Πέμπτη 15 Ιανουαρίου 2026
Blog Σελίδα 478

«Εφαρμόστε επιτέλους τον Νόμο για την προστασία των ζώων»: Έκκληση της Ειδικής Γραμματείας

0

Η Ειδική Γραμματεία για την Προστασία των Ζώων Συντροφιάς του Υπουργείου Εσωτερικών διαπιστώνει σωρεία παραλείψεων για την εφαρμογή του φιλόδοξου και καινοτόμου Νόμου 4830/2021

Εικόνα αδράνειας παρουσιάζεται στην εφαρμογή του Νόμου 4830/2021 για την προστασία των ζώων συντροφιάς, όπως αποκαλύπτουν τα στοιχεία και οι αναφορές από την Ειδική Γραμματεία για την Προστασία των Ζώων.

Ο νόμος θεσπίστηκε με στόχο την καταπολέμηση της ανεύθυνης ιδιοκτησίας, την τιμωρία των κακοποιητών και την ενίσχυση της ευζωίας των ζώων, και αδιαμφισβήτητα έχει ήδη παράξει πολύ καλά αποτελέσματα – ωστόσο φαίνεται ότι οι ελεγκτικοί μηχανισμοί της ΕΛ.ΑΣ. μπορούν και πρέπει να κάνουν ακόμα πολλά περισσότερα.

96a33666 acf081c9 bc95 4328 ad12 920793e5eafb 1

Η Ειδική Γραμματεία για την Προστασία των Ζώων Συντροφιάς του Υπουργείου Εσωτερικών, συστάθηκε με πρωτοβουλία του ίδιου του Πρωθυπουργού, τον Ιούνιο του 2022 προς τον σκοπό της συστηματικής παρακολούθησης και εφαρμογής του κανονιστικού πλαισίου, που θεσπίστηκε με τον Ν. 4830/2021 για την προστασία εν γένει των ζώων.

Σύμφωνα με έγκυρες πηγές, το Newsbomb αποκαλύπτει στοιχεία τα οποία καταδεικνύουν τη σχετική αδράνεια διαφόρων αστυνομικών υπηρεσιών. Εξαίρεση αποτελούν οι υπηρεσίες της Διεύθυνσης Αστυνομίας Θεσσαλονίκης και των πιλοτικών Αστυνομικών ομάδων για την προστασία των ζώων στην Κρήτη.

Ως αποτέλεσμα, ο συγκεκριμένος νόμος-τομή παραμένει ουσιαστικά ανεφάρμοστος στον βαθμό που θα πρέπει οι υπηρεσίες αυτές να δρουν αυτεπάγγελτα κι όχι μόνο κατόπιν καταγγελιών. Ο Ν. 4830/2021 προβλέπει, επίσης, αυστηρότερες διοικητικές και ποινικές κυρώσεις, καθώς και υποχρέωση στείρωσης και σήμανσης όλων των σκύλων και γατών, μια πρακτική που αναμένεται να βελτιώσει το πρόβλημα με τα αδέσποτα.

Με γνώμονα την εφαρμογή του νόμου υπενθυμίζεται ότι κύριος στόχος της Ειδικής Γραμματείας είναι να εξασφαλίσει την ευζωία των ζώων συντροφιάς με την αποτελεσματική εφαρμογή του προγράμματος «ΑΡΓΟΣ» για τη διαχείριση των αδέσποτων ζώων συντροφιάς και την πρόληψη δημιουργίας νέων από τους Δήμους της Χώρας, καθώς και να συνεργαστεί αλλά και να στηρίξει τους Ο.Τ.Α., στους οποίους έχει εκχωρηθεί η καθ’ ύλην και κατά τόπο αρμοδιότητα. Πρόσφατα, ολοκληρώθηκε ο πρώτος κύκλος των περιοδειών και δια ζώσης συναντήσεων με τα θεσμικά αυτοδιοικητικά όργανα στους 22 Δήμους της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης.

Η ΕΛ.ΑΣ. δεν προβαίνει σε αυτεπάγγελτους ελέγχους

Σύμφωνα, λοιπόν, με τις διαπιστώσεις που προέκυψαν σε πρόσφατες συναντήσεις υπηρεσιακών στελεχών και αξιωματικών, οι περισσότερες αστυνομικές υπηρεσίες της Περιφέρειας δεν προχωρούν σε αυτεπάγγελτους ελέγχους – ούτε για την ύπαρξη ηλεκτρονικής σήμανσης (τσιπ) ούτε για την καταχώριση των ζώων στο Εθνικό Μητρώο Ζώων Συντροφιάς. Όπως αναφέρεται σαφώς από τον Ειδικό Γραμματέα Νικόλαο Χρυσάκη – ο οποίος είναι πρώην ανώτερος αξιωματικός της ΕΛ.ΑΣ. μάλιστα-, φαίνεται ότι δεν υπάρχει σαφής κατευθυντήρια διαταγή από το Αρχηγείο της ΕΛ.ΑΣ. που να υποχρεώνει τις τοπικές αστυνομικές υπηρεσίες να εντάξουν τις πράξεις αυτές στο καθημερινό τους έργο. Κι έτσι, αυτές δεν το πράττουν, ή όταν το κάνουν, αυτό γίνεται μάλλον αποσπασματικά ή από το φιλότιμο και την ευσυνειδησία ορισμένων αστυνομικών οργάνων.

Κι έτσι το πρόβλημα των αδέσποτων διαιωνίζεται, αφού η απουσία ελέγχων έχει ως άμεση συνέπεια τη συνέχιση του φαύλου κύκλου των εγκαταλείψεων, καθώς ομάδες ιδιοκτητών – κυρίως κτηνοτρόφων και κυνηγών – παραμένουν ανεξέλεγκτες. Δήμοι της περιοχής έχουν ζητήσει επανειλημμένα εγγράφως την ενεργοποίηση της αστυνομίας για ελέγχους «μαντρί-μαντρί» και «πόρτα-πόρτα», χωρίς όμως ουσιαστικό αποτέλεσμα.

Τα επίσημα στοιχεία είναι χαρακτηριστικά. Από τις κατά τόπους επισκέψεις που προαναφέρθηκαν στους 22 Δήμους της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, προέκυψαν τα εξής: Το 2024, με εξαίρεση τις αστυνομικές υπηρεσίες που αστυνομεύουν τους Δήμους Αλεξανδρούπολης, Κομοτηνής και Νέστου, οι υπόλοιπες αστυνομικές υπηρεσίες είχαν μηδενική δραστηριότητα στους Δήμους Σουφλίου, Αρριανών, Μαρωνείας-Σαπών, Προσοτσάνης, Παρανεστίου, Τοπείρου, Μύκης και Θάσου, ή ελάχιστες βεβαιώσεις προστίμων (κάτω των 10 ανά έτος): Δήμος Σαμοθράκης, Ορεστιάδας, Διδυμότειχου, Ιάσμου, Καβάλας, Παγγαίου, Δράμας, Δοξάτου, Κάτω Νευροκοπίου, Ξάνθης και Αβδήρων. Η εικόνα αυτή ενισχύει την άποψη ότι ο μηχανισμός ελέγχου και επιβολής κυρώσεων λειτουργεί περισσότερο αποσπασματικά, όταν και εφόσον ο πολίτης καταγγέλλει, παρά προδραστικά και αποτελεσματικά.​

Παράλληλα, σε όλη τη χώρα οι δήμοι εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην πλήρη εφαρμογή του νόμου, κυρίως λόγω καθυστερήσεων στην προσαρμογή των υπηρεσιών τους και έλλειψης συντονισμού με την αστυνομία.

Αρμόδιες πηγές τονίζουν την ανάγκη να εκδοθεί άμεσα διαταγή από το Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη με ανάλογη στοχοθεσία, ώστε οι αυτεπάγγελτοι έλεγχοι να ενταχθούν στο παραγόμενο αστυνομικό έργο της ΕΛ.ΑΣ. και να σταλεί σαφές μήνυμα συμμόρφωσης σε όλη τη χώρα. «Ο νόμος δεν μπορεί να εφαρμοστεί επιλεκτικά», σημειώνει ο Νικόλαος Χρυσάκης, επισημαίνοντας πως «όσο δεν υπάρχουν αυτεπάγγελτοι έλεγχοι, θα συνεχίζονται οι εγκαταλείψεις και η ατιμωρησία. Η κοινωνική αδιαφορία και η ανοχή που επιδεικνύεται στην κακομεταχείριση των ζώων, τόσο στα αστικά κέντρα, αλλά κυρίως στις μικρές τοπικές κοινωνίες, είτε φανερά, είτε συγκεκαλυμμένα, αλλά και η προσλαμβάνουσα δυστυχώς ως χαμηλής προτεραιότητας και ήσσονος ποινικής απαξίας δίωξη και τιμωρία της εγκληματικής και επονείδιστης αυτής συμπεριφοράς, συμβάλλει καταλυτικά στη διαιώνιση αυτής της κοινωνικής παθογένειας που πλήττει την έννοια του κράτους δικαίου και δυσφημεί έναν ολόκληρο λαό».

Η ουσιαστική εφαρμογή του νόμου, υπογραμμίζουν όσοι γνωρίζουν εκ των έσω τη διαδικασία, είναι κρίσιμη όχι μόνο για τη μείωση των αδέσποτων αλλά και για την αλλαγή νοοτροπίας απέναντι στα ζώα συντροφιάς – μια αλλαγή που η κοινωνία περιμένει, αλλά η διοίκηση καθυστερεί να ενεργοποιήσει, παρά την πρόσφατη θέσπιση του αναγκαίου πλαισίου για να επιτευχθεί αυτό.

Σημειωτέον, προς ενίσχυση της εφαρμογής του νόμου, το Υπουργείο Εσωτερικών με την Ειδική Γραμματεία και το Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη με την Ελληνική Αστυνομία, προχώρησαν το Δεκέμβριο του 2024 στη σύναψη Μνημονίου Συναντίληψης Κοινών Στρατηγικών Δράσεων για την Προστασία των Ζώων.

xrysakhsegpzs.jpg

Το Newsbomb επικοινώνησε με τον Νικόλαο Χρυσάκη ο οποίος σε δήλωσή του αναδεικνύει το πρόβλημα και κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, ενώ παράλληλα υπενθυμίζει τον καθοριστικό ρόλο της ΕΛ.ΑΣ., ώστε να «αλλάξει επιτέλους η σχέση μας με τα ζώα».

Όπως μας είπε χαρακτηριστικά: «Στην Ελλάδα του 2025, η εικόνα παραμένει αποκαρδιωτική: Αδέσποτα ζουν στους δρόμους, σε καταφύγια, σε σπίτια εθελοντών περιμένοντας μια καλύτερη ζωή.

Οι αιτίες είναι χαρτογραφημένες: Η παράνομη αναπαραγωγή, οι ανεύθυνοι κηδεμόνες που εγκαταλείπουν τα ζώα τους, η έλλειψη ηλεκτρονικής σήμανσης και καταγραφής, τα ανεπαρκή προγράμματα στειρώσεων και η απουσία συντονισμένης δράσης από την τοπική αυτοδιοίκηση.

Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, ο ρόλος της Ελληνικής Αστυνομίας είναι καθοριστικός. Οι αυτεπάγγελτοι και εστιασμένοι έλεγχοι είναι το θεμέλιο για τον δραστικό περιορισμό της αδεσποτίας, καθόσον τα αδέσποτα ζώα δεν έπεσαν από τον ουρανό, δεν είναι αυτοφυή ή αντικείμενα και πόσο μάλλον σκουπίδια ή ενοχλητικές παρουσίες που κάποιοι νομίζουν. Κάθε αδέσποτο ήταν κάποτε το κατοικίδιο κάποιου ή το κουτάβι ή γατάκι κάποιου κατοικίδιου – ακόμη κι αν η εγκατάλειψη συνέβη πριν από γενιές.

Αν η αστυνομία επιχειρήσει, σε πρώτη φάση, ελέγχους σε έναν στους πέντε ιδιοκτήτες ζώων συντροφιάς, με έμφαση στη σήμανση και καταγραφή τους στο Εθνικό Μητρώο, θα κάνουμε ένα αποφασιστικό βήμα: Θα αποτρέψουμε νέες εγκαταλείψεις, θα περιορίσουμε τις ανεξέλεγκτες γεννήσεις και θα δώσουμε επιτέλους υπόσταση σε έναν νόμο που θεσπίστηκε για να αλλάξει τη σχέση μας με τα ζώα.

Επιπλέον, η επίτευξη της στοχοθεσίας αυτής, θα συμβάλλει σταδιακά στην αύξηση της αντιληπτής πιθανότητας εντοπισμού, δηλαδή στη δημιουργία αίσθησης ελέγχου και κατ’ επέκταση στη μείωση της παρατηρούμενης και πιστοποιημένης παραβατικότητας που συντελείται σε βάρος των ζώων.

Η από-ανωνυμοποίηση μέσω της ηλεκτρονικής σήμανσης είναι πράξη ευθύνης, δικαιοσύνης και πολιτισμού».

Ρομά ανέβασαν βίντεο: «Κάναμε αίτηση για να μπούμε στην ΕΛΑΣ»

0

Αιτήσεις ένταξης στην ΕΛΑΣ υποστηρίζουν ότι έκαναν Ρομά, ώστε να υπηρετούν ένστολοι αλλά άοπλοι, εντασσόμενοι σε ΑΤ των περιοχών όπου ζουν.

Ωστόσο, πηγές από την ΕΛΑΣ ανέφεραν ότι δεν έχει βγει ακόμη προκήρυξη και συνεπώς δεν υπάρχει καμία διαδικασία σε εξέλιξη αυτή τη στιγμή. Και προσθέτουν ότι στο σημείο που έχει γυριστεί το βίντεο δεν υπάρχει αστυνομικό τμήμα.

Δείτε το βίντεο:

Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά μέχρι τώρα, όσοι ενταχθούν στην ΕΛΑΣ θα παίζουν τον ρόλο του κοινωνικού διαμεσολαβητή για να βοηθούν τόσο την Αστυνομία όσο και τους κατοίκους, ώστε να «δημιουργηθεί μια σχέση» όπως είχε προαναγγείλει ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη Μιχάλης Χρυσοχοΐδης που ανέλαβε και τη σχετική πρωτοβουλία.

Ο κ. Χρυσοχοΐδης σε δηλώσεις του στο Action24 είχε τονίσει πως «και σήμερα στην αστυνομία υπάρχουν κάποιοι πολίτες που ανήκουν στη φυλή Ρομά».

«Θα υποβληθούν σε μια εξαντλητική εκπαίδευση και θα αποτελούν βοηθό της αστυνομίας και των κατοίκων για θέματα που αφορούν την κοινωνική ειρήνη. Είναι καινούργιο σώμα, δεν υπήρξε ποτέ στη χώρα μας ενώ υπήρξε στην Ευρώπη» σημείωσε.

Χρυσοχοΐδης: Επόμενο βήμα της προσπάθειας αυτής, οι περιπολούντες αστυνομικοί

«Δυστυχώς υπάρχει πρόβλημα με τους Ρομά, ένα 75% της εγκληματικότητας προέρχεται από αυτή την ομάδα» σημείωσε ο κ. Χρυσοχοΐδης και είπε ότι το «επόμενο βήμα της προσπάθεια αυτής είναι ότι πρέπει μέσα στους οικισμούς να υπάρχουν περιπολούντες αστυνομικοί» είχε δηλώσει στο Action24 ο κ. Χρυσοχοΐδης.

Δείτε το βίντεο:


Πηγή: iefimerida.gr

Μόνο το 1% των ανθρώπων μπορεί να βρει το τρίτο ζώο σε αυτή την οπτική ψευδαίσθηση

0

Αυτή είναι υποτίθεται η απόλυτη σπαζοκεφαλιά των οπτικών ψευδαισθήσεων.

Σκέφτηκες ότι το παζλ της τίγρης της περασμένης εβδομάδας ήταν ιδιαίτερα δύσκολο; Εκατοντάδες χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης προσπαθούν να λύσουν την νέα viral οπτική ψευδαίσθηση με βάση τα ζώα που φέρεται να μπορεί να λύσει μόνο το 1% των ανθρώπων.

stigmiotypo othonis 2025 10 26 03.17.09

«Μόνο το 1% των ανθρώπων μπορεί να βρει το δεύτερο ζώο σε αυτή την εικόνα», δηλώνει ο γνώστης της ψευδαίσθησης @pasillusion σε ένα viral βίντεο που περιγράφει λεπτομερώς τον συλλογισμό πίσω από το παζλ.

1 12

Η συνοδευτική εικόνα που… “λιώνει” το μυαλό δείχνει ένα δελφίνι να τρώει ένα ψάρι με ένα πλοίο σε απόσταση και φαινομενικά να μην φαίνεται άλλο ζώο.

Όμως το οπτικό παζλ παραπλάνησε πολλούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πίστεψαν λανθασμένα ότι το ψάρι ήταν το δεύτερο ζώο στην εικόνα.

Ωστόσο, το δεύτερο ζώο είναι στην πραγματικότητα ένα πουλί που τρώει ένα ψάρι.

stigmiotypo othonis 2025 05 10 02.29.25

Για να τα δουν, σύμφωνα με το κλιπ, οι χρήστες πρέπει απλώς να γυρίσουν το τηλέφωνό τους ανάποδα.

Μεθυσμένος αγρότης πήρε το τρακτέρ του και πήγε στο Α.Τ. να διαμαρτυρηθεί για τον ΟΠΕΚΕΠΕ

0

Τα ξημερώματα στην Πτολεμαΐδα: Αγρότης με τρακτέρ, διαμαρτυρήθηκε για τον ΟΠΕΚΕΠΕ μπροστά από την Αστυνομία

Ένα πρωτοφανές περιστατικό συνέβη το βράδυ της Παρασκευής όταν περίπου στις 2:00 τα μεσάνυχτα αγρότης από χωριό της Εορδαίας πήρε την πρωτοβουλία να πάρει το τρακτέρ του για να πάει μπροστά από την Αστυνομία της Πτολεμαΐδας ώστε να διαμαρτυρηθεί για την καθυστέρηση των πληρωμών των αποζημιώσεων που δικαιούται από τον ΟΠΕΚΕΠΕ αλλά και για τα όσα συμβαίνουν γενικότερα σε σχέση με τον οργανισμό.

567194263 818001207485524 7900177439756220676 n

Χωρίς να δημιουργηθούν άλλα προβλήματα ο αγρότης στεκόταν έξω από το κτίριο εννοώ μαζεύτηκε και κόσμος (περαστικοί τους οποίους ξάφνιασε το συμβάν).

Ξαφνιασμένοι και οι αστυνομικοί επενέβησαν ώστε να δουν τι ακριβώς συμβαίνει και σε έλεγχο αλκοτέστ που του που διενεργήθηκε στον οδηγό του τρακτέρ εντόπισαν το ότι ήταν υπό την επήρεια μέθης και έτσι του επέβαλαν τις προβλεπόμενες κυρώσεις και πρόστιμα.

stigmiotypo othonis 2025 10 25 22.59.49

Το περιστατικό έληξε με την παραλαβή του τρακτέρ από συγγενικά του πρόσωπα τα οποία μετέβησαν στο σημείο και αφού ειδοποιήθηκαν από τους αξιωματικούς της ΕΛΑΣ.

Πηγή: e-ptolemeos.gr

Mαυρά μαντάτα για τις συντάξεις και το ασφαλιστικό στην Ελλάδα

0

Μαύρα για της συντάξεις και το ασφαλιστικό σύμφωνα με το Ελεγκτικό Συνέδριο

Το ασφαλιστικό – συνταξιοδοτικό σύστημα στην Ελλάδα ενδέχεται να αντιμετωπίσει «σοβαρό δημσιονομικο κίνδυνο», διαπιστώνει το Ελεγκτικό Συνέδριο. Θηλιά το δημογραφικό. Τι λύσεις προτείνει.

Διαβάζοντας κανείς τις παρατηρήσεις για το ασφαλιστικό, στην πρόσφατη Ετήσια Έκθεση που δημοσίευσε το Ελεγκτικό Συνέδριο, νιώθει σαν το άτακτο ανιψάκι που του τραβάει το αυτί ο αυστηρός θείος.

stigmiotypo othonis 2025 10 25 22.45.07

Αν είναι μισθωτός ή ελεύθερος επαγγελματίας και περιμένει να βγει στη σύνταξη – αν και όποτε – τότε νιώθει σχεδόν καταδικασμένος. Αν επιβεβαιωθούν οι δυσοίωνες προβλέψεις του Ελεγκτικού Συνεδρίου, ένας σημερινός 40άρης ή 50άρης είναι πολύ πιθανόν ή να μην προλάβει να βγει στη σύνταξη – αφού θα αυξάνεται το όριο ηλικίας συνταξιοδότησης – ή να αναγκαστεί να ζήσει με συντάξεις πείνας.

Εκτός και αν αρχίσει να βάζει από τώρα στην άκρη χρήματα για τα γεράματα, σε ιδιωτικές ασφαλίσεις ή αυξήσει τις ανταποδοτικές εισφορές σε επαγγελματικά ταμεία. Αν όμως ανήκει στα επτά από τα δέκα νοικοκυριά που τα βγάζουν πέρα με αρκετή ή μεγάλη δυσκολία,  όπως καταγράφει η Eurostat, μάλλον δεν έχει χρήματα για τον αποταμιευτικό «ασφαλιστικό κουμπαρά».

Ακόμα πιο σκούρα είναι η κατάσταση αν κάποιος χρωστάει στο ασφαλιστικό του ταμείο ως ελεύθερος επαγγελματίας ή επαγγελματίας πληρώνει το κατώτερο όριο των εισφορών γιατί δεν «βγαίνει». Αν πάλι κάποιος  δουλεύει με μερική απασχόληση, έχει κενά στα ένσημα, λόγω ανεργίας ή ανασφάλιστης εργασίας, αν πληρώνεται με τον μέσο μισθό των 1000 ευρώ καθαρά, η ελπίδα μιας αξιοπρεπούς σύνταξης σβήνει και ο εφιάλτης της συνταξιοδοτικής φτώχειας πλησιάζει απειλητικά.

ImgSrc 1 1200x800 1

Ασφαλιστικό και δημογραφικό

Το Ελεγκτικό Συνέδριο δεν λέει κάτι καινοφανές, αλλά μας υπενθυμίζει οικεία κακά. Όπως τονίζει, το ελληνικό συνταξιοδοτικό σύστημα στηρίζεται σε υπερβολικό βαθμό (περίπου 95%) στον πρώτο πυλώνα, δηλαδή τη δημόσια ασφάλιση. Οι λοιποί δύο πυλώνες (επαγγελματική και ιδιωτική ασφάλιση) αντιστοιχούν σε πολύ μικρό μέρος των συνολικών παροχών (1% και 4%, αντίστοιχα).

Λόγω της ιδιαιτερότητας αυτής, σημειώνει η Έκθεση, «η βιωσιμότητα του συστήματος επηρεάζεται έντονα από τα δημογραφικά δεδομένα, τα οποία κατά τον παρόντα χρόνο είναι δυσμενή και εκτιμάται ότι θα επιδεινωθούν περαιτέρω μελλοντικά, καθώς αναμένεται αύξηση του αριθμού των συνταξιούχων και συρρίκνωση του αριθμού των ασφαλισμένων».

Δημοσιονομικός κίνδυνος για το ασφαλιστικό

Το Ελεγκτικό Συνέδριο χτυπάει καμπανάκι:

«Το ασφαλιστικό σύστημα δύναται να αντιμετωπίσει σοβαρό δημοσιονομικό κίνδυνο, στην περίπτωση που τα δημόσια έσοδα, σε συνδυασμό με τις δεσμεύσεις της Χώρας όσον αφορά την επίτευξη συγκεκριμένων δημοσιονομικών στόχων (για το έλλειμμα, το χρέος, τον ρυθμό αύξησης των πρωτογενών δαπανών κ.λπ.), δεν θα επαρκούν για την απρόσκοπτη καταβολή της υψηλής συμμετοχής του κράτους στη χρηματοδότηση των συντάξεων με τρόπο ώστε να εξασφαλίζεται η επάρκεια των παροχών, λαμβανομένων υπόψη και των λοιπών χρηματοδοτικών αναγκών».

Αυτό που μας λέει εμμέσως είναι ότι εφόσον οι δημόσιες συντάξεις θα γίνονται όλο και πιο γλίσχρες, αρχίστε να πληρώνετε για  ιδιωτικές… όσοι μπορείτε κι έχετε.

00 0066 032820231680029169 1200x800 1

Οι Προτεινόμενες Λύσεις

Για να μην καταρρεύσει το ασφαλιστικό σύστημα, η έκθεση προσδιορίζει τέσσερις βασικές προκλήσεις, προτείνοντας αντίστοιχες δράσεις:

Πρώτον, την αντιστροφή ή τουλάχιστον την άμβλυνση της αρνητικής δημογραφικής τάσης.

Γνωρίζουμε ωστόσο ότι ακόμα και αν αυξάνονταν από αύριο κιόλας οι γεννήσεις, θα χρειάζονταν δεκαετίες για να υπάρξει αισθητό αντίκτυπο στο ασφαλιστικό.

Για παράδειγμα, στην Αναλογιστική Μελέτη Συνταξιοδοτικού Συστήματος, την οποία παραθέτει το Ελεγκτικό Συνέδριο, υπολογίζεται ότι ο Δείκτης Εξάρτησης Ηλικιωμένων (δηλαδή ο λόγος των ατόμων 65+ προς τα άτομα 20-64 ετών), θα βαίνει συνεχώς αυξανόμενος, τουλάχιστον ως το 2050, πριν αρχίσει σταδιακά να αποκλιμακώνεται. Το  2030 θα έχει σκαρφαλώσει στο 46 (από 39 το 2022), το 2040 στο 60,6 και το 2050 στο 74,4.

Δουλειά ως τα βαθιά γεράματα;

Η δεύτερη πρόκληση εντοπίζεται «στη διαρκή παρακολούθηση των όρων και προϋποθέσεων συνταξιοδότησης ώστε να αποτραπεί η διόγκωση της συνολικής συνταξιοδοτικής δαπάνης».

Θα ανεβαίνει δηλαδή το ηλικιακό όριο συνταξιοδότησης ανάλογα με την αύξηση του προσδόκιμου ζωής – όπως έχει ψηφιστεί με μνημονιακή διάταξη.

Προς το παρόν, με βάση όσα διαρρέουν από την κυβέρνηση, η αύξηση της θνησιμότητας την περίοδο της πανδημίας, μας γλιτώνει προσωρινά από την αύξηση των ηλικιακών ορίων συνταξιοδότησης. Αυτό όμως θα αλλάξει στο άμεσο μέλλον. Διόλου τυχαία προτείνεται η διατήρηση των σημερινών ορίων (στα 67 έτη ή στα 62 με 40 χρόνια δουλειάς), ως το 2027, που είναι και έτος εκλογών. Μετά βλέπουμε.

21 14 20180515 tk 5832 sooc1526376429

Ανισορροπίες και οφειλές

Ως τρίτη πρόκληση ορίζεται «η διόρθωση μακροοικονομικών ανισορροπιών προκειμένου να ενισχυθούν τα έσοδα μέσω οικονομικής ανάπτυξης και αύξησης της απασχόλησης».

Σύμφωνα πάντως με την αναλογιστική μελέτη για το συνταξιοδοτικό, ο  δείκτης εξάρτησης του ασφαλιστικού συστήματος, δηλαδή η αναλογία ασφαλισμένων-συνταξιούχων, συνεχώς θα επιδεινώνεται. Από 2 προς 1 (δύο ασφαλισμένους προς έναν συνταξιούχο) το 2022, θα μειωθεί στο 1,4 προς 1 το 2050.

Η τέταρτη πρόκληση, σύμφωνα με το Ελεγκτικό Συνέδριο είναι «η αποδοτική διαχείριση των διαρκώς αυξανόμενων ασφαλιστικών οφειλών».

Γνωρίζουμε ότι τα  ληξιπρόθεσμα χρέη στον ΕΦΚΑ έχουν διογκωθεί υπερβολικά, προσεγγίζοντας το δυσθεώρητο ποσό των 50 δισ. ευρώ.  Από αυτά ένα μεγάλο μέρος (18 δισ. ευρώ) αφορά προσαυξήσεις και τόκους, καθώς πολλοί οι ασφαλισμένοι, ιδίως ελεύθεροι επαγγελματίες, δεν καταφέρουν να ανταποκριθούν στις πληρωμές. Άλλα 10 δισ. θεωρούνται ανεπίδεκτα είσπραξης. Όσο για τις ρυθμίσεις αποπληρωμών με δόσεις, κρίνονται αναποτελεσματικές, αφού σχεδόν η μία στις δύο χάνεται.

Πώς το κράτος δυναμιτίζει το ασφαλιστικό

Το Ελεγκτικό Συνέδριο δε χαρίζεται στις κρατικές αρχές. Βγάζει «κίτρινη κάρτα» στο Δημόσιο, για την πλημμελή του ανταπόκριση στην απόδοση πόρων στο Ασφαλιστικό Κεφάλαιο Αλληλεγγύης Γενεών (Α.Κ.Α.ΓΕ). Όπως υπενθυμίζει, το Α.Κ.Α.ΓΕ.  δημιουργήθηκε με σκοπό την προστασία των συντάξεων των μελλοντικών γενεών, ένεκα κυρίως του δημογραφικού.

Καταρχάς διαπιστώνει ότι «το νομοθετικό πλαίσιο για τους πόρους του Α.Κ.Α.ΓΕ. πάσχει από έλλειψη συνοχής και σαφήνειας, που το καθιστά επισφαλές και δυσλειτουργικό».

Επίσης δεν υφίστανται ετήσιοι απολογισμοί και ισολογισμοί του Α.ΚΑ.ΓΕ., εγκεκριμένοι από τα αρμόδια υπουργεία, ούτε διενεργείται τακτικός έλεγχος.

Ως αποτέλεσμα, έχουν συσσωρευθεί μεγάλου ύψους οφειλές, κατά κύριο λόγο, των ασφαλιστικών ταμείων, αλλά και του Δημοσίου, προς το Α.Κ.Α.ΓΕ.  Όπως αναφέρεται, το ακριβές ποσό των οφειλών είναι  ανέφικτο να προσδιοριστεί επαρκώς με βάση τα διαθέσιμα στοιχεία. Εκτιμάται, όμως, ότι υπερβαίνει το ένα δισεκατομμύριο ευρώ –  ενώ δεν έχει επιδιωχθεί με συστηματικό τρόπο η είσπραξή τους.

Με πληροφορίες από την εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ

Ευχάριστα νέα για την 40χρονη που την έσπασε στο ξύλο ο Έλληνας σύζυγος της – Δυσάρεστα όμως για τον 4χρονο γιο τους

0

Κορωπί: Αποσωληνώθηκε η 40χρονη μητέρα που ξυλοκοπήθηκε από τον σύντροφό της – Χτυπημένο το 4χρονο αγοράκι τους και σε σοκ

Ο 50χρονος σύντροφος του θύματος και πατέρας των παιδιών αρνείται τα πάντα ωστόσο σε βάρος του ασκήθηκε ποινική δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας αλλά και για σωματική βλάβη σε βάρος του παιδιού

Η 40χρονη μητέρα, που δέχθηκε άγρια επίθεση με μπουνιές και κλωτσιές από τον 50χρονο σύζυγό της αποσωληνώθηκε, ωστόσο η κατάσταση της υγείας παραμένει σοβαρή.

Το μόλις τεσσάρων ετών αγοράκι της, μάρτυρας της φρίκης, νοσηλεύεται στο Παίδων. Παραμένει σε κατάσταση σοκ και φέρει εκδορές, με τους αστυνομικούς να εξετάζουν το ενδεχόμενο να μπήκε στη μέση για να προστατέψει τη μητέρα του. Στην κούνια ήταν το οκτώ μηνών αδελφάκι του.

«Μπαμπάς τη χτύπησε στο κεφάλι»

Τα λόγια που ψέλλισε στους αστυνομικούς, όταν βρήκαν το παιδί στην αυλή του σπιτιού στο Κορωπί συγκλονίζουν: «Ο μπαμπάς χτύπησε τη μαμά στο κεφάλι».


«Το τεσσάρων ετών αγοράκι είναι πολύ τρομαγμένο. Παρακολουθείται από παιδοψυχολόγο. Φέρει εκδορές πίσω από το αυτί. Δεν έχει κάποια παραμέληση περιβαλλοντική. Ο παππούς, ο πατέρας της 40χρονης, παραμένει με τα παιδιά τις βραδινές ώρες. Το πρωί και το μεσημέρι έρχεται και η διευθύντρια του παιδικού σταθμού των παιδιών», αναφέρουν πηγές του νοσοκομείου.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, το παιδί κατέθεσε για τρεις ώρες και είπε πως χτύπησε όταν ο μπαμπάς του το έσπρωξε όταν εκείνος πήγε να προστατέψει τη μητέρα του.

Ποινική δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας στον 50χρονο

Ο 50χρονος σύντροφος του θύματος και πατέρας των παιδιών συνεχίζει να αρνείται τα πάντα. Σε βάρος του ασκήθηκε ποινική δίωξη για απόπειρα ανθρωποκτονίας σε βάρος της γυναίκας αλλά και για σωματική βλάβη σε βάρος του παιδιού.

Πίσω από την κλειστή πόρτα της μονοκατοικίας στο Κορωπί φαίνεται πως κρυβόταν η φρικτή αλήθεια.


«Αυτός ο άνθρωπος ζήλευε πάρα πολύ η… είναι ένα πολύ ωραίο κορίτσι, είναι μία κούκλα, απλά εκείνος ένιωθε ανασφάλειες την έπαιρνε συνέχεια τηλέφωνα να δει που είναι, που πάει με ποιον μιλάει. Δεν μπορούσε να βγει έξω, να πάει πουθενά», δήλωσε φίλη της 40χρονης.

Καθημερινός εφιάλτης

Σύμφωνα με μαρτυρίες, η 40χρονη γυναίκα βίωνε καθημερινά το φόβο, εξαιτίας της κακοποιητικής συμπεριφοράς από τον 50χρονο σύντροφό της. Καθότι στην περιοχή δεν έμενε κάποιος φίλος ή συγγενής, πολλοί από τους γείτονες κάνουν λόγο για μία γυναίκα που επεδίωκε φιλικές σχέσεις με τους γείτονες, ψάχνοντας πιθανόν ένα άτομο εμπιστοσύνης.

«Ιδιόρρυθμος, κάποια στοιχεία περίεργης συμπεριφοράς ειδικά ως προς τα παιδιά. Εκνευριζόταν πάρα πολύ με τα παιδιά, όταν αυτά έκαναν φασαρία και με την ίδια, όταν κάποια πράγματα δεν γίνονταν, όπως εκείνος ήθελε», αναφέρει άνθρωπος από το συγγενικό περιβάλλον της 40χρονης.

Ο 50χρονος θα απολογηθεί την ερχόμενη Τετάρτη.

Καινούργιου – Κουτσουμπής: Ρομαντικό ταξίδι στο Παρίσι για το ζευγάρι

0

Εξόρμηση στην πόλη που σημαίνει πολλά για εκείνους

Η Κατερίνα Καινούργιου και ο εκλεκτός της καρδιάς της, Παναγιώτης Κουτσουμπής, βρίσκονται στο Παρίσι για το Σαββατοκύριακο, απολαμβάνοντας χαλαρές και ξέγνοιαστες στιγμές στην πόλη του φωτός.

1 46 2 19 3 23
Η παρουσιάστρια και ο επιχειρηματίας έκαναν την αποκάλυψη για το ταξίδι τους μέσα από όμορφα στιγμιότυπα που έχουν μοιραστεί με τους διαδικτυακούς τους φίλους στους λογαριασμούς τους στο Instagram. Συγκεκριμένα, οι δυο τους έχουν ανέβασε φωτογραφίες και βίντεο από μουσεία που επισκέφτηκαν, από τον πύργο του Άιφελ, αλλά και από εστιατόρια που πήγαν για φαγητό.

4 4 5 1 6 1 7

Η συγκεκριμένη πόλη σημαίνει πολλά για την εγκυμονούσα παρουσιάστρια και τον επιχειρηματία, καθώς πριν από λίγους μήνες ο Παναγιώτης Κουτσουμπής έκανε πρόταση γάμου στην Κατερίνα Καινούργιου σε ένα τους ταξίδι που πραγματοποίησαν εκεί.

8 9 10

Σε συνέντευξή της στη διαδικτυακή εκπομπή του Ανέστη Ευαγγελόπουλου, η Κατερίνα Καινούργιου αποκάλυψε όλες τις λεπτομέρειες για την πρόταση γάμου που της έκανε ο σύντροφός της στην πόλη του φωτός.

11 7 12 2 13 14 1 15 1

«Το δακτυλίδι ήταν αυτό που είχα ονειρευτεί! Μου το άφησε πάνω στο πιάτο και του λέω “ψεύτικο είναι;”. Εγώ νόμιζα ότι με δούλευε. Μου το άφησε έτσι σκέτο. Δεν περίμενα τίποτα. Φώναζαν οι φίλοι μου “she said yes” πριν πω το “ναι”. Συγκινήθηκα.

Πέθανε από θλίψη ο πατέρας της 12χρονης Λόλα που βιάστηκε και δολοφονήθηκε

0

Πέθανε από θλίψη ο πατέρας της 12χρονης Λόλα που βιάστηκε και δολοφονήθηκε από Αλγερινή στη Γαλλία

Η δίκη για τη δολοφονία της 12χρονης Λόλα επαναφέρει στη δημοσιότητα μια από τις πιο σοκαριστικές υποθέσεις των τελευταίων ετών – Ο πατέρας της δεν άντεξε τον χαμό της

Η υπόθεση της 12χρονης Λόλα Νταβιέ, που δολοφονήθηκε στο Παρίσι το 2022, εξακολουθεί να προκαλεί συγκίνηση και οργή στη Γαλλία. Η μητέρα της κατέθεσε στη δίκη της κατηγορούμενης, αποκαλύπτοντας πως ο πατέρας της μικρής πέθανε από θλίψη λίγους μήνες αργότερα, ανήμπορος να ξεπεράσει την απώλεια του παιδιού του.

dahbia benkired

Αφού την είχα βιάσει καλύτερα να τη σκότωνα, την έβλεπα σαν πρόβατο, είπε η Νταμπία Μπενκιρέντ για τη δολοφονία της Λόλα Νταβιέ που σόκαρε τη Γαλλία τον Οκτώβριο του 2022

Το Παρίσι παρακολουθεί με έντονο ενδιαφέρον τη δίκη της 27χρονης Αλγερινής Ντάμπια Μπενκιρέν, η οποία κατηγορείται για τη δολοφονία της 12χρονης Λόλα Νταβιέ. Το κορίτσι είχε εντοπιστεί νεκρό τον Οκτώβριο του 2022 στην πολυκατοικία όπου διέμενε με την οικογένειά της, γεγονός που προκάλεσε τεράστιο σοκ σε ολόκληρη τη χώρα.

lola daviet

Η 12χρονη Λόλα

Η κατηγορούμενη, που ζούσε στο ίδιο κτίριο, είχε εισέλθει παράνομα στη Γαλλία και φέρεται να είχε λάβει εντολή απέλασης λίγο πριν από το έγκλημα. Σύμφωνα με την κατηγορία, η υπόθεση συνδέεται με προσωπική αντιπαράθεση και εξετάζεται αν υπήρξε προσχεδιασμός. Οι λεπτομέρειες που ακούστηκαν στο δικαστήριο είναι ιδιαίτερα σκληρές, ενώ η υπεράσπιση επικαλείται ψυχολογικά προβλήματα.

stigmiotypo othonis 2025 10 25 22.01.33

O πατέρας της 12χρονης Λόλα

Στη διάρκεια της ακροαματικής διαδικασίας, η μητέρα της Λόλα, Ντελφίν Νταβιέ, κατέθεσε με δάκρυα στα μάτια ότι ο σύζυγός της, Γιοάν, ο οποίος είχε χρόνια αποχή από το αλκοόλ, κατέρρευσε μετά τη δολοφονία της κόρης τους. «Άρχισε να πίνει ξανά και δεν σταμάτησε ποτέ», είπε, εξηγώντας πως «πέθανε από τη θλίψη» λίγους μήνες αργότερα, τον Φεβρουάριο του επόμενου έτους.

103072745 15215857 delphine daviet mother of lola accompanied by relatives arrives a 5 1761129915075

Η μητέρα της Λόλα φτάνει στο Κακουργιοδικείο του Παρισιού στις 17 Οκτωβρίου 2025, για τη δίκη της Νταμπία Μπενκιρέντ, η οποία κατηγορείται για τον βιασμό, τα βασανιστήρια και τη δολοφονία της μικρής κοπέλας.

Πριν από τον θάνατό του, ο πατέρας της μικρής είχε αφήσει ένα γράμμα στην πόρτα του διαμερίσματος της κατηγορούμενης, στο οποίο εξέφραζε τον πόνο και την αδυναμία του να κατανοήσει «την απανθρωπιά που οδήγησε σε αυτή τη στυγερή δολοφονία». Στο τέλος του σημειώματος έγραφε: «Ο μπαμπάς σου, θα σε αγαπά για πάντα».

Πλάνα από κάμερα ασφαλείας δείχνουν τη στιγμή που η Νταμπία Μπενκιρέντ άνοιξε τη βαλίτσα μέσα στην οποία είχε βάλει τη μικρή Λόλα, ενώ καθόταν σε ένα πολυσύχναστο μπαρ στο Παρίσι:

Ο αδελφός της Λόλα, Τιμπό, μίλησε στο δικαστήριο εκ μέρους της οικογένειας και του εκλιπόντος πατέρα τους, ζητώντας από την κατηγορούμενη «να πει όλη την αλήθεια στη Γαλλία και στην οικογένεια».

Η Μπενκιρέν, που μετακόμισε στη Γαλλία το 2013 με φοιτητική βίζα, ζήτησε συγγνώμη από την οικογένεια της Λόλα κατά την έναρξη της δίκης, λέγοντας πως «λυπάται βαθιά για ό,τι συνέβη».

103083869 15223915 benkired settled in france in 2013 aged 14 but was subject to an a 5 1761315788968

Η υπόθεση έχει ανοίξει και πάλι τη συζήτηση για τις διαδικασίες απέλασης, τις ελλείψεις ασφαλείας και την αντιμετώπιση ψυχιατρικών περιπτώσεων από το γαλλικό σύστημα, ενώ η κοινωνία παρακολουθεί με έντονο συναίσθημα τη δικαστική εξέλιξη της τραγωδίας που σημάδεψε τη χώρα.

Κρήτη: Χελώνα έκανε διπλή επίθεση σε τουρίστρια δαγκώνοντάς την στο πόδι – Δείτε βίντεο

0

Η γυναίκα φαίνεται πως έχει δεχτεί «διπλή επίθεση» από τη χελώνα, αφού έχει άλλο ένα σημάδι στο αριστερό της πόδι, πάνω από τον αστράγαλο

Άκρως επιθετική φαίνεται πως ήταν μία θαλάσσια χελώνα στην Κρήτη, η οποία δάγκωσε με πολλή δύναμη μία γυναίκα στο πόδι.

Τον γύρο του διαδικτύου κάνει ένα βίντεο με την τουρίστρια, η οποία δείχνει το πόδι της εμφανώς μελανιασμένο μετά από δάγκωμα που δέχτηκε από την θάλασσα χελώνα στην Κρήτη.

Δείτε το βίντεο:

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Creta24 (@creta24.gr)

Δεν έχει γίνει γνωστό πότε έγινε το περιστατικό και σε ποια περιοχή του νησιού, όμως το βίντεο σημάδι που άφησε η χελώνα στην γυναίκα έχει προκαλέσει εντυπώσεις σε όσους αντικρίζουν το σημάδι που της άφησε το ζώο.

Χρήστες των social media σχολίασαν τον… «μπλε» προσαγωγό της γυναίκας αλλά και τον πόνο που ένιωσε.

stigmiotypo othonis 2025 10 25 21.21.35

Μάλιστα, σύμφωνα με το creta24.gr, η γυναίκα φαίνεται πως έχει δεχτεί «διπλή επίθεση» από τη χελώνα, αφού έχει άλλο ένα σημάδι στο αριστερό της πόδι, πάνω από τον αστράγαλο.

Υπενθυμίζεται ότι ανάλογα περιστατικά καταγράφονται τα δύο τελευταία χρόνια στο νησί και ειδικά στο Μαράθι, με τους ειδικούς να προειδοποιούν τους κολυμβητές να μην πλησιάζουν τις θαλάσσιες χελώνες καθώς τα ζώα νιώθουν απειλή και υπάρχουν αυξημένες πιθανότητες να «επιτεθούν».

Τι σημαίνει όταν ο σύντροφός σας γυρίζει την πλάτη του όταν κοιμάστε μαζί;

0

Ξυπνάτε, γυρίζετε πλευρό και συνειδητοποιείτε πως ο σύντροφός σας έχει την πλάτη του στραμμένη προς εσάς όλη τη νύχτα.

Ξεκινούν οι απορίες: «Είμαστε εντάξει; Συμβαίνει κάτι;» Αν και συχνά τείνουμε να αναλύουμε υπερβολικά αυτές τις νυχτερινές συνήθειες, η επιστήμη προσφέρει μια πιο καθησυχαστική απάντηση.

sleep divorce scaled 11zon 1600x1068 1

Η αλήθεια είναι πως ο τρόπος που κοιμόμαστε δεν αντικατοπτρίζει πάντα τα συναισθήματά μας. Συχνά, ο λίγος χώρος κάτω από τα σκεπάσματα λέει περισσότερα για την άνεση παρά για κάποια σύγκρουση.

Τι αποκαλύπτει πραγματικά η στάση του ύπνου σας;

Υπάρχει η διαδεδομένη αντίληψη πως τα ζευγάρια που αγαπιούνται κοιμούνται πάντα αγκαλιασμένα σαν «κουταλάκια». Στην πραγματικότητα όμως, κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ιδιαίτερο τρόπο χαλάρωσης, ειδικά όταν κοιμάται. Και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.

stigmiotypo othonis 2025 10 25 23.48.36

Μια μελέτη του 2014 από το Πανεπιστήμιο του Χέρτφορντσαϊρ εξέτασε τις συνήθειες ύπνου ανάμεσα στα ζευγάρια και διαπίστωσε τα εξής:

  • Το 42% κοιμόταν πλάτη με πλάτη

  • Το 31% κοιμόταν προς την ίδια κατεύθυνση

  • Μόνο το 4% κοιμόταν πρόσωπο με πρόσωπο

Ωστόσο, το πιο σημαντικό εύρημα δεν ήταν η κατεύθυνση που κοιμόντουσαν, αλλά αν διατηρούσαν σωματική επαφή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα ζευγάρια που είχαν σωματική επαφή ανέφεραν ικανοποίηση στη σχέση τους σε ποσοστό 94%, έναντι 68% όσων δεν είχαν επαφή.

Το να κοιμάστε χωριστά δεν σημαίνει πως απομακρύνεστε

couple bed today 161018 tease 11zon

Όταν κάποιος κοιμάται με την πλάτη του στραμμένη προς τον άλλον, συνήθως αυτό δεν υποδηλώνει συναισθηματική απόσταση, αλλά ανάγκη για ποιοτικό ύπνο. Ο ύπνος πλάτη με πλάτη μπορεί να δείχνει έναν ασφαλή, γεμάτο εμπιστοσύνη δεσμό, μια σιωπηλή συμφωνία που λέει: «Είμαστε καλά, ας κοιμηθούμε τώρα.»

Μπορεί επίσης να είναι απλά πρακτικό, όπως για παράδειγμα να αποφύγει κάποιος την υπερβολική ζέστη, να μειώσει τις ενοχλήσεις από το ροχαλητό ή απλώς να βρει μια στάση που δεν επιβαρύνει τη μέση του.

Ο ύπνος με λίγο χώρο ανάμεσα σας μπορεί να εκφράζει αμοιβαία άνεση και όχι ρομαντική αδιαφορία.

Πώς να κοιμάστε καλύτερα μαζί (χωρίς να πιέζεστε για αγκαλιές)

sleep divorce stock

Θέλετε να βελτιώσετε τον ύπνο σας ως ζευγάρι; Δώστε έμφαση στην άνεση και όχι στην αναγκαστική επαφή. Ακολουθούν μερικές επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές:

  • Χαμηλώστε τα φώτα μια ώρα πριν τον ύπνο – το σκοτάδι ενισχύει την παραγωγή μελατονίνης

  • Αφήστε μακριά τα κινητά – το μπλε φως διαταράσσει τον φυσικό κύκλο του ύπνου

  • Διατηρήστε δροσερή τη θερμοκρασία του δωματίου – η ιδανική θερμοκρασία είναι 16–20°C

  • Φροντίστε ο χώρος σας να είναι τακτοποιημένος – η τάξη στον χώρο συμβάλλει σε έναν πιο ήρεμο ύπνο

Σημασία έχει λιγότερο το πώς φαίνεστε όταν κοιμάστε και περισσότερο το πώς αισθάνεστε όταν ξυπνάτε μαζί.

Τελική σκέψη

Το να μοιράζεστε το κρεβάτι δεν σημαίνει πως πρέπει να μοιράζεστε κάθε εκατοστό του χώρου. Μερικές φορές, η πιο τρυφερή κίνηση είναι να αφήνετε τον σύντροφό σας να τεντωθεί, να γυρίσει πλευρό και να αναπνέει άνετα – χωρίς να το παίρνετε προσωπικά.

Την επόμενη φορά που θα ξυπνήσετε στις αντίθετες άκρες του στρώματος, μην ανησυχήσετε. Ίσως είστε απλώς δύο άνθρωποι απόλυτα συγχρονισμένοι, ο καθένας στον δικό του άνετο χώρο.