Τι λες τώρα | Έγκυρες ειδήσεις, κοινωνικά θέματα, βίντεο και φωτογραφίες από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Οι καλοί άνθρωποι σκέφτονται με την καρδιά γι’ αυτό δεν μπορούν να αλλάξουν

βαθυστόχαστα

Stathis

-

23 Μαΐου 2017 22:08

Οι καλοί άνθρωποι σκέφτονται με την καρδιά γι’ αυτό δεν μπορούν να αλλάξουν

Σε μια εποχή που η υποκρισία, η ζήλια και η κακία βρίσκονται στο ζενίθ τους, υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που αντιπροσωπεύουν επάξια τις λέξεις αγνότητα και καλοσύνη! Βρίσκονται ανάμεσά μας! Θα τους αναγνωρίσετε εύκολα αφού έχουν έτοιμο ένα χαμόγελο για τον καθένα! Η ματιά τους είναι καθαρή και αγνή και καθρεπτίζεται ολη η καλοσύνη που έχουν στην ψυχή τους σε τέτοιο σημείο που δεν μπορείς να πάρεις τα μάτια σου από πάνω τους!

Άραγε είναι αληθινά καλοί ή προσποιούνται; θα σκεφτούν κάποιοι! Και όμως! Οι ανιδιοτελείς πράξεις τους δεν θα σε αφήσουν να τους αμφισβητήσεις! Βοηθούν με γνώμονα την καρδιά χωρίς να περιμένουν κατι ως αντάλλαγμα! Το μόνο που αποζητούν είναι η αναγνώριση όσων προσφέρουν όχι με υλικά αγαθά αλλά με το να τους νοιάζεσαι και να τους αγαπάς! Έχουν τόση αγάπη μέσα τους να διοχετεύσουν αλλά θέλουν να αισθάνονται ότι παίρνουν και εκείνοι αγάπη!

Συχνά πέφτουν θύματα εκμετάλλευσης, το καταλαβαίνουν βέβαια κάποια στιγμή και πληγώνονται βαθιά γι’ αυτό, αλλά δεν μπορούν να αλλάξουν! Κάνουν ξανά τα ίδια λάθη γιατί σκέφτονται με την καρδιά! Πιστεύουν ότι εκεί εξω πρέπει να υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που να εκτιμούν, να αγαπούν, να νοιάζονται!

Έτσι, όταν νιώσουν την αδικία, απομακρύνονται… χωρίς πολλά λόγια, αντιδικίες και εξηγήσεις! Όπως καλοσυνάτα μπήκαν στη ζωή σου, έτσι θα αποχωρήσουν από αυτή! Αθόρυβα! Γι’ αυτό αν εχεις την τύχη να συναντήσεις κάποτε έναν τέτοιο άνθρωπο, μην κάνεις το λάθος και τον χάσεις από τη ζωή σου! Το μόνο που χρειάζεται είναι να προσέξεις την συμπεριφορά σου!

Πηγή: enallaktikidrasi

Οι καλόγριες που φυτρώνουν μαριχουάνα για καλό σκοπό!

Stathis

-

30 Ιανουαρίου 2016 18:48

0

Οι καλόγριες που φυτρώνουν μαριχουάνα για καλό σκοπό!

Λέγονται Αδερφές της Κοιλάδας. Δεν πιστεύουν ωστόσο σε κάποια παραδοσιακή θρησκεία, αλλά ελπίζουν να μετατρέψουν την παράνομη καλλιέργεια μαριχουάνας τους σε μια βιομηχανία θεραπειών για διάφορες ασθένειες.

Η «μονή» τους, ένα ταπεινό σπίτι τριών υπνοδωματίων στα προάστια της πόλης Μεκρέντ της Καλιφόρνιας, φιλοξενεί τις «αδερφές» Κέιτ και Ντάρσι μαζί με τον νεότερο γιο της δεύτερης.

Ωστόσο δεν πρόκειται για κλασικές καλόγριες. Οι δύο γυναίκες καλλιεργούν μαριχουάνα στο γκαράζ τους, παράγουν βάμμα και αλοιφές κανναβιδιόλης, ενός ενεργού συστατικού της μαριχουάνας, που φημίζεται για τις θεραπευτικές του ιδιότητες και δεν ανήκει στις ψυχοδραστικές ουσίες, και πουλούν το εμπόρευμά τους μέσω του online καταστήματος Etsy.

Κάνουν τις δουλειές τους φορώντας μακριές τζιν φούστες, λευκά πουκάμισα και ράσα καλόγριας. Μάλιστα, παρά το γεγονός ότι το «τάγμα» τους είναι μικρό, έχουν τα ίδια όνειρα με κάθε ιδρυτή start up επιχείρησης της Καλιφόρνιας, να την επεκτείνουν.

Για τον λόγο αυτό έχουν ξεκινήσει ήδη επαφές με γυναίκες από την Ουάσινγκτον και το Νιου Τζέρσι αναζητώντας πιθανές συνεργάτιδες.

Και όλα αυτά παρά το γεγονός ότι στην πόλη Μεκρέντ, όπου ζουν οι αδερφές, απαγορεύεται η καλλιέργεια, η διανομή και η πώληση της ιατρικής μαριχουάνας (εξαιτίας ενός λάθους στο τελικό κείμενο του νόμου που ψηφίστηκε πέρυσι και δίνει την ευχέρεια σε διάφορες πόλεις να επιβάλλουν τις δικές τους απαγορεύσεις).

Πηγή: The Guardian

Οι καλλονές του παλιού ελληνικού κινηματογράφου που δεν εκτίμηθηκαν ποτέ.

ελληνικός κινηματογράφος

Stathis

-

7 Δεκεμβρίου 2016 02:43

0

Οι καλλονές του παλιού ελληνικού κινηματογράφου που δεν εκτίμηθηκαν ποτέ.

Ο αγαπημένος ελληνικός κινηματογράφος, έχει ένα τεράστιο καστ ηθοποιών. Ξεχωριστές προσωπικότητες, φυσιογνωμίες, ο καθένας και ένα ξεχωριστό κεφάλαιο στην υποκριτική

Μόνο η Φίνος Φιλμ, έδωσε δουλειά σε πάνω από 1200 ηθοποιούς και αν υποθέσουμε ότι οι μισές περίπου ήταν γυναίκες, μιλάμε για πολλές γυναίκες.

‘Όταν μιλάμε για όμορφες γυναίκες του ελληνικού κινηματογράφου σαφώς και στο μυαλό μας έρχονται πάντα πρώτες η Αλίκη Βουγιουκλάκη, η Τζένη Καρέζη, η Ζωή Λάσκαρη, η Μαίρη Χρονοπούλου, η Έλενα Ναθαναήλ, η Μπέτυ Αρβανίτη, η Μάρθα Καραγιάννη. Ίσως γιατί ήταν πιο γνωστές, πιο σταρ, «πουλούσαν» λίγο περισσότερο, για να το θέσουμε σε σημερινούς όρους μάρκετινγκ.

Ωστόσο υπήρξαν κι άλλες, εξίσου όμορφες, ίσως και ομορφότερες από τις παραπάνω, που είτε φορούσαν περισσότερο τα παπούτσια του δεύτερου ρόλου χωρίς να στερούν σε ομορφιά και λάμψη, είτε δεν εκτιμήθηκε τόσο η ομορφιά τους, όσο τουλάχιστον θα άξιζαν.

Νομίζω ότι αρκετοί από εμάς υποτιμήσαμε την λάμψη και τη γοητεία όλων αυτών των πανέμορφων και ταλαντούχων κοριτσιών που πλαισίωναν τους μεγάλους πρωταγωνιστές και πολλές φορές μας διαφεύγουν ακόμα και τα ονόματά τους.

Σήμερα θα γυρίσουμε την «πλάτη» στα μεγάλα ονόματα και τις ντίβες και θα ασχοληθούμε με τις άλλες καλλονές του ελληνικού κινηματογράφου, γιατί είναι καιρός να πάρουν τη θέση στην καρδιά μας που τους αξίζει.

Μέμα Σταθοπούλου

Ξεκινάω με την αγαπημένη μου Μέμα Σταθοπούλου. Σε άλλο μου κείμενο, που είχα αναλύσει τα βαριά αρσενικά του κινηματογράφου αναφέρθηκα στη Μέμα που πρωταγωνιστούσε δίπλα στον Γιάννη Βόγλη, παίζοντας την κακομαθημένη πλούσια. Η Μέμα Σταθοπούλου ήταν μια ηθοποιός σπάνιας ομορφιάς, από αυτή που δεν συναντάς εύκολα σήμερα, γι’ αυτό και διακρίθηκε σε ρόλους ενζενί.

Την χαζεύω τόσα χρόνια στις ταινίες της και σκέφτομαι ότι η Μπριζίτ Μπαρντό δεν θα κοιμόταν ήσυχη, αν ήξερε ότι κάπου στην Ελλάδα υπάρχει μια ηθοποιός ίσης και ίσως μεγαλύτερης ομορφιάς και γοητείας. Αποσύρθηκε σε νεαρή ηλικία από το κινηματογράφο και το θέατρο για να γίνει μητέρα και έζησε μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας στην πατρίδα της την Πάτρα. Το 1999 έφυγε από τη ζωή, νικημένη από τον καρκίνο. Αυτό που δεν γνωρίζαμε για τη Μέμα Σταθοπούλου είναι ότι ήταν αθλήτρια του μήκους με πολλές διακρίσεις και μετάλλια.

Λίλλη Παπαγιάννη

Η Λίλλη Παπαγιάννη που μας άφησε πριν μερικούς μήνες, είναι επίσης άλλη μια περίπτωση σαγηνευτικής ομορφιάς που δεν έλαχε της λάμψης και της αναγνωσιμότητας που της άξιζε, τουλάχιστον, όχι όπως άλλες ηθοποιοί της γενιάς της. Καστανά μαλλιά, υπέροχα γαλάζια μάτια, εκτός από γοητεία και φινέτσα ήταν μία ηθοποιός που ξεχώριζε για την παιδεία και το ταλέντο της.

Έπαιξε σε αρκετές ταινίες ως συμπρωταγωνίστρια μεγάλων ονομάτων όπως η Ρένα Βλαχοπούλου, η Τζένη Καρέζη, ο Αλέκος Αλεξανδράκης, η Μάρω Κοντού, ο Λάμπρος Κωνσταντάρας, η Δέσπω Διαμαντίδου, ο Γιώργος Κωνσταντίνου και πολλοί άλλοι.

Χλόη Λιάσκου

Η ηθοποιός Χλόη Λιάσκου είναι γνωστή στο κοινό από τη συμμετοχή της στα περίφημα μιούζικαλ του Γιάννη Δαλιανίδη δίπλα σε μεγάλα ονόματα της εποχής, όπως η Μάρθα Καραγιάννη, η Ρένα Βλαχοπούλου, η Ζωή Λάσκαρη. Είναι το ξανθό κορίτσι, συχνά με κοτσιδάκια, με το καλλίγραμμο σώμα ενσάρκωνε συνήθως τη μικρότερη αδελφή ή την κοπέλα του Κώστα Βουτσά.

Όμορφη και εντυπωσιακή, μόλις στα 16 της, συχνά τα μεγάλα ονόματα με τα οποία συμπρωταγωνιστούσε, έκλεβαν κάτι και από τη δική της λάμψη και φρεσκάδα. Ο Νίκος Κούνδουρος την «βάφτισε» Χλόη, ενώ το όνομα της ήταν Καλλιόπη και την έπεισε να βάψει τα μαλλιά της ξανθά.

Νίκη Λινάρδου

Η Νίκη Λινάρδου υπήρξε ακόμα μία καλλονή του ελληνικού κινηματογράφου. Ο ρόλος που την θυμόμαστε οι περισσότεροι, είναι της τσιγγάνας στο «Λατέρνα, Φτώχεια και Φιλότιμο» και ο ρόλος της κόρης του «Μαυρογιαλούρου» Λάμπρου Κωνσταντάρα στην ταινία «Υπάρχει και Φιλότιμο».

Έπαιξε δίπλα σε μεγάλα ονόματα, ανάμεσα τους και η Αλίκη Βουγιουκλάκη στο «Το ξύλο βγήκε από τον Παράδεισο». Η πανέμορφη Νίκη Λινάρδου ήταν η δεύτερη γυναίκα του Αλέκου Σακελάριου. Το άστρο της, έπαψε να λάμπει στα 73 της χρόνια.

Ελένη Προκοπίου

Η Ελένη Προκοπίου, η πανέμορφη ηθοποιός και χορεύτρια με τα χαρακτηριστικά σχιστά μάτια, έχει αφήσει εποχή στον παλιό Ελληνικό κινηματογράφο. Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1939 και έγινε γνωστή από τη συμμετοχή της σε κινηματογραφικές ταινίες.

Από το 1960, που έκανε ντεμπούτο στον κινηματογράφο με το έργο “Το ραντεβού της Κυριακής”, μέχρι το 1972, έλαβε μέρος σε συνολικά 23 ταινίες. Σε πολλές από αυτές είχε πρωταγωνιστικό ρόλο, κυρίως όταν ο ρόλος της απαιτούσε και χορό, αφού υπήρξε χορεύτρια και είχε η ίδια την επιμέλεια των χορογραφιών της σε κάποιες ταινίες.

Ελένη Ερήμου

Η Ελένη Ερήμου δεν είναι ακόμα μία ξανθιά καλλονή του ελληνικού κινηματογράφου. Είναι Η καλλονή. Όλοι την φέρνουμε στο μυαλό μας από την ταινία όπου πρωταγωνιστούσε με τον Κώστα Βουτσά «Ο δασκαλάκος ήταν λεβεντιά», ήταν ένα γλυκό, πανέμορφο και ταυτόχρονα λαμπερό πλάσμα που σε κάνει να αναρωτιέσαι αν τέτοιες κοπέλες, με τέτοια φυσική ομορφιά και ανεπιτήδευτη, μπορεί να γεννηθούν σήμερα.

Πήρε μέρος σε 17 ταινίες δίπλα σε μεγάλα ονόματα, όπως ο Βουτσάς, η Καρέζη, ο Νίκος Κούρκουλος και άλλοι. Η Ελένη Ερήμου παραμένει μία εντυπωσιακή γυναίκα μέχρι σήμερα, διατηρώντας το χρυσόξανθο των μαλλιών της που τόσο την χαρακτήριζε.

Μπορεί η Αλίκη Βουγιουκλάκη να ξεχώρισε με το νάζι της, η Τζένη Καρέζη με την επιβλητική της ομορφιά, όμως την επόμενη φορά που θα συναντήσουμε ένα από τα παραπάνω κορίτσια στην οθόνη, ίσως καταλάβουμε ότι δεν υστερούσε σε τίποτα από τα «βαριά» ονόματα του παλιού κινηματογράφου.

Οι καλεσμένοι θα πληρώνουν τη νύφη: Πρόστιμο 150 ευρώ σε όσους συμμετέχουν σε υπεράριθμους γάμους και βαφτίσεις

Stathis

-

22 Αυγούστου 2020 20:16

0

Οι καλεσμένοι θα πληρώνουν τη νύφη: Πρόστιμο 150 ευρώ σε όσους συμμετέχουν σε υπεράριθμους γάμους και βαφτίσεις

Με βάση την ΚΥΑ που εκδόθηκε, επιβολή προστίμων προβλέπεται, όχι μόνο στους διοργανωτές εκδηλώσεων, όπου ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι άνω των 50 ατόμων (κοινωνικές εκδηλώσεις), αλλά και στους ίδιους τους συμμετέχοντες!

Επιβολή προστίμων όχι μόνο στους διοργανωτές εκδηλώσεων, όπου ο αριθμός των συμμετεχόντων είναι άνω των 50 ατόμων (κοινωνικές εκδηλώσεις), αλλά και στους ίδιους τους συμμετέχοντες, προβλέπει η ΚΥΑ που εκδόθηκε!

Όπερ σημαίνει πως σε γάμους και βαπτίσεις, στις περιοχές, φυσικά, που ισχύει το όριο των 50 καλεσμένων, αν υπάρχουν υπεράριθμοι θα πέφτουν τα 150άρια… βροχή!

Τι προβλέπει η νέα ΚΥΑ: Κανόνες και πρόστιμα

Η νέα ΚΥΑ προβλέπει τα εξής για τις κοινωνικές εκδηλώσεις και τα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος στις «ευαίσθητες» περιοχές της χώρας:

Άρθρο πρώτο

Ανώτατο όριο συμμετεχόντων δημοσίων ή κοινωνικών εκδηλώσεων

Εντός των ορίων:

α) των Περιφερειών Αττικής, Κρήτης και Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης,
β) των Περιφερειακών Ενοτήτων Θεσσαλονίκης, Χαλκιδικής, Λάρισας, Κέρκυρας, Καρδίτσας, Πέλλας και Πιερίας και
γ) των Δήμων Μυκόνου, Πάρου, Θήρας, Βόλου, Κατερίνης, Ρόδου, Αντιπάρου, Ζακύνθου, Κω
τίθεται ανώτατο όριο πενήντα (50) συμμετεχόντων σε οποιαδήποτε δημόσια ή κοινωνική εκδήλωση, ανεξαρτήτως του αν αυτή πραγματοποιείται σε ιδιωτικούς ή δημόσιους, εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους, συμπεριλαμβανομένων και τελετών, όπως γάμων, βαπτίσεων, κηδειών, καθώς και των συνδεόμενων με τις τελετές αυτές δεξιώσεων ή άλλων εκδηλώσεων. Στις περιπτώσεις του προηγούμενου εδαφίου ισχύουν οι κανόνες που έχουν τεθεί με τις υπό στοιχεία Δ1α/Γ.Π.οικ.48976/31.7.2020 (Β’ 3165), Δ1α/Γ.Π.οικ.50176/6.8.2020 (Β’ 3330) και Δ1α/Γ.Π.οικ.50886/11.8.2020 (Β’ 3364) κοινές υπουργικές αποφάσεις, όπως εκάστοτε ισχύουν, καθώς και όσοι τίθενται με το άρθρο δεύτερο της παρούσας. Η υπό στοιχεία Δ1α/Γ.Π.οικ.48595/31.7.2020 (Β’ 3159) κοινή υπουργική απόφαση δεν θίγεται από την εφαρμογή της παρούσας.

Η παρ. 1 δεν καταλαμβάνει:

α) τη λειτουργία καταστημάτων υγειονομικού ενδιαφέροντος της παρ. 1 του άρθρου δεύτερου της παρούσας,

β) τις εκδηλώσεις ζωντανού θεάματος και ακροάματος (όπως παραστάσεις θεάτρου, χορού και μουσικής) και γ) τις υπηρεσίες προβολής κινηματογραφικών ταινιών.
Στις περιπτώσεις του προηγούμενου εδαφίου ισχύουν οι κανόνες που έχουν τεθεί με τις υπό στοιχεία Δ1α/Γ.Π.οικ.48976/31.7.2020 (Β’ 3165), Δ1α/Γ.Π.οικ.50176/6.8.2020 (Β’ 3330) και Δ1α/ Γ.Π.οικ.50886/11.8.2020 (Β’ 3364) κοινές υπουργικές αποφάσεις, όπως εκάστοτε ισχύουν, καθώς και όσοι τίθενται με το άρθρο δεύτερο της παρούσας.

Σε περίπτωση παράβασης των διατάξεων της παρ. 1 επιβάλλονται οι ακόλουθες κυρώσεις: α) Στα φυσικά πρόσωπα που παρακολουθούν εκδηλώσεις της παρ. 1 ή συμμετέχουν σε αυτές, κατά περίπτωση, επιβάλλεται για κάθε παράβαση, με αιτιολογημένη πράξη της αρμόδιας αρχής, διοικητικό πρόστιμο εκατόν πενήντα (150) ευρώ. β) Στις επιχειρήσεις που διοργανώνουν εκδηλώσεις της παρ. 1 επιβάλλεται, με αιτιολογημένη πράξη της αρμόδιας αρχής, για την πρώτη παράβαση διοικητικό πρόστιμο τριών χιλιάδων (3.000) ευρώ και για τη δεύτερη παράβαση διοικητικό πρόστιμο πέντε χιλιάδων (5.000) ευρώ και αναστολή λειτουργίας για δεκαπέντε (15) ημερολογιακές ημέρες. γ) Στην περίπτωση φυσικών προσώπων που διοργανώνουν εκδηλώσεις της παρ. 1 επιβάλλεται, με αιτιολογημένη πράξη της αρμόδιας αρχής, για την πρώτη παράβαση διοικητικό πρόστιμο τριών χιλιάδων (3.000) ευρώ και για τη δεύτερη παράβαση διοικητικό πρόστιμο πέντε χιλιάδων (5.000) ευρώ.

Άρθρο δεύτερο

Ειδικοί κανόνες λειτουργίας καταστημάτων υγειονομικού ενδιαφέροντος

Η λειτουργία των καταστημάτων υγειονομικού ενδιαφέροντος που βρίσκονται εντός των ορίων:

α) των Περιφερειών Αττικής, Κρήτης και Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης,
β) των Περιφερειακών Ενοτήτων Θεσσαλονίκης, Χαλκιδικής, Λάρισας, Κέρκυρας, Καρδίτσας, Πέλλας και Πιερίας και
γ) των Δήμων Μυκόνου, Πάρου, Θήρας, Βόλου, Κατερίνης, Ρόδου, Αντιπάρου, Ζακύνθου, Κω, απαγορεύεται από τις 12.00 τα μεσάνυχτα έως τις 7.00 π.μ. της επόμενης ημέρας.
Η απαγόρευση καταλαμβάνει τις δραστηριότητες υπηρεσιών εστιατορίων και κινητών μονάδων εστίασης/ΚΑΔ 56.10, παροχής ποτών/ΚΑΔ 56.30 και τροφοδοσίας για εκδηλώσεις (catering)/ΚΑΔ 56.21 συμπεριλαμβανομένων και των οκτα-ψήφιων αριθμών αυτών, καθώς και εκμετάλλευσης κτήματος για τη διενέργεια εκδηλώσεων (γάμων και συναφών)/ΚΑΔ 93.29.11.03 και διοργάνωσης ψυχαγωγικών εκδηλώσεων (γάμων και συναφών)/ΚΑΔ 93.29.19.01. Οι δραστηριότητες του προηγούμενου εδαφίου επιτρέπονται εντός των ορίων των περιφερειών, περιφερειακών ενοτήτων και δήμων του πρώτου εδαφίου και κατά το εκεί προσδιοριζόμενο χρονικό διάστημα μόνο κατά το σκέλος που αφορά σε διανομή προϊόντων (delivery) και παροχή προϊόντων σε πακέτο από το κατάστημα (take away), τηρουμένης της απόστασης ενάμιση (1,5) μέτρου μεταξύ των πελατών και εξαιρουμένης πάντως της παροχής αλκοολούχων ποτών από το σύνολο των καταστημάτων υγειονομικού ενδιαφέροντος.

Σε περίπτωση παράβασης των διατάξεων της παρ. 1 επιβάλλεται: (α) Στην πρώτη παράβαση, διοικητικό πρόστιμο δέκα χιλιάδων (10.000) ευρώ και αναστολή λειτουργίας για τρεις (3) ημέρες και (β) στη δεύτερη παράβαση, εντός του χρόνου ισχύος της παρούσας, αναστολή λειτουργίας για είκοσι (20) ημέρες.

Οι υπό στοιχεία Δ1α/Γ.Π.οικ.50669/10.8.2020 (Β’ 3345), Δ1α/Γ.Π.οικ.51356/14.8.2020 (Β’ 3427) και Δ1α/Γ.Π.οικ.51892/19.8.2020 (Β’ 3461) κοινές υπουργικές αποφάσεις, όπως εκάστοτε ισχύουν δεν θίγονται από την εφαρμογή της παρούσας.
Εντός του πεδίου εφαρμογής των ανωτέρω αποφάσεων, δεν εφαρμόζεται το τελευταίο εδάφιο της παρ. 1.

Άρθρο τρίτο

Αρμόδιες αρχές και διαδικασίες ελέγχου και επιβολής κυρώσεων

Ως προς τις αρμόδιες αρχές ελέγχου και επιβολής κυρώσεων, τις διαδικασίες ελέγχου και την πιστοποίηση των παραβάσεων της παρούσας, την επιβολή, βεβαίωση και είσπραξη προστίμων, τη γνωστοποίηση κυρώσεων, καθώς και την αρμόδια αρχή για την ενημέρωση του κοινού εφαρμόζονται τα άρθρα 24 έως 29 της υπό στοιχεία Δ1α/Γ.Π.οικ.48976/31.7.2020 (Β’ 3165) κοινής υπουργικής απόφασης, όπως εκάστοτε ισχύει.

Άρθρο τέταρτο

Ισχύς

Η παρούσα ισχύει από τις 25 Αυγούστου 2020 έως και τις 31 Αυγούστου 2020. Ειδικώς ως προς τις Περιφερειακές Ενότητες Καρδίτσας, Πέλλας και Πιερίας η παρούσα ισχύει από τις 22 Αυγούστου 2020 και ώρα 7:00 π.μ. έως και τις 31 Αυγούστου 2020.

Οι καλúτερες και οι χεıρóτερες τροφές για óσους είναι πάνω απó 40

διατροφή

Τι λες τώρα;

-

23 Μαρτίου 2024 00:19

0

Οι καλúτερες και οι χεıρóτερες τροφές για óσους είναι πάνω απó 40

Μπορεί κάποτε να τρώγατε ό,τι θέλατε χωρίς επιπτώσεις στην υγεία. Ίσως να θυμάστε αυτά τα χρόνια με νοσταλγία, όμως τίποτα δεν διαρκεί για πάντα.

Μετά τα 40, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται και ορισμένες απαιτήσεις σε θρεπτικά συστατικά αυξάνονται. Σε αυτό το σημείο, πιθανότατα θα πρέπει να κάνετε σοφότερες διατροφικές επιλογές με σκοπό να μην πάρετε κιλά και να είστε υγιείς.

Έτσι λοιπόν παρακάτω θα δείτε τις καλύτερες διατροφικές επιλογές για μετά τα 40

Ψάρια

Τα ψάρια και τα θαλασσινά αποτελούν βασική πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας. Είναι πλούσια σε βιταμίνη D, ψευδάργυρο και σελήνιο, καλή πηγή σιδήρου και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά.

Επίσης ιδιαίτερα τα λιπαρά ψάρια, είναι πλούσια σε πολυακόρεστα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, τα οποία συμβάλλουν στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου και των αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων και πιθανώς στην πρόληψη άλλων χρόνιων νοσημάτων, όπως η οστεοπόρωση και η άνοια.

Ξηροί καρποί

ksiri karpi

Η κατανάλωση ανάλατων ξηρών καρπών βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης που θα μπορούσε να διευκολύνει τον έλεγχο του βάρους. Τα καρύδια παρέχουν φυτικές πρωτεΐνες, υγιή λίπη κάλιο, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που συνδέονται με την καλή υγεία.

Επιπλέον οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε αργινίνη, ένα αμινοξύ απαραίτητο για την παραγωγή οξειδίου του αζώτου, το οποίο διευκολύνει τη ροή του αίματος προς την καρδιά και τον εγκέφαλο χαλαρώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία.

Όσπρια

Τα όσπρια περιέχουν μαγνήσιο για την προστασία από καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη τύπου 2 και οστεοπόρωση. Είναι επίσης πλούσια σε κάλιο, το οποίο απαιτείται για τη διατήρηση της καλής κατάστασης της καρδιάς, του εγκεφάλου, των νεφρών, του μυϊκού ιστού και άλλων σημαντικών συστημάτων οργάνων του ανθρώπινου σώματος.

shutterstock 85815889

Γιαούρτι

Το γιαούρτι παρέχει σχεδόν όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός. Είναι γνωστό ότι αποτελεί την κύρια πηγή ασβεστίου, απαραίτητο δομικό συστατικό για υγιή δόντια και οστά. Μόλις ένα φλιτζάνι γιαουρτιού καλύπτει το 49% της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης ασβεστίου.

Είναι, επίσης, πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ιδιαίτερα σε βιταμίνη Β12 και σε ριβοφλαβίνη, οι οποίες θωρακίζουν την καρδιά και τα αγγεία σας και προστατεύουν από διάφορες γενετικές ανωμαλίες.

Περιέχει επίσης ζωντανούς μικροοργανισμούς (που προκύπτουν από τη ζύμωση του γάλακτος) οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας, που ευθύνεται για τη σωστή λειτουργία του εντέρου και την αποφυγή γαστρεντερικών προβλημάτων.

Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε

Ζάχαρη

Οι ειδικοί προτείνουν τον περιορισμό της προστιθέμενης ζάχαρης στα 50 γραμμάρια την ημέρα σε ένα πρόγραμμα διατροφής 2.000 θερμίδων. Η τακτική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, η οποία συνδέεται με 13 τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού (μετά την εμμηνόπαυση), του καρκίνου των ωοθηκών και του καρκίνου του ενδομητρίου.

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο (AICR) , η διατήρηση ενός υγιούς βάρους καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε από τον καρκίνο.

Ακόμα κι αν δεν είστε υπέρβαροι, η υπερβολική ζάχαρη συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα θανάτου από καρδιακές παθήσεις.

Κρέατα με υψηλή επεξεργασία

Ο περιορισμός των επεξεργασμένων κρεάτων μειώνει τις πιθανότητες καρκίνου του παχέος εντέρου. Το AICR προειδοποιεί για την κατανάλωση κρέατος που καπνίζεται, αλατίζεται, έχει υποστεί ζύμωση ή έχει συντηρητικά, όπως χοτ-ντογκ, λουκάνικο, σαλάμι, μπέικον και αλλαντικά και ζαμπόν.

allantika

Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι ο κίνδυνος για καρκίνο του παχέος εντέρου αρχίζει να αυξάνεται ακόμη και με τη χαμηλή κατανάλωση επεξεργασμένων κρεάτων, τα οποία περιέχουν νιτρικά άλατα.

Αλκοόλ

Ισχυρή είναι η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ακόμη και μικρών ποσοτήτων αλκοόλ και της ανάπτυξης διαφόρων μορφών καρκίνου, υπογραμμίζει σε νέα έκθεσή της η Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής Ογκολογίας (ASCO).

Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ διατρέχουν κατά 500% αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνων κεφαλής και τραχήλου, λόγω της άμεσης επαφής των ιστών με τις καρκινογόνες ουσίες.

Οι κακοί χαρακτήρες της Ντίσνεϋ ζωντανεύουν και γίνονται ακόμη πιο τρομακτικοί.

Disney

manos

-

30 Οκτωβρίου 2016 11:29

0

Οι κακοί χαρακτήρες της Ντίσνεϋ ζωντανεύουν και γίνονται ακόμη πιο τρομακτικοί.

Η Ντίσνεϋ έχει το μαγικό άγγιγμα να φέρνει στη ζωή τους χαρακτήρες των κινουμένων σχεδίων με τα πολύχρωμα κοστούμια και τις παράξενες προσωπικότητες. Είναι εύκολο για όλους να αφεθούν στις ιστορίες με το καλό ενάντια στο κακό και τα χαριτωμένα τραγουδάκια.

Ο Jirka Väätäinen δεν είναι ικανοποιημένος με τους αγαπημένους χαρακτήρες που παραμένουν στον κόσμο των καρτούν. Θέλει να μοιάζουν όσο πιο πραγματικοί γίνεται. Στο παρελθόν, είχε οραματιστεί τους άνδρες της Ντίσνεϊ ως πραγματικούς ανθρώπους. Οι δημιουργίες του είναι τόσο παράξενες που φαίνεται σαν να χρησιμοποιεί πραγματικούς ανθρώπους ως μοντέλα.

Τώρα, ο Väätäinen θέλει να φέρει στο φως του κακούς χαρακτήρες των ταινιών. Ο Φιλανδός καλλιτέχνης χρησιμοποιεί το πρόγραμμα του Φώτοσοπ. Ο ίδιος αναφέρει: «Συνήθως έχω ένα συγκεκριμένο όραμα στο μυαλό μου για τον χαρακτήρα. Ξεκινάω σκεπτόμενος και ψάχνοντας για ανθρώπους που μου θυμίζουν κάπως τον χαρακτήρα στον οποίο δουλεύω.»

«Συνδυάζω το χειρισμό και άλλα στοιχεία, υφές και χαρακτηριστικά από δεκάδες φωτογραφίες της πραγματικής ζωής για να καταλήξω στο όραμά μου» αναφέρει ο Väätäinen.

Ο Τζαφάρ από τον Αλαντίν