Εδώ και δυόμισι μήνες βγαίνω με έναν άντρα και όλα είναι τέλεια. Περνάμε καλά, τα βρίσκουμε και βαδίζουν όλα κατ ευχήν.
Την προηγούμενη εβδομάδα αποφασίσαμε να πάρουμε ρεπό από τις δουλειές μας και να πάμε μαζί την πρώτη μας εκδρομή ώστε να περάσουμε ακόμη περισσότερο χρόνο μαζί για να γνωριστούμε καλύτερα. Έτσι και έγινε λοιπόν και ξεκινήσαμε για τον προορισμό μας.
Κατα την διάρκεια του ταξιδιού ξαφνικά άρχισε να πονάει η κοιλιά μου, ένιωθα ενοχλήσεις μέχρι που δεν άντεχα άλλο και έπρεπε οπωσδήποτε να παώ τουαλέτα. Φυσικά όμως ντρεπόμουν να το ζητήσω και έτσι δεν είπα τίποτα.
Κάποια στιγμή ο Στέλιος που οδηγούσε άρχισε να με ρωτάει αν είμαι καλά, αν συμβαίνει κάτι γιατί με είδε πως ήμουν κάπως μαγκωμενη και είχα αρχίσει να ιδρώνω. Του απάντησα πως είμαι μια χαρά και δεν συμβαίνει τίποτα και συνεχίσαμε έτσι το ταξίδι μας.
Λίγη ώρα αργότερα όμως δεν άντεξα άλλο και του εξήγησα την κατάσταση. Του ζήτησα να σταματήσουμε οπουδήποτε με το αυτοκίνητο να κάνω αυτό που έπρεπε. Μέχρι όμως να βρεθεί κάποιο εφικτό σημείο οι αντοχές μου με πρόδωσαν και άρχισαν να μου φεύγουν. Δεν μπόρεσα να κρατηθώ άλλο και τα έκανα πάνω μου. Φυσικά αυτό έγινε κατευθείαν αντιληπτό από τον Στέλιο αλλά δεν μπορούσα με τιπότα να σταματήσω ότι άρχισε.
Εν πάση περιπτώσει το ταξίδι ακυρώθηκε και γυρίσαμε ξανά πίσω στην Αθήνα. Το ταξίδι του γυρισμού ήταν αμήχανο και ο καθένας πήγε σπίτι του κατευθείαν.
Εγώ δεν έχω σταματήσει να κλαίω για όλη αυτή την κατάσταση. Ο Στέλιος μου είπε στο τηλέφωνο ότι όλα είναι καλά και δεν τρέχει τίποτα, ανθρώπινα είναι αυτά κλπ. έκτοτε όμως έχει παγώσει και σαν να απομακρύνεται.
Πραγματικά δεν ξέρω πως να το χειριστώ. Τι με συμβουλεύετε να κάνω;
Η τύχη χαμογέλασε σε μία κοπέλα, η οποία θα γίνει η νέα ιδιοκτήτρια του σπιτιού που χάρισαν μέσα από το Instagram τα αδέρφια Αντετοκούνμπο!
Μία τυχερή, με το όνομα Μιχαέλα Λ. είναι αυτή που θα λάβει τα κλειδιά για το νέο σπίτι της. Δώρο από τα αδέλφια Αντετοκούνμπο σε αυτήν.
Η κλήρωση για το μεγαλύτερο giveaway στο Instagram πραγματοποιήθηκε και η Μιχαέλα ήταν η τυχερή ανάμεσα σε 691.000 ηλεκτρονικές συμμετοχές!
Όσα μέλη του οργανισμού των Antetokounbros συμμετείχαν στην κλήρωση, μαζί με τον Θανάση Αντετοκούνμπο σε ζωντανή σύνδεση από το Μιλγουόκι, είχαν την ευκαιρία να επικοινωνήσουν με την Μιχαέλα μέσω μηνυμάτων!
Απάντησε μόλις λίγα λεπτά μετά την ανακοίνωση πως κέρδισε το σπίτι. Τα πρώτα λόγια της ήταν «ευχαριστώ πολύ», προτού γράψει ότι βρίσκεται σε σοκ, μεγαλώνοντας το ήδη πλατύ χαμόγελο του Θανάση, ο οποίος ήταν εξαιρετικά χαρούμενος για το giveaway.
Το απίστευτο είναι πως η Μιχαέλα δεν είναι διόλου δραστήρια στο Instagram, αφού όπως… προδίδει το προφίλ της έχει κάνει μόλις 4 δημοσιεύσεις, ενώ έχει 129 ακόλουθους και ακολουθεί 650 χρήστες.
Είναι το μεγαλύτερο Giveaway που έχει γίνει ποτέ στην Ελλάδα. Και αυτό γιατί το δώρο που θα κερδίσει ο πρώτος νικητής θα είναι ένα ολόκληρο σπίτι, στον τελευταίο όροφο μάλιστα (ρετιρέ), με θέα Ακρόπολη και πλήρως επιπλωμένο. Η κίνηση είναι πρωτοβουλία των αδελφών Αντετοκούμπο μαζί με έναν από τους πιο γνωστούς Έλληνες Influencers, τον Αλέξανδρο Κοψιάλη.
Ο διαγωνισμός θα διεξαχθεί στα social media και ο τυχερός follower θα κερδίσει ένα διαμέρισμα αξίας άνω των 100.000 ευρώ, με θέα μάλιστα Ακρόπολη!
Η επιλογή του νικητή θα γίνει με τυχαίο τρόπο την Παρασκευή 04/03/22 και ώρα 18:01 σε LIVE μετάδοση από τον λογαριασμό του Αλέξανδρου Κοψιάλη, με την βοήθεια πιστοποιημένης εφαρμογής, ώστε να είναι δίκαιη για όλους και να έχουν όλοι ίσες πιθανότητες να κερδίσουν το διαμέρισμα.
Όπως σημειώνουν οι διοργανωτές του διαγωνισμού- ο οποίος γίνεται σε συνεργασία με το μεσιτικό γραφείο Greek Home- για να πάρει κάποιος μέρος δεν χρειάζεται καν να αφήσει σχόλιο. Αρκούν έξι follow και ένα “like”.
Στο βίντεο που ανέβασαν τα αδέρφια Αντετοκούνμπο στο Instagram, βλέπουμε μάλιστα και τα δωμάτια του σπιτιού, από το μπαλκόνι του οποίου φαίνεται και η Ακρόπολη και το οποίο έχει αξία άνω των 100.000 ευρώ. Το giveaway ξεκινά την Τρίτη 04/01/22 και ώρα 15:00 και λήγει την Παρασκευή 04/03/22 στις 6 το απόγευμα.
Η κίνηση έρχεται λίγες μόνο ημέρες μετά την πρωτοβουλία αγάπης και αλληλεγγύης “Δώσε assist”, που έθεσε σε εφαρμογή η Novibet και ο πρεσβευτής της πρωτοβουλίας εταιρικής κοινωνικής ευθύνης The GiANT Heart, με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο να πετυχαίνει 66 πόντους σε δύο παιχνίδια (35 στο ένα και 31 στο άλλο) και να μαζεύει 66.000 ευρώ για τη Δράση Αυτισμού “UniquAll – Όλοι Μοναδικοί-Όλοι Ίσοι”.
Στην ταχέως εξελισσόμενη ζωή μας, το άγχος είναι σχεδόν σταθερός σύντροφος, που συχνά επηρεάζει τον ύπνο και τη γενικότερη υγεία μας.
Ένα κοινό αλλά παραμελημένο ζήτημα που διαταράσσει τον ξεκούραστο ύπνο είναι το ξύπνημα με ξηροστομία κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Αν και μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, η συχνή νυχτερινή ξηροστομία μπορεί να είναι αρκετά άβολη και μπορεί να σηματοδοτεί μια υποκείμενη ανησυχία για την υγεία.
Αυτό το ζήτημα εμφανίζεται συχνά στο δεύτερο μισό της νύχτας και μπορεί να συνδεθεί με πολλές διαφορετικές αιτίες. Ακολουθούν οκτώ συχνοί παράγοντες ξηροστομίας κατά τον ύπνο:
1. Πεπτικές Διαταραχές
Η κατανάλωση βαριών, λιπαρών, αλμυρών ή πικάντικων γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να ερεθίσει το πεπτικό σύστημα. Αυτοί οι τύποι τροφών τείνουν να απορροφούν νερό και να αυξάνουν τα επίπεδα λίπους και αρτηριακής πίεσης, γεγονός που μπορεί να διακόψει την πέψη καθώς κοιμάστε.
Καθώς το σώμα σας συνεχίζει να χωνεύει κατά τη διάρκεια της νύχτας, αφαιρεί το νερό, αφήνοντας το στόμα σας στεγνό μέχρι το πρωί.
2. Ηπατικά προβλήματα
Το συκώτι είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Όταν έχει φλεγμονή ή δεν λειτουργεί καλά, μπορεί να συσσωρευτούν τοξίνες.
Ένα διακριτικό σημάδι ηπατικών προβλημάτων μπορεί να είναι η χρόνια ξηροστομία κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται συχνά χωρίς σαφή αιτία, είναι συνετό να υποβληθείτε σε ιατρικό έλεγχο για να αξιολογήσετε την υγεία του ήπατος.
3. Αφυδάτωση
Ένας πολύ συνηθισμένος λόγος για να ξυπνάτε με ξηροστομία είναι η αφυδάτωση. Το σώμα σας συνεχίζει να χάνει υγρά ενώ κοιμάστε μέσω της αναπνοής και άλλων φυσικών διεργασιών.
Εάν δεν είχατε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, το στόμα σας μπορεί να αισθάνεστε στεγνό τη νύχτα. Για να αποφύγετε αυτό, μείνετε ενυδατωμένοι με συνέπεια όλη την ημέρα.
4. Προβλήματα οδοντικών ή ούλων
Καταστάσεις όπως η ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα ή ακόμα και η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να οδηγήσουν σε συσσώρευση βακτηρίων. Αυτά τα βακτήρια ευδοκιμούν κατά τη διάρκεια της νύχτας, προκαλώντας φλεγμονή και ξηρότητα.
Το βούρτσισμα, το νήμα και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη αυτών των προβλημάτων και τη διατήρηση της στοματικής υγρασίας.
5. Διαβήτης
Η ξηροστομία τη νύχτα είναι ένα συχνό παράπονο μεταξύ των ατόμων με διαβήτη. Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κάνουν τα νεφρά να εργάζονται υπερωριακά για να ξεπλύνουν την περίσσεια, με αποτέλεσμα το σώμα να χάνει περισσότερα υγρά.
Αυτή η απώλεια υγρών μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και αίσθηση ξηρότητας στο στόμα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
6. Παλινδρόμηση χολής
Όταν η χολή επανέρχεται στο στομάχι λόγω της εξασθενημένης ηπατικής λειτουργίας, μπορεί να διαταράξει τον ύπνο και να προκαλέσει πεπτική δυσφορία.
Η παλινδρόμηση της χολής μπορεί επίσης να συμβάλει στην ξηροστομία τη νύχτα. Η αντιμετώπιση της υγείας του ήπατος είναι το κλειδί για τη διαχείριση αυτού του προβλήματος.
7. Πυρετός
Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος από τον πυρετό προκαλεί απώλεια υγρών, που συχνά οδηγεί σε αίσθημα ξηρότητας ή καύσου στο στόμα.
Η παραμονή ενυδατωμένη και η ξεκούραση μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων, μαζί με θεραπείες που μειώνουν τον πυρετό.
Ένας επιταχυνόμενος μεταβολισμός που προκαλείται από τον υπερθυρεοειδισμό αυξάνει τις ανάγκες του σώματος σε υγρά και διεγείρει υπερβολικά το νευρικό σύστημα.
Αυτό μπορεί να σας αφήσει να ξυπνάτε με επίμονα ξηρό στόμα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Εάν ξυπνάτε συχνά με ξηροστομία, αξίζει να αναθεωρήσετε τις καθημερινές σας συνήθειες—τι τρώτε, πόσο νερό πίνετε και τη ρουτίνα στοματικής σας υγιεινής. Εάν το πρόβλημα συνεχιστεί, η διαβούλευση με έναν επαγγελματία υγείας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκλειστούν πιο σοβαρές καταστάσεις.
Αίσθηση έχει προκαλέσει η φωτογραφία που απεικονίζει έναν μοναχό μέσα στην θάλασσα που δημοσίευσε ο Νίκο Τσαντίρης, Σύμβουλος Θρησκευτικού Τουρισμού & Προσκυνηματικών περιηγήσεων, και αναπαράγουν πολλά εκκλησιαστικά και θρησκευτικά ιστολόγια.
Η φωτογραφία μοιάζει να περιέχει μια μορφή ενός μοναχού που έχει σχηματιστεί από τις σκιές τις θάλασσας. Πολλοί υποστηρίζουν ότι πρόκειται για προϊόν φωτομοντάζ ενώ άλλοι όχι.
Συγκεκριμένα γράφει ο Νίκος Τσαντίρης:
«Δεν είναι μοντάζ ούτε έχει υποστεί οποιαδήποτε επεξεργασία. Τραβήχτηκε σε μια ακτή του Αγίου Όρους και αυτό που τράβηξε την προσοχή του φωτογράφου ήτανε τα πολλά ψάρια που φαίνονται…
Όμως προσέξτε δεξιά την μεγάλη μαύρη φιγούρα ενός ιερέα που φαίνεται καθισμένος στο βυθό, ξεχωρίζει το καλυμμαύχι του, η γενειάδα του».
Ο συντάκτης του ΕΚΚΛΗΣΙΑonline Νίκος Τσαντίρης προσθέτει:
Την φωτογραφία την τράβηξε ο προσκυνητής γιατί του έκαναν εντύπωση τα ψάρια που φαίνονται γύρω απο την συστάδα των βράχων στον βυθό.
Πρίν μέρες ενας προσκυνητής γυρνώντας απο το Αγιο όρος στην Θεσσαλονίκη μου τηλεφώνησε και βρεθήκαμε. Μιλήσαμε για πολλά και λίγο πρίν χωριστούμε μου έδειξε φωτογραφίες που πήρε απο το προσκύνημά του στο Αγιο όρος, φωτογραφίες εντυπωσιακές μα μία απο αυτές την ξεχώρισα αμέσως κάτι που ο ίδιος δεν είχε προσέξει.
Η άγνωστη φιγούρα ενός ιερέα στον βυθό της θάλασσας αρκετά ευδιάκριτη και εντυπωσιακή απεικονίζεται στην φωτογραφία, φαίνεται καθαρά το καλυμμαύχι του, η λευκή γενειάδα του, η μύτη του ενώ είναι καθισμένος επάνω στα βράχια του βυθού, σχεδόν ατάραχος και μεγαλοπρεπής σαν μιά στάση ξεκούρασης και ολοζώντανος.
Η φωτογραφία φυσικά έχει προκαλέσει πολλά σχόλια στα κοινωνικά δίκτυα ενώ πολλοί τηλεοπτικοί σταθμοί της χώρας το ανέφεραν.
Κάθε περιοχή ή χώρα έχει τα δικά της έθιμα και κάποιοι κάτοικοι της Ισλανδίας ακολουθούν το πασχαλινό έθιμο της βαφής αβγών λίγο διαφορετικά απ’ ότι έχουμε συνηθίσει.
Τοποθετούν λοιπόν τα αβγά σε μια θερμή πηγή θείου της οποίας τα νερά φθάνουν πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Μετά από λίγη ώρα, τα αβγά αλλάζουν χρώμα με φυσικό τρόπο.
Όλοι, λίγο πολύ, είχαμε μια μικρή αδυναμία να ανοίξουμε τα μάτια μας κατά τη διάρκεια του πρωινού ύπνου.
Αυτό συμβαίνει εξαιτίας μιας παχύρευστης στοιβάδας/κρούστας που έχει δημιουργηθεί στην άκρη των ματιών μας. Η κρούστα αυτή, που είναι γνωστή ως τσίμπλα, μπορεί να κολλήσει τα βλέφαρα μεταξύ τους. Λόγω αυτού, καθίσταται δύσκολο κι επίπονο να ανοίξετε τα μάτια σας το πρωί, αν δεν αφαιρέσετε την κρούστα απ’ την περιοχή.
Πώς σχηματίζεται η κρούστα αυτή;
Όταν έχουμε τα μάτια μας ανοιχτά, οι οφθαλμοί παράγουν δάκρυα που περιέχουν ουσίες που απολυμαίνουν την περιοχή και εξοντώνουν τους μικροοργανισμούς. Το ανοιγοκλείσιμο των βλεφάρων συμβάλλει σε αυτήν την διαδικασία, καθώς απομακρύνει διάφορα υλικά που βρίσκονται στην περιοχή. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, όμως, τα βλέφαρα μας παραμένουν κλειστά. Έτσι, η τσίμπλα, μια φλοιώδης ουσία, είναι ένα μείγμα διαφορετικών υλικών, όπως νεκρά κύτταρα, βλέννα, έλαια των βλεφαρίδων, σκόνη, βακτήρια, κ.α. συγκεντρώνεται στις γωνίες των ματιών, κατά μήκος της γραμμής των βλεφάρων. Αυτό το μείγμα ουσιών συνήθως είναι τραχύ, κολλώδες και υγρό.
Είναι φυσιολογική η εμφάνιση του;
Η εύρεση φλοιώδους υπολείμματος στις γωνίες των ματιών σας είναι φυσιολογική. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, όπου η τσίμπλα είναι υπερβολικά παχύρευστη και δυσκολεύει στο άνοιγμα των ματιών, υποδηλώνει ότι έχει προκληθεί κάποιο είδος λοίμωξης. Μία πάθηση που προκαλεί τα εν λόγω συμπτώματα είναι η βλεφαρίτιδα. Πρόκειται για μία κοινή φλεγμονώδη κατάσταση που επηρεάζει το άκρο του βλεφάρου. Μια άλλη, επίσης συνήθη, πάθηση είναι η ξηροφθαλμία.
Αυτά είναι τα πιο πιθανή σημάδια που φανερώνουν υποκείμενες παθήσεις:
Πολλές οφθαλμικές εκκρίσεις (πρασινοκίτρινο ή λευκό υγρό).
Δυσκολίες στο άνοιγμα των οφθαλμών το πρωί, καθώς τα βλέφαρα έχουν κολλήσει μεταξύ τους.
Θολή όραση.
Ξαφνική ευαισθησία στο φως.
Ερυθρότητα ή πρήξιμο στα μάτια.
Αίσθημα πόνου.
Εάν παρουσιάζετε έντονα κάποιο απ’ αυτά τα συμπτώματα, επικοινωνήστε με τον οφθαλμίατρο σας και πραγματοποιήστε μια εξέταση.
Πώς να αφαιρέσετε την κρούστα από τα μάτια σας;
Πρώτα, πρώτα πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν και μετά τον καθαρισμό των ματιών.
Όσο δελεαστικό κι αν είναι να τρίψετε τα μάτια με τα χέρια σας το πρωί, καλό είναι να μην το κάνετε. Τα χέρια σας μεταφέρουν μικρόβια, τα οποία αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης μολύνσεων.
Για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα, βρέξτε ένα καθαρό πανί με χλιαρό νερό. Τοποθετήσετε τα βλέφαρα κάτω από καθαρό τρεχούμενο νερό και τρίψτε πολύ απαλά την περιοχή για να την καθαρίσετε.
Εάν έχετε προβλήματα επιπεφυκίτιδας ή άλλης λοίμωξης σε ένα από τα δύο μάτια, χρησιμοποιήστε ένα ξεχωριστό καθαρό πανί για κάθε μάτι, προκειμένου να αποφύγετε τη διάδοση της μόλυνσης απ’ το ‘να μάτι στ’ άλλο.
Επιπεφυκίτιδα
Η επιπεφυκίτιδα προκαλεί πολλά προβλήματα στην όραση και ιδιαίτερες ενοχλήσεις στα άτομα που πάσχουν από την συγκεκριμένη φλεγμονή. Αν και τα συμπτώματα είναι συχνά ίδια, οι αιτίες της επιπεφυκίτιδας μπορεί και να μην είναι.
Εάν τα μάτια σας είναι κολλώδη και παχύρρευστα κι ένα παχύ γκρι, κίτρινο ή πράσινο υγρό εμποδίζει αρκετά το άνοιγμα των ματιών, τότε ο τύπος της επιπεφυκίτιδας είναι βακτηριακός. Η συγκεκριμένη λοίμωξη είναι κατά βάση οξεία και προσβάλλονται και τα δύο μάτια, συνήθως με διαφορά κάποιων ημερών.
Εάν η κρούστα είναι υδαρή, είναι δηλαδή κάπως νερουλή, τότε πρόκειται για ιογενής επιπεφυκίτιδα. Το υγρό μπορεί να έχει λευκό ή κίτρινο χρώμα. Τόσο η ιογενής όσο και η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα είναι ιδιαίτερα μεταδοτικές.
Τέλος, υπάρχει και η αλλεργική επιπεφυκίτιδα που προκαλεί έντονο κνησμό, δάκρυα και εκκρίσεις απ’ την μύτη. Αυτή η μορφή επιπεφυκίτιδας δεν είναι μεταδοτική.
Όλοι κάποια στιγμή στην ζωή μας έχουμε φορέσει σκισμένα τζιν. Είτε φορέσαμε το αγαπημένο μας τζιν κάπως άγαρμπα και σκίστηκε λιγάκι, είτε δώσαμε ένα σωρό λεφτά για να το αγοράσουμε σκισμένο όλοι το έχουμε φορέσει και μάλιστα πιστεύαμε ότι μας πήγαινε πάρα πολύ.
Ωστόσο, όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και προσαρμόζουμε το ντύσιμό μας ανάλογα με τον καιρό και την θερμοκρασία διαπιστώνουμε ότι υπάρχει ένα μεγάλο μειονέκτημα στην μόδα με τα σκισμένα τζιν.
Μπορεί να προκαλέσουν μικρά εγκαύματα και ανομοιόμορφο μαύρισμα.
Aryanna Fielding/Twitter
Σε όλους κάποια στιγμή έχει τύχει να ξεχάσουν να βάλουν αντηλιακό το καλοκαίρι, αλλά αυτό φαίνεται πραγματικά επώδυνο.
top tip- don’t roll ur ripped jeans up nd then sit in the sun for two hours like my sister did:// pic.twitter.com/AzjthjSvWK
Εάν σας ρωτούσαν γιατί κάποιοι άνθρωποι τρώνε τα νύχια τους, οι περισσότεροι από εσάς θα το περιγράφατε μάλλον σαν μια νευρική συνήθεια.
Αλλά, σύμφωνα με μια νεότερη έρευνα, το άγχος μπορεί να μην είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από το φάγωμα των νυχιών και άλλες ‘επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές’, που επικεντρώνονται στο σώμα.
‘Πιστεύουμε ότι τα άτομα με αυτές τις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές μπορεί να είναι τελειομανείς, που σημαίνει ότι δεν είναι σε θέση να χαλαρώσουν και να εκτελέσουν τα καθήκοντα σε κανονικό ρυθμό’, δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Dr Kieron O’Connor. ‘Επομένως, είναι επιρρεπείς στην απογοήτευση, στην ανυπομονησία και στην δυσαρέσκεια όταν δεν επιτύχουν τους στόχους τους.’
Με άλλα λόγια, δεν είναι το άγχος που τους κάνει να τρώνε τα νύχια. Είναι η απογοήτευση.
Οι ερευνητές μελέτησαν 48 συμμετέχοντες. Οι μισοί από αυτούς ήταν άτομα που είχαν επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, όπως το φάγωμα των νυχιών.
Οι συμμετέχοντες έπρεπε να συμπληρώσουν μια σειρά από τεστ με σκοπό να μελετηθεί η οργανωτική συμπεριφορά τους και πως ρύθμιζαν το συναίσθημα.
Τελικά, αυτοί που έτρωγαν τα νύχια ταυτοποιήθηκαν σαν οργανωτικοί τελειομανείς. Όπως αναφέρεται στο Scientific American, η οργανωτική τελειομανία χαρακτηρίζεται από μια τάση για πολλά σχέδια, πολλή εργασία και μεγάλη απογοήτευση λόγω έλλειψης δραστηριότητας.
Το δάγκωμα των νυχιών βοηθά τους τελειομανείς να αισθάνονται λιγότερο απογοητευμένοι στην παρούσα στιγμή. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτό τους βοηθά να απελευθερώσουν μέρος αυτής της ενέργειας και της πρόθεσης.
Ωστόσο, αυτή η ικανοποίηση δεν κρατά πολύ και γρήγορα αντικαθίστανται με πόνο ή και αμηχανία.
Πιθανός αντίκτυπος της Μελέτης
Ενώ το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να φαίνεται σαν μια σχετικά ακίνδυνη πράξη, έχει την δυνατότητα να προκαλέσει αρκετές βλάβες, μακροπρόθεσμα.
Σύμφωνα με το WebMD, το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις, αποδυνάμωση των δοντιών και στην ντροπή που προκαλεί η παραμόρφωση των νυχιών.
Οι κίνδυνοι αυτοί, μαζί με την αυτή καθ’ αυτή κακή συνήθεια του φαγώματος των νυχιών , αποτελούν τον βασικό στόχο για τους ψυχοθεραπευτές, οι οποίοι προσπαθούν να βοηθήσουν τους ασθενείς τους να ξεπεράσουν αυτήν την συμπεριφορά.
Αυτή η νέα μελέτη έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει αυτούς τους θεραπευτές να κατανοήσουν καλύτερα τους ασθενείς τους και τι προκαλεί αυτήν την συμπεριφορά τους.
‘Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι τα άτομα που πάσχουν από επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές με στόχο το σώμα, θα μπορούσαν να επωφεληθούν από τις θεραπείες που σχεδιάζονται για να μειώσουν την απογοήτευση και την ανία και να τροποποιήσουν τις τελειομανείς πεποιθήσεις’, δήλωσε η Sarah Roberts, μια από τους συντάκτες της μελέτης.
Τρώτε συχνά τα νύχια σας; Θα θεωρούσατε ότι είστε τελειομανείς;
Περισσότερα συμπτώματα της τελειομανίας:
Νομίζεις ότι όλα είναι μαύρο και άσπρο, ‘όλα ή τίποτα’.
Είσαι πολύ σκληρός με τον εαυτό σου.
Όταν δεν επιτευχθεί ένας στόχος, παθαίνεις κατάθλιψη.
Ακόμα και όταν επιτευχθεί ένας στόχος, η επιτυχία δεν είναι αρκετή για να σε κάνει ευτυχισμένο.
Ποτέ δεν ξεκινάς ένα έργο, μέχρι την ‘σωστή ’στιγμή – η οποία φαίνεται συχνά να μην έρχεται.
Τα καλά νέα είναι ότι, όταν γίνεται σωστή διαχείριση, η τελειομανία μπορεί πραγματικά να σας κάνει ένα απίστευτα ταλαντούχο άτομο.
Μία ψυχολόγος σου δίνει την τέλεια δικαιολογία για να κατέβασεις τα χριστουγεννιάτικα από τώρα.
Οι ηλιόλουστες μέρες του φθινοπώρου δεν σου επιτρέπουν να αρχίσεις να ονειρεύεσαι χριστουγεννιάτικα δέντρα και φωτάκια. Εκτός κι αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία των ανθρώπων που μετρούν αντίστροφα για τα Χριστούγεννα με το που αποχαιρετήσουν ημερολογιακά το καλοκαίρι. Σε αυτή την περίπτωση,τη στιγμή που γράφονται αυτές οι γραμμές, έχεις ήδη τοποθετήσει τα πρώτα στολίδια σου. Αν έψαχνες μια καλή δικαιολογία ή μια επιστημονική εξήγηση, οι ψυχολόγοι αναφέρουν ότι αυτό είναι κάτι που μπορεί να σε κάνει περισσότερο χαρούμενη.
Πώς μπορεί η χριστουγεννιάτικη διακόσμηση να σου φτιάξει τη διάθεση
“Δημιουργεί μία νευρολογική εναλλαγή που μπορεί να παράξει ευτυχία” επιβεβαιώνει στο Today η ψυχολόγος Deborah Serani. “Πιστεύω πως οτιδήποτε μας βγάζει έξω από τη ρουτίνα, την καθημερινότητα…ενισχύει τις αισθήσεις μας και τότε οι αισθήσεις μας υπολογίζουν αν αυτό είναι ευχάριστο ή όχι”.
“Η χριστουγεννιάτικη διακόσμηση θα εκκρίνει ντοπαμίνη, την ορμόνη της καλής διάθεσης” εξηγεί η ειδικός.
Πώς ακριβώς όμως η χριστουγεννιάτικη διακόσμηση φέρνει στην επιφάνεια αυτές τις χαρούμενες ορμόνες; Για αρχή, με τα φώτα και τα χρώματα. Η χρωματοθεραπεία ή θεραπεία των χρωμάτων που αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και ενισχύει την ευτυχία παίζει τον ρόλο του. Μπορεί να είναι όμως το γενικότερο κλίμα. Ποιος μπορεί να μη χαμογελάσει βλέποντας για πρώτη φορά το φωτισμένο χριστουγεννιάτικο δέντρο;
Υπάρχει επίσης ένα ολόκληρο επιστημονικό πεδίο που επικεντρώνεται στο πώς το περιβάλλον μας επηρεάζει τη συμπεριφορά μας και ονομάζεται νευροαρχιτεκτονική.
Τα Χριστούγεννα είναι μια μαγική εποχή
Φυσικά, μετράει και ο παράγοντας νοσταλγία. ” Για πολλούς από εμάς τα Χριστούγεννα είναι μια μαγική εποχή, μια εποχή αθωότητας, μια εποχή χαράς” αναφέρει η Serani.
Αν οι αναμνήσεις που έχεις από τα Χριστούγεννα της παιδικής σου ηλικίας είναι χαρούμενες, είναι πολύ πιθανό να θέλεις να επαναφέρεις αυτή την αίσθηση όσο πιο νωρίς γίνεται. Αυτό μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, βάζοντας χριστουγεννιάτικα φώτα στο σπίτι.
Βέβαια, υπάρχουν και εκείνοι που έχουν κακές αναμνήσεις και αυτό μπορεί να προκαλεί εκνευρισμό να βλέπουμε χριστουγεννιάτικα στολίδια από τον Οκτώβριο.
Ο “γρουσούζης” των Χριστουγέννων
Αν ανήκεις στους τελευταίους ή έχεις στο περιβάλλον σου ανθρώπους που θυμίζουν τον Σκρουτζ, υπάρχει μία λύση. Η ψυχολόγος Elizabeth Lombardo προτείνει: “Ξεκίνα μία νέα παράδοση”.
“Να πας ένα ταξίδι, να δεις μια ταινία με την οικογένεια, να κάνεις εθελοντισμό. Δημιουργία μια νέα σύνδεση” αναφέρει η Lombardo στο Today. Στις επόμενες γιορτές θα έχει υποσυνείδητα συνδεθεί η εποχή με τις νέες, χαρούμενες αναμνήσεις.
Υπάρχει ακόμη ένα πιθανό όφελος στο να στολίζεις νωρίτερα για τα Χριστούγεννα: να θεωρήσουν οι γείτονες ότι είσαι πιο φιλικός. Έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι μεταφράζουν τη χριστουγεννιάτικη διακόσμηση σε ένα σπίτι σαν σημάδι ότι οι ένοικοί του είναι κοινωνικοί.
