Δευτέρα 29 Δεκεμβρίου 2025
Blog Σελίδα 4596

Σασμός: Εκτός από τον Νικηφόρο θα υπάρξουν δυο απώλεıες ακόμη

0

Σασμός: Οι εξελίξεις στα επόμενα επεισόδια της σειράς θα είναι αποκαλυπτικές καθώς θα δούμε πως εκτός από τον Νικηφόρο θα υπάρξουν δυο απώλειες ακόμη.

Για ποιον χτυπά η καμπάνα;

Συγκλονίζουν τα νέα επεισόδια που έρχονται στην σειρά Σασμός, καθώς ο Νικηφόρος θα πέσει νεκρός από το όπλο του Λάζαρου και το χωριό θα φορέσει ξανά μαύρα. Αυτός όμως δεν θα είναι ο μοναδικός θάνατος που θα υπάρξει…

Όπως είχε δηλώσει αποκλειστικά στο Youfly.com μέσα από συνέντευξή του ο ηθοποιός Μάνος Πετούσης, πέρα από την απώλεια του Νικηφόρου, θα υπάρξουν κι άλλες. Δεν είχε αναφερθεί συγκεκριμένα στο ποιες θα είναι αυτές.

Αλλά είχε δηλώσει: «Εκτός από τον Νικηφόρο, ναι θα υπάρχουν έτσι όπως πάει η ιστορία. Δεν ξέρω πολλά. Θα υπάρξουν κανά δυο απώλειες ακόμη. Θα πρέπει να κορυφωθεί το δράμα για να φτάσουμε στην λύτρωση.

Όπως συμβαίνει και σε μια αρχαία τραγωδία. Θα κορυφωθούν κι άλλο οι εξελίξεις, μέχρι να κλείσει αυτός ο κύκλος αίματος».

To σίγουρο είναι ότι η σειρά μετά από αυτό το τραγικό γεγονός θα συνεχίσει να κρατάει αμείωτο το ενδιαφέρον των τηλεθεατών και κανείς δεν θα μπορεί να φανταστεί τι έπεται στην συνέχεια.




Γıατί οι καλoί άνθρωποı uποφέρouν περισσóτερο στη ζωή

0

Γιατί τελικά, όλα μας δίνονται στην τύχη. Γονίδια, τόπος, οικονομική κατάσταση – όλα είναι ζήτημα του που θα κάτσει η μπίλια. Ωστόσο, ό,τι κι αν φέρει η ζωή στο δρόμο σας, εσείς πρέπει να αποφασίσετε αν θα είστε θύμα ή αγωνιστής. Εσείς επιλέγετε αν η ζωή σας θα είναι γλυκιά ή πικρή. Και εκείνοι που επιλέγουν να είναι γλυκιά – οι αγωνιστές – είναι οι ισχυρότεροι.

Ο Ελβετός ψυχίατρος και συγγραφέας, Elisbeth Kübler-Ross, έχει δηλώσει πολύ σωστά: Οι πιο όμορφοι άνθρωποι είναι εκείνοι που έχουν γνωρίσει την ήττα, τον πόνο, τον αγώνα, την απώλεια και βρήκαν το δρόμο τους. Αυτά τα άτομα έχουν μια εκτίμηση, μια ευαισθησία και μια κατανόηση της ζωής που τους γεμίζει με συμπόνια, ευγένεια, και ένα βαθύ ενδιαφέρον αγάπης. Με άλλα λόγια, οι καλοί άνθρωποι δεν γεννήθηκαν καλοί – επέλεξαν να είναι.

Οι καλοί άνθρωποι φέρνουν φως στον κόσμο, επειδή προέρχονται από σκοτεινά παρελθόντα.

Στον κόσμο του σκότους στον οποίο γεννήθηκαν, χρησιμοποιούν τη θετικότητα ως ένα φανάρι για να δημιουργήσουν περισσότερο φως. Αντιμετωπίζουν συχνά κακοτυχίες. Ωθούνται σε επιζήμιες καταστάσεις, όπως τα ναρκωτικά ή η φτώχεια.

Και έχουν μάθει όχι μόνο να πετυχαίνουν. Έχουν μάθει να ξεπερνούν. Πετάνε τα δεκανίκια και κάνουν το αδύνατο: Διδάσκουν τον εαυτό τους να τρέχει και να καλύπτει τη διαφορά με τους άλλους σε έναν κόσμο που δεν περιμένει κανέναν.

Οι καλοί άνθρωποι αγαπούν τα δύσκολα επειδή έχουν πληγωθεί περισσότερο.

Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιθανόν να σας περιποιηθούν καλύτερα αν έχουν πληγωθεί από έναν πρώην εραστή. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τα άτομα που έχουν ραγισμένες καρδιές ξέρουν πως είναι να ξανακολλάνε τα κομμάτια τους.

Οι καλοί άνθρωποι έχουν μάθει με σκληρό τρόπο ότι τα μειονεκτήματα είναι ευκαιρίες για ανάπτυξη.

Συνήθως γεννιούνται απαισιόδοξοι. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μαθαίνουν πώς να είναι θετικοί. Ίσως συνειδητοποιούν ότι κάθε μικρό πράγμα που φαίνεται να τους τραβάει κάτω στη ζωή γίνεται τελικά ένα σκαλοπάτι προς την επιτυχία.

Οι καλοί άνθρωποι δεν θέλουν να πληγωθούν οι άλλοι με τον τρόπο που πληγώθηκαν οι ίδιοι.

Μπορεί να έχουν δεχθεί πειράγματα για τις φακίδες τους, τα μεγάλα αυτιά ή την ακμή. Ίσως μια σωματική αναπηρία τους κάνει να αισθάνονται αόρατοι στους άλλους ανθρώπους. Ίσως η ίδια η αόρατη αναπηρία τους αποτρέπει από το να πάρουν τη φροντίδα που χρειάζονται. Και επειδή ξέρουν πως είναι να αισθάνεσαι βασανισμένος, δεν θα ήθελαν ποτέ να προκαλέσουν σε κάποιο άλλον αυτό το ίδιο είδος πόνου.

Η καλοσύνη προκύπτει από εκείνους που έχουν γνωρίσει μόνο την σκληρότητα. Αντί να παρενοχλούν τους άλλους, οι καλοί άνθρωποι σπάνε την κυκλική φύση της αναισθησίας. Δίνουν φιλοφρονήσεις και λένε λόγια ενθάρρυνσης. Θέλουν οι άλλοι να αισθάνονται πραγματικά όμορφοι και με αυτοπεποίθηση αντί άσχημοι και κακοί.

Οι καλοί άνθρωποι επιλέγουν να είναι αγωνιστές που βοηθούν τους άλλους να επιβιώσουν.

Μπορούν να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε κατάσταση βρεθεί στον δρόμο τους. Ξέρουν ότι μπορούν να επιβιώσουν παντού, επειδή το έχουν ήδη κάνει. Γνωρίζοντας ότι μπορούν να υπομένουν, κάνουν ό,τι μπορούν για να βοηθήσουν τους άλλους να προχωρήσουν μπροστά.

Στον αγώνα της ζωής, οι περισσότεροι δρομείς συνήθως κοιτάνε μόνο μπροστά και επικεντρώνονται στον εαυτό τους. Αλλά οι άνθρωποι που έχουν υποφέρει κοιτάνε εκείνους που μπορεί να βιώνουν παρόμοιες δυσκολίες. Φτιάχνουν το κέφι των φίλων, μοιράζουν μπουκάλια νερού και παρακινούν τους άλλους να τρέξουν μαζί τους.

Γίνονται η χείρα βοηθείας που θα ήθελαν να είχαν για τον εαυτό τους.

Φανή Καρδάση

themamagers.gr

Απόστολος Γκλέτσος για την εμπεıρία του με τους άνδρες: «Δεν μετανıώνω για τiπoτα»

0

Σε μία συνέντευξη εφ όλης της ύλης, ο Απόστολος Γκλέτσος μίλησε σχετικά με την τοξική αρρενωπότητα και το πρότυπο του σκληρού άνδρα.

Όπως είπε, το πρότυπο του «σκληρού αρσενικού» τον «κυνηγούσε» στα πρώτα χρόνια της καριέρας του.

Πιο συγκεκριμένα, αναφέρθηκε και στις αντιδράσεις που έχουν φέρει παλαιότερες δηλώσεις του, όπως το περίφημο «ψάρι που ψήνεται κι από τις δύο μεριές». Πριν χρόνια είχε αποκαλύψει: «Ο μόνος που έχει πάει με άντρα και το λέει είμαι εγώ» και σήμερα, ο ίδιος τονίζει στο «Πάμε Δανάη», ότι δεν μετανιώνει για τίποτα από όσα έχει πει.

Όπως είπε χαρακτηριστικά ο ηθοποιός: «Εγώ είμαι ταγός, είμαι το κριάρι που μπαίνει μπροστά. Τι θα πει τώρα το κάθε τσ…, ο κάθε καημένος και η κάθε κακομοίρα… Ότι “ο Γκλέτσος είναι αδερ… ή ότι “ο Γκλέτσος τον π…ει”. Εγώ είμαι ταγός, είμαι μπροστάρης, εγώ ήρθα για να διοικήσω».

Δείτε το βίντεο




Στην ίδια συνέντευξη, αναφέρθηκε και στην πολιτική του πορεία, αλλά και το ταξίδι του στην Αίγυπτο με τον Δημήτρη Παπαμιχαήλ.

«Εκεί τα είπαμε όλα. Ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ αγαπούσε παθολογικά την Αλίκη Βουγιουκλάκη και λάτρευε τον γιο του» τόνισε.

Απόστολος Γκλέτσος: «Στα προσωπικά μου είμαι σε αναστολή

Κλήθηκε να αφήσει και ένα σχόλιο γαι το ζήτημα της υιοθεσίας από ομόφυλα ζευγάρια. Ο Απόστολος Γκλέτσος απάντησε σε αυτό: «Είμαι κατά της υιοθεσίας για τον καθένα. Όταν η ελληνική πολιτεία θα μπορεί να ελέγχει τι και πως, τότε θα το ξανασυζητήσουμε. Στα προσωπικά μου είμαι σε αναστολή. Για να πέσει κάποιος στα πατώματα δεν γίνεται να μην πέσει και ο άλλος».

Συνέχισε για την πολιτική του καριέρα, λέγοντας: «Δεν είμαι πολιτικός με την έννοια ότι βιοποριζομαι από αυτό. Δεν είμαι σαν αυτούς που δεν έχουν κολλήσει ένα ένσημο όλη τους τη ζωή. Όταν ήμουν δήμαρχος μου ζήτησαν για ρουσφέτι μία νύφη, ο γάμος πέτυχε. Το πρότυπο του “σκληρού αρσενικού” το καθιέρωσα, γιατί αυτό έλειπε, εγώ είδα το κενό. Τώρα πια δεν λειτουργώ με το ένστικτο, δυστυχώς, όμως, γιατί ήταν αλάθητο».

Κλείνοντας ο Απόστολος Γκλέτσος, ρωτήθηκε για το αν φοβάται τον θάνατο, στο οποίο και απάντησε: «Όταν προσβάλλεται η καρδιά, είναι κάτι που το κουβαλάς και πορεύεσαι με αυτό προσέχοντας. Σε ηλικία 35 ετών έκανα γυμναστική στο διάδρομο και ξύπνησα στο νοσοκομείο. Το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα ήταν ο θάνατος. Δεν τον φοβάμαι πια».

Με λίγες λέξεις τον «άδεıασε» κανονικά: O Αθερίδης μίλησε για τον Κασσέλακη και τον έβγαλε off

0

Το πολιτικό του σχόλιο άφησε ο Θοδωρής Αθερίδης, αναφερόμενος, μεταξύ άλλων, στον πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ, Στέφανο Κασσελάκη. Παράλληλα, την άποψή του γύρω από τον Στέφανο Κασσελάκη κλήθηκε να καταθέσει ο Βασίλειος Κωστέτσος στην κάμερα της εκπομπής «Πρωινό ΣουΣού».

Ο ηθοποιός ήταν καλεσμένος στην εκπομπή «Το Πρωινό» και όταν ρωτήθηκε σχετικά με τον αρχηγό της αξιωματικής αντιπολίτευσης, απάντησε: «Μια χαρά. Δεν υπάρχει καμιά παρατυπία κατ’ αρχάς σ’ αυτό που έγινε στο ΣΥΡΙΖΑ. Από την ώρα που ψήφισε η βάση και έβγαλε έναν άνθρωπο, σταματάει η κάθε κουβέντα, η οποιαδήποτε κουβέντα».

«Δεν νομίζω ότι θα μπορέσει να νικήσει τον Μητσοτάκη. Όταν κερδίζεις 2η τετραετία σημαίνει ότι κάτι κάνεις καλά»

Όσο για την έντονη προβολή της προσωπικής ζωής του Στέφανου Κασσελάκη στα μέσα ενημέρωσης, ο Θοδωρής Αθερίδης σχολίασε: «Η επικοινωνία είναι πολύ σημαντικό πράγμα στην πολιτική. Μοιάζει να αρκεί για τον Κασσελάκη. Δεν κάνει πλέον ο καθένας ότι γουστάρει στην πολιτική είναι φορσέ οι κινήσεις. Όταν θέλεις να διεκδικήσεις την εξουσία, οι κινήσεις που θα κάνεις είναι ή αυτές ή εκείνες. Πιστεύω ότι η επικοινωνία έχει τεράστιο ρόλο. Η Αριστερά έχει στην παράδοσή της τη διάσπαση. Υπάρχει αυτό, είναι ιδεολογικές συμπλοκές».

«Μπορεί να κερδίσει τον Μητσοτάκη;» τον ρώτησε ο παρουσιαστής, με τον Θοδωρή Αθερίδη να απαντά: «Αν δεν τα κάνει χάλια ο Μητσοτάκης. Αν δεν τα κάνει, δεν νομίζω ότι μπορεί να τον κερδίσει κανένας» και πρόσθεσε: «Όταν κερδίζεις δεύτερη τετραετία, σημαίνει ότι κάτι κάνεις καλά».




Επıτέλους μας τoν έδεıξε: H Μυρτώ Αλικάκη έκανε την πρώτη εμφάνıση με τον γοητευτıκό σύντροφό της και όλοı είδαν πόσο πολύ ταιρıάζουν

0

Η Μυρτώ Αλικάκη διανύει μία όμορφη περίοδο στα προσωπικά της, αφού μετά το διαζύγιό της με τον Πέτρο Λαγούτη, έχει βρει νέο σύντροφο.

Αχώριστη η Μυρτώ Αλικάκη με τον νέο της σύντροφο

Ειδικότερα, η ηθοποιός πέρασε ένα ξένοιαστο καλοκαίρι στη Νάξο, μαζί με τον σκηνοθέτη και φωτογράφο Νικόλα Κωστή, με τον οποίο είναι αχώριστοι, τον τελευταίο καιρό.

Μάλιστα, όπως αποκαλύπτουν και οι λεζάντες στις φωτογραφίες που έχει αναρτήσει η ίδια στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, εκείνος κρύβεται πίσω από τον φωτογραφικό φακό.

Όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα, που κυκλοφόρησε, πριν λίγο καιρό, από την εφημερίδα “Real life”, οι δυο τους έχουν έρθει πολύ κοντά και βρίσκονται στους πρώτους μήνες της σχέσης τους.

Ο νέος σύντροφος της Μυρτώς Αλικάκη

Μυρτώ Αλικάκη σύντροφος

437 1

 




Να τα πετάξεıς άμεσα αν τα έχεıς μαζί: Γιατί δεν πρέπεı να αποθηκεύετε πατάτες στο ίδıο μέρος με κρεμμύδıα

0

Σίγουρα πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να φυλάμε τις πατάτες μαζί με τα κρεμμύδια, όμως αγνοούμε ορισμένους κινδύνους.

Συγκεκριμένα τα κρεμμύδια είναι περισσότερο “υγρά” και ανήκουν στα λαχανικά που εκπέμπουν αιθυλένιο το οποίο επιταχύνει τη διαδικασία ωρίμανσης και επομένως κάνει τις πατάτες να σαπίζουν πιο γρήγορα.

20220930 633729cc20aed

Πότε δεν πρέπει να καταναλώνετε τις πατάτες

Συγκεκριμένα όταν οι πατάτες έχουν πρασινίσει και έχουν βάλει φύτρες λόγω της παρατεταμένης παραμονής τους στον ήλιο, τη ζέστη και την υγρασία, δεν πρέπει να καταναλώνονται καθώς μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες στον οργανισμό.

πατάτες

Σύμφωνα με την λέκτορα στη γεωπονική σχολή του Πανεπιστήμιου Nottingham Trent, αν φάμε μεγάλη ποσότητα, μπορεί να εμφανίσουμε συμπτώματα δηλητηρίασης, όπως για παράδειγμα ναυτία, διάρροια, τάση για εμετό, κράμπες στο στομάχι, πονοκέφαλο και ζαλάδα.

Το φως του ήλιου και η ζέστη πυροδοτούν την παραγωγή σολανίνης (solanine), μιας πικρής δηλητηριώδους χημικής ουσίας. Η νευροτοξίνη αυτή που παράγεται στο πράσινο τμήμα της πατάτας, είναι ένα μέρος της άμυνας του φυτού απέναντι στις ασθένειες, τα έντομα και τα παράσιτα.

Μπορείτε, φυσικά, να καθαρίσετε και να πετάξετε τα μέρη αυτά, αλλά και πάλι θα έχουν μια ελαφριά πικρή γεύση.

Τα 5 καλúτερα αντıφλεγμονώδη φρούτα που υπάρχοuν

0

Τα 5 καλύτερα αντιφλεγμονώδη φρούτα. Οι φλεγμονές είναι πολύ συνηθισμένες στην καθημερινή μας ζωή. Η εντερική δυσανεξία, εκείνες τις μέρες που το συκώτι μας είναι λίγο παραπάνω πρησμένο από το κανονικό ή όταν η κλασική κατακράτηση υγρών καταλήγει σε οίδημα ή πρήξιμο, είναι προβλήματα που θα μπορούσαν να ξεπεραστούν με την κατάλληλη διατροφή.

Υπάρχουν φρούτα που είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φαρμακευτικά στοιχεία, τα οποία μας βοηθούν να προστατευτούμε από αυτούς τους μολυσματικούς παράγοντες, κι ως εκ τούτου ενδυναμώνουν τη φυσική μας ανοσία. Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε νερό, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες αποτελεί μια βασική βοήθεια για να ενισχύσουμε το σώμα μας και να καταπολεμήσουμε αυτές τις παθήσεις από τις οποίες όλοι πάσχουμε κατά καιρούς.

Ας κρατήσουμε μερικές σημειώσεις για αυτά τα αντιφλεγμονώδη φρούτα;

1. Ανανάς, ένα από τα καλύτερα αντιφλεγμονώδη φρούτα

αντιφλεγμονώδη φρούτα- ανανας

Ο ανανάς είναι ένα από τα καλύτερα αντιφλεγμονώδη φρούτα που μπορούμε να βρούμε. Ξέρετε το μυστικό του; Βρομελίνη.

Η βρομελίνη είναι ένα πεπτικό ένζυμο που περιέχει θείο κι αυτό, όταν λαμβάνεται, εκτός από το να βελτιώνει την πέψη, βοηθάει και στη δημιουργία μιας αντιφλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα, η οποία είναι τέλεια για τη μείωση της συσσώρευσης υγρών καθώς και των φλεγμονών που έχουμε στις αρθρώσεις μας.

Στην συνέχεια, για να βελτιώσετε ακόμη περισσότερο τα δραστικά συστατικά του, συνιστάται να καταναλώνετε φυσικό ανανά με άδειο στομάχι. Έτσι, εάν σηκωθείτε μια μέρα με πολύ φούσκωμα, με πρησμένα πόδια ή με κατακράτηση υγρών, θα ήταν η κατάλληλη στιγμή για να ετοιμάσετε λίγες φέτες φρέσκου ανανά ή φυσικό χυμό ανανά. Θα δείτε πόσο καλά θα σας κάνει να νιώσετε μετά.

2. Το λεμόνι και τα βιοφλαβονοειδή του

αντιφλεγμονώδη φρούτα- λεμονι

Στην ιστοσελίδα μας σε πολλές περιπτώσεις έχουμε κάνει λόγο για τα οφέλη του λεμονιού και πόσο υγιεινό είναι να πίνουμε ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό από αυτό το φρούτο κάθε πρωί. Γνωρίζατε όμως ότι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη φρούτα;

Αυτό οφείλεται σε ένα από τα βασικά συστατικά του λεμονιού, τα βιοφλανοειδή, τα οποία βρίσκονται περισσότερο στη φλούδα, στην ψίχα του και στο λευκό μέρος του λεμονιού. Αυτό το στοιχείο είναι πολύ χρήσιμο για την απομάκρυνση των μελανιών, δρα ως ένα αποτελεσματικό φυσικό αντιβιοτικό στο σώμα και ανακουφίζει από όλες τις μορφές των φλεγμονών.

Να έχετε στο νου σας ότι για να λάβετε τα οφέλη των βιοφλαβονοειδών, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τη φλούδα ή το λευκό μέρος του λεμονιού. Έτσι, μια αποτελεσματική τεχνική για να το κάνετε αυτό, είναι η χρήση της θεραπείας του παγωμένου λεμονιού, την οποία την έχουμε ήδη εξηγήσει σε άλλο άρθρο. Αξίζει την προσπάθεια!

3. Η παπάγια και το μυστικό συστατικό της: η παπαΐνη

αντιφλεγμονώδη φρούτα - παπαγια

Αν έχετε την ευκαιρία να αγοράσετε παπάγια στο τοπικό παντοπωλείο ή στη λαϊκή αγορά, μην διστάσετε. Είναι ένα από τα πιο καλά αντιφλεγμονώδη φρούτα που έχουμε στην διάθεσή μας. Βελτιώνει την πέψη και είναι πολύ χρήσιμη για όταν θέλουμε να χάσουμε λίγο βάρος.

Η  παπαΐνη, ένα στοιχείο που βρίσκεται στην ψίχα της παπάγιας, είναι ένα ένζυμο που χρησιμοποιείται στη φυσική ιατρική για την ανακούφιση του πόνου και για τη θεραπεία όλων των τύπων φλεγμονών. Είναι θαυμάσιο. Είναι αρκετό να χρησιμοποιείτε μισή παπάγια κάθε μέρα για να ωφεληθείτε από τις ιδιότητές της.

Χάρη στην παπάγια, θα λάβετε μια καλή ποσότητα βιταμίνης C, σιδήρου, ασβεστίου κι ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά που μπορεί να σας προσφέρει η φύση: Β-καροτένιο. Επίσης, δεν θα πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι η παπάγια είναι ένα ευκολόπεπτο φρούτο με αντισηπτική δράση στο πεπτικό βλεννογόνο, το οποίο είναι πολύ καλό για εκείνες τις μέρες που υποφέρουμε από γαστρεντερίτιδα ή κολίτιδα.

4. Κεράσια, ιδανικά για την αρθρίτιδα

κερασια

Το “μαγικό” συστατικό που υπάρχει στα κεράσια, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των φλεγμονών είναι οι ανθοκυανίνες. Χάρη σε αυτή τη φυσική χρωστική, τα κεράσια έχουν ελκυστικό χρώμα.

Ωστόσο, το πιο ενδιαφέρον για αυτά τα μικρά νόστιμα εποχιακά φρούτα είναι ότι έχουν φυσική αντιφλεγμονώδη δράση πολύ ανώτερη από την ασπιρίνη. Ως εκ τούτου, σύμφωνα με ποικίλες μελέτες, τα κεράσια αξιολογούνται ως μια ιδανική θεραπεία για όλους εκείνους που πάσχουν από αρθρίτιδα.

Δεν πρέπει να παραβλέψουμε το γεγονός ότι τα κεράσια είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και κερκετίνη, ένα είδος ενζύμου που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.

Συνεχίζοντας, θα θέλατε να μάθετε πώς να τρώτε κεράσια για ωφεληθείτε στο μέγιστο από την αντιφλεγμονώδη δράση τους για τη θεραπεία της αρθρίτιδας; Είναι πολύ εύκολο. Απλά τρώτε μόνο 15 κεράσια μετά το μεσημεριανό. Πεντανόστιμα!

5.  Η δύναμη της φλούδας του μήλου, από τα αντιφλεγμονώδη φρούτα

αντιοξειδωτικά φρούτα- μήλα

Είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που πάντα συμπεριλαμβάνουν ένα μήλο το πρωινό τους; Αν όχι, θα ήταν καλό να υιοθετήσετε αυτήν την υγιεινή κι απλή διατροφική συνήθεια.

Σε άλλα άρθρα έχουμε συχνά μιλήσει για τα πολλά πλεονεκτήματα των μήλων για την υγεία της καρδιά κι ακόμη για τη συμβολή τους στην ωραία εμφάνιση, ωστόσο… Γνωρίζατε ότι είναι επίσης ευεργετικά για τη θεραπεία όλων των τύπων φλεγμονών;

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το Τμήμα Ανοσολογίας και Λοιμωδών Ασθενειών στο Πανεπιστήμιο της Μοντάνα στις Ηνωμένες Πολιτείες, η φλούδα των μήλων περιέχει ένζυμα τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των λεγόμενων κυττάρων Τ (λεμφοκύτταρα, τα οποία προκαλούν μόλυνση). Η φλούδα του μήλου περιέχει επίσης πηκτίνη, η οποία παρέχει μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες, που είναι χρήσιμα για όλους τους τύπους μολύνσεων.

Έτσι, να θυμάστε να τρώτε ένα μήλο κάθε μέρα…. Όμως μην ξεχνάτε να τρώτε και τη φλούδα του!

Μητέρα τριών παιδιών, αφού νίκησε τον καρκίνο έδωσε πανελλήνιες και μπήκε στο Πανεπιστήμιο

0

Η κυρία Αναστασία Μπαστούνη δήλωσε πως αισθάνεται απέραντη ευγνωμοσύνη για όλους τους ανθρώπους που την βοήθησαν να πετύχει το στόχο της.

Η 42χρονη Αναστασία Μπαστούνη από τη Μυτιλήνη συγκινεί με την δύναμη της.

Μητέρα τριών παιδιών που νίκησε τον καρκίνο και αποφάσισε να ακολουθήσει τα όνειρα της με «βράχο» τον σύζυγό της, έγραψε στις Πανελλαδικές 17.600 μόρια και κατάφερε να περάσει στη πρώτη της επιλογή και στο Τμήμα Πολιτισμικής Τεχνολογίας και Επικοινωνίας του Πανεπιστημίου Αιγαίου, αποδεικνύοντας πως ποτέ δεν είναι αργά για να κυνηγήσεις τα όνειρα σου!

Η ίδια δήλωσε πως αισθάνεται απέραντη ευγνωμοσύνη για όλους τους ανθρώπους που την βοήθησαν να πετύχει το στόχο της.

Δείτε το απόσπασμα με την δήλωσή της:

Πού βρίσκονται τα καταφύγια πολέμου – Μια ολόκληρη πόλη κάτω από την Αθήνα

0

Κατάδυση στα καταφύγια του Μεσοπολέμου: πότε και πού κατασκευάστηκαν, ποια διατηρούνται έως σήμερα

Μια υπόγεια πόλη οικοδομήθηκε τις παραμονές του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου κάτω από την Αθήνα.

Με τα σύννεφα της σύρραξης να πυκνώνουν πάνω από την Ευρώπη και καθώς καθίστατο σαφές ότι το αεροπλάνο θα πρωταγωνιστήσει στην αναμέτρηση, το 1936 θεσπίστηκε νόμος που υποχρέωνε τις νεοαναγειρόμενες οικοδομές να διαθέτουν καταφύγια για την προστασία του άμαχου πληθυσμού.

Στο μεταξύ η έντονη οικοδομική δραστηριότητα της εποχής είχε ως αποτέλεσμα το κέντρο της Αθήνας να «πλημμυρίσει» με καταφύγια. Πολλά από αυτά σώζονται ακόμα.

Ετσι, μέσα σε λίγα χρόνια κατασκευάστηκαν πάνω από 5.000 καταφύγια τα οποία αποδείχθηκαν σωτήρια λίγα χρόνια αργότερα, όταν ο πόλεμος χτύπησε την πόρτα της Ελλάδας.

«Η κατασκευή των καταφυγίων επισήμως ξεκινά το 1936, επί καθεστώτος Μεταξά, επειδή καθίστατο σαφές ότι ερχόταν πόλεμος στον οποίο οι από αέρος βομβαρδισμοί θα παίξουν αποφασιστικό ρόλο», περιγράφει στα «ΝΕΑ» ο Κωνσταντίνος Κυρίμης, ερευνητής και συγγραφέας σειράς βιβλίων για τα καταφύγια.

«Στην Ευρώπη, άλλωστε, υπήρχε η εμπειρία από το τι συνέβη στον Ισπανικό Εμφύλιο, με τον βομβαρδισμό της Γκερνίκα. Ολοι, λοιπόν, καταλάβαιναν ότι ο θάνατος αμάχων από βομβαρδισμούς θα αποτελούσε ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα. Ετσι, ξεκίνησε ένα πρόγραμμα πολιτικής προστασίας με την κατασκευή εκατοντάδων καταφυγίων».

Το πρόγραμμα κορυφώθηκε το 1940, όταν το φιτίλι του νέου πολέμου στην Ευρώπη είχε ήδη ανάψει. Το σχετικό νομοθετικό πλαίσιο, ωστόσο, παρέμεινε εν ισχύ για αρκετά χρόνια μετά τον πόλεμο, ως τον Δεκέμβριο του 1956. «Το 1956 αποτελεί ένα ορόσημο», λέει ο Κωνσταντίνος Κυρίμης.

«Είναι η χρονολογία κατά την οποία σταματά η κατασκευή νέων καταφυγίων. Εκτοτε χτίζονται πολύ λίγα, μόνο σε κάποια εργοστάσια και μεγάλες βιομηχανικές μονάδες, μέχρι τα μέσα της δεκαετίας του 1960».

01 2

Στοά καταφυγίου εκ διασκευής κάτω από το εργοστάσιο στον Υμηττό

 Αυστηρές προδιαγραφές

Οπως εξηγεί ο ερευνητής και συγγραφέας, την περίοδο της μαζικής κατασκευής καταφυγίων οι προδιαγραφές ήταν πάρα πολύ αυστηρές. Οριζόταν αναλυτικά πόσο πάχος πρέπει να έχουν τα τοιχώματα, από τι υλικό πρέπει να είναι φτιαγμένα, πώς πρέπει να είναι οι εσωτερικοί χώροι και τι δωμάτια να υπάρχουν.

Μεταξύ άλλων, προβλέπονταν τουαλέτες και προθάλαμοι, έξοδος κινδύνου αλλά και πλάκα οροφής από μπετόν αρμέ, ώστε να κρατήσει το βάρος ολόκληρου του κτιρίου σε περίπτωση κατάρρευσης. Ακόμα, έπρεπε να υπάρχουν πόρτες που κλείνουν αεροστεγώς και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μηχανήματα ανακύκλωσης του αέρα.

«Υπήρχαν σύνθετες προδιαγραφές που τηρούνταν πολύ αυστηρά, καθώς μετά το πέρας της κατασκευής του καταφυγίου γινόταν επιτόπιος έλεγχος από την αεράμυνα», λέει ο Κωνσταντίνος Κυρίμης. Οσο για το μέγεθος των κτιρίων που όφειλαν να διαθέτουν καταφύγιο, η σχετική νομοθεσία αφορούσε όσα οικοδομήματα διέθεταν από τρεις ορόφους και άνω.

Οπως όμως εξηγεί ο ερευνητής, την περίοδο εκείνη το ισόγειο λογιζόταν ως όροφος. Οπότε με σημερινά κριτήρια, ακόμα και τα διώροφα οικοδομήματα έπρεπε να έχουν καταφύγιο.

Πηγή: Κωνσταντίνος Κυρίμης, «Καταφύγια αεράμυνας της Αθήνας 1936-40», Athens Social Atlas

Οταν μετά την εμπλοκή της Ελλάδας στον πόλεμο χιλιάδες κάτοικοι της Αθήνας έσπευδαν στα καταφύγια για να προφυλαχθούν από τις βόμβες, θα βίωναν πιθανότατα ανάμεικτα συναισθήματα βλέποντας μέσα στα καταφύγια γερμανικές επιγραφές στον εξοπλισμό που τους προστάτευε από τους… γερμανικούς βομβαρδισμούς.

Και αυτό γιατί το μεγαλύτερο μέρος του εξοπλισμού των καταφυγίων και ευρύτερα της αεράμυνας, από τους φακούς μέχρι τις θωρακισμένες πόρτες και τις αντιασφυξιογόνες μάσκες «ήταν σχεδόν εξολοκλήρου γερμανικής κατασκευής», σύμφωνα με τον Κωνσταντίνο Κυρίμη.

Στο μεταξύ η έντονη οικοδομική δραστηριότητα της εποχής είχε ως αποτέλεσμα το κέντρο της Αθήνας να «πλημμυρίσει» με καταφύγια. Πολλά από αυτά σώζονται ακόμα.

«Από εκείνη την εποχή υπάρχουν ακόμα καταφύγια σε κεντρικούς δρόμους της Αθήνας όπως η Βουκουρεστίου, η Ερμού και η Ζαλοκώστα. Στην οδό Βουλής υπάρχει ένα μεγάλο καταφύγιο με χωρητικότητα άνω των 150 ατόμων. Στη κτήριο του υπουργείου Οικονομικών στη Νίκης ένα για 400 άτομα. Δεν υπάρχει σημείο χωρίς μεγάλα καταφύγια στο κέντρο», λέει ο Κωνσταντίνος Κυρίμης.

Την ίδια περίοδο καταφύγια κατασκευάστηκαν και κάτω από λόφους της πρωτεύουσας, όπως ο Λυκαβηττός και ο λόφος Αρδηττού, του οποίου οι υπόγειες εγκαταστάσεις μπορούσαν να καλύψουν 1.300 άτομα. Το καταφύγιο του Λυκαβηττού παραμένει σε καλή κατάσταση μέχρι σήμερα.

Χώρος βασανισμού

Επισκέψιμος, όμως, δεν είναι κανένας εξ αυτών των χώρων, πλην ενός υπογείου στον αριθμό 4 της οδού Κοραή. Πρόκειται για τον Χώρο Ιστορικής Μνήμης 1941 – 1944, που λειτουργεί σε ένα παλιό καταφύγιο το οποίο κατόπιν είχε χρησιμοποιηθεί από τους Ναζί ως χώρος βασανισμού.

Μετά την κατάληψη της Ελλάδας από τους Γερμανούς στο μέγαρο της οδού Κοραή 4 εγκαταστάθηκαν «διάφορες υπηρεσίες των γερμανικών στρατευμάτων κατοχής και η Kommandatur. Στην κορυφή κυμάτιζε ο αγκυλωτός σταυρός και τα υπόγεια αντιαεροπορικά καταφύγια μετατράπηκαν σε φυλακές», διαβάζουμε στον ιστότοπο του Χώρου Ιστορικής Μνήμης.

Μια σήραγγα λαξευμένη σε βράχο, που χρησιμοποιείται ως καταφύγιο. Πηγή: Κωνσταντίνος Κυρίμης, «Καταφύγια αεράμυνας της Αθήνας 1936-40», Athens Social Atlas

«Στα δύο υπόγεια (έξι μέτρα κάτω από την επιφάνεια της γης) οι μηχανικοί Ε. Κριεζής και Α. Μεταξάς είχαν κατασκευάσει τα πιο σύγχρονα αντιαεροπορικά καταφύγια, με μεταλλικές πόρτες (γερμανικής προέλευσης) που έκλειναν αεροστεγώς, αλλά και επικοινωνία μεταξύ των δύο ορόφων με εσωτερικό κλιμακοστάσιο, γεγονός που διευκόλυνε τον κατακτητή. Τα κρατητήρια ήταν κυρίως κέντρα μεταγωγών. Οι κρατούμενοι μεταφέρονταν στη συνέχεια στις φυλακές Αβέρωφ, στα γερμανικά στρατοδικεία, σε στρατόπεδα συγκέντρωσης, σε καταναγκαστικά έργα ή σε τόπους εκτελέσεων».

Αξίζει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με τον Κωνσταντίνο Κυρίμη, τα χρόνια πριν από τον πόλεμο καταφύγια προβλεπόταν να κατασκευαστούν και σε άλλες πόλεις νευραλγικής σημασίας, όπως η Πάτρα, η Θεσσαλονίκη και ο Βόλος. Κάποια εξ αυτών πράγματι κατασκευάστηκαν. Σε άλλες περιπτώσεις, όμως, τους πρόλαβε ο πόλεμος.

Kαταφύγιο που βρίσκεται κοντά στον Εθνικό Κήπο. Πηγή: Κωνσταντίνος Κυρίμης, «Καταφύγια αεράμυνας της Αθήνας 1936-40», Athens Social Atlas

Θάλαμος σε καταφύγιο που βρίσκεται κάτω από πολυκατοικία. Πηγή: Κωνσταντίνος Κυρίμης, «Καταφύγια αεράμυνας της Αθήνας 1936-40», Athens Social Atlas

Υπόγειος διάδρομος καταφυγίου. Πηγή: Κωνσταντίνος Κυρίμης, «Καταφύγια αεράμυνας της Αθήνας 1936-40», Athens Social Atlas

Δωμάτιο εξόδου έκτακτης ανάγκης ενός καταφυγίου. Η σκάλα μήκους 7 μέτρων, οδηγεί στην οδό Καραγεώργη Σερβίας. Πηγή: Κωνσταντίνος Κυρίμης, «Καταφύγια αεράμυνας της Αθήνας 1936-40», Athens Social Atlas

Πηγή: «ΤΑ ΝΕΑ»

Χριστίνα Λαμπίρη για τα εγγόνια της: «Τους κοιτάζω και τρέχουν τα μάτια μου»

0

Συνέντευξη στην εκπομπή «Super Κατερίνα» και τον δημοσιογράφο Ελισάβετ Οικονόμου παραχώρησε η Χριστίνα Λαμπίρη.

Η γνωστή παρουσιάστρια μεταξύ άλλων, μίλησε για την τηλεόραση, για τον ρόλο της ως γιαγιά αλλά και για την στενή σχέση με την κόρη της.

«Υπάρχουν στιγμές που μου λείπει η τηλεόραση. Αλλά, το να δω εκπομπή και να πω “Τώρα θα ήθελα”, όχι. Τότε ήταν άγρια τα πράγμα αλλά τα έφερνα στα μέτρα μου. Ως τηλεθεάτρια τα βλέπω πολύ πιο άγρια τα πράγματα τώρα. Λέω ευτυχώς που δεν είμαι, δεν θα μπορούσα να το διαχειριστώ» ανέφερε αρχικά η Χριστίνα Λαμπίρη.




Σχετικά με τον λόγο που δεν επέστρεψε τελικά στη μικρή οθόνη παρότι βρισκόταν σε συζητήσεις, η ίδια εξήγησε: «Έχω φτάσει 2-3 φορές να πιω νερό από την πηγή με πράγματα που άξιζαν τον κόπο να συζητηθούν. Για διάφορους λόγους, που σε καμία περίπτωση δεν ευθύνομαι εγώ, δεν καταφέραμε να έχουμε ολοκλήρωση συνεργασίας. Όλα γίνονται για κάποιον λόγο όμως, δεν αγχώνομαι. Στεναχωριέμαι και ταράζομαι τη στιγμή που συμβαίνει -ειδικά όταν έχεις φτάσει στην πηγή- αλλά οκ».

Στη συνέχεια η Χριστίνα Λαμπίρη αναφέρθηκε και στην οικογένειά της, λέγοντας: «Υπάρχει γιαγιά που δεν λιώνει για τα εγγόνια της; Δεν αποτελώ εξαίρεση, τους κοιτάζω και τρέχουν τα μάτια μου. Το νιώθεις μία φορά με το παιδί σου και μία φορά με τον εγγόνι σου».

Για την κόρη της, Μαρία Βουλγαράκη η Χριστίνα Λαμπίρη εξομολογήθηκε: «Με την κόρη μου μεγαλώσαμε μαζί. Δεν ξέρω αν υπήρξα καλή μαμά, αυτό μπορεί εκείνη να το απαντήσει. Υπήρξα ενοχική μαμά. Σε κάθε απόφαση που παίρνω, πρώτος παράγοντας είναι τα εγγόνια μου. Κερδίζουν τον αγώνα, κερδίζουν το στοίχημα και κάνω πίσω στα επαγγελματικά».