ανθρώπων βιώνει την προμνησία τακτικά. πολλοί επιστήμονες και ειδικοί ασχολούνται με αυτό το φαινόμενο, διερευνώντας το αν πρόκειται για μια απλή ψευδαίσθηση της μνήμης, ή αν μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα κάποιας νευρολογικής δυσλειτουργίας. Αν και συχνά δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, το déjà vu μπορεί να συνοδεύει τις κρίσεις επιληπτικών κρίσεων σε άτομα με επιληψία του κροταφικού λοβού. Ωστόσο, αν και το déjà vu είναι αρκετά συχνό ακόμα και σε άτομα χωρίς προβλήματα υγείας και ιδίως μεταξύ των νέων ενηλίκων, οι ειδικοί δεν έχουν εντοπίσει μία και μοναδική αιτία.

deja vu 2048x1366 1

Τι προκαλεί το déjà vu;

Όταν βιώνουμε déjà vu, ο εγκέφαλός μας δημιουργεί μια ψευδαίσθηση. Αυτό πιστεύεται ότι συμβαίνει όταν υπάρχει μια μικρή ασυνεννοησία μεταξύ δύο τμημάτων του εγκεφάλου μας.

«Το déjà vu προκαλείται από δυσλειτουργικές συνδέσεις μεταξύ των τμημάτων του εγκεφάλου σας που παίζουν ρόλο στην ανάκληση της μνήμης και την εξοικείωση» αναφέρει ο Dr. Khoury σε επίσημο άρθρο που δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα της κλινικής του Cleveland στο Οχάιο των Ηνωμένων Πολιτειών. Εξηγεί λοιπόν, ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει δυο κροταφικούς λοβούς, έναν σε κάθε πλευρά του κεφαλιού μας και οι οποίοι παίζουν σημαντικό ρόλο στο να μας βοηθούν να ανακαλούμε λέξεις, να θυμόμαστε μέρη τα οποία έχουμε επισκεφτεί, να αναγνωρίζουμε ανθρώπους, γλώσσες και συναισθήματα των άλλων.

Σε κάθε κροταφικό λοβό υπάρχει λοιπόν ένας ιππόκαμπος, ο οποίος συμβάλλει σε πολλές από αυτές τις λειτουργίες και είναι υπεύθυνος για την αποθήκευση των βραχυπρόθεσμων αναμνήσεών μας. Περιστασιακά, όπως κατά τη διάρκεια ορισμένων τύπων επιληπτικών κρίσεων, ο ιππόκαμπος και ο περιβάλλοντας εγκεφαλικός ιστός μπορεί να ενεργοποιηθούν, προκαλώντας μας εμπειρίες μνήμης όπως το déjà vu. Αυτό προκαλεί διαταραχή των συστημάτων μνήμης αναγνώρισης, η οποία μας δίνει αυτή την ψευδή αίσθηση οικειότητας.

Οι θεωρίες των ειδικών

Πέρα από τις έρευνες που το έχουν συνδέσει με την σχιζοφρένεια και την επιληψία, το φαινόμενο αυτό θεωρείται ευρέως ως μια “αθώα” ανωμαλία της μνήμης, μια σύντομη δυσλειτουργία δηλαδή στα κυκλώματα του εγκεφάλου μας. Απλούστερα, μπορεί να συμβεί ένα είδος σύγχυσης μεταξύ των δυο τμημάτων του εγκεφάλου μας που παρακολουθούν τα παρόντα γεγονότα και ανακαλούν αναμνήσεις. Όταν ο εγκέφαλός μας απορροφά πληροφορίες, αυτές ακολουθούν γενικά μια συγκεκριμένη διαδρομή από την αποθήκευση της βραχυπρόθεσμης μνήμης στην αποθήκευση της μακροπρόθεσμης μνήμης. Η θεωρία υποδηλώνει ότι, μερικές φορές, οι βραχυπρόθεσμες αναμνήσεις μπορούν να κόψουν δρόμο προς την αποθήκευση στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Αυτό μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε σαν να ανακαλούμε μια μακρινή ανάμνηση και όχι σαν κάτι που συνέβη το τελευταίο δευτερόλεπτο. Αυτός ο τύπος εγκεφαλικής δυσλειτουργίας δεν αποτελεί γενικά λόγω ανησυχίας.

Σε μια τρίτη επικρατούσα θεωρία, πολλοί ειδικοί βρίσκουν πιθανή εξήγηση για το φαινόμενο στον τρόπο που επεξεργαζόμαστε και ανακαλούμε τις αναμνήσεις. Η έρευνα που διεξήχθη από την Anne Cleary, ερευνήτρια του déjà vu και καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, βοήθησε υποστηριχθεί αυτή τη θεωρία. Μέσω της εργασίας της, βρήκε στοιχεία που υποδηλώνουν ότι το déjà vu μπορεί να συμβεί ως απάντηση σε ένα γεγονός που μοιάζει με κάτι που έχουμε όντως βιώσει αλλά δεν θυμόμαστε και που μπορεί να έλαβε χώρα στην παιδική ηλικία μας, ή να το παρακάμπτουμε για κάποιο λόγο από την μνήμη μας. Αυτό μπορεί να μας προκαλέσει ένα συναίσθημα οικειότητας, ακόμα και με μέρη ή πρόσωπα που δεν έχουμε ξαναδεί, βιώνοντας έτσι την λεγόμενη προμνησία. Η θεωρία αυτή στηρίζεται στην ιδέα ότι οι άνθρωποι τείνουν να βιώνουν αισθήματα οικειότητας, όταν έρχονται αντιμέτωποι με μια σκηνή που έχει ομοιότητες με κάτι που έχουν ξανά βιώσει.

Πότε μπορεί να είναι ανησυχητικά τα déjà vu;

Σε δυο περιπτώσεις μόνο μπορούν να θεωρηθούν προβληματικά για την υγεία μας και να χρήζουν βοήθεια ειδικού. Η πρώτη είναι η άνοια, ένα σοβαρό φαινόμενο εκφυλισμού της εγκεφαλικής λειτουργίας μας, της οποίας η προμνησία μπορεί να αποτελέσει σύμπτωμα. Ωστόσο, μόνο μαζί με μια παρέα άλλων συμπτωμάτων και σε έντονο και συχνό ρυθμό.

Στην δεύτερη περίπτωση, η προμνησία μπορεί να είναι οιωνός των επιληπτικών κρίσεων, φυσικά για ανθρώπους που πάσχουν από επιληψία. Το déjà vu συμβαίνει συνήθως πριν από μια τέτοια κρίση, σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα, όπως συσπάσεις ή απώλεια μυϊκού ελέγχου, αισθητηριακές διαταραχές ή ψευδαισθήσεις, όπως γεύση, όσφρηση, ακοή ή θέαση πραγμάτων που δεν υπάρχουν, επαναλαμβανόμενες ακούσιες κινήσεις, όπως ανοιγοκλείσιμο των ματιών και μια έξαρση συναισθημάτων που δεν μπορείτε να εξηγήσετε.

Είπε μια βάρıα λέξη: O Αντώνης Μανιτάκης τα είπε όλο για τον Στέφανο Κασσελάκη και τον έβγαλε off

0

Ο Αντώνης Μανιτάκης, ομότιμος καθηγητής Συνταγματικού Δικαίου, μιλώντας στο Πρώτο Πρόγραμμα 91,6 και 105,8 χαρακτήρισε αξιοθρήνητη την κατάσταση στον ΣΥΡΙΖΑ και την πορεία της ανανεωτικής Αριστεράς.

«Ο Κασσελάκης είναι αυτός που είναι και έκανε τη δουλειά του. Το κρίσιμο ερώτημα όμως είναι, πώς βρέθηκαν 70.000 ψηφοφόροι να εκλέξουν τον Κασσελάκη μέσα στο κόμμα, στον ίδιο τον ΣΥΡΙΖΑ και πώς το κόμμα, αυτή τη στιγμή, οι οπαδοί του αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο, το οποίο νομίζω το αντιμετωπίζουν με όρους επιφανειακούς».

antonis manitakis kokkini gravata 2019 5 28.jpg

Το πρόβλημά μας αυτή τη στιγμή δεν είναι ο Κασσελάκης, δεν έχει μέλλον

Σχολιάζοντας τα περί διατεταγμένης υπηρεσίας από στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ, τόνισε ότι «αυτές είναι εύκολες εξηγήσεις, έχουν ένα συνωμοσιολογικό χαρακτήρα» και ότι «μπορεί να στηρίχθηκε, αλλά δεν είναι αυτό το ζήτημα». «Το πρόβλημά μας αυτή τη στιγμή δεν είναι ο Κασσελάκης, ο Κασσελάκης για μένα δεν έχει μέλλον. Γελοιοποίησε τον ΣΥΡΙΖΑ. Είναι και ο ίδιος γελοίος, να το πω έτσι να τελειώνουμε, πολιτικά. Δεν νομίζω πως έχει εξέλιξη αυτή η ιστορία. Θα γίνει είτε διάσπαση και θα φύγει αυτός ή θα φύγουν οι άλλοι ή θα μείνει με τους μισούς. Ό,τι και να’ ναι, το μέλλον του είναι προδιαγεγραμμένο.

Το ερώτημα είναι τι γίνεται αυτή τη στιγμή με τον ΣΥΡΙΖΑ και πέρα από τον ΣΥΡΙΖΑ, το ερώτημα είναι ποιες επιπτώσεις θα έχει στον τόπο αυτή η εξαφάνιση και η αμαύρωση του ΣΥΡΙΖΑ και γενικά τι επιπτώσεις θα έχει για την Αριστερά την ίδια. Αμαυρώνεται η ιστορία της Αριστεράς; Αυτό το ένδοξο όνομα, αυτό που πίστεψαν τόσοι, που πιστέψαμε, που δημιούργησε τόσες ελπίδες, που έχει μια ιστορία αξιοσέβαστη, σβήνει, αμαυρώνεται; Αυτό είναι το ερώτημα μου και το συναρτόμενο με αυτό ερώτημα είναι, ποιες οι επιπτώσεις στον τόπο» ανέφερε χαρακτηριστικά.

steafnos kasselakis.jpg