Blog Σελίδα 4636

Οι 5 χρήσεις του πράσινου σαπούνιου του που δεν τις φαντάζεστε

0

Ισως σας φέρνει στο μυαλό εικόνες μιας άλλης εποχής, όμως, το πράσινο σαπούνι δεν μπορείτε σε καμία περίπτωση να το πείτε… ξεπερασμένο. Και αυτό γιατί, ακόμα και στις μέρες μας δύναται να χρησιμοποιηθεί ποικιλοτρόπως εφόσον υπάρχει στο σπιτικό σας και πραγματικά, μπορεί να αναδειχθεί σε ένα πολύτιμο και εξαιρετικά οικονομικό «πολυεργαλείο».

Διαβάστε λοιπόν, πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε το πράσινο σαπούνι σε διάφορες δουλειές του σπιτιού…

1. Καθαριστικό πατώματος

Σε μισό κουβά νερό διαλύστε 2 με 3 κουταλιές τρίμμα πράσινου σαπουνιού. Τα πατώματα θα λάμπουν όσο ποτέ άλλοτε.

2. Αφρός ξυρίσματος

Για όσους επιμένουν στο ξύρισμα χωρίς μηχανή, μια δοκιμή θα σας πείσει. Το πράσινο σαπούνι αφήνει το δέρμα χωρίς ερεθισμούς και κοκκινίλες.

3. Καθαριστικό ρούχων

Μουλιάστε καλύμματα, κουρτίνες και σεντόνια σε γεμάτη με νερό μπανιέρα μαζί με λίγο πράσινο σαπούνι και μετά βάλτε τα στο πλυντήριο για να πλυθούν. Θα διαπιστώσετε ότι θα βρουν τη χαμένη τους λάμψη και λευκότητα.

4. Φυτοφάρμακο

Δημιουργήστε ένα διάλυμα από νερό και 2 με 3 κουταλιές τρίμμα πράσινου σαπουνιού και ψεκάστε δύο-τρεις φορές την εβδομάδα τα φυτά του μπαλκονιού ή τα δέντρα του κήπου – η μελίγκρα εξαφανίζεται και τα φυτά αποκτούν μια απόλυτα υγιή όψη.

5. Καθαριστικό τζαμιών

Βουτάτε τα ειδικά πανάκια για το καθάρισμα των τζαμιών σε διάλυμα πράσινου σαπουνιού με νερό, περνάτε τα τζάμια και μετά τα ξεβγάζετε με νερό.

via

Οι 5 φίλοι που δε θα ήθελες να έχεις!

0

Ή μάλλον που θα ήθελες να έχεις, αφού αν σου κάνει αυτά που θα δεις στο βίντεο, μάλλον πρέπει να είστε πολύ καλοί φίλοι για να τα ανεχτείς!

Μοιάζει με αυτό που λένε: “Ο καλός φίλος όταν δεν είσαι καλά θα σε συμπονέσει, ενώ ο καλύτερός σου φίλος (κλασικά το πειραχτήρι) θα σου κάνει πλάκα!”

Οι φίλοι βέβαια που πέφτουν θύματα σε αυτό το βίντεο, μάλλον είναι άγιοι!

Δείτε το βίντεο!

Οι 5 πληροφορίες που δεν πρέπει να αναρτούμε στο Facebook

0

Οι Γερμανικές Αρχές ασφαλείας προτρέπουν τους πολίτες τους να μην δημοσιοποιούν τα πέντε πιο κάτω στοιχεία / πληροφορίες

Ημερομηνία Γέννησης 

Είναι προφανές ότι ο κάθε ένας χαίρεται όταν βλέπει τον «τοίχο» του στο Facebook να γεμίζει από ευχές γενεθλίων. Αλλά την ίδια χαρά αισθάνονται και διάφοροι επιτήδειοι. Γιατί; Διότι η Ημερομηνία Γέννησής σας μαζί με το Ονοματεπώνυμό σας και μαζί με μια Φωτογραφία σας στο προφίλ, είναι αρκετά για να γίνει πλαστογράφηση Δελτίου Ταυτότητας, Άδειας Οδηγού και ακόμη Διαβατηρίου. Συνεπώς… Happy Birthday; Ή μήπως όχι.

Οικογενειακή Κατάσταση

Η λέξη «Single» από μόνη της λειτουργεί ως «πόλος έλξης» για τους εγκληματίες. Όταν μάλιστα αλλάζετε την «Οικογενειακή σας Κατάσταση» από «Παντρεμένος/η» σε «Ελεύθερο/η», αυτομάτως όσοι παρακολουθούν το προφίλ σας έχοντας άλλα κίνητρα, αντιλαμβάνονται ότι είστε σε «ευάλωτη θέση» και κυρίως ότι πλέον «είστε μόνη στο σπίτι».

«Που βρίσκομαι» 

Το να δημοσιοποιείτε την κάθε σας κίνηση, και το που βρίσκεστε ή με το να «ανεβάζετε» φωτογραφίες από τις διακοπές όπου βρίσκεστε δίδοντας παράλληλα πληροφορίες για τον χρόνο επιστροφή σας είναι ό,τι καλύτερο για τους εγκληματίες. Εσείς μαζεύετε like και αυτοί χρήσιμες πληροφορίες.

«Μόνος/η στο σπίτι» 

Το να «ποστάρετε» στο Facebook ή σε άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ότι «είστε μόνος/η στο σπίτι», είναι από τα χειρότερα λάθη. Συνήθως αυτό συμβαίνει με τις νεαρότερες ηλικίες αλλά ο κίνδυνος παραμονεύει και για τους ενήλικες.

Φωτογραφίες των παιδιών σας 

Ίσως το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να πράξει κάποιος στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης είναι να ανεβάζει φωτογραφίες των παιδιών του. Οι κίνδυνοι είναι τεράστιοι. Διαβάστε τους 3 κινδύνους, οι οποίοι βάσει στοιχείων είναι οι πιθανότεροι να συμβούν:

Αρχικώς η συλλογή πληροφοριών για τα παιδιά σας. Εταιρείες εξειδικεύονται στο «φακέλωμα», όπου δηλαδή συλλέγουν την κάθε πληροφορία που ανεβαίνει στο διαδίκτυο με αποτέλεσμα, όσο και εάν σας φαίνεται παράξενο, στο μέλλον, για το παιδί σας να διατηρούν ολοκληρωμένο ηλεκτρονικό αρχείο από την ημέρα γέννησης του με φωτογραφίες, στοιχεία και άλλο υλικό.

Επιπλέον, κάθε φωτογραφία παιδιού στο Facebook και γενικότερα στο διαδίκτυο είναι υποψήφια για εκμετάλλευση από κυκλώματα παιδεραστίας.

Παράλληλα, κάθε φωτογραφία παιδιού που ανεβαίνει είναι υποψήφια να υποστεί τεχνική επεξεργασία με ειδικά προγράμματα ώστε το παιδί να εμφανίζεται γυμνό σε παράνομες ιστοσελίδες παιδεραστίας.

Κοινοποιήστε το.

onlycy

Οι 5 πιο φρικιαστικές τελετές ενηλικίωσης

0

Το πέρασμα από την παιδική ηλικία είναι βαμμένο με αίμα και πόνο

Η μετάβαση στην ενηλικίωση αποτελεί θεμέλιο βήμα στη ζωή του ανθρώπου. Από την αφέλεια των παιδικών χρόνων μέχρι τις ευθύνες της ενήλικης ζωής ο άνθρωπος περνά όχι μόνο από σωματικές αλλαγές, αλλά και συναισθηματικές, αλλαγές με τόση βαρύνουσα σημασία, που διαμορφώνουν ολότελα την προσωπικότητα.

Και μπορεί στη Δύση η ενηλικίωση να συνοδεύεται από ένα πάρτι γενεθλίων, από δώρα και ευχές, όμως σε διάφορες κουλτούρες ανά τον κόσμο η διαδικασία περιλαμβάνει ειδικά τελετουργικά, που δίνουν ένα ξεχωριστό νόημα στη νέα φάση της ζωής του ανθρώπου.

Τελετουργικά που μπορεί για εμάς να είναι εκτός πραγματικότητας, μέσα στη φρίκη και τη βιαιότητα, αλλά για το άτομο που τα περνά είναι σημαντικά, κυρίως για το κύρος του ανάμεσα στα μέλη της φυλής του.

Οι σπερματο-τελετουργίες των Sambia

1teleti
Στη φυλή των Sambia στην Παπούα Νέα Γουινέα η διαδικασία της ενηλικίωσης ξεκινάει από την τρυφερή ηλικία των 7 ετών, με την απομάκρυνση του παιδιού από τη μητέρα. Το αγόρι θα περάσει το υπόλοιπο της παιδικής του ηλικίας με μοναδικό πρότυπο και οδηγό τους άλλους ενήλικες άντρες της φυλής. Και κάπως έτσι, μακριά από την τρυφερότητα και την αγάπη της μάνας, το αγόρι υπόκειται σε σκληρά τελετουργικά με στόχο την ωρίμανσή του.

Και το μαρτύριο ξεκινά με την τελετουργική αιματοχυσία από τη μύτη, μια διαδικασία που μπορεί να φαίνεται βάρβαρη, αλλά οι Sambia τη θεωρούν αποτελεσματική στη διαδικασία της ωρίμανσης. Στη μύτη του παιδιού εισχωρούν σκληρά κομμάτια ξύλου με στόχο να προκληθεί αιμορραγία, ενώ στη θέα του πρώτου αίματος η φυλή ξεσπά σε πολεμικές ιαχές. Ακολουθούν ο ξυλοδαρμός και το μαστίγωμα, με στόχο να γίνει το αγόρι ανθεκτικό στον πόνο και να έχει έτσι προετοιμαστεί κατάλληλα για έναν σωστό μαχητή.

Η διαδικασία ενηλικίωσης όμως δεν τελειώνει εδώ. Το τελετουργικό που ακολουθεί κάνει το μυαλό των Δυτικών να σαστίζει. Για τους Sambia, το αγόρι γεννιέται με ένα ζαρωμένο γεννητικό όργανο, γι’ αυτό και πρέπει να βρεθεί ένας τρόπος να μεταμορφωθεί σε μέλος ισχυρό, αντάξιο της αντρικής του φύσης.

Και ο μόνος τρόπος να συμβεί αυτό είναι να καταπιεί το αγόρι το σπέρμα ενός ώριμου σεξουαλικά άντρα της φυλής, ώστε να γίνει καρπερός. Μέσα στην ιδιωτικότητα του δάσους, το αγόρι αναγκάζεται να προβεί σε πεολειχία ενός νεαρού και ανύπαντρου άντρα 13-21 ετών και ενθαρρύνεται μάλιστα να καταπιεί όση περισσότερη από την αντρική ουσία μπορεί ώστε να συγκεντρώσει ικανοποιητικές ποσότητες δύναμης.

Στην εφηβική ηλικία των 13 ετών ξεκινάει ένα ακόμα στάδιο της ενηλικίωσης, που περιλαμβάνει ξανά αιμορραγία της μύτης και ξυλοδαρμό, τον οποίο θεωρούν οι Sambia ως ένα είδος κάθαρσης. Τώρα πια το ίδιο το παιδί είναι έτοιμο να γίνει αυτός «προμηθευτής» σπέρματος σε ένα νεότερο αγόρι που μπαίνει στο μονοπάτι της ενηλικίωσης.

Στα 20 του ο άντρας της φυλής των Sambia είναι πλέον έτοιμος για γάμο. Πριν από την τελετή όμως, οι σοφοί της φυλής πρέπει να τον καθοδηγήσουν ώστε να προστατευτεί από τις ακαθαρσίες της γυναίκας.

Για παράδειγμα, την ώρα του σεξ δεν πρέπει να διεισδύει βαθιά γιατί αυξάνει τις πιθανότητες να μολυνθεί, πρέπει να κλείνει τα ρουθούνια του με φύλλα μέντας ώστε να μην μυρίζει τα ακάθαρτα γυναικεία γεννητικά όργανα και μετά την ολοκλήρωση της πράξης οφείλει να κάνει μπάνιο με λάσπη για να ξεπλυθεί από τις γυναικείες ακαθαρσίες. Η ολοκλήρωση της αντρικής ωρίμανσης επιτυγχάνεται με την πατρότητα.

Η περιτομή και η υποτομή της φυλής των Mardudjara στην Αυστραλία

2teletiΤο μονοπάτι της ενηλικίωσης για τα αγόρια της φυλής των Αβορίγινων, Mardudjara, είναι γεμάτο πόνο, αφού αναγκάζονται να συμμετέχουν σε μια ιεροτελεστία που έχει να κάνει με την περιτομή και τη διαδικασία της υποτομής, κάτι ανάλογο με την κλειτοριδεκτομή.

Μεταξύ των 15-16 ετών, το αγόρι οδηγείται από τους μεγαλύτερους της φυλής κοντά στη φωτιά, όπου το αναγκάζουν να ξαπλώσει.

Στην πρώτη φάση υπόκειται σε περιτομή, στην αποκοπή δηλαδή της πόσθης (της πτύχωσης του δέρματος που καλύπτει τη βάλανο, το εξωτερικό ανδρικό γεννητικό όργανο). Το κομμάτι που αποκόπτεται είναι αναγκασμένοι να το καταπιούν ως «καλό κρέας» που θα τους κάνει πιο δυνατούς.

Λίγους μήνες μετά την περιτομή και αφού αναρρώσουν, ακολουθεί το δεύτερο μέρος της ιεροτελεστίας. Μια ξύλινη ράβδος τοποθετείται στην ουρήθρα, που θα χρησιμεύσει σαν υποστήριγμα του μαχαιριού.

Στη συνέχεια ένας από τους άντρες της φυλής χαράσσει με το μαχαίρι κατά μήκος την κάτω πλευρά του πέους, με την τομή να φτάνει πολλές φορές μέχρι το όσχεο, ενώ το αίμα που ρέει καίγεται στη φωτιά για εξαγνισμό. Από εδώ και στο εξής το αγόρι θα αναγκάζεται να ουρεί καθιστό. Μερίδα ανθρωπολόγων υποστηρίζει ότι με αυτή τη διαδικασία οι άνδρες μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα τη διαδικασία της έμμηνου ρήσης που περνάνε οι γυναίκες της φυλής.

Το «εκκρεμές» της φυλής των Mandan

3teleti
Οι Ινδιάνοι της Αμερικής είχαν τον δικό τους τρόπο να περνάνε από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή, αλλά κανένας από αυτούς δεν μπορούσε να φτάσει σε πόνο την τελετή ενηλικίωσης της φυλής των Mandan.

Πριν ξεκινήσει η διαδικασία κάθε αγόρι, άνω των 4 ετών, όφειλε να νηστεύει για τρεις μέρες ώστε να εξαγνίσει το σώμα του. Και μετά ξεκινούσε το μαρτύριο: οι ενήλικες έφτιαχναν γάντζους από ξύλο και τους έμπηγαν στο στέρνο, τους ώμους και τις πλάτες των παιδιών και αφού περνούσαν σχοινιά από τους γάντζους τα κρέμαγαν στον αέρα.

Παρά τον ασύλληπτο πόνο που βίωναν τα αγόρια, δεν επιτρεπόταν να κλάψουν. Και ενώ αιωρούνταν, περισσότεροι γάντζοι μπήγονταν στα χέρια και τα πόδια τους, ενώ ως αντίβαρα χρησιμοποιούνταν νεκροκεφαλές των προγόνων τους!

Η απώλεια αίματος και ο πόνος από τα βασανιστήρια οδηγούσε στη λιποθυμία του αγοριού. Τότε μόνο το κατέβαζαν από τον αέρα και του έβγαζαν τα σχοινιά, όχι όμως και τους γάντζους. Το μαρτύριο δεν είχε τελειωμό καθώς όταν το αγόρι συνερχόταν, έπρεπε να θυσιάσει και να προσφέρει δώρο στους θεούς το μικρό δάχτυλο του αριστερού του χεριού, το οποίο κοβόταν με μπαλτά.

Και η τελετή ολοκληρωνόταν με το αγόρι να αναγκάζεται να τρέχει μέσα σε έναν τροχό και τους ντόπιους να του ξεριζώνουν από το δέρμα τους γάντζους, προκαλώντας του ακόμα περισσότερο πόνο και βαθιές πληγές. Τώρα το αγόρι είχε γίνει άντρας!

Το μαστίγωμα των Fulani

4teletiΤα αγόρια στην αφρικανική φυλή των Fulani γίνονται άντρες μέσω μιας επικής μάχης μαστιγώματος με μέλη της αντίπαλης φυλής, που δοκιμάζει τη δύναμη, το θάρρος και τον αυτοέλεγχό τους. Στο τελετουργικό, που ονομάζεται sharo, δύο νεαρά αγόρια μπαίνουν σε ένα ρινγκ, γυμνά από τη μέση και πάνω, κρατώντας ένα μαστίγιο.

Καθένα πρέπει να χτυπήσει τρεις φορές τον αντίπαλο στα πλευρά και την πλάτη όσο πιο δυνατά μπορεί. Νικητής αναδεικνύεται από το πλήθος το παιδί που έχει επιφέρει στον αντίπαλο τις πιο βαθιές και ματωμένες πληγές και έχει οπισθοχωρήσει λιγότερο κάθε φορά που δέχεται τα χτυπήματα. Η δύναμη και η αντοχή οδηγούν στη μετάβαση στην ενηλικίωση.

Τελετή ενηλικίωσης δεν έχουν όμως μόνο τα αγόρια, αλλά και τα κορίτσια της φυλής των Fulani, αν και αυτή περιλαμβάνει το τατουάζ στο πρόσωπο. Το κορίτσι αφήνει πίσω του την παιδική ηλικία όταν υποστεί αυτή τη διαδικασία της πολύωρης χάραξης χωρίς να εκφράσει τον πόνο και τη δυσαρέσκειά της, δείχνοντας με αυτό τον τρόπο την αντοχή που μόνο μια ενήλικη θα μπορούσε να επιδείξει.

Η μυρμηγκο-δοκιμασία των Sateré-Mawé

5teleti

Για να γίνεις άντρας στη φυλή των Sateré-Mawé στον τροπικό Αμαζόνιο είσαι υποχρεωμένος να αντέξεις τον πόνο από τα τσιμπήματα μυρμηγκιών. Όχι όμως απλών μυρμηγκιών, αλλά αυτού του είδους που είναι γνωστό ως «bullet» (μυρμήγκια-σφαίρες). Το όνομά τους το έχουν πάρει από το ισχυρό τσίμπημά τους, που κάνει τον πόνο να θυμίζει χτύπημα από σφαίρα!

Οι γέροντες της φυλής μαζεύουν τα μυρμήγκια από τη ζούγκλα και τα ναρκώνουν, προκειμένου να τα τοποθετήσουν σε ειδικά γάντια φτιαγμένα από φύλλα. Όταν η επήρεια της νάρκωσης περάσει, τότε τα μυρμήγκια εμφανίζουν ιδιαίτερη επιθετικότητα και επιθυμία να τσιμπήσουν.

Τα αγόρια της φυλής, όταν γίνονται 13 ετών, πρέπει να βάλουν το χέρι τους μέσα στο γάντι και να το κρατήσουν για 10 λεπτά, αντέχοντας τα κοφτερά τσιμπήματα των μυρμηγκιών χωρίς να ουρλιάξουν από τον πόνο.

Οι μεγάλες ποσότητες δηλητηρίου που δέχεται το παιδί δημιουργούν μια αίσθηση καψίματος, τρέμουλο και οδηγούν τελικά στην παράλυση του χεριού για μερικές μέρες. Αυτή τη δοκιμασία οι έφηβοι δεν αρκεί μάλιστα να την περάσουν μία φορά, αλλά πάνω από 20 μέσα σε διάστημα μερικών μηνών, ως ένδειξη αντρικής αντοχής και στωικότητας, χαρακτηριστικά απαραίτητα στους πολεμιστές της φυλής.

newsbeast nationalgeographic

Οι 5 πιο πλούσιες και ισχυρές γυναίκες “βασίλισσες” της τεχνολογίας

0

Είναι δυναμικές και πλούσιες και διεκδικούν τις πρώτες θέσεις στον κατάλογο με τις ισχυρότερες γυναίκες στον τομέα της τεχνολογίας παγκοσμίως.

Αυτές είναι οι 5 κορυφαίες εκατομμυριούχες στον κατάλογο των πλουσιότερων γυναικών στον τομέα της τεχνολογίας, σύμφωνα με το Wealth-X.

Η Meg Whitman

meg 1

H διευθύνων σύμβουλος της Hewlett-Packard, είναι η πλουσιότερη γυναίκα στον τομέα της τεχνολογίας με περιουσία 1.3 δισεκατομμύρια δολάρια. Η 58χρονη Whitman, είδε τα κέρδη της να αυξάνονται μετά από την πώληση των μετοχών της eBay το 2007, όπως σημειώνει το Wealth-X

Sheryl Sandberg

face 1 scaled

Η γενική διευθύντρια του Facebook, Sheryl Sandberg κατέλαβε τη δεύτερη θέση με περιουσία 1,2 δισεκατομμύρια δολάρια. Πουλώντας τις μετοχές του Facebook από το 2012, αποταμίευσε περισσότερα από 700 εκατομμύρια δολάρια σε μετρητά προ φόρων. Εξακολουθεί να κατέχει περίπου 430 εκατομμύρια δολάρια σε μετοχές του Facebook, του οποίου η αξία της μετοχής φτάνει τα 83,52 δολάρια.

Lucy Peng

wang 1 0

Την δεύτερη θέση την μοιράζεται με την Sandberg η 42χρονη συν-ιδρύτρια της Alibaba, Lucy Peng της οποίας η περιουσία ανέρχεται επίσης στα 1.2 δισεκατομμύρια δολάρια. Η Lucy Peng έγινε δισεκατομμυριούχος αφότου ο κινεζικός γίγαντας του ηλεκτρονικού εμπορίου εκτιμήθηκε σε 167 δισεκατομμύρια δολάρια στην ιστορική αρχική δημόσια προσφορά της το περασμένο έτος. Η κεφαλαιοποίηση της Alibaba ανέρχεται σήμερα περίπου στα 210 δισεκατομμύρια αμερικανικά δολάρια, αν και η μετοχή έχει υποχωρήσει 18% στη διάρκεια του έτους.

Cher Wang

wang 2 0

Η πρόεδρος της HTC, Cher Wang, ήρθε στην τέταρτη θέση με 890 εκατομμύρια δολάρια. Ελαβε τον τίτλο της CEO τον περασμένο μήνα, φιγουράρει συχνά στους καταλόγους του παγκόσμιου πλούτου, αλλά οι ισχνές επιδόσεις της HTC τα τελευταία χρόνια έχουν μειώσει σημαντικά τον πλούτο της. Η περιουσία της Wang και του συζύγου της έπεσε στα 950 εκατομμύρια δολάρια το 2014 μετά από πτώση 50% των τιμών των μετοχών της HTC, όπως ανέφερε πέρυσι το Forbes.

Marissa Mayer

jahu 1

Ενώ η Marissa Mayer, CEO της Yahoo, κατέλαβε την πέμπτη θέση με περιουσία 410 εκατομμύρια δολάρια.

iefimerida

Οι 5 πιο περίεργοι εμφανισιακά άνθρωποι που γεννήθηκαν ποτέ (βίντεο)

0

Οι 5 πιο περίεργοι εμφανισιακά άνθρωποι που γεννήθηκαν ποτέ.

Δείτε τους στο βίντεο:

Οι 5 πιο όμορφοι δισεκατομμυριούχοι πάνω στην γη! Όταν τα χρήματα και η ομορφιά πάνε μαζί!

0

Είναι λίγοι οι άνθρωποι που συγκαταλέγονται στη λίστα με τους δισεκατομμυριούχους σε αυτό τον κόσμο.

Ακόμα λιγότεροι είναι επίσης εκείνοι οι δισεκατομμυριούχοι που τυγχάνει να είναι και ιδιαίτερα εμφανίσιμοι.

Με την ομορφιά λοιπόν και τα δισεκατομμύρια, αυτά είναι 5 από τα πιο ισχυρά και επιθυμητά άτομα στον κόσμο. Δεν υπάρχει όριο στο τι μπορούν να κάνουν…

5. Tory Burch – Περιουσία: 1 δισ. δολ.

Via nypost.com

Οι πιθανότητες να έχετε δει το χρυσό έμβλημα της Tory Burch σε παπούτσια, τσάντες και αρώματα σε εμπορικά κέντρα σε όλο τον κόσμο, είναι πολλές καθώς είναι πολύ διάσημο. Η Tory Burch, μεγιστάνας της μόδας, είναι Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας Tory Burch. Η περιουσία της τώρα αποτιμάται στα 1 δισ. δολάρια αφότου λάνσαρε τη μάρκα το 2004.

4. Aerin Lauder Zinterhofer – Περιουσία: 1,3 δισ. δολ.

Via vogue.com

Η Aerin Lauder είναι ευλογημένη με ομορφιά και δισεκατομμύρια. Ο πατέρας της ήταν ο πρεσβευτής των ΗΠΑ στην Αυστρία και υπηρέτησε ως Πρόεδρος του Παγκόσμιου Εβραϊκού Κογκρέσου. Εάν το επίθετό της ακούγεται οικείο, είναι ίσως επειδή είναι η εγγονή του μεγιστάνα των καλλυντικών και ιδρυτή της Estee Lauder.

Προερχόμενη από μια ισχυρή και όμορφη οικογένεια, η Aerin Lauder φαίνεται να συνέχισε την κληρονομιά των παππούδων της, θαυμάσια. Η Lauder σπούδασε στην Σχολή Annenberg στο τμήμα Επικοινωνίας του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια. Σήμερα είναι η Creative Director της εταιρείας Estee Lauder, και «τρέχει» και το δικό της εμπορικό σήμα, το AERIN.

3. Stefan Quandt – Περιουσία: 15,5 δισ. δολ.

Via pixshark.com

Προέρχεται από μια οικογένεια ισχυρών ανθρώπων. Η περιουσία του Quandt ανέρχεται στα 15,5 δισεκατομμύρια δολάρια. Είναι ένας Γερμανός μηχανικός ο οποίος έκανε την περιουσία του μέσω ενός ποσοστού 17,4% στην BMW, που κληρονόμησε από τον πατέρα του. Υπηρετεί σήμερα στο Εποπτικό Συμβούλιο της BMW και κατέχει ένα μερίδιο 18,3% στη Delton AG, μια εταιρεία ψηφιακών συστημάτων ασφαλείας η οποία προηγουμένως ανήκε στη μητέρα του. Πρόσφατη έρευνα εξετάζει τον ρόλο της οικογένειας Quandt στη Γερμανία μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο και κατά τη διάρκεια της δικτατορίας του Χίτλερ.

2. Petr Kellner – Περιουσία: 11 δισ. δολ.

Via byznys.lidovky.cz

Ο Kellner ονομάστηκε ο πλουσιότερος άνθρωπος στην Τσεχική Δημοκρατία και η περιουσία του εκτιμάται ότι είναι αξίας 11 δισεκατομμυρίων αμερικανικών δολαρίων. Τα περισσότερα από τα χρήματά του προέρχονται από την PPF, τα ασφαλιστικά και επενδυτικά αμοιβαία κεφάλαια που ίδρυσε το 1991, μετά την ιδιωτικοποίηση της Τσεχίας. Κατέχει το 98,4% του PPF, ένα αεροπλάνο Boeing 737 και ακίνητα σε πολλές χώρες. Ο Kellner διαθέτει και καλλιτεχνικές αναζητήσεις καθώς ασχολείται με τη φωτογράφηση.

1. Laurene Powell Jobs – Περιουσία: 19,4 δισ. δολ.

Via nytimes.com

Η Λορίν Πάουελ Τζομπς κληρονόμησε την περιουσία του Steve Jobs, όταν εκείνος πέθανε το 2011. Το ποσό προήλθε από τις 38,5 εκατομμύρια μετοχές της Apple και ένα ποσοστό 7,3% στην εταιρεία Walt Disney.

Η Λορίν Πάουελ Τζομπς είναι κάτοχος MBA από το Stanford School of Business και ίδρυσε το College Track που βοηθά να βελτιώσει τα ποσοστά αποφοίτησης μεταξύ μη-προνομιούχων κοινοτήτων. Η Laurene Powell Jobs ονομάστηκε ο 29ος πλουσιότερος άνθρωπος στις ΗΠΑ, με περιουσία 19,4 δισεκατομμύρια δολάρια.

VIA BUSINESSINSIDER

Οι 5 πιο διάσημες υποθέσεις συζυγοκτόνων στην Ελλάδα

0

Τί γίνεται όταν οι υποσχέσεις αιώνιας αγάπης μετατρέπονται σε φρικτά εγκλήματα. Οι πέντε υποθέσεις συζυγοκτόνων που συγκλόνισαν το πανελλήνιο.

Έδωσαν υπόσχεση να μείνουν μαζί μέχρι να του χωρίσει ο θάνατος και το έκαναν πραγματικότητα, με τον πιο φρικτό τρόπο.

Στο ελληνικά ποινικά χρονικά αρκετές είναι οι υποθέσεις συζυγοκτόνων, που είτε εν βρασμώ ψυχής είτε ύστερα από σχεδιασμό και οργάνωση, σκότωσαν τον άνθρωπο που υποσχέθηκαν ότι θα αγαπούν και θα προσέχουν για το υπόλοιπο της ζωής τους.

Με ελάχιστες εξαιρέσεις, οι δολοφόνοι με φρικτές μεθόδους, επιχείρησαν να κρύψουν τα αποτρόπαια εγκλήματά τους. Σύζυγοι που θάφτηκαν σε πλατείες ή πετάχτηκαν σε κάδους απορριμμάτων από ανθρώπους που μετά τη σύλληψή τους, εξυμνούσαν την αγάπη τους για το άλλο τους μισό.

Η 38χρονη Δήμητρα Βούλγαρη που πριν λίγες ημέρες κρίθηκε προσωρινά κρατούμενη για τη δολοφονία του συζύγου της, Θαν. Λάμπρου, αφού πρώτα “έπαιξε” το ρόλο της περίλυπης χήρας σε πανελλαδικό επίπεδο, δεν είναι η μόνη περίπτωση.

Ας δούμε τις πέντε πιο γνωστές υποθέσεις συζυγοκτόνων, όπως καταγράφθηκαν από την ελληνική Δικαιοσύνη:

agelinou1sk

 1960: Η δολοφόνος της Πεύκης

Η Αθανασία Αγγελινού, μία από τις τέσσερις γυναίκες που καταδικάστηκαν σε θάνατο και εκτελέστηκαν, είχε ομολογήσει πως δολοφόνησε το σύζυγό της, Νίκο, με κασμά ενώ εκείνος κοιμόταν.

Η σχέση του ζευγαριού μόνο καλή δεν ήταν. Είχαν ήδη αιτηθεί διαζύγιο, καθώς ο Αγγελινός είχε εξωσυζυγικές σχέσεις, ήταν βίαιος και συχνά την υποχρέωνε να βλέπει φωτογραφίες γυμνών γυναικών. Από την πλευρά της, η Αθανασία αντιμετώπιζε έντονα ψυχολογικά προβλήματα και ήταν φανατικά θρησκόληπτη, στοιχείο που την εμπόδιζε να ικανοποίησει η ίδια τις ερωτικές επιθυμίες του άντρα της.

Έτσι, το βράδυ της 25ης Ιουνίου του 1960, η Αθανασία Αγγελινού, αφού παραμόρφωσε το σώμα του συζύγου της από τα χτυπήματα, επιχείρησε να αυτοκτονήσει, καταναλώνοντας -ανεπιτυχώς- μεγάλες ποσότητες χαπιών. Τη νύχτα έκανε εμετό, με αποτέλεσμα το επόμενο πρωί να ξυπνήσει, δίχως όμως, να θυμάται όσα προηγήθηκαν.

Αυτό συνέβη στο δρόμο για το νοσοκομείο, με αποτέλεσμα η συζυγοκτόνος να παραδοθεί στο Αστυνομικό Τμήμα Αμαρουσίου. “Σκότωσα τον άντρα μου! Πηγαίνετε σπίτι μου στην Άνω Μαγκουφάνα. Θα τον βρείτε νεκρό στο κρεβάτι του”, φώναζε η Αγγελινού. Πράγματι, οι αστυνομική βρήκαν το πτώμα στο κρεβάτι, όπως τους είχε ενημερώσει.

Η Δικαιοσύνη “είδε” ένα προμελετημένο έγκλημα, καθώς βρέθηκε και επιστολή της Αγγελινού, στην οποία έγραφε: “Όλα θα του τα συγχωρούσα, αν δεν με τυραννούσε τόσο πολύ τις νύχτες και δεν με εβασάνιζε με εκείνες τις άσεμνες φωτογραφίες γυναικών που μου έδειχνε. Με βασάνιζε και με έδερνε, γι’ αυτό αναγκάστηκα να κάνω ό,τι έκανα”.

frantzis

1987: Την τεμάχισε και την πέταξε στα σκουπίδια

Σχεδόν 30 χρόνια μετά το φονικό στην Πεύκη, την ίδια όμως ημέρα ένας συλλέκτης, αντί για τα γραμματόσημα και τους φακέλους που έψαχνε σε κάδους απορριμάτων, βρήκε μέλη γυναικείου σώματος.

Η διαμελισμένη σωρός, τυλιγμένη σε πλαστικές σακούλες, ήταν σε τέτοια κατάσταση που δεν μπορούσε να αναγνωριστεί. Η απροσεξία του δολοφόνου, μία απόδειξη από το κρεοπωλείο, όπου ψώνιζε ο Παναγιώτης Φραντζής και η σύζυγός του, Ζωή, οδήγησαν στην εξιχνίαση του εγκλήματος, με τη συνδρομή του ιδιοκτήτη του καταστήματος.

Το βράδυ της 24ης Ιουνίου ένας καβγάς του ζευγαριού κατέληξε σε έναν από τα πιο φρικιαστικά εγκλήματα των ελληνικών ποινικών χρονικών. Παρά τους ισχυρισμούς του Παναγιώτη Φραντζή, πως ο θάνατος της γυναίκας του ήταν ένα ατύχημα πάνω στον καβγά, ο ιατροδικαστής είχε “δει” στραγγαλισμό.

Ο καταδικασθείς σε ισόβια κάθειρξη, έκανε ότι περνούσε από το χέρι του για να εξαφανίσει τη σωρό. Οι λεπτομέρειες των όσων διαδραματίστηκαν στη μπανιέρα του σπιτιού τους, με τη βοήθεια ενός κρητικού σουγιά, είναι άκρως ανατριχιαστικές. Αφού διαμέλησε το άψυχο σώμα, τραυματίζοντάς το έτσι ώστε να μην μπορεί να αναγνωριστεί, το τοποθέτησε σε 16 σακούλες και το πέταξε σε διάφορους κάδους.

Απολογούμενος ο Παναγιώτης Φραντζής είχε πει: “δεν την σκότωσα εγώ. Xτύπησε πάνω στον καβγά. Ό,τι έγινε μετά, το έκανα για να εξαφανίσω το πτώμα, γιατί πανικοβλήθηκα και φοβήθηκα!”. Ο συζυγοκτόνος αποφυλακίστηκε το 2005, ενώ ήδη λάμβανε εκπαιδευτικές άδειες για να φοιτήσει στην ΑΣΟΕΕ.

koulassimou1sk

1999: Τον απατούσε και ο χρόνος… σταμάτησε

Εκείνος κατάλαβε ότι η γυναίκα του τον απατούσε. Εκείνη αποφάσισε ότι ήρθε η ώρα να χωρίσουν. Ο δικηγόρος Γρηγόρης Κούλας έχασε τον έλεγχο και το Μάιο του 1999 στραγγάλισε την 38χρονη σύζυγο του και μητέρα των 3 παιδιών τους, Άντα Σίμου.

«Τη λάτρευα…» είπε ο ίδιος στους δικαστές, προσθέτοντας: «Η ζωή μου έχασε το νόημα της όταν έμαθα ότι με απατούσε”. Το δευτεροβαθμιο δικαστήριο τον καταδίκασε σε κάθειρξη 20 ετών και έσπασε τα ισόβια, καθώς του αναγνωρίστηκε μειωμένος καταλογισμός των πράξεων του, λόγω σοβαρής αγχώδους καταθλιπτικής συνδρομής.

Το δικαστήριο επιδίκασε στους γονείς της Άντας Σίμου και στην αδελφή της το ποσό των 550.000 ευρώ για βαριά ψυχική οδύνη.

katsilamprou1sk

2008: Τον έθιξε και την τσιμέντωσε

“Δεν θα συγχωρήσω ποτέ τον εαυτό μου. Τον μισώ, δεν αντέχω που τον βλέπω στον καθρέφτη”. Αυτά ήταν τα λόγια του Γιάννη Κατσιλάμπρου, του καθηγητή μουσικής που σκότωσε τη σύζυγό του και μητέρα των δύο παιδιών του και στη συνέχεια την έθαψε σε γειτονική πλατεία.

Δεν έχουν περάσει έξι μήνες από τότε που το Μικτό Ορκωτό Εφετείο τον καταδίκασε σε 20 έτη κάθειρξης, ανανωρίζοντάς του το ελαφρυντικό του προτέρου εντίμου βίου. Ο ίδιος υποστήριξε στο δικαστήριο ότι από το φονκό προηγήθηκε έντονος καβγάς, ο οποίος τον έβγαλε εκτός ελέγχου, καθώς -σύμφωνα με τον ίδιο- θίχτηκε ο ανδρισμός του.

Ο μουσικός, αφού τη χτύπησε με το ηλεκτρικό σίδερο, επιχείρησε να κρύψει το πτώμα της σολίστ Παναγιώτας Μαζαράκη, ουσιαστικά “τσιμεντώνοντάς” την σε μία πλατεία κοντά στο σπίτι τους στη Φιλοθέη.

Μάλιστα, για να μην κινήσει υποψίες και να καθησυχάσει τους συγγενείς της συζύγου του, υποστήριξε ότι τον εγκατέλειψε καθώς και πως είχε προσλάβει ιδιωτικό ντετέκτιβ προκειμένου να την εντοπίσει.

Τελικά, ένα τηλεφώνημα γείτονα της σε γνωστό του αστυνομικό αποτέλεσε την άκρη του νήματος για την εξιχνίαση της δολοφονίας. Η πληροφορία που έφτασε στο Τμήμα Δίωξη Ανθρωποκτονιών ανέφερε: “ο άνδρας της κάτι ξέρει, ψάξτε το”.

papadia

2012: Η παπαδιά και ο εραστής

Καρτέρι θανάτου φαίνεται πως είχαν στήσει στον ιερέα Θανάση Αυγερόπουλο, η σύζυγός του και ο εραστής της, που πρωτοδίκως καταδικάστηκαν σε ισόβια κάθειρξη. Ο λόγος; Σύμφωνα με την κατηγορία, για να χαρούν τον έρωτά τους…

Φυσικός αυτουργός της δολοφονίας εμφανίζεται ο 41χρονος εραστής της παπαδιάς. Σύμφωνα με δημοσιεύματα, το ζευγάρι στο δρόμο προς τη Ζαχάρω, σταμάτησε στην Εθνική Οδό Πύργου – Κυπαρισίας, καθώς η παπαδιά προφασίστηκε προσωπική της ανάγκη.

Ο ιερέας περίμενε στο αυτοκίνητο, όταν τον πυροβόλησαν πισώπλατα, με τη σύζυγό του να καλεί την αστυνομία. Στην πορεία όμως, η παπαδιά φαίνεται πως έπεσε σε αντιφάσεις και στη συνέχεια κατηγορήθηκε ως ηθικός αυτουργός της δολοφονίας,

Μάλιστα και ο συγκατηγορούμενος εραστής της την έβαλε στο κάδρο της υπόθεσης. Παρά το γεγονός ότι κατά την ακροαματική διαδικασία ο εραστής της υποστήριξε πως πάνω στη ζήλεια και τη θολούρα του, σκότωσε τον ιερέα, χωρίς να συμμετέχει σε καμία περίπτωση η παπαδιά στο έγκλημα, η Δικαιοσύνη καταδίκασε και τους δύο, χωρίς να τους αναγνωρίσει ελαφρυντικό.

via

Οι 5 πιο απίστευτες επεμβάσεις επανορθωτικής προσώπου (σκληρές εικόνες)

0

faceoff2

Η Κόνι Κουλπ, ήταν μια γυναίκα 50 ετών, σαν όλες τις άλλες. Ζει στο Οχάιο. Σε έναν καυγά όμως ο άνδρας της έβγαλε πιστόλι. Άρχισε να την πυροβολεί. Ήταν τόσο τυχερή όσο και άτυχη. Μια σφαίρα την βρήκε καταμεσής στο πρόσωπο. Δεν πέθανε (τυχερή) αλλά η βολίδα της διέλυσα τα πάντα (άτυχη). Στο νοσοκομείο ο γιατροί βρήκαν μια άμορφη μάζα. Η σφαίρα είχε διαλύσει τη μύτη, τα μάγουλα, ολόκληρη την άνω γνάθο και ένα μάτι. Το χειρουργείο διήρκησε πολλές ώρες. Οι γιατροί έβαλαν τόσο επιθέματα σε ολόκληρο το άμορφο πρόσωπο. Σήμερα η Κόνι μπορεί να γελάσει, να μασήσει, να μιλάει…

faceoff3

Η Ισαβέλα Ντινουάρ, είχε ένα πάθος με τα σκυλιά. Τα λάτρευε, και τα πρόσεχε. Φρόντιζε μάλιστα και όλα τα αδέσποτα της γειτονιάς. Μια μέρα το δικό της λαμπραντόρ, για κάποιο άγνωστο λόγο τρελάθηκε. Της επιτέθηκε με μανία. Η Ισαβέλα στην αρχή νόμιζε ότι επρόκειτο για παιχνίδι και δεν προφυλάχθηκε. Η μανία του σκύλου ήταν απίστευτη. Της έφαγε τα χείλη, τη μύτη, μέρος από τα μάγουλα. Εισήλθε αμέσως στο χειρουργείο και ήταν η πρώτη επέμβαση με επιθέματα που πέτυχε.

faceoff4

Ο Ρίτσαρντ Νόρις, βρέθηκε στο μέσο ανταλλαγής πυροβολισμών δυο συμμοριών. Ήταν το 1997 όταν καθώς περπατούσε άκουσε τους πυροβολισμούς. Πριν προλάβει να καταλάβει τι συμβαίνει και να προφυλαχθεί, δυο σφαίρες του διέλυσαν το πρόσωπο. Μέλημα των γιατρών ήταν να του σώσουν τη ζωή και τα κατάφεραν. Όμως το αποτέλεσμα δεν έμοιαζε ανθρώπινο. Ο Ρίτσαρντ κλείστηκε στο σπίτι του, έβγαινε μόνο τα βράδια και μόνο φορώντας μάσκα. Όλα αυτά μέχρι το 2012, οπότε και αποφάσισε να ξαναμπεί στο χειρουργείο. Η επέμβαση έγινε στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Μέρυλαντ και κράτησε 36 ώρες. Σήμερα ο Ρίτσαρντ έχει ένα νέο πρόσωπο και δεν κυκλοφορεί με μάσκα.

faceoff1

Ο Ντάλας Βίενς ήταν ηλεκτρολόγος. Κάποια στιγμή από ένα λάθος, ένα καλώδιο υψηλής τάσης «κόλλησε» στο πρόσωπο του και έκαψε τα πάντα. Έμεινε τυφλός αφού τα μάτια του διαλύθηκαν, ενώ δεν είχε μύτη στόμα και μάγουλα. Επί 90 ημέρες χαροπάλευε και ήταν σε κώμα. Τελικά έζησε. Τρία χρόνια μετά μια ομάδα με περισσότερους από 36 γιατρούς αποφάσισε να δώσει στον Ντάλας το παλιό του πρόσωπο πίσω σε μια επιτυχημένα από όλες τις απόψεις επέμβαση.

faceoff5

Η Κάρλα Νας, λάτρευε τα ζώα. Για την ακρίβεια όχι τα κατοικίδια, αλλά τα άγρια ζώα. Στο σπίτι του φίλου της μάλιστα που είχε έναν χιμπατζή, λάτρευε να μένει τα βράδια και να τον παρατηρεί. Ο χιμπατζής όμως φάνηκε να μην έχει την ίδια γνώμη. Ένα βράδυ εκεί που η Κάρλα είχε χαλαρώσει, της όρμηξε. Η επίθεση ήταν σφοδρή. Της έβγαλε τα μάτια, της διέλυσε με τα δόντια του τη μύτη, της έφαγε τα χείλη και τα μάγουλα, ενώ με μανία ξερίζωσε τα αυτιά της. Η Κάρλα επέζησε και το 2011 μπήκε στο χειρουργείο για μια ολική επανορθωτική προσώπου.

 

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

Οι 5 νόσοι από τις οποίες θα γλυτώσετε αν περπατάτε καθημερινά

0

Θεωρείται η τέλεια άσκηση, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπάρχουν πέντε οφέλη υγείας του περπατήματος που ελάχιστοι γνωρίζουν.

Είναι η κίνηση που κάνουμε σχεδόν από το πρώτο έτος της ζωής μας και αποτελεί ένα «θαυματουργό φάρμακο» για την υγεία μας. Το περπάτημα σύμφωνα με τους ειδικούς από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ αποτελεί ενδεχομένως την πιο τέλεια άσκηση βοηθώντας στην απώλεια βάρους, ρίχνοντας την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη, ενισχύοντας τη μνήμη και μειώνοντας τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη καρκίνο και άλλα.

Όλα αυτά όμως είναι ήδη γνωστά, ας δούμε λοιπόν πέντε οφέλη που προσφέρει το περπάτημα τα οποία είναι πιθανό να σας εκπλήξουν:

1) Αντιμετωπίζει τα γονίδια που προκαλούν αύξηση βάρους. Οι ερευνητές του Χάρβαρντ εξέτασαν 32 γονίδια που προκαλούν παχυσαρκία σε περισσότερους από 12.000 ανθρώπους για να καθορίσουν πόσα από αυτά τα γονίδια παίζουν ρόλο στο σωματικό βάρος. Ακολούθως ανακάλυψαν ότι ανάμεσα στους συμμετέχοντες που περπατούσαν γρήγορα για περίπου μία ώρα τη μέρα, οι επιδράσεις αυτών των γονιδίων είχαν μειωθεί κατά 50%.

2) Μελέτες από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ έδειξε ότι το περπάτημα για 15 λεπτά μπορεί να περιορίσει την επιθυμία για σοκολάτα και να μειώσει την ποσότητα σοκολάτας που τρώμε όταν είμαστε υπό πίεση. Τελευταία έρευνα μάλιστα επιβεβαίωσε ότι το περπάτημα μπορεί να μειώσει την επιθυμία για πρόσληψη αρκετών γλυκών σνακ.

3) Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Οι ερευνητές ήδη γνώριζαν πως κάθε είδους σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, αλλά μία μελέτη της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρίας έδειξε πως οι γυναίκες που περπατούσαν επτά οι περισσότερες ώρες εβδομαδιαίως είχαν 14% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, συγκριτικά με τις γυναίκες που περπατούσαν τρεις, ή λιγότερες ώρες την εβδομάδα.

4) Μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις. Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το περπάτημα μειώνει τον πόνο που σχετίζεται με τις αρθρώσεις. Εκτιμάται δε ότι το περπάτημα περίπου οκτώ χιλιομέτρων την εβδομάδα μπορεί να προστατέψει από την αρθρίτιδα. Το περπάτημα προστατεύει τις αρθρώσεις, ειδικά στα γόνατα και τα ισχία που είναι πιο επιρρεπή στην οστεοαρθρίτιδα, διασφαλίζοντας την λειτουργία της άρθρωσης και ενισχύοντας τους μύες που τις υποστηρίζουν.

5) Ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Το περπάτημα μπορεί να θωρακίσει την άμυνα του οργανισμού από την εισβολή των ιών του αναπνευστικού συστήματος σύμφωνα με μελέτη 1.000 ανδρών και γυναικών που περπατούσαν τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα.

Οι συμμετέχοντες είχαν 43% λιγότερες μέρες ασθενείας συγκριτικά με εκείνους που ασκούνταν μία φορά την εβδομάδα ή και λιγότερο, ενώ η διάρκεια της ασθενείας τους διήρκεσε λιγότερο και τα συμπτώματα του κρυολογήματος αλλά και της γρίπης ήταν ηπιότερα.